Вредно ли долгое воздержание женщине: Вся правда о женском половом воздержании: вредно или нет?

Воздержание для женщин — опасные последствия

По отзывам многих людей женщина без секса становится более агрессивной, несдержанной и может периодами впадать в депрессию. Но так ли это на самом деле?

Чем опасно долгое воздержание у женщин?

Секс играет большую роль в жизни многих людей. Многие источники утверждают, что долгое воздержание грозит массой проблем. Но не всегда стоит верить попавшей к вам в руки информации.

Предполагаемые последствия которые могут быть у женщин

Ниже приводятся некоторые проблемы, которые могут быть у женщины при отсутствие половой жизни. Но это не точная информация.

Болезни по гинекологии

Могут возникнуть из-за застоя крови. Проблема легко решается активным образом жизни. Застой крови приводит к фиброме матки, миоме, мастопатии. Иногда подобное может провоцировать онкологию. Во время критических дней боль может быть сильнее.

Психическое состояние

На половом воздержание как женщина, так и мужчина могут испытывать небольшую агрессию. Но это в том случае если они не могут управлять этой энергией. Когда ты всю эту силу направляешь в правильное русло, работу, творчество, то от эмоционального напряжения не остается никакого следа.

Объедание

Некоторые личности утверждают, что женщины у которых отсутствует секс постоянно посещают холодильник. Можно подумать если есть секс, ты держишься от холодильника по дальше. В действительности данное суждение вообще кажется бредом.

Отсутствие секса старит женщину

Точно известно, что после родов женщина выглядит моложе. Весь секрет кроется в особых гормонах, которые выделяются вовремя и в момент родов. В процессе секса выделяется коллаген, который оказывает омолаживающий эффект. Прогестерон убирает прыщи и воспаление. Но здесь есть спорные вопросы.

Секс и иммунитет

Существует мнение что секс увеличивает иммунитет. Здесь скорее всего не секс, а беременность, ведь плод нужно защищать. Поэтому иммунитет и возрастает.

Например, для мужчины секс наоборот понижает иммунитет. Поэтому у него можно заметить прыщи после слива спермы.

Женщины которые занимаются сексом не страдают бессонницей

Это совершенно верно. После занятия сексом человек обычно устает и ему хочется спать. Мужчина обычно засыпает быстрее, чем женщина. В процессе занятия любовью окситоцина вырабатывается больше.

Видео о женском воздержании

С уважением, проект Сила Воздержания!

Videnskab (Дания): опасно ли воздержание? | Наука | ИноСМИ

Наш читатель Мадс не удовлетворен.

На самом деле мы точно не знаем, что там с Мадсом. Но он прислал нам вопрос, который свидетельствует, что он, возможно, не удовлетворен.

Мадс пишет: «Какие последствия для здоровья может иметь отсутствие активной половой жизни?»

Секс помогает нам хорошо функционировать

Независимо от того, боится ли Мадс за свое здоровье или спросил просто из чистого интереса, мы считаем, что он должен получить ответ. Поэтому мы направили вопрос двум ученым, и они высказали свое мнение, опасен целибат для здоровья или нет.

Первый ученый — врач и профессор сексологии Ольборгского университета Кристиан Граугор (Christian Graugaard). Он заверяет Мадса, что избегание секса в течение определенного периода вовсе не обязательно влечет за собой опасные последствия.

«Мы знаем, что сексуальная активность может выступать в качестве своего рода „ускорителя», который укрепляет отношения и повышает качество жизни человека. Кроме того, вероятно, есть и некоторая физиологическая польза для здоровья, связанная с сексом. Но из этого нельзя сделать противоположный вывод, что воздерживаться от секса само по себе вредно для здоровья или хорошего самочувствия», — говорит Кристиан Граугор.

Секс полезен для здоровья

Если мы зайдем с другой стороны, чтобы разобраться, почему Мадсу все-таки не следует воздерживаться от секса, а лучше найти себе подругу и оттрахать ее вволю, то узнаем, что секс полезен как для тела, так и для души.

Исследования показывают, что в дополнение к улучшению отношений и повышению качества жизни секс еще и приносит много пользы для здоровья.

The Guardian

05.01.2019

Dagens Nyheter

25.03.2019

ABC.es

19.01.2019

ABC.es

02.01.2019

Вот что, по данным исследований, дает секс:

— улучшает сон;

— укрепляет иммунитет;

— помогает сжигать калории;

— укрепляет сердце;

— снимает стресс;

— действует как болеутоляющее;

— улучшает настроение;

— снижает риск преэклампсии;

— полезен для функций мозга;

— и даже снижает риск развития рака простаты.

Секс полезен для кожи

Когда женщины занимаются сексом, в их организме выделяется больше эстрогена.

Эстроген полезен для многого, например, этот женский половой гормон снижает риск развития болезни Альцгеймера и остеопороза.

Также эстроген способствует естественной выработке коллагена, который обеспечивает коже здоровье и эластичность.

Целибат вреден для здоровья? Не доказано

Во время секса в организме выделяются различные вещества, которые и приносят вышеназванную пользу для здоровья:

— эндорфины, которые укрепляют иммунитет и помогают снимать напряжение и стресс;

— окситоцины, которые действуют как болеутоляющее;

— эстроген, который, например, может препятствовать развитию болезни Альцгеймера.

Кандидат наук Клаус Юль Лёланд (Claus Juul Løland) из Лаборатории нейрофармацевтики и генетики Копенгагенского университета изучает биохимическое воздействие различных веществ на мозг. По его словам, есть все основания, чтобы заниматься сексом.

«Секс нужен для многого — не только для выживания вида. Физические упражнения сами по себе полезны для тела, а с точки зрения психологии верно, что секс активизирует центр вознаграждения, что, в свою очередь, стимулирует хорошее самочувствие и мотивацию», — говорит Клаус Юль Лёланд.

Тем не менее ученый сомневается, что воздержание приносит ощутимый вред.

«Я настроен скептически, но готов допустить такую возможность, если увижу соответствующие результаты добротного исследования», — говорит Клаус Юль Лёланд. Пока что, однако, ему такие исследования не попадались.

Целибат вреден для здоровья, если…

По словам Кристиана Граугора, сексуальное воздержание никогда не влекло за собой реальных физиологических последствий, и едва ли есть какие-либо научные доказательства существования особого смысла в запрете половых контактов, как требуют от спортсменов истерические тренеры перед важными спортивными соревнованиями.

«Дело, вероятно, касается идейно-исторических обломков древней медицины Гиппократа, когда сперма считалась особенно драгоценной и жизненно важной жидкостью. И это, конечно, не означает, что человек не может чувствовать себя хорошо и быть полным энергии, живя без секса в течение коротких или более длительных периодов. Здесь мы говорим о субъективных переживаниях, которые трудно измерить».

Таким образом, Мадс вполне может жить без секса без всякого вреда для себя.

Тем не менее есть ряд обстоятельств, при которых, по мнению Кристиана Граугора, недостаток секса может быть вредным для здоровья.

Например, если представить, что Мадс не сможет заниматься сексом из-за болезни, инвалидности или дисфункциональных отношений, то это вызовет стресс, который, по мнению профессора, в долгосрочной перспективе может представлять собой угрозу для здоровья.

Важнейшим моментом здесь является то, почему человек живет без секса: потому, что ему и без него хорошо, или потому, что его к этому принудили обстоятельства, подчеркивает Кристиан Граугор.

«Если у вас просто нет желания, нет никаких оснований думать, что вы можете заболеть. „Самое опасное» в жизни без секса — это, вероятно, общественные ожидания и идеалы, которые могут подвергать асексуала стрессу или просто расстраивать». 

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

польза и вред. Секс без оргазма у женщин. – Наталья Петрухина

#воздержание, #сексуальноевоздержание,
Воздержание для женщин польза и вред clck. ru/ED7rz — ДЛЯ БОЛЕЕ ЯРКОЙ ИНТИМНОЙ ЖИЗНИ! Узнайте, как ваша сексуальность зависит от природных биоритмов и начните использовать эти знания! Никакой психологии — чистая физиология! «Биоритмы сексуальности 2».

0:07 «Как влияет на женское здоровье долгое воздержание от сексуальной жизни, больше полугода, и как сказывается на здоровье женщины, когда она возбуждается, но не получает оргазм? Заранее спасибо за ответы, и спасибо тебе, Наташа, за твою работу по внедрению здорового образа жизни, за твою миссию – помогать людям».
Долгое воздержание у женщин, и вредно ли воздержание для женщин. Пожалуйста, Руслана, на здоровье, Руслана. Значит сексуальная жизнь, вот я сегодня немножечко уже рассказала про либидо, если происходит возбуждение, но не получает оргазм, и это происходит не один раз, это не очень хорошо, потому что происходит застой. Это, в общем-то, и логично, потому что возбуждение – это, когда кровь собирается у нас в малом тазу, все набухает, и во время оргазма это все естественным образом сокращается, и происходит разрешение. А если происходит постоянное возбуждение без разрядки, то это все приводит к застою.
Как влияет отсутствие секса на здоровье женщины? И другой вообще вопрос, как это сказывается еще на психике, на нервной системе, и на вот этих вот взаимосвязях между твоей головой и, скажем так, и половой системой. Вообще вот это вот система женских органов, которая приносит нам удовольствие, клитор и компания целая, как я уже сказала, она сложная, там огромное количество нервных окончаний.
1:37 Половое воздержание у женщин и отсутствие секса у женщин. Все это завязано на нашу психику, и это тоже та тема, которую важно выводить в осознанность, то, чем важно заниматься. И я вот тут прямо не скажу вам, что идите, изучайте даосские практики, и будет вам счастье. Нет, и нету тут однозначного рецепта, выбирайте то, что вам близко по духу, по мировоззренческим каким-то вещам. Я вам даю направление с точки зрения физиологии и анатомии, вот в мастер – группе «Женский круг» у нас был круг про сексуальность и про клитор, я там рассказала, как клитор устроен, рассказала, как там и что взаимодействует. И то, что эту тему нельзя отрицать, если вы хотите быть здоровой, то, что тело однозначно показывает, что это для женщины важно. Вред воздержания для женщин. Для меня, например, это такое сильное свидетельство.
А вот какими способами это развивать? И с этой точки зрения, опять же воздержание от сексуальной жизни, как оно происходит? Женское воздержание. Если это монашество, то может быть оно проходит более гладко, когда вы, ваши мысли заняты какими-то совершенно отстраненными вещами, молитвой, и у вас нету постоянных возбуждающих факторов, это одно. Если это сексуальное воздержание происходит в постоянно возбуждающей среде, да если еще и может быть рядом с мужем, и такое бывает, что сейчас есть такие течения, когда говорят, что «Секс нужен только для зачатия». И вот пара живет и не встречается, но там, либо должен быть совершенно какой-то космический уровень сознания и управления эмоциями, телом, духом. Это очень возвышенные личности должны быть, чтобы не повреждалось тело, либо тело будет повреждаться, потому что в ситуации, когда женщина живет с мужчиной, тело трактует однозначно: «У нас будут дети», тело возбуждается, тело работает в соответствующем режиме, с заведенной половой системой. Поэтому вот тут, как ты, Руслана, живешь, в какой ситуации происходит это воздержание, это имеет большое значение.
Наталья Петрухина, психология отношений, последствия отсутствия секса у женщин, как это влияет на отношения, любовь.

♥ Видео «Воздержание для женщин: польза и вред. Секс без оргазма у женщин» — youtu.be/Ky6pJaU7Doo

Смотрите другие видео на моем канале:
1.Витамины для нормализации менструального цикла и овуляции — youtu.be/YSywZly7scg
2. Пробиотики для влагалища: за и против — youtu.be/QDx4CF4kNEM
3. Почему перед месячными плохое настроение? Предменструальный синдром» — youtu.be/bo3VROXlbh5

Вконтакте vk.com/familycennost
Facebook facebook.com/otebe.eu
Сайт otebe.eu

Отсутствие секса у женщин. Почему это вредно? | PULSPLUS.RU

Считается, что от дефицита секса страдают только мужчины, а отсутствие секса у женщин никаким образом не меняет настроения и физиологии женщины, якобы — они могут прекрасно обходиться и без интимных отношений. Но правда ли это? Ведь недаром говорят, что длительное воздержание у дам категорически портит их характер, делая их вредными и желчными. Но есть ли связь между редким сексом и плохим характером или это миф, второй по популярности после причины отказа от близости, «потому что голова болит»?..

Немного занимательной статистики

По данным соцопросов и статистики, среди европейских женщин регулярная интимная жизнь есть только у 45% женщин, еще 30% дам занимаются сексом время от времени, и в основном в эту категорию входят женщины, не достигшие 45-50 лет. В старшей возрастной категории данные статистики еще более неутешительны. У остального процента женщин, кто не попал в выше обозначенные проценты, секса или нет вообще, или он случается крайне редко.

А учитывая то, что физиологически, исходя из возбудимости и гормонального фона, эмоциональной составляющей, средней женщине нужен секс от двух до пяти раз неделю, получается, что более трети женщин являются хронически неудовлетворенными интимной близостью. Между тем, врачи повторяют о том, что отсутствие секса крайне вредно для женщины и первые его негативные признаки могут проявиться уже спустя два-три месяца. Поэтому, секс нужен не только для удовольствия, но и для сохранения здоровья.

