Разное

Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача

Содержание

Живу без ласки... Чем чревато половое воздержание | Мужское здоровье | Здоровье

Специалисты убеждены: вокруг этой темы больше мифов, чем правды.

Слово – нашему эксперту, сексо­патологу Юрию Романову.

Миф 1. Отсутствие половой жизни – стресс для мужчины

На самом деле. Сексуальная абстиненция, вызванная внешними обстоятельствами, имеет две фазы. Первая длится месяц-два и выражается в том, что у мужчины нарастает желание секса, все мысли зациклены на этой теме.

Во второй фазе срабатывает защитный механизм, происходит саморегуляция организма: раз секс недоступен, то зачем зря напрягаться? И либидо, чтобы не работать вхолостую, замирает до лучших времён.

Многие мужчины в условиях жёсткой изоляции (солдаты, полярники, заключённые) практикуют мастурбацию, что совершенно нормально. Для них это самый оптимальный выход из ситуации.

Если же речь идёт об обычной командировке, то мужчина с очень сильной половой конституцией не станет себя сдерживать супружеской клятвой верности.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача

Он постарается найти доступную женщину. Не повезёт – успокоится мастурбацией. Эта категория мужчин очень плохо переносит воздержание. У них наступает бессонница, агрессия. Но через два-три месяца даже они привыкают к отсутствию секса. Мужчина со средней половой конституцией перенесёт разлуку с любимой нормально, без измены.

Миф 2. Длительное половое воздержание ведёт к импотенции

На самом деле. В юности, до начала половой жизни, воздержание не опасно, оно даже полезно, чтобы парень не наделал ошибок. Ведь психосексуальное развитие мальчика-подростка продолжается до 18 лет. И безумная сексуальная чехарда с 14–16 лет может создать у него неправильное представление о сексуальной жизни.

В годы зрелости воздержание тоже не чревато опасными для здоровья последствиями. А вот длительная сексуальная абстиненция после 45–50 лет нежелательна, так как в этом возрасте происходит угасательное торможение сексуальной сферы. И если у мужчины нет возможности заниматься сексом, то его половая система иногда проседает быстро, буквально за два-три месяца, причём необратимо.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача

Поэтому мужчинам после 45 лет рекомендуется вести хотя бы относительно регулярную половую жизнь или заниматься мастурбацией, чтобы сохранить потенцию.

Миф 3. Специальные вегетарианские диеты и спорт помогают ослабить либидо

На самом деле. Занятия спортом, физические нагрузки в разумных пределах, наоборот, оздоровляют организм и соответственно половую функцию. Если же мясо заменить морепродуктами и разнообразить рацион свежими салатами, фруктами, это может даже повысить влечение и потенцию.

Миф 4. Отсутствие интимной жизни стимулирует к новым свершениям – сексуальную энергию можно сублимировать в творческую

На самом деле. Для того чтобы воздержание пробудило в мужчине творчество, нужно быть творческим человеком от природы. Чтобы создать болдинский цикл стихов, нужно быть Пушкиным. А если ты не Пушкин, то ничего гениального не напишешь. Впрочем, и о болдинском опыте нельзя утверждать как о закономерности.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача Если учёного или поэта изолировать от женщин, это вовсе не значит, что он сразу начнёт фонтанировать выдающимися идеями. Такого не бывает.

Миф 5. Сексуальностью мужчины можно управлять с помощью специальных тренингов

На самом деле. Легко управлять сексуальностью конституционально слабого мужчины. И очень трудно управлять сексуальностью конституционально сильного. Так что все эти тренинги хороши для тех, кто и без них может спокойно с собой договориться. И совсем не подходят для тех, кто безуспешно пытается обуздать бушующую и не находящую выхода страсть. Для них это пустая трата времени.

Смотрите также:

Как влияет воздержание на организм: польза или вред

О некоторых проблемах говорить вслух не принято. Поэтому о воздержании, особенно длительном, не скажет ни один человек. А меж тем часто возникают вопросы. Как влияет воздержание на организм? Вредно или полезно отсутствие секса?

Что дает воздержание

Полное отсутствие интимных контактов принято называть воздержанием.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача В его протекании выделяется несколько этапов.

  1. Начальный. Как только сексуальные контакты прекращаются, человек испытывает фазу покоя. Можно даже сказать облегчение.
  2. Мучительный. Первая фаза быстро сменяется этапом повышенного влечения. Человек испытывает сильное желание близости. Невозможность удовлетворить потребности приводит к появлению внутреннего дискомфорта.
  3. Сублимация. Этот этап детально описан у Фрейда. Австрийский психоаналитик считает, что все «мучения», продиктованные воздержанием, трансформируются в различные сферы жизнедеятельности.
Влияние воздержания на организм интересовало человека с древних времен. Современные сексопатологи утверждают, что отсутствие секса пагубно сказывается на состоянии здоровья. Но такое мнение разделяют не все люди. История приводит не один пример, указывающий на пользу от воздержания.

Влияние воздержания: в чем польза и где вред

Ученые так и не смогли окончательно решить, полезно или все-таки вредно отсутствие секса.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача

Медики утверждают, что влияние воздержания зависит от индивидуальных особенностей человека. Люди с выраженным половым влечением очень тяжело воспринимают отсутствие интимной жизни. Именно они чаще всего сталкиваются со снижением умственной деятельности, повышением нервной возбудимости, ухудшением настроения.

Медики полагают, что от негативных последствий воздержания страдают люди, склонные к нервным расстройствам. Если у человека нормальная психика, то он вполне адекватно переносит отсутствие секса.

Воздержание у мужчин: за и против

Мужчин, вынужденных отказаться от секса, часто пугают импотенцией, снижением либидо. Им пророчат развитие неврастении. Но так ли это?

В чем польза

Многие специалисты (сексологи, урологи, эндокринологи) считают временное воздержание полезным для мужчин.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача Они приводят следующие аргументы:

  1. Активная сублимация. Отказ от интимной жизни позволяет мужчине сохранить свою половую энергию. Эту мужскую силу можно перенаправить на другие задачи. Особенно ярко сублимация проявляется у людей, занятых творчеством. Воздержание с целью перенаправления энергии практиковали Ницше, Ньютон, да Винчи, Аристотель. Причем, как показывает история, они не сталкивались с негативными последствиями.
  2. Улучшение умственной и физической деятельности. Ученые установили, что семенная жидкость содержит витамин Е, фосфор, лецитин, цинк и многие другие вещества. Они необходимы организму. Если мужчина воздерживается от близости, то эти компоненты остаются в организме. Они питают мозг, улучшают физическое состояние, придают выносливость. Еще в Древней Греции спортсменам перед состязанием, чтобы сохранить и приумножить силу, запрещалась интимная близость. Активная половая жизнь способна привести к истощению организма мужчины.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача
  3. Продление молодости. Воздержание позволяет задерживать в организме полезные вещества, среди которых холестерин (хороший), лецитин, железо. Эти компоненты укрепляют нервную систему, противостоят авитаминозу и способны продлевать молодость.
  4. Профилактика сердечных болезней. Во время оргазма наблюдаются активизация кровообращения, учащение дыхания, ускорение сердцебиения. Это может быть опасно для мужчин в возрасте. Процессы, протекающие в организме во время секса, иногда приводят к инфаркту, инсульту. Врачи замечают, что те пациенты, которые отказываются от секса, реже страдают ишемической болезнью сердца.
  5. Защита от ИППП. Если мужчина воздерживается от близости, то тем самым он полностью защищает себя от неприятных болезней, передающихся только половым путем.
Чем вреден отказ от секса

Однако не стоит спешить отказываться от интимной жизни. Ведь есть и обратная сторона.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача Об отрицательном влиянии воздержания на мужчин известно следующее.

  1. Риск развития простатита. Регулярное наполнение и опорожнение простаты является эффективным методом профилактики этого заболевания. Именно так орган поддерживается в здоровом состоянии. Если мужской секрет застаивается в простате, то может начаться воспалительный процесс. Это приводит к появлению болей при мочеиспускании, ухудшению качества спермы.
  2. Психологический дискомфорт. Без секса мужчины становятся раздражительными, нервозными. Иногда в них чувствуется подавленность, депрессия. Но врачи считают, что такие последствия обычно возникают в тех случаях, когда воздержание тесно переплелось с дополнительными факторами, негативно влияющими на нервную систему (стрессы, неудачи на работе, поражения в личной жизни).
  3. Изменение гормонального фона. Если мужчина практикует длительное воздержание, то в его организме резко сокращается выработка тестостерона.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача Именно этот гормон отвечает за мужественность. Вместе со снижением синтеза тестостерона уменьшается продуцирование серотонина (гормона хорошего настроения). Наблюдаются всплески адреналина (гормона тревожности и страха).
  4. Временная эректильная дисфункция. Поскольку эректильная функция длительное время остается невостребованной, она постепенно сходит на нет. Такие последствия практически всегда обратимы. Как только мужчина начинает вновь жить половой жизнью, постепенно функция восстанавливается.

Влияние воздержания на женщину: плюсы и минусы

Если у женщины отсутствует интимная близость в течение долгого времени, то ей предсказывают нарушения в репродуктивной, нервной системах.

Польза воздержания

Специалисты акцентируют внимание на следующих преимуществах воздержания:

  1. Исключение нежелательно беременности.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача При отказе от секса женщина не забеременеет. Значит, повода для стресса нет.
  2. Отказ от контрацепции. Оральные контрацептивы способны оказывать весьма негативное воздействие на организм и приводить к появлению неприятных побочных эффектов. В случае воздержания женщина защищает себя от многих нежелательных последствий.
  3. Отсутствие половых инфекций. Речь идет о тех болезнях, которые передаются половым путем.
  4. Прогресс в творчестве и работе. Воздержание позволяет перенаправить сохраненную половую энергию в любое другие русло.
Вред для организма

Женское воздержание может привести к таким последствиям:

  1. Неуверенность. Если у женщины в течение долгого времени отсутствует интимная близость, то у нее снижается уверенность в себе. Появляется множество комплексов. В дальнейшем это может привести к проблемам в отношении с мужчинами.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача
  2. Гормональные изменения. Отсутствие интимной жизни чревато сбоями в синтезировании гормонов. У женщины увеличивается синтез тестостерона, который делает ее мужеподобной.
  3. Женские болезни. В малом тазу происходит застой крови. Это приводит к развитию воспалительных процессов в матке, яичниках, трубах. Длительное воздержание способно серьезно нарушить цикл (вплоть до аменореи) и привести к выраженному ПМС.
  4. Психологические изменения. Неудовлетворенная женщина чаще испытывает раздражительность. Ее могут мучить депрессивные состояния, перепады настроения.

Вредно или полезно воздержание – каждый решает для себя сам. Например, при желании использовать сексуальную энергию для достижения высоких результатов в спорте, науке или творчестве временный отказ от секса будет полезен. Но длительное отсутствие интимной жизни может привести к серьезным нервным перенапряжениям.

Чем опасно воздержание для мужчин, каковы последствия?

Чем опасно воздержание для мужчин, каковы последствия?

Вынужденное половое воздержание провоцирует неприятные явления, которые развиваются в двух направлениях: местные застойные явления в области половых органов и невротические симптомы.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача Чем опасно воздержание для мужчин, какие последствия оно имеет?

Физические последствия воздержания

Под местными явлениями понимают набухание вен семенного канатика, мошонки, геморроидальных узлов, прямой кишки. Внешне это проявляется тягостными ощущениями в области промежности и частыми позывами к мочеиспусканию. Описанные выше явления наиболее ярко выражаются в период гиперсексуальности в юношеском возрасте.

Давно установлен факт того, что частые эякуляции — отличная профилактическая мера, позволяющая избежать возникновения простатита, поскольку простата постоянно прочищается.

Половой член, как и все органы человеческого организма, требует достаточного количества кислорода для нормального функционирования. Именно благодаря эрекции кислород поступает к пенису.

С возрастом в процессе закупорки сосудов холестерином кислород поступает в меньшем количестве, кроме того, снижается активность пениса. Ее увеличение напрямую зависит от регулярности половых контактах.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача

К слову, секс, будучи интенсивной физической нагрузкой, способен улучшить кровообращение всего организма.

Воздержание для мужчин приводит и к ряду других негативных последствий, которые связаны с сосудами полового члена. Воздержание дольше десяти дней приводит к расщеплению спермы, ее растворению и обратному усваиванию организмом. Последствия такого процесса — снижение подвижности сперматозоидов.

Воздерживаться от половой близости стоит не более двух дней, особенно если в дальнейшем планируется зачатие здорового наследника. 48 часов требуется сперматозоидам в эякуляте для роста.

Нормы воздержания и возрастные рамки

Регулярные сексуальные отношения имеют благотворное воздействие на эндокринную систему и сердечную мышцу. Особенно важен секс для мужчин, которые переступили 40-летний жизненный порог.

Длительное воздержание различным образом отражается на мужском здоровье в зависимости от возраста. Чем старше мужчина, тем опаснее длительное половое ограничение.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача Чем опасно воздержание для тех, кому за 40? У мужчин после сорока лет оно может привести к таким заболеваниям, как:

  • простатит;
  • аденома;
  • раковые опухоли.

Психологические последствия воздержания

К чему приводит длительное воздержание в психологическом здоровье? У мужчин отсутствие секса приводит к возникновению депрессий, эмоционального расстройства, невроза и нервных срывов.

