Ігри на перерві для першокласників: ідеї рухливих ігор для першачків — Журнал «На Урок»
ідеї рухливих ігор для першачків — Журнал «На Урок»
Добірка з 16 рухливих ігор для учнів молодших класів, які допоможуть урізноманітнити навчально-виховний процес.
Мусимо визнати, що навчання вимагає від школярів будь-якого віку посидючості. Психологи ж стверджують, що школярі молодших класів можуть утримувати увагу впродовж 10-15 хвилин, а потім втомлюються. При цьому кожен урок триває 35-45 хвилин, а протягом дня в середньому їх 4-5! Як же організувати навчальний процес, щоб навчання було дійсно продуктивним? Чергувати розумове навантаження з фізичним!
У попередніх статтях ми розглядали, як під час навчання переключати увагу школярів за допомогою захопливих руханок та пальчикової гімнастики. У цій статті пропонуємо ідеї, які можуть стати для вчителя справжньою знахідкою та допоможуть перетворити міжурочний чи післяурочний час на захопливу гру!
Українські народні ігри
Запропонуйте школярам не лише трошки перепочити й зіграти в рухливу гру, а й ознайомитися з традиційними українськими забавками, якими розважалися наші прабабусі та прадідусі.
«Сліпа баба»
Хід гри: Ведучому зав’язують очі хустиною. Всі гравці стають навколо ведучого, а він промовляє: «Один, два, три – лови!». Після цього із зав’язаними очима намагається впіймати когось із гравців. Учасники можуть виказувати себе, плескаючи у долоні, але мають тікати, щоб їх не зловили. Той, кого буде спіймано, стає ведучим.
«Явір-яворові люди»
Хід гри: Обирають двох ведучих. Вони мають домовитись між собою так, щоб інші учасники гри не чули, хто з них є березою, а хто явором.
Взявшись за руки, ведучі утворюють ворота, через які мають пробігти всі учасники гри, приспівуючи на гуцульський мотив: «Явір – яворові люди, що ви тут робите. Будуть гості на помості, а ви проходите». По закінченні пісні ведучі опускають руки, нібито закриваючи ворота. Того, хто опинився перед воротами, запитують: «До кого йдеш – до дуба чи до берези?». Він має зробити вибір та стати у відповідну команду.
Після цього ведучі знову домовляються про назви своїх команд.
І так доти, поки не переберуть всіх учасників гри. Після цього починається змагання з перетягування канату.
«Сірий вовк»
Хід гри: З учасників обирають того, хто буде «сірим вовком». Він присідає на стілець чи пеньочок, підперши рукою щоку, вдаючи з себе сумного та зовсім не страшного. Усі учасники потроху підходять до «вовка», вдаючи, що рвуть траву і приспівують:
І рву, і рву горішечки,
Не боюсь вовка й трішечки!
Діти махають руками і наче дражнять «вовка», після цього він підхоплюється – і навздогін! Той, кого буде спіймано, стає новим ведучим.
«Горю-дуб»
Хід гри: Серед учасників обирають ведучого – «горю-дуба». Усі діти стають по двоє, пара за парою.
«Горю-дуб» співає:
Горю, горю, палаю
Кого схочу, спіймаю
Раз, два, три! Біжіть!
Після цього кожна пара має, розірвавши руки, оббігти його з двох боків так, щоб «горю-дуб» не спіймав жодного учасника з пари, і вони знову могли взялися за руки.
Якщо «горю-дуб» когось спіймає, то утворює з ним пару та стає до всіх, а той, хто залишився без пари, стає на його місце.
«Мовчанка»
Щоб трохи заспокоїти дітей, які розшумілися, запропонуйте зіграти в цю гру.
Хід гри: Ведучий читає віршик, після цього всі замовкають. Його завдання – розсмішити когось із гравців чи змусити заговорити. Хто перший порушить мовчанку, той і програв.
Їду додому
На зелену солому.
На тій соломі
Сидить жаба.
Хто пискне,
Той жабу хлисне,
Мені можна говорити
Сто раз,
А іншому – ані раз.
«Бій півнів»
Хід гри: На землі/підлозі малюють коло діаметром 2 м. Гравці об’єднуються у 2 команди, які утворюють кожна своє півколо.
Кожен капітан обирає зі своєї команди по 1 учаснику. Обидва гравці стають у коло один навпроти одного. Вони мають стати на одну ногу (другу підняти) та покласти руки за спину.
За сигналом ведучого «півні» починають виштовхувати один одного з кола, штовхаючись плечима чи тулубом. Завдання кожного з них – не лише виштовхати суперника, але й самому не стати на дві ноги, втримати рівновагу, не витягуючи руки із-за спини. Той, кому це вдається, стає переможцем двобою та отримує для своєї команди 1 очко.