Зачем нужен секс

Секс нужен любой взрослой половозрелой женщине, начиная с 18-20 лет и заканчивая возрастом, когда «и хочется и можется» (хоть до 90 лет!). Ученые утверждают, что отсутствие регулярного секса и оргазмической разрядки приводит к нарушению физического здоровья женщины и ее психического состояния. Конечно, и секс сам по себе может быть чреват сложностями в виде деликатных интимных инфекций, нежелательных беременностей, но и совсем лишить себя плотских удовольствий для женщины чревато серьезными проблемами в здоровье. Недаром многолетние исследования монахинь, никогда в жизни не испытывавших плотских удовольствий, наглядно демонстрируют проблемы, как психического, так и физического плана. Полный отказ от секса может приводить даже к раку половых органов.

Часто отсутствие секса у женщин приводит к нарушению межличностных отношений с мужчинами и женщинами, но причины, по которым у женщин длительно возникают периоды отсутствия секса — различны. У женщин это обычно отсутствие мужа или партнера, нежелание спать со своим мужем и охлаждение к нему, проблемы с половой жизнью, неприятные ассоциации с сексом как таковым, особые наклонности, которые женщина в себе подавляет. Обычно женщины заняты семьей и карьерой и мало обращают внимание на то, что у них нет секса месяцами. А вот организм все это замечает и реагирует на воздержание комплексом особых симптомов и проявлений, которые отражаются как на внешности, так и на работе внутренних органов.

Как это проявляется

Прежде всего, первыми признаками длительного воздержания считают перемены в поведении и настроении женщины: она становится раздраженной и вспыльчивой, слезливой и обидчивой, может часто кричать по пустякам. В дальнейшем может наступать апатия ко всему и вялость, потеря интереса к жизни и противоположному полу. Может страдать работоспособность и возникать физическое и умственное утомление. А может — и внешность, уверены врачи и опытные ловеласы, утверждая что по лицу дамы можно почти точно вычислить время ее воздержания в сексе. Так, у женщин с редкой интимной жизнью чаще возникает избыток веса, портятся волосы и кожа, они быстрее стареют. На лице появляются морщины, в том числе и из-за отсутствия улыбки.

По мнению гинекологов, длительное половое воздержание может привести к опасным заболеваниям в репродуктивной сфере вплоть до формирования доброкачественных опухолей матки (фибромиомы) и придатков. (Кстати, опухоли яичников и матки в наибольшем количестве наблюдались именно у монахинь, о которых мы уже упоминали). Секс оказывает своего рода массаж на матку, что приводит к профилактике кровотечений, активации кровообращения и отсрочке старения. Если секса регулярно нет, организму дается своего рода команда на увядание и старость, раз женщина уже не пользуется спросом среди мужчин.

Также от длительного воздержания могут возникать проявления предменструального синдрома с комплексом физических и психо-эмоциональных расстройств.

Секс без разрядки

Отсутствие секса и секс без оргазма хоть и не равнозначны по значению, но идут в одной категории. Природа наградила людей механизмом оргазмической разрядки неспроста, и длительное отсутствие оргазма у женщины при сексе может приводить к проблемам со здоровьем. Секс без оргазма, это своего рода пустая трата энергии и времени, это стресс для женского тела и первый шаг к миоме матки и мастопатии.

Так, во время секса и возбуждения происходит приток крови к половым органам и расходуется энергия, возникает готовность организма к вознаграждению за его труды. Также при сексе происходит усиление выделения в кровь гормонов половой сферы эстрогенов, что усиливает прилив крови к груди и половым органам женщины. Если оргазма не случилось, организм женщины будет приходить в себя более часа, в то время как после оргазма отток крови происходит минут за пять-десять. Длительные застои крови и повышение уровня эстрогенов — это стартовые точки для запуска неопластических процессов в области матки и грудной железы, что дает высокие риски мастопатии и миоматоза.

Пик сексуальности женщины приходится на период от 35 до 45 лет, в это время ей просто необходимы регулярные половые отношения, чтобы чувствовать себя молодой и красивой, оставаться такой и далее. Учеными выявлено, что отсутствие у женщины секса в течение года в возрасте около тридцати пяти лет может привести ее в клинику нервных болезней с диагнозом «нервный срыв» или «нервное истощение». Поэтому женщине «за 30» сексуальная разрядка и «тесное общение» с мужчинами гораздо важнее, чем для 20-летней девушки.

Так что, дорогие мужчины, мотайте на ус: отсутствие секса у женщин и его негативное влияние на здоровье — это не миф и не вымысел, а суровая правда жизни. Не дайте ей стать частью вашей реальности.

Читайте также на нашем сайте:

Болезни и проблемы при дефиците интимной жизни

Природа человека предполагает, что счастливая полноценная жизнь возможна при наличии партнёра.

Сексуальные отношения являются неотъемлемой составляющей любых здоровых отношений между мужчиной и женщиной. Независимо от того, сознательно или вынужденно люди делают выбор в пользу длительного воздержания от интимной жизни, факт остается фактом – недостаток секса негативно влияет на работу всех систем организма. Длительное отсутствие интимных отношений у обоих полов приводит к изменениям на физиологическом уровне, что доказано врачами. Далее мы рассмотрим заболевания и проблемы со здоровьем, возникающие при долгом отсутствии половых отношений.

Проблемы с вагинальной смазкой у женщин

Чем реже женщина живет половой жизнью, тем в меньших объемах вырабатывается вагинальная смазка. К сожалению, из-за этого дефицита половой акт становится очень болезненным.

Фрустрация и неуверенность в себе

Если человек не живет половой жизнью в тех объёмах, в которых хотелось бы, это неизбежно приводит к фрустрации и плохому самочувствию. Отсутствие интимной жизни считается одним из главных симптомов депрессии.

Набор лишнего веса

Из-за отсутствия интимной жизни у многих людей начинается очень активный набор веса, что объясняется сбоями в гормональном фоне, а также злоупотреблением самого доступного способа увеличить объем серотонина, выделяемого мозгом, — с едой. Чрезмерное употребление пищи в конечном итоге приводит к колоссальному преображению не в лучшую сторону. 

Нарушение деятельности эндокринной системы

Чем дольше у человека нет интимной жизни , тем больше усугубляются проблемы эндокринной системы, вплоть до развития доброкачественных и злокачественных новообразований. 

Гормональный дисбаланс

Из-за воздержания ухудшается состояние кожи, волос, ногтей. Гормоны сильно влияют на психику, из-за чего появляются навязчивые мысли, мании и даже раздвоения личности.

Ослабление иммунитета

Половая жизнь активизирует защитные функции организма, являясь профилактикой простуды и гриппа. Что касается болезней сердца, а также заболеваний сосудов, они также провоцируются при отсутствии секса. Ведь, благодаря половому акту происходит нормализация давления.

Врачи рекомендуют при длительном воздержании наблюдаться у психотерапевта, проходить урологическое или гинекологическое обследования, чтобы предупредить психосоматические нарушения и развитие воспалительных процессов.

Как влияет долгое воздержание на здоровье женщины- рецепт пошаговый с фото

Секс между мужчиной и женщиной — один из наиболее ярких моментов в отношениях между полами. Он приносит невероятное удовольствие каждому из партнеров и является настоящим фундаментом крепких чувственных отношений. А еще, радостный секс приносит огромную пользу здоровью, а потому отказываться от интимной близости с партнером, как минимум, глупо.

Однако в жизни каждого человека бывают периоды, когда он осознанно или за неимением партнера не имеет регулярной интимной близости. По мнению современных медиков, такое состояние чревато самыми неприятными последствиями в плане здоровья. В чем это выражается? Давайте вместе разберемся, чем грозит нам отказ от регулярного секса.

7 неприятных последствий длительного воздержания

1. Вероятность заболеваний

Научно подтвержденный факт: человек, который регулярно занимается сексом, болеет в 7 раз реже, чем тот, кто вынужденно или сознательно воздерживается от интимной близости. Связано это со здоровьем мочеполовой системы. Дело в том, что во время секса кровь приливает к органам малого таза, что стимулирует работу расположенных в нем органов. А в случае длительного отсутствия секса кровь начинает застаиваться, что и приводит к развитию женских заболеваний, таких как миома или фибромиома матки. Причем, если интимной близости нет на протяжении нескольких лет, могут происходить изменения на гормональном уровне, в результате которых женщине становится трудно забеременеть. Да и в жизни таким женщинам приходится испытывать немало страданий, ведь при отсутствии секса ПМС протекает тяжелее и болезненнее.

Кроме того, если женщина не имеет регулярных сексуальных контактов, нарушается работа молочных желез, в результате чего повышается риск узловой или диффузной мастопатии, а также возрастает вероятность развития рака груди.

Длительное воздержание касается и представителей сильной половины человечества. У них также наблюдается застой в органах малого таза, который со временем может грозить снижением подвижности сперматозоидов и невозможностью зачать ребенка. Можно с уверенностью сказать, что отсутствие секса вредит всему организму, в том числе и иммунитету. Последнее подтверждено научно, ведь в крови у людей, которые имеют регулярную интимную близость, содержится на 30% больше антител, нежели у тех, кто занимается сексом эпизодически. Имеются также данные, согласно которым, мужчины, ведущие регулярную половую жизнь, реже подвергаются ишемии сердца, инсультам и инфарктам. Живут такие люди примерно на 10% дольше, чем те, кто лишен радостей регулярного секса.

2. Депрессия

Секс является отличным антидепрессантом, который просто необходим всем тем, кто регулярно подвергается стрессам. Все дело в эндорфинах, тех самых которых еще называют «гормонами счастья». Эти гормоны улучшают психоэмоциональный фон каждого из партнеров по сексу, придавая хорошее настроение и защищая от депрессии.

Для обоих партнеров секс является естественной разрядкой. Если она отсутствует, человек становится раздражительным и вспыльчивым. Особенно это касается представительниц прекрасной половины человечества. Женщины в таком состоянии со временем начинают воспринимать окружающий мир критично и жестко. Причем это выходит далеко за рамки интимных отношений и сказывается на общении с окружающими людьми, в том числе и на профессиональной деятельности.

Агрессивность и раздражительность присуща и мужчинам, которые лишены радости секса. Такие представители сильного пола все чаще подвергаются стрессовым ситуациям, что самым негативным образом влияет на их возможность добиваться успехов в профессиональной деятельности и стремиться к поставленным целям. Самооценка мужчин, страдающих от отсутствия секса, постепенно снижается, и они теряют интерес к развитию, к продолжению рода и, в целом, к жизни.

3. Снижение либидо

Нужно сказать о том, что отсутствие сексуальных контактов сказывается и на самом механизме возбуждения, как у мужчин, так и у женщин. Чем ниже сексуальная активность представителей обоих полов, тем труднее им становится возбудиться.

В первые месяцы, при отсутствии интима, желание возрастает. Однако если секса все нет и нет, организм постепенно начинает «забывать» об этих ощущениях и попросту «вычеркивает» их из списка своих потребностей. У человека просто пропадает тяга к сексу, ведь его либидо (сексуальное влечение), существенно снижается.

Что интересно, в случае возобновления половых контактов женщина может испытывать дискомфорт, неприятные ощущения и даже боль во время секса. У таких женщин могут появиться проблемы с возбуждением, которое будет нарастать гораздо медленнее, чем обычно, а также с возможностью испытывать оргазм. Благо, практика показывает, что в случае возврата к активной сексуальной жизни сексуальное здоровье нормализуется, как приходит в норму и весь организм.

Воздержание4. Проблемы в отношениях

Мы уже упоминали о том, что длительное отсутствие секса делает мужчин и женщин агрессивными и раздражительными. Однако в психологическом плане воздержание наносит еще больше вреда, чем может показаться. Особенно это касается женщин. Для представительниц слабого пола секс — это не просто возможность получить удовольствие. Это эмоциональный контакт, момент истинной близости и безграничного доверия своему любимому человеку. В моменты близости женщина максимально расслабляется, ведь она чувствует безопасность и комфорт рядом с партнером. И это укрепляет ту эмоциональную привязанность, которую мы привычно называем любовью.

Если интим уходит из жизни пары, уходит и доверие. Партнеры перестают чувствовать друг друга и теряют мотивацию заботиться об отношениях, оберегать их. Именно этот фактор с большой долей вероятности приводит к расколу в отношениях и, а значит, к разводу и расставанию.

5. Проблемы с кожей

Снова вернемся к физическому здоровью. Мало кто знает, что секс — это неиссякаемый источник молодости и красоты. Оказывается, в процессе интимной близости организм начинает активно вырабатывать коллаген. Этот нитевидный белок необходим нашей коже для того, чтобы она оставалась упругой и эластичной, а на ней не появлялись морщинки. В процессе увядания организма снижается выработка коллагена, что и приводит к появлению старческих морщин. Но если регулярно заниматься сексом, молодость кожи сохранится максимально долго.

А вот длительное воздержание наоборот, снижает синтез этого необходимого коже белка, в результате чего еще молодые и здоровые женщины замечают у себя первые старческие морщинки, только перешагнув 30-летний рубеж. Более того, доказано, что при регулярных сексуальных контактах у женщин долгое время сохраняется форма груди. Именно поэтому если вы хотите сохранить внешнюю красоту и молодость своей кожи, забудьте о скрабах, пилингах и масках. Лучше потратьте это время на занятия любовью!

6. Проблемы с потенцией

Выше уже говорилось о том, что длительное отсутствие секса самым негативным образом влияет на сексуальное влечение. Однако если вам 20–30 лет, и ваш организм еще крепок и здоров, за сексуальное здоровье можно не переживать. Редкие половые контакты в таком возрасте вызывают лишь ночные поллюции, а возврат к сексуальным удовольствиям быстро исправляет ситуацию.

