Спи моя радость усни детская песня: Спи моя радость усни слушать онлайн и скачать бесплатно
«Яндекс.Музыка» назвала самые популярные детские треки на повторе. Чаще всего их включали в Казани
В честь Дня сурка «Яндекс.Музыка» выяснила, что пользователи чаще всего слушали на повторе. Одними из самых востребованных стали детские песни, а чаще всего в этой категории включали колыбельные, сообщает пресс-служба сервиса.
В 2020 году в общий топ композиций на повторе впервые попала детская песня «Спят усталые игрушки». Среди других детских треков, которые хотелось запускать снова и снова, — «Колыбельная» Иоганнеса Брамса и «За печкою поет сверчок». А среди сказок больше всего повторяли «Колобка», «Красную Шапочку» и «Трех поросят». Популярность детского аудио может объясняться тем, что в 2020 году россияне проводили больше времени с детьми, которые готовы много раз слушать одни и те же мелодии и истории, особенно перед сном.
Чаще всего такой контент включали в Казани, где четыре строчки в топ-10 заняли колыбельные — «Спят усталые игрушки», «Колыбельная медведицы» и вариации белого шума.
Абсолютный рекорд поставил пользователь из Москвы, который повторял детскую песню «Большой секрет для маленькой компании» 179 дней подряд.
Самые популярные детские песни и сказки на повторе можно послушать в одноименных плейлистах в специальной подборке ко Дню сурка на главной странице «Яндекс.Музыки». Там же в разделе «Для детей» собрано около миллиона детских треков: песни, сказки, колыбельные, белый шум для засыпания, загадки, стихи и потешки.
При определении самых популярных композиций аналитики «Яндекс.Музыки» учитывали данные с января 2020 года по январь 2021-го.
Топ-10 детских треков на повторе:- Олег Анофриев — «Спят усталые игрушки»
- «Вундеркинды» — «Колыбельная» Брамса
- Наталия Фаустова — «За печкою поет сверчок»
- Елена Камбурова — «Зеленая карета»
- «Фиксики» — «Винтик»
- «Барбарики» — «Барбарики»
- «Фиксики» — «Помогатор»
- «Буренка Даша» — «Баю-баюшки-баю»
- Елена Камбурова — «Спи, моя радость, усни»
- Давид Тухманов — «Виноватая тучка»
- «Колобок»
- «Красная Шапочка»
- «Три поросенка»
- «Робин-Бобин»
- «Репка»
- «Лиса и заяц»
- «Семеро козлят»
- «Маша и медведь»
- «Теремок»
- «Гуси-лебеди»
Спи, моя радость, усни.
Сборник колыбельMOBILEАнухина И.
Аннотация
В.
Дополнительная информация
| Регион (Город/Страна где издана): | Санкт-Петербург |
| Год публикации: | 2009 |
| Тираж: | |
| Страниц: | 44 |
| Формат: | 60×90/8 |
| Ширина издания: | 220 |
| Высота издания: | 290 |
Вес в гр. : | 125 |
| Тип обложки: | Мягкий / Полужесткий переплет |
| Полный список лиц указанных в издании: | Анухина И. |
С этим товаром покупают
Изучение английского с колыбели – журнал Enguide
Колыбельная песня – один из первых источников информации для малыша.
Поэтому колыбельные песни на английском – один из важнейших инструментов изучения языка в раннем возрасте.
Колыбельная песня – один из первых источников информации для малыша. Поэтому колыбельные песни на английском – один из важнейших инструментов изучения языка в раннем возрасте
Колыбельные песни можно петь самостоятельно, ведь для ребенка нет ничего приятнее голоса мамы. Но уж если вы сомневаетесь в своих певческих способностях или произношении слов – можно давать ребенку слушать записи колыбельных. Приятная музыка, нежные мелодии, простые слова, которые быстро запоминаются – вот главные преимущества колыбельных. Благодаря этим песенкам ребенок не только сделает первые шаги в мир английского, но и начнет ассоциировать сам процесс познания другого языка с чем-то теплым, приятным, радостным.
Предлагаем подборку самых красивых колыбельных на английском. У каждой из них – своя история.
Twinkle Twinkle Little Star
Старинная колыбельная песенка, которая впервые была опубликована еще в 1806 году.
Исполняется колыбельная на мелодию французской песенки «Ah! vous dirais-je, Maman», которая вдохновила даже великого Моцарта на ряд вариаций и имеет множество вариантов в культуре других народов.
Brahms’ Lullaby
Стихи этой колыбельной частично являются народным творением, вторая строфа написана Георгом Шерером. Мелодию написал немецкий композитор и пианист Иоганнес Брамс для дорогой его сердцу женщины – Берты Фабер, по случаю рождения её второго сына. Мелодия этой песни считается одной из самых узнаваемых в мире.
Hush, Little Baby
Считается, что песня была написана в США первыми переселенцами, но автор и дата её создания неизвестны. Песня множество раз перепевалась, поэтому существует много её вариаций.
Sleep Little Child
Одна из самых загадочных колыбельных песенок в мире. Есть много версий её происхождения и достаточно длинный список возможных авторов. По одной из версий, автором мелодии считается Моцарт. Песня известна также на русском языке и в переводе звучит как «Спи, моя радость, усни».
Приводим её полный текст, так как проще всего эту песенку найти на немецком, а не на английском.
Sleep, my little prince, fall asleep:
the lambs and birdies are resting,
the garden and meadow are silent,
and even the little bee hums no more.
Luna with a silver gleam
is pouring her light into the window.
Sleep by the silvery light,
sleep, my little prince, fall asleep!
Everyone in the castle is already lying down:
everyone is cradled in slumber,
and even the little mouse rustles no more.
The cellar and kitchen are empty,
only in the chambermaid’s quarters
one can hear a languishing sigh!
What kind of sigh might this be?
Sleep, my little prince, fall asleep!
Who is happier than you?
Nothing but amusement and rest!
Toys and sugar enough,
and even a stately coach to convey you;
everyone is careful and ready
so that my little prince will not shriek.
But what will the future bring?
Sleep, my little prince, fall asleep.
When You Wish upon a Star
Красивая колыбельная, которая была написана в 1940 году для мультфильма студии Walt Disney «Pinocchio». Это была первая песня для мультфильма студии Дисней, которая стала обладательницей Оскара.
Изучайте английский со своим ребенком с раннего возраста благодаря самым красивым колыбельным в мире.
Колыбельная, Спи моя радость усни — текст и аккорды для гитары / Детские песни — слова и ноты для фортепиано и гитары / Ёжка
Колыбельная«Спи, моя радость, усни…»
Спи, моя радость, усни.
В доме погасли огни,
Дверь ни одна не скрипит,
Мышка за печкою спит.
Птички уснули в саду,
Рыбки заснули в пруду.
Глазки скорее сомкни,
Спи, моя радость, усни.
В доме все стихло давно,
В комнате, в кухне темно.
Месяц на небе блестит,
Месяц в окошко глядит.
Кто-то вздохнул за стеной,
Что нам за дело, родной?
Глазки скорее сомкни,
Спи, моя радость, усни.
Сладко мой птенчик живет:
Нет ни тревог, ни забот,
Вдоволь игрушек, сластей,
Вдоволь веселых затей.
Все-то добыть поспешишь,
Только б не плакал малыш!
Пусть бы так было все дни!
Спи, моя радость, усни!
Усни… Усни…
Слова С. Свириденко,
музыка В. Моцарт.
Текст первого куплета песни «Колыбельная»
с буквенно-цифровыми обозначениями аккордов
в тональности Ля мажор (A)
A E7 A
Спи, моя радость, усни!
D A
В доме погасли огни,
Hm
Пчелки затихли в саду,
A
Рыбки уснули в пруду.
D
Месяц на небе блестит,
A
Месяц в окошко глядит…
Dm E
Глазки скорее сомкни,
A E A
Спи, моя радость, усни!
E A
Усни, усни!
Другие темы из раздела Детские песни — слова и ноты для фортепиано и гитары смотрите здесь:
Детская песня Антошка — слова и ноты для фортепиано
Крошка енот — песня Улыбка, слова и ноты
Песенка про папу — слова, ноты
Песенка про елочку — слова, ноты
Колыбельная — Спят усталые игрушки — слова, ноты
Песня — Мама — слова, ноты
Детская песня — В лесу родилась елочка — слова и ноты
Песенка крокодила Гены — ноты для пианино
Песня для детей — Пусть всегда будет солнце — текст и ноты для пианино
Тексты длинных колыбельных песен для малышей и младенцев
Мир колыбельных песен богат и разнообразен.
Их поют на всех языках мира и на всех континентах. Их поют новорождённым, детям постарше, взрослым и даже пожилым людям, потому что каждый может найти колыбельную, которая откликнется в его душе.
Большинство родителей предпочитает исполнять короткие колыбельные. Ими можно успокоить малыша среди ночи, не дав ему проснуться окончательно, или помочь уснуть днём. Однако бывают ситуации, когда нескольких минут пения недостаточно. В таких случаях на помощь придут длинные колыбельные песни.
Чем они хороши?
• Регулярная повторяемость слов и звуков делает исполнение монотонным и действует усыпляюще.
• Чем дольше длится пение, тем крепче становится связь между ребёнком и родителем.
• Длинная колыбельная незаменима в дороге, особенно во время периодов долгого ожидания в аэропорту или на вокзале.
• Во время болезни дети часто не могут заснуть из-за физического дискомфорта: заложенного носа, боли в ухе или кашля. Колыбельные помогают снизить выраженность таких проявлений, помочь отвлечься от них и даже утихомирить боль.
Длинная колыбельная для младенцев
1. «Спи, моя радость, усни» — наверное, самая известная колыбельная песня в мире. Различные её варианты на нескольких языках известны с конца XVIII века, а авторство музыки приписывается нескольким разным композиторам. На русском колыбельная увидела свет в 1924 году в переводе Софии Свириденко, после чего претерпела всего несколько незначительных изменений в тексте. Эту колыбельную вы можете послушать онлайн в исполнении Натальи Фаустовой.
Спи, моя радость, усни,
В доме погасли огни.
Птички затихли в саду,
Рыбки уснули в пруду.
Мышка за печкою спит,
Месяц в окошко глядит.
Глазки скорее сомкни,
Спи, моя радость, усни!
Утром ты будешь опять
Бегать, смеяться, играть.
Завтра тебе я в саду,
Много цветочков найду.
Всё-то добыть поспешишь,
Лишь бы не плакал малыш.
Глазки скорее сомкни,
Спи, моя радость, усни!
Усни, усни.
В доме всё стихло давно,
В кухне, в подвале темно.
В лунный серебряный свет,
Каждый листочек одет.
Кто-то вздохнул за стеной,
Что нам за дело, родной?
Глазки скорее сомкни,
Спи, моя радость, усни!
Усни, усни.
2. «Дождик» — русская народная колыбельная песня для младшей сестры от старшего брата.
Со вечера дождик
Землю поливает,
Землю поливает,
Траву прибивает.
Траву прибивает,
Брат сестру качает,
Брат сестру качает,
Её величает.
Её величает
Расти поскорее,
Расти поскорее,
Да будь поумнее.
Да будь поумнее,
Собой хорошее,
Собой хорошее,
Лицом побелее.
Лицом побелее,
Косой подлиннее,
Косой подлиннее,
Нравом веселее.
Нравом веселее,
Вырастешь большая,
Вырастешь большая,
Отдадут тя замуж.
Отдадут тя замуж
Во чужу деревню,
Во чужу деревню,
В дальнюю сторонку.
Со вечера дождик
Землю поливает,
Землю поливает
Брат сестру качает.
3. «Бай-бай» — ещё одна длинная народная колыбельная для малышей.
Её можно петь как целиком, так и отдельные куплеты, объединяя их в произвольном порядке. Эта колыбельная подходит для сна даже самых маленьких деток.
Баю-баю-баю-бай,
Поскорей ты засыпай,
Лю-лю-лю-лю,
Бай бай бай бай.
Спи-ко, детка, до поры,
Не поднимай-ко головы,
Когда будет пора,
Мы разбудим тебя.
Баю-баю-бай-бай,
На дорожке горностай,
Горностая пугнём,
Детке шубочку сошьём.
Баю баю бай бай,
Под окошком попугай,
Кричит: «Детку нам отдай!».
А мы детку не дадим,
Пригодится нам самим
Пригодится нам самим,
Попугая угоним.
Баю, баю, баю, бай,
Поскорее вырастай,
Во лесок ты пойдёшь,
Папе ягод наберёшь.
Спи-ко, детонька, в добре,
На соломке, на ковре,
Лю лю лю, лю лю лю
Бай, бай, бай, бай.
