Голосок тонок нос долог кто его убьет тот свою кровь прольет: Голос тонок нос долог кто его убьёт тот свою кровь прольёт

Голос тонок нос долог кто его убьёт тот свою кровь прольёт

Запиши текст из 5 предложений о красоте неба в разное время суток (Можешь использоваться словосочетания из прочитанного текста)

Запиши текст из ряти предложений о красоте зимнего леса (можешь использовать словосочетанич из прочитаного текста

в каком году родился Пушкин? помогите жпжпжпж​

пересказ от лица Вьюшки или от лица Выскочки

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!Надо написать сочинение Носова ,,Варька» «Почему Варьку можно назвать положительным героем»

пожалуйста помагитем по чтению в тут должен быть 7 ролей но один не могу вспомнить

5.Что сделал ветер? Выпиши глаголы из текста по тексту Ливень по ниве ветер столбы пыли ветер берёзку колосья ржи

5.Что сделал ветер? Выпиши глаголы из текста. по ниве ветер столбы пыли ветер берёзку колосья ржи

Помогите найти последнее роль в игре роли первое слово модератор второе мастер слов 3 мастер обобщения 4 мастер разбора эпизодов 5 illustrator 6 иссле … дователь 7 я не знаю какое Помогите пожалуйста​

1. составь рассказ о произведениях Пришвина. В этом тебе помогут вопросы: Что интересует Пришвина? О чём он пишет? как объяснил писатель свой интерес … к жизни природы в рассказе «Родина»? Чем этот рассказ отличается от других произведениях автора? Какие выжные мысли он в нём высказал? Как в рассказе «Ребята и утята» Пришвину удаётся убедить читателей в необходимости охранять природу? Можем ли мы сказать, что писатель живо интересуется жизнью животных и птиц, что он очень наблюдательный и внимательный человек? Приведи примеры из прочитанных рассказов. Как относиться Пришвин к свои героям: по-доброму, с юмором, равнодушно, зло, с нежностью, с состраданием? Почему ты так думаешь? Что объединяет произведения писателя? Зачем он их создал? 2. Дополни свой рассказ о творчестве Пришвина некоторыми сведениями о его жизни. Найди такой материал в энциклопедическом словаре.

WS В мае месяце, по осьмой тысяче, родился конь крылатый, не боится царя в палате — разгадка

Английская пословица:

Главная  Sayings Помощь Каталог

Разгадка русских загадок:

«В мае месяце, по осьмой тысяче, родился конь крылатый, не боится царя в палате»
«Вина в рот не берет, век песни орет»
«Летит птица — нос долог, голос звонок, крылья сотры, цари ее боятся; кто ее убьет, тот свою кровь прольет»
«Летит птица не крылата, не перната: носик долгий, голос тонкий, кто ее убьет, тот человечью кровь прольет»
«Мал малышок, буян на носок; не хмелен, а песни орет»
«Мертвые встанут, живых будут есть»
«На море на взморье, на белом на камне сидит птица под тутуем; она богу молится, взмоляется, царю поклоняется: дал ей бог волю в царе и царице, в молодце и девице; не дал бог воли в рыбе да в море»
«Ни зверь, ни птица, а нос как спица»
«Ни зверь, ни птица, в носу спица; собой тонка, голосом звонка; орды от нее стонут, знатные дрожат; кто ее убьет, тот свою кровь прольет»

Комар — семейство двукрылых насекомых, принадлежащих к группе длинноусых, самки комаров сосут кровь млекопитающих, в том числе человека.

Русские старинные загадки

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

С помощью поиска можно
выбрать лучшую народную мудрость мира,
необходимую именно Вам и именно сейчас.
Поиск по всей коллекции:
«Пословицы и поговорки народов мира»
World Sayings.ru

Главная | Sayings | Помощь | Литературный каталог

NZV © 2001 — 2017

Конкурс загадок «Мир природы» (для учащихся 1

 Задачи:

образовательная:  учить сопоставлять предметы и явления окружающей действительности при отгадывании загадок;

коррекционно-развивающая: развивать смысловую догадку, смекалку, сообразительность; расширять кругозор, обогащать словарь  и развивать эмоционально-волевую сферу учащихся;

воспитательная: воспитывать доброе отношение ко всему окружающему миру, прививать умение работать в коллективе.

Ход мероприятия

1. Вступительное слово учителя

Ребята! Любите ли вы отгадывать загадки? Кто может сказать, что такое загадка? (ответы учащихся). Оказывается, загадка появилась очень давно. Как только человек научился говорить, он стал обращаться к другим людям при помощи слов, предложений, вопросов. Так постепенно появились первые вопросы-загадки.

2. Формирование команд

Для того, чтобы начать конкурс,  нам нужно разделиться на две команды. Приглашаем по 4 человека из каждого класса в сборную команду (формируем 2 команды по 8 человек из учащихся 1-2 классов). Выберем капитанов команд. Все остальные ребята у нас будут зрителями и болельщиками.

3. Инструкция по проведению конкурса

Я поочерёдно буду загадывать загадки каждой команде. За каждый правильный ответ команда получает 2 балла. Если команда затрудняется в ответе, допускается помощь болельщиков (зрителей), за такой ответ  команда получает 1 балл. Полученные баллы будем записывать на доске. Также будут отмечены самые активные болельщики.

Обращаю ваше внимание, что все загадки связаны одной темой — это загадки о природе.

Внимательно слушайте загадку до конца, думайте, не торопитесь, советуйтесь друг с другом, совещайтесь, давайте взвешенные ответы.

4. Начинаем наш конкурс

 Конкурс «Кто правильно и быстро даст ответ на загадку»

Осенью в щель заберется, а весной проснется. (Муха)

С хвостом, а не зверь, с перьями, а не птица. (Рыба)

Он серенький на вид, но пеньем знаменит. (Соловей)

Голос тонок, нос долог, кто его убьет, тот свою кровь прольет. (Комар)

Посередь деревьев кузнецы куют. (Дятел)

Не птичка, а с крыльями. (Бабочка)

Ползёт, ползёт, иголки везёт. (Ёж)

Весной веселит, летом холодит, осенью умирает, весной оживает. (Лес)

Хвост серпом, голова с гребешком. (Петух)

Глаза на рогах, домик на спине. (Улитка)

По горам, по долам, ходит шуба да кафтан. (Овца)

С бородой, а не старик; с рогами, а не бык; доят, а не корова; лыко дерёт, а лаптей не плетёт. (Коза)

Стоит лепёшка на одной ножке, кто мимо пройдёт, всяк поклонится. (Гриб)

На зелёной опушке стоят две подружки:
 Платьица белены, шапочки зелены. (Берёзки)

В сенокос — горька, а в мороз — сладка, что за ягодка? (Рябина)

Старик у ворот тепло уволок
Сам не бежит, стоять не велит. (Мороз)

Не огонь, а жжётся. (Крапива)

Маленький, беленький, по лесочку прыг, прыг,
По снежочку тык, тык. (Заяц)

Летит, а не птица, воет, а не зверь. (Жук)

Была белая да седая, пришла зелёная, молодая. (Зима и весна) 

Лежал, лежал, а весной в реку побежал. (Снег) 

Текло, текло и легло под стекло. (Лёд на реке)

Не снег, не лёд, а серебром деревья уберёт. (Иней)

Белая морковка зимой растёт. (Сосулька)

Ног нет, а идёт, глаз нет, а плачет. (Туча) 

Шёл долговяз, в землю увяз. (Дождь)

У маленькой скотинки сто серебряных монеток в спинке. (Рыба)

Крылатый, горластый, красные ласты. (Гусь) 

Рыжая птичница пришла в курятник порядки наводить. (Лиса) 

Зимой беленький, летом, серенький. (Заяц)  

Под деревцем, под осинкой стоит мальчик с пальчик,
На нём сер кафтанчик, красная шапочка. (Подосиновик)

Бел, как вата, мягок, как шерсть, лёгок, как перо. (Снег)

Поднялись ворота, всему миру красота. (Радуга)

Летом за пахарем ходит, а под зиму с криком уходит. (Грач)

Колючий ёжик вцепился в одежду. (Репейник)

Стоят в поле сестрички-

Цветёт белым, а ягода чёрная. (Черёмуха)

На зелёной кочке живут дочки
Сами аленькие и большие и маленькие. (Клюква)

Маленькие зверьки, серенькие шубки, остренькие зубки. (Мыши)

Никто не пугает, а вся дрожит. (Осина) 

Фырчит, рычит, ветки ломает,
 Пыль поднимает, тебя с ног сбивает.
 Слышишь его, да не видишь его. (Ветер) 

Из-под снега расцветает,
Раньше всех весну встречает. (Подснежник)  

Рос шар бел, дунул ветер и шар улетел. (Одуванчик)

Вертится, стрекочет, весь день хлопочет. (Сорока)

Наткёт, наплетёт, сядет и добычи ждёт. (Паук) 

Не мотор, а шумит,
Не пилот, а летит
Не гадюка, а жалит. (Пчела)

Не говорит, не поёт
А кто к хозяину идёт, она знать даёт. (Собака)

Не шагом ходит, не бегает, а только прыгает. (Лягушка)

С неба крупа падает. (Град)

По морю идёт, идёт,
А до берега дойдёт — тут и пропадёт. (Волна)

Взглянешь — заплачешь, а краше его на свете нет. (Солнце)

Летит орлица по синему небу, крылья распластала, солнышко застлала. (Туча)

Меня все просят, ждут, а только появляюсь — прятаться начнут. (Дождь)

На дворе горой, а в избе водой. (Снег)

Рукавом махнул — дерево погнул. (Ветер)

Красное коромысло над рекой повисло. (Радуга)

Кто без брёвен через реки мосты строит? (Мороз)

Рассыпалось к ночи зерно;
Глянули поутру  — нет ничего. (Звёзды)

Шуба бела весь свет одела. (Снег)

Гуляет в поле, да не конь, летает на воле, да не птица. (Ветер)

Зимой и летом одним цветом. (Ель) 

Маленький-удаленький сквозь землю прошёл, красную шапочку нашёл. (Подосиновик)

В одежде богатой, да сам слеповатый,
 Живёт без оконца, не видывал солнца. (Крот)

Днём спит, ночью летает и прохожих пугает. (Сова)

Конкурс капитанов «Загадки-шутки»

Пришло время капитанам команд показать себя. Выходите вместе. Я буду поочерёдно загадывать вам загадки. Но, загадки не простые, с подвохом, шуточные. Отгадать их сможет тот, кто обладает чувством юмора и смекалкой. Участники команд могут помогать своим капитанам в случае затруднения.

У кого есть шапка без головы, нога без сапога? (У гриба.)

У кого усы длиннее ног? (У таракана.)

Ворона летит, а собака на хвосте сидит. Может ли это быть? (Может: собака сидит на своём хвосте.)

Какой в реке камень? (Мокрый.)

Как сорвать ветку, чтобы не вспугнуть птицу? (Надо подождать, когда птица улетит.)

Что будет с вороной, когда она проживёт три года? (Начнёт жить четвёртый.)

Конкурс «Загадка-вопрос»

Ребята, отгадайте загадки!

Кто на ёлке, на суку счёт ведёт: ку-ку, ку-ку? (Кукушка.)

Кто зимой холодной бродит злой, голодный? (Волк.)

Молодцы! Вы давали ответы на загадки-вопросы. Наш следующий конкурс заключается в том, чтобы придумать загадку-вопрос. Посовещайтесь в своих командах, составьте загадку-вопрос о животных или растениях, загадайте её команде соперников. Не забудьте о том, что текст загадки обязательно должен указывать на предмет-отгадку. (Ответы учащихся.)

Варианты загадок:

Кто на себе свой дом таскает? (Улитка.)

Что за птица по утру людей будит? (Петух.)

Конкурс «Доскажи словечко»

Я читаю загадку, не договаривая последнее слово. Ваша задача внимательно слушать, отвечать в рифму, хором.

Ходит в шубе огневой
Хвост пушистый, золотой
Хитрая сестричка, рыжая…(лисичка).

Словно вихрь летит, спасаясь
От врага пугливый…(заяц).

Вместо шёрстки иглы сплошь
Враг мышей — колючий…(ёж).

Обжигает, как огонь,
Ты смотри, её не тронь,
Расплелась под старой ивой
Очень жгучая…(крапива).

Молодцы, ребята! Со всеми загадками справились! Хотя было это не легко!

Подведение итогов.

вокальных повреждений | VoiceLesson.com

В. Я профессиональный певец, недавно перенесший вторую операцию на голосовых связках. Оба раза это была небольшая циста на правой голосовой связке. Симптомами до операции было потрескивание некоторых нот в среднем регистре (обычно у меня очень гудящий средний регистр). Прошло два месяца после операции, и я снова начал петь, осторожно, но потрескивающий звук все еще присутствует, и, поскольку я классическая певица, меня это очень беспокоит, и я очень боюсь, что мой голос навсегда испорчен.Итак, я пишу вам в надежде, что вы дадите мне несколько хороших советов, и, пожалуйста, не говорите, что мой голос нуждается в отдыхе, потому что это то, чем я занимаюсь в течение 18 месяцев.

A. Отдых — это причина, по которой вы испытываете некоторые трудности. После многих месяцев простоя и изменения поверхности голосовых связок наступает период повторной аккламации. То же поведение, которое хорошо работало в прошлом, может не дать таких же результатов после этой последней процедуры. Ваш мозг автоматически вернется к тому, как вы пели всегда, но это может потребовать некоторой корректировки.Не думаю, что это повреждение — просто другое. Я понимаю, что взлом недопустим для производительности, но вам нужно работать над этим с большим терпением. Пусть ваш голос надломится, пока вы исследуете свой голос с помощью упражнений. Очень легко выработать привычку напрягаться и давить, если вы хотите немедленных результатов. Это ограничит ваш голос в долгосрочной перспективе. Когда у вас хриплый голос, это не вредно для ваших складок. Это просто задевает эго! Не отдыхайте — продолжайте вокализировать, чтобы открыть новый баланс.

Q. Привет, Марк, мне нравится сайт, он действительно успокаивает меня в голосе! У меня просто вопрос или два. Около 2 месяцев назад мне сказали, что у меня появились первые признаки вокальных узелков после года, когда я много пел и неправильно использовал голос! Раньше у меня была возможность использовать верхнюю до до и легко брать высокие ноты, но теперь я очень волнуюсь, так как в сентябре уезжаю тренироваться в музыкальный театр, и мне действительно нужно вернуть свой голос! За последние 2 месяца я вообще не пела и проходила голосовую терапию, но в воскресенье у меня концерт по сбору средств, и мне нужно спеть одну песню, поэтому вчера вечером я разогрелся и попытался спеть, но это звучит ужасно и плотно, и я изо всех сил пытаюсь достичь G! Я так боюсь, что мой голос не вернется, как ты думаешь?

А.Я думаю, вам нужно переосмыслить свою историю. Когда вы пишете это, вы легко берете высокие ноты, которые не описывают кого-то на пути к узлам. Я уверен, что вы достигли этих высоких нот, но с большим количеством дополнительных мышц. Теперь, когда вокальный терапевт объяснил вам, насколько агрессивным был ваш подход, кажется, трудно делать то, что вы делали в прошлом.

По правде говоря, вы всегда можете толкать, как раньше, но вы будете двигаться к узлам, как и раньше. Вы очень молоды, и у вас много времени, чтобы перепрограммировать свое певческое поведение (кроме этого сборщика средств).Никто на шоу не узнает, как вы раньше звучали — это только вы думаете. Даже люди, которые слышали вас раньше и просили вас выступить, не заметят разницы, если вы им не расскажете.

То, с чем вы боретесь, — это позволить вашему голосу изменить регистры. Раньше вы избегали этого, а теперь вам говорят позволить это. За короткое время вы обнаружите, что головной регистр станет таким же мощным и мощным, как и ваш пояс. Это не сейчас, потому что этого так долго избегали.Я рекомендую вам использовать сборщик средств в качестве дебюта для вашего нового певческого поведения — но если вы запаникуете, вернитесь к старым способам и просто спойте. Скорее всего, так и будет. Одна песня не убьет ваш голос, но в конечном итоге вам нужно будет позволить своим рефлексам выбирать регистр, а не требовать, чтобы все было в сундуке.

В. Я купил ваше Руководство по выживанию много лет назад и с нетерпением жду заказа вашего DVD. Я рок-певица-самоучка в группе, которая на самом деле просто для развлечения, но хочу хотя бы раз практиковаться (3-4 часа) в неделю с группой.Я знаю, что моя техника требует доработки, я учился на собственных ошибках, чтобы разогреваться более тщательно, чтобы избежать боли в голосе, и я, вероятно, не пою должным образом через диафрагму, но пытаюсь научиться. Но я находил свой путь и отступал, когда знал, что подталкиваю его. Несколько недель назад я провел действительно тщательную разминку в течение всего дня перед нашим первым (довольно небольшим) концертом, а затем репетицию, на которой я пел мягко и медленно, постепенно разогреваясь, чтобы петь более интенсивно. Не думаю, что я нанес много вреда той ночью, потому что не помню, чтобы чувствовал боль в ту ночь или на следующий день.Я так гордился собой за то, что так тщательно разогрелся! Но после всей напряженной работы перед концертом мне просто нужен был перерыв в том, чтобы петь много работы, и я вообще не пел (определенно не с таким громким голосом) в течение недели или двух. . Затем, как только я снова попытался петь (с легкой проекцией — вероятно, всего одну или две песни), у меня сразу же заболело горло (голосовые связки, я полагаю), и мне стало совсем больно петь. Поэтому я остановился и списал это на недостаток практики / разминки.Я попробовал еще раз через день или два, случилось то же самое. Я мог петь нормально, тихо, но без каких-либо проекций, даже таких, которые никогда не должны раздражать мои связки, а боль в горле была достаточно значительной, чтобы остановить меня. Попробовала немного разогреться, случилось то же самое. Я пробовала петь в душе, ничего такого, что раньше никогда не потребовало бы от меня разогрева, и снова сразу же болезненные ощущения при легком проецировании. Я пытался разогреться и тихо петь, не делая ничего, что могло бы причинить боль в течение всей недели.Затем сегодня я попыталась мягко согреться в душе, а затем спела ни одной песни с легким возбуждением в душе — и сразу почувствовала болезненность. Спустя несколько часов я все еще чувствую легкое раздражение в горле, и держу пари, как и раньше, завтра я буду чувствовать себя нормально, пока не попробую петь снова. Прошел месяц, и я ломал голову и искал в Интернете, пытаясь понять, что со мной происходит.

Похоже, мои голосовые связки действительно повреждены, но я не могу придумать ни одной причины, которая имеет смысл.У меня никогда не было такой болезненности, за исключением тех случаев, когда я переусердствовал раньше, и для меня было довольно очевидно, что у меня было (болезненность после и на следующий день и голос немного хриплый на следующий день), а затем я выздоровел в течение дня или около того в худшем случае. >> Чтобы сбить с толку, я страдаю гипертиреозом и принимаю лекарства (метимазол) для подавления моей сверхактивной щитовидной железы. Я могу быть немного «гипо» прямо сейчас, так как я работаю над идеальным уровнем медицины. У меня в течение многих лет был легкий зоб (увеличение щитовидной железы), это пограничное состояние, заметное для других, и, возможно, в последнее время он стал немного больше, чем обычно.Я знаю, что зоб также может способствовать или даже вызывать эту проблему, но мне кажется странным, что когда я перестал петь и попытался начать снова, именно тогда и возникла эта внезапная чувствительность. Я умоляю вас сказать мне, видели ли вы за всю свою жизнь, что у кого-то есть проблема, похожая на мою. То, что я не пою, сводит меня с ума, и меня пугает мысль, не смогу ли я больше петь. Я знаю, я могу просто сидеть и ждать, что невероятно расстраивает, но не было бы так трагично, если бы у меня были основания полагать, что я поправлюсь и что мне нужен какой-то отдых.Может быть, это сезонный вирус, вроде ларингита, но почему-то просто лишает меня способности петь?

A. Я работаю с людьми, которые занимаются вашими проблемами (кроме щитовидной железы) каждый день. Самая большая проблема — это отсутствие постоянного использования голоса. Время от времени пение позволяет незаметно закрасться в самые разные условия, пока вы снова не запоете — тогда это кажется большим делом. Дело не в том, что ежедневное пение предотвратит простуду или нарушение баланса щитовидной железы, но вы заметили бы приближающуюся болезненность намного раньше и в меньшей степени.

С вашими голосовыми связками все в порядке. Вы чувствуете болезненность в области вокруг гортани. Ваш зоб вносит свой вклад, как и сопровождающий его отек. В этом районе нет лишнего места, поэтому любая опухоль в любом месте скапливает все остальное. У вас также может быть вирус, который еще не распространился.

Другой фактор заключается в том, что вы не разделяете то, что звучит плохо, от того, что плохо. Если вам больно петь громко, не пейте — просто вокализируйте на уровне громкости, который вас раздражает.Вы должны делать это ежедневно и позволять своему голосу дрожать, шататься и трескаться, но не позволяйте ему причинять боль. Если вы будете петь каждый день на малой громкости (как легкая растяжка для больной спины), вы немного ослабите внутреннюю жесткость и сможете медленно увеличивать громкость.

В. Здравствуйте, я только что наткнулся на ваш сайт и нашел на нем очень полезную информацию. Я 28-летний мужчина. Месяц назад у меня было около 5 дней курения (не слишком много, но для меня слишком много, поскольку я обычно выкуриваю около 3-4 сигарет в день), пьянство, не очень хорошо спал и кричал, кричал и громко пел … Я закончил трудно говорить.Врач поставил мне диагноз ларингит, прописал мне кортизон и антибиотики и сказал, чтобы я отдыхал для голоса на десять дней. Правда в том, что я старался не говорить, не курить и не пить, но не был абсолютно верен всему этому. , немного поговорив, выпив несколько бокалов вина и выкурив, может быть, 5-10 сигарет в течение двух недель… Мне стало немного лучше, но не намного. Кроме проблем с голосом, у меня не было никаких других симптомов, ни лихорадки, ни кашля, и я чувствовал себя очень хорошо физически.И еще я полоскал горло лимоном и соленой водой несколько раз в день, пил много воды, ел немного меда, много свежих фруктов и т. Д. Затем я снова начал лечение, и на этот раз я был абсолютно строг к нему. В целом у меня было ощущение, что мне стало намного лучше, но я не мог точно сказать, так как я никогда не пытался говорить, поэтому я не знаю, смогу ли я … Сегодня, после 8 дней молчания, я попытался сказать несколько фраз, потому что Через минуту я снова почувствовал трудности, поэтому просто остановился. Что же это могло быть? это будет полип, киста, узелок или что-то в этом роде? мне придется оперировать? мне придется снова перейти на кортизон? Лечение кортизоном было для меня довольно тяжелым…

А.Вам вообще не нужен был кортизон, потому что он помогает только тем, кто хочет поправиться. Вы не готовы к реальным изменениям, которые вам необходимо внести, чтобы иметь здоровый и надежный голос. Я сомневаюсь, что на ваших голосовых связках есть кисты, полипы или узлы — ими просто злоупотребляют. То, как вы говорите, поете, курите и веселитесь, соответствует тому, как звучит и ведет себя ваш голос. Десяти дней отдыха недостаточно, чтобы простить все это, а вы даже не можете себе позволить полноценный десятидневный отдых. Поэтому я рекомендую вам получить инструкции по вокалу у учителя.Ваше поведение должно измениться, прежде чем с вашим голосом произойдет что-то позитивное.

Q. эй, я 18-летний мужчина, я люблю петь больше всего на свете, это величайшая страсть, которую я когда-либо испытывал, я имею в виду, что я мог петь trapt, chevelle, drowning pool, ломая Бенджамин, зеленый день, slipknot, spineshank, hawthorne heights, papa roach и многое другое, но около 8 месяцев назад я потерял голос из-за комбинации бронхита, пешей пнуэмонии и вредных привычек курения. С тех пор я особо не пел, и мне кажется, что с тех пор произошли некоторые улучшения, но даже сейчас я не могу петь ни одну из песен, которые я написал, и это были те, которые я сделал лучше всего, я думал уйти курю, но я чувствую, что нанесенный ущерб был слишком велик, поэтому я спрашиваю, если бы я бросил курить, могу ли я вернуть свой старый певческий голос в точности таким, каким он был, и если да, то сколько времени это займет.Мне действительно нужен совет, потому что неспособность петь угнетает меня больше, чем что-либо еще, и я уверен, что это тот, кто любит пение и музыку так сильно, как вы понимаете. но у меня на самом деле нет адреса электронной почты, и я использую школьный компьютер и электронную почту друга, поэтому, если вы могли бы опубликовать свой ответ с часто задаваемыми вопросами, я был бы очень признателен, потому что мне нужен какой-то совет откуда-то, и вы выглядели как лучший источник большое спасибо.

A. Бросьте курить сейчас — особенно бонг.Ваш голос вернется через полгода.

В. Я певица и мама. Я пою много лет, и совсем недавно у меня обнаружили узелки на голосе. Врач прописал мне лекарство от кислотного рефлюкса и сказал, чтобы я не пела 2 недели. Кажется, он думает, что узелки уменьшатся. Вы когда-нибудь видели, чтобы человек избавлялся от узелков без какого-либо хирургического удаления? Мне просто интересно, есть ли у вас какие-нибудь предложения, которые могут помочь. Мне очень жаль, что я не могу петь прямо сейчас, но теперь мне жаль, что я брал уроки все эти годы.Я не обученный вокалист, но у меня диапазон 5 октав. Я не могу сказать, где это сейчас, но я не могу взять те ноты, которые использовал раньше. Так продолжается почти год. Буду признателен за любую помощь, которую вы могли бы оказать.

A. Я помогаю певцам уменьшать лимфоузлы каждый день без хирургического вмешательства. Мы не можем изменить прошлое, но обязательно можем извлечь из него уроки. К сожалению, примерно половина вашего удивительного диапазона была получена силой, которая в сочетании с кислотой из вашего взбалтывающего желудка вызвала образование узлов.Хорошая новость в том, что вы никогда не получали уроков, а это значит, что все может стать лучше. Правило «не разговаривать» просто не дает вам больше навредить себе. Это не исправляет поведение. Так что вам нужно будет выработать столь необходимые навыки координации и поддержки, например, разминаться и петь каждый день. Внесите изменения в диету, рекомендованные врачом, и прочитайте весь мой веб-сайт, чтобы понять, что должно произойти.

Узлы — не что иное, как бессердечие, поэтому, когда раздражение (имеется в виду трение, вызванное вылетом нот) исчезает, узел исчезает.Вокальные упражнения придадут больше независимости и гибкости, так что вам не придется так много работать, чтобы петь. А пока пейте как сумасшедший, много отдыхайте (невозможно как мама) и перестаньте кричать на этих детей!

Начните с распорядка, который я описал в моем бесплатном уроке «KISS», когда вы снова будете готовы использовать свой голос.