Гра триває доти, поки всі не побувають у ролі півнів. Виграє команда, гравці якої більше разів були переможцями.
«Шикуйсь!»
Хід гри: Гравці, об’єднавшись у дві команди, шикуються. Вчитель пропонує школярам зробити розрахунок. Потім називає певний номер.
Гравці з обох команд, чий номер назвали, мають виконати певний рух (побігти, замахати руками, стрибнути тощо).
Команда, гравець, якої першим відреагує, отримує очко. Виграє та команда, учасники якої більше разів були переможцями.
Рухливі ігри інших народів
Безліч рухливих ігор відомі всім нам змалечку. А в які традиційні забавки грається малеча з різних куточків нашої планети? Ми дібрали декілька цікавих прикладів.
«Дуель картоплею» (Філіппіни)
Хід гри: Гравці на відстані метра один від одного стають на 1 ногу, намагаючись втримати рівновагу. Іншу ногу піднімають, зігнувши в коліні.
У руці кожен гравець триває картоплину на виделці (або будь-який інший предмет). Сенс гри – збити картоплю суперника, зберігши свою, при цьому обов’язково втримавши рівновагу.
Гравець переможений, якщо картопля падає або піднята нога тричі торкається землі.
«Посол прибуває» (Південно-Африканська республіка)
Хід гри: Гравці об’єднуються у команди, кожна з яких символізує певне село. Учасники гри шикуються шеренгами одна навпроти одної.
З одного «села» до іншого відправляється «посол» з цінним подарунком (це може бути будь-що, можна використати, наприклад, звичайний м’яч). «Посол» віддає його суперникам і одразу ж тікає, а «мешканці села» намагаються його наздогнати та спіймати.
Якщо «посла» встигають упіймати до повернення «додому», він стає полоненим.
Але якщо йому все ж таки вдалося втекти, свого гравця в «полон» віддають переслідувачі. Програє команда, серед мешканців села якої залишився лише 1 гравець.
«Лучники» (індіанські племена Центральної Америки)
Колись воїни індіанських племен організовували таку забавку для того, щоб навчитися влучно стріляти на полюванні. Тепер це лише гра.
Хід гри: У змаганні беруть участь дві команди, учасники яких шикуються вздовж лінії.
На відстані 15 м від лінії намічається ціль –м встромлена у певну поверхню стріла чи палиця.
Гравці обох команд по черзі намагаються влучити по цілі з лука (також можна використовувати тенісний мячик чи рогатку).
Той, кому вдасться поцілити, виграє для своєї команди очко. Перемога команди визначаються за загальною кількістю влучень.
«Лелека і жабки» (Японія)
У цій грі можуть брати участь 4 учасників і більше. Для цього необхідно намалювати на асфальті велике озеро з бухтaми, островами та мисами.
Гравці вибирають одного ведучого – «лелеку», а решта гравців стають «жабками».
Хід гри: «Жабки» сидять у «воді», а «лелека» має спіймати їх, ходячи «берегом». «Лелека» може стрибати з «острова» на «острів», але не може заходити у «воду». Остання спіймана «жабка» стає «лелекою» та гра починається з початку.
«Потяг» (Аргентина)
Для гри необхідно мінімум 7 осіб. Один гравець – «паровоз», інші – «вагони».
Хід гри: На великому майданчику кожен гравець будує собі «депо», окреслюючи невелике коло.
У середині майданчика стоїть ведучий – «паровоз». Він не має свого «депо». Ведучий йде від одного гравця до іншого. Той, до кого він підходить, той стає за ним та вони разом ідуть далі. Так збираються всі «вагони». «Паровоз» несподівано свистить, і всі біжать до депо, «паровоз» теж намагається зайняти вільне «депо». Гравець, який залишився без місця, стає «паровозом».
«Доброго ранку, мисливець!» (Швейцарія)
Ця гра розрахована на групу учасників від 10 осіб.
Хід гри: Гравці стають колом та обирають мисливця, який має ходити поза колом, за спинами учасників та в певний момент несподівано торкнутись плеча будь-якого учасника.
Той, до кого доторкнулись, має повернутися, та сказати ведучому: «Доброго ранку, мисливець!» і рушити колом, у напрямку, протилежному тому, яким йшов «мисливець». Обійшовши півкола, вони зустрічаються, гравець знову каже: «Доброго ранку, мисливець!». І обидва біжать, щоб зайняти порожнє місце в колі. Той, хто не встиг це зробити, стає «мисливцем», і гра продовжується.