У мужчин за 40 лет уже несколько иная ситуация. Воздержание от секса начинает провоцировать застойные явления, которые со временем приводят к различным заболеваниям, самым распространенным из которых считается простатит. Более того, к сорока годам отсутствие регулярного секса грозит ослаблением и даже потерей половых способностей. В этом случае одним возобновлением интимных отношений исправить ситуацию не удастся. Потребуется помощь сексопатолога. Что же касается мужчин в возрасте от 50 лет и старше, то у них половое воздержание и вовсе может обернуться импотенцией.

К слову, медики говорят и о такой проблеме, как «синдром вдовца». Пожилой мужчина, потерявший свою любимую, морально остается верен ей до конца своих дней, и сознательно отказывается от интимной близости с другими женщинами. А учитывая, что каждому органу необходим кислород, и пенис здесь совсем не исключение, отсутствие регулярных эрекций приводит к постепенному развитию импотенции

Стоит заметить, что проблема эта в основном «мужская», тогда как женщины при половом воздержании больше подвержены психологическим ударам.

7. Лишний вес

Наконец, необходимо сказать о том, что отсутствие регулярного секса способствует набору лишнего веса. Не секрет, что сексуальный контакт — процесс трудозатратный, в котором партнеры активно сжигают калории. Проводились даже эксперименты, которые показали, что мужчина за один сексуальный контакт теряет до 100 килокалорий, а женщина — 69 ккал. Такое количество сжигаемых калорий можно сравнить с 10 минутной пробежкой.

Если же человек поставил крест на интиме, жировые отложения в его теле сжигаются менее активно, а если при этом он не занимается спортом, то неминуемо будет набирать лишние килограммы. Это примой путь к ожирению.

На женщин в этом случае большое влияние оказывает психология. Радостный секс подстегивает женщину следить за своим здоровьем и поддерживать стройную фигуру, тогда как отсутствие близости развивает у представительниц прекрасного пола безразличие к собственной внешности. Отсюда потеря формы и ожирение.

Теперь вы знаете, что регулярный секс является залогом крепких, гармоничных отношений, а также поддержания собственного здоровья, молодости и красоты. Расскажите об этом своей второй половинке, а лучше, устройте для нее романтический вечер, который обязательно закончится чувственным и невероятно страстным сексом.

Любите друг друга!

Нет ничего смертельного даже в длительном воздержании от секса, но физические и психологические последствия для женского организма могут быть неприятными.

Сексуальная революция принесла нам раскованность и освобождение от столетий вины и стыда за естественные плотские утехи.

Хотя есть множество веских причин заниматься сексом (удовлетворение инстинктов, укрепление отношений, снятие стресса, бегство от проблем и повышение самооценки), у сторонников воздержания найдется не меньше аргументов против.

Если вы не заинтересованы в интиме, не обязательно заставлять себя. Ничего в организме не сломается и не «состарится» только потому, что у вас нет секса. Гораздо больше последствий имеет малоактивный образ жизни или нездоровое питание.

Возможные последствия воздержания от секса для здоровья

Сексуальная активность — мощный физиологический стимулятор. Наблюдения показывают, что интимная близость хоть раз в неделю приводит к статистически достоверному продлению жизни.

Влияние воздержания на организм женщины зависит от вашего возраста, состояния здоровья, психологических особенностей и даже от образа жизни. Если вы вдруг перестали получать секс по независящим от здоровья причинам (например, расставание с партнером), последствия реальны.

Последствие №1: усиление или ослабление либидо

В одних случаях возможна утрата сексуального драйва, в других — необычное усиление либидо.

«У некоторых женщин, которые долго не занимаются сексом, отмечается вялость упадок жизненных сил и ослабление сексуального голода. Но не всегда», — говорит сексопатолог Сари Купер.

Поскольку настраивать либидо не в наших силах, у некоторых отсутствие секса делает его гораздо более желанным, чем раньше. По словам американского врача и публициста Лорен Штрайхер, часть пациенток после воздержания не в состоянии работать и концентрироваться на других вещах, кроме секса.

Последствие №2: плохое настроение

«Сексуальная близость частично физическая, частично психологическая. Это, прежде всего, контакт кожи с кожей — первый способ общения и утешения, который люди испытывают еще в младенчестве. Интимная связь дарит партнерам множество ласковых и прикосновений и помогает регулировать настроения друг друга», — утверждает доктор Купер.

На гормональном уровне секс вызывает в организме скачок окситоцина, а также мозговых биоактивных веществ эндорфинов, блокирующих боль и повышающих настроение. Без этих внутренних «наркотиков» женщина может чувствовать себя подавленной и никому не нужной. Исследования показывают, что воздержание и клиническая депрессия тесно связаны друг с другом, хотя внятно объяснить причинно-следственную связь врачи пока не могут.

Последствие №3: истончаются стенки влагалища

У женщин, вступающих в период менопаузы, отсутствие вагинального проникновения действует по известному биологическому принципу use it or loose it (используй или потеряй).

«Без регулярного вагинального секса по мере старения стенки влагалища истончаются, из-за чего возникает болезненность во время коитуса в дальнейшем. У женщин, которые редко наслаждаются сексом, в менопаузе чаще наблюдается вагинальная сухость. Это объясняется недостаточным кровообращением, для которого орган должен работать», — поясняет Штрайхер.

Конечно, основной причиной боли является дефицит эстрогена. Если вы возьмете молодую женщину в возрасте 20 или 30 лет, у нее будет достаточно эстрогена, чтобы сохранять стенки влагалища влажными и эластичными. В 50-55 лет уровень гормона критически низкий, и это фактор риска. По словам Купер, выработка вагинальной смазки неизбежно уменьшается с возрастом, но отсутствие стимуляции (в том числе самоудовлетворения, эротических книг или видеороликов) ускоряет процесс.

Последствие №4: изменяется уровень стресса

Как и другие психоэмоциональные последствия воздержания, это сложно.

«Недостаточно стрессоустойчивые женщины имеют тенденцию чаще требовать секса. Но это наблюдение, а не доказанная причинно-следственная связь. Если сексуальный контакт — это своего рода стресс-питчер для вас, то голодание лишь усилит стресс. Но бывает и наоборот: меньше интима — меньше стресса», — констатирует сексопатолог доктор Купер.

Пилотное исследование шотландских ученых подтверждает: лабильность артериального давления и уровень стресса выше у людей, которые часто занимаются сексом. При воздержании данные показатели оказались на редкость низкими, что ассоциируется с более крепким здоровьем. Штрайхер считает, что здесь много неизвестных. Для одних женщин интимная близость бывает неприятна сама по себе. Для других это всего лишь очередной пунктик в ежедневнике.

Последствие №5: сокращается риск инфекций

Воздержание от секса для женского организма чревато не только негативными последствиями. В некотором роде это профилактика. Уменьшение количества интимных контактов означает сокращение риска инфекций, передаваемых половым путем. Конечно, здесь много зависит от вас и вашего партнера.

«Это общение, которое несет потенциальный риск инфекций мочеполовой системы из-за распространения бактерий во влагалище и уретре. 80% инфекций мочеполовой системы у женщин предменопаузального возраста развиваются на протяжении первых суток после секса. Как утверждает журнал «Американский семейный врач», количество половых актов служит главным фактором рецидивирующих ИМП», — говорит Штрайхер.

Нет интима — нет бактерий. Вопрос в том, нужна ли вам такая «профилактика».

Последствие №6: усиление менструальных болей

Удивительно, но секс может облегчить спазмы во время месячных. Хотя этот феномен недостаточно изучен, исследователи объясняют пользу секса более чем правдоподобно. Матка — это гладкомышечный орган, и во время оргазма интенсивные мышечные сокращения выталкивают из органа кровь, способствуя облегчению боли. Эндорфины — натуральные анальгетики, вырабатываемые в мозге — также помогают пережить менструальные боли.

Мужчинам в этом плане проще: они не знают, что такое ПМС! У них другая проблема: любой уролог подтвердит, что мужское воздержание неблагоприятно сказывается на предстательной железе.

Последствие №7: воздержание мешает думать

Звучит неожиданно и не вполне научно, но это действительно так.

Исследования на грызунах, проведенные независимо друг от друга в США и Южной Корее, подтверждают: секс улучшает обмен веществ в нервных клетках и мозговую функцию в целом. Животные, удовлетворенные регулярным спариванием, демонстрировали ускоренную регенерацию нейронов, у них быстрее формировались условные рефлексы, память и мышление были лучше.

«Это идет под заголовком познавательной науки и пока ничего не доказывает, но действительно имеются данные о связи сексуальных и когнитивных функций», — признает доктор Штрайхер.

Как повлияет воздержание от секса на женское здоровье?

По мнению американских сексопатологов, реальные осложнения наиболее характерны для женщин за 40 лет без постоянного партнера, которые длительное время воздерживаются от интимной близости. В большинстве случаев молодым дамам организм напоминает, когда пора «вернуться в седло».

«Я хочу успокоить читательниц и заверить: перерыв в интимной жизни — это не смертельно, у вас ничего не усохнет и не отомрет. Если вы наслаждались полноценной сексуальной близостью раньше, после воздержания тоже все будет отлично. С другой стороны, вы еще получите неожиданные преимущества, такие как профилактика инфекций», — подытожила доктор Штрайхер.

Константин Моканов: магистр фармации и профессиональный медицинский переводчик

Чтобы понять последствия сексуального воздержания у женщин, следует подойти к каждой представительнице слабого пола индивидуально. Вероятно, мужчины часто замечают, что одна девушка активно отзывается даже на самую легкую ласку, а другая сохраняет невозмутимость при очень тщательных стараниях партнера. В чем же дело?

Сексуальный аппетит

Специалисты-сексологи подчеркивают, что все индивиды делятся на 3 группы. К первой относятся мужчины и женщины с высоким темпераментом, ко второй – со средним, к третьей – с низким. Итак, попробуем научиться определять принадлежность личности к одному из типов. Все это поможет разобраться, чем опасно воздержание у женщин.

Представительницы сильного темперамента обычно созревают раньше своих сверстниц. Соответственно, у них в юном возрасте возникает интерес к своему телу, его потребностям и сексу в целом. Они рано начинают половую жизнь, в 12-13 лет. По мере своего взросления такие девушки начинают испытывать нужду в ежедневном сексе.

Статистика показывает, что эти представительницы прекрасного пола уделяют большое внимание самому процессу, а предварительные ласки для них не столь важны. Однако стоит такую женщину оставить на некоторое время без мужчины, как это сразу же отразится на ее психологическом состоянии. В основном это проявляется в крайней раздражительности и агрессии.

Средний темперамент и мысли о сексе

Средним сексуальным темпераментом обладает большая часть женского населения. Такие девушки признаются, что предаются плотским утехам 2 раза в неделю. И это для них – норма. Девушки с подобным темпераментом нуждаются в продолжительных мужских ласках, нежных словах и подходящей обстановке для занятия любовью.

Но такой партнерше легко перебить сексуальный аппетит неряшливостью или неприятным запахом. И тогда девушка предпочтет остаться вообще без интима в этот раз. Как в подобной ситуации следует оценивать воздержание у женщин? Польза и вред от этого будут идти параллельными линиями.

То есть физиологически личность останется неудовлетворенной, но психологически она оградит себя от негативных ощущений. Какими могут быть мысли девушки? Она способна подумать так: «Если нет условий для интима, значит, откажусь от него сегодня».

Но и психологически такая девушка может остаться недовольной, однако вряд ли это покажет. Чем опасно такое воздержание у женщин? Последствия зависят от того, насколько часто возникают похожие ситуации. Ученые подчеркивают, что представительницы прекрасного пола часто сохраняют невозмутимый вид, когда им приходится отказываться от секса. Но в итоге их могут одолеть тоска или хандра.

Низкий темперамент и воздержание

К низкому сексуальному темпераменту относятся женщины с поздним сексуальным развитием. Поговорка «Секс — не главное в жизни» обычно принадлежит им. Обладательницы подобного темперамента обычно однолюбки, и занятия любовью 1 раз в месяц их не смущают. Часто им приходится обходиться без интима долгое время, и тогда напрашивается ряд вопросов. Чем опасно воздержание у женщин? И его последствия будут какими? Серьезными ли?

Есть мнение, что такие девушки слишком разборчивы. Их следует подталкивать к сексуальному контакту плавно, уделяя много внимания эмоциональному настроению и эрогенным зонам. Однако представительницы низкого темперамента страдают больше от отсутствия мужского внимания, нежели без физического контакта. Поэтому такие женщины психологически спокойно переносят отсутствие секса длительное время.

Воздержание у женщин. Польза и вред

На самом деле существуют различные мнения докторов и психологов по этому поводу. Все же большинство специалистов склоняется к тому, что дефицит интима не так уж и безобиден. Это относится абсолютно ко всем женщинам, независимо от того, какой у них тип темперамента.

Ведь известно, что секс – лучшее средство для оздоровления и омоложения организма. А для представительниц прекрасного пола это важно всегда! Помимо того, доказано, что леди, воздерживающиеся от секса, наиболее подвержены депрессиям и навязчивым страхам. К чему еще может привести долгое воздержание женщин? Последствия носят самый различный характер.

Отсутствие секса — путь к болезням

Нередко дефицит сексуальных отношений может дать зеленый свет многим болезням. Во-первых, возбуждение и чувство неудовлетворенности начнут съедать девушку изнутри. Как уже говорилось выше, женщины в таких случаях становятся раздражительными.