В. Я наткнулся на ваш сайт и заметил, что вы даете советы певцам. У меня проблема, по поводу которой я обратилась к своему врачу, и она направила меня к специалисту по уху, носу и горлу, к которому я обратился вчера.У меня есть проблемы с аллергией и симптомами носовых пазух, а также охриплостью в горле. Мое горло сейчас такое ощущение, будто у меня болит горло, но когда я глотаю, я не чувствую боли, но у меня есть чувство раздражения. Кроме того, в ушах кажется, что у меня ушная инфекция, но когда меня обследовали, ничего. Но во время моего визита к врачу вчера, после того, как я снял прицел с носа, чтобы посмотреть на мои голосовые связки, он сказал мне, что они опухли (это то, что я ему сказал) и что он может сделать операцию, которую я считал безумием. особенно после того, как он сказал мне, что не видит ящика или чего-то еще, просто они выглядят опухшими.Лично я подумал бы попытаться контролировать носовые пазухи / аллергию и посмотреть, помогает ли это (уколами, травами, лекарствами и т. Д.), Но не операция по удалению отека? Мне нужно проконсультироваться по другому пути, по которому я планирую получить другое мнение специалиста. ты можешь помочь мне с этим? Я имею в виду, что я могу сделать при отеке горла, потому что я хочу увидеть, может ли у меня сейчас быть аллергия на что-то или это может быть аллергия, вызывающая эту реакцию, потому что она влияет на мою способность петь, на что у меня запланированы мероприятия.

A. Совершенно безумие предлагать операцию по поводу отека. Отек возникает либо из-за стекающих вниз аллергенов, либо из-за выработки пищеварительных кислот (рефлекс), оба из которых очень распространены и поддаются лечению путем корректировки диеты и увеличения разминки и вокализации. Получите это второе мнение.

В. Я только что наткнулся на ваш веб-сайт, который полон очень полезной информации. Я полностью обученный певец и большую часть времени использую очень хорошую технику. Я всегда делаю хорошую разминку перед пением.В настоящее время я прохожу прослушивание на Mamma Mia, и мне нужно немало потрудиться для материала, который мне дали. Я не чувствую, что все равно напрягаюсь, когда пою, и это не больно, однако левая сторона моего горла после практики очень болит. это не похоже на обычную боль в горле, это скорее боль. Я чувствую это больше всего, когда двигаю языком! Мой вопрос в том, стоит ли мне волноваться и не повредил ли я голос. Также, если я не повредил голос, как я могу это предотвратить.

A. Первое, что нужно сделать — это изменить свое представление о технике. Вам не нужно весь день мучить боль. Все дело в создании соответствующего давления воздуха. Как узнать, что у вас что-то не так? Когда ты чувствуешь себя таким же, как ты! Так что продолжайте исследовать с мыслью, что вы собираетесь использовать абсолютное минимальное давление, которое вы можете, чтобы получить нужные звуки. В большинстве случаев мы делаем чрезмерную компенсацию из-за неуверенности и вызываем раздражение горла.Это все, что у вас есть — никаких повреждений. Удачи в шоу.

В. Делаю впечатления. Когда я играю Луи Армстронга, Рэя Чарльза и особенно Плант из «Магазинчик ужасов», мой голос пропадает. Я сильно охрип, и в последнее время у меня болит ларчик. Я очень хорошо справляюсь с этими впечатлениями, но я не хочу, чтобы мой голос навсегда ухудшился. На какое-то время я отказался от растений, но мой голос все еще не возвращается. Я всегда хрипел намного быстрее, чем я думал. Я не курил 9 лет, и какое-то время у меня становилось больше, но теперь я беспокоюсь о том, что не могу петь.Что вы мне посоветуете?

A. Сделайте выбор — впечатления или собственный голос. Певцы, которым вы подражаете, заплатили цену за свои вредные привычки — они тоже были очень успешными, так что цена не кажется такой уж плохой. Вы не причинили вреда своей гортани. Вам просто нужно научиться расслаблять мышцы, окружающие гортань, чтобы расслабиться при воспроизведении звука.

В. Я наткнулся на ваш веб-сайт сегодня и увидел, что вы ответили на вопросы о вокальном здоровье … ну … у меня есть вопрос о повреждении голоса … Я только что получил главную роль в The Music Man и, как любой другой человек, я начал много петь музыку в течение дня.Одна вещь, с которой я всегда боролась, — это проецирование во время пения. Когда я пел песни, я пробовал проецировать больше, чем обычно, и, по-видимому, я что-то сделал со своим голосом либо из-за проецирования, либо из-за того, что использовал свой голос … Когда я глотаю, кажется, что в моем горле с правой стороны есть ком. Вы не почувствуете этого, если дотронетесь до моей шеи, но я чувствую это при глотании. Кроме того, когда я сейчас пою, у меня начинает беспокоить горло, и мой голос звучит немного скрипучим. Мне очень нужна помощь! Репетиции перед мюзиклом начнутся на следующей неделе, и я очень признателен за помощь! Пожалуйста, дайте мне знать, что делать, когда сможете.Спасибо!!

A. Мышцы внутри вашего горла реагируют на внезапную чрезмерную активность. Лучше всего перед тем, как приступить к тренировке объема, убедитесь, что вы разогрелись. Прочтите мой бесплатный урок под названием KISS. Надеюсь, что у шоу будет хороший музыкальный руководитель, и он сможет дать вам еще несколько советов по здоровью вокала.

В. Я только что наткнулся на ваш сайт и нашел его очень полезным. Пишу вам, потому что я певец, это настоящее призвание в моей жизни.Однако я работал на заказ. Работа в сфере обслуживания в течение почти года, на которой я разговариваю без перерыва 8 часов 5 дней в неделю, в основном со стариками, которые не слышат, — а я довольно тихий человек. Очевидно, это сильно напрягает мой голос, и мне больно говорить и петь, и даже просто молчать — даже когда я не на работе неделю. Насколько я повредил голосовые связки? Мышцы нежные на ощупь от шеи, после целого дня работы глотать больно. Я давно не пела, поэтому моего первого диапазона сопрано на данный момент не существует.(Раньше я мог петь 5 октав, а теперь, может быть, 3 ??) Что я могу сделать, чтобы снова прийти в отличную форму, не причинив себе большего вреда? По-твоему, нужно ли мне серьезно заниматься вокальным отдыхом? Я ценю вашу помощь…

A. Голосовые связки не повреждены. Когда вы говорите, вы задействуете мышцы горла (те, которые окружают гортань), и именно они болят. По иронии судьбы, кроме двух недель молчания, вокализация — это единственное, что может все изменить. Вы должны разогреться и очень нежно вокализировать до и во время работы, как будто собираетесь спеть представление.

В. Уважаемый Марк, Во-первых, большое спасибо за такой блестящий и информативный сайт. Я преподаю пение в местных школах и обычно пою в среднем около 6 часов в день три раза в неделю. Проблема в том, что я сейчас в отпуске, и у меня пропал голос. Он делает это довольно часто. Когда я говорю, у меня довольно слабый верхний диапазон. Я тоже живу один, поэтому почти не разговариваю, не говоря уже о том, что пою 3 недели. Вы думаете, что отсутствие голоса у меня связано с тем, что я перестал им пользоваться, и если да, то почему ?! У меня также часто появляется изжога, которая усиливается, когда я бегаю из одной школы в другую.Буду очень признателен за любой совет, который вы мне дадите, так как я очень волнуюсь!

A. У вас рефлюксная болезнь (обычно известная как ГЭРБ). Это происходит, когда пищеварительные кислоты поддерживают пищевод и обжигают область вокруг гортани. Это вызывает воспаление голосовых связок, что ограничивает диапазон и вибрацию. Я рекомендую вам обратиться к врачу. Затем вы получите справку о проблеме с желудком, которая, в свою очередь, снизит нагрузку на вашу гортань.

В. Я помогал своему брату перенести его диван в гараж, чтобы он мог переделать полы в своем доме.Когда я шел по подъездной дорожке, я начал терять хватку, а когда пошел поправлять, мой брат замер, и диван ударил меня по горлу прямо в яблоко Адамса, я действительно услышал хруст. Чуть позже мой голос стал хриплым и было больно глотать. На следующий день мне стало немного лучше, поэтому я не пошла к врачам. Примерно через неделю все вроде бы нашлось, но я еще не хотела пробовать петь. Я ждал около 3 недель и обнаружил, что мои высокие ноты пропали, мои низкие ноты в порядке, а средние ноты такие.Я хотел знать, уничтожил ли я свой высокий диапазон? я должен продолжать попытки или дать этому больше времени? Сколько времени понадобится на то, чтобы такое зажило, если вообще когда-нибудь?

A. Травма от удара, скорее всего, вызвала синяк, опухоль и сильное остаточное напряжение. Высокие ноты требуют гибкости и растяжки, поэтому какое-то время они будут неуловимы. Я бы не стал обременять местность требованиями пения. Тем не менее, целенаправленные вокальные упражнения — гласные EE с очень малой громкостью скачут и скользят в верхнюю часть — позволят мышцам восстановить гибкость без напряжения.Позвольте голосу прерываться и гаснуть в любое время, когда он захочет, но продолжайте посещать эти более высокие ноты. Думайте об этом как о вывихе лодыжки. Сначала вы хотите уменьшить отек, затем попробуйте легкие движения, а затем постепенно увеличивайте нагрузку на него. Всегда позволяйте гортани (или лодыжке) сообщать вам, когда можно увеличить потребность. Если через месяц улучшения не наблюдается — обратитесь к ЛОРу.

В. Я недавно выступал 3 или 4 раза в неделю в пиано-баре … единственная проблема в том, что здесь становится невероятно дымно, и за последние 3 недели или около того мой голос немного пострадал … когда я пою полностью от меня это действительно пересыхает, и это звучит неясно….мой голос тоже стал немного скрипучим … это меня очень тревожит, но мне нравится выступление и отличные деньги … Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы очистить свой голос, и почему мне кажется, что мой регистр изменился? немного вниз? (Я врываюсь в свой головной голос намного раньше, чем обычно … ноты все еще там, просто кажется, что он исходит из другого места, чем раньше … производство кажется мне другим) … что я тоже Интересно то, что, когда я оставляю голосовой голос, мои записи в голове все еще чисты, и я не потерял ни одной записи… есть ли что-то, что я могу сделать, чтобы очистить свой регистр (чаи, травы и т.) Может, я перестану выступать в этом клубе?… ..спасибо

A. Не прекращайте выступление — начинайте разминаться раньше в день. Ваши симптомы предполагают, что у вас развиваются вредные привычки, которые типичны для частого выполнения. Ежедневно следует проводить долгую тщательную разминку, чтобы сбросить читы и короткие пути. Если вы поете мягче, чем обычно, это приведет к снижению уровня прерывания голоса. Если звук из груди отличается от звука головы (худшее состояние), то виновато чисто поведение (а не дым).Те же две складки производят каждый регистр. Они не могут быть в плохой форме для одной ноты, а затем в хорошей для другой.

Q. Я ВСЕГДА разогреваюсь, когда пою, репетирую со своей группой или выступаю вживую… по какой-то причине я проснулся СРЕДА утром, и меня не хватало примерно на Eb (выше среднего C)… я только пел (от легкого до среднего объема) за два дня до этого — и я не чувствовал себя плохо. какой НАИБОЛЕЕ эффективный способ восстановить мой голос? — вы говорите, слегка озвучивая «ee» и «zz»… но следует ли мне постоянно начинать с низкого диапазона и продвигаться к «отсутствующим / воздушным» нотам — или я должен оставаться ближе в проблемную область … большое спасибо — ваша книга / сайт / подход такие классные — поскольку, следуя вашему совету, это первая (серьезная) проблема, с которой я столкнулся с голосом примерно за 5 месяцев …

А.Это не похоже на проблему с голосом — это больше похоже на здоровье. Аллергия, обезвоживание, рефлюкс, сухой воздух. . . миллион вещей может убрать высокие ноты (складки должны быть тонкими, чтобы получить доступ к этим нотам. Все, что я упомянул, утолщает складки). Вы должны приближаться к этому с помощью ee и zz на очень низком уровне громкости. Важная часть состоит в том, чтобы позволить голосу гаснуть, когда он это делает, вместо того, чтобы использовать дополнительное давление или изменить свое лицо, чтобы нота заработала. Все это время ищите причину возникновения отека.

В. У меня вопрос к вам, он может показаться немного странным. В настоящее время я выступаю в мюзикле CATS, так что я профессиональный певец, и мы выступаем в театре с большой крышей (палаткой). у нас есть несколько проблем при работе с влажностью палатки. чаще всего по ночам влажность воздуха составляет от 25% до 40%. так что очень сухо. например, сегодня влажность 26%. Мне просто интересно, знаете ли вы, как низкая влажность может повлиять на голос.опасно ли выступать в таких условиях? Буду признателен за ваше мнение по этому поводу.

A. Опасно это слишком сильное слово. От 50% до 60% — идеальные условия для пения. Сухость может вызвать першение в горле и позволит смазке быстрее испаряться. Здесь спасет эффективный метод, поскольку все, что вы пьете, будет лишь временным решением. Я бы продлил разминку и не допустил чрезмерного увеличения объема. Удачи.

В. У меня естественно более глубокий голос, чем у средней женщины.У меня проблема, когда я пытаюсь шептать, либо ничего не выходит, либо это не шепот. Я люблю петь, пою в церкви, считаю себя альтом, но у меня также есть проблема с потерей голоса. Я хочу уметь петь и отдавать все, что у меня есть, не беспокоясь о том, что через 10 минут пения я потеряю голос и не смогу петь до конца службы. Я действительно не могу заставить кого-то обучать меня, потому что у меня нет денег, чтобы кому-то платить. Но мне очень интересно, что вы скажете.Я искал в Интернете бесплатные советы и наткнулся на ваш сайт. Спасибо за все остальные советы. Не могли бы вы дать мне совет по моей проблеме, пожалуйста. Спасибо

A. Что-то не так с вашим голосом. Без паники. Просто то немногое, что вы здесь описали, указывает на проблему. Ваш возраст, курите ли вы, как вы используете свой голос, как долго это длится — все это влияет на то, что вы должны с этим делать. Если есть врач, которого вы можете посетить, вы должны попросить его осмотреть ваше горло.Это могут быть вокальные узелки (маленькие мозоли, которые прерывают звук) или полип (рост, который мешает складкам) или повреждение от рефлюкса (пищеварительная кислота, которая попадает в гортань).

Кроме врача, вам очень поможет хорошая разминка. В моем видео «The Singer’s Toolbox» есть информация о здоровье и поддержании голоса. Есть также моя новая процедура разминки, доступная для загрузки в формате MP3 по адресу HTTP: //WWW.GETSIGNED.COM/PAGE/GMM/PROD/BAXWARMP3.Если вы не можете себе этого позволить, загляните на бесплатный урок под названием «K.I.S.S. В новый год. Это пошаговое описание разминки.

В. Я постоянно ссылаюсь на вашу информацию и владею вашей книгой и видео, но у меня есть вопрос, связанный с повреждением голоса. Я недавно простудилась, несколько раз пела, и никаких трудностей не было, за одним исключением. Я репетировал со своей группой, и, конечно же, этому предшествовала здоровая разминка в машине, но одна песня с высоким сустейном в припеве заставила меня зациклиться, и после этого я начал кашлять.Затем мой голос устал и ослаб, и в тот же день я рано закончил репетицию. Но так как у меня возникла небольшая боль при глотании на одной стороне горла, и мне это интересно. У моего голоса ограниченный срок годности, когда я решаю петь (если он превышает час или около того), а затем я устаю. Я чувствую, что эта область раздражается из-за пения, и в какой-то момент возникла крошечная острая боль при глотании, но она прошла. Мой вокальный диапазон не поврежден, мой тон также не поврежден, я могу изменять диапазон на очень низкой громкости, так что это может быть? Может ли синяк голосовых связок не повлиять на голосование и гибкость? Если есть дополнительные слизистые выделения, это на моих складках? Должен ли я дать голосу отдохнуть несколько дней и посмотреть, не прояснится ли он? Любая помощь по этому поводу будет очень признательна.

A. Вы потянули мышцу, которая фиксирует гортань, во время исполнения этой высокой ноты. Это поддерживающая мышца, она удерживает гортань на месте и не участвует в воспроизведении звука. Боль будет держаться какое-то время, но, как вы обнаружили, не будет мешать пению. На данный момент используйте боль как руководство. Это хорошее время, чтобы развить независимость между поддерживающими и производительными мышцами. При вокализации учитесь петь так, чтобы не беспокоить растянутую мышцу. Вы слишком сильно ехали на этих высоких нотах.Тяга заставит вас найти лучшее давление воздуха, иначе вы продолжите раздражать мышцы.

В. Прежде всего, спасибо за ответ на мой предыдущий вопрос о разнице между голосом взрослого и ребенка. Это было действительно полезно для меня и научило меня чему-то новому. Короче говоря, я разговаривал со своим другом о Скотте Виланде. Это напомнило мне вопрос, который я собирался задать. У меня довольно хорошее представление о том, что курение, кокаин, алкоголь и марихуана влияют на голос, но как насчет героина? Мне сказали, что это «делает голос глубже».Очевидно, что такое опасное вещество окажет ужасное воздействие на организм, но что оно делает с чьим-то голосом? Заранее благодарим за помощь и продолжайте в том же духе!

A. Опасность героина в том, что вы испытываете чувство эйфории. Это не большая сенсация — просто общее ощущение благополучия. Похоже, что это не оказывает негативного воздействия на голос. А теперь самое интересное: ты не можешь остановиться. Как только установлено употребление героина, организм не может функционировать без него.Вы сильно заболели. Чтобы поддерживать кайф, люди делают отчаянный выбор. Голос заглушает скорее образ жизни, типичное для наркомана отказ от еды и сна. На самом деле многие люди обходятся без героина!

В. Я прочитал ваш веб-сайт и увидел ответ, в котором говорилось, что нужно остерегаться грубости у 11-летних. Я воспитываю свою 10-летнюю внучку, которая любит петь. У нее очень хриплый голос, когда она поет, и много раз, когда она говорит. К сожалению, она приехала из дома, где много плакала, кричала и кричала.В довершение всего, у нее также сезонная аллергия. Она также пела высокие ноты песни Селены Дион «Сердце продолжается с Титаника», очень громко, как будто она напрягалась, каждый раз, когда она слышала это по радио.

A. Положите ее на спину, поставив ступни на пол, и спойте. Таким образом, она сможет почувствовать, как ее подталкивает, когда она пытается оторвать голову от пола, чтобы получить высокие ноты. Скажите ей, чтобы она пела мягко и поэкспериментировала, чтобы вообще не морщиться во время пения. Дети, как правило, чрезмерно оживляются и кружатся, когда поют от эмоций взрослых.Я подозреваю, что у нее есть узлы (возможно, маленькие), и они исчезнут, если она прекратит толкать мышцы живота. Капельница от аллергии также вносит большой вклад. Пусть она спит с увлажнителем воздуха в комнате и пьет много воды (0,5 унции на фунт веса тела в день).

Разогрейте ее голос, мягко напевая на очень малой громкости и издавая звуки ZZZZZZZ в течение добрых двадцати минут, прежде чем начинать песню. Ущерб, который она нанесла, непостоянен, но поведение, которое она приняла, легко может стать таким, если его не исправить.Попросите ее положить руку на пупок и сделать глубокий вдох, заставляя ее живот выпрямиться, а затем говорить, не напрягая эту область. Поощряйте ее говорить медленнее и сделайте паузу, чтобы дышать полной грудью. Предложите ей отпускать шею, как кукла с бобиной, когда она поет и говорит. Множество мелочей объединяются, чтобы раздражать голос, и вот как он исправляется — множество мелких корректировок.

Q. Привет, мне нравится ваш сайт, и у меня есть ваша книга и видео. у меня вопрос, что я гармонист и певец! У меня сильное напряжение в горле, когда я играю на арфе, а затем пою, любые предложения.Благодарю.

A. Прекратите трепать голосом, как будто это арфа. Я знаю, что это похоже на близкие отношения, но влияние твоего рта, языка и давления воздуха для арфы сильно различается. Думайте о пении, как если бы вы проглотили арфу. Теперь нельзя давить на поля — все перед ртом и языком.

В. Я певица в панк-рок-группе, я пою очень глубоко, грубо и очень грубо, моя группа обычно репетировала 3 раза в неделю, и я был в порядке, но мы сократили время до одного раза в неделю.Теперь после одной тренировки или шоу мой голос застреливается. Мне просто было интересно, могу ли я что-нибудь сделать после того, как перестану петь, чтобы не потерять голос, потому что тренировка 3 раза в неделю больше не вариант. Спасибо

A. Кто сказал, что вам нужно тренироваться со всеми, чтобы ваш голос был готов к концерту? Один день в неделю — это слишком шок. Используйте запись своей группы и играйте ее громко, как репетиция, чтобы у вас было больше времени для практики.

В. Моя дочь, 11 лет, вокалистка, которая дает часовые шоу несколько раз в месяц и репетирует каждый день по 2 часа.Хотя ее наставник по вокалу предостерегает ее от перенапряжения, она продолжает брать высокие ноты без особых усилий. Она постоянно пытается расширить свой диапазон за пределы 4 октав, и я опасаюсь, что в конечном итоге это повредит ее голос. Есть ли у вас какие-нибудь советы по укреплению ее «головного» голоса и какие-нибудь мудрые слова, чтобы она не била поясом за пределами ее диапазона? Поет 9 лет. Также .. есть советы, как развить выносливость, чтобы петь и танцевать одновременно.

A. Следите за грубостью в ее речи — ее быть не должно.Тело очень упругое для ее возраста, так что с ней все должно быть в порядке. Проблема в том, что с возрастом ей придется приспосабливаться к скачкам роста и физическим изменениям, которые могут изменить этот диапазон. Когда молодые люди демонстративно заставляют себя петь то, что они умели в детстве, неизбежно возникают некоторые проблемы.

В. Я очень хороший певец, и моя семья и друзья тоже так думают. Но у меня есть одна маленькая проблема, и это мое горло. Я люблю петь песни на свои аудиокассеты, и у меня нет проблем, но всякий раз, когда у меня есть проблема, это всегда мое горло.Меня раздражает и беспокоит, потому что иногда, когда я пою песню, мое горло начинает ощущаться острым, болезненным и забитым, что затрудняет правильное пение, и мне приходится начинать песню заново. Я пытаюсь прочистить горло, немного кашляя, но мне кажется, что мне становится только хуже. У меня перерыв на 20-30 минут, и это нормально, но потом мое горло снова начинает забиваться. Мне это грустно, потому что я люблю петь и не хочу записывать, как я пою с треском или нервным голосом. У меня никогда раньше не было такой проблемы, но я хочу от нее избавиться.Буду искренне признателен, если вы поможете с этим. Как мне прочистить горло, когда я пытаюсь петь, чтобы оно не забилось?

A. Ощущения в горле вызваны напряжением мышц. Слизь — это результат слишком сильного надавливания на воздух. Кажется, вы не разогреваете свой голос должным образом или, может быть, совсем не разогреваете перед пением. Прочтите бесплатный урок на моем сайте под названием «Разминка». Каждый раз, когда вы поете, очень важно разогреваться.

В. Прежде всего, мне нравится ваш сайт.Я рассказываю об этом другим музыкантам здесь, в Канаде. У меня есть вопрос: три недели назад я пел за пределами моего диапазона (даже несмотря на то, что я мог брать ноты), я напряг голос и продолжал петь легонько всю следующую неделю. Мое горло. Было очень больно. Я пошел к врачу. Она сказала, что у меня опухли голосовые связки. Она хочет, чтобы я приставил к горлу прицел. Она говорит не петь около месяца. Я запутался. На ваш взгляд, там написано, что я должен продолжить петь.Можете ли вы мне помочь? Я должен спеть вокальные композиции через неделю. Я могу петь, но не в силу своих способностей. Мне интересно ваше видео и книга, я куплю их в ближайшее время. ps. Я не могу позволить себе сейчас голосовую терапию или уроки. Помогите !!!

A. Я не говорил, что ты должен петь, я сказал, что ты должен вокализовать — есть большая разница. Ваши складки могли быть покрыты синяками, когда вы на днях раздвинули их. Продолжая напрягать их, вы можете еще больше их раздражать и образовывать узел, который представляет собой небольшую выпуклость на краю складки.Ваш врач не хочет, чтобы вы причинили ему еще больший вред, поэтому она запрещает петь, потому что считает, что каждый раз, когда вы поете, вы будете толкаться.

Вокализация — это все о форме — толкать нельзя. Легкие, тихие звуки на гласной EE с чистым вниманием к снятию напряжения не повредят вашим складкам. Это похоже на небольшие движения, которые физиотерапевт попросил бы сделать, чтобы проработать травму плеча. На этом этапе мое видео будет для вас самым полезным. Если вы можете отложить сеанс записи, я бы порекомендовал это только потому, что вы будете разочарованы результатами.В будущем вы сможете вернуть свой голос, но поскольку это первый раз, вам следует списать его на опыт. Используйте это как обучающий опыт. Используйте процедуру разминки на моей странице бесплатного урока — ОЧЕНЬ ЛЕГКО, абсолютно без воздействия на лицо или шею. Если ваш голос звучит плохо, это нормально — не загоняйте его, чтобы очистить звук. В принципе, позволяйте себе озвучивать только те ноты, которые не требуют абсолютно никаких усилий. Сначала вы обнаружите, что питчей не так много. По мере того, как опухоль спадает, появляется больше смол.

В. У меня проблемы с голосом. Кажется, что почти на любой ноте, которую я играю, слышно легкое потрескивание, но в основном это касается моих фальцетных нот. Как бы я ни старался это остановить, когда я играю эти фальцетные ноты, я слышу, как шипит легкий поток воздуха. У меня никогда раньше не было такой проблемы, и я не могу вспомнить, что бы я сделал, чтобы повредить свои голосовые связки, потому что я практиковался так, как учил меня мой учитель пения, и у меня никогда не было проблем. Я замечаю, что мои губы тоже действительно пересохли, но я не простужена или что-то в этом роде.Я шлифовал состав для гипсокартона пару дней, и, несмотря на то, что он носил маску, он стал очень пыльным, и я уверен, что вдохнул достаточно, но эта проблема у меня уже больше недели. Мы будем очень признательны за все, что вы можете сделать, чтобы помочь, и еще один вопрос: каковы были бы ваши главные рекомендации по упражнениям для увеличения диапазона фальцета, а также один для устранения разрыва между грудным и главным голосом рекомендовать что-то оттуда). Большое спасибо за помощь, Марк.

A. Пыль гипсокартона — это зло. Он останется в легких неделями. Но поскольку вы сказали, что это произошло до пыли, вам лучше взглянуть на свою форму. Твой речевой голос ломается? Если нет, обратите внимание на то, что вы говорите, и начните с этого, чтобы закрепить хорошее поведение. Суть в том, что ваш голос не должен воспроизводить этот звук, поэтому продолжайте изучать способы поиска вокального баланса. Из-за сухих губ мое первое подозрение было бы на пыль от гипсокартона или на то, что вы что-то упали — а это просто еще не расцвело.

В. Думаю, я уже писал вам об этом раньше, но вот у меня хронический бронхит от курения, я рад сообщить, что бросил курить, и прошел уже целый месяц с тех пор, как у меня был хотя бы один затяжка. Больше всего мне помогло то, что я недавно заболел очень тяжелым бронхитом, но я заметил, что небольшое слезотечение все еще остается, я не уверен, пройдет это или нет, но я надеюсь на это. Мой голос сейчас очень хреновый, и мне было интересно, как ты думаешь, он когда-нибудь снова станет лучше? Кроме того, в прошлом году я действительно не пел так много, как раньше, но когда я пел, я имитировал человека, которого обычно слушаю Мэрилин Мэнсон или Питер Стил (тип o негативный) Проблема в том, что я не знаю, как звучит мой голос, потому что я слишком много имитирую.Что мне с этим делать?