А ты вырастешь большой,
Будешь в золоте ходить,
Будешь в золоте ходить,„
В руках золото носить
Ты находишься,
Ты накосишься
Лю лю лю, лю люлю,
Бай, бай, бай, бай.
Баю бай, да побай,
Спи-тко, детка, усыпай,
Ляг-то камышком,
Встань-ко перышком.
4. «В поле деревце стоит…» — замечательная авторская колыбельная песня Марины Улыбышевой для мальчишек старше 3 лет.
В чистом поле деревцу
До зари не спится.
В чужедальние края
Разлетелись птицы.
И не вьют они гнезда
На ветвях упругих,
Хлещут дерево дожди,
Гнёт лихая вьюга.
— Завтра, мама, поутру
Отращу я крылья,
Полечу через луга
Над степной ковылью.
Стану птицей песни петь
Весело и звонко,
И баюкать деревцо
Нежно как ребенка.
— Мой сынок, на древе том
Жить совсем непросто:
Вянут листья у него,
Ветви ест короста.
— Как же мне помочь ему?
Как мне сделать это?
— Ты, сынок, сходи к отцу
И спроси совета.
— Слушай, папа, я хочу
Деревцу стать другом
В его кроне щебетать
В дождь и злую вьюгу,
Вольной птицей песни петь
Весело и звонко,
и баюкать деревцо
Нежно как ребенка.
— Чтобы дерево могло
снова возродиться,
лучше человеком быть,
а не звонкой птицей.
И не только щебетать,
А и потрудиться:
Надо корни поливать
И рыхлить землицу.
Побежит по жилам сок
влагою кипучей,
станет дерево тогда
сильным и могучим.
Даст тебе оно плоды.
И тогда пичуги
К нему снова прилетят
С севера и юга.
— Я, отец, найду родник
И его водою
Досыта я напою
Деревце родное.
Пусть дает оно плоды.
Пусть живут в нём птицы.
Чтобы было от чего
сердцу веселиться.
— Вырастай скорей, сынок,
Вырастай на славу.
Крепко-накрепко люби
Милую державу.
Пусть на родине твоей
Сад шумит прекрасный.
Светит солнце, а в ночи
Ходит месяц ясный.
Пусть тени за окнами дышат,
Они нас с тобой не услышат.
Интересно, что титул «самая длинная колыбельная» имеет композиция под названием «Sleep». Её в 2015 году придумал и записал британский композитор Макс Рихтер.
В исполнении этой колыбельной задействованы фортепиано, струнные, электроинструменты и вокал.
Колыбельные песенки-потешки
Колыбельные песенки любят все. Мамы и папы за то, что день подходит к концу, и их неутомимый, любознательный карапуз (наконец-то (!)) угомонился. А малыши под ласковые, убаюкивающие звуки маминого голоса успокаиваются и засыпают. Ребенку очень важно в этот момент ощутить тепло и любовь матери, почувствовать себя защищенным ею от всех бед и невзгод. Многие родители сами сочиняют колыбельные, взяв за основу знакомый с детства мотив, который слышали от своей мамы или бабушки, либо какие-то начальные слова известных песенок: «Ах, ты котенька-коток…», «Баю-баюшки-баю…». Так поступали, будучи сами родителями, и известные поэты, классики и современники, А. Блок, И. Бунин, В. Брюсов, Саша Черный, В. Инбер, Е. Благинина и другие авторы, чьи стихи мы и хотим предложить вашему вниманию.
Баю – баюшки – баю/ Худож. Е. Фаенкова.
– М.: Лабиринт Пресс, 2006. – 11 с.: цв. ил. – (Книжки – пышки).
Вспомните, как в детстве мама или бабушка, пытаясь уложить вас спать, пела колыбельную песенку. И так спокойно становилось от этого мягкого голоса и знакомой мелодии, что глазки сами закрывались и приходил такой долгожданный сон. Теперь уже вы поете своим детям колыбельные песни. Не беда, если вы думаете, что у вас плохо со слухом или нет голоса, — пойти тихонько, соблюдая ритм, и ваш единственный, самый благодарный слушатель непременно оценит это. Но все – таки, нет ничего лучше знакомых нам с детства колыбельных.Книга прекрасно иллюстрирована. Каждой колыбельной песне посвящен красочный рисунок, который обязательно привлечет внимание вашего малыша. Предназначена для чтения взрослыми детям.
Карнаухова И. В.Баиньки: русская народная песенка / И. В. Карнаухова; Худож. Т. Зеброва. – М.: Малыш, 1986. – 10 с.: ил.
Колыбельная песня имеет особый смысл в развитии малыша – ведь она несет в себе что- то доброе, теплое и спокойное.
Это самая первая песня, которую слышит человек в своей жизни. Кто — то предпочитает петь классический вариант колыбельной песни – «Баю – баюшки – баю», кто – то сам придумывает песенки своим малышам, а кому – то по нраву тексты колыбельных из народной поэзии. Поскольку они охватывают чрезвычайно разнообразный круг образов, персонажей, явлений. Например, в книгу «Баиньки» вошла одна известная русская народная песенка, в которой уделяется внимание людям, зверям, птица и маленьким деткам. Слушая голос матери, малыш чувствует себя защищенным и спокойным. Книга оформлена красочными иллюстрациями Т. Зебровой. «Баиньки», в первую очередь, адресована родителям, но повзрослевшему малышу можно показывать яркие картинки и начинать читать вместе с ним.
Колыбельные: Поэт. сб. / Ил. Л. Орловой, У. Артеменко.- М.:ООО «Самокат», 2006.- 80 с.: ил.
На момент рождения своего ребенка я знала всего несколько колыбельных песен из «Спокойной ночи, малыши!»:
Спи, моя радость, усни
В доме погасли огни
Но потом поняла, что этого недостаточно! Предлагаем Вам познакомиться с поэтическим сборником.
Чего только не найдешь в нем. И русские народные колыбельные песни и колыбельные таких замечательных поэтов, как А. Блок, А. Фет, Саша Черный, А. Барто, колыбельные современных авторов, среди которых Я. Аким, Е. Благинина, а также колыбельные других стран и народов. Есть и знаменитая колыбельная песенка З. Петровой:
Спят усталые игрушки,
Книжки спят.
Одеяла и подушки
Ждут ребят.
стихотворение А. Барто «Слон»:
Спать пора! Уснул бычок,
Лег в коробку на бочок.
Сонный мишка лег в кровать,
Только слон не хочет спать.
Цветные иллюстрации Лии Орловой, Ульяны Артеменко прекрасно дополняют книгу.
Пикулева Н. В. Ой, спать не хотим: Стихи для самых маленьких / Н. В. Пикулева; Худож. Н. Фаттахова.- М.:ООО «Издательство «Фламинго», 2007.
— 16 с.: ил.
Колыбельные песни – это особенные песни, которые складываются специально для того, чтобы петь самым маленьким. Мама поет про «журавлей», которые прилетели и девчушку принесли, про то, что «спят твои соседи, белые медведи», а малыш слушает. Он еще не понимает слов, но понимает интонацию маминого голоса. Мама рядом и все хорошо. В книгу детской поэтессы Н. Пикулевой вошли колыбельные: «Ой, люли, люли, люли», «Засыпалочка для крохи», «Тише, тише Ваня спит». Заканчивается же она песенкой « Ой спать не хотим»
Это те песенки, которые малышу интересно слушать с самого рождения, а когда подрастет, будет знать их наизусть. Книга небольшая по объему, красочно оформлена художником Н. Фаттаховой.
Петрова З. А. Спят усталые игрушки / З. А. Петрова. – М.: ООО «Издательство «Фламинго», 2006.- 12 с.: ил.
Каждый родитель хочет для своего ребенка самое лучшее, самое дорогое.
Но самое главное для малыша – это Ваша любовь, забота, ласка. Ведь с первых дней своей жизни он ощущает теплоту маминых рук, слышит ее голос. Поэтому огромную роль играют колыбельные песни, которые поются прямо из маминых уст.
Спят усталые игрушки,
Книжки спят.
Одеяла и подушки
Ждут ребят.
Даже сказка спать ложится,
Чтобы ночью нам присниться,
Ты ей пожелай –
Баю – бай!
Эти строки знакомы всем с раннего детства. Проходят годы, а популярность их все растет и растет. Но часто бывает так, что баюкать младенца приходится очень и очень долго. Одной колыбельной может и не хватить. Закончив одну, начинаем петь другую. Например, «Кукольную колыбельную»:
Каждый вечер, чуть стемнеет,
К нам приходят в гости сны,
Чтоб увидеть их скорее,
Мы ложиться спать должны
Баю, баюшки, баю.
Книга прекрасно иллюстрирована художником В. Жигаревым. Каждый рисунок очень красочный, чем и привлекает внимание ребенка. Адресована, в первую очередь, родителям. Но когда ребенок подрастет, ее можно читать вместе с ним.
Колыбельная: Рус. фольклор / Ред. В. Живодрова; Худож. О. Луговая.- Ростов — на- Дону: ООО «Издательство «Малыш», 2005.- 10 с.: ил. – (Серия «Золотая пчелка»)
В этой книге представлена колыбельная песенка, которую все знают и любят. Прошло много лет, а ее до сих пор поют мамы и папы, бабушки и дедушки своим детям, внукам:
Баю – баюшки – баю!
Не ложися на краю:
Прийдет серенький волчок,
Он ухватит за бочок,
Потащит во лесок,
Под ракитовый кусток.
Будет серенький качать
Да Ванюшку величать…
Оформлена красочными, крупными рисунками О.
Луговой. Прекрасно изображены зверюшки: серый волк, спящий ежик, лисички, зайчики, котик. Книжечка поможет вашему малышу успокоиться и заснуть. Рекомендуется для прочтения взрослыми детям.
Колыбельные песенки/ Худож. А. Арматынская, И. Шарикова и др.- М.: ЗАО «РОСМЭН – ИЗДАТ», 2005.- 10 с.: цв. ил.
Малышу пора ложиться спать, а он не хочет? Спойте ему, чтобы приснились сладкие, добрые сны. Ласковые, нежные слова колыбельных помогут вам в этом.
В книжке собраны песни М. Лермонтова, А. Блока, В. Лебедева – Кумача, Е. Лаврентьевой. Например:
Спи, младенец мой прекрасный,
Баюшки – баю.
Тихо смотрит месяц ясный
В колыбель твою.
или
Сон дорогу нашел,
К тебе в гости пришел,
Ты его не гони,
Спи, малышка, усни. ..
Колыбельные незатейливые по содержанию, просты по форме, но очень мелодичны.
Книга яркая и красочная, имеет обложку из искусственного меха с аппликацией. Безусловно, ребенок сначала захочет ее рассмотреть и потрогать. Это доставит ему несравнимую радость!
Приходите в ПКДБ им. Л. И. Кузьмина и познакомьтесь с книгами!
| Колыбельные песенки / Худож.:Е.Запесочная,Н.Бурмисова. — М. : АСТ-Пресс, 1998. — 32с. : ил. — (Для самых маленьких). | |
В сборник вошли и народные колыбельные песенки, и авторские. Мамы и папы смогут не только выбрать колыбельную на ночь для своего непоседы, но и почитать книжку с малышом днем, так как сборник хорошо и ярко иллюстрирован.
Баю-баюшки-баю,Я про гулюшек спою.
А люлюшки, люлюшки,
Прилетели гулюшки,
Стали гули ворковать,
Стали думать и гадать,
Как Сереженьку качать.
Стали гули говорить:
«Чем Сереженьку кормить –
Или сосочку с рожком,
Или кашку с молочком?»
Поздно. Свечка догорела…
Сладко, до утра
Спи, дитя, закрывши глазки…
Спать давно пора.
В небе звезды льют сиянье
Чище серебра…
Спи, дитя, закрывши глазки…
Спать давно пора.
Д. Минаев
| Степанов В. А. Волшебный сон / Степанов Владимир Александрович ; [худож. В. Жигарев]. — М. : Фламинго, 2006. — [12] с. : цв. ил. — (Колыбельные). | |
Стихи Владимира Александровича Степанова знают практически все родители («Куда глядит ворона?», «Муркины сказки») и любят малыши. И небольшой сборник колыбельных песенок также понравится большим и маленьким читателям. В нем много ярких иллюстраций и он очень удобен для детских ручек.
Лунный гном зажег луну
И отправился ко сну.
Лунный гном – в страну чудес.
Лунный слон – в волшебный лес.
Лунный сон сморил котят,
В лунной речке рыбки спят.
Спит Петрушка в уголке,
Лунный сон зажав в руке.
Лунный дождь стекает с крыш,
В колыбели спит малыш.