Таким образом неудовлетворенность в сексуальной жизни пытается найти выход. Во-вторых, повышается риск развития гинекологических заболеваний, которые могут осложниться и привести к раку.

О сексуальной жизни противоположных полов существует немало теорий. Многие пытаются разобраться, к чему приводит воздержание у женщин. Польза и вред рассматриваются для каждой представительницы прекрасного пола индивидуально. Если говорить о положительной стороне отказа от интима, то она, скорее всего, единственная и носит приятный характер. Выявлено, что после периода воздержания очередной интимный контакт с мужчиной вызывает бурные эмоции. Оказывается, отказ от секса обостряет ощущения, придавая им более яркую окраску.

Долгое воздержание женщин. Последствия

Статистика показывает, что юные особы не так подвержены заболеваниям, как их старшие подруги. Известно, что гормональный фон человека периодически меняется и должен соответствовать определенным нормам. Когда в организме возникает дисбаланс при длительном воздержании, у женщины могут нарушаться обменные процессы.

Это часто приводит к резкому увеличению массы тела со всеми вытекающими последствиями. В работе врача-сексолога Ярославского «Воздержание у женщин. Польза и вред отсутствия секса» достаточно подробно описано, что миома матки, узловая и диффузная мастопатия, новообразования злокачественного характера являются серьезными заболеваниями. И возникают они не просто так.

Представительницы прекрасного пола могут страдать тяжелой формой предменструального синдрома. Как правило, он сопровождается частой сменой настроения и приступами мигрени. Также замечено, что отказ от интима пагубно влияет на щитовидную железу, добавляя женщине дополнительных проблем со здоровьем.

Все вышеперечисленные заболевания могут появится из-за длительного полового воздержания. В этот период в женском организме наступает дисбаланс прогестерона и эстрогена. Безусловно, это отражается и на эмоциональном состоянии женщины.

Медицинские исследования показывают, что отсутствие интимной жизни не только приводит к депрессии, но и заставляет страдать даму от приступов неврастении. Часто это приводит к сильному неврозу, от которого не всегда удается избавиться собственными силами. Некоторые молодые женщины меняют сексуальную ориентацию, начинают обращать внимание на представительниц своего пола. Это еще один значимый пункт для тех, кого волнует, чем опасно воздержание у женщин. И его последствия, как видите, сложно назвать положительными.

Женское поведение при отсутствии секса

Чем может быть обусловлен отказ от сексуальной жизни? Причинами могут стать отсутствие постоянного партнера или психологические проблемы. Часто возникают противоречивые мнения, когда затрагивается такая тема, как воздержание у женщины. Польза и вред рассматриваться должны в каждом частном случае по отдельности. Надо заметить, что реакция дам на отсутствие интима бывает разной.

Если у леди низкий интерес к этой стороне жизни в силу природного темперамента, то она практически не страдает от этого морально. Более того, многие личности успешно сублимируют сексуальную энергию в производственную деятельность и творческие занятия. Причем если женщина активно занимается спортом или танцами, то ей удается благополучно избежать многих заболеваний, перечисленных выше.

Однако не все представительницы прекрасного пола чувствуют себя комфортно без интимных отношений. Со временем у них неизбежно перевешивают отрицательные черты в характере. Такие дамы отличаются своей жесткостью в суждениях, зачастую демонстрируя категоричность в общении с окружающими.

Отказ от секса в паре

Следует обратить внимание на то, что воздерживаются от сексуальной близости не только одинокие женщины. К этому часто склонны и те, у которых есть постоянный партнер. Что ими движет: усталость от однообразия, потеря влечения к мужчине или скука?

Психологи единогласны во мнении, что отказ от секса с избранником неумолимо ведет к проблемам в паре. Ведь интим является своего рода индикатором в отношениях. Его недостаток или отсутствие неизбежно ведут к распаду союза.

Как избежать этого? При возникновении подобной проблемы женщине не следует замыкаться в себе. Напротив, необходимо обсудить причину своего нежелания близости с партнером. Ведь такое поведение может не только предотвратить разрыв пары, сохранить здоровье обоих, но и дать новое дыхание устоявшимся отношениям.

монологи об опыте воздержания — Нож

Л., 31 год, журналистка

Максимальный срок воздержания — 2 года

Я решила, что мне нужно воздерживаться от половых контактов и мастурбации, желательно — два года. В двадцать с хвостиком однажды я обнаружила, что секс крадет у меня очень много времени, эмоций, а также нередко занимает все мои мысли. Возможно, это была запоздалая из-за скромной юности подростковая гиперсексуальность. К тому времени я года два с остервенением исследовала собственное либидо. У меня был один партнер, но мы с ним много чего перепробовали. Мне все нравилось, пока я не осознала, что когда не трахаюсь, не занимаюсь сексом по телефону, секстингом в интернете или по смс, то мастурбирую, фантазирую, смотрю порно, эротические картины или просто думаю об этом, совершенно улетая от реальных проблем, нужд и дел.

Мне стало казаться, что я теряю свою личность, вместо которой остается горячая, поглощающая всё, пульсирующая пустота.

Бросить секс было непросто. У меня ушло на это больше полугода — не буду вдаваться в детали, но в итоге я просто впала в отчаяние от борьбы с самой собой и так ослабла, что, воспользовавшись своим телесным упадком, смогла принять серьезные меры.

Совсем отказаться от мастурбации было очень трудно. Наверное, в итоге я пришла к «графику» один-два раза в месяц. Но моей главной задачей была не борьба с телом, а очистка головы от безумно ярких фантазий, в которые я ныряла без малейшего желания возвращаться. В отсутствие объекта любви мне без проблем удалось сконцентрироваться на содержании сознания: я редко теряю голову и, как правило, равнодушна к «просто симпатичным» людям, мне не надо было себя сдерживать специально. Я занялась образованием и работой и довольно легко шагнула в новый этап.

В тот период я очень изменилась, особенно внешне: если раньше носила каблуки, декольте и предпочитала яркий макияж, то теперь стала одеваться как застенчивая школьница.

Мне не хотелось обновлять гардероб, я больше года не покупала одежду, а старую яркую отдала. Носила вещи, которыми делились родственники и подруги.

С самооценкой и любовью к себе ничего не случилось — мне просто хотелось вытравить из себя агрессивную сексуальность и почувствовать свободу, потому что раньше все, даже незнакомцы, как будто считывали мою половую гиперактивность — мужчины и женщины клеились ко мне постоянно.

В какой-то момент я перестала испытывать дискомфорт от своего воздержания. Меня не мучили ни фантазии, ни сны. Во время редких мастурбаций сюжеты не лезли в голову: я могла спокойно сосредоточиться на собственных физических ощущениях, не пытаясь убежать в какие-то навязанные порноиндустрией картины. Это было познавательно и способствовало новому пониманию и принятию своего тела.

На два года в результате меня не хватило. Я влюбилась. Возможно, ощущения были настолько сильными и яркими именно на фоне долгого воздержания. У меня кружилась голова, как будто подобное происходило с моим телом в первый раз. Или это просто была любовь, черт его знает.

В новых отношениях интимная жизнь стала совсем другой: никакой гиперсексуальности, фантазий и ролевых игр — мне хватало только человека, и больше ничего не требовалось.

Секс у нас был самый что ни на есть простецкий — но я находилась просто на седьмом небе и никакой скуки не испытывала.

Сейчас воздержание длиной в пару лет мне уже не кажется запредельно долгим. И тем более я не испытываю трудностей. Секс сам по себе как абстрактное желание неинтересен — только как способ общения с человеком. Не думаю, что это следствие воздержания, — мне кажется, все дело в возрасте и опыте.

После разрыва последних отношений у меня не было секса уже дольше. Но я воспринимаю это спокойно: просто не испытываю никакого желания — ни с кем-нибудь другим, ни с самой собой. Я накупила гаджетов для мастурбации, чтобы утолить «печаль разбитого сердца», — но механические оргазмы разве что помогают уснуть при бессоннице.

Иногда я думаю: надо бы подрочить — но лень.

Знала бы я, что так будет, не стала бы ограничивать себя и воздерживаться, а трахалась, пока пороху хватает. Боюсь, как бы мне, когда стану постарше, кукуху не снесло от таких перерывов.

М., 28 лет, татуировщица и художница

Максимальный срок воздержания — 3 года

Когда мне было около 19 лет, я пережила очень тяжелое расставание с человеком, после которого мне не хотелось видеть рядом с собой никакого партнера. Секс казался отвратительным, на первый план вышли другие ценности, не связанные с половым влечением. Так я прожила около двух с половиной лет, сублимируя не расходовавшуюся по назначению энергию на творчество. Все давалось легко и свободно, без скачков в настроениях и желаниях, будто ничего и не случилось. Вышла из этого состояния, когда влюбилась.

Потом, в 25, у меня начались отношения с асексуальным партнером. Мы прожили вместе около трех лет.

Секс у нас был не в приоритете: любую проявляющуюся в поведении «телесность», будь то чрезмерный физический контакт, вызывающий внешний вид, танцы, мой партнер воспринимал как нечто «пошлое, грубое, грязное».

Иногда случались «пятиминутки» — примерно раз в три-четыре месяца — в остальном это была табуированная и болезненная тема.

Первый год для меня получился самым сложным: я оказалась в непривычной обстановке, часто случались скандалы, в отношениях царило непонимание. Но фраза «ты не умеешь любить» очень сильно на меня повлияла. С этого момента желание пошло на спад, а весь фокус был перенесен на духовное единство, общие цели и творческие проекты. И периодически — на мастурбацию.

Держаться в отношениях оказалось сложнее, чем в одиночестве: привлекающий тебя партнер постоянно на виду, и абстрагироваться трудно, ведь в твоем мире работает схема «объект любви равен объекту желания», ты к этому привыкла.

Но я очень хотела научиться любить без сексуального подтекста и чувствовать больше, глубже.

Получалось плохо: я ощущала, как моя женская энергия подавляется, поскольку партнер всегда видел во мне «человека разумного, а не девушку».

После выхода из этих отношений я кардинально пересмотрела собственные взгляды на секс и на себя в целом и пришла к выводу, что тело должно быть долюблено и раскрыто не меньше, чем разум и сердце. А добиться этого позволяет и уход, и танец, и внимание к своим желаниям, к тактильному и т. д. Я уже не отношусь к сексу как к чему-то лишнему, неправильному и вульгарному — но также считаю, что влечение должно быть подконтрольным и осознанным, без звериных инстинктов и/или потребительства.

Сейчас я в отношениях с человеком, с которым мы пробуем разные формы сексуальных практик и ограничений. Наиболее эффективной мне показалась техника Мантека Чиа по работе с подъемом, перераспределением и циркуляцией женской энергии по телу без выброса ее «вовне» с оргазмом.

С каждым разом во мне крепло убеждение, что секс — это не механика, не увлечение и не страсть, а возможность работы с энергией, когда ты чувствуешь себя, а также единение с партнером на тонких уровнях восприятия.

Я не раз замечала, как перерывы в половой жизни раскрывают творческие способности в разы сильнее, рождаются новые идеи и появляются силы на их воплощение.

Поэтому я точно планирую возвращаться к практике воздержания, но уже осознавая, что и для чего я делаю, а не «во имя любви» и ради другого человека.

Т., 30 лет, электронный музыкант и создатель видеоарта

Максимальный срок воздержания — 5 лет

Причина нашей жизни биологическая — секс с последующим результатом. Зачем мне нужно было отказываться от этого природоугодного, эволюционно важного и к тому же приятного занятия? Чтобы лишить себя физических и моральных удовольствий? Нет.

Тогда я вел разгульный образ жизни, придерживался свободных взглядов и совершал поступки, которые кому-то могли бы показаться постыдными. Мысли о каких-либо ограничениях, тем более сексуальных, меня не посещали. Но в студенческие годы я интересовался путями культурного развития, в частности разного рода эзотерическими кружками, — хотя все это происходило вперемешку с рок-н-ролльным угаром. Потому поиски мои шли (что обычно и бывает с такими романтиками, как я) по довольно извилистым тропинкам: затянувшиеся эксперименты над сознанием с применением всяких «народных» методов и прочее.

Так я противопоставлял себя всему «нормальному». Этот антагонизм я выражал всеми доступными средствами. Половые отношения не стали исключением, хотя у меня был только один партнер.

Вообще обычно я стараюсь очень избирательно выстраивать близкие связи. Это и сыграло ключевую роль: я глубоко переживал вынужденное завершение отношений — исчезла привязанность, рухнули надуманные ожидания, иллюзии.

Доигравшись до очередного катарсиса, я задался вопросами: правильно и логично ли я поступаю, противопоставляя себя всему «неправильному»? Что было этим «неправильным» и «правильным»? Люди, их взгляды, отличные от моих? Или я, который так все интерпретирует? Я ли это вообще? И в чем смысл такого противостояния? Точка невозврата была пройдена, на эти вопросы я сам уже не мог ответить. Мне требовалось убедительное, авторитетное, философское обоснование: кто я и зачем?

Я познакомился с людьми, исповедующими ведическую религию и обладающими необходимым опытом и знаниями. Они направили меня на обучение в свой образовательный центр — огромный индуистский храм (ашрам). Я там поселился, стал жить как ученик вместе с другими монахами и со временем привык к местному укладу, внутренне полностью приняв его. Это был строго регламентированный режим дня: ранние подъемы ночью, изучение древних писаний, ритуальных практик и медитаций.