Нередко у мужчины возникают мысли об импотенции, которые сопровождаются угнетенным состоянием. Данная ситуация в комплексе провоцирует преждевременное семяизвержение и страх перед сексуальными отношениями.

Наиболее правильное решение — успокоиться и повторить попытку близости.

Такие негативные явления, как нарушение ночного сна и бессонница, неразрывно связаны с отсутствием способности вести регулярную сексуальную жизнь.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача

Длительное воздержание — это путь к излишним поллюциям, переживаниям от полового невроза, подталкивающего мужчину к занятиям онанизмом.

Данные проблемы естественны и объяснимы, однако большую опасность все же представляют изменения в предстательной железе.

Источник: https://kakbik.ru/andrologiya/potentsiya-libido/chem-opasno-vozderzhanie-dlya-muzhchin.html

Половое воздержание у мужчин: чем опасно

Половое воздержание у мужчин: чем опасно

Древние философы утверждали, что сперма по своему происхождению идентична с серым веществом головного мозга, в связи с этим они рекомендовали мужчинам не растрачивать эту полезную жидкость. Воздержание у мужчин было обязательным у древних жрецов, которые сознательно принимали обет безбрачия – телесные ласки были у них под строгим запретом.

Кроме того, большинство религий, культов и традиций активно пропагандировали ограничение либо полное отречение от плотских утех и сексуальной жизни.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача Казалось бы, древние времена, когда культивировали длительное воздержание у мужчин уже прошли, и никто этими глупостями не занимается. А так ли это на самом деле?

Половое воздержание: за и против

Бытует такое мнение, что если мужчина долгое время не может зачать малыша, то ему рекомендуется воздержаться от полового контакта. Именно отказ на некоторое время от секса увеличивает шансы для успешного зачатия.

Это объясняется тем, что в период воздержания в организме мужчины происходит накопление половых клеток. Такое половое воздержание порой дает положительные результаты. Но не все одобряют данный метод, у него есть и противники, утверждающие, что у тех мужчин, которые ведут активную сексуальную жизнь качество спермы гораздо выше, нежели у тех, кто постоянно отказывается от близости с женщиной.

Научные исследования, проводившиеся в Израиле, выявили: воздержание у мужчин-доноров спермы именно перед сдачей это ценной жидкости снижает ее качество.

Израильские ученые в качестве эксперимента взяли более семи тысяч образцов семенной жидкости и установили: после довольно долгого отказа от секса при половом контакте увеличивается всего лишь ее объем, а это не является гарантией для успешного зачатия.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача К тому же резко снижается подвижность сперматозоидов.

Современная медицина утверждает, что воздержание у мужчин в большинстве случаев причиняет ущерб здоровью. Регулярные сексуальные тренировки благотворно воздействуют на эндокринную систему и укрепляют сердечную мышцу. Особенно секс важен для тех мужчин, которым за 40 лет. Именно здоровые половые отношения способствуют нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы.

Воздержание у мужчин: последствия

Опасен длительный отказ от секса развитием простатита, ускоренным семяизвержением, частыми перепадами настроения и депрессиями. Медицинские исследования утверждают, что мужчины делятся на два типа.

К первому относятся те, которые ведут активную сексуальную жизнь и весьма болезненно реагируют на отказ от нее.

Второй тип — те, у которых другие жизненные приоритеты, поэтому для них воздержание не является важной проблемой и никак не отражается на их здоровье и настроении.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача

Степень вреда от сексуального воздержания напрямую зависит от возраста мужчины: чем он старше, тем опаснее для него длительное и необоснованное половое ограничение. Постоянное воздержание у мужчин после сорока лет может привести к развитию застойных явлений, простатита, аденомы и увеличивается риск возникновения раковой опухоли.

Значительной пользы от сексуального воздержания нет. Единственной весомой причиной для него является разлука с женой или любимой девушкой. Воздержание же от мимолетных и беспорядочных половых контактов – всегда безусловно полезно.

После вынужденного воздержания у мужчины может сокращаться половой акт, но при повторных контактах функция снова восстанавливается.

У каждого мужчины период возвращения к прежнему режиму половой активности индивидуален: для некоторых полчаса, а для других неделя. Лучше не уезжать на длительное время от своей второй половинки и не лишать себя и ее сексуального удовольствия.

Тем более уже доказано, что половое воздержание приводит к подавленности, раздражительности, вялости и депрессивности.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача

10 оскорблений от Шекспира, которые работают лучше, чем современные Познакомьтесь с оригинальными ругательствами Шекспира — вам понравится пользоваться некоторыми из них.

8 признаков, что мужчина никогда вас не разлюбит Мужчины не всегда могут словами выразить свою любовь. Одни из них вовсе не наделены красноречием, а другие считают неуместным использование лишних сло.

Как выглядеть моложе: лучшие стрижки для тех, кому за 30, 40, 50, 60 Девушки в 20 лет не волнуются о форме и длине прически. Кажется, молодость создана для экспериментов над внешностью и дерзких локонов. Однако уже посл.

7 секретов людей, у которых всегда чисто в доме Хотите, чтобы у вас в доме было чисто всегда, а не только по воскресеньям после генеральной уборки? Тогда следуйте этим советам.

Наши предки спали не так, как мы.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

5 законов об умерших, которые могут вас напугать На протяжении своей жизни каждый человек встречается со смертью, и, как правило, происходит это не один раз. Именно поэтому существуют специальные зак.

Больше информации по теме: http://fb.ru

Источник: http://mymylife.ru/chistka-organizma/polza-i-vred-produktov/39263-polovoe-vozderzhanie-u-muzhchin-chem-opasno

Негативные аспекты воздержания

Воздержание у мужчин

Мужской организм внешне острее реагирует на отсутствие секса. Мужчины становятся раздражительными, у них возникают признаки сердечно-сосудистых заболеваний. Они могут выражаться в учащенном сердцебиении, скачках артериального давления, головных болях и головокружениях. Как правило, первопричиной являются заболевания нервной системы, провоцирующие всевозможные неврозы.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача

Затем начинаются застойные явления. Набухают вены мошонки, семенного канала, геморроидальных узлов, прямой кишки и т.д. К ним присоединяются неприятные ощущения в области промежности, возникают учащенные позывы к мочеиспусканию.

Половое воздержание в период от 30 до 45 лет ослабляет половые способности мужчин, а многолетнее воздержание приводит к полной их утрате.

Однако степень вреда на мужской организм при отказе от секса зависит от его индивидуальных особенностей. Мужчины со слабым половым влечением могут несколько лет воздерживаться от половых отношений без ярко выраженного вреда для здоровья.

Темпераментные мужчины сразу начинают испытывать психологические и физиологические проблемы.

Воздержание сказывается на работоспособности, физической и умственной деятельности, возникают эмоциональные и сексуальные расстройства и половые неврозы.

Особенно тяжело переносят отсутствие сексуальных отношений молодые мужчины. У них начинаются бессонница, беспокойство, раздражительность.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача

Наиболее характерным осложнением вследствие полового воздержания является преждевременное семяизвержение.

Как правило, неудача во время секса после длительного воздержания повергает мужчину в шок, и вместо того, чтобы предпринять последующие попытки, он делает перерыв, который еще более усугубляет ситуацию.

В итоге неудачи следуют одна за другой, еще больше выводя из строя психологическое и физиологическое состояние мужчины.

Воздержание у женщин

Женщины по-разному относятся к жизни без секса. Тут все зависит от половой конституции, темперамента, воспитания и эмоциональной составляющей. Женщины со слабо выраженным половым влечением внешне переносят воздержание довольно легко.

Однако все намного серьезнее, чем кажется на первый взгляд. У женщин, не занимающихся сексом, так или иначе возникают физиологические изменения. У них портится кожа, раньше времени появляются морщинки и чаще возникают гинекологические заболевания.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача

Они более подвержены лишнему весу и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Женщины с ярко выраженным половым влечением очень страдают из-за отсутствия секса. Они становятся раздражительными, возбудимыми, у них наблюдаются резкие перепады настроения.

Как и мужчин, у женщин возникают неврозы, выражающиеся в проблемах с сердечно-сосудистой системой. Начинаются перепады давления, учащается пульс, возникают головокружения, шум в ушах, повышенная утомляемость и т.д.

Если воздержание носит длительный характер, возникает риск развития женских болезней.

На заметку:

Если вы регулярно занимаетесь сексом, у вас в крови содержится на 30% больше иммуноглобулина А, чем у сторонников воздержания.

Регулярная половая жизнь укрепляет иммунитет, улучшает настроение и благотворно влияет на работу всех систем вашего организма.

Источник: http://www.justlady.ru/articles-134154-negativnye-aspekty-vozderzhaniya

Кто воздержался?

Кто воздержался?

Воздержание – это вовсе не издержание мужского семени, хотя звучит похоже.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача От этого еще никто не умирал. Просто надо знать свой допустимый срок. И отвлекаться. А как долго и каким образом, рассказывает андролог, кандидат медицинских наук Роман Роживанов.

– Роман Владимирович, что такое воздержание?

– Точного определения вы не найдете. Следует понимать, что, говоря о воздержании, мы можем иметь в виду только здорового мужчину, который, испытывая сексуальные желания, сознательно отказывается от их удовлетворения. Сознательно, а не по причине болезни, в том числе психосоматической.

– На какое время отказывается?

– Это вопрос индивидуальный, связанный с половой конституцией. Для кого-то воздержание – неделя, кто-то и на полгода может отказаться от секса.

– Зависит ли половая конституция от возраста, национальности, социального статуса?

– Возрастом она не определяется. Но с годами, конечно, половая функция угасает. Ее связь с национальными особенностями исследования не подтвердили.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача

– А как же сексуальность темнокожих мужчин?

– Это мифы. Просто о гиперактивном темнокожем истории передаются из уст в уста, потому что белой женщине такой секс, конечно, запомнится. А гиперактивный мужчина-соплеменник пройдет как эпизод почти незамеченным, и делиться этим с подругами она не будет. Среди представителей всех национальностей встречаются как люди с сильной половой конституцией, так и с весьма слабой.

– Что с социальным статусом? Например, с олигархами, о которых, как о бриллиантах, мечтают все девушки и даже зрелые дамы?

– Недоедание и тяжелый физический труд не способствуют укреплению мужской силы. Но жизнь олигархов, освобожденных от этих напастей, полна других проблем. Это стресс, ожирение, алкоголь, гиподинамия. Просиживая дни напролет в душном городском офисе и глазея на секретарш, потенцию не укрепишь. А самое опасное для потенции – это нервные потрясения, без которых невозможно представить жизнь современного делового человека.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача

– Как же определить, мужчина отказывается от секса потому, что сознательно идет на воздержание, или причина – в импотенции?

– Вопрос о симуляции в сексе – очень сложный. Андролог, проведя осмотр и анализы, исследовав пациента, может убедиться в том, что мужчина, с физиологической точки зрения, здоров, то есть патологии половой системы нет. Здесь уже нужно подключать сексопатолога: по какой причине человек выбрал воздержание – по мировоззренческим принципам, или это импотенция, вызванная психосоматическими проблемами.

Андролог – это мужской гинеколог?
– Отчасти да. Только андрологи больше, чем гинекологи, осведомлены о сексуальных расстройствах. Этой медицинской специальности юридически в нашей стране не существует. Но наука «андрология» признана.

Ею занимаются урологи, эндокринологи и сексопатологи. В некоторых странах Европы андрологи как специалисты работают официально. Но в этом ничего удивительного нет. Так было со всеми врачебными специальностями.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача

Ведь и сама медицина когда-то была частью философии.

Как вы относитесь к мужской стерилизации? – Так же, как и к женской – плохо. Я считаю, что любое хирургическое вмешательство, не направленное на спасение жизни человека или на его оздоровление, должно применяться лишь в исключительных случаях.

– Но это же мужской эгоизм – пусть женщины пьют противозачаточные, а мужчины наслаждаются безопасным для них сексом!

– Много лет ученые пытаются разработать гормональные контрацептивные препараты для мужчин. На это тратят колоссальные средства, которые в случае успеха безусловно, окупятся. Но пока найти что-то, сравнимое по эффективности с самыми даже малоэффективными женскими препаратами, не удается.

– Каковы последствия мужского воздержания?

– Мужское воздержание ведет к хроническому простатиту. Следует отметить, что вопреки широко распространенному мнению простатит к импотенции не приводит.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача

– И все?

– Вы считаете, этого мало? Что такое простата? Это гладкомышечный орган с железками, вырабатывающими секрет. Этот секрет должен выходить. При воздержании он не выходит. Начинается процесс, напоминающий процесс формирования прыща, угря.

– Есть мнение, что воспаление простаты приводит к развитию раковых заболеваний.

– Мнение есть, а вот исследований, доказывающих этот факт, нет.

– Что же, все монахи страдают простатитом?

– Во-первых, вы уверены, что все монахи воздерживаются от сексуальной жизни? Во-вторых, как вы представляете себе дизайн исследования монахов на предмет выявления простатита? В-третьих, у большинства мужчин доминирует сексуальная мотивация в жизни. У монахов – мотивация религиозная. Это может влиять на ход физиологических процессов.

– Способен ли мужчина быть верным любимой жене?

– Определенный процент – может. Это зависит от многих факторов.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача Об одном мы уже говорили – половая конституция. Чем сильнее она у мужчины, тем труднее ему сдерживать свою похоть.