Лунной веткой машет клен,
Снится клену лунный сон
| Колыбельные : поэт. сб. : [для семейного чтения]. — М. : Самокат, 2006. — 79, [1] с. — Авт.: Я. Аким, К. Бальмонт, А. Барто, И. Бунин, Е. Благинина, А. Блок, В. Брюсов, А. Введенский, Г. гейне, А. Гладков, Н. Гумилев, С. Городецкий, О. Дриз, А. Заболоцкий, В. Инбер, М. Ивенсен, М. Исаковский, Р. Киплинг, Р. Кудашева, М. Лермонтов, М. Лохвицкая, В. Лунин, В. Люден и другие. | |
Для всех поэтов и композиторов колыбельные песенки — неисчерпаемый источник творчества.
В данном сборнике перекликаются между собой старинные народные песенки разных народов и стихи современных поэтов, поэтов-классиков, что будет интересно и детям, и родителям.
Спи, мой милый,
Спи, мой мальчик!
Закрывай глаза, мой сладкий!
Спит в твоей коляске зайчик,
Прилегла в углу лошадка.
На диване дремлет мишка,
Подложив под ухо лапу.
Кошка спит, заснули мышки,
Видит сон десятый папа.
Спит подушка на постели,
Засыпает одеяло.
Не качаются качели,
Солнце спит – оно устало.
Все уснуло на планете –
Реки, горы, звери, птицы.
Спят и взрослые, и дети…
Почему ж тебе не спится?
Дорогие мамы, у вас в семье подрастает ребенок. Какая это радость! С ребенком, пусть и несмышленым, надо поддерживать общение, разговаривать, петь ему колыбельные песенки.
Любой малыш успокоится, услышав спетую мамой колыбельную песенку.
Баю-баюшки-баю!
Не ложися на краю:
Придет серенький волчок,
Он ухватит за бочок,
Потащит во лесок,
Под ракитовый кусток.
* * *
Котя, котенька, коток,
Котя, серенький хвосток,
Приди, котик, ночевать,
Мою деточку качать.
Уж как я тебе, коту,
За работу заплачу:
Дам кувшин молока
Да кусок пирога.
Уж ты ешь, не кроши,
Больше, котик, не проси.
* * *
Баю-баюшки-баю!
Баю Лизоньку мою,
Когда вырастешь большая,
Будешь в школу ты ходить,
Будешь в школу ты ходить,
Книжки в сумочке носить.
* * *
Ой-люли-люли-люли!
Прилетели к нам гули,
Прилетели гуленьки,
Сели к нам на люленьки.
Стали гули ворковать,
Стал Сережа засыпать.
* * *
Как березонька скрип-скрип!
Наша Ленушка спит-спит.
Вот как Ленушка уснет,
Сладкий сон к ней придет,
Унесет ее в лесок,
Под малиновый кусток,
А малинка упадет
Прямо нашей Лене в рот.
А малинка сладкая,
Спи-ко, ненаглядная!
* * *
Баю-баюшки-побай!
Приходил ко мне Бабай.
Я Бабая батогом —
Побежал Бабай бегом.
Бай-бай! Бай-бай!
* * *
Баю-баю-баиньки,
Купим Ване валенки,
Ни больши, ни маленьки,
В аккурат по ножке
Бегать по дорожке,
По дорожке по прямой,
По нахоженной домой.
* * *
Баю-баю-баю-бай!
Ты, собачка, не лай!
Ты, гудочек, не гуди!
Саша спит! Не буди!
Саша выспится —
Наиграется!
Он в зеленый сад пойдет —
Разгуляется!
Красных яблочков найдет —
Набросается!
Баю-баюшки!
Баю-баюшки!
Спи-засыпай,
Поскорей подрастай
Да к работе поспевай.
Тебе шапочку закажем,
Тебе курточку сошьем,
На работу пошлем
Во чистые поля,
Во зеленые луга.
* * *
Баю-баю-баюшки,
В огороде заюшки.
Зайки бегают крючком,
Повернись Сашок, бочком!
Программные заметки Кейси Акермана
Горы танцуют
Джон Дюк (1899–1984) был американским композитором, пианистом и учителем. В 16 лет он изучал фортепиано и композицию в консерватории Пибоди. Хотя его основным инструментом было фортепиано, Герцог наиболее известен своим вкладом в американскую художественную песенную литературу, написав более 260 песен для голоса и фортепиано.
Горы танцуют — одна из многих художественных песен, которые Герцог сочинял на протяжении всей своей жизни.Установите стихотворение «Когда лица, называемые цветами, вылетают из земли, Э. Каммингс (1894-1962), эта песня — радостный праздник весны.
Горы танцуют Когда лица, называемые цветами, вылетают из-под земли, и дыхание — это желание, и желание есть, но сдержанность — это низость и сомнения, и никогда, это апрель, да, апрель, моя дорогая Весна! Да, красивые птички резвятся, как умеют летать, да, рыбки веселятся, как только могут, да, горы танцуют вместе.Когда каждый лист открывается беззвучно, и желание есть, а обладание дает, но сохранение — это точки и ничего и ерунда, живые, мы живы, дорогая, поцелуй меня сейчас, весна! Теперь милые птички парят, так что она и он, теперь маленькая рыба дрожит, так что вы и так я, теперь горы танцуют, горы. Когда было найдено больше, чем было потеряно, и было найдено, и имея дает, а отдавая живет, но сохранение — это тьма, зима и угрызения совести, наступает весна, и вся наша ночь становится днем.О, весна! Все красивые птицы ныряют в самое сердце неба, все маленькие рыбки поднимаются в мыслях о море, все горы танцуют, все горы танцуют, танцуют. |
Молитва святой Екатерине
Верджил Томсон (1896-1989) был не только выдающимся американским композитором ХХ века, но и успешным музыкальным критиком и автором, опубликовавшим статьи в несколько газет, журналов и книга под названием The State of Music in 1939.
Томсон написал более трехсот музыкальных произведений, начиная от оперы и заканчивая различными оркестровыми, вокальными и инструментальными произведениями. Пожалуй, самое известное его произведение — хоровое «Аллилуиа». Имея более восьмидесяти вокальных произведений для сольного голоса, Томсон написал множество песен на различные английские тексты.
В 1959 году Томсон применил четыре стихотворения Кеннета Коха (1925-2002) к музыке в своем песенном цикле Mostly About Love для сольного голоса и фортепиано . Последняя песня цикла, Молитва св.Catherine, — это искренний призыв к Святой Екатерине Сиенской вылечить певицу от хронической душевной боли и застенчивости.
| Молитва святой Екатерине Если я хочу спастись от сердечной боли и робости |
О музыке
Американский композитор Бен Мур (р. 1960) написал множество музыкальных произведений, включая авторские песни, оперу, камерную музыку, хоровую музыку и музыкальный театр.
Работа Мура была названа «Нью-Йорк Таймс» «блестящей» и «великолепно лирической».
В 2006 году Мур выпустил сборник из 14 художественных песен для голоса и фортепиано, включая On Music. Эта песня — истинное признание музыки, которая воплощает в себе ценность самой музыки и прославляет радость, которую музыка может принести в нашу жизнь.
О музыке
Когда наступает зима и царит тьма,
Или греясь в лучах яркого солнца,
Есть музыка, которая сопутствует радостям и страданиям.
И для влюбленного, и для нелюбимого.
Наполни свои дни музыкой, Песней ясной и радостной.
Мечтайте под музыку, которая поможет вашим мечтам.
Не имеет значения, кто ты и откуда,
Всегда найдется песня для пения.
Пойте шум города с его непрекращающимся гулом,
Пойте приход еще одной весны.
Наполните свои дни музыкой,
— ясной и мощной песней.
Найдите свой путь через музыку,
Вы обнаружите, что не ошибетесь,
Ибо там, в простом гимне,
— проблеск жизни за пределами наших глаз, как вода, отражающая небо.
Так позволь мелодии начаться,
Пусть музыка наполняет твое сердце.
La Courte Paille (The Short Straw)
Хотя Фрэнсис Пуленк (1899-1963) входит в число величайших французских композиторов ХХ века, непредсказуемое качество его музыки настраивает его. помимо всего остального. Когда он писал свою музыку, Пуленк никогда не ограничивался какой-то конкретной теорией, что позволяло его сочинениям быть уникальными.Музыкальные произведения Пуленка представлены в самых разных жанрах, включая фортепианную музыку, камерную музыку, оркестровую музыку, оперу, хоровую музыку, балет, музыку к фильмам и вокальную музыку.
La Courte Paille считается последним сочинением Пуленка, опубликованным в 1960 году. Это произведение представляет собой набор из семи песен, которые Пуленк посвятил своему соавтору и подруге Дениз Дюваль, чтобы спеть ее маленькому сыну. В этих очаровательных песнях, основанных на стихах Мориса Карима, в детских сказках идеально сочетаются красота и бессмыслица.
Le Sommeil
Le Sommeil est en village
Mon Dieu! Où est il parti?
J’ai beau bercer mon petit;
Il pleure dans son lit cage,
Il pleure depuis midi.
Où le sommeil a t’il mis
son sable et ses rêves sages?
J’ai beau bercer mon petit
Il se tourne tout en nage,
Il sanglote dans son lit.
А! Reviens, reviens sommeil,
sur ton beau cheval de course!
Dans le ciel noir, la Grande Ourse
A enterré le soleil
Et rallumé ses abeilles.
Si l’enfant ne dort pas bien, Il ne dira pas bonjour,
Il ne dira rien demain
A ses doigts, au lait, au pain
Qui l’accue le jour.
Сон
Сон в пути,
Боже мой! Куда все это делось?
Я напрасно качал своего малыша,
Он плачет в своей кроватке,
Он плачет с полудня.
Где уснул / песок и нежные сны?
Я напрасно качал своего малыша,
Он ворочается в поту, Он рыдает в своей постели.
Ах, вернись, вернись спать,
На твоей красивой скаковой лошади!
В темном небе Большой Медведь
Похоронил солнце и зажег своих пчел.
Если ребенок плохо спит,
Он не поздоровается,
Он ничего не скажет завтра
Пальцам, молоку, хлебу
Которые приветствуют его утром.
Quelle Adventure
Une puce, dans sa voiture,
Tirait un petit éléphant
Enately les devantures
Où scintillaient les diamants.
Mon Dieu! Mon Dieu! Quelle Adventure!
Qui va me croire s’il m’entend?
L’éléphanteau, d’un air отсутствует
Suçait un pot de confiture.
Mais la puce n’en avait cure,
Elle tirait en souriant.
Mon Dieu! Mon Dieu! Que cela dure
Et je vais me croire démant!
Soudain,
le long d’une clôture
La puce fondit dans le vent
Et je vis le jeune éléphant
se sauver en fendant les murs
Mon Dieu! Mon Dieu! La selected est sure,
Mais comment le dire à maman?
Что происходит?
Блоха в повозке,
Вытащила маленького слона
Наблюдая за витринами магазинов
Где сверкали бриллианты.
Боже мой! Мой Бог! Что происходит!
Кто мне поверит, если он меня услышит?
Слон отсутствовал задумчиво.
сосал горшок с вареньем.
Но блохе было все равно,
Она продолжала тянуть с улыбкой.
Боже мой! Мой Бог! Если это произойдет на
, я буду считать себя сумасшедшим!
Вдруг вдоль забора
Блоха исчезла на ветру
И я увидел молодого слона
Убегающего сквозь щели в стенах
Боже мой! Мой Бог! Конечно,
Но как сказать маме?
La reine de coeur
Mollement accoudé
à ses vitres de lune
La reine vous salue / d’une fleur d’amandier.
C’est la reine de coeur.
Elle peut, s’il lui plait,
Vous mener en secret
Vers d’étranges demeures
O il n’est plus de portes,
De salles ni de tours
Et où les jeunes mortes
Viennent parler d’amour.
La reine vous salue;
Hâtez-vous de la suivre
Dans son château de givre
Aux doux vitraux de lune.
Королева червей
Королева червей
Мягко прислонившись / к своим лунным окнам
Королева машет вам / цветком миндаля.
Это королева червей.
Она может, если пожелает,
Тайно вести
к странным особнякам
Где нет дверей,
Или комнат или башен
И где молодые мертвые
Приходите поговорить о любви.
Королева машет вам рукой;
Спешите следовать за ней
В ее морозный замок
С сладкими окнами луны.
Ba, Be, Bi, Bo, Bu
Ba, Be, Bi, Bo, Bu Bé
Le chat a mis ses bottes,
Il va de porte en porte
Jouer, danser, danser, chanter
Pou, chou, genou, hibou.
Tu dois apprendre à lire,
A compter, à écrire,
Lui crie-t-ón de partout.
Mais rikketikketau,
Le chat de s’esclaffer
En rentrant au château:
Il est le Chat boté!