«Пріла-горіла» (Білорусія)
Якнайкраще для такої гри обрати велике приміщення чи пришкільне подвір’я. Перед грою ведучий має зробити 10 або більше схованок, в які покласти іграшки чи ласощі (наприклад, цукерки) так, щоб ніхто з учасників гри не побачив їх.
Хід гри: Гра починається з того, що ведучий читає віршик:
Зопрівала-горіла, за море летіла,
А як прилетіла, там десь і сіла,
Хто перший знайде́, той собі візьме́!
Після цих слів всі розбігаються по майданчику шукати заховані предмети.
Хто більше знайде, той і виграв.
«Куобах» (Якутія, РФ)
Ця гра – вид спорту, який входить до складу стрибкового триборства в республіці Якутія.
Хід гри: Всі учасники мають стати вздовж заздалегідь накресленої лінії. Кожен з гравців, поставивши ноги разом, має зробити 12 стрибків.
Той, хто стрибне далі за інших, вважається переможцем.
«Лев і антилопа» (Того, Західна Африка)
Хід гри: Учасники стають колом та перераховуються. Відповідно, кожен гравець отримує свій порядковий номер.
Ведучий знаходиться поза колом та обирає двох гравців, назвавши будь-які 2 числа. Наприклад: «Восьмий і дванадцятий, біжіть!». Діти, що мають ці номери, мають вийти з кола і побігти, причому той, у кого менше число – «антилопа», а більше – «лев». Відповідно, антилопа тікає, а лев має її наздогнати.
У ході гри «антилопа» має оббігти гравців, заплутуючи дорогу, а «лев» має бігти за нею тим же шляхом. Якщо «лев» побіжить іншою дорогою, він отримує штраф, та має простояти 10 секунд.
Якщо «лев» наздожене «антилопу», вона вибуває з гри і стає поруч із ведучим. Якщо переслідування закінчилось для «лева» невдачею і «антилопа» повернулася на своє місце, «лев» вибуває з гри та стає поруч із ведучим. Ведучий називає нові номери, гра продовжується.
А в які рухливі ігри люблять грати на перервах ваші діти?
Зроби паузу! 5 ідей для веселої перерви у школі
Державний стандарт початкової школи передбачає, що учні в результаті навчання мають:
- керуватися правилами безпечної і чесної гри;
- вміти боротися, вигравати і програвати;
- усвідомлювати значення фізичних вправ для здоров’я, емоційного задоволення, гартування характеру, самовираження та соціальної взаємодії.
Реалізувати все це допомагають ігри. Вони знімають напруження, дають перепочити дитячій нервовій системі, а динамічні ігри мають ще й профілактичний ефект. Адже тренують різні груп м’язів, покращують мозковий кровообіг.
Найкращий час для таких ігор – перерва.
Проєкт “Дружня школа” зібрав ідеї для ігор, якими можна зайняти дітей між заняттями.
1. “ОФІЦІАНТЕ!”
Для цієї гри знадобляться пластикові або паперові тарілочки та по кілька м’ячиків для настільного тенісу на кожну команду. Як для будь-якої естафети, кількість учасників у командах має бути рівною. Учні готуються до старту, перший гравець із кожної команди тримає в піднятій догори руці тарілку з м’ячиком.
За командою “Старт!” діти біжать до вибраної точки і повертаються назад, передаючи тарілку наступному гравцеві. Якщо дорогою гравець губить м’ячик – мусить повернутися до старту і почати наново. Виграє команда, в якій усі діти донесли “замовлення” першими.
2. ЛАСТОВИНКИ
Щоб організувати цю гру, вам знадобляться таймер, діркопробивач, цупкий кольоровий папір і мисочки з водою. Зробіть діркопробивачем кольорові кружечки (їх знадобиться чимало, залежно від кількості учасників). Гравців об’єднуємо в пари.
Перед початком гри кожна команда отримує мисочку з водою, до якої висипається саморобне конфеті.
Суддя (якого теж можна вибрати серед учнів) встановлює таймер на 30 секунд, і за командою “Старт!” один із гравців у кожній парі починає клеїти “ластовинки” на обличчя напарника. Після того, як час вийшов, суддя рахує “ластовинки”. Виграє команда, в якої “ластовиння” вийшло більше.
3. ДЗЕРКАЛО
Гра не вимагає спеціальної підготовки, лише трохи вільного простору. Діти об’єднуються в пари і стають одне навпроти одного. У парі один із гравців виконує роль дзеркала, повторючи всі рухи свого напарника. Учитель координує гру, даючи учням, які “дивляться у дзеркало” завдання: “Підніміть ліву руку! А тепер зігніть праву ногу…”. Особливо уважним має бути учень/-иця, який/-а виконує роль дзеркала, адже його/її рухи мають дзеркально повторювати рухи партнера, а не виконувати команди вчителя.
