Слушать онлайн вместе весело шагать по просторам: Вместе весело шагать слушать онлайн и скачать

Как сложились судьбы детей-исполнителей пионерских песен — Российская газета

Для многих из тех, кто вырос в 70-е и 80-е годы прошлого века настоящими символами детства стали песни, исполненные солистами Большого детского хора под управлением Виктора Попова. «РГ» рассказывает о творческом пути некоторых из них и о том, что стало с этими мальчиками и девочками после ухода из хора.

Детский хор, которому было уготовано раскрыть таланты множества пионеров со всей страны, был создан Виктором Сергеевичем Поповым в 1970 году. Долгие годы выдающийся музыкальный педагог оставался его художественным руководителем, а сегодня хор носит имя Виктора Попова.

БДХ приобрел репутацию одного из лучших детских музыкальных коллективов на планете, которую сохраняет и по сей день. Его репертуар насчитывает несколько сотен произведений — от незатейливых песенок до серьезных симфоний и опер. Великое множество известных нам с детства песен было написано известными композиторами и поэтами именно для этого коллектива. А такие композиции как «Крылатые качели», «Прекрасное далеко», «Беловежская пуща» и многие другие приобрели особенно широкую известность после исполнения их хором на «Песне года».

Дмитрий Голов

Одним из самых популярных солистов хора был Дима Голов. С него даже началась небольшая династия: у Дмитрия есть приемная дочь Анна, которая пошла по стопам отчима и также выступала в хоре. Наиболее известные песни в его исполнении — «Вместе весело шагать», «Когда мои друзья со мной», «Из чего же…» (вместе с Олегом Касьяновым, Оксаной Беловой, Катей Гаврилиной).

По рассказам Анны Рябовой (приемной дочери), на попадание Димы в БДХ и его карьеру особенное влияние оказала мать — Нина Даниловна. Именно она отдала сына в хор и поддерживала на протяжении всего времени, что он в нем провел.

Жизнь Дмитрия после ухода из хора сложилась вполне удачно. «Наверно, его можно назвать баловнем судьбы. Закончил институт, занимался бизнесом, сейчас работает в крупной компании», — подтверждает в одном из интервью Анна. Помимо приемной дочери у него есть собственный сын Данила.

Маргарита Суханкина

Будущая звезда поп-сцены в составе группы «Мираж» начала свой творческий путь совсем рано — в пятилетнем возрасте: маленькая Маргарита занималась пением в Дворце пионеров и школьников. К одиннадцати годам она развила свой талант достаточно, чтобы пройти конкурс в Большой детский хор ВР и ЦТ. Здесь она смогла стать солисткой, и проработала в хоре с 1976 по 1984 год.

К концу времени своего пребывания в хоре Маргарита начала предпринимать многочисленные попытки поступить в лучшие музыкальные учебные заведения. Однако по разным причинам они оказывались неудачными вплоть до 1983 года, когда ее приняли  в Московскую государственную консерваторию в класс Нины Львовны Дорлиак.

Уже через три года были записаны первые песни группы «Мираж». Маргарита выступала в весьма своеобразном амплуа: на песнях был записан ее голос, однако в первые годы существования группы она оставалась «за кадром». На концертах под ее фонограммы выступали другие участницы коллектива.

В начале 90-х Маргарита прекращает сотрудничать с группой и начинает карьеру оперной примы в Большом театре, где проработает до 2001 года. В 2004 Суханкина пришла в «Мираж» уже в статусе основной вокалистки, в коем прибывает до сих пор.

Елена Могучева

В 1976 году в хор пришла шестилетняя девочка Лена Могучева, хотя на вид ей можно было дать только 4. Лена быстро стала одной из главных звёзд БДХ, выделяясь своим удивительным талантом и особым, искренним отношением к тем песням, которые исполняла. На «Песня-79» композиция «Пропала собака» в ее исполнении стала лауреатом фестиваля, а о маленькой певице узнала вся страна.

С самых юных лет и вплоть до взрослого возраста ее отличали невероятное трудолюбие и усердие, что удивительно контрастировало с тем впечатлением, которое она производила на первый взгляд: маленькая, скромная, по-детски искренняя и жизнерадостная. После школы она пошла учиться на филологический факультет МГУ. Однокурсницы и подруги вспоминали, что ее скрупулезность здесь проявлялась на все сто процентов: когда при подготовке к занятиям однокашники ограничивались чтением учебника, Лена изучала огромные списки литературы вдоль и поперек. «На больших семинарах, где объединяли несколько групп, она становилась для нас настоящей палочкой-выручалочкой».

Университет она окончила с «красным» дипломом, а после, несмотря на все перестроечные и постперестроечные тяготы, смогла найти довольно хорошую работу, благодаря которой воплотила свою самую заветную мечту — посетить множество разных стран и познакомиться с самыми удивительными культурами.

Однако у истории ее жизни оказался трагичный конец. Ее энергичность вкупе со скромностью сыграли с Леной злую шутку: в конце августа 1999 года у нее начались боли в пояснице, но на предложение матери позвонить в «скорую» она отвечала отказом целых восемь дней. Когда врачей наконец вызвали, они диагностировали у нее скоротечный отек почек. Спасти девушку не удалось, и 29 августа 1999 года Елены Могучевой не стало.

«Лена была одним из тех редких людей, в которых можно было быть уверенным, что они не бросят в трудную минуту», — вспоминала о ней одна из подруг.

Восхищение и признание — Индустриальная Караганда онлайн

Автор: Наталия ИНЖЕВСКАЯ

Театральный четверг Академического театра музыкальной комедии продолжает знакомить карагандинцев с именами замечательных артистов. Нет ни одного имени в этом списке, которое не было бы интересно: артисты уже сами по себе уникальны.

Родители Надежды Багаевой не были связаны с музыкой, но три очаровательные сестренки – Татьяна, Надя и Женечка всегда устраивали домашние концерты. Мама Любовь Степановна пела в студенческом хоре, а папа Владимир Васильевич, мастер на все руки, с удовольствием наблюдал за дочками и был почетным зрителем.

Наденька ходила в садик в Новой Дубовке и уже тогда была активной — на праздниках всегда с азартом танцевала «Ламбаду», читала небольшие стихи и пела вместе со всеми любимые детские песенки. А в школе была в хоре, и, конечно, рядом с ней солировал Саша, очень талантливый мальчик. Правда, он в музыку потом не пошел. Но тогда, в школьные годы, они вместе выступали и пели знаменитую «Вместе весело шагать по просторам». Надя умудрялась посещать четыре кружка – акробатику, рисование, прикладное творчество, хор. Надо сказать, что Новая Дубовка – это мастерская, где так целенаправленно развиваются творческие способности детей раннего и школьного возрастов.
Кто мог тогда знать, что через каких-то 10-15 лет Надя будет петь и перед родителями, и перед сестренками, и перед племянницами совсем другие вещи из классического репертуара. Тогда связывать свою жизнь с театром музыкальной комедии юная Надя и не мечтала: просто и не знала, что есть такая профессия, в которой совмещается все – танцы, пение, музыка, слова. После девятого класса решила поступать в колледж искусств им. Таттимбета.

— Меня привела сестра Таня, — поведала Надежда Багаева. — Хотелось все успеть в жизни, старалась себя в профессии определить. Решила, что хочу петь и танцевать, и пошла на артиста балета. Тогда педагог Наталья Клементьева встречала поступающих на балет и шутя обронила фразу: «Подумаешь, сломаешь руку-ногу – зарастет». Вот тогда я и призадумалась о своих руках и ногах – хочу ли этого? Театр музыкальной комедии в то время только достраивался, и в фойе встретила меня преподаватель Ирина Соловьева. Я пошла на артиста музыкальной комедии. По общеобразовательным сдала экзамен практически на «отлично».
Нужно сказать, что не сразу пришло к будущей вокалистке КАТМК понимание классической музыки. Тем более что Надюше нравилась эстрада — пока она не посмотрела оперу «Травиата».
Надя стала взахлеб читать литературу по музыке, слушать произведения знаменитых мировых исполнителей, читала книги Пласидо Доминго, Елены Образцовой. А потом была Магнитогорская государственная консерватория имени Глинки. И вновь уроки, многочисленные часы в библиотеке. Надя занималась самообразованием, хотела знать все тонкости профессии. Она изучала оперы и писала огромные конспекты. После консерватории судьба отправила Надежду в Новосибирск, но этот город был не очень благосклонен к чужаку, что и заставило юную вокалистку принять единственно правильное, судьбоносное решение – вернуться в Караганду.
Надя вернулась к Ирине Соловьевой. Сидели они в учебном кабинете, пили чай — заглянул директор КАТМК Амантай Ибраев и спокойно так, по-отечески предложил: «Давай к нам! Давай сейчас!». Это было в октябре 2014 года. Надя решилась на этот шаг и ни разу не пожалела. А роли уже есть в копилке солистки с красивым сопрано и иногда с очень озорным имиджем — в «Званом вечере с итальянцами» или в «Цыганском бароне». В ее концертном репертуаре много замечательных номеров: рассказ Мими и вальс Мюзетты из «Богемы» Дж. Пуччини, ария Царевны-лебедь из «Сказки о царе Салтане» Н. Римского-Корсакова, ария Адины из «Любовного напитка» Г. Доницетти и многие другие замечательные классические произведения — от оперы до романса. И наряду с этим Багаева находит время для своего увлечения с детства – старинной архитектуры, готовит в теплом и уютном доме для племянников и самых близких оладьи из кабачков и печет торт «Муравейник».
С каждым театральным четвергом «Дарю вам свет моей души» артисты театра становятся ближе для публики, их понимают и любят с утроенной силой: зритель видит в них и божественный дар, и самые обычные человеческие черты. Это и есть то заветное, настоящее, что воспитывает истинное уважение и преклонение перед талантом его величества Артиста.

Пробное занятие по музыке на тему «Вместе весело шагать с песнями В.Я.Шаинского»

государственное бюджетное профессиональное учреждение

Ростовской области

«Шахтинский педагогический колледж»

Конспект пробного занятия

проведенного в кружке «Солнышко»

МБОУ СОШ №2

студенткой группы 4 «Д»

специальности 44.02.03/050148 Педагогика дополнительного образования

Задорожневой Инессой Юрьевной

30 ноября 2015 года

Кононов Н.А ________________________

Чернышова М.Л _____________________

Оценка ______________________

Целевой блок

Тема занятия:

« Вместе весело шагать с песнями В.Я.Шаинского»

Цель занятия:

Планируемые результаты:

В процессе занятия будут сформированы:

Предметные УУД:

• Проявлять устойчивый интерес к музыке и различным видам (или какому-либо виду) музыкально-творческой деятельности;

• Иметь общее понятие о роли музыки в жизни человека и его духовно-нравственном развитии, знание основных закономерностей музыкального искусства;

• Уметь применять полученные знания и приобретенный опыт творческой деятельности при реализации различных проектов для организации культурного досуга во внеурочной и внешкольной деятельности.

• Уметь согласовывать движения с музыкой различного характера, образного содержания;

• Придерживаться слушательской культуры и уважительного отношения к музыке.

Личностные УУД:

• Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

• Развитие эмпатии и сопереживания, эмоционально-нравственной отзывчивости;

Метапредметные УУД:

Коммуникативные:

• овладение навыками смыслового чтения текстов различных

стилей и жанров в соответствии с целями и задачами; осознанно строить речевое высказывание в соответствии с задачами коммуникации и составлять тексты в устной и письменной формах

• готовность слушать собеседника и вести диалог; готовность

признавать возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою; излагать свое мнение и аргументировать свою точку зрения и оценку событий

Регулятивные:

• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

• освоение способов решения проблем творческого и поискового характера

Познавательные:

• использование знаково-символических средств представления информации для создания моделей изучаемых объектов и процессов, схем решения учебных и практических задач;

• овладение логическими действиями сравнения, анализа,

синтеза, обобщения, классификации по родовидовым признакам, установления аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным понятиям

• овладение базовыми предметными и межпредметными

понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Инструментальный блок

Тип урока:

Комбинированное занятие

Формы, приёмы и методы

эмоционального воздействия

проблемно-поисковая ситуация

беседа

метод анализа и размышления о музыке

словесные (рассказ, беседа)

наглядные (демонстрация)

практические (упражнения)

создание ситуации успеха в учении

разъяснение;

поощрение и порицание ученика

метод размышления о музыке

Образовательные ресурсы:

ТСО , компьютер, телевизор

Оборудование занятия: ТСО

Литература: https://www.youtube.com/watch?v=vuCcr4fTRYU

https://ru.wikipedia.org/wiki/

План занятия:

Приветствие

Беседа о В.Я.Шаинском

Загадки

Просмотр мультфильмов

Исполнение песен

Рефлексия

Ход занятия

Вступление.

Педагог: Здравствуйте, ребята. Присаживайтесь.

Дети: Здравствуйте

Педагог: Посмотрите на доску, вам знаком этот человек

Дети: нет

Педагог: Это Владимир Яковлевич Шаинский. Итак, тема нашего занятия «Вместе весело шагать с песнями В.Я.Шаинского»

Презентация.

Шаинский – великий русский композитор, автор множества музыкальных произведений.

Родился в Киеве. Володя рос озорным, непоседливым, очень любознательным ребенком. Любил все, что было связано с музыкой. Эту любовь он сохранил навсегда. Музыка – это вся жизнь Владимира Шаинского.

Владимир Шаинский – легенда в современной музыке. За более чем 40 лет композиторской деятельности Владимир Шаинский сочинил множество произведений. Среди них опера для детей, несколько мюзиклов, а также более 300 песен.

Когда у Шаинского спрашивают: » Вы счастливый человек?», он отвечает не задумываясь: «А как вы думаете, если мне до сих пор в удовольствие работа, ныряние в ледяную прорубь, дружеские застолья, если я никому не в тягость и веселюсь с дошколятами, как равный?»

В свои 85 лет Владимир Шаинский по-прежнему бодр и спортивен: занимается подводным плаванием, ходит на лыжах, бегает на коньках.

Также Владимир Шаинский выступает на творческих вечерах, ездит по стране с концертами, пишет новые песни.

— А теперь попробуем вспомнить песни Шаинского.

Но сначала я загадаю вам загадку;

Он зеленый, попрыгучий,
Совершенно неколючий,
На лугу весь день стрекочет,
Удивить нас песней хочет. Кто это?

Ну, конечно же, это кузнечик! У Шаинского есть песня о кузнечике. Эта песня была написана для мультфильма “Приключения Незнайки”. (Слова Н.Носова). Послушайте и подумайте о ком эта песня

Песня “ В траве сидел Кузнечик”. 

А теперь следующая загадка.

Пушистая вата

Плывёт куда-то. 
Чем вата ниже, 
Тем дождик ближе.

Что это?

Облака! Вот такие белогривые лошадки плывут по небу. Эта песня звучит в мультфильме “Трям! Здравствуйте!” (Слова С. Козлова).

Песня “Облака”. 

Прежде чем споём следующую песню, скажите мне, как зовут этого ленивого мальчика, который ничего не хотел делать, но когда услышал призыв к обеду прибежал первым.

Да, это Антошка. Эта песня звучала в мультфильме “Веселая карусель”. (Слова Ю. Энтина) Песня “Антошка”. 

Песня “Вместе весело шагать”. 

Исполнение песни «Улыбка ( А это, как мне кажется, самая известная и любимая песенка детей, ведь дружба начинается именно с нее,… Конечно же, с улыбки. И звучит эта любимая песня в любимом мультфильме “Крошка Енот”. (Слова М. Пляцковского).)

Заключение.

Ребята, сегодня мы вспомнили и пропели некоторые песни В.Я. Шаинского. Это далеко не все его песни. Большая часть творчества Шаинского посвящена детям. Он и сам, несмотря на свой возраст, остаётся в душе ребёнком. «Я чувствую себя гораздо моложе своих лет», – говорит великий человек – Владимир Шаинский. И будем надеяться, что композитор ещё подарит нам новые чудесные песни и мы с удовольствием споём их.

Домашнее задание для учащихся РЭО

 

 Хор и ритмика

Преподаватель: Анащенко Людмила Геннадьевна

Мой телефон: 8-906-313-62-29

 Уважаемые родители!

В связи с тем, что 30 мая состоится ОБЩЕШКОЛЬНЫЙ ВЫПУСКНОЙ ВЕЧЕР, наш отчетный урок-концерт переносится на 29 мая!!!

10.30 — 1-я старшая группа

11.30 — обе младших группы

12.30 — 2-я старшая группа

 

1-я старшая группа

Начало в 10.30

1. Григоревская Лиза
2. Лубян Варвара
3. Лушников Алексей
4. Моложаев Денис
5. Мурадова Кира
6. Новикова Мария
7. Озеров Роман
8. Пасечный Доминик
9. Петрова Настя
10. Пичагина Настя
11. Рушманова Вероника
12. Семенов Иван
13. Шамаева Амина

2-я старшая группа

Начало в 12.30

1. Афанасьева Вика
2. Баранова Анна
3. Бухаидзе Марика
4. Васильев Илья
5. Гатаулина Алина
6. Гомзяков Арсений
7. Евдокимова Вера
8. Евтенко Григорий
9. Жгилев Денис
10. Колбасенко Алексей
11. Коломойцева Олеся
12. Щербаков Миша

Младшая группа начало в 11.30 Авдонин Артем Антонова Мария Бухаидзе Моника Викулов Марк Волкова Мирослава Генш София Графченко Анна Елшина Саша Ильменский Арсений Коновалова Ксения Красильников Платон Манахов Никита Миньчев Демид Морозова Настя Постнова Ульяна Пропищина Милана Редюшев Лев Романова Лиза Свиридова Вероника Сенько Софья Тикеева София Улякова София Шевченко Евангелина Шевченко Карина

1.      Для старших групп

 На отчетном уроке —  концерте 29 мая  поем:

1. «Три танкиста»
2. «Мир похож на цветной луг»
3. «Волк и заяц»
4. «Песенка о дружбе»
5. «Веселые путешественники»
6. Вместе весело шагать
7. Светит солнышко»

Из мультфильма «Приключения на плоту» (1981)

Дружат с речкой берега,
Дружат с небом облака,
Птица дружит с высотой,
Ну а я – с тобой!