A. Поздравления с уходом. Это хорошая вещь. Чтобы избавиться от многолетнего злоупотребления, требуется намного больше месяца. Ваши легкие заживают, если вы не курите — снова. Ваши способности будут отличаться от тех, от которых они давно отказались. Успокойтесь, когда вы вернете свой голос. Не торопитесь, и все будет хорошо. Очевидный ответ для обретения голоса — перестать имитировать. Вам понадобится время, чтобы привыкнуть к своему звуку — сначала он вам не понравится.

В. Когда я тихонько пою, мой голос звучит хриплым, как будто что-то там уловлено. Но слизи у меня не выделяется. В основном это происходит с такими словами, как смотри, я, не могу, меня. Когда я отдыхаю несколько минут, он уходит, а затем снова начинается через несколько секунд после того, как я начинаю петь. Я пью воду комнатной температуры и согреваюсь каждый день. Даже когда я не тренируюсь, я тихонько пою. Имеет ли какое-то отношение к этому погода, потому что в последние несколько недель она колеблется между 40 и 70 градусами.Что ж, я надеюсь, что вы можете мне помочь, я действительно ненавижу этот звук.

A. Прерывание голоса на низкой громкости — симптом опухших голосовых складок. Это означает, что вы слишком сильно их загоняете, когда поете. Разогрейтесь подольше и убедитесь, что вы можете очень тихо вокализировать на громкости EE, прежде чем петь громко. Погода тут не при чем.

В. Я купил «Руководство по выживанию рок-н-ролла», и оно просто великолепно. Он предоставляет много очень полезной информации, и я не могу дождаться, пока прочитаю ее, чтобы прочитать еще раз! У меня есть вопрос, на который, я надеюсь, вы сможете ответить.У меня болит горло, которое беспокоит меня уже несколько месяцев. Особенно больно, когда пою высокие ноты фальцетом. Я обратился к врачу по лечению горла, носа, горла, и он провел непрямую ларингоскопию. В основном он ничего не видел. Он сказал, что мои голосовые связки выглядят нормально, и единственный источник боли, о котором он мог думать, это то, что может быть какое-то мышечное напряжение, поскольку я не испытываю этой боли все время. Вы с этим сталкивались раньше? Если да, что бы вы посоветовали мне сделать?

А.Я все время это вижу. Вы напрягли мышцы, поднимающие гортань. Используйте их как руководство сейчас, когда будете практиковаться. Не позволяйте им активироваться, пока вы исследуете свой диапазон фальцета. Позвольте голосу затихнуть и убедитесь, что вы не задействуете мышцы подъемника, чтобы дотянуться до нот — как бы плохо вы ни звучали. Вы можете научиться меньше поднимать тяжести — и перестать раздражать эти мышцы.

В. Я певица, женщина 30 лет. Я всю жизнь пою, хоть и самоучка. В основном я играл в ирландской / кантри-группе, но всегда хотел заниматься своим делом; чарты, 90-е и т. д., и у меня только что получилось мое первое сольное выступление с фоновой музыкой на минидиске.Арендодателю понравился мой голос, и он предложил мне мое первое выступление по сниженной цене. Я был так доволен, что согласился на концерт. Беда в том, мой голос! Около четырех лет назад я начал терять певческий голос — не постоянно, но достаточно, чтобы меня беспокоить. Я не могу практиковаться дома, потому что не могу разобрать ноты, мой голос хриплый. Я даже не могу напевать мелодию по радио, у меня нет голоса, но когда я захожу в бар с микрофоном, я могу петь. Я могу даже дотянуться до высоких нот, хотя и не могу заставить их долго звучать.Мне недавно делали анализы на горло, куда мне через нос вставляли фотоаппарат. Мне сказали, что мои голосовые связки распухли от жидкости и их нужно дренировать, но сначала мне нужно пройти логопед. Какая от этого польза? У меня этот голос с тех пор, как я впервые научился говорить, уже слишком поздно учить меня говорить и петь, не так ли? Что я сделал не так? Уже поздно? Должен ли я отказаться от моей возможной новой карьеры?

A. Расслабьтесь. В прямом смысле. Ваше горло слишком плотно. Вот почему ноты не выходят, если вы не нажимаете сильно.Проблема с толчками в том, что они раздувают голосовые связки. Сходите к логопеду. Он или она покажет вам, как расслабить горло. Таким образом, вам не придется толкаться, а значит, вы не потеряете голос.

В. Я никогда не спел целую песню. Причина в том, что у меня нормальный голос, но я понятия не имею, КАК петь. Когда я пою, у меня болит горло. Как внутри. Как будто кто-то внутри моего горла сжимал мои голосовые связки или что-то в этом роде. Я действительно не знаю, как описать боль.Я просто знаю, что могу спеть только пару строчек из песни, прежде чем мой голос начнет болеть. Теперь боюсь петь. Боюсь, что, может быть, я делаю что-то не так и все испорчу еще больше. Почему у меня болит голос, когда я пою? Кроме того, почему заставлять себя петь — это такая работа? Когда я здесь пою, другие певцы звучат так, будто звук так легко проходит через их рот. Я хочу легко петь. Тебе известно? Не нужно чувствовать, как будто я работаю над горлом.

A. Вы вызываете это чувство в горле, когда поете.Я знаю, кажется странным думать, что ты делаешь это с собой, но это так. Думайте об этом так, как будто вы пытаетесь что-то нарисовать и сжимаете карандаш, чтобы не испортить. Через короткое время у тебя заболела рука. Очевидно, художник, который рисует весь день, не сжимает карандаш. Их рука остается свободной, и благодаря этому у них есть отличный контроль.

Чтобы научиться отпускать горло, начните с произнесения слов вместе с любимым компакт-диском. Привыкайте вести себя очень непринужденно. Медленно добавляйте немного мелодии, произнося слова.Не беспокойтесь о высоте звука или хорошем звучании. Попытки быть идеальными — вот что заставляет вас напрягать слишком много мышц. Пусть будет плохо — но слабо. Лучшие звуки появятся, как только вы сможете сделать любой звук свободным. Заметьте, что ваше горло не болит от нескольких строк — это то, что должно ощущаться при пении.

В. Я пою оперу уже около двух лет. У меня к вам вопрос, у меня болит дальняя правая сторона шеи. Например, если вы возьмете левую руку и положите ее на горло, там, где приземляется средний палец, все вверх и вниз по этой стороне болят, когда я пою.Похоже на какое-то воспаление. Если он находится на правой стороне моей шеи, это как-то связано с моими голосовыми связками. Буду очень признателен за ответ.

A. Тупая, продолжительная боль — это железа. Резкая боль на ощупь или при активности — это мышца. Область, которую вы описываете, — это край грудино-ключично-сосцевидной мышцы или платизмы, и их типично вовлекать во время пения. Наши мышцы часто неуравновешены по силе слева направо, и, похоже, именно это и есть у вас.

Если вы подозреваете, что это мускулистое происхождение, я предлагаю растянуть шею из стороны в сторону в сочетании с переоценкой вашей техники пения. Вовлечение внешних мышц в такой степени является предвестником проблем с голосом. Наблюдайте за своим распорядком в зеркале. Отпустите все грани, связанные с изменением высоты тона и громкости. И, конечно же, при пении не должно быть видимой активности в области шеи.

В. Мой голос не скрипит, когда я пою очень тихо или после долгого пения.Но когда я издаю звук «ах», он становится грубоватым. (В отличие от пения «ох») Мне всегда кажется, что мне нужно это очистить, даже если я знаю, что это плохо. Это общая проблема?

A. Хорошая новость в том, что у вас нет повреждений вокала — просто плохая техника. Это очень распространенная причина, по которой вам следует разогреть голос. Вокализация (выполнение упражнений специально для вашей проблемы) научит ваше тело новому поведению, которое устранит эту чесотку. Вы всегда сможете создать звук, если захотите, но также будет доступна новая опция очистки.В моем видео «Набор инструментов певца» показано, что нужно делать для разминки. Удачи.

В. Я пошел и купил ваше видео сегодня и скоро начну с ним работать. Меня беспокоит стиль блюз / рок-пения, которым я занимаюсь. Может ли (ну, собственно, КАК) технический стиль пения работать с этим «нетехническим» способом пения? Я не могу представить себе таких парней, как Би Би Кинг, Джон Ли Хукер или Джо Кокер, которые когда-либо брали уроки вокала или пели в каком-либо виде, кроме своего блюзового стиля.Я уверен, что такой парень, как Джо Кокер, поет технически неправильно, но он каким-то образом заставляет это работать. К сожалению, мне не повезло. Видите ли, я понимаю, как пение гамм и вокализация сделали бы кого-нибудь лучше, если бы он пел «Somewhere over the Rainbow» в сценическом шоу… или даже рок-песню, такую ​​как «Open Arms» Journey. Я не понимаю, как применить это к тому способу пения, который мы с Джонни Лэнгом делаем. Мне было интересно, какие именно вещи вы делаете с Джонни, чтобы облегчить его боли и проблемы, связанные с его стилем пения? Мне было интересно, страдает ли он также расстройством растяжения мышц шеи, которым я страдаю, или от каких проблем он страдает? Я считаю, что наши стили очень похожи.Думаю, я просто не могу понять идеологию того, как вокализация и отработка гамм могут перейти в область рок-блюзового пения. Я не Сомневаюсь, что может … Я просто не могу этого ПОНИМАТЬ в данный момент. Я действительно хотел бы знать, делаете ли вы с Джонни Лэнгом что-то иное, чем с другими клиентами, или это одна и та же техника для всех? Я действительно поражен тем фактом, что Джонни Лэнг может гастролировать и играть ночь за ночью. Я видел его с Aerosmith на Hollywood Bowl, и, честно говоря, Стивен Тайлер был ТАК восхитителен, что мне захотелось выбросить микрофон и заняться игрой.Как долго ты с ним работаешь? Он просто супер !!! Что ж, еще раз спасибо. Как всегда, с нетерпением жду урока, а пока я собираюсь посмотреть ваше видео. Я тоже купил вашу книгу.

A. Вы, конечно, понимаете, что отжимания помогают бить бейсбольной битой. Почему футболисты перед игрой вытягивают ноги (даже те, кто не бегает)? Почему у всех профессиональных спортсменов есть бодибилдеры вместе со своими тренерами? Почему они просто не занимаются спортом, чтобы поправиться?

Ваш разум крутится по кругу, и в результате ваше горло сжимается.Никто никогда не говорил, что петь рок или блюз не помешает. Может — иногда. Если вы будете заниматься чем-либо со страстью, спортом, музыкой, танцами, пением, это приведет к физическим потерям. Тем не менее, разумно следить за тем, во сколько физически обходится ваша страсть. В противном случае вы можете потерять способность заниматься любимым делом. Поддержание своего тела в наилучшей форме, что означает силу И гибкость, позволяет вам расширять свои возможности в моменты страсти. Если это действительно страстный момент, вы не почувствуете цену до него.Если вы беспокоитесь о том, чтобы ударить по высоте, достаточно проецировать, казаться блюзовым и одновременно навредить себе, ваши мышцы не свободны. Это похоже на вождение машины с включенными тормозами и педалью газа до пола — много ненужного износа.

Когда вы работаете над формой, вокализация на гаммах лучше, чем пение песен. Мы настолько сильно эмоционально вложены в то, как мы поем, что трудно отпустить, даже когда наше поведение расстраивает нас. Мелодия гамм незначительна — внимание к форме.В вашем случае вам не хватает гибкости. Прочтите «Пение со страстью» в разделе бесплатных уроков на моем сайте. Смотрите и выполняйте упражнения на видео. Все дело в пропорции, а не в осторожности.

Я работал за кулисами на шоу Голливуд Боул. Я согласен, Тайлер в ту ночь был «включен». Он ужасно простудился, сморкался в усилители во время соло, но все же сумел оказаться на высоте. Он прогрелся за час до твердой руки. Ничего особенного, как в моем видео.Джонни страдал от недосыпания, которое было труднее всего преодолеть, но все же пел хорошо. На следующий день и он, и Тайлер лечили болезненные ощущения, но сразу же вернулись к программе и спели еще одно шоу.

У тебя есть работа. Будьте гибкими.

В. Позвольте мне начать с того, что вам нравится ваша колонка. Я действительно стараюсь честно читать каждую статью Getsigned, которая имеет отношение ко мне, но в основном это с долей скептицизма, молясь о проблеске беспрецедентной мудрости, которую я никогда не найду.Ваш, даже если моя мама уже рассказала мне, по крайней мере, напоминает мне о том, что я знаю, что должен делать. Нам всем нужен пинок под зад или хотя бы напоминание. Я (был?) Отличный певец. У меня серьезная проблема. Я не ожидаю, что вы предоставите чудодейственное лекарство, но, может быть, вы уже видели это раньше. Я очень хорошо пою при простуде, это не проблема. За исключением того, что я должен был вернуться в студию четыре месяца назад. Я не простужена. У меня странная заложенность в голове.Забавно, но это не в моем носу, не там, где рядом с моими легкими, а над моими связками. У меня в голове слишком много слизи, которая не выходит из носа и почти не попадает в горло. Что это за фигня? Это не имеет никакого смысла. Проблема в том, что это чертовски плохо с моей настройкой, не говоря уже о дальности. Я чувствую, что глаза постоянно пугают, верхняя часть горла кажется липкой, но когда я прочищаю ее, то получаю мало или совсем ничего. У меня мало контроля. Я себя не слышу, когда пою. Как будто две стальные пластины отрезают мне уши от головы — внешне я слышу отлично, но никакого резонанса внутри нет.Я была у семейного врача. Специалист по носу / уху / горлу. Натуропат. Мои аккорды в порядке. У меня с ушами все в порядке, «лучше среднего». Я правильно питаюсь. Я пью тонны воды. И действительно, если я не получаю достаточно упражнений, то это потому, что я не пою, как раньше. Думаю, я в депрессии. Черт возьми, я прав. Я привык доводить свой вокал до предела, пою по шесть часов в день, подпрыгивая, как маньяк, на ногах, играя на гитаре. Шесть часов никогда не было проблемой, и уж точно не проблема сейчас, потому что теперь я злюсь на каждую ноту и почти не пою, ожидая более здорового дня.Это не стресс, и его никогда не было. И это не Джек Дэниэлс, хотя может скоро им и стать. Я чувствую, что моя карьера окончена. И все же есть рекорд, который нужно сократить. Один ждал меня четыре месяца. Четыре месяца!!! Я не жду ответа. Но если хотите, ответьте мне на это. Я не простужаюсь. Однако у меня инфекция носовых пазух бывает раз в год, в обязательном порядке. Длится две недели. NBD. Док говорит, что это просто я слишком много работаю над аккордами. Это нормально для певцов?

A. Вы просили честности, теперь вы ее получите.Позвольте мне начать с благодарности за добрые слова, и я хочу сообщить вам, что у меня есть много дополнительной информации на моем веб-сайте www.voicelesson.com. Отвечая на ваш вопрос: да, я не только видел вашу ситуацию сотни раз, но и сам был в ней. Некоторое время я пристрастился к корицедиану, клялся, что мне нужен антигистамин, чтобы петь. Поскольку вы уже получили зеленый свет от врачей, очевидно, что у вас проявляются некоторые психические блоки. Если только у вас нет полипа в носовой перегородке, который может вызвать появление этой странной слизи (проверьте это).

В любом случае, вот несколько сложных вопросов, которые вам нужно задать себе. Эта странная слизь проявилась как раз тогда, когда вы должны были петь в студии? Если да, то разве это не подозрительное время? Почему эта запись так важна для вашей карьеры? Чтобы не мерзнуть, но у тебя карьера певца или ты работаешь с 9 до 5? Вы очень запоздали с тем, чтобы превратить эту запись в свой лейбл? Какое давление вы оказали на эту запись и, следовательно, на свой голос? Что изменилось в твоем певческом распорядке, почему ты больше не поешь по шесть часов в день? Все должно быть идеально, иначе ты не откроешь рот, чтобы петь? Вам когда-нибудь приходилось гастролировать и петь за ужином? Почему бы вам не записать сейчас, даже если вокал будет не лучшим, что вы можете сделать — просто для того, чтобы все двигалось?

С физической точки зрения Вы разминаетесь? Если вы слишком сильно нажимаете на шнуры (это нормально), хорошая разминка изменит ситуацию.Можете ли вы петь свой материал на очень низкой громкости? Расширяется ли диапазон, когда вы позволяете себе играть фальцетом?

Как видите, нужно задать миллион вопросов, и только вы можете на них ответить. Я пропела через свой спад и никогда не отступала (именно этот процесс вдохновил меня учить). Это может быть так просто, как вы чувствуете, что стареете, или может быть давление извне, которое ложится бременем на этот проект звукозаписи. Я чувствую, что вы не разглашаете гораздо больше.В конце концов, это не мое дело, и все зависит от вас. Я знаю, что вы можете победить эту штуку и продолжить — хотя для этого потребуется небольшая самостоятельная проверка.

Не стесняйтесь кричать на меня или спрашивать, что хотите.

В. Уважаемый Марк Бакстер, я пишу по поводу любых предложений, которые могут у вас возникнуть по поводу испорченного голоса. Не столько с точки зрения певца, сколько с точки зрения того, кто много выступает на публике. Есть ли у вас какие-нибудь предложения, как помочь хрипящему голосу? Любые полезные советы были бы замечательными!

А.Голос дует, когда мембраны в гортани набухают. Как и любая опухшая область вашего тела, допустим, больное плечо, мягкие упражнения на растяжку более лечебны, чем отдых. Легкая активность помогает восстановить гибкость. Легкая активность для голоса — это низкие ноты (не шепот, который раздражает) высокие ноты. Представьте, будто вы разговариваете с котенком. Анимированные движения голоса вверх и вниз на минимально возможной громкости — хорошая разминка и разминка. Кроме того, звук моторной лодки при одновременном повышении высоты голоса помогает снизить давление на голосовые связки.Кофе и сигареты запрещены, выпивайте два литра воды в день и старайтесь как можно больше спать. Ваш голос напрямую отражает ваше здоровье. Если вы много говорите, вам нужно хорошо о себе позаботиться. Ознакомьтесь с моими бесплатными уроками о разогреве, сне и еде. Они могут быть вам полезны. Удачи.

В. Привет, я пишу из Онтарио, Канада. Я музыкант, который время от времени балуется пением. Несколько дней назад я тщетно решил попробовать больше петь в роке, я немного ворчал и не использовал стопроцентно правильную технику, и, думаю, я слишком сильно надавил на это, я стал очень охрипшим.Сейчас прошло 4 дня, а я все еще охрип и не могу брать фальцет. Боюсь, у меня действительно испортился голос. Я надеялся, что вы немедленно поможете мне, что делать, как найти подходящую медицинскую помощь, кажется, в сети очень мало информации по этому поводу.

A. Не паникуйте. Ваши складки опухли, что является естественной реакцией для любой группы мышц, которая нарушила нормальное поведение шока. Подумайте, играл ли вы в софтбол, и на следующий день у вас заболела рука.Если вы переборщите, он будет болеть в течение недели без нормальной подвижности. Фальцетто требует, чтобы складки были очень тонкими. В настоящее время они не могут, потому что опухли. Попробуйте упражнения, описанные в моем уроке разминки на моем веб-сайте. Не забывайте делать все очень мягко. Выпивайте не менее двух литров воды в день. Высыпайтесь побольше. Не пейте несколько дней (это не обязательно, это все рекомендации), но в основном не паникуйте. Если вы будете продолжать играть на высоких нотах, слишком рано проверяя фальцет, вы продолжите раздражать ткани гортани.Расслабьтесь и дайте ему время.

В. Моя челюсть и язык взлетели…. поэтому я посмотрел в зеркало на свои тонзели, и они были гигантскими. Я бы сказал размером с два больших винограда, сцепленных вместе. и на одном из них есть гигантская красная вена… когда я сглатываю, я чувствую их…. Я ходил к врачу…. и они сказали, чтобы я не беспокоился об этом .. но они назвали меня специалистом по горлу. Но я беспокоился, что это могло быть из-за неправильного крика … Я знаю, что голосовые связки намного ниже …но … я никогда раньше не видел тонсолей, подобных этим … и я не знаю, что могло быть причиной их такого размера … Мой другой вопрос … если это просто тонколит … или что-то в этом роде … мне их удалить … повлияет ли это на мое пение … если да, то как?

A. Болят язык и челюсть от слишком сильного крика. Вы много выступали или репетировали в последнее время? Увеличенные инфицированные миндалины также могут вызвать жесткость языка и челюсти. Крик раздражает внутренние стенки горла, что может вызвать отек и расширение кровеносных сосудов, в том числе вокруг миндалин.Миндалины редко удаляются после 21 года, поэтому в случае необходимости это более важно, чем пение. Любое изменение в горле повлияет на пение, но лишь незначительно. Это скорее время исцеления, которое поддержит вас. Но поскольку у вас еще нет голоса, я не думаю, что вам следует беспокоиться о своем голосе, если вам понадобится операция. Если вы можете себе это позволить, всегда полезно получить второе мнение — обратитесь к рекомендованному специалисту.

В. За более чем 2 недели у меня впервые в жизни был ларингит.Только сегодня мой голос казался несколько нормальным … Я пока совсем не могу петь … только басовые ноты … нет среднего или высокого диапазона. Я решил заглянуть в свой экземпляр Руководства для певца, чтобы узнать, что в нем говорится… (я должен был сделать это раньше), и там сказано, что я должен воздерживаться от разговоров и пения, так как это может «навсегда» повредить моему голосу. Ну, за пением «не» следовало … (я даже не мог этого представить) … однако … боюсь, я пытался слишком много говорить … были даже времена, когда я пытался накричать на своего 19-летнего сына во время какой-то глупости аргумент.Как узнать, причинили ли вы непоправимый ущерб… по правде говоря, я боюсь, что мог нанести этот «непоправимый» ущерб себе. Некоторые из этих аргументов были довольно острыми … и хотя я не мог говорить … Я жесткий парень, которому «нечего сказать» … Я не знаю, ищу ли я совета, заверений или чего-то еще … у вас есть любая другая информация об этом… пение — единственная чистая радость, которая есть у меня в этой жизни

A. Вы не повредили свой голос навсегда. Ваши голосовые связки опухшие и, следовательно, толстые и жесткие.Хотя это условие улучшает тембр низких нот, оно отрицает более высокие. Не выдвигайте вопрос о диапазоне — он вернется. Тот факт, что все записи выходят четкими, указывает на то, что ваше состояние в порядке. Одни и те же две мембраны поют на каждой высоте, поэтому их нельзя повредить на одних нотах, а на других — нет. Используйте процедуры разминки из видео, увлажняйте и не паникуйте. Через некоторое время вы будете на 100%.

В. Не могли бы вы рассказать мне, каковы внутренние последствия, когда мы пьем холодные напитки, виски и т. Д.Я имею в виду, как они могут повлиять на голосовые связки, если напиток не касается их напрямую.

A. Все, что мы кладем в рот, вызывает реакцию в организме. Вы правы, что при глотании ничего не касается складок. Однако холодная жидкость напрягает мышцы горла. Молоко и другие густые напитки покрывают горло и медленно скатываются вниз, вызывая частые потребности в очищении. Виски (весь спирт) сушит горло, потому что алкоголь испаряется быстрее, чем слюна. Поэтому лучший напиток при пении — вода комнатной температуры.

Q. Г-н Бакстер, Как начинающий вокалист хэви-метал группы, базирующейся в районе Бостона, которая недавно отыграла свои первые несколько концертов, я лично чувствую, что могу извлечь выгоду из качественного обучения вокалу. Однако многие из моих сверстников сходятся во мнении, что обучение вокалу будет препятствовать, если не разрушать, естественному «рычанию» моего певческого голоса. Я склонен думать, что такая логика, в общем, нелогична. Однако есть несколько музыкантов, которые говорят мне то же самое. Как человек, обучавший некоторых известных рок-вокалистов, я предполагаю, что меня интересует ваше мнение.Если бы мне пришлось сравнивать свой диапазон или стиль с активными вокалистами, я бы сказал, что мой естественный голос поддается сравнению с Джеймсом Хэтфилдом и Эдди Веддером (рычание / чистота). Мне очень понравилось ваше мнение.

A. Я слышал те же комментарии, прежде чем начал брать уроки много лет назад. Мне это тоже показалось нелогичным. Означает ли изучение другого языка, что вы потеряете способность говорить по-английски? Конечно, нет — ты всегда сможешь петь, как хочешь. Однако важно помнить, что рычание — это не естественный звук, это вынужденный звук.Это звук трения и трения, вызывающий нагревание и, в конечном итоге, вздутие. Опухшие складки не похожи на здоровые. Если вам посчастливилось выступать каждый вечер (гастролировать), ваш голос не позволит вам вести себя так, как сейчас. Если вы собираетесь зарабатывать на жизнь пением, очень важно научиться распознавать ранние предупреждающие знаки тела, чтобы не потерять голос. Самое большое затруднение — дождаться вашего выстрела, а затем позвонить кому-нибудь вроде меня. Послушайте Стивена Тайлера, Дез Фафара из Coal Chamber или Джонни Лэнга.Все они по-прежнему очень тяжело поют, но теперь они знают, как преодолеть внутренний порог, чтобы не взорваться.

Предложение: Проведите пробную экскурсию. Каждую ночь в течение двух недель ломайте и перезагружайте свое оборудование. Каждую ночь играйте в полнометражном сеттинге — приглашайте друзей или снимайте видеосъемку, чтобы напряжение было на высоте. Посмотри, как звучит твой голос в пятнадцать утра. Спросите себя, могли бы вы сделать еще пятнадцать. Трудно заработать копейки на дороге, если ты не можешь играть каждую ночь. Удачи с группой.

Q.Я 24-летняя певица рок-группы. Недавно я узнал, что у меня есть узелки, и, к счастью, с помощью логопеда и многих «заткнувшихся» они исчезли. Я продолжаю ходить на терапию и уроки вокала, чтобы научиться правильно дышать и петь. Иногда я пою серьезным и скрипучим голосом и боюсь, что мой преподаватель по вокалу попытается отговорить меня от моего личного стиля. У моей группы вышло 3 компакт-диска, и я не собираюсь менять свой стиль пения. Пожалуйста, скажите мне, как Стивен Тайлер делает это ночь за ночью со своим чудесным хриплым голосом, или любого другого музыканта в этом отношении? Я чувствую, что мне нужно многому научиться, поэтому я хочу узнать секреты известных рок-исполнителей.Они полоскают горло или едят что-нибудь особенное? Что их поддерживает? Есть ли на рынке книга, которая была бы мне полезна? Большое спасибо за ваше время.

A. Их поддерживает личность. Они толкаются и травмируются каждый раз, когда поют. Люди считают, что для таких певцов, как Тайлер, это не должно быть болезненно, потому что он делает это каждую ночь. Правда в том . . . Это. Подобно спортсмену, переживающему травмы, певцы, подобные Тайлеру, иногда страдают из-за своего стиля (мигрень, затемнение на сцене, узлы).

Чтобы усердно петь каждый день, нужно окружить плохое поведение хорошим. Каждый раз, когда вы не поете, вы должны следить за своим голосом. Слегка озвучивайте гласные EE от фальцета до груди. Хммм, ZZZZZZ и Брррррр весь день напролет. Полоскание горла теплой соленой водой поможет вывести лишнюю слизь, которая образуется вокруг опухших складок. Старайтесь не терять голос все время. Другими словами, делайте все, что вам показал логопед, неукоснительно. Если у вас складки здоровые и гибкие, они смогут выдержать некоторое давление.Если они по-прежнему неподвижны с ночи накануне, возникнет эффект накопленного напряжения, и пение станет очень трудным.

