Рост и вес девочек таблица: Таблица веса и роста подростков, норма для мальчиков и девочек | Я
Таблица веса и роста подростков, норма для мальчиков и девочек | Я
Вес и рост подростков часто бывает настоящей «головной болью» родителей, да и самих подросших детей. Кто-то отчаянно хочет подрасти, кто-то — похудеть, но для того что это все делать просто необходимо знать общестатистические нормы веса и роста детей. И особенно важно соотношение роста и веса у подростков — ведь всем хочется быть развитым гармонически в физическом плане.
Здесь у нас представлены таблица веса и роста подростков, расписанная отдельно для мальчиков и для девочек в возрасте от семи до семнадцати лет. Этот диапазон самого интенсивного роста детей, совпадающего по времени с началом полового развития подростков.
Норма роста и веса для мальчиков
Норма роста и веса для девочек
Традиционно считается, что девочки начинают интенсивно расти раньше, и в начальной и средней школе ( 9-12 лет) довольно сильно опережают в росте, а часто и в весе мальчиков, зато чуть позже, в 14-17 лет мальчики
Сопоставим оптимальное соотношение (Нормы) веса и роста, представленные в таблице, они расположены по диапазонам, что помогает точнее определить свой вес и рост и соотнести их с другими испытуемыми. Голубые и зеленые показатели — самые «нормальные», хотя, как мы уже не раз говорили, на этом сайте любят и понимают всех, не только самых нормальных.
Сейчас средний рост юноши — 176-178 см, средний рост девушки — 164-166 см, однако есть тенденция к увеличению этого показателя.
Все мы разные, одни подростки начинают отчаянно тянуться уже в 11 лет, другие долго раскачиваются и их рост стоит практически на месте, добавляя лишь по паре сантиметров в год.
Наиболее интенсивный рост у подростков — мальчиков с 11 до 17 лет, подростков-девочек — 10-16 лет и он совпадает с процессом полового созревания.
Общепринято, что у девочек скачок роста замечен на полтора-два года раньше, чем у мальчишек-ровесников. Но, с другой стороны, парни дольше растут, где-то-то до 22 лет, а девушки уже в 16-17 вполне стабилизируются в росте.
Так же помним, что утром мы выше на 1-2 см, чем вечером после трудного, насыщенного физическими упражнениями дня. Это происходит за счет уплощения межпозвоночных дисков в процессе интенсивного использования.
Серьезное отличие вашего веса или веса и роста вашего ребенка может говорить о проблемах с гормональной сферой, и в этом случае стоит посетить эндокринолога. Или психотерапевта, как в случае с нервной анорексией подростков — потерей веса более 25% от нормы.
Естественно, рост и вес можно корректировать своими собственными усилиями, но об это разговор будет в другой статье.
Нормы роста и веса ребенка от рождения до 10 лет
Для того, чтобы определить, насколько правильно растет и развивается малыш важно знать, соответствует ли его рост и вес некой норме. Но веди все дети разные, потому эталонные, значения этих параметров, которые использовались ранее, далеко не всегда информативны.
Все что нужно сделать:- выбрать пол ребенка
- выбрать возраст ребенка
Специалисты из Всемирной организации здравоохранения приняли решение пересмотреть нормы, и провели глобальное исследование, продолжавшееся около 5 лет. Таким образом, в 2006 году появились обновленные нормы роста и веса детей, которые были оформлены в виде таблиц и графиков, отражающих динамику развития малышей.
ЧТО ТАКОЕ ТАБЛИЦЫ РОСТА И ВЕСА РЕБЕНКА ВОЗ
В нормах ВОЗ принимают во внимание параметры малыша при рождении, возраст и пол. При этом существует некая «вилка» значений, отклонений от идеального значения, которые вписываются в норму. В наши дни этими таблицами пользуются педиатры всего мира, чтобы контролировать развитие ребенка, но вполне реально освоить эту науку и мамам.
Группа специалистов, проводившая пересмотр эталонов, рекомендовала оригинальный подход: создать стандарт, а не эталон. Строго говоря, эталон служит «якорем» для сравнений, тогда как стандарт позволяет, как проводить сравнения, так и оценивать адекватность роста. Таким образом, создается новая основа, которая описывает, как дети должны расти, не только когда у них нет болезней, но и когда их растят, используя здоровые приемы, например, грудное вскармливание и создавая окружающую среду свободную от курения.
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ ТАБЛИЦЫ РОСТА И ВЕСА РЕБЕНКА
Разумеется, вовсе не для того, чтобы гордо рассказывать другим мамам или доказывать бабушке, что у вас все отлично и вы хорошая мама. Сверять с таблицами ВОЗ роста и веса ребенка имеет смысл, чтобы понимать, нет ли у малыша серьезных отклонений, которые могут свидетельствовать как о неправильном питании, так и о каких-либо заболеваниях. А еще для того, чтобы перестать переживать, что он «совсем ничего не ест» и отказаться от пищевого насилия.
КАК ИЗМЕРИТЬ РОСТ РЕБЕНКА ДОМА
Малыша до 2-х лет следует измерять в лежачем положении. При этом нужно выбрать время, когда кроха сыт, спокоен и доволен жизнью, можно это проделать и со спящим малышом, но очень аккуратно. Уложите кроху на ровную горизонтальную поверхность – можно использовать стол и два упора – для ножек и головы (в кабинете у врача есть специальные ростомеры). Убрав ребенка, измерьте расстояние между упорами, следя при этом, чтобы они не сдвинулись. Лучше такие измерения проводить с помощником или в кабинете врача. Измерения роста ребенка старше 2 лет проводят стоя – малыш должен быть босичком, прислониться спиной к вертикальной плоскости (стене, например). Пятки и затылок, ягодицы и лопатки должны касаться стены, голова расположена таким образом, чтобы воображаемая линия от ушного канала до наружного края глаза была параллельна полу (можно придержать за подбородок). Если у вас нет измерителя роста как в медкабинете, приложите к голове ребенка книгу, причет таким образом, чтобы она была параллельна полу и проведите на стене черту в месте, отображающем соприкосновение книги с макушкой.
КАК ИЗМЕРИТЬ ВЕС РЕБЕНКА
Измерения веса проводят либо, раздев кроху полностью, либо оставив минимум одежды (например, тонкие трусики). Измерить вес крохи до года можно на специальных детских весах. От года до 2-х рекомендуют взвешивать ребенка на руках у мамы – сначала на весы становится мама (или другой взрослый), весы обнуляются, а затем взрослый берет ребенка на руки. Если ваши весы не умеют обнуляться, просто отнимите свой вес от вашего с малышом общего веса.Если ребенок постарше может постоять на весах некоторое время без движения, взвесить его можно точно так же, как и взрослого человека.
ТАБЛИЦЫ ВОЗ РОСТА И ВЕСА РЕБЕНКА
Таблица ВОЗ №1: Рост (в см) и вес (в кг) мальчиков первого года жизни К трем месяцам мальчики вырастают до 61,4 см и весят 6.400 гр. Низкими показателями будут являться параметры ниже 59,4 см 5.700 г, а высокими – показатели выше 63,5 см и 7.200 г.Таблица ВОЗ №2: Рост (в см) и вес (в кг) девочек первого года жизни
Возраст 6 месяцев считается важной контрольной точкой развития ребенка. Шестимесячная девочка должна вырасти до 65,7 см и весить 7.300 г.Таблица №3 Соответствие роста и веса у мальчиков до года
Таблица №4 Соответствие роста и веса у девочек до года В первой колонке – рост в см, в остальных – вес в кг.
Таблица ВОЗ №5: Рост мальчика (в см) в возрасте до 10 лет
Таблица ВОЗ №6: Вес мальчика (в кг) в возрасте до 10 лет В 10 лет мальчики в норме должны достигнуть параметров 137,8 см 31.
200 г. Цифры меньше 131,4 см и 26.700 г оцениваются как низкие, а показатели выше 144,2 см и 37.000 г – как высокие.Таблица ВОЗ №7: Рост девочки (в см) в возрасте до 10 лет
Таблица ВОЗ №8: Вес девочки (в кг) в возрасте до 10 лет Десятилетняя девочка в среднем должна иметь рост 138,55 см и массу – 31.900 г. Данные меньше 132,2 см 27.100 г оцениваются как низкие, а показатели выше 145 см 38.200 г – как высокие.Важно так же понимать, что нет никакого смысла проводить измерения слишком часто – это, скорее всего, окажется не информативным, но может превратиться в навязчивую идею.
Таблица роста и веса девочек
10 лет назад ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) выработала средние нормы веса и роста для девочек и мальчиков. На протяжении длительного времени педиатры опираются на нее при выявлении патологий в развитии детей. У малышей до года отклонения могут появляться чаще, чем у подростков, однако значения показателей в старшем возрасте не менее важны.
Узнать их поможет специальная таблица роста и веса для девочек.
Ребенок до года
По наблюдениям ВОЗ, рост и вес у девочек и мальчиков при рождении приблизительно одинаковый, но потом соотношение этих параметров изменяется. На вес и рост ребенка до года влияют многие факторы, среди которых:
- питание,
- физическое развитие,
- наследственность,
- национальность родителей.
Дети на искусственном вскармливании до года будут набирать вес и рост быстрее, чем девочки на грудном вскармливании. Сегодня существует предположение, что нормы ВОЗ были созданы для детей-искусственников, поэтому докармливание новорожденных, практиковавшееся в советское время, было излишним.
Исходя из таблицы для детей до года, девочки до 6 месяцев прибавляют в среднем по 2,5-3 см роста, а каждый сантиметр роста требует средней прибавки в весе 200-300 кг. Таким образом, средний рост девочки в 10-11 месяцев составляет 74-75 см, а к 12 месяцам достигает 76-77см.
Соотношение рост-вес девочки до года будет выглядеть так:
- 10 месяцев – 74 см и 10.2 кг;
- 11 месяцев – 75,5 см и 10,5 кг;
- 12 месяцев – 76,5 см и 10,7 кг.
Таблица, разработанная ВОЗ, не ограничивается одним параметром для детей до года. Здесь можно найти соотношение очень низких и очень высоких показателей, которые являются критической точкой и сигнализируют о том, что с физическим развитием ребенка что-то не в порядке.
Однако паниковать заранее не стоит. Не соответствующее норме соотношение роста и веса может быть обусловлено вполне объяснимыми причинами, так как все дети разные, в физическом развитии им тоже свойственны отличия. Так что на данные ВОЗ, конечно, можно опираться, анализируя рост и вес малыша, но всегда учитывая индивидуальные показатели.
Нормы роста и веса подростков
В 12-13 лет – переломный момент в жизни девочки.
Если до этого момента рост и вес молодых леди мог приблизительно уравниваться со сверстниками мужского пола, то затем происходит гормональная перестройка. Это приводит к набору массы тела, однако она все равно дает меньшие показатели, чем нормы мальчиков в такое же время. Хотя бывают исключения.
10-11 или 12-13 лет – далеко не точно определенная точка, когда девочка достигает полового созревания. У многих этот момент может произойти гораздо раньше: в 9-11 лет. Переходный период характеризуется тем, что нервная система работает «на износ», стараясь выдержать гормональную перестройку. Это объясняет многие странные вещи в поведении подростков: отрицание норм, стремление совершать необдуманные поступки, повышенную потребность в общении.