Припев:

Дружба каждому нужна,
Дружба верностью сильна,
Если друг попал в беду –
Я к нему приду!

Знает даже муравей:
Если рядом сто друзей,
С ними он в сто раз сильней,
Во сто раз сильней!

Припев.

 

«Волк и заяц»

1.Раз, два, три, четыре, пять,

Вышел зайчик погулять
А навстречу серый волк,

На него зубами щелк.

Раз, два, три, четыре, пять,

Ну куда ж теперь бежать?

Надо сделать что-нибудь

Чтобы волка обмануть.

Припев: Если кто-то очень злой

Хочет съесть тебя порой

Ты немного потанцуй

Или песенку запой.

2.А на волке дыбом шерсть

Очень хочет зайца съесть!

Раз, два, три, четыре, пять,

Заяц хочет танцевать!

И в присядку, и в кругу

Пляшет заяц на лугу.

Волк немного побледнел

Кушать зайца расхотел!

Припев: Если кто-то очень злой

Хочет съесть тебя порой

Ты немного потанцуй

Или песенку запой.

Три танкиста

1. На границе тучи ходят хмуро,
Край суровый тишиной объят.
У высоких берегов Амура
Часовые Родины стоят.

2.Там живут — и песня в том порука
Нерушимой, крепкою семьей
Три танкиста — три веселых друга
Экипаж машины боевой.

3.На траву легла роса густая,
Полегли туманы, широки.
В эту ночь решила вражья стая
Перейти границу у реки.

4.Мчались  танки, ветер подымая,
Наступала грозная броня.
И летела наземь вражья стая,
Под напором стали и огня.

5.И добили — песня в том порука —
Всех врагов в атаке огневой
Три танкиста — три веселых друга
Экипаж машины боевой!

 

 

Припев:
Вместе весело шагать по просторам,
По просторам, по просторам
И, конечно, припевать лучше хором,
Лучше хором, лучше хором.

1. Спой-ка с нами, перепёлка, перепёлочка,
Раз иголка, два иголка — будет ёлочка.
Раз дощечка, два дощечка — будет лесенка,
Раз словечко, два словечко — будет песенка.

Припев:
Вместе весело шагать по просторам,
По просторам, по просторам
И, конечно, припевать лучше хором,
Лучше хором, лучше хором.

2. В небесах зари полоска заполощется,
Раз берёзка, два берёзка — будет рощица,
Раз дощечка, два дощечка — будет лесенка,
Раз словечко, два словечко — будет песенка.

Припев:
Вместе весело шагать по просторам,
По просторам, по просторам
И, конечно, припевать лучше хором,
Лучше хором, лучше хором.

3. Нам счастливую тропинку выбрать надобно,
Раз дождинка, два дождинка — будет радуга,
Раз дощечка, два дощечка — будет лесенка,
Раз словечко, два словечко — будет песенка.

Припев:
Вместе весело шагать по просторам,
По просторам, по просторам
И, конечно, припевать лучше хором,
Лучше хором, лучше хором.

 

1.Мы едем, едем, едем в далёкие края,
Хорошие соседи, счастливые друзья!
Нам весело живётся, мы песенку поём,
А в песенке поётся о том, как мы живём!

Припев: Тра-та-та, тра-та-та, мы везём с собой кота,
Чижика, собаку, Петьку – забияку,
Обезьяну, попугая, вот – компания какая!
Вот – компания какая!

2.Когда живётся дружно, что может лучше быть?
И ссориться не нужно и можно всех любить!
Ты в дальнюю дорогу бери с собой друзей

Они тебе помогут, и с ними веселей!

3.Мы ехали, мы пели и с песенкой смешной
Все вместе, как сумели, приехали домой!
Нам солнышко светило, нас ветер обвевал,
В пути не скучно было и каждый напевал:

Припев: Тра-та-та, тра-та-та, мы везём с собой кота,
Чижика, собаку, Петьку – забияку,
Обезьяну, попугая, вот – компания какая!
Вот – компания какая!

 

                           Светит солнышко

 

1.День открылся на заре
Золотистым ключиком,
Чтоб досталось на Земле
Каждому по лучику.

Чтобы пальмы подросли
И берёзки с ёлками,
Чтоб весною соловьи
На ветвях защёлкали.

Припев (2 раза): 
Светит солнышко для всех,
Чтоб звенел весёлый смех,
Детвора не плакала.
Светит солнышко для всех,
Чтоб звенел весёлый смех,
Светит одинаково.

2.День открылся на заре
Золотистым ключиком,
Чтоб досталось на Земле
Каждому по лучику.

Чтоб звенел весёлый смех,
Детвора не плакала,
Светит солнышко для всех,
Светит одинаково.
Припев (2 раза)

 

 

«Мир похож на цветной луг»

 1.Ветер зовёт
За собой облака
Вдаль, вдаль, вдаль.
Если ты друга
Не встретил пока,
Жаль, жаль, жаль!

Припев: Мир похож на цветной луг,
Если рядом с тобой друг.
Друга взять не забудь в путь,
Другу верен всегда будь!

2.Друг за тебя
Одолеть сто преград
Рад, рад, рад.
С другом любая беда —
Не беда,
Да, да, да!

Припев:

3.Песня не зря
Собирает друзей
В круг, в круг, в круг.
Сделает хмурый денёк
Веселей
Друг, друг, друг!

Припев:

 

 

 «Дорогие бабушки и мамы!»

 

Дорогие бабушки и мамы!

Вам желаем радости всегда мы,

А сегодня в этот день весенний

Даже больше в десять раз!

 

Вы от нас примите поздравленье

И цветов весенних дуновенье

Быть всегда в отличном настроеньи

Мы от всей души желаем вам!

 

Дорогие бабушки и мамы!

Вам желаем радости всегда мы,

А сегодня в этот день весенний

Даже больше в десять раз!

 

Чтобы мамам не было печали

Чтобы дети их не огорчали,

Ничего на свете не жалели

Для своих любимых мам

 

 

  

 

Для младших групп

 

 На отчетном уроке — концерте 29 мая  поем:

1. «Ладушки»
2. Часики»
3. Богатырский конь»
4. «У волка День рожденья»
5. «Скворечник»
6. «Самая хорошая»
7. «Круглый кот»
8. «Вова растеряшка»
10.  Не забудьте взять с собой БУТЫЛОЧКИ!!!

 

 

1.Жил на свете круглый кот,

Круглым был он круглый год:
Кругло ел и кругло пил,
Кругло «мяу» говорил

Припев: Говорили про кота:

— Это просто смехота.
Это просто чудеса:
Кот круглее колеса

2.Круглой лапой круглый кот
Умывал свой круглый рот.
Сядет он перед крыльцом —
Круглый сам и хвост кольцом.

Припев: Говорили про кота:

— Это просто смехота.
Это просто чудеса:
Кот круглее колеса

 

3. Почему он круглый был?

Потому, что спать любил

Днем и ночью круглый кот

Никаких не знал забот!

 

Припев: Говорили про кота:
— Это просто смехота.
Это просто чудеса:
Кот круглее колеса

4. Жил на свете круглый кот,

Круглым был он круглый год: — ВОТ!!!

  

У  волка День рожденья

 

У волка День рожденья,

Ему двенадцать лет.
Он вызвал телеграммой
Зайчишку на обед!

Но зайка от сороки
Узнал дурную весть:
Что хочет серый хищник
Его сегодня съесть!

Зайчишка разозлился,
Подумал: «Ах, ты так!»
И взял он в гости к волку
Охотничьих собак.

Обманщик прочь помчался,
Собаки взяли след,
И заяц не достался
Злодею на обед,
Злодею на обед! У-у!

 

Песенка про Вову-растеряшку

 

1. Вова-растеряшка

Где твяоя рубашка?

Может серые коты

Унесли ее в кусты?

 

2. Может, заяц приходил

Может, ежикутащил?

Может плюшевый медведь

Захотел ее надеть?

 

3. Стал рубашку примерять

Вхял и сунул под кровать

Вова-растеряшка

Вот твоя рубашка!

 

 

 

«Скворечник»

1.С крыш капель закапала – 
И погожим днём 
Мы скворечник с папою 
Сделаем вдвоём. 

2. Домик, без сомнения, 
Очень непростой. 
Домик – заглядение 
На ветле большой! 

3.Он на нашей улочке – 
Радуйся – смотри – 
Станет, как шкатулочка 
С песнями внутри.

 

 

«Богатырский конь»

1.
Много у Ванюшки
Книжек и игрушек,
Есть на свете самый лучший
Богатырский конь.

Цок, цок, цок –
Слышно в тишине.  
Ваня с острой шашкой
Скачет на коне.
2.
Всех быстрей на свете
В доме на паркете
Мчится с Ваней, словно ветер,
Богатырский конь.

Цок, цок, цок –
Слышно в тишине,
Ваня с острой шашкой  
Скачет на коне.

 

 

«Самая хорошая»

1.   Нас качая в колыбели,   Мамы песенки нам пели,   А теперь пора и нам   Песню спеть для наших мам.   Припев:   Дети все на свете   Называют мамою   Милую, хорошую,   Дорогую самую!  2   Ночью звезды за окошком   Рассыпаются горошком,   Мама наш покой хранит,   Мы заснем — она не спит.    Припев.   3   Подрастем и будем сами   Мы заботиться о маме,   А пока доставим ей   Радость песенкой своей.

 

 

 

 

 

Преподаватель: Моршакова Валентина Николаевна

Мой телефон: 89270572631

Для младших групп  

Музыкальная мозаика

На урок нужна мозаика, альбом и цветные карандаши

 

Музыкальные звуки можно сыграть на музыкальном инструменте или спеть,а  шумовые звуки — это дождь, журчание воды, то есть «голоса природы», а также стуки, хлопки…

Выучить названия нот: до — ре- ми -фа -соль -ля- си-до

Знать: В скрипичном ключе высокие звуки, в басовом -низкие

Выучить: лад- это дружба звуков. Мажор — это веселый лад, минор — это грустный лад. 

На 4 апреля

Нарисовать весенний пейзаж

На 11 апреля

Нарисовать обитателей леса

 На 18 апреля

Нарисовать жука

На 2 мая

Нарисовать рисунок ко Дню Победы

На 16 мая

Нарисовать «невылупившихся птенцов», лебедя или кукушку

 

 Для старших групп  

 

Сольфеджио

 

Выучить: лад-это дружба звуков: мажор- веселый лад, минор-грустный лад. 

Выучить: звукоряд-когда ноты идут подряд, то есть друг за другом

Восходящее движение — ноты идут вверх, нисходчщее движение ноты идут вниз

Повторить запись нот

Д. з. на 4 апреля

Задание в тетради 3 строчки (скрипичный ключ только в начале строчки) — 

 https://photos.app.goo.gl/i2xx87xqhKrAAgyo8

На 11 апреля

Задание в тетради https://photos.app.goo.gl/jnpXkmfrz1cpM5Su5

 На 18 апреля

доделать в тетради

На 25 апреля 

Сделать по 2 строчки https://photos.app.goo.gl/RnnkUypTRzFf68KeA

На 2 мая 

Задание в тетради

На 16 мая

Выучить: диез повышает ноту, бемоль — понижает, лекарство — отменяет бемоль и диез

Этика

На урок нужны альбом и цветные карандаши

 

 

На 4 апреля

Нарисовать праздничный стол

 На 11 апреля

Нарисовать автобус или поезд

На 18 апреля

Нарисовать самолет

На 25 апреля

Нарисовать книжку или библиотеку

На 2 мая

Нарисовать рисунок ко Дню Победы

На 16 мая

Нарисовать сцену в театре

Walk & Stop — веселая энергия для больших групп, вдохновляющая на хорошее слушание

Пошаговая инструкция

1. Пригласите свою группу разойтись по большому открытому пространству.
2. Попросите свою группу идти, когда вы говорите «ХОДИТЬ», и останавливаться, когда вы говорите «СТОП».
3. Выполните серию из этих двух команд в любом порядке в течение 20–30 секунд, чтобы помочь вашей группе научиться реагировать.
4. Когда будете готовы, объявите, что теперь вы поменяете местами значения этих команд, так что «ПРОГУЛКА» означает остановку ходьбы, а «СТОП» означает ходьбу.
5. Бросьте вызов своей группе и каждому отдельному человеку, чтобы они продолжали как можно точнее и быстрее реагировать на каждую команду.
6. Когда будете готовы, объявите две новые команды:
   — «ИМЯ» предлагает каждому произнести свое имя вслух; и
   — «CLAP» предлагает вашей группе выполнить один одновременный хлопок.
7. Практикуйте эти две новые команды вместе с «ХОДЬБА» и «СТОП».”
8. Наконец, объявите, что вы поменяете местами значения двух последних команд, например, когда вы вызываете «ИМЯ», все хлопают в ладоши и наоборот.
9. Продолжайте играть несколько минут и / или попробуйте вариант.

Видеоурок

Стенограмма видео для прогулки и остановки
, представленная Марком Коллардом

Итак, теперь мы собираемся снова применить эти отточенные навыки ходьбы и остановки в том же пространстве, с которым мы работали, но давайте просто вспомним то, что вы уже знали.

Итак, я возвращаюсь к тому, чтобы сказать «СТОП и ХОДИТЕ». Так что для ваших целей он может молчать, кроме звуков в воздухе и шелеста листьев под вашими ногами. Итак, это прогулка и остановка, прогулка и остановка. И ты снова будешь замерзать.

Прогулка.

(люди, идущие в составе Walk & Stop)

Стоп.

(люди перестают ходить и так далее…)

Хорошо. Теперь, пока вы все еще остановлены, давайте повысим ценность этого упражнения.Я собираюсь поменять эти команды местами. Когда вы слышите, как я говорю ХОДИТЬ, я хочу, чтобы вы остановились, замерли. И когда я говорю СТОП, я хочу, чтобы ты гулял. Помня, что когда вы идете, вы никого не касаетесь, вы никому ничего не говорите. Так что сейчас все с точностью до наоборот.

Стоп. Стоп.

(люди, идущие в составе Walk & Stop)

Прогулка.
(люди останавливаются и так далее…)

Хорошо, давайте добавим еще кое-что. Теперь я дам вам еще две команды.В дополнение к ХОДЬБЕ и СТОП, как вы их теперь знаете, я попрошу вас ответить на две новые команды.

Один — ИМЯ. Когда я говорю ИМЯ, вы просто называете свое имя. Так работает намного лучше. Кому-нибудь нужно время для практики? И другая команда, четвертая команда — CLAP. Ключ к CLAP в том, что он звучит так, как будто хлопает один человек. Таким образом, синхронность — это как если бы все хлопали в одно и то же время.

Итак, новые команды — ИМЯ, вы называете свое имя, и когда я говорю «ХЛОПОК», это звучит как один гигантский хлопок.Конечно, мы продолжаем останавливаться и идти, как вы теперь понимаете. Давайте просто попрактикуемся в этом на секунду.

Имя. Имя.

(люди выкрикивают свои имена, когда играют в Walk & Stop)

Хлоп. Хлопок.

(аплодисменты и т. Д.)

Итак, если вы смогли выполнить какую-либо одну из команд во время выполнения другой команды, сделайте это.

(люди, выполняющие команды)

Хорошо, вы готовы к большему? Поменяйте местами последние две команды.Поэтому, когда я скажу ИМЯ, мы услышим громкий хлопок. И когда я скажу CLAP, мы услышим, как вы все громко произносите свои имена. ОСТАНОВИТЕСЬ и ПРОХОДИТЕ, как вы уже знаете. Получил основы. Вы готовы? Вы лжете, если сказали «да».

Хорошо. Имя.

(люди аплодируют)

Хлоп.

(люди выкрикивают их имена)

Прогулка.

(люди останавливаются во время игры Walk & Stop)

Стоп.

(ходят люди и тд…)

Прыжок… Итак, теперь мы представляем новый набор, последние две команды.Когда я говорю «Прыгай», я приглашаю вас прыгнуть, как вы говорите. А потом, если я попрошу вас ТАНЦЕВАТЬ, я хочу, чтобы вы тут же исполнили буги-вуги. Итак, теперь у вас есть две новые команды, пятая и шестая. Теперь это JUMP и DANCE в дополнение к тому, что вы уже знаете о WALK и STOP, NAME и CLAP. Давайте просто попрактикуемся в этом на мгновение.

Итак, прыгай. Прыгать.

(люди прыгают)

Буги, или танец. Танцевать.

(люди танцуют и так далее…)

Хорошо, ребята, финальная версия принесет все это домой.Вы можете догадаться, что сейчас произойдет. Когда я говорю «Прыгай», я хочу, чтобы ты танцевал буги-вуги или танцевал. Когда я говорю ТАНЕЦ, я хочу, чтобы ты прыгнул.

Как играть в повествование

Как только я увидел это занятие, я понял, что оно скоро станет фаворитом.

Во-первых, найдите большое открытое пространство, в котором вы можете попросить свою группу рассредоточиться.

Затем объясните, что вы дадите серию команд, которые потребуют от группы двигаться или останавливаться как можно быстрее.То есть, когда вы говорите «ХОДИТЬ», вы хотите, чтобы все пошли, а когда вы говорите «СТОП», вам нужно, чтобы все немедленно остановились.

Практикуйте этот высокоразвитый набор навыков в течение 20–30 секунд.

Вы уже можете ожидать много смеха, потому что во многих случаях некоторые члены вашей группы будут двигаться или не двигаться в неподходящее время. И это хорошо.

Теперь становится интересно.

Когда будете готовы, приостановите действие и объясните, что теперь вы хотите поменять местами значения каждой из двух команд.Например, когда вы говорите «СТОП», вы хотите, чтобы группа пошла пешком. И когда вы говорите «ХОДИТЬ», вы хотите, чтобы ваша группа остановилась.

Я слышу стоны отсюда.

Нет ничего, что могло бы подготовиться к этому моменту, вам просто нужно погрузиться в него. Опять же, вы можете ожидать много смеха и постепенное разочарование, поскольку некоторые люди физически и слышно волнуются, когда совершают ошибку.

Обычно я предлагаю людям просто подсчитать количество ошибок, которые они совершили.Вы, конечно, можете устранить этих людей, что является полезным вариантом. Но я предпочитаю, чтобы все играли, потому что этот вариант сохраняет энергию выше.