Ba, Be, Bi, Bo, Bu
Ba, Be, Bi, Bo, Bu Be
Кот надел сапоги,
Ходит от двери к двери
Играет, танцует, танцует, поет
Вши колено, сова, капуста, читать надо,
Считать, писать, К нему везде звонят.
But rikketikketau,
Кот смеется
На обратном пути в замок:
Он Кот в сапогах!
Les anges musiciens
Sur les fils de la pluie,
Les anges du jeudi
Jouent longtemps de la harpe.
Et sous leur doigts, Mozart
Tinte, délicieux,
En goutes de joie bleue
Car c’est toujours Mozart
Que reprennent sans fin
long 9012 du jeudi,
Font chanter sur la harpe
La douceur de la pluie.
Ангелы-музыканты
По нитям дождя,
Ангелы четверга
Долго играют на арфе.
И под их пальцами, Моцарт
Восхитительно звенит,
В каплях голубой радости.
Ибо это всегда Моцарт
Это бесконечно повторяется
Ангелы-музыканты
Которые весь день в четверг
Поют на арфе
Сладость дождя.
Le Carafon
“Pourquoi, se plaignant la carafe,
N’aurais je pas un carafon?
Au zoo, madame la Girafe N’a-t-elle pas un girafon? »
Un sorcier qui passait par là,
A cheval sur un phonographe, Enregistra la belle voix
De soprano de la carafe / Et la fit entender à Merlin.
Fort bien, dit celui-ci, fort bien! /
Il frappe trois fois dans les mains
Et la dame de la maison
Se demande encore pourquoi
Elle Trouàva, ce matin l l ,
Un joli petit carafon
Blotti tous contre la carafe
Ainsi qu’au zoo, le girafon
Pose son cou fragile et long
Sur le flanc clair de la girafe.
Графин
«Почему графин жаловался,
Разве мне не взять детский графин?
В зоопарке, мадам жираф
А маленького жирафа у нее нет? »
Колдун, который проходил там,
Несл фонограф,
И записал красивый
Сопрано голос графина / И пусть Мерлин услышит его.
Очень, хорошо он сказал об этом, очень хорошо!
Он трижды хлопнул в ладоши
И хозяйка дома / Все еще задается вопросом, почему
Она нашла в то утро,
Симпатичный графин
Пристроился к графину Так же, как в зоопарке, жираф
Прикрепляет свою хрупкую и длинная шея
На светлой стороне жирафа.
Lune d’Avril
Lune, belle lune, lune d’Avril
Faites-moi voir en mon dormant
Le pêcher au coeur de safran,
Le poisson qui
L’oiseau qui, lointain com un cor,
Doucement réveille les morts
Et surtout, surtout le pays
Où il fait joie, où fait clair,
de O, soleille
On a brisé tous les fusils.
Lune, belle lune, lune d’Avril.
Луна
Луна, прекрасная луна, Луна апреля
Дай мне увидеть во сне
Персик с шафрановым сердцем,
Рыба, которая смеется над мокрым снегом,
Птица, далекая, как рог,
Сладко проснись мертвых
И прежде всего над землей
Где радостно, где ясно, Где солнечно с приморозами,
Мы разбили все пушки
Луна, прекрасная луна, луна апреля.
Переводы Алиссы Дитер и Роберта Пивлера
Вальс Моники
Джан Карло Менотти (1911–2007) — американский композитор, либреттист и режиссер итальянского происхождения, которого больше всего запомнили своими операми.
«Медиум » — первая опера Менотти, имевшая международный успех. В 1947 году в театре Этель Бэрримор на Бродвее было поставлено более 200 спектаклей. Опера следует за историей мадам Флоры, ложного медиума, вместе с ее дочерью Моникой и немым мальчиком-слугой Тоби.Вместе они устраивают фальшивые сеансы ради денег, чтобы обмануть родителей, потерявших своих детей.
На протяжении всей оперы Моника и Тоби заметно сближаются. Действие арии «Вальс Моники» происходит сразу после того, как Тоби поставил кукольный спектакль для Моники. Моника аплодирует кукольному представлению Тоби и начинает танцевать. Среди всего веселья Моника понимает, что Тоби пытается сказать ей, что любит ее, и, поскольку он не может говорить, она говорит это за него.
Вальс Моники
Браво! А после театра
ужин и танцы.
Музыка! Ум-па-па, ум-па-па,
В небе
кто-то играет на тромбоне и гитаре.
Красный твой галстук, а в своем бархатном пальто ты прячешь звезду.
Моника, Моника, танцуй вальс,
Моника, Моника, танцуй вальс,
Следуй за мной, луна и солнце,
Держи время со мной, раз, два, три, один.
Если вы не стесняетесь, заколите мои волосы своей звездой,
и пристегните мою туфлю. / И когда вы летите,
, пожалуйста, держитесь за мою талию,
Я лечу с вами.
О, Моника, Моника танцуют вальс.
Моника, Моника, танцуют вальс.
Следуй за мной, луна и солнце,
Следуй за мной, следуй, следуй за мной,
Следуй за мной, следуй, следуй за мной.
Что случилось, Тоби?
Что вы хотите мне сказать?
Станьте передо мной на колени,
и скажите мне.
Моника, Моника, разве ты не видишь,
, что мое сердце истекает кровью, истекает кровью из-за тебя?
Я любил тебя, Моника, всю свою жизнь,
всем своим дыханием, всей своей кровью.
Ты преследуешь зеркало моего сна, Ты моя ночь.
Ты мой свет и тюремщик моего дня.
Как ты посмел, мерзавец, со мной так разговаривать!
Разве вы не знаете, кто я? Я королева Арундела!
Я закажу тебя цепями!
Ты моя принцесса, ты моя королева,
, а я всего лишь Тоби, один из твоих рабов,
и все же я люблю тебя и всегда любил тебя
всем своим дыханием, всей моей кровью.
Мне нравится твой смех, мне нравятся твои волосы,
Мне нравятся твои глубокие ночные глаза.
Мне нравятся твои мягкие руки, такие белые и крылатые,
Мне нравится тонкая ветвь твоего горла.
Тоби, не говори со мной так!
У меня голова кружится. Моника, Моника, заверни меня в атласное платье.
Моника, Моника, дай мне рот,
Моника, Моника, упасть мне на руки.
Почему Тоби! Ты ведь не плачешь?
Тоби, я хочу, чтобы вы знали,
, что у вас самый красивый голос в мире!
Der Hirt auf dem Felsen , D. 965
Австрийский композитор Франц Шуберт (1797-1828) наиболее известен своим влиятельным вкладом в немецкую лексику, или отдельную песню, в период поздней классической и классической музыки. ранние романтические эпохи.Шуберт переосмыслил немецкую ложь, сосредоточив внимание как на тексте, так и на музыкальных компонентах, в результате чего получилась вокальная музыка с повышенным элементом экспрессии, которой раньше не было.
За свою жизнь Шуберт сочинил более 660 музыкальных настроек к сотням различных текстов для сольного голоса, дуэтов, трио и квартетов.
Всего за несколько месяцев до своей смерти в 1828 году Шуберт сочинил «Ложь» для сопрано, кларнета и фортепиано под названием Der Hirt auf dem Felsen (Пастух на скале).В трех разделах произведение отражает продвижение одинокого пастуха на скале. В первой части Пастух поет про себя, слушая свое собственное эхо. Слышание собственного эха напоминает пастырю о его одиночестве, и вторая часть становится намного темнее, поскольку пастырь борется с печалью. Заключительная часть игры ускоряется от радости, когда пастырь понимает, что приближается весна, и он скоро воссоединится со своей любовью.
Der Hirt auf dem Felsen
Wenn auf dem höchsten Fels ich steh;
In’stiefe Thal hernieder seh;
und singe, und singe,
fern aus dem tiefen, dunkeln thal
Schwingt sich empor der Widerhall
Der Wiederhall der Klüfte.
Je weiter meine Stimme dringt,
Je heller sie mir broadklingt,
von unten, von unten
Mein Liebchen wohnt so weit von hei ‘ nach ihr
hinüber, hinüber.
In tiefem Gram verzehr ‘ich mich,
mir ist die Freude hin,
auf Erden mir die Hoffnung,
Ich hier so einsamier bin4 einsch
9012 .
So sehnend klang im Wald das Lied,
so sehnend klang es durch die Nacht,
die Herzen es zum Himmel zieht
mit wunderbarer Macht.
Der Frühling will kommen,
der Frühling meine Freud,
Nun mach ’ich mich fertig zum Wandern bereit.
Пастух на скале
Когда я стою на самой высокой скале
Я смотрю вниз в глубокую долину,
И пою.
Далеко из глубокой темной долины,
Взлетает эхо
Из ущелий.
Чем дальше разносится мой голос,
Чем яснее он слышится мне,
Снизу.
Моя любимая живет так далеко от меня,
Я так тоскую по ней,
Вот там!
Я охвачен глубоким горем,
Вся моя радость улетучилась!
На земле я потерял всякую надежду,
Мне здесь так одиноко!
Так тоскливо звучала песня в лесу,
Так тосковала в ночи!
Это притягивает наши сердца к небу.
С чудесной силой.
Придет весна,
Весна, радость моя,
Теперь я готов отправиться в путь.
Перевод Malcom Wren
Eat. Спать. Большой теннис. автор: AJ Song — ACEing Autism
С 12 лет я рос с теннисной ракеткой и все время носил теннисные туфли. Я практически вырос с ракеткой и теннисным мячом в руке. Вместо того, чтобы проводить время на пляжах, как многие мои друзья, мои летние каникулы проводились на теннисных кортах под палящим жарким солнцем.Я тратил больше часов на тренировки каждый день на теннисном корте, чем могу сосчитать на своих десяти пальцах, и, вероятно, больше часов, чем спал каждую ночь. Для меня отрабатывать повторяющиеся удары земли и подавать до совершенства не было рутиной; Я рассматривал каждую практику как возможность совершенствоваться, и то, что я видел, действительно вдохновляло меня. Я чувствовал бабочек в животе, когда каждые десять минут проверял жеребьевку турнира, чтобы увидеть своего следующего соперника, а во время матчей я боролся с одной целью: выиграть следующее очко.С учетом всего вышесказанного моя страсть к теннису очевидна.
Та же страсть к теннису в конечном итоге привела меня к тому, что я обнаружил свою страсть к помощи другим, которая началась с моего опыта волонтерской работы на местном турнире по теннису для инвалидов. Чувство личного удовлетворения, которое я получил от помощи этим людям, было причиной для меня возвращаться из года в год. Моя страсть помогать этим людям играть в теннис продолжала расти с каждым новым занятием, и это чувство удовлетворения вскоре стало для меня пристрастием.Позже в том же году я решил попробовать что-то новое и стал волонтером в клинике ACEing Autism.
В прошлом я никогда по-настоящему не общался с детьми с аутизмом, поэтому поначалу я не знал, как вести себя и как общаться с этими детьми. Мой пытливый ум был заполнен множеством вопросов, от «Как я могу общаться с этим учеником» до «Что еще мы можем сделать вместе?» Однако со временем мне стало удобнее работать с этими аутичными детьми, и я помню, как покинул свою первую клинику, стремясь найти больше способов продолжить изучение моей страсти к помощи этим детям.Это побудило меня открыть первое отделение ACEing Autism в моей старшей школе и в родном городе Йорба Линда в начале моего первого года обучения, первое отделение в округе Ориндж. Работа с этими детьми и обучение их теннису послужило мостом, связавшим мою страсть к игре в теннис с моей глубокой страстью помогать другим. Мой опыт привнесения ACEing Autism в местное сообщество позволил мне вырваться из рутинной жизни Йорба Линды и испытать новые вещи на благо других.После моего первого занятия в филиале Йорба Линда я почувствовал огромную благодарность за то, что помог четырем замечательным детям научиться этому удивительному виду спорта — теннису.
После этого я был поражен улыбками детей, которых мы учили, и той благодарностью, которую я получил от родителей, которая намного превзошла все мои ожидания. Меня завалили электронными письмами и телефонными звонками от родителей, которые говорили мне, что их дети прекрасно проводят время. Чаще всего задавали вопрос: «Когда снова будет теннис?» Удовольствие детей от игры в теннис и регулярные отзывы родителей действительно побудили меня продолжать управлять этими клиниками снова и снова.
Я никогда не забуду Джона, одного из моих первых учеников, с которым мне выпала возможность работать. Я никогда не забуду разговоры, которыми мы поделились, и количество улучшений, которые я увидел в течение нескольких сеансов ACEing Autism. Приятно видеть, как Джон продолжает выходить на каждую сессию с огромной возбужденной улыбкой на лице. Наблюдение за тем, как дети, подобные Джону, совершенствуются не только в своих формах залпа и ударов с земли, но также в их социальных и мелкой моторике, служит топливом, поддерживающим эти занятия.