В связи с тем, что у девочки в 10-11, 12-13 лет изменяется соотношение гормонов в организме, может произойти скачок массы тела в ту или иную сторону, усилиться рост. Если таблица показывает избыточный вес или его критический недостаток, следует бить тревогу.
Недостаток в весе или росте девочки 10-11, 12-13 лет может свидетельствовать о замедлении в развитии ребенка (учитывать надо и наследственный фактор: если мама и папа худощавые, маленького роста, то низкие показатели могут быть обусловлены именно этим фактором), а ожирение говорит о гормональном нарушении, которое нужно лечить.
Скачок роста и веса у девочки в 11-13 лет может произойти с началом менструации. Это будут вполне нормальные показатели, которые затем сами нормализуются. Родителям стоит внимательнее присматриваться к своему ребенку.
Если взрослых все же заботит нормальный вес и рост у девочек-подростков 12-13 лет, организация ВОЗ предлагает им высчитать индекс массы тела. Этот метод расчета подходит и для подростков 10-11, 12-13 лет, и для малышей до года.
Для этого показатель роста сначала возводится в квадрат. Например, 1,56х1,56=2.4. Затем следует разделить показатель веса на полученное число. Допустим, вес подростков 19 кг. Делим 19 на 2,4. Получается показатель 19,7 кг.
Как утверждает таблица, при росте 1.56 средний нормальный вес должен составлять 19-25 кг. Указанное число входит в установленные ВОЗ рамки, однако близко к критической точке. За таким ребенком с 10-11, 12-13 лет стоит понаблюдать, нормализовать режим питания и физических нагрузок.
Когда бить тревогу?
Следует помнить, что показатели ВОЗ относительно самой низкой и самой высшей точки роста и веса постоянно обновляются. Время идет, меняются представления о моде и внешнем виде человека в целом, поэтому и соотношение показателей будет изменяться.
Для детей в несколько месяцев нормы будут зависеть в основном от типа питания наследственности. Здесь есть опасность перекормить малыша до года, если перейти на смешанное вскармливание малыша до года. Педиатр, конечно, обратит внимание, если ребенок в несколько месяцев недоедает, но решать проблему с докормом предстоит родителям. При грудном вскармливании лучше сцедить собственное молоко и накормить младенца в несколько месяцев, чем рисковать и переходить на смеси.
В отличие от детей до года, у девочек-подростков вес может колебаться не только из-за физиологических причин, но и под влиянием моды. Большинство девушек в этом возрасте уверены, что они слишком толстые, и модным становится садиться на диету. К сожалению, отказ от питания или неправильное построение меню грозит анорексией – похуданием с необратимыми процессами в организме. Родителям стоит внимательнее наблюдать за девочками в 10-11, 12-13 лет, делиться с ними знаниями, иметь максимально доверительные отношения.
Нормы ВОЗ не окончательный приговор, если рост или вес вашего ребенка в несколько месяцев или в 11-13 лет им не соответствует. Однако это лишняя причина задуматься и сигнал о том, что с ребенком что-то не в порядке. Опираясь на нормы ВОЗ, можно предупредить развитие заболеваний, которые не заметны обычным глазом.
Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
Рост и вес ребенка – параметры, которые больше остальных волнуют родителей.
Рост и вес ребенка – самая волнующая тема для родителей
Один из наиболее частых вопросов, который возникает у всех мам – норма роста и веса ребенка в первые месяцы жизни малыша. Опираясь на рекомендуемые нормы, можно понять, правильно ли развивается ваш ребенок, и стоит ли его показать врачу. Рост и вес ребенка являются важными параметрами, с помощью которых родители могут оценить здоровье ребенка.
Зачастую родители сталкиваются с достаточно противоречивой информацией относительно того, какой же вес и рост ребенка является нормальным. Более того, разные врачи могут по-разному трактовать текущие показатели у ребенка. Спешим вам сообщить, что Всемирная организация здравоохранения установила нормы роста и веса для мальчиков и девочек.
Эталоны массы и роста ребенка, которые широко распространены сегодня, на самом деле не отражают реального положения дел – как именно должен расти и развиваться ребенок, чтобы его здоровье было в наилучшем состоянии. Такие данные просто показывают, как растет среднестатистический ребенок.
Что касается норм, разработанных ВОЗ, то эти данные представляют собой нечто большее, чем просто эталонные параметры роста и веса. Таблицы ВОЗ по нормам роста и веса детей дают возможность родителям определить оптимальные величины физического развития малышей, учитывая массу и рост детей разных возрастов.
Рост и вес ребенка: как устанавливались нормы
Согласно нормам ЮНИСЕФ и ВОЗ, принятыми в 2002 году, говорится, что для малышей наилучшей формой кормления является грудное вскармливание.
Материнское молоко – идеальная пища для здорового роста и развития детей. В течение первых шести месяцев эксперты ВОЗ и ЮНИСЕФ рекомендуют кормить детей исключительно грудным молоком. После этого периода для адекватного роста и развития дети должны получать адекватный прикорм. При этом грудное вскармливание должно продолжаться до двух лет или более (по желанию матери).
Одна из отличительных особенностей современным норм по развитию и росту детей является понимание грудного вскармливания как определенной биологической нормы. В качестве эталона взят здоровый ребенок, не имеющий избыточной массы тела и кормящийся грудью. В этой связи новые нормы роста и веса малышей отличаются от таковых, которые были приняты на основании анализа параметров всех детей (которые находились как на грудном, так и на искусственном вскармливании).
Для установления новых норм по развитию росту детей эксперты исследовали около 9 тысяч детей, которые воспитывались в благоприятной среде, включающей в себя грудное вскармливание, здоровый рацион питания, а также предупреждение инфекционных заболеваний и других негативных проявлений.
Более того, матери этих детей воздерживались от вредных привычек во время беременности и грудном вскармливании. Это был широкомасштабный проект, курированный Всемирной организацией здравоохранения и рядом неправительственных организаций при ООН. В результате полученных данных, были составлены графики веса и роста для мальчиков и девочек в возрасте от 0 до 10 лет. Примечательно, что эти графики показывают не только абсолютные значения роста и веса, но и взаимосвязь друг с другом, и это соотношение очень важно для понимания того, насколько гармонично развивается ребенок. Рассчитать норму веса и роста ребенка помогут таблицы ВОЗ.
Таблица ВОЗ №1: Рост (в см) и вес (в кг) мальчиков первого года жизни
К трем месяцам мальчики вырастают до 61,4 см и весят 6.400 гр. Низкими показателями будут являться параметры ниже 59,4 см 5.700 г, а высокими – показатели выше 63,5 см и 7.200 г.
Таблица ВОЗ №2: Рост (в см) и вес (в кг) девочек первого года жизни
Возраст 6 месяцев считается важной контрольной точкой развития ребенка.
Шестимесячная девочка должна вырасти до 65,7 см и весить 7.300 г.
Таблица ВОЗ №3: Рост мальчика (в см) в возрасте до 10 лет
Таблица ВОЗ №4: Вес мальчика (в кг) в возрасте до 10 лет
В 10 лет мальчики в норме должны достигнуть параметров 137,8 см 31.200 г. Цифры меньше 131,4 см и 26.700 г оцениваются как низкие, а показатели выше 144,2 см и 37.000 г – как высокие.
Таблица ВОЗ №5: Рост девочки (в см) в возрасте до 10 лет
Таблица ВОЗ №6: Вес девочки (в кг) в возрасте до 10 лет
Десятилетняя девочка в среднем должна иметь рост 138,55 см и массу – 31.900 г. Данные меньше 132,2 см 27.100 г оцениваются как низкие, а показатели выше 145 см 38.200 г – как высокие.
Как правильно определить рост и вес ребенка
В домашних условиях для изменения роста ребенка можно использовать домашний ростомер или же сантиметровую ленту. Поставьте ребенка босым на пол спиной к линейке.
Следите за тем, чтобы тело малыша было прямым, а руки были опущены вдоль туловища, стопы плотно сдвинуты, а колени разогнуты. Голову ребенка нужно установить таким образом, чтобы край нижнего века и верхний край слухового аппарата располагались на одной горизонтальной плоскости. Во время измерения роста ребенок должен касаться стенки лопатками, ягодицами и пятками. Узнайте в нашем рейтинге топ 10 онлайн казино какие игровые клубы выводят выигрыш на банковский счет. Приложите перпендикулярно к ростомеру какой-то плоский предмет и отметьте на шкале показания роста.
Что касается массы тела ребенка, то ее определяют на весах. Чаще всего это электронные весы. Следите за тем, чтобы ребенок находился в центре весов. В зависимости от возраста ребенка, взвешивать его нужно в положении лежа, сидя или стоя. Если маленького ребенка вы взвешиваете в пеленке, то от общей массы следует отнять вес пеленки. Взвешивают ребенка в утреннее время, до кормления, когда ребенка помочится и опорожнится.
Вес ребенка: причины отклонений от нормы
В ряде случаев у ребенка возможно появление проблем с весом.
Слишком большой или малый вес может указывать на наличие определенных проблем или специфических состояний. В частности, отклонения от нормы возможны по следующим причинам:
Энергетический дисбаланс. Самая банальная причина – получение больше калорий, чем необходимо. Это приводит к набору лишнего веса. И когда ребенок получает меньше калорий, чем ему необходимо для поддержания нормальной жизнедеятельности, то это, наоборот, приводит к уменьшению веса. Дети, которые употребляют пищу, равноценную по энергетическому балансу к их образу жизни, не имеют проблем с весом. Таким образом, основными причинами отклонений от нормы массы тела являются: увеличение потребления пищи, недостаточное питание или низкая физическая активность.
Заболевания. В ряде случаев проблемы с весом возможны в силу развития определенных заболеваний и нарушений, например, при изменении гормонального фона, когда нарушается обмен веществ.
Самая распространенная проблема для родителей – чрезмерное кормление ребенка, когда он не хочет есть, а его заставляют.
Здесь врачи-педиатры единодушны: ребенку нужно дать возможность самому услышать потребности своего организма. Дети употребляют то количество пищи, которое им необходимо для поддержания текущего уровня развития. Взрослые же обязаны обеспечить малышу благоприятные условия для приобретения здоровых привычек. Ребенок должен самостоятельно слышать сигналы голода и насыщения, а родители должны своевременно удовлетворять эти потребности.
Нормы, соотношение, калькулятор роста и веса у детей
Нормы роста и веса ребенка
Зачастую детский аппетит является для родителей одним из главных показателей здоровья. Ребенок, с удовольствием уплетающий обед, всем своим видом словно сигнализирует: «У меня все отлично». Ребенок, уныло ковыряющий вилкой еду, оставляющий половину порции на тарелке, вполне закономерно вызывает тревогу. Важно помнить, что отсутствие аппетита и отказ от определенных категорий продуктов в течение нескольких месяцев и более могут вылиться в недостаточность важных питательных веществ для полноценного роста и развития.
