Сказки для сна детям слушать: Серая шейка — аудиосказки Мамина-Сибиряка. Слушать онлайн.

Полезно ли ребенку слушать сказки?

Сказки испокон веков являлись хранителями народной мудрости. Сказка – это древний жанр устного народного творчества. Сказка по своей природе многогранна, содержит в себе ответы на многие жизненные вопросы.

Для сказки характерно: наличие устоявшихся канонов, кристаллизация народного опыта, позволяющая передавать знания, способ научить ребенка чему – то полезному и нужному. При этом важно, чтобы ребенок, слушающий или читающий сказку, сам делал выводы, благодаря чему будет накапливаться его опыт проживания конкретной модели поведения в сложившейся ситуации. Восприятие сказки должно сопровождаться расшифровкой народной мудрости и содержащегося в нем подтекста.

Обычно сказки построены по определенной схеме: мотив пути – искания героя – испытания – счастливый конец. Это во многом определяет положительное отношение к сказкам, формирование оптимистичного взгляда на мир.

В чем польза сказок и почему

их нужно читать детям:

1. Чтение сказок способствует

интеллектуальному развитию ребенка в целом и познавательных процессов в отдельности. Необходимость представлять героев формирует воображение, запоминание текста отлично тренирует память и мышление, продолжительность произведения заостряет внимание и восприятие на конкретных деталях, учит анализировать и сопоставлять.

2. Сказки почти всегда заключают в себе нравственный подтекст: закладывают ориентир, пример желаемого и социально одобряемого поведения, способствуют развитию духовной сферы.

Как читать ребенку сказки:

1. Ребенку следует читать регулярно (скажем, перед сном) спокойным, доброжелательным тоном. После прочтения лучше провести небольшую беседу, однако следует избегать нравоучений. Процесс понимания можно направлять наводящими вопросами, но делать это следует осторожно, как можно более естественно и ненавязчиво.

2. Сказка должна соответствовать возрасту ребенка. Не следует читать «на опережение». Так маленькому ребенку двух лет будет еще непонятна сказка о Снежной Королеве, он не поймет сути, не уловит ее нравственное значение.

Слушание ребенком сказок позволяет создать особенную доверительную атмосферу в доме, способствует формированию доверия к близким людям и миру в целом, учит распознавать добро и зло, знакомит с социокультурными и духовными ценностями, помогает нравственному воспитанию.

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или twitter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Буду вам очень благодарен! Спасибо!

Как научить ребенка слушать сказки? / Развитие ребенка / ПАПА СЕГОДНЯ

Рассказывать сказки стоит не только для того, чтобы убаюкать ребенка перед сном. Слушая сказки малыш тренирует внимание и память, учится правильно строить предложения и последовательно излагать мысли. Но главное – именно со сказок он начинает знакомиться с книжным словом, что поможет ему в будущем полюбить чтение. Но как добиться того, чтобы ребенок научился слушать сказки? Об этом читайте ниже.
 
Начинайте рассказывать сказки как можно раньше. Часто складывается ситуация, что родители начинают рассказывать сказки ребенку слишком поздно – в 4-5 лет, – и с удивлением узнают, что ребенок не может дослушать их до конца. Дело в том, что без привычки слушать истории, ребенок просто может не понять что это такое, и что от него хотят. Поэтому начинать стоит как можно раньше – пусть ребенок еще сам не будет уметь говорить, но зато у него появится полезная привычка Вас слушать.
 
Не растягивайте. Полуторагодовалый малыш не может концентрировать внимание долго, так что если Вы захотите рассказать ему сказку про Дюймовочку, то до похищения героини жабами Вы можете так и не добраться. Поэтому сначала делайте свои сказки как можно короче – около 30 секунд. Этого вполне хватит, чтобы рассказать сказку, скажем про курочку Рябу. И только когда Вы увидите, что ребенок вполне может слушать еще, переходите уже к более длинным сказкам – до двух-трех минут.
 
Будьте проще. Сказка для ребенка в первую очередь должна быть интересной, поэтому не стоит начинать со сказок, которые ему будут непонятны. Если ребенку еще нет двух лет, то ориентируйтесь не только на захватывающий сюжет, а и на наличие в сказке знакомых ему слов (животных, цветов и так далее). Хорошо если там будут попадаться рифмы, повторения, смешные звуки – все это не даст ребенку заскучать.
 
Не бойтесь повторяться. Особенность детского восприятия такова, что новую информацию малыши усваивают только через многократное повторение. Это касается и сказок. Слушая одну и ту же сказку помногу раз они «привыкают» к ней, каждый раз находя там что-то новое. Так что не стесняйтесь читать им сказку про репку десятый раз подряд – ребенок будет каждый раз слушать ее как в первый.
 
Будьте артистичны. Ничто так не оживляет рассказ для ребенка, как небольшой спектакль – если Вы будете во время рассказа говорить на разные голоса, «отыгрывая» разных персонажей, то ребенок воспримет сказку куда лучше.
 
Не только рассказывайте, но и слушайте. Со временем Ваш ребенок обязательно захочет сам что-нибудь рассказать – либо сказку, которую слышал от Вас, либо историю собственного сочинения. Обязательно выслушайте её, внимательно и серьезно. Не стесняйтесь подсказывать ему, если он что-то забыл, или не может придумать историю дальше, а так же всегда хвалите за хороший рассказ. Именно в эти моменты ребенок учится вслед за вами связано формулировать свои мысли и использовать фантазию.
 
Удачи!

‎App Store: Meditopia: Сон и Медитация

Что делает Meditopia таким особенным приложением из десятков, если не из сотен других приложений для медитации? В отличие от большинства, Meditopia предлагает больше, чем просто краткосрочное решение для улучшения засыпания и снятия стресса; мы предоставляем каждому участнику более 1000 медитаций для глубокого погружения и осознания того, с чем мы, люди, имеем дело каждый день, независимо от возраста, происхождения или жизненного опыта.

Эти медитации, доступные на 9 языках, направлены на то, чтобы охватить весь спектр человеческого опыта — от отношений, ожиданий, принятия и одиночества до образа нашего тела, сексуальности, жизненных целей и ощущения собственной неполноценности. Meditopia не хочет быть просто пластырем для ран, которые, как мы знаем, требуют постоянного лечения. Наша цель — создать для Вас особое место, своего рода храм, в котором Вы можете получить доступ к руководству и инструментам, необходимые Вам в формировании ментальной выносливости и душевного равновесия.

Медитации для сна
Качество сна влияет практически на все аспекты Вашей повседневной жизни. Так почему бы не помочь себе лучше выспаться? Попробуйте любую из наших 30+ медитаций для сна, чтобы освоить новые техники, а также дыхательные и визуальные упражнения, которые Вы можете продолжать практиковать в дальнейшем самостоятельно для крепкого и здорового сна.

Сказки на ночь
Сказки на ночь нужны не только детям! Когда Вы ложитесь в свою теплую и уютную постель, самое время погрузиться в сказочный мир с одной из наших историй на ночь. От сказок и приключений до невероятных впечатлений от путешествий по всему миру — почувствуйте себя участником этих ярких и успокаивающих историй. В конце долгого дня Вы заслуживаете мягкого погружения в мир сна и отдыха.

Темный режим
Парадокс в использовании мобильного приложения с ярким экраном для расслабления и отдыха не для нас. Вот почему мы поддерживаем Темный Режим, чтобы уменьшить блики от Вашего телефона и помочь глазам расслабиться, а сознанию отдохнуть.

Apple Watch + Ярлыки Siri
Даже если у Вас нет iPhone, Вы можете получить доступ ко всему нашему контенту с помощью Apple Watch!
Синхронизируйте свои Apple Watch с Meditopia и создайте Ярлыки Siri, чтобы начать свой выходной день с ежедневной медитации или одной из Ваших любимых практик. Наше приложение watchOS изучает Ваш распорядок дня и предлагает Вам подходящие медитации как раз вовремя.

Наши главные особенности:
Более 1000 медитаций с ведущим
Независимое приложение WatchOS
Синхронизация Apple Health для подсчета «беззаботных» минут
Поддержка Темного Режима
Ежедневные Медитации на новую тему каждый день
Ежедневные вдохновляющие цитаты
Ведение персональных заметок, для отслеживания своих успехов

Измеритель осознанности для более наглядного мониторинга своего прогресса осознанности
Преодоление вызовов внутри приложения с друзьями для большей мотивации
Установка напоминаний для сна и медитаций
Ярлыки Siri
Удобный и ориентированный на пользователя интерфейс

Библиотека медитаций Meditopia предлагает более 1000 медитаций с ведущим по следующим темам:
Стресс
Тревожность
Принятие
Сострадание
Благодарность
Счастье
Гнев
Самоуверенность
Мотивация
Внимание
Сексуальность
Дыхание
Изменения и мужество
Любовь к себе
Сканирование тела

Стоимость подписки и условия:
С аккаунта iTunes будет взиматься плата за продление подписки в течение 24 часов до окончания текущего периода. Подписка продлевается автоматически по той же цене, если не была выполнена отмена подписки не менее чем за 24 часа до окончания текущего периода. В настройках своей учетной записи iTunes Вы можете управлять своей подпиской и отключить её автоматическое обновление. С Вашего аккаунта iTunes будет снята оплата за подписку после подтверждения покупки.

Отменить Подписку можно по следующей ссылке: https://support.apple.com/en-us/HT202039.
Политика конфиденциальности: https://meditopia.com/terms-en.html

ASMR, сказки для взрослых и звуки костра: 10 подкастов, которые стоит слушать перед сном

Под­ка­сты — иде­аль­ный спо­соб ве­чер­не­го вре­мя­пре­про­вож­де­ния, что­бы рас­сла­бить­ся пе­ред сном. Ра­нее мы уже де­ла­ли под­бор­ку за­пи­сей, ко­то­рые по­свя­ще­ны майнд­фул­нес, но ме­ди­та­ция — не един­ствен­ный спо­соб очи­стить со­зна­ние от лиш­них мыс­лей. Дождь, па­да­ю­щие ли­стья, зву­ки при­ли­ва — при­ме­ры ро­зо­во­го шума, по­мо­га­ю­ще­го быст­рее за­снуть. Клас­си­че­ская му­зы­ка и ше­пот, по мне­нию ис­сле­до­ва­те­лей, так­же ока­зы­ва­ют успо­ко­и­тель­ный эф­фект на че­ло­ве­че­ский ор­га­низм. Все эти тех­ни­ки ис­поль­зу­ют ав­то­ры 10 под­ка­стов, со­здан­ных спе­ци­аль­но для тех, кто ис­пы­ты­ва­ет про­бле­мы со сном.

Пе­ред сном, у ко­ст­ра

«Сядь, по­ды­ши» — под­каст с ко­рот­ки­ми ме­ди­та­ци­я­ми от Све­ты Ше­ди­ной. Ше­ди­на — до­воль­но про­дук­тив­ный ав­тор: она успе­ва­ет де­лать це­лых три про­ек­та («Но вы дер­жи­тесь» сов­мест­но с Алек­се­ем Ива­но­вым, «Ван­дер­ласт» и «Днев­ник Лили»), в каж­дом из ко­то­рых твор­че­ски под­хо­дит к фор­ма­там. За­пись под на­зва­ни­ем «Пе­ред сном, у ко­ст­ра» — это экс­пе­ри­мент внут­ри экс­пе­ри­мен­та, один из пер­вых рус­ско­языч­ных слип­ст­ри­мов. Рас­сказ­чик во­вле­ка­ет слу­ша­те­ля, об­ра­ща­ясь к его во­об­ра­же­нию и пред­ла­гая пред­ста­вить себе позд­ний ве­чер у ко­ст­ра, чьи зву­ки по­сте­пен­но уба­ю­ки­ва­ют, рав­но как и ти­хий, уве­рен­ный го­лос Ше­ди­ной. Сре­ди вы­пус­ков «Сядь, по­ды­ши» есть еще два, ко­то­рые по­мо­гут быст­рее уснуть — «За­сы­па­ем под ви­нил» и «За­сы­па­ем дожд­ли­вым ве­че­ром».

Ts& Zzz

Скотт Эл­чи­сон за­пу­стил Ts& Zzz недав­но — в мар­те 2020 года, но под­каст уже успел за­во­е­вать по­пу­ляр­ность, бла­го­да­ря сво­ей ори­ги­наль­ной идее. Эл­чи­сон уби­ва­ет сра­зу двух зай­цев: на­по­ми­на­ет о том, что мы лег­ко­вес­но от­но­сим­ся к поль­зо­ва­тель­ским со­гла­ше­ни­ям, под­пи­сы­ва­ясь на оче­ред­ной он­лайн-сер­вис, и по­мо­га­ет нам быст­рее за­снуть. Со­глас­но опро­су 2017 года, 91% кли­ен­тов со­гла­ша­ют­ся с усло­ви­я­ми циф­ро­вых плат­форм, не чи­тая ин­фор­ма­цию о за­щи­те пер­со­наль­ных дан­ных. Учи­ты­вая это об­сто­я­тель­ство, со­зда­тель Ts& Zzz ре­шил за­чи­ты­вать на за­пи­си те са­мые до­го­во­ры. В пер­вом се­зоне он со­сре­до­то­чил­ся на ком­па­ни­ях Face­book, Ap­ple, Ama­zon, Google и YouTube.

НИИ сна

«НИИ сна» — это рус­ско­языч­ный ри­мейк про­ек­та Скот­та Эл­чи­со­на. В ин­тер­вью «Афи­ше Daily» бло­гер Ана­то­лий Ка­пу­стин рас­ска­зы­ва­ет: ему по­нра­ви­лась идея Ts& Zzz, но слу­шать ан­глий­скую речь пе­ред сном было неком­форт­но, по­то­му что он на­чи­нал бо­лее ак­тив­но вслу­ши­вать­ся в незна­ко­мые или непо­нят­ные фра­зы, вме­сто того, что­бы рас­сла­бить­ся. По­это­му Ка­пу­стин за­пу­стил соб­ствен­ный ана­лог на род­ном язы­ке. Пока до­ступ­но все­го два эпи­зо­да. Для пер­во­го вы­пус­ка ав­тор вы­брал текст ли­цен­зи­он­но­го со­гла­ше­ния ар­хи­ва­то­ра Win­Rar. Вто­рой по­свя­щен In­sta­gram.

Slow Ra­dio

Slow Ra­dio — под­каст BBC с по­ле­вы­ми за­пи­ся­ми и зву­ка­ми из раз­ных то­чек Зем­ли. Боль­ше все­го вы­пус­ки на­по­ми­на­ют очень мед­лен­ное турне по са­мым спо­кой­ным и пре­крас­ным ме­стам пла­не­ты. В кол­лек­ции, ко­то­рая на се­го­дняш­ний день на­счи­ты­ва­ет 66 эпи­зо­дов, мож­но най­ти ноч­ные про­гул­ки по ле­сам Уэль­са, экс­кур­сию сквозь века с по­мо­щью ста­рин­ных ан­глий­ских ча­сов, по­гру­же­ние в жизнь ис­пан­ских пас­ту­хов и шо­ро­хи тро­пи­че­ских са­дов Три­ни­да­да. Длит­ся один вы­пуск око­ло по­лу­ча­са. Но­вые за­пи­си по­яв­ля­ют­ся в сети раз в ме­сяц.