Оглядываясь назад, я понимаю, что не было никаких наград или трофеев за то время, которое я посвящаю тому, чтобы помогать этим детям с аутизмом играть в теннис. Количество личного удовлетворения, которое я получаю от помощи этим детям, намного превосходит любое материальное или денежное вознаграждение, которое я получил бы в жизни. Видеть, как дети, с которыми я работаю, улучшаются в теннисе, а филиал Йорба Линда продолжает расти, для меня намного больше, чем любые личные достижения, которые я имел в прошлом в теннисе или учебе. Работа с Джоном научила меня очень многому и обо мне.Благодаря этим занятиям я смог исследовать собственное чувство творчества, поскольку я узнал, что каждый аутичный ребенок индивидуален, в зависимости от того, на каком уровне аутичного спектра находится ребенок или как он реагирует на то, что я говорю. или делать. Многие из моих тренировок с этими детьми были получены путем проб и ошибок, и я смог принять каждую ошибку и научиться становиться лучшим тренером и лучшим человеком.
Благодаря ACEing Autism я понял, что помощь нескольким детям не может изменить мир, но посвящение времени помощи хотя бы одному ребенку может означать для него или нее целый мир отличий.
В конечном счете, я многому научился на своем опыте работы с ACEing Autism, от улучшения моих лидерских навыков до установления новых отношений с волонтерами и детьми. Я благодарен за возможность помочь этим детям и за всю поддержку, которую я получаю от множества волонтеров и родителей, которые часто с таким энтузиазмом и энтузиазмом поддерживают меня во многих ценностях. В будущем я надеюсь увидеть, как еще больше детей загораются, изучая эту замечательную игру в теннис, и помогу развить в них такой же уровень страсти к игре, как и у меня.
«Joy» — Sleeping At Last
«Joy» (iTunes) — десятая песня (из двадцати пяти) в моей серии «Атлас: год два» и первая из четырех песен, написанных для четырех основных человеческих эмоций, Joy , Печаль, Гнев & Страх.
Некоторое время назад я задал вопрос в социальных сетях: «Как вы лично определяете« радость »?» Получил много очень красивых ответов.
Некоторые глупые, некоторые серьезные, и все это замечательно. Когда я разместил этот вопрос, мне просто было любопытно, что означает «радость» для разных людей, но после прочтения я подумал, что было бы так весело кивнуть на некоторые из этих ответов в песне! Итак, я просмотрел каждый ответ, синтезировал и классифицировал каждый ответ и составил список.(Чтобы упомянуть лишь некоторые из них: Безмолвие, Надежда, Бог, Исцеление, Удовлетворенность, Семья, Приключение, .) Когда я писал тексты, я просматривал этот длинный список и пытался вплести столько, сколько мог. Каждый текст в этой песне — это определение радости. Было так весело писать! Итак, если вы ответили на этот вопрос в твите / фейсбуке, вы помогли вдохновить эту песню! Спасибо, что поделились со мной тем, как выглядит радость в твоих глазах.
Одной из первых идей, которую я придумал для этой песни, было сделать ее краткой.Это чуть больше трех минут. Кажется, что сама радость всегда кончается раньше, чем мы этого хотим.
Кратко и эфемерно. Было правильным отразить это в длине песни. Как будто искра.
Мы с женой недавно объявили, что ждем второго ребенка в этом году! Мы ТАК очень взволнованы. Вскоре после того, как мы узнали о нашем будущем малыше, я начал писать песню. Это было идеальное время, чтобы получить такую радостную новость, когда я искал «радость» для этой песни.Эта замечательная новость послужила вдохновением для вступления к этой песне … Пульсирующие маримбы (в исполнении потрясающего Джордана Кампса!), С которых начинается песня, — это звучит как музыка из старых «горячих новостей» сегмента ночных телевизионных новостей. Я подумал, что это интересный способ отразить в музыке «последние новости» нашей семьи.
Начальные строки:
«это спокойная вода
посреди беспокойного моря.
там, где густые облака расходятся и восход солнца зажигает
огонь в самой глубокой части меня.
, так что я отпускаю, и в этот момент я могу дышать ».
Эти слова были вдохновлены красивой обложкой этой песни — нарисованной всегда одаренной Элисией Эдиджанто! До того, как я начал писать эти четыре« эмоциональные »песни , мы с ней обсудили, как лучше всего визуально интерпретировать эти четыре основные человеческие эмоции, и у нее возникла замечательная идея отразить эмоции в погоде четырех океанских пейзажей.
Так что я имел в виду этот образ, когда писал эти вступительные слова. (Сторона примечание: Солнце изображено на обложке песни перед этим, «Взгляд» — это декорация к картине «Радость»! Мне это нравится !! Дай пять, Элисия !!)
Недавно я наслаждался приложение для медитации с гидом под названием Headspace, которое было действительно красивым островком спокойствия посреди моих дней.Я люблю это. Итак, когда я начал думать о том, что такое «радость», я понял, что это как-то связано с неожиданным чувством спокойствия в напряжении повседневной жизни. Итак, эти слова выше также намекают на мою недавно обретенную 10-минутную медитацию в день, мой «затишье посреди беспокойного моря».
«это слабый контур божественного
в тайнике моей периферии».
Я думаю, что радость живет на нашей периферии. Краем глаза. Внезапно он появляется, и сюрприз добавляет ему красоты.Я слышал, как объяснили, что пытаться найти радость — все равно что заставить бабочку приземлиться вам на плечо.
Чем усерднее вы пытаетесь это сделать, идя к нему, тем меньше вероятность, что он приземлится вам на плечо. Но если вы будете терпеливо ждать, стоять на месте, есть большая вероятность, что это произойдет. Мне это очень нравится, и я считаю, что это полностью правда. Так что вы услышите несколько крошечных упоминаний об этой идее на протяжении всей песни.
Недавно мне посчастливилось провести выходные в Нью-Мексико с о.Ричард Рор и несколько друзей. Беседы, конечно, были невероятно насыщенными и вдохновляющими. Пт. Рор проделал большой путь; спиральная динамика, эннеаграмма и т. д. В перерывах между впитыванием всех этих замечательных знаний (которые хорошо послужат мне в моих следующих песнях для 9 типов эннеаграмм) я только начинал писать «Joy», поэтому я спросил его, что выглядит радость нравится ему. Он сказал, что природа — это то, что пришло в голову. Я разделяю такое же благоговение перед природой, поэтому я втянул в образы этой песни столько природы, сколько смог.Я чувствую, что образы природы будут присутствовать в этих четырех эмоциональных песнях.
В середине одного из о. В беседах Рора он упомянул о важности того, чтобы дети видели, как их родители признают нечто большее, чем они сами. Меня поразила эта идея — как поистине прекрасно видеть людей, на которых мы смотрим в поисках безопасности и жизни, переполненных благоговением. Я начал думать о том, как это выглядит в моей жизни — как мои дети будут видеть меня в состоянии искреннего благоговения? Надеюсь, они увидят это в моей вере и по мере того, как я разбираюсь в своих песнях, но я также надеюсь, что они увидят это в моей признательности за вселенную, в которой мы будем жить.Одна из вещей, которых я больше всего ждал как родитель, — это выйти поздно ночью и вместе посмотреть на звезды. Я знаю, что шансы, что они в равной степени заинтересованы в этом, невелики, но кто знает, может, они меня развеселят. Итак, несколько строк в песне, принесите эту маленькую картину радости, которая была у меня в голове:
«бесчисленные звезды, под которыми мы спим,
— это самые яркие искры, которые мы помним.
когда наши глаза закрыты. , мы все еще видим угли,
проблеск света в золотом руднике.»
Было так весело писать музыку и работать над ней! Я начал играть на фортепиано, но быстро понял, что эта песня должна отказаться от всех инструментов, с которыми я обычно пишу более меланхоличную музыку. Итак, никакого пианино. Никаких струнных! Я позвонил моему другу Джордану Кампсу, который является невероятным перкуссионистом и лучшим исполнителем на маримбе, с которым я встречался! Он потрясающий. Маримба стала основным инструментом этой песни, что, как мне показалось, идеально подходило, поскольку маримба звучит не только как надежда. для меня, но в нем также есть короткие резонирующие ноты, которые, как мне казалось, хорошо работали с этими эфемерными представлениями о радости.Пришел Джордан, установил свою огромную Маримбу и позволил мне управлять им, заставляя его записывать любую странную идею, которая зародилась у меня в голове. Было очень весело! (по крайней мере, для меня!) Огромное спасибо Джордану за то, что он классный.
Радость — это в некотором роде электричество, поэтому я добавил несколько синтезаторов / электронных инструментов, чтобы представить электричество.
Я также получил ТОННУ удовольствия, работая над кучей звуковых «пасхальных яиц» на протяжении всей песни. Так же, как спрашивать всех остальных, что для них значит «радость», я знал, что хочу записать несколько звуков того, что означает радость. меня, так что вот список звуков, спрятанных в песне:
- Прямо в середине песни вы услышите мой любимый звук во всем мире: смех моей дочери.
- В честь моего будущего малыша, вы услышите несколько его ультразвуковых ударов сердца на протяжении всей песни.
- Мир Диснея! Когда я был подростком, я записал тонны записей на микрокассетах. Что-то вроде моего способа ведения дневника со звуком! В том числе поездки в Диснейуорлд. В детстве я часто ходил в Дисней, так что для меня это действительно одно из самых счастливых мест на Земле! Вы можете услышать запись 2000 года, гуляя по паркам.
- Еще одно из моих любимых мест на Земле: Гавайи.Ранее в этом году мы с семьей были в Гонолулу, и я записал звук моей мамы, жены и дочери, играющих вместе — трех самых особенных женщин в моей жизни!
- Наконец, вы можете услышать Тихий океан, записанный из моего гостиничного номера, где я начал выполнять свои 10-минутные медитации (через Headspace!)
Большое спасибо за чтение !! Надеюсь, эта песня станет для вас другом этим летом!
Примечание: мой шурин прислал мне этот доклад на TED, который прекрасен и вдохновил меня во время написания этой песни!
ТЕКСТ
РАДОСТЬ
это спокойная вода
посреди беспокойного моря.
, где тяжелые облака расходятся, и восход солнца запускает
огонь в самой глубокой части меня.
, так что я отпускаю, и в этот момент я могу дышать.
неуклюжее начало юности,
клей, который склеивает наши сломанные остатки,
подавляющее чувство благоговения,
это проблеск света в золотом руднике.
серебряная подкладка,
слух о зарытом сокровище,
начало приключения,
проблеск света в золотом руднике.
это послесвечение, это эхо
все еще звучит, несмотря на меня.
— это слабый контур божественного
в тайнике моей периферии.
, так что я отпускаю, и в этот момент я могу дышать.
Я могу дышать.
заходящее солнце сквозь открытые окна,
почитание каждой тени,
благодарность за все последующее,
это проблеск света в золотом руднике.
бесчисленные звезды, под которыми мы спим,
это самые яркие искры, которые мы помним.
когда наши глаза закрыты, мы все еще видим угли,
— проблеск света в золотом руднике.
— это проблеск света в золотом руднике.
Что случилось с домашним животным-подушкой? Наша Pillow Pet Deep Dive
Привет, меня зовут Тайлер, всего через несколько дней мне исполнится 25, и я должен признаться. Каждую ночь я сплю со своим питомцем-подушкой.
У него нет имени или чего-нибудь еще.
Не знаю, когда он у меня появился. На самом деле он собака, и все, что я знаю, это то, что я уже много лет сплю рядом с ним.Всю начальную школу, среднюю школу, среднюю школу, мое общежитие в колледже, мою квартиру за пределами кампуса, а теперь мои нынешние раскопки в Бруклине. Моя подушка — мой друг. Он неотъемлемая часть моей кровати. Обязательный элемент в ленивых Snapchats, которые я отправляю в рег. Без него я был бы никем.
Но недавно я обратил внимание на то, что многие люди понятия не имеют, что такое домашние животные-подушки.И дело не в том, что сбивают с толку только миллениалы или бэби-бумеры. Поколение Z даже не знает, что такое домашние животные-подушки. Это втянуло меня в небольшой экзистенциальный кризис. Я сделал подушку для домашних животных? Они действительно существуют? Они мне приснились? Кто этот самозванец, с которым я лежу рядом каждую ночь?
Низкие и вот, Pillow Pets действительно существуют — они просто появились в действительно нишевое время для очень специфического разрыва между поколениями.
В основном для тех, кто оказался в странном месте между поколением Z и тысячелетней культурой.Люди примерно моего возраста.