Другой аспект, который следует изучить, — это степень усиления голоса. Я прекрасно понимаю, что вы не хотите петь «как следует», но вы должны задаться вопросом, какое давление воздуха вы вызываете, чтобы создать свой звук. Старайтесь минимизировать толчок до минимальной степени, которая все еще позволяет ваш звук. Всегда старайтесь задействовать наименьшее количество мышц и при этом удовлетворять вокальную партию.Я также порекомендовал бы свое видео «Ящик для инструментов певца» и мою книгу «Руководство по выживанию рок-н-ролльного певца», если у вас их еще нет. Вам следует изучить голос как можно глубже, чтобы не бояться повреждений. Уважайте его с образованной точки зрения, и вы сможете сохранить свой звук, не причиняя себе вреда.

Q. Привет. Пишу вам из Портленда, штат Мэн. (Здесь frikkin freezin) Я рок-вокалист, сейчас исполняю смесь хардкорного крика и мягкого мелодичного пения.(на ум приходит динамика deftones) мой голос ИНОГДА болит неделями. (пела в прошлое воскресенье, еще больной четверг). У меня диета ниже среднего (студент / голодающий музыкант), но я занимаюсь спортом, не курю и не употребляю алкоголь. Я пою полный рабочий день (около 6-8 часов в неделю) уже около 4 лет. Я теряю диапазон, теряю контроль, и мне больно. Я посетил больничную кассу по этому поводу, и они практически не смогли увидеть никаких раковых заболеваний или чего-то в этом роде. Однако я вижу небольшой узел на левой стороне голосовых связок.дерьмо. Я был бы рад получить помощь и, возможно, взять уроки лично. заранее спасибо за ваше время, я действительно начинаю волноваться, и я понятия не имею, что делать… я уверен, что я делаю много вещей НЕПРАВИЛЬНО.

A. Ваше состояние вызвано накоплением напряжения. Несколько лет назад небольшое напряжение вызвало некоторое напряжение, которое вызвало еще один толчок, который укрепил больше мышц, что заставило вас работать сильнее. . . снова и снова. Теперь складки защищают наиболее раздражаемую область, добавляя слои кожи (узел — это мозоль — точно так же, как вы получаете на свой палец при игре на гитаре). Узел теперь требует огромной силы, чтобы складки вибрировали.Горло сильно переутомлено и поэтому все время остается напряженным, перекрывая кровообращение — вот почему оно болит.

Терапия направлена ​​на расслабление мышц, окружающих гортань, и уменьшение давления воздуха. Теоретически это просто, но на самом деле требуется усердие. Вам нужно будет все время озвучивать. Я знаю, что вам кажется, что вам, вероятно, следует отдохнуть, но в этот момент ваши мышцы не знают, как расслабиться. Их нужно показать. Я говорю о вокализации простых гласных на очень низкой громкости.Ничего страшного, если при этом ваш голос прерывается или звучит ужасно. Важно помнить, что основное внимание уделяется не звуку, а расслаблению мышц. Пока вы не отталкиваетесь от брюшного пресса, вы будете двигаться в лучшем направлении.

В. Привет, Марк, очевидно, я через многое прошел с тех пор, как у меня появились узлы, эмоционально и физически. Я только что закончил групповую репетицию 10 минут назад, и меня беспокоит тот факт, что у меня начало болеть горло после пары песен, как это было раньше, когда у меня были узлы.Нормально ли на данном этапе болеть горло? Я делала все, что мне говорили, включая разминку, правильную речь и пить много воды. Кроме того, у меня огромные миндалины. Может ли это быть связано с болезненностью, когда я пою? Но это не «больное» горло, это боль в горле от пения. Кроме того, я с нетерпением жду покупки вашей книги и видео.

A. Чтобы избавиться от старого поведения, нужно время. Даже если ваш ум очень сосредоточен на том, чтобы делать все правильно, ваше тело будет продолжать двигаться по старому пути, пока достаточное количество повторений не изменит его.Ваши миндалины могут быть фактором — не в их состоянии, а в том, что их размер может заставлять вас давить. После пары песен у вас не должно болеть горло. Это указывает на дисбаланс давления (больше, чем может выдержать гортань) и напряжение, которое требовалось для уравновешивания. Делайте это как можно медленнее. Если у вас болит голос в начале тренировки, отсидите несколько песен или спойте их очень тихо. Не проталкивайся. Пусть все упадет — и физически, и морально. Вы идете по тем же тропам, с которыми должен столкнуться спортсмен, возвращаясь в спорт после травмы.Заманчиво проверить свои силы, но если сделать это слишком рано, это может задержать настоящее исцеление. Подумайте о долгосрочной перспективе. У тебя все будет хорошо. Сохранить веру.

В. У меня вопрос. Я выросла, подпевая музыке Минни Рипертон. Я занимаюсь этим немногим более 20 лет. Когда я играл соло и брал высокие ноты, некоторые люди отмечали, что, если я буду продолжать это делать, я навсегда потеряю голос. Сначала эти комментарии меня обидели, потом рассердили. Когда я беру эти ноты, мне не больно; С годами это стало довольно легко, на самом деле для меня я не делаю это все время; и я всегда как-то разогреваюсь перед тем, как пою.Мой вопрос: они просто невежественны или мне нужно проявлять особую осторожность и приберегать ее на редкие случаи? Я знаю, что такие артисты, как Мэрайя Кэри и Рашель Ферелл, часто берут эти ноты. Но не с точки зрения «популярной» музыки, а с точки зрения человека, обладающего техническими знаниями, должен ли я вообще это делать?

A. Те, кто говорят, что вы потеряете голос из-за высокого пения, более чем невежественны, они завидуют. Пение высоких нот требует, чтобы складки были эластичными — и это хорошо. Тот факт, что вы находитесь в озоне, просто означает, что ваши складки либо очень маленькие, либо очень гибкие, либо имеют доступ к регистру свистков.Пока не требуется дополнительных усилий для «достижения» высоты звука, вы делаете одолжение своему голосу, растягивая голосовые связки. Вопреки их предупреждениям, голос НЕ исследует диапазон на регулярной основе. Только подумайте о теле. Важно бросить вызов подвижности наших суставов. Растяжка редко приветствуется, поэтому большинство пожилых людей теряют подвижность в руках и ногах, становятся жесткими и склонны к травмам. Только те, кто регулярно растягивается, сохраняют гибкость и, следовательно, менее подвержены травмам.То же самое и с певцами.

В те дни, когда высокие ноты были в моде в поп-музыке, я видел гораздо меньший ущерб, нанесенный моей студии. В наши дни с ершом, низким «альтернативным» стилем люди постоянно теряют голос. Хорошая вещь в изучении диапазона — это встроенная система сигнализации. Если нота обрывается, у вас должен быть дисбаланс в вашей технике (толкание или напряжение). Низкие частоты будут продолжать звучать даже при наличии дисбаланса, поэтому певец не замечает усталости, пока не станет слишком поздно.Никогда не давите, всегда разминайтесь и наслаждайтесь пением с птицами.

В. Я выступаю в качестве певца в кавер-группе и собираюсь вложить деньги в наушники-вкладыши. Похоже, они были бы отличным способом оградить мои уши от некоторой сценической громкости и дать мне стабильный вокальный микс. Вы их рекомендуете? Если да, то не могли бы вы сказать мне, какая компания производит недорогие комплекты с передатчиком и приемником.

A. У многих певцов, с которыми я работаю, есть модели Shure, я не уверен в количестве, но слышал, что они по разумной цене.Все они ими клянутся. Однако имейте это в виду. Громкость сцены будет лишь немного уменьшена, и у вас может возникнуть соблазн включить ушные мониторы, чтобы создать микс. Прямое звуковое давление (например, наушники) более опасно для уха, чем косвенное. Если вы не играете на гитаре, я рекомендую надеть поролоновые беруши (самые дешевые) и научиться петь без мониторов. Таким образом вы максимально защитите свой слух и всегда будете иметь один и тот же эталонный звук (хотя и неприятный).

Я делаю это в течение многих лет, и для меня очень приятно посоветовать контролеру выключить их и сделать перерыв во время выступления.Пение на высоте не требует, чтобы вы слышали себя — только музыку, под которую вы поете. Это внутренняя среда, которая будет определять, будет ли высота звука резкой или плоской — и это происходит до того, как мы поем ноту. Наблюдатели могут сказать вам только то, что уже произошло. Если вы станете чувствительны к внутреннему балансу, это позволит вам контролировать, что вот-вот вылетит из вашего рта, а это гораздо более ценно.

Мы, рок-певцы, стали слишком зависимы от мониторов. Их еще не изобрели, когда Битлз играли в Hollywood Bowl.Когда-нибудь послушайте эту запись; их гармония была идеальной, и крики девушек не позволяли никому ничего слышать. Оперные певцы тоже летят своим голосом. Как только они начинают арию, их голос блокирует оркестр. По сути, они поют а капелла. Поэтому дирижер следует за ними, а не наоборот.

Итак, это мои два цента. Я был бы рад найти номер модели, который используют все. Но я точно знаю, что свечи, которые я использую, стоят 79 центов!

Q.Я хочу быть поп-рок-певцом, а еще я играю на гитаре во время пения. Как мне научиться сохранять свой голос чистым и здоровым. Если я буду петь в клубах без знаний… и т. Д.… Мой голос будет лишен? Когда я пою несколько часов, у меня болит горло. Иногда я также пытаюсь петь старым рок-голосом Брайана Адамса, и это убивает мой голос… Как мне найти свой собственный голос и быть более компетентным в нем? Спасибо (я женщина, но мой голос больше похож на мужской)

A. Дело не в том, МОЖНО ли вы поддерживать здоровый голос и петь в клубах, а в том, что вы ДОЛЖНЫ.Голос — это основной инструмент. Ни голоса, ни концерта. Вам следует изучить все, что можно, о голосе, как если бы вы изучали гитару или любой другой инструмент. Моя книга «Руководство по выживанию рок-н-ролльного певца» и видео «Набор инструментов певца» будут для вас хорошим местом для начала.

Ваша цель — найти баланс между силой и гибкостью. Как вы уже знаете, слишком большая сила будет раздражать ваш голос, а недостаточная будет казаться слабой. Баланс позволит петь эмоционально и при этом не потерять инструмент.Это требует времени — много концертов и много исследований, но вы его получите.

Чтобы обрести собственный голос, нужно только перестать подражать другим. Мы все уникальны, но склонны копировать успешных людей. Чего мы обычно не понимаем, так это того, что человек, которого мы копируем, интересен для нас, потому что он / она являются самими собой. Вы спрашиваете о Боно в другом своем электронном письме, и он является прекрасным примером. Он всегда пел от всего сердца, а не от своей незащищенности. Когда вы новичок, не похоже, что вы будете выглядеть как кто-то другой, это может быть проблемой.Вы захотите сравнить себя с другими популярными голосами, чтобы понять, насколько вы хороши. Боно никогда никому не подражал. Его личность давала ему возможность быть самим собой, в то время как все его сверстники были заняты, пытаясь походить на кого-то другого. Конечный результат — история. Мы любим Боно, потому что он такой страстный. У него много проблем с пением, но мы их не замечаем, потому что ему это нравится. В конце концов, это всего лишь рок-н-ролл!

Держись. Пишите свои собственные песни. Позаботьтесь о своем голосе. Желаю вам долгой и успешной карьеры.

В. Я все время хриплю! Я тоже все время пою! Помоги мне! Я не умею пользоваться своей диафрагмой! Я использую свое горло! У меня аллергия, поэтому охрипла охриплость! Я могу что-нибудь сделать!

A. Мое видео «The Singer’s Toolbox» (14,95 доллара США) вам очень поможет. Он доступен в магазинах и на моем веб-сайте.

В. Я возвращаюсь в свой ЛОР для проверки состояния моего узла, и я хотел спросить вас, есть ли что-нибудь, что мне следует спросить у врача или получить от него.В прошлый раз, когда я был там, я чуть не потерял сознание, поэтому мне не пришлось его ни о чем расспрашивать. Так что на этот раз я хотел бы взять с собой список, чтобы ничего не забыть (или передать ему, прежде чем я упаду на землю!) Я был бы очень признателен за ваши мысли.

A. Спросите, где находятся узлы, есть ли они еще. Попросите его нарисовать картинку и показать вам, где именно на краю они расположены. Спросите об их размере — зрелые ли они. Спросите, нормально ли закрываются складки.Он должен сообщить об общем состоянии вашего горла, не важно, опухло ли оно или есть какие-либо признаки рефлюкса.

Вот и все. Просто помните, что все, что он наблюдает, было вызвано поведением. Пока вы работаете над обращением вспять раздражающего поведения, вы на правильном пути. Причина, по которой упражнения трудны, именно поэтому вы должны их делать. Вы использовали свое горло, чтобы регулировать воздух и узлы, где за это платят. Отказ от этой тенденции идет вразрез со всем, что ваше тело делает в течение многих лет.То, что стало нормальным для тела, неестественно. Я бы предпочел упражнения вместо корневых каналов в любой день.

В. Я вокалистка одной штатной роуд-группы. Мне поставили диагноз (много лет назад): голосовые узелки, аллергия, астма и гастроэзогагеальная рефлюксная болезнь. Мне пришлось начать принимать стероиды в небольших дозах, чтобы научиться петь. Я постепенно потерял почти весь свой диапазон, и у меня нет реальной надежды на большой вокальный отдых. Мы играем 5-7 дней в неделю, 50 недель в году. Есть ли у вас какие-либо предложения или вы знаете какие-либо источники на пленке или что-то еще, что помогло бы мне выжить как вокалист еще пару лет? Все, что вы могли бы дать мне, было бы очень признательно.

A. У вас есть мое видео? Это было бы лучшим местом для начала. В «Инструментарии певца» есть множество советов по разогреву и поддержанию голоса, а в «Руководстве по выживанию рок-н-ролльного певца» — полный обзор. Книгу и видео можно получить на моем веб-сайте или по телефону 1 (800) 637-2852.

Вы должны петь — осторожно, но постоянно, чтобы уменьшить опухоль вокруг гортани. Прежде чем полагаться на стероиды, изучите все варианты. Ваш график тяжелый, но не невозможный.Половина успеха — это избавиться от убеждения, что вы должны потерять голос, если поете так часто. Я занимался этим 13 лет подряд и вышел из него намного лучше певцом.

В. Я только начинаю учиться петь, у меня хорошая техника, когда я пою гласные в гамме или самостоятельно и т. Д. Мне сказали, что я могу произносить ноты исключительно с помощью диафрагмы. хорошо для новичка. Тем не менее, я не умею хорошо петь. Это то, что вы получаете за месячные уроки у оперного певца, и я действительно не хочу учить оперные песни, когда я мог бы проводить время, петь больше в рок-формате.На самом деле у меня не так много любимых певцов, но мне нравятся некоторые вещи Джеймса Хэтфилда (Metaillica), а также Майк Паттон (Faith No More), Крис Корнелл (Soundgarden), Брюс Дикенсон (Iron Maiden), возможно, есть и другие певцы. Мне нравится больше, но я не могу думать о них прямо сейчас. Обычно я пытаюсь использовать ненастоящий голос, чтобы звучать агрессивно, но мне нужно знать, как это делать безопасно. Думаю, я пытаюсь использовать меньше горла и гранжа другими способами (например, я знаю, что выдвижение нижней челюсти вперед делает некоторые гласные более агрессивными, а небольшое сгорбление придает вашему голосу более низкий тембр).Итак, мне интересно, где я могу научиться хорошей рок / поп-технике. Спасибо.

A. Рок-пение — это личное заявление. Упомянутые вами певцы просто остаются самими собой. Когда певец агрессивен своим голосом, это происходит из-за того, как он себя чувствует, а не из-за того, как он хочет звучать. Когда они берут уроки вокала, это делается для того, чтобы поддерживать силу и гибкость своего инструмента, а не изучать чужие представления о том, что звучит круто. Опера отличается тем, что певец — это средство передвижения композитора.Это не одобряется, когда певец заявляет о своем личном стиле. Чтобы развить навыки рок-пения, вам необходимо изучить механику своего инструмента. Моя книга «Руководство по выживанию рок-н-ролльного певца» и видео «Набор инструментов певца» могут вам очень помочь. Вы также должны записывать и петь песни, которые вас волнуют. Нужно время, чтобы избавиться от имитаций, которые мы используем, когда начинаем петь.

В. Я купил вашу книгу «Руководство по выживанию рок-н-ролльных певцов» и порекомендую ее всем знакомым певцам.Но у меня есть два вопроса, с которыми я не сталкивался. Мой первый вопрос: насколько вреден пирсинг языка? Мой второй вопрос касается орального секса. Могут ли физические манипуляции мешать этому? Мне немного стыдно спросить тебя, но я не шучу, и у меня есть пирсинг на языке, а иногда и другие вещи, о которых ты знаешь. Искренне признателен вашим духовным качествам и хочу прислушаться к вашему совету, потому что вы много учились и исследовали. Спасибо,

А.Я не занималась пирсингом языка, потому что это не было в моде, когда писалась книга. Это не должно быть проблемой до тех пор, пока вы не будете держать язык за зубами в неудобном положении. Я уверен, что со временем вы забудете об этом и будете двигать языком естественным образом. Говоря о движении языком, оральный секс зависит от вашей техники. Все, что вызывает утомление языка, плохо сказывается на пении из-за жесткости, которая возникает после занятия. Расслабление челюсти и горла хороши для пения, так что это похоже на подбрасывание монеты.Все, что вы проглатываете, не касается складок, так что это не проблема. Секс вообще обычно вреден для пения из-за кряхтения и стонов (что хорошего в сексе без этого?). Но, честно говоря, хуже всего для голоса являются разговоры и смех, только из-за плохих речевых привычек.

В. Я начинающий певец и всегда хотел петь. Сейчас я начинаю карьеру и обнаруживаю, что мой голос не хочет сотрудничать. Мне поставили диагноз ГЭРБ, и с июня я хожу к тренеру по вокалу, и никаких заметных улучшений в голосе не произошло.Мне сказали, что я сопрано. Конкретная проблема в том, что когда я пою грудным голосом, у меня нет особых проблем. Когда я пою головным голосом, я начинаю терять ноты; Это означает, что нота будет звучать красиво и ясно, и внезапно ничего в течение нескольких секунд, затем она возвращается. Это как если бы кто-то выключил звук на проигрывателе компакт-дисков, а затем снова включил его … Я чувствую, что у меня в горле постоянная слизь (она никогда не проходит). Я тщательно регулирую потребление воды.Я пью 66 унций в день. Я ем фрукты и овощи и ограничиваю употребление нездоровой пищи. Что я могу сделать, чтобы устранить эту проблему?

A. ГЭРБ вызвала небольшой отек голосовых связок. Из-за их толщины более высокие значения будут неуловимы. Пение на высоких частотах требует тонких складок и пропорционального потока воздуха, чего в вашем случае нет. Полная процедура разминки должна решить эту проблему (мое видео поможет в этом отношении). Соблазн состоит в том, чтобы нажать немного больше, когда ноты прилипают, но решение состоит в том, чтобы уменьшить давление воздуха.Постоянное нажатие на высокие ноты учит горло напрягаться всякий раз, когда мы приближаемся к диапазону. Следите за своими брюшными мышцами (не нажимайте) и позвольте нотам погаснуть при первом разогреве. Чтобы уменьшить эффекты ГЭРБ, потребуется около часа каждый день легкой и гибкой вокализации.

торговых мест — Выпуск 6: Секретные коды

Одинокая фигура ехала по ночным улицам, баллончики с краской были заправлены в корзину, привязанную к задней части мотоцикла. Шины скользили по скользкому асфальту и бороздили V-образные каналы через лужи, образовавшиеся на засеянных кратерами улицах.В воздухе пахло старыми тряпками и серой из-за смога, который несколько недель держал Лейпциг в удушающем положении, но зловонный конденсат служил прикрытием для подпольной деятельности.

Велосипедист остановился перед супермаркетом Konsum и вытащил из корзины три баллончика с распылителем. Один за другим они зашипели, когда слова сформировали закодированное сообщение на стене, мрачная ночь лишила их оттенков красного, зеленого и желтого. Рабочие объединяйтесь! Художник-граффити рискнул бы схватить, чтобы увидеть кислое выражение лица VoPo, офицера Volkspolizei, который обнаружил, что знакомый коммунистический лозунг расплескивается по кирпичам, как старый друг, теперь плюющий ему в лицо.

В квартале дальше по улице брызги краски плясали вокруг маленьких воронок в стене банка, памятных дат давно закончившейся войны. Профсоюзы — голос пролетариата!

Затем, на случай, если кто-то не смог установить связь с польскими забастовками, которые лишали восточногерманских чиновников сна в течение большей части года, заключительное послание ночи состояло из трех загадочных слов:

Solidarität .
Солидарность.
Солидарность.

Prime

Стив Эриксон

Он удалил номер, по которому жил, поддев цифры простым кухонным ножом, который достался ему из службы доставки еды и напитков в номер. Н-что-то… 523? Числа были для него своего рода теологией, поэтому сначала он обеспокоился, что они не … ПОДРОБНЕЕ

Понедельник, 26 октября 1981 года

Лейтенант Александр Майбек вышел из обветшавшего особняка, который когда-то был его родовым домом, вытащил из кармана носовой платок и поднес его к носу.Воздух был густым, как гороховый суп, и почти таким же зеленым, токсичный химический туман извергался из нефтеперерабатывающих заводов на окраине города. Он смутно помнил то время, много лет назад, когда воздух Лейпцига был чистым и пригодным для дыхания. В то время полуразрушенный дом за его спиной принадлежал его родителям-аристократам, а не Германской Демократической Республике, которая разделила его на дюжину квартир и разделила их семьям, разоренным войной.

Его мысли метнулись к делам, которые ожидали его в Лейпцигской фольксполицей, где он работал инспектором по уголовным делам, и он почти пропустил большие красные буквы, разбрызганные на тротуаре у его ног.

Солидарность.

Это было еще одно сообщение от вандала, который последние три недели держал городских властей в состоянии нервной тревоги. Почти циничное использование знакомых антикапиталистических лозунгов, граффити указывало на исключительную правду того, во что превратился социализм. Не защитник пролетариата, а угнетатель того же рабочего класса, которого он якобы поддерживает. От беспокойства ледяные пальцы скользнули по впадине живота Майбека. Теперь, когда агитатор привел «Солидарность» к своему порогу, он опасался, что польские неприятности скоро перекинутся через границу и разрушат его мир.

Расправив плечи, он перешел улицу к своему красному «Трабанту» и отпер дверь, затем остановился, прежде чем сесть за руль. Предчувствие боролось с радостью в глубине его живота, когда он заметил молодую женщину, ведущую велосипед по улице. Черная кожаная куртка-бомбер и подходящие брюки сливались с обрамлением темных кудрей, чтобы ее лицо выглядело бледнее, чем обычно. На шее у нее был синий вязаный шарф — тот самый, который он подарил ей на Рождество в прошлом году.

Майбек настороженно посмотрел на нее.«Привет, Катя». Ему нужна была всего одна рука, чтобы подсчитать, сколько раз его 19-летняя дочь навещала его за последний год — и обычно потому, что она хотела одолжения.

Она прислонила велосипед к стене и повернулась к нему лицом. «Я знаю, как ты ненавидишь опаздывать на работу, Алекс. Это займет всего минуту ».

Она перестала называть его папой в тот день, когда ее мать подала на развод. Казалось, Катя тоже с ним развелась и думала о нем только как о каком-то парне, когда-то жившем в ее доме.Холодность его имени на ее губах сейчас так же сильно резла, как и тогда, когда ей было 9.

Он хотел сказать, что у него всегда было время на нее, но правда была другой. У него никогда не было достаточно времени, когда это имело значение, всегда ставил долг и партийные дела выше семьи.

«Хочешь подняться наверх?» он спросил.

Она покачала головой, и ее кудри заплясали над голубыми глазами, которые так походили на его собственные. «Можно минутку посидеть в твоей машине?»

Теперь, когда агитатор привел «Солидарность» к своему порогу, он опасался, что польские неприятности скоро перекинутся через границу и разрушат его мир.

Он сел за руль и открыл пассажирскую дверь. Некоторое время она сидела в молчании, играя концом своего шарфа. «Завтра я еду в Польшу. Вернись… »

« Черт возьми! »

“—Пятница. И я знал, что ты так думаешь. Но я все равно пойду. У Даниэля умер дедушка, и он пригласил меня на похороны ». Она посмотрела на свои пальцы, разглаживая бахрому шарфа, как в детстве, когда Майбек ловил ее на лжи.

Его кровь застыла.Была ли запланированная поездка с ее парнем-наполовину поляком просто развлечением, чтобы Майбек не заподозрила, что они на самом деле затевают?

«Я сожалею о потере твоей подруги, Катя, но сейчас неподходящее время».

«Я знаю, о чем вы думаете. Люди говорят, что Советы вторгнутся в Польшу и положат конец «Солидарности» и забастовкам ».

Или мы будем , подумал Майбек. Президент Хонеккер сообщил об этом советскому лидеру Брежневу, о чем не сообщалось в новостях, но, тем не менее, распространялся через мельницу слухов фольксполицей.

Губы Кати сжались в тонкую линию. «Тебе просто не нравится Дэниел. Вам никогда не придется.»

«Он возмутитель спокойствия», — ответил Майбек. Даниэль Каминский присоединился к оппозиционной группе, которая хотела создать профсоюз, подобный «Солидарности», и Майбек не упустил возможности попытаться провезти запрещенные документы в страну на обратном пути.

«Он пытается сделать здесь лучше. Но ты бы не понял, Алекс? Вы счастливы, как обстоят дела в нашем полицейском состоянии, когда все остальные боятся властей.Ах да, ты полицейский. Как я мог это забыть? »

«Не позволяйте никому слышать, как вы так говорите». Тон Майбека был достаточно резким, чтобы Катя вздрогнула. И она ошибалась. Это власти боялись людей, и это знание доставляло ему позор, а не радость. Почему каждый разговор с Катей заканчивался спором из-за Даниэля?

«Твоя мама знает о твоих планах?» Это был единственный безопасный вопрос, который он мог задать.

“No. И я не хочу, чтобы ты ей рассказывал.»

« Почему бы и нет? »

«Она бы просто волновалась».

А он не стал бы? Ее слова ранили.

«Тогда зачем ты мне рассказываешь?» — спросил он.

Она впилась в него взглядом. «Я не знаю. Почему-то я, должно быть, подумал, что тебе все равно. Глупый я.» Она открыла дверь и вылезла.

Он бросился к двери и не дал ей закрываться. «Позвони мне, как только вернешься».

Она стояла неподвижно, держась одной рукой за дверную ручку. Высокая, темноволосая и темпераментная, она походила на него гораздо больше, чем на свою миниатюрную светловолосую мать.

«Катя, пожалуйста».

«Конечно. Что бы ни.»

Это было самое близкое к обещанию, которое он мог от нее получить. Но он знал, что она сдержит слово.

Понедельник, 2 ноября 1981 года

Майбек стоял перед Рунде Экке, клиновидным чудовищем, в котором размещалось Министерство государственной безопасности, и потер затылок, чтобы ослабить нарастающее напряжение. Каким бы неприятным это ни было, он часто сотрудничал со Штази. Ну, так они назвали.Принуждение — вот как он это описал. Каждое взаимодействие со Штази было упражнением в криптологии, в котором каждое слово могло иметь двоякое значение.