Deep En­ergy

Deep En­ergy — про­ект аме­ри­кан­ско­го му­зы­кан­та и ком­по­зи­то­ра Джи­ма Бат­ле­ра, ко­то­рый спе­ци­а­ли­зи­ру­ет­ся на дроне, эм­би­ен­те и раз­но­об­раз­ных ме­ло­ди­ях для ме­ди­та­ции. Бат­лер — так­же вла­де­лец лей­б­ла Earth Am­bi­ent Records. Но­вые эпи­зо­ды дли­тель­но­стью око­ло часа вы­хо­дят два­жды в ме­сяц. Не жди­те от тре­ков ка­кой-то увле­ка­тель­ной дра­ма­тур­гии, они куда боль­ше по­хо­жи на еди­ный по­ток зву­ков, ко­то­рый осто­рож­но об­во­ла­ки­ва­ет вас и по­мо­га­ет по­гру­зить­ся в сон­ное со­сто­я­ние.

Noth­ing Much Hap­pens

Пол­ное на­зва­ние под­ка­ста зву­чит так: «Ни­че­го не про­ис­хо­дит. Ис­то­рии на ночь для взрос­лых». Учи­тель йоги и ме­ди­та­ции Кэтрин Ни­ко­лаи сама пи­шет тек­сты, ко­то­рые по­том за­чи­ты­ва­ет в эпи­зо­дах Noth­ing Much Hap­pens. Эти за­пи­си по­дой­дут в рав­ной сте­пе­ни как тем, кто хо­ро­шо вла­де­ет ан­глий­ским, так и лю­дям с ми­ни­маль­ным зна­ни­ем язы­ка. Мяг­кий тембр Ни­ко­лаи про­сто при­ят­но слу­шать, даже не вда­ва­ясь в де­та­ли ис­то­рии. В рас­ска­зах со­зда­тель­ни­цы про­ек­та и прав­да вро­де бы ни­че­го осо­бен­но­го не слу­ча­ет­ся, но опи­са­ние та­ких ри­ту­а­лов и обы­ден­ных со­бы­тий как за­ва­ри­ва­ние чая или на­блю­де­ние за недав­но вы­пав­шим сне­гом вы­зы­ва­ет в па­мя­ти по­хо­жие при­ят­ные вос­по­ми­на­ния. Каж­дый вы­пуск длит­ся око­ло по­лу­ча­са, при этом ис­то­рия по­вто­ря­ет­ся два­жды — во вто­рой раз го­лос Ни­ко­ли за­мед­ля­ет­ся и дей­ству­ет еще бо­лее успо­ка­и­ва­ю­ще. В ме­сяц вы­хо­дит по две за­пи­си.

Casper Sleep Chan­nel

Casper Sleep Chan­nel — кре­а­тив­ный про­ект фир­мы-про­из­во­ди­те­ля мат­ра­сов. В от­ли­чие от осталь­ных под­ка­стов, тут нет по­сто­ян­ных руб­рик, по­это­му это ва­ри­ант для тех, кто це­нит раз­но­об­ра­зие. Один эпи­зод длит­ся при­мер­но 1 час 15 ми­нут. На ютьюб-ка­на­ле Casper мож­но най­ти зву­ки оке­а­на, рас­сказ о свой­ствах све­та, за­чи­тан­ный ти­хим и при­ят­ным жен­ским го­ло­сом, а так­же те­лес­ную ме­ди­та­цию от ав­то­ра под­ка­ста The Boston Globe’s Love Let­ters. По­ми­мо ос­нов­но­го плей­ли­ста, есть так­же за­пу­щен­ный недав­но Snooze­fest, в ко­то­ром при­гла­шен­ные го­сти про­во­дят ко­рот­кие ме­ди­та­ции и кон­цер­ты, а так­же спе­ци­а­лист по ин­те­граль­ной ме­ди­цине де­лит­ся зна­ни­я­ми о том, как со­блю­дать здо­ро­вую ноч­ную ру­ти­ну в тре­вож­ные вре­ме­на.

Sleep Med­i­ta­tion Pod­cast

Sleep Med­i­ta­tion Pod­cast — это под­бор­ка раз­ных ви­дов бе­ло­го шума. Осо­бен­ность та­ко­го типа саунд­тре­ков в том, что в них все типы зву­ков вос­про­из­во­дят­ся на оди­на­ко­вой гром­ко­сти, со­зда­вая еди­ный аудио­по­ток. Та­кой ат­мо­сфер­ный эф­фект по­мо­га­ет успо­ко­ить­ся. Вы­пус­ки длят­ся от 30 до 60 ми­нут и об­нов­ля­ют­ся по­чти каж­дый день. Здесь мож­но об­на­ру­жить до­воль­но неожи­дан­ные за­пи­си — от шума по­су­до­мо­еч­ной ма­ши­ны до зву­ков кос­мо­са. Не обой­дет­ся и без клас­си­ки жан­ра саунд­тре­ков для ре­лак­са­ции — го­род­ской дождь, тро­пи­че­ский лес, вол­ны, шум вет­ра.

VIZZION ASMR

Про­дол­жа­ем пу­те­ше­ство­вать по Все­лен­ной необыч­ных зву­ков. Фе­но­мен ASMR — от­но­си­тель­но но­вое изоб­ре­те­ние, с ко­то­рым про­ще один раз по­зна­ко­мить­ся, чем пы­тать­ся по­нять при­чи­ны его по­пу­ляр­но­сти. Во мно­гом, нра­вит­ся вам ше­пот и стран­ные шо­ро­хи или нет, за­ви­сит от ва­ше­го вку­са и лич­но­го вос­при­я­тия. Кого-то та­кие тре­ки раз­дра­жа­ют, дру­гим, на­про­тив, по­мо­га­ют рас­сла­бить­ся. Со­зда­те­ли под­ка­ста VIZZION ASMR по­сто­ян­но на­хо­дят неожи­дан­ные ис­точ­ни­ки зву­ка. На­при­мер, у них есть вы­пуск с шур­ша­ни­ем но­вых пер­ча­ток, мок­пан-се­рия, во вре­мя ко­то­рой ре­бя­та едят бур­ге­ры с кар­тош­кой фри, чип­сы или немец­кие кон­фе­ты, а так­же те­сти­ру­ют бом­бы для ван­ной. Но­вые эпи­зо­ды по­яв­ля­ют­ся раз в два дня, за­пись длит­ся око­ло часа.

Sleep with Silk

Sleep with Silk — еще один под­каст с успо­ка­и­ва­ю­щи­ми зву­ка­ми. В этом про­ек­те есть пять по­сто­ян­ных руб­рик: ASMR, зву­ки при­ро­ды, би­на­у­раль­ные биты, при­ят­ные го­ло­са и фо­но­вые шумы. В се­рии ASMR есть зву­ки упа­ков­ки из-под шам­пу­ня и пе­ре­ме­ши­ва­ния ее со­дер­жи­мо­го, шур­ша­ние опав­ших ли­стьев, скре­жет ка­ран­да­ша по бу­ма­ге и стриж­ки. Один эпи­зод длит­ся пол­ча­са. Сре­ди вы­пус­ков с успо­ка­и­ва­ю­щи­ми го­ло­са­ми мож­но най­ти чит­ку тек­стов на раз­ных язы­ках, на­при­мер, фраг­мен­ты из «Али­сы в Стране чу­дес» или про­из­ве­де­ний Гил­бер­та Кита Че­стер­то­на.

---

«ПО­МО­ГИ­ТЕ»

«ПО­МО­ГИ­ТЕ» — это но­вый под­каст «Цеха», ко­то­рый бу­дет охва­ты­вать спектр раз­ных про­блем со­вре­мен­но­го тру­до­го­ли­ка и их ре­ше­ний. В пер­вом вы­пус­ке наш шеф-ре­дак­тор Сююм­би­ке Давлет-Киль­де­е­ва рас­ска­зы­ва­ет, как спра­вить­ся с тре­во­гой и ле­нью во вре­мя пан­де­мии и на­ла­дить но­вую ру­ти­ну. Все­го в се­зоне бу­дет во­семь эпи­зо­дов. Сле­дить за об­нов­ле­ни­я­ми мож­но, под­пи­сав­шись на нас в Ap­ple Под­ка­стах, в юту­бе, Ян­декс.Му­зы­ке, Sound­Cloud и Cast­box, а так­же на наш ка­нал в те­ле­гра­ме, что­бы не про­пус­кать но­вые эпи­зо­ды.