Pillow Pets возникла, когда мать двоих детей, Дженнифер Телфер из Сан-Диего, заметила, что ее сын расплющил свою плюшевую игрушку, чтобы он мог создать удобную подушку для сна. Затем она создала питомца-подушку «Snuggly Puppy» (тот, который у меня есть, и я могу согласиться с его уютностью) в 2003 году, который первоначально продавался в случайных торговых киосках, пока в 2009 году не появился этот печально известный джингл. джингл.
«Это подушка, это домашнее животное, это подушка!»
Песня стара как время.
Любезно предоставлено Pillow Pets Именно тогда Pillow Pets начали появляться в розничной торговле. Подушки Домашние животные были повсюду. Я никогда не забуду рекламу Nickelodeon , властную коллекцию Pillow Pet в Target, промокшую пирамиду, которая смотрела на меня вниз, когда моя мама заправляла бензин на заправке.
Мне нужно было иметь один. Итак, я получил один. И с тех пор это было радостью.
Подобно фиджет-спиннеру, Silly Bandz, ховерборду и совсем недавно, NFT, эта тенденция затихла вскоре после своего первоначального начала.Да, Pillow Pets выпустили несколько дополнений к своей коллекции продуктов после 2010 года, которые включали ночные светильники и Glow Pets (Pillow Pets, которые, как вы уже догадались, светятся), но они так и не стали такими же, как Pillow Pets после той веселой рекламы. Это оставило Pillow Pets в странном чистилище 2009–2010 годов, о котором мой мозг заставил себя забыть.
Это заставило меня задуматься, существуют ли домашние животные-подушки сегодня?
Короче, да, есть.
Любезно предоставлено Pillow Pets К моему большому удивлению, в настоящее время вы можете получить домашних животных-подушек практически где угодно.Amazon, Target, Walmart, QVC, Kohl’s, купить, купить, BABY, Bed Bath & Beyond, официальный сайт Pillow Pets — список можно продолжать до бесконечности.
У них дела так же хорошо, как раньше? На самом деле, наверное, нет. Но они должны быть такими.
Pillow Pets — это вечное сокровище, которое родителям просто необходимо покупать своим детям, когда они подрастают. Поверьте мне, у меня уже более 10 лет, и я до сих пор сплю с ним каждую ночь. Мне стыдно? Конечно нет.
Все, что я могу сказать отсюда? Не позволяйте этой умирающей тенденции полностью умереть.Питомцы-подушки живы и здоровы, и им нужно оставаться такими.
#PillowPetGangForever
Любите то, что видите? Подпишитесь на нас в Twitter , Instagram и Facebook и узнавайте первыми о выпуске новых продуктов, последних тенденциях и не пропустите предложения, которых вы не найдете больше нигде.
что заставляет вас просыпаться утром
Просыпались ли вы когда-нибудь после хорошего ночного сна с ощущением тошноты и усталости? Когда вы просыпаетесь с головокружением, вы также можете испытывать тошноту.
Одна из причин, по которой вы просыпаетесь утром уставшим, заключается в том, что вы на самом деле не с нетерпением ждете этого дня. Беспокойство мешает расслабиться. «Просыпаясь утром, я чувствую себя миллиардером, не платя налогов». — Эрни Бэнкс. Это ускоряет ваш метаболизм и делает вас более внимательными. 3. Когда вы с тревогой проверяете время, цифра на часах вызывает у вас желание перебросить ее через… 2. Это могло случиться с вами однажды: вы просыпаетесь утром с кислым или горьким привкусом во рту.. Почему это происходит? Ничто не заставляет меня просыпаться и не приносит счастья. «Вы должны ложиться и просыпаться в одно и то же время семь дней в неделю», — говорит Мартинес. Сон происходит циклами по 90 минут. Жесткость уходит, когда вы двигаетесь и разогреваете суставы и мышцы. Вы когда-нибудь задумывались, что заставляет вас встать перед будильником? Пожалуйста, не говорите мне, что это будильник 🙂 Я имею в виду, что вас мотивирует в жизни, почему вы хотите жить и просыпаться до нового дня и т.
Д. Вы должны быть взрослыми, и вы даже не можете проснуться до будильника на работу.«Получение подарков». Вы думаете, что материальный символ любви — это подарок. Люди обычно просыпаются утром и становятся сонными по ночам каждый день примерно в одно и то же время. Твои глаза указывают мне путь, твое сердцебиение ведет меня день и ночь. Я думаю, что дозировка не будет на самом низком уровне ранним утром и когда я просыпаюсь. Ответить Но не бойтесь, KPop здесь! В идеальном мире вы каждую ночь засыпаете спокойно, а утром просыпаетесь отдохнувшим. *** Мотивационный будильник *** Превратите свой телефон в мотивационный инструмент, который поможет вам вовремя заснуть, отдохнуть, восстановить силы и проснуться.Это отличный способ начать день. Но если вы высыпаетесь и по-прежнему чувствуете себя потерянным, когда просыпаетесь, на это есть несколько веских причин, например, на сайте menshealth.com. Это позволяет бактериям накапливаться и производить неприятный запах. Почему? Поднимайтесь и сияйте под лучшую и яркую инди / фолк / поп музыку! Добавление 3- или 5-минутной утренней медитации также может помочь вам позаботиться о своем психическом здоровье.
Музыка всегда заставляет вас чувствовать себя лучше, поэтому включите свою любимую песню и будьте готовы заняться своим днем.проблемы с пробуждением и вставанием с постели по утрам; глубокая нехватка энергии в начале дня; трудности с решением простых задач, например, принятие душа или приготовление кофе. Это неэффективный ответ. Найдите способы снизить уровень стресса. Сон в ваших глазах, корка сна, песок, глазная грязь — как бы вы это ни называли, мы все это понимаем — эта корка в уголках ваших глаз, когда вы просыпаетесь утром. 2. Подумайте, что делает вас счастливым. По данным клиники Майо, эти головные боли могут разбудить вас по утрам.Медицинские работники в FYZICAL хорошо обучены и имеют опыт помощи людям преодолеть головокружение и вернуть себе утреннее настроение. Почему бы тебе не проснуться отдохнувшим? Это означает, что раннее время пробуждения равно раннему отходу ко сну. Я надеюсь, что лучший сон мне больше поможет в течение дня. Большинство людей предпочитают просыпаться под свой любимый жанр, но некоторые считают, что джаз, нью-эйдж или звуки природы особенно хороши рано утром.
Воздействие утреннего света — это один из способов привязать тело к 24-часовому графику, по которому работает весь мир, что означает лучший сон ночью и более бодрое и энергичное утро.Звонит будильник, ты просыпаешься, но ты все еще сонный. Утренняя медитация для пробуждения Если вы готовите зеленый смузи на завтрак или занимаетесь спортом перед началом дня, у вас уже есть утренний распорядок для вашего физического здоровья. Это непростой вопрос, и он подойдет не всем. Сохранять спокойствие! Это известно как эффект Сомоги. Смотрите видео Ms Tailor’s Morning Wake up Sex Makes Hubby Cum Early на xHamster — полный архив бесплатных порно фильмов HD с Big Ass и Xnxxx Free Sex! Когда вы впервые просыпаетесь, в вашем теле обычно много кортизола — гормона стресса, который заставляет вас чувствовать себя бодрым.Неприятный запах изо рта возникает из-за высыхания слюны во время сна. Каждое утро расслабление может ощущаться как сигнал будильника, подтверждающий, что вы плохо спите, вы устали, вонючий идиот.
Иногда кажется невозможным избавиться от этого ощущения сонливости, когда вы просыпаетесь утром. Чем больше у вас боли, тем тяжелее заснуть. Если вы когда-нибудь употребляли марихуану по утрам, возможно, вы задавались вопросом о науке, лежащей в основе бодрствования и выпечки. Отправьте статью… 9 преимуществ питьевой воды, когда вы просыпаетесь утром 1.С этими 20 бодрящими треками KPop вы мгновенно встанете утром и будете готовы начать свой день с улыбкой на лице. Хотя многим людям НУЖЕН будильник, чтобы встать с постели, ваш циркадный ритм (и ваши нервы) ненавидят его! Общайтесь с другом, членом семьи или любым человеком, который заставляет вас чувствовать себя радостным, счастливым и связанным. С этими стратегиями повышения позитива вы можете быть счастливее прямо сейчас. Я просыпаюсь каждый день от мигрени. В качестве альтернативы, вы могли бы просто работать со временем, которое у вас есть утром … Это заставляет меня вставать утром.«Что меня возбуждает по утрам, так это мысль о том, что каждый день — это новый день для роста.
10 здоровых продуктов, которые помогут вам проснуться. Кортни Анайя Обновлено: март. Вы можете сильно нервничать по утрам, особенно если вы проснулись поздно и у вас есть много рутинных дел, которые нужно выполнить за короткое время, прежде чем вы уйдете на работу. 247. Тогда попробуйте что-нибудь съесть. Не пейте кофе, даже если вы предпочитаете, чтобы он разбудил вас. Обнять моих замечательных детей! — Мелани Гаске Винкооп; Потому что я жив, и есть что-то новое, что нужно исследовать, узнать, наблюдать в первый день.7. Большинство людей, которые клянутся утренним душем, нелегко поверить в преимущества ночного душа, потому что он помогает их разбудить. Если вы спите в странном положении, из-за которого губа будет давить на губу, имеет смысл, что она будет опухать, когда вы проснетесь. Кортни Коннли @classicalycourt. Вот некоторые из причин, по которым вам следует с радостью просыпаться каждое утро, даже если вы думаете, что день будет катастрофическим: … Вы можете надеть наушники, когда идете в класс.
К ним относятся естественная тенденция просыпаться рано утром (ранние пташки или утренние жаворонки), синдром продвинутой фазы сна и естественные изменения, которые происходят в способности спать по мере того, как мы становимся старше.Если вы когда-нибудь употребляли марихуану по утрам, возможно, вы задавались вопросом о науке, лежащей в основе бодрствования и выпечки. Доброе утро, заспанное лицо. Быть успешным — значит рано вставать — по крайней мере, нам постоянно говорят. Спасибо за статью. Жанр. Попробуйте скучный чай из ромашки, может быть, с мятой и лакричником, который имеет приятный вкус. Getty Images Итак, факт не обязательно, что раннее пробуждение делает вас более продуктивным и успешным. Из-за чувствительности к шуму и свету вас могут разбудить, казалось бы, незначительные вещи, возможно, с большим выбросом адреналина.Разговор о том, что вас вдохновляет, — отличное начало, но важно подкрепить его конкретными примерами. Даже несколько минут занятий йогой помогут вашему телу правильно проснуться.
Симптомы утренней депрессии. Как только вы почувствуете легкое головокружение утром, вам следует сохранять бдительность в течение дня, чтобы увидеть, сохраняется ли ощущение или нет. Если вы не просыпаетесь каждое утро в установленное время, вам нужно будет установить будильник. Я рекомендую убедиться, что вы высыпаетесь, но также ведите дневник сновидений рядом с кроватью, чтобы вы могли записать сон, как только проснетесь.По словам Лехтзина, люди с обострением хронической обструктивной болезни легких часто испытывают хронический кашель. В течение дня сжатие ходьбы сжимает их вместе, чтобы… Как ответить на вопрос собеседования: «Что вас возбуждает по утрам?» Прошлой ночью ты спал 8 часов крепко. Просыпаясь, вы можете испытать любую из этих форм головокружения. Если вы регулярно просыпаетесь по утрам с плохим самочувствием, вы, вероятно, задаетесь вопросом, почему. Хороший вопрос! Лечебная физкультура — эффективный способ справиться с симптомами головокружения, независимо от причины.Это держит ваш разум и тело бдительным и сосредоточенным на предстоящий день.
Хотя кортизол высвобождается для того, чтобы помочь обратить вспять низкий уровень сахара в крови, он также может привести к тому, что уровень сахара в крови утром будет выше, чем обычно. Шанс увидеть восход солнца! Но это предпочтение также имеет генетическую основу. Чтобы получить точные показания, проверьте уровень сахара в крови через 10-15 минут после пробуждения утром. Выполняйте свой утренний распорядок без… Даже в самый мрачный день я чувствую мотивацию благодаря вам.Вместо этого объясните, почему вы любите финансы, и поговорите об элементах работы, которые действительно волнуют вас (например, о тех, которые заставляют вас просыпаться по утрам!). Слишком сильный стресс для печени 1/13. Вывод: чтобы закрепить ритуал утреннего пробуждения, найдите свою «фиолетовую пилюлю», вознаградите себя, когда вы просыпаетесь рано, расслабьтесь в процессе, создайте ночное время. Вы просыпаетесь утром с гневом на мир? Обезболивающего, отпускаемого без рецепта, может быть достаточно, чтобы унять периодически возникающую утреннюю головную боль.