«Когда Штази приказывает тебе прыгать, — однажды сказал ему его начальник, — единственный вопрос, который ты задаешь, — это как высоко».

Майбек не прыгнул, когда его вызвал Роланд. Он закончил оформление документов, допил остывающий кофе и не спеша нашел место для парковки на Диттрихринге. Но промедление не помогло успокоить нервы.

Его мысли все время отвлекались на Катю, его беспокойство за нее было нежелательным отвлечением. Несмотря на свое обещание, она не позвонила ему в пятницу, в день ее возвращения из Польши. В тот же день власти Восточной Германии закрыли границу с Польшей, чтобы остановить поток информации о забастовках «Солидарности», который распространился с пристаней Гданьска на угольные шахты внутри страны. Майбек сомневался, что какой-либо барьер был настолько непроницаемым, что информация не могла пройти, но он знал, что лучше не высказывать свое мнение на партийных собраниях о все более редких случаях, когда он бывал.Тем не менее, закрытие фактически не позволяло гражданам проходить в любом направлении, и, насколько он знал, его дочь оказалась не на той стороне, наедине с сомнительным парнем. Майбек никогда не чувствовал себя таким беспомощным.

Он нашел Роланда в офисе на верхнем этаже, сидящего за аккуратным столом, невысокого жилистого мужчину, который, казалось, вымывал все краски из своего окружения. Все в нем превратилось в сепию — его седеющие волосы, помятый костюм, тусклая поверхность его туфель.

Но его бесцветные глаза сверкали от неудовольствия оттого, что его заставили ждать.«Так рада, что вы смогли попасть на нашу встречу, барон Майбек».

Майбек напрягся из-за того, что другой человек использовал аристократический титул, которого он никогда не хотел, но затем ему стало стыдно. Он думал, что ушел от таких эмоциональных реакций. Он, безусловно, достаточно много работал, чтобы преодолеть недостатки, которые его благородное происхождение создало в новом социалистическом обществе, и его успех доказал, что у него не было причин чувствовать себя неполноценным. Но Бенно Роланд преуспел в том, что вынюхивал слабости других людей и превращал их в пассивы.Он всегда обладал этим навыком, даже когда двое мужчин были одноклассниками в Политехническом институте Карла Либкнехта.

Закрытие эффективно препятствовало проезду граждан в любом направлении, и, насколько он знал, его дочь оказалась не на той стороне, наедине с сомнительным парнем.

«Присаживайтесь». Агент Штази указал на стул перед столом.

Майбек предпочел остаться стоять. «Что я могу сделать для тебя, Бенно?» У него было четкое представление об ответе — хотя Роланд ничего не сказал о своих намерениях по телефону, Майбек уже уловил некоторые визуальные подсказки.Кривой галстук и помятая одежда агента, обычно опрятного, говорили о долгих часах в офисе. Тени под глазами означали, что он не спит. Вандал, которого стали называть Solidarnosc Scribbler, ускользнул от плена почти месяц. Такой провал будет недопустимым для организации, которая записывает даже самые приземленные подробности жизни людей в свои постоянно расширяющиеся файлы.

Роланд сложил руки и положил их на стол. «Мы должны остановить этого террориста, который разрушает наш город.Теперь, когда граница закрыта, он представляет собой большую угрозу, чем когда-либо. Его загадочные сообщения вполне могут спровоцировать бунт! »

Хотя Майбек согласился с тем, что угроза реальна, он считал, что слово «террорист» несколько преувеличено. «Он? Вы уверены, что это мужчина? »

«Да. Подрывника заметили издалека.

Майбек прочитал кислое выражение лица агента как подсказку того, что пол мужчины — это все, что они знали. И это раздражало.

«Прекрасно», — сказал он, желая закончить встречу.«Я соберу команду и пришлю их».

Глаза Роланда превратились в жесткие щелки. «Нет, не поймешь. Мне нужен старший детектив фольксполиц. Но поскольку майор Беккер находится в отпуске по болезни, мне придется за вас довольствоваться.

Румяна разгорячила лицо Майбека. Несмотря на два десятилетия преданности работе и партии, ему так и не удалось разбить стеклянный потолок, навязанный его аристократической кровью.

Когда он мог говорить без горечи, он сказал: «Это будет трудно. На данный момент у нас немного не хватает рук.

Роланд скрестил руки на груди и впился взглядом. «Не стоит недооценивать серьезность ситуации. Эти мятежные коды похожи на вирус. Они проникают в умы хороших социалистов и сеют коррупцию. Мы должны неустанно искоренять их ».

Майбек искал в уме ответ. Эти слова, несомненно, и предназначались для этого, охладили ту его часть, которая все еще верила, что социализм неизбежно восторжествует над рушащимся капиталистическим обществом.Но его разум знал, что Роланд слишком остро реагирует. Один человек с баллончиком с краской не собирался ставить Германскую Демократическую Республику на колени.

«Я абсолютно уверен, что вы скоро поймаете вандала. К сожалению, другие городские преступники не выбрали этот момент для отпуска. Скорее наоборот — »

« Посмотри на это ». Роланд шлепнул на стол две фотографии и с такой силой подтолкнул их к Мейбеку, что полицейскому пришлось наклониться вперед, чтобы поймать их, прежде чем они упали на пол.Они показали два разных ракурса одного и того же лозунга, написанного большими воздушными буквами. Ничто не может помешать прогрессу социализма. Это было послание, которое разносилось с рекламных щитов по всему городу, призывая горожан усердно трудиться. Уважать власть государства. Стать лучшими социалистами. Предположительно без выгоды от независимых профсоюзов. Но такие послания не раскрашивали спреем на стенах глубокой ночью.

Каждое взаимодействие со Штази было упражнением в криптологии, в котором каждое слово могло иметь двойное значение.

Этот лозунг был насмешкой, закодированной на языке, понятном каждому восточногерманцу: Мы заставим вас соответствовать нашей социалистической модели, как бы далеко она ни отклонялась от марксистского идеала.

«Мы не можем мириться с таким неуважением!» Роланд так сильно ударил кулаком по столу, что он задрожал. «Этот диверсант будет остановлен».

Майбек отодвинул фотографии обратно через стол. Он не мог сказать, возмущался ли он издевательством над властью Штази — и, соответственно, своей собственной — или опасался чрезмерного возмездия, которое Роланд наложит на поимку Писателя.Не имело значения, были ли его лозунги секретными кодами или язвительными сообщениями, наказание будет суровым.

В любом случае Майбек не хотел участвовать в этом. Было время, когда он не осмелился бы отказать в просьбе Штази. Но ничего, что Роланд не мог сделать с ним, было хуже, чем то, что он сделал с собой, решив стереть свое прошлое. Он обнаружил, что идеология не заменяет тепла в семье. «Удачи. Всегда приятно видеть тебя, Бенно.

Он держал руку на ручке, когда голос агента Штази вызвал у него мурашки по коже.

«У каждого есть предел прочности, барон».

Майбек обернулся. Самодовольное выражение лица Роланда вернуло его в их общее детство, когда Бенно нашел старый сборник местной истории, в котором подробно описывались жестокости, которые аристократические предки Майбека навязывали своим крепостным. Хулиган пересказывал истории перед своими одноклассниками, изображая молодого Александра на роль преступника посредством его голубой крови, а затем призывал других мальчиков выступать в качестве судьи, присяжных и палача.Но на этот раз полуулыбка на лице взрослого Бенно Роланда обещала не унижение на игровой площадке, а нечто гораздо худшее.

Майбеку не составило труда расшифровать заявление Роланда. Он сразу понял, почему не позвонила Катя.

«Я хочу ее увидеть!» Майбек бросился через комнату к агенту, который растянулся в кресле со злорадным выражением лица.

«Свое время. Сначала мне нужны гарантии вашего сотрудничества ».

Майбек схватил Роланда за лацканы и поднял его со стула.»Позвольте мне увидеть ее. Сейчас же!»

Другой мужчина схватил Майбека за кулаки, стягивая их с куртки. «Отлично. Позже мы обсудим условия вашего участия ».

Живот Майбека связал себя узлами, когда он вошел в комнату для допросов в подвале «Рунде Экке». Это было неприятное место с квадратным деревянным столом в центре и двумя стульями. Единственное, что нарушало монотонность мрачных стен, была фотография президента Хонеккера, который выглядел обманчиво мягким за своими очками в темной оправе.

Катя села за стол, сгорбившись, уткнувшись лицом в скрещенные руки. Ее темные кудри падали на кожу головы, и их нужно было смыть. Она находилась под стражей в Штази три дня, и, по всей видимости, ей не разрешили принять душ. Сердце Майбека сжалось при виде его спящей девушки, такой хрупкой и уязвимой.

Катя резко вскочила на звук захлопнувшейся двери, и слова приветствия, которые приготовил Майбек, застряли в его горле. У нее была рассеченная губа, темный синяк на щеке и ярость в ее покрасневших глазах.

«Ты!» она сказала. «Я должен был знать.»

«С тобой все в порядке?» Он перегнулся через стол и попытался прикоснуться к ее щеке, но она оттолкнула его руку.

«Я хорошо выгляжу?»

Роланду было недостаточно обычного недосыпания. В момент ужасающей ясности Майбек понял, что следы насилия были нанесены в его пользу, на случай, если он все еще сомневается в сотрудничестве.

«Что случилось?» он спросил.

«Как будто ты не знал.

Майбек был ошеломлен. «Вы думаете, что я виноват в этом?»

«Вы были единственным человеком, который знал, что мы едем в Польшу. Больше никто не знал, когда мы вернемся ».

Он вздрогнул. Думала ли она, что у него есть власть задерживать людей на пограничных переходах? «А зачем мне тебя арестовывать? Ты собирался только на похороны.

Катя посмотрела на свои руки, цвет ее бледной кожи — как ключ от случайно просочившегося кода. Майбек сразу понял правду: похорон не было.

Он хотел спросить, куда делись они с Дэниелом Камински. Тайная встреча с нападающими «Солидарности»? Но агент Штази будет следить за их разговором через камеру, спрятанную где-то в комнате. Он взглянул на фотографию Хонеккера и догадался, что за ней лежит линза. Скорее всего, оно смотрело мужчине в глаза. Такой циничный жест Бенно Роланд нашел бы забавным.

Один человек с баллончиком с краской не собирался ставить Германскую Демократическую Республику на колени.

У Майбека не хватило духа спросить Роланда, в каком преступлении была обвинена Катя, но он подозревал, что она пыталась переправить пропаганду Солидарности в ГДР. Это было единственное объяснение того, как она попала в лапы Бенно Роланда. Агент Штази, вероятно, нанял пограничника для наблюдения за людьми, пересекающими польскую границу, в отчаянном поиске зацепок для личности Solidarnosc Scribbler. Поймать Кати, должно быть, было невероятной удачей, поскольку она могла шантажировать ее упрямого отца.

Он встал и сопротивлялся желанию дотянуться до ее руки, зная, что не может чувствовать, как она отстраняется. «Я вытащу тебя отсюда».

Катя только пожала плечами, как будто ей было наплевать, что он сделал. Но он не пропустил крошечную искорку надежды в ее глазах, выражение лица которого так же быстро подавлялось.

Когда он подошел к двери, она заговорила. «Сделай мне одолжение, Алекс?»

Он повернулся и увидел, что она смотрит на него холодными голубыми глазами. «Конечно, что угодно.

«Узнайте, что случилось с Даниилом. Штази не арестовывала его, а это значит, что он, должно быть, остался в Польше и на следующий день переправился через границу ».

Майбек покачал головой. «Он не мог этого сделать. Власти закрыли границу через несколько часов после того, как вы пересекли границу ».

Джой осветила ее бледное лицо, и она вздохнула. — Значит, он все еще в Польше. Он в безопасности.

Новый шедевр искусства граффити обрел форму в тени Зуба мудрости, башни в форме коренного зуба, возвышавшейся над площадью Карла Маркса и размещавшей административные помещения одного из старейших университетов Европы.Работать в такой общественной части города было рискованно, особенно теперь, когда с наступлением холодов густой зеленоватый смог рассеялся. Но почти два месяца ускользания от обнаружения придали смелости художнику-граффити, который полностью наслаждался его восхождением от «этого вандала» до «солидарного писателя». VoPos, должно быть, писали от разочарования, и изображение вызывало ухмылку на его губах.

Из баллончика с краской были нанесены слова на первой стене: Мы стоим плечом к плечу с нашими братьями-поляками. Писунчик писал быстро, и звук ударов краски по камню эхом разносился в безмолвной ночи.

На второй стене он написал три слова: Frieden. Мир. Мир. Буквы выглядели черными в тусклом свете, это сообщение было закодированным ответом на слухи о подавлении Красной Армией польских забастовок.

Когда Скриблер обогнул здание для третьего слогана, звук застыл в его следах. Хлопнула дверь машины.

Он выглянул из-за угла. Мужчина пересек площадь из припаркованной на улице машины с фонариком в руке.VoPo!

К черту полицию! Они прятались повсюду.

Писец искал выход. Его велосипед стоял в ярдах от него, на открытой площади. Он оставил его прислоненным к стене Neues Gewandhaus, нового концертного зала, открывшегося всего несколько недель назад, желая только избавить его от неизбежных брызг краски. Чтобы достичь этого, он должен был покинуть безопасную тень и шагнуть в поле зрения новичка. Но если он бросит байк, его номерной знак выдаст.

Он измерил расстояние и быстро рассчитал путь отхода. Это было бы опасно, но он не видел другого пути. Он сунул баллончик в карман толстовки и натянул капюшон.

Потом побежал.

VoPo удивленно дернулся и вытащил пистолет из-за пояса. « Стой! Volkspolizei! »

Команда чуть не заставила Скриблера споткнуться о собственные ноги. Этот полицейский был не просто членом VoPo. Он знал этот голос.

Но он продолжал бежать.Между лопатками образовался зуд, как будто там была нарисована цель. Его уши напряглись при звуке выстрела.

Подойдя к байку, он оглянулся через плечо и увидел, что VoPo разговаривает по рации. Скоро площадь будет кишеть полицией.

Он перекинул ногу через велосипед и оттолкнулся от стены. Через несколько секунд он мчался по извилистым улочкам за площадью Карла Маркса. Одним из преимуществ его ночной миссии было близкое знакомство с закоулками Лейпцига.Он умел потерять преследователя и, что самое главное, знал, где лучше всего спрятаться.

Понедельник, 21 декабря 1981 года

O

На верхнем этаже Рунде Экке Майбек склонился над столом Бенно Роланда и позволил агенту Штази ощутить всю силу его гнева. «Две недели не было граффити. Разрешите отвезти дочь домой ».

«Нет.» Роланд посмотрел в ответ, его глаза были слегка расфокусированы, его дыхание пахло шнапсом. Майбек никогда не видел, чтобы этот человек пил на работе или в любое другое время.Были и другие признаки эмоционального упадка. Типично аккуратный стол, завален бумагами и забытыми блюдами. Чаша венгерского гуляша, застывающая вокруг пластиковой ложки. Комок коричневой горчицы на бумажной тарелке с прилипшими к нему зазубренными ломтиками колбасы выглядел так, будто на нем выросла кожа. В комнате пахло несвежей едой и потом.

«Эти мятежные коды похожи на вирус. Мы должны неустанно искоренять их ».

Хотя Майбек не видел Роланда больше недели, он знал, что вызвало дополнительный стресс.Восемь дней назад премьер-министр Польши генерал Ярузельский объявил военное положение и объявил «Солидарность» вне закона, заключив в тюрьму лидеров профсоюзов. Хотя граница между двумя странами оставалась закрытой, Майбек сомневался, что в ГДР есть гражданин, который не узнал, что харизматичный профсоюзный лидер Лех Валенса стал политическим заключенным. Без знаменитого вандала Лейпцига за решеткой Роланд почувствовал личную ответственность за кризис по ту сторону границы.

«Вероятно, наш Scribbler уехал из страны. Я больше ничего не могу сделать. Он опасался, что если Майбек не вытащит Катю в ближайшее время, агент Штази зайдет слишком далеко и серьезно повредит ее. У каждого был свой предел, и Бенно Роланд был близок к своему.

«Я должен найти кого-нибудь, кто заменит тебя», — сказал Роланд. «Один раз, когда вы оказались в поле зрения агитатора, вы облажались».

Майбек не мог с этим спорить, хотя каждый мускул его тела напрягся в знак протеста при мысли о том, что его отстранили от дела — и отрицал даже небольшой доступ, который он имел к Кате.Он видел ее всего три раза за последние шесть недель, но три раза лучше, чем ничего. По крайней мере, он будет знать, что она все еще жива, а ее исчезающие синяки означали, что Роланд больше не подвергал ее физическому насилию.

Вид этого человека на площади Карла Маркса три недели назад смутил Майбека, и он слишком долго колебался, чтобы действовать. Он не ожидал, что на самом деле поймают подозреваемого, особенно в таком разоблаченном месте. К тому времени, как он вызвал подкрепление, велосипедист уже давно исчез, и Роланд прочитал Майбеку акт о массовых беспорядках за то, что с ним больше не было мужчин.Но на это не хватило сил. Другие городские правонарушители — воры, насильники, убийцы и контрабандисты — не отказались от своей деятельности только для того, чтобы полиция могла сосредоточиться на задержании одного преступника, нарисовавшего краску.

«Ты не заменишь меня, Бенно, — сказал он. «Кого еще вы собираетесь шантажировать, заставляя работать в две смены?»

Губа Роланда скривилась почти собачьим рычанием. «Принеси мне этого предателя до конца недели».

«Дайте мне увидеть Катю», — настаивал Майбек.«Пять минут — это все, о чем я прошу».

Агент Штази перевернул несколько бумаг на своем столе, и Майбек, нервничая от нетерпения, не мог расшифровать, размышлял ли Роланд над вопросом или игнорировал его. Когда Роланд поднял глаза, дикий взгляд в его глазах заставил его казаться немного расстроенным. «Мы переживаем экзистенциальный кризис! Все, что нужно, — это одна искра, и, прежде чем мы это поймем, мы будем сидеть в собственных тюремных камерах ».

Буквы выглядели черными в тусклом свете, это сообщение было закодированным ответом на слухи о подавлении Красной Армией польских забастовок.

Кровь Майбека застыла, но прежде чем он успел вызвать ответ, в дверь раздался резкий стук, и появился человек с конвертом.

Роланд выхватил его из рук и, не сказав ни слова, хлопнул дверью прямо перед носом курьера. Он вскрыл конверт и вытащил стопку фотографий. Когда он пролистал их, его лицо приобрело три оттенка красного, а затем стало неестественно белым. «Что ж, ты ошибаешься, Александр. Solidarnosc Scribbler не уехал из страны. Прошлой ночью он был очень занят.Он бросил фотографии в Майбека. Они рассыпались по полу.

Майбек наклонился и собрал их вместе. Изображения пришли со всего города. Он узнал вход в Mädler-Passage, торговый центр в центре города. Ратуша. Николаикирхе. Где-то незнакомая пекарня. Продуктовый магазин Konsum на Straße des Achtzehnten Oktobers, напротив университетских общежитий. У каждого здания была одна общая черта: одно имя, написанное большими красными буквами на одной из его стен.

Валенса.

M

Айбек показал свой значок охраннику за стойкой тюрьмы Штази. «Я здесь, чтобы увидеть Катю Майбек».

Тот факт, что у него не было на это полномочий, не должен был приходить в голову охраннику, даже если на его лице мелькнул официальный значок. Не тогда, когда светил мужчина, это был отец девушки, соратник Бенно Роланда. Тем не менее, Майбек решил, что у него есть пять, может, десять минут, прежде чем Роланд узнает, и интервью закончится.

Он нашел ее лежащей на койке в своей узкой камере, уставившейся в потолок. Мэйбеку было жаль, что ему не пришло в голову принести ей книгу для чтения. Что она делала со своими днями? Наверное, придумала сотню разных способов помучить его, как только она выберется.

Катя резко села, и на мгновение Майбек подумал, что в ее глазах промелькнуло удовольствие. «Привет, Алекс.»

После того, как охранник закрыл за ним дверь, он попытался сесть на ее койку. Но она взяла себя в руки и отшатнулась от него, поэтому он остался стоять.

«Как мама держится?»

«Она в порядке». Кате не нужно было знать о телефонных звонках, которые ему ежедневно приходила мама. Сначала они злились и обвиняли. Позже они стали просить и плакать. Они заставили Майбека почувствовать себя еще более бессильным.

«А как насчет вас? С тобой все впорядке?» Он ненавидел видеть, насколько она похудела и побледнела. Но хоть свежих ран не было.

«Как видите, наслаждаясь роскошными помещениями». Она провела рукой по комнате.«Я бы предложил вам выпить, но дворецкий только что вышел».

Он решил быть благодарным за то, что она все еще умела пошутить. «Я не могу оставаться надолго, но мне нужно кое-что спросить».

Она склонила голову в сторону, изображая безразличие.

Майбек хотел спросить, что случилось в тот день на границе. Неужели Каминский намеренно вручил ей брошюры Солидарности, которые, по утверждению Роланда, он нашел у нее? Или Катя втащила их в себя, желая доказать свою верность делу возлюбленного? На такие вопросы не было времени, и Майбек знал, что подслушивающие устройства будут находиться в стенах камер.

«Если Даниэль вернется в Лейпциг, где он остановится?»

«Он все еще в Польше, Алекс. Разве ты не сказал мне, что граница закрыта? »

Зная, что охранник может вернуться в считанные секунды, Майбек уклонилась от своего вопроса. «Куда бы он пошел, если бы не хотел, чтобы его кто-то нашел?»

Теперь настала ее очередь расшифровывать его вопросы — и когда она это сделала, в ее глазах вспыхнул гнев. «Он не тот парень, который пишет эти сообщения. Если бы он был, я бы знал.

«И ты, конечно, скажешь мне.

«Нет шансов. Но это не он. Она скрестила руки, словно защищаясь от его слов.

Майбек не разделяла ее убеждения. В ту ночь на площади Карла Маркса у него возникло поразительное подозрение. Было слишком темно, чтобы разглядеть черты лица Писателя или даже определить цвет его одежды. Но Майбек был почти на 100 процентов уверен, что другой мужчина узнал его. Или его голос, когда он приказал бегуну остановиться.

Многие могли опознать Майбека с первого взгляда — стукачи, подозреваемые, бывшие осужденные.Он был полицейским в одном городе более 20 лет. Но был только один человек, которого он знал, который имел политические связи с оппозицией, которая поддерживала польские профсоюзы. Если бы Даниэль Каминский и писатель из «Солидарности» были одним и тем же человеком и если бы он чувствовал, что Штази приближается к нему, он мог бы организовать поездку в Польшу как часть тщательно продуманного прикрытия. Он не мог знать, что граница будет закрыта в тот день, но если бы Катя подумала, что ему не позволили перейти, она бы не стала его искать.И ее отец-полицейский тоже.

«Даниэль мог вернуться в ГДР другим путем, — сказал Майбек. «Через чешскую границу». «Наверное, с новой личностью», — подумал он. «Где он, Катя?»

«Я не помогу тебе поймать его».

«И я не оставлю тебя здесь».

Она холодно посмотрела на него. «Я считаю, что мы зашли в тупик».

Майбек отчаянно продолжал. «Он не общался со своей семьей, но, должно быть, где-то остановился.На диване друга. Подвал. Сарай в саду закрыли на зиму. Если ты можешь подумать… »

Он остановился, когда она отвернулась, но не настолько быстро, чтобы он не увидел тревогу в ее глазах. Что он сказал? Кое-что о саду.

Ему не нужны были слова, чтобы расшифровать ее мысли, потому что в его голове возникло давно похороненное воспоминание. В июле прошлого года у Кати был день рождения. Он заехал в квартиру, которую его дочь делила с матерью, и обнаружил, что его дочь, бывшая жена и Дэниел сели в машину.Катя поблагодарила его за подарок, а потом объяснила, что спешат.

«Мы опоздали на пикник, Алекс. Мама Даниэля ждет нас в своем Schrebergarten . Надо бежать.»

Она не пригласила отца пойти вместе с ней на пикник в огороженном забором саду на окраине города. Честно говоря, она пришла к нему на следующий день, но его не было дома, так как он провел дополнительную смену на работе.

«Нравится вам это или нет, я найду Дэниела.И когда я это сделаю, я без колебаний променяю его на тебя ». Он резко отвернулся, стыдясь грубых эмоций в своем голосе.

Тонкие пальцы Кати поймали его руку. «Они убьют его».

«Нет, не пойдут. Его депортируют на Запад, где он больше не может представлять прямую угрозу власти Штази ». Он попытался отодвинуться, но она держалась.

«Я знаю, ты думаешь, что я тебя презираю, Алекс. Я не. Ты мой отец. Я ненавижу только вашу работу и то, что она заставляет вас делать. Пожалуйста, не делай этого! »

Он освободил руку и вышел из комнаты, закрывая уши на ее мольбу.

D

Аниэль Камински проснулся от приступа боли.

«Вставай, Даниэль. Вы арестованы.»

Агония снова пронзила его, когда нога человека соединилась с его ребрами. Спальный мешок, обернутый вокруг его тела, не служил защитой.

Он сел, когда холодный воздух из открытой двери дул ему в лицо. Оглянувшись, он увидел над собой хмурое лицо. Кати отец. VoPo.

Он попытался откатиться и изо всех сил пытался высвободиться из спального мешка, но все, что ему удалось сделать, это опрокинуть баллончики с краской, которые он выстроил вдоль стены.Несколько мгновений спустя его запястья были скованы наручниками за спиной. Лейтенант Майбек вытащил его из сарая с инструментами его матери и провел через коричневые остатки ее сада. Их целью был красный «Трабант», припаркованный за машиной, которую он позаимствовал у друга в Праге. Дэниел спал в своей одежде, всегда понимая, что ему, возможно, придется бежать, но его ноги в носках почти онемели от холода к тому времени, когда Мэйбек бесцеремонно бросил его на пассажирское сиденье. По крайней мере, машина была теплой.

Лейтенант вернулся с туфлями и курткой Даниэля и снял с него наручники достаточно долго, чтобы он мог их надеть.Все это время Дэниел с тревогой следил за пистолетом, который держал у него мужчина.

«Если ты достаточно дурак, чтобы сбежать, я прострелю тебе ноги». Голос Майбека был полон ярости.

Дэниел подумал, что полицейский не пожалеет о возможности прострелить ему обе коленные чашечки. Гнев пожилого мужчины озадачил его. Разве он не должен был быть счастлив, увидев человека, раскрашивающего политические шифры по всему городу? Дэниел, который два года назад провел пять месяцев в качестве гостя в «Штази», испытал огромное удовлетворение, представив себе безумие паранойи, вызванное его загадочными каракулями.Агенты и, соответственно, их приспешники VoPo были вне себя от ярости из-за того, что он так долго ускользал от них. Но он не думал, что гнев лейтенанта вызван той же причиной. Это было что-то личное.

«Вы знали, что Катя находится под стражей Штази?» Голос Майбека ворвался в его мысли и заставил его замерзнуть до костей.

Дэниел почувствовал, как кровь стекает с его лица. Нет пожалуйста. Не позволяйте этому быть правдой. Воспоминания заполнили его онемевший мозг. Яркие огни. Беспощадные допросы.Просыпаться каждый час по ночам и снова задавать вопросы под ярким светом. Одна только постоянная усталость чуть не сломила его. Его разум онемел при мысли о том, что они делают с его Катей.