Если малыш не болен, хорошо себя чувствует и нормально развивается, одним из маркеров его здоровья может являться вес. Чтобы оценить, насколько рост и вес вашего ребенка соответствуют принятым нормам, можно воспользоваться специальными таблицами для оценки роста и веса ребёнка, разработанными Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).
Калькулятор веса и роста
Получить понятную и доступную информацию о развитии ребенка поможет калькулятор на нашей странице. Многим мамам знакома ситуация, когда «малоежка» отказывается от определенных категорий продуктов или просто не успевает полноценно пообедать из-за напряженного графика. Насколько полноценно питание вашего ребенка? Получает ли он все необходимые питательные вещества в нужном количестве? Мы предлагаем простой и удобный способ узнать, как можно улучшить и разнообразить детский рацион.
Соотношение роста и веса у детей
Калькулятор роста и веса выполняет очень важную функцию — помогает родителям избавиться от сомнений. Сколько раз во время прогулки в парке или на площадке вы с тревогой отмечали, что ваш малыш кажется на полголовы ниже сверстников? Или недовольно парировали замечания окружающих, замечающих: «Он у вас такой худенький!»
В действительности оценка роста и веса «на глазок» не дает никаких точных данных о ребенке.
Главные показатели, на которые нужно ориентироваться:
- 1. Рост и вес ребенка в зависимости от возраста и пола
- 2. Соотношение роста и веса
Нормы роста и веса детей в соответствии с критериями ВОЗ:
Мальчики
| Возраст | Рост | Вес |
| 1 год | от 73,4 до 78,1 см | от 8,6 до 10,8 кг |
| 2 года | от 84,1 до 90,9 см | от 10,8 до 13,6 кг |
| 3 года | от 92,4 до 99,8 см | от 12,7 до 16,2 кг |
| 5 лет | от 105,3 до 114,6 см | от 16 до 21 кг |
| 7 лет | от 116,4 до 127 см | от 20 до 26,4 кг |
| 10 лет | от 131,4 до 144,2 см | от 26,7 до 37 кг |
Девочки
| Возраст | Рост | Вес |
| 1 год | от 71,4 до 76,6 см | от 7,9 до 10,1 кг |
| 2 года | от 82,5 до 88,9 см | от 10,2 до 13 кг |
| 3 года | от 91,2 до 98,9 см | от 12,2 до 15,8 кг |
| 5 лет | от 104,7 до 114,2 см | от 15,8 до 21,2 кг |
| 7 лет | от 115,3 до 126,3 см | от 19,3 до 26,3 кг |
| 10 лет | от 132,2 до 145 см | от 27 до 38,2 кг |
Родителям стоит ориентироваться именно на эти интервалы, а не на приблизительное сравнение ребенка с его ровесниками.
Постарайтесь обеспечить чаду здоровый режим, кормите его вкусной и здоровой едой, вместе гуляйте на улице — и у вас не будет причин волноваться из-за временного отсутствия аппетита или недостаточного веса. А калькулятор веса и роста всегда поможет без труда следить за развитием ребенка.
1) Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания:
Справочник. -М.: ДеЛи принт, 2007. -276с.
2) USDA SR-23 USDA National Nutrient Database for Standard Reference
3) Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населени
Российской Федерации. Методические рекомендации МР 2.3.1.2432 -08
4) The WHO Child Growth Standards: http://www.who.int/childgrowth/standards/en/ http://www.who.int/growthref/en/
ANI—2000075
Таблица изменения роста и веса ребенка от 7 до 17 лет
Читайте также : СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ПОДРОСТКОВ : нормы роста и веса
Антропометрические (центильные) таблицы
В таблицах роста, веса и других размеров малышей представлены не только средние значения показателей, но и диапазоны значений по группам.
Естественно, что деление показателей на «низкие», «средние» и «высокие» очень условно.
- Средний рост ребенка должен находится в пределах зеленой и голубой величин (25-75 центилями). Такой рост соответствует среднему росту детей этого возраста.
- Рост, величина которого находится в пределах между желтой и зеленой величинами (10-25 центилями) тоже нормальный, но свидетельствует про тенденцию отставания ребенком в росте.
- Рост, величина которого находится в пределах между голубой и желтой величинами (75-90 центилями) также нормальный, но свидетельствует про тенденцию опережения ребенком в росте.
- Рост, величина которого находится в пределах между красной и желтой величинами — низкий (3-10 центиль), или высокий (90-97 центиль), что может быть обусловленным как особенностями ребенка, так и заболеванием с нарушением гормонального фона (чаще эндокринологического или наследственного). В таких случаях необходимо обратить на это внимание вашего педиатра.
- Рост, величина которого находится за красной границей ( менее 3 или более 97 центиля) свидетельствует о патологии роста ребенка. Такие дети обязательно должны быть консультированы соответствующими специалистами.
Обратите внимание, что именно в подростковом возрасте происходит наиболее активный и значимый скачек роста. В результате, часто может встретиться ситуация, когда рост подростка опережает (согласно таблице) показатель веса. Т.е. индекс массы тела — показывающий соотношение роста и веса — снижается. Отставание в весе в период активного роста — нормально для подростков. В это время все силы и ресурсы организма идут на прибавление роста. При этом, недостаток мышечной массы будет скомпенсирован организмом, когда у него появится возможность наращивать массу.
Рост мальчиков от 7 до 17 лет (см)
| Возраст | Показатель | ||||||
| очень низкий |
низкий | ниже среднего |
средний | выше среднего |
высокий | очень высокий |
|
| 7 лет | менее 111,0 | 111,0-113,6 | 113,6-116,8 | 116,8-125,0 | 125,0-128,0 | 128,0-130,6 | более 130,6 |
| 8 лет | менее 116,3 | 116,3-119,0 | 119,0-122,1 | 122,1-130,8 | 130,8-134,5 | 134,5-137,0 | более 137,0 |
| 9 лет | менее 121,5 | 121,5-124,7 | 124,7-125,6 | 125,6-136,3 | 136,3-140,3 | 140,3-143,0 | более 143,0 |
| 10 лет | менее 126,3 | 126,3-129,4 | 129,4-133,0 | 133,0-142,0 | 142,0-146,7 | 146,7-149,2 | более 149,2 |
| 11 лет | менее 131,3 | 131,3-134,5 | 134,5-138,5 | 138,5-148,3 | 148,3-152,9 | 152,9-156,2 | более 156,2 |
| 12 лет | менее 136,2 | 136,2-140,0 | 140,0-143,6 | 143,6-154,5 | 154,5-159,5 | 159,5-163,5 | более 163,5 |
| 13 лет | менее 141,8 | 141,8-145,7 | 145,7-149,8 | 149,8-160,6 | 160,6-166,0 | 166,0-170,7 | более 170,7 |
| 14 лет | менее 148,3 | 148,3-152,3 | 152,3-156,2 | 156,2-167,7 | 167,7-172,0 | 172,0-176,7 | более 176,7 |
| 15 лет | менее 154,6 | 154,6-158,6 | 158,6-162,5 | 162,5-173,5 | 173,5-177,6 | 177,6-181,6 | более 181,6 |
| 16 лет | менее 158,8 | 158,8-163,2 | 163,2-166,8 | 166,8-177,8 | 177,8-182,0 | 182,0-186,3 | более 186,3 |
| 17 лет | менее 162,8 | 162,8-166,6 | 166,6-171,6 | 171,6-181,6 | 181,6-186,0 | 186,0-188,5 | более 188,5 |
Вес мальчиков от 7 до 17 лет ( кг )
| Возраст | Показатель | ||||||
| очень низкий |
низкий | ниже среднего |
средний | выше среднего |
высокий | очень высокий |
|
| 7 лет | менее 18,0 | 18,0-19,5 | 19,5-21,0 | 21,0-25,4 | 25,4-28,0 | 28,0-30,8 | более 30,8 |
| 8 лет | менее 20,0 | 20,0-21,5 | 21,5-23,3 | 23,3-28,3 | 28,3-31,4 | 31,4-35,5 | более 35,5 |
| 9 лет | менее 21,9 | 21,9-23,5 | 23,5-25,6 | 25,6-31,5 | 31,5-35,1 | 35,1-39,1 | более 39,1 |
| 10 лет | менее 23,9 | 23,9-25,6 | 25,6-28,2 | 28,2-35,1 | 35,1-39,7 | 39,7-44,7 | более 44,7 |
| 11 лет | менее 26,0 | 26,0-28,0 | 28,0-31,0 | 31,0-39,9 | 39,9-44,9 | 44,9-51,5 | более 51,5 |
| 12 лет | менее 28,2 | 28,2-30,7 | 30,7-34,4 | 34,4-45,1 | 45,1-50,6 | 50,6-58,7 | более 58,7 |
| 13 лет | менее 30,9 | 30,9-33,8 | 33,8-38,0 | 38,0-50,6 | 50,6-56,8 | 56,8-66,0 | более 66,0 |
| 14 лет | менее 34,3 | 34,3-38,0 | 38,0-42,8 | 42,8-56,6 | 56,6-63,4 | 63,4-73,2 | более 73,2 |
| 15 лет | менее 38,7 | 38,7-43,0 | 43,0-48,3 | 48,3-62,8 | 62,8-70,0 | 70,0-80,1 | более 80,1 |
| 16 лет | менее 44,0 | 44,0-48,3 | 48,3-54,0 | 54,0-69,6 | 69,6-76,5 | 76,5-84,7 | более 84,7 |
| 17 лет | менее 49,3 | 49,3-54,6 | 54,6-59,8 | 59,8-74,0 | 74,0-80,1 | 80,1-87,8 | более 87,8 |
Окружность головы мальчиков от 7 до 17 лет (см)
| Возраст | Показатель | ||||||
| очень низкий |
низкий | ниже среднего |
средний | выше среднего |
высокий | очень высокий |
|