Почему вас тошнит по утрам (и вы не беременны)? Может быть, вы просыпаетесь с чувством крайнего раздражения, а ваша грудь стесняется. Если это случилось с вами, будьте осторожны, идя в ванную. Когда вы просыпаетесь и чувствуете головокружение и тошноту, на самом деле это хороший вариант, чтобы попытаться снова заснуть, а не заставлять себя просыпаться. Я заберу кофе по дороге к тебе. Мой парень каждое утро просыпается с возбуждением, но говорит, что не всегда из-за этого возбуждается. Вставать по утрам тяжело.Существуют средства для уменьшения и устранения запаха. Утренняя эрекция обычно проходит вскоре после пробуждения. Сайт потоковой передачи ранее сотрудничал с музыкальным психологом Дэвидом М. Гринбергом, чтобы определить идеальный плейлист «Пробуждение» … Если … Для многих из нас первое занятие дня — это выпить чашку кофе в попытке разбудить себя. 12. Со временем запоминать их станет легче, и вы сможете лучше понимать их, поскольку они относятся к вашей собственной жизни. Хорошо, мы поняли.
Большая часть радости в мое утро происходит из-за тебя. По словам Гринберга, в песнях нужно искать три вещи, которые помогут вам проснуться утром. Вам нравится видеть, как он / она готовит завтрак и ждет вас, когда вы проснетесь. Когда вы принимаете холодный душ утром, ваше тело должно просыпаться и работать, чтобы нормализовать температуру тела. «Люди в хорошем настроении лучше умеют индуктивно рассуждать и творчески решать проблемы». — Питер Саловей. Мне нравится работать над чем-то, видеть и измерять результат, а также понимать, какое влияние это оказывает на людей, бизнес и меня самого.Многие люди начинают чихать сразу после пробуждения утром или приступают к чиханию через несколько минут. Тогда сон становится чем-то, чего вы боитесь. Но из-за этого уснуть труднее, а по утрам вы тоже можете чувствовать себя разбитым. Аааа, спать. Есть и серьезная сторона: утренний гнев может вызвать […] Вот 5 утренних привычек, которые помогут вам проснуться в хорошем настроении 1. -Эшли Каплан. Слишком много тостов — Веселый вечер может превратиться в унылое утро, когда алкоголь прерывает глубокий сон и резко снижает нашу REM (сон во сне).
246. Каждое утро, прежде чем просыпаться, я думаю о тебе. Причина, по которой мы просыпаемся с головной болью и тошнотой, все еще остается загадкой. Когда вы устали, частота морганий замедляется, а глаза не смазываются должным образом, что вызывает раздражение. Другие люди (в основном мужчины) хотели бы поддерживать свой хриплый голос в течение всего дня. Вот семь удивительных причин, по которым вы… Вот несколько утренних привычек, которые помогут вам просыпаться в хорошем настроении. Пример ответа «Что заставляет вас встать утром». Что ж, помимо хорошей чашки кофе, большая вещь, которая заставляет меня вставать утром, — это возможность существенно повысить ценность кого-то для кого-то.Доброе утро, красавчик. И если вы имеете в виду этот вопрос, это означает, что вы хотите просыпаться рано и искать вещи, которые сделают вас утренней пташкой. Однако есть надежда, что врачи разработали надежное домашнее средство, которое удобно носить и которое может устранить эти раздражающие симптомы запястного канала, прежде чем они станут более серьезными.
Причина в том, что люди, которые тренируются по утрам, как правило, более последовательны в ежедневных упражнениях, чем те, кто этого не делает. Кошки и собаки тоже так поступают, и на то есть веская причина … По словам Даниэлы Ходорковски, врача, опрошенного Refinery29, тошнота не всегда является проблемой желудочно-кишечного тракта.Но уменьшение стресса также позволяет легче вставать по утрам. Или, может быть, ваш разум мчится, и у вас болит живот перед вами… 6) Предотвращает и лечит болезнь. Боль в животе, вызванная пищевым отравлением, обычно длится от нескольких часов до нескольких дней. 24. Время покажет. Хотя я обычно ночной человек, я считаю, что утро очень мирное и светлое. Даже после полноценного сна мой разум все еще затуманен, пока я не закончу утреннюю пробежку и не выпью чашку кофе. Эти суточные колебания могут вызывать симптомы, похожие на обычные при бодрствовании, особенно негативные чувства, но они немного отличаются.Во-первых, человеку, страдающему депрессией, которая возникает утром, очень трудно просыпаться, что может доходить даже до того, что физически заставит себя встать с постели.
Если вы встали на рассвете, вы даже можете полюбоваться прекрасным восходом солнца в утреннем небе. С помощью Eight Sleep Pod вы можете настроить тепловой будильник, чтобы начать охлаждение вашей кровати к моменту пробуждения, разбудив вас бодрым и отдохнувшим. Чтобы заснуть в 21:00, вам, вероятно, придется лечь в постель в 20:30.Чем меньше вы моргаете, тем более продуктивным вы можете быть, но это может сказаться на ваших глазах. «Из-за нарушения сна у вас в два-восемь раз больше вероятность возникновения утренней головной боли», — говорит доктор Дасгупта. Это делает вас более продуктивным — это делают знаменитости и руководители. Один из способов помочь вам просыпаться счастливым каждое утро — это исправлять утреннее настроение. Если у вас эрекция, которая длится значительно дольше, было бы неплохо поговорить с врачом. Увлажняет ваше тело.Первое, что я делаю каждое утро, — это беру свой телефон, чтобы написать тебе. Кофе прекрасен, но всегда в первую очередь вызывает у меня нервную дрожь.
включите красивую нежную музыку, когда проснетесь. 6. Звук птичьего щебета рано утром. Это также снизит вероятность того, что вы нажмете кнопку повтора и снова заснете. После EDS я изменил свое расписание (у меня нет детей, и я знаю, что с детьми труднее, поскольку у вас нет выбора, чтобы просыпаться поздно, когда вы водите своих детей в школу), но мое расписание теперь такое, Я просыпаюсь около 9 или 10, и то, что помогает мне с ригидностью, — это ванна с английской солью.Просыпание под музыку делает вас более резким. Чтобы изучить, насколько эффективно просыпаться под музыку, авторы исследования разработали специальное приложение, позволяющее участникам просыпаться под разные звуки будильника на своем смартфоне. Затем вы добавляете в уравнение другие симптомы фибромиалгии. Также известно, что люди, страдающие синуситом, часто чихают, когда просыпаются утром. Как проснуться счастливее. Кроме того, сразу после того, как вы встанете с постели, ополосните лицо холодной водой или примите теплый душ, чтобы лучше уснуть.
Может быть, вам не нравится ваша работа, колледж или утренний распорядок дня. Основная причина запора — обезвоживание. Не так ли? Как только вы почувствуете легкое головокружение утром, вам следует сохранять бдительность в течение дня, чтобы увидеть, сохраняется ли ощущение или нет. сплю, просыпаюсь и не могу дышать, начинаю кашлять, не могу дышать в 13 лет, и каждое утро, когда я просыпаюсь, у меня есть стояк. Таким образом, он разбудит вас, вырабатывая кортизол, который поможет ускорить метаболический процесс и вызвать чувство голода. Как проверить уровень сахара в крови.Но мы столкнулись как минимум с четырьмя законными теориями, объясняющими, почему каждое утро вы просыпаетесь с мигренью. Если все ваши цели сосредоточены на достижении успеха в этом мире, от вас ожидается игнорирование истинной цели жизни. Так вам будет легче проснуться рано утром. Доброе утро! Для многих людей более глубокий голос по утрам — лишь одна из многих причин избегать контакта с людьми, прежде чем у вас будет время подготовиться к предстоящему дню.
Но правда такова: чем раньше вы просыпаетесь утром, тем больше вы… Наука говорит, что вы просыпаетесь свежим, если просыпаетесь ближе к концу цикла.Пробуждение от этого более глубокого сна может на самом деле сделать вас еще более усталым в течение дня, чем тот, кто меньше спал, но просыпался после более легкой фазы сна. Когда вы просыпаетесь утром, вы немного выше, что может сделать вас стройнее. Мы можем помочь тебе! «Чем я могу помочь вам?» Это самое идеальное предложение, которое вы можете услышать от своего партнера. Если эти лекарства могут быть причиной ваших головных болей, поговорите со своим врачом о других способах снятия напряжения или мигрени. Слушайте эти супер энергичные и гиперактивные треки и ПРОБУДИТЕСЬ! Мэтт Портеус / Getty Images.«Утром, когда мы впервые просыпаемся, в нашей толстой кишке срабатывает внутренний будильник, и толстая кишка начинает сокращаться более интенсивно», — объясняет Пасрича. 12 способов просыпаться счастливее завтра утром (и каждое утро) Тина Донвито, thehealthy.
com Обновлено: апрель. Доброе утро, самая симпатичная девушка на земле. В среднем эпизод длится от 10 до 15 минут. Есть разница между пробуждением и плохим настроением из-за того, что вам не хочется идти на работу, и настоящим утренним беспокойством.
Amd Stock Cooler Установка, Прокат автомобилей в аэропорту Шарлотта Дуглас, Футбольные витрины в Техасе, Tinder Name Puns Хлоя, Тейлор Свифт Evermore Vinyl UK, Достопримечательности Театры Youtube, Yokohama Tyres вездеход, 9 История фильма малаялам,
Не мог спать 8-9 дней во время IPL, вынужден был отказаться от: Р. Эшвин о борьбе семьи с COVID
Рассказывая о продолжающемся 14-дневном карантине в Мумбаи, Эшвин дал представление о жизни индийской команды в защищенной среде.
У Равичандрана Ашвина были «бессонные ночи» внутри биопузыря IPL, когда большинство членов его семьи страдали от COVID-19 и сказал, что ему пришлось покинуть турнир на полпути, чтобы помочь своим близким бороться со смертельным вирусом.
Эшвин вернулся в новый пузырь, на этот раз с индийской командой, которая 2 июня отправляется в 104-дневную поездку по Великобритании.
«Я не мог спать почти 8-9 дней. Так как я не мог спать. , это было для меня действительно стрессом. Я играл матчи, не выспавшись. А поскольку это было очень утомительно, мне пришлось бросить IPL и пойти домой на полпути.
«На самом деле, когда я уходил в то время, я были мысли о том, смогу ли я после этого играть в крикет. Но все же я сделал то, что требовалось в тот момент », — сказал Эшвин на своем канале в YouTube.
В конечном итоге IPL была приостановлена после того, как в его биопузыре было обнаружено несколько случаев заболевания.
Рассказывая о продолжающемся 14-дневном карантине в Мумбаи, Эшвин дал представление о жизни индийской команды в защищенной среде. «Это действительно сложно, ребята. Со стороны может показаться, что мы остановились в роскошном пятизвездочном отеле. Но это не так просто. Как я уже сказал ранее, это не 7 дней, а 14-дневный карантин», — сказал он.
— сказал звездный прядильщик.
«Итак, мы приехали сюда 19-го и только 2-го июня вылетаем в Англию из Мумбаи.Итак, в основном, мы закончим наш 14-дневный карантин здесь, в Индии. И мы будем проводить здесь испытания каждые два дня », — сказал Эшвин.
Ашвин также объяснил, что разрыв пузыря не означает, что кто-то вошел в пузырь.
« Многие из вас слышали о термине «нарушение биопузырька». . Нарушение биопузырька не означает, что кто-то извне вошел в пузырь. Это вирус, и мы до сих пор не знаем, как он попадает ». В то время как большинство индийских игроков получили свои первые уколы, Ашвин получил два укола коваксином Bharat Biotech.
Ашвин также рассказал об опыте достижения пузыря Мумбаи из своей резиденции в Ченнаи.
«Путь, которым мы добрались до Мумбаи, сам по себе был другим. С каждым днем борьба только усугубляется. Надеюсь, вы получите удовольствие, пока мы играем. Семидневный карантин, три теста за семь дней и после этого, мы можем практиковать.
Это сложно, но по сравнению с тем, через что проходят люди, это ничто », — сказал он.
«Из Ченнаи мы вылетели одним чартерным рейсом.Перед сдачей чартера нам пришлось пройти три теста (ОТ-ПЦР). 14, 16 и 18 мая было три испытания, и 19 мая мы (его семья) уехали из Ченнаи. Затем из Ченнаи мы приземлились в Хайдарабаде. К нам присоединились тренер по филдингу Р. Шридхар, капитан индийских женщин Митали Радж и другие. Рейс, который вылетел в 14:00 из Ченнаи, приземлился в Мумбаи в 18:00 19 мая ».
Эшвин также вспомнил, как погода повлияла на их чартерный рейс.
« Рейс какое-то время находился на взлетно-посадочной полосе, и Причина заключалась в том, что из-за проливных дождей в тот день автобус, который должен был забрать одного из игроков, застрял.