Но потом вспомнил источник вопроса. Это VoPo. Это была ловушка. Он чуть не упал в это.

«Ты врешь», — сказал он. «Вы думаете, что можете обманом заставить меня признаться. Что ж, не сработает.

«Мне не нужно твое признание. Я видел вас на площади Карла Маркса.У меня есть десять баллончиков с краской с вашими отпечатками пальцев. А фальшивого чешского паспорта в кармане пальто хватит, чтобы отправить тебя в тюрьму ».

Полицейский обыскал его карманы. Как ни странно, это нарушение беспокоило Даниэля больше, чем попытка трюка.

«Но это не ложь, Дэниел, — продолжил Майбек. «Она была арестована за контрабанду брошюр« Солидарности »в страну. Я не думаю, что вы что-нибудь об этом знаете? »

«Вы правы, я нет», — ответил Дэниел.«Мы действительно разговаривали с забастовщиками в Польше. Но клянусь, я не знал о брошюрах. Контрабанда запрещенной литературы никогда не входила в наши планы. Должно быть, она сама их подобрала, когда я не смотрел. Я бы никогда не позволил Кате переправить их в ГДР. Я бы никогда не пошел на такой риск ».

Он посмотрел на свои руки, беспомощно лежавшие у него на коленях.

«Но ты оставил ее на границе», — крикнул ему Майбек. «Где ждали Штази. Вы, однако, сохранили свою жалкую шкуру.»

« Нет! — Яростно возразил Дэниел. «Вся поездка была направлена ​​на то, чтобы она не догадывалась, что я распыляю эти послания по всему городу. Так что из-за меня у нее не будет проблем. На блокпосте я сказал ей, что она будет в большей безопасности, если мы разделимся, потому что меня задерживали раньше и, возможно, я попал в черный список. Это была ложь, но она этого не знала. Я развернулся и ушел, планируя через пару дней перейти границу. Но я позвонил и оставил сообщение, что застрял в Польше на некоторое время, просто чтобы она думала, что меня нет в городе.Я сделал это для ее же безопасности. Она никогда не умела хранить секреты ».

«А вы не удивлялись, почему она не ответила на звонок?» Голос Майбека мог прорезать сталь.

Щеки Дэниела вспыхнули красным. «Я был рад, что ее не было дома, и не мог спорить. Клянусь, я не знал, что с ней случилось. Я предположил, что она добралась до дома. Иначе я бы… »

« Что? Предлагали поменяться с ней местами?

«Да», — прошептал Дэниел, совсем не уверенный, что у него хватило бы смелости.Его глаза защипали, и по щеке скатилась горячая слеза. Он смахнул ее и повернулся, чтобы встретиться с холодным взглядом Майбека. «Вы можете вытащить ее оттуда, не так ли? Я имею в виду, она твоя дочь.

«Они отпустят ее, как только я передам им тебя».

Даниэль откинул голову на сиденье и закрыл глаза в поражении. Его голос дрожал, когда он заговорил. — Что ж, тогда нам лучше идти.

Хайди Норузи — переводчик, блоггер и автор мультикультурной фантастики.Ее рассказы появились в немецких сборниках криминальных историй и переведены на пять языков. Она жила в ГДР в 1980-х годах и имеет степень по немецкому языку и литературе в Лейпцигском университете.

Фото Патриса Хабанса

Симптомы смерти — Нью-Йорк Таймс

Мы с вами, однажды мы умрем от одного и того же. Мы будем называть это разными именами: рак, диабет, сердечная недостаточность, инсульт.

Выходит из строя один орган, затем другой.А может все сразу. Мы станем больше похожи друг на друга, чем на людей, которые продолжат жить с вашим первоначальным диагнозом или моим.

У смерти есть своя биология и симптомы. Это сам по себе диагноз. В то время как недели и дни, предшествующие смерти, могут варьироваться от человека к человеку, часы перед смертью аналогичны для подавляющего большинства человеческих недугов.

Некоторые симптомы, такие как предсмертный хрип, голод по воздуху и терминальное возбуждение, кажутся мучительными, но обычно не вызывают дискомфорта для умирающего.Они хорошо лечатся лекарствами. В связи с увеличением доступности хосписов во всем мире редко умирают от боли.

Хотя немногие из нас испытают все симптомы смерти, у большинства из нас будет хотя бы один, если не больше. Этого и следовало ожидать.

Смертельная погремушка

«Могилы полны разрушенных костей, безмолвных предсмертных хрипов» (Пабло Неруда)

Мы подозревали, что пациент не выживет без вентилятора. Сгусток крови выполз вверх по одному из сосудов в задней части его мозга, блокируя кровоток в области, контролирующей бдительность.Он умрет, не проснувшись достаточно, чтобы кашлять.

Хрип предсмертного хрипа начался, когда была удалена дыхательная трубка, и продолжался до тех пор, пока не кончилась жизнь. Это был булькающий, потрескивающий звук, похожий на дуновение воздуха через соломинку на дне чашки с водой. Среднее время между началом предсмертных хрипов и самой смертью составляет 16 часов. Для него это было шесть.

Предсмертный хрип — симптом дисфункции глотания. Обычно наш язык поднимается к верхней части рта и выталкивает слюну, жидкость или пищу назад.Надгортанник, лоскут в горле, сгибается вперед, чтобы защитить проглоченное вещество от попадания в дыхательные пути.

В процессе умирания симфония глотания становится какофонией слабых и несвоевременных движений. Иногда язык выталкивает слюну назад, прежде чем надгортанник успевает покрыть дыхательные пути. В других случаях язык вообще не может толкаться, и слюна непрерывным потоком стекает по дыхательным путям в легкие. Предсмертный хрип — это попытка легких дышать через слой слюны.

Несмотря на тревожную грубость звука, предсмертный хрип вряд ли будет болезненным. Наличие предсмертного хрипа не коррелирует с признаками респираторной недостаточности.

Как это часто бывает в медицине, мы лечим интуитивно. Чтобы уменьшить громкость предсмертного хрипа, мы даем лекарства, снижающие выработку слюны. Иногда нам удается заглушить погремушку. Большую часть времени мы успокаиваем нашу инстинктивную озабоченность шумом, который, вероятно, звучит хуже, чем кажется.Не причиняя вреда нашим пациентам, мы лечим свидетелей, которые останутся в живых.

Air Hunger

«Ты, негодяй, прикоснись! Что делаешь? У меня перехватывает дыхание »(Уолт Уитмен)

Пациентка была жилистой женщиной лет 80, курила семь десятилетий. Сигареты превратили ее легкие из губчатой ​​текстуры в вздымающиеся пластиковые пакеты, которые рухнули сами на себя, когда она выдохнула. Это было похоже на попытку выжать весь воздух из сумки для покупок.Воздух попал в ловушку.

Голод по воздуху — неприятное ощущение затрудненного дыхания — является одним из наиболее распространенных симптомов конца жизни, над облегчением которого работают врачи.

Лечение? Опиаты, обычно морфин.

Иногда люди спрашивают, почему для лечения болезненного дыхания используются лекарства, угнетающие дыхание. Вы, наверное, догадались, что опиаты усугубят чувство голода.

Ответ зависит от того, почему голод по воздуху в первую очередь доставляет дискомфорт.

Некоторые исследователи считают, что чувство голода вызывает дискомфорт из-за несоответствия между дыханием, которое хочет наш мозг, и способностью наших легких надуваться и сдуваться.Опиаты приносят облегчение, потому что они настраивают аппетит нашего мозга на воздух в зависимости от того, что может обеспечить наше тело. Они забирают «голод» из «воздушного голода».

Другие считают, что количество морфина, необходимое для облегчения воздушного голодания, может мало повлиять на нашу способность дышать. Поскольку голод и боль активируют аналогичные части мозга, опиаты могут просто подавлять сигналы мозга.

Пациентка сменила сигареты на респираторную маску, когда пришла в больницу.Она в который раз бросила курить и планировала вернуться домой и снова жить самостоятельно. Через несколько дней ее худая фигура устала. Она умерла в хосписе.

Терминальное возбуждение

«Не уходи нежно в эту спокойную ночь» (Дилан Томас)

Мой дед закричал за два дня до своей смерти. «Открой дверь и выпусти меня! Прямо сейчас! Это пародия! Открой дверь! »

Это был крик потерянного ребенка. Брови моего деда, которые с годами были потеряны снаружи внутрь, так что остался только сантиметр длинных седых волос около середины, наклонены друг к другу.

До этого мы готовились к исчезновению и отсутствию. Не для возбужденного бреда. Не из-за гнева.

Известный поэт однажды написал, что «смерть — это искусство, как и все остальное». Для врачей хосписа, художников смерти, крайнее возбуждение — это восстание субъекта против формирователя. Это необычно, но бывает трудно наблюдать, когда это происходит.

Вместо того, чтобы мирно уплыть, умирающий может вскрикнуть и попытаться встать с постели. Их мышцы могут подергиваться или сокращаться.Тело может казаться измученным.

Существуют физические причины терминального возбуждения, такие как задержка мочи, одышка, боль и метаболические нарушения. Есть лекарства, которые его подавляют. И все же трудно сбрасывать со счетов роль психики и духовного.

Люди, которые становятся свидетелями крайнего возбуждения, часто считают, что это экзистенциальная реакция умирающего на приближение смерти. Интенсивное возбуждение может быть самым интуитивным способом реакции человеческого тела на разрушение инерции.Мы корчимся и кричим, выходя в мир, а иногда делаем то же самое, покидая его.

Жизнь после камеры смертников: воскрешение Дэймона Тибодо

2 августа 2015 г. — 12:00

Палач преследует Дэймона Тибодо.

Кошмары переносят его обратно в камеру размером 8 на 10 футов, в которой он находится в одиночестве 23 часа в сутки. Одиночество переполняет его; отчаяние сокрушает его дух. Он хочет кричать: «Я невиновен». Он знает, что это не имеет значения.

Охранники приходят за ним, привязывают его к столу и вонзают иглу в его руку.В его вены течет смертельная сыворотка. Скоро все закончится.

Он просыпается, его сердце колотится.

Тюремные цепи сняты, и он лежит в своей однокомнатной квартире в Миннеаполисе, в 1200 милях от тюрьмы Луизианы, где он ждал смерти за убийство, которого не совершал.

Тибодо освобожден из камеры смертников.Теперь, после более чем 15 лет тюремного заключения, сможет ли он найти свое место в мире, который мчался вперед без него? Сможет ли он вырваться из прошлого, которое так долго сковывало его?

Пропала девушка

Был жаркий летний день в Луизиане, четверг, 18 июля 1996 года, и Тибодо был 22-летним матросом на барже на реке Миссисипи. В тот день после работы он отправился навестить родственников — Доун и Си Джей Шампани. Он приехал в Новый Орлеан на свадьбу тремя неделями ранее, а затем остался поближе к матери и сестре и поработал на реке.

Напившись до поздней ночи, Тибодо ночевал в квартире Шампанского. Он все еще был там в пятницу в 5:15, когда их 14-летняя дочь Кристал Шампань ушла прогуляться в ближайший супермаркет Winn-Dixie.

Она так и не вернулась.

Тибодо и его семья всю ночь и весь следующий день обыскивали окрестности, в то время как офис шерифа округа Джефферсон начал расследование.Тибодо вернулся в дом своей матери, чтобы спать, когда помощники шерифа постучали в его дверь в поисках ответов.

Тибодо, как никто другой, хотел найти Кристал, свою сводную кузину, и согласился пойти с ними и ответить на вопросы.

Минутой позже дело о пропавшем человеке перешло в расследование убийства. Бывший сосед шампанского нашел тело девушки в лесной местности вдоль реки Миссисипи под Huey P.Длинный мост, примерно в 8 км от дома семьи в Вествего.

Тело четырнадцатилетнего Хрустального Шампанского было найдено вдоль реки Миссисипи под Хьюи П. Лонг в округе Джефферсон, штат Луизиана, в июле 1996 года.

Тибодо, чьи предыдущие стычки с законом были связаны с двумя обвинительными приговорами за хранение марихуаны, отказался от своего права на адвоката и провел следующие 2,5 часа, сидя в одиночестве в комнате, взволнованный и измученный.Он не ел и не спал много за последние 30 часов.

Судебные протоколы и допросы показывают, что произошло дальше. Следователи забили ему о смерти девушки. Когда он сказал, что ничего об этом не знает, они обвинили его во лжи. Они сказали ему, что семья Кристал не подтвердила ни его местонахождение, ни его историю. Они сказали, что доказательства показали, что он изнасиловал и убил девушку. Они предположили, что он мог не помнить, что иногда люди теряют сознание и убивают своих жертв, даже не подозревая об этом.

А тест на полиграфе, который он прошел в час ночи? Они сказали ему, что он потерпел неудачу.

Ключевые даты в футляре Тибодо

19 июля 1996 г. Хрустальное шампанское убито, а ее тело найдено под мостом Хьюи П. Лонг в Бридж-Сити, штат Луизиана.

21 июля 1996 года Дэймон Тибодо признается в 4:40 утра в избиении, удушении, изнасиловании и удушении Кристалла.

3 октября 1997 г. Жюри признает Тибодо виновным в убийстве первой степени.

24 октября 1997 г. Тибодо приговорен к смертной казни и отправлен в тюрьму штата Луизиана в Анголе.

3 апреля 2001 г. Миннеаполисская юридическая фирма Fredrikson & Byron начинает работу по делу Тибодо.

Декабрь 2002 Нью-Йоркский проект «Невинность» и Барри Шек присоединяются к команде.

31 мая 2007 г. Окружной прокурор округа Джефферсон Пол Конник-младший соглашается работать с юридической группой Тибодо над совместным повторным расследованием.

27 сентября 2012 г. Окружной прокурор соглашается подать ходатайство об отмене обвинительного приговора Тибодо; судья приказывает освободить его.

28 сентября 2012 г. Тибодо уходит из камеры смертников.

4 октября 2012 г. Тибодо прибыл в Миннеаполис.

22 января 2013 г. Тибодо получает GED.

25 февраля 2014 г. Тибодо дает показания перед подкомитетом Судебного комитета Сената США.

Тибо упал на пол, усталый и испуганный.

Следователи сказали ему, что в тюрьме он будет обвинен в насильнике и убийце детей. Они наглядно описали коктейль для казни из трех препаратов, который капал ему в вены и горел. Они сказали, что признайся, и он может получить снисхождение.

«Они никогда меня не выпустили, пока я не дал им то, что они хотели», — сказал Тибодо. «Дело не в том, что, по вашему мнению, вы сделали, а в попытке сбежать.”

Нет доказательств, но есть признание

В 4:40 утра в воскресенье, после девяти часов допроса, Тибодо признался, составив историю с деталями, которые он почерпнул у следователей.

Дэймон Тибодо освобожден из камеры смертников после более чем 15 лет тюремного заключения.

«Я не знал — я не знал, что это сделал», — сказал он следователям.«Я бы сказал, что испугался, поэтому убил ее».

Он потерял сознание по дороге в тюрьму. «Когда я проснулся, я знал, что ущерб был нанесен», — сказал он. «Вы можете кричать так громко, как хотите, но никто не слышит».

В течение 36 часов появились новые факты о преступлении, которые не соответствовали признанию Тибодо.

Признался в изнасиловании; вскрытие не показало полового контакта.Он сказал, что душил ее руками; вскрытие показало, что ее не душили рукой. Он сказал, что ударил ее рукой; вскрытие показало, что ее ударили тяжелым предметом, у нее был сломан череп. Он сказал, что оставил ее лежать лицом вниз; ее оставили лицом вверх.

Шесть недель спустя результаты судебно-медицинской экспертизы 86 вещественных доказательств подтвердили, что не было изнасилований, сексуальных контактов и ничего, что связывало бы Тибодо с девушкой, ее телом, одеждой или местом преступления.

Но у прокуратуры есть признание в изнасиловании и убийстве.

«Признание — это наиболее убедительное уличающее доказательство, которое могут получить правоохранительные органы», — сказал Стив Каплан, адвокат из Миннеаполиса, который позже стал одним из ведущих адвокатов Тибодо после вынесения обвинительного приговора. «Как только присяжные услышат это признание, вы на 95 процентов будете на пути к убеждению. Средний присяжный не может поверить, что кто-то даст ложное признание, особенно в тяжком преступлении.”

Но с 1989 года Проект «Невинность» обнаружил, что 31 процент из 330 освобожденных от ДНК лиц были осуждены на основании ложных признаний, признаний или признания вины.

Многие из тех, кто ложно признаются, сказали, что сделали это, думая, что это остановит изнурительный допрос. Они верили, что правда откроется позже.

Суд над Тибодо начался в понедельник — сентябрь.29 января 1997 года, чуть больше года спустя после ареста. В ту пятницу присяжные совещались час и вернули вердикт: виновен в убийстве первой степени.

Эти слова ошеломили Тибодо.

На следующий день присяжные признали его виновным в изнасиловании при отягчающих обстоятельствах при убийстве 14-летнего подростка. Его приговорили к смерти.

Закованный в кандалы, едет на заднем сиденье патрульной машины в тюрьму штата Луизиана в Анголе., он смотрел в ночное небо. Он никогда не ожидал снова увидеть звезды.

Примирение со смертью

Среди монотонности и одиночества камеры смертников Тибодо скатился в пустоту, из которой он не мог сбежать. Он расхаживал, как животное из зоопарка. Пять шагов по клетке — один, два, три, четыре, пять, поворот. Когда изнуряющая летняя жара подняла температуру выше 100, он часами сидел неподвижно.

«Как бы то ни было, одиноко. Вам не хватает осязания, — сказал он. «Стены начинают приближаться к тебе. Вы смотрите, как друзья уходят на казнь. Однажды они придут за мной ».

Не желая продлевать страдания, Тибодо решил не подавать апелляции, которые, вероятно, заставили бы его томиться в камере смертников на десятилетия.

«Могила — единственный выход», — сказал он.

Затем в его жизнь вошла Дениз ЛеБёф, поверенный, работающий в Capital Post-Conviction Project в Луизиане.

Она сидела в тюремной комнате для свиданий и смотрела на мужчину, который больше походил на мальчика за большими очками в проволочной оправе. По ее словам, он был худым, подавленным и хрупким. Она была убеждена, что Тибодо невиновен, и хотела получить шанс доказать это.

Он решил дать ей попробовать.

Камера смертников штата Луизиана размещена в новом современном здании.

Даже после того, как обычные апелляции Тибодо были отклонены, ЛеБоф отказался сдаваться. Другие объединили свои усилия с ней и ее коллегой Кэролайн Тиллман. Юридическая фирма Fredrikson & Byron из Миннеаполиса, недавно проигравшая дело о смертной казни в Луизиане, посвятила свои ресурсы борьбе на общественных началах.Проект Innocence и его соучредитель, нью-йоркский юрист Барри Шек, также подписали контракт.

Впервые в жизни Тибодо были люди, которые верили в него и были готовы сражаться, чтобы спасти его.

Однажды утром Тибодо проснулся и сел на край тюремной койки, глядя на сигарету в одной руке и зажигалку в другой.

«Чувак, я устал от этого», — подумал он и бросил сигареты. Он начал тренироваться.

Он считал отжимания, прыжки, приседания и приседания. Он бросил протокол судебного заседания и несколько журналов в мешок для стирки и поднял груз. В течение трех часов в неделю ему разрешали находиться во дворе, он бегал в пределах забора.

Прочтите Библию.Сделайте кофе, используя платок вместо фильтра. Очистите ячейку. Чистить зубы. Вымойте лицо. Упражнение. Читать. Собирать пазлы. Упражнение. Душ. Снова очистите ячейку. Слушать радио. Читать.

Рутина позволила ему сосредоточиться; религия и вера в его команду юристов дали ему волю пережить еще один день. «Нам всем нужно во что верить», — сказал он.

Налоговый поверенный посещает камеру смертников

Каплан не участвовал в деле Тибодо, когда он приземлился в Fredrikson & Byron весной 2001 года, но после того, как его пригласил коллега во время импровизированной беседы в коридоре, тогдашний 54-летний адвокат не только присоединился к команде, но и в итоге привел его.Непритязательный и откровенный Каплан потратил три десятилетия на судебные разбирательства по делам, связанным с налогами, регулирующими органами и преступлениями белых воротничков, а не убийствами.

Дело тяжело давило на Каплана. «Трудно проглотить пилюлю, если вашего клиента собираются казнить, потому что вы не можете его спасти», — сказал он.

• Дело об убийстве девушки остается открытым, 19 лет спустя

  После отмены обвинительного приговора Деймону Тибодо остается вопрос: кто жестоко убил Хрустальное шампанское? Расследование ее смерти снова является открытым делом, заявил недавно Винс Ламия, начальник следственного управления окружной прокуратуры округа Джефферсон.

В течение четырех лет Каплан вел дело в своей адвокатской конторе с видом на центр города. Тибодо был «заключенным, который существовал в папке». Ситуация изменилась в апреле 2005 года, когда Каплан лично встретился с Тибодо в Анголе, и их разделяла экранированная перегородка, когда они говорили о расследовании юридической группы.

Когда охранники пришли вернуть Тибодо в его камеру, Каплан наблюдал, как его клиент, ковыляя по коридору, сковывал руки и ноги.«Это было душераздирающе», — сказал Каплан. Затем Тибодо оглянулся через правое плечо.

«И он мне улыбнулся. Нервная улыбка, — вспомнил Каплан. «С этого момента дело приобрело другое измерение. Это потребовало совершенно другого уровня обязательств ».

Каплан и Тибодо подружились, каждую неделю обсуждая дело, а иногда просто о бейсболе, политике или ценах на ближневосточную нефть.

По словам ЛеБёфа, растущие отношения имеют решающее значение. «У Деймона было то, чего нет у других [приговоренных к смертной казни] клиентов, так это твердой верности Стива, я никуда не пойду. Стив для него как отец ».

Когда Тибодо осмелился подумать, что он может быть освобожден, он задумался о грандиозной задаче возобновления своей жизни.

Тибодо не хотел возвращаться в Новый Орлеан, опасаясь преследований.«Вот убийца. Он должен был умереть », — сказал он. «Вероятно, найдется много людей, которые подумают, что я отказался от технических деталей».

Итак, Каплан предложил Тибодо приехать в Миннесоту, чтобы начать все сначала.

К 2007 году Каплан и команда, в которую входили десятки адвокатов, клерков, студентов и помощников юристов, убедили окружного прокурора округа Джефферсон Пола Конника-младшего., который курировал обвинение Тибодо, чтобы еще раз взглянуть на это дело. Совершив необычный шаг, Конник согласился работать с командой Тибодо над повторным расследованием. Эксперты проверили кровь, одежду, волосы и личинок с места преступления.

Группа юристов тщательно выявила несоответствие между признанием Тибодо и вещественными доказательствами, а также несоответствия показаний свидетелей. Тесты ДНК не показали никакой связи между Тибодо и убийством.

Но потом было его признание. Адвокаты Тибодо утверждали, что он дал ложные показания отчасти потому, что следователи использовали так называемую технику Рейда — метод допроса, который, по мнению некоторых критиков, является психологической манипуляцией. Иногда это заставляет людей признаться в преступлениях, которых они не совершали, сказал Каплан.

Адвокаты осмотрели Тибодо у психолога, который сказал, что кое-что еще сыграло роль в признании: его прошлое.

Глубокие шрамы

Тибодо было всего 5 лет, когда началось насилие.

Он был старшим из четырех детей своей матери, у всех от разных отцов. Семья скиталась по Югу — Миссисипи, Луизиане, Западному Техасу, Оклахоме — почти всегда убегая от жестокого бывшего мужа его матери.

Он всегда их находил.

Тибодо не будет говорить об этом, но его младший брат Дэвид Тибодо говорит. «Идея [их отчима] попытаться сделать Дэймона более жестким человеком заключалась в том, чтобы положить руку на лицо Дэймона после того, как он ударил Дэймона в живот. Он прикрывал нос и рот, душив его, пока он не потерял сознание. … Он думал, что, когда Дэймон очнется, он будет так зол, что будет сопротивляться.”

Но он этого не сделал. «Итак, [он] пнул его, ударил кулаком или нашел что-нибудь, чтобы ударить его. Он заставил меня стоять и смотреть. У него всегда был нож или пистолет. Он заставит маму смотреть. Если она вмешается, он пригрозил забрать жизнь Дэймона или ее ».

Дэймон Тибодо, спиной к камере, отпраздновал свой день рождения в доме Пэм Вандзель в Золотой долине 23 июня 2013 года.

Посреди ночи он иногда вытаскивал мальчиков из постели, заставляя их вставать на колени, надевать крышки от бутылок и рис, держа руки над головами.

«Как только наши руки опускались, он бросал в нас камни или бил ремнем», — сказал Дэвид Тибодо. «Он никогда не подвергал меня сексуальному насилию, но делал это Дэймон».

Судебные записи показывают, что, будучи второклассником, живя с тетей, Тибодо подвергся сексуальному насилию со стороны другого родственника и соседа.И когда он позже переехал к своему деду, он тоже подвергся насилию.

Тибодо сказал себе: «Мне не будет 6 лет навсегда. Мне не будет 12 вечно «. Он запрыгивал на свой велосипед и катался по окрестностям, временно избегая боли, давя на боль глубоко внутри.

«Иногда вам нужно впитывать это, кататься с ним и делать все возможное, чтобы жить вместе.Я просто увидел, что легче не драться и просто позволить этому случиться. Если вы сражаетесь в битвах, которые знаете, что не можете победить, то это пустая трата энергии. Ты просто … надеюсь, что перейдешь на другую сторону.

Судебный приговор отменен

Адвокаты утверждали, основываясь на оценке психолога, что Тибодо, вероятно, был более подвержен ложным признаниям, отчасти потому, что он был молод и страдал от тревоги, депрессии и посттравматического стрессового расстройства.По словам психолога, в детстве его избивали и подвергали насилию, он опасался авторитетов и крупных мужчин, особенно тех, кто кричал на него и требовал ответа.

Окружной прокурор округа Джефферсон нуждался в более убедительных доказательствах. Конник привлек своего собственного эксперта, судебного психиатра, который утверждал, что ложные признания более редки, чем утверждает проект «Невиновность». Но его вывод: Тибодо ложно признался отчасти потому, что чувствовал себя виноватым за то, что отказался подвезти Хрустальное шампанское в продуктовый магазин в тот день.

Без надежного признания Конник снял обвинение против Тибодо. И судья, приговоривший его к смерти, отменил его приговор 27 сентября 2012 года, сделав Тибодо 141-м заключенным, освобожденным из камеры смертников с 1973 года, и 18-м заключенным, приговоренным к смертной казни, который был освобожден на основании доказательств ДНК.

Последняя ночь в плену

Проведя последнюю ночь за решеткой, Тибодо не мог уснуть.Он провел 16 лет взаперти — 15 лет из них в камере смертников, где пищу высовывали через люк, а звезды были вне поля его зрения. Упаковав сумку, он следил за тем, как часы текут медленно, ожидая момента, когда он сбросит свой оранжевый комбинезон и цепи. Сидя на тюремной койке, он слушал радио и ждал восхода солнца.

«Когда я сделал первый шаг из этой камеры, я сделал это медленно», — сказал он.

Дэймон Тибодо после освобождения из тюрьмы вместе с адвокатами из Миннеаполиса Стивом Капланом и Дениз Лебоф. Фото Калхуна МакКормика.

Каплан и другие члены команды ждали его у ворот тюрьмы, где охранник остановил Тибодо, когда он уходил.

Пришлось расписаться в вахтенном журнале.И тут он услышал слова:

«Mr. Тибодо, можешь идти.

Новая жизнь вырисовывалась перед ним, но он начал смаковать мелкие повседневные детали.

Его первым вкусом свободы стал бутерброд Венди с курицей. Затем последовали интервью для телевидения и СМИ, горячий душ в собственной ванной комнате, ощущение настоящей кровати и воссоединение семьи в отеле Нового Орлеана.Его мать заключила его в объятия, а его брат, две сестры и его 20-летний сын, который вырос без него, ждали своей очереди. В последний раз Тибодо видел своего сына Джоша, когда мальчику было всего 6 месяцев. Когда его сыну исполнилось 14, Тибодо прислал поздравительную открытку из камеры смертников, представившись подростку, который понятия не имел, кем был его отец.

• О проекте «Невинность»

  На протяжении более двух десятилетий проект «Невиновность» использовал доказательства ДНК для освобождения незаконно осужденных.

  ДНК

  — это «золотой стандарт» для возврата к старым делам, чтобы доказать, где что-то пошло не так, сказал Пол Кейтс, представитель нью-йоркского проекта Innocence. «ДНК выявляет трещины в системе так, как раньше не было. ”

  С 1989 года 330 человек были освобождены из тюрем после того, как ДНК-данные показали, что они не были причастны к преступлению. Проект «Невинность» работал над 176 из этих дел.

  «Насколько нам известно, эти люди невиновны», — сказал Кейтс.

Когда Джош попросил навестить его в тюрьме, Тибодо был тверд: №

«Я не хотела, чтобы он впервые увидел меня за стеклянным окном. Я не хотел, чтобы меня приковали цепями, — сказал Тибодо. «Я хотел увидеть его лицом к лицу, как мужчину. Обнять его. Пожмите ему руку ».

В течение первых пяти дней свободы Тибодо повторно познакомился с Джошем и остальной частью его семьи.Затем он сел в взятую напрокат машину с Капланом за рулем и поехал на север мимо кукурузных полей, становившихся золотыми под ранним октябрьским солнцем.

«Это было как сбросить цепи. Я мог дышать, — сказал Тибодо. «Я мог бы привыкнуть к свободе».

Три дня спустя эти двое переправились в Миннесоту, и Тибодо взглянул на приветственный знак штата: «Вот оно, — подумал он.«Вот и твоя новая жизнь».

Мир изменился

На усаженных деревьями городских улицах Миннеаполиса, оживленных осенними красками, Тибодо гулял вокруг озер, бегал вдоль реки и исследовал лабиринт наземных путей к центру города. Иногда его переполняли толпы, разговоры с незнакомыми людьми казались неловкими, а вид полицейского — неудобным. «Я знаю, что для этого нет рациональной причины», — сказал он.

Это было не просто новое место, в котором он должен был перемещаться, это было новое время.Когда он попал в тюрьму в июле 1996 года, Билл Клинтон был президентом, Олимпийские игры проводились в Атланте, а Макарена была в тренде. Теперь люди спешили мимо, разговаривали и стучали по мобильным телефонам — технологии, которой он никогда не пользовался.

Вскоре у него появился собственный iPhone, ноутбук и Kindle — подарки от тех, кто работал над его чехлом. С помощью некоммерческой организации из Миннеаполиса — Project for Pride in Living — он впервые обзаведется собственной квартирой и начнет занятия в GED.

Дэймон Тибодо получил кепку викингов во время приема в Fredrikson & Byron, чтобы поприветствовать его в Миннеаполисе.

В спешке с этими переменами Тибодо все еще искал уединения. Стоя на балконе кондоминиума Kaplan’s North Loop, когда в воздухе кружился легкий снег, он ценил тишину так же, как и на речной барже, где он часами был очарован Миссисипи — той же рекой, которая частично окружала тюрьму.Он не мог видеть реку из своей камеры, но если баржа была достаточно высока, он мог видеть рулевую рубку.

Но спокойствие, которое он чувствовал, глядя на свой недавно принятый город, было прервано мучительным разочарованием из-за путаницы в его свидетельстве о рождении, что усложняло его попытки получить удостоверение личности Миннесоты.

«Ненавижу вытаскивать эту штуку», — сказал он, заказывая пиво и неохотно передавая официантке свое единственное удостоверение личности с фотографией — тот, на котором был штамп тюрьмы штата Луизиана.Это было постоянное напоминание о прошлом, которого быть не должно.

И его способность быть независимым была чахлой. Без удостоверения личности Миннесоты он не мог открыть собственный банковский счет или получить водительские права. Он также нуждался в этом, чтобы сесть на самолет, чтобы вылететь в Алабаму, где он встретится со своим сыном и поедет в Техас на семейное Рождество — первое за 16 лет Тибодо.

По мере того, как документы, удостоверяющие личность, тянулись, он сосредоточился на том, что он мог контролировать: работе над задачами алгебры GED и планировании своего вклада в праздничный ужин с семьей Каплана.

Дэймон Тибодо получил степень, эквивалентную средней школе, более чем через два десятилетия после того, как бросил школу.

«Задача состоит в том, чтобы приготовить кошерный соус», — сказал он, роясь в Интернете в поисках рецептов.

Он прилежный, целеустремленный и серьезный, — объяснил Каплан.«Он очень дисциплинированный. Правильная подливка типична.

Мало кто знает Тибодо лучше, чем Каплан. «У него есть четкое представление о том, что правильно, а что — нет, — сказал Каплан. «Он пишет красивые письма, у него скрупулезный почерк». Он философичен и глубок, но всегда тщательно подбирает слова. «Я не думаю, что вы слышите половину процента того, что он думает.Повзрослев, он понял, что сказанное им может спровоцировать избиение », — сказал Каплан.

Оправданный и его окружение

Спустя более двух десятилетий после того, как он бросил школу из-за того, что над ним издевались, Тибодо вышел на сцену общественной школы Джефферсона в Миннеаполисе и принял свой диплом об окончании средней школы. Он ушел с улыбкой, которая расширилась до восторга от аплодисментов и аплодисментов Каплана, Пэм Вандзель, бесплатного менеджера юридической фирмы, которая заботилась о Тибодо, как мать, и свите других.

С момента прибытия в Миннесоту именно эти люди не давали ему почувствовать себя потерянным и одиноким и помогали ему поверить в то, что он может быть больше, чем он когда-либо думал. Они стали второй семьей.

Помогали обставить его квартиру, водили на игры викингов, концерты и вечеринки. Они отпраздновали с ним, когда он сдал экзамен на водительские права, купил подержанную машину, устроился на работу в почтовом отделении.А холодной декабрьской ночью в баре Lee’s Liquor Lounge бывший заключенный, приговоренный к смертной казни, танцевал впервые в своей жизни.

«Когда-либо», — сказал он, ухмыляясь. «За исключением тех случаев, когда я танцевал со своей сестрой на ее свадьбе».

В его жизни было мало праздников. За лишением последовала трагедия; выживание, а не жизнь.«Дэймон приподнялся. Когда он действительно видит, что сделал что-то хорошо, и кто-то говорит ему: «Ого, Дэймон, это потрясающе», могу заверить вас, что такое случалось нечасто в его жизни », — сказал Каплан.

В тюрьме Каплан был голосом, который связывал его с внешним миром. В Миннесоте Каплан был непоколебимой силой, которая руководила им в перестройке своей жизни — от получения водительских прав до поиска терапевта. Каплан даже жил в своем доме с Тибодо, когда он впервые приехал в Миннеаполис.

Адвокат Стив Каплан и Дэймон Тибодо посетили класс смертной казни в юридической школе Университета Миннесоты в 2012 году.

И он сделал все, что мог, чтобы открыть для Тибодо возможности, не оказывая на него непреднамеренного влияния. «Я хочу, чтобы он был тем, кем хочет быть», — сказал Каплан. «Я не его отец. Надеюсь, когда-нибудь он посмотрит на меня и скажет: «Черт возьми, я не буду делать то, что ты предлагаешь».’”

Возникает страсть

Податливость Тибодо обернулась его падением в комнате для допросов прихода Джефферсона, но, возможно, она помогла ему вынести изнуряющее одиночество камеры смертников. В его поисках новой жизни это означало, что он был открыт для новых возможностей и завышенных ожиданий других — получить GED, о котором он никогда не думал, и даже думал о поступлении в институт.

Его самым большим опасением было не превратить свою квартиру в тюремную камеру.Он отказался позволить гневу за 16 лет за решеткой погубить его. Вместо этого это подпитывало его. «Я хотел вернуть свою жизнь как можно скорее, — сказал Тибодо. «Вы должны пойти за этим, как они пришли за вами в зале суда».

Но что еще важнее: он не мог разочаровать тех, кто так страстно боролся за его освобождение. «Я хочу доказать всем, что я не тот монстр, которым они меня выставили», — сказал он, его мягкая техасская протяжность подкреплялась яростной решимостью.

До ареста Тибодо работал на судне и поваром, но теперь, с одобрения Каплана, он вытащил «помощника по правовым вопросам» из списка вакансий, который всплыл при компьютерной оценке карьеры. Но он был скорее смиренным, чем воодушевленным.

А потом он пошел на ежегодный автосалон в конференц-центре Миннеаполиса.

В свои 38 лет, чисто выбритый, Тибодо выглядел как ребенок в кондитерской, который бродил среди автомобилей и грузовиков почти каждый день девятидневного показа шоу. Там он быстро подружился с Биллом Коллинзом, владельцем Межгосударственной школы вождения грузовиков. Как сторонник проекта «Невинность», он украсил гоночную машину на выставке названием организации.

Коллинз был так увлечен Тибодо и его историей, что предложил оплатить свой путь через свою школу грузовиков.

Дэймон Тибодо теперь работает дальнобойщиком.

Вождение грузовика было тем, чем Тибодо хотел заниматься с тех пор, как ему было около 5 лет, когда его дядя подъехал на красном полувагоне. Через девять месяцев после знакомства с Коллинзом Тибодо официально стал дальнобойщиком, наслаждаясь свободой и уединением дней, проведенных в дороге.

Переход на

Тибодо больше не просто мирился с жизнью, он жил ею, обретая собственный голос.

И влюбился.

«Она такая великолепная», — подумал он, набираясь храбрости, чтобы поговорить с женщиной, работающей за регистрационным столом на конференции Свидетелей невиновности в Джорджии.

«Она хорошо знала мою историю о моем деле и освобождении.Я не обязательно думал, что я ей заинтересуюсь ». Но в течение последних двух лет он и Вероника Кастелланос, которая живет в Калифорнии, сохранили свои отношения крепкими, разговаривая и переписываясь почти ежедневно, встречаясь, когда это возможно.

Дэймон Тибодо и Вероника Кастелланос встречались последние два года.

Позже в этом месяце он соберет вещи в своей квартире и переедет в Калифорнию, где Кастелланос заканчивает обучение медсестре.В конце концов, они могут вернуться в Миннесоту. «Я думаю, может быть, это немного стабилизирует меня эмоционально», — сказал он. «Вы попадаете в тюрьму, и вам нужно похоронить свои эмоции».

Мягкий и неразговорчивый, Тибодо кажется маловероятным кандидатом на роль защитника и оратора, но это тоже изменилось.

Со временем он перестал просто стоять рядом с Капланом, чтобы ответить на несколько вопросов, и поднялся на подиум, чтобы рассказать свою историю религиозным группам, бизнес-лидерам, юристам, судьям и представителям ООНS. Судебный комитет Сената, часто приводящий комнату в восторженное молчание.

«Каждый раз, когда я стою перед аудиторией и разговариваю с ними, я снова переживаю этот кошмар», — сказал Тибодо. Высказываясь, он надеется, что кто-то, кто имеет право изменить систему, изменит ситуацию.

Он также хочет поддержки для тех, кто реабилитирован, потому что собрать их жизни по кусочкам сложно, а иногда и невозможно.Мало кто пользуется поддержкой Тибодо.

По крайней мере, неправомерно осужденным должна быть выплачена компенсация за потерянное время и перенесенные страдания, сказал Тибодо, подавший иски о компенсации как в суды штата, так и в федеральные суды.

«Экзонерики вроде меня борются каждый день, по-прежнему расплачиваясь за преступление, которого не совершали», — сказал он.«Я чувствую себя свободным, но я не свободен от своего прошлого. Я никогда не буду ».

В Интернете имя Тибодо навсегда связано с убийством девочки-подростка. «Я никогда не избавлюсь от того факта, что я отсидел 15 лет в камере смертников за то, чего не делал. Эти цепи на мне навсегда.

«Иногда мне кажется, что я проснусь от всего этого, и я все еще буду сидеть в этой проклятой камере, ожидая их прихода», — сказал он.

«Все, что ты можешь сделать, это двигаться дальше».

Мэри Линн Смит • 612-673-4788

Почему звезда MasterChef из Чикаго покончила с собой — журнал Chicago

Сумерки надвигались через несколько часов, но когда молодой человек бродил с пустыми глазами по закоулкам своего чикагского детства, тьма другого рода, преследовавшая его месяцами, окутала его, как туман.

Пожалуйста, он умолял.

Нет, голоса настояли.

Пистолет было достаточно легко найти, даже для того, кто вырос, ненавидя разрушения, нанесенные насилием городу, который он любил.

Ему даже не пришлось за это платить. Не то чтобы он мог. Требовалась тысяча долларов плюс iPhone. У него было восемь баксов в кармане, и он никак не мог отказаться от своего телефона — того, на котором он хранил все сообщения от своей матери, когда сгустилась темнота.

Тогда можешь одолжить. Услуга. Но тебе лучше вернуть его.

В нескольких милях отсюда, мокрые от панических слез щеки, хлопая руками по рулю, его мать пробиралась сквозь пробки в час пик, будь к черту светофоры и ограничения скорости. Ей сказали, что ее сын бродит по улицам. С пистолетом.

Пожалуйста, детка. Я уже в пути.

То, что это произошло всего за несколько месяцев, казалось невероятным. Всего годом ранее Джош Маркс, мягкий великан ростом 7 футов 2 дюйма, с ласковой улыбкой и почти сочной искренностью, был звездой прорыва в реалити-шоу Гордона Рамзи MasterChef. От конкурентов до закоренелых зрителей и заведомо горячих и неугодных хозяев кулинарного конкурса 26-летний Маркс сделал невообразимое: понравился всем. Даже когда он не выигрывал — он занял второе место в сезоне, который начался с примерно 30 000 претендентов, — он, казалось, выходил на первое место. Рестораны хотели его, и его растущий легион поклонников расточал в его адрес одобрительные комментарии. Он был в пути. Или казалось. Пока не наступила первая паническая атака.

С этого момента, как нить, выдернутая из прекрасной одежды, его психическое состояние рассыпалось так быстро, что изменение в нем казалось таким же невозможным, как его молниеносное восхождение казалось очаровательным.Дорожно-транспортное происшествие, возникшее в результате внезапно исчезнувшего разума; ужасающая драка с полицией, которая включала стрельбу, серию ударов дубинками, облако перцового баллончика; голоса, которые постоянно пытали его, голоса, которые он был уверен, что хотел убить его; недели госпитализации, чтобы понять, что случилось. Эпизоды были тревожными и душераздирающими.

А теперь мама ехала быстрее. Мой сын. Боже мой, только не мой сын.

В сгущающихся сумерках Маркс почувствовал тяжесть пистолета.Оранжевое небо над ним стало красным. Закат обещал быть красивым.

Она завернула за угол. Один переулок. № Другой. №

Он поднял пистолет, металл блестел в последнем свете.

Пожалуйста, Боже.

Пожалуйста.

Полетт Митчелл вздохнула с облегчением. Вся семья была. Это было в начале марта 2012 года, и ее сын Джошуа, который никогда не посещал кулинарные курсы, занял одно из 36 заветных мест в третьем сезоне шоу Fox MasterChef. Соревнование, в рамках которого был предложен первый приз в размере 250 000 долларов США вместе со сделкой на книгу, будет проходить в студии Лос-Анджелеса, которая была преобразована в экспериментальную кухню.

Как и в большинстве подобных шоу, драма — не говоря уже о рейтингах — зависела от интенсивности, связанной с тем, какой участник будет отправляться домой каждую неделю, а какой будет продвигаться вперед. Те не были отправлены чемоданы. Гордон Рамзи, знаменитый шеф-повар, получивший наибольшую известность благодаря участию в одном из его многочисленных реалити-шоу Hell’s Kitchen, , возглавил судейскую коллегию из трех человек, в которую также вошли известные повара Грэм Эллиот и Джо Бастианич.

Джошу Марксу посчастливилось даже пройти прослушивание. Он жил в Миссисипи, где получил работу в Инженерном корпусе армии. Он приехал домой в Чикаго тремя месяцами ранее, чтобы присутствовать на вечеринке по случаю дня рождения своей младшей сестры Даниэль, которой исполнялось шесть лет, и школьный друг упомянул, что кастинг для шоу проходил в те же выходные в Le Cordon Bleu. Колледж кулинарного искусства в петле.

(в которую входила еще одна сестра, Дана, на два года старше его) всегда была на первом месте для Маркса, но в последние годы его интерес к кулинарии стал второстепенным.Частично эта страсть проистекала из увлечения реалити-шоу кулинарии. С благословения семьи он бросил все и принялся за свое лучшее блюдо для прослушивания: креветки étouffée. «Он оставил мою кухню в беспорядке, но мне было все равно», — говорит Митчелл, его мать. «Это блюдо было похоже на бархат».

Маркс был последним человеком, которого видели чикагские судьи, но он произвел сильное впечатление. «Я помню, как разговаривала с ним после того, как он спустился туда, и я сказал:« Как все прошло? »- вспоминает его сестра Дана.«И он сказал:« О, они любили меня ». Это был только он:« О, они любили меня ». Я сказал:« Держу пари, они любили ».

С тех пор, как он рос в Вашингтон-Хайтс, рабочем районе на Дальнем Саут-Сайде Чикаго, Джоши, как его называли в семье, всегда нравился ему. У него было круглое лицо, заразительная ухмылка и большие очки в проволочной оправе, придававшие ему книжный вид. Он любил спорт, особенно баскетбол и бейсбол, а также математику и шахматы. Однако, несмотря на все его последующие успехи на кухне, в детстве Маркс не проявлял никакого интереса к более изысканной еде.«Мы называли его Чизхедом, потому что ему очень нравились макароны с сыром из коробки», — говорит Митчелл, преподающий в государственной начальной школе в Чикаго. Тем не менее, разнообразие влияний, которым он подвергался — от домашней кухни его бабушки до местных блюд в Панаме и Гондурасе, где он проводил лето со своим отцом Роберто Марксом, от которого его мать рассталась в 1988 году, — не могло помощь просачивается внутрь.

Но самая отличительная черта Маркса проявилась в средней школе. Большую часть своей жизни он был среднего роста, но к тому времени, когда он перешел на последний год в Академию профессиональной карьеры Данбара, он достиг почти семи футов роста.Неудивительно, что в школе он играл в баскетбол — достаточно хорошо, чтобы получить стипендию в крошечном колледже Тугалу в Джексоне, штат Миссисипи. Это было хорошо. Несколько членов его большой семьи жили поблизости, и Митчелл говорит, что ее сын «действительно тяготел к более медленным темпам жизни южных деревень».

Когда Маркс обосновался, поиск церкви стал главным приоритетом. В рамках своего духовного обязательства он искал способы помочь нуждающимся. Ему пришла в голову идея распространять одно из своих любимых блюд в общежитии — Hamburger Helper, — но не просто версию с инструкциями на упаковке.«Он действительно исправил это и пошел раздать людям на улицах Джексона», — вспоминает его мать.

Внезапно «еда стала всем, о чем он говорил», — говорит она. «Он начал звонить мне и спрашивать, что я готовлю». Во время ее частых визитов в Миссисипи она едва могла пройти через дверь его квартиры, как Маркс схватил лопатку и сковороду. «Иногда я не приходил, например, до 11 часов вечера, но Джошуа водил меня в продуктовый магазин и покупал все, что нам было нужно, чтобы приготовить мне ночной салат перед сном.На следующий день, по ее словам, «мы с ним часами сидели и смотрели Food Network или просматривали кулинарные книги, которые дала ему моя мама».

После получения диплома с отличием в 2009 году со степенью в области экономики, Маркс устроился на работу в качестве специалиста по контракту в Инженерный корпус армии в соседнем Виксбурге, штат Миссисипи. Но он не мог избавиться от одержимости едой. Если быть честным с самим собой, прослушивание в Чикаго было больше, чем забавой. В нем он увидел потенциал для совершенно новой жизни.

Как и другие участники шоу, Маркс никогда не готовил профессионально. Но у него были качества, которые выделяли его. Его рост, например. Во-вторых, его искренняя натура. И его соревновательный огонь. «Я думаю, это то, что принесло ему место в шоу, — говорит Митчелл, — и что удержало его в шоу. Они должны увидеть его личность. Они должны увидеть его харизму ».

Соревнование из 20 серий, снятое в течение восьми недель весной 2012 года, было изнурительным.Участников обычно разбудили в 5:30 утра, а запись часто затягивалась до позднего вечера. Продюсеры держали их взаперти в своих комнатах на ночь, переводя их в новые отели через день. Чтобы информация о продвижении шоу не просочилась, продюсеры также отговаривали их от звонков родственникам.

Несмотря на атмосферу соревнований, на шоу у Маркс появились хорошие друзья. «Он назвал меня своей« сестрой от другой матери », — вспоминает Кристин Ха, слепой повар, которая в итоге выиграла конкурс.«Он тупой человек с прекрасным чувством юмора. Когда мы впервые встретились, он подумал, что я нервничаю, но потом, когда он узнал меня, он понял, что я тоже глупый ».

Райан Умане, другой участник соревнований, вспоминает, как они с Марксом коротали время простоя за отжиманиями и соревнованиями по армрестлингу. «У него всегда была по-настоящему позитивная энергия», — говорит Умане. «Он был самым любимым [участником] по большому счету».

Последний тест для определения победителя — эпизод, снятый в конце апреля 2012 года, — требовал, чтобы Маркс и Ха завершили трапезу из трех блюд по своему выбору за два часа.В конце дуэт встал перед судьями и камерами, пока их семьи ждали на заднем плане. После мучительной паузы Рамзи объявил, что Ха победил.

Вокруг них плыла вьюга из конфетти. Семья Ха бросилась к ней, когда судьи один за другим поздравляли. Маркс, выглядевший слегка потерянным, наклонился и обнял Ха и улыбнулся. Он щедро делал ей комплименты, называя Ха «ангелом», который «умеет готовить по стандартам шеф-повара».

В статье журнала People , опубликованной через пять месяцев после выхода финала, один из судей, Бастианич, похвалил Маркса: «Молодой, амбициозный и яростно страстный, у него есть все, включая отбивные, которые помогут ему пройти через очень сложная область.Я не ожидаю от Джоша ничего, кроме великих дел, и всегда буду гордиться его выступлением на MasterChef, , независимо от того, чем он будет заниматься ».

Если потеря ранила Маркса, он не показывал ее после записи. «Он, конечно, был разочарован, но не слишком сильно», — говорит его мать. «Он воспринял это спокойно». Действительно, в конце серии, когда продюсеры отозвали каждого из конкурсантов для прощального слова, проницательный Маркс посмотрел прямо в камеру и заявил: «Я никогда не откажусь от своей мечты.Это сбудется ».

Когда шоу начали выходить в эфир в начале июня, Маркс наслаждался своей новообретенной знаменитостью, проводя вечеринки с друзьями по колледжу и делая объявления о предстоящих сериях на своей странице в Facebook. Но по мере приближения финала в сентябре что-то внутри него изменилось. Всегда такой хладнокровный и невозмутимый, он начал страдать от приступов паники.

Один из первых произошел, когда Маркс и его мать были в Нью-Йорке на вечеринке по просмотру финала.Маркс был на уличном фестивале со своим другом по шоу Райаном Умане, когда несколько человек узнали его и собрались вокруг. Ошеломленный, Маркс почувствовал нарастающую волну клаустрофобии и позвонил Митчеллу, который навещал друга. К тому времени, как она приехала в квартиру Уманэ, ее сын успокоился. И Маркс, и его мать отвергли этот инцидент, но в последующие месяцы такие эпизоды стали более частыми и тревожными. В конце концов, они уступили место чему-то гораздо более тревожному: заклинаниям, в которых Марки, казалось, теряли связь с реальностью.

Его друзья в Миссисипи заметили перемену. «Он действительно нервничал и беспокоился», — вспоминает Винсент Дурман, коллега-контрактник из Инженерного корпуса армии. По ночам Маркс расхаживал по комнате и бессвязно рассказывал об идеях для новых ресторанов, новых предприятиях, новых рецептах, новых меню — «сразу несколько предприятий», — говорит Дурман. «То, что он говорил, не имело никакого смысла». Маркс и Дурман обсуждали открытие кулинарной школы, но после обширных исследований Маркс «почти забыл об этой идее», — говорит Дурман.«Это было странно».

Другой друг — Деррик Калверт, бывший сосед Марка по комнате в Миссисипи — вспоминает ночной звонок, в котором Маркс выпалил: «Эта женщина — Сатана». Калверт понятия не имел, о ком он говорит, и, что еще более тревожно, «никогда не слышал, чтобы он так говорил».

К удивлению своих друзей в Миссисипи и родных дома, Маркс внезапно объявил, что бросает работу и возвращается в Чикаго, чтобы продолжить карьеру кулинара. То, что он хотел сменить карьеру, не было чем-то таким уж удивительным, но на него не было похоже, что он все делает так опрометчиво.

Было больше. Маркс сказал, что он встретил кого-то и влюбился в него, и всего через несколько недель знакомства они обручились. Митчелл был ошеломлен: «Я чувствовал, что он действует в спешке». Через несколько месяцев Маркс разорвет отношения.

Когда Маркс вернулся в Чикаго, вся надежда на то, что его беспорядочное поведение было аномалией, исчезла. Однажды в январе 2013 года, во время кулинарного мероприятия в Вашингтоне, округ Колумбия, Маркс позвонил своей матери, чтобы сказать, что он чувствует, что борется со злыми духами.

На следующее утро, незадолго до рассвета, он устроился в кресле, включил видеокамеру и начал бессвязный 11-минутный монолог. На видео, обрамленном золотыми портьерами его гостиничного номера, он раскачивается взад и вперед, спустив лыжную шапку до бровей. «У меня есть отличная история, которую я собираюсь рассказать», — говорит он, прежде чем резко переключиться на новую тему. Во время разговора он держит руки на расстоянии нескольких дюймов друг от друга и параллельно, как рыбак, показывающий размер улова, словно пытаясь заставить себя не сбиться с пути.Вдруг он объявляет, что споет «Amazing Grace». Вместо этого он начинает наполовину песню, наполовину петь, которую, по-видимому, сочиняет на месте: «Songs to the L-o-o-rd. Песни к L-o-o-o-rd. Песни L-o-o-o-rd ». Он качается, борется и закрывает глаза, как будто сидит в церкви, наполненной поющими прихожанами. Последние 40 секунд видео он просто смотрит в камеру, почти в состоянии фуги. Наконец, он молча наклоняется и выключает его. Продолжение ниже

На следующий день дела пошли еще хуже.Вернувшись в Чикаго, Маркс попал в серьезную аварию с участием нескольких автомобилей. Описывая инцидент в своем дневнике iPad, Маркс описал то, что казалось простой аварией: «Я приближался к желтому свету, [и] когда свет стал красным. . . Автомобиль, двигавшийся на восток, врезался в машину и катапультировал ее в припаркованную машину. К счастью, я избежал аварии с большой царапиной на голове и несколькими швами. Меня перевезла скорая помощь, меня лечили в больнице округа Кук в травматологическом центре, и я оставался там на ночь из-за болей и болей.”