Обучение проводили наиболее «продвинутые» наставники, находящиеся по несколько десятков лет в отречении и строго соблюдающие обет безбрачия. Когда я видел их, никаких сомнений в истинности того, что они говорят и проповедуют, не возникало.

Эти люди доказывали действенность основных установок учения своим примером: их могущество, обретенное благодаря накопленной аскезе, нельзя было не почувствовать, оно впечатляло и восхищало. Казалось, они видят тебя насквозь, читая не только твое психическое состояние, но также прошлое, а порой и будущее.

Целибат был необходимой и естественной мерой в той среде. Все эти правила не оставляли времени даже думать о чем-то плотском. Воздержание происходит в первую очередь в уме и только как следствие — в теле: большая часть практики адептов сводится именно к контролю мыслей, которые должны стать стерильными. Без целибата следовать внутреннему распорядку храма и проходить обучение было бы просто невозможно, для этого требуется очень много внимания и сил. Сохранение семени — важное условие для накопления физического и морального здоровья, но только в том случае, когда нет сексуального влечения, «ментальной утечки». Иначе эффект может быть обратным: зажатые внутренние желания нередко вызывают дисбаланс в психических центрах и даже в органах. Именно поэтому пускаться в подобные эксперименты рекомендуется только под руководством специалистов.

Лично я благодаря целибату постоянно находился в очень хорошем, почти детском настроении.

Я закончил обучение в ашраме из-за того, что влюбился в одну девушку. Дальнейшее пребывание в режиме отречения стало невозможным и даже неинтересным. Оказалось, что самодисциплины и ответственности мне не хватило: я не был хорошим учеником, в глубине души всегда ставил свои взгляды выше мнения остальных, что делало весь процесс неэффективным.

Первые семяизвержения после долгого воздержания ощущались как огромная потеря крови и фокуса сознания.

Словно я внезапно лишался ресурса, который позволяет принимать мгновенные решения и осознанно выбирать цели. Общий физический тонус рухнул вместе с настроением. Отношение к этому у меня изменилось навсегда. Все познается в сравнении.

Время от времени практика возобновлялась. Я решил снова воздерживаться несколько лет, продолжая учиться в разных ашрамах. В конечном итоге мне пришлось признаться самому себе в том, что мои мысли и желания слишком материалистичны для жизни в тотальном отречении. Я обзавелся работой и семьей.

Домашний уклад, где нет таких жестких ограничительных правил, тоже позволил мне сделать ряд важных выводов: ответственность и забота о другом человеке позволяют осуществить то самое переключение с потребления на культивацию самих отношений, чего не происходило от одного только воздержания. Я осознал, что изначально люди, как правило, притягиваются вибрациями использования или взаимоиспользования, но постепенно приходят к очевидному пониманию, что отдавать приятнее, чем получать. Только в этом случае возможно подлинное наслаждение, еще и умноженное на благодарность.

В., 33 года, сценарист и редактор

Максимальный срок воздержания — 8 лет

Мне даже сложно точно сказать, когда я последний раз занимался сексом, у меня плохая память на события. Обычно ориентироваться в прошлом мне помогают фотографии, но снимать я перестал в 2011 году и с тех пор как будто немного ушел для самого себя в тень; а в соцсетях или блогах моя личная жизнь никогда никак не отражалась. Впрочем, я заглянул в архив — как раз примерно с 2011-го я уже точно не был с женщиной. Получается, примерно восемь лет.

Мое воздержание — это не какая-то осознанная практика, а скорее следствие набора определенных заморочек. Это не принципиальный отказ от секса и тем более мастурбации. К мастурбации я отношусь абсолютно спокойно — если не считать, что она в отсутствие чего-то другого просто очень надоедает, как рутинная необходимость вроде гигиены. Цели у воздержания тоже никогда не было.

Я не ставил себе такой цели — скорее, воздержание в моем случае — это следствие внутренних заморочек.

Так сложилось, что у меня много раз бывали неудачные, невзаимные — не хочется говорить «несчастные» — влюбленности, и, с другой стороны, как минимум четырежды ко мне испытывали чувства женщины, к которым я был равнодушен. В их числе и те, с кем я занимался сексом.

А еще у меня умерла старшая сестра. Она ухаживала за мной, пока училась в школе (я тогда был младенцем), очень меня любила и позже гордилась моими достижениями. А я ее почти не знал (сестра вскоре переехала в другой город, потому я с ней редко виделся) и не мог ответить ей взаимностью. И когда она умирала — а это было долго и мучительно — я закрылся в себе, в эгоцентрических поисках и мало ей помогал. Так что, наверное, невзаимная любовь — это для меня пунктик.

И я живу с постоянным ощущением, что просто не заслуживаю хороших, насыщенных, приносящих радость, взаимных отношений, секса.

И даже общения: вот уже несколько лет я почти не взаимодействую с людьми вне работы. Секс у меня где-то в голове связан с предательством, неискренностью, нечестностью. Поэтому я избегаю и случайных связей, хотя на уровне рацио тоже совершенно нормально к ним отношусь. Если говорить проще, то я забил на личную жизнь. Платного секса (против которого у меня опять же нет принципиальных возражений) не было потому, что подобный шаг — «прервать» столь долгое воздержание таким способом — мне кажется нелепым и жалким.

При этом я вовсе не превозношу свое одиночество и тем более воздержание (поэтому еще это не «практика»).

Где-то читал у одного из этих старинных авторов, с их прочно сбитыми предложениями, что человек,намеренно предающийся одиночеству, раздувает в себе тщеславие, самолюбование и тоску. Я это почувствовал на собственном опыте.

Это всё то, чем я могу объяснить свою «практику» и почему она продолжается без каких-либо трудностей.

Мне сложно отделить воздержание от всего остального (отчуждения, проблем с целеполаганием и т. д.), но мне кажется, что я ощутил его влияние. Без тестостерона год от года заметно усиливалась апатия, вплоть до длительных периодов полного бездействия. Я потерял физическую форму. Больше всего шокировало то, что ослабло желание поглощать искусство, кино, получать новые впечатления: до этого оно было всегда, но я его не осознавал. Отношение к своему телу, безусловно, стало более замороченным, сложным: если оно не заслуживает, то я за ним и не слежу — и оно начинает чего-либо «заслуживать» еще меньше.

Отношения к сексу этот период у меня не изменил. Он вызывает искреннее простое восхищение, это чудесное занятие и остроумнейшее изобретение природы и человека. То есть нет ожесточения какого-то, я реально рад за всех, кто занимается сексом, особенно если он хороший.

Компенсировать всю эту ерунду я стараюсь с помощью дисциплины и каких-то условных целей.

Воздержание продолжается.

Этот период искусственных лишений, когда в моей жизни стало меньше радости и красоты, я оцениваю негативно, как впустую потраченное время.

Долгое время не занимались сексом: есть ли побочные эффекты?

Количество половых контактов у человека меняется на протяжении всей жизни. Не существует «правильного» количества занятий сексом, и отказ от секса в течение длительного времени не должен иметь негативных побочных эффектов.

Как часто человек занимается сексом, время от времени естественным образом меняется в зависимости от возраста, колебаний полового влечения и статуса отношений. Многие люди наслаждаются полноценной и приносящей удовлетворение жизнью, даже не занимаясь сексом.

В исследовании, посвященном данным 17 744 человек в Соединенных Штатах, 15.2% мужчин и 26,7% женщин сообщили, что не занимались сексом в последний год, в то время как 8,7% мужчин и 17,5% женщин сообщили, что не занимались сексом в течение 5 лет и более.

Авторы пришли к выводу, что «бесполые американцы сообщили об очень схожем уровне счастья с их сексуально активными сверстниками».

В этой статье мы рассмотрим, что может произойти физически и психологически, если человек долгое время не занимается сексом, и как это может повлиять на людей в отношениях.

Люди называют воздержание от секса в течение длительного времени безбрачием.Если кто-то не занимается сексом в течение месяцев или лет, он вряд ли заметит какие-либо негативные физические побочные эффекты для своего здоровья.

Однако исследования показывают, что регулярный секс может принести определенную пользу для здоровья, в том числе улучшить функцию иммунной системы, снизить кровяное давление, снизить уровень стресса и снизить риск сердечно-сосудистых событий. Узнайте больше о пользе секса для здоровья здесь.

Люди могут получить некоторые физиологические преимущества секса — например, снижение стресса — от мастурбации.

У мужчин здоровью простаты может способствовать частая эякуляция, будь то с другим человеком или в одиночку. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что мужчины, которые эякулировали не менее 21 раза в месяц, имели более низкий риск рака простаты по сравнению с теми, кто эякулировал 4–7 раз в месяц.

У женщин частые половые отношения — опять же, с партнером или в одиночку — могут укрепить мышцы тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь, улучшая функцию мочевого пузыря и уменьшая недержание мочи и утечку.

Существует широко распространенное мнение о том, что регулярный секс — важная часть эмоционального благополучия человека. Хотя это верно для некоторых людей, не для всех.

Когда половое воздержание является принудительным, некоторые люди могут почувствовать негативное воздействие на свое психическое здоровье. И наоборот, люди, не испытывающие сексуального влечения, могут найти эти чувства неприятными. Отказ от секса в отношениях может заставить человека чувствовать себя неуверенно или тревожно. Разговор об этих эмоциях может помочь избавиться от чувства дискомфорта.

Для других воздержание от секса важно для хорошего психического здоровья. Люди могут воздерживаться от секса по многим причинам, например, потому что у них слабое половое влечение, они асексуальны или просто не хотят заниматься сексом.

Потенциальные преимущества воздержания от секса, в зависимости от человека и его ситуации, включают:

• отсутствие риска инфекций, передаваемых половым путем (ИППП)
• избегание источника беспокойства
• время, чтобы преодолеть негативные чувства по поводу секс
• образ жизни, соответствующий религиозным убеждениям

Однако исследования показывают, что секс — это хороший способ снять стресс, который может улучшить психическое здоровье человека.Согласно исследованию, в ходе которого было опрошено 10 429 женщин с низким сексуальным желанием, 27,5% сообщили, что это причиняет им страдания. Однако среди тех, у кого был нынешний партнер, этот показатель был намного выше — 81%.

Некоторые люди могут обнаружить, что мастурбация может уменьшить стресс и беспокойство, поскольку она высвобождает гормоны, которые временно повышают настроение.

Многие люди имеют полноценные романтические отношения, не занимаясь частым сексом. Для других регулярный секс может улучшить их отношения.

Исследование 2015 года показало, что частота половых контактов была лишь показателем благополучия, когда люди были в отношениях. Они обнаружили связь между занятиями сексом один раз в неделю и более высоким уровнем удовлетворенности отношениями. Это удовлетворение не изменилось, когда частота занятий сексом увеличилась до более чем одного раза в неделю.

Для некоторых людей секс может улучшить общение и чувство близости. Люди, которые чувствуют, что у них недостаточно секса, могут беспокоиться о том, что в их отношениях что-то не так, или опасаться, что их партнер больше не привлекает их.

В этих случаях люди могут попробовать другие методы улучшения общения и близости. Объятия, поцелуи, нежные жесты и открытость друг другу могут улучшить здоровье отношений, независимо от того, связаны ли они с сексуальной активностью.

Асексуальность и безбрачие — это не одно и то же, хотя они связаны. Не все асексуальные люди соблюдают целомудрие, и не все безбрачные люди асексуальны.

Асексуальность означает, что человек не испытывает сексуального влечения и не испытывает желания заниматься сексом.С другой стороны, целомудрие относится к воздержанию от секса в течение определенного периода или навсегда. Безбрачие может быть либо выбором, либо результатом обстоятельств, а асексуальность — не выбором.

Асексуальность — это сексуальная ориентация, существующая непрерывно. Некоторые асексуалы вообще не хотят секса, в то время как другие иногда испытывают некоторое желание. Некоторые люди хотят заниматься сексом только тогда, когда они находятся в любовных и безопасных отношениях, которые известны как демисексуальные отношения.

Некоторые асексуальные люди испытывают романтические чувства и желание романтических отношений, а другие нет.Специалисты называют аромантиками тех, у кого нет этого желания.

Некоторые асексуальные люди предпочитают заниматься сексом. Они могут принять это решение, чтобы доставить удовольствие партнеру, соответствовать общественным нормам или потому, что опасаются, что их идентичность недействительна. Нет никаких доказательств того, что травмы или другие проблемы с психическим здоровьем вызывают асексуальность. Асексуальность — это законная сексуальная ориентация, не требующая «лечения», и люди никогда не должны заставлять другого человека заниматься сексом.

Не существует правильного количества занятий сексом, и идеальная частота будет варьироваться от человека к человеку.Отсутствие секса в течение длительного времени не должно иметь негативных побочных эффектов.

Не существует правильного или неправильного способа выражения сексуальных чувств до тех пор, пока все стороны согласны. Точно так же ни один человек не должен чувствовать себя обязанным иметь определенную частоту секса. Отказ от секса не навредит здоровью человека, а может быть, даже и здоровому.

Люди, которые обеспокоены низким сексуальным желанием или влиянием нечастого секса на их отношения, могут обсудить свои проблемы с врачом или терапевтом.Могут помочь лекарства, терапия, изменение образа жизни, улучшение взаимоотношений и многие другие стратегии.

Что происходит с вашим влагалищем, когда вы перестаете заниматься сексом?