| 7 лет | менее 50,4 | 50,4-51,0 | 51,0-51,6 | 51,6-54,5 | 54,5-55,3 | 55,3-56,0 | более 56,0 |
| 8 лет | менее 50,5 | 50,5-51,4 | 51,4-52,0 | 52,0-55,0 | 55,0-55,8 | 55,8-56,6 | более 56,6 |
| 9 лет | менее 50,8 | 50,8-51,7 | 51,7-52,5 | 52,5-55,5 | 55,5-56,3 | 56,3-57,2 | более 57,2 |
| 10 лет | менее 51,2 | 51,2-52,0 | 52,0-52,8 | 52,8-56,0 | 56,0-56,7 | 56,7-57,7 | более 57,7 |
| 11 лет | менее 51,5 | 51,5-52,3 | 52,3-53,2 | 53,2-56,3 | 56,3-57,2 | 57,2-58,2 | более 58,2 |
| 12 лет | менее 51,7 | 51,7-52,6 | 52,6-53,5 | 53,5-56,7 | 56,7-57,7 | 57,7-58,8 | более 58,8 |
| 13 лет | менее 51,9 | 51,9-52,8 | 52,8-53,7 | 53,7-57,3 | 57,3-58,1 | 58,1-59,2 | более 59,2 |
| 14 лет | менее 52,1 | 52,1-53,0 | 53,0-54,0 | 54,0-57,5 | 57,5-58,5 | 58,5-59,6 | более 59,6 |
| 15 лет | менее 52,3 | 52,3-53,2 | 53,2-54,3 | 54,3-57,8 | 57,8-58,8 | 58,8-60,0 | более 60,0 |
| 16 лет | менее 52,4 | 52,4-53,4 | 53,4-54,4 | 54,4-57,9 | 57,9-59,0 | 59,0-60,1 | более 60,1 |
| 17 лет | менее 52,5 | 52,5-53,5 | 53,5-54,6 | 54,6-58,0 | 58,0-59,1 | 59,1-60,2 | более 60,2 |
Рост девочек от 7 до 17 лет (см)
| Возраст | Показатель | ||||||
| очень низкий |
низкий | ниже среднего |
средний | выше среднего |
высокий | очень высокий |
|
| 7 лет | менее 111,1 | 111,1-113,6 | 113,6-116,9 | 116,9-124,8 | 124,8-128,0 | 128,0-131,3 | более 131,3 |
| 8 лет | менее 116,5 | 116,5-119,3 | 119,3-123,0 | 123,0-131,0 | 131,0-134,3 | 134,3-137,7 | более 137,7 |
| 9 лет | менее 122,0 | 122,0-124,8 | 124,8-128,4 | 128,4-137,0 | 137,0-140,5 | 140,5-144,8 | более 144,8 |
| 10 лет | менее 127,0 | 127,0-130,5 | 130,5-134,3 | 134,3-142,9 | 142,9-146,7 | 146,7-151,0 | более 151,0 |
| 11 лет | менее 131,8 | 131,8-136,2 | 136,2-140,2 | 140,2-148,8 | 148,8-153,2 | 153,2-157,7 | более 157,7 |
| 12 лет | менее 137,6 | 137,6-142,2 | 142,2-145,9 | 145,9-154,2 | 154,2-159,2 | 159,2-163,2 | более 163,2 |
| 13 лет | менее 143,0 | 143,0-148,3 | 148,3-151,8 | 151,8-159,8 | 159,8-163,7 | 163,7-168,0 | более 168,0 |
| 14 лет | менее 147,8 | 147,8-152,6 | 152,6-155,4 | 155,4-163,6 | 163,6-167,2 | 167,2-171,2 | более 171,2 |
| 15 лет | менее 150,7 | 150,7-154,4 | 154,4-157,2 | 157,2-166,0 | 166,0-169,2 | 169,2-173,4 | более 173,4 |
| 16 лет | менее 151,6 | 151,6-155,2 | 155,2-158,0 | 158,0-166,8 | 166,8-170,2 | 170,2-173,8 | более 173,8 |
| 17 лет | менее 152,2 | 152,2-155,8 | 155,8-158,6 | 158,6-169,2 | 169,2-170,4 | 170,4-174,2 | более 174,2 |
Вес девочек от 7 до 17 лет (кг)
| Возраст | Показатель | ||||||
| очень низкий |
низкий | ниже среднего |
средний | выше среднего |
высокий | очень высокий |
|
| 7 лет | менее 17,9 | 17,9-19,4 | 19,4-20,6 | 20,6-25,3 | 25,3-28,3 | 28,3-31,6 | более 31,6 |
| 8 лет | менее 20,0 | 20,0-21,4 | 21,4-23,0 | 23,0-28,5 | 28,5-32,1 | 32,1-36,3 | более 36,3 |
| 9 лет | менее 21,9 | 21,9-23,4 | 23,4-25,5 | 25,5-32,0 | 32,0-36,3 | 36,3-41,0 | более 41,0 |
| 10 лет | менее 22,7 | 22,7-25,0 | 25,0-27,7 | 27,7-34,9 | 34,9-39,8 | 39,8-47,4 | более 47,4 |
| 11 лет | менее 24,9 | 24,9-27,8 | 27,8-30,7 | 30,7-38,9 | 38,9-44,6 | 44,6-55,2 | более 55,2 |
| 12 лет | менее 27,8 | 27,8-31,8 | 31,8-36,0 | 36,0-45,4 | 45,4-51,8 | 51,8-63,4 | более 63,4 |
| 13 лет | менее 32,0 | 32,0-38,7 | 38,7-43,0 | 43,0-52,5 | 52,5-59,0 | 59,0-69,0 | более 69,0 |
| 14 лет | менее 37,6 | 37,6-43,8 | 43,8-48,2 | 48,2-58,0 | 58,0-64,0 | 64,0-72,2 | более 72,2 |
| 15 лет | менее 42,0 | 42,0-46,8 | 46,8-50,6 | 50,6-60,4 | 60,4-66,5 | 66,5-74,9 | более 74,9 |
| 16 лет | менее 45,2 | 45,2-48,4 | 48,4-51,8 | 51,8-61,3 | 61,3-67,6 | 67,6-75,6 | более 75,6 |
| 17 лет | менее 46,2 | 46,2-49,2 | 49,2-52,9 | 52,9-61,9 | 61,9-68,0 | 68,0-76,0 | более 76,0 |
Окружность головы девочек от 7 до 17 лет (см)
| Возраст | Показатель | ||||||
| очень низкий |
низкий | ниже среднего |
средний | выше среднего |
высокий | очень высокий |
|
| 7 лет | менее 49,4 | 49,4-50,0 | 50,0-50,7 | 50,7-53,3 | 53,3-54,1 | 54,1-54,8 | более 54,8 |
| 8 лет | менее 49,7 | 49,7-50,3 | 50,3-51,0 | 51,0-53,6 | 53,6-54,4 | 54,4-55,2 | более 55,2 |
| 9 лет | менее 50,0 | 50,0-50,6 | 50,6-51,3 | 51,3-53,9 | 53,9-54,6 | 54,6-55,4 | более 55,4 |
| 10 лет | менее 50,3 | 50,3-50,8 | 50,8-51,5 | 51,5-54,1 | 54,1-54,8 | 54,8-55,6 | более 55,6 |
| 11 лет | менее 50,4 | 50,4-51,0 | 51,0-51,7 | 51,7-54,3 | 54,3-55,0 | 55,0-55,8 | более 55,8 |
| 12 лет | менее 50,5 | 50,5-51,2 | 51,2-51,9 | 51,9-54,6 | 54,6-55,2 | 55,2-56,1 | более 56,1 |
| 13 лет | менее 50,6 | 50,6-51,4 | 51,4-52,0 | 52,0-54,8 | 54,8-55,5 | 55,5-56,4 | более 56,4 |
| 14 лет | менее 50,7 | 50,7-51,5 | 51,5-52,1 | 52,1-55,0 | 55,0-55,7 | 55,7-56,4 | более 56,4 |
| 15 лет | менее 50,8 | 50,8-51,6 | 51,6-52,2 | 52,2-55,2 | 55,2-55,9 | 55,9-56,7 | более 56,7 |
| 16 лет | менее 50,9 | 50,9-51,7 | 51,7-52,3 | 52,3-55,3 | 55,3-56,0 | 56,0-56,9 | более 56,9 |
| 17 лет | менее 51,0 | 51,0-51,8 | 51,8-52,4 | 52,4-55,4 | 55,4-56,1 | 56,1-57,1 | более 57,1 |
Обозначу несколько ВАЖНЫХ МОМЕНТОВ !!!
- В ТАБЛИЦАХ ПРИВЕДЕНЫ СРЕДНИЕ ЗНАЧЕНИЯ Для тех кто на знает значение слов «средний показатель» — рекомендую погуглить.
ВЕС и ОБЪЕМ — не одно и тоже. Потому что МЫШЦЫ ВЕСЯТ 4 РАЗА БОЛЬШЕ ЖИРА при одинаковом объеме.
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ/НАБРАТЬ МАССУ — не спрашивай меня как !!! Ешь нормальную еду и занимайся спортом.
См. также: Нанизм (низкорослость) .
Подробнее о методиках увеличения роста.
Правильное питание.
Плавание — отличный стимулятор роста
Вес и рост ребенка по месяцам до года — Таблица и нормы веса малышей
Молодая мама часто беспокоится, правильно ли развивается ее малыш. И вес ребенка – один из «больных» вопросов, который часто поднимается на детской площадке.
Бесспорно, сколько прибавляет в весе новорожденный действительно важно знать. Но помните, что рост и вес ребенка – индивидуальные показатели. И они не всегда могут вписываться в красивые цифры статистики. Хотя примерная норма веса новорожденного рассчитана, исходя из общих значений. У врачей, которые проводят регулярное взвешивание новорожденного, тоже есть свои ориентиры.
В таблице, которая приведена ниже, указаны рост и вес новорожденного по месяцам. Цифры учитывают статистические данные и рекомендации педиатров (расхождение, к слову, составляет всего 3%).
Норма веса новорожденных| Возраст ребенка, месяцев | Мальчик, вес, г | Мальчик, рост, см | Девочка, вес, г | Девочка, рост, см |
|---|---|---|---|---|
| Новорожденный | 3 600 | 50 | 3 400 | 49,5 |
| 1 месяц | 4 450 | 54,5 | 4 150 | 53,5 |
| 2 месяц | 5 250 | 58 | 4 900 | 56,8 |
| 3 месяц | 6 050 | 61 | 5 500 | 59,3 |
| 4 месяц | 6 700 | 63 | 6 150 | 61,5 |
| 5 месяц | 7 300 | 65 | 6 650 | 63,4 |
| 6 месяц | 7 900 | 67 | 7 200 | 65,3 |
| 7 месяц | 8 400 | 68,7 | 7 700 | 66,9 |
| 8 месяц | 8 850 | 70,3 | 8 100 | 68,4 |
| 9 месяц | 9 250 | 71,7 | 8 500 | 70 |
| 10 месяц | 9 650 | 73 | 8 850 | 71,3 |
| 11 месяц | 10 000 | 74,3 | 9 200 | 72,6 |
| 12 месяц | 10 300 | 75,5 | 9 500 | 73,8 |
Чтобы воспользоваться таблицей, стоит знать, как взвешивать новорожденного правильно.
Перед включением весов нужно убрать с чаши все посторонние предметы, иначе вы получите искаженные данные. Хотя вы можете оставить на ней пеленку и затем нажать кнопку «Тара», чтобы обнулить результат. Укладывать младенца в чашу весов надо в состоянии покоя, чтобы зафиксировать точные цифры, которые затем можно сравнить с «идеалом».
Современные электронные весы для взвешивания новорожденных работают на опережение. Умный девайс заранее «знает» вес здорового малыша и сам сравнивает норму с полученным итогом. Достаточно подождать всего несколько секунд – и вы увидите результат. Домашние весы со встроенным ростомером позволят вам контролировать физическое развитие малыша без посещения поликлиники.
Помните, что должный вес ребенка – растущий в динамике. Следить за этим показателем вы можете через мобильное приложение, которое собирает итоги каждого взвешивания.
Таблица среднего роста и веса: от младенцев к подросткам
Опубликовано: 30.