Реальность, по словам Митчелла, была гораздо более тревожной: ее сын признался, что отключился перед самым перекрестком и улетел на красный свет. «Когда он очнулся, он сидел в машине, а полиция приближалась к нему с оружием наготове и вытаскивала его из машины». По словам его матери, то, что ему удалось спастись с раной на голове, было «милостью Божьей». «Машина была полностью [разобрана]. Передняя часть вдавлена, приборная панель треснула надвое ». Согласно отчету полиции, Маркс «кричал, кричал и нападал» на медработников и не отвечал на вопросы «рационально».”

Также в рассказе Маркса отсутствует его странное поведение в больнице, которое вызывало достаточно беспокойства, так что его привязали к кровати и поместили в психиатрическую больницу на 72 часа. В тот вечер, вспоминает его мать, когда она сидела по одну сторону от больничной койки Маркса, а его сестра Дана — по другую, «это была битва. Он говорил мне, что мой отец, который все еще жив, мертв, что мертв Гордон Рамзи. Он говорил, что у него [Марка] есть наследство. Он лепетал глупые вещи.Я просто держал его за руку и растирал его предплечье ».

Позже той ночью, говорит Митчелл, она говорила с социальным работником в больнице о вариантах, доступных Маркс, у которого не было медицинской страховки. После нескольких телефонных звонков социальный работник смог договориться о непродолжительном пребывании в Медицинском центре Университета Раш. Но без страховки время Маркс там было бы ограничено, и тогда он, по сути, был бы один.

Психиатр из Раша, Майкл С. Итон, сообщил Митчеллу эту новость в конце пребывания Маркс: у ее сына было биполярное расстройство, и он страдал от приступов психоза.17 января Маркс был отправлен домой (в то время он курсировал между домами своей матери и Даны) с рецептом на литий и инструкциями о том, что его семья пристально за ним присматривает.

«Я был сбит с толку», — говорит Митчелл. До этих инцидентов Маркс никогда не проявлял ни малейших признаков проблем с психическим здоровьем. Фактически, он был опорой семьи. Теперь ему поставили диагноз тяжелого расстройства, о котором его мать почти ничего не знала.

«Он был очень тихим, очень замкнутым.Вы знали, что там что-то работает, но не знали, что происходит ».

Полетт Митчелл

Ее первым шагом было выяснить, с чем они имеют дело. «Я начал гуглить, — говорит Митчелл. «Я купил книгу для себя, и я купил книгу для Джошуа». Все, что она читала, находило отклик. Например, люди с биполярным расстройством испытывают резкие перепады настроения и уровня активности. Сегодня они могут быть переполнены идеями и энергией, а на следующий день почти парализованы депрессивными мыслями.Это был Маркс в последнее время. Его мать также исследовала психоз. Она узнала, что это состояние включает ряд симптомов — слышимость голосов, галлюцинации, параноидальные бреды.

Информация была полезной, но она вызвала гораздо более серьезные и острые вопросы о том, как и где получить помощь Марку и как ее себе позволить. Она отправилась на поиски лечения, которое могло бы оказаться запутанным и разочаровывающим, для решения сложного набора долгосрочных психиатрических проблем, связанных с таким диагнозом.

Положение усугублялось резким сокращением финансирования служб охраны психического здоровья. С 2009 по 2012 год Иллинойс урезал 187 миллионов долларов, или 32 процента, из своего бюджета на психическое здоровье. Только три штата — Южная Каролина, Алабама и Аляска — сократили больший процент, заявляет правозащитная группа Национальный альянс по психическим заболеваниям. (Иллинойс действительно восстановил 32 миллиона долларов из этих сокращений в 2013 году, обвинив административную ошибку.) По данным Национальной ассоциации директоров программ штата по охране психического здоровья, расходы на душу населения в штате Иллинойс заняли 36-е место в национальном масштабе по состоянию на 2010 год (последний год, по которому имеются данные. ).Тем временем в Чикаго мэр Рам Эмануэль возмутил городское сообщество сторонников психического здоровья в 2012 году, когда он внезапно полностью закрыл половину городских амбулаторных учреждений.

Митчелл знала, что ее сын нуждается в дальнейшем лечении, но «в каждом учреждении, куда я звонил, говорили, что без страховки они не могут помочь». Число учреждений, в которых ей отказывали, стало настолько большим, что она начала вести список: Северо-западная мемориальная больница, больница Хартгроув в западных пригородах, психиатрический реабилитационный центр Thresholds и медицинский центр Университета Иллинойса, среди прочих.По ее словам, одно учреждение было настолько переполнено, что «мне сказали, что оно работает как тюрьма».

Иногда, например, после январской аварии, матери Маркса удавалось уговорить ее получить для него временную больничную койку. Но затем его отправляли домой с еще одним набором рецептов («У меня были пакеты с лекарствами», — говорит Митчелл), коктейлями из лекарств, которые иногда, казалось, стабилизируют его, а иногда оставляют его «как зомби». Любое улучшение было временным, и вскоре члены семьи снова оказались в поисках надежных решений.

Митчелл в конечном итоге обнаружил CountyCare, новую программу Medicaid, осуществляемую округом Кук, которая является результатом Закона о доступном медицинском обслуживании президента Обамы. Он охватывает все, от рентгеновских снимков и лабораторных анализов до рецептурных лекарств и психиатрических услуг. Чтобы соответствовать критериям, Марки должны быть на уровне 133% или ниже федерального уровня бедности, проживать в округе Кук и не иметь права на регулярную программу Medicaid. Но даже после того, как его утвердили, были проблемы. Поскольку программа была такой новой, многие поставщики еще не начали принимать страховку.

Несмотря на пятнистую заботу, Маркс бы растянулся, если бы он вел себя совершенно нормально и рассудительно, и в один из этих периодов, в феврале 2013 года, он снял общественный видеоролик для проекта «Сделай звук», организации по предотвращению самоубийств. «Лично у меня биполярное расстройство», — говорит Маркс в камеру. «Иногда я немного нервничаю, и насколько я остаюсь, так это то, что я слушаю музыку». Но с приходом весны, а затем лета, казалось, ничто не могло предотвратить психотические приступы Маркс.

Однажды вечером он неожиданно спросил свою мать: «Ты слышишь все эти голоса в моей голове?»

«Прости, Джош», — ответила она.«Я не слышу голосов».

«Я получаю много шума», — сказал он. «Мне нужно лечь».

Придя домой с матерью еще одной ночью, Маркс выскочил из ее машины и начал кричать. Его мать в ужасе наблюдала, как он побежал. Не зная, что еще делать, она позвонила в службу 911. Когда полицейские подошли к Марку, он спокойно лег на тротуар. Полицейский фургон доставил его в больницу Сен-Бернар, где он прошел еще одно обследование. И снова его отправили домой с горсткой рецептов и матерью, которая пыталась понять, что делать в долгосрочной перспективе.

Затем наступила ночь 28 июля 2013 года. Ранее в тот же день Дана заметила, что Маркс борется. «Он говорил, что видел других людей вне себя, и этот человек говорил ему, что ему, по сути, не следует жить», — говорит она. Маркс должен был остаться с мамой в ту ночь, но время было поздно, и он не отвечал на звонки Митчелла.

Позже Митчелл узнает, что Маркс припарковал свою машину в Гайд-парке и, по-видимому, бродил по нему часами.В какой-то момент, по мнению семьи, это было либо попыткой самоубийства, либо попыткой утихомирить шум в своей голове, Маркс выстрелил себе в ухо, сидя в своей машине. (Семья не скажет, откуда, по их мнению, он получил пистолет.) Около 4 часов утра он воспользовался телефоном службы экстренной помощи Чикагского университета. Сотрудник кампуса обнаружил у Маркс порезы на всем лице, которые оказались осколками пули. Когда офицер спросил, что случилось, Маркс напал на него, повалил на землю и попытался отобрать у офицера пистолет.Второй полицейский прибыл на место происшествия и избил Маркса дубинкой и облил его перцовым баллончиком. Маркс вырвался на свободу, но трое других офицеров помогли схватить его на близлежащем заднем дворе. На протяжении всего инцидента Маркс бессвязно бормотал, однажды сказав, что Гордон Рамзи овладел им и превратил в Бога.

Офицеры отвезли Марка в больницу кампуса, а затем на лечение на гору Синай. У него была гематома и сломана челюсть, и ему потребовалась операция. Власти обвинили Маркса в нападении на полицейского при отягчающих обстоятельствах — уголовном преступлении.Судья установил его залог в размере 150 000 долларов, что означало, что семье придется заплатить 15 000 долларов, чтобы вытащить его. Его челюсть все еще была зажата, Маркс был помещен в тюрьму округа Кук на пару недель, пока его мать не смогла сколотить деньги.

Кроме того, ей нужно было нанять юриста, а также психиатра, который мог бы объяснить роль биполярного расстройства Маркса в происшествии. В случае с психиатром Митчелл должен был бы выплатить 800 долларов гонорара плюс гонорар «100 долларов в час».«Я была спиной к стене, — говорит она. «Я не знала, что делать».

Местные и национальные средства массовой информации публиковали эту историю, включая синдицированное таблоидное телешоу TMZ, , в репортаже которого были рассказчик с носовым французским акцентом, мультяшные звуковые эффекты и голова Гордона Рамзи, растущего рога дьявола и маниакально смеющегося в озеро огня. «Это была сумасшедшая ссора, — говорит рассказчик без намека на иронию. Между тем, по словам матери Маркса, они с сыном «тонули без спасательного средства».”

Затем появился проблеск надежды. После освобождения Маркса из тюрьмы Митчелл узнал, что больница и медицинский центр Милосердия в Саут-Луп будут принимать страховку CountyCare. Больница согласилась предоставить двухнедельное стационарное лечение с последующим восьминедельным амбулаторным лечением без каких-либо затрат для семьи.

Лечение, казалось, немного замедлило выздоровление Марка, хотя бы потому, что он принимал сильные лекарства. «Он был очень тихим, очень замкнутым», — говорит его мать. «Вы знали, что там что-то работает, но вы не знали, что происходит.”

Однако после выписки из больницы на Маркс произошло нечто неожиданное. В его выписке был поставлен дополнительный диагноз: параноидальная шизофрения.

Он был разбит. «Он не мог вынести мысли о другом диагнозе», — вспоминает его мать. Дана добавляет: «Это было похоже на:« Как я могу двигаться вперед в своей жизни и приспособиться к тому, что мне нужно делать, если я никогда не знаю, с чем имею дело? »»

Зная, как расстроен ее сын, Митчелл забрала его жить в дом своего отца недалеко от 97-й улицы и Пеории на Дальнем Саут-Сайде города.Там, по крайней мере, за ним можно было круглосуточно наблюдать.

Когда Маркс быстро переходил между периодами беспокойства и беспокойства и периодами, когда он ничего не делал, кроме сна, мучительные голоса говорили громче, чем когда-либо, шум постоянно ревел в его ушах. Иногда «он просто стоял и смотрел, — вспоминает его мать, — а я говорила:« Джош, могу ли я что-нибудь для тебя сделать? » Чем могу помочь? »Он сказал:« Нет, я просто о чем-то думаю ». Я так сильно хотел ему помочь, но не знал, что делать.”

Она сделала единственное, что знала — просто была рядом с ним, предлагая любой жест, который она могла придумать, чтобы показать любовь и поддержку. Иногда для этого приходилось держать его за руку или лечь рядом с ним в его кровать и говорить успокаивающим голосом, пока он не ушел. В других случаях она брала его поесть. Ничего особенного, только та привычная еда, на которой он вырос, уличная еда, такая как гироскопы и итальянская говядина Эла. «Мы бы смеялись, потому что он ел это так быстро, и ему это нравилось.Я подумал: «Джош, ты действительно разбил этот бутерброд». Вот как мы бы сказали это: «Ты действительно разбил это».

Однажды октябрьским днем, когда Маркс шел по коридору дома своей матери, Митчелл протянул ей руку, чтобы дать сыну пять. Это был глупый жест, мать была игривой, но когда их руки встретились, она почувствовала связь. «Давай сделаем это еще раз», — сказала она. Они сделали. И на мгновение, говорит Митчелл, они оба, казалось, просто восхищались своими руками вместе, ладонь к ладони. Но момент прошел, и ее сын снова ушел.

На следующее утро, в пятницу, 11 октября, Марки рано поднялись. День обещал быть прекрасным — ясным и солнечным. Пока его семья спала, Маркс взял свой мобильный телефон и в 6:41 отправил сообщение кому-то из своих знакомых. «Вы можете принести инструмент сегодня утром?»

Митчелл, мучимая тревогой за своего сына, в тот день осталась дома и не работала вместе с ним в доме своего отца. Что-то подсказывало ей, что ей нужно быть с ним. В какой-то момент она позвонила Дане. «Джошуа не прав, — сказал Митчелл.«Он все еще очень подавлен. Я хочу, чтобы ты поговорил с ним ».

Когда Маркс взял трубку, Дана попыталась не говорить о беспокойстве в голосе. «Эй, Джошуа, что происходит?» она сказала.

«Да ничего, — ответил он. Плохая примета. Каждый раз, когда ее брат говорил, что с ним все в порядке, она знала по опыту, что это не так.

«Мама беспокоится о тебе, и я тоже»

«О, ребята, не о чем беспокоиться», — ответил Маркс. «Я буду в порядке».

Его матери пришлось ненадолго покинуть дом, чтобы забрать Даниэль из школы и отвезти к дантисту.Туда они и направлялись, когда Митчеллу позвонил дядя Маркса. Соседка видела, как Маркс ходила по переулку в районе ее отца с пистолетом в руке.

Митчелл помчалась к дому своего отца. «Мамочка, помедленнее!» плакала ее маленькая девочка. Но Митчелл не осмелился. Она сделала зигзаг через Энглвуд, вниз по Холстеду, чтобы избежать пробок на Дэн Райан в час пик. Пожалуйста, Боже. Пожалуйста, позвольте ему сидеть на обочине и плакать. Пожалуйста.

Она высадила дочь с отцом и начала рыскать по окрестным улочкам. Где он? Все в большей степени обезумев, она сделала последний поворот, всего в квартале от дома своего отца. Первой она зарегистрировала одежду: знакомую черную ветровку с красными и синими полосками, черные джинсы, которые нравились ее сыну.

Она нашла его лежащим на спине, невидящим взглядом смотрящего в небо. Рядом с ним был пистолет. Она увидела небольшую рану, пулевое отверстие на его голове. Но крови было так мало. Может быть, она на секунду подумала. . . . №

Она стояла над телом, пытаясь сформулировать слова, но не могла говорить.Вместо этого она закричала.

Соболезнования от друзей и фанатов. Среди тех, кто выразил сочувствие, был Гордон Рамзи, который написал в Твиттере: «Только что услышал ужасающие новости о Джоше Марксе. В это трагическое время я мысленно с его семьей и друзьями ».

Семья выпустила заявление, в котором раскрыла самую суть того, против чего выступал Маркс. «За этой широкой улыбкой Джош боролся в своей жизни с психическим заболеванием», — отчасти говорилось в нем.Семья отказывается винить MasterChef в том, что он сыграл какую-либо роль в его самоубийстве. Да, опыт был напряженным. И этот стресс мог что-то спровоцировать в Марксе. Но именно его психическое заболевание заставило его покончить с собой.

Митчелл менее оптимистична в отношении своей борьбы за помощь своему сыну. Она говорит, что работает с Национальным альянсом по психическим заболеваниям, чтобы создать фонд на имя Маркс, который будет повышать осведомленность о биполярном расстройстве и предлагать помощь в навигации по запутанной системе психиатрической помощи.Дана говорит: «Мы надеемся продолжить его наследие и дать надежду другим людям, которые имеют дело не только с биполярным расстройством и шизофренией, но и с тем, с чем они могут иметь дело, когда дело касается психического здоровья».

Поздним майским днем ​​мать Марка борется со своими эмоциями, рассказывая историю своего сына. Она подводит меня к столу в углу столовой своего дома в Бронзевиле, где его прах хранится в серебряной урне. Они с Даной сложили куски окровавленной футболки Марка и засушенные розы с его похорон вместе с его останками.Медальон с его изображением свисает на прозрачной ленте из урны, как медаль.

В умирающем свете Митчелл гладит урну, как будто обхватив подбородок своего сына. «Иногда я разговариваю с ним», — говорит она, глядя в сторону, как будто иначе она не могла бы выговорить слова. «Не всегда. Я не всегда могу это принять. Но мне нравится с ним разговаривать ».

Когда она это сделает, его голос вернется назад, как хорошее воспоминание, как ингредиенты любимого рецепта. А иногда она оказывается на кухне, как в прошлый День Благодарения, и думает, как Джош изменит то, что она делает — скажем, неожиданные ингредиенты, которые он добавит в ее сладкий картофель, — и она включит горелку для кастрюли, чтобы варить на медленном огне, пока она снова не почувствует его там, пока не почувствует тепло своего сына.

 
  Сценаристы : Дерек Колстад 
  Жанры : Криминальный боевик, триллер
 Комментарии пользователей
 
 Вернуться к IMSDb

Скорбь перед смертью: понимание предвкушения горя

В детстве я много времени проводил с бабушкой.Когда я был молод, до того, как я пошел в школу, бабушка наблюдала за мной, пока мои родители работали. У меня много теплых воспоминаний о прогулках по аллеям возле ее дома к детской площадке, о том, как я помогала ей набивать виноградные листья и булочки с печеньем, играла на пианино, красила ногти вместе, смотрела «Все мои дети» и ела ее восхитительный чечевичный суп.

Но позвольте мне немного отступить. Задолго до этого, когда моя мать была всего лишь огоньком в глазах отца, мои дедушка и бабушка эмигрировали в Соединенные Штаты из Греции.Они сделали то, что сделали большинство хороших греков: открыли ресторан и у них родились дети. Но жизнь сделала то, что иногда бывает в жизни: мой дедушка потратил слишком рано, оставив мою бабушку вдовой с двумя детьми младшего школьного возраста. Моя бабушка сама управляла рестораном, воспитывая двоих детей в квартире наверху. Будучи видением американской мечты, она отправила своих детей учиться в колледж, одного — в Лигу плюща, а третьего — в колледж и фармацевтическую школу с лучшими в своем классе. На пенсии моя бабушка переехала в Балтимор.Она оставалась занятой в качестве церковного волонтера и няни для своих внуков. В свои восемьдесят она все еще проводила двенадцать часов в день на греческом фестивале, делая лукумады и продавая выпечку.

В конце восьмидесятых у моей бабушки случился инсульт. Последующие годы принесли слабоумие, которое медленно унесло отчаянно независимую женщину, которую мы знали. Она была версией моей бабушки, женщины, которая все еще была доброй, все еще молилась и все еще любила красить ногти. Но эта версия моей бабушки говорила все реже и реже, приходила и уходила от осознания, ей нужно было напоминать, кто мы такие, и она больше не могла заботиться о себе.

Когда моя бабушка умерла незадолго до своего 95 ^-го -го дня рождения в 2004 году, я не уверен, что когда-либо слышал слова «предвкушение горя». И все же я так хорошо помню, как думал, что мы прощались последние шесть лет, поскольку она медленно ускользала. Хотя она все еще была с нами телом, мы медленно оплакивали потерю ее личности, ее независимости, ее памяти и ее осознанности в течение многих лет. Вспоминая, кем она была, мы как будто наблюдали, как она исчезает.

Предвкушение горя: мелочи

Вот что касается горя — хотя мы думаем о нем как о чем-то, что происходит после смерти, это часто начинается задолго до ее прихода. Это может начаться, как только мы узнаем, что смерть вероятна. Когда смерть не за горами, даже если это возможно, мы, естественно, начинаем горевать.

Хотя это и отличается от горя, которое следует за смертью, предвкушение горя может нести многие симптомы обычного горя — грусть, гнев, изоляцию, забывчивость и депрессию.Эти сложные эмоции часто сочетаются с истощением, возникающим при уходе за ребенком, или стрессом от того, что его оставляют одного, когда кто-то идет на войну или борется с зависимостью. Мы осознаем надвигающуюся смерть и принимаем ее, что может принести непреодолимое беспокойство и страх. Более того, перед смертью мы скорбим о потере человеческих способностей и независимости, об утрате ими познания, потере надежды, потере будущих мечтаний, потере стабильности и безопасности, потере своей идентичности и нашей собственной, и бесчисленное множество прочие потери.Это горе касается не только принятия будущей смерти, но и множества потерь, уже происходящих по мере прогрессирования болезни.

Когда мы знаем, что смерть неминуема, наши тела часто находятся в состоянии повышенной бдительности — мы паникуем, когда звонит телефон, нужно вызывать скорую помощь или когда состояние нашего любимого человека ухудшается. Это может утомить вас как умственно, так и физически. То же самое можно сказать о страданиях любимого человека, что почти всегда является частью затяжной болезни. Забота о них, когда они страдают, наносит нам эмоциональный урон.Эти (и другие) вещи могут способствовать чувству облегчения, когда в конце концов наступает смерть, и чувству вины, которое может прийти вместе с этим облегчением. Эти чувства обычны и совершенно нормальны, когда кто-то пережил ожидаемую смерть. И все же мы чувствуем себя виноватыми за это облегчение, думая, что оно уменьшает нашу любовь к этому человеку. Конечно, нет, но это облегчение может сбивать с толку. Иногда нам нужно сознательно напоминать себе, что облегчение не меняет глубокой любви, которую мы испытывали к этому человеку, а скорее является естественной реакцией на болезнь.

Было проведено множество исследований, показывающих, что предвкушение горя может уменьшить симптомы горя после смерти, но, как всегда с горем, правил нет. Бывают моменты, когда предвосхищающее горе может снизить интенсивность горя после утраты, тогда во многих случаях горе, наступившее после смерти, вообще не затрагивается. Подробный обзор исследований предвосхищения горя (и понимания того, почему большая часть данных конфликтует) можно найти в этой статье Рейнольдса и Боты.Важно помнить, что если вы скорбите с меньшей интенсивностью или более короткой продолжительностью, чем другие утраты, из-за предвосхищающего горя, которое вы пережили перед смертью, это совершенно нормально! С другой стороны, если вы не чувствуете, что ваше горе уменьшается, несмотря на ожидаемую смерть, это тоже совершенно нормально! Удобно, а? Не существует формулы того, как ожидаемая потеря повлияет на нас, потому что все мы скорбим по-разному.

Что нужно помнить при работе с ожидаемым горем

1. Примите то, что упреждающее горе — это нормально .Вы нормальный человек, и чувство горя перед смертью — это нормально. Вам позволено испытать такое горе. Серьезно. Это обычное явление, которое документировалось почти столетие. Ты не одинок!
2. Признайте свои убытки . Люди могут говорить раздражающие вещи вроде «по крайней мере, твоя мама все еще здесь», что сводит к минимуму то, что вы испытываете. Позвольте себе признать, что, хотя этот человек не умер, вы горюете. Подумайте о ведении дневника, искусстве, фотографии или других творческих средствах, чтобы выразить эмоции, связанные с такими вещами, как принятие надвигающейся смерти, потеря надежды, потеря человека, которого вы когда-то знали, потеря будущего, которое вы представляли, и т. Д.Изучите осознанность (у нас есть пост об этом здесь) как способ присутствовать и осознавать многие эмоции, с которыми вы справляетесь.
3. Общайтесь с другими. Предвкушение горя распространено среди лиц, осуществляющих уход, но, к сожалению, когда все ваше время посвящено уходу, вы можете чувствовать себя совершенно одиноким и изолированным. Поищите группы поддержки лиц, осуществляющих уход, либо в вашем районе, либо в Интернете, чтобы вы могли общаться с другими людьми, которые понимают проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, включая предвкушение горя.Если вы ищете онлайн-поддержку, здесь есть активный онлайн-форум о скорби.
4. Помните, что ожидание горя не означает, что вы сдаетесь. Пока вы здесь за поддержкой, вы не отказываетесь от члена семьи или друга. Приходит время, когда мы часто принимаем, что болезнь неизлечима и что выздоровление больше невозможно. Хотя это реальность, с таким принятием может возникнуть чувство вины. Сосредоточьтесь на том, что вы, , делаете — по-прежнему поддерживаете, заботитесь, любите, проводите время вместе и т. Д.Вы переключаете свою энергию с надежды на выздоровление на надежду на полноценное и комфортное время вместе.
5. Поразмышляйте над оставшимся тимом e. Подумайте, как вы и ваш любимый захотите провести это время вместе. Хотя то, чего мы хотим, не всегда возможно, постарайтесь провести оставшееся время вместе так, как вы и ваш любимый человек сочтете значимым. Если ваш любимый человек открыт для этого, вы можете обсудить практические вопросы, такие как предварительные распоряжения и организация похорон, чтобы убедиться, что вы в состоянии выполнить их желания (вместо того, чтобы застревать в догадках, чего бы они хотели).
6. Связь . Подобно тому, как все мы скорбим по-разному, предвкушение горя у всех разное. Ожидайте, что каждый в вашей семье может по-разному переживать и справляться с ожидаемым горем. Сохранение открытых линий общения может помочь каждому лучше понять друг друга. Если вы планируете, чтобы оставшееся время было содержательным и комфортным, обязательно включите в эти обсуждения всех важных членов семьи и друзей.
7. Береги себя .Я знаю, расплывчато и легче сказать, чем сделать !! Но это правда. Ознакомьтесь с нашими постами о уходе за собой (для нормальных людей), йоге и медитации, чтобы узнать о том, как позаботиться о себе. Помните старое клише: вы не можете позаботиться о других, если не позаботитесь о себе.
8. Воспользуйтесь преимуществами вашей системы поддержки. Забота и предвкушение горя могут оказаться долгой дорогой. Проведите оценку своих систем поддержки, чтобы знать, какие люди могут вам помочь (а кого вы, возможно, захотите избежать!).У нас есть отличная система поддержки, превосходная журнальная деятельность, которая поможет вам с вашей оценкой здесь.
9. Скажи консультированию «да»! Я знаю, некоторые из вас все еще могут думать, что консультирование — это просто чокнутые. Я здесь, чтобы сказать вам, что это неправда! Консультации полезны для нормальных, повседневных людей, которым просто нужно место для обработки сложных эмоций и немного свободного времени. Так что просто скажите «да» психологу, если вы чувствуете, что вас переполняет предвкушение горя.Вы можете ознакомиться с нашим постом о поиске консультанта здесь.
10. Рельеф нормальный. В случае ожидаемых потерь могут быть месяцы, годы и даже десятилетия заботы, которая может быть ошеломляющей и утомительной (хотя прилагательных даже кажется недостаточно!). Когда кто-то умирает, может возникнуть чувство облегчения, которое совершенно нормально, но это также может вызвать чувство вины. Помните, что чувство облегчения после ожидаемой смерти не означает, что вы любили этого человека меньше.Это нормальная реакция после напряженного и изнурительного периода вашей жизни.
11. Не предполагайте. Только потому, что ваша потеря была ожидаемой, не думайте, что это либо ускорит, либо замедлит ваше горе после смерти.