ВИРТУАЛЬНЫЙ ДЕТСКИЙ САД, ГБОУ Школа № 1515, Москва

Название	ФИО педагога группа	Дата и время	Название	Мероприятие/Подключиться к конференции Zoom, ссылки на занятия ФОТО
Группа «Радуга»	Золотарёва С.В. Мусова Т.И.	15-19 марта	Увлекательная неделя	ФОТО
Группа «Солнышко»	Кириллова М.А.  Колганова О.А.	18 марта	Развитие речи, основы грамотности «Составление слов и предложений»	ФОТО
Группа «Солнышко»	Кириллова М.А.  Колганова О.А.	16 марта	Рисование. «Конек-Горбунок»	ФОТО
Группа «Солнышко»	Кириллова М.А.  Колганова О.А.	15 марта	Лепка. «По щучьему велению»	ФОТО
Группа «Радуга»	Золотарёва С.В. Мусова Т.И.	11 марта	«Садовое царство»	ФОТО
Группа «Солнышко»	Кириллова М. А.  Колганова О.А.	10 марта	Рисование «Умка»	ФОТО
Группа «Хохламушечка»	Пашкова Г.Г.,   Страхова Н.А.	9 марта	Игры с водой. Знакомство со свойствами воды	ФОТО
Группа «Ромашка»	Зайцева Н.Н. Матвеева Е.А.	5 марта	«Концерт к 8 марта»	ФОТО
Группа «Радуга»	Золотарева С.В. Мусова Т.И. Тищенко И.В.	5 марта	Музыкально – поэтическая композиция «Примите наши поздравления в международный женский день!» «Весенняя сказка «Красная Шапочка»	ФОТО ФОТО ФОТО
Группа «Фантазёры»	Дишкант О.Н. Тищенко И.В. Костюк А.Н.	5 марта	Музыкально – поэтическая композиция «Примите наши поздравления в международный женский день!» «Цветочный концерт»	ФОТО ФОТО
Группа «Радуга»	Золотарёва С.В. Мусова Т.И.	5 марта	Выставка детского творчества «Дарите женщинам цветы»	ФОТО
Группа «Городец»	ЭскаеваС.В.	5 марта	Прогулка «Подкормка птиц»	ФОТО
Группа «Семицветик»	Тимошенко О.В.,  Зверева Л.В., Матвеева Е.А.	4 марта	«Концерт к 8 марта»	ФОТО
Группа «Городец»	Сурмак Е. М., ЭскаеваС.В.	4 марта	Музыкально-поэтическая композиция «Волшебные конфеты»	ФОТО
Группа «Хохламушечка»	Тищенко И.В.,  Пашкова Г.Г.,   Страхова Н.А.	4 марта	Музыкально – поэтическая композиция «Примите наши поздравления в международный женский день!» «Волшебные бусы»	ФОТО ФОТО
Группа «Солнышко»	Тищенко И.В., Кириллова М.А.,  Колганова О.А.	4 марта	Музыкально – поэтическая композиция «Примите наши поздравления в международный женский день!» «Весенняя сказка- «Волк и семеро козлят»	ФОТО ФОТО
Группа «Радуга»	Золотарёва С.В. Мусова Т.И.	4 марта	Рисование	ФОТО
Группа «Солнышко»	Колганова О.А.	3 марта	Рисование букетов	ФОТО
Группа «Солнышко»	Кириллова М.А.	2 марта	Аппликация «Подарок маме»	ФОТО ФОТО ФОТО
Группа «Семицветик»	Зверева Л.В. Тимошенко О.В.	25 февраля	Вернисаж детского творчества	ФОТО
Группа «Солнышко»	Колганова О.А.	20 февраля	Игровая Деятельность «Здоровье каждый день»	ФОТО
Группа «Солнышко»	Колганова О. А.	20 февраля	Рисование «Наша армия»	ФОТО
Группа «Городец»	Эскаева С.В.	20 февраля	Строительные игры	ФОТО
Группа «Городец»	Эскаева С.В.	20 февраля	Сюжетно-ролевая игра «За обеденным столом»	ФОТО
Группа «Городец»	Эскаева С.В.	20 февраля	Сюжетно-ролевая игра «Магазин»	ФОТО
Группа «Хохламушечка»	Страхова Н. А.	20 февраля	Игра «Купание кукол»	ФОТО
Группа «Хохламушечка»	Страхова Н. А.	20 февраля	Игра: ‘Мамины помощники’	ФОТО
Группа «Хохламушечка»	Страхова Н. А.	20 февраля	Игра: «Угостим гостей чаем»	ФОТО
Группа «Семицветик»	Тимошенко О. В.	20 февраля	Дидактическая игра «Здоровые зубы»	ФОТО
Группа «Радуга»	Мусова Т.И.	20 февраля	Игра «Поход в магазин»	ФОТО
Группа «Солнышко»	Колганова О.А.	18 февраля	Занятие «Путешествие в страну Грамотеев»	ФОТО
Группа «Семицветик»	Тимошенко О.В.	18 февраля	Экспериментальная деятельность Огород на подоконнике «Сажаем зелень»	ФОТО
Группа «Городец»	Эскаева С. В. Тищенко И.В.	18 февраля	Досуг «День Защитника Отечества»	ФОТО
Группа «Городец»	Эскаева С.В.	17 февраля	Аппликация «Подарок папе»	ФОТО
Группа «Незабудки»	Попович М.А. Ильичева Т.Н.	17 февраля	Аппликация — лепка барельефная. «Светофор». «Ехала машина».	ФОТО ФОТО ФОТО ФОТО
Группа «Колокольчики»	Кабанова Е.А.	16 февраля	Позновательно-исследовательская деятельность Игрушка-тренажер  «Волчок-цветопроигрыватель»	ФОТО
Группа «Радуга»	Золотарёва С.В.	11 февраля	Опытно-экспериментальная деятельность	ФОТО
Группа «Радуга»	Мусова Т.И.	2 февраля	«Путешествие с вороненком»	ВИДЕО
Группа «Солнышко»	Кириллова М.А.	1 февраля	Лепка «Животные жарких и северных стран»	ФОТО
Группа «Незабудки»	Ильичева Т.Н.	29 января	НОД,  «Путешествие матрешек»	ФОТО
Группа «Фантазёры»	Дишкант О.Н.	28 января	Познавательно-экспериментальная деятельность «Вода-водичка»	ФОТО ФОТО
Группа «Солнышко»	Кириллова М.А. Колганова О.А.		«Праздник Рождества Христова к нам приходит»	ФОТО
Группа «Солнышко»	Колганова О. А.	27 января	Рисование «Морской пейзаж»	ФОТО
Группа «Радуга»	Золотарёва С.В. Мусова Т.И.		Конкурс	ФОТО
Группа «Солнышко»	Кириллова М.А.	21 января	«Занимательная игры на интерактивном столе»	ФОТО
Группа «Семицветик»	Тимошенко О.В.	18-22 января	Основы науки и естествознания «Воздух и вода — наши лучшие друзья»	ФОТО
Группа «Солнышко»	Кириллова М.А. Колганова О.А.	15 января	Развитие речи, основы грамотности	ФОТО
Группа «Радуга»	Золотарёва С.В. Мусова Т.И.	12 января	Конкурс «Кино под ёлкой»	ФОТО
Группа «Солнышко»	Колганова О.А.	12 января	Рисование «Зимние забавы»	ФОТО
Группа «Радуга»	Золотарёва С.В. Мусова Т.И.	11-15 января	Проведенные занятия	ФОТО ФОТО ФОТО
Группа «Радуга»	Золотарёва С.В. Мусова Т.И.	25 декабря	Театрализованные представления «Путешествие в новогоднюю сказку»	ФОТО ФОТО
Группа «Городец»	Эскаева С.В.	25 декабря	Рисование «Волшебница зима»	ФОТО
Группа «Незабудки»	Попович М. А. Ильичева Т.Н.	25 декабря	Театрализованное представление «Зимние забавы»	ФОТО
Группа «Семицветик»	Тимошенко О.В.	24 декабря	Театрализованное представление «Новый год в лесу»	ФОТО
Группа «Солнышко»	Кириллова М.А. Колганова О.А.	24 декабря	Театрализованные представления «Что такое Новый год?»	ФОТО
Группа «Ромашка»	Зайцева Н.Н. Никифорова Г.Н.	24 декабря	Театрализованное представление «Новогоднее торжество в Диснейленде»	ФОТО
Группа «Хохламушечка»	Пашкова Г.Г. Страхова Н.А.	24 декабря	Театрализованные представления «Здравствуй, Новый год!»	ФОТО ФОТО
Группа «Городец»	Эскаева С.В. Сурмак Е.М.	24 декабря	Театрализованные представления «Новогодние фантазии»	ФОТО ФОТО
Группа «Колокольчики»	Кабанова Е.А. Файчук Л.Н.	23 декабря	Театрализованное представление «Новогоднее настроение»	ФОТО
Группа «Солнышко»	Колганова О.А.	23 декабря	Рисование «Новогодний праздник»	ФОТО
Группа «Городец»	Эскаева С.В. Сурмак Е.М.	21-25 декабря	Новогодние поделки	ФОТО ФОТО
Группа «Солнышко»	Кириллова М. А.	25 декабря	Лепка «Символ года»	ФОТО
Старшая группа «Колокольчики»	Кабанова Е.А.	18 декабря	«Рождественская открытка»	ФОТО
Группа «Радуга»	Золотарёва С.В. Мусова Т.И.	14-18 декабря	Недельный отчет мероприятий	ФОТО 1 ФОТО 2 ФОТО 3 ФОТО 4 ФОТО 5 ФОТО 6 ФОТО 7 ФОТО 8
Старшая группа «Колокольчики»	Кабанова Е.А.	17 декабря	Благотворительная акция «Старость в радость» Поделка «Елочный шар»	ФОТО
Группа «Городец»	Эскаева С.В.	17 декабря	Зимние забавы	ФОТО
Группа «Солнышко»	Колганова О.А.	17 декабря	Основы науки и естествознания. Экспериментирование с водой и сахаром.	ФОТО
Группа «Незабудки»	Ильичёва Т.Н. Попович М.В.	17 декабря	Аппликация «Салфетки»	ФОТО
Группа «Солнышко»	Колганова О.А.	16 декабря	Развитие речи, обучение грамоте. Составление рассказа.	ФОТО
Группа «Семицветик»	Тимошенко О.В.	16 декабря	Рисование гуашью «Зимний пейзаж»	ФОТО
Группа «Незабудки»	Ильичёва Т.Н. Попович М.В.	15 декабря	Барельефная лепка «Дымковская игрушка»	ФОТО
Группа «Городец»	Сурмак Е. М.	15 декабря	Вечер настольных игр	ФОТО
Группа «Семицветик»	Тимошенко О.В.	15 декабря	Рисование солью «Терем Деда Мороза»	ФОТО
Группа «Солнышко»	Кириллова М.А.	14 декабря	Лепка «Новогодняя ёлка»	ФОТО
Группа «Незабудки»	Ильичёва Т.Н. Попович М.В.	11 декабря	Аппликация. Народные промыслы. «Матрешка»	ФОТО
Группа «Семицветик»	Тимошенко О.В.	7-11 декабря	Экологическая акция «Птичья столовая»	ФОТО
Группа «Радуга»	Золотарёва С.В. Эскаева С.В.	7-11 декабря	Зимовье птиц	ФОТО 1 ФОТО 2 ФОТО 3 ФОТО 4
Старшая группа «Колокольчики»	Кабанова Е.А.	11 декабря	Аппликация «Стиральная машина для Буратино»	ФОТО
Старшая группа «Колокольчики»	Кабанова Е.А.	10 декабря	Рисование «Моя комната»	ФОТО
Старшая группа «Колокольчики»	Кабанова Е.А.	10 декабря	«Покорми птиц!»	ФОТО
Группа «Незабудки»	Ильичёва Т.Н. Попович М.В.	9 декабря	Аппликация тема: посуда	ФОТО
Группа «Городец»	Эскаева С.В.	9 декабря	Сюжетно-ролевая игра «Поликлиника»	ФОТО
Группа «Фантазёры»	Дишкант О. Н. Костюк А.Н.	8 декабря	«Как ребята помогли научить кошку Мурку правильно перейти дорогу»	ФОТО
Старшая группа «Колокольчики»	Кабанова Е.А.	8 декабря	«Весело гуляем, здоровье укрепляем!»	ФОТО
Группа «Солнышко»	Кириллова М.А.	7 декабря	Аппликация Коллективная работа «Обитатели аквариума»	ФОТО
Группа «Городец»	Эскаева С.В.	3 декабря	Экологическая акция «Угощайтесь птички»	ФОТО
Группа «Семицветик»	Тимошенко О.В.	ноябрь	В рамках проекта «Книголюбик» Основы науки и естествознания «Такие разные книги»	ФОТО
Группа «Хохламушечка»	Пашкова Г.Г. Страхова Н.А.	29 ноября	Праздничный концерт, посвященный Дню Матери «Моя мама лучше всех»	ФОТО
Группа «Семицветик»	Тимошенко О.В.	26 ноября	В рамках проекта «Книголюбик» Викторина по русским народным сказкам	ФОТО
Группа «Солнышко»	Кириллова М.А.	18 ноября	КВН	ФОТО
Группа «Солнышко»	Кириллова М.А.	12 ноября	Математическое развитие игра «Живые числа»	ФОТО
Группа «Солнышко»	Колганова О.А.	10 ноября	Декоративное рисование «Народные промыслы»	ФОТО
Группа «Хохламушечка»	Страхова Н. А.	10 ноября	Математическое развитие «Круг — квадрат»	ФОТО
Группа «Солнышко»	Кириллова М.А.	9 ноября	Лепка «Домашний питомец»	ФОТО
Группа «Хохламушечка»	Пашкова Г.Г.	6 ноября	«Разноцветные колёса»	ФОТО
Группа «Солнышко»	Колганова О.А. Кириллова М.А.	6 ноября	Развитие речи, основы грамотности Составление рассказа по картинке. Звуковая культура речи	ФОТО
Группа «Солнышко»	Колганова О.А. Кириллова М.А.	3 ноября	Рисование «Я люблю свою Россию»	ФОТО
Группа «Хохламушечка»	Пашкова Г.Г. Страхова Н.А.	3 ноября	Математическое развитие. Первые сравнения. Длинная-короткая.	ФОТО
Группа «Радуга»	Золотарёва С.В.	2-6 ноября	«Веселая неделя в группе Радуга»	ВИДЕО
Группа «Фантазёры»	Дишкант О. Н.	2-6 ноября	Рисование «Моя Родина-Россия!»	ФОТО
Группа «Фантазёры»	Костюк А.Н.	2-6 ноября	Пластилинография «Флаг России»	ФОТО
Группа «Фантазёры»	Дишкант О. Н.	2-6 ноября	Презентация «Моя Родина — Россия!»	ФОТО
Группа «Хохламушечка»	Пашкова Г. Г. Страхова Н.А.	2 ноября	«Веселый городок»	ФОТО
Группа «Хохламушечка»	Пашкова Г.Г. Страхова Н.А.	30 октября	Такие разные башенки	ФОТО
Группа «Хохламушечка»	Пашкова Г.Г. Страхова Н.А.	30 октября	«Я рисую солнышко»	ФОТО
Группа «Хохламушечка»	Пашкова Г.Г. Страхова Н.А.	29 октября	Осенние забавы	ФОТО
Группа «Хохламушечка»	Пашкова Г.Г. Страхова Н.А.	28 октября	«Мой дружок самокат»	ФОТО
Группа «Солнышко»	Колганова О.А.	28 октября	Основы науки и естествознания Эксперимент Тема: «Что такое вулкан?	ФОТО
Группа «Хохламушечка»	Пашкова Г.Г. Страхова Н.А.	27 октября	Математическое развитие. Магазин игрушек	ФОТО
Группа «Солнышко»	Колганова О.А.	27 октября	Аппликация Тема: «Праздничный хоровод»	ФОТО
Группа «Солнышко»	Колганова О.А.	27 октября	Рисование Тема: «Завиток»	ФОТО
Группа «Хохламушечка»	Пашкова Г.Г. Страхова Н.А.	26 октября	Аппликация «Разноцветные огоньки в домах»	ФОТО
Группа «Незабудки»	Ильичёва Т. Н. Попович М.В.	26-30 октября	Аппликация «Грибы для ёжика»	ФОТО
Группа «Незабудки»	Ильичёва Т.Н. Попович М.В.	26-30 октября	Гимнастика для глазок	ФОТО
Группа «Незабудки»	Ильичёва Т.Н. Попович М.В.	26-30 октября	Лепка «Яблочки для ёжика»	ФОТО
Группа «Городец»	Эскаева С.В.	26-30 октября	Мы рисуем на асфальте	ФОТО
Группа «Семицветик»	Тимошенко О.В.	30 октября	Тема недели «Моя Страна» Декоративное рисование «Украшение фартука»	ФОТО
Группа «Семицветик»	Тимошенко О.В.	28 октября	Тема недели «Моя Страна» Интегрированное занятие «Наша Родина -Россия»	ФОТО
Группа «Семицветик»	Тимошенко О.В.	27 октября	Тема недели «Моя Страна» Математическое развитие «Играем с матрешкой»	ФОТО
Группа «Семицветик»	Тимошенко О.В.	27 октября	Тема недели «Моя Страна» Лепка «Угощение для кукол»	ФОТО
Группа «Семицветик»	Тимошенко О.В.	23 октября	«Транспорт. ПДД. Профессии» Рисование «Автомобиль мчится по дороге»	ФОТО
Группа «Солнышко»	Кириллова М. А.	22 октября	Математическое развитие	ФОТО
Группа «Семицветик»	Тимошенко О.В.	22 октября	«Транспорт. ПДД. Профессии» Конструирование «Гаражи»	ФОТО
Группа «Семицветик»	Тимошенко О.В.	22 октября	«Транспорт. ПДД. Профессии» Дидактическая Игра «Какой вид транспорта?»	ФОТО
Группа «Солнышко»	Колганова О.А. Кириллова М.А.	21 октября	Развитие речи, основы грамотности. Заучивание стихотворения А. А.Фета «Ласточки пропали»	ФОТО
Группа «Семицветик»	Тимошенко О.В.	21 октября	«Транспорт. ПДД. Профессии» Развитие речи «Описание грузового транспорта»	ФОТО
Группа «Семицветик»	Тимошенко О.В.	20 октября	«Транспорт. ПДД. Профессии» Аппликация «Автобус»	ФОТО
Группа «Семицветик»	Тимошенко О.В.	20 октября	«Транспорт. ПДД. Профессии» Давайте поиграем «Строим дорогу для разных видов транспорта»	ФОТО
Группа «Семицветик»	Тимошенко О.В.	19 октября	«Транспорт. ПДД. Профессии» Математическое развитие	ФОТО
Группа «Солнышко»	Колганова О. А.	15 октября	Развитие речи, основы грамотности	ФОТО
Группа «Солнышко»	Колганова О.А.	13 октября	Рисование «Комнатное растение»	ФОТО
Группа «Солнышко»	Кириллова М.А.	12 октября	Лепка «Человек в движении»	ФОТО
Группа «Фантазёры»	Дишкант О. Н. Костюк А.Н.	12-16 октября	Режимные моменты. «На прогулке не скучаем в игры разные играем и листочки собираем»	ФОТО
Группа «Фантазёры»	Дишкант О. Н.	12-16 октября	Режимные моменты. «Моем руки чисто-чисто»	ФОТО
Группа «Фантазёры»	Дишкант О. Н.	12-16 октября	Игра «Какой продукт на вкус»	ФОТО
Группа «Фантазёры»	Дишкант О. Н.	12-16 октября	Игра с деревянными пазлами «Части тела»	ФОТО
Группа «Фантазёры»	Дишкант О. Н.	12-16 октября	Игра «Чудесный мешочек» Игра « Кто как устроен»	ФОТО
Группа «Городец»	Эскаева С. В. Сурмак Е.М.	12-16 октября	Рисовать как всем известно, очень-очень интересно!	ФОТО
Группа «Городец»	Эскаева С.В. Сурмак Е.М.	12-16 октября	Физкультура на свежем воздухе	ФОТО
Группа «Солнышко»	Колганова О.А.	9 октября	Развитие речи, основы грамотности «Звуковая культура речи. Подготовка к обучению грамоте»	ФОТО
Группа «Солнышко»	Колганова О.А.	7 октября	НОД «Основы науки и естествознания»	ФОТО
Группа «Солнышко»	Колганова О.А.	6 октября	РИСОВАНИЕ «Золотая осень»	ФОТО
Группа «Солнышко»	Колганова О.А	5-9 октября	«Погуляем, поиграем!»	ФОТО
Группа «Городец»	Страхова Н. А.	5-10 октября	Рассказ о любимой игрушке	ФОТО
Группа «Городец»	Страхова Н.А.	5-10 октября	Математика	ФОТО
Группа «Солнышко»	Кириллова М.А.	5 октября	Аппликация	ФОТО
Группа «Хохламушечка»	Пашкова Г.Г. Страхова Н.А.		«Погуляем, поиграем!»	ФОТО
Группа «Хохламушечка»	Пашкова Г.Г. Страхова Н.А.		«Осенняя пора!»	ФОТО
Группа «Хохламушечка»	Пашкова Г.Г. Страхова Н.А.		«Юные художники»	ФОТО
Группа «Хохламушечка»	Пашкова Г.Г. Страхова Н.А.		«Водичка, водичка…»	ФОТО
Группа «Хохламушечка»	Пашкова Г.Г. Страхова Н.А.		«Поиграем, посчитаем»	ФОТО
Группа «Хохламушечка»	Пашкова Г.Г. Страхова Н.А.		«А у нас, во дворе…»	ФОТО
Группа «Солнышко»	Кириллова М.А.	1 октября	Состав числа «6» из единиц	ФОТО
Группа «Солнышко»	Колганова О.А.	29 сентября	Рисование «Как мы играем в детском саду»	ФОТО

Чему Маруся от Mail.ru Group научилась за год — Промо на vc.ru

Сгенерировать плейлист для двоих, включить умные устройства, перевести фразу на один из сотни языков, запустить AR-сказку для ребёнка — можно одной голосовой командой.

{«id»:217131,»url»:»https:\/\/vc.ru\/promo\/217131-happy-birthday-marusia»,»title»:»\u0427\u0435\u043c\u0443 \u041c\u0430\u0440\u0443\u0441\u044f \u043e\u0442 Mail.ru Group \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0434″,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/promo\/217131-happy-birthday-marusia»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/promo\/217131-happy-birthday-marusia&title=\u0427\u0435\u043c\u0443 \u041c\u0430\u0440\u0443\u0441\u044f \u043e\u0442 Mail.ru Group \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0434″,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/promo\/217131-happy-birthday-marusia&text=\u0427\u0435\u043c\u0443 \u041c\u0430\u0440\u0443\u0441\u044f \u043e\u0442 Mail.ru Group \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0434″,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/promo\/217131-happy-birthday-marusia&text=\u0427\u0435\u043c\u0443 \u041c\u0430\u0440\u0443\u0441\u044f \u043e\u0442 Mail.ru Group \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0434″,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/promo\/217131-happy-birthday-marusia»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u0427\u0435\u043c\u0443 \u041c\u0430\u0440\u0443\u0441\u044f \u043e\u0442 Mail.ru Group \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0434&body=https:\/\/vc.ru\/promo\/217131-happy-birthday-marusia»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

6584 просмотров

Материал подготовлен при поддержке Mail.ru Group.

За прошедший год у голосового помощника Маруси от Mail.ru Group появились сотни тысяч пользователей, а она научилась лучше их понимать и открывать для них что-то новое каждый день, помогать работать внутри экосистемы VK. Теперь Капсула берёт на себя утреннюю рутину, управляет умным домом, подбирает музыку под настроение (или генерирует её самостоятельно) и обучает ребёнка полезными играми и AR-сказками

Ко дню рождения Маруси рассказываем, чему и как она научилась.

Маруся включит музыку, которая точно понравится

За год Маруся освоила несколько новых музыкальных навыков. Голосовой помощник научился одинаково хорошо воспринимать команды «Включи альбом After hours группы The Weekend» и «Включи что-нибудь похожее на Монеточку» и стал ещё лучше запоминать вкусы пользователя. По запросу «Включи мою любимую песню» она запустит из библиотеки музыки «ВКонтакте» то, что точно понравится, основываясь на предпочтениях владельца.

Голосовой командой можно переключать или перематывать треки, не отвлекаясь от дел, а рекомендации настроить лайками и дизлайками. Маруся различает около 100 настроений, и может подобрать музыку для вечерней прогулки с собакой или релаксации.

Голосовой помощник знает, как помочь с концентрацией внимания во время работы — запустит шумы парка или классическую музыку. Если этого будет недостаточно — в арсенале есть генеративная музыка. Специально для Капсулы музыкальный стартап Mubert создал каналы с бесконечной фоновой музыкой для повседневных занятий. Капсулу можно попросить поставить музыку для сна, учебы, медитации и других занятий. Мелодии создаются искусственным интеллектом в режиме реального времени и воспроизводятся непрерывно.

Не придётся брать в руки телефон, чтобы переключиться на плейлисты друзей «ВКонтакте» — Маруся воспроизведёт музыку друга по запросу «Включи плейлист моего друга Вани Возвахова». А ещё может проанализировать ваши с другом плейлисты и подобрать подходящие для обоих композиции: «Включи музыку для меня и Ксении Самойленко». С этим скиллом больше не придётся спорить из-за музыки с любимыми людьми.

Маруся воспроизвела трек Why Mona — Wannabe. На момент подготовки материала он был первым в плейлисте друга

Поиск и генерация таких плейлистов — один из самых сложных навыков, которым мы обучили Марусю. В этой задаче задействованы почти все её команды: распознавания и синтеза речи, поиска и диалоговой платформы, рекомендаций, создания скиллов и инфраструктуры

Анатолий Кульбацкий

Директор по продукту Маруся в Mail.ru Group

Капсула включит нужную песню, саундтрек из сериала, подборку любого жанра из библиотеки музыки «ВКонтакте» или одну из семидесяти радиостанций и станций интернет-вещания. Маруся дружит и с другими музыкальными сервисами — голосовое управление треками из них сохранится при подключении через Bluetooth.

С этого года Капсула соединяется и со Spotify. Как воспользоваться скиллом расскажет сама Маруся, но если коротко: пользователю нужно выбрать в настройках Spotify Капсулу и включить музыку. Затем можно управлять треками голосом, переключать их и регулировать громкость в выбранном плейлисте.

Есть скиллы, совершенствованию которых нет конца. У них, как у самурая, есть только путь — путь долгого развития. К таким можно отнести как раз музыкальный скилл: запросы пользователей постоянно меняются и команды приходится адаптировать под новые музыкальные направления и топ-исполнителей.

Анатолий Кульбацкий

Директор по продукту Маруся в Mail.ru Group

Сделает утро добрым и заберёт рутину

Капсула возьмёт на себя утреннюю рутину по заранее составленному пользователем сценарию. Например, разбудит любимой песней и пожелает хорошего дня по команде «Доброе утро», расскажет о погоде и курсе валют, а потом перейдёт к новостям — из тех изданий, которые выберете вы.

Завтрак тоже организует Маруся: скажите ей, что хотите повторить, например, вчерашний заказ из пекарни — и она автоматически сделает это в Delivery Club. Голосовой помощник пригодится и в готовке: среди тысячи блюд можно выбрать подходящее по ингредиентам, например, с курицей. Маруся предложит варианты, по шагам распишет рецепт с сайта hi-chef.ru и отправит список продуктов в приложение.

От еды не придётся отвлекаться на чтение почты — при помощи супераппа Mail.ru Group Маруся сама прочтёт новые письма. Если нужно — только от вашего друга или лишь рабочие сообщения. Суперапп, который Mail.ru Group презентовал в декабре, объединил в себе почтовый сервис, аудио- и видеозвонки, календарь, облако и списки дел. Планировать своё время в супераппе можно и через Марусю — она напомнит и про ужин в пятницу, и про еженедельную планёрку.

У нас есть топ скиллов, куда попадают самые популярные навыки Маруси. Почтовый навык вышел в топ в декабре сразу после запуска — пользователи быстро оценили удобство сортировки почты голосом.

Анатолий Кульбацкий

Директор по продукту Маруся в Mail.ru Group

Голосовой помощник связывает сервисы внутри экосистемы VK и позволяет пользователям решать любые рутинные задачи с помощью технологий и эффективно управлять своим временем.

Маруся — полиглот, она поможет с переводом на один из сотни языков и сделает это за несколько секунд. Переводит не только слова, но и целые фразы, а если не запомнили перевод — сразу повторит.

В этом году Марусю обучили поискам телефона дома. После команды «Найди телефон» она позвонит на мобильный — и пользователь сможет обнаружить устройство.

Быт тоже можно передать Марусе

Маруся стала сердцем умного дома. Она взаимодействует с 27 производителями умных устройств, например, Xiaomi, «Ростелекома», Redmond, Aqara, Rubetek, HIPER и другими.

Утром Капсула освободит несколько минут, которые можно потратить на медитацию или чтение: сама поставит чайник, откроет шторы и запустит робот-пылесос. А ещё включит свет, обогреватель, кондиционер или увлажнитель воздуха — всё по голосовой команде или клику в приложении.

Маруся может управлять кино и сериалами в сервисе Wink — теперь не нужно тратить время на ввод названия фильма на маленьких кнопках пульта. Для подключения Капсулы к телевизору не потребуются провода. Достаточно сгенерировать в приложении Wink шестизначный код и продиктовать его Марусе после команды «Маруся, активируй Wink» — и сразу приступать к просмотру.

Маруся поможет интересно провести время

За год Маруся набралась опыта в полезных развлечениях. Она может прочесть любимые стихи и включить подкасты на разные темы — от технологий до юмора. Маруся предложит игру для одного или компании, например, «Английские слова» со SkyEng, «Угадай мелодию» с Disney и больше 20 других. Если не можете определиться — поехать гулять или остаться дома — то Капсула поможет: подбросит монетку или «погадает» на «шаре судьбы».

Подскажет, что подарить, и порекомендует коктейль

Новая функция — подбор подарка для близких на AliExpress. Скажите Марусе, кому выбираете подарок и сколько планируете потратить, и она отправит варианты и ссылки на товары в приложение. Облегчить подготовку к празднику можно со скиллом «Новогодние коктейли» — голосовой помощник предложит вам рецепты алкогольных и безалкогольных коктейлей. Пока на улице не потеплело, можно согреться глинтвейном из клубничного варенья.

Подбор подарка для мамы на Aliexpress с «Марусей»

С Марусей дети могут открывать новое

Капсула позаботится об их полезном досуге и позволит родителям отдохнуть, выпить кофе и заняться своими делами. Голосовой помощник поиграет с ребёнком в «Голоса зверей», включит ему саундтрек из «Холодной сердцем», расскажет интересные факты из «Энциклопедии животных» от издательства «Альпина» и поиграет в викторину по рассказанному. С помощью скиллов «Весёлая математика», «Угадай число» и «Таблица умножения» Капсула поможет ребёнку в учёбе.

Над обучением голосового помощника навыкам взаимодействия с детьми работает целая команда. Так, для разработки детских скиллов помимо классических специалистов по машинному обучению мы привлекаем методистов по работе с детьми, а для подготовки интерактивных сказок и звуков — звукорежиссера и редакторов.

Анатолий Кульбацкий

Директор по продукту Маруся в Mail.ru Group

На ночь она почитает сказку — сейчас в библиотеке их 535, в шесть раз больше, чем в прошлом году. Есть целый раздел сказок из «Гостелерадиофонда», чтобы поностальгировать и показать классику ребёнку. Марусю можно попросить прочитать только французские сказки, рассказы про крокодилов или произведения Чуковского.

Родители и Капсула с Марусей вместе могут устроить из обычного рассказа целое представление с новыми AR-сказками. Текст одной из семи сказок голосовой помощник пришлёт в приложении, а когда родитель начнёт чтение, она включит фоновые звуки и музыку. Звуки будут меняться по ходу рассказа — так сказка станет красочнее и реалистичнее.

У Маруси есть детский режим, так что можно не бояться оставлять ребёнка наедине с ней: слишком «взрослые» новости, ответы и песни отключатся. Капсула дружелюбно реагирует на вопросы и команды, на «спасибо» иногда забавно отвечает «мяу» и мурлычет в ответ на почёсывания.

Марусе ещё предстоит узнать много нового — теперь присоединиться к авторам скиллов можете и вы. Благодаря партнёрству с Just AI навыки теперь могут писать даже сторонние разработчики, а пользоваться новыми скиллами будут все, у кого есть голосовой помощник.

Сказка Капля волшебства (Россия, Навалихина Анастасия Станиславовна). Слушайте Аудио. Скачиваете FB2.

Здравствуйте! Я Капелька. Я ещё маленькая, но скоро-скоро буду большой! Вот увидите!

Я родилась совсем недавно, в апреле. На Урале, хотя… Нет, на Кавказе. Или нет… Не знаю. В общем, высоко в горах. Это было утром. Солнышко согревало мне спинку и бока, и было так хорошо оказаться на свободе после заточения в ледяной глыбе! Я так долго этого ждала, прямо целую вечность!

А потом скатилась в маленький неширокий ручеёк.

Привет-привет! — сразу заговорили мои сестрички-капельки.

Они были так похожи на меня! Или я на них. Что? Ах, мы ж все одинаковые, чего это я вдруг? Так вот, мы поговорили о жизни моих сестёр. Они тоже вышли изо льда в тот самый миг, когда Солнце, весело сверкнув яркими задорными лучиками, растопило нас одну за другой. Нас подхватили его друзья — Северный, Южный, Восточный и Западный ветры. В честь последнего даже названо течение! Вот до чего они могущественны!

Но всё, вопреки ожиданиям, пошло по очень странному пути. Я, конечно, могла бы быть отогнана ветром на камни и высохнуть, как пустыня, но мне повезло. Северный и Восточный ветры поссорились и то заставляли меня висеть над обрывом, то подкидывали высоко в воздух. Наконец они бросили меня в ручей и завыли в вышине, как волки. Не спрашивайте, откуда я знаю, кто это. Я их видела. Я тогда ещё не замёрзла вместе с сёстрами, а жила в горном озерце. А потом пришли они.

Это были огромные серые животные с большущими клыками. Они принялись пить, жадно заглатывая каждую каплю воды. А потом пришли другие. Они были ещё больше, до самого неба, а может, и выше, и покрыты бурой шерстью. Изо рта у них торчали гладкие белые закруглённые ветки, и носы у них были длинные-длинные! Ими они издавали странные звуки и ими прогнали волков.

Но вот я уже плыву по течению ручейка, который вправе назвать своим первым домом. А затем ручейков стало много, и вот это уже не ручей, а речушка. Всё ещё не река, но побольше ручья, а это уже что-то. Дальше речка стала постепенно расширяться, и вот это уж река, горная, а, следовательно, полноводная и быстрая. Всё вокруг слилось в большое пёстренькое пятно. Все затаили дыхание. Мы плыли прямо к водопаду!

И вот все мы зависли в воздухе. Белый чистый свет замерцал, заискрился на наших боках. И вдруг красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий и фиолетовый лучи вспыхнули в воздухе, как языки цветного пламени.

Это называется радуга. Она восхищала и восхищает людей своей красотой. Недаром же у древних греков была богиня радуги — Ирида, а в Ветхом Завете радуга появилась перед Ноем по окончании Всемирного потопа! Люди даже говорят: «Чтобы увидеть радугу, нужно сначала пережить дождь». Таким образом, у людей с самого начала их существования радуга — нечто позитивное, доброе, светлое.

Сама она не раз удивляла и удивляет своей загадочностью тех, кто не знает, как она появляется. А я-то молодец, я-то знаю!

Моя мама-капелька рассказывала мне, почему так происходит. Она некоторое время жила в лаборатории учёных и всё слышала. Мама рассказывала, что белый лучик света, проходя через капельку, распадается на много лучиков. Учёные назвали его… Как же они его назвали? Забыла. А! Точно! Спектр.

Любопытно, что луч белого света, проходя через капельку, преломляется и распадается на все цвета радуги. Один бок капельки выступает в качестве собирающей линзы, другой — в качестве рассеивающей линзы. Вот и получается спектр. А капелек-то много, вот и выходит радуга!