11.2017 — Обновлено: 13.06.2021
Автор: Disabled World — Контактное лицо: Disabled World (www.disabled-world.com)
Сводка: Таблица соотношения среднего роста и веса по возрасту для детей и мальчиков-подростков в дюймах — фунтах и сантиметрах — килограммах. Каждый младенец, ребенок и подросток отличается тем, как они взрослеют и растут в подростковом возрасте. В среднем девочки начинают половое созревание в возрасте от 10 до 11 лет и заканчивают половое созревание в возрасте от 15 до 17 лет; мальчики начинают половое созревание в возрасте от 11 до 12 лет и заканчивают в возрасте от 16 до 17 лет.
Главный дайджест
Вам больше 20 лет? Попробуйте нашу таблицу роста и веса для взрослых.
Наши легко читаемые таблицы оптимального соотношения роста и веса охватывают новорожденных и девочек-подростков и мальчиков и дадут вам общее представление о вашем среднем весе для вашего возраста и роста без использования сложных процентильных графиков.
Обратите внимание на дополнительную информацию, показанную под таблицей.
Наша диаграмма роста и веса теперь отображает как метрические, так и британские единицы измерения, т.е.е. Фунты — килограммы и дюймы — сантиметры. Если вам необходимо измерить вес, посетите нашу Таблицу преобразования веса в камнях, фунтах, килограммах
| Таблица соотношения роста и веса младенцев и подростков | ||
|---|---|---|
| Среднее отношение роста к весу для девочек Младенцы женского пола — 0 до 11 месяцев | ||
| Возраст | Вес | Длина |
| 0 мес | 7.3 фунта (3,3 кг) | 19,4 дюйма (49,2 см) |
| 1 мес | 9,6 фунта (4,3 кг) | 21,2 дюйма (53,8 см) |
| 2 мес | 11,7 фунта (5,3 кг) | 22,1 дюйма (56,1 см) |
| 3 мес | 13,3 фунта (6,0 кг) | 23,6 дюйма (59,9 см) |
| 4 мес | 14,6 фунта (6,6 кг) | 24,5 дюйма (62,2 см) |
| 5 мес | 15,8 фунта (7,1 кг) | 25,3 дюйма (64,2 см) |
| 6 мес | 16. 6 фунтов (7,5 кг) | 25,9 дюйма (64,1 см) |
| 7 мес. | 17,4 фунта (7,9 кг) | 26,5 дюйма (67,3 см) |
| 8 мес. | 18,1 фунта (8,2 кг) | 27,1 дюйма (68,8 см) |
| 9 месяцев | 18,8 фунтов (8,5 кг) | 27,6 дюйма (70,1 см) |
| 10 месяцев | 19,4 фунта (8,8 кг) | 28,2 дюйма (71,6 см) |
| 11 мес | 19,9 фунта (9,0 кг) | 28,7 дюйма (72,8 см) |
| Девочки ясельного возраста — от 12 до 23 месяцев | ||
| Возраст | Вес | Длина |
| 12 м т. | 20.4 фунта (9,2 кг) | 29,2 дюйма (74,1 см) |
| 13 мес. | 21,0 фунта (9,5 кг) | 29,6 дюйма (75,1 см) |
| 14 мес. | 21,5 фунта (9,7 кг) | 30,1 дюйма (76,4 см) |
| 15 мес | 22,0 фунта (9,9 кг) | 30,6 дюйма (77,7 см) |
| 16 мес | 22,5 фунта (10,2 кг) | 30,9 дюйма (78,4 см) |
17 мес. | 23,0 фунта (10,4 кг) | 31,4 дюйма (79.7 см) |
| 18 мес | 23,4 фунта (10,6 кг) | 31,8 дюйма (80,7 см) |
| 19 мес | 23,9 фунта (10,8 кг) | 32,2 дюйма (81,7 см) |
| 20 мес | 24,4 фунта (11 кг) | 32,6 дюйма (82,8 см) |
| 21 мес | 24,9 фунта (11,3 кг) | 32,9 дюйма (83,5 см) |
| 22 мес | 25,4 11,5 кг (фунт) | 84,8 см (33,4 дюйма) |
| 23 мес | 25.9 фунтов (11,7 кг) | 33,5 дюйма (85,1 см) |
| Девочки — от 2 до 12 лет | ||
| Возраст | Вес | Рост |
| 2 года | 26,5 фунта (12,0 кг) | 33,7 дюйма (85,5 см) |
| 3 года | 31,5 фунта (14,2 кг) | 37,0 дюйма (94 см) |
| 4 года | 34,0 фунта (15,4 кг) | 39,5 дюйма (100,3 см) |
| 5 лет | 39. 5 фунтов (17,9 кг) | 42,5 дюйма (107,9 см) |
| 6 лет | 44,0 фунта (19,9 кг) | 45,5 дюйма (115,5 см) |
| 7 лет | 49,5 фунтов (22,4 кг) | 47,7 дюйма (121,1 см) |
| 8 лет | 57,0 фунтов (25,8 кг) | 50,5 дюйма (128,2 см) |
| 9 лет | 62,0 фунта (28,1 кг) | 52,5 дюйма (133,3 см) |
| 10 лет | 70,5 фунтов (31,9 кг) | 54.5 дюймов (138,4 см) |
| 11 лет | 81,5 фунта (36,9 кг) | 56,7 дюйма (144 см) |
| 12 лет | 91,5 фунта (41,5 кг) | 59,0 дюйма (149,8 см) |
| Девочки-подростки — от 13 до 20 лет | ||
| Возраст | Вес | Рост |
| 13 лет | 101,0 фунта (45,8 кг) | 61,7 дюйма (156,7 см) |
| 14 лет | 105. 0 фунтов (47,6 кг) | 62,5 дюйма (158,7 см) |
| 15 лет | 115,0 фунтов (52,1 кг) | 62,9 дюйма (159,7 см) |
| 16 лет | 118,0 фунтов (53,5 кг) | 64,0 дюйма (162,5 см) |
| 17 лет | 120,0 фунтов (54,4 кг) | 64,0 дюйма (162,5 см) |
| 18 лет | 125,0 фунтов (56,7 кг) | 64,2 дюйма (163 см) |
| 19 лет | 126,0 фунта (57,1 кг) | 64.2 дюйма (163 см) |
| 20 лет | 128,0 фунтов (58,0 кг) | 64,3 дюйма (163,3 см) |
| Среднее соотношение роста и веса для мальчиков Младенцы мужского пола — от 0 до 11 месяцев | ||
| Возраст | Вес | Длина |
| 0 мес | 7,4 фунта (3,3 кг) | 19,6 дюйма (49,8 см) |
| 1 мес | 9,8 фунта (4,4 кг) ) | 21,6 «(54. 8 см) |
| 2 мес. | 12,3 фунта (5,6 кг) | 23,0 дюйма (58,4 см) |
| 3 мес | 14,1 фунта (6,4 кг) | 24,2 дюйма (61,4 см) |
| 4 мес | 15,4 фунта (7 кг) | 25,2 дюйма (64 см) |
| 5 мес | 16,6 фунта (7,5 кг) | 26,0 дюйма (66 см) |
| 6 мес | 17,5 фунта (7,9 кг) | 26,6 дюйма (67,5 см) |
| 7 мес | 18.3 фунта (8,3 кг) | 27,2 дюйма (69 см) |
| 8 мес. | 19,0 фунта (8,6 кг) | 27,8 дюйма (70,6 см) |
| 9 мес | 19,6 фунта (8,9 кг) | 28,3 дюйма (71,8 см) |
| 10 мес | 20,1 фунта (9,1 кг) | 28,8 дюйма (73,1 см) |
| 11 мес | 20,8 фунта (9,4 кг) | 29,3 дюйма (74,4 см) |
| Мальчики дошкольного возраста — от 12 до 23 месяцев | ||
| Возраст | Вес | Длина |
| 12 мес | 21. 3 фунта (9,6 кг) | 29,8 дюйма (75,7 см) |
| 13 мес. | 21,8 фунта (9,9 кг) | 30,3 дюйма (76,9 см) |
| 14 мес. | 22,3 фунта (10,1 кг) | 30,7 дюйма (77,9 см) |
| 15 мес | 22,7 фунта (10,3 кг) | 31,2 дюйма (79,2 см) |
| 16 мес | 23,2 фунта (10,5 кг) | 31,6 дюйма (80,2 см) |
| 17 мес. | 23,7 фунта (10,7 кг) | 32,0 дюйма (81.2 см) |
| 18 мес. | 24,1 фунта (10,9 кг) | 32,4 дюйма (82,2 см) |
| 19 мес | 24,6 фунта (11,2 кг) | 32,8 дюйма (83,3 см) |
| 20 мес | 25,0 фунта (11,3 кг) | 33,1 дюйма (84 см) |
| 21 мес | 25,5 фунта (11,5 кг) | 33,5 дюйма (85 см) |
| 22 мес | 25,9 фунтов (11,7 кг) | 33,9 дюйма (86,1 см) |
| 23 мес | 26. 3 фунта (11,9 кг) | 34,2 дюйма (86,8 см) |
| Мальчики — от 2 до 12 лет | ||
| Возраст | Вес | Рост |
| 2 года | 27,5 фунта (12,5 кг) | 34,2 дюйма (86,8 см) |
| 3 года | 31,0 фунта (14,0 кг) | 37,5 дюйма (95,2 см) |
| 4 года | 36,0 фунта (16,3 кг) | 40,3 дюйма (102,3 см) |
| 5 лет | 40.5 фунтов (18,4 кг) | 43,0 дюйма (109,2 см) |
| 6 лет | 45,5 фунтов (20,6 кг) | 45,5 дюйма (115,5 см) |
| 7 лет | 50,5 фунтов (22,9 кг) | 48,0 дюйма (121,9 см) |
| 8 лет | 56,5 фунтов (25,6 кг) | 50,4 дюйма (128 см) |
| 9 лет | 63,0 фунта (28,6 кг) | 52,5 дюйма (133,3 см) |
| 10 лет | 70,5 фунтов (32 кг) | 54,5 дюйма (138. 4 см) |
| 11 лет | 78,5 фунтов (35,6 кг) | 56,5 дюймов (143,5 см) |
| 12 лет | 88,0 фунтов (39,9 кг) | 58,7 дюймов (149,1 см) |
| Подростки — от 13 до 20 лет) | ||
| Возраст | Вес | Рост |
| 13 лет | 100,0 фунтов (45,3 кг) | 61,5 дюйма (156,2 см) |
| 14 лет | 112.0 фунтов (50,8 кг) | 64,5 дюйма (163,8 см) |
| 15 лет | 123,5 фунта (56,0 кг) | 67,0 дюймов (170,1 см) |
| 16 лет | 134,0 фунта (60,8 кг) | 68,3 дюйма (173,4 см) |
| 17 лет | 142,0 фунта (64,4 кг) | 69,0 дюйма (175,2 см) |
| 18 лет | 147,5 фунта (66,9 кг) | 69,2 дюйма (175,7 см) |
| 19 лет | 152,0 фунта (68,9 кг) | 69.5 дюймов (176,5 см) |
| 20 лет | 155,0 фунтов (70,3 кг) | 69,7 дюйма (177 см) |
* Информация и данные для приведенных выше диаграмм роста получены от Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) , Геронтологический исследовательский центр (Национальные институты здравоохранения (NIH), США) и Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC). | ||
Дополнительная информация
1 — Таблицы соотношения роста и веса не являются действительно точными измерениями или индикаторами, особенно для маленьких детей и подростков.Таблицы роста и веса для девочек и мальчиков представляют собой лишь приблизительное среднее значение и должны использоваться вместе с калькулятором ИМТ для детей.