«И чтобы организовать другой автобус, водитель должен был быть в пузыре, и они должны также продезинфицировать автобус, и поскольку эти проблемы тоже были. Это заняло от одного до полутора часов, и после этого нас забрали в другой автобус.
Мы приехали сюда и поселились в отеле ».
После семи дней комнатного карантина Эшвину разрешено посещать спортзал.
«Итак, 25-го числа у меня было первое занятие в спортзале. В наших комнатах тоже есть оборудование.Гимназия для нас подготовлена. Каждому были выделены разные временные интервалы ».
Тренировочная игра внутри отряда
С командой из 24 человек, отправляющихся в турне по Великобритании, Эшвин сказал, что перед финалом чемпионата мира по тестированию 18-22 июня состоится тренировочная игра внутри отряда. против Новой Зеландии в Саутгемптоне.
«Финал WTC играется в Саутгемптоне. Прелесть в том, что на земле есть гостиница. Команды останутся там. Точные подробности об испытаниях неизвестны, после этого можно будет потренироваться.Я думаю, мы сыграем в практическую игру ».
Но самое большое беспокойство Ашвина — это выждать время в карантине комнаты, когда они туда доберутся.
« Итак, самая большая трудность для нас во время карантина заключается в том, как мы убиваем время здесь? Если мы проснемся в ближайшее время, то это будет действительно долгий день.
«Что мы будем делать в номере? Постараемся проснуться немного поздно. Это непросто. Я приехал с женой и детьми. Мы (я и жена) решили пропустить прием пищи, потому что почти не истощаем силы.«
DMX хотел новое начало. Swizz Beatz видит это до конца.
DMX должен был скоро заработать.
Приближаясь к 50 годам, только что отсидев год в тюрьме за уклонение от уплаты налогов, рэпер подписал новый контракт со своим старым лейблом Def Jam и приступил к записи своего первого альбома почти за десять лет. В студии его лай оставался свирепым. Но DMX, который долгое время боролся с наркозависимостью, знал, что он тоже немного прибавил в весе, и чувствовал себя неловко.
Сначала «он чувствовал, что у него неуместный вид», — сказал Свизз Беатц, давний друг и продюсер DMX.Но по мере того, как процесс записи продолжался, рэпер пришел в себя и перестал заботиться. «Он хотел, чтобы люди публиковали видео с его танцами», — сказал продюсер. «Его уверенность вернулась, и это то, что нам нужно для завершения альбома».
Следующим этапом плана был строгий двухмесячный режим с личным тренером.
Но полного возвращения DMX так и не произошло. 9 апреля, через неделю после сердечного приступа, художник, урожденный Эрл Симмонс, скончался в больнице Уайт-Плейнс, штат Нью-Йорк, оставив мир хип-хопа ошеломленным.На фоне излияния горя и признательности Def Jam объявил, что «Exodus», восьмой альбом DMX — и его первый альбом на лейбле с 2003 года — все еще выйдет в свет, а Swizz Beatz будет его управляющим и исполнительным продюсером.
В пятницу 13 треков на «Exodus» демонстрируют стойкое ворчание DMX и пережитую психику наряду с появлением в гостях Jay-Z, Nas, Боно, Лил Уэйна, Snoop Dogg и Alicia Keys. И хотя альбом начинается с фирменной нью-йоркской грубости DMX в таких песнях, как «It’s My Dog», «Bath Salts» и «Hood Blues», альбом заканчивается тем, что DMX читает рэп своим детям о своей вечной борьбе из-за скорбной скрипки в «Letter to» Мой сын.А затем он молится.
На этой неделе Swizz Beatz обсудил процесс записи Exodus и ответственность, которую он чувствовал, руководя карьерой DMX, как в жизни, так и в смерти.
Это отредактированные отрывки из беседы.
Тебе сейчас больно или приятно слышать эту музыку?
Это радость. Мне больно? Да. Но я скрывался в трещинах творчества, оставался сильным, чтобы довести дело до финиша и доставить людям то, что он хотел, чтобы они имели.Был целый план. Это было его восстановление — физически, духовно и умственно. Он был посвящен. Знаете, в студию пришел в 12 часов. Мы закончим к 4.
Вы будете записывать днем?
Он вам нужен днем. Ночь просто — наверное, в это время он о многом думает. Вокруг него собралось много людей. Так что мне нравилось ловить его перед этим. Это было похоже на работу. Мы не делали ничего подобного более 13 лет, такого типа единения в студии каждый день.
Каково было заставить DMX выполнять Verzuz со Snoop в прошлом году? С этого все началось?
Я определенно должен был проявить терпение с Верзузом, потому что он настоящий боевой рэпер.
Он такой: «Я пытаюсь откусить кому-нибудь голову». И я подумал: «Угу…» Но я дал ему немного времени, чтобы понять концепцию, а затем, когда он понял, что это был праздник с двумя людьми, которые уважают друг друга, а не с двумя людьми, оторвавшими головы, он подошел. .
После того, как он сделал Verzuz, он был просто настроен, он почувствовал любовь людей — фанатов, его сверстников. Это придало ему праздничное настроение. Мы остались в студии Снупа и закончили альбом. Как будто мы взяли эту энергию, разлили в бутылку и положили на комод. И мы приходили в студию и каждый день прикасались к бутылке. Снуп готовил для нас. X чувствовал себя комфортно.
Немногие рэперы выпускают альбомы в 50 лет. Какие цели вы, ребята, обсуждали в связи с этим возвращением?
Я хотел поднять его на тот уровень, на котором он заслужил быть, за вычетом испытаний и невзгод, с которыми он сталкивается с 14 лет.У него все еще было еще бензина в машине. И это было похоже на то, что мы все еще можем участвовать в гонках.
Вот почему функции кажутся такими, от Боно до Алисии Киз, от Лил Уэйн до Jay-Z и Nas. Окружить его поддерживающим составом людей такого уровня величия.
Ребята вроде вас, 50, Dre, Jay, Nas — вы смогли заняться технологиями, искусством, модой и бизнесом. У X действительно не было такого шанса. Вы двое говорили об этом?
На этот раз он определенно был настроен на бизнес.X — очень простой человек, не материалист — он просто хочет кормить свою семью, играть с машинами с дистанционным управлением, кататься на 4-х колесных автомобилях. Но он великий писатель, и он писал эти телешоу.
Испытывали ли вы какое-либо чувство ответственности или вины по отношению к нему после того, как вы добились такого успеха на последующих этапах своей карьеры?
Одна тысяча процентов. Я не мог спать, зная, что он не полностью раскрыл свой потенциал. Поскольку X борется со своей привычкой с 14 лет, поэтому, когда мир впервые услышал X, он сражался в том же бою.
Не то чтобы это было позже. Мы все можем быть заняты в этом мире, но я больше не могу быть слишком занят для него. Я остановил все свои проекты. Я подумал, , я должен исправить этот . Это было для меня движущей силой, потому что X создал множество возможностей для множества людей, в том числе и для меня.
За последние несколько месяцев мы потеряли X, Shock G и Black Rob . Так много легенд хип-хопа едва доживают до 40-50 лет. Как вы думаете, индустрия и ваши коллеги делают достаточно, чтобы заботиться о черных артистах по мере их старения?
Я просто не думаю, что это так.Мы должны нести ответственность индивидуально. Мы не можем ждать, когда отрасль изменится. Мы должны взять на себя ответственность и дать художникам понять, что мы уважаем их цветы, проверяем их и пытаемся создать какой-то план.
Основоположники хип-хопа должны быть на самолетах каждый день. Нам нужно что-то придумать, где мы будем платить учредителям взносы.
Как мы будем владеть культурой и не будем делать то, что должны делать? Мы не должны зависеть от других людей или каких-либо корпораций, чтобы спасти нас.У нас собралось достаточно людей. Все говорят о миллионах и сотнях миллионов и миллиардов — основоположниками хип-хопа не так уж много людей. Они должны получать по крайней мере миллион долларов в год между всеми. Просто из уважения.
Что вы узнали о зависимости от DMX?
Хотя у X была зависимость, я никогда не смотрел на его пристрастие — я смотрел на него как на человека, и я знал так много его сторон, которые затмевали пристрастие для меня.Казалось, что-то случилось, когда ему стало скучно. Я знал, что он мягкий великан, и я знал его величие, и я никогда не судил его по его пристрастию. Я всегда разговаривал с ним, но никогда не говорил ему, что делать. Я никогда не говорил ему идти на реабилитацию.
Хотели бы вы?
Он знал, что ему нужно делать. Я хотел бы поговорить с ним по-другому, побудив его найти место, где он мог бы делать то, что он действительно хотел для себя и своих детей.
Я обращался с Х очень нежно. Вот так я с ним и дозвонился. Я разговаривал с ним как с человеком — не рэпером, не наркоманом, а как хороший человек.
Насколько вы знали, он был чистым, пока вы работали?
Ага, поэтому он так сильно поправился. Я смеялся над ним, но в то же время был счастлив.
Когда вы, ребята, расстались?
Мы закончили альбом почти за два месяца до его ухода. Однажды он позвонил мне, и я собирался уезжать из страны в Саудовскую Аравию, и он сказал: «Мужик, мне нужно быть с тобой.Я хочу быть рядом с твоей энергией ». Я думаю, X никогда этого не говорит. Я сказал: «На самом деле, тебе стоит просто поехать в путешествие. Я уезжаю через два дня ». Он сказал: «Хорошо, сколько времени длится полет?» «17 часов». Он сказал: «Мммм, я не знаю, хочу ли я быть так близко к тебе!» [Смеется]
Конечно, я не получил от него ответа. Я добираюсь туда, и он пишет мне и говорит: «Я просто хочу сказать тебе, что благодарен за все, что ты когда-либо для меня сделал» — просто из ниоткуда.
Я сказал: «Я тоже ценю тебя, любовь на всю жизнь.И я отправил ему плейлист «Rap Attack» мистера Мэджика, который я нашел в Интернете, посвященный хип-хопу старой школы. Это был последний раз, когда мы говорили.
Вы были в Саудовской Аравии, когда услышали?
Я никогда не видел дождя в Саудовской Аравии — дождь шел весь день. Я не могла встать с постели, у меня началась крапивница.
Как вы думаете, он был взволнован идеей этого камбэка?
Нет, я думаю, он был в восторге от этого. Но я знаю, что, когда он приезжает в Нью-Йорк, это не всегда для него хорошее настроение.Здесь все демоны.
Посмертные альбомы могут быть сложными. У Exodus не было даты выхода до того, как прошел DMX. Как ты думаешь, было бы труднее найти лейбл, стоящий за этим альбомом, если бы он был еще жив?
Def Jam оказал большую поддержку. На каждый запрос я еще не слышал «нет», а это очень редко, особенно когда вы имеете дело с более старым артистом.
Как избежать видимости попытки заработать на чьей-то смерти?
Я просто знаю, что правда.Уважение есть. Даже помогал с похоронами — Def Jam помогал с похоронами. Они просто не говорили об этом, что я считал классным.
Что случилось с коллаборацией Pop Smoke, которую люди ожидали от этого альбома?
Нам пришлось снять его с учета. Они использовали этот стих для чего-то другого, и это круто. Я включил Moneybagg Yo в песню. Но это альбом, который он полностью записал при жизни. Это не то, что мы собрали вместе, потому что его здесь больше нет.Это песни, которые он одобрил. Единственное, что изменилось, — это Pop Smoke.
Когда вы теряете кого-то, часто всплывают старые воспоминания, о которых вы не думали годами. У вас такое с X?
Я веду себя так, как будто я сильный, и прячусь под музыку, но мне больно. Я только сейчас могу послушать «стоп, брось», так как он ушел — я только сейчас начинаю нормально играть. И причина, по которой меня это устраивает, заключается в том, что он пришел ко мне во сне и смотрел «Южный парк.«Это было его любимое шоу.
Мы всегда подшучивали друг над другом, поэтому во сне я подбежал к нему сзади и встряхнул, чтобы напугать. Он просто начал смеяться. Он повернулся, и мы просто начали бороться, как обычно, — дрались, прижимая друг друга к полу. Он встал, схватил меня за обе руки, посмотрел мне мертвым в глаза и покачал головой со словами: Я в порядке — не беспокойтесь обо мне, я в порядке, . Он выглядел так, будто вот-вот заплачет. Он повернулся и вошел в комнату, и дверь закрылась.А потом я проснулся.
Есть ли другие истории X, которые крутились у вас в голове в последнее время?
Просто забавный — я и Джадакисс говорили об этом. Он арендовал автомобиль — представьте, что вы идете в Avis или что-то еще, берете напрокат грузовик Cadillac, а вы берете грузовик Cadillac, чтобы купить новые диски и завернуть его. Аренда.
Leave a Reply