LoulouVonGlupGetty Images

Секс имеет ряд преимуществ для здоровья. В дополнение к приливу удовольствия (клитор не зря имеет тысячи нервных окончаний!), Секс также сжигает калории, снижает стресс и даже действует как естественное обезболивающее.Запишите меня!

Но — женатые, холостые или что-то среднее — мы все время от времени переживаем периоды засухи, и вам может быть интересно, что происходит с влагалищем, когда вы , а не , надеваете его каждую ночь.

Независимо от того, недавно ли вы расстались с партнером или ваше либидо резко ухудшилось, частота, с которой вы занимаетесь сексом, скорее всего, будет уменьшаться и уменьшаться на протяжении всей вашей жизни. А когда он утихает, полезно знать, чего ожидать, поэтому мы поговорили с двумя акушерами / гинекологами, чтобы узнать факты об изменениях, которые вы можете увидеть там внизу, когда отдыхаете от секса.

Если у вас пременопаузальный период, вы можете временно потерять эластичность

«Влагалище представляет собой эластичную трубку», — говорит Салена Занотти, доктор медицины, акушер-гинеколог в Центре семейного здоровья Avon Pointe в Эйвоне, штат Огайо. Если его не использовали какое-то время, он может стать немного туже. Но она говорит: «Он вернется к своей первоначальной эластичности у женщин пременопаузального возраста».

Это благодаря гормону эстрогену, который помогает поддерживать эластичность и смазку влагалища.Поскольку женщины в пременопаузе по-прежнему вырабатывают много эстрогена, им не следует беспокоиться о постоянной потере эластичности даже после длительного периода воздержания.

Если вы в постменопаузе, вы можете навсегда потерять эластичность

В отличие от своих коллег в пременопаузе, доктор Занотти говорит, что женщины в постменопаузе имеют больше шансов испытать более стойкую потерю эластичности влагалища после длительного периода без секса.Это потому, что их тела вырабатывают меньше эстрогена, что может привести к потере эластичности и смазки во влагалище. «Очень трудно заставить [влагалище] снова растянуться после менопаузы», — говорит доктор Занотти. В случае женщин в постменопаузе, которые хотят сохранить определенный уровень эластичности влагалища, может применяться фраза «используйте это или потеряйте». Хорошая новость заключается в том, что помимо щадящей стимуляции вы можете использовать множество личных смазок, которые помогут бороться с сухостью влагалища.

Вы точно не вырастите новую девственную плеву

«Это полное заблуждение», — говорит д-р Занотти. «Девственная плева — это остаток влагалища, оставшийся после развития. Это то, что прорывается, когда женщина [впервые] вступает в половой акт или, возможно, использует тампон. Эта ткань не восстанавливается. Он не может закрыться ».

У женщин с поздним наступлением менопаузы может наблюдаться небольшое сужение влагалищного отверстия, говорит доктор Занотти. «Но нет никакого повторного роста девственной плевы ни у кого в жизни.”

Вы не собираетесь «высыхать»

Подобно тому, как многие люди ошибочно полагают, что у женщин отрастают девственные плевы после длительных периодов воздержания, есть также некоторые утверждения, что воздерживающиеся женские влагалища «высыхают».

Но Адиети Гупта, акушер-гинеколог и основатель организации Walk In GYN Care в Нью-Йорке, считает, что это еще один миф. «Пожалуйста, не думайте, что« там все высохнет »из-за отсутствия активности», — говорит она.Одно возможное исключение из этого правила? Как отмечалось выше, женщины в постменопаузе чаще испытывают сухость влагалища. Это благодаря снижению уровня эстрогена, а не воздержанию.

Ваше возбуждение может измениться

Так же, как начало новых сексуальных отношений может повысить ваше либидо, доктор Гупта говорит, что это также может усилить возбуждение и «сделать переживания более чувственными».

Вне зависимости от того, ведете ли вы половую жизнь или воздерживаетесь от секса, Dr.Занотти говорит, что возбуждение всегда сильно варьируется. «У всех разное время для достижения кульминации», — говорит она. «Это настолько индивидуально не только внутри женщины, но и с тем человеком, с которым они собираются быть».

По этой причине доктор Занотти говорит, что для женщин важно позволять своему возбуждению проявляться в любом случае во время каждого полового акта. «Я думаю, что [женщины] должны чувствовать себя комфортно и не чувствовать себя виноватыми», — говорит она.

Если вы откажетесь от противозачаточных средств, у вас могут возникнуть изменения в смазке или либидо.

Если вы решите прекратить использование гормональных противозачаточных средств из-за отсутствия сексуальной активности, это может привести к некоторым изменениям.«Когда вы отказываетесь от гормонов, которые принимали, но все еще в репродуктивном возрасте, ваши яичники срабатывают», — говорит доктор Занотти. Помимо изменения менструации, это также может означать, что вы испытываете более естественную смазку и / или повышенное либидо.

Если вы используете оральные контрацептивы, у вас может возникнуть сухость.

Хотя вы не будете «высыхать» строго из-за воздержания от секса, оральные контрацептивы могут вызвать легкое подсушивание.Независимо от того, занимаетесь ли вы сексом регулярно или прекратили заниматься, доктор Занотти говорит, что одним из побочных эффектов противозачаточных таблеток является изменение вагинальной жидкости, что означает, что вы можете испытывать больше или меньше смазки. «Молодые женщины иногда жалуются на сухость влагалища, когда они принимают определенные гормональные противозачаточные средства, и их собственная вагинальная смазка может немного подавляться», — говорит она.

Ваше половое влечение не изменится

Доктор.Гупта говорит, что воздержание от секса после сексуальной активности вряд ли повлияет на ваше либидо. Вы по-прежнему будете испытывать сексуальное желание так же, как когда у вас был сексуальный партнер.

Тем не менее, доктор Гупта отмечает, что ваши ожидания в отношении секса могут измениться, и это может сделать секс более или менее приятным, когда вы снова станете сексуально активными. «Иногда занятия сексом после длительного периода воздержания могут немного отличаться от ощущений от растяжки — либо довольно возбуждающе, либо немного неудобно», — говорит она.

Подробнее об этом неприятном ощущении во время растяжки …

Поскольку у большинства женщин после длительного периода воздержания влагалище немного стягивается, доктор Занотти говорит, что «первые несколько половых контактов после отсутствия будут немного неудобными».

Но для женщин в пременопаузе это должно быть временным ощущением. «И снова эластичность возвращается», — говорит д-р Занотти.С другой стороны, женщины в постменопаузе могут обнаружить, что для достижения комфортного секса требуется немного больше усилий (в виде смазки и стимуляции).

Как только у вас появится новый сексуальный партнер, ваше либидо может увеличиться.

Даже если ваше половое влечение вряд ли изменится, пока вы воздерживаетесь от секса, вы можете заметить подъем своего либидо, если снова станете сексуально активным.

«Наличие нового партнера — это достаточно увлекательно, чтобы стимулировать ваше либидо», — сказал доктор.- говорит Занотти. «Многие пары, которые были вместе долгое время, могут попасть в колею. Когда вы воздерживались какое-то время и испытываете возбуждение от нового партнера, это может [снова повысить либидо] ».

У вас меньше шансов заболеть ИМП

Простой секс — частая причина инфекций мочевыводящих путей (ИМП), поскольку общее движение может переносить бактерии из кишечника или влагалищной полости дальше в уретру (также известную как трубка, из которой вытекает моча), — говорит Кира С.Уильямс, акушер-гинеколог в Penn Medicine. Тем не менее, есть и другие причины ИМП, которые следует держать в поле зрения, например, менопауза, задержка в моче и запор.

А если у вас или занимаетесь сексом, не волнуйтесь. По словам доктора Уильямса, больший приток крови к влагалищу во время полового акта может помочь сохранить влагалище здоровым. Вы можете снизить риск развития ИМП во время полового акта, сходив в туалет сразу после секса.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Что такое воздержание и абстиненция?

Что такое воздержание и внешнее обращение?

Воздержание — это отказ от секса. Внешний половой акт — это другие сексуальные действия помимо вагинального секса. Половое воздержание и внешние сношения могут означать разные вещи для разных людей.

Как работает воздержание?

Люди воздерживаются по разным причинам.Иногда люди используют воздержание в качестве контроля над рождаемостью, чтобы предотвратить беременность.

Воздержание может означать разные вещи в зависимости от того, кого вы спрашиваете. Многие люди говорят, что воздержание — это НЕ КАКИЕ-ЛИБО сексуальные отношения с другим человеком, включая вагинальный, оральный и анальный секс — это то, что мы здесь называем воздержанием.

Воздержание предотвращает беременность, удерживая сперму подальше от влагалища, поэтому сперматозоиды в сперме не могут попасть в яйцеклетку и вызвать беременность. Если вы воздерживаетесь 100% времени, беременности не может быть.

Иногда люди используют воздержание только для предотвращения беременности в те дни, когда они плодородны (с наибольшей вероятностью забеременеть), но в другое время они могут заниматься вагинальным сексом. Это называется осознанием плодородия.

Воздерживаться может любой человек, независимо от вашего возраста, пола, сексуальной ориентации или сексуального опыта, который у вас был ранее. Люди воздерживаются время от времени по причинам, которые могут измениться со временем, а некоторые воздерживаются всю свою жизнь. Вы можете воздержаться, когда захотите, даже если у вас был секс раньше.

Для некоторых людей воздержание означает отказ от секса. Для других воздержание означает только отказ от вагинального секса, но другие сексуальные действия разрешены.

Когда дело доходит до предотвращения беременности, все сексуальные услуги, кроме вагинального секса, называются «внешними контактами».

Как работает внешний курс?

Многие пары хотят заниматься сексом друг с другом без вагинального секса и / или риска беременности. Внешние контакты предотвращают беременность так же, как воздержание (и все другие формы контроля над рождаемостью): удерживая сперму подальше от яйцеклетки.

Использование наружного полового акта в качестве противозачаточных средств означает, что вы занимаетесь половым актом, но не занимаетесь вагинальным сексом (половой член во влагалище) и не получаете сперму (сперму) во влагалище. Таким образом, сперматозоиды в сперме не могут попасть в яйцеклетку и вызвать беременность.

Некоторые примеры внешних занятий включают поцелуи, массаж, мастурбацию, использование секс-игрушек друг с другом, сухие трение (растирание) и разговоры о своих фантазиях. Есть много творческих способов получить сексуальное удовольствие от внешнего акта. Но имейте в виду, что некоторые виды внешних контактов могут распространять ЗППП при кожном контакте гениталий или при попадании половых жидкостей вашего партнера в ваши гениталии или рот.

Люди также могут заниматься оральным сексом и / или анальным сексом. Оральный секс не приведет к беременности, и анальный секс тоже не приведет к беременности (если только сперма не вытечет во влагалище). Но и анальный, и оральный секс могут распространять ЗППП — вы можете помочь предотвратить ЗППП, используя презерватив во время анального секса, а также презервативы или зубные прокладки во время орального секса.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Вредно ли половое воздержание? | Звезда

В свете «Дня холостяка» внимательнее рассмотрится широко обсуждаемый вопрос.

Уважаемый д-р G,

Я надеюсь, что вы можете помочь мне с дилеммой.

Я 25-летний мужчина не женат и ведет здоровый образ жизни.

Признаюсь, когда я был намного моложе, я был несколько озорным, не имел самообладания и регулярно мастурбировал.

Каждый раз, когда я этим занимался, я чувствовал себя виноватым и беспокоился. Я где-то читал, что такое поведение истощает внутренне. Это правда?

Я рад сказать, что теперь моя жизнь стала намного более дисциплинированной. Я все время занят работой и спортом.

Несмотря на то, что в настоящее время я «доволен» отсутствием половой жизни, меня несколько беспокоит состояние своего здоровья.

Мне очень жаль, что я поставил доктора Г. в положение, но вы можете сказать мне, каковы последствия для здоровья отсутствия эякуляции?

Что происходит с моими сперматозоидами, когда они не эякулируют? Это причинит мне вред?

Я не ищу активно партнеров.Как вы думаете, как долго я могу воздерживаться от употребления наркотиков? Вредно ли половое воздержание для здоровья?

С другой стороны, причиняла ли мне мастурбация в прошлом вред?

С уважением
Одинокий и обеспокоенный

Слово «воздержание» происходит от латинского слова «abstinentia», которое означает практику воздержания от чего-то приятного, обычно алкоголя или секса.

Сексуальное воздержание или воздержание обычно практикуются, когда человек воздерживается от всех аспектов сексуальной активности (включая мастурбацию) по медицинским, психологическим, социальным, моральным, личным или религиозным причинам.

На протяжении всей истории сексуальное воздержание навязывалось многими культурами, чтобы препятствовать распущенности по социальным и моральным причинам.

Польза или вред таких ограничений для здоровья всегда были предметом споров.

Согласно Пифагору в шестом веке до нашей эры, секс следует практиковать только зимой, но не летом, поскольку потеря семени в любое время года будет вредна. Я часто задаюсь вопросом, как мужчины могли бы производить потомство в тропиках с круглогодичным летом, если бы применялось правило Пифагора.

В последнее время считается, что половое воздержание приносит много пользы для здоровья мужчин, в то время как отсутствие воздержания вызывает снижение мужской жизненной силы.

С научной точки зрения был выдвинут аргумент, что потеря спермы в результате эякуляции приводит к истощению жизненно важных питательных веществ, таких как лецитин и фосфор, которые содержатся в больших количествах в головном мозге.

«Консервация спермы» якобы позволяет питательным веществам реабсорбироваться в кровоток и способствовать здоровому развитию тела и разума.

Немецкий философ XIX века Фридрих Ницше даже подчеркнул положительные физиологические эффекты полового воздержания. Он заявил: «Поглощение семени кровью вызывает стимуляцию силы, которая является самой высокой среди воздержанных священников и отшельников».

Медицинские работники были убеждены, что многочисленные психические и физические заболевания были вызваны в первую очередь потерей «семенных питательных веществ» и преднамеренной «потерей семенной жидкости», такой как мастурбация, которая могла привести к ночному недержанию мочи и волосатым ладоням!

Слава богу, в реальной жизни мы не наблюдаем, чтобы слишком много мужчин брили ладони и носили подгузники по ночам!

Во время сексуальной революции 1960-х моральные устои изменились.Появление первых оральных противозачаточных средств и использование презервативов подавили «негативные последствия» сексуального раскрепощения.

К 1970-м годам отказ от добрачного целомудрия был социальной нормой в западном обществе и постепенно влиял на Восток.

В действительности, что происходит со всеми неэякулированными сперматозоидами? Куда они уходят и причиняют ли добро или вред?

Здоровые семенники производят сперматозоиды со скоростью от 1000 до 5000 сперматозоидов в секунду (да, вы не ослышались — в секунду!) Они накапливаются вдоль спирали придатка яичка, где происходит накопление и созревание.

Во время этого процесса сперма получает питание по мере продвижения к простате. Конечно, при регулярном создании такого обильного количества сперматозоидов большая часть производимых сперматозоидов даже не выходит за пределы тела, несмотря на регулярную эякуляцию.

По сути, сперматозоиды, которые достигли своего «срока годности», регулярно разрушаются, а полезные вещества в сперме просто возвращаются обратно в организм! Воздержание или нет, переработка продолжается даже в ваших штанах!

В современном мире «компьютерного шика» «одиночки» возродили идею крутизны, будучи одинокими.

День холостяков, который в основном считается «Днем против святого Валентина» и отмечается 11 ноября, также известен как «праздник голой палки». Символ — четыре одиноких голых прута. Конечно, палочки могут оставаться одиночными, но это вряд ли приравнивается к «консервации спермы».

Однако, когда д-р Г. задается вопросом, полезно ли половое воздержание или вредно для человеческого тела, он цитирует святого Августина: «Полное воздержание легче, чем совершенная умеренность!»

Вопрос: Сможете ли вы найти идеальную модерацию?

> Высказанные мнения полностью принадлежат автору.

Воздержание

Подходит ли мне воздержание?

Люди воздерживаются от курения по многим причинам, включая предотвращение беременности. Думаете ли вы о воздержании, воздерживаетесь или вы просто любопытный человек, у вас может возникнуть много вопросов.

---

Что такое воздержание?

Возможно, вы слышали, что люди по-разному говорят о воздержании.

Некоторые люди думают, что воздержание — это отказ от вагинального полового акта.Им могут нравиться другие виды сексуальных игр, которые не приводят к беременности. Это лучше описать как внешний курс.

Некоторые люди определяют воздержание как отказ от вагинального полового акта, когда женщина может забеременеть. Это лучше назвать периодом воздержания, который является одним из методов контроля рождаемости, основанных на осведомленности о фертильности.

А некоторые люди определяют воздержание как отказ от каких-либо сексуальных игр с партнером. Это определение, которое мы используем на этих страницах.

Постоянное воздержание — единственный способ быть абсолютно уверенным в том, что у вас не будет незапланированной беременности или заражения инфекциями, передающимися половым путем (ИППП).

---

Как воздержание предотвращает беременность?

Воздержание предотвращает беременность, не допуская попадания сперматозоидов во влагалище.

---

Насколько эффективно воздержание?

При постоянном использовании воздержание на 100 процентов предотвращает беременность. Это также предотвращает ИППП.

---

Насколько безопасно воздержание?

Воздержание — один из самых безопасных способов предотвратить беременность — нет побочных эффектов.

---

Каковы преимущества воздержания?

• не имеет медицинских или гормональных побочных эффектов
• бесплатно

Женщины и мужчины воздерживаются от сексуальных игр по многим причинам — даже после того, как они были сексуально активными.Пара может даже воздержаться от секса после сексуальной игры друг с другом. Причины, по которым люди предпочитают воздержание, могут меняться в течение жизни.

Люди выбирают воздержание до

• предотвратить беременность
• предотвратить ЗППП
• подождите, пока они будут готовы к сексуальным отношениям
• ждем, чтобы найти «нужного» партнера
• Развлекайтесь с романтическими партнерами без сексуальной активности
• сосредоточиться на школе, карьере или внеклассной деятельности
• поддерживает личные, моральные или религиозные убеждения и ценности
• пережить разрыв
• исцелить от смерти партнера
• следовать рекомендациям врача во время болезни или инфекции

Любая женщина или мужчина могут воздержаться от сексуальных игр.Многие делают это в разное время в своей жизни. Некоторые предпочитают воздерживаться от сексуальных игр большую часть своей жизни.

---

Каковы недостатки воздержания?

Воздержание имеет несколько недостатков.

• Людям бывает трудно воздерживаться в течение длительного времени.
• Женщины и мужчины часто прекращают воздержание, не будучи готовыми защитить себя от беременности или инфекции.

---

Как мне поговорить с моим партнером о воздержании?

Важно обсудить с партнером ваше решение воздержаться от сексуальных игр — независимо от того, занимались ли вы раньше сексуальными играми или нет.Партнерам необходимо быть честными друг с другом и вместе принимать сексуальные решения. Это одни из лучших способов сохранить отношения счастливыми. Даже в этом случае это может быть непросто. Вы можете чувствовать себя неловко или смущенно.

• Лучше всего поговорить о своих чувствах до того, как все станет сексуальным. Многим людям трудно понять, чего они хотят, если они возбуждены. Полезно заранее подумать о том, как сказать «нет» сексуальной игре. Какое поведение будет понятно? Какие слова подойдут лучше всего? Вы можете попрактиковаться в произнесении слов вслух.Затем подумайте, как кто-нибудь может вам ответить.
• Найдите время, чтобы полностью обдумать, что для вас будет означать воздержание. Важно знать, что вы думаете, чувствуете и что вам нужно. Затем вы можете рассказать об этом своему партнеру.
• Будьте откровенны с ограничениями, которые вы хотите установить.

Имейте в виду, что секс — не единственный способ познакомиться друг с другом. Секс-игра — не единственный способ сблизиться. Люди становятся ближе по мере укрепления доверия:

• говорящий
• слушаю
• обмен
• если честно
• уважать мысли и чувства друг друга
• наслаждаться обществом друг друга

Воздержание может работать только тогда, когда оба партнера согласны на это.Так что также полезно продолжать говорить друг с другом о том, почему вы согласились воздержаться от сексуальных игр. Ваши отношения могут измениться. И ваше решение воздержаться тоже может измениться.

---

Как я могу воздерживаться?

Воздержание — это выбор, который вы делаете каждый день. Есть способы помочь себе с этим выбором.

• Напомните себе, почему вы решили воздержаться.
• Подумайте о последствиях.
• Не переоценивайте свое решение воздерживаться во время сексуально заряженных ситуаций — придерживайтесь своего решения, пока не сможете обдумать его с ясной головой.

Некоторым людям трудно воздерживаться. Женщинам и мужчинам необходимо четко объяснять причины, по которым они воздерживаются. Если вы испытываете искушение заняться сексом, это поможет вспомнить, почему вы вообще решили воздержаться. Как можно воздержаться? Подумайте о своих ответах на эти вопросы:

• Понятно ли мне, почему я хочу воздерживаться?
• Знаю ли я о ситуациях, которые могут затруднить мне воздержание? Могу ли я их избежать?
• Алкоголь и другие наркотики могут повлиять на мои суждения и способность принимать решения.Как я отношусь к тому, что не использую их?
• Есть ли в моей жизни люди, с которыми я могу поговорить о своем решении воздержаться от употребления алкоголя? Будут ли они поддерживать?

Большинство людей перестают воздерживаться в какой-то момент своей жизни. Если вы решите не воздерживаться, спросите себя

• Есть ли у меня информация о других методах контроля рождаемости и есть ли к ним доступ?
• Знаю ли я, как защитить себя от ЗППП?

Что происходит с мужчинами, воздерживающимися до брака?

Защитник Сиэтл Сихоукс Рассел Уилсон и его девушка певица Сиара недавно объявили о планах воздерживаться от секса до брака.

Это была клятва, которая для многих стала неожиданностью. В конце концов, сексуальная чистота — это обязательство, которого исторически ожидали, связывали с женщинами и даже требовали от них. Однако сексуальное воздержание от мужчин не принято, особенно от таких мужчин, как Рассел Уилсон.

Уилсон, опытный и привлекательный спортсмен, воплощает современные идеалы мужественности, которые включают стиль, богатство и, да, сексуальное мастерство.

Итак, как такой человек, как Рассел Уилсон, помогает воздерживаться, отстаивая идеалы мужественности? Статус Уилсона как спортсмена и сердцееда, вероятно, дает ему то, что социолог Си Джей Паско называет «страховкой от спортсмена».Другими словами, благодаря своему статусу знаменитости, он может делать традиционно немужский выбор, не подвергая сомнению свою мужественность.

Но что это значит для человека, который не находится в центре внимания , который берет на себя подобное же обязательство воздерживаться? И что это значит для женщин, с которыми они встречаются и которые в конечном итоге могут выйти замуж?

Я изучаю мужчин, заявляющих о воздержании от секса с 2008 года, и эта работа является результатом более широкого научного интереса к мужественности, религии и половому воспитанию.

Хотя мужчины берут на себя это обязательство с добрыми намерениями для полноценного брака и половой жизни, мое исследование показывает, что представления о сексуальности и гендере, которые идут рука об руку с этими клятвами воздержания, не обязательно облегчают переход к сексуальной жизни в браке. жизнь.

Кто обещает «чистоту»?

Комик Джой Бехар недавно пошутила, что воздержание — это то, чем вы занимаетесь после долгого брака. Здесь Бехар делает два предположения.Во-первых, сексуальная активность снижается как с возрастом, так и с временем, проведенным в отношениях. Это верно.

Во-вторых, воздержание — это не то, чем вы занимаетесь до брака. По большей части это верно: к 21 году 85% мужчин и 81% женщин в Соединенных Штатах вступали в половые сношения.

Кольцо чистоты. Знание Библии / Wikimedia Commons, CC BY-SA

Если мы сравним эти цифры со средним возрастом вступления в первый брак в Соединенных Штатах — 27 лет для женщин и 29 для мужчин — мы получим картину: большинство людей занимаются сексом до брака.

Тем не менее, некоторые в Соединенных Штатах дают «клятву девственности» и воздерживаются до брака. Большинство данных, которые существуют по этой практике, показывают, что те, кто дает клятвы, будут делать это в старшей школе, часто подписывая карточку залога или надев кольцо чистоты.

Исследования этой группы населения говорят нам о нескольких вещах: те, кто дает клятву, с большей вероятностью будут молодыми женщинами, и что — независимо от пола — обещание воздержания откладывает начало половой жизни всего на 18 месяцев.Кроме того, присяга на девственность часто поощряет другие типы сексуального поведения.

Девственницы в Гайланде

Но мало что известно о мужчинах , которые взяли на себя обязательство воздерживаться и соблюдают его.

Мне было любопытно, как мужчины соблюдают обещания в свете этой статистики, а также уравновешивают их ожиданиями относительно мужественности. Итак, в 2008 году я начал исследовать группу поддержки из 15 мужчин в евангелической церкви на Юго-Западе. Все участники были белыми, в возрасте от 20 до 25 лет, холосты или случайно встречались — и поддерживали друг друга в их решениях воздерживаться до брака.

Группа под названием «Река» собиралась раз в неделю, где, сидя на диванах, ела пиццу или разговаривала о видеоиграх, они в конечном итоге тяготели к теме, которая в первую очередь объединяла их всех: секс.

На первый взгляд, этим мужчинам кажется невозможным участвовать в том, что социолог Майкл Киммел называет «Гайландом» — этапом развития и социальной жизни, движимым «мужским кодом», который требует, среди прочего, сексуального завоевания и отстраненной близости.

Скорее, мужчины Реки относятся к сексу как к чему-то священному, подарку от Бога, предназначенному для наслаждения в пределах брачного ложа. В то же время эти мужчины борются с тем, что они называют «звериными элементами» — или искушениями — сексуальности. И именно из-за этих так называемых звериных элементов эти люди каждую неделю находят друг друга в одном и том же пространстве.

Мужчины Ривера боролись с использованием порнографии, мастурбацией, похотью и однополым желанием, все это потенциально может помешать этим мужчинам выполнить их обещание.

Возникает интересная дилемма: для этих мужчин секс священен и зверем. Однако то, как они справляются с этим кажущимся противоречием, на самом деле позволяет им проявлять мужественность в соответствии с требованиями Гайленда.

У членов группы

была развитая сеть ответственных партнеров, которые помогали им противостоять искушениям. Например, у одного был партнер по подотчетности, который просматривал его еженедельную историю посещений в Интернете, чтобы убедиться, что он не смотрит порнографию. Другой партнер по подотчетности писал ему каждую ночь, чтобы убедиться, что он и его девушка «ведут себя хорошо».”

Хотя такое поведение может показаться необычным, оно работает таким образом, что позволяет мужчинам действительно утверждать свою мужественность. Посредством того, что социолог Эми Уилкинс называет «коллективным исполнением искушения», эти люди могут обсудить, насколько трудно удержаться от чудовищных побуждений; таким образом они подтверждают норму, согласно которой они очень сексуальные мужчины, даже при отсутствии сексуальной активности.

The River, как группа поддержки, работает во многом таким же образом. Эти мужчины могут подтверждать свои сексуальные желания в гомосоциальном пространстве — аналогично исследованию Киммела в Guyland, из которого Киммел отмечает, что «реальный опыт секса бледнеет по сравнению с опытом разговора о сексе.”

«Священный дар» — со смешанными доходами

Люди Реки верили, что время и работа, необходимые для выполнения этих обещаний, окупятся в виде счастливого и здорового брака.

Сиара, обсуждая с Расселом Уилсоном свое стремление к воздержанию, также добавила, что считает такое обещание важным для создания основы любви и дружбы. Она заявила, что «если у нас есть такая [база], мы можем победить все с помощью нашей любви.”

Так что же случилось однажды после того, как люди Ривера поженились? В 2011 году я проследил за ними.

Все, кроме одного, поженились. Но хотя переход к супружеской жизни принес обещание насладиться «священным даром от Бога», этот дар был чреватым.

респондентов сообщили, что они все еще борются со зверскими элементами сексуальности. Их также беспокоили внебрачные связи. Более того, что, возможно, наиболее важно, у мужчин больше не было поддержки, чтобы преодолевать эти искушения.

Это произошло по двум причинам.

Во-первых, респондентам с раннего возраста говорили, что женщины не являются сексуальными. В то же время этих мужчин также учили, что их жены будут доступны для их удовольствия.

Это двойной стандарт, соответствующий давним культурным идеалам о соотношении женственности и чистоты. Но это противоречие, из-за которого мужчины не хотят открываться тем самым женщинам, с которыми они занимаются сексом.

Эти женатые мужчины и женщины не разговаривали друг с другом о сексе. Вместо того, чтобы свободно обсуждать секс или искушение со своими женами (как они это делали со своими ответственными партнерами), мужчины просто пытались подавить искушение, воображая опустошение, которое любые сексуальные отклонения могут причинить их женам.

После свадьбы мужчины чувствовали себя предоставленными самим себе. «Пара» через www.shutterstock.com

Во-вторых, эти мужчины больше не могли обращаться к своим сетям поддержки из-за их собственных идеалов мужественности.Им был обещан священный дар: сексуально активный, счастливый брак. Однако многие не были полностью удовлетворены, о чем свидетельствует продолжающееся напряжение между священным и животным. Однако открыто говорить об этой продолжающейся борьбе значило бы признать неудачу мужским, христианским мужчиной.

В конце концов, исследование показывает, что клятва полового воздержания работает на поддержание идеала мужественности, ставящего в невыгодное положение как мужчин, так и женщин.

После 25 лет разговоров о том, что секс — это что-то опасное, и его нужно контролировать, переход к семейной (и сексуальной) жизни в лучшем случае затруднен, и мужчины остаются без поддержки, в которой они нуждаются.Между тем женщин часто полностью исключают из разговора.

Итак, когда мы призываем к воздержанию вместо здоровых разговоров о сексе и сексуальности, мы можем подрывать отношения, которые в первую очередь являются движущей целью этих обязательств.

Воздержание | Безопасный секс | Университет Колорадо, акушер-гинеколог

Предотвращение незапланированной беременности и снижение риска ЗППП

Общие сведения о воздержании и безопасном сексе

• Воздержание или отказ от секса — лучший способ избежать заражения венерическими заболеваниями (ЗППП) и предотвратить незапланированную беременность.
• Практика безопасного секса означает, что вы уменьшаете вероятность заражения ЗППП, используя презерватив каждый раз, когда занимаетесь сексом. Это также означает, что вы используете эффективный метод контроля рождаемости, такой как имплант, ВМС, таблетка, пластырь, кольцо или инъекция Депо.
• Практика безопасного секса также означает, что вы можете поговорить со своим партнером о воздержании, сексе, презервативах, противозачаточных средствах и многом другом. Если вы не можете или слишком стесняетесь поговорить со своим партнером об этих вещах, рекомендуется подождать, прежде чем заняться сексом, или сделать шаг назад и прекратить заниматься сексом, если вы уже ведете активный образ жизни.
• Также важно поговорить с доверенным взрослым и врачом, чтобы убедиться, что у вас есть точная информация о сексе, венерических заболеваниях и противозачаточных средствах.

Что такое половое воздержание?

В общем, слово воздержание означает «воздержание от каких-либо действий». Наиболее распространенное определение полового воздержания означает отказ от орального, вагинального или анального секса. Медицинские работники используют это определение, потому что оральный, вагинальный и анальный секс имеют наибольший риск ЗППП.Кроме того, вагинальный секс также несет в себе риск незапланированной беременности.

Есть много других видов сексуального поведения, таких как поцелуи, прикосновения и мастурбация. Для некоторых людей воздержание также включает это поведение, а для некоторых — нет.

Многие подростки предпочитают воздерживаться по разным причинам, включая предотвращение незапланированной беременности и снижение риска заражения ЗППП. Многие подростки также предпочитают воздерживаться, потому что они не готовы справляться с эмоциональными и физическими последствиями, которые могут возникнуть в сексуальных отношениях.

Почему решили воздержаться?

Тот факт, что ваши сверстники могут вести половую жизнь (или сказать, что они сексуально активны), не означает, что вы должны сами чувствовать давление, заставляя их вести половую жизнь. Фактически, , более половины подростков старшего школьного возраста никогда не занимались сексом. Решение о том, когда заняться сексом, — это личное решение.

Важно знать, что многие подростки, которые уже занимались сексом, хотели бы, чтобы они ждали. Некоторые общие причины:

• Они не могли поговорить со своим партнером о том, что они сделали или не хотели делать.
• Они не могли открыто говорить со своим партнером, что им нравится, а что нет.
• Они беспокоились о заражении ЗППП или беременности после полового акта.
• Они заразились ЗППП или забеременели в результате полового акта, а затем им пришлось бороться с последствиями.
• Хотя в то время им нравился их партнер, они не уделяли себе достаточно времени, чтобы познакомиться с ним.
• Они думали, что секс сделает их более уважаемыми среди друзей, но этого не произошло.
• Они думали, что секс сохранит отношения, но все равно расстались.
• Они сожалеют о слухах и сплетнях, случившихся после того, как они расстались со своим партнером.

Защита от ЗППП

Занятие сексом подвергает вас риску заражения ЗППП — заболеванием, передающимся половым путем. ЗППП передаются при интимном или очень тесном контакте, например, вагинальном, оральном и анальном сексе. ЗППП поражают миллионы американцев, а подростки и молодые люди относятся к группе самого высокого риска.

Что такое ЗППП?

Болезни, передаваемые половым путем, — это инфекции, включающие хламидиоз, гонорею, трихомониаз, вирус папилломы человека (ВПЧ), герпес, сифилис, гепатит и ВИЧ.

ЗППП могут вызывать трудноизлечимые инфекции, рубцы, рак, бесплодие и другие повреждения вашего тела и очень заразны. Хотя некоторые ЗППП можно лечить и вылечить, другие, такие как ВИЧ и герпес, — нет.

Вот почему всем рекомендуется пройти тестирование на ВИЧ.Также рекомендуется, чтобы девочки-подростки и молодые женщины, имевшие половые контакты, ежегодно проходили тестирование на хламидиоз. В зависимости от других факторов может быть рекомендовано другое тестирование на ЗППП. Единственный способ узнать, есть ли у вас ЗППП, — это пройти обследование. В большинстве случаев симптомы ЗППП отсутствуют.

Как снизить вероятность заражения ЗППП

При оральном сексе и оральном сексе могут передаваться ЗППП. Заболевания, передающиеся половым путем, попадают в организм через отверстия в коже или слизистых оболочках.Любая форма полового контакта может позволить болезни проникнуть в организм.

Есть несколько важных способов снизить риск заражения ЗППП.

1. Используйте презервативы . Если вы занимаетесь сексом, риск ЗППП можно значительно снизить, если каждый раз использовать латексный презерватив. Презервативы можно купить в любом продуктовом магазине или круглосуточном магазине, и если вы ведете или планируете вести половую жизнь, важно иметь презерватив перед половым актом. У многих подростков возникают вопросы о том, как пользоваться презервативами и как поговорить со своим партнером об их использовании.Подробнее об использовании презервативов >>
2. Сделайте прививку. Подросткам рекомендуются плановые прививки. Это включает вакцину против ВПЧ, вируса, вызывающего рак полости рта, анального канала и шейки матки. Эта вакцина рекомендуется как для мужчин, так и для женщин. Убедитесь, что у вас есть новейшие вакцины.

Тестирование STD

Если вы занимаетесь сексом, важно регулярно проходить тестирование на ЗППП (даже если вы используете презервативы). Раннее выявление и лечение важны для вашего здоровья.

Регулярное тестирование для женщин включает в себя тест на хламидиоз каждый год, который можно проводить путем сбора образца мочи или вагинального мазка (гинекологический осмотр не требуется). Обычное тестирование для мужчин и женщин включает в себя хотя бы один тест на ВИЧ. Другие тесты на ЗППП могут быть показаны на основании вашей истории болезни и других факторов.

Профилактика незапланированной беременности

Девяносто из 100 подростков и молодых женщин забеременеют в течение одного года после полового акта, если они не будут использовать хороший метод контроля над рождаемостью.

Вот несколько распространенных МИФов о беременности. Девушка может забеременеть, даже если:

• У нее месячные.
• Она впервые занимается сексом.
• Она занимается сексом стоя.
• Ее партнер использует «метод вытягивания».

Вагинальный секс, даже если партнер-мужчина кратковременно проникает или касается только области влагалища, подвергает вас риску забеременеть.

Сперматозоиды

запрограммированы на достижение женской яйцеклетки и могут сохраняться в организме женщины до семи дней, пытаясь осуществить оплодотворение (зачатие — начало беременности).По этой причине сексуально активные подростки должны соблюдать меры предосторожности и использовать противозачаточные средства (противозачаточные), чтобы предотвратить беременность.

Воздержание — единственный надежный способ предотвратить беременность, но доступны несколько вариантов контрацепции, которые при правильном использовании чрезвычайно эффективны в предотвращении беременности.

Противозачаточные средства для подростков

Если вы молодая женщина, которая планирует начать или ведет половую жизнь, важно решить, какой вид контроля над рождаемостью вы будете использовать.Поговорите с родителем, взрослым, которому доверяете, или врачом о выборе подходящего для вас метода контроля рождаемости.

Такие методы, как имплант, ВМС, таблетки, пластырь, кольцо и инъекция Депо, являются наиболее эффективными способами предотвращения незапланированной беременности. По-прежнему важно использовать презерватив для предотвращения ЗППП.

Обратимые противозачаточные средства длительного действия

Первый выбор для подростков, которые хотят избежать беременности, — это обратимые методы длительного действия, такие как ВМС или имплант.Эти методы используют гормоны для регулирования менструального цикла, предотвращая развитие и высвобождение яйцеклетки, в дополнение к ряду других эффектов, которые помогают предотвратить беременность.

Обратимые противозачаточные средства длительного действия часто намного более эффективны, чем таблетки или презервативы, потому что после установки ВМС или имплантата они работают в течение нескольких лет без дальнейших действий (не нужно ничего покупать в аптеке, не забудьте сделать это). что-нибудь, или поговорите со своим партнером о том, какой метод использовать).

Методы контроля рождаемости, такие как ВМС, имплант и другие методы, такие как противозачаточные таблетки, требуют рецепта врача, поэтому обязательно спланируйте время заранее и назначьте встречу со своим акушером-гинекологом, если вам нужен эффективный метод контроля рождаемости. Обязательно прислушивайтесь ко всем инструкциям врача, в том числе, когда они будут эффективными.

Гормональные методы контрацепции не защищают от ЗППП . Используйте презерватив в дополнение к эффективному методу контроля рождаемости, например, ВМС, имплантату или противозачаточным таблеткам, чтобы добавить еще один уровень защиты.

Подробнее о контроле над рождаемостью

Неотложная контрацепция, план B

Экстренная контрацепция (ЭК) или на следующее утро после приема таблетки также может использоваться для предотвращения незапланированной беременности.

Подробнее об использовании экстренной контрацепции >>

Презервативы

Презервативы из латекса — популярный и эффективный метод контроля над рождаемостью при правильном использовании. Они также обеспечивают дополнительную защиту от большинства ЗППП. Лучшие типы презервативов — это те, которые содержат спермициды, которые помогают остановить любую утечку спермы из презерватива.

Презервативы можно приобрести в любом продуктовом магазине или круглосуточном магазине, и для них не требуется рецепт врача.

Презервативы — очень эффективный метод контроля рождаемости; однако неправильное использование презервативов может привести к отказу от контроля над рождаемостью и потенциальной беременности. Убедитесь, что вы знаете, как правильно пользоваться презервативом перед половым актом.

Подробнее об использовании презервативов >>

Поговорите со своим партнером

Общение — это часть здоровых отношений.Если вы думаете о сексе со своим партнером, вам нужно сначала поговорить об этом. Четко сформулируйте друг с другом, что вы хотите делать и как защитить себя от ЗППП и беременности.

Узнайте, как поговорить со своим партнером, на сайте www.beforeplay.org/get-talking

.