4. “САЙМОН КАЖЕ…”
Зимові перерви можна зробити трохи цікавішими і з відомою грою на уважність та реакцію “Саймон каже…” (англ.
Simon Says). Один із гравців – Саймон, який віддає команди (підстрибнути, підняти ліву руку, торкнутися щічок тощо), інші учні виконують. Проте, виконувати потрібно лише ті, що починаються словами “Саймон каже…”. Саймон має спеціально час від часу пропускати цю команду, щоб заплутати учасників.
Вибувають гравці, які виконали команду останніми, неправильно, чи коли на початку не було фрази “Саймон каже”. Гравець, який лишається в кінці, стає переможцем.
5. ЧЕРВОНИЙ, ЖОВТИЙ, ЗЕЛЕНИЙ!
Ведучий показує за порядком зелену, жовту та червону картки, поступово збільшуючи темп гри. У відповідь на зелену картку клас починає бігти на місці. На жовту – імітує уповільнену зйомку. На червону – завмирає. Вибувають із гри ті, хто не встигли виконати команду або поворушилися під час “червоного світла”.
Читайте також
Навчіть дитину створювати власні ігри, а не просто грати у чужі на планшеті
Вчити дитину створювати власні ігри і продукти з малечку – це інвестиція у майбутнє
03.
12.2019 1860 0
Топ-6 цікавих командних ігор для школярів
Добірка веселих ігор, які допоможуть відчути учасникам будь-якого колективу себе не просто командою, а й єдиним механізмом
12.11.2019 23622 0
З перервами на йогу. Один день в нью-йоркській школі
Як виглядає стандартний день в муніципальній нью-йоркській школі
05.12.2019 2740 0
Грайся і розвивайся: 5 саморобних настільних ігор, які навчать вашу дитину думати
Ідеї ігор від проєкту “Дружня школа”, які будуть цікаві не тільки дітям, а й дорослим
22.01.2020 1877 0
20 інтерактивних методів навчання
Як зацікавлювати учнів до засвоєння нових знань
27.01.2020 152082 3
25 первоклассных мозговых прорывов для повышения энергии
Чувствуете, что говорите без умолка в течение нескольких часов? Энергия всех ушла в трубу? Вы изо всех сил пытаетесь привлечь чье-либо внимание? Возможно, это хорошее время для физической и умственной передышки! Чтобы помочь вам начать, ознакомьтесь с этим списком мозговых расстройств для первоклассников!
1.
Разносчик пиццы Вкусно, весело!
2. Топот динозавра
«Подними ногу и топни!»
3. Кот вернулся
Думал, пропал!
4.
Двигай своим телом «Все сюда, дайте мне посмотреть, как вы подпрыгиваете!»
5. Песня серой белки
«Помашите своим пушистым хвостом» с одним из наших любимых первоклассников!
6. Встряхните ногой
Встряхните, встряхните, встряхните!
7.
Животные в океане «Акулы в океане жуют, грызут, грызут!»
8. Замедленная съемка
Давайте замедлимся…
9. Банан Банановые фрикадельки
«Узоры из фигур, узоры из винограда!»
10.
Классики (Dance-A-Long) «Мы собираемся прыгать, прыгать, прыгать!»
11. Пиратская жизнь
Поднимитесь на борт пиратского корабля!
12. То или иное
Что вы выберете?
13.
Перетасовка Сидов Выучите движения самого крутого танцевального увлечения Ледникового периода!
14. Кошачья вечеринка
«P-A-R-T-Y — это вечеринка, эй!»
15. Вы бы предпочли?
Для этой быстрой игры не требуется никакого оборудования!
16.
Сделай Йети Двигайся вместе с Миго из Smallfoot!
17. Муравьи идут маршем
Бум, бум, бум!
18. KIDZ BOP Shuffle
Вправо, вправо, влево, влево!
19.
Все, что я ем, это пицца «У меня на пальцах сыр!»
20. Хлопни в ладоши
«Считай, считай, считай по слогам!»
21. Позитив
«Надо мечтать, ты сделаешь все, чтобы это произошло!»
22.
Двигай ногами Двигай ногами с этим первоклассным мозголомом!
23. Встать, чтобы спуститься
«Мне нравится чувствовать ритм!»
24. Дыхание радуги
Зарядитесь осознанностью.
25. Я говорю о выходных!
Эти драгоценные дни в конце недели!
Есть какие-нибудь первоклассные мозги, которыми можно поделиться? Пишите в комментариях ниже!
Кроме того, ознакомьтесь с 20 забавными играми Zoom для детей.
Хотите больше подобных предложений? Не забудьте подписаться на нашу рассылку, чтобы быть в курсе наших последних подборок.
50 Образовательных игр для мозга, которые понравятся вашим ученикам!
Рубрика: Классное руководство,Здоровые учащиеся,Спонсорство
Принесено вам Сэнфордом
Предоставлено вам Sanford подходят
Ищете идеи движений для ваших детей? Сэнфорд 9В 0172 fit есть сотни бесплатных ресурсов, таких как мозговые перерывы, уроки и видео, которые помогут детям сделать здоровый выбор в классе и за его пределами. Посмотреть их все >>
Независимо от того, учатся ли дети дома или в классе, важно предусмотреть в расписании время для мозговых перерывов. Может быть, им нужен перерыв в движении, чтобы избавиться от шевелений? Или тихий момент, чтобы просто оставаться на месте? Исследования показывают, что частые перерывы в работе мозга для восстановления уровня энергии у детей улучшают их способность концентрироваться, запоминать больше и оставаться на задаче. Вот 50 наших любимых обучающих упражнений для мозга, которые обязательно повысят продуктивность и дадут вашим детям столь необходимый отдых. Почти каждое из них можно выполнять индивидуально и безопасно, соблюдая дистанцию не менее 6 футов (6 футов) между учениками!
1.
Используйте fit Boost для 3-минутного перерываСуществует так много замечательных образовательных программ для мозга. Вот почему мы любим этот удивительный бесплатный ресурс от Sanford fit. Нажмите «Поехали!» и вы получите три забавных движения, предназначенных для того, чтобы ваши дети разогрелись, подвигались и остыли — идеально подходит для физической подготовки и умственной активности. Кроме того, есть простые в печати карточки с десятками насыщенных действием мозговых перерывов, которые нужно иметь под рукой.
2. Практикуйте дыхание «фокусный шар»
Проведите с детьми следующее упражнение: встаньте или сядьте, ноги и ступни вместе. Соедините ладони перед грудью. Держите кончики пальцев соприкасающимися, когда вы разводите ладони в стороны, образуя из пальцев шар. Сожмите кончики пальцев вместе, пока не почувствуете, как активируются мышцы кистей и предплечий. Посмотрите, почувствуете ли вы, что ваше ядро тоже напрягается. Теперь закройте глаза и на вдохе надуйте мяч, а на выдохе расплющите мяч, соединив ладони.
(Затем повторяйте эти инструкции в течение 60 секунд).
3. Попробуйте старую игру Ear-Nose Switcheroo
Это быстрое и простое испытание для перезагрузки мозга. Попросите детей коснуться левого уха правой рукой и одновременно коснуться носа левой рукой. Затем пусть они поменяют руки и коснутся правого уха левой рукой, а носа правой рукой. Переключитесь туда и обратно несколько раз. Затем попросите их закрыть глаза, сделать глубокий вдох и выдохнуть.
4. Сделайте перерыв на занятия йогой
Вдохновите детей двигаться, растягиваться и практиковать осознанность с помощью fit Flow Yoga. Это занятие упрощает включение перерывов в йоге с помощью 22 распечатываемых карточек, на каждой из которых есть изображения и описания 4 поз йоги. И не волнуйтесь — это не займет много времени. Последовательность на каждой карточке рассчитана всего на 3-5 минут. Посмотрите это в действии здесь.
5. Просто прыгай!
Иногда детям просто нужно выплеснуть свою энергию.
Предложите им представить, что они прыгают на мини-батуте (это позволит им двигаться в вертикальной плоскости, а не по всей комнате), и дайте им пару минут, чтобы расслабиться!
6. Возьмите пример со стадиона
Вот пример для группы детей — начните волну! Начиная с одного конца комнаты, дети встают и выбрасывают руки над головой, опуская их обратно, когда возвращаются на свои места. Каждый ряд следует, пока вы не достигнете другого конца комнаты. Усильте его, поощряя своих детей постукивать ногами или руками по ногам, чтобы они были в постоянном движении. Это занятие отлично работает и в Zoom!
7. Растянуть
Источник: Mom Junction
Не рекомендуется проводить слишком много времени в одном положении. Позвольте детям сделать перерыв и вернуть гибкость их позвоночнику. Пусть они встанут, расставив ноги на ширине плеч. Положите левую руку на бедро и поднимите правую руку над головой. Наклонитесь влево и вытяните руку как можно дальше влево.
Повторите с правой стороны. Затем встаньте прямо и медленно скатывайтесь по одному позвонку за раз, пока их руки не коснутся пола (или, по крайней мере, их голеней). Пусть они сделают глубокий вдох, а затем медленно перекатятся обратно. Повторяйте по мере необходимости.
8. Перемешайте кастрюлю
Предложите детям представить, что они стоят перед огромным котлом. Внутри котла находится липкий горшочек с карамелью. Возьмите большую мешалку и погрузите ее на дно кастрюли. Медленно начните помешивать по часовой стрелке. Попросите их использовать все свое тело, чтобы получить полный диапазон движений в запястьях и плечах. Попросите их включить бедра в действие. Через минуту или две измените направление.
9. Сделать дождь
Создай ливень! Сидя или стоя за партой или столом, попросите детей постучать 1 пальцем по столу, затем 2, затем 3, затем 4, а затем всей рукой, пока вы все не почувствуете, что находитесь в центре потопа. Двигайтесь в обратном направлении от 5 до 1 по мере того, как буря утихает.
10. Сосредоточьтесь на звуке
Пусть дети сидят тихо с закрытыми глазами. Позвоните в колокольчик или гонг. Попросите их внимательно прислушаться к перезвону, чувствуя вибрацию в своем теле, когда звук резонирует, а затем медленно затухает. Скажите им, чтобы они дышали медленно и глубоко, сосредоточившись на звуке.
11. Практикуйте внимательность
Эти бесплатные распечатанные карточки — отличная вещь, которую стоит держать на столе. Каждая карточка дает детям подсказку попробовать, что позволит им переориентироваться и перезарядиться. Идеально подходит для моментов, когда вам нужно снизить энергию в комнате.
12. Расслабьтесь, выполнив это упражнение с перекрещиванием тела
Попросите детей встать прямо и скрестить одну ногу перед другой, прижав стопы друг к другу с внешней стороны. Теперь попросите их скрестить руки друг над другом в запястьях. Сцепите их руки и прижмите руки к груди. Сделайте несколько вдохов, распрямитесь и перекреститесь в обратном направлении еще на несколько вдохов.
13. Или зарядите энергией эти
Сначала попросите детей коснуться левым локтем правого колена, а затем правым локтем коснуться левого колена. Перемещайтесь вперед и назад, сначала медленно, постепенно наращивая скорость, пока они не перейдут в энергичный темп. Затем сделайте несколько ветряных мельниц, встав прямо, расставив ноги на ширине плеч и вытянув руки. Согнитесь в талии и коснитесь правой рукой пальцев левой ноги, затем левой руки пальцами правой ноги. Переключайтесь туда и обратно.
14. Сделайте планы уроков мобильными
Источник: @sanfordfitkids
Включите движение в занятия в классе, чтобы обучение было свежим.
15. Сложите крестики и нолики
Попросите детей выполнить следующее упражнение. Сядьте на стул, поставьте ступни на землю и сведите их вместе, согните свое тело на коленях, складываясь в крошечную букву О. Затем широко расставьте руки и ноги, образуя букву X с телом. Потяните назад, приняв форму буквы O, а затем вытяните ее в форме буквы X.
Повторите три раза.
16. Зарядитесь энергией в 5, 4, 3, 2, 1
Заставьте сердце биться быстрее с помощью быстрой последовательности упражнений. Назовите 5 действий, которые ваши ученики должны выполнить как можно быстрее. Например, 5 подпрыгиваний, 4 отжимания, 3 приседания, 2 прыжка с приседаниями и 1 поза дерева.
17. Практикуйтесь в другом языке
Фото предоставлено/Алфавит ASL
Научите своих детей алфавиту на языке жестов. Используйте мозговые перерывы, чтобы практиковаться, напевая азбуку, подписывая письма. Затем попрактикуйтесь в словарных словах, произнося их вслух, подписывая письма.
18. Совершите круиз на воображаемом скейтборде
Попросите детей выстроиться в линию рядом со стеной и положить одну руку на стену. Скажите им поставить ногу, ближайшую к стене, и махнуть другой ногой, как будто отталкиваясь от земли на скейтборде. Начните медленно, с крошечных махов, переходя к силовым толчкам. Повторите с другой стороны.
19. Узнайте, как это делается
Помните классическое видео «Улицы Сезам» о том, как делают мелки? Мы с трепетом наблюдали, как мелки сходят с конвейера, заворачиваются в бумагу, а затем укладываются в знакомые картонные коробки. Дети сегодня так же очарованы тем, как вещи сделаны! Вот наши любимые видео о том, как создаются различные предметы – от фейерверков до LEGO.
20. Вырваться из горячих рук
Это хороший перерыв, когда вы чувствуете усталость в воздухе. Попросите детей энергично потереть руки, пока они не согреются. Скажите им закрыть глаза и положить руки на глаза. Попросите их дышать глубоко, пока они очищают свой разум и перефокусируются.
21. Отдохните, чтобы расслабиться
Музыка — отличный способ поднять настроение в комнате и поднять уровень энергии. Включите веселую песню и устройте 30-секундную танцевальную вечеринку в стиле фристайл. Вот несколько музыкальных плейлистов для детей.
22. Или перейдите на следующий уровень
Научите своих детей движениям популярных танцев, таких как Cha-Cha Slide, Macarena или Kidz Bop Shuffle.
23. Попробуйте гимнастику для лица
Попросите детей потренироваться в течение 30 секунд. Скажите им, чтобы они двигали бровями вверх и вниз так быстро, как только могут. Затем попробуйте поднять одну бровь за раз.
24. Откройте грудь
Источник: @sanfordfitkids Откройте грудь Brain Break
Мы проводим большую часть дня, сгорбившись вперед. Попросите детей сделать перерыв, чтобы открыть грудь и глубоко вдохнуть.
25. Сделайте перерыв на рисование
По словам исследователя Мэри Хелен Иммордино-Янг, отдых необходим для здоровья мозга. Детям нужно время, чтобы их растущий мозг интегрировал и обрабатывал огромное количество информации, которую они получают каждый день. Другими словами, на самом деле полезно дать нашим детям время, чтобы они могли блуждать. Попробуйте следующее: установите таймер на 3–5 минут и позвольте детям тихо рисовать карандашом и бумагой или маркером на доске для сухого стирания, пока на заднем фоне играет мягкая успокаивающая музыка.
26. Ничего не делайте в течение двух минут
Никогда не недооценивайте силу неподвижности. Когда энергия немного прибавится, и всему классу пора сделать паузу, пусть они бросят все и приклеят глаза к экрану, пока вы показываете этот обратный отсчет. Мягкое убаюкивание волн и вид солнца, сверкающего на воде, мгновенно перезагрузят их нервную систему.
27. Похлопайте в ладоши, чтобы немного похлопать и ответить
Подбодрить вас небольшим звонком и ответным хлопком. Это просто сделать и часто используется в классе, чтобы привлечь внимание учащихся. Просто выхлопайте рисунок, который ваши дети будут повторять вам. Меняйте шаблон несколько раз, пока все не сосредоточатся и не займутся делом. В качестве альтернативы попробуйте голосовой вызов и ответ. Спойте несколько риффов, и пусть дети вторят вам мелодию.
28. Сделайте перерыв на комедию
Комедия — отличный выход, когда атмосфера кажется немного напряженной. Покажите забавный видеоклип или попросите детей рассказать анекдот или отгадать несколько глупых загадок.
29. Раскрась себя нежно
Даже взрослые подхватили увлечение раскрашиванием как отличный способ успокоиться и отвлечься. Включите приятную мягкую фоновую музыку, установите таймер и раздайте несколько бесплатных раскрасок с позитивным разговором с самим собой.
30. Сделать спиннер для мозга
Как сделать спиннер для мозга
Как это днем ломать мозги?!
Опубликовано Sanford Fit Kids в пятницу, 4 января 2019 г.
Один из способов убедиться, что образовательные перерывы в работе мозга эффективны, — изменить деятельность. Посмотрите это пошаговое видео от Sanford fit , в котором показано, как создать собственную игру типа «Колесо фортуны», которая поможет вам внести разнообразие в мозголомы!
31. Запишите это
Не недооценивайте силу ведения дневника или творческого письма. Дайте своим детям 5- или 10-минутный перерыв, чтобы они открыли страницу своей тетради и написали обо всем, что им хочется.
Им не нужно делиться этим с классом или делать с ним что-то еще; просто используйте время тишины, чтобы сосредоточиться на том, что они любят и о чем хотят написать.
32. Наберитесь опыта с помощью сборщиков вишни
Это простое задание заставит сердца ваших учеников биться быстрее и даст импульс их мозгу. Пусть они подпрыгнут от земли, а затем опустятся на пол в позицию для отжиманий. Оттуда попросите их подпрыгнуть ногами в положение лягушки, а затем подняться в положение стоя.
33. Хлопайте, хлопайте в ладоши
Когда вы говорите «хлопайте в ладоши», дети энергично хлопают в ладоши. Когда вы говорите «хлопайте в ладоши», они останавливаются так быстро, как только могут, и замирают.
Или следуйте вместе с этим забавным видео.
34. Пропустить это
Когда энергия угасает, а детям нужно разогнать кровь, включите бодрую песенку и вытяните воображаемые скакалки. Попросите детей прыгать или прыгать через скакалку на месте, пока песня не закончится.
35. Расправить крылья (замедленная съемка)
Проведите с детьми это крылатое движение: сядьте на пол, скрестив ноги. Вытяните руки вниз по бокам ладонями внутрь к телу. Медленно поднимите обе руки, вращая кистями вперед. Когда ваши руки достигнут уровня плеч, ваши ладони должны быть направлены вперед. Продолжайте поднимать руки, медленно вращая ладони так, чтобы к моменту, когда руки окажутся над головой, ладони были обращены друг к другу. Медленно опустите руки, повторяя вращение (ладони обращены друг к другу, ладони обращены вперед, ладони обращены в стороны), пока они снова не окажутся по бокам. Поднимая и опуская руки, вытягивайте их как можно дольше, как будто царапая стены комнаты и потолок.
Медленно повторите три раза, глубоко дыша.
36. Проверьте свой ответ
Источник: @sanfordfitkids Правда или Ложь Brain Break
Это увлекательное занятие является активным созданием сообщества. У детей учащается сердцебиение, когда они играют в викторины.
37. Сделайте как блендер
Скажите детям, что пора делать фруктовые коктейли. Попросите их представить, что они находятся в блендере, а они клубника (или черника, или бананы, и т. д.). Резко вылейте апельсиновый сок или йогурт в воздух перед собой. Скажите детям, когда вы щелкаете выключателем, что они должны шевелиться и покачиваться (отдельно, а не вместе), пока они не смешаются по отдельности. Начните с медленной скорости, двигаясь до средней скорости, быстрой скорости и, наконец, турбо скорости. А потом наоборот! Начните с турбо скорости и вернитесь к медленной скорости.
38. Отметьте праздник безмолвным весельем
Это занятие идеально подходит для окончания занятия или длительного рабочего времени, особенно для детей, которые учатся удаленно.
Пусть дети встают и молча приветствуют и жестикулируют в знак празднования. Насколько они могут оживляться?!
39. Тренируйте все тело
Это видео с упражнениями для детей отлично тренирует тело и мозг! Дети могут выполнить ряд тренировочных движений, которые заставят их кровь биться быстрее.
40. Поиграйте в попкорн
Все ученики будут сидеть на своих стульях, и в любой момент один из учеников может вскочить и сказать: «Поп!» Как только они это сделают, этот ученик останется стоять. Если одновременно появляются два ученика, все занимают свои места, и игра начинается сначала. Как быстро весь класс сможет выскочить без необходимости начинать все сначала?
41. Создайте сенсорную дорожку
Эти плакаты с цветовой маркировкой проведут ваших детей через различные наборы заданий, которые помогут им двигаться, заряжаться и создавать настроение! Получите бесплатный набор постеров от Sanford подходит здесь.
42.
Ударься о стенуОттолкнувшись от твердого предмета, вы избавитесь от лишней энергии. Попросите детей встать лицом к стене, вытянув руки перед собой ладонями на поверхность стены. Оттолкните стену изо всех сил на счет десять. Расслабьтесь на пять секунд, затем снова надавите. Другие действия, которые они могут выполнять у стены, включают растяжку икр и отжимания от стены.
43. Попробуйте позу кошки/коровы
Пусть дети встанут на четвереньки, а затем дайте им следующие инструкции, чтобы выполнить позу кошки/коровы в йоге: Положите плечи на запястья, а бедра – на колени. Выгните спину к небу и втяните копчик. Пусть ваша голова упадет между ваших рук. Оттуда опустите живот к земле и поднимите грудь и подбородок. Осторожно чередуйте две позы, глубоко дыша.
44. Возьмите свои любимые GIF-файлы
Сделайте слайд-шоу из ваших любимых GIF-файлов и предложите детям разыграть их. Забавные животные — хорошее место для начала!
45. Найдите предмет
Для этого детям даже не нужно вставать со своих мест, но они могут! Пусть один учащийся начнет с того, что найдет предмет и скажет: «Я вижу что-то, начинающееся с буквы [заполните пропуск]».
Тот, кто первым правильно угадает предмет, выбирает следующий предмет. Это может быть забавно играть и в Zoom! Вы можете попросить детей добавить дополнительные подсказки, чтобы помочь.
46. 3, 2, 1 старт!
Попросите детей встать, а затем присесть на корточки, положив руки на землю перед собой. Все вместе, сосчитайте 3, 2, 1. Когда вы дойдете до нуля, они должны подняться вверх, как ракета, прыгая так высоко, как только могут, позволяя всей своей энергии вырваться из своего центра.
47. Поплавок с медузой
Когда вам действительно нужно снизить уровень энергии в комнате, выключите свет, установите таймер и включите это потрясающее видео. Дети окажутся под сверкающим синим морем посреди стаи медуз. Они будут очарованы медленными, плавными движениями и убаюканны успокаивающей музыкой.
48. Быстро, подмигнуть
Фото предоставлено/Getty Images
Это быстрое и легкое упражнение по перефокусировке. Скажите детям, чтобы они щелкнули пальцами левой руки и подмигнули правым глазом.
Leave a Reply