В зависимости от способностей вашей группы теперь вы можете выбрать следующий вызов — две новые команды:

• «ИМЯ», вы хотите, чтобы все громко выкрикивали свое имя; и
• «CLAP»: вы хотите, чтобы все хлопнули одновременно, чтобы это звучало как один громкий хлопок.

Итак, подведем итог — группа все еще идет, когда вы говорите «СТОП», и останавливается, когда вы говорите «ХОДИТЬ», и теперь им нужно будет назвать свое собственное имя, когда вы скажете «ИМЯ», и хлопать вместе, когда вы скажете « ХЛОПОК.”

Понятно? Но подождите, есть еще …

После 30 или более секунд ответа на эти четыре команды вы снова усложняете задачу.

Ага, вы уже догадались. Объясните: когда вы говорите «NAME», вы хотите, чтобы группа исполнила один одновременный хлопок, а когда вы говорите «CLAP», вы хотите, чтобы все выкрикивали свое (собственное) имя.

Уф. Это легко сказать или прочитать с экрана, но очень сложно ответить быстро и точно — в этом весь смысл.

Еще раз посоветуйте группе подсчитать, сколько раз они могут совершить ошибку.

Как источник энергии, Walk & Stop гарантированно сделает это.

Однако, как и многие действия, представленные в этой базе данных, есть еще много обучающих моментов, которые можно извлечь из этого опыта (некоторые отправные точки можно найти на вкладке Reflection ).

Практические советы по лидерству

Не зацикливайтесь на одном раунде слишком долго.Это очень сложное и сложное для ума упражнение. Подумайте о своей цели, прежде чем погрузиться в нее. Если вы хотите повеселиться, серия из 20-30 секундных раундов, безусловно, вызовет много смеха и хорошей энергии. Если вы относитесь к этому больше как к групповой инициативе, тогда может быть достаточно меньшего числа, но более длительных раундов.

Как я уже сказал, ждите разочарования. Если ваша цель не состоит в том, чтобы исследовать, как отдельные люди или группа в целом справляются с этими чувствами, вам лучше всего побудить свою группу продолжать попытки и сохранять концентрацию.

По моему опыту, чем больше группа, тем лучше. Естественно, вы можете сделать это с небольшой группой, но, как правило, маленьким группам не хватает определенного уровня заражения, чтобы сделать это занятие супер-забавным.

Walk & Stop может быть столь же мощным средством обучения, как и увлекательным. При внимательном рассмотрении вы можете увлечь свою группу забавой, встроенной в упражнение, а затем обсудить многие важные вопросы, такие как честность, контроль качества, самоконтроль, язык, понимание, культура и т. Д.

Популярные вариации

• Walk & Stop Plus : добавьте еще две команды — «JUMP», что означает, что каждый должен прыгнуть на месте, и «DANCE», который предлагает всем потанцевать немного буги-вуги в течение нескольких секунд. Затем, конечно, поменяйте местами их значения. Полный хаос, но как весело.
• Музыкальные движения : Замените свои словесные команды различными музыкальными звуками, например автомобильным гудком, ударом барабана, флейтой и т. Д.Таким образом, когда ваша группа слышит определенный звук, они реагируют соответствующим образом.
• Перейти Куда? Взгляните на Jump In Jump Out, чтобы насладиться еще одним не менее сложным упражнением для психической энергии.

Вам также может понравиться …

Комки

Один из лучших методов быстрого группового расщепления.

Люди в люди

Анатомическая игра на пары с множеством забавных движений.

Один-два-три

Простое упражнение для партнера, вызывающее взрыв смеха.

Полезные идеи обрамления

Язык неразрывно связан с культурой человека, и разделить их бывает очень сложно. Например, слово или фраза в одной культуре может означать нечто совершенно иное для другой. Изнутри собственной культуры это упражнение часто бывает очень трудным для понимания.Тем не менее, давайте попробуем …

Вы что-то сказали, и кто-то другой истолковал то, что вы сказали, совершенно по-другому? Это как если бы вы сказали «Стоп», а они услышали, как вы сказали «Иди…»

За последнее десятилетие или около того было проведено множество исследований о том, как работает мозг. Теперь мы понимаем, что наш мозг можно изменить из-за нейропластичности. Тем не менее, каким бы мощным ни был наш мозг, для его переобучения требуется много работы. Следующее упражнение поможет нам понять, насколько сложно перепрограммировать наш мозг…

Советы и стратегии отражения

В сочетании с одной или несколькими стратегиями рефлексии, вот несколько примеров вопросов, которые вы могли бы использовать, чтобы проанализировать опыт своей группы после игры в эту динамичную игру, заряжающую энергией:

• Что вы испытали при первом переключении команд?
• Как вы отреагировали на ошибку?
• Как отреагировали другие и что это значило?
• Какие стратегии вы использовали для максимально быстрого и точного ответа?
• В каких еще сферах вашей жизни вам нужно реагировать быстро и / или точно?

Источник

импровизационных упражнений для начинающих | Hoopla

Вот список наших любимых импровизационных упражнений для людей, которые проходят курс импровизации для начинающих с Hoopla Improv.

Hoopla — крупнейшая школа импровизации в Великобритании с онлайн-классами и уроками из реальной жизни.

Наш следующий курс по импровизации для начинающих начнется в следующем месяце. Доступны как онлайн, так и реальные варианты.

Если вы хотите получать наш ежемесячный информационный бюллетень, содержащий полезные ресурсы по импровизации, объявления о кастингах для новых шоу и новости об импровизационной сцене, пожалуйста, подпишитесь.

Вы также можете подписаться на нас в Facebook, Twitter и Instagram.

Окружающая среда

У нас царит атмосфера безопасности, доверия и поддержки.
Ты не один, мы играем вместе, как команда, и поддерживаем друг друга.
Вы можете делать ошибки, они часто приводят к лучшему в импровизации.
Вы можете сказать первое, что придет к вам, вам не нужно редактировать себя, если вы исходите из места, где вы веселились, любите и уважаете своих коллег-импровизаторов.
Не нужно быть умным, смешным или придумывать шутки, юмор естественным образом исходит из ситуации.
Послушайте.
Да И.
Commit.

Разминка

1 минута жизненных историй

Попарно. Один человек рассказывает историю своей жизни за одну минуту. Другой слушает и не перебивает. В конце минуты слушатель повторяет столько, сколько помнит. Используется для знакомства друг с другом, а также для активного слушания.

Yipee

Все бегают по комнате, подбегают друг к другу, одновременно подпрыгивают и кричат ​​«УРА!».На следующем шаге они либо оба прыгают, либо оба не прыгают. Следующий шаг, если они оба прыгают, они держатся вместе и образуют единое целое, пока в конце концов все не окажутся в одной большой группе, крича YIPEE и подпрыгивая в воздухе одновременно. Узнал от Кевина Томлинсона. Используется, чтобы заставить всех двигаться и веселиться.

Дикий Запад

Все стояли в кругу. Сначала они передают «YE-HAH», выкрикивая YE-HAH с западным акцентом и показывая рукой человеку рядом с ними. Затем, если кто-то принимает форму сарая и кричит «ВЫСОКАЯ ГАРНИЦА», йе-хахи отскакивают назад в другом направлении.Крик «БАНДИТЫ» означает, что все бегают и меняются местами в круге, будучи бандитами. Есть множество других правил, но в идеале их придумывает учитель, а ученики придумывают новые правила в ходе курса. Используется для того, чтобы все играли, ломали лед и обращали внимание на настоящий момент.

Eastenders

Подобно Дикому Западу выше, но с криками в стиле Востока. Я считаю, что для такого рода игр лучше всего, когда их придумывают учитель и группа, поэтому я не буду писать здесь все правила, так как на это уйдут годы, которых так много.Если вам нужны наши правила, пожалуйста, купите мне пинту пива в The Miller, и я вам скажу!

Volcano

Все ходят по комнате. Режиссер что-то кричит и считает до 5, и каждый должен физически сформировать это вместе, прежде чем режиссер дойдет до 5. Например: «Вулкан, 1, 2, 3, 4, 5! Микроволны закончились, 1, 2, 3, 4, 5! ». Используется для того, чтобы все двигались и веселились, а также принимали и развивали идеи друг друга. Учился у Марка Роуленда в Montreal Improv.

Meet & Greet Walkabout

Все ходят, встречаясь и приветствуя друг друга по-разному. Например, лучшие друзья, супергерои, подозрительные соседи, старые школьные приятели, бывшие парни, родители. Разбивает лед и заставляет людей пробовать разных персонажей, не задумываясь об этом.

Датские хлопки в ладоши

Веселая игра в хлопки, которую я узнал от Криса Мида. Я не могу объяснить это словами, поэтому останови меня, когда увидишь меня, и я тебе это покажу.Я тоже могу снять это на видео, если дойду до него.

Существа глубин

Это я изобрел! Это мое самое большое достижение. Все стояли в кругу. Режиссер производит впечатление существа бездны на человека рядом с ним. Они копируют то, что видят, человеку рядом с ними. Все копируют то, что только что видели, а не оригинал, поэтому постепенно меняются, как китайский шепот. Режиссер отправляет множество существ (кальмаров, осьминогов, акул, звездных рыб и других) в круг, и они продолжают ходить, пока не изменятся и не сольются, и не получится подводное развлечение.

Бабушкины шаги

Старая детская игра, в которую мы играем вместе. Один человек — бабушка или дедушка — стоял спиной к классу. Все остальные должны подкрасться и попытаться дотронуться до их плеча. Бабушка и дедушка могут развернуться, когда захотят, и если они поймают кого-нибудь, кто движется, этот человек вернется к началу и снова начнет подкрадываться. Первый, кто прикоснется к бабушке, станет победителем. Мы повторяем с вариантами, в которых подкрадываются пираты, зомби или нахальные кокни 1950-х годов, чтобы побудить к большему веселью в игре.

1,2,3: Удивительно забавная игра для чего-то такого простого. Два человека смотрят друг на друга. Они считают до трех, каждый раз меняя, кто начинает счет. Например:

Брайан — 1
Сара — 2
Брайан — 3
Сара — 1
Брайан — 2
Сара — 3

Затем мы повторяем, где вместо 2 они хлопают в ладоши, а затем добавляем вместо говоря 3, они прыгают в воздух:

Брайан — 1
Сара — Хлопок
Брайан — Прыгает
Сара — 1
Брайан — Хлопок
Сара — Прыгает

Треугольники

Я изначально получил это от Мика Барнфатера, я думаю, и это похоже, используется множеством людей.Все в комнате думают о двух других людях, но не говорят им. Когда режиссер кричит, уходите, все стараются оставаться в равностороннем треугольнике со своими двумя людьми, поэтому вся группа перемещается и, возможно, даже находит равновесие.

Что на твоей дурацкой футболке

Мне нравится эта разминка, потому что она такая глупая и такая простая. Проходит скандирование «Что на твоей дурацкой футболке», затем игроки по кругу одаривают кого-то рядом с собой, описывая, что на их воображаемой футболке.Игрок, владеющий этой футболкой, должен подписать ее. Просто как! Каламбуры — это весело, но лучшие из них — помешательства, которые вообще не имеют смысла.

Набор персонажей

Взять небольшую причуду персонажа и строку диалога и пропустить ее по кругу, каждый раз увеличивая эффект на 1%. В конце концов, когда у вас набирается 4 или 5, это выглядит как полная чушь и очень забавно.

Mind Meld

Я люблю слова, и это простая игра, в которой вы говорите слово одновременно с кем-то другим.Затем все, что нужно сделать игрокам, — это попытаться найти в середине этих двух слов слово, охватывающее оба слова, и произнести его одновременно с другим игроком. Mind Meld

Yes And Exercises

Machine

Хорошо для физических упражнений Да Anding. Половина класса на стуле у задней стены. Режиссер получает предложения по технике (трактор, пишущая машинка, комбайн и т. Д.), А импровизаторы делают эти машины своими телами, как одну команду, не говоря об этом.Приучает импровизаторов рассматривать предложения других людей и совместно дополнять их (да и). Учился у Чарны Халперн с IO и Джоном Кремером в «Первомайских».

Обмен историями

Подходит для словесного Да И. Один человек рассказывает историю. Когда режиссер хлопает в ладоши и выкрикивает местами, другой человек начинает рассказывать историю именно там, где они остановились, а затем они продолжают менять местами на протяжении всей истории. Обучает импровизаторов слушать, да и то, а не загадывать слишком далеко.

Story Conductor

Команда из пяти импровизаторов стояла по дуге, и один импровизатор перед ними (Story Conductor). Тот, на кого указывает Ведущий, начинает рассказывать историю, и когда они указывают на кого-то еще, другой человек берет верх. Обучает импровизаторов слушать, да еще и играть в команде. Кажется, что в нее играют все, но я думаю, что она была изобретена IO, хотя я могу ошибаться в этом.

Да Да Да

Один человек начинает рассказывать историю.Другой говорит: «Да, да, да», с энтузиазмом кивая всем телом и берется за рассказ, а затем они продолжают менять местами, каждый раз говоря «да, да, да». Есть также забавный вариант, в котором он начинается с одной фразы: «Ты помнишь то время…». а потом они двое друзей, вспоминающих общее время. Я получил это от Марии Петерс, спасибо, Мария.

Капитан Добро пожаловать в чат на корабле

У меня есть пример сцены, в которой я рассказываю о разнице между принятием и блокировкой.На данный момент это немного долго, но я доберусь до этого в один прекрасный день!

Беседы на основе «Да»

Люди в парах ведут простые беседы, в которых они используют слово «да, много», говорят «да» на всплывающие утверждения и пытаются сделать каждое предложение, которое другой человек хотел бы сделать. Первоначально узнал от Хизер на Первомайских праздниках. Например:

Гюнтер: Эй, пойдем в субботу в тематический парк.
Хайди: Да, давайте устроим пикник, чтобы пойти с нами.
Гюнтер: Да, отличная идея, давайте устроим пикник и съедим его на американских горках.
Хайди: Да, я люблю экстремальную еду.

Вы также можете повторить это там, где все, что скажет другой человек, они заставят это случиться тут же, например, привязав к тематическому парку, упомянутому выше. Также вариант — физически разыграть все, о чем упоминается.

Да И

Воспроизведите сцену или разговор, каждая строка которого начинается со слов Да И.

Underscore

Два человека импровизируют сцену без слов, только физическую, в то время как они подчеркнуты саундтреком к фильму.Они направлены на физическое «да» и, будучи в согласии с физическим окружением и активностью и дополняя их. Впервые узнала об этом от Чарны Халперн из IO.

Действие и оправдание

Один импровизатор выполняет любое физическое действие, его партнер оправдывает то, что он делает, они оба согласны с установленной реальностью. Например:

Игорь: Дико машет руками вокруг головы.
Мария: Черт возьми, здесь, в пустыне, мухи смертельно опасны.
Игорь: Согласен, нам нужно немедленно ехать в магазин спреев от насекомых.

Общий отпуск

Говоря о совместном отпуске в парах, каждое новое предложение начинается с «Да и». Это действительно увлекает игроков на одну страницу в увлекательной и изобретательной манере, не требующей особого напряжения. Я также считаю, что это хорошее упражнение на установление связи, и часто у моих учеников широкие улыбки на лицах, вызывающих в воображении эти ложные воспоминания.

Упражнения на аудирование

Слово за один раз Истории

Два импровизатора рассказывают историю по слову за раз, а каждое слово произносит другой импровизатор.Момент за моментом и заставляет импровизаторов присутствовать. В качестве вариации импровизаторы могут кричать «снова» всякий раз, когда они хотят начать заново с новой истории, что не дает людям застрять и удерживает их в потоке. Я думаю, что это было первоначально изобретено Китом Джонстоном, но теперь широко используется повсюду.

Мудрый Мудрый Мудрый

То же, что и выше, но с большой группой стояли в кругу, пытаясь составить мудрые изречения и пословицы по отдельности. Когда они думают, что кто-то дошел до конца поговорки, группа говорит «мудрый, мудрый, мудрый» и кланяется.

Синхронизированные хлопки

Все стояли в кругу. Два человека рядом друг с другом поворачиваются, смотрят друг на друга и хлопают в ладоши одновременно. Один поворачивается к следующему, и они одновременно хлопают в ладоши. Так продолжается по кругу. Если люди хлопают в ладоши дважды, это меняет направление, и люди также могут аплодировать кому-то через круг. Заставляет всех слушать и в настоящий момент. Я видел, как Эдгар заставлял группу играть в это 40 минут назад. В этом что-то есть. Это так просто, но излишнее обдумывание поначалу усложняет задачу.Омммм.

Упражнения «Быть ​​очевидным»

Кусок сыра

Все в кругу. Один человек выскакивает и говорит: «Я кусок сыра», и становится этим куском сыра. Один за другим выходят другие импровизаторы и становятся очевидными вещами, которых следует придерживаться с этим предложением, пока не сформируется общая единая картина. Затем это повторяется с разными стартовыми объектами. Например, «Я — колесо», «Я — рама одноколесного велосипеда», «Я — моноцикл», «Я — цирк, в котором они находятся».

Скамья для персонажей

Пять актеров сидели в ряд.Все они одного типа персонажей, например, они все вместе ходили в школу или все вместе были на космической станции. Директор задает им вопросы, на которые они отвечают, и все они соглашаются с первым ответом, а не отвлекаются от него. Научите их говорить честные, реальные и очевидные ответы, а не пытаться шутить, разрушая реальность персонажей.

Упражнения на спонтанность

8 вещей

Кто-то прыгает в середину круга.Им дается категория вещей, из которых можно сказать 8. Они говорят 8 вещей из этой категории так быстро, как только могут, и все выкрикивают поддержку за каждую и в конце аплодируют. Важно, чтобы все с энтузиазмом поддерживали каждое предложение, это помогает группе доверять друг другу, что когда-либо предложение будет поддержано. Их поощряют говорить первое, что приходит в голову, ведь игра не называется «8 правильных вещей»! Например:

Брайан — Всем привет, я Брайан
Всем — Привет, Брайан!
Директор — 8 видов отдыха
Брайан — Катание на лыжах!
Все — ОДИН!
Брайан — Пляж!
Каждому — ДВА!
Брайан — Сафари!
Всем — ТРИ!
Брайан — Праздник обнаженной худышки!
Всем — ЧЕТЫРЕ!
Брайан — Праздник музея сыра!
Всем — ПЯТЬ!
Брайан — Уэстон супер кобыла!
Всем — ШЕСТЬ!
Брайан — Оставайся здесь!
Каждого — СЕМЬ!
Брайан — Альпинизм!
Всем — ВОСЕМЬ! Это было 8 вещей! (танец и аплодисменты).

Есть еще?

Изначально нас этому научил Кевин Томлинсон. Вот пример:

Брайан — делает небольшой звук и действие
Сара — Отлично!
Брайан — Спасибо
Сара — Еще есть?
Брайан — Да! Усиливает его оригинальный звук и действие.
Сара — Отлично!
И он продолжает повторять этот диалог с нарастающим звуком и действием.

Групповые упражнения для разума

Остановка, перемешивание, ходьба, падение

Все ходят по комнате.Если директор говорит «стоп», они останавливаются, «падают», они касаются пола, ходят, ходят, шаркают, они перемещаются. Тогда режиссер перестает что-либо говорить, и группа может выкрикивать это, когда захотят. Тогда вообще нет никаких криков, и группа просто волшебным образом делает то же самое, приспосабливаясь от прогулки к перетасовке, когда все чувствуют, чего хочет группа. Учит всех подключаться к группе и понимать, что ей нужно. Я получил это от Софи Памфри, так что спасибо, Софи.

Сцены Упражнения

Трехстрочные сцены

Хороший способ впервые приступить к работе со сценами. Люди идут попарно и импровизируют сцены, состоящие всего из трех строк. Либо актер произносит первую строчку, затем следует ответ, затем — ответ. Все, что говорится, затем бурно аплодируют, чтобы помочь людям привыкнуть к импровизации перед публикой.

Позже в ходе курса мы можем добавить вариации к трем линейным сценам:
— установление того места, где вы находитесь,
— установление характера
— установление отношений
— привнесение эмоций и реакций

Но мы склонны работать над чем-то одним за раз .

Просто для развлечения

Поздно на работу

Один человек выходит из комнаты. Пока их нет, аудитория подсказывает, почему они опоздали на работу, как они сюда попали и в чем их работа. Когда человек возвращается, он извиняется перед своим боссом за опоздание, пытаясь угадать, почему он опоздал, как они туда попали и в чем заключается их работа. Им помогают четыре импровизатора, играющих своих дружелюбных коллег, которые имитируют действия за спиной босса. Мне нравится эта игра в начале наших курсов для начинающих, потому что она заставляет людей выходить на сцену перед аудиторией, весело, а также заставляет людей физически соглашаться друг с другом.

Pan Left

Веселая игра с переключением каналов на воображаемом телевизоре. Два или три актера в задней части, двое других стояли впереди, все лицом к публике. Два самых близких к зрителю — это телеканал, который мы смотрим. Если мы скажем Pan Left, они все перемещаются в одном месте, так что у нас впереди новый телеканал.

Copy Dance

Разделите всех на группы по 5 человек или около того. У них есть 5 минут, чтобы найти песню, которую они все сейчас используют, попрактиковаться в ее пении, а также придумать и отрепетировать танцевальную программу под нее.По истечении 5 минут каждая группа исполняет свое произведение, но затем встает и другая группа и сразу же копирует то, что они только что видели. Мы используем, чтобы научить оптимизму в работе, тому факту, что будут происходить ошибки, и вы никогда не будете готовы, но вы можете оставаться оптимистом. Как Мик Барнфазер (от которого мы узнали это): Нет проблем!

Written Lines

Обычно я предлагаю своим ученикам-новичкам поиграть в эту игру на второй неделе их курса. Я заставляю их всех написать три случайные цитаты из фильма / сериала / исторической речи / литературы.Затем они делают сцены парами и вытаскивают их в случайных точках. Я убеждаюсь, что они сосредотачиваются на значении и содержании каждой строки не менее 30 секунд, прежде чем двигаться дальше. Я чувствую, что это довольно сложное упражнение на раннем этапе, в этой игре вы получаете огромные кривые мячи, но она учит принятию и супер-даундингу. Публике это всегда нравится, так что это тоже очень полезно.

Oracle

Oracle состоит из четырех человек, стоящих друг за другом. Один впереди сидел на полу, один сзади сидел на стуле, один позади него стоял, а последний стоял на стуле.Так мы сможем увидеть все их лица. Oracle — блестящая игра с низкими ставками в кратком формате. Режиссер просто отвечает на важные жизненные вопросы аудитории, такие как «Есть ли Бог?» И «Почему мы здесь?» Или «Выиграет ли Англия чемпионат мира», а затем спрашивает Оракула, который отвечает на них по слову. (на человека). Когда Oracle действует, все руки машут в сторону. Когда Oracle пребывает в безмолвном созерцании, все руки вместе в своего рода «молитвенной» позе. Это забавно, просто и глупо.И, по очереди, вы можете догадаться, как звучит мудрый оракул. Иногда очень. Иногда просто смешно!

Указывающая история

Также известна как «Кризис Рассказчика». Вы можете сыграть в эту партию без «умирающего» для супер новичков (потому что давайте признаем, публика, кричащая «умереть» на вашем первом концерте, — не самый положительный опыт!). Около 5 человек встают, встают в очередь и рассказывают историю. между ними, говоря только тогда, когда режиссер показывает на них. Название придуманной истории берется у аудитории, затем игроки должны рассказывать историю непрерывно, поэтому, даже если кто-то находится в середине слова, а палец режиссера указывает куда-то в другом месте, этот следующий человек должен попытаться закончить наполовину произносимое слово, чтобы сделать его бесшовным.Добавление различных глав с дополнительными задачами для игроков также весело, например, заставить их выполнить главу 2 с региональным акцентом, или главу 3 с рифмованными куплетами, или главу 4 во время танцев.

Две стойки

Легко! Два человека играют сцену, по два зрителя с каждой стороны. Роль зрителей — просто сказать одно слово при похлопывании по плечу. Находясь в сцене, игроки удобно «забывают» свои слова через определенные промежутки времени, а затем нажимают на аудиторию (или столб), чтобы найти слово, чтобы закончить предложение.Аудитория может сказать полезные слова, или если слово, которое приходит им в голову, является странным или левым, это часть развлечения. Затем игрок должен учесть и обосновать это своеобразное предложение. Реальным примером от некоторых из моих талантливых новичков недавно была сцена, устроенная на свидании. Один из игроков сказал: «Я не целуюсь на первом свидании, я…», а затем нажал на игрока, играющего на столбе, который сказал: «Жонглируй!» Итак, я не целуюсь на первом свидании, я жонглирую! Мне просто нравится новая реальность, созданная одним случайным словом.

Слово за раз, эксперт

Три игрока стоят рядом друг с другом плечом к плечу, чтобы сыграть одного человека (или, в данном случае, эксперта в чем-то), который говорит по одному слову за раз. Затем другой игрок играет интервьюера. Все, что вам нужно от публики, — это что-то, в чем можно будет стать экспертом (например, рыба на роликах или танцующие растения), и вы уезжаете! Интервьюер рассматривает игру так, как если бы мы только что рассказали на телеканале об этом опыте, и приступает к интервью с нашим экспертом, который, учитывая, что это пословный ответ, часто имеет смысл самым смешным и странным образом.Заставить их прочитать отрывок из воображаемой автобиографии всегда хорошо.

Slideshow

Slideshow идеально подходит для игроков, которые просто хотят встать на ноги на сцене. Все это — игроки на задней линии создают картинки или таблицы из праздничных фотографий, которые два игрока впереди должны оправдывать. По сути, это как будто кто-то показывает вам свои праздничные снимки. Только те, кто присутствует, понятия не имеют, что будет делать задняя линия. И наоборот. Оба должны обосновать предложения друг друга.Итак, на задней линии находятся 3 или 4 игрока, и их задача — просто делать картины, похожие на праздничные фотографии. Затем два игрока в передней части сцены должны разобраться в этой картине в связи с их вымышленным праздником. Они могут «щелкнуть» по новой фотографии, просто собравшись вместе на сцене и сделав вид, что используют кликер для слайд-шоу, чтобы переместить изображение к следующему. Это очень весело и действительно хорошо для людей, которые хотят встать, но не обязательно много разговаривают. И те, кто представляет, получают настоящее удовольствие, разбираясь в предложениях своих товарищей по команде, а затем создают для них сценарии.

Завершить чат

Мы всегда стараемся закончить беседой позитивным тоном, отмечая то, что нравится людям, и стараемся свести к минимуму внутреннюю критику людей.

Другие ресурсы

Вот еще несколько ресурсов, которые отлично подходят для упражнений на импровизацию:

> Ресурсы

> Энциклопедия Improv

> Книги

> Блог

> Дом импровизации Hoopla

Наши следующие новички Курсы улучшения начнутся в следующем месяце.

Если вы изучаете наш курс для начинающих и хотите сделать больше после курса, следующим шагом будет наш курс повышения производительности уровня 2, который скоро начнется.

Если вы хотите увидеть импровизацию в действии, приходите на спектакль в клубе импровизационной комедии Hoopla.

Если вы хотите получать наш ежемесячный информационный бюллетень, содержащий полезные ресурсы по импровизации, объявления о кастингах для новых шоу и новости об импровизационной сцене, пожалуйста, подпишитесь.

Вы также можете подписаться на нас в Facebook, Twitter и Instagram.

100 развлечений летом с детьми или без

Многие пытаются забронировать летние лагеря, узнать, открыты ли бассейны, спланировать отпуск и заполнить календари с семьей и друзьями. И нужны ли нам резервные планы на случай, если возникнут горячие точки коронавируса, которые отключат некоторые части страны?

Но жизнь снова открывается во многих городах США. Лето 2021 года — это не лето 2020 года, когда предстоящие недели были наполнены слишком большим объемом работы или потерей работы, отсутствием ухода за детьми, голодом и другими проблемами.Для некоторых эта борьба все еще реальна.

Есть действительно радость, когда мы снова общаемся с близкими, и нам нужна эта связь. Некоторые из наших развлечений могут быть такими же, как и в прошлом году: мы можем общаться с семьей и друзьями, выходить на улицу, чтобы насладиться природой, играть в глупые игры; и найти способы делать добро и выражать благодарность другим, в том числе первым спасателям и передовым работникам, которые спасли так много людей.

Составьте список занятий, которыми вы и ваша семья хотите заниматься этим летом.Пронумеруйте список от единицы до того, как далеко вы зайдете, и, возможно, даже запишите его на бумаге.

Это не домашнее задание. Речь идет о том, чтобы найти радость, которая все еще существует внутри вас после более чем года пандемической жизни — как дети, так и взрослые. Извлеките первые несколько идей. А теперь продолжайте, потому что именно тогда идеи становятся смешными и действительно забавными.

Хотите прогуляться по Луне? Запиши это. Хотите снять свой собственный фильм? Запиши это. Хотите использовать все эти дурацкие кухонные устройства, которые вы никогда не вынимали из их коробок? Пора записать эти идеи.

Нет, прямо сейчас вы не можете летать в открытый космос, но вы можете наблюдать за звездами ночью и отслеживать продвижение марсохода NASA Perseverance и вертолета Ingenuity на Марсе.

Мой ребенок увлечен софтболом и подарил мне перчатку на день рождения. Мы нарушаем его всякий раз, когда хотим, ну, ну, перерыв, заменяя ночные прогулки ночными уроками софтбола. Столы меняются: оказывается, я умею ловить мяч (и лучше реагирую на положительные методы обучения).

Узнайте, что думают ваши дети

Если вы хотите знать, что ваши дети думают в наши дни, попросите их составить свои собственные списки (и не критикуйте их).Они расскажут вам, о чем они думают, в этих списках. И некоторые из их идей будут возможны.

Ничто из того, что записываете вы или ваши близкие, не означает, что мы все равно не будем бояться, не сможем заболеть или что нам больше не будет угрожать опасность. Но это может помочь вам понять, что для вас важно, заставить ваших детей задуматься о том, что еще возможно и весело, и соединить вас с людьми, которых вы любите (даже если вы все еще общаетесь с помощью видеозвонков).

СВЯЗАННЫЙ: Скука может иметь некоторые преимущества, если вы все сделаете правильно

Список моего подростка на 2020 год включал приготовление креветок и крупы по рецепту Мема на ужин однажды вечером (Мем — это имя одной бабушки), игру в Монополию, первый фильм «Мэри Поппинс» и ночевка в гостиной.О, и я должен положить телефон, пока мы делаем все это.

Мне все еще нравится этот список, и я не могу дождаться, когда мы его обновим. Я готов.

Нужны идеи для начала для вашего списка? Воспользуйтесь нашим. Когда я сел писать этот список в прошлом году, я смотрел на свой экран. Сто вещей? Почему я предложил 100 вещей? Но чем длиннее становился мой список, тем веселее становилось.

Вот мой обновленный 100 вещей, которыми нужно заняться этим летом, собранных от коллег, друзей, семьи и меня.Я надеюсь, что это спасет ваше лето и вдохновит вашу семью и друзей, когда мы будем перемещаться по этой новой норме летом 2021 года.

Старомодное развлечение

1. Семейная игровая ночь: Проведите еженедельную игровую ночь, и чередовать, кто выбирает игру. В эти выходные мы будем играть в «Монополию» у меня дома. В первый раз мы воспользуемся правилами Hasbro. Во второй раз мы можем использовать менее известные правила из The Landlord’s Game, оригинальной игры, созданной Элизабет Мэги Филлипс.

2. Семейный вечер кино: Покажите фильм на главном телевизоре в вашем доме (у нас есть один телевизор, так что это легко). Подавайте попкорн и газированные напитки и подпевайте «Мэри Поппинс», посмотрите, как Люк Скайуокер и Дарт Вейдер сражаются в «Звездных войнах», или посмотрите современную классику Диснея.

3. Семейная танцевальная вечеринка: Организуйте семейную танцевальную вечеринку под разную музыку и покажите детям, что вы умеете танцевать буги-вуги (или сальсу). Пригласите больше гостей с помощью Zoom, потому что теперь вы можете пригласить всех, кого любите, а не только людей из вашего местного круга.

4. Охота за мусором на дому или в районе: Организуйте охоту за мусором с подсказками в конце, которые включают приз, например, любимый десерт или выбор победителя для ночного кино.

5. Создайте свет: Сделайте свечи с нуля с вкусным запахом, чтобы дарить их в подарок.

6. Аквагрим: Научитесь красить лицо и тренируйтесь друг на друге. Проведите конкурс, чтобы проголосовать за «лучшую раскраску», «самое реалистичное», «лучшее супергерой» и «самое страшное животное».«

7. Соберите пазл: Если вам наскучили головоломки, торгуйте с соседом.

8. Задачи Lego: Раздайте всем по сумке деталей Lego и поручите своей команде построить дом, магазин, парк, их школа или замок в небе — а затем установите таймер. Творчество побеждает! (В Интернете можно найти отличные 30-дневные задания Lego.)

9. Поднимите бокал к свободе: Спой прямо через «Гамильтон» Лин-Мануэля Миранды. Не для маленьких детей — мы понимаем — но вы можете в значительной степени спеть свой путь через весь мюзикл.Заменитель маленького ребенка: «Мэри Поппинс», конечно.

10. Каждый, выберите один: Каждый член семьи может выбрать что-нибудь из своего личного списка для всей семьи, чтобы сделать вместе. Одно правило: не выбирать то, что ненавидит другой родственник. Не весело!

Давайте поиграем на улице.

11. Создайте брызговик: До того, как появились ближайшие бассейны или даже не жили в пляжном городке, мы включали шланг на заднем дворе, чтобы остыть.Иногда мы добавляли полиэтиленовые пакеты, чтобы сделать скольжение и скольжение.

12. Соревнуйтесь с водными шарами: Отправьте своих детей на улицу, чтобы сразиться с ними и промокнуть или присоединиться к веселью. Наполните маленькие воздушные шарики внутри или из шланга для воды. Убедитесь, что взрослые тоже окунулись в воду.

13. Выращивайте травы, салат и цветы: Мы посадили базилик и помидор в нашем контейнерном саду с большими надеждами на лето (прошлогодняя мята все еще растет). Или попросите всех посадить семена подсолнечника и терпеливо посмотреть, кто из них прорастет первым.По мере роста мы измеряем его, а когда он зацветет, мы будем использовать семена, чтобы кормить птиц. Для нас это тоже хорошо. 14. Приветствуйте птиц : Воробьи, щеглы и голуби, которые побывали на заднем дворе моей коллеги, теперь ее коллеги по работе более года. Как и она, вы можете установить кормушки для птиц, скворечник и ванночку для птиц, чтобы привлечь больше новых друзей. Затем зайдите на Audubon.org, чтобы узнать их.

15. Разбейте вирус: Сделайте пиньяту коронавируса, наполните его конфетами и вытолкните из него до чертиков.(Это может быть тенденцией навсегда.)

16. Музей мелового искусства: Мел окрестности и сделайте за пределами художественного музея ваших детей — спасибо бывшему сотруднику CNN Дафне Сашин за вдохновение.

17. Нанесите на карту окрестности: Прогуляйтесь по окрестностям и посмотрите, сможет ли ваша семья составить карту от вашего дома до другого места. Вы будете удивлены тем, что они могут заметить.

18. Прогуляйтесь по парку: Даже если вы не выходили на природу в течение последнего года, пора найти ближайший к вам государственный или национальный парк или национальный лес, чтобы выйти на улицу, чтобы прогуляться или отправиться в поход.

19. Давайте устроим пикник: Пикник или гриль на заднем дворе или в вашем местном парке. Готовьте на гриле мясо или вегетарианские хот-доги, приносите бутерброды или еду на вынос. Принесите фрисби или футбольный мяч и играйте.

20. Игровой день на открытом воздухе: Вы можете приобрести набор для крокета, настольный теннис или баскетбольное кольцо.

Еда и напитки

21. Задача по приготовлению пищи: Придумайте задачу по приготовлению пищи для своей семьи, в которой вы составляете короткий список ингредиентов, которые необходимо использовать в еде.Подумайте о сыре и хлебе для детей младшего возраста или новичках, и о более сложных ингредиентах для более опытных поваров.

22. Ночь случайного торта ко дню рождения: Не обязательно быть чьим-то днем ​​рождения, чтобы испечь торт и покрыть его масляной глазурью, чтобы поесть и поделиться с соседями.

23. Задание в кладовой: Выберите ингредиент из кладовой или холодильника и готовьте из него. Вы можете посмотреть рецепты в кулинарных книгах или найти рекомендации в Интернете. Сегодняшним вызовом — или, возможно, возможностью — может быть тот случайный баклажан из нашей сумки для доставки овощей или чечевица, которую друг подарил мне, когда она переехала из города.

24. Социальное мороженое: Создайте бар-мороженое с вариантами мороженого, бутербродов с мороженым и многого другого.

25. Организуйте Ужин в понедельник без мяса: Нет, я не пытаюсь заставить вас стать вегетарианцем. Если вы живете в стране, ориентированной на мясо, считайте, что во многих культурах есть вкусные вегетарианские или даже веганские основные блюда, не делая это заявлением. 26. Организуйте чаепитие: Я обещаю, что многие дети с удовольствием подадут лимонад или сок во время чаепития, но я сделаю настоящую чашку чая и тосты своим коллегам в Великобритании. 27. Сделайте веселую ночь выпивки: Я знаю, что это звучит как мероприятие для взрослых (и это может быть), но я обращаюсь к безалкогольным рецептам из моего любимого заведения в штате Мэн, Vena’s Fizz House. Ролик изначально был безалкогольным, но с тех пор добавился выпивки.

28. Выпекать для соседа: Мои ближайшие соседи всегда пекут и ходят по выпечке. Затем я делюсь ими с другими моими соседями. И лепешки к чаю. Посмотрите, как все это работает?

29. Исторический рецепт hun t: Позвоните родственнице и попросите ее рассказать вам о старинном семейном рецепте.Тогда сделай это. Если она утверждает, что вам нужен какой-то ингредиент или рецепт не работает, попросите другой рецепт.

30. Ешьте где-нибудь еще: Выберите другой штат или страну с едой, которая вам нравится, приготовьте ее, послушайте их музыку во время обеда, d и принесите несколько фраз к столу из этого места. Это особенно хорошо, если вы планируете поездку в это место. Вы будете готовы к работе. Париж мы уже рассмотрели.

Узнай что-нибудь новое

31.Музыка: Сейчас самое время взять в руки новый инструмент. Некоторые из них проще (и дешевле), чем другие, например укулеле, а множество онлайн-видео и руководств делают его доступным и менее пугающим.

32. Испанский, китайский, русский: Каждый может выучить язык вместе у вас дома, и вы можете готовить еду из той страны, на которой он язык. Посмотрите вместе фильм и попробуйте фразы, которые вы взяли из фильма. Некоторые сайты имеют бесплатный доступ для студентов, и предлагается много языков. 33. Время изучать естественные науки: Пройдите онлайн-курс по естествознанию, чтобы узнать о вирусах и вакцинах, а также о том, как внести свой вклад в общественное здравоохранение. И подпишитесь на информационный бюллетень CNN по теории чудес и исследуйте вселенную вместе с нами каждую неделю. 34. Пройдите курс счастья: Да, вы можете научиться счастью — и бесплатно — у Лори Сантос, профессора психологии Йельского университета. Ее чрезвычайно популярный курс находится в сети.

35. Играйте в видеоигры: Выходите в Интернет со своими детьми или друзьями-детьми, изучайте видеоигры и приложения, которые они любят, и играйте вместе с ними.Это может быть Toca Boca, Minecraft, The Legend of Zelda или что-то еще, что сейчас нравится детям.

36. Используйте это оборудование: Есть ли в вашем туалете или на чердаке кухонное оборудование, которым вы никогда не пользовались? Пришло время достать ту пасту или эскимо, спирализатор или кофеварку AeroPress (мой кофе был восхитительным) и узнать, как их использовать.

37. Наймите стажера: Пусть ваш ребенок будет проходить практику в вашем домашнем офисе. В CNN мой ребенок может подавать и писать рассказы, фотографировать, писать заголовки и участвовать во многих видеоконференциях, а также приносить кофе и готовить обед.Я подумываю добавить в список стирку и другие шаткие навыки.

38. Ешьте свою науку: Изучите химию, делая домашнее масло и хлеб.

39. Компостирование полезно для Земли: Научитесь компостировать и делать это. Это хорошо для Земли и вашего сада, а вермикомпостирование действительно интересно, потому что черви.

40. Танцы, танцы, танцы: Пора танцевать так, как будто никто не смотрит (а может, и нет). Научитесь танцевать у профессионалов. Это супер весело — и вы тоже можете немного потренироваться.

Делай для других

41. Телефон родственника: Не все еще путешествуют, и очень многие бабушки и дедушки скучают по своим любимым человечкам. Почему бы не позвонить родственнику, который скучает по вашим детям, а может, и по вам? Мы можем продолжить эти видеозвонки.

42. Благодарственные письма: Напишите открытки с благодарностью в конце года своим учителям, другим школьным сотрудникам и работникам реабилитации. (Никогда не поздно отправить их.)

43. Карточки «Выздоравливай скорее»: Давайте добавим карточки «Мы скучаем по тебе» или «Выздоравливай скорее», чтобы отправить их всем, кого вы скучаете или кого вы не знаете. хорошо.Получать настоящую почту приятно.

44. Раздайте пакеты для закусок: Соберите долго хранящиеся закуски, бутылки с водой, носки и салфетки в пакеты, чтобы раздать их людям, которые в них нуждаются. Кое-где на улице очень жарко, а люди все еще голодны.

45. Продовольственные пожертвования: Готовьте и разносите еду в сильно истощенные кладовые.

46. Выгуливать собаку: Станьте волонтером выгуливателем собак для своих менее мобильных или пожилых соседей или местных приютов.

47. Готовьте еду, чтобы поделиться ею: Готовьте или выпекайте для ближайших сотрудников службы быстрого реагирования или основных рабочих.

48. Знаки благодарности: Поставьте на лужайке таблички с благодарностью всем, за что ваша семья благодарна.

49. Мелом послания надежды: В наши дни на улице гуляет много людей, и ваши дети могут подбодрить их посланиями надежды.

50. Стойка для лимонада: Установите стойку для лимонада и отдайте вырученные средства на благое дело.

Прочтите или напишите что-нибудь интересное

51. Выберите книгу: Каждый член семьи может выбрать книгу, которую он никогда не читал, и прочитать ее. Затем каждый может вернуться в клуб семейной книги, чтобы сообщить, что им понравилось в книге (и вместе съесть печенье).

52. Время чтения всей семьей: Читайте вслух одну главу из классической книги каждый вечер и просите всех послушать. Некоторые книги и стихи предназначены для того, чтобы их можно было слушать, а не только читать самому себе.Вспомните монологи Шекспира или речи Мартина Лютера Кинга-младшего.

53. Комбинация книга / фильм: Прочтите книгу, посмотрите фильм, затем обсудите различия. («Мэри Поппинс», «Бестолковые» / «Эмма» и др.)

54. Отправляйтесь в другой мир: Посмотрите любимый сериал моего ребенка «Хранитель затерянных городов» Шеннон Мессенджер и посмотрите, что это все равно, что быть телепатом с глубоко похороненными секретами. (Да, аудиокниги в счет.)

55. Напишите книгу: Нарисуйте книгу о своей семье, которую вы всегда хотели прочитать.Это может быть коротко! Затем проведите чтение / подписание книги.

56. Рассказ вашего ребенка: Попросите детей написать и проиллюстрировать книгу о дне своего рождения. (Они могут взять у вас интервью или нет).

57. Отправляйтесь в путь: Прочтите книгу о следующем месте, которое вы хотите посетить. И если возможно, запланируйте поездку туда, даже если это не этим летом. 58. Воспитание девочек и мальчиков: Для тех, кто воспитывает девочек, «Сильная — это новая красотка: празднование того, как девочки остаются собой» Кейт Т.Паркер — это красивый фоторепортаж, который поможет нашим девочкам стать сильными. «Сердце мальчика: прославляя силу и дух отрочества» — ее не менее прекрасная фотокнига о мальчиках. 59. Расширьте свое мировоззрение: Читайте детям соответствующие возрасту книги о культурах, отличных от вашей и их (какими бы они ни были). Мы все больше изолируем, поэтому нам нужны книги, которые нас больше растягивают. Не уверен, где начать? Попробуйте найти идеи в Jambo Books.

60. Детские книжки: Прочтите своим детям небольшую книжку из их раннего детства, чтобы напомнить им (и вам) о том, какими восхитительными они были в детстве.Среди наших фаворитов — «Мой маленький белый медведь» Клаудии Руэда, «Танго — тройка» Джастина Ричардсона и Пита Парнелла и «Книга без картинок» Б.Дж. Новака.

Стиль, искусство и архитектура

61. Покрасьте стены свежим слоем краски: Яркие оттенки помогут украсить пространство и поднять настроение. 62. Declutter: Выделите время, чтобы наконец привести в порядок этот ящик, этот шкаф, эти устрашающие груды документов — в стиле Мари Кондо.Ничего страшного, если ты не делал этого за последний год. Сейчас самое время! (Она не говорит, что вы должны отказываться от того, что вам нравится.) 63. Расставьте книги: Расставьте книжные полки по жанрам, предметам, авторам. Вы даже можете сочетать цвета и размещать предметы на полке, чтобы рассказать личную историю. Это может показаться занятием для взрослых, но многие дети любят играть с цветом.

64. Mini-Marie Kondo: Помогите своему ребенку реорганизовать свою комнату, объединив эти идеи новой краски, расчистки и упорядочивания, чтобы дать ей место для следующего этапа в ее жизни.(Возможно, еще не время отказываться от плюшевых мишек.)

65. Игра / искусство / музыка: Практически посетите концерт, посмотрите спектакль, посетите музей. И строите планы на участие в реальной жизни. 66. Любитель искусства: Превратите детские рисунки или фотографии в шедевры с помощью таких приложений, как Art Transfer от Google Arts & Culture. Или превратите свое селфи в портрет в стиле ренессанс.

67. Запланируйте фотосессию: Выберите тему, выберите место и проявите творческий подход с помощью реквизита и костюмов.Используйте пленочный фотоаппарат или одноразовый фотоаппарат, чтобы ограничить количество снимков и поработать в элементарной неожиданности над тем, как они получатся.

68. Рисуй вместе со своей семьей: Устройте семейный сеанс рисования, используя принадлежности, закуски и хороший плейлист, и выберите картину, которую хотите воспроизвести. Узнавайте об художественных вкусах друг друга и исследуйте выбранный вами художественный стиль.

69. Попробуйте рецепты, вдохновленные искусством: Они могут включать каштановое печенье Клода Моне и омлет с кактусом Эда Руши.Или встряхните коктейли в честь великих работ Джорджии О’Киф. 70. Изготовление украшений: Начните делать эти праздничные украшения вместе прямо сейчас (простой рецепт здесь). У тебя будут готовые подарки к декабрю этого года.

Соединитесь как семья

71. Вы бы предпочли? Уговорите свою большую семью, чтобы виртуально участвовать в игре, в которой начинается веселое, интересное и, возможно, шокирующее общение. Выбирайте любую тему (и ищите вдохновение в Интернете).

72. Подстригите челку: Да, это может быть непросто, но вы также можете подстричь чью-то чужую челку. 73. Сделайте маникюр дома: Ваши ногти не будут идеальными для салона, но вы сэкономите деньги и получите удовольствие. 74. Занимайтесь йогой вместе: Помогает при депрессии и делает много других хороших вещей. 75. Диван-упражнения! Занимайтесь спортом на диване вместе с Netflix. Беспроигрышный вариант.

76. Вопрос в день: Если бабушка и дедушка живут далеко, попробуйте связать их со своими детьми, задав вопрос в день.Наш был простой: какое у вас любимое мороженое? Чучело? Почему мы так любим коал?

77. Семейные встречи: Проводите еженедельные семейные встречи, чтобы узнать, как у всех обстоят дела. Сделайте это безопасным местом, чтобы люди могли поделиться своими проблемами и не думать, что вам нужно все исправлять на месте. Это просто хорошее место для начала общения.

78. Убирайте дом вместе: Думаете, дети вас не ценят? Они сделают это после того, как несколько раз уберут ванную.(Спросите меня, откуда я знаю.)

79. Сыграть Роза и Шип за обедом: Каждый говорит, что было хорошо в этот день (роза), а что нет (шип). Каждый может делиться без перерыва, и шип не нужно исправлять. 80. Пойте вместе: Поскольку пение в больших группах на самом деле является рискованным занятием, мы можем безопасно петь только с теми, кто находится в нашем карантинном пакете. Есть караоке, пение по кругу, пение в гармонии и просто тусовка с классикой Beatles.Пойте с теми, с кем вы!

Ночные развлечения

81. Лагерь на заднем дворе: Даже если этим летом вы начнете путешествие , вы все равно можете разбить палатку на заднем дворе (или в своей гостиной, если у вас нет заднего двора). ) на несколько ночей. Вы даже можете развести костер на заднем дворе, если это разрешено в вашем городе и штате.

82. Форт Ночь: Постройте форт в гостиной и позвольте детям спать там после того, как они разбились на попкорне и сахаре.

83. Бой подушками: Уберите все хрупкие и острые края и устроите массивный бой подушками. Возможно, после постройки форта.

84. Проведите ночь на свежем воздухе: Шоколад, крекеры из Грэма и зефир — идеальное сочетание, и вам не нужна костровая яма, чтобы поджечь зефир. (Просто помните, безопасность превыше всего.)

85. Ночная метка: Играть в метку фонарика на заднем дворе или по соседству. Если фонарик другой стороны «поймает» вас, вы вылетите.(Это тег социальной дистанции, если вам все еще нужно дистанцироваться от общества на улице.)

86. Захват флага ночью: Сыграйте несколько ночных раундов по захвату флага с семьей и друзьями. У двух команд есть флаг или другой предмет, и цель состоит в том, чтобы украсть флаг другой команды и вернуть его на свою сторону. Игра всегда веселая, но темнота делает ее еще более захватывающей.

87. Идите к въезду: Если в вашем городе есть въезд, направляйтесь туда.То, что старое, снова круто.

88. Охота за светящимися в темноте сокровищами: Попробуйте ночную охоту за сокровищами с помощью светящихся в темноте предметов.

89. Ищите звезды: В ночном небе всегда разыгрывается красивое шоу. Наблюдайте за Международной космической станцией над головой, ищите несколько метеорных потоков и получайте советы от НАСА о том, когда определять определенные звезды и планеты. 90. Ложись пораньше: Почему бы и нет? Недостаток сна делает нас более уязвимыми для болезней.Обычная, более прохладная температура и темная комната — ключ к хорошему сну. Спокойной ночи!

Развлечение для взрослых

91. Спа-день дома: Сделайте свой собственный спа-час / день. 92. Избавься от этих волос: Ты действительно можешь сделать свою собственную стрижку.

93. Вино и сыр: Устройте свидание с любимым человеком с помощью вина или пива и сыра на вашем патио / на крыльце / на балконе на заднем крыльце / на кухонном столе, и помните, что это «к лучшему или к худшему». Этим летом попробуем исправить ситуацию.

94. Держитесь за руки: Это мило и вне времени.

95. Рейтинг R: Смотрите фильмы не для детей. Хотя, если вы устали, заснуть — это нормально.

96. Съешьте поздний ужин: Хорошо, это второй ужин, и ешьте все, что ненавидят ваши дети. Все они.

97. Побалуйте свою конфетку: Сделайте что-нибудь приятное, что сделает вашего супруга счастливым — приготовьте любимый десерт, прогуляйтесь, составьте расписание, найдите любимое вино, загрузите посудомоечную машину (на каком бы языке вы ни любили).

98. Какой у тебя язык любви? Кстати, узнайте, какой на самом деле язык любви у вашего партнера. (Не угадайте — спросите.) Люди часто путаются и думают, что их собственный язык любви принадлежит их партнеру. Это сбивает с толку? Посетите 5lovelanguages.com, чтобы узнать больше.

99. Really talk: Расскажите о своих надеждах, мечтах и ​​страхах. Слушайте, что говорят другие. Подключите и сохраните эту базу, чтобы поддержать вас и вашу семью даже в период после пандемии.

100.Smooch: Мне нужно сказать больше?

Это обновленная история, впервые опубликованная 22 мая 2020 года.

Дэвид Аллан CNN, Фэй Чиу, Стефи Чанг, Кэти Хант, Сэнди Ламотт, Кристен Роджерс, Эшли Стрикленд, Наталья Осипова, Верлин Хендерсон, Лиззи Джури, Маргарет Доусон, Ким Буй, Дина Энгель, Молли Берри и неофициальная группа родителей, работающих на дому CNN / WarnerMedia, — все они внесли свой вклад в эту историю.

Чем заняться на Лонг-Айленде: от Хэмптона до Ист-Энда, до Файер-Айленда и других местных достопримечательностей

Если вы ищете, чем можно заняться на Лонг-Айленде в таких местах, как Джонс-Бич, Посадочные поля, Музей Вандербильта, Сады Олд Вестбери и другие, вот места для изучения и мероприятия, которые стоит посетить в этом сезоне.

Снимите пыль со своей классики и приготовьтесь к ночному круизу на автомобиле. Предоставлено: Newsday / Ребекка Куни.

АВТОМОБИЛЬНЫЕ КРУИЗЫ НОЧИ Встреча всех автомобилей, мотоциклов и грузовиков, 17: 45–21: 00 1 июня и продолжается по вечерам вторника по сентябрь, Одри-авеню, Ойстер-Бэй, 5 долларов за шоу-кар, visitoysterbay.com, 516-259-1842.

КОНЦЕРТЫ ПРИ СВЕЧИ Группа Next Level Band с карибской музыкой, резиденты принимаются в порядке очереди и в порядке очереди, посетителей просят приносить нескоропортящиеся / консервированные продукты, 19:30. 3 июня, Парк Мартина Банки Рида, Бродвей, Вестбери, бесплатно, 516-869-6311.

ОНЛАЙН: ДЖОН ЛЕННОН — СМОТРЕТЬ КОЛЕСА Эта программа прославляет жизнь и времена Джона Леннона, прослеживая жизнь Леннона с первых дней в Ливерпуле, через успех и окончательный распад The ​​Beatles в 1969 году, его сольные альбомы и время, проведенное агитирует за мир со своей женой Йоко Оно, зарегистрируйтесь по ссылке Zoom, 7-8 стр.м. 3 июня, библиотека Northport-East Northport, 151 Laurel Ave., бесплатно, nenpl.org, 631-261-6930.

SUMMER SWAP Совместное празднование музыки, искусства, исторического театра и мероприятий в Stony Brook Village, 18-20 часов. 3, 10, 17, 24 июня и 1 июля. Четыре сцены будут организованы по всей территории Stony Brook Village, вход свободный. Зоны сцены будут включать: лужайку перед Jazz Loft, где музыканты будут выступать на собственной мобильной джазовой сцене Jazz Loft, получившей название «Jazz Dispatch», пляж Sand Street, внутренний двор Stony Brook Village и Brookhaven Town Lot у спуска каяка.Посетители также могут воспользоваться многочисленными местными ресторанами в этом районе, меню которых доступно онлайн. Закажите еду, заберите ее и отправляйтесь на этапы по вашему выбору, 631-751-1895.

SHAKESPEARE В МУЗЕЕ VANDERBILT The Carriage House Игроки представляют «Сон в летнюю ночь» 20:00. 4 июня, 19:00 6 июня. Позже — «As You Like It» (9 июля — авг.1), «Тит Андроник» (8–29 августа) и «Ричард III» (5–26 сентября), 180 Little Neck Rd., Centerport, 20 долларов США, 15 долларов США в возрасте 17 лет и младше, carriagehouseplayers.org , 516 -557-1207.

Лучшие ставки

Узнайте о событиях, ночной жизни, однодневных поездках, семейных развлечениях и развлечениях на Лонг-Айленде.

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.

DRIVE-IN CONCERT «45 на Бродвее, » drive-in концерт, 45 об / мин, 8 р.м. 4 июня. Концерт в память о покойном солисте Дэнни Кальванья из Deer Park, который умер от COVID-19 , 199 долларов за вагон (до 6 человек), Broadway Commons, 358 North Broadway, Hicksville, Universalspecialevents.com, eventbrite. com

BELMONT STAKES DAY Показывает 153-й забег гонки Belmont Stakes, андеркарта включает в себя восемь гонок с оцененными ставками, первый пост — 11:35 p.м. 5 июня .; Забег в Бельмонт-Стейкс примерно в 18:47. 5 июня. Все билеты необходимо приобретать заранее на сайте ticketmaster.com. Зарезервированные места будут сгруппированы в капсулы, чтобы обеспечить должное социальное дистанцирование. Зарезервированные места не будут доступны для покупки в кассах, и не будет никакой продажи входных билетов, nyra.com.

ЛЕТНИЕ НОЧИ «TRAPEZE CIRCUS SHOW». Трапеция, комедия, развлекательная программа с воздушным искусством и цирковое шоу под звуки фильма «Смазка», 20:00. 5 июня, трапеция возле аквацентра Нассау в парке Эйзенхауэр, eEnter с Меррик-авеню. Предоставляется I.Fly Trapeze, бесплатная ограниченная вместимость, звоните 516-640-6995, чтобы зарезервировать место, iflytrapeze.com, East Meadow. Площадка трапеции возле Аквацентра Нассау. Войдите с Меррик-авеню.

VINEYARD RUN Забег на 5 км и 1 милю с живой музыкой и розыгрышами, каждый взрослый участник получит бесплатную дегустацию вин или бокал вина, 9 а.м. 5 июня, Duck Walk Vineyards North, 44535 Main Rd., Southold, 5k: 45 долларов, 55 долларов в день; веселый пробег: 42 доллара, 52 доллара в день, eventpowerli.com, 631-765-3500.

Этой весной совершите историческую пешеходную экскурсию по заливу Манхассет. Предоставлено: Джефф Бахнер.

ИСТОРИЧЕСКИЕ ПУТЕШЕСТВИЯ ПО МАНХАССЕТСКОМУ ЗАЛИВУ Встретьтесь на красном буксире городского дока и прогуляйтесь по береговой линии с гидом, изучая историю раннего Порт-Вашингтон.Темы включают средства к существованию, которые помогли Порту развиться в город, который вы знаете сегодня, встреча в 11 часов утра 5-6 июня, Историческое общество полуострова Cow Neck, 336 Port Washington Blvd., Port Washington, бесплатно, cowneck.org, 516-365-9074 .

ИГРА В САДУ Зал Гильдии возвращает серию «Игра в саду», начиная с «Выходных Вассерштейна», в которую во время премьеры представлены шесть коротких пьес Венди Вассерштейн, 8 мест.м. 4 июня и постановочное чтение «Хроник Хайди» в 20:00. 5 июня. Члены аудитории могут наблюдать в кругах лужаек, расположенных на расстоянии шести футов друг от друга, за 50 долларов, Зал Гильдии, 158 Мэйн Стрит, Ист-Хэмптон, guildhall.org, 631-324-0806.

MOVIN ’& GROOVIN’ Танцы в стиле диско под музыку That 70’s Band, 17:30. 5 июня, 10 долларов, амфитеатр общественной больницы Лонг-Айленда в Болд-Хилле, 1 Ски Ран-Лейн, Фармингвилль; licommunityhospitalamp.com.

ZAC BROWN TRIBUTE BAND Выступление ZBTB отдает дань уважения группе Zac Brown Band, 18-10 часов вечера. 5 июня, Plattduetsche Park Biergarten, 1132 Hempstead Turnpike, Franklin Square, звоните для бронирования, 516-354-3131, parkrestaurant.com.

ВЕБ-РЫНОК СТАРИННЫХ И КОЛЛЕКЦИОННЫХ ПРЕДМЕТОВ Мебель, предметы коллекционирования, винтаж, ювелирные изделия, игрушки, примитивы, сад, безделушки, постельное белье, инструменты, одежда и многое другое, 9 a.м.-16:00 6 июня, торговый центр Lighthouse Commons, 901 Montauk Hwy. Окдейл, бесплатно, Rememberyesteryears.com, 516-567-0657.

КОНЦЕРТ ПРИЕЗДА Колд-Спринг-Харбор, выступает трибьют-группа Билли Джоэла, автомобили допускаются за час до шоу на концерты, посвященные приезду. Для жителей города: принесите на концерт нескоропортящиеся / консервированные продукты в рамках благотворительной акции North Hempstead, 6 б.м. 6 июня, North Hempstead Beach Park, 175 West Shore Road, Port Washington, free, northhempsteadny.gov, 516-869-6311.

ДЕНЬ ПРАЗДНИКА SMITHTOWN Ремесла, развлечения, раскрашивание лиц, карате и танцы, а также живые выступления с 9:00 до 17:00. 6 июня, Мейн-стрит, Смиттаун, бесплатно, smithtownchamber.com, 631-979-8069.

ОНЛАЙН: КИТАЙСКОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ Демонстрация приготовления простых и полезных китайских блюд, включая овощи, ло мейн, жареный рис со свининой и курицу с орехами кешью, идентификатор встречи 819 7233 2055, код доступа 961605, 7-8 стр.м. 9 июня, Plainview-Old Bethpage Library, 999 Old Country Rd., Plainview, free, zoom, 929-205-6099.

КОНЦЕРТ КЛАССИЧЕСКОГО РОКА ОТ ЧУДЕСНЫХ ИСТОРИЙ Классическая рок-группа играет музыку The Who, Yes, The Beatles и другие. Возглавляемая певцом и гитаристом Кенни Форджионе, группа триумфально возвращается после года бездорожья в 17:30. 11 июня, 10 долларов, амфитеатр общественной больницы Лонг-Айленда в Лысом холме, 1 Ski Run Lane, Farmingville, licommunityhospitalamp.com.

Войдите в ворота сада Олд Вестбери и запастись садовыми принадлежностями. Предоставлено: Дэниел Бреннан.

«GARDEN DAYS» Открытая распродажа с продавцами, предлагающими труднодоступные многолетние и однолетние растения, необычные контейнеры, декоративную садовую мебель, урны, скульптуры и многое другое, 18: 30-20: 30. 11 июня, 8.00 — 16.00 12 июня, Old Westbury Gardens, 71 Old Westbury Rd., 14 долларов США, 8 долларов США в возрасте от 7 до 17 лет, oldwestburygardens.org, 516-333-0048.

ПРИРОДА И ОБОЗНАЧЕНИЯ: ПТИЦЫ И КРАСОТА В рамках экскурсии по рисованию и пешеходной экскурсии исследуется выставка «Великие дебаты о птичьих слепых». Класс исследует взаимоотношения между человечеством и природой с помощью упражнений на картирование звукового ландшафта, уроков по образцам и поведению птиц, а также упражнениям по наблюдению за рисованием, полдень -2 шт.м. 12 июня, Государственный исторический парк «Дендрарий посадки полей», 1395 Посадка полей роад, Ойстер-Бэй, 55 долларов, plantingfields.org, 516-922-8600.

КОНЦЕРТ ВСПЛЫВАЮЩЕГО КИНО ЛОТА Концертный фильм Florida Georgia Line, 12 июня, Westfield South Shore Mall, 1701 Sunrise Hwy., Bay Shore, 79-89 долларов за вагон, movielotdrivein.com

В РЕЖИМЕ LANDMARK LOT Концерт с Dave Diamond Band, принесите свои садовые стулья, концерт состоится на парковке Landmark’s Main Street, места для сидения будут выделены для каждой группы, получившей билеты.Ограниченное количество зарезервированных капсул будет доступно за небольшую дополнительную плату. Все остальные места для сидения будут в порядке очереди в 19:00. 12 июня, дата дождя: 13 июня, Ориентир на Мэйн-Стрит, 232 Мэйн-Стрит, Порт-Вашингтон, зарезервированные капсулы: 30 долларов; Стандартные входные капсулы: 25 долларов США, Landmarkonmainstreet.org, 516-767-1384. Место дождя: Театр Жанны Римской.

ПРИВОДНЫЙ ФИЛЬМ «Малыш-каратэ», 8 стр.м. 12 июня, бесплатно, но только для жителей города с оговорками; Посетителям рекомендуется приносить на мероприятие нескоропортящиеся / консервированные продукты в рамках кампании по пожертвованию еды в Норт-Хемпстеде. Предварительная регистрация не требуется, но посетители должны предъявить подтверждение места жительства перед входом в парк. Еда не будет продаваться, North Hempstead Beach Park, 175 W. Shore Rd., Port Washington, northhempsteadny.gov, 516-869-6311.

Посмотрите, что находится под капотом на автомобильной выставке под открытым небом.Предоставлено: Newsday.

ВСЕ FORD STAMPEDE Организатор клуба «Мустанг и Шелби» на Лонг-Айленде. Открыт для всех марок и моделей Mustang и Ford, присуждены награды; первые 100 зарегистрированных автомобилей получают бесплатную футболку и подарочную сумку; дождь или солнце, с 9 до 15 часов. 13 июня, Lucas Ford Lincoln, Inc., 3245 Hortons Lane, Southold, свободный для зрителей; Выставочные автомобили за 20 долларов, mscli.com, 516-371-1432.

ИСКУССТВО И КРАСОТА АВТОМОБИЛЕЙ И МОТОЦИКЛОВ НА ХОЛСТЕ И НА Тротуаре На выставке «Shifting Gears» представлены произведения искусства различных видов транспорта, а также два мотоцикла BMW 1928 года выпуска, предоставленные в аренду из музея Неттесхайм в Хантингтоне.Кроме того, в хорошую погоду на стоянке центра будут представлены коллекции экзотических автомобилей с 10 до 14 часов: 13 июня (по британскому времени). «Shifting Gears» продлится до 18 июля 2021 года. Центр открыт с 11:00 до 17:00. Вторник-суббота; 13-17 часов Воскресенье, кроме показа автомобилей, когда он откроется в 10:00, Центр искусства и истории Реболи, 64 Main St., Stony Brook, бесплатно, stonybrookvillage.com, 631-751-7707.

LONG ISLAND PRIDE СНОВА ВМЕСТЕ С живым концертом трибьют-группы «Почти королева», развлечение и празднование, полдень — 4 с.м. 13 июня. Концерт, который спонсируется ЛГБТ-сетью Hauppauge, также демонстрирует DEV, Френчи Дэвис («Американский идол», «Голос») и марширующий оркестр Lesbian & Gay Big Apple Marching Corps. 25-75 долларов, Театр Гарри Чапина на берегу озера в парке Эйзенхауэра, Ист-Мидоу; lipride.org Это мероприятие будет проводиться только с предварительной оплатой билетов и потребует от всех участников предъявления доказательств полной вакцинации против COVID-19 или 72-часового отрицательного теста на COVID-19.

ОНЛАЙН: ПРАЗДНИК ДНЯ ДНЯ — ГОЛОСА ОТМЕНЕНИЯ Презентация празднования Дня июня с Келли Р.Хэнкок из Американского музея гражданской войны, зарегистрируйтесь по ссылке Zoom, 19-20: 30. 15 июня, библиотека Юниондейла, 400 Юниондейл авеню, Юниондейл, бесплатно, uniondalelibrary.org, 516-489-2220 доб. 204.

Члены Lions Club моют клубнику на клубничном фестивале Mattituck Lions Club в 2018 году. Мероприятие возвращается в этом году после того, как было отменено в 2020 году. Кредит: Рэнди Даддона.

MATTITUCK LIONS CLUB КЛУБНИЧНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ Красная, спелая, клубника вместе с живыми развлечениями, аттракционы, этническая еда, товары из клубники, песочное печенье, декоративно-прикладное искусство, продавцы, фейерверки.Фейерверки проходят в четверг, пятницу и субботу. Фестиваль проходит на шоссе № 48 1175, время работы фестиваля: с 17:00 до 22:00. 16-17 июня, 17-21 час. 18 июня, бесплатно 16 июня; $ 5 17 июня; $ 10 18-20 июня; Отцы бесплатно в День отца; бесплатно до 5 лет, mattituckstrawberryfestival.org.

ОНЛАЙН: ДЖЮНТЕНТ, РАБСТВО И СОЗДАНИЕ АМЕРИКИ Историк Мартин Х. Левинсон обсудит влияние рабства на Америку и то, как рабство сформировало нас как нацию, зарегистрируйтесь для ссылки, 7-8 стр.м. 17 июня, Freeport Library, 144 W. Merrick Rd., Бесплатно, freeportlibrary.info, 516-379-3274.

КОНЦЕРТЫ ПРИ СВЕЧЕ: GENESSA & THE SELENA EXPERIENCE Выступление Genessa & The Selena Experience (Selena Tribute Band). Жильцы принимаются в порядке очереди, а количество мест ограничено в соответствии с принципами социального дистанцирования.Чтобы помочь с рекомендациями по социальному дистанцированию, жителей также просят оставаться в пределах назначенного круга для сидения, который будет находиться на расстоянии шести футов друг от друга. Просьба к участникам приносить на каждый концерт нескоропортящиеся / консервированные продукты в рамках благотворительной акции North Hempstead, 19:30. 17 июня, North Hempstead Beach Park, 175 West Shore Road, Port Washington, free, northhempsteadny.gov, 516-869-6311.

LONG ISLAND ICE CREAM TOUR Остановки только в магазинах «домашнего» мороженого.LIICT 2021 East состоится 18 июля (Национальный день мороженого), и тур проходит по округу Саффолк. Запланированные остановки включают Snowflake, McNulty’s, Coyles, Sweet Shop и Lics. LIICT 2021 West состоится 19 июня, и участники тура посетят магазины в основном в округе Нассау. Запланированные остановки включают Hidebrandt’s, Five Pennies Creamery, Herrell’s и Sweet Treats on the Wharf. Экскурсии начинаются в 10:30 и продолжаются до позднего вечера каждый день. Билет и регистрация необходимы для всех участников (взрослых и детей).Регистрация включает официальную рубашку тура LIICT, которая дает участникам право на специальные скидки, и многие магазины предлагают особые ароматы или творения на день, зарегистрируйтесь заранее, liict.org, 516-642-2125.

KINGS PARK DAY CRAFT FAIR Ярмарка, спонсируемая Торговой палатой, вмещает 130 экспонентов, представляющих изобразительное искусство, фотографию, изделия ручной работы и уникальные подарки.Некоторые из основных моментов включают живую музыку и международные продукты питания, на открытом воздухе в дождь или в ясную погоду с 10:00 до 16:00. 19 июня, муниципальная парковка библиотеки, 1 Main Street, Kings Park, бесплатно, kingsparkli.com, 631-846-1459.

SEA CLIFF SECRET GARDEN TOUR Самостоятельная экскурсия по семи частным садам в деревне Си-Клифф, 10.00-15.00. 19 июня, 25 долларов за билеты и карту тура, билеты уже в продаже в Daniel Gale Real Estate, Sherlock Homes Real Estate, Sea Cliff Avenue и день тура в Pirie Park через 325 Sea Cliff Ave., 516-662-2821. Сбор средств для Комитета по благоустройству морских скал, группы волонтеров, которая помогает поддерживать парки в деревне, 516-662-2821 или посетить «Благоустройство морских скал».

ЯРМАРКА ИСКУССТВА И ХУДОЖЕСТВА Открытая ярмарка с 10:00 до 17:00, где представлены ремесленники и антиквариат. 19 июня, 10.00 — 16.00 20 июня, музейный комплекс «Особняк Роджерса», Исторический музей Саутгемптона, улица Митинг-хаус, 17, Саутгемптон, бесплатно, southamptonhistory.org, 631-283-2494.

КЛУБНИЧНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ Местная клубника, розыгрыши и экскурсии по историческим зданиям с 10 до 14 часов. 19 июня, Историческое общество Massapequas, 4755 Merrick Rd., Massapequa, free, massapequahistoricalsociety.org, 516-799-2023.

BAR-B-QUE И НАРУЖНАЯ ВЫСТАВКА АВТОМОБИЛЕЙ Выставка коллекционных автомобилей ко Дню отца, 11 а.м.-18:00 20 июня для входа на автомобильную встречу необходимо предварительное бронирование / покупка билетов на prix fixe bar-b-que в Milleridge Carriage House или на ужин в Main House. Стоимость bar-b-que составляет 49,95 доллара. В bar-b-que есть полный обед с выбором, например, тушеной свининой, короткими ребрышками, гамбургерами и многим другим, гарнирами и парком пива, требуется предварительный заказ, 585 No. Broadway, Jericho, milleridgeinn.com, 516- 931-2201.

DRIVE-IN CONCERT: 90’S BAND 90’s Band, трибьют-группа 90-х.На автомобильные концерты допускаются автомобили за час до начала шоу. Предварительная регистрация не требуется. Участники должны оставаться в своих транспортных средствах. Для жителей города. Есть туалеты. Принесите на концерт нескоропортящиеся продукты / консервы в рамках благотворительной акции North Hempstead., 18:00. 20 июня, North Hempstead Beach Park, 175 West Shore Road, Port Washington, free, northhempsteadny.gov, 516-869-6311.

ВЕТЕРЫ, САМОЛЕТЫ И РАКЕТЫ НА ПАРКОВКЕ «КОЛЫБЕЛЬ» Автосалон с присуждением трофеев «Выбор народа», розыгрыш 50/50, регистрация на корветы открывается в 8:30.м. Плата в размере 30 долларов США за регистрацию автомобиля включает вход в музей с 10 до 14 часов. 10 июля; дата дождя: 11 июля, зрители свободны, если вы хотите пойти в музей, вход: 16 долларов, 14 долларов в возрасте от 2 до 12 лет и 62 года и старше. Музей «Колыбель авиации», бульвар Чарльза Линдберга, Ист-Гарден-Сити, 516-286-2252.

НАРУЖНЫЕ КОНЦЕРТЫ В EISENHOWER PARK Все концерты начинаются в 8 часов вечера.м. на поле 6, Восточный луг. Дань памяти Бобу Марли Roots Foundation, 26 июня; Any Way You Want It, трибьют «Путешествие», 3 июля; Трибьют Grateful Dead Half Step, 10 июля; Allmost Brothers, трибьют-группа, посвященная Allman Brothers, 16 июля; Сэр Пол играет песню Битлз / Пола Маккартни, 24 июля; Том Петти / Флитвуд Мак / Стиви Никс дань уважения «Мелким слухам», 31 июля; Опыт Дженис Джоплин, 7 августа; Трибьют-группа Led Zeppelin Misty Mountain, 14 августа; Strange Magic, трибьют-группа Electric Light Orchestra, август.21; Дань уважения Rolling Stones Streetfighter, 28 августа. Также запланированы концерты по средам в полдень на Field 1, начиная с Bobby Doo Wop, 14 июля; Джонни Авино, 21 июля; Винни Пиццо, 28 июля; Мандарин, 11 августа; Томми Салливан, 18 августа, и Fran & Frank, 25 августа. Ограничения COVID-19 основаны на протоколах штата Нью-Йорк во время каждого шоу, которые будут применяться соответствующим образом. Хотя все концерты бесплатные, требуются билеты заранее. Чтобы сделать заказ, посетите: nassaucountyny.gov/parks.

ПРОДОЛЖАЮЩИЕСЯ СОБЫТИЯ В ЭТОМ СЕЗОНЕ

ЭКСКУРСИЯ НА СТАРЫЙ КЛАДБИЩНИК Совершите пешеходную экскурсию с гидом по самому раннему общественному кладбищу Хантингтона, основанному вскоре после основания города в 1653 году, вы увидите народное искусство и эпитафии, слушая рассказы об истории жителей Хантингтона. 4 шт.м. 15 мая, 12 июня, 10 июля, 7 августа, 18 сентября и 15:00 по московскому времени. 30 октября и 13 ноября дети за 15 долларов и 5 долларов встречаются в Мемориальном здании солдат и матросов, 228 Мейн-стрит, Хантингтон, Huntingtonhistoricalsociety.org, 631-427-7045.

Посетите маяк Монток и узнайте его историю. Предоставлено: Newsday / J. Конрад Уильямс мл.

МАЯК МОНТАУК ОТКРЫВАЕТСЯ Территория и музей открыты (но не башня) 10:30 a.м.-17:30 ежедневно после 23 мая до выходных Дня труда с 10:30 до 19:00. По субботам и воскресеньям после 23 мая до выходных Дня труда, 12 долларов, 5 долларов до 12 лет, бесплатные билеты для детей 41 дюйм и младше, последние билеты продаются за 30 минут до закрытия, montauklighthouse.com, 631-668-2544.

Внутри оранжереи дендрария посадочных полей в Ойстер-Бэй. Предоставлено: Дебби Иган-Чин / Дебби Иган-Чин.

ЭКСКУРСИЯ НА ЗЕМЛЕДЕЛИЯ Экскурсия по выставке: Эверетт Шинн: Operatics на просмотре 12 мая — ноябрь14, познакомьтесь с декоративными и драматическими работами Эверетта Шинна в четырех «действиях», начиная с галереи на втором этаже в Коу-Холле, затем идут Гардеробная Май Коу, Приемная и завершаются Чайным домиком 1915 года в Итальянском саду, туры 75 минут. Дождь или солнце с 10 до 14 часов. Среда-воскресенье. Если погода плохая, пожалуйста, проверьте веб-сайт или напишите по адресу [email protected], чтобы уточнить расписание, 10 долларов США, 5 долларов США для детей от 11 до 17 лет; бесплатно для детей от 10 лет и младше, плата за парковку в размере 8 долларов до Дня труда.plantingfields.org.

Совершите экскурсию по знаменитому маяку Файер-Айленд. Предоставлено: Рэнди Даддона.

ЭКСКУРСИИ ПО МАЯКУ FIRE ISLAND Совершите экскурсию по историческому маяку Fire Island в этом сезоне. Музей в каюте смотрителя открыт для публики бесплатно круглый год в обычные часы работы, требуются маски, требуется социальное дистанцирование, 10 а.м. — 17:00 ежедневно, башня закрывается в 16:30, входной билет в башню: 10 долларов для взрослых, 5 долларов для детей до 12 лет и пожилых людей, fireislandlighthouse.com. Припаркуйтесь на Robert Moses Field 5 и идите на восток, плата за парковку 8 долларов.

Прогуляйтесь по тропе в заповеднике Сэндс-Пойнт. Предоставлено: Линда Розье.

ПОХОД НА СОХРАНЕНИЕ ПЕСКА Прогулка на природе с гидом, где туристы получают карту маршрутов и находят свой собственный путь.Любителям динозавров понравится Dino Trail, короткая прогулка по лесу со следами динозавров, заповедник Sands Point, 127 Middle Neck Rd., Порт Вашингтон, 11.00-17.00. Среда-суббота с 9 до 17 часов. Воскресенье, последний вход в 16:30. Ежедневно, 15 долларов за машину, а на сторожке есть пункт бесконтактной оплаты. входящие посетители платят 4 доллара на человека. Приветствуются собаки на поводке, sandspointpreserveconservancy.org, 516-571-7901.

МУЗЕЙ ЛОНГ-ОСТРОВА ОТКРЫВАЕТСЯ ДВУМЯ ЭКСПОНАТАМИ «Twin Peeks: Сцены, увиденные дважды», картины и фотографии до августа.1, бок о бок представлены около 60 картин с 1830-х годов до наших дней, помещенных рядом с фотографиями тех же или похожих мест и зданий. Кроме того, выставка «Художники за рубежом» до 1 августа предлагает посетителям возможность изучить небольшую, но убедительную коллекцию работ художников, которые путешествовали за границу между 1860-ми и 1960-ми годами, с полудня до 17 часов. Пятница-воскресенье, 1200 Route 25A в Стоуни-Брук, 10 долларов США, 7 долларов США для пожилых людей, 5 долларов США в возрасте от 6 до 17 лет, бесплатно до 6 лет, longislandmuseum.org.

Окунитесь в великолепие весны, когда сады Old Westbury Gardens открывают свои ворота на сезон Кредит: Раздаточный материал

СТАРЫЕ САДЫ ВЕСТБЕРИ Посетите сады Олд Вестбери с 200 акрами садов, ландшафтных садов, лесов, прудов и озер, вновь открытых для публики с необходимыми оговорками, которые можно сделать заранее онлайн, oldwestburygardens.орг. Общий вход в сады Олд Вестбери составляет 14 долларов; поступление в старшие классы — 12 долларов США; студенты дневной формы обучения с действующим удостоверением личности 12 долларов США; детский вход в возрасте 7-17 лет — 8 долларов США; дети до 6 лет и члены Old Westbury Gardens бесплатно. Часы работы с 11:00 до 18:00. С понедельника по пятницу (вторник выходной) и с 10:00 до 17:00. в субботу и воскресенье: 71 Old Westbury Rd., Old Westbury, 516-333-0048.

КРУИЗНЫЕ НОЧИ НА НАРУЖНЫХ АВТОМОБИЛЯХ Автолюбители со всего Лонг-Айленда выставляют свои классические и желанные автомобили на стоянке The Shoppes., 17.00 — 21.00 каждую среду по октябрь, The Shoppes at East Wind, 5768 NY-25A, Wading River , бесплатно, 631-929-3500. Круиз на автомобиле на заказ в 15-20.00. 26 мая и каждую среду по октябрь, The Milleridge Inn, 585 N. Broadway, Jericho , бесплатно, milleridgeinn.com, 516-931-2201.

ЭКСКУРСИИ ПО СОТОВЫМ ТЕЛЕФОНАМ Совершите самостоятельную экскурсию по мобильному телефону по округу Нассау, включая остановки в Фрипорте, Лидо и Джонс-Бич, а также в городах Вавилон и Патчог и Ист-Энд в Хэмптон-Бэйс с остановками в Амагансетте, Гринпорте и Риверхеде, бесплатно доступны в любое время, travelstorys.com. Включает рассказы, подготовленные изданием Long Island Traditions, и рассказы о людях, которые изнутри знакомятся с морской культурой Лонг-Айленда. Все остановки бесплатны и открыты для публики.

КРУИЗНЫЕ НОЧИ Автолюбители могут продемонстрировать свои классические, коллекционные и винтажные автомобили с 17:00 до 21:00. По средам до 27 октября, The Shoppes at East Wind, бесплатно, 5768 Route 25A, Wading River, eastwindlongisland.com, 631-929-3500.

CDC — Здоровые места — Физическая активность

Инициатива по созданию здорового сообщества, также известная как Инициатива по созданию искусственной окружающей среды и здоровья, больше не финансируется, и информация на этом веб-сайте не пересматривается и не обновляется на регулярной основе.

Физическая активность может улучшить здоровье. Физически активные люди живут дольше и имеют меньший риск сердечных заболеваний, инсульта, диабета 2 типа, депрессии и некоторых видов рака.

Согласно докладу Главного хирурга о здоровой и здоровой нации 2010 [PDF — 840 КБ], социальные, культурные, физические и экономические основы сообщества поддерживают здоровый образ жизни для его граждан. Например, лестничные клетки, велосипедные дорожки, пешеходные дорожки, тренажерные залы и бассейны, которые доступны, доступны, привлекательны и безопасны, могут играть роль в том, сколько и каким видом физической активности занимаются люди.

Регулярная физическая активность — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья. Может помочь:

• Контролируйте свой вес
• Снизьте риск сердечно-сосудистых заболеваний
• Снизьте риск диабета 2 типа и метаболического синдрома
• Снизьте риск некоторых видов рака
• Укрепите свои кости и мышцы
• Улучшение психического здоровья и настроения
• Повышайте свою способность выполнять повседневные действия и предотвращайте падения, если вы пожилой человек
• Увеличьте свои шансы прожить дольше

Узнайте больше об этих преимуществах на https: // www.cdc.gov/physicalactivity/everyone/health/index.html#ControlWeight.

Взрослые и пожилые

Взрослым для улучшения здоровья необходимо еженедельно заниматься двумя видами деятельности:

• Аэробный
• Укрепление мышц

Ознакомьтесь с инструкциями по физической активности здесь.

Дети и подростки

Молодым людям необходимо заниматься тремя видами деятельности каждую неделю:

• Аэробный
• Укрепление мышц
• Укрепление костей

Ознакомьтесь с инструкциями по физической активности здесь.

Рекомендации CDC

Чтобы помочь нации вести активный образ жизни, Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют следующие стратегии для создания условий, способствующих физической активности:

• Улучшить доступ к местам отдыха на открытом воздухе, таким как парки и зеленые насаждения.
• Создавайте или улучшайте инфраструктуры, такие как тротуары, дорожки и тропы, для поддержки пешеходов и
• велосипед для передвижения и отдыха.
• Помощь в размещении школ в пределах пешей досягаемости от жилых районов.
• Улучшить доступ к общественному транспорту.
• Поддержка многоцелевого строительства, в котором люди могут жить, работать, играть и удовлетворять повседневные потребности в покупках и образе жизни в пределах одного района.
• Повышение личной безопасности и безопасности дорожного движения в местах, где люди ведут или могут быть физически активными.
• Участвуйте в общественных коалициях или партнерствах по борьбе с ожирением.

Ресурсы

U.Призыв главного хирурга к действиям по развитию пешеходных и пешеходных сообществ [PDF — 1,27 MB]
Призыв к действию направлен на увеличение числа ходячих людей в Соединенных Штатах, призывая к улучшению доступа к безопасным и удобным местам для прогулок и перемещению инвалидных колясок создание культуры, поддерживающей эту деятельность для людей всех возрастов и способностей. Он включает пять стратегических целей по развитию сообществ пешеходов и пешеходов в Соединенных Штатах: сделать ходьбу национальным приоритетом; создавать сообщества, которые сделают прогулку безопасной и легкой для людей любого возраста и способностей; продвигать программы и политику поддержки ходьбы в местах, где люди живут, учатся, работают и играют; предоставить информацию для поощрения ходьбы и улучшения ходьбы; и заполнить пробелы в эпиднадзоре, исследованиях и оценке, связанные с ходьбой и возможностью ходьбы.

Стратегии профилактики ожирения и других хронических заболеваний: Руководство CDC по стратегиям повышения физической активности в сообществе [PDF — 1,09 КБ]
В этом документе 2011 года содержится руководство для руководителей программ, политиков и других лиц по отбору доказательств. стратегии повышения физической активности в сообществе.

Руководство по физической активности для американцев, 2008 г.
Министерство здравоохранения и социальных служб выпустило Руководство по физической активности для американцев, в котором описаны типы и объемы физической активности, которые приносят существенную пользу для здоровья.

Видение главного хирурга для здоровой и здоровой нации [PDF — 840 KB]
Доктор Регина Бенджамин, бывший главный хирург Службы общественного здравоохранения США, призывает всех американцев присоединиться к общенациональным массовым усилиям по борьбе с избыточным весом и тенденции ожирения. Этот план показывает людям, как выбирать питательную пищу, увеличивать физическую активность в своей повседневной жизни и справляться со стрессом, который может свести на нет все их усилия по развитию здоровых привычек.

Экологические и политические подходы к повышению физической активности: городское проектирование в масштабе общины. Политика землепользования
Целевая группа по профилактическим службам, финансируемая CDC, рекомендует разработку и политику и методы землепользования, которые поддерживают физическую активность в городских районах.Рекомендация основана на систематическом обзоре всех доступных исследований.

Содействие развитию общественной тропы и продвижение ее использования для повышения физической активности среди молодежи и взрослых
Это финансируемое CDC руководство по действиям, разработанное Партнерством по профилактике, предоставляет информацию о ресурсах и ключевых шагах, которые помогают облегчить разработку общественная тропа и популяризация ее использования среди молодежи и взрослых. Он переводит конкретную рекомендацию из Руководство по профилактическим службам сообщества в руководство «как сделать».

Руководство по активному дизайну: содействие физической активности и здоровью в дизайне
В этой публикации города Нью-Йорка основное внимание уделяется роли общественного планировщика в борьбе с ожирением и связанными с ним заболеваниями. В публикации представлены стратегии для дизайнеров по увеличению физической активности в своих архитектурных проектах. Стратегии оцениваются в соответствии с убедительностью подтверждающих исследовательских данных.

Литературная база данных Active Living Research
В этой онлайновой базе данных представлены статьи, изучающие взаимосвязь между окружающей средой и политикой, а также физической активностью и ожирением.База данных с возможностью поиска включает подробную информацию о характеристиках и результатах исследований и улучшает использование исследований в исследовательских и политических целях.

Активный образ жизни по замыслу
Активный образ жизни по замыслу (ALBD) создает изменения под руководством сообщества, работая с местными и национальными партнерами над формированием культуры активного образа жизни и здорового питания. ALBD является частью Института общественного здравоохранения Северной Каролины при Школе глобального общественного здравоохранения Университета Калифорнии в Гиллингсе в Чапел-Хилл, Северная Каролина.

Журнальные статьи

Хан Л., Собуш К., Кинер Д., Гудман К., Лоури А., Какиетек Дж., Заро С. Рекомендуемые общественные стратегии и измерения для предотвращения ожирения в США . MMWR 58: RR-7, 2009.

Хампел Н., Оуэн Н., Лесли Э. Факторы окружающей среды, связанные с участием взрослых в физической активности, обзор . Am J Prev Med 2002; 22 (3): 188-99.

Saelens BE, Sallis JF, Frank LD. Экологические корреляты ходьбы и езды на велосипеде: выводы из литературы по транспорту, городскому дизайну и планированию .Энн Бихав Мед, 2003; 25: 80-91.

Центры программ по контролю и профилактике заболеваний

Ожирение, здоровый вес и физическая активность

• Отдел питания, физической активности и ожирения

Диабет

• Национальный центр профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья
• Национальный центр профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья

DC занимает первое место среди парков; Арлингтон занимает первое место.4

округ Колумбия занял первое место в рейтинге ParkScore Trust for Public Land, опубликованном в четверг.

D.C. заняла первое место в рейтинге ParkScore Trust for Public Land, опубликованном в четверг.

TPL сообщила, что столица страны получила поддержку за счет акций парков в своей оценке зеленых насаждений в 100 крупнейших городах США.

«Нам уже понравились наши парки, но в прошлом году, когда жители Вашингтона сделали своим приоритетом проводить больше времени на улице, мы стали еще больше ценить нашу способность играть и собираться на красивых открытых площадках по всему Д.C. », — говорится в сообщении мэра Мюриэл Баузер.

«Мы счастливы вернуться на первое место и продолжим делать удобный доступ к паркам и игровым площадкам мирового класса приоритетом для жителей всех восьми районов округа Колумбия».

Арлингтон, штат Вирджиния, также показал хорошие результаты, заняв четвертое место после Сент-Пола (№2) и Миннеаполиса (№3).

Согласно TPL, 75% жителей всех городов ParkScore живут в пределах 10 минут ходьбы от парка, что является самым высоким показателем доступа за 10-летнюю историю индекса.

Однако траст отметил, что обнаружил «существенное неравенство в парковых площадях и распределении».

«Во всех городах ParkScore жители районов, где большинство людей идентифицируют себя как чернокожие, латиноамериканцы и латиноамериканцы, коренные и коренные американцы, американцы азиатского происхождения и жители островов Тихого океана, имеют доступ к в среднем на 44% меньше парковых мест на душу населения, чем жители районов, которые преимущественно белые. Жители кварталов с низким доходом имеют доступ к парковой площади на 42% меньше, чем жители районов с высоким доходом », — говорится в сообщении.

В отчете также отмечалось использование парка

для тестирования COVID-19.

«Парки всегда необходимы для наших сообществ, и они становятся еще более ценными во время кризиса», — сказала Дайан Регас, президент и главный исполнительный директор The Trust for Public Land. «В течение этого необычайного года пандемии люди больше, чем когда-либо, полагались на близлежащие парки, тропы и открытые пространства, чтобы заниматься спортом и общаться с природой. Парки также служили импровизированными общественными центрами для служб экстренной помощи, таких как раздача продуктов питания, тестирование COVID и центры вакцинации.”

10 самых популярных парковых систем в США:

Рейтинг	Городской	ParkScore (макс .: 100)
1	Вашингтон, округ Колумбия	84,4
2	Сент-Пол, Миннесота	80,0
3	Миннеаполис, Миннесота	79,7
4	Арлингтон, Вирджиния	79.6
5	Чикаго, Иллинойс	77,2
6	Сан-Франциско, Калифорния	76,3
7	Ирвин, Калифорния	76,0
8	Цинциннати, Огайо	75,9
9	Сиэтл, Вашингтон	75,4
10	Портленд, ИЛИ	75,0

Более подробную информацию и полные рейтинги можно найти в Интернете.

Поставьте лайк WTOP на Facebook и подпишитесь на @WTOP в Twitter, чтобы участвовать в обсуждении этой и других статей.

Получайте последние новости и ежедневные заголовки на свой почтовый ящик, зарегистрировавшись здесь.

© 2021 WTOP. Все права защищены. Этот веб-сайт не предназначен для пользователей, находящихся в Европейской экономической зоне.

iOS 14.Новые приемы 6: попробуйте эти новые функции iPhone и iPad

iOS 14.6 делает ваш iPhone и iPad еще лучше.

Патрик Холланд / CNET

Apple не сбавляет оборотов, когда дело доходит до добавления новых функций в iPhone и iPad посредством обновлений iOS и iPadOS.Последнее обновление iOS 14.6 и iPadOS 14.6 вышло всего через несколько недель после выпуска iOS 14.5. Apple, мы можем привыкнуть к частоте значимых обновлений, которые добавляют новые функции. (И iOS 15 тоже не за горами.) Например, iOS 14.6 добавляет новую функцию совместного использования Apple Card Family и поддержку подписок Apple Podcast, а также включает только что запущенную высококачественную службу Apple Music.

Некоторые из наших любимых функций включают возможность создавать собственные значки приложений и размещать новые виджеты в любом месте.Он также добавил новую функцию Scribble в обновлении iPad, которая теперь позволяет вам использовать Apple Pencil для ввода текста в любое текстовое поле, и планшет преобразует его в текст, вместо того, чтобы всегда подтягивать клавиатуру. И это только начало.

Получите больше от своих технологий

Изучите умные гаджеты и советы и рекомендации в Интернете с помощью информационного бюллетеня CNET How To.

Ниже вы найдете лучшие советы и приемы, которые мы обнаружили с момента первого выпуска iOS 14 и iPadOS 14 в сентябре.Мы постоянно обновляем этот пост, чтобы отражать новые функции и обновления, поэтому проверяйте новые полезные советы. Вот что мы знаем о большом мероприятии Apple WWDC 7 июня и о последних слухах об iPhone 13.

Сейчас играет: Смотри: Советы и хитрости iOS 14

1:29

1.Поделитесь своей Apple Card с членом семьи

С выпуском iOS 14.6 Apple добавила общий доступ к Apple Card Family, который позволяет вам делиться своей учетной записью Apple Card с кем-либо из вашей группы Family Sharing — наиболее востребованная функция. Прямо сейчас совместное использование работает только в том случае, если вы приглашаете кого-то, у кого еще нет Apple Card, но Apple заявила, что мы можем ожидать возможности объединения учетных записей Apple Card, начиная с июля.

Бретт Пирс / CNET

Чтобы пригласить кого-либо для совместного использования вашей учетной записи Apple Card, либо в качестве совладельца, когда вы оба отвечаете за совершение платежей (хорошо для получения кредита для обоих владельцев учетной записи), либо в качестве участника.Последний вариант позволяет вам устанавливать лимиты расходов, но они не несут ответственности за какие-либо платежи — это удобно, если вы делитесь своей Apple Card с вашим ребенком.

Чтобы настроить семейство карт Apple Card, откройте приложение Wallet на своем iPhone, выберите свою Apple Card , затем нажмите значок меню с тремя точками, а затем нажмите Поделиться моей картой . Оттуда вы можете выбрать любого человека старше 13 лет из вашей группы семейного доступа.

2. Face ID теперь работает с маской, если она вам все еще нужна.

Поднимите телефон, надев маску, и, прежде чем вы это узнаете, он разблокируется благодаря вашим часам.

Анимированное изображение Джейсона Чиприани / CNET

Ношение маски для лица во время пандемии обеспечивает вашу безопасность, но это также приводит к невероятно неприятным ощущениям, когда дело доходит до разблокировки iPhone с Face ID, когда вы находитесь в общественных местах. Вам нужно либо снизить маску на долю секунды, либо подождать, пока она попросит вас ввести PIN-код. Ни один из вариантов не идеален.

С iOS 14.5, iPhone теперь будет искать ваши сопряженные Apple Watch, чтобы разблокировать себя, когда увидит, что нижняя половина вашего лица закрыта. Если ваши часы находятся поблизости, ваш iPhone разблокируется — чаще всего, так же быстро, как обычно при использовании Face ID.

Вот полные инструкции, подробно описывающие, как настроить новый инструмент разблокировки и как его использовать (вместе с красивым анимированным GIF).

3. У Siri есть четыре новых голоса, и вы можете выбрать

Впервые голос Siri больше не будет по умолчанию женским.Фактически, Apple добавила два совершенно новых голоса и немного улучшила предыдущие голоса. Всего есть четыре голоса, из которых англоговорящие могут выбрать при настройке нового устройства.

Если вы хотите изменить голос Siri, вы можете сделать это в любое время, зайдя в приложение «Настройки». Полные инструкции можно найти здесь. После того, как вы выберете новый звук для Siri, обязательно вернитесь и оставьте комментарий со своим любимым. Я выбрал Voice 3.

4. Функция конфиденциальности, чтобы приложения не отслеживали вас

Одна из самых спорных функций в iOS 14.5 — это требование, чтобы приложения запрашивали разрешение отслеживать вас на ваших устройствах Apple. Если вы отклоните запрос или запретите приложениям вообще спрашивать вас, разработчик должен выполнить ваше решение. Если приложение будет уличено в отслеживании вас без разрешения, оно может быть удалено из App Store. Чтобы проверить новую функцию, перейдите в «Настройки »> «Конфиденциальность»> «Отслеживание » на своем iPhone или iPad. Или вы можете ознакомиться с нашим полным пошаговым руководством, в котором функция более подробно рассматривается.

Библиотека приложений iOS 14 — это ящик приложений iPhone.

Джейсон Чиприани / CNET

5. Новые функции на главном экране потрясающие

В iPhone теперь есть функция, похожая на ящик приложений, которая называется «Библиотека приложений», которая действует как склад для хранения всех приложений, которые вы не используете регулярно. Вы можете получить доступ к библиотеке приложений, проведя справа налево по экрану мимо всех ваших текущих домашних экранов. Еще одна новинка для iPhone — это возможность размещать виджеты на главном экране.Apple предоставила разработчикам инструменты для создания нового стиля виджетов, который наверняка вызовет зависть у ваших друзей Android. Здесь мы более подробно рассмотрим изменения на главном экране.

5. Создайте виджет Smart Stack по своему вкусу

Говоря о виджетах, вы не ограничены использованием специально подобранного виджета Smart Stack от Apple. Вы можете создать свой собственный стек виджетов, используя тот же метод, который вы использовали бы для создания папки приложения. Серьезно, на то, чтобы решить, какие виджеты включить, уходит больше времени, чем на его создание.

Просто продолжайте складывать виджеты, пока не будете довольны.

Анимированное изображение Джейсона Чиприани / CNET

6. Пользовательские значки приложений? Продолжайте…

Apple также добавила новые функции в свое приложение «Ярлыки», наиболее популярным из которых является возможность создавать собственные значки приложений и полностью настраивать внешний вид вашего телефона. Таким образом, вместо значка приложения Apple Mail вы можете загрузить значок, который заменяет его изображением милого кота или значком Gmail, и использовать его для запуска приложения.Процесс несколько утомительный, но если вам нужен домашний экран, непохожий на любой другой, это того стоит.

Пользовательские значки сделают ваш телефон индивидуальным.

CNET

7. App Clips — это миниатюрные приложения, которые вы не устанавливаете.

Думайте о App Clips как о миниатюрных приложениях, которые показывают вам лишь часть возможностей полного приложения. Например, клип приложения Yelp может показать вам часы работы и меню для определенного ресторана и ничего более.Хотите попробовать? Откройте приложение Apple Maps на вашем iPhone, найдите Panera Bread, нажмите на местоположение и затем выберите Заказать еду . Довольно круто, правда? После использования клипа приложения вы можете снова получить к нему доступ в библиотеке приложений в недавно добавленной папке.

iOS 14.3 обеспечивает поддержку фотографий ProRaw на iPhone 12 Pro и 12 Pro Max. Как только вы включите ProRaw, вы увидите новую кнопку «Raw» в правом верхнем углу собственного приложения камеры.

Патрик Холланд / CNET

8.iPhone 12 Pro и Pro Max могут снимать необработанные фотографии.

Это, безусловно, функция для любителей фотографии, но, надеюсь, она вызовет любопытство тех, кто хочет получить немного больше от своей камеры iPhone. В выпуске iOS 14.3 добавлен формат фотографий Apple ProRaw, который позволяет снимать фотографии с использованием формата необработанной фотографии и вносить в него изменения без какого-либо ухудшения качества изображения, как при преобразовании фотографии в JPG (стандарт для приложения камеры Apple).

Для получения дополнительных сведений и инструкций о том, где найти новую настройку, ознакомьтесь с нашим полным руководством по ProRaw.

Приложение Apple Fitness Plus доступно на iPhone, iPad и AppleTV.

Ванесса Хэнд Орельяна / CNET

9. Поддерживайте форму с Fitness Plus

Когда тренажерные залы закрыты или работают с ограниченными возможностями, сейчас самое время заняться спортом дома. Сервис Apple Fitness Plus встроен прямо в ваш iPhone, iPad и Apple TV, и он использует ваши Apple Watch для отслеживания вашей тренировки. Видео-тренировки с инструкциями выпускаются еженедельно с вариантами для всех уровней физической подготовки.Прочтите наш практический опыт работы с новой услугой, а затем позвольте нам рассказать вам обо всем, что вам нужно знать, чтобы ее настроить.

Подробнее : Как Apple Fitness Plus решает проблему постоянного просмотра Netflix

Вы можете просмотреть подробную информацию о том, о чем идет каждый сеанс, включая предварительный просмотр песен, которые включены.

Джейсон Чиприани / CNET

10. Пора прогуляться и послушать историю

Кстати о Fitness Plus, iOS 14.4 и WatchOS 7.3 добавили новую тренировку под названием Time to Walk. Apple привлекла знаменитостей, которые отправляются с вами в виртуальную прогулку, рассказывая вдохновляющие истории, связанные с личным выбором музыки. Вам необходимо установить обновления на часы и телефон, прежде чем вы сможете их использовать. Вот как настроить и использовать новую тренировку.

11. Картинка в картинке приходит на iPhone, и это потрясающе

Вам больше не нужно решать, хотите ли вы смотреть поток Twitch или просматривать Reddit на своем iPhone.С iOS 14 вы можете делать и то, и другое одновременно, теперь, когда Apple добавила в iPhone режим «картинка в картинке». У iPad эта функция есть уже пару лет, поэтому приятно видеть, что у iPhone она есть. Когда вы начинаете смотреть видео, вам нужно только выйти из приложения и вернуться на главный экран, чтобы запустить PiP. Некоторые приложения, например YouTube, не поддерживают эту функцию. Вы можете просмотреть список всех поддерживающих его приложений, установленных на вашем телефоне, перейдя в Настройки > Общие > Картинка на картинке .Узнайте больше о функции «картинка в картинке», чтобы лучше понять, когда и где она работает.

Картинка в картинке невероятно удобна.

Оскар Гутьеррес / CNET

12. Удаление приложений теперь непросто

С добавлением библиотеки приложений теперь есть дополнительный шаг, когда дело доходит до удаления приложения с вашего телефона, и для давних пользователей iPhone это совсем не просто.Но это не должно быть слишком запутанным: мы проведем вас через новые шаги по удалению приложения.

13. Назначьте приложения по умолчанию для почты или Safari

Apple добавила возможность удалять свои собственные приложения с вашего iPhone несколько лет назад, но вы по-прежнему не могли установить такие приложения, как Gmail или Outlook, в качестве почтового приложения по умолчанию. Теперь это возможно, но Apple ограничила эту новую функцию только электронной почтой и веб-браузерами. Чтобы внести изменения, достаточно всего нескольких нажатий, после чего вам больше не придется иметь дело с приложениями Apple.

Это правда — вы можете установить некоторые приложения по умолчанию на iOS 14.

Скриншот Джейсона Чиприани / CNET

14. Apple AirPods Pro и AirPods Max имеют новую звуковую функцию.

iPhone и iPad — не единственные устройства, получившие большое обновление. Apple AirPods Pro также получила небольшое обновление прошивки, которое добавило новую функцию под названием Spatial Audio. Для использования этой функции вам понадобится iPhone или iPad под управлением iOS 14.Когда оба устройства обновлены, всякий раз, когда вы смотрите видео, звук будет следовать за движениями вашей головы, корректируясь с каждым поворотом. Дэвид Карной из CNET назвал это «незаурядным опытом». И он не ошибся.

15. iPad больше похож на Mac, чем когда-либо прежде.

iPadOS 14 включает несколько новых функций и улучшений, которые приближают его интерфейс к внешнему виду и работе Mac. Или это Mac начинает выглядеть как iPad с MacOS Big Sur? В любом случае вам захочется узнать все, что можно, о новых функциях iPad в iPadOS 14.

Не можете найти нужный смайлик? Ищи это.

Джейсон Чиприани / CNET

16. Скрытые функции — всегда лучшие функции.

Не стоит забывать, что в iOS 14 есть несколько скрытых функций, которые делают действительно удивительные вещи. Например, новая функция обратного касания позволяет вам дважды или трижды нажимать на заднюю панель телефона, вызывая такую ​​задачу, как создание снимка экрана или запуск приложения.Мы обнаружили в общей сложности 13 скрытых функций, которыми стоит поделиться с вами, и планируем продолжать добавлять их в список.

17. Множество новых функций конфиденциальности

Сохранение конфиденциальности вашей информации — один из основных маркетинговых пунктов Apple, и iOS 14 идет еще дальше, помогая сохранить конфиденциальность вашей информации. Появились новые настройки совместного использования местоположения, которые ограничивают видимость приложением вашего точного местоположения или более общей области. Также есть новая точка уведомления, которая сообщит вам, когда приложение использует камеру или микрофон вашего телефона, и более точный контроль над тем, к каким фотографиям у приложения есть доступ.Узнайте обо всех новых функциях конфиденциальности и о том, как их использовать.

Вам не нужно сообщать приложениям, где именно вы находитесь, если вы этого не хотите.

Скриншоты Джейсона Киприани / CNET

18. Еще больше уловок с камерой

В приложении «Камера» появилось несколько тонких, но важных новых функций. Например, когда вы делаете снимок ночью, есть новое руководство, которое напомнит вам, чтобы вы не двигались.Вы увидите перекрестие, указывающее, где держать камеру. Также есть новый диск регулировки экспозиции, и вы можете делать несколько снимков намного быстрее. Узнайте, как использовать и где найти новые функции, в комплекте с анимированными изображениями.

iOS 14 позволяет делать последовательные фотографии быстрее. От одного фото к другому остается меньше времени.

Патрик Холланд / CNET

19.Улучшите свою игру в селфи с помощью этого совета

Еще одна новая функция в приложении «Камера» — это новая настройка фронтальной камеры, которая, несомненно, поможет вашим селфи сиять. Новый режим зеркала заставляет камеру действовать больше, ну, ну, зеркало, что может упростить проверку кадрирования и выстраивания вашего снимка так, как вы хотите. Мы покажем вам, где найти новую настройку.

20. Все еще нужны советы? У нас есть твоя спина

В качестве бонусного раунда мы собрали еще несколько советов о том, как сделать еще больше, например отметить кого-то в групповом разговоре в приложении «Сообщения» и использовать новое приложение «Переводчик» от Apple, чтобы полностью разделить разговор на две части. разные языки.Мы дадим вам эти два совета, а также еще несколько наших любимых функций.

В iOS 14 и iPadOS 14 еще многое предстоит узнать и выяснить, так что мы только начинаем. Только начинаете покупать новый iPhone 12? Вот как это настроить. После этого обязательно проверьте эти настройки. Наконец, не забудьте перенести свои учетные записи Google Authenticator на новый телефон.

.