2 — Маленькие дети и подростки часто имеют скачки роста в период их взросления. В период полового созревания ваше тело будет расти быстрее, чем когда-либо в вашей жизни. В среднем девочки начинают половое созревание в возрасте от 10 до 11 лет и заканчивают половое созревание в возрасте от 15 до 17 лет; мальчики начинают половое созревание в возрасте от 11 до 12 лет и заканчивают в возрасте от 16 до 17 лет. В этот период вполне можно быстро набрать и похудеть, а также прибавить сантиметры к своему росту, казалось бы, в мгновение ока.Это особенно характерно для многих девочек-подростков, которые часто испытывают резкие изменения веса, состава костей, роста и распределения жира в организме, особенно в период полового созревания.
3 — Каждый младенец, ребенок и подросток отличается тем, как они взрослеют и растут в подростковом возрасте. Диета для подростков не рекомендуется, так как довольно часто вы обнаружите, что они просто «вырастут» из своего «детского жира» по мере того, как станут взрослыми. Если вы беспокоитесь о соотношении роста и веса вашего ребенка, лучше всего проконсультироваться с вашим педиатром или семейным врачом, поскольку врач может использовать медицинскую карту роста, чтобы отслеживать ваши успехи по мере взросления.
Рост мужчин и женщин в других странах
Распечатанная диаграмма роста / веса для девочек от младенческого до подросткового возраста
Распечатанная диаграмма соотношения роста и веса молодежи для девочек от младенческого до подросткового возраста.
Распечатанная таблица соотношения роста и веса мальчиков от младенческого до подросткового возраста
Распечатанная таблица соотношения роста и веса для мальчиков от младенческого до подросткового возраста.
О нас
Disabled World — это независимое сообщество людей с ограниченными возможностями, созданное в 2004 году для предоставления новостей и информации об инвалидности людям с ограниченными возможностями, пожилым людям, их семьям и / или опекунам.Посетите нашу домашнюю страницу для получения информативных обзоров, эксклюзивных историй и практических рекомендаций. Вы можете связаться с нами в социальных сетях, таких как Twitter и Facebook, или узнать больше о Disabled World на нашей странице о нас.
Заявление об ограничении ответственности: Disabled World предоставляет только общую информацию. Представленные материалы никоим образом не предназначены для замены профессиональной медицинской помощи квалифицированным практикующим врачом и не должны рассматриваться как таковые. Любое стороннее предложение или реклама на disabled-world.com не означает одобрения Disabled World.Ознакомьтесь с нашей рекламной политикой для получения дополнительной информации. Сообщите нам устаревшую или неточную информацию.
Цитируйте страницу: Journal: Disabled World . Язык: английский (США). Автор: Disabled World. Дата публикации в электронном виде: 30 ноября 2017 г. - Последняя редакция: 13 июня 2021 г. Title: Таблица среднего роста и веса: от младенцев до подростков , Источник: Таблица среднего роста и веса: Младенцы подросткам .Получено 2021-06-17, из https://www.disabled-world.com/calculators-charts/height-weight-teens.php - Ссылка: DW # 286-13155.
Идеальный вес для мужчин и женщин (2020)
С детства вы привыкли к двум пословицам: «Здоровье — это богатство» и «В здоровом теле здоровый дух». Это две кардинальные истины, которые четко определяют, что такое здоровье. Простое отсутствие болезней или немощей не отражает ваше здоровье в целом. Ваше здоровье должно отражать вашу функциональную эффективность, определяемую общим состоянием вашего тела, разума и духа.
Крепкое здоровье — залог счастья. В то время как для взрослых это жизненно важно для определения качества жизни, для детей это важно для правильного роста, как физического, так и умственного. Показатель хорошего здоровья у взрослых проявляется в таблице роста и веса, в то время как у детей он приобретает большее значение, поскольку является ориентиром для общего развития ребенка.
Оглавление
Таблица роста и веса
Два основных параметра, которые влияют на ваше здоровье — ваш рост и вес, связаны между собой с помощью диаграмм роста и веса.Он устанавливает стандарты, позволяющие определить, соответствуют ли ваш рост и вес, отражая состояние вашего здоровья.
По гендерному признаку
Мужчины и женщины имеют разную биологическую и физиологическую конфигурацию, поэтому сильно различаются по составу мышц и массе. Таким образом, вам предоставляются отдельные таблицы роста и веса для мужчин и женщин, которые помогут вам определить, насколько вы близки или далеки от идеального веса.
Интерпретация диаграммы
Диаграмма роста и веса предназначена для того, чтобы помочь вам оценить связь между двумя компонентами.Вы должны соотнести соотношение между ними, правильно интерпретируя свое положение на графике. Таким образом, вы получаете три состояния из диаграммы.
- Здоровый вес: это означает, что вы находитесь в пределах определенного диапазона.
- Недостаточный вес: ваш вес ниже стандарта, указанного в таблице. Вы должны обратиться за профессиональной медицинской помощью, чтобы найти причину и устранить ее.
- Избыточный вес: ваш вес превышает норму для вашего роста. Это означает, что вы подвержены риску нескольких заболеваний и должны принять меры по снижению веса.
Использование диаграммы
Когда вы можете интерпретировать соотношение, это действительно помогает отслеживать следующее:
- Детское развитие и рост.
- Похудание
- Увеличение веса.
- Поддержание идеального веса.
Таблица роста и веса для мужчин
У мужчин и женщин есть отдельные таблицы для их анатомических и физиологических различий. Таблица роста и веса для мужчин приведена ниже для справки.
| Высота | Вес | |
| Дюймы | Сантиметры | Килограммы |
| 4’6 ” | 137 | 28.5 — 34,9 |
| 4’7 « | 140 | 30,8 — 38,1 |
| 4’8″ | 142 | 33,5 — 40,8 |
| 4’9 « | 145 | 35,8 — 43,9 |
| 4’10 « | 147 | 38,5 — 46,7 |
| 4’11» | 150 | 40,8 — 49,9 |
| 5’0 « | 152 | 4,1 — 53 |
| 5’1 ” | 155 | 45.8 — 55,8 |
| 5 футов 2 дюйма | 157 | 48,1 — 58,9 |
| 5 футов 3 дюйма | 160 | 50,8 — 60,1 |
| 5 футов 4 дюйма | 163 | 5,0 — 64,8 |
| 5’5 « | 165 | 55,3 — 68 |
| 5’6″ | 168 | 58 — 70,7 |
| 5’7 « | 170 | 60,3 — 73,9 |
| 5’8 ” | 173 | 63 — 70.6 |
| 5’9 « | 175 | 65,3 — 79,8 |
| 5’10» | 178 | 67,6 — 83 |
| 5’11 « | 180 | 70,3 — 85,7 |
| 6’0 ” | 183 | 72,6 — 88,9 |
Таблица роста и веса для женщин
Существует отдельная таблица роста и веса для женщин, предназначенная для корреляции двух компонентов.
Высота | Масса | ||||
Дюймы | Сантиметры | Килограммы | |||
4’6000 | 2 4’6000 | 25 — 34,9 | |||
4’7 ” | 140 | 30,8 — 37,6 | |||
4’8” | 142 | 32,6 — 39.924 | |||
4’9 « | 145 | 34,9 — 42,6 | |||
4’10» | 147 | 36,4 — 44,9 | |||
150 | 39 — 47.6 | ||||
5’0 ” | 152 | 40,8 — 49,9 | |||
5’1” | 155 | 43,1 — 52,6 14 | 5’2 « | 157 | 44,9 — 54,9 |
5’3″ | 160 | 47,2 — 57,6 | |||
5’4 » | 163 | 49 — 59.9 | |||
5’5 ” | 165 | 51,2 — 62,6 | |||
5’6” | 168 | 53 — 64,8 | |||
170 | 55,3 — 67,6 | ||||
5’8″ | 173 | 57,1 — 69,8 | |||
5’9 » | 175 | 59.4 — 72,6 | |||
5’10 ” | 178 | 61,2 — 74,8 | |||
5’11” | 180 | 63,5 — 77,524 | |||
6’0 ” | 183 | 65,3 — 79,8 | |||
Советы по поддержанию идеального веса
Эффективность диаграмм рост-вес наиболее заметна у взрослых, поскольку измерения стандартизированы по сравнению с детьми.У взрослых он менее подвержен изменениям, что имеет решающее значение в случае растущих детей, где это может повлиять на развитие ребенка.
Отклонение в весе — естественное следствие современного образа жизни. Нездоровое питание, малоподвижный образ жизни и стресс являются ключевыми факторами ожирения. Это, в свою очередь, может привести к множеству заболеваний, риск которых можно резко снизить, если принять следующие меры:
Соблюдайте здоровую диету
Ешьте здоровую сбалансированную пищу и избегайте обработанной пищи.Убедитесь, что вы придерживаетесь правильных пищевых привычек. Часто ешьте небольшими порциями и будьте сыты, а не голодны. Здесь вы можете найти идеальный план диеты для похудения.
Примите активные привычки
Поддерживайте форму и энергию в течение дня, следуя распорядку физической активности, который соответствует вашему графику. Идея состоит в том, чтобы сбалансировать потребление калорий с сжиганием калорий.
Достаточный отдых
Не забывайте дух пословицы, которая определяет здоровый и здоровый дух, если рано ложится спать и рано вставает.Он поддерживает биологические часы в порядке, а также уравновешивает секрецию гормонов в организме. Достаточный отдых и крепкий сон необходимы организму, чтобы справиться со всеми трудностями.
Снижение стресса
Вы почувствуете ослабление стресса, если будете придерживаться здорового питания, вести активный образ жизни и крепко спать. Вы почувствуете себя расслабленным, если будете избегать курения, питья и чрезмерного употребления кофеина.
Влияние лишнего веса
Полезно время от времени опробовать калькулятор ИМТ, чтобы отслеживать свой вес.Однако это не так надежно, как обычно. С возрастом вы неизбежно теряете мышцы и кости, поэтому жир становится важным компонентом вашего веса. По сравнению с мужчинами у женщин больше жира. Это недостаток инструмента BMI.
Ваш ИМТ может быть искажен. Таким образом, ИМТ в сочетании со следующими данными повышает точность вашего режима контроля веса.
Отношение талии к бедрам (WHR)
В идеале окружность талии должна быть меньше размера бедер.WHR более 0,90 у мужчин и 0,85 у женщин страдают абдоминальным ожирением.
Отношение талии к росту
Если окружность талии превышает половину вашего роста, значит, вы страдаете ожирением посередине.
Процент жира в организме
Этот показатель является индикатором ожирения. Лучше всего это определить после консультации с диетологом и тренером по фитнесу.
Форма тела и талия
Место хранения жира определяется вашими генами. Обычно мужчины накапливают больше жира на животе, чем женщины.
Теперь вы лучше понимаете, какие заболевания у вас могут возникнуть из-за нездорового веса.