Я вот что думаю: если даже одна капелька может сотворить такое чудо, то что будет, если за это возьмутся все капельки? И если один человек может помочь экологии, то как изменится мир, если за это возьмутся все люди?! Ответ вы сами прекрасно знаете.

Так давайте мы будем беречь природу в целом и каждую отдельную каплю, способную совершить такое чудо! Ведь она способна изменить мир к лучшему и сделать нас лучше. Главное — не закрывать своё сердц

Вот и сказке Капля волшебства (Русские сказки) конец, а кто слушал — молодец!

О людях, составляющих «Сонный FM»

О людях, составляющих «Сонный FM» — «Сонный FM»

Если вы хотите связаться, напишите нам по адресу [адрес электронной почты защищен]

Роб Гриффитс

Роб — основатель Bedtime FM. Родился и вырос в Глостере, Англия, где живет с женой и двумя сыновьями.

Мой старший сын был вдохновителем шоу. Когда мы начали читать ему сказку на ночь, когда ему было 6 месяцев, я понял, что каждый ребенок должен иметь доступ к бесплатным рассказам.

Я подумывал о выпуске аудиокниг, но потом наткнулся на подкастинг, который является идеальным средством для регулярного рассказа родителям рассказов, готовых к сну или школьной пробежке.

Джесс Джадд

Любовь Джесс к чтению воспитывалась в раннем возрасте, когда она слушала, как ее отец читал ей произведения таких авторов, как Дж. Р. Толкин и К. С. Льюис. Читая этих и других авторов, она вдохновлялась написанием собственных рассказов.

Перенесемся в наши дни. Джесс живет в Перте, Западная Австралия, со своими двумя детьми, и ей нравится быть частью сети, которая воспитывает любовь к литературе у детей по всему миру.

Николь Эскино

Николь любит слова! Ее страсть к чтению, письму и рассказыванию историй зародилась в молодом возрасте и продолжает процветать.

Она преподавала в начальной и средней школе много лет, неся радость от учебы среди детей. Теперь она учитель йоги, рассказывающая истории через йогу.

Николь так рада быть членом команды Bedtime FM. Эти истории — фантастический способ заинтересовать, развлечь и вдохновить детей, и ей очень повезло внести свой вклад.

Николь живет за пределами Далласа, штат Техас, со своим мужем, двумя очаровательными детьми, двумя щенками и шестью утками.

Келли Коллин

Келли выросла в США, а точнее в Миннесоте. В детстве она всегда придумывала сказки и читала все, что попадалось ей под руку. Ее любовь к языку продолжалась в молодости, и она отправила ее в Южную Америку, где она встретила своего мужа.

Келли любит работать переводчиком с испанского, где она может использовать свои языковые навыки, чтобы помочь в общении.В настоящее время она живет в Южной Калифорнии и является матерью двоих детей.

Это было после ночи чтения бесконечных историй, когда Келли и ее старший ребенок наткнулись на перед сном. FM и зацепились. Сказки перед сном FM и эпизоды Peace Out являются частью ночного распорядка. Келли Мне очень повезло быть частью такого замечательного сотрудничества.

Шанель Цанг

Шанель придумала концепцию подкаста Peace Out после многих лет продвижения социально-эмоционального обучения среди детей и их семей в центре раннего обучения, где она работала.Она считает, что социально-эмоциональные навыки жизненно важны для успеха детей, их психического здоровья и общего благополучия.

Peace Out был создан как доступный ресурс для обучения детей их эмоциям и социальным навыкам, а также для обретения спокойствия и умиротворения в их повседневной жизни в веселой и расслабляющей манере.

«Рассказы о релаксации»

Peace Out вдохновлены медитацией осознанности и йогой, чем Шанель занимается более десяти лет. В настоящее время она работает в лаборатории, изучающей социально-эмоциональное развитие детей.

Шанель живет в Онтарио, Канада, со своим партнером и двумя замечательными детьми, которые являются большими фанатами Bedtime FM!

---

Прошлые хосты

Эми Хейс

Эми — учительница раннего детства и мама двоих малышей. Она живет в Окленде, Новая Зеландия.

Эми увлечена детской литературой и рада участвовать в подкасте Story Time. Она считает, что наши аудиорассказы — отличный способ стимулировать развитие у наших слушателей пожизненной любви к рассказыванию историй и книгам.

Познакомьтесь с Джиффлингами, которые повторно используют то, что мы выбрасываем

Приключения на корабле-бутылке — это серия игр, действие которой происходит в волшебной стране Дилстония, где маленькие существа по имени Джиффлинги живут на своем маленьком корабле Джиффлинг. Все вещи, которые мы, люди, теряем или выбрасываем, попадают в Дилстонию, и Джиффлинги находят эти потерянные предметы и вылавливают их из своего моря, чтобы вместе найти им новое применение.

Приключения на корабле в бутылках предназначены для детей до 12 лет, но если вы старше и получаете от этого удовольствие, это хорошо для вас!

10 марта

Написано и рассказано Чарли Конквест и Беном Маллинзом

Сегодня на корабле Джиффлинги находят бумеранг, а «Молодая тыква» рассказывает историю, которая помогает Хеджу понять, что всегда полезно приложить усилия!

Слушайте

---

24 февраля

Написано и рассказано Чарли Конквест и Беном Маллинзом

В этом эпизоде ​​Джиффлинги находят носок гиганта, а Хедж рассказывает историю, которая помогает Альберту уважать чужие вещи.

Слушайте

13 февраля

Написано и рассказано Чарли Конквест и Беном Маллинзом

Сегодня на корабле Джиффлинги находят формочки для печенья в форме сердца, и Альберт рассказывает историю, которая помогает мисс Кэти узнать, что лучший способ показать кого-то, кто вам небезразличен, — это провести с ними время.

Слушайте

10 февраля

Написано и рассказано Чарли Конквест и Беном Маллинзом

В этом эпизоде ​​Джиффлинги находят игрушечного робота, а Фрейдалин рассказывает историю, которая помогает мисс Кэти понять, что, хотя иметь вещи приятно, иногда делиться ими еще веселее.

Слушайте

27 января

Написано и рассказано Чарли Конквест и Беном Маллинзом

Сегодня на корабле Джиффлинги находят чемодан, а мисс Кэти рассказывает историю, которая помогает Юной Тыкве понять, что вам не нужно постоянно находиться в центре внимания.

Слушайте

13 января

Написано и рассказано Чарли Конквест и Беном Маллинзом

В этом эпизоде ​​Джиффлинги находят скамеечку для ног, и Альберт рассказывает историю, которая побуждает Фрейдалин попробовать новую еду.

Слушайте

30 декабря 2020

Написано и рассказано Чарли Конквест и Беном Маллинзом

Сегодня на корабле Джиффлинги находят пару щипцов для салата, а «Молодая тыква» рассказывает историю, которая помогает Хеджу научиться не брать больше, чем полагается ему.

Слушайте

23 декабря 2020 г.

Написано и рассказано Чарли Конквест и Беном Маллинзом

В этом эпизоде ​​Джиффлинги находят иглу, а Хедж рассказывает историю, которая помогает Альберту не быть таким суеверным.

Слушайте

16 декабря 2020

Написано и рассказано Чарли Конквест и Беном Маллинзом

Сегодня на корабле Джиффлинги находят особую блестящую чайную ложку, а мисс Кэти рассказывает историю, которая помогает Юной Тыкве понять, что внешний вид чего-то не так важен.

Слушайте

9 декабря 2020

Написано и рассказано Чарли Конквест и Беном Маллинзом

Сегодня на корабле Джиффлинги находят особый рождественский кувшин для соуса, а Хедж рассказывает историю, которая помогает Фрейдалин понять, что всегда есть место для новых вещей, какими бы разными они ни казались.

Слушайте

2 декабря 2020

Написано и рассказано Чарли Конквест и Беном Маллинзом

В этом эпизоде ​​Джиффлинги находят открывалку для писем, а Фрейдалин рассказывает историю, которая помогает мисс Кэти прислушиваться к советам других.

Слушайте

18 ноября 2020

Написано и рассказано Чарли Конквест и Беном Маллинзом

В этом эпизоде ​​Джиффлинги находят сломанную теннисную ракетку, а Альберт рассказывает историю, которая помогает Фрейдалин понять, что необязательно все время делать все идеально.

Слушайте

4 ноября 2020

Написано и рассказано Чарли Конквест и Беном Маллинзом

Сегодня на корабле Джиффлинги находят пряжку для ремня, а Хедж рассказывает историю, которая помогает мисс Кэти задуматься о том, как ее поведение влияет на других.

Слушайте

21 октября 2020

Написано и рассказано Чарли Конквест и Беном Маллинзом

В этом специальном эпизоде ​​Хэллоуина Джиффлинги находят котел ведьмы, а Альберт рассказывает историю, которая помогает Юной Тыкве не судить людей по тому, как они выглядят.

Слушайте

7 октября 2020

Написано и рассказано Чарли Конквест и Беном Маллинзом

В этом эпизоде ​​Джиффлинги находят цилиндр, а Молодая Тыква рассказывает историю, которая помогает Фрейдалин быть более уверенной в себе.

Слушайте

23 сентября 2020 г.

Написано и рассказано Чарли Конквест и Беном Маллинзом

Сегодня на корабле Джиффлинги находят колокольчик, а мисс Кэти рассказывает историю, которая помогает Хеджу не лениться!

Слушайте

9 сентября 2020

Написано и рассказано Чарли Конквест и Беном Маллинзом

В этом эпизоде ​​Джиффлинги находят носовой платок, а Фрейдалин рассказывает историю, которая помогает Альберту понять, что участие важнее победы, и пробовать новые вещи тоже нормально.

Слушайте

6 августа 2020

Написано и рассказано Чарли Конквест и Беном Маллинзом

В этом эпизоде ​​Фрейдалин находит ведро, а Джиффлинги находят ему новое применение, которое помогает Альберту быть менее упрямым.

Слушайте

30 июля 2020

Написано и рассказано Чарли Конквест и Беном Маллинзом

В этом эпизоде ​​Хедж находит веревку, а Джиффлинги находят ей новое применение, которое помогает Фрейдалин получать удовольствие от участия не меньше, чем от победы.

Слушайте

23 июля 2020

Написано и рассказано Чарли Конквест и Беном Маллинзом

В этом эпизоде ​​Альберт находит трубу, и Джиффлинги находят ей новое применение, которое помогает мисс Кэти научиться не плакать волком.

Слушайте

16 июля 2020

Написано и рассказано Чарли Конквест и Беном Маллинзом

В этом эпизоде ​​мисс Кэти находит алмаз, а Джиффлинги находят ему новое применение, которое помогает Юной Тыкве быть менее жадной.

Слушайте

9 июля 2020

Написано и рассказано Чарли Конквест и Беном Маллинзом

В этом эпизоде ​​Young Pumpkin находит старую кисть, а Jifflings находят ей новое применение, которое помогает The Hedge больше слушать.

Слушайте

2 июля 2020

Написано и рассказано Чарли Конквест и Беном Маллинзом

В этом эпизоде ​​Фрейдалин находит нос циркового клоуна, а The Jifflings находят ему новое применение, которое помогает Молодой Тыкве быть аккуратнее.

Слушайте

25 июня 2020

Написано и рассказано Чарли Конквест и Беном Маллинзом

В этом эпизоде ​​Альберт находит рога лося, а The Jifflings находят им новое применение, которое помогает показать мисс Кэти ценность совместной работы.

Слушайте

18 июня 2020

Написано и рассказано Чарли Конквест и Беном Маллинзом

В этом эпизоде ​​The Hedge находит шлем астронавта, а The Jifflings находят ему новое применение, которое помогает Альберту стать смелее и противостоять своим страхам.

Слушайте

11 июня 2020

Написано и рассказано Чарли Конквест и Беном Маллинзом

В этом эпизоде ​​мисс Кэти находит пару солнцезащитных очков, и Джиффлинги находят им новое применение, которое помогает Хеджу научиться действовать по очереди.

Слушайте

1 июня 2020 г.

Написано и рассказано Чарли Конквест и Беном Маллинзом

В этом эпизоде ​​Молодой Тыква находит старый сапог в море, и Джиффлинги находят ему новое применение, которое также помогает им приветствовать нового друга на своем корабле.

Слушайте

Аудиокнига недоступна | Audible.com

• Evvie Drake: более чем

• Роман
• К: Линда Холмс
• Рассказал: Джулия Уилан, Линда Холмс
• Продолжительность: 9 часов 6 минут
• Несокращенный

В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее внутри, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо и, что еще хуже, он не может понять почему.

• 3 из 5 звезд

• Что-то заставляло меня слушать….

• К Каролина Девушка на 10-12-19

5 советов по использованию аудиокниг перед сном

Я, наверное, самый большой в мире поклонник аудиокниг для детей.

Мы используем их в спокойное время, во время поездок на машине, когда одному из моих детей нужно немного времени, чтобы успокоиться, и, конечно же, перед сном.

Когда я рос, моя мама включала магнитофонную книгу в коридоре, к которому были подключены все три детские спальни, и мы все тихо лежали в своих кроватях, слушая приключения в путешествиях во времени или историческую литературу или сказки обычных детей.

Теперь, когда я укладываю своих детей спать на ночь, часть распорядка состоит в том, чтобы включить их аудиокниги и позволить им засыпать под рассказ своих любимых книг.

Вот несколько моих лучших советов по использованию аудиокниг перед сном — я надеюсь, они помогут вам сделать аудиокниги прекрасной частью вашей повседневной жизни!

1.Найдите устройство, которое лучше всего подходит для вашей семьи. Для большинства моих детей проще всего использовать проигрыватель компакт-дисков старой школы. К 3 годам они уже могут остановить и запустить его, а также заменить компакт-диски — плюс, нет соблазна использовать проигрыватель компакт-дисков для других вещей, например, при использовании телефона или планшета. С другой стороны, планшет или телефон действительно удобны, потому что вы можете получить любую аудиокнигу за несколько секунд из приложения или через свою библиотеку, не нужно беспокоиться о царапании дисков или пропуске диска, и вы можете установить таймер на отключите звук по прошествии заданного времени.Вы также можете использовать Bluetooth-динамик для потоковой передачи со своего телефона, чтобы экран не соблазнял их.

2. Попробуйте аудиокниги уже прочитанных книг. Поскольку ваши дети часто засыпают во время чтения книги, неплохо выбирать книги, которые они уже прочитали. Если они пропустят одну или две главы, они все равно смогут следить за историей. Кроме того, наслаждение чем-то знакомым успокаивает и расслабляет, что позволяет легко расслабиться.

3. Избегайте страшных и тревожных книг. Большинство родителей хотят, чтобы перед сном был включен СОН, поэтому сейчас не время давать ребенку книгу, которая пугает или слишком тревожит. Никто не хочет, чтобы испуганный ребенок вбежал в вашу комнату, когда вы думали, что его уложили в постель на ночь.

4. Не бойтесь повторений. Моя старшая дочь любит слушать новые книги, а мои младшие дети любят слушать одну и ту же книгу снова и снова в течение нескольких недель, прежде чем двигаться дальше. Мне нравится видеть, как они действительно связаны с историей и понимают персонажей, сюжет и развитие событий — повторение так полезно для детского мозга!

5.Сделайте аудиокниги привилегией. Мои дети ОБОЖАЮТ слушать аудиокниги в постели — это намного веселее, чем смотреть в потолок в ожидании сна. В нашем доме действует правило: они могут слушать, пока они лежат в постели. Если они встают с постели, чтобы поиграть с игрушками или выходят из комнаты, значит, пора закончить аудиокнигу на ночь. Это очень мотивирует их оставаться в постели, что дает им лучший шанс на самом деле заснуть.

10 детских подкастов перед сном, поездками и неэкранным временем

Добро пожаловать в серию Small Humans , текущую серию на Mashable, в которой рассказывается о том, как заботиться о детях в вашей жизни и как с ними справляться .Потому что доктор Спок милый и все такое, но сейчас 2018 год, и нам придется бороться со всем Интернетом.

---

Подкасты набирают популярность в последнее время, но вы можете не захотеть транслировать Serial или Dirty John во время приготовления семейного ужина. Для Друзей Стручка, которые также являются родителями, у нас есть хорошие новости: ваши дети не остались в стороне.

Если вы хотите уменьшить ненасытное желание проводить время перед экраном, завести тихую машину в длительных поездках или просто хотите представить другой вид мультимедиа, подкасты — отличный инструмент, который можно иметь в своем родительском пакете уловок.

Мы составили тщательно подобранный список из 10 отличных подкастов, которые помогут развлечь и, возможно, обучить детей всех возрастов. У прослушивания подкастов могут быть и другие преимущества. Недавний опрос, опубликованный некоммерческой организацией Kids Listen, выступающей за «высококачественный аудиоконтент для детей», показал, что почти три четверти детей начинают обсуждение на основе подкаста после прослушивания.

В нашем ассортименте представлены наука, музыка и истории, и мы гарантируем, что родительское прослушивание не сведет вас с ума.Если честно, все эти варианты настолько хороши, что мы не удивимся, если окажемся в процессе обучения…

Но почему? Подкаст имеет забавную предпосылку — дети записывают вопросы, на которые они хотели бы получить ответы, родители отправляют аудиофайл в шоу, а команда, стоящая за ним, группирует вопросы по темам и отвечает на них с помощью экспертов.

В недавнем выпуске рассматривалась тема огня и рассматривались различные вопросы детей на тему пламени, например, почему пожарные части связаны с далматинцами, почему огонь оранжевый и как работают дымовые извещатели.

Другие темы, объясненные ведущей Джейн Линдхольм в последнее время, включают в себя то, как была создана вселенная и почему лента липкая.

Хотя Но почему? иногда может быть немного суховатым, это отличный вариант для детей старшего возраста, которым интересно узнать об окружающем мире, особенно если они принимают участие и присылают собственные вопросы.

Подходит для: От 6 лет и старше
Расписание: Новые выпуски каждую вторую пятницу

Очаровательный Dream Big описывается как семейный подкаст, вдохновляющий детей (и взрослых) «преследовать свои увлечения в жизни и действовать, чтобы воплотить свои мечты в реальность.«

С помощью своей мамы Ольги 7-летняя Ева Карпман болтает с вдохновляющими фигурами и дает советы по жизни, специально предназначенные для детей.

Карпмансам удается собрать абсолютно увлекательную смесь интервьюируемых, которая на сегодняшний день варьируется от палеонтологов, авторов комиксов, предпринимателей и астронавтов до ультрамарафонцев, пианистов, играющих одной рукой, и множества впечатляюще громких знаменитостей.

Каждый выпуск сопровождается соответствующими загрузками, такими как персонализированные плакаты с вдохновляющими цитатами и листы для обсуждения, чтобы вы могли обсудить поднятые вопросы с вашим ребенком после прослушивания шоу.

Формат очень удобен для прослушивания, а серии обычно длятся около 15-20 минут. Мы думаем, что все дети получат что-то от этого блестящего подкаста, и мы были бы очень удивлены, если бы вы, как родитель, тоже что-то не получили от этого.

Подходит для: От 6 лет
Расписание: Новые серии каждый понедельник

Судя по названию, слушать этот подкаст — все равно что находиться в действительно дружелюбном книжном клубе для детей.Ведет этого 20-минутного подкаста Китти Фелде, отмеченная наградами журналистка общественного радио, которая также сама пишет детские книги.

Обычно в каждой серии одну книгу обсуждают разные ученики средней школы, в то время как к Фелде присоединяется автор книги, а знаменитый гость читает отрывки из книги.

Формат простой и увлекательный. Родители будут рады услышать, как эти юные читатели красноречиво и довольно часто страстно обсуждают литературу.

Очевидно, что вы можете настраиваться на еженедельно или, в качестве альтернативы, слушать соответствующий эпизод, когда ваш ребенок заканчивает заголовок, который обсуждался.Охваченные книги доступны в алфавитном порядке на сайте Book Club for Kids ,

.

Подходит для: Возраст 8–12
Расписание: Новые серии каждую вторую среду, бонусный контент между

Идеально подходит для младших слушателей в возрасте от трех лет и старше, Little Stories for Tiny People предлагает качественные аудио-рассказы для детей.

Примечательно, что весь контент полностью оригинален и исходит из причудливого ума создательницы подкаста Реи Пехтер, страстной сторонницы подкастов для детей.

В рассказах представлены милые персонажи, такие как мыши, роботы, маленькие ежи и медвежата, и они написаны так, чтобы включать темы, важные для раннего детства, такие как развитие сочувствия, дружба и уважение к различиям.

Помимо создания очаровательных историй, Печтер блестяще их исполняет на фоне чарующей музыки и забавных звуковых эффектов.

Подходит для: От 3 лет
Расписание: Новые серии каждые две недели

Технически этот подкаст представляет собой поток популярного радиошоу, транслируемого на KUTX 98.9 (и в других местах), но он работает как часовое прослушивание для детей старшего возраста.

Созданный и организованный самопровозглашенным «радионедом» Биллом Чайлдсом (которому помогают его крутые дети Элла и Лиам), шоу играет «инди-музыку для инди-детей» с надеждой создать следующее поколение радионедов.

Это музыкальная игра с богатым и разнообразным плейлистом с потрясающими мелодиями, которые гарантированно подойдут для детей. Вы услышите самые разные жанры от таких разных артистов, как Брайан Ино, Caspar Babypants, The Ramones, Арета Франклин и группа, создавшая тематическую мелодию шоу, They Might Be Giants.

Если ваш ребенок любит музыку или вы хотите побудить его развивать более разнообразные вкусы во всем, что касается звука, Spare the Rock, Spoil the Child — это музыкальное образование, от которого вы тоже кое-что получите.

Подходит для: От 6 лет и старше
Расписание: Новые серии каждую субботу

Мозги вперед! использует ту же классную формулу, что и , но почему? — любопытные дети присылают свои вопросы, в основном связанные с наукой и естествознанием, и шоу дает беззаботное объяснение.

Благодаря забавным звуковым эффектам, которые повышают уровень вовлеченности, к дружелюбной ведущей Молли Блум каждую неделю присоединяются соведущие, а иногда и молодые слушатели, чтобы дать ответ на повседневную тайну.

Некоторые репрезентативные темы: Откуда берутся пердуны, лучше ли огонь или лазеры, наука о слизи и почему плотоядным животным не обязательно есть свои овощи.

Как минимум, мы рекомендуем проверить эпизоды «Mystery Sound Extravaganza». Это забавные шоу, в которых дети должны попытаться угадать, что такое загадочные звуки, присланные пользователями.Они отлично подходят для детей и идеально подходят для формата подкастов.

Подходит для: От 6 лет и старше
Расписание: Новые серии каждый вторник

Этот южноафриканский подкаст познакомит вас с классическими детскими историями с изюминкой: все сказки рассказывают дети. Линейка включает сказки Ганса Христиана Андерсона и братьев Гримм, греческие мифы, такие как Лис и петух и Мальчик, который плакал Волк , а также африканские сказки.

Каждая серия обычно длится менее десяти минут, поэтому они идеально подходят для коротких поездок на автомобиле.

Подходит для: От 6 лет и старше
Расписание: Новые серии каждую неделю

Организаторами выступают отмеченные наградами музыканты Эндрю и Полли, которые сочинили мелодии для таких, как Wallykazam! и Sesame Studios, Ear Snacks — это детский подкаст, который полон веселья и энергии.

По-настоящему классная, запоминающаяся музыка смешана с забавными детскими комментариями и веселыми гостями. Каждая серия посвящена одной теме, например «шляпы», «твари» или «дождь». Обычно на эту тему с детьми проводят беседу, которая переходит в музыкальную паузу.

Подходит для: Возраст 2-5
Расписание: Новые серии два раза в месяц

Еженедельные выпуски Tinkercast, описываемые как подкаст «для любознательных детей и их взрослых», будут информировать и радовать любознательных детей.

Созданный и размещенный ветеранами СМИ (и родителями) Гаем Разом и Минди Томас, чтобы помочь «семьям положить свои экраны и вместе смотреть на мир», каждый примерно 25-минутный выпуск охватывает одну увлекательную тему с акцентом на последние научные открытия.

Хорошее качество, забавные звуковые эффекты, банальные шутки, неформальный тон и игривое подшучивание между двумя ведущими заставят ваших детей слушать неделю за неделей.

В последних сериях рассказывается о множестве интересных тем, включая взрывающиеся муравьи, науку о сне, перец чили и почему он горячий, брови в отношении общения и даже то, как приготовить мороженое, которое тает медленнее.

Подходит для: От 6 лет
Расписание: Новые серии каждый понедельник

Этот подкаст, предназначенный для детей от двух до 13 лет, является отличным вариантом, чтобы окунуться в сказку на ночь.

Современные и свежие истории имеют возрастной рейтинг, поэтому не весь контент подойдет вашему ребенку, но с богатым архивом и новой историей каждые две недели, вы не должны изо всех сил пытаться найти рассказ, который вас соблазнит.

Читают разные подкастеры, каждый из которых является родителями со всего мира. Каждая история длится менее 20 минут и идеально подходит для того, чтобы успокоить малышей перед сном. Фактически, без каких-либо новых звуковых эффектов, только с упором на твердое повествование, это идеальный подкаст, к которому можно обратиться в конце дня.

Подходит для: От 2 лет и старше. У каждой истории есть свой предполагаемый возраст.
Расписание: Новые серии каждые две недели

Прочитайте больше замечательных историй от Small Humans:

Сонных подкастов перед сном для детей Монтессори

Мы любим хорошие подкасты.Мы часто используем подкасты для обучения или развлечения, но в последнее время мы также использовали их для расслабления перед сном. Мы не используем их на регулярной основе, но я надену их, если одному из моих детей будет трудно заснуть.

Я исследовал ряд приложений для сна и медитации, но эти подкасты в настоящее время работают на нас. Особенно для моего малыша мне нужны истории, основанные на реальности. В паре из этих подкастов есть эпизоды, посвященные природе, а пара создана специально для детей младшего возраста.

Sleepy Soundtracks в Kinderling — это так хорошо. Каждый выпуск посвящен колыбельной форме таких известных артистов, как Элтон Джон, Queen, Fleetwood Mac и No Doubt. Колыбельные бессловесные и совершенно мечтательные. Поскольку они бессловесные, возрастных ограничений нет, подходят и младенцам.

«Исследователи сна в детском саду» — начинается с дыхательных упражнений, требует хорошего понимания и абстрактного мышления. Предлагаю 5-6 лет +. Множество серий про динозавров.Особенно мне нравятся эпизоды на пляже и в горах.

Прогулки по озеру ABC — это сказка для семей Монтессори. Все это основано на реальности и природе, а также успокаивает и расслабляет. Им могут наслаждаться дети любого возраста. Это рассказывается в медитативной манере, когда мы слушаем звуки природы (животных, дождя и т. Д.). Действие каждой серии происходит в разных местах. Места вокруг Австралии включают кемпинг на острове Кенгуру, Зиму в Снежных горах, Осень в Мельбурне, Лето в Крейдл-Маунтин, Тасмания.Настоятельно рекомендую!

Sleepy Time от The Moment и MadeForMums.com — мне это нравится !! Эпизоды для детей 2-5 лет и 5-8 лет (также подходят для детей постарше). Включает «Засыпание для детей от двух до пяти лет», «Возвращение ко сну для детей от двух до пяти лет», «Техника дыхания воздушным шаром животом для детей от двух до пяти лет» и «Сенсорная сказка перед сном для детей от двух до пяти лет. ‘. Также очень рекомендую!

Kids Meditation & Sleep Stories от New Horizon — медитация с гидом специально для детей, от 5-6 лет до 13 лет.Это управляемая медитация, если вы раньше не использовали ее со своим ребенком, я бы посидел с ними, сделал это с ними или немного рассказал им о том, как это работает. Это не для каждого ребенка / семьи.

Peace Out — истории релаксации для детей и Calm Kids — For Kids By Kids содержат несколько хороших эпизодов для детей от 5 до 6 лет.

Kids Listen — действительно хорошее место для поиска детских подкастов. Kids Listen — это массовая организация, продвигающая контент только для детей.

Поделитесь, пожалуйста, если у вас есть отличный подкаст, который мы можем добавить в наш плейлист!

Лучшие подкасты о сне, ASMR, сказках на ночь и многом другом

7 января 2021 г.

Автор Джексон Линдеке

С последним выпуском Stranger Things, который стоит посмотреть, и бесконечным списком дел, которым нужно управлять, может быть сложно выключить мозг на ночь, чтобы заснуть.Неудивительно, что треть американцев регулярно испытывают проблемы со сном.

К счастью, есть множество снотворных, которые могут помочь, от добавок мелатонина до аппаратов белого шума. Один из простых способов отключить свой разум — дать ему сосредоточиться на чем-то другом — в идеале на чем-нибудь скучном или расслабляющем. Вот где пригодится подкаст о хорошем сне.

Неважно, пугает ли вас идея полной тишины или вам просто нужно что-то, чтобы заглушить храпящего соседа по комнате, мы поможем вам.Ниже мы расскажем о лучших подкастах, которые помогут вам уснуть.

Лучшие подкасты для сна

Какой бы стиль подкаста о сне вы ни предпочли, от сказок на ночь до ASMR, у нас есть что-то для вас. Нажмите, чтобы перейти в интересующий вас раздел:

Подкасты Лучшие сказки на ночь

Помните, как сказки на ночь помогали вам заснуть, когда вы были ребенком? Эти подкасты такие же, как и те, только намного скучнее. Это хорошая вещь! Чем менее захватывающая история, тем меньше вы будете склонны не ложиться спать и слушать до конца.

1. Засыпать

Get Sleepy — это подкаст «Лучшие сказки на ночь». Каждый эпизод начинается с успокаивающей медитации, которая помогает успокоить ум. Затем каждый эпизод содержит уникальную историю сна, которая отправит вас в расслабляющее путешествие. В обзорах Apple Podcasts шоу называется «Изменение жизни», и многие слушатели сообщают, что засыпают задолго до конца каждой истории.

2. Спи со мной

Sleep With Me позиционирует себя как «подкаст, который усыпляет.Каждый 60-минутный эпизод представляет собой скучную извилистую историю, наполненную касательными, призванными утомить вас до сна. Ведущий Дрю Акерман был вдохновлен на создание подкаста в 2013 году после собственной борьбы с детской бессонницей. Эпизоды выходят несколько раз в неделю. В очереди почти 800 выпусков, поэтому у вас не останется ничего, что можно послушать. Не можете насытиться голосом Дрю? Посмотрите Game of Drones , его блаженно скучное итоговое шоу «Игры престолов».

3. Добро пожаловать в Найт Вейл

Является частью той же сети подкастов, что и Sleep With Me , Добро пожаловать в Night Vale — это продолжающееся ночное радиошоу о вымышленном городе под названием Night Vale.Каждые две недели выходит новый эпизод, в котором публикуются обновления сообщества, новости и отчеты из офиса шерифа. Однако будьте осторожны: Welcome to Night Vale может быть немного жутким и жутким. Узнайте об их отставании из более чем 150 выпусков или следите за их утренним шоу.

4. Темной холодной ночью

Если вы хотите поднять ставку после прослушивания Welcome to Night Vale , этот подкаст для вас. Ведущая Кристен Заза обещает вам «леденящую кровь, но успокаивающую историю о привидениях», которая будет появляться в вашем подкасте каждую неделю.Как ей удается создать такую ​​парадоксальную комбинацию? Тебе нужно послушать, чтобы узнать. В архиве более 70 серий продолжительностью от 20 до 30 минут каждая.

5. Истории на пороге сна

Набирая обороты с 2011 года, ведущий Сеймур Джеклин обещает «полурегулярные» подкасты из своих оригинальных историй, которые отправят вас «в творческое и заставляющее задуматься путешествие». Интригующе? Мы согласны. Каждый эпизод Историй на границах сна длится от 8 до 18 минут и сопровождается вызывающим сон звуковым ландшафтом или фоновым шумом.В архиве сейчас 40 серий.

6. Сонный

Подкаст Sleepy организован Отис Грей. Каждую неделю он читает вам часовой отрывок из старинной книги или новеллы, являющейся общественным достоянием. Это отличный способ просмотреть великие произведения литературы, будь то Моби Дик или Горбун из Нотр-Дама . Почитайте классические произведения, пока баритон Грея убаюкивает вас.

7.Ничего особенного не происходит: сказки на ночь для взрослых

К счастью, в этом подкасте с удачным названием мало что происходит — кроме того, что вы засыпаете. Эти сказки на ночь просты по сюжету и не так уж увлекательны, поэтому они легки для мозга и практически помогут вам заснуть. Новые серии выходят каждые две недели и длятся от 20 до 30 минут.

8. Ноктюрн

Nature производится Ванессой Лоу. Каждый эпизод объединяет документальные фильмы, художественную литературу и звуковые ландшафты в историю, в которой исследуются элементы ночи и тьмы.Если вы стремитесь к инновационному звуковому повествованию, это для вас. Среди недавних выпусков — «По следам Магдалины», в котором описывается ползание через темную французскую пещеру на животе, и «В эфире», в котором исследуются мотивы и дискуссии между звонящими и ночными радиоведущими. Каждый 30-минутный выпуск выходит ежемесячно, а текущее отставание составляет 60.

9. Скучные книги перед сном

Кто сказал, что сказки на ночь должны быть интересными? Иногда лучший материал для прослушивания, способствующий засыпанию, совершенно скучен. Скучные книги для сна курирует чтения из учебников естествознания, каталогов бытовой техники и других источников заведомо утомительного содержания. Большинство серий длится около часа, что дает большинству спящих достаточно времени, чтобы выспаться до того, как трансляция закончится. Обширный архив содержит десятки индивидуальных записей. Вы можете отправлять предложения о прочтении без авторских прав на адрес Twitter @boringbookspod.

10. Сонные сказки: сказки на ночь для детей

Этот канадский подкаст от создателей Sleep Tight Relax предлагает коллекцию народных сказок, классических произведений и современных историй, предназначенных для юных слушателей.Ведущая Шерил МакЛеод (и случайный гость) обеспечивает увлекательное, но успокаивающее повествование. Маклеод — педагог начальных классов с опытом работы более двух десятилетий. Каждая выбранная история подходит для детей любого возраста, а каждая серия длится около 20 минут. Подкаст выходит два раза в неделю, а в архиве более 80 выпусков.

11. РецептZZZ для сна

Pink Peony Studio — это творческая команда, создавшая RecipeZZZ for Sleep , аппетитный подкаст, в котором переплетаются две популярные темы: рассказывание историй и еда.В каждом эпизоде ​​есть подробные инструкции по выпечке тортов, маринованию, консервированию фруктов и другим кулинарным задачам. Четкое, медленное повествование и спокойная эмбиентная музыка добавляют успокаивающую атмосферу. Некоторые записи также включают медитации с гидом и чтения стихов, которые помогут вам расслабиться перед сном. Эпизоды обычно длятся от 10 до 30 минут.

12. Snoozecast: Stories for Sleep

От Шерлока Холмса и Рипа Ван Винкля до Ребекки с фермы Саннибрук, этот литературный подкаст основан на обширной библиотеке классической прозы, чтобы доставить успокаивающие сказки на ночь для слушателей всех возрастов.По словам основателей Snoozecast , их выбор для чтения относится к категории «низкозатратных» художественных произведений — успокаивающих и вызывающих сон, но достаточно интересных, чтобы развлекать слушателей, пока они успокаиваются. Новые выпуски выходят три раза в неделю, а архив подкаста содержит 200 записей.

13. Утомляй спать

Не позволяйте названию ввести вас в заблуждение. Уолли, ведущий и рассказчик Bore You to Sleep , выбирает высококачественные отрывки из классических романов, новелл и рассказов, иногда добавляя в них старинное руководство по типографике.Его подборки предназначены не только для того, чтобы помочь слушателям заснуть, но и для улучшения их навыков восприятия и понимания английского на слух. В прошлые серии вошли произведения По, Джойса и Диккенса, а также менее известных авторов, таких как Ричард Миддлтон и Перси Киз Фитцхью.

14. Я не могу спать: скучный подкаст

Не можете сдвинуться с места? Подробное изложение статистики по домашним животным или подробный разговор об истории космоса — это именно то, что вам нужно услышать.Бенджамин Бостер, ведущий и рассказчик «Я не могу спать: скучный подкаст », в этом еженедельном подкасте пытается убаюкивать вас крепким сном. В каждом эпизоде ​​есть материалы для чтения, посвященные темам, которые большинство считают обыденными, если не совсем неинтересными. Слушатели могут делать ежемесячные взносы в «Я не могу спать» на странице привязки подкаста.

Лучшие подкасты ASMR для сна

Если вы хотите что-то более туманное, чем рассказ, чтобы помочь вам уснуть, посмотрите подкасты ASMR.Эти подкасты о сне сочетают в себе триггеры ASMR, такие как шепот, мягкие морщинки, окружающие шумы и многое другое, чтобы пощекотать уши и побудить вас уснуть.

15. Подкаст о медитации во сне от ASMR Sleep Triggers

Подкаст ASMR Sleep Triggers был начат бывшим больным бессонницей. Сегодня 30-минутный подкаст помогает людям расслабиться и уснуть, успокаивая гиперактивность, бессонницу и даже шум в ушах. Звуковые ландшафты следуют темам, от потрескивающего костра до приятной тропической атмосферы. Многие саундскейпы подсказывают сами слушатели.Если вам нравится этот подкаст, хорошие новости: вы также можете изучить более десятка их плейлистов Spotify для сна. Новые серии выходят несколько раз в неделю.

16. Сон Шепот

С таким именем, как Sleep Whispers , вы знаете, что получите с этим подкастом. Часть сети подкастов ASMR и Insomnia, Sleep Whispers содержит почти 200 эпизодов звукового сопровождения шепотом. Организаторы делятся сказками на ночь, управляемыми медитациями, статьями в Википедии и отзывами слушателей — и все это успокаивающим тоном шепота.Эпизоды выходят еженедельно.

17. Сон и отдых ASMR

Подкаст Sleep and Relax ASMR еженедельно выпускает тематические аудиозаписи. В каждом эпизоде ​​представлены окружающие звуки, связанные с определенной темой, например, джазовый лаундж в Новом Орлеане или 30 минут различных сверкающих звуков. Эпизоды длятся от 20 до 30 минут, и у вас есть более 300, чтобы наверстать упущенное. Триггеры ASMR включают шепот и тихие голоса, фоновый шум и звуки погоды, такие как снег или вода.

18. Глубокая энергия 2.0

Созданный Джимом Батлером, каждый выпуск подкаста Deep Energy представляет собой 60-минутный сплав окружающих звуков и музыки нью-эйдж. Каждая звуковая среда предназначена для поддержки любого вида релаксации, независимо от того, пытаетесь ли вы заснуть или хотите фоновую музыку для ночной йоги или медитации. Текущее отставание составляет 100 эпизодов.

19. ASMR HQ

В этом подкасте, выходящем два раза в месяц, ведущие Ванда и Паула обсуждают свою любовь ко всему, что связано с ASMR, перемежаясь с триггерами ASMR.Этот подкаст — отличный вариант для тех, кто хочет узнать больше об ASMR, испытав это на себе во время сна. Эпизоды варьируются от 20 до 40 минут, и вы уже можете послушать 50 эпизодов.

20. Медленное радио

Хотя это и не является строго ASMR, мы собираемся обмануть и включить сюда этот подкаст. Это еженедельное радио-шоу BBC представляет собой лоу-фай звуковую сцену из окружающего шума, звуков природы и обсуждений шепотом, направленных на то, чтобы замедлить ваш разум и помочь вам расслабиться.Звуковые ландшафты интересны и удивительны, от жуткой прогулки по английской сельской местности до ночного подслушивания в зоопарке. В архиве более 50 эпизодов, каждый по 15–40 минут звука.

Лучшие подкасты о медитации, которые помогут вам уснуть

Многие люди используют медитацию для улучшения различных аспектов своей жизни, от сосредоточения внимания до настроения и, конечно же, для улучшения сна. Если вам нужен обученный тренер, который направит вас ко сну, не ищите ничего, кроме этих подкастов по медитации во сне.

21. Подкаст «Ежедневная медитация»

Подкаст Daily Meditation — один из самых популярных подкастов о медитации. Эпизоды, разработанные создателями приложения для медитации с гидом Sip and Om, короткие и приятные, продолжительностью от 7 до 16 минут. Эпизоды выходят ежедневно, как и обещает название, но они будут соответствовать теме недели. Хотя не все серии посвящены сну, все они звучат успокаивающим голосом, который позволяет легко заснуть.Кроме того, с более чем 1500 эпизодами и их количество, нет никаких сомнений в том, что вы сможете найти те, которые вам понравятся.

22. Минис медитации

Не менее популярен подкаст Meditation Minis , который ведет гипнотерапевт Чел Гамильтон. С 2015 года она выпускает еженедельный выпуск, предлагающий 10-минутную медитацию с гидом. Последние названия эпизодов включают «Расслабляющий свет, как перышко» и «Медитация, чтобы уснуть». Хотя они различаются по форме и содержанию, каждая серия посвящена уменьшению вашего беспокойства и стресса и помогает вам лучше спать!

23.Дорожки для релаксации

Этот подкаст помогает слушателям успокоиться перед сном. Эпизоды варьируются от 15 до 30 минут и выходят каждые несколько месяцев. Каждый эпизод Tracks to Relax затрагивает разные аспекты медитации во сне, независимо от того, хотите ли вы заснуть как можно быстрее или хотите совместить свой сон с практикой визуализации.

Лучшие подкасты для младенцев и детей

Сон ночью может стать серьезной проблемой для младенцев, малышей и маленьких детей.Эти подкасты основаны на советах консультантов по сну, детских терапевтов и опытных родителей, чтобы предоставить ценные идеи и мудрые советы мамам и папам с недосыпающими малышами.

24. Шоу чувства сна

The Sleep Sense Show проводится Даной Олбеман, создательницей и основательницей программы Sleep Sense Program. Эта инновационная пошаговая программа разработана, чтобы помочь маленьким детям высыпаться каждую ночь. Подкаст охватывает широкий круг тем, связанных с воспитанием детей, но здоровье сна — одна из основных тем.Другие темы включают послеродовую депрессию и другие проблемы психического здоровья родителей, советы братьям и сестрам по совместному проживанию в комнате, советы по диете и питанию, а также методы конструктивного воспитания.

25. Драгоценный сон для родителей

Алексис Дубиф, основатель блога Precious Sleep, является одним из ведущих этого полезного подкаста вместе с группой экспертов по детскому сну и здоровью. Каждая 30-минутная серия очень разговорная, поскольку ведущие обсуждают (а иногда и обсуждают) разные темы для родителей.Младенцы и дети ясельного возраста находятся в центре внимания, и общие темы включают графики сна, уход за ребенком перед сном, совместный сон и стратегии дневного сна. Однако советы и приемы группы часто применимы к детям любого возраста. Эпизоды подкаста Precious Little Sleep Parenting публикуются два раза в месяц.

26. Шоу о сне Care It Out

Керри Секер, консультант по младенческому сну и няня с более чем двадцатилетним опытом работы, запустила подход Care It Out , чтобы изучить научные причины плохого качества сна у маленьких детей — или, как она их называет, «Smalls» .Ее подкаст The Care It Out Sleep Show глубже исследует эти биологические и психологические основы. Среди тем, которые она затронула, — «Дремать на ходу», «Сражения перед сном» и «Детские мозги и время сна».

27. Моя малышка может спать с Брэдом и Гретой

Брэд и Грета Зуде — родительская группа, создавшая My Baby Can Sleep , консультационную службу по вопросам сна, которая объединяет различные подходы и школы мысли. Подкаст Брэда и Греты посвящен различным методам помощи младенцам, малышам и маленьким детям спать всю ночь.Имея шестерых детей, они опираются на личный опыт родителей, учеников на дому и посвященных христиан. В каждом эпизоде ​​предлагаются ценные советы и приемы, ориентированные на веру.

28. Mommy SOS: Все, что нужно для сна ребенка

Этот подкаст ведет Дженнифер Ховард, лицензированный терапевт и педиатрический эксперт по сну. Ее детище, Mommy SOS , представляет собой виртуальную консультационную службу по вопросам сна для родителей с маленькими детьми. Каждая небольшая серия длится около 20 минут или меньше, предоставляя ценные идеи и советы матерям, которые хотят лучше выспаться для своих малышей и меньше стресса для себя.Для дальнейшего чтения у многих эпизодов есть соответствующие сообщения в блогах на сайте Mommy SOS.

29. Шоу сонной няни

Люси Шримптон — сертифицированный консультант по вопросам сна для беременных и детей из Великобритании. В 2017 году она основала онлайн-академию Sleep Nanny Academy для обучения консультантов по вопросам сна по всему миру. The Sleep Nanny Show оттачивает стратегии, помогающие младенцам и младенцам спать всю ночь. Люси также обсуждает важность хорошего ночного отдыха для родителей и полезные способы преодоления негативных побочных эффектов недосыпания.Идеальный подкаст для мам и пап, каждый выпуск длится менее 10 минут.

Лучшие подкасты по науке о сне

Биологические, физиологические и психологические причины того, почему и как мы спим, не только увлекательны, но и весьма полезны для тех, кто изо всех сил пытается насытиться. Эти глобальные подкасты в основном посвящены науке о сне, технологиям и исследованиям.

30. Эта девушка любит спать

Канадская Аланна Макгинн является пионером программы Seven Day Sleep Cleanse, недельной пошаговой системы, разработанной, чтобы помочь вам лучше спать, следуя одному и тому же распорядку сна каждую ночь.Она также делится своими знаниями в области коучинга сна в The Girl Loves Sleep , подкасте, выходящем два раза в месяц, в котором рассказывается о стратегиях, советах и ​​лайфхаках для установления и соблюдения установленного режима сна. Вы также можете проверить подробный блог Макгинн о сне на ее официальном сайте GoodNightSleepSite.com.

31. Журнал In the Moment

Хороший сон и здоровый образ жизни идут рука об руку. In the Moment Magazine — это издание, предназначенное для женщин, которое исследует различные способы оставаться активными, снижать стресс, достаточно отдыхать и жить своей лучшей жизнью.Подкаст журнала, выходящий два раза в месяц, отражает эти настроения. В каждом выпуске есть подробное интервью. Прошлые темы включают экспертов по бессоннице, тренеров по образу жизни и отмеченных наградами авторов. Для дополнительного чтения вы можете заказать подписку на журнал в печатном или электронном виде.

32. Подкаст «От сна для здоровья»

Ведущий Деннис Трампи рассказывает слушателям о науке, лежащей в основе когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, или КПТ. Этот новаторский метод оказался очень эффективным для лечения бессонницы, независимо от того, трудно ли вам засыпать или уснуть.Каждый выпуск подкаста ломает здоровые и нездоровые привычки, которые могут способствовать бессоннице. Трампи также делится упражнениями и стратегиями, позволяющими избавиться от старого режима сна и переобучить свое тело, чтобы получать достаточный отдых каждую ночь.

33. Разговор во сне: Говорю все, спи

Этот ежемесячный подкаст, базирующийся в Австралии, ведут психолог по сну доктор Мойра Джунге и врач по сну доктор Дэвид Каннингтон. Опираясь на свои обширные знания и опыт, дуэт исследует некоторые из основных проблем со сном, с которыми сегодня сталкиваются взрослые, подростки и дети.К ним относятся взаимосвязь между сном и психическим здоровьем, положительные и отрицательные эффекты алкоголя и каннабиноидов, а также стратегии снижения стресса и достаточного отдыха во время пандемии COVID-19. Большинство серий длятся 30 минут или короче.

34. Самая лучшая ночь!

Доктор Джей Хорсанди, доктор медицинских наук, является экспертом в области сна и образа жизни с более чем 20-летним опытом работы в своей области. Его лучшая ночь! Подкаст — это кладезь содержательных интервью, методов улучшения сна на основе данных и бесценных лайфхаков, которые помогут слушателям высыпаться каждую ночь.Доктор Хорсанди также является одним из основателей Snore Experts, группы лицензированных стоматологов и врачей, которые предоставляют онлайн-консультации по CPAP-терапии, оральным приспособлениям и другим средствам против храпа.

35. Здоровье сна (Аудио)

UCTV — это сеть потоковых подкастов, которая предлагает образовательные программы из кампусов и учреждений системы Калифорнийского университета. Подкасты охватывают широкий круг тем, связанных с наукой, технологиями и академическими кругами.Аудиоподкаст Sleep Health посвящен медицинским состояниям, связанным со сном, таким как апноэ во сне, бессонница и расстройство поведения во время быстрого сна, а также новейшим методам лечения и стратегиям для установления режима здорового сна. Подкаст «Здоровье сна» также доступен в видеоформате.

36. Революция здорового сна

Этот подкаст ведет доктор Мегана Дассини, стоматолог из Хьюстона, имеющий обширный опыт в исследованиях и лечении апноэ во сне.Многие эпизоды «Революции здорового сна» посвящены нарушениям дыхания во сне, охватывая такие темы, как терапия CPAP, апноэ во сне у детей и распространенные побочные эффекты. Она также занимается парасомнией, ночным недержанием мочи и другими проблемами сна у детей и взрослых и дает экспертные комментарии по никотину, алкоголю, синему свету и другим факторам, вызывающим плохой сон.

37. Sleep Talk: Снимки

Этот дополнительный подкаст содержит ежемесячное изложение тем, затронутых в подкасте Sleep Talk: Talking All Things Sleep , а также последние новости о научных и технологических достижениях в области науки о сне.Каждый «снимок» длится 15 минут или меньше, что делает его более лаконичной альтернативой для слушателей, которые не могут посвятить себя более продолжительному подкасту Sleep Talk. Эти подкасты также ведут доктор Мойра Джундж и доктор Дэвид Каннингтон. Они публикуются в первый понедельник каждого месяца.

38. РАДИО СОН

В прямом эфире с Северного острова Новой Зеландии, SLEEP RADIO транслирует успокаивающую музыку и комментарии, связанные со сном, 24 часа в сутки без рекламных пауз.Основатель, которого ласково называли «Песочный человек», создал SLEEP RADIO , чтобы помочь людям, страдающим бессонницей. Подкаст радиостанции в основном состоит из интервью с гостями, которые предлагают советы экспертов по засыпанию и засыпанию в течение ночи. Если вы хотите проверить регулярное программирование, станцию ​​можно транслировать в прямом эфире с помощью приложения SLEEP RADIO.

39. Глубоко в сне

Д-р Ишань Сюй, лицензированный клинический психолог и основатель клиники Mind & Body Garden Psychology, ведет этот еженедельный подкаст, посвященный науке о сне и здоровье.Доктор Сюй придерживается «садовнического» подхода к философии сна, советуя слушателям подстригать назойливые колючки, мешающие сну и другим аспектам повседневной жизни, и управлять ими. Подкаст Deep Into Sleep в основном посвящен стратегиям расслабления и преодоления стресса, а в большинстве эпизодов представлены интервью с другими психологами и специалистами по сну.

Лучшие подкасты для расслабляющих звуков

Мягкая морось на тротуаре. Пение птиц. Легкая беседа в кофейне.Для многих окружающий шум — самый успокаивающий способ прослушивания перед сном. В этих подкастах вы найдете широкий спектр расслабляющих ритмов и звуков, вызывающих сон.

40. Сон Tight Relax

Созданный мужем и женой с острова Принца Эдуарда, Sleep Tight Relax предлагает сочетание чтения перед сном, естественных звуков и успокаивающей эмбиентной музыки. Каждый эпизод длится от 45 минут до часа, что делает его идеальным для людей, которые живут с бессонницей во сне или иным образом с трудом засыпают по ночам.Хотя подкаст ориентирован на детей, Sleep Tight Relax может принести пользу слушателям любого возраста.

41. Проект «Бессонница»

Сейчас, в четвертом сезоне, The Insomnia Project был запущен с идеей, что ничто не успокаивает разум и убаюкивает людей лучше, чем мирские разговоры. Представленные диалоги легки и приятны для ушей, а их импровизационный тон имитирует реальную болтовню. Это позволяет вам слушать, не слишком увлекаясь предметом.Заголовки прошлых выпусков включают «Букеты и аранжировки цветов», «Вязание и вязание крючком» и «Славные бродвейские бомбы». Каждый подкаст длится около получаса.

42. Слушай, спи

Если вам нравятся подкасты для взрослых с расслабляющими сказками на ночь, мы рекомендуем Listen to Sleep . Эрик Айленд, ведущий и рассказчик подкаста с бархатным голосом, читает различные народные сказки, басни и опубликованные произведения таких известных авторов, как Карл Сандбург и Ганс Христиан Андерсен.Вы можете бесплатно слушать каждый выпуск на Podbean и купить подписку в Ирландии, сделав пожертвование на его страницу Patreon всего за 1 доллар в месяц.

Лучшие подкасты о гипнозе

Управляемый гипноз — также известный как гипнотерапия — помогает людям достичь гипер-сфокусированного состояния, подобного трансу, позволяя им игнорировать внешние отвлекающие факторы и сосредоточиться на своих личных потребностях. Гипноз также способствует глубокому и полноценному сну. Для получения дополнительной информации о том, как гипнотерапия может помочь вам хорошо выспаться, ознакомьтесь с двумя подкастами ниже.

43. Слип Коув

Также транслируемый на YouTube подкаст Sleep Cove — любимый проект ветерана гипнотерапевта Кристофера Фиттона. Sleep Cove предлагает успокаивающее сочетание управляемого гипноза, естественных звуков для медитации и снотворных сказок на ночь. В каждом эпизоде ​​звучит мягкая эмбиентная музыка, которая поможет вам достичь правильного мышления. Время выполнения обычно составляет от 30 до 60 минут. Согласно Sleep Cove, вы никогда не должны слушать этот подкаст, управляя автомобилем или тяжелой техникой.

44. Дэн Джонс: рассказы о сне в гипнозе

Выросший у Аспергера писатель и тренер по сну Дэн Джонс впервые применил медитацию и гипноз, чтобы лучше взаимодействовать с другими людьми и обрабатывать подавляющие чувственные чувства, которые он испытывал в определенных ситуациях. Его подкаст предлагает рассказы об автономной сенсорной реакции меридианов (ASMR) на ночь, чтобы помочь слушателям хорошо выспаться, наряду с некоторыми сеансами медитации и гипнотерапии. Вы также можете проверить канал Дэна на YouTube, чтобы узнать больше о сне и сеансах управляемого гипноза.

Бонус: Лучшие подкасты для сна без сна

Некоторые подкасты удостоены особой чести — они не собираются никого усыпить, но тем не менее делают это. Вот несколько лучших подкастов, не связанных со сном, которые в любом случае уложат вас спать, с бонусом в виде обогащения вашего ума, пока они заняты этим!

45. Житель Нью-Йорка: Художественная литература

Вы библиофил и любите читать перед сном? Теперь вы можете продолжить чтение перед сном с закрытыми глазами благодаря этому подкасту от The New Yorker .Каждый месяц редактор художественной литературы Дебора Трейсман ведет беседу с известным автором, который затем выбирает чтение одного из своих любимых авторов, чтобы поделиться с аудиторией подкастов. Эпизоды длятся около часа.

46. В наше время

В наше время — это еженедельное радио-шоу BBC, которое ведет Мелвин Брэгг. Темы варьируются от истории и литературы до искусства и философии. Каждый 45-минутный выпуск включает обсуждение за круглым столом Мелвина и звездных гостей, обычно профессоров и исследователей, специализирующихся на данной теме.Этот подкаст может быть отличным вариантом для того, чтобы заснуть, если вы обнаружите, что выученные голоса британцев расслабляют, и не прочь выучить кое-что, пока вы засыпаете!

47. Великие сыщики прошлого Радио

В этом почти ежедневном подкасте (ведущий берет выходные) вы можете послушать старые эпизоды реальных детективных радиошоу 1940-х и 1950-х годов. В каждом эпизоде ​​ведущий Адам Грэм делится своими комментариями, чтобы вы могли получить от шоу больше. Наслаждайтесь почти 850 сериями Night Beat, Rocky Fortune, Richard Diamond, Boston Blackie, Yours Truly Johnny Dollar и Dragnet.

48. Ты должен это помнить

С таким названием, как «Вы должны помнить это», вы можете подумать, что это то, что вы должны слушать, когда не спите. Но не беспокойтесь; это, вероятно, только в том случае, если вы историк кино. Многие поклонники этого подкаста предпочитают слушать в постели, а засыпая, пока кинокритик Карина Лонгворт откроет вам кусочек забытой голливудской истории. Узнайте секреты Голливуда и произведите впечатление на друзей, любящих кино. Эпизоды выходят еженедельно и обычно длятся около 45 минут каждая.

49. О Бытии

Если вы хотите подкаст, посвященный более важным жизненным вопросам, посмотрите О Бытии . Лауреат премии Peabody, журналистка Криста Типпет берет интервью у экспертов о том, что значит быть человеком, как получить от жизни максимум удовольствия и поддерживать связь друг с другом и с самими собой. Это подкаст для вашей души. Думайте масштабно и чувствуйте себя хорошо, когда засыпаете. Эпизоды выходят еженедельно и длятся от 50 до 90 минут.

Могут ли подкасты помочь вам заснуть?

Эксперты по сну рекомендуют три основных элемента для спальни, способствующей сну: сохранять темноту, тишину и прохладу.Однако некоторых из нас полная тишина может беспокоить.

Но выходить на экран телевизора (или Netflix) — не идеальное решение. Эти технологии излучают разрушительный яркий синий свет, заставляя ваш мозг думать, что сейчас день, и заставляя вас уснуть еще позже. Даже если вы закроете глаза и просто прислушаетесь, яркий синий свет в спальне мешает спать.

Кроме того, по своей природе уровни звука в фильмах и телешоу очень различаются. Диалоги, рев музыки, взрывы, вздохи, крики, даже реклама.Эта изменчивость обязательно разбудит вас, как нежелательный будильник.

С другой стороны, подкасты

Sleep созданы, чтобы помочь вам уснуть. Ведущие обычно говорят монотонным голосом, создавая почти человеческий эффект белого шума. Если они рассказывают вам сказку на ночь, вы можете поспорить, что это скучная история, в которую вы не особо и вкладывались. Есть также подкасты по медитации для сна.

Более того, подкасты бесплатны, и их легко получить. Двухдневная доставка не требуется.Вы просто ищите подкасты в выбранном вами приложении для подкастов (на смартфоне или устройстве умного дома), нажимаете кнопку воспроизведения и закрываете глаза.

Советы профессионалов для хорошего сна с подкастами

Чтобы вывести свою игру с прослушиванием подкастов на новый уровень, следуйте этим трем советам.

1. Используйте беспроводные наушники или встроенный динамик.

Вы не хотите, чтобы вас привязывали к смартфону, когда вы засыпаете. Это неудобно, и сложнее устоять перед соблазном взглянуть на свой телефон (заливая глаза ярким голубым светом).Вместо этого наденьте беспроводные наушники или используйте встроенный динамик на смартфоне или устройстве умного дома.

2. Установите таймер сна.

Чем быстрее вы отключите шум во время сна, тем более спокойным будет ваш сон. Многие приложения для подкастов включают таймер, с помощью которого вы можете отключить подкаст в течение установленного периода времени (скажем, 10, 15, 30 или 60 минут) или, что еще лучше, после окончания эпизода.

3. Экспериментируйте со скоростью.

Некоторые приложения для подкастов также включают возможность регулировки скорости воспроизведения.Найдите значок, который отображает «1X» на экране подкаста, и коснитесь его, чтобы замедлиться до 1 / 2X. Это изящный трюк, позволяющий превратить обычный подкаст в сонный, просто замедлив говорящий голос ведущего!

Дополнительные ресурсы

.