– Как определить, что твой избранник в зоне риска?

– Если спустя годы после начала совместной жизни он продолжает исполнять свой супружеский долг 7 — 9 раз в неделю. Но это не значит, что такой супруг обязательно будет изменять жене. Есть много других факторов, определяющих тот сценарий сексуального поведения, которому следует человек. В первую очередь это воспитание – схемы отношений, которые он наблюдал в родительской семье. Оказывает на него влияние и окружение: как принято проводить досуг среди его друзей и коллег по работе, что считается нормой поведения. И наконец, финансовые возможности. Если мужчина был стеснен в средствах, а потом получил финансовую свободу, то он, скорее всего, попытается удовлетворить свое любопытство и хотя бы один раз попробует завести любовницу.

– Или обратится к услугам жриц любви?

– Здесь сложнее.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача Платный секс – проблема, которой занимаются психологи. В этом случае дело не только в физиологии, но и порой в попытках мужчины справиться с внутренними комплексами, которые могут быть вызваны массой психологических проблем.

– Может ли женщина выработать в своем муже условный сексуальный рефлекс только на себя?

– Порадовать не могу – не может, по крайней мере с точки зрения современной науки.

– А как победить тягу к изменам у мужчины с сильной половой конституцией?

– Лучший способ – физические нагрузки. И речь не идет о копании дачных грядок по субботам. Надо отправлять его 3 раза в неделю на двухчасовые занятия в спортзал.

– На что вообще реагирует мужское либидо?

– На самые разные вещи: на внешность – лицо, фигуру, пропорции; на тембр голоса; на запахи; на манеру одеваться. И многое, многое другое. Вопрос фантазии. Мужчина, который, выбирая женщину, ищет друга, соратника, мать своих детей, как правило, руководствуется моральными и мировоззренческими критериями, реагирует на общение.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача

Половая конституция – это совокупность биологических свойств (особенностей) организма, сложившихся под влиянием наследственных факторов и условий развития во внутриутробном периоде и раннем детстве, определяющая уровень половой потребности, предел половой активности и сопротивляемость вредным влияниям, воздействующим на половую сферу.

Половая конституция определяет сексуальный темперамент. Шкалу половой конституции мужчины разработал Георгий Васильченко (1921-2006) – невропатолог, профессор, доктор медицинских наук. Он добился создания в стране  службы сексологической помощи.

Существует и шкала векторного определения половой конституции женщин, разработанная соратницей Васильченко Ириной Ботневой.

Подробности – в ближайших номерах журнала.

– То есть просчитываешь потенциального партнера и надеваешь на себя искомую им маску? – Не поможет.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача При составлении любой схемы будут неучтенные факторы, которые изменят ситуацию. Надо жить, как живется, получая от этого удовольствие. Всю жизнь в маске не проходишь.

– Правда ли, что воздержание повышает вероятность зачатия?

– Оптимальный период воздержания для пар, цель которых – беременность, 3-5 дней. Не более. Это время, необходимое для накопления нужной концентрации зрелых сперматозоидов. При более частом сексе концентрация снижается и вероятность наступления беременности уменьшается.

– Получается, что воздержание не так уж вредно.

– При мастурбации не вредно, но можно ли это считать воздержанием? Также есть одно «но». У пожилого мужчины, у которого снижен уровень тестостерона в крови, склерозированы сосуды, но сохраняется условный рефлекс с постоянным половым партнером, как правило, женой, регулярно, раз в неделю, механизм продолжает работать. Но при вынужденном перерыве, например, жена попала в больницу на месяц, может получиться так, что даже этого непродолжительного срока воздержания будет достаточно для того, чтобы система отключилась.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача Пожилым воздержание не показано.

– А кого можно считать пожилым?

– На этот счет существуют разные мнения. Отмечу только, что уровень тестостерона в крови мужчин начинает снижаться в 30 лет.

Источник: http://vginekolog.ru/magazine/man/who-abstained

Половое воздержание — длительное воздержание мужчин и женщин — последствия

Под «воздержанием» имеется в виду термин, обозначающий полное отсутствие сексуальной жизни.

Очень показательно, что в медицине активно используется также понятие-синоним — абстиненция (половая), что в любом другом случае описывает состояние «ломки» у наркотически зависимого человека.

Психологический фактор

То есть первый очевидный вред воздержания заключен в психическом факторе.

Человек с высокой половой конституцией будет чувствовать дискомфорт, постоянно думать об этом, ощущать подавленность и даже депрессию, вследствие чего нервничать и пребывать в  напряжении.

Это в итоге обязательно скажется на его здоровье.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача Но для мужчин с более умеренным сексуальным аппетитом подобные лишения не покажутся мукой.

Нет однозначного мнения, как сказывается воздержание на жизни мужчины

Физиологический фактор

Урологи предупреждают об опасности возникновения простатита.

Но справедливости ради стоит отметить, кроме самого воздержания, должны присутствовать еще несколько других факторов: инфекции, стрессы, неправильный образ жизни, нарушение кровообращения и пр.

Медики настаивают, что полноценное лечение простатита возможно только при наличии активной половой жизни.

Это касается застойных форм, бактериальные проблемы решаются совершенно другими методами.

Постоянное наполнение предстательной железы спермой способствует очищению и сохранению заложенных природой функций.

Застойный простатит выражается:

  1. Расширением вен мошонки
  2. Изменениями в семенном канатике
  3. Набуханием геморроидальных узлов
  4. Венозным застоем в прямой кишке

Полезно или вредно воздержание?

Гормональный фактор

Считается, что длительное ограничение мужчин в сексуальном плане ведет к необратимым последствиям в гормональной сфере.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача

Качество спермы и способность к зачатию

Израильские ученые провели исследования, используя семенные пробы от семи тысяч мужчин.

Они пришли к выводу, что долгое отсутствие половой жизни негативно сказывается на качестве спермы, хотя и увеличивает ее количество.

Так как в вопросе зачатия важно именно качество, они не рекомендуют практиковать сублимацию слишком долго.

С другой стороны, короткое (до 7 дней) воздержание благотворно скажется на перспективе беременности.

Противники этой теории считают, что частые половые акты, наоборот, способствуют обновлению биологически ценного материала и это благотворно.

Дело привычки

Медики утверждают, что организм подстраивается под наши нужды и со временем может перестроиться настолько, что эректильная функция постепенно сойдет на нет.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача

Утренняя эрекция и обычная будут исчезать и даже поллюции станут редкостью.

Сексуальный контакт также рассматривается как способ физической активности и способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, но по большому счету точно так же, как это сделал бы бег или йога.

Продолжительное отсутствие сексуальной жизни негативно сказывается на потенции

Кислородное голодание

Еще одним доказательством, которым оперируют доктора, является мнение, что мужскому половому члену постоянно требуется определенное количество кислорода.

Он поступает в организм только при эрекции.

Если длительное время этого не происходит, сосуды закупориваются холестериновыми бляшками и это негативно сказывается на сексуальном здоровье.

Официальная медицина — мнение за воздержание

Рассматривая вопрос воздержания для мужчин, а также его возможную пользу и вред, врачи любят пугать страшными болезнями, но это не означает, что они высказывают мнение большинства.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача

Так думают далеко не все. Более того, приверженцы теории считают, что постоянный выброс спермы вызывает потерю важнейших питательных веществ: фосфора, лецитина, холестерина и пр.

Более важный вопрос заключается в том, чем практика воздержания может обернуться для отношений в паре

Сохранение же половых гормонов провоцирует переработку их телом. Вы не теряете полезные вещества, которые сами по себе восполняются весьма неохотно.

Они также выдвигают такие факты, свидетельствующие в пользу воздержания:

  1. Оргазм сам по себе является испытанием для жизнедеятельности. В это время тело пребывает в состоянии шока, появляется мощнейшая судорога, что приводит к негативным процессам в сосудах головного мозга и мышцах.
  2. Сразу после семяизвержения мужчины всегда ощущают слабость, упадок сил, потому что теряют львиную долю трудновосполнимых питательных веществ, значительно снижается иммунитет и энергетический потенциал.
  3. Нервная система угнетается настолько, что вероятно появление неврастении.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача
  4. Во время совокупления возможны повреждения внутренних органов, повышение кровяного давления.

Ученые часто приводят в пример великих гениев и творцов Да Винчи, Ньютона, Спинозу, Ницше, Аристотеля, которые успешно практиковали воздержание и не замечали каких-либо негативных последствий. Наоборот, дарили миру великие открытия.

Спортсмены Древней Греции были быстрее, сильнее и здоровее всех в свое время.

Воздержание практиковали многие великие мужчины, в т.ч. Леонардо да Винчи

Они предпочитали полностью воздерживаться от сексуальных связей перед состязаниями и таким образом укрепляли себя.

Что думают известный ученые о пользе воздержания:

  1. Рихард фон Крафт-Эбинг, австрийско-немецкий исследователь человеческой сексуальности, считал все «болезни воздержания» выдумкой.
  2. Эдуард Шассеньяк, французский профессор анатомии и хирургии, думал, что чем здоровее человек, тем чаще ему следует практиковать подобное ограничение. Это абсолютная норма.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача

    Только больным (особенно психически) людям это дается с трудом.

  3. Немецкий профессор и анатом Макс Фюрбингер высказывал мнение, что все проблемы у холостяков возникают именно из-за неестественного удовлетворения похоти, от мастурбации, а не от воздержания.
  4. Эндокринолог Эф.

    Джей Лидсон (Иллинойс, США) высказывается буквально следующим образом: «Воздержание никогда не может быть вредным. Более того, сохранение семени в яичках часто положительно сказывается на физической и умственной деятельности».

  5. Физиолог и венеролог Жан Альфред Фурнье высмеивает саму идею «опасности воздержания» и настаивает на том, что за всю свою многолетнюю практику еще не сталкивался со случаем, когда секс был бы физиологически необходим для противостояния болезни.
  6. Доктор Ф.

    Маккэнн высказывается о воздержании как о способе удержания молодости и работоспособности, ведь лецитин, содержащийся в сперме, уже давно используют для лечения неврологических и половых расстройств.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача

Длительные наблюдения за совокуплением кроликов привели к выводам о явном вреде, ведь после выброса спермы все самцы пребывали в состоянии, близком к эпилепсии.

Происходило полное изнеможение центральной системы, подрагивали конечности.

Регулярные половые контакты для поддержания гармонии в паре необходимы

При наблюдении за молодыми жеребцами имели место смертельные исходы, так как это вело к перенапряжению и полному упадку сил.

Даже молодые быки на время теряли сознание, что еще раз подчеркивает правдивость теории явного вреда частого совокупления.

Если собрать некое общее мнение, то врачи высказываются, что размножение — это выброс во влагалище женщины всего самого лучшего, на что способно тело человека.

Мужчина же утрачивает огромное количество питательных веществ, витаминов и слабеет.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача Это цена размножения.

Чрезмерные половые излишества для мужского организма не желательны и не приведут ни к чему хорошему.

Многие из перечисленных доводов выглядят правдоподобно.

Соблюдая Великий пост и практикуя духовно, мужчины зачастую не только не ощущают упадок сил во время сублимации, а, наоборот, чувствуют себя намного энергичнее, чем раньше.

Конечно, это происходит не сразу, а после перестройки на новый образ жизни.

И хотя многие доводы обоих сторон выглядят правдоподобно, не стоит впадать в крайности

Воздержание для мужчин — польза и вред после 50 лет

В этом вопросе ученые также разделились на два лагеря. С одной стороны, после 45 лет мужчины лучше изучили свое тело и могут доставить женщине максимум удовольствия.

Врачи буквально кричат о важности периодичной сексуальной жизни, о том, как сильно это влияет на половую функцию и ее восстановление.

По их словам, эрекция и половой акт должен стать неотъемлемой частью жизни.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача

Это также влияет на уровень тестостерона в крови, улучшение работы эндокринной системы и предохранение функции предстательной железы.

Они считают, что воздержание более 5 лет подряд может привести к импотенции.

С другой стороны, противники уверены, что с возрастом мужское тело слабеет, и такое перенапряжение скорее даст ход кровоизлиянию или остановке сердца.

Особенно если они не отдавали предпочтение физическим нагрузкам и вели пассивный образ жизни.

Существует множество примеров, когда люди старшего возраста падали замертво после соития.

В зрелом возрасте к вопросу сексуальных отношений следует относиться особенно внимательно

Вспоминается печальная история генерала, военного губернатора М. Д. Соболева, который в 38 лет скоропостижно умер в постели одной элитной куртизанки от «паралича сердца».

Воздержание для мужчин — польза и вред согласно тантре и Ведам

Воздержание для мужчин, по мнению Ведических культов, несет скорее пользу, чем вред.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача

В Тибете на этот счет имеется сразу несколько мнений.

Ведическая тантра считается древним эзотерическим учением, смысл которого часто воспринимается неверно.

На самом деле здесь нет явной пропаганды секса.

Используется и воздержание, и сексуальная практика как таковая, но не ради удовольствия, а для постижения учения о Сверхсознании.

Каждый раз используется для самосовершенствования и концентрации на духовной стороне вопроса.

Фактически тантра считает и воздержание, и активную сексуальную жизнь полезной в равной степени.

С другой стороны, учение признает, что такая великая сексуальная сила способна разрядиться и для возвышенной деятельности: науки, искусства, богослужения.

Практика полового воздержания широко распространена в Тибете

Воздержание также накапливает энергию Ци и продлевает жизнь человеку.

В общем-то, пропагандируется умеренность и контроль своих действий, все то же, на чем настаивают современные врачи.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача

Веды считают сексуальную энергию самой мощной во вселенной, ведь благодаря ей мужчина (не без женской помощи, конечно) способен сотворить нового человека!

До 25 лет считается нецелесообразным тратить этот драгоценный ресурс, потому приветствуется полное воздержание (девственность).

Сексуальная энергия является самой мощной согласно ведам

Таким образом накапливается энергия тапас, она дает возможность:

  1. Выстоять при любых обстоятельствах
  2. Всегда добиваться своего
  3. «Железное» мужское терпение
  4. Быть верным своим целям
  5. Оставаться сильным и счастливым на протяжении всей жизни

Рами Блект, писатель, философ, мистик, глубоко изучал ведическую культуру и считает, что во время семяизвержение теряется ценнейшая энергия — оджас.

Она почти не восполняется и влияет на продолжительность жизни и силу нервной системы.

Женская энергия немного восполняет потерю, но не на 100%.

А мастурбация и вовсе забирает энергию из будущего мужчины и может повлиять даже на его предков.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача

Как вариант можно использовать техники, где семяизвержение не связано с оргазмом. Мужчина при этом получает удовольствие.

Но негативные последствия для здоровья также могут быть, да и не каждый способен полноценно освоить их.

Существует своя теория на этот счет и в Аюрведе

Аюрведические школы рассматривают воздержание с точки зрения касты, к которой принадлежит тот или иной человек.

То есть желательно ли воздержание, зависит от жизненного предназначения:

  1. Брахманам (духовенству, учителям) рекомендовался полный целибат, т. к. они имели дело с духовными аспектами.
  2. Кшатриям (воинам) — позволительно частое размножение, так как это сильные личности с хорошей генетикой и уровнем энергии. Их цель — служить людям.
  3. Вайшьям (торговцы, фермеры) могли заниматься сексом, но должны были обеспечивать всех своих жен и потомство, а также жертвовать много времени и сил на духовные практики и благотворительность.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача
  4. Шудрам (артистам, простым рабочим) не ставилось строгих запретов как низшей касте, но сексуальная жизнь существовала только в рамках законного брака.

Воздержание от эякуляции и Дао любви

Дао считает, чтобы продлить пределы своего существования, необходимо во всем быть умеренным. Особенно это касается сексуальных привычек.

Источник: https://zdorovo.live/polza-i-vred/polovoe-vozderzhanie-dlitelnoe-vozderzhanie-muzhchin-i-zhenshhin-posledstviya-2.html

польза и вред длительного отказа от половых отношений

Интимная сторона жизни для каждого мужчины имеет огромное значение. Стабильные, полноценный сексуальные отношения — залог общего здоровья организма. Также, стабильный секс сохраняет отношения между партнерами. Именно стабильный и регулярный, а не частый. А как на мужском организме сказывается воздержание (сублимация) от интимной близости? Ведь не у всех есть постоянный половой партнер. Польза и вред воздержания рассматриваются специалистами уже давно.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача И до сих пор они не пришли к единому мнению. Поэтому, стоит рассмотреть обе точки зрения.

Чем вредно воздержание для мужчин?

Под словом «воздержание» подразумевается полное отсутствие каких-либо интимных контактов длительный период времени. Этот период для каждого мужчины разный. Сложно вывести общий показатель времени воздержания. К тому же, учитывается и возраст мужчины, физическая активность, сексуальный потенциал. В среднем, воздержанием можно считать отсутствие секса в течение 1,5-2 месяца. Чем же отказ от половой близости может навредить?

В медицине воздержание еще называют половой абстиненцией. Все мы знаем, что такое абстиненция — «ломка». Следовательно, длительное воздержание провоцирует ломку, оказывает воздействие на нервную систему и психику. Но, опять же, все зависит от темперамента молодого человека. Если у парня высокая сексуальная потребность, что данный период будет казаться ему сущим адом. Если же у мужчины наблюдается умеренная или слабая активность — воздержание особо не скажется на психическом состоянии.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача

Многие урологи утверждают, что отсутствие сексуальной жизни вызывает простатит. Из-за застоя секрета, крови в области малого таза развивается воспаление. В дальнейшем это может закончиться аденомой и раком предстательной железы. Лечение воспаления простаты будет эффективным только в случае наличия регулярной интимной близости. Также, половое воздержание чревато следующими последствиями:

  • Депрессия;
  • Агрессивность, раздражительность;
  • Низкая самооценка;
  • Неврозы;
  • Расширение вен яичек;
  • Воспаление геморроидальных узлов;
  • Нарушения семенного канатика;
  • Застой венозной крови к прямой кишке.

Израильские специалисты установили, что отсутствие половой жизни провоцирует гормональные нарушения. Снижается и активность сперматозоидов, несмотря на большое количество эякулята. Следовательно, длительный период воздержания — прямой путь к бесплодию. Гормональный сбой может проявляться и в увеличении массы тела, ожирении. А это уже оказывает крайне негативное воздействие на все внутренние органы.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача Регулярные половые акты сжигают высокое количество калорий, поддерживая тело в форме.

Мнение специалистов о пользе воздержания

Врачами были обнаружены и положительные моменты длительного отказа от полового акта. Многие из них даже придерживаются именно такого образа жизни. Так, при частых эякуляциях мужской организм теряет чрезмерно высокий уровень полезных компонентов: белок, минералы, витамины, лецитин. Поэтому, чрезмерно активная половая жизнь практически противопоказана.

Также, стоит выделить следующие факты, доказывающие пользу воздержания:

  • Оргазм расценивается мужским организмом, как стресс, испытание. В таком состоянии сосуды головного мозга, мышцы начинают судорожно содрогаться, что провоцирует нарушение их целостности и структуры.
  • После наступления оргазма и семяизвержения молодой человек, как правило, испытывает утомление, усталость. Обусловлено это тем, что вместе с эякулятом выводится большое количество полезных веществ. Если не заниматься их пополнением, у мужчины снижаются функции иммунной системы, потенциал энергии.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача
  • Чрезмерная половая активность угнетающе действует на центральную нервную систему, что провоцирует неврастению.
  • Во время секса могут повреждаться структуры внутренних органов, повышаться артериальное давление.
  • Воздержание снижает риск развития инфекционных, бактериальных, венерических заболеваний мочеполовой системы.

Также, научные исследования доказали пользу воздержания. Эксперимент проводился на кроликах. Было выявлено, что активная половая жизнь самцов приводила их состояние близко к эпилепсии. Следовательно, нарушается психическое здоровье. Кратковременное воздержание очень полезно в период зачатия ребенка. Так, отсутствие половых актов в течение 1 недели значительно повышает шансы на успешную беременность.

Знаменитые личности, практикующие сублимацию

Приверженцы пользы воздержания всегда ставят в пример многих известных личностей, которые практиковали сублимацию. К таковым можно отнести Аристотеля, Ньютона, Ницше, Спинозу, Да Винчи.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача При этом, негативных последствий, отклонений в здоровье у них не отмечалось. При этом, данные личности дарили миру много произведений искусства, философии, великих открытий.

Воздержание практиковали древнегреческие спортсмены. Они же бы сильнее, выносливее, быстрее в те времена. Так, перед грядущими соревнованиями они полностью ограждали себя от половых актов. Многие ученые-современники тоже выступают в пользу воздержания:

  • Французский специалист хирургии и анатомии Шассеньяк Эдуард утверждает, что, чем здоровее человек, тем легче и проще он переносит воздержание. Практиковать сублимацию нужно чаще. Данное состояние считается полной нормой. И только нездоровые, душевно больные боли переносят этот период с трудностями.
  • Фюрбингер Макс, немецкий профессор анатомии говорит, что все заболевания, проблему холостяков возникают на фоне неразборчивых половых связей, мастурбации и похоти.
  • Эндокринолог из США Лидсон Джей уверяет в абсолютной безопасности и пользе воздержания.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача Нет никакого вреда от сублимации. А сохранившийся эякулят в яичках положительное влияет на умственную и физическую активность молодого человека.
  • Венеролог из Франции Жан Фурнье говорит, еще ни разу за свою многолетнюю практику не встречал мужчин с заболеваниями мочеполовой системы на фоне воздержания. Также, в природе нет таких проблем, патологий, которые бы требовали частых половых контактов, регулярного секса.

В целом, половое воздержание сохраняет здоровье мужской мочеполовой системы, защищает от заболеваний передающихся половым путем. Частота половых актов должна быть приемлемой для каждого мужчины в зависимости от темперамента, физической подготовки, либидо. Для выплеска творческих, спортивных возможностей советуют периодически воздерживать от половой жизни.

Как правильно практиковать сублимацию?

Чтобы половое воздержание прошло с пользой, без последствий, важно правильно его провести. Так, сексуальную энергию нужно направить в другое русло. Для каждого мужчины качественная компенсация секса своя.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача Кто-то предпочитает активно заниматься спортом, кто-то же начинает писать стихи. Главное, чтобы мужчина получал удовольствие от действий.

К сожалению, не все могут рационально использовать накопившуюся энергию в период сублимации. Чтобы этому научиться, важно запомнить, следовать таким принципам:

  1. Распрощайтесь с комплексами, неуверенностью в себе. Для этого стоит смотреть людям в глаза, первым заводить разговор с окружающими. Только уверенный, самодостаточный мужчина может управлять своими эмоциями.
  2. Фантазируйте. Богатое воображение важно как и в сексе, так и во время полового воздержания. Больше мечтайте, допускайте самые безумные желания.
  3. Доверяйте своей интуиции. Доверившись и развив свою интуицию, мужчина сможет без труда найти себе полезное занятие, альтернативное половому акту.
  4. Релаксируйте. Только полноценное расслабление, нормализует состояние не только тела, но и души. Очень полезно практиковать йогу, дыхательные практики.
  5. Не унывайте.Воздержание у женщин и его последствия: советы и рекомендации, причины, помощь, советы и консультации врача Важно не поддаваться тоске, грусти, печали. Мужчина должен полюбить себя. Он — уникальная, неповторимая личность. Соблюдение таких полезных правил позволить достичь телесной и душевной гармонии.

Такое воздержание принесет только пользу. Если молодой человек, на определенных этапах сублимации, начинает ощущать невроз, агрессию, практику стоит прекратить, дабы не нанести вред психике.

Последствия сексуальной неудовлетворенности женщины.

С какими последствиями сталкивается организм женщины, если она сексуально не удовлетворена? Из числа местных органических нарушений следует остановиться на застойном полнокровии в тазовой области, сопровождающимся нередко выраженным синдромом хронических болевых ощущений. Длительно существующие явления застоя в области тазовых органов могут вести к образованию фиброза, а в клиническом отношении соответствуют картине хронического (заднего) периметрита.

Проявления половой неудовлетворенности

Хроническое воспаления матки

В гинекологической практике приходится часто иметь дело с больными, длительно страдающими так называемым «хроническим воспалением». Однако нередко настойчивое лечение указанной группы больных, как правило, оказывается безуспешным. В этих случаях у женщин при исследовании определяется несколько более плотное тело матки, чем обычно. Движения матки, особенно в направлении к лону, чрезвычайно болезненны. Тем не менее каких-либо определенных данных в пользу хронического воспалительного процесса, в том числе в области крестцово-маточных связок, установить не представляется возможным. Следует думать, что в этиологии этих состояний, обычно квалифицируемых как хронические воспалительные заболевания, лежит глубокая и систематическая половая неудовлетворенность.

Фиброматоз матки

То же самое может быть отнесено к некоторым больным, особенно чадородного возраста, при обследовании которых обнаруживается наличие «фиброматоза» матки, характеризующегося некоторым увеличением органа, нарушением его подвижности и сопровождающегося болевым синдромом. Как правило, у больных этой категории не обнаруживается существенных нарушений в гормональном зеркале. Тем не менее в большинстве случаев установить определенные этиопатогенетические факторы, объясняющие возможность развития указанных нарушений, не представляется возможным.

Неспецифический эндоценрвицит

Другим, не менее существенным местным проявлением половой неудовлетворенности может служить неспецифический эндоцервицит, для которого характерно чрезмерное отделение секрета шеечных желез. В зарубежных источниках это состояние получило название «сочащейся шейки матки», причем преимущественно это заболевание отмечается у нерожавших женщин. Наружный маточный зев в этих случаях несколько расширен, при этом шеечный канал занят обильной пробкой блестящей слизи. В условиях гинекологической практики стремятся выделить возбудителя, однако содержимое канала, как правило, не содержит патогенной флоры. Естественно, что и антибактериальная терапия, нередко чрезвычайно настойчивая, не ведет к успеху. Подобные эндоцервициты, имеющие в своей основе половую неудовлетворенность, нередко ведут ко вторичной стерильности, так как просвет канала, содержащий слизистую пробку, препятствует физиологической миграции сперматозоидов.

Кольпит

С половой неудовлетворенностью, вернее ее последствиями, следует в определенных случаях связывать также и чрезмерную секрецию бартолиниевых желез, характеризующуюся обильной лейкореей. По-видимому, некоторые случаи трихомонадного или бактериального кольпита, не подтвержденные обнаружением возбудителя, следует, при определенных указаниях на хроническую половую неудовлетворенность, относить к числу осложнений, связанных с сексуальными нарушениями. Естественно, что и в этих случаях специфическое лечение не устраняет «белей».

Болезненность придатков

К числу осложнений могут быть в ряде случаев отнесена болезненность в области придатков и маточно-крестцовых связок, которая развивается в связи с выраженными и длительно существующими застойными явлениями. Жалобы больных сводятся к указанию на постоянные боли в нижних отделах живота, чаще иррадиирующие в поясницу или к области заднепроходного отверстия, при этом, как правило, отсутствуют клинические признаки воспалительного заболевания, которыми можно было бы объяснить болевой синдром.
Местные нарушения не только возникают в области тазовых органов. Нередко происходит увеличение молочных желез, последние делаются резко болезненными, появляются и стойко держатся явления мастопатии. Следует думать, что развитие фиброаденом молочных желез у некоторых женщин может быть связано с длительно существующей половой неудовлетворенностью. Несмотря на то, что в ряде случаев удается установить четкую связь между местными нарушениями со стороны гениталий с сексуальной патологией, тем не менее не все, возможно даже большинство застойных синдромов в области тазовых органов не обусловлены нарушением сексуальной функции. Гинекологическая практика свидетельствует о том, что застойные синдромы могут иметь самые различные причины. Вполне вероятно, что застойные явления в тазовых органах могут возникать чаще всего у некоторых эмоционально лабильных, высоких «астенических» женщин, у которых сексуальный фактор вообще не выражен.

Фригидность

В ряде случаев с застойными процессами в тазовых органах может быть связано возникновение фригидности, особенно в тех случаях, когда имеющаяся патология препятствует нормальному половому акту. Более того, застойный синдром в результате частых обострений может способствовать переводу умеренных форм псевдофригидности в хроническое состояние общей ангедонии.

Болезненная дефекация

Из числа других последствий, которые, как полагают, могут развиться в результате длительного отсутствия оргазма, следует упомянуть болезненную дефекацию, например, в связи с расширением аноректальных вен на почве непроходящего набухания при половом возбуждении. Возможно также, что некоторые необъяснимые случаи зуда наружных половых органов, а также склонность к альгодисменорее являются следствием запущенных сексуальных нарушений.

Воздержание у женщин


В жизни каждого человека, иногда происходят сексуальные проблемы. С одной стороны, они ничем не выделяются в обычной жизни, но могут быть изучены с медицинской точки зрения. Вроде бы данная проблема не приносит явного дискомфорта и не отражается на повседневном проживании, но все же приносит за собой многие последствия. Стоит заметить, что воздержание влияет негативно на весь организм человека, не только женщины, но и мужчины.
Очень часто, после длительного воздержания, женщина может чувствовать отрицательные эмоции. Это довольно сильно отражается на всем организме. Ведь, как известно, раздражительность одинокой женщины, так и считается, что у нее очень давно, не было полового контакта. Данные суждения присущи людям, которые смотрят со стороны, но помимо этого, все данные, можно рассмотреть и со стороны медицины.
Половое воздержание действует на каждого человека по-разному. Под данное определение попадает уменьшение количества половых актов, ниже необходимой или желаемой нормы. У каждого взрослого человека, есть необходимость в сексуальной жизни, ведь она приносит в организм гормоны радости и счастья. Помимо этого, после длительных сексуальных контактов пропадает раздражение, а начинает проявляться расслабление.
Если у женщины происходило долгое половое воздержание, то риск возникновения серьезных заболеваний, очень велик. Самыми распространенными считаются: миома, злокачественные образования, заболевания матки. Все эти болезни, начинают проявляться с того момента, как половое воздержание перешло в регулярное течение жизни. Ведь тогда, в организме каждой женщины проявляется дисбаланс между прогестероном и эстрогеном. Он и грозит серьезными сбоями в работе организма.
Все это, очень сильно отражается и на психологическом состоянии женщины. Она очень часто испытывает отрицательные эмоции, становится плаксивой, падает в депрессии и страдает от приступов неврастении. Все эти заболевания, довольно сильно давят на психику и если вовремя не справиться с данными проблемами, то процесс может быть уже, не обратим.
Очень частым явлением бывает боль перед месячными. Она может быть довольно сильной, помимо этого, постоянно присутствует раздражительность в эти дни, мигрени и перемены в настроении. Это все зависит от воздержания, ведь когда половые акты происходят регулярно, то болей в организме становится меньше. Половое воздержание, может оказывать сильное давление на щитовидную железу, что способствует развитию других, серьезных проблем в организме.
Большое количество медицинских исследований доказывает, что воздержание очень опасно для всего организма женщины. Ведь, чувство удовлетворения и оргазма, это своего рода разрядка для нервов и повышение эмоционального плана. Все поведение и привлекательность женского пола, зависит от количества положительных гормонов в организме. Для мужчин, воздержание в сексе грозит серьезными физическими заболеваниями, а у женщин психическими отклонениями.
Если в жизни женщины, не присутствует постоянный половой партнер, то это сильно выделяется на ее работе, карьере и социальной сфере деятельности. Такая женщина будет очень злой и критичной особой, которая ненавидит весь мир. Все взгляды, будут очень узкими и односторонними, ведь присутствует, очень сильный моральный отпечаток.
Для того, чтоб организм женщины правильно работал, необходима его поддержка и поощрение. Ведь все идет своим чередом, и организм женщины следует принципу часов. Все гормональное состояние, должно быть на необходимом уровне, ведь в противном случае, часы начинают сбиваться и начнут проявляться заболевания, связанные с половым воздержанием. Не стоит отворачиваться и говорить, что болит голова, ведь во время секса, она сразу пройдет за счет того, что в организме выделяться гормоны радости и счастья. Помимо этого, вам буду не страшны заболевания, связанные со сбоем гормонального фона в организме. Все процессы будут идти своим чередом и не тревожить организм.
Стоит заметить, что если проявляется долгое половое воздержание в семейной паре, то и отношения начинают портиться. Становятся регулярными конфликты, истерики и ругательства. Стоит заметить, что иногда сексуальное либидо может снизиться у одного из партнеров и от этого страдает второй. Очень редко, когда можно встретить случай, что желание заниматься сексом, пропадает у обоих людей из пары. Если напор одного к другому сильно возрастет, то возможно, что данные отношения будут разрушены, ведь не каждый может справиться со своим организмом. Но с другой стороны, возможна ситуация, что именно регулярный сексуальный контакт спасает пару от развода. Для того, чтоб сексуальная жизнь не привела к усугублению ситуации в семье, стоит садиться и разбираться во всех взаимоотношениях.

Последствия ожирения у женщин для физического и психического здоровья

2.1. Рак

Было обнаружено, что ожирение увеличивает риск рака и влияет на выживаемость людей обоих полов [29, 30, 31]. Однако повышенный риск различных типов рака у мужчин и женщин различается. ВОЗ заявляет, что рак груди, шейки матки, толстой кишки, легких и желудка лидирует в статистике рака у женщин [32]. Систематический обзор и метаанализ проспективных обсервационных исследований показали, что увеличение ИМТ на 5 кг / м 2 было тесно связано с повышенным риском рака эндометрия, желчного пузыря, пищевода и почек у женщин.Более слабая положительная связь была обнаружена между ИМТ и раком груди, поджелудочной железы, щитовидной железы и толстой кишки в постменопаузе [7]. Кроме того, было обнаружено, что ожирение увеличивает уровень смертности от рака груди, матки, шейки матки и яичников у женщин [33]. Более высокий уровень смертности может быть результатом отсроченного обследования, сопутствующих заболеваний, связанных с ожирением, более слабого эффекта лечения и увеличения количества хирургических и лучевых осложнений у женщин с ожирением [8].

2.1.1. Механизмы, связывающие ожирение и рак

Предлагаются различные механизмы, связывающие ожирение с раком.В AT у людей с тяжелым ожирением неспособность адипоцитов к дальнейшему росту может привести к воспалительным триггерам, включая гипоксию после гибели клеток, высвобождение свободных жирных кислот и систематический воспалительный статус [34, 35]. Эти воспалительные состояния могут иметь опухолевые эффекты, индуцируя воспалительные каскады за счет продукции цитокинов [36, 37, 38]. Кроме того, местные воспалительные процессы при AT могут напрямую способствовать развитию рака. Например, в предыдущем исследовании изучались признаки воспаления ткани молочной железы, в том числе повышенная активность макрофагов у пациентов с раком груди на ранней стадии [5].Воспалению и росту опухоли также может способствовать дисбаланс в микробиоме кишечника, на состав которого может негативно повлиять диета с высоким содержанием жиров (HFD). Было высказано предположение, что дисбактериоз микробиома приводит к повышенной проницаемости кишечника [39, 40]. В этом процессе бактериальные компоненты, по-видимому, активируют иммунные рецепторы, включая Toll-подобный рецептор 4, который способствует системной воспалительной реакции при ожирении [38].

В условиях пременопаузы женщины с ожирением могут быть лучше защищены от воспаления, вызванного AT, поскольку у них более благоприятный подкожный жир, чем хранение висцерального жира [41, 42].Висцеральная АТ неоднократно демонстрировала более систематический вред [35, 43]. Кроме того, считается, что женский половой гормон эстроген поддерживает противовоспалительный иммунный ответ [26] и снижает выработку провоспалительных цитокинов, включая интерлейкин (IL) -6 и фактор некроза опухоли-α (TNF- α), тем самым защищая от канцерогенеза [44, 45]. Однако во время менопаузы у женщин происходит изменение гормонального статуса с быстрой гипоэстрогенемией, относительной гиперандрогенемией и снижением продукции печенью глобулина, связывающего половые гормоны (SHBG), что увеличивает биодоступность андрогенов [46].Это сопровождается накоплением висцерального жира независимо от увеличения подкожного жира в связи с возрастом [47, 48]. Следовательно, женщины не защищены от противовоспалительного действия эстрогена, что делает их более восприимчивыми к метаболическим осложнениям в постменопаузе и раку [37, 49].

Если сравнивать уровни эстрогена у полных и не страдающих ожирением женщин в постменопаузе, уровни эстрогена у полных женщин в постменопаузе выше, чем у их сверстниц, не страдающих ожирением.Это объясняется активностью ароматазы в АТ, которая катализирует превращение тестостерона в эстрогены [50, 51]. Кроме того, активность ароматазы усиливается медиаторами воспаления, производными от AT, включая простагландин E2, IL-6 и TNF-α [52, 53]. Несмотря на противовоспалительные свойства эстрогена, эти относительно высокие уровни эстрогена у полных женщин в постменопаузе, как предполагается, увеличивают риск эстроген-зависимого рака груди после менопаузы [6, 51, 52, 54].

Микробиом кишечника, по-видимому, также способен влиять на уровень эстрогена, возможно, путем ферментативной деконъюгации, и, таким образом, способствует развитию рака [40].Однако лежащие в основе механизмы еще предстоит полностью выяснить.

Метаболические сопутствующие заболевания ожирения также повышают уровень заболеваемости раком. Повышенная частота рака в связи с СД II наблюдалась при раке печени, эндометрия, поджелудочной железы, толстой кишки, мочевого пузыря и молочной железы [55].

2.1.2. Рак груди

Рак груди - ведущий тип рака среди женщин в возрасте 20–59 лет во всем мире [56]. Связанный с ожирением риск развития рака груди варьируется в зависимости от менопаузального статуса и статуса рецепторов гормонов [6, 40].Большинство исследований показали, что женщины с ожирением подвержены повышенному риску развития рака в постменопаузе, положительного по рецепторам эстрогена (ER) [57]. ER-положительный рак молочной железы является наиболее распространенным подтипом и составляет 70% всех случаев рака молочной железы [40, 58].

Предыдущие исследования показали, что центральное ожирение является независимым предиктором риска рака груди как в постменопаузе, так и в пременопаузе [59, 60, 61]. Было доказано, что ожирение увеличивает частоту рака груди у ER-положительных женщин в постменопаузе на 30-50%.Также было обнаружено, что увеличение веса у молодых людей связано с повышенным риском развития ER-положительного рака молочной железы в постменопаузе, тогда как потеря веса, бариатрическая хирургия и ПА неизменно связаны со снижением риска [6, 62, 63, 64]. Соответственно, было обнаружено, что биологические маркеры, связанные с раком груди, включая эстроген, SHBG, CRP и IL-6, уменьшаются после потери веса и как следствие PA [65, 66]. Напротив, сообщалось, что скорость роста опухоли у мышей, получавших HFD, увеличивалась по сравнению с таковыми у мышей, которых нормально кормили, при инокулировании клетками рака груди [67].

Исследования смертности и выживаемости от рака молочной железы показали, что ожирение связано со снижением выживаемости и более высокой частотой рецидивов независимо от статуса менопаузы и после корректировки стадии и лечения [68, 69, 70, 71, 72]. Кроме того, пациенты с ожирением и раком груди часто получают неоптимальное лечение с точки зрения доз химиотерапии [73], а лечение оказывается менее эффективным у пациентов с ИМТ> 30 кг / м 2 [74].

Сообщалось, что использование гормональной терапии в менопаузе и постменопаузе (МГТ) для смягчения нежелательных симптомов, связанных с менопаузой, увеличивает риск ER-положительного рака груди; эти эстрогены могут накапливаться в АТ молочных желез [75].

2.1.3. Рак шейки матки

Рак шейки матки является вторым по значимости типом рака у женщин и связан с инфекцией, передающейся половым путем, вирусом папилломы человека [56]. Исследования, изучающие связь между ожирением и раком шейки матки, были ограниченными и непоследовательными [29, 33]. Опубликованный метаанализ девяти исследований с 128 233 участниками не выявил связи между избыточным весом, но обнаружил слабую связь между людьми с ожирением и риском рака шейки матки [76].Однако исследования неоднократно показывали, что женщины с ожирением чаще пропускают скрининговые обследования, возможно, из-за смущения и дискомфорта [77, 78]. Это может частично объяснить более высокий уровень смертности пациентов с ожирением и раком шейки матки [33]. Согласно подтипам рака шейки матки, ожирение, по-видимому, участвует в развитии аденокарциномы шейки матки, а не плоскоклеточной карциномы [8, 79].

2.1.4. Рак эндометрия

Было установлено, что ожирение является фактором, тесно связанным с риском рака эндометрия и уровнем смертности [7, 31, 80, 81].Проспективное исследование, в котором приняли участие 1,2 миллиона женщин в Соединенном Королевстве, показало, что ~ 50% случаев рака эндометрия были связаны с избыточным весом или ожирением, и сообщалось, что риск рака эндометрия линейно возрастал с увеличением ИМТ [30]. Было подсчитано, что риск рака эндометрия у женщин с избыточным весом или ожирением возрастает в 2–4 раза [8, 29, 82]. В качестве причинного механизма связи между ожирением и раком эндометрия были предложены повышенные уровни циркулирующего эстрогена, инсулинорезистентность и воспалительные процессы при AT [82, 83].В частности, было показано, что безальтернативный эстроген - его применение в отсутствие прогестерона - приводит к повышенному риску рака через индукцию митотической активности клеток эндометрия [84]. Следовательно, при пременопаузальном раке именно дефицит прогестерона, а не избыток эстрогена, может быть ответственным за влияние ожирения на риск рака [30]. Сообщалось, что гиперлептинемия, возникающая при ожирении, участвует в стероидогенезе яичников, а лечение лептином у мышей снижает уровень прогестерона [85].Кроме того, связанное с ожирением СПКЯ (см. Раздел 2.3.1.) С ановуляцией или олиговуляцией обсуждалось как возможное последствие хронического воздействия беспрепятственного эстрогена [8].

2.1.5. Рак почки

Риск почечно-клеточного рака у мужчин и женщин с избыточной массой тела и ожирением, по сравнению с таковыми с нормальным весом, оказался в 1,5–2,5 раза выше в исследуемых популяциях [29]. Сообщается, что рак почки имеет зависимость от дозы с увеличением ИМТ [86].Увеличение риска с увеличением ИМТ у женщин выше, чем у мужчин, и не зависит от артериального давления [87, 88, 89]. Положительная ассоциация с ожирением преимущественно обнаруживается при светлоклеточном раке почки, который является доминирующим гистологическим подтипом [89]. В отличие от рака груди и эндометрия, риск развития рака почки, по-видимому, снижается в присутствии эстрогена, поскольку активность ER подавляет рост почечно-клеточной карциномы [90]. Следовательно, метаболические, воспалительные и связанные с адипокином особенности ожирения могут опосредовать более высокий риск рака почки.Рак почки часто встречается у диабетиков с гиперинсулинемией и гипергликемией, которые считаются канцерогенными факторами, вызывая повышенные уровни провоспалительных цитокинов, активных форм кислорода и перекисного окисления липидов [91]. Гормоны, производные от AT, включая лептин и инсулиноподобный фактор роста-1, способствуют прямому влиянию ожирения на рак почки [92], а повышенные уровни лептина напрямую вызывают фиброз почек [93]. Ожирение также может приводить к гломерулопатии за счет увеличения кровотока, артериального давления, активации ренин-ангиотензин-альдостероновой системы и, следовательно, гиперфильтрации клубочков, что, в свою очередь, приводит к микроальбуминурии и потере функции почек [94, 95].

2.1.6. Рак желудочно-кишечного тракта

Поскольку рак желудочно-кишечного тракта является одним из основных видов рака у женщин, стоит упомянуть, что ожирение увеличивает риск заболеваемости, согласно данным нескольких исследований. Ожирение связано с увеличением риска аденокарциномы пищевода в 2-3 раза [29]. Более высокий ИМТ часто приводит к гастроэзофагеальному рефлюксу, и предполагается, что учащение рефлюкса объясняет связь между ожирением и аденокарциномой пищевода [96].Рефлюкс провоцируется накоплением висцерального жира при повышении давления внутри брюшной полости [97]. Опять же, женщины более склонны к этому типу рака после менопаузы из-за перераспределения жира из-за гипоэстрогенного состояния [98]. Аналогичным образом, примерно в 2 раза повышенный риск рака желчного пузыря у женщин, но не у мужчин, был последовательно продемонстрирован в предыдущих исследованиях [29]. Было высказано предположение, что ожирение вызывает образование камней в желчном пузыре, вызывая местные воспалительные раздражители.Камни в желчном пузыре и рак желчного пузыря имеют общие факторы риска, включая женский пол [99]. Ожирение увеличивает риск рака желудка, распространенного типа рака у женщин [29, 56]. Это, по-видимому, особенно верно для кардии желудка, а не некардиального рака желудка [29, 100, 101], однако никаких гендерных различий обнаружено не было [101]. Колоректальный рак (CRC) - второй по распространенности тип рака, влияющий на уровень смертности как мужчин, так и женщин. Хотя ожирение является более значительным фактором риска рака толстой кишки у мужчин, а не у женщин, существует поразительный процент в 18%, благодаря которому увеличение ИМТ на 5 кг / м 2 может повысить риск рака толстой кишки. у обоих полов [102, 103].Линейная связь между ИМТ и CRC сильнее в пременопаузе, чем у женщин в постменопаузе [102]. Не было обнаружено различий в общей выживаемости, выживаемости по стадиям, а также в локальных или отдаленных рецидивах CRC между полами [104].

2.2. Нарушения обмена веществ

2.2.1. Метаболический синдром (РС) и менопаузальный статус

По данным Международной федерации диабета, РС характеризуется набором метаболических аномалий, а повышенное артериальное давление РС связано с повышенным риском СД II, ССЗ и цереброваскулярных заболеваний (ЦВЗ) [ 105].Ожирение и РС значительно чаще встречаются у женщин в постменопаузе по сравнению с мужчинами того же возраста, и увеличение распространенности РС с возрастом более выражено у женщин, чем у мужчин [2, 40, 106]. У женщин в пременопаузе СПКЯ является частой клинической аномалией, связанной с РС [107].

Как эндогенные, так и экзогенные факторы влияют на связь между увеличением веса во время менопаузы и возникновением РС, включая изменение гормонального статуса, сопровождающееся перераспределением жира, отсутствие физической активности, снижение расхода энергии, нездоровое питание, лекарства (психотропные препараты, инсулин и стероиды) и болезни [46, 108].В отличие от мужчин, у женщин также было показано развитие рассеянного склероза в ответ на рабочий стресс [2].

Возможно, наиболее важной связью между РС и менопаузальным статусом является важная роль эстрогена в регуляции метаболического гомеостаза. Под влиянием гормонального эстрогена женщины метаболически более здоровы, чем мужчины; они проявляют более высокую чувствительность к инсулину, более высокие уровни липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) и более низкие уровни триглицеридов (ТГ) и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) -холестерина, а также благоприятное распределение подкожного жира и ингибирование липогенеза за счет подавления липопротеинов. липазная активность [108, 109, 110, 111].Напротив, эксперименты на грызунах показывают, что после менопаузы или овариэктомии наблюдается заметное снижение чувствительности к инсулину наряду с увеличением жировой массы и повышением циркулирующих воспалительных маркеров, ЛПНП, ТГ и жирных кислот [108]. К сожалению, эстрогены, полученные из ароматазы, при ожирении не защищают женщин от метаболических нарушений [46]. Возможно, это связано с тем, что изменения экспрессии ER во время менопаузы и изменения ER при AT влияют на воспалительные процессы и распределение жира независимо от циркулирующих эстрогенов [112].Было высказано предположение, что только уровни эстрогена в стабильных физиологических концентрациях являются метаболически благоприятными, тогда как супрафизиологические уровни или чрезмерная стимуляция ER могут вызывать ИР и СД II [108]. Относительный избыток андрогенов - из-за продолжающегося производства в надпочечниках - в условиях отсутствия эстрогенов может также способствовать возникновению РС, особенно в отношении ИР и роста висцерального жира [113]. Гонадотропины, которые повышаются после менопаузы в ответ на периферическое падение гормонов, стимулируют дальнейший синтез андрогенов.Низкие уровни SHBG также, по-видимому, оказывают значительное влияние на прогрессирование ИР, тогда как сама гиперинсулинемия может стимулировать выработку андрогенов яичниками [46].

Имеются данные экспериментов на животных, что, за исключением половых гормонов и гонад, различный состав половых хромосом также может способствовать различиям в потреблении пищи, накоплении жира, ожирении печени, гиперинсулинемии и гиперлипидемии между мужчинами и женщинами [42]. Однако в исследованиях с участием людей физиологические изменения во время менопаузы, по-видимому, представляют собой наиболее важный гендерный фактор для увеличения распространенности РС у женщин после менопаузы по сравнению с их сверстниками-мужчинами.

2.2.2. Диабет II типа (СД II)

Избыточный вес или ожирение считается основным фактором риска развития СД II. Предыдущее исследование показало, что если женщина имеет ИМТ ≥25 кг / м 2 , ее относительный риск СД 2 составляет ~ 5, тогда как риск для мужчины составляет от 2 до 3 [114]. Учитывая, что РС является предиктором, неудивительно, что распространенность СД II у женщин после менопаузы возрастает с большей скоростью, чем у мужчин [115]. Однако в это время в жизни женщины чаще встречаются другие состояния и заболевания, включая нарушения сна и депрессию, которые являются независимыми факторами риска диабета [113].Имеются убедительные доказательства того, что риск DM II зависит от наступления менопаузы; естественная менопауза со средним возрастом начала ~ 50 лет, по-видимому, не влияет на возникновение СД II, тогда как преждевременная менопауза, независимо от того, вызвана ли она естественным или хирургическим путем в результате гистерэктомии с двусторонней овариэктомией, увеличивает риск СД II [106 ]. Напротив, у женщин в пременопаузе частота СД II ниже по сравнению с мужчинами того же возраста [108].

Крупные обсервационные исследования и долгосрочное рандомизированное контролируемое исследование, посвященное использованию МГТ у женщин с диабетом, выявили улучшение исхода заболевания, подтверждая теорию дефицита эстрогена у женщин среднего возраста [106, 116].Однако результаты исследования противоречивы [117, 118], и текущих знаний недостаточно, чтобы рекомендовать использование МГТ у женщин с РС или диабетом, с оценкой риска ССЗ перед началом МГТ [106].

2.3. Сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания

Несмотря на то, что данные свидетельствуют о том, что женщины имеют лучшую защиту от сердечно-сосудистых заболеваний и переживают сердечно-сосудистые заболевания в среднем на 8 лет позже, чем мужчины, сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смерти женщин, составляя 46% смертей среди пожилых женщин во всем мире [2, 56].Защита от сердечно-сосудистых заболеваний меняется на противоположную при наличии СД II, когда риск сердечно-сосудистых заболеваний почти удваивается у мужчин и более чем в три раза - у женщин [2]. Примечательно, что развитие стеатоза сердца, фактора риска сердечной недостаточности, более выражено при нарушении толерантности к глюкозе (НТГ) [119, 120]. При CeVD у женщин проспективное популяционное исследование с участием 8419 участников в возрасте> 55 лет показало, что кумулятивная частота CeVD была выше у женщин, чем у мужчин [121].Проспективные исследования и метаанализы показали, что как гипергликемия, так и гиперинсулинемия повышают риск инсульта, особенно у женщин [2, 122]. Кроме того, диагностика событий CeVD у женщин задерживается из-за менее традиционных симптомов инсульта, включая нарушение сознания и изменение психического статуса [123].

Что касается цереброваскулярного и сердечно-сосудистого здоровья, эстроген, как описано, усиливает эндотелиальную функцию и сосудорасширяющее действие за счет повышения уровней простациклина и оксида азота, защиты эндотелия от индуцированного TNF-α воспаления и снижения уровня холестерина ЛПНП в плазме, и считается быть нейропротекторным [40, 46, 122, 124].Соответственно, несколько исследований показали, что применение низких доз трансдермального эстрогена в начале менопаузы было связано с уменьшением риска инсульта [122].

2.5. Репродуктивное здоровье

Ожирение влияет на начало полового созревания, поскольку функция гонад регулируется метаболическим статусом. Инсулин и лептин косвенно воздействуют на нейроны гипоталамуса, выделяющие гонадотропин-рилизинг-гормон, иерархический гормон в гипоталамо-гипофизарно-гонадной оси (HPG) [129, 130]. По мере того как распространенность детского ожирения увеличивалась, исследование показало, что средний возраст наступления менархе снизился на 3–5 лет.5 месяцев в США с конца 1960-х по 1990 год [8].

Установлено, что у пациенток с СПКЯ наступает менструальный цикл примерно на 6 месяцев раньше, чем у здоровых девочек, а преждевременное половое созревание считается самым ранним проявлением СПКЯ. Как и в случае преждевременного лобка, СПКЯ часто обнаруживается у лиц с ожирением, и только около 20% случаев СПКЯ наблюдается у людей, не страдающих ожирением [8]. И ожирение, и СПКЯ связаны с нарушениями менструального цикла и метаболическими особенностями, включая ИР, повышенный уровень лептина и снижение уровней адипонектина [8, 131].Клинически СПКЯ определяется признаками гиперандрогении, олиго- или ановуляторных циклов и поликистозных яичников [132]. Нарушение чувствительности к инсулину и гиперинсулинемия широко считаются основными причинами СПКЯ [133]. В частности, известно, что абдоминальное ожирение в сочетании с гиперинсулинемией вызывает снижение уровня SHBG и стимулирует выработку андрогенов в яичниках и, возможно, в ретикулярной зоне коры надпочечников [134, 135, 136, 137]. Было обнаружено, что гиперлептинемия положительно коррелировала с уровнями андрогенов у женщин с СПКЯ, а у мышей с гиперлептинемией наблюдались удлиненные менструальные циклы, атрофия яичников и снижение уровня гонадотропин-рилизинг-гормона гипоталамуса в более старшем возрасте [138, 139].Лептин осуществляет свою нейрорегуляторную функцию гипоталамуса косвенно, через межнейрональные пути, которые могут быть ослаблены резистентностью к лептину, обычно обнаруживаемой в ответ на гиперлептинемию у субъектов с ожирением [139, 140, 141]. Кроме того, хроническое повышение уровня циркулирующих эстрогенов из-за ароматизации AT нарушает работу оси HPG [142]. В совокупности ожирение нарушает овуляторный процесс из-за метаболических нарушений, затрагивающих как периферические, так и центральные гормональные нарушения.

В исследовании здоровья медсестер, в котором участвовали 116 000 женщин, изучалась овуляторная недостаточность и нарушения менструального цикла у женщин с и без СПКЯ, и сообщалось о повышенном относительном риске бесплодия при увеличении ИМТ у всех женщин [143].Другое исследование с участием 22 840 женщин показало снижение плодовитости даже у полных женщин с регулярными циклами [8]. У тучных женщин без СПКЯ вспомогательная репродукция менее успешна, и для стимуляции яичников требуются более высокие дозы гонадотропинов, чем у женщин с нормальным весом [144].

Предполагается, что помимо вышеупомянутых биологических факторов на репродуктивное состояние женщин также влияют социальные факторы. Например, долгосрочное исследование показало, что американские женщины с ожирением имеют более низкую фертильность, отчасти из-за более низкой вероятности замужества [145].

Противозачаточные средства также отрицательно влияют на ожирение; исследования показали более высокий риск неэффективности контрацепции у более тяжелых субъектов при изучении различных методов контрацепции, включая пероральные, трансдермальные и местные гормональные контрацептивы [8].

2.6. Материнское здоровье

По мнению ВОЗ, молодость является одним из 10 самых высоких рисков для здоровья женщин. Частично это можно объяснить большим количеством смертей из-за осложнений во время беременности и родов, особенно в развивающихся странах [3].Ожирение ставит под угрозу здоровье матери, увеличивая количество дородовых, пери- и послеродовых осложнений, связанных с беременностью. Кроме того, ожирение имеет потенциал для межпоколенческого программирования, а это означает, что материнское ожирение может увеличить вероятность увеличения веса с метаболическими последствиями и риск сердечно-сосудистых заболеваний во взрослой жизни потомства [8, 143, 146]. В Европе и США 20–40% беременных женщин считаются страдающими ожирением из-за высокой распространенности ожирения или набирают избыточный вес во время беременности [147].В 2008 г. распространенность избыточной массы тела и ожирения в развивающихся регионах, включая Африку, достигла 40% у женщин детородного возраста [148].

Ожирение до зачатия повышает риск гестационного диабета (GDM), гестационной гипертензии (GH), преэклампсии (PE) и тромбоэмболии глубоких вен (DVT), которые связаны с более высокими показателями материнской заболеваемости в послеродовом периоде [8, 14, 143, 149]. В предыдущем исследовании оценивали метаболические осложнения, связанные с избыточным весом и ожирением перед беременностью (ИМТ ≥ 30 кг / м 2 ) через 10 лет после родов у чилийских женщин в пременопаузе.Через 10 лет после родов у женщин с избыточной массой тела и ожирением до беременности частота ИР, абдоминального ожирения и гипертриглицеридемии была значительно выше, чем у женщин с нормальным весом до беременности [150]. Риск заболеть СД II в будущем выше у женщин с ГСД, чем у женщин без него. Метаанализ выявил 7-кратное увеличение риска СД II у женщин с ГСД по сравнению с женщинами без ГСД [151]. Систематический обзор литературы изучал заболеваемость СД II у женщин, страдающих ГСД, и показал, что кумулятивная заболеваемость резко возросла в течение 5 лет после родов и стабилизировалась через 10 лет [152].Было обнаружено, что у женщин с ожирением вероятность развития гормона роста в 4,5–8,7 раза выше [153]. GH увеличивает материнскую и плодную смертность с 5- и 3-кратным повышением риска PE и мертворождения, соответственно [145]. ПЭ, обычно поздняя беременность или послеродовой синдром, характеризующийся новым началом гипертонии и протеинурии, часто может накладываться на установленную гестационную или предшествующую гипертензию и часто наблюдается на фоне ранее существовавших материнских заболеваний, включая ожирение [149]. .По оценкам, риск ПЭ у беременных с ожирением в 3–10 раз выше [14]. ПЭ увеличивает уровень смертности женщин во время или вскоре после беременности из-за серьезных осложнений, включая эклампсию или HELLP-синдром, который представляет собой опасное для жизни осложнение беременности с гемолизом, повышенным уровнем ферментов печени и низким количеством тромбоцитов. Чрезмерная гипертензия также может влиять на ауторегуляцию головного мозга и приводить к необратимым повреждениям или смерти из-за кровоизлияния в мозг [149]. Во время и после беременности ожирение увеличивает риск ТГВ в 4–5 раз [14].

Ожирение связано с более высокими показателями выкидышей и преждевременных родов (ПТБ). Систематический обзор литературы, изучающей связь между ИМТ и PTB, обнаружил увеличение риска PTB на разных сроках беременности у женщин с ожирением, который был даже выше для ранних PTB (<32 недель) у женщин с патологическим ожирением (ИМТ> 40). [154]. Кроме того, ожирение у женщин связано с послеродовым периодом и более высоким средним весом при рождении [155].

Во время родов женщинам с ожирением чаще требуется помощь в родах, например, индукция родов или кесарево сечение [8, 14].Отсутствие прогресса в родах, введение окситоцина и эпидуральная анестезия чаще наблюдались у женщин с ожирением [155]. Экстренное кесарево сечение чаще встречается у тучных матерей из-за макросомии плода, которая, в свою очередь, является следствием НТГ у тучной матери [143, 156]. Отношение шансов (OR) кесарева сечения было увеличено с 1,43 до 2,36 при сравнении женщин с патологическим ожирением и без ожирения [155]. Частота послеродовых кровотечений, инфекций и венозной тромбоэмболии также повышена у женщин с ожирением [14, 15, 156].

2.7. Здоровье новорожденных

Новорожденные также страдают патологическим материнским ожирением с более высоким уровнем неонатальной смертности из-за более высокого риска неонатальных осложнений, включая гипогликемию, гипербилирубинемию, родовые травмы, инфекции и респираторный дистресс-синдром [157, 158]. Они также чаще страдают от пороков развития, включая дефекты нервной трубки, расщелину позвоночника, сердечно-сосудистые аномалии, а также расщелины губы и неба. Интересно, что распространенность гастрошизиса у новорожденных была ниже среди матерей с ожирением [8].

Даже если у тучных матерей беременность и роды протекают без осложнений, послеродовые последствия ожирения для жизни ребенка и матери часто сохраняются. Трудности с грудным вскармливанием обычно наблюдаются между новорожденными и их тучными матерями [14]. Среди матерей с ожирением наблюдалась более низкая реакция пролактина на кормление грудью, что приводило к задержке выработки молока и, таким образом, к снижению частоты начала грудного вскармливания [159]. В недавнем исследовании оценивалось намерение и начало грудного вскармливания при различных классах ожирения перед беременностью в соответствии с ИМТ (норма: 18–24.9 кг / м 2 , избыточный вес: 25–29,9 кг / м 2 , ожирение: 30–34,9 кг / м 2 , очень ожирение: 35–39,9 кг / м 2 , и очень ожирение: ≥ 40 кг / м 2 ). Авторы отметили, что как намерение, так и инициация были значительно ниже у женщин с крайним ожирением, в то время как цифры были аналогичными и лишь незначительно снизились от нормальных до очень полных женщин. С точки зрения намерения кормить грудью, заявленного участниками исследования до родов, женщины с крайне ожирением часто были моложе, менее образованы, курили и афроамериканки по сравнению с женщинами из других классов ожирения, что позволяет предположить, что социальные и этнические факторы могут играть дополнительную роль [ 160].Подобные цифры и обратная корреляция между началом грудного вскармливания и более высокими классами ожирения были также подтверждены в другом исследовании с участием 8430 кормящих женщин [161]. Кроме того, в большинстве исследований наблюдали сокращение продолжительности грудного вскармливания и прекращение грудного вскармливания среди женщин с ожирением, даже с поправкой на сопутствующие факторы [162]. Исследования, оценивающие последствия грудного вскармливания для здоровья матери, обнаружили более низкие уровни глюкозы и инсулина в плазме натощак, а также более низкие показатели диабета и IGT у кормящих женщин [151].

Как уже упоминалось, неблагоприятная для метаболизма внутриутробная среда, например, создаваемая тучной матерью, может повысить риск развития ожирения и связанных с ним расстройств во взрослом возрасте. Например, исследования показали, что дети от матерей-диабетиков имели почти в 10 раз больший риск НТГ в возрасте 10–16 лет по сравнению с контрольной группой, а распространенность ожирения у детей от матерей-диабетиков была выше, чем у детей, чьи матери. матери не страдали диабетом, независимо от ИМТ матери.Этот переход от одного поколения к другому может способствовать глобальной эпидемии ожирения [143]. В таблице 1 обобщены последствия ожирения для физического здоровья женщин, обсуждаемые в этом разделе.

901 901 901 Публеточная система
Аспекты физического здоровья, затронутые ожирением Специфические последствия
Рак ER-позитивный постменопаузальный рак груди
Рак эндометрия
Рак почки
Аденокардиа кардина
Рак почки
Аденокардиа Колоректальный рак
Метаболические расстройства Метаболический синдром
DM II
Сосудистое здоровье CVD
CeVD
Репродуктивное здоровье 9012
Репродуктивное здоровье
Здоровье матери GDM
GH, PE, эклампсия
HELLP-синдром
DVT
Макросомия плода
Выкидыш, мертворождение
Материнская смертность ↑
PTB, послеродовая инфекция
Послеродовое кровотечение
Послеродовое кровотечение
Послеродовое кровотечение
Послеродовое кровотечение
134 Трудности при грудном вскармливании
Более частые потребности в:
  • Индукция родов

  • кесарево сечение

Здоровье новорожденных Частые последствия для здоровья новорожденных с ожирением матерей:34
325 1.

Последствия ожирения для физического здоровья женщин.

Подробнее о связи между этими проблемами физического здоровья и ожирением см. Раздел 2 «Последствия для психического здоровья, связанные с ожирением у женщин». Сокращения: рецептор эстрогена (ER), сахарный диабет II типа (DM II), сердечно-сосудистые заболевания (CVD), цереброваскулярные заболевания (CeVD), синдром поликистозных яичников (PCOS), остеоартрит (OA), гестационный диабет (GDM), гестационная гипертензия ( GH), преэклампсия (PE), гемолиз, повышение ферментов печени и низкое количество тромбоцитов (HELLP), тромбоэмболия глубоких вен (DVT), увеличение (↑), преждевременные роды (PTB), кесарево сечение (c-).

Влияние гендера в переговорах между женщинами и мужчинами

В своей книге « Женщины не спрашивают, » (2003) Линда Бэбкок и Сара Лашевер утверждают, что 57% студентов-выпускников бизнес-школ Карнеги-Меллона обсуждают свою начальную зарплату. Однако только 7% женщин договариваются о заработной плате. Эта разница приводит к тому, что начальная заработная плата мужчин на 7,6% выше, чем у женщин. Почему женщины не пытаются вести переговоры так же часто, как мужчины? Если бы женщины все же вели переговоры, есть ли основания полагать, что женщины не справятся с этим?

Когда мужчины и женщины ведут переговоры с представителями противоположного пола, стереотипные убеждения влияют на их взаимодействие.Это верно даже при переговорах с людьми своего пола. Многие мужчины и женщины считают, что мужчины очень конкурентоспособны, склонны к манипуляциям и ведут беспроигрышные переговоры. Люди часто видят в мужчинах желание добиться прочных сделок от другого переговорщика.

Широко распространенный стереотип различия заключается в том, что женщины более сговорчивы, чем мужчины. Часто предполагается, что женщины с большей вероятностью будут стремиться к беспроигрышному исходу и сохранять существующие отношения за счет увеличения совместной прибыли. Если эти стереотипные предположения верны, мы можем ожидать, что хорошо обученные юристы-мужчины и бизнесмены достигнут лучших результатов переговоров, чем обученные юристы-женщины и бизнесмены.

Реальные и предполагаемые гендерные различия

Реальные различия

Когда мужчины и женщины общаются, мужчины, как правило, разговаривают дольше и чаще перебивают (Дебора Таннен, Talking From 9 to 5 , 53-77 (1994)). Мужчины используют более прямой язык, в то время как женщины часто демонстрируют условные и почтительные модели речи. Во время личного общения мужчины чаще, чем женщины, используют «очень интенсивный язык» для убеждения других. Женщины также более эффективно используют этот подход.

Женщины, как правило, используют формулировки, содержащие больше оговорок («я думаю»; «вы знаете»), чем мужчины. Это заставляет женщин восприниматься как менее агрессивные. Этот гендерный фактор уравновешивается тем фактом, что женщины по-прежнему более чувствительны к невербальным сигналам, чем мужчины. Как следствие, женщины с большей вероятностью настроятся на тонкие сообщения, которые другая сторона передает во время переговоров.

Стереотипы переговоров

Когда дело доходит до стереотипов навыков ведения переговоров, мужчины обычно считаются рациональными и логичными.Напротив, считается, что женщины эмоциональны на переговорах и более интуитивны.

Люди склонны ожидать:

  • Мужчины, чтобы подчеркнуть объективный факт, но…
  • Женщины должны больше сосредоточиться на поддержании отношений.
  • Мужчины должны действовать доминирующе и авторитетно, в то время как…
  • Женщины пассивны и покорны.

Гендерные стереотипы вызывают у многих людей трудности при взаимодействии с адвокатами и бизнесменами противоположного пола.Мужчины часто ожидают, что женщины будут вести себя как «леди» во время переговоров. Явная агрессивность, которую многие сочли бы энергичной пропагандистской деятельностью, если бы она была принята мужчинами, может быть охарактеризована как оскорбительная и угрожающая, когда используется женщинами. Это особенно актуально, когда самки нецензурно бранятся и громко говорят.

Мужчины-переговорщики, которые противодействуют такой тактике со стороны других мужчин, предлагая услугу «услуга за услугу», часто сталкиваются с трудностями в применении ответных подходов в отношении женщин. Когда мужчины позволяют такому не относящемуся к делу фактору влиять на их ответное поведение и ограничивать его, мужчины предоставляют своим женским эквивалентам преимущество на переговорах.Некоторым мужчинам также трудно вести себя так же конкурентно по отношению к женщинам, которые находятся на другой стороне, как они бы поступали с мужчинами. Эти мужчины расширяют возможности своих коллег-женщин.

Адвокаты-мужчины и бизнесмены иногда делают ошибку, полагая, что женщины не будут использовать столько переговорных «игр», как мужчины. Даже довольно много женщин ошибочно полагают, что другие женщины не будут применять тактику Макиавелли, стереотипно связанную с представителями конкурентной мужской культуры.

Мужчины и женщины, которые ожидают, что их соперницы-женщины будут вести себя менее конкурентоспособно и более склонно к сотрудничеству, часто игнорируют реалии своих переговорных встреч. Это ожидание дает значительное преимущество на переговорах женщинам, которые готовы использовать тактику манипуляции.

Противодействие навязанным стереотипам

Некоторые переговорщики-мужчины пытаются получить психологическое преимущество перед агрессивными женщинами. Одна из тактик - бросить тень на женственность этих людей.Эти мужчины надеются смутить этих женщин-торгашей. Идея состоит в том, чтобы заставить женщин стесняться использовать эту тактику.

Женщины-переговорщики не должны позволять другим применять эту унизительную тактику. Женщины-переговорщики имеют право использовать любые приемы, которые они сочтут подходящими, независимо от стереотипов, которым эта тактика может противоречить. Коллегам-мужчинам, которые выдвигают необоснованные возражения против нормального поведения женщин, женщины должны ответить, что они не хотят, чтобы мужчины считали их «женщинами», а просто участниками переговорных отношений, в которых пол не должен иметь значения.

Какое влияние?

Женщины не чувствуют себя так комфортно в условиях открытой конкуренции, как их коллеги-мужчины. Эта идея может объяснить, почему на моем курсе юридических переговоров проходит больше женщин (39%), чем мужчин (27%). В этом курсе результативность торга на основе кредита / без кредита влияет на итоговую оценку.

Многие женщины обеспокоены негативными последствиями, которые они связывают с достижением конкурентоспособности. Некоторые женщины опасаются, что успех в конкурентной борьбе приведет к отчуждению.Мужчины, участвующие в моем курсе юридических переговоров, обычно более терпимы к чрезмерным результатам, которых достигают мужчины, чем к результатам, достигнутым женщинами. Даже студентки, как правило, более критично относятся к женщинам, добивающимся исключительных результатов, чем к мужчинам.

Несколько мужчин в частном порядке признались мне, что они также боятся «проиграть» своим коллегам-женщинам. Эти мужчины признают, что предпочитают риск невыполнения соглашений, нежели «унижение» женщин, побеждающих их.

Мужчины, как правило, более уверены в себе, чем женщины, в условиях, ориентированных на результат.Даже когда они минимально подготовлены, мужчины склонны полагать, что они могут «взяться за дело». С другой стороны, независимо от того, насколько тщательно женщины готовятся, они обычно чувствуют себя неподготовленными. Я часто видел эту разницу у своих студентов, изучающих юридические переговоры.

Успешные самцы часто думают, что в будущем они смогут добиться положительных результатов. Напротив, успешные женщины продолжают сомневаться в собственных силах. Меня это расстраивает. Опытные женщины так же опытны, как и их опытные мужчины.

На самоуверенность мужчин и женщин влияют стереотипные способы их оценки другими. Когда мужчины добиваются успеха, их работоспособность, как правило, объясняется такими внутренними факторами, как прилежная работа и интеллект. Когда женщины добиваются успеха, их работоспособность часто зависит от внешних факторов. Эти факторы включают удачу или помощь других. Это заставляет некоторых людей переоценивать успех мужчин и недооценивать успех женщин.

Откуда берутся эти стереотипы?

Гендерные конкурентные различия могут быть объяснены разными культурными процессами, через которые проходят мальчики и девочки.Родители, вероятно, будут больше защищать своих дочерей, чем своих сыновей. Большинство мальчиков вступают в соревновательные ситуации в раннем возрасте. Мальчиков обычно поощряют заниматься бейсболом, баскетболом, футболом, футболом в Малой лиге и т. Д. Эти занятия знакомят мальчиков с « трепетом победы и агонией поражения» в годы их становления.

Традиционные игры для девочек, такие как скакалка и классики, занимают очередь. Здесь конкуренция носит косвенный характер, поскольку успех одного человека не обязательно означает неудачу другого.Хотя верно то, что малая лига и школьные виды спорта для женщин стали более конкурентоспособными в последние годы, большинство из них по-прежнему менее открыто, чем соответствующие спортивные занятия мужчин (Гейл Эванс, Играй как мужчина, Побеждай как женщина, 80 ( 2000)).

Статистические результаты

С 1973 года я преподавал курсы юридических переговоров. На этом тренинге мы изучаем переговорный процесс и факторы, влияющие на переговорное взаимодействие. Мои студенты участвуют в серии упражнений на переговоры, результаты которых влияют на оценки за курс.

За последние 30 лет я выполнил ряд статистических анализов успеваемости учащихся по признаку пола (Чарльз Б. Крейвер и Дэвид У. Барнс, «Пол, риск и эффективность переговоров», Michigan Journal of Gender & Закон , 299 (1999)). Я не обнаружил абсолютно никаких статистически значимых различий между результатами, достигнутыми мужчинами и женщинами. Средние результаты практически аналогичны.

Несколько человек предположили мне, что, хотя средние результаты могут быть одинаковыми, мужские результаты будут более широко распространены.Эта теория была основана на предпосылке, что женщины более сговорчивы и менее конкурентоспособны. Это будет означать, что женщины добиваются большего количества результатов в среднем диапазоне, в то время как более конкурентоспособные, беспроигрышные мужчины будут либо получать очень полезные результаты, либо результаты значительно ниже среднего.

Если бы эта гипотеза была верной, стандартные отклонения для более рассредоточенных самцов были бы больше, чем для центрально-сконцентрированных самок. Тот факт, что я не обнаружил статистически значимых различий в отношении стандартных отклонений для мужчин и женщин, противоречит этой теории.

За эти 30 лет я обнаружил, что практикующие юристы, бизнесмены и студенты юридических факультетов обоих полов позволяют гендерным стереотипам влиять на их переговорные взаимодействия с противоположным полом. Это верно даже для людей одного пола.

Многие люди считают, что мужчины - очень конкурентоспособные, манипулятивные переговорщики, которые всегда стремятся достичь максимальных результатов для себя. Те, кто находится под таким впечатлением, также полагают, что женщины-переговорщики более уступчивы и менее конкурентоспособны в общении, которые пытаются максимизировать совместную прибыль, достигаемую всеми сторонами.

Удар

Практикующие юристы и должностные лица коммерческих фирм должны осознавать влияние, которое могут иметь гендерные стереотипы. Адвокаты-мужчины, которые считают, что эквиваленты женщин не будут столь же конкурентоспособными или манипулятивными, как их коллеги-мужчины, предоставляют женщинам-переговорщикам неотъемлемое преимущество.

Те, кто придерживается этой точки зрения, расслабляются и ведут себя менее конкурентоспособно по отношению к женщинам-переговорщикам. Женщины-переговорщики также должны отвергать гендерные стереотипные представления о своих мужских и женских эквивалентах.

Женщины, которые приходят к выводу, что члены другой команды относятся к ним менее серьезно из-за их пола, должны без колебаний воспользоваться ситуацией. Благоприятные исходы переговоров, достигнутые этими женщинами, должны преподать шовинистическим оппонентам важный урок.

Юридические фирмы и руководители предприятий должны проявлять осторожность, чтобы свести к минимуму влияние гендерных стереотипов при оценке результатов работы мужчин и женщин. Эти люди не должны переоценивать успех мужчин и недооценивать успех женщин.Ошибочно относить мужские достижения к внутренним факторам, а женские достижения - к внешним. Эти люди также должны стараться не критически относиться к женщинам, чьи стили ведения переговоров были бы положительно восприняты, если бы их использовали мужчины, но отрицательно, если бы они применялись женщинами.

Чарльз Крейвер - профессор права Университета Джорджа Вашингтона.

Тезисное утверждение - Примеры и определение Тезисное заявление

Определение тезисного утверждения

Тезисное утверждение - это утверждение, которое появляется в конце введения после справочной информации по теме.Утверждение тезиса связано с исходной информацией через переход, который может быть полным предложением или простым словом перехода, например, поэтому, потому что, но и т. Д.

Изложение тезиса называется «сердцем эссе» . » Идея сочинения без изложения тезиса сродни телу без сердца. Его также называют «центральной точкой» или «стержнем» эссе. Он состоит из свидетельств, которые автор использует для дальнейшего развития своей темы.Затем каждое из этих свидетельств подробно рассматривается и обсуждается в основных параграфах.

Если есть три основных абзаца, тезисное изложение должно иметь три доказательства, а если в нем более трех основных абзацев, могут быть дополнительными доказательствами. В аргументированных эссе три доказательства подтверждают эту тему, а четвертое - против. То же самое и с убедительными эссе. Это относится к эссе из пяти абзацев, но в случае более длинного эссе в тезисе может использоваться более одного предложения.

Существует небольшое противоречие по поводу размещения тезисов. Некоторые авторы и профессора утверждают, что его можно было бы поместить в первый абзац в конце, в то время как другие считают, что в более длинных эссе невозможно дать справочную информацию только в одном абзаце. Поскольку справочная информация занимает два или три абзаца, изложение тезиса немного больше, состоит из двух или трех предложений и помещается в конце второго или третьего абзаца. Однако в эссе из пяти абзацев изложение тезиса всегда помещается в конце введения, после справочной информации.

Качества хорошего тезиса Утверждение

  1. У него должны быть доказательства.
  2. Это должно быть интересно.
  3. Следует ограничить.
  4. Это должно быть управляемо.
  5. Это должно быть доступно для исследования.

Разница между утверждением тезиса и темой

Иногда студенты путают утверждение тезиса с темой, принимая его за саму тему сочинения, которое они собираются прочитать. Однако следует помнить, что изложение тезиса - это не тема, а краткое объяснение темы таким образом, чтобы задать направление эссе.Он предсказывает путь, по которому пойдет эссе, и сообщает читателям, как оно будет организовано, и что содержит каждая часть.

Тем не менее, тема - это общая идея эссе. Это конкретная тема, которая была организована по тезису. Утверждение тезиса, в свою очередь, разрабатывает доказательства в поддержку темы.

Примеры хороших и плохих тезисов

  • Плохие тезисы - «Социальные сети являются хорошим маркетинговым инструментом.
  • Хороший тезис - «Социальные сети оказались не только лучшим маркетинговым инструментом, но и источником рекламы для малых и средних предприятий, намеревающихся расширить свою потребительскую базу».

Примеры тезисов в литературе

Пример № 1: Dream On (Марк Крикориан, National Review Online )

«Основной принцип этого предложения об амнистии состоит в том, что оно среди тех, выросли здесь и психологически и эмоционально являются американцами.

Это первое предложение второго абзаца. Второе предложение развивает этот тезис. Он помещен во второй абзац, потому что первый абзац вводит противоречивый закон DREAM. Поскольку автор будет возражать против законопроекта, он изложил свои аргументы относительно того, почему он собирается выступить против него.

Leave a Reply