1. Гипертония
Ваш больший вес является показателем высокого уровня жировой ткани. Накопление этого жира в кровеносных сосудах увеличивает сопротивление кровообращению. Это основная причина высокого АД.
2. Ишемическая болезнь сердца
Колебания АД являются первопричиной, делающей вас предрасположенным к ишемической болезни сердца.
3. Диабет 2 типа
Ожирение приводит к инсулинорезистентности, когда ваши рецепторы инсулина покрываются жиром, препятствующим усвоению глюкозы.
4. Заболевание печени
Ожирение тесно связано с неалкогольной жировой болезнью печени. (НАЖБП).
5. Рак
Известно, что некоторые виды рака возникают из-за ожирения. Общие факторы, вызывающие рак, являющийся следствием ожирения, следующие:
- Воспаление тела.
- Неисправная иммунная система.
- Неправильный рост клеток.
6. Одышка
Движение вашего тела затруднено, а утолщение кровеносных сосудов заставит вас часто задыхаться.
Резюме
Полностью полагаться на таблицу роста и веса для определения вашего идеального веса может показаться слишком упрощенным. Вы не учли свой возраст, костные, мышечные и жировые отложения в составе своего тела. Реалистичная индийская диаграмма роста и веса в соответствии с возрастом вместе с другими входными данными, объединяющими ИМТ, соотношение талии к бедрам, отношение талии к росту и процентное содержание жира в организме, обязательно даст точную оценку идеального веса.Клиническое отношение к нему со стороны медицинского работника для определения вашего положения в структуре веса принесет большие дивиденды.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
В. Как лишний вес влияет на вашу жизнь, помимо возникновения хронических заболеваний?A: Ваш скелетная система испытывает нагрузку из-за переноса лишнего веса. Это может затруднить двигательную функцию и контроль осанки, а также снизить мышечную силу и выносливость. Кроме того, лишний вес также может снизить уровень уверенности в себе.
В. Почему окружность головы важна для детей наряду с ростом и весом?A: Для детей диаграмма роста, веса и возраста сопоставляется с окружностью головы для отслеживания характера развития ребенка. Он определяется средним соответствием возрасту ребенка и прибывает процентиль. 50-й процентиль указывает на среднее значение для данной возрастной группы. Все, что превышает этот контрольный показатель, означает рост выше среднего, а ниже — средний рост.
Q.Насколько важны таблицы роста и веса?A: Это стандартные инструменты, используемые для диагностики потенциальных заболеваний. Однако важно помнить, что его нельзя использовать в качестве общего эталона для каждого человека. Не менее важна клиническая корреляция.
В. Возможно ли, что у вас нормальный ИМТ, но отношение талии к бедрам показывает, что у вас абдоминальное ожирение?A: Это может сделать вас восприимчивым к заболеваниям, в большей степени для мужчин, чем для женщин.
В. Стоит ли беспокоиться о том, здоровы ли вы и чувствуете себя комфортно, даже если у вас избыточный вес?A: Есть достаточно причин для беспокойства, поскольку у вас повышенный риск хронических заболеваний, которые напрямую связаны с лишним весом.
Средний вес ребенка и ребенка по возрасту
Многие родители задаются вопросом, больше или меньше их ребенок, чем другие дети их возраста. Приведенные ниже таблицы дают вам представление о том, как вес и рост вашего ребенка (длина для младенцев) соотносятся со средним весом и ростом детей в его возрастной группе.
Цифры на этих диаграммах являются лишь ориентиром. Вероятно, вес и рост вашего ребенка выше или ниже среднего. Если так, не волнуйтесь — это не значит, что с вашим ребенком что-то не так.
Дети растут с разной скоростью, и это нормально, когда вес и рост значительно различаются у детей одного возраста. Что еще более важно, ваш ребенок стабильно растет.
Лечащий врач вашего ребенка будет взвешивать и измерять его во время каждого посещения, чтобы убедиться, что он растет.(Если вашему ребенку 24 месяца или меньше, он также измерит окружность головы вашего ребенка, что даст информацию о его растущем мозге). Обязательно поговорите с врачом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу роста вашего ребенка.
Для получения более персонализированной информации о том, как размер вашего ребенка сравнивается с размером других детей, а также для отслеживания роста и веса вашего ребенка с течением времени, воспользуйтесь нашим калькулятором диаграммы роста ребенка.
Вот дополнительная информация о графиках роста и понимании результатов.
График среднего веса и длины ребенка по месяцам
В США средний ребенок при рождении весит около 7 фунтов 3 унции (3,3 кг). По прибытии девочки (7 фунтов, 1 унция / 3,2 кг) немного меньше мальчиков (7 фунтов 4 унции / 3,3 кг). Средний новорожденный имеет длину 19 1/2 дюймов (49,5 см), у девочек — 19 дюймов (49 см), а у мальчиков — 19 3/4 дюйма (50 см).
Хотя большинство детей (как на искусственном вскармливании, так и на грудном вскармливании) теряют вес в течение первых нескольких дней жизни, через пару недель они возвращаются к своему весу при рождении.До 3-месячного возраста большинство детей набирают около 30 граммов каждый день. К 4 месяцам у большинства младенцев вес при рождении увеличивается вдвое, а к 1 году — у большинства — втрое. Большинство детей к своему первому дню рождения вырастают примерно на 25 см.
Имейте в виду, что у младенцев и детей тоже бывают скачки роста — это означает, что рост не всегда является постепенным и предсказуемым процессом. Когда вы начинаете задаваться вопросом, достаточно ли вырос ваш ребенок за последнее время, он может подняться в чартах!
Данные в таблицах ниже предоставлены Всемирной организацией здравоохранения для детей младше 2 лет и U.S. Центры по контролю и профилактике заболеваний для детей от 2 лет и старше.
Подсказка: Для недоношенных детей используйте гестационный возраст (а не возраст с момента рождения), когда вы смотрите их количество в этой таблице. Вы также можете найти здесь графики роста, специально предназначенные для недоношенных детей. Если у вас есть ребенок с особыми потребностями, ваш врач может дать вам другую карту.
| Возраст | Размер | Мальчики | Девочки |
|---|---|---|---|
| Рождение | Вес | 7 фунтов 4 унции (3.3 кг) | 7 фунтов 1 унция (3,2 кг) |
| Длина | 19 3/4 дюйма (49,9 см) | 19 1/4 дюйма (49,1 см) | |
| 1 месяц | Вес | 9 фунтов 15 унций (4,5 кг) | 9 фунтов 4 унций (4,2 кг) |
| Длина | 21 1/2 дюйма (54,7 см) | 21 дюйм (53,7 см) | |
| 2 месяца | Вес | 12 фунтов 6 унций (5.6 кг) | 11 фунтов 4 унции (5,1 кг) |
| Длина | 22 3/4 дюйма (57,9 см) | 22 1/2 дюйма (57,1 см) | |
| 3 месяца | Вес | 14 фунтов 2 унции (6,4 кг) | 12 фунтов 13 унций (5,8 кг) |
| Длина | 24 дюйма (60,8 см) | 23 1/2 дюйма (59,8 см) | |
| 4 месяца | Вес | 15 фунтов 7 унций (7 кг) | 14 фунтов 2 унции (6.4 кг) |
| Длина | 25 1/4 дюйма (63,9 см) | 24 1/2 дюйма (62,1 см) | |
| 5 месяцев | Вес | 16 фунтов 9 унций (7,5 кг) | 15 фунтов 3 унции (6,9 кг) |
| Длина | 26 дюймов (65,9 см) | 25 1/4 дюйма (64 см) | |
| 6 месяцев | Вес | 17 фунтов 7 унций (7.9 кг) | 16 фунтов 2 унции (7,3 кг) |
| Длина | 26 1/2 дюйма (67,6 см) | 26 дюймов (65,7 см) | |
| 7 месяцев | Вес | 18 фунтов 5 унций (8,3 кг) | 16 фунтов 12 унций (7,6 кг) |
| Длина | 27 1/4 дюйма (69,2 см) | 26 1/2 дюйма (67,3 см) | |
| 8 месяцев | Вес | 18 фунтов 15 унций (8.6 кг) | 17 фунтов 7 унций (7,9 кг) |
| Длина | 27 3/4 дюйма (70,6 см) | 27 дюймов (68,7 см) | |
| 9 месяцев | Вес | 19 фунтов 10 унций (8,9 кг) | 18 фунтов 2 унции (8,2 кг) |
| Длина | 28 1/4 дюйма (72 см) | 27 1/2 дюйма (70,1 см) | |
| 10 месяцев | Вес | 20 фунтов 5 унций (9.2 кг) | 18 фунтов 12 унций (8,5 кг) |
| Длина | 29 дюймов (73,3 см) | 28 1/4 дюйма (71,5 см) | |
| 11 месяцев | Вес | 20 фунтов 12 унций (9,4 кг) | 19 фунтов 3 унции (8,7 кг) |
| Длина | 29 1/4 дюйма (74,5 см) | 28 3/4 дюйма (72,8 см) | |
Хотите получить дополнительную информацию о том, как растут и развиваются дети до 1 года? Узнайте об этапах развития вашего ребенка и о том, насколько он вырастет в первый год.Вы также можете проверить, здорова ли прибавка в весе вашего новорожденного.
Типичный вес и рост малышей
В период от 12 до 24 месяцев большинство малышей вырастают примерно на 4 или 5 дюймов (от 10 до 12 см) и набирают примерно 5 фунтов (2,27 кг). Ваш малыш начнет больше походить на ребенка, чем на младенца, поскольку он начнет немного худеть и стать более мускулистым.
| Возраст | Размер | Мальчики | Девочки |
|---|---|---|---|
| 12 месяцев | Вес | 21 фунт 3 унции (9.6 кг) | 19 фунтов 10 унций (8,9 кг) |
| Высота | 30 дюймов (75,7 см) | 29 дюймов (74 см) | |
| 15 месяцев | Вес | 22 фунта 11 унций (10,3 кг) | 21 фунт 3 унции (9,6 кг) |
| Высота | 31 дюйм (79,1 см) | 30 1/2 дюйма ( 77,5 см) | |
| 18 месяцев | Вес | 24 фунта 1 унция (10.9 кг) | 22 фунта 8 унций (10,2 кг) |
| Высота | 32 1/2 дюйма (82,3 см) | 31 3/4 дюйма (80,7 см) | |
| 21 месяц | Вес | 25 фунтов 6 унций (11,5 кг) | 24 фунта 1 унция (10,9 кг) |
| Высота | 33 1/2 дюйма (85,1 см) ) | 33 дюйма (83,7 см) | |
| 22 месяца | Вес | 26 фунтов (11.8 кг) | 24 фунта 8 унций (11,1 кг) |
| Высота | 34 дюйма (86 см) | 33 1/4 дюйма (84,6 см) | |
| 23 месяца | Вес | 26 фунтов 7 унций (12 кг) | 24 фунта 15 унций (11,3 кг) |
| Высота | 34 1/4 дюйма (86,9 см) | 33 1/2 дюйма (85,5 см) | |
Таблица веса и роста дошкольников
Большинство детей набирает около 4.4 фунта ежегодно в возрасте от 2 лет до полового созревания. Они также вырастают на 8 см в высоту в возрасте от 2 до 3 лет и на 2 3/4 дюйма (7 см) в возрасте от 3 до 4 лет. Вы можете не подумать об этом, глядя на них, но к 24–30 месяцам дети достигают половины своего взрослого роста.
| Возраст | Размер | Мальчики | Девочки |
|---|---|---|---|
| 2 года | Вес | 28 фунтов (12,7 кг) | 26 фунтов 11 унций (12.1 кг) |
| Высота | 2 фута 11 дюймов (87,7 см) | 2 фута 10 дюймов (86,2 см) | |
| 2 ½ года | Вес | 30 фунтов (13,6 кг) | 28 фунтов 11 унций (13 кг) |
| Высота | 3 фута (92,1 см) | 3 фута (91,1 см) | |
| 3 года | Вес | 31 фунт 12 унций (14.4 кг) | 30 фунтов 10 унций (13,9 кг) |
| Высота | 3 фута 2 дюйма (95,3 см) | 3 фута 1 дюйм (94,2 см) | |
| 3 ½ года | Вес | 33 фунта 12 унций (15,3 кг) | 32 фунта 14 унций (14,9 кг) |
| Высота | 3 фута 3 дюйма (99 см) | 3 фута 2 дюйма (97,6 см) | |
| 4 года | Вес | 35 фунтов 15 унций (16.3 кг) | 35 фунтов 1 унция (15,9 кг) |
| Высота | 3 фута 4 дюйма (102,5 см) | 3 фута 4 дюйма (101 см) | |
| 4 ½ года | Вес | 38 фунтов 6 унций (17,4 кг) | 37 фунтов 4 унции (16,9 кг) |
| Высота | 3 фута 6 дюймов (105,9 см) | 3 фута 5 дюймов (104,5 см) | |
Средний вес и рост большого ребенка
В возрасте от 5 до 8 лет дети вырастают примерно на 2–3 дюйма (5–8 см) в год.Они также набирают от 4 до 7 фунтов (2-3 кг) в год в возрасте от 6 лет до полового созревания.
| Возраст | Размер | Мальчики | Девочки |
|---|---|---|---|
| 5 лет | Вес | 40 фунтов 13 унций (18,5 кг) | 39 фунтов 11 унций (18 кг) |
| Высота | 3 фута 7 дюймов (109,2 см) | 3 фута 7 дюймов (108 см) | |
| 6 лет | Вес | 45 фунтов 14 унций (20.8 кг) | 44 фунта 12 унций (20,3 кг) |
| Высота | 3 фута 10 дюймов (115,7 см) | 3 фута 9 дюймов (115 см) | |
| 7 лет | Вес | 51 фунт 2 унции (23,2 кг) | 50 фунтов 8 унций (22,9 кг) |
| Высота | 4 фута (122 см) | 4 фута (121,8 см) | |
| 8 лет | Вес | 56 фунтов 14 унций (25.8 кг) | 56 фунтов 14 унций (25,8 кг) |
| Высота | 4 фута 2 дюйма (128,1 см) | 4 фута 2 дюйма (127,8 см) | |
Какие факторы могут повлиять на вес и рост моего ребенка?
Гены вашего ребенка — самый важный фактор, определяющий его рост и вес. Но есть и другие факторы:
- Беременность. Если ваш ребенок родился позже положенного срока, он может быть больше среднего, а если он родился преждевременно, он, вероятно, будет меньше.(Поскольку двойня обычно рождается рано, они, как правило, тоже меньше.)
- Здоровье вашей беременности . Если вы курили или плохо ели во время беременности, у вас больше шансов родить ребенка поменьше. Если вы сильно набрали вес во время беременности или страдали гестационным диабетом, у вас больше шансов родить ребенка большего размера.
- Пол: Девочки при рождении обычно немного меньше (рост и вес), чем мальчики.
- На грудном вскармливании или на искусственном вскармливании. В первый год жизни младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, будут набирать вес медленнее, чем младенцы на искусственном вскармливании, которые будут набирать вес быстрее примерно после 3 месяцев. (В течение первых нескольких месяцев младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, растут быстрее.) К 2 годам младенцы на грудном вскармливании и на искусственном вскармливании весят примерно одинаково.
- Гормоны. Если у вашего ребенка гормональный дисбаланс, например низкий уровень гормона роста или низкий уровень щитовидной железы, это может замедлить его рост.
- Лекарства. Некоторые лекарства, такие как регулярный прием кортикостероидов, могут замедлить рост.
- Проблемы со здоровьем . Если у вашего ребенка хроническое заболевание (например, рак, заболевание почек или муковисцидоз) или какое-либо расстройство, влияющее на его способность есть или усваивать питательные вещества (например, желудочно-кишечные проблемы), его рост может замедлиться.
- Генетические условия. Помимо общей генетической структуры вашего ребенка (например, вы и его отец высокий), наличие определенных генетических заболеваний, таких как синдром Дауна, синдром Нунана или синдром Тернера, может повлиять на его рост.
- Сон. Младенцы растут после сна, поэтому, если ваш ребенок хорошо спит, он также может быть хорошим садовником!
Что означают процентили диаграммы роста?
Таблицы роста дают вам общее представление о том, как растет ваш ребенок. Они используют процентили для сравнения роста вашего ребенка с другими младенцами того же возраста и пола.
Приведенные ниже диаграммы показывают рост и вес (или длину тела для младенцев) для детей обоих полов в 50-м процентиле, который является средним.Все, что выше, означает, что ваш ребенок крупнее среднего. Все, что ниже, означает, что он меньше среднего.
Например, если ваша двухмесячная дочь весит 13 фунтов, она тяжелее среднего. Если она 20 дюймов в длину, она меньше среднего.
Ваш врач обычно рассчитывает вес и рост вашего ребенка в процентах. Например, если ваш ребенок находится в 75-м процентиле по весу, это означает, что 74 процента детей его возраста и пола весят меньше, а 24 процента — больше.
Врачи обычно используют разные графики роста в зависимости от возраста вашего ребенка. Детей младше 2 лет измеряют с помощью диаграмм Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), которые основаны на моделях здорового роста детей на грудном вскармливании и одобрены Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Американской академией педиатрии. Когда вашему ребенку исполнится 2 года, ваш врач, вероятно, воспользуется графиками роста CDC.
Подробнее:
Что на самом деле означают цифры на графике роста
Калькулятор роста ребенка
Как правильно измерить ребенка
Неспособность набрать вес
Помощь детям с избыточным весом
Диаграмма: Средняя длина и вес плода
Растут ли младенцы на грудном вскармливании вначале медленнее?
Меня беспокоит, что мой ребенок слишком толстый
Назад к хронологии »
Неспособность набрать вес у детей
Мой ребенок не набирает вес.Я должен быть обеспокоен?
Может быть. Если ваш ребенок недавно болел, возможно, он немного похудел, и вскоре ему следует снова набрать вес. Если он на самом деле не похудел, но замедлился в том, как быстро набирает вес, это может быть просто нормальным замедлением его темпов роста.
В целом, однако, ваш ребенок должен набирать вес, а не терять его. Взглянув на его график роста, вы сможете оценить скорость роста вашего ребенка по сравнению с другими детьми.
Конечно, дети растут с разной скоростью, но если ваш ребенок постоянно находится в 80-м процентиле по весу и только что упал до 10-го процентиля, немедленно поговорите об этом со своим врачом.Обсудите вес вашего ребенка, если вы думаете, что он постепенно падает до более низкого процентиля. Однако в целом постепенное снижение не вызывает беспокойства.
Что сделает врач?
Врач проведет медицинский осмотр вашего ребенка и задаст вам ряд вопросов, чтобы помочь определить, есть ли проблема, и если да, то какова может быть основная причина. Он рассмотрит множество факторов помимо скорости роста вашего ребенка, чтобы оценить, как у него дела.
Если ваш ребенок почти вовремя достигает вехи своего развития, хорошо относится к вам и в остальном выглядит счастливым и здоровым, то, скорее всего, у него все в порядке.
Однако, если врач обнаружит, что ваш ребенок не растет здоровыми темпами, он может поставить ему диагноз «неспособность набрать вес» или «неспособность к развитию». Критерии, которые он будет использовать для постановки этого диагноза, вероятно, будут включать:
- падает ниже третьего процентиля веса на ее диаграмме роста
- весит на 20 процентов меньше идеального веса для ее роста
- уменьшение двух или более основных линий процентиля на ее графике роста с момента ее последнего осмотра
Если ваш ребенок не набирает вес, очень важно выяснить, почему.Правильное питание, особенно в первые три года жизни, имеет решающее значение для умственного и физического развития ребенка.
Врач вашего ребенка может назначить анализы крови, мочи или другие анализы и в течение определенного периода времени контролировать потребление калорий вашим ребенком. Иногда ответ очень простой, а иногда довольно сложный. Он также может направить вашего ребенка к детскому гастроэнтерологу, диетологу или специалисту по кормлению для обследования или лечения.
Это время может быть тревожным и разочаровывающим.Может быть трудно услышать, что ваш ребенок не процветает, но важно, чтобы вы не винили себя и не чувствовали себя плохим или заботливым родителем.
Что может быть причиной того, что мой ребенок не набирает вес?
Существует так много потенциальных причин, что врач может потратить месяцы на выполнение тестов и изучение питания ребенка, истории болезни, уровня активности и возможных причин стресса, прежде чем обнаружит источник проблемы.
Как правило, если ваш ребенок не растет здоровыми темпами, это означает, что он либо плохо ест, либо плохо усваивает или не использует питательные вещества должным образом.Если ваш ребенок заболел, его организму может потребоваться больше калорий. Болезнь также может повредить его аппетиту. Хронические желудочно-кишечные проблемы, такие как диарея, рефлюкс, глютеновая болезнь или непереносимость молока, также могут стать причиной не набора веса.
В редких случаях неспособность набрать вес может быть результатом проблемы с легкими, например, кистозного фиброза; проблемы с нервной системой, например церебральный паралич; хромосомная проблема, такая как синдром Дауна; болезнь сердца; анемия; или метаболическое или эндокринное нарушение, такое как дефицит гормона роста.Если какая-либо из этих причин является причиной, важно выявить ее как можно раньше.
Как врач лечит неспособность набрать вес?
Как только вы и ваш врач выясните, что вызывает проблему, вы можете приступить к ее исправлению, решив любые медицинские проблемы и, при необходимости, увеличив калорийность вашего ребенка.
Увеличение количества калорий, потребляемых вашим ребенком, будет означать, что он будет, по возможности, побуждать его есть здоровую и высококалорийную пищу. Хороший выбор включает цельномолочные продукты (молоко, сыр, творог, йогурт, мороженое, пудинг, суп из молока), яйца, авокадо, цельнозерновой хлеб и макаронные изделия, блины, картофельное пюре, ореховое масло и горячие каши.
Узнайте больше о потребностях вашего ребенка в питательных веществах.
Означает ли отсутствие веса, что мой ребенок всегда будет меньше, чем он должен быть?
Это зависит от основной причины его плохой прибавки в весе. Например, если у вашего ребенка хроническое заболевание, