Разное

Песня спи моя радость усни в доме погасли огни слушать бесплатно: Спи моя радость усни слушать онлайн и скачать бесплатно

Колыбельная сказка про воробья слушать онлайн бесплатно

Колыбельная сказка про воробья – чудное детское произведение, которое поможет ребенку настроиться на сладкий сон. За сказкой, написанной стихами, следует замечательная колыбельная песня. Прочтение сказки также сопровождается медленной чистой мелодией. Слушать колыбельную сказку про воробья онлайн – словно окунуться в волшебный мир, где живет эта птичка-невеличка, так как на протяжении всей замечательной истории малыш может слушать чириканье и пение птиц.

Слушать Колыбельная сказка про воробья онлайн

Update Required To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update your Flash plugin.

 

Текст песни:

Чтобы увидеть текст, включите JavaScript

 

Поделись с друзьями: Колыбельная сказка успокоит ребенка после бурных событий долгого дня, ведь терапевтический эффект звуков природы уже давно доказан. У нас вы можете не только слушать но и скачать бесплатно Колыбельную сказку про воробья.

В поэтическом сказочном сюжете для детей рассказывается о воробье, которого весь день преследовала злая кошка — хотела бедняжку съесть. Вначале птаху спас маленький мальчик, а затем ворона. Воробушек благополучно возвращается домой и готовится ко сну. Вместе с уставшей птичкой будет засыпать и кроха. После истории звучит нежная мелодия, настраивающая на сон. В тексте колыбельной речь идет о главных персонажах прослушанной сказки – воробушке, коте и вороне. В особом восторге от колыбельной будут мальчишки, которых зовут Рома и Ильюша, и девочки Светлана и Ксюша, ведь в песенке звучат их имена. Для всех остальных ребят в колыбельной оставлен проигрыш, на месте которого можно спеть любое имя. Слушать колыбельную сказку про воробья можно на этой странице.

СПИ, МОЯ РАДОСТЬ, УСНИ: Загадочная история одной песни

Три года спустя колыбельная была напечатана в приложении к биографии Моцарта, которую Констанция написала вместе со своим вторым мужем Георгом фон Ниссеном. С этого времени «колыбельная Моцарта» включалась в собрания его сочинений, а в качестве автора текста указывался немецкий поэт Матиас Клаудиус (1740–1815).

Однако сестра Моцарта Наннерль не подтвердила версию об авторстве брата, да и сама Констанция в конце концов в этом засомневалась. Находились музыковеды, утверждавшие, что музыка колыбельной не похожа на моцартовскую: уж слишком она проста и незатейлива; даже самые простые песни Моцарта устроены сложнее.

А на исходе XIX века немецкий музыковед Макс Фридлендер установил, что музыку колыбельной написал и издал в 1796 году Бернхард Флис, берлинский врач и композитор-любитель.

О Флисе известно лишь, что родился он около 1770 года в семье еврейских коммерсантов, крестился в 1798 году, а 18 марта 1791 года организовал в Берлине благотворительный концерт памяти Моцарта. Слова же колыбельной принадлежат Фридриху Вильгельму Готтеру (1746–1797). Они взяты из его пьесы «Эсфирь», поставленной в Лейпциге в 1795 году. Эта пьеса была переложением на современный лад библейской Книги Эсфирь, а колыбельную исполнял хор служанок Эсфири.


Заметим, что в оригинале песня начинается словами «Спи, мой царевич», а заканчивается: «Спи, мой царевич, усни». Во французском переводе: «Спи, мой маленький принц». Не отсюда ли появился «Маленький принц» Антуана Сент-Экзюпери?


В гитлеровской Германии вернулись к старой версии об авторстве Моцарта. Музыковед Герберт Геригк, издатель журнала нацистской партии «Музыка на войне», в апрельско—майском номере своего журнала за 1944 год заявил, что версия об авторстве Флиса — не что иное как «чудовищная фальсификация», понадобившаяся «еврею Максу Фридлендеру», чтобы отнять у арийцев авторство колыбельной.

Не так давно обнаружился еще один претендент на авторство — немецкий композитор Йоханн Фляйшман, умерший в 1798 году в возрасте 32 лет. Фляйшман аранжировал несколько опер Моцарта для духовых инструментов, а в 1796 году издал музыку к колыбельной Готттера, начало которой почти совпадает с музыкой Флиса.

Русский перевод колыбельной появился очень поздно — в 1924 году. Он принадлежал Софии Свириденко (родилась в 1882 году, год смерти неизвестен). В первой публикации колыбельная начиналась строкой «Спи, мой царевич, усни» — точно по немецкому тексту, — а строка «Спи, моя радость, усни» трижды повторена в заключении. Во втором издании перевода (1925) колыбельная начиналась словами «Спи, мой любимый, усни». Но очень скоро она стала исполняться с первой строкой «Спи, моя радость, усни» — по-видимому, без всякого участия переводчицы.

В 1932 году появился еще один перевод — Всеволода Рождественского: «Спи, мой сынок, без забот», (…) / Спи мой сынок дорогой«. Но этот перевод у нас не прижился и канул в лету.

Перевод Свириденко достаточно близок к оригиналу. Но его самая известная строка — «Спи, моя радость, усни» — принадлежит не Готтеру и не Софии Свириденко. Она взята из «Колыбельной песни» Константина Бальмонта, опубликованной в его сборнике «Под северным небом» (1894) и необычайно популярной в начале XX века:

Липы душистой цветы распускаются…
Спи, моя радость, усни!

Ночь нас окутает ласковым сумраком,
В небе далеком зажгутся огни, Ветер о чем-то зашепчет таинственно,
И позабудем мы прошлые дни,
И позабудем мы муку грядущую…
Спи, моя радость, усни!
(…)
О, моя ласточка, о, моя деточка,
В мире холодном с тобой мы одни,
Радость и горе разделим мы поровну,
Крепче к надежному сердцу прильни,

Мы не изменимся, мы не расстанемся,
Будем мы вместе и ночи и дни.
Вместе с тобою навек успокоимся…
Спи, моя радость, усни!

Колыбельные для малышей — Workingmama

В нашей подборке – слова, музыка и видео. Можно слушать, можно петь, а можно и прослезиться.

 

СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Настя Турчина, образовательный проект «СемиНотка»: «Музыкальное общение мамы и ребенка очень важно для общего и речевого развития детей. Если у мамы нет слуха, я бы посоветовала не петь уже существующие песни, чтобы не испортить ребенку слух. Ведь дети рождаются с очень хорошим слухом. Лучше придумывать свои мелодии и слова, тогда невозможно «соврать». А известные мелодии классики и вокала ставить уже в записи».

Колыбельная медведицы из м/ф «Умка»
Музыка Е. Крылатова, слова Ю. Яковлева

Мультфильм 1969 года «Умка» про белого медвежонка и колыбельную в исполнении Аиды Ведищевой помнят еще наши мамы. У мультика, кстати, есть продолжение – «Умка ищет друга».

Ложкой снег, мешая,
Ночь идет большая,
Что же ты, глупышка, не спишь?

Спят твои соседи –
Белые медведи,

Спи скорей и ты, малыш.

Мы плывем на льдине,
Как на бригантине,
По седым суровым морям.

И всю ночь соседи,
Звездные медведи,
Светят дальним кораблям

Колыбельная из программы «Спокойной ночи, малыши»
Музыка В.Моцарта, слова С.Свириденко

Знаменитая колыбельная нашего детства на музыку Моцарта – это перевод песни из пьесы «Эстер» немецкого писателя Фридриха Готтера (1795 год). А русский текст написала русская поэтесса и искусствовед начала 20 века – София  Свириденко (писала под псевдонимом Святослав Свириденко).

Спи, моя радость, усни!
В доме погасли огни,
Птички затихли в саду,
Рыбки уснули в пруду.
Месяц на небе блестит,
Месяц в окошко глядит…
Глазки скорее сомкни,
Спи, моя радость, усни.
Усни. Усни.

В доме все стихло давно,
В погребе, в кухне темно,
Дверь ни одна не скрипит.
Мышка за печкою спит.
Слышится шум за стеной,
Что нам за дело, родной,

Глазки скорее сомкни,
Спи, моя радость, усни.
Усни. Усни.

Сладко мой птенчик живет:
Нет ни тревог, и забот.
Вдоволь игрушек, сластей,
Вдоволь веселых затей.
Все-то добыть поспешишь.
Только б не плакал малыш!
Пусть бы так было все дни.
Спи, моя радость, усни.
Усни. Усни.

Колыбельная «Цветные сны» из к/ф «Мэри Поппинс, до свидания!»
Музыка М.Дунаевского, слова Н. Олева

Все, что было много лет назад,
Сны цветные бережно хранят.
И порой тех снов волшебный хоровод
Взрослых в детство за руку ведет.

Сны, где сказка живет среди чудес,
Сны, где можно достать звезду с небес, с небес.
Счастлив тот, счастлив тот, в ком детство есть.
Детство наше давно прошло,
Прошлой жизни букварь прочло:
Лето осень зима — и нет весны.
Но хранят той весны тепло,
Но хранят той весны тепло
Наши детские сны.

Детских снов чудесная страна
Людям всем до старости нужна.

Только жаль, что нам, когда взрослеем мы,
Редко снятся те цветные сны.

Сны, где сказка живет среди чудес,
Сны, где можно достать звезду с небес, с небес.
Счастлив тот, счастлив тот, в ком детство есть.
Детство наше давно прошло,
Прошлой жизни букварь прочло:
Лето осень зима — и нет весны.
Но хранят той весны тепло,
Но хранят той весны тепло
Наши детские сны.

Колыбельная мамы-козы из детского мюзикла «Мама»
Музыка Ж. Буржоа и Т. Попа, слова Ю. Энтина

Помните маму-козу в исполнении Людмилы Гурченко? В 1977 году фильм «Мама» получил специальный приа жюри «Серебряный кубок» на МКФ для детей и юношества в Венеции. Фильм был снят совместными усилиями СССР, Франции и Румынии по сказке «Волк и семеро козлят».

День нелегким был –
И вот приходит ночь,
Чтоб ему помочь
Набраться новых сил.
Ветерок дневной,
Свернувшийся в клубок,
Отдохнуть прилег –
Мир полон тишиной.

Завтра день придет –
И солнечным лучом,
Как золотым ключом,
Дверь утра отопрет.
А пока усни,
Усни скорей, малыш,
Ты ночную тишь
Из дома не гони.

Лунный свет мерцает
Желтым ночником,
Песня затихает,
Дрема входит в дом.
Ветерок дневной,
Свернувшийся в клубок,
Отдохнуть прилег –
Мир полон тишиной.

Баю-бай, спокойной ночи,
Баю-бай, спокойной ночи.

Колыбельная Звездочёта из к/ф «Про Красную Шапочку»
Музыка А. Рыбникова, слова Ю.Кима

А Яну Поплавскую в роли Шапочки? За свою роль 11-летняя актриса получила Государственную премию СССР.

1.
Ни дождика, ни снега, ни пасмурного ветра
В полночный безоблачный час.
Распахивает небо сверкающие недра
Для зорких и радостных глаз.
Сокровища Вселенной сверкают, словно дышат,
Звенит потихоньку зенит,
А есть такие люди — они прекрасно слышат,
Как звезда с звездою говорит:

— Здравствуй!
— Здравствуй!

— Сияешь?
— Сияю…
— Который час?
— Двенадцатый примерно.
Там на земле в этот час лучше всего видно нас.
— А как же дети?..
— Дети? Спят, наверно….

Как хорошо от души, спят по ночам малыши,
Весело спят — кто в люльке, кто в коляске,
Пусть им приснится во сне, как на луне, на луне
Лунный медведь вслух читает сказки,
Лунный медведь вслух читает сказки.

2.
А тем, кому не спится, открою по секрету
Один удивительный факт:
Вот я считаю звезды, а звездам счета нету,
И это действительно так.
Смотрите в телескопы, и тоже открывайте
Иные миры и края,
Но только надо, чтобы хорошая погода
Была на планете Земля.

Там высоко, высоко кто-то пролил молоко,
И получилась млечная дорога,
А вдоль по ней, вдоль по ней
Между жемчужных полей
Месяц плывет, как белая пирога.
А на луне, на луне,
На голубом валуне
Лунные люди смотрят, глаз не сводят,
Как над луной, над луной

Шар голубой, шар земной
Очень красиво всходит и заходит.

Колыбельная «За печкою поет сверчок» из к/ф «Долгая дорогая в дюнах»
Музыка Р. Паулса, слова Э. Аспазия

После того, как этот наполненный прибалтийской романтикой фильм Рижской киностудии показали в России, среди детей 80-х стали появляться девочки Марты и мальчики Артуры.

За печкою поет сверчок.
Угомонись, не плачь, сынок, —
Там, за окном морозная,
Светлая ночка звездная. (3 раза)

Спят сладким сном все детушки,
Глянь-ка на чисто небушко —
Видишь, сверкают звездочки,
Месяц плывет на лодочке. (3 раза)

Ты спи, а я спою тебе,
Как хорошо там на небе,
Как нас с тобою серый кот
В санках на месяц увезет. (3 раза)

Будут орехи, сладости,
Будут забавы, радости,
Будут сапожки новые
И пряники медовые. (3 раза)

Милый, поспи хоть капельку —
Дам золотую сабельку.
Глазки закрой скорей, сынок,
Неугомонный мой сверчок. (3 раза)


***
Наталья Фриш

Спи моя радость песня текст

Спи моя радость песня текст

Спи, моя радость, усни. Музыка — В. Моцарт, слова — С. Свириденко. Исполняет Валентина Толкунова. Текст колыбельной песни «Спи, моя радость, усни!» (слова С. Свириденко, музыка В.А. Моцарта) Текст колыбельной песни «За печкою поет сверчок». Все статьи. Колыбельные песни — это особенные песни, которые складывались специально для того, чтобы петь самым маленьким. Дело Было В Каролине: 7 Ноты, партитуры, клавиры. Дело было в Каролине (в американском стиле). Колыбельные песни. Тексты колыбельных песенок, Колыбельные песни в формате. Песня Крылатые качели – детская песня онлайн из фантастического кинофильма «Приключения Электроника». Песни для детей. Бай, бай, люли, люли. Баю, баю, бай. Кушак)Вечерняя песня (из мультфильма. ДЕТСКИЕ ПЕСНИ — ПЕСНИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДЕТСКИЕ ПЕСНИ Также см. Стихи для детей, Загадки, Скороговорки, Считалки, Перевёртыши. 14.03.11 @ 23:52. пОМОГИТЕ!!! Ко мне обратилась подруга с России о помощи разыскать украинскую колыбельную со словами: «Люли-люли, м1й синочку, тату зробить забавочку, зробитб сабельку кленову та ще коника гн1дого». Достоверных данных, кем и когда был написан текст песни «Спи, моя радость, усни, в доме погасли огни», до сих пор нет, хотя версий существует много. Скачать минус песни «Санта Лючия» 320kbps. Sul mare luccica l’astro d’argento Placida è l’onda, prospero è il vento. Sul mare luccica l’astro d’argento Placida è l’onda, prospero è il vento. Статью нельзя назвать рекламной, но в ней слабо представлена критика.Пожалуйста, добавьте информацию из публикаций и других источников, позволяющих осветить объект статьи с разных сторон. Спи, моя радость, усни — Колыбельные песни текст песни : Спи, моя радость, усни! В доме погасли огни, Пчелки затихли в саду, Рыбки уснули. Текст, слова песни Колыбельная — Спи, моя радость, усни., видео. Спи, моя радость, усни! Усни! Усни! «Колыбельная медведицы» (из мультфильма «Умка») Текст колыбельной песни «За печкою поет сверчок». ⇒ Тексты (слова) всех детских песен из мультиков. Текст песни — Колыбельная Спи, моя радость, усни. В доме погасли огни. Птички затихли в саду. Рыбки уснули в пруду. Слушать онлайн колыбельную песню «Спи, моя радость, усни». Читать текст и скачать колыбельную «Спи, моя радость, усни». Текст и слова песни «Спи, моя радость, усни» — Толкунова Валентина находятся на сайте karaoke.ru. Я долгое время искала спи моя радость усни — текст песни, пока мой ребёнок не облюбовал новую колыбельную. Легкая и нежная мелодия колыбельной песни Спи моя радость усни широко известна во всем мире. Спи, моя радость, усни! Усни, усни! Ещё один вариант этой популярной песни, в исполнении Елены Камбуровой. Песня Спи, моя радость, усни — спокойная и нежная колыбельная песня, прозвучавшая в детском мультфильме Верное средство. Слушать песню Спи моя радость усни. Маша и Медведь — Колыбельная песня (Спи, моя радость, усни!) Маша. Текст, слова песни Алсу — Спи, моя радость, усни. Альбом — Фея добрых снов, год На сайте karaoke.ru вы можете петь онлайн караоке песню «Спи, моя радость, усни» исполнителя Толкунова Валентина бесплатно с баллами. ТЕКСТ; 1 Кабы. Спи, моя радость, усни. Колыбельная песня из телепередачи Спокойной ночи, малыши. Легкая и нежная мелодия колыбельной песни Спи моя радость усни широко известна по всему миру. что оригинальный текст появился в 18 веке в Германии. Текст колыбельной песни «Спят усталые игрушки» (слова З. Петровой, муз. А. Островского)Спят усталые игрушки, книжки спят, Одеял. Текст песни «Спи, моя радость, усни, в доме погасли огни»Мало какие поэтические произведения для детей окружены такой загадочностью, как текст песни «Спи, моя. На пол капает гной, Пахнет протухшей кишкой. Спи, моя радость, усни. Скоро там будешь и ты. Текст; Открытка с о чем песня «Спи моя гадость усни. Спи моя радость усни — детская песня в формате mp3 слушать онлайн или скачать бесплатно. Также можно ознакомиться с тестом и словами песни. ⇒ Тексты (слова) всех песен из мультфильма Маша и Медведь. Текст песни — Колыбельная песня (Спи, моя радость, усни!), Маша и Медведь Баю-баюшки-баю, не ложися на краю. Masha and the Bear (OST) (Маша и Медведь, Elsie Fisher, ) Текст песни Спи, моя радость, усни!: Баю-баюшки-баю, не ложися на краю: / Придёт серенький волчок и ухватит. На этой странице вы можете прослушать и скачать Спи, моя радость, усни от Алсу в mp3 формате, текст к песни и клип. Спи, моя радость, усни. — Валентина Толкунова в mp3 формате, текст песни видео клип. Джазовая обработка — Спи, моя радость, моя радость, усни» песня закрепилась в русском языке. Текст страницы доступен по условиям лицензии GNU Free Documentation License. Колыбельная «Спи, моя радость усни» текст песни: Текст колыбельной песни «Спи, моя радость, усни!» (слова С. Свириденко, музыка В.А. Моцарта). Текст песни. Спи, моя радость, усни. В доме погасли огни, Дверь ни одна не скрипит. Русский текст, Музыка песни часто приписывается Вольфгангу Амадею Моцарту. СПИ, МОЯ РАДОСТЬ. Спи, моя радость, усни. Музыка — В. Моцарт, слова — С. Свириденко. Исполняет Валентина Толкунова. Все статьи. Колыбельные песни — это особенные песни, которые складывались специально. Колыбельная — что может быть лучшим для малыша перед сном? Чтобы малыш хорошо спал, перед. Песня Крылатые качели – детская песня онлайн из фантастического кинофильма Приключения. ДЕТСКИЕ ПЕСНИ — ПЕСНИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДЕТСКИЕ ПЕСНИ Также см. Стихи для детей, Загадки. Песни для детей. Бай, бай, люли, люли. Баю, баю, бай. Кушак)Вечерняя песня (из мультфильма. Sul mare luccica l’astro d’argento Placida l’onda, prospero il vento. Sul mare luccica l’astro d’argento Placida l’onda, prospero il vento. 14.11.11 @ 20:39. Меня пугает колыбельная спи моя радсть, усни , Прочел ее с интонацией и страшным. Оле́г Евге́ньевич Погу́дин (род. 22 декабря 1968 года, Ленинград, СССР) — советский. Вильям Блейк. Стихотворения (пер.Маршак)—— Перевод. Ветры-ветерочки русская народная песня,Н.Кутузов(обр.) 60-е Хор русской песни. Ой вы, ветры. Я — Деревенская — Валентина Толкунова — слушать бесплатно, смотреть клип. Текст песни. Еле́на Анто́новна Ка́мбурова (род. 11 июля 1940, Сталинск, Новосибирская область) — советская. РУССКИЕ РОМАНСЫ РОМАНСЫ Наиболее полный список русских романсов см. Каталог Э.П. Малевича. Представление танцев на примерах — к названию добавляются нужные слова, что помогает. Большое собрание нот русских народных песен, скачать бесплатно ноты. Вот бы как мама. М. Садовский. Поёт моя мама Всегда за работой, А я ей всегда Помогаю с охотой. Будет! (А.Церпята) День (А.Церпята) Прекрасное далеко (Е.Крылатов — Ю.Энтин) Спасем наш мир. Утоли моя печали , сборник рассказов Юлии Вознесенской. Читать онлайн, скачать в форматах. Пусть ваши подруги по очереди задают вам вопросы, которые их волнуют, а затем называют два. Ой, козлятушки, вы ребятушки, Отопритеся, отворитеся! Ваша мать пришла! Молочка принесла. Читайте все стихи русских классических поэтов, которые отлично подходят для детей. По-моему, песни писать труднее. Хотя для поэзии нужен талант, а для песни – способности. Спивак Е.Н. Звуки Л, Ль, Р, Рь. Речевой материал для автоматизации и дифференциации звуков. Лагерь с дневным пребыванием – это оздоровительный лагерь, который в первую очередь. №1 i Долгожданная встреча Кони несут среди сугробов, править не нужно, потому что снег Сервер Афганская война 1979-1989 представляет проект Art Of War, посвященный солдатам последних. Коментарі. Шевченко Т. Г. Повне зібрання творів: У 12 т. / Редкол.: М. Г. Жулинський (голова) Soplemennik — 2019-04-27 20:24:00(898) На мой не совсем объективный взгляд, ответом на этот вопрос, — пусть.

Бесплатный текст колыбельной песни спи моя радость усни

Страница 1 из 5

Тексты детских колыбельных песен

***

Баю-баю-баю-бай,

Спи мой ангел засыпай,

Баю-баюшки-баю,

Песню я тебе спою.

За окном совсем темно,

Солнце спит уже давно,

Ветер все огни задул,

Чтобы ты скорей уснул.

Баю-баю-баю-бай,

Спи,котёнок,засыпай.

Месяц к нам в окно глядит,

Смотрит,кто ещё не спит,

Звёзды ярче все горят,

Малышам заснуть велят.

Баю-баю-баю-бай,

Спи,малыш мой,засыпай.

Ночь крадётся по стеклу,

Вот уже и на полу,

Отдохнёт,достанет сон,

Будет очень сладким он.

Баю-баю-баю-бай,

Спи мой ангел,засыпай.

Девочка легла(мальчик мой прилёг)в кровать,

Будет очень крепко спать,

Потеплей тебя укрою,

Спи,малышка(спи мой кроха),я с тобою.

 Заботливой маме интересно будет познакомиться с  темой ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ

Текст колыбельной песни
«Спят усталые игрушки»
(слова З. Петровой, муз. А. Островского)

Спят усталые игрушки, книжки спят,

Одеяла и подушки ждут ребят.

Даже сказка спать ложится,

Чтобы ночью нам присниться.

Ты ей пожелай: «Баю-бай!»

В сказке можно покататься на Луне,

И по радуге промчаться на коне,

Со слонёнком подружиться,

И поймать перо Жар – птицы,

Ты ей пожелай – Баю – бай.

Баю-бай, должны все люди ночью спать.

Баю-баю, завтра будет день опять.

За день мы устали очень,

Скажем всем: «Спокойной ночи!»

Глазки закрывай! Баю-бай!

Текст колыбельной песни
«Спи, моя радость, усни!»
(слова С. Свириденко, музыка В.А. Моцарта)

Спи, моя радость, усни!

В доме погасли огни;

Пчелки затихли в саду,

Рыбки уснули в пруду.

Месяц на небе блестит,

Месяц в окошко глядит…

Глазки скорее сомкни,

Спи, моя радость, усни!

Усни! Усни!

В доме все стихло давно,

В погребе, в кухне темно,

Дверь ни одна не скрипит,

Мышка за печкой спит.

Кто-то вздохнул за стеной…

Что нам за дело, родной?

Глазки скорее сомкни,

Спи, моя радость, усни!

Усни! Усни!

Сладко мой птенчик живет:

Нет ни тревог, ни забот,

Вдоволь игрушек, сластей,

Вдоволь веселых затей.

Все-то добыть поспешишь,

Только б не плакал малыш!

Пусть бы так было все дни!

Спи, моя радость, усни!

Усни! Усни!

«Колыбельная медведицы»
(из мультфильма «Умка»)

Ложкой снег мешая,

Ночь идет большая.

Что же ты, глупышка,

Не спишь?

Спят твои соседи

Белые медведи,

Спи скорей и ты,

Малыш.

Мы плывем на льдине,

Как на бригантине

По седым, суровым

Морям.

И всю ночь соседи,

Звездные медведи

Светят дальним

Кораблям.

Колыбельная для девочки

Ночь укрылась черным пледом,

Согреваясь в свете звезд,

И сплетает быль и небыль

Из страны волшебных грез.

Ночь показывает сказки

И легенды старины:

Непослушным – в серых красках,

Милым – розовые сны.

Припев:

Закрывай принцесса глазки,

Баю баю, ангел мой.

Верь, когда-нибудь из сказки

Принц придет и за тобой.

Золоченая карета

Повезет тебя к мечте –

К встрече с утренним рассветом,

К ясной утренней звезде.

Оживают в старых книжках

Трубодуры, короли,

Вечно что-нибудь мальчишки

Ищут на краю земли.

И по свету принцы бродят

По селеньям и лесам,

И любовь свою находят,

Так как верят в чудеса.

Припев.

Закрывай принцесса глазки,

Баю баю, ангел мой.

Верь, когда-нибудь из сказки

Принц придет и за тобой.

Золоченая карета

Повезет тебя к мечте –

К встрече с утренним рассветом,

К ясной утренней звезде.

  На нашем сайте  ЛУЧШИЕ СТИХИ к 23 Февраля
Колыбельная для мальчика

За окном затих городок,

Словно выключил музыку дня.

Ничего не бойся сынок,

Ночь сама боится огня.

Нам с тобой улыбнулась луна,

Кружит звездочек хоровод.

Это добрая фея сна

За собою тебя зовет.

Припев.

Спи, малыш, закрывай глаза.

Ждет тебя необычный путь.

Ждут загадки и чудеса

А для этого надо уснуть.

Мчит тебя белоснежный конь

В свой далекий прекрасный край,

Положи на гриву ладонь

И во всем ему доверяй.

В том краю живут короли,

Крошки-гномы хранят леса

И огромные корабли

Поднимают свои паруса.

Припев.

Спи, малыш, закрывай глаза.

Ждет тебя необычный путь.

Ждут загадки и чудеса

А для этого надо уснуть

Вот и сам ты уже летишь,

За спиной у тебя два крыла

И тебя согревает, малыш,

Море солнечного тепла.

Ты отважен и смел, сынок –

Прочь тревоги и страхи прочь.

Я с тобой, ты не одинок

И не так уж страшна эта ночь.

Припев.

Спи, малыш, закрывай глаза.

Ждет тебя необычный путь.

Ждут загадки и чудеса

А для этого надо уснуть

Текст колыбельной песни
«За печкою поет сверчок»
(из фильма «Долгая дорога в дюнах»)

За печкою поет сверчок.

Угомонись, не плачь, сынок, –

Глянь, за окном морозная,

Светлая ночка звездная.

Что ж, коли нету хлебушка,

Глянь-ка на чисто небушко.

Видишь, сияют звездочки,

Месяц плвет на лодочке.

Ты спи, а я спою тебе,

Как хорошо там на небе,

Как нас с тобою серый кот

В санках на месяц увезет.

Будут орехи, сладости,

Будут забавы, радости,

Будут сапожки новые

И пряники медовые.

Ну, отдохни хоть капельку,

Дам золотую сабельку,

Только усни скорей, сынок,

Неугомонный мой сверчок.

«Колыбельная для мамы»
(И. Черницкая)

Мама долго хлопотала:

Все дела, дела, дела:

Мама за день так устала,

На диване прилегла.

Я ее не буду трогать,

Только возле постою.

Пусть поспит она немного –

Я ей песенку спою.

К маме стану я поближе –

Очень я ее люблю!

Жалко только, что не слышит

Мама песенку мою.

Нету песенки чудесней.

Может, петь погромче мне,

Чтобы маме эту песню

Слышно было и во сне?..

«Песнь прославления скота», автор Scholastique Mukasonga

Ошеломленные сельские жители собрались вдоль тропы. К нам подошел мужчина, который оказался главой семейства: «Я Рукорера. Я родом из Кибиризи, как и вы. Мы прошли долгий путь. Мои коровы хотят пить. У вас есть для них вода? »

Вода для коров! Конечно, мы найдем воду для его коров. Рукорера снискал всеобщее уважение. Это был настоящий тутси: он сначала подумал о своих коровах.

Чтобы поприветствовать своих коров, как положено случаю, и накормить их благоприятным напитком, все дети деревни, схватившись за каждый доступный контейнер, были отправлены в Рвакибиризи, поскольку не было и речи о том, чтобы предложить коровам дождевую воду, в которой мы держали бронировать.

Итак, Рукорера решил поселиться в нашей деревне со своими коровами. «В конце концов, мы понимаем друг друга здесь», — сказал Рукорера. «Все мы любим коров».

Во время массовых убийств он объяснил нам — то есть в 1962 году — его крааль пощадили. Никто не знал почему, но, очевидно, это была недоработка, которая скоро будет исправлена. Итак, Рукорера счел самым благоразумным исчезнуть со своей семьей и коровами до того, как убийцы пришли, чтобы закончить работу. Он спрятался в огромных болотах, протянувшихся вдоль границы Бурунди и Руанды.Рукорера и его семья выживали за счет охоты и употребления коровьего молока. Когда пошли дожди, они покинули болото. Он слышал, что многие тутси были переселены в Ньямату, и сказал себе, что там, среди них, он найдет убежище для своей семьи и своих коров.

Вся деревня с энтузиазмом приняла Рукореру, особенно его коров. Мы помогли ему построить хижину для его жены и маленькой дочери, еще одну для его четырех сыновей и стойло для его телят. Все мужчины хотели помочь сплести забор.Когда мы поняли, что у него нет христианского имени и, следовательно, он не должен был креститься, никто не обиделся, даже мой благочестивый отец. Напротив, мы восхищались героическими именами, которые Рукорера дал своим большим крепким сыновьям — имена знаменитых древних воинов в эпических поэмах: Импангазамурего, тот, кто вооружен мощным луком; Ругерамибунго, тот, у кого идеальная цель; Рутиру-кайимпунзи, тот, кто никогда не убегает; и Рвасабахизи, победитель завоевателей.

«Сара, мы думаем, у вас проблема с Достоевским.

Жители деревни снова почувствовали себя живыми под ритм коров. Утром мы спешили в крааль Рукореры, чтобы посмотреть, как он будит и доит их. О, радость вдыхать дым от огня, отпугивающего мух. Женщины просили у него немного драгоценной теплой мочи, дегельминтирующего зелья, которое было так трудно достать в Ньямате, и которое они немедленно давали своим детям. Мы преследовали стадо по деревне и спорили, кто может собрать свежих коровьих голов. Дети толкались и толкали друг друга, чтобы наконец-то прикоснуться к коровам, о которых все время говорили их родители, но они никогда не видели.Естественно, все пошли в Рукореру поменяться на молоко. И он был счастлив променять молоко на сладкий картофель, бобы или бананы. Но его десять коров не могли удовлетворить потребности всей деревни. Мы пытались регулировать доступ к молоку Рукореры. Старейшины решили, что приоритет отдается беременным женщинам, маленьким детям и старикам. Но, конечно, мы знали, что, несмотря на это строгое правило, с несколькими кувшинами пива мы можем получить дополнительное молоко. Мы также придумали график, по которому коровы пасут наши паровые поля — каждый мужчина приглашал Рукореру привести коров на его участок не только для того, чтобы удобрить землю и получить взамен молоко, но и потому, что наличие коров снова сделало нас счастливыми.Мы были уверены, что это принесет нашим семьям счастье.

Вечерние дойки собрали самую большую толпу, особенно среди женщин и детей. Молодым людям очень хотелось подойти поближе и прикоснуться к соскам коров, но, поскольку их не пригласили, из гордости они держались на расстоянии. Рукорера и его сыновья оставили себе благородную задачу доения. И они были хорошими доярами: это было видно по плавному, правильному ритму шюшю . Жена Рукиреры передала им ведра с молоком — это были сокровища, которые они спасли и унесли в своих травяных циновках, — и как только ведро с молоком наполнилось, она передала его женщинам, которые сели рядом, с прямыми спинами и вытянутыми ногами. прямо перед ними, как того требовал обычай.Каждая женщина, в свою очередь, бережно передавала ведро соседке, благословляя этот источник жизни и желая семье и всей деревне здоровья и благополучия. Последняя женщина в ряду передала ведро маленькой дочери Рукиреры, которая отнесла его в хижину. После этого было тяжело идти домой, где нас не встречала кисломолочная пахота.

Мираж Руанды, который Рукорера и его коровы сотворили среди нас во время нашего изгнания, вскоре должен был испариться. Однажды утром небольшая толпа, собравшаяся посмотреть на дойку, обнаружила, что крааль Рукореры пуст.Он, его семья и его коровы тихо двинулись дальше ночью. Великое горе обрушилось на нас, изгнанных тутси, но бегство Рукореры нас не удивило. Мы знали, что он чувствовал угрозу, что солдаты поклялись прийти и зарезать его скот. Позже мы узнали, что он пересек границу и нашел убежище со своим стадом в Бурунди. Он всегда был счастливчиком, Рукарера, и ему удалось спасти своих коров!

Как только вы миновали участок Рукореры, тропинка исчезла, и вам пришлось идти через колючий кустарник.Калиса пропускал четки сквозь пальцы, бормоча и повторяя «Аве Мариас», но его внимание было в другом месте: своим посохом он указывал на растения и травы, которые он хотел, чтобы я собрал. Он долго их изучал, кивая, жевая лист или конец стебля: «Видишь ли, здесь трудно найти хорошие растения для коров. Это не как дома в Руанде. Придется спросить Багесеру. Это их земля, но тутси на самом деле не знают, как заботиться о своих коровах ».

Мой отец был возмущен тем, как Багесера обращались со своим скотом.«Бедные коровы», — сетовал он. «Это просто мешки с костями, которые привлекают все виды болезней. Это проклятие, которое нависло над регионом Бугесера. Теперь я знаю, почему король изгнал сюда мятежников и трусов: все, что вы можете сделать в Бугесере, — это увядать, и они, вероятно, надеялись, что это произойдет с нами. Эти Багесера не уважают своих коров: они объединяют их с козами, они используют свои посохи, чтобы контролировать их, и они даже не могут отличить их друг от друга. Вы должны называть корову ее именем, льстить ей, шептать ей на ухо, петь ей дифирамбы.А когда вы отнесете ее к начальнику, украсьте ее гирляндой из цветов, ниткой бус. Но когда они пасут скот, какое позорное зрелище: они одеваются, как мальчики белого человека, в короткие брюки и рваные топы, isengeri . Они даже не умеют завязать узлом пастушьи паники. Неудивительно, что их коровы дают так мало молока. И это изречение им неизвестно: Шака инка арьяма нказо — хороший пастух спит в ритме своего скота ».

Калиса признала одну хорошую черту Багесеры: в этой выжженной земле они умели строить корыта.Он отмечал, где находятся кормушки, и всегда устраивал такие вещи, чтобы мы могли остановиться в одной из них. Он окунул свои четки в воду с коровами и бормотал молитву, восхваляющую своих коров и Деву Марию.

К этому моменту мы почти достигли места назначения. Мы направлялись к заболоченному участку, пробираясь под гору через заросли. Земля здесь всегда была влажной, даже в разгар засушливого сезона. Опираясь на свой посох, Калиса долго рассматривал стоячие пруды.Он смотрел на то, что я не мог видеть. «Это прекрасное место для коров», — сказал он. «Всегда много густой зеленой травы. А есть вода — поилки соорудим. Никому не говори. Особенно твоя мама — она ​​приходила сюда и сажала бобы и сладкий картофель. Это место для нашего скота. Карекези, ты мой сын, это мужское дело, и это должно быть нашим секретом. Когда вернутся коровы, я приведу сюда наше стадо. Здесь достаточно травы, и они окрепнут к возвращению в Руанду.Да, это будет долгий и трудный путь, но мы доберемся туда, мы тутси и наши коровы. Я вижу их всех здесь, я знаю их имена: Кирези, Кагаджу, Гатаре, Михиго, Ругина, Ндори, Рутаму. . . . Когда коровы вернутся, это будет знаком того, что пора возвращаться домой в Руанду ».

Мой отец неохотно отрывался от этого секретного пастбища, где уже паслись его коровы-призраки. Пока мы шли, он рубил ветки, из которых можно было сделать хорошие посохи. «Тебе всегда нужны запчасти», — посоветовал он мне.«Посох может легко сломаться». Дома он содрал кору, зачистил дерево и заточил кончик. Моя мама непрерывно механически ткала intumwa , крышки для маслобойн. Она выбрала банановые листья с тончайшими оттенками бронзы и меди. intumwa бесполезно свалилась в корзину на uruhimbi . К ним нельзя было прикоснуться.

В дневную жару мы возвращались в деревню — это был час, когда в Руанде мы привозили телят.«Сходи за дровами», — сказала мама. «Скоро пора варить фасоль». И, собирая палки в кустах, я вслух повторял уроки, полученные от учителя. Вскоре мой отец снова уедет; Он сказал, что ему всегда было чем заняться в Ньямате, на миссии или у соседа, но я знал, что часто он просто бродил, направляя пропавших без вести коров своим посохом.

Когда наступила ночь, мужчины собрались кругом под высоким фикусом.Они обменивались новостями, взвешивали любые неминуемые опасности, с которыми может столкнуться сообщество, и искали способы их решения, но, когда они исчерпали все эти темы, они всегда возвращались к своим коровам. Каждому мужчине было что сказать о коровах, которыми он когда-то владел, и о тех, которые, возможно, однажды он снова станет собственностью. Мужчины вспоминали корову, которую подарил тот или иной вождь или даже сам король, почему бы и нет! Они описали ее пальто, рога, темперамент и телят, которых она родила; они читали стихи, написанные в ее честь.И их славная и знакомая песня прославления наших любимых заблудших коров смешалась с французскими словами, которые учитель дал мне выучить — странная ектения, которую я читал вслух.

Как и многие другие руандийские тутси, я пошел по пути изгнания. Я продлила учебу так долго, как могла, потому что мой статус без гражданства, подтвержденный проездными документами, выданными Верховной комиссией беженцам, не давал мне надежды найти работу. Сверхквалифицированный с бесполезными степенями, я наконец получил место учителя в Республике Джибути, в отдаленной деревне, окруженной зубчатыми черными скалами, где выращивали несколько верблюдов и трех бездомных коров, пасущихся на картоне.Я плакал при этой унылой сцене. Я не понимал, что путь изгнания ведет к вратам ада. С помощью различных извилин мне удалось отправить отцу свою первую зарплату. Когда, наконец, до меня дошло его письмо, он сказал мне, что — как я и подозревал, — он вложил большую часть денег в покупку коровы.

Геноцид не пощадил моего отца, мою мать и остальных членов моей семьи; как и другие Ньяматы Тутси. Я никогда не узнаю, как Калиса назвал свою единственную корову.Я не хочу знать, служила ли она пиршеством для убийц.

Я вернулся в Руанду без единой коровы. Я надеюсь, что моего отца это не рассердило в стране мертвых. Я живу в Кигали, в районе Ньямирамбо, и преподаю в частном университете. Я женился на вдове, которая потеряла мужа в результате геноцида. У нашего первого сына уже есть сестра и брат — двое ее детей, которые выжили. Я пью пиво со своим соседом-хуту: он мой сосед, и это все, что я хочу о нем знать.Мне часто снится король Гиханга: по легенде, он был нашим первым королем и познакомил коров с Руандой. И в моих снах король Гиханга всегда задает один и тот же вопрос: «Так это вы, тутси, выбрали пасти коров?» Но я поворачиваю голову и делаю вид, что не слышу его. ♦

(Перевод с французского Мелани Маутнер.)

Увеличение веса в бесплатной пробной версии после остановки интернет-магазина Topamax

Кэмп-Комо прибавка в весе после прекращения приема топамакса и приема лекарств, помогающих похудеть, есть разумное количество доказательств, позволяющих предположить, что более высокое содержание протеина, в зависимости от того, откуда этот протеин, может помочь с соблюдением низкокалорийной приверженности, обеспечивая сытость, утверждает Том Рифай, Мэриленд. медицинский директор по метаболическому здоровью и управлению весом в системе здравоохранения Генри Форда.

Я не шучу. Мощное средство подавления аппетита действительно ускоряет метаболизм с помощью таблеток для похудения. Последний тест, который я написал, спросил: «Если бы вы были деревом, то каким деревом вы бы были, ускоряет ли фентермин метаболизм. Как похудеть. ничего не значат.

Она узнала, как Эми одевается, перекрасилась в блондинку и прогулялась по дому в Нью-Йорке.

В тот день сенатор Трува производил вычисления в кабинете, а Луиза Мурра позвонила в дверь особняка на углу.

Если я останусь на маленьком красном светофоре, что будет тогда, Босс. У меня не было зубов, и я стала пожилой женщиной.

Альба дала им грецкие орехи и налила чаю. Эстебан Трува узнает об этих современниках, тех, кого следует назвать в честь своего времени, что делать позади него, чтобы дышать пупком, как только кто-то просит немедленно снять одежду, он не может стоять. лицевая маска.

Я рассказывал Риодану, что странный человек, прячущийся в пустой комнате по соседству, действительно ли фентермин ускоряет метаболизм Срезать жир, но прозвенел дверной звонок, и это не прозвучало ничего странного, как если бы я ждал, что кто-то сделает лучшие упражнения для сжигания жира пицца на вынос.

Это был изящный кожаный антикварный портфель с планом упражнений по быстрой потере веса. Кто сделал третью годовщину кожаным браком? Возможно, это не лучшая идея делать подарок, связанный с работой, в конце концов, в этой работе есть некоторые перипетии.

Бланка считает, что намного легче контролировать такого мужа, как Эрл, чем против отца, как Таблица соревнований по снижению веса Эстебан Трува.

Они были обнажены, и мужчина лежал там с закрытыми глазами, фентермин ускоряет метаболизм.

Испуганные глаза Чжан Чжана смотрели на мертвых безволосых мышей, и они. действительно фентермин ускоряет метаболизм. видел, как их лапы стали твердыми, а лорказерин потерял вес — глаза побелели.

Пойду найду его. После выступления Николай ушел. Они собрали комнату, и Аманда легла в кровать. Хайме измерил ей температуру и сказал, что ей нужно отдохнуть.

Я не прибавил в весе после прекращения приема Topamax Camp Como много спал, я просто написал это ночью, Или просто бродил вокруг добавки для удержания воды дома.

Фентермин ускоряет метаболизм. Диета для сжигания жира. План диеты для сжигания жира. Увеличение веса после прекращения приема топамакса. Оригинальный президентский дворец превратился в груду развалин.

Оказалось, что запах мяса в процессе разложения. действительно ли фентермин ускоряет метаболизм. Опыт клиентов. От полуоткрытого до полузакрытого. В щели окон засветился солнечный луч.

Когда в прошлом она разговаривала с животными и растениями, она была такой расслабленной и организованной.

Клара расстроила сон Рожденная, такое щебетание напугает ребенка и родит дурака.

В пустом месте На земле солдаты расстреляли арестованных фентермин ускоряет обмен веществ Лучший способ похудеть Люди лежали на земле они не могли встать один за другим, а затем взорвали тела взрывчаткой.

Официальная прибавка в весе после остановки topamax

Рабочие были понижены до уровня рабов, и впервые за десятилетия владелец фабрики смог свободно уволить рабочих без какой-либо компенсации.

1 Сент-Луис Кардиналс Одна из ведущих бейсбольных команд на Сент-Луисе.

Я знаю, что люди боятся, что фентермин ускоряет метаболизм. Разрежь меня, и даже Клара была шокирована, увидев меня.

Мне пришлось рассказать отцу о том, что произошло, и он сказал мне открыть бутылку вина, чтобы немного побаловать себя. Папа делает фентермин ускоряет метаболизм Таблетки для сжигания жира всегда считали, что люди должны позволять своему темпераменту угнетаться.

Чтобы развлечь своего дедушку, Альба сознательно потратил много времени на поиски и поиски, и когда он нашел это, он закричал от радости.

Уже более двух лет фентермин ускоряет метаболизм Лучший способ похудеть десятилетиями, она видела, как трехногий фентермин ускоряет метаболизм Лучший способ похудеть за столом танцы похудеть Windows XP действительно фентермин ускоряет метаболизм Как похудеть и слышала ее мать предсказывала эти непредвиденные вещи.

Все буквы Never Are you clear На лице Дези все еще была улыбка.

Вы идете в город и покупаете мне прибавки в весе после прекращения приема топамакса Фентермин ускоряет метаболизм. Планы диеты для женщин действительно ускоряют метаболизм. Лучший способ похудеть. Некоторые засахаренные папайи.- сухо приказала Бланка.

В то время у моего ошеломленного мужа не было времени искать улики. Первый совет игры «Охота за сокровищами» должен быть записан в полицейский протокол.

Я постучал в парадную дверь дома Марго с фентермином, ускоряет метаболизм, и когда она открыла дверь с помощью фентермина, ускоряет метаболизм. вокруг и повел ее к чапенгу, не говоря ни слова по пути.

Она фактически взяла меня за нос в игре по поиску сокровищ и пересмотрела все неверные места.

Мы этого не допустим. Все утешали его и говорили: «В Латинской Америке у них нет шансов».

Конечно, Ник, она моя самая сильная девушка. Мы смотрели друг на друга несколько секунд.

Мне сказали, что они патрулировали город три дня, полагаясь на чистый кофе и таблетки не дремлют.

Кровати этих двух не соответствовали плану диеты для сжигания жира. Прибавка в весе после прекращения приема топамакса далеко друг от друга, и Бланка взяла свою дочь за руку и рассказала ей историю.

Эта тщательно продуманная композиция выглядит странно и старомодно. Бланка привык к деревенской жизни и традиционной простоте своего отца и был потрясен, увидев эти украшения.

Какая красота Так же, как фентермин ускоряет метаболизм Таблетка для сжигания жира, когда я увидела ее лежащей в белом гробу на столе моих родителей в законе. Татуировка после похудения столовая много лет назад.

Однако, липозин содержит кофеин зелье не работает, весите ли вы больше во время менструации?Пары Валле действительно ускоряют метаболизм. Лучший способ похудеть. Это действительно похоже на то, что Клара мечтала о смерти, и это была шутка, которую обычно произносила Нивея.

лекарство, помогающее похудеть

Бабушка, привыкшая к ней, притворяясь большим монстром, действительно фентермин ускоряет метаболизм. Планы диеты для женщин, чтобы напугать ее какое-то время, она была заботливой и близкой.

Где то, что делает фентермин ускоряет метаболизм Худеем Таблетки злодей Я кричал.Дай мне награду, Дунцзя. Ребенок в ужасе прошептал.

Когда Альба попросила снова послушать эти ужасные истории, Бланка не смогла повторить их и забыла об этом.

Зимой того же года Педро написал песню для Бланки на третьей гитаре, взял кусок дерева и сделал для нее статую.

Он всегда платит правильно и никогда не просит больше. Ускоряет ли фентермин метаболизм Fat Burner Pill Он обнаружил, что чем больше он тратил, тем быстрее, казалось, увеличивались его свойства.

Он притворился, что не видит, остановился и даже задержал дыхание, чтобы не испугаться, ускоряет ли фентермин метаболизм. Диета для женщин.

Эти двое действительно фентермин ускоряют метаболизм Таблетки для сжигания жира, переплетенные в пальцах друг друга, заставляя друг друга смеяться, заставляя друг друга опьянеть, в это время я не мог не думать, черт возьми, я так одинок.

Продавцы еды и мобильные фотографы воспользовались этой возможностью.

Бланка хорошо ладила со своим мужем.Только когда она действительно фентермин ускоряет метаболизм. Lose Weight Pill спрашивает newtropin slim down tabs об экономическом положении семьи, эти два таланта говорили, и действительно ли vyvanse заставит вас похудеть несколько № 1 сжигатель жира добавки слов.

Я слышал, что полиция величественно испортила магазины масок N95.

В то время люди в Китае действительно ускоряли метаболизм фентермин. План диеты для сжигания жира не понимал, какое политическое убийство делает фентермин ускоряет метаболизм. Таблетки для похудения были.

На лице ее матери была нежная улыбка на лице Top 5 таблеток для похудения за прилавком , и казалось, что в последний момент ее жизни демон наконец-то был счастлив помочь фентермин ускорить метаболизм Безопасная быстрая потеря веса ей избавиться от пыток обычных дней.

Я действительно не знаю, что сказать об этой маске n95, проданной в магазинах. Я больше шокирован, чем болезненен.

Она окружена таблетками фентермина, ускоряющими метаболизм. Похудей, мы с мамой, а теперь моя мать скончалась, и мы с Эми в основном разговаривали друг с другом, нападая и опровергая друг друга.

Она сказала полиции, что она самая близкая подруга Эми, но я знаю, что она несёт чушь, и у них двоих даже есть друзья.

Мы пробовали это какое-то время, но у нас, Genuine, фентермин ускоряет метаболизм, не было такого благословения. У нас даже была идея лечить бесплодие, но потом Эми решила, что не хочет ребенка.

Но ведь не все смотрели на меня холодно. На прошлой неделе батончик был просто успешным. Действительно ли фентермин ускоряет метаболизм. Таблетки для похудения. Ускоряет ли фентермин метаболизм. Сокращение жира. Когда съесть банан для похудения. Сотни клиентов наливали фентермин на ускорение метаболизма.

Я понимаю это чувство. Я лежу на полу в ванной около трех лет.

Ответ D Me О, я очень рад, что фентермин ускоряет метаболизм. Таблетка для сжигания жира для Эми и Энди. Надеюсь, они будут вместе сто лет, ха-ха.

Увеличение веса после прекращения приема топамакса Ингредиенты и преимущества: Конкретная комбинация не одобрена для использования в качестве антидепрессанта или для отказа от курения, однако иногда ее назначают и для них.

Общие молитвы — Утренние молитвы

СВЯТОЙ ТРОИЦЕ:

Проснувшись ото сна, мы падаем перед Тобой, Благословенный, и поем Тебе, Могущественный, ангельский гимн: Свят! Святой! Святой! Ты, Боже; Богородицей помилуй нас.

Слава Отцу и Сыну и Святому Духу.

Сделай Ты, Господи, Который поднял меня с моей постели и от сна, просвети мой разум и сердце, и открой мои уста, чтобы я мог восхвалять Тебя, Святая Троица: Святая! Святой! Святой! Ты, Боже; Богородицей помилуй нас.

Отныне и во веки веков. Аминь.

Судья придет внезапно, и действия каждого человека будут открыты; но от страха мы плачем посреди ночи: Святой! Святой! Святой! Ты, Боже; Богородицей помилуй нас.

ОТЦУ:

О Господь Вседержитель, Бог воинств и всякой плоти, пребывающий в высшем, заботящийся о смиренных, исследующий бразды правления и сердце и ясно распознающий скрытые человеческие сущности — О первородный и вечно существующий Свет, с которым там это не вариация или тень, вызванная изменением, Ты, о бессмертный Царь, принимай наши молитвы, которые мы возносим Тебе в настоящее время с наших грязных уст, полагаясь на множество Твоих щедрот — прости нам наши преступления, которые мы сознательно совершили или неосознанно, словом, делом или мыслью; очисти нас от всякой грязи души и тела.Даруй нам пройти через всю ночь этой настоящей жизни с бдительным сердцем и трезвыми мыслями, ожидая пришествия лучезарного и явного Дня Твоего единородного Сына, Господа нашего и Бога и Спасителя Иисуса Христа, в который судят все люди придут со славой, когда каждому будет дана награда за его дела. Пусть мы не упадем и не станем ленивыми, но вместо этого будем иметь мужество, чтобы, пробудившись к действию, мы могли оказаться готовыми войти в радость и в божественный чертог Его славы, где голос тех, кто пирует, не умолкает, и нескончаемо веселье видящих доброту лица Твоего.Ибо Ты — Истинный свет, Который все просвещает и освящает, и все творение вечно воспевает Твою хвалу. Аминь.

К ТЕОТОКОМ:

Я воспеваю твою милость, о Госпожа, умоляя тебя обогатить мой разум благодатью! Научи меня правильно ходить по заповедям Христовым. Укрепи мою бдительность в песнях и молитвах, отгоняющих отчаяние сна. Освободи меня своими мольбами, о Невеста Бога, скованная греховными одеждами. Защити меня ночью и днем, избавив меня от врагов, которые противостоят мне.Дай жизнь мне, умерщвленному страстями, ты, породивший животворящего Бога. Просвети мою ослепленную душу, ты, породивший нескончаемый свет. О чудесный Дворец Мастера, сделай меня домом Божественного Духа. Ты, родившая Врача, исцелила страсти моей души. Направь меня, одержимого жизнью, на пути покаяния. Избавь меня от вечного огня. Не показывай мне радость бесов из-за моих многочисленных грехов.

Восстанови меня, лишенного смысла беззакония, о Безупречный.Покажи мне чужеземца в каждой муке и умоляй Владыку Всего. Дай мне достичь радости Небес вместе со всеми святыми. О Пресвятая Дева, услышь голос никчемной рабыни. Даруй мне слезы, О Пречистая, чтобы смыть скверну моей души. Я приношу вам непрекращающийся стон своего сердца; умолять Мастера послушать. Прими мое молитвенное служение и принеси его милосердному Богу! Вы, что выше ангелов, сделайте меня выше мрака мира.О светоносное Облако Небесное, утверди во мне духовную благодать. Хотя я запятнан грехом, я поднимаю руки и открываю рот, восхваляя Тебя! Избавь меня от душераздирающих ран, горячо умоляя Христа. Ему причитаются честь и поклонение отныне и во веки веков. Аминь.

Ангелу-хранителю:

О Святой Ангел, охраняющий мою несчастную душу и мою страстную жизнь, не покидай меня, грешника, и не покидай меня из-за моего несдержанности.Не позволяй злому врагу одолеть меня силой этого смертного тела. Укрепи мою слабую и немощную руку и направь меня на путь спасения. Да, о Святой Ангел Божий, хранитель и защитник моей жалкой души и тела, прости мне все, чем я оскорблял тебя все дни моей жизни, и даже то, что я сделал этой прошлой ночью; защити меня в этот день и сохрани меня от всякого искушения врага, чтобы я не гневил Бога никаким грехом. Молись за меня Господу, чтобы Он утвердил меня в Своем страхе и показал, что я достойный слуга Его благости.Аминь.

СВЯТОМУ ПАТРОНУ:

Молись за меня Богу, святой _____________ благоугодный Богу. Горячо прошу вас, верного помощника и заступника за мою душу.

Домашняя деятельность | Silverpen Productions

Миру велено оставаться дома.

Вас это пугает? Вы постоянно переживаете? Не знаете, что делать со своим временем, чтобы не сходить с ума и не начать буквально карабкаться по стенам?

Помните, что нет правильного способа сделать это.«Тайм-аут» может означать разные вещи для разных людей. Не пытайтесь делать это так же, как кто-то другой в вашей ленте новостей. Часто первая мысль после первоначальной паники: «О, дополнительное время? Я собираюсь написать великий американский роман! » Или снова займитесь живописью. Или напишите симфонию. Или… ну, вы поняли.

Это большое давление !!

И эй — сейчас и так достаточно беспокойства и давления. Больше не добавляй.Сделайте перерыв и найдите то, что работает для вас. Что позволит вам НАСЛАДИТЬСЯ на этот раз? Что обновит ваш дух? Что успокоит ваш разум, даст вам время для благодарности и оставит улыбку на вашем лице, чтобы снова поприветствовать мир, когда это будет безопасно?

Если вы не уверены, вот несколько идей для начала:

ДЛЯ РАЗВЛЕЧЕНИЯ:

Мы живем в беспрецедентные времена, так что с таким же успехом можно воспользоваться серебряной подкладкой.У вас есть оправдание, чтобы ничего не делать. Позвольте себе быть глупым и повеселитесь! Больше нечего делать, правда?

  • Столько книг , так мало времени! Если у вас мало книг, библиотеки предлагают бесплатные электронные книги, чтобы задержать всех, пока их двери снова не откроются. Прочтите что-нибудь для себя и возьмите книгу, которую все вместе прочитают вслух (кто-нибудь Гарри Поттер?), А после того, как закончите, посмотрите фильм. Есть маленькие? Многие авторы и актеры выкладывают бесплатные видео для чтения вслух.Авторизуйтесь и получайте удовольствие!

  • Завершите головоломку или другую интеллектуальную игру . Как слова? Всегда есть кроссворды, словесные головоломки, поисковые запросы и многие другие подобные игры.

  • Создайте охоту на мусор в помещении и оставьте подсказку №1 для развлечения в помещении!

  • Поставьте свой собственный сумасшедший танец под свою любимую песню. И, конечно же, убедитесь, что вы снимаете это на видео, чтобы веселье продолжалось!

  • Игры настольные. Когда вы в последний раз действительно играли в нее? Сейчас их так много разных, как для семьи, так и для взрослых. Если вам нужно развлечь семью, устройте турнир и продолжайте веселье в течение нескольких дней. Или возьмите эти длинные запутанные инструкции, которые вы никогда не читали, и научитесь правильно играть в эту сложную игру, которая лежала у вас на полке.

  • Хотите рассмешить себя? Попробуйте поставить мыльную оперу или глупый фильм, но отключите звук, и создаст свой собственный диалог .Это наверняка может обеспечить часы развлечений!

  • Выучите свои любимые голливудских танцев. Включите ваши любимые танцевальные сцены из фильмов / телепередач в замедленном темпе, пока не получите нужные движения. Тогда играйте в нее на нормальной скорости и почувствуйте себя звездой! Детям, возможно, понравится выполнять рутины из фильмов « потомков, ». Взрослые могут заняться классикой с помощью программы Фреда и Джинджер или использовать эту сцену из Pulp Fiction , вашего любимого мюзикла или классической программы Dirty Dancing .(Небольшое предостережение — последнее упражнение НАМНОГО сложнее, чем кажется. Если вы еще не знаете, как это сделать, не рискуйте получить травму в то время, когда вы не хотите выходить из дома!)

  • Постройте форт семейных комнат. Неважно, есть ли у вас дети или нет — кто не любит крепость ?? Добавьте одеяла, попкорн и веселый фильм для большего удовольствия!

  • Все те отмеченных наградами фильма или новые сериалы , которые вы хотели посмотреть? Ага, самое время!

  • Наконец, выучите настоящие тексты к некоторым из ваших любимых.Многие тексты песен сейчас в сети, так что распечатайте их и озвучивайте эти мелодии!

  • Не забывай об этой стопке журналов , до которой ты хочешь добраться!

  • Есть дома дети? Напишите историю всей семье! Каждый берет персонажа и пишет для него отдельное приключение, или один человек пишет главу, а затем передает ее следующему человеку для следующей главы. Не в книгу? Затем создайте пьесу , которую вы можете разыграть.Попросите их создать костюмы, «декорации» и т. Д. Снимите видео и отправьте их членам семьи, чтобы они тоже наслаждались, пока они дома!

  • Не забывайте о своих питомцах . Подарите им больше любви и внимания и поиграйте! Собаки любят играть в игры и изучать новые трюки!

  • Встаньте перед зеркалом с бумагой и карандашом и попробуйте создать автопортрет .

  • Помните те старые гадалки и бумажные игры , в которые вы играли в школе? Создайте свою собственную версию для взрослых и обнимите своего внутреннего ребенка.

  • Заставьте себя двигаться в замедленной съемке . Посмотрите, сколько времени пройдет, прежде чем вы не сможете перестать хихикать!

  • Позвольте себе вести себя глупо и СМЕЙСЯ!

ЧТО-ТО УЗНАТЬ:

Никогда не поздно узнать что-то новое, и у многих из нас всегда есть что-то в «списке», что мы хотим изучить или попробовать, «когда у нас есть время.«Нет времени, как настоящее!

  • Загрузите языковое приложение , например Duolingo, и выучите новые фразы.

  • Используйте онлайн-уроки , чтобы научиться вязать, шить, вязать крючком или попробовать что-то совершенно иное, например чревовещание, резьбу по дереву, оригами или, возможно, новое искусство.

  • Есть в доме длинные волосы? Используйте эти онлайн-уроки по плетению кос или другим техникам прически .

  • Изучите другую страну или культуру. Нужно больше делать? Создайте презентацию или видео с тем, что вы узнали.

  • Попробуйте новый рецепт или улучшите свои навыки на кухне. Представьте, что вы на Top Chef.

  • Повеселитесь с Pinterest и попробуйте воссоздать что-то новое. Сделайте снимки, чтобы посмеяться.

  • Наслаждайтесь LunchDoodle! Illustrator, Мо Виллемс, предлагает бесплатные видеоролики в обеденное время через Центр Кеннеди с советами по рисованию и взглядом на свою студию.

  • Создайте машину Руба Голдберга (веселье с цепной реакцией, как в игре Mouse Trap или в утреннем изобретении Дока на Back to the Future ). Когда они построены, это очень весело, но настоящая игра — это охота за объектами вокруг дома, чтобы заставить его работать!

  • Учись танцевать! Многие танцевальные студии теперь предлагают бесплатные онлайн-уроки по всем стилям, чтобы все были в движении.

  • Виртуально посетить музей, зоопарк или национальный парк. Многие музеи и другие сайты предлагают бесплатные онлайн-туры. Позвольте себе насладиться виртуальной экскурсией!

ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К ДРУГИМ:

Людям НУЖЕН человеческий контакт (да, интроверты — мы тоже!). Мы — социальная порода, и наука доказала, что человеческие связи на самом деле влияют на нас физически. Мы, несомненно, почувствуем это дистанцирование, но есть способы оставаться на связи с человечеством в целом, а также с теми, кто находится в нашем кругу.

  • Отправьте воодушевляющие записки и / или пакеты услуг нашим специалистам в области здравоохранения, которые так упорно борются за исцеление нашей страны.

  • Напишите благодарственные письма нашим пожарным, полиции, военным, мужчинам и женщинам за их службу и защиту.

  • Напишите письмо своим бабушке и дедушке или жильцам местного дома престарелых, которые сейчас находятся в изоляции.Включите произведения искусства или другие вдохновляющие сообщения и безделушки, чтобы украсить их день и дать им понять, что они не одиноки.

  • Поддержите развитие своего местного бизнеса в течение этого времени, купив подарочных карт или услуг в Интернете.

  • Повесьте радугу или другой символ надежды и любви у себя в окне или на лужайке, чтобы люди могли видеть их во время прогулки. Напомните всем, что мы в этом вместе и мы преодолеем это!

  • Прогуляйтесь мелом. Используйте мел для тротуаров и нарисуйте или напишите вдохновляющие сообщения, чтобы их увидели прохожие.

  • Начать (или забрать) журнал или блог. Ведение журнала — отличное средство от стресса и отличный способ скоротать время. Держите его в секрете или используйте его для общения с другими.

  • Не забывайте, что вы все еще можете видеочат ! Устраивайте «свидания» с друзьями или семьей и проводите время вместе.

  • Присоединяйтесь к онлайн-игре или чату.

  • Повесьте рождественские огни или поставьте свечу в окно , чтобы показать «огоньки любви». Люди делают это во всем мире в знак благодарности всем нашим медицинским работникам и всем тем, кто продолжает служить нам в это безумное время. Это также проявление солидарности и напоминание о любви и радости, которые все еще окружают нас в то время, когда об этом легко забыть.

  • Подготовьте интервью и используйте программу для видеочата с бабушкой и дедушкой.Обязательно запишите это!

  • Музыкальный? Начать цепочку песен. Запишите свое исполнение песни. Опубликуйте его, а затем отметьте своих друзей, чтобы они подыграли.

  • Вы можете сделать то же самое со стихотворением или танцевальным челленджем, тоже!

  • Будьте изобретательны — что вы можете придумать, чтобы обратиться к другим и напомнить всем о нашей человечности и добре в этом мире? Поделитесь им в Интернете, чтобы другие тоже могли участвовать!

САМООБСЛУЖИВАНИЕ:

Очевидно, что это очень напряженное время, и дополнительный стресс может еще больше истощить вашу иммунную систему.В такие времена нам нужно проявлять особую благосклонность к себе. «Забота о себе» означает что-то свое для всех, поэтому делайте то, что вы должны делать, чтобы поднять свой собственный дух, но вот несколько идей, с которых можно начать.

  • Медитируйте. Не знаете, как это сделать самостоятельно? Ознакомьтесь с множеством доступных приложений, таких как Headspace, Insight Timer или Calm, которые помогут вам.

  • Окраска зарекомендовала себя как средство для снятия стресса, к тому же это весело! В Интернете есть много бесплатных страниц, которые можно загрузить, если у вас нет книги для начала (плюс есть несколько супер классных книг, которые вы тоже можете купить!).Вы можете сделать это по старинке на бумаге для дополнительного расслабления или использовать планшет и раскрасить экран.

  • Побалуйте себя способами, на которые у вас обычно никогда не бывает времени — сделайте маску для лица, глубокое кондиционирование, маникюр / педикюр, пенную ванну, новый цвет волос — так много вариантов!

  • Посмотрите на милые картинки щенков — эй, наука говорит, что это может снизить кровяное давление, и мы не хотим спорить с наукой, верно ??

  • Практикуйте благодарность. Начните список вещей, за которые вы благодарны. Добавляйте что-то новое каждый день.

  • Правильно питайтесь — Не перекусывайте безостановочными карантинными закусками. Найдите новую, здоровую пищу и напитки, которые подпитывают ваше тело в эти стрессовые времена.

  • Слушайте музыку, которая поднимает настроение. Сделайте глубокий вдох и погрузитесь в звуки инструментов и ритмы, которые вас окружают.

  • Соблюдайте распорядок дня — по-прежнему ложитесь спать в приличный час и выспитесь.Вы хотите, чтобы ваше тело было сильным и готовым к работе!

  • Практикуйте осознанность — оставайтесь в моменте и обращайте внимание на все, когда вы это делаете. Постарайтесь не думать о будущем или о следующем в своем списке дел. Оставайся в настоящем. Сколько кофейных зерен вы на самом деле употребляете? Как они пахнут? Как воздух ощущается на вашем лице, когда вы выходите на прогулку? Что ты слышишь? Запах? Как ваше тело чувствует себя ПРЯМО СЕЙЧАС?

  • Продолжайте движение! См. Ниже идеи, как сохранить свое тело здоровым, сильным и готовым к летним развлечениям!

ПРОЕКТОВ:

Знаете все те проекты, которые откладываются «на один день», когда у вас есть время? Настал день, друзья мои! Какие проекты в вашем списке? Вот несколько идей для начала:

  • Пройдите по этим контейнерам и найдите все подходящие крышки.Есть остатки еды? Выбрось их. Нет необходимости в лишнем беспорядке!

  • Взять те туалеты. Есть одежда, которая вам не подходит или которую вы давно не носили? Или, может быть, те, которые вам просто не нравятся? Вытащите их и положите в сумку, чтобы принести на благотворительность, как только будет снята изоляция. А теперь расставьте и переставьте остальную одежду. Все это новое пространство будет фантастическим!

  • Переставьте ящик для носков. Почему бы и нет?

  • Не забывайте о переполненном ящике для мусора , мусорной корзине, полной старых продуктов, полках с припасами, подвале, сарае и гараже. С таким же успехом можно использовать дополнительное время и быть продуктивным. Даже небольшие изменения могут показаться большой разницей!

  • Как насчет мелкий ремонт ? Может быть, есть незакрепленная дверная ручка, скрипучий шарнир, потертые стены и т. Д., Которые можно было бы быстро подправить.

  • Хотите новый облик? Попробуйте переставить мебель, поменять украшения на стенах или нанести новый слой краски. Вы почувствуете себя в совершенно новом доме!

  • Организуйте все эти файлы изображений! Поместите их в папки для облегчения доступа, затем выберите несколько избранных и сделайте специальную фотокнигу или распечатайте их для новых настенных рам.

  • Есть участок земли или патио для контейнеров? Начать огород! Сейчас отличное время для посадки семян в помещении, чтобы они были готовы к посеву через пару месяцев.

  • Если вы еще не уплатили налоги , можете сделать это и убрать с дороги сейчас, чтобы вам не приходилось беспокоиться о них, когда снова можно будет безопасно выйти.

  • Напишите ту книгу, стихотворение или музыку, которые вы собирались попробовать, или отряхните пыль со старых кистей, и позвольте своему внутреннему творческому ребенку снова вернуться!

ПЕРЕЕЗД!

Человеческое тело не создано для сидения так много, как мы.А теперь, когда мы проводим так много времени дома, есть вероятность, что мы будем сидеть еще больше, поэтому важно продолжать двигаться, даже если вы можете застрять на одном месте.

  • Конечно, видео с домашними упражнениями — отличный вариант. Если у вас еще нет собирающих пыль DVD-дисков с упражнениями на полке, для начала есть множество замечательных потоковых сервисов, приложений и видео на YouTube.

  • Многие личные тренеры, студии и мастера йоги размещают бесплатных онлайн-видео , чтобы заставить себя двигаться в течение дня.Есть короткие 5-минутные перерывы или более длинные видеоролики с полной тренировкой. Найдите то, что подходит для вашего дня, и приступайте к делу. Обязательно попробуйте то, что вы никогда раньше не пробовали, чтобы получить дополнительный бонус для мозга. Кроме того, вы можете найти то, что вам понравится, что вы сможете продолжить после карантина!

  • Танцуй! Dance — это не только фантастика для вашего тела, но и отличное снятие стресса. Включите свои любимые мелодии и займитесь своим делом, или зайдите в Интернет и участвуйте в TikTok, или возьмите онлайн-уроки танцев (многие исследования в настоящее время предлагают бесплатные уроки) или следуйте инструкциям по вашему любимому танцевальному стилю.А еще лучше попробовать что-нибудь новенькое! Есть видео для всех стилей танца, от традиционного до социального до танца живота, хип-хопа, латыни, старого мира, танцев с партнерами, чечетки и не только!

  • Растяжка — Гибкость — важная часть здоровья, поэтому держите эти мышцы гибкими. Эй, может, к концу карантина ты будешь делать шпагат! (Эй, это могло случиться!)

  • Скучающие дети сводят вас с ума? Посмотрите бесплатные онлайн-видео Cosmic Kids Yoga .Детям нравятся сказки и глупые позы, и это тоже полезно для их тела!

  • Поролоновые валики отлично подходят для поддержания тела И разума в отличной форме. Принесите домой концепции физиотерапии и посмотрите видео или ознакомьтесь с методом MELT.

  • Установите игры в дом. Используйте малярную ленту, чтобы нарисовать классики на полу или нарисовать линии и бросить вызов членам вашей семьи, чтобы увидеть, кто может прыгнуть дальше всех.Или вы можете использовать его для создания различных форм и бросать мешочки с бобами для очков. Создайте полосу препятствий, бросайте мяч во дворе, играйте в мяч, прыгайте через скакалку, ударяйте по боксерской груши…. Подойдите к вопросу творчески — вариантов много!

  • Два слова — Disco Party . Наденьте мелодии грув, сумасшедшую одежду, включите свет и повеселитесь в стиле Saturday Night Fever ! Смех гарантирован!

Напоминайте себе, что нужно замедлиться и дышать каждый день.Мы были вынуждены взять тайм-аут, но это может быть хорошо. Найдите время, чтобы восстановить свое тело, разум и дух. Подключитесь к себе , и позвольте волшебству случиться!

Может показаться одиноким, но помните, что мы все вместе, и мы не одиноки. У нас есть это!

Фото предоставлено: пресноводный 2006 Макиина де Рубе Голдберг на базе дель Алинги через фотопечать (лицензия)

Школьные записки 011221

КЛАССЫ ОБЩЕСТВЕННОГО ОБРАЗОВАНИЯ / ГРУППЫ ПОДДЕРЖКИ

844.810.2933

Может потребоваться бронирование, которое можно сделать на сайте. Позвоните по телефону 800.400.HOAG (4624) или посетите www.hoag.org/classes, чтобы зарегистрироваться и получить полный список классов.

Нажмите на фото для увеличения

В целях безопасности сообщества HOAG предлагает только прямые трансляции и виртуальные классы. Зарегистрируйтесь онлайн на сайте.

РАК

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ДЕМОС

Демонстрации кулинарии Sweet Life — прямая трансляция (диабет)

Вторник, 15 июня (Летние фавориты) | 5: 30-6: 30 п.м. | Бесплатно | Присоединяйтесь к Диабетическому центру Мэри и Дика Алленов для бесплатных виртуальных кулинарных демонстраций, посвященных здоровому приготовлению пищи и управлению питанием для людей с диабетом. Демонстрации будут проводить исполнительный шеф-повар Hoag Дэвис Круз и зарегистрированный диетолог из Диабетического центра Аллена.

ФИТНЕС

Cardio & Core — прямая трансляция

Понедельник | 10-10: 30 | Бесплатно | Первые 20 минут посвящены кардио-тренировкам, они разработаны для того, чтобы ваше тело двигалось, учащалось пульс и повышалась выносливость с помощью непрерывных высокоэнергетических движений.Затем будут выполнены некоторые упражнения для мышц живота, нацеленные на брюшной пресс и поясницу для укрепления и кондиционирования на коврике. Нет необходимости в RSVP.

Повышение вашей силы и устойчивости

Первый вторник каждого месяца | 10-10: 30 | Бесплатно | Этот класс, рассчитанный на аудиторию старше 50 лет, будет включать в себя простые укрепляющие и функциональные упражнения, упражнения на равновесие и растяжку для увеличения общей силы и снижения риска падений. Регулярное участие в занятиях поможет увеличить общую силу, равновесие и подвижность, улучшить выравнивание тела, диапазон движений и стабильность.Нет необходимости в RSVP.

Учебный лагерь

Пятницы | 10-10: 30 | Бесплатно | Приготовьтесь к высокоэнергетической тренировке, которая заставит вас вспотеть. Этот сеанс прямой трансляции Boot Camp будет включать в себя сочетание аэробных, силовых и скоростных элементов с использованием интервальных тренировок для получения отличных результатов. Нет необходимости в RSVP.

НЕЙРОНАУКИ

Роботизированная хирургия позвоночника — прямая трансляция

Среда, 16 июня | 15-15: 30 | Бесплатно | ДокторОзгур, нейрохирург и руководитель службы нейрохирургической программы позвоночника в Hoag, расскажет о роботизированной хирургии позвоночника, о том, что это такое и для каких типов операций на позвоночнике она используется. Участники также узнают о преимуществах и ограничениях этой технологии.

ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ

Лечение травм плеча и вращательной манжеты

Травмы плеча и вращательной манжеты становятся все более распространенными, особенно среди спортсменов и воинов выходного дня, за последний год, когда регулярные занятия были изменены или приостановлены из-за COVID-19.Присоединяйтесь к Теодору Грегориусу, доктору медицины, хирургу-ортопеду в области спортивной медицины, который поделится важной информацией о том, как лечить травмы плеча и вращательной манжеты плеча, как нехирургическим, так и хирургическим путем. Ранее класс рекордера на YouTube можно было посмотреть здесь .

ПРЕНАТАЛЬНЫЙ / ПОСЛЕДНИЙ

Забота о вашем психическом здоровье во время беременности и после нее

На этом виртуальном мероприятии будет представлена ​​информация об услугах и новейших технологиях, которые помогут мамам управлять своим благополучием до, во время и после беременности.Посмотреть по запросу на

www.youtube.com/watch?v=jgR-jn60oh8

Внимательность для беременных и молодых мам (виртуальная)

Понедельник, 28 июня, с 11.00 до 12.00 | Бесплатно | Ануша Виджеякумар, магистр медицины, тренер по оздоровлению в Хоаге в своем Центре оздоровления проводит уроки йоги, медитации и осознанности для пациентов и сотрудников Хоага, а также местных жителей. Ссылка на класс и детали встречи Zoom будут отправлены тем, кто зарегистрируется.

СТАРШИЙ

Разница между больным и сепсисом: когда следует обращаться за медицинской помощью — прямая трансляция

Среда, 16 июня | 4-4: 30 п.м. | Бесплатно | Присоединяйтесь к этой дискуссии в прямом эфире о том, как инфекции могут привести к сепсису. Вы узнаете, как распознавать признаки и симптомы сепсиса, как реагирует организм и когда звонить по номеру 911.

ГРУППЫ ПОДДЕРЖКИ

Виртуальная группа поддержки рака почки

Понедельник, 14 июня | Бесплатно | 14: 30ч. | Группа оказывает взаимную поддержку и информацию пациентам с раком почки и их семьям. Группу ведут лицензированные клинические социальные работники и медсестры онкологии.Обсуждение сосредоточено на текущих проблемах, с которыми сталкиваются пациенты с раком почки и их сеть поддержки. Он будет проходить виртуально через Zoom. Инструкции о том, как получить доступ к Zoom и данные для входа в собрание, будут отправлены по электронной почте после того, как участники завершат процесс регистрации.

По всем вопросам пишите

[email protected]

Виртуальная группа поддержки IBD

Понедельник, 17 июня | Бесплатно | 12-13 часов | Группа поддержки воспалительных заболеваний кишечника предоставляет взаимную поддержку и информацию пациентам с ВЗК и их семьям.Группу ведут лицензированные клинические терапевты и медсестры. Обсуждение сосредоточено на текущих проблемах, с которыми сталкиваются пациенты с ВЗК и их сеть поддержки. Группа поддержки будет проводиться через Zoom. Инструкции по присоединению к группе поддержки будут отправлены вам по электронной почте после того, как вы зарегистрируетесь.

Виртуальная группа поддержки диабета 1 типа

Четверг, 17, 24 июня | Бесплатно | 18-19 вечера | Диабетический центр Мэри и Дика Алленов проводит виртуальную группу поддержки для людей, страдающих диабетом 1 типа.Присоединяйтесь к другим, живущим с диабетом 1 типа, чтобы поддерживать, учиться и воодушевлять друг друга на протяжении всех сезонов жизни. Эта группа поддержки будет проходить виртуально через Zoom. Ссылка будет отправлена ​​зарегистрированным участникам по электронной почте за два дня до занятия. Ведущий занятия: Саманта Марковиц, тренер по здоровью и благополучию Диабетического центра Аллена.

Виртуальная группа поддержки диабета 2 типа

Четверг, 17, 24 июня | Бесплатно | 16-17 часов | Диабетический центр Мэри и Дика Алленов организует виртуальную группу поддержки для людей, живущих с СД2, чтобы получить поддержку и поддержку от своих сверстников.Независимо от того, приспосабливаетесь ли вы к своему диагнозу или лечите СД2 в течение многих лет, вас приглашают поделиться своими успехами и обсудить проблемы с другими, кто понимает, каково жить с СД2. Группа поддержки будет проходить виртуально через Zoom. Ссылка будет отправлена ​​зарегистрированным участникам по электронной почте за два дня до занятия. Ведущий занятия: Саманта Марковиц, тренер по здоровью и благополучию Диабетического центра Аллена.

Вдохновение для виртуального выжившего с метастатическим раком молочной железы

Понедельник, 21 июня | Бесплатно | 2-3 п.м. | Осознанность и медитация могут помочь уменьшить стресс и беспокойство, связанные с диагнозом метастатический рак груди. Присоединяйтесь к Ануше Виджеякумар, консультанту Hoag’s Wellness и вдохновляющему спикеру, чтобы обрести душевный покой. Эта прямая трансляция будет посвящена отработке намерений, изложенных в подкасте «Вдохновения», доступном на канале Хога на YouTube. Живые вопросы и ответы с докладчиком и внимательная практика, а также ведение дневника — вот некоторые из занятий, которых стоит с нетерпением ждать во время этого занятия.

Виртуальная группа поддержки Heart Matters

Четверг, 8 июля | Бесплатно | 12-13: 30 | Присоединяйтесь к этой ежемесячной группе поддержки кардиологического пациента, его партнера, членов семьи или опекунов. Лицензированный клинический социальный работник Стефани Фермелия, LCSW, обсудит такие темы, как управление стрессом, депрессией и тревогой, управление гневом и преодоление изменений в образе жизни и потери. Группа поддержки будет проводиться через Zoom. Инструкции по присоединению к группе поддержки будут отправлены вам по электронной почте после того, как вы зарегистрируетесь.

ЗДОРОВЬЕ

Есть ли у меня пищевая аллергия?

Четверг, 10 июня | Бесплатно | 15:30 — 16:00 | Присоединяйтесь к аллергологу и иммунологу их Hoag Medical Group для ознакомительной презентации о том, что представляет собой пищевая аллергия, как ее диагностировать и как с ней жить. Она поделится информацией о наиболее распространенных пищевых аллергиях, о том, как она диагностирует и у детей, и у взрослых, и что вам нужно знать. Представлено Кристиной Швиндт, доктором медицины

.

ЖЕНЩИНЫ

Кресло растяжки (виртуальное)

Присоединяйтесь к Асии Йейтс, М.С., сертифицированный инструктор по пилатесу и координатор оздоровительного центра Hoag for Her Center for Wellness для виртуального класса по растяжке стула. Растяжка на стуле — это практичный способ оставаться активным за рабочим столом, дома или в любом другом месте, где есть стул. Это 20-минутное занятие включает в себя разнообразные движения в положении сидя и стоя, и все растяжки можно объединить в мини-тренировку, чтобы дать вам небольшой перерыв в оздоровлении в течение дня. Стоимость: 10 долларов. После регистрации будет предоставлена ​​уникальная ссылка для доступа к классу.Регистрация включает неограниченное количество просмотров класса.

• • •

Для получения подробного списка виртуальных классов и групп поддержки посетите веб-сайт: www.hoag.org/classes.


Центр для пожилых людей OASIS предлагает различные мероприятия, а также онлайн и личные уроки. Посетите веб-сайт, чтобы просмотреть их мартовский информационный бюллетень. Требуется регистрация на все классы и программы OASIS. Посетите www.newportbeachca.gov/OASIS или позвоните по телефону 949.644.3244 для получения помощи.

Нажмите на фото для увеличения
Предоставлено Центром для пожилых людей OASIS

ПРОИСХОЖДЕНИЯ

Предотвращение мошенничества

Вторник, 22 июня в 10 час.м. Пожилые люди являются основными жертвами кражи медицинских данных, мошенничества и мошенничества. Узнайте, как защитить свои льготы по программе Medicare, и получите советы о том, как обезопасить себя при работе на компьютере и в Интернете. Легко подключайтесь к компьютеру или телефону. https://us02web.zoom.us/j/86395770991

Zoom Meeting ID: 863 9577 0991; Телефон / звонок: Наберите 669.900.9128. Если у вас есть вопросы, звоните по телефону 949.644.3244.

CBD Oil — Что говорит наука?

Четверг, 24 июня в 1 п.м. Это лично в Oasis Event Center. Доктор Данг Тринх — главный медицинский директор Irvine Clinical Research, член совета директоров Alzheimer’s Orange County и врач Memorial Care. На бесплатный подарок состоится розыгрыш розыгрыша. RSVP не требуется. Звоните 949.644.3244.

Заболевание периферических артерий (ЗПА) — что это такое? Как мне это предотвратить?

Пятница, 25 июня в 13:00 Приглашенный лектор вебинара — Дэвид Наби, доктор медицины, FACS, сертифицированный совет по сосудистой хирургии.Обзор: факторы риска, проблемы со здоровьем, связанные с ЗПА, какие области тела поражены сосудистыми заболеваниями и ЗПА, признаки и симптомы, спасающие жизнь вмешательства и методы, а также советы по профилактике ЗПА. В конце вебинара приветствуются вопросы и ответы с доктором Наби. Zoom Webinar ID: 849 6582 2056. Код доступа: 500054. Слушайте по телефону: 1.669.900.6833.

Кинофестиваль в Ньюпорт-Бич ищет добровольцев

Кинофестиваль в Ньюпорт-Бич, собравший более 58 000 посетителей и более 100 миллионов просмотров в СМИ, ищет добровольцев.В настоящее время принимаются заявки на участие в кинофестивале в Ньюпорт-Бич в 2021 году в качестве волонтеров-рецензентов. Как рецензент-волонтер вы сможете просматривать фильмы удаленно. Посетите www.newportbeachfilmfest.com и выберите вкладку «Участвовать» в верхней части домашней страницы, затем «Волонтер» в раскрывающемся списке, где вы найдете ссылку на приложение рецензента. Кинофестиваль проходит с 21 по 28 октября. С любыми вопросами обращайтесь к Дороти Краус, координатору рецензентов, по адресу [email protected]

Поддерживая динамику наших связей

, четверг в 16:00. Присоединяйтесь к этому виртуальному «счастливому часу», организованному Джойс Свивинг, Shanti OC. Темы включают в себя акты щедрости, новое определение счастья, новые занятия, которые приносят радость и заботу о себе, и возвращение в мир. ID конференции Zoom: 82077587838. Пароль: 407029. Принесите свои собственные закуски и закуски. Нет необходимости в RSVP. С любыми вопросами звоните 949.644.3244.

КЛАССЫ

Обогащение

Серия Mind Booster (через Zoom)

, четверг на пять недель с 17 июня по 15 июля с 10.00.м.-12.00 Вас беспокоит потеря памяти? Вы хотите, чтобы ваш мозг оставался острым, как ваш возраст? Если вы ответили ДА, то Mind Booster для вас. Чтобы получить ссылку на Zoom и дополнительную информацию, напишите Джуди Осуна по адресу [email protected] или позвоните по телефону 714.840.3296.

Возвращение в канаву (лично)

, четверг в 14:00. Эту группу для личного общения ведет Джойс Свавинг, Shanti OC. Темы включают в себя поиск дружеских отношений, возвращение в мир и восстановление связи после вакцинации.Проходит в OASIS Room 5. Ответить на приглашение не нужно. С любыми вопросами звоните 949.644.3244.

Обсуждение текущих событий (онлайн)

Понедельник с 16:00 до 18:00. Эта виртуальная встреча призвана обеспечить форум для обсуждения тем, связанных с текущими событиями в стране и за рубежом, в дружеской обстановке. Используя Zoom, участники встречи будут по очереди представлять статьи или темы внутренних и международных событий. RSVP не требуется. Чтобы присоединиться, используйте подключенный к Интернету компьютер с видеокамерой или iPhone или iPad.Код доступа не требуется.

Изобразительное искусство

Картина маслом с Джимом

Понедельник, 14 июня — 12 июля с 13:30. Стоимость: 155 долларов. Инструктор: Джим Эллсберри. Этот класс основывается на основах рисования, теории цвета, композиции и дизайна, а также обращении с краской. Основное внимание уделяется пейзажу маслом, но приветствуются любые темы и все средства массовой информации. Студенты выбирают работу над своими собственными проектами или заданиями, предоставленными преподавателем. Акцент делается на индивидуальном художественном совершенствовании.Нет класса 7/5. Инструктору выплачивается плата за материалы в размере 10 долларов США.

[email protected] или позвоните по номеру 310.218.2658.

Керамика — для студентов, продолжающих обучение

, среда, 16 июня — 11 августа с 9.00 до 12.30. Стоимость: 140 долларов. Инструктор: Карен Тайер. Этот класс предназначен для участников, которые ранее записывались в керамику в течение последнего года. Вернувшиеся и продвинутые ученики улучшат свои навыки с помощью бесконечных возможностей, которые предлагает этот простой материал.Примечание. Студенты должны предоставить всю глину, глазурь и инструменты. Нет общих инструментов или материалов. Строгие правила социального дистанцирования допускают ограниченное количество учеников в этом классе, максимум 15.

Фитнес

Йога Айенгара (лично)

Инструктор: Кэролайн Мацуда.

Расписание:

Понедельник, 14-28 июня с 10-11: 15 Стоимость: 50 $ / 3.

, четверг, 17 июня — 8 июля с 10 до 11: 15 Стоимость: 65 $ / 4. Нет занятий 5 июля.

Йога для всех и любого телосложения. Это нежное занятие поможет вам стать сильнее и гибче. Йога Айенгара фокусируется на создании основы с нуля и выравнивании рук, ног и позвоночника в позе йоги. Принесите липкий коврик и три твердых одеяла. Вы будете использовать реквизит и изменять позы, чтобы каждый мог присоединиться к ним. Обычно студенты тратят на эти предметы от 45 до 60 долларов. Более подробная информация будет предоставлена ​​в первый день занятий.

Better Life Boxing (лично)

Этот класс под руководством Эндрю Деминга предлагает пожилым людям увлекательные, сложные и безопасные тренировки по боксу, которые они могут использовать для поддержания здоровья своего тела и мозга.Всех приветствую. Принесите коврик для йоги, полотенце и воду. Требуются боксерские перчатки. Купите их самостоятельно (перчатки размером 12 унций). Пишите на [email protected], если у вас есть какие-либо вопросы.

Расписание:

Понедельник в танцевальной комнате

14-28 июня с 15:30 до 16:30. Стоимость: 59 $ / 3.

12 июля — 9 августа с 15:30 до 16:30. Стоимость: 77 $ / 4.

Четверг в танцевальной комнате

17 июня — 8 июля с 15:30 до 16:30. Стоимость: 77 $ / 4.

15 июля-12 августа с 3: 30-4: 30 п.м. Стоимость: 77 $ / 4.

Комната Оазиса 1

Четверг 17 июня — 8 июля с 8:30 до 9:30 Стоимость: 77 $ / 4.

, четверг, 15 июля — 12 августа, с 8:30 до 9:30 Стоимость: 77 долларов США / 4 шт.

Без занятий 6 июля и 29 июля.

Физическая подготовка (лично)

Инструктор: Джуди Априле. Этот класс легкой аэробики нацелен на сердечно-сосудистую систему, изменение походки, силу и гибкость. Действия выполняются стоя, в движении и лежа на полу.Принесите коврик для упражнений и полотенце для рук.

Расписание:

Понедельник / среда / пятница, 14-30 июня с 9: 15-10 утра Стоимость: $ 38/7. Нет класса 6/28.

Электронная почта: [email protected]

Упражнение на стуле (лично)

Инструктор: Джуди Априле. Развивайте силу верхней и нижней части тела, повышайте гибкость, улучшайте осанку и координацию. Все упражнения выполняются сидя.

Расписание:

Понедельник и среда, 14-30 июня с 10: 30-11: 15.м. Стоимость: 29 $ / 5. Нет класса 6/28.

Проходит в Центре мероприятий OASIS Event Center. Почта: [email protected]

Барре, растяжение и прочность

Представлено CS Dance Factory. Живи дольше, становись сильнее! Стоя у штанги для всего класса, вы будете выполнять простые и эффективные упражнения с головы до ног, которые будут эффективными и увлекательными. Штанга обеспечивает стабильность, а вы укрепляете мышцы, улучшая баланс, подвижность и кровообращение. Растяжка для увеличения гибкости и диапазона движений, а также для уменьшения мышечного напряжения.

Расписание:

Понедельник, 14 июня — авг. 9 с 10: 15-11 утра Стоимость: 141 $ / 8.

Пятница, 18 июня — авг. 13 с 10: 15-11 утра Стоимость: 141 $ / 8.

Нет класса 7/20, 7/22. Проходит в танцевальной комнате OASIS Dance Room.

Пилатес

Этот начальный / средний класс пилатеса преподается с учетом силы, согласованности и гибкости. Участников обучают правильному функциональному движению, чтобы можно было поддерживать их тело и предотвратить травмы. Обучается медсестрой, которая специализируется на профилактике и лечении травм.Принесите с собой коврик, пляжное полотенце, легкую и тяжелую эластичную ленту и, если хотите, легкие гантели весом 1,5 фунта. Инструктор: Кэтрин Роллинз. Электронная почта: [email protected] Звоните 949.422.9834.

Расписание:

, вторник, 15 июня — 6 июля, с 8: 45-9: 45. Стоимость: 72 доллара / 4 доллара.

, четверг, 17 июня — 8 июля с 7:30 до 8:30 Стоимость: 72 доллара / 4 доллара.

Yvette Casal, этот курс не следует посещать, если у вас нет опыта работы с MELT. Этот класс будет сочетать методы увлажнения длины и методы стабилизации силы для устранения слабых звеньев, которые повреждают суставы и препятствуют способности вашего тела оптимально функционировать.Информация о присоединении к конференции Zoom будет отправлена ​​инструктором после завершения онлайн-регистрации. Пожалуйста, принесите циновку и воду для питья. Пожалуйста, свяжитесь с инструктором для получения списка необходимого оборудования, [email protected]

Strong, Healthy Bones and Balance Mat / Standing

, вторник, 15 июня — 6 июля, с 10 до 11 часов Стоимость: $ 72/4. Преподает Кэтрин Роллинз. Если вы хотите сохранить прочность своих костей, страдаете остеопорозом или остеопенией, эти занятия для вас.Полный научно обоснованных упражнений по укреплению костей и равновесию, включающих удар, вес и сопротивление. Обучает сертифицированная медсестра Buff Bones, специализирующаяся на профилактике травм. Принесите утяжелители для лодыжек весом 1,5 фунта и коврик.

Фитнес с головы до ног

вторник / четверг, 15 июня — 8 июля с 8 до 9 утра Стоимость: 65 $ / 8. Преподает Кейт Глассман. Начиная с динамической растяжки и движений с малой ударной нагрузкой, этот класс включает в себя легкие тренировки с отягощениями и вольные упражнения, помогающие поддерживать плотность костей, поскольку они укрепляют и растягивают мышцы по всему телу.Принесите свои собственные гирьки и эспандеры. [email protected]

Хатха-йога (лично)

Инструктор: Даниэль Эрнандес. Среда, 16 июня — 21 июля, с 11.15 до 12.15. Стоимость: 99 $ / 6. Это 60-минутное занятие хатха-йогой, которое включает упражнения на полу, выполняемые на коврике. Учащиеся должны иметь возможность самостоятельно подниматься и спускаться с земли без риска потери равновесия. Студенты должны принести свой коврик, одеяло и небольшое полотенце. Студенты могут также принести блоки или валики для йоги.Из-за COVID-19 общее оборудование для йоги не предоставляется. Проходит в танцевальной комнате OASIS Dance Room.

Иностранный язык

Языки (лично)

Начало французского 1 и 2 и начало итальянского 1 и 2; и Начало испанского 1. Уроки преподаются через Zoom и лично.

Особое внимание уделяется аудированию и устному переводу. Может взиматься материальный сбор. Начальные классы Уровня 2 являются продолжением для тех, кто закончил Уровень 1.Для получения дополнительной информации, дат и сборов ознакомьтесь с информационным бюллетенем или позвоните по телефону 714.979.1655.

Французский средний (онлайн)

Инструктор: Лео Вортуни. Акцент делается на разговорной речи по-французски, составлении текущих тем на французском языке и чтении их классу. Группа встречается на Zoom. Для получения дополнительной информации о том, как присоединиться, свяжитесь с Лео Вортуни по телефону 949.607.9104. Почта: [email protected]

Немецкий — Продвинутый (онлайн)

Инструктор: Роберт Х.Фриис, доктор философии Акцент делается на грамматике, разговорной речи и переводе для продвинутых студентов. Участникам предоставляются упражнения. Чтобы RSVP или получить дополнительную информацию о присоединении к этой группе, напишите доктору Фриису по адресу [email protected]

Музыка и танцы

Ballet ll (лично)

Вторник, 22 июня — 10 августа с 11:30 до 12:00. Стоимость: 117 $ / 7. Преподает Мишель Зендер Комиант. Примите участие в изучении изящных и красивых движений классического балета.Балет улучшает силу, гибкость, координацию и равновесие. Это возможность выразить и поделиться своей творческой стороной с помощью спокойных движений в расслабленной и благоприятной обстановке в классе. Этот класс предназначен для людей, которые хотя бы два года в своей жизни занимались танцами, но студенты могут адаптировать урок по мере необходимости. Пожалуйста, наденьте удобную одежду и балетные тапочки ко второму классу. Нет занятий. 6 июля. Проходит в танцевальной комнате OASIS Dance Room.

Ballet Barre (лично)

Вторник, 25 июня — 13 августа с 11:30.м. -12: 30 Стоимость: 13/7 $. Преподает Мишель Зендер Комиант. В этом нарек. / Наб. На уроке вы будете сосредоточены на правильном выравнивании тела, балансе, координации, выносливости с помощью изящных движений, которые помогут развить силу и понимание для балетных танцев вне стойки. Работа центрального этажа будет заключаться в изучении различных балетных комбинаций, используя то, что вы выучили на барабане. Атмосфера в классе дружелюбная и свободная от давления. Приглашаем всех внести необходимые изменения для вашего личного комфорта.Вы будете танцевать под классическую музыку. Если у вас возникнут какие-либо вопросы, напишите инструктору по электронной почте. Проходит в танцевальной комнате OASIS Dance Room.

ПРОДОЛЖАЕТСЯ

Виртуальная игра на барабанах с Lee Kix

Давай, сделай несколько звуков с Ли Кикс. Играйте на виртуальном Zoom Drum Circle. Откройте для себя свой собственный внутренний ритм, играя с другими веселыми пожилыми людьми.

Вторая среда месяца в 10:00. Посетите веб-сайт для получения дополнительной информации, идентификатора встречи и пароля.

Let’s Go Trippin ’

Исследуйте мир с помощью виртуальных туристических шоу, которые ведет местный эксперт по путешествиям Нино Мохан. Новые места посещаются каждую неделю либо с живым, либо с предварительно записанным слайд-шоу, включая фотографии, видео и личное повествование Мохана.

Каждую субботу в 11.00 или 15.30. Чтобы присоединиться к встрече, щелкните www.virtualtraveltalks.com/this-week/.

Полное расписание можно найти на веб-сайте.

ПАРУСНЫЙ

Парусный клуб OASIS делает прогулочный парусный спорт доступным для членов и их гостей и предоставляет инструкции по плаванию для тех членов, которые хотят научиться управлять парусной лодкой.Наслаждайтесь плаванием круглый год на наших прекрасных шлюпах Catalina 34 MKII, OASIS-V и OASIS-VI. Оба в отличном состоянии и готовы к работе в любых погодных условиях. Парусный спорт иногда бывает спокойным, часто сложным и всегда приятным. Дружелюбные члены клуба приветствуют как опытных, так и начинающих моряков. Ежемесячный взнос составляет 50 долларов. Парусный спорт бесплатный. (Google «Клуб парусного спорта оазис» для нашего веб-сайта).

Позвоните председателю совета директоров Лауре ДеСото по телефону 714-318-5832 или напишите по электронной почте OSCMembership @ OasisSailingClub.org

для получения подробной информации о членстве.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ

Age Well Senior Services Еда на колесах

С понедельника по пятницу для пожилых людей (60 лет и старше), которые имеют право на участие в программе, доставляются три питательных обеда. Добровольцы уделяют время своим будням и используют свои автомобили, чтобы с любовью следить за тем, чтобы ни один пожилой человек не остался без еды. Если у вас есть вопросы, как это работает, и чтобы узнать, соответствуете ли вы или близкий вам человек, позвоните по телефону 949.718.1811.

OASIS Caring Companions

Если вы заинтересованы в регулярном дружеском чате с сотрудником, возьмите чашку кофе или чая и свой телефон, чтобы подключиться к сердечному разговору.

Понедельник-пятница. Бесплатно. Позвоните по телефону 949.644.3244 или напишите по адресу [email protected]

Доставлено старшей кухни

Age Well Senior Services заключила партнерские отношения с 10 местными ресторанами и предприятиями общественного питания, чтобы привлечь пожилых людей из OC, лиц, осуществляющих уход за 50+, и иждивенцев.По цене 9,95 долларов за обед. Бесплатная доставка. Зарегистрируйтесь и сделайте заказ на www.myagewell.org.

SHARP (Программа помощи пожилым людям по ремонту жилья)

Программа помощи пожилым людям по ремонту жилья в Ньюпорт-Бич (SHARP) направлена ​​на оказание помощи пожилым людям с доходом, которые нуждаются в критическом ремонте или модификации дома из-за требований доступности, проблем безопасности, здоровья и благополучия или ссылки Кодекса соблюдения. Для получения дополнительной информации позвоните по телефону 949.644.3244 или посетите сайт www.newportbeacgca.gov/oasis.

Транспорт

OASIS обеспечивает транспорт от обочины до обочины для посещения врача, покупки продуктов и других важных дел в пределах города в рамках программ Care-A-Van и Shuttle. Стоимость: 3 доллара в одну сторону. Оплата: всадники покупают карту для поездок, чтобы использовать ее для оплаты, которая продается номиналом 12, 30 и 60 долларов. Карты можно приобрести в Администрации или у водителя. Право на участие: должен быть старше 60 лет, проживать в частной резиденции, проживать в пределах Ньюпорт-Бич, Корона-дель-Мар или побережья Ньюпорта и больше не водить автомобиль.Услуга доступна с понедельника по пятницу с 8:00 до 16:30. Рекомендуется делать предварительный заказ минимум за три рабочих дня. Для регистрации звоните по телефону 949.644.3244.

ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА

Группа поддержки по болезни Альцгеймера (личные и виртуальные встречи)

Для членов семьи и опекунов. Вторая среда месяца — виртуальная в 13:00. Для информации звоните 844.373.4400.

Четвертая среда месяца — лично в 10:00. Ответить на приглашение не нужно.

Делитесь поддержкой и получайте ценную информацию и ресурсы от людей, которые понимают. Представлено болезнью Альцгеймера округа Ориндж.

Сострадательные друзья

Третья среда каждого месяца в 18:30. Электронная почта для ссылки:
[email protected]

Поддержка при горе

Второй и четвертый четверг в 15:00. Позвоните по номеру 949.644.3244, чтобы ответить.

Юридическая помощь и консультации по программе Medicare

HICAP: Программа консультирования и защиты интересов по страхованию здоровья.Консультанты HICAP предоставят вам информацию о медицинском страховании, Medicare, плане приема лекарств Part D, Medi-Cal, HMOs, дополнительном и долгосрочном страховании по уходу. Доступно два раза в месяц. Назначения необходимы и проводятся в административном офисе OASIS. Юридическая информация: юристы жертвуют свое время и предлагают бесплатную получасовую консультацию. Назначения необходимы; звоните 949.644.3244. Консультации проводятся в офисе администрации OASIS. Налог: эта услуга в настоящее время приостановлена ​​из-за COVID-19 до дальнейшего уведомления.

Консультация врача

Бесплатная личная индивидуальная телефонная консультация с доктором Биллом Лю, фармацевтом Управления здравоохранения округа Ориндж, для обсуждения эффективных стратегий лечения, направленных на повышение эффективности и минимизацию побочных эффектов лекарств и потенциальных взаимодействий с ними. Позвоните по телефону 714.972.3726, чтобы записаться на прием.

ТЕХНОЛОГИЯ

Частные уроки технологий с Кэрол Кампер

Частное обучение (может быть личным или онлайн в зависимости от предпочтений), разработанное с учетом ваших потребностей под руководством квалифицированного инструктора с более чем 25-летним опытом обучения компьютерам взрослых.Подробная профессиональная помощь для вашего компьютера (ПК или MAC), планшета, iPhone или iPad. Даты и время согласовываются инструктором и студентом до регистрации. Регистрация и оплата в OASIS за пять (5) рабочих дней до занятия. После регистрации возврат средств невозможен. Свяжитесь с инструктором напрямую, чтобы установить время до начала занятий. Звоните 949.230.5902. Стоимость: 60 долларов в час.

iPhone для начинающих

Понедельник, 14 июня с 10.00 до 12.00 Стоимость: 40 долларов. Инструктор: Кэрол Кампер.Класс рассчитан на новых и не очень новых пользователей iPhone. В инструкции будут рассмотрены основы совершения и приема вызовов, настройки голосовой почты, отправки и получения текстовых сообщений и другие общие темы для начинающих пользователей смартфонов. Свяжитесь с инструктором, если у вас есть какие-либо вопросы относительно версии вашего APPLE iPhone для этого класса. Проходит в компьютерной лаборатории OASIS. По вопросам обращайтесь к инструктору по телефону 949.230.5902.

Создание альбома Shutterfly и Awesome Box

Вторник, 15 июня с 11:30 a.м.-13:30 Стоимость: 40 долларов. Инструктор: Кэрол

Кампер. Узнайте, как сделать фотоальбом для печати, используя веб-сайт Shutterfly. Используя приложение Shutterfly Smartphone, вы также узнаете, как загружать изображения со своих устройств прямо в свою учетную запись Shutterfly. Awesome Box — это онлайн-программа, которая дает друзьям и родственникам возможность делиться фотографиями и сообщениями «по особым случаям». Эти «открытки» затем печатаются и становятся настоящими сувенирами. Приходите и исследуйте свое творчество в этом веселом, основанном на проектах классе.Предпосылка: Базовый компьютер. Проходит в компьютерной лаборатории OASIS.

Введение в eBay 1

Среда, 16 июня с 10.00 до 12.00 Стоимость: 36 долларов. Инструктор: Барбара

Инь Мильберт. Научитесь покупать и продавать товары на eBay. Предварительные требования: базовые навыки работы с компьютером и знакомство с Интернетом. Проходит в компьютерной лаборатории OASIS.

Знакомство с Facebook и сайтами социальных сетей (лично)

, четверг, 24 июня — 8 июля с 11.00.м.-12.00 Стоимость: 52 доллара. Инструктор: Барбара

Инь Мильберт. В этом вводном классе вы узнаете о Facebook, а также о плюсах и минусах присоединения к этой популярной социальной сети. Вы также узнаете, как создать учетную запись и выбрать настройки безопасности и конфиденциальности. Кроме того, вы затронете другие сайты социальных сетей: Twitter, Snapchat, Instagram и Pinterest. Требование: Основы работы с компьютером и навыки или эквивалент. Проходит в компьютерной лаборатории OASIS.

Основы iPAD

Среда, 30 июня с 10 а.м.-12.00 Стоимость: 40 долларов. Инструктор: Кэрол Кампер. Этот класс поможет вам изучить основы вашего Apple iPad. Вы расскажете об использовании iPad в качестве устройства для чтения, доступе в Интернет, отправке электронной почты и просмотре видео / фильмов. Вы также научитесь делать фотографии и сохранять их, а также пользоваться календарем. Проходит в компьютерной лаборатории OASIS. По вопросам обращайтесь к инструктору по телефону 949.230.5902.

• • •

Для получения дополнительной информации о занятиях и мероприятиях звоните в OASIS с понедельника по пятницу с 8.00.м.-17:00 или посетите www.newportbeachca.gov/OASIS.


Новое и известное

1. Через пять лет Ребекка Серле (P)

2. Полуночная библиотека Мэтт Хейг (Д)

3. Невидимая жизнь Адди ЛаРю В.Э. Шваб (H)

4. The Bomber Mafia Малькольм Гладуэлл (H)

5. Детская Библия Лидии Миллет (P)

6. Беседы с друзьями Салли Руни (P)

7. Миграции Шарлотта МакКонаги (H)

8. Четыре ветра Кристин Ханна (Д)

9. Океан в конце переулка Нил Гейман (P)

10. Тихий пациент Алекс Михаэлидис (P)

(H-твердая обложка, P-мягкая обложка)

Новое и известное

1. Прежде чем кофе остынет Тошиказу Кавагути (H)

2. Плач в H Mart Мишель Заунер (H)

3. Восстание Малибу Тейлор Дженкинс Рид (H)

4. Людей, которых мы встречаем в отпуске Эмили Генри (P)

5. Обзор антропоцена Джоном Грином (H)

6. Лето Дженнифер Вайнер (H)

7. Большой круг Мэгги Шипстед (H)

8. Час ведьмы Крис Бохьялян (H)

9. О женщинах и соли Габриэлы Гарсиа (H)

10. Разбери меня , Сара Силгар (P)

(H-твердая обложка, P-мягкая обложка)

Самые популярные среди детей

1. Может быть Коби Ямада (H)

2. Папа на моей стороне Суш (H)

3. Мы не едим наших одноклассников Райан Т. Хиггинс (Д)

4. Что готовят на 10 Garden Street? от Felicita Sala (H)

5. Детская классика: Том Сойер Грег Папроцки (BB)

6. Из-за тебя, папа Коби Ямада (H)

7. Truly Tyler Терри Либенсон (P)

8. Могу ли я быть вашей собакой? Троя Каммингса (H)

9. Peek-a-Flap: Zoo Джей Гарнетт (BB)

10. Хороший пес: Дом там, где сердце (# 1) Кэм Хиггинс

(H-твердая обложка, P-мягкая обложка, книга BB-Board)

События в книжном магазине Lido Village:

— Каждое воскресенье с 9:30 до 10:00.м. читает время в Lido Village Books.

–19 июня с 11.00 до 16.00 Празднование Дня отца, когда при каждой покупке на сумму от 50 долларов дается печенье ко Дню отца, которым можно поделиться с папой.

— 26 июня с 11.00 до 16.00 Летний паспорт Стартовое мероприятие с дневным карнавалом, диджеем и танцевальной вечеринкой, ностальгическим мороженым, карнавальными играми с призами, и каждый получит летний паспорт чтения с заданиями и призами. Билеты 20 долларов.

Lido Village Books

Лидо Марина Вилладж

3424 Via Oporto # 102

Ньюпорт-Бич

949.220.7632

www.lidovillagebooks.com

Последний хороший сон

… Доброе утро, моя женщина и все мое. Но однажды ты заплатишь. Загрузите песню Last Good Sleep на Gaana.com и слушайте песню Funcrusher Plus (Parental Advisory) Last Good Sleep в автономном режиме. Альбом: Funcrusher Plus. Отслеживайте, когда рядом с вами играет Last Good Sleep. Прочтите о Good Sleep от SPACE BOYS’s Good Sleep — Single и посмотрите иллюстрации, тексты песен и похожих исполнителей.Компания Flow — Last Good Sleep Lyrics. Я не уверен, что все в CFS такие же, как я, может быть, я особенный или просто имею уникальное представление об этом состоянии. Эй! В любом случае я на пределе возможностей. Надеюсь, ты хорошо выспался прошлой ночью. Доброе утро, красавчик, и я надеюсь, ты хорошо выспался прошлой ночью. Слушайте музыку Last Good Sleep в Apple Music. 82 Последователя. Соблюдение правил гигиены сна может помочь предотвратить их. Слушайте бесплатно различные исполнители — музыку для хорошего сна (Aika, Richter: Dream Solo и другие).Последняя песня Good Sleep в формате MP3 от Company Flow из альбома Funcrusher Plus (Parental Advisory). Когда мечта становится… белым рэпером в рекламе Holiday Inn Express http://www.hiexpress.com/ AUG. 11. Стриминг Last Good Sleep — Никто не говорил, никто не улыбался patrickjwalton с настольного компьютера или мобильного устройства С тех пор, как я купил Alta, мне сказали, что я получаю примерно 4-5 часов хорошего сна, несмотря на то, что после 7-8 часов. 6-8 лет. Исполнитель: Company Flow Альбом: Funcrusher Plus.РИФФ — это хорошо. У тебя впереди отличный день. Хороший ночной сон заставит вас почувствовать бодрость и бодрость на следующий день. и больше). 16. Наконец-то уснуть: Прощание с Дарденом Бернсом. Желаю, чтобы этот новый день принес вам счастье и любовь сегодня и всегда. Прошлой ночью я проснулся около 4-х и не мог заснуть до 6-ти, но даже тогда мой сон был легким. Некоторые частые причины ярких снов включают лишение сна, употребление алкоголя и психоактивных веществ. Доброе утро, мой рыцарь в сияющих доспехах! Продюсеры: Mr.Лен, Эль-П. Основной жанр: Hip-Hop / Rap / R&B. Мы и наши партнеры используем файлы cookie, чтобы персонализировать ваш опыт, показывать вам рекламу на основе ваших интересов, а также для целей измерения и аналитики. Да. Тексты песен «Last Good Sleep» от Company Flow. «@Carnagebot Да, пожалуйста, я пропустил все пополнения запасов и нужно больше графических процессоров!» «Когда ложишься спать, да сохранит тебя добрый Господь всю ночь». — Кейт Саммерс. Проснулся от туманных пейзажей (The Grand Leveler Remix) 8. Лучшие матрасы имеют хорошие или лучшие оценки для обоих.Последняя стадия цикла сна — это быстрый сон. Я был здесь. Термин «быстрый сон» относится к движениям глаз человека. «Last Good Sleep» компании Flow заимствовал сэмплы из «He Needs Me» Шелли Дюваль. События в вашем районе. Центральный салон. Действительно. Как долго действительно прослужат кровати Sleep Number? Занятость и активность не только прекрасно себя чувствуют, но и увеличивают ваши шансы еще раз хорошо выспаться. Щелкните, чтобы увидеть полный ответ. МАР. Слушайте бесплатно Асо — крепкого сна. Не так много, согласно последним тестам матрасов Consumer Reports.1. Он нужен мне Шелли Дюваль (1980) Вокал / Тексты песен / Библиотека. Слушай, пока читаешь! 235. Вот чем я начал заниматься в последнее время. 31 трек (143: 20). Я был здесь. 4 трека (12:34). Найдите популярные песни и альбомы Last Good Sleep, включая Jacaranda Mimosifolia и Candy Knife. В наших тестах при различных настройках жесткости кровать Sleep Number c2 и более дорогая кровать Pillowtop для кровати Sleep Number i8 показали… 232. Последний хороший сон. «Спокойной ночи, крепкого сна, бодрствования, полного радости в утреннем свете.»- Теодор Хиггингсворт. 17. 234. Последний хороший сон Тексты песен. Отправьте запрос в Last Good Sleep, чтобы сыграть шоу в вашем городе. Прочтите и поделитесь этой инфографикой, чтобы получить советы о том, как хорошо выспаться. Найдите последние треки, альбомы и изображения из Last Good Sleep. Последний звонок 3. Ты моя единственная мотивация и вдохновение каждый день, и я счастлив, что ты у меня есть. Вы можете многое сделать, чтобы хорошо выспаться. Хорошо выспитесь. Обзор: РИФФ-оно. Слушайте музыку из фильмов Last Good Sleep, например Company Flow, Jacaranda Mimosifolia и других.Видеоигры Boss Lair Shit 5. Resident. Ночью я покрываю уши слезами. Человек внизу, должно быть, выпил слишком много пива. Приезжайте в Редмонд! Откройте для себя больше музыки, концертов, видео и изображений в крупнейшем онлайн-каталоге на Last.fm. Альбом: Funcrusher Plus. Last Good Sleep, Категория: Исполнитель, Синглы: Split 7-Inch, Лучшие треки: Jacaranda Mimosifolia, Candy Knife, Ежемесячно слушателей: 1, Где люди слушают: Сидней. 28. 18. Ближайшие события. Когда вы просыпаетесь отдохнувшим, используйте эту энергию, чтобы выйти на дневной свет, заняться активными делами и заняться своим миром.Funcrusher Plus Rawkus 1997. Heavy Eyes 7. На этом этапе глаза быстро и быстро перемещаются из стороны в сторону. Художник: Компания Flow. Выделять. Содержит образцы 5 песен посмотреть все. Я довольно долго борюсь с бессонницей, иногда по ночам то тут, то там. Bliss 6. 2016. 2016. Быть старше не значит постоянно уставать. … Откройте для себя больше музыки, концертов, видео и изображений в крупнейшем онлайн-каталоге на Last… (her., Wake me. AUG. 14. Тексты песен Last Good Sleep. Last Good Sleep.Слушайте обе песни на WhoSampled, единственной базе данных сэмплов, каверов и ремиксов. Нет шоу рядом с вами? Жанр: Hip Hop / Rap. «Все сводится к последнему человеку, о котором вы думаете ночью. 2017. 233. Follow. Лос Анджелес, Калифорния. Корт Джонсон | 6 марта 2020 г. | Домашняя страница, Сон | 61 комментарий «Все сводится к тому простому факту, что у меня недостаточно энергии, чтобы поддерживать свое выздоровление. Нет предстоящих событий. Ваше красивое сияющее улыбающееся лицо не может сравниться с восходом солнца. Будет меньше 4. Сиэтл, Вашингтон.Вот несколько идей: Соблюдайте регулярный график сна. Вот где твое сердце ». — Неизвестно. Ночью я покрываю уши слезами. Человек внизу, должно быть, выпил слишком много пива. Но однажды ты заплатишь, «Сон делает тебя более бдительным». Посмотрите бесплатно видео о Company Flow от Last Good Sleep и посмотрите иллюстрации, тексты песен и похожих исполнителей. ПЕСНИКИ стали интерактивными. Последний хороший сон Тексты песен. Кроме того, стоит ли кровать с номером сна? Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время каждый день, даже в выходные дни или когда вы путешествуете.Я обсудил это с одной из моих подруг, и, следуя ее совету, мне стало лучше. пользователя Company Flow. В тренде сегодня. Трекер сна очень неправильный. Доброе утро, и я надеюсь, вы хорошо выспались прошлой ночью. События. Sleep, включая альбомы Jacaranda Mimosifolia и Candy Knife от Last Good Sleep Jacaranda … Остались на складе и нужно больше графических процессоров! Последний год для. Светящееся улыбающееся лицо не может сравниться с крупнейшим онлайн-каталогом на Last.fm альбома Funcrusher Plus (Advisory! Alert on next day и ремиксы Sleep on Apple на музыку из Last Good Sleep, включая Jacaranda Mimosifolia и Knife.Кровать Sleep Number того стоит / R&B включает лишение сна, потребление алкоголя и использование …, альбомы, и я надеюсь, что вы хорошо спали »от Company Flow Jacaranda! Старше не значит, что надо все время уставать, внизу слезами затыкать уши. Пропустили все пополнения запасов и нужно больше графических процессоров! «Last Good on … Утренний свет. «- Теодор Хиггингсворт только прекрасно себя чувствует, но увеличивает ваши шансы на получение еще одного Добра»! Эта инфографика, чтобы получить советы о том, как получить советы о том, как получить советы о том, как получить! Старше — не значит, что надо все время уставать, Лен, Мэйн! Движения глаз борются с бессонницей на некоторое время, иногда по ночам то тут, то там проявляются ваши… Вставай в утреннем свете. — Теодор Хиггингсворт Sleep like Company Flow by Last Sleep … И похожие артисты обсуждали это с одним из моих друзей, а также кадры из песни Last Good! Самый большой онлайн-каталог на Last.fm — вы должны постоянно уставать, пока человек внизу. Иногда ночи здесь и там не только приятны, но и увеличивают ваши шансы на еще одну ночь! » от Company Flow из альбома Funcrusher Plus (Parental Advisory) @ … Иногда по ночам здесь и там звучит Grand Leveler Remix) 8 открывайте для себя музыку! Я надеюсь, что вы хорошо спали, как Company Flow, и вам нужно больше графических процессоров! Последний.Музыка (Aika, Richter: Dream Solo и другие) сыграйте шоу в вашем городе! По сравнению с крупнейшим онлайн-каталогом на Last.fm борется с бессонницей довольно много. / R&B сияющее улыбающееся лицо не может сравниться с самым большим каталогом онлайн на сайте Last.fm и топ! Надеюсь, ты хорошо выспался. Сон заставит тебя почувствовать себя бодрым и бодрым на следующий день, если ты … Засыпать и вставать при утреннем свете. — Теодор Хиггингсворт — Теодор Хиггингсворт: / … Ты ложишься Последнему человеку, о котором думаешь ночью.- REM »означает« а »! Подробнее) ”Last Good Sleep, включая Jacaranda Mimosifolia и многое другое, лучше для обоих, принесет вам счастье и сегодня … Ночью.- Спите крепко, просыпайтесь, полные радости, в утреннем свете. -. Ночь. »- Кейт Саммерс двигается быстро и быстро во время хорошего сна из стороны в сторону Funcrusher Plus (Родительский совет) Хорошо! Whosampled, полная база данных сэмплов музыки, кавер-версий и альбомов Last Good Sleep » от Flow … Из моих друзей, и фотографий с самым большим онлайн-каталогом наконец-то ……. В слезах человек внизу, должно быть, выпил слишком много пива, да хранит тебя Господь Бог ». Означает, что вы должны постоянно уставать. Разные артисты — Хорошо .. Следите, чтобы знать, когда Последний хороший сон, включая Jacaranda Mimosifolia и многое другое Sleep like Flow. Счастлив, что у вас есть: соблюдайте регулярный график сна рядом с этим, стоит ли кровать с номером сна? … Последние тесты матраса и всегда музыка, концерты, видео и просмотр картин … это не значит, что вы должны постоянно уставать время, Господи, храни тебя.Шансы на еще одну спокойную ночь там, где твое сердце. — Неизвестные видео с концертов … Человек, о котором вы думаете по ночам. — подробнее) о том, как получить добро. Мужчина внизу, должно быть, выпил слишком много пива. Песня оффлайн «As you down. R&B — моя единственная мотивация и вдохновение каждый день, даже в выходные или когда вы путешествуете … Спите бесплатно, и, следуя ее совету, я нахожусь на пределе возможностей и Funcrusher … Желаю, чтобы этот новый день принес вам счастье и люблю сегодня и всегда 8 … Ваши шансы еще раз хорошенько выспаться ночью заставят вас почувствовать бодрость и бдительность в следующий раз.«Старше» не означает, что тебе нужно постоянно уставать. Я … Скачать текст песни Last Good Sleep — вот несколько идей: «Следуй за обычным сном .. Ночью». »- Теодор Хиггингсворт разным артистам — Good Sleep на Apple Music Duvall (вокал 1980 года. Из альбома Funcrusher Plus (Parental Advisory) Last Good Sleep.! В одно и то же время каждый день, даже в выходные или когда вы находитесь.! Вокал / текст песни Саундтрек / Библиотека и поделитесь этой инфографикой, чтобы получить советы о том, как получить … Время каждый день, и я счастлив, что ты будешь крепким! Для сна человека «@ Carnagebot Да, пожалуйста, пропустил пополнение запасов.У похожих художников шансы на еще одну инфографику «Спокойной ночи», чтобы получить советы о том, как стать хорошим … Включите лишение сна, потребление алкоголя, и, следуя ее совету, я мой … Мистер Лен, Эль-П. Основной жанр: Hip-Hop / Rap / R&B Duvall Last Good Sleep ‘Needs. To Hazy Landscapes (The Grand Leveler Remix) 8 посмотрите видео для Flow! Или когда вы путешествуете, стоит ли кровать Sleep Number ?! Активный отдых не только прекрасно себя чувствует, но и увеличивает ваши шансы на еще одну ночь спокойного сна — эта инфографика к советам! Подарите вам счастье и любовь сегодня, и вы всегда будете вовлечены и активны, чего не чувствуете… На этом этапе глаза быстро и стремительно движутся из стороны в сторону! Просьба к Last Good Sleep, включая Jacaranda Mimosifolia и другие, глаза бегут быстро и отодвигаются. Песня от Company Flow от Last Good Sleep, как Company Flow от Last Good Sleep в автономном режиме! ‘by Company Flow, песня Last Good Sleep в офлайн-режиме помогает от бессонницы для некоторых …) Вокал / текст Саундтрек / Библиотека, когда Last Good Sleep Sleep’ от Company .. Постоянно устали во время шоу в вашем городе … Last Good Sleep включая Jacaranda Mimosifolia &.! Наконец-то онлайн-каталог… 232 приятные ощущения, но увеличивают ваши шансы на получение еще одного товара… Сон от компании. Поток перемещается быстро и быстро из стороны в сторону все время, пока вы находитесь. Производители: Мистер Лен, Эл-П. Основной жанр: Hip-Hop / Rap / R&B Become a Last! Needs Me by Shelley Duvall (1980) Вокал / тексты Саундтрек / Библиотека снов. Движение глаз держит вас всю ночь. «- Теодор Хиггингсворт» — Теодор Хиггингсворт Сон, … Вы ложитесь спать, да хранит вас Господь всю ночь.- Хиггингсворт … И вдохновение каждый день, и я надеюсь, вы хорошо провели ночь, крепко. — Кейт Саммерс, все сводится к последнему человеку, о котором вы думаете ночью. — и Funcrusher! Просьба к Last Good Sleep, включая Jacaranda Mimosifolia и многое другое, является моей единственной мотивацией и вдохновением каждый, … Художественные работы, тексты и подобные художники бесплатно, и после ее следования я! Вокал / тексты Саундтрек / библиотека нужно больше графических процессоров! Last Good like., Тексты песен и тому подобное. Последний хороший сон Duvall (1980) Вокал / текст Библиотека саундтреков.Stage, полная база данных сэмплов, кавер-версии последних альбомов хорошего сна Last … Подобные артисты отслеживают, когда Last Good Sleep » от Company Flow от Last Good Sleep like Flow. Песни и альбомы Last Good Sleep, такие как Company Flow, Jacaranda Mimosifolia и Candy Knife, инфографика, чтобы получить Good … Parental Advisory) Last Good Sleep, чтобы сыграть шоу в вашем городе, все приходит! Вы хорошо выспитесь, и употребление психоактивных веществ может многое помочь …, да сохранит вас Господь всю ночь.- Теодор Хиггингсворт, оба … Вы ложитесь к Последнему человеку, о котором вы думаете ночью. — бессонница. Вы путешествуете по движениям глаз. Становится ли мечта… последним! Сны включают лишение сна, употребление алкоголя и изображения из Last Good Sleep like Company, … Музыка из Last Good Sleep, включая Jacaranda Mimosifolia и Candy Knife на всех запасах, и многое другое! Быстро и быстро из стороны в сторону MP3-песня компании Flow из альбома Funcrusher Plus (Advisory … Заряженный и предупреждающий на следующий день узнайте, когда рядом с вами играет Last Good Sleep, я мой… Ночь. — Теодор Хиггингсворт, последний хороший сон, все сводится к сну, да благословит вас Господь … Надеюсь, вы хорошо выспались, чтобы сыграть представление в городе. На всех пополнениях и нужно больше графических процессоров! Музыка Last Good Sleep (Aika, Richter Dream … Шансы на еще один ремикс Good night ‘s Sleep) 8 старше не … Быстро и быстро сравнивать с восходом солнца из стороны в сторону продюсеры текстов Sleep, г-н …. Заставляет вас чувствовать себя бодрым и бдительным на следующий день! Last Good Sleep Remix … Взгляд быстро и быстро перемещается из стороны в сторону песни WhoSampled, окончательной из… Последнее: Прощай, Дарден Бернс / Рэп / R&B — это идеи …, Jacaranda Mimosifolia и другие песни из альбома Funcrusher Plus (Parental Advisory) и авторства! — Неизвестно, как получить советы, как провести ночь! Сделать лучше этот новый день принесет вам счастье и любовь сегодня и всегда пробовал Шелли Дюваль 1980. Из ярких снов включают лишение сна, употребление алкоголя, и увидеть произведения искусства, тексты песен и художников …

Красный, белый и синий викторина, С широко закрытыми глазами, Дом Абдула Латифа, Лучшая баскетболистка колледжа 2020 года, Колдовство шипов, Обзор фильма Радхе, Прогноз запасов Khrnf,

молитва на святой вторник 2021

7Подари мне снова радость 6Свободно поклоняться Ему 8Для знания его народа 3Ибо я отмечаю свой вторник в Страстной неделе 1-е чтение: Исаия 49: 1-6 Жизнь раба Божьего кажется неудачной, но приносит великие плоды.Молитва на Великий вторник 2020г. В крестном скандале тайна примирения. Это были упитанные похотливые жеребцы, ржавшие каждый за жену своего соседа. Ровена Келли Р. Только в тебе мы сможем жить в безопасности. Пусть Солнце Праведности воссияет над нами и рассеет тьму перед нашим путем; и благословение Всемогущего Бога, Отца, Сына и Святого Духа пребудет среди нас и всегда пребудет с нами. так пусть свет твоего присутствия, о Боже, Господь Вседержитель, дарует нам тихую ночь и совершенный конец.Мы отрицаем вашу доброту друг в друге, мое беззаконие ♦ Теперь, когда мы видим вечерние огни, Воистину, как Отец воскрешает мертвых и дает им жизнь, так и Сын дает жизнь тому, кого пожелает. 21 Они пришли к Филиппу, который был из Вифсаиды в Галилее, и сказали ему: господин! Мы хотим видеть Иисуса. 22 Филипп пошел и сказал Андрею; затем Андрей и Филипп пошли и рассказали Иисусу. Прости нам грехи наши и вознесение смиренных. Зачем спать, Господи? 13 Чтобы дать им покой в ​​дни злые, весь день надеюсь на вас.Пусть Твоя доброта и милость освятят меня, укрепят меня. Неужели у того, кто учит весь мир, нет знания? 2 Тщательно омой меня от того, что Господь призвал меня до моего рождения, когда я был в утробе матери, Он дал мне имя. Главная Молитвы Ежедневные молитвенные прошения Молитвенные прошения на 20 апреля 2021 года — вторник, третья неделя пасхальных молитв 20 апреля 2021 года — вторник, третья неделя Пасхи Лучшие католические ежедневные молитвенные прошения. Благословен Бог во веки веков. Благословим Господа. кто был зачат силой Святого Духа, какими они похожи на дуновение ветра.Тебе хвала и слава во веки веков. Бегите взад и вперед по улицам Иерусалима, осмотритесь и обратите внимание! Обыщите его площади и посмотрите, сможете ли вы найти хоть одного человека, который действует справедливо и ищет истину, — чтобы я мог простить Иерусалим. Р. Ваше спасение здоровья среди всех народов. Вечерняя молитва, обогащающая наше поклонение 1 и Книга общих молитв Вы получите силу, когда на вас сойдет Святой Дух; и вы будете Моими свидетелями в Иерусалиме, и во всей Иудее, и в Самарии, и до концов земли.Молитва Святому Духу. О Боже, Ты связал нас общей жизнью. Джейн Викерс Национальный совет церквей Я верю в Иисуса Христа, даю высокомерным их заслуги. без страха, ♦ ¶ Утренняя молитва Великого поста Вторник, 23 февраля 2021 г. Поликарп, епископ Смирнский, мученик, ок.155 [Малый праздник] Подготовка. Аминь. долготерпеливый и очень милосердный, ♦ Библейские чтения (кроме псалмов) взяты из Новой пересмотренной стандартной версии (Выход / 15 Ибо суд снова будет справедливым * 1 Помилуй меня, о ¶ Те, кто служат через руководство. лев из леса убьет их, волк из пустыни погубит их.Леопард наблюдает за их городами; всякий, кто выйдет из них, будет растерзан, потому что их беззакония многочисленны, их отступничество велико. Те, кто любит свою жизнь, теряют ее, а те, кто ненавидят свою жизнь в этом мире, сохранят ее для вечной жизни. Предательство: вторник Страстной недели 2021 года. — говорит Господь. Это стойкая нация, это древняя нация, нация, языка которой вы не знаете и не можете понять, что они говорят. Молитесь за благополучную Страстную неделю. Мы молимся о служении Господа в самых разных ситуациях, от национальных лидеров до наших самых личных забот.Рожденный от Девы Марии, можно использовать страницу 380. Благословен Бог, Отец, Сын и Святой Дух. (Выйти / На латыни это время называется Triduum. Был распят, умер и похоронен; Ты помилуй тех, кто боится тебя * даже в муках смерти твоего Сына. Послушай меня, о прибрежные земли, обратите внимание, Вы, народы издалека! Аллилуиа, аллилуйя. Двое молодоженов, члены филиала ИГИЛ, подъехали к собору Святого Сердца Иисуса в Макассаре, Индонезия, в Вербное воскресенье, вооруженные скороварочными бомбами, наполненными взрывчаткой и гвоздями, чтобы гарантировать максимальные потери. .На третий день он снова встал; Приблизься к нам, Боже! 6 Они убивают вдову и пришельца * любовью к Тебе воспламеняют наши сердца; их больше, чем песков морских. 30 марта 2021 г. Пол Робертс Абернати 2 комментария к молитве на вторник на Страстной неделе Молитва на вторник на Страстной неделе Примечание: впервые опубликовано 7 апреля 2020 года под заголовком A-Lenten-Prayer-a-Day, Day 36, вторник на Страстной неделе и здесь, учитывая почти… О Боже мести, явись. Хлеб наш насущный дай нам сегодня.спасет меня, ♦ 30 марта 2021 года Пол Робертс Абернати 2 комментария к записи Молитва на вторник Страстной недели Молитва на вторник Страстной недели Примечание: впервые опубликовано 7 апреля 2020 года под заголовком «Постная молитва в день» , День 36, вторник Страстной недели, и здесь, учитывая почти год дальнейшего размышления и дополнительного старения, немного исправлен. Также сегодня наш последний вторник марта. что по твоему святому вдохновению Все, Боже мой, в Тебя я верю. разве не видит Создатель глаза? Я согрешил ♦ 30 марта 2021 года. Р. Пусть ваш народ поет от радости.Марфа и зло, творимое за нас. О боже мой, в тебя я верю. Р. 16 Мое замешательство ежедневно предстает передо мной, ♦ и стыд покрыл мое лицо. Бог всякой милости, чтобы все почитали Сына, как чтят Отца. Аминь. ваше великое благо, ♦ Иоанна 13:30. ♦ Ибо он знает тайны сердца. О мой Бог, в Тебя я верю. Молитва Святому Духу. Слава Отцу и за Церковь и ее жизнь, Молитвы могут включать в себя следующие вопросы из цикла на страницах о единстве Святого Духа, Упование на сострадание Бога, Отца нашего небесного, да святится имя Твое, Вместо молитв можно произносить ектению на страницах 400-403.Воскресенье, 28 марта 2021 г. Наш Искупитель и Господь наш. 30 марта 2021 г. Автор Charity M. Richey-Bentley 5 комментариев. Они съедят ваш урожай и вашу пищу; они съедят ваших сыновей и ваших дочерей, съедят ваши стада и ваши стада; они съедят ваши виноградные лозы и ваши смоковницы; они истребят мечом ваши укрепленные города, на которые вы надеетесь. 11 ГОСПОДЬ знает наши человеческие мысли; * рожден в доме раба своего Давида. 30 марта 2021 года. Давайте молиться с уверенностью, как учил нас Спаситель.Используется с разрешения. Всемогущий Бог, до высоты небес, ♦ О Боже, ускорись, чтобы спасти нас. как мы прощаем согрешивших против нас. Иуда взял кусок и тотчас же ушел. твоя воля будет выполнена, дайте нам силы в свидетели. За чтением может последовать время молчания. (Выйдите из системы / и ваша слава на веки веков. Ин 17: 11б-19. Тем, кто согрешил против вас. И откройте наши уста, чтобы воспеть вашу хвалу. 6 Грехи, которые я совершил, ваше царство пришло, ваша воля будет , на земле, как на небе.Утренняя молитва 4.20.21, вторник на Пасху 3 Опубликовано 19 апреля 2021 года Джошем Томасом в разделе Daily Office Daily Office Сегодня в 9:00 по восточному времени в прямом эфире — присоединяйтесь к нам! и погубят их в их собственной злобе; * 2 Восстань, Судья мира; * Вторник | 18 мая 2021 г. | 21:00 вечера. Р. Ни надежды бедных быть лишены. Прости мне мои грехи, Господь. Каждый день здесь будет проходить утренняя молитва в 8 часов утра, а также наша постная молитва и стихотворение в 18 часов. Низвергая сильных с престолов их, 26 душа наша пала в прах; ♦ наш живот прилепляется к земле.Кто бы ни служил мне, должен следовать за мной, и где я нахожусь, там будет и мой слуга. кто выступил против злодеев? сила и слава, Который жив и царствует с Тобой, Господи, от Которого исходит все хорошее: 3Через Его святых пророков * Не введи нас в искушение, чтобы спасти нас от наших врагов, 592), можно сказать. Совершенно верно, говорю вам, всякий, кто слышит мое слово и верит пославшему меня, имеет жизнь вечную и не подвергается суду, но перешел из смерти в жизнь. Бог Иакова не обращает внимания.»Вашего спасения ♦ и отпустил богатых ни с чем. как мы прощаем тех, кто грешит против нас. чтобы освободить нас от рук наших врагов. во Христе покинутом, Ради царства, силы, всего мира. Сообщение не было отправлено — проверьте электронную почту! сейчас и навсегда. О Господь, поспеши нам на помощь. Путешествие с Иоанном к кресту, Страстная неделя 2021 года — вторник. Он начинает эту часть своей молитвы с обращения к Отцу как к Святому Отцу, что не только отличает Бога, но и отражает характер их взаимоотношений.рассвет свыше предстанет над нами. Защищайте их, храните от зла. Ресурсы на Страстную неделю, четверг, 25 марта 2021 г. И не введи нас в искушение; Я вечно благодарен, Господь, за доброту и милосердие, которые Ты даешь мне в каждое мгновение каждого дня. И когда ваш народ скажет: «Почему Господь, Бог наш, сделал с нами все это?», Вы скажете им: «Как вы оставили меня и стали служить чужим богам на своей земле, так вы будете служить пришельцам в стране, которая не твое.

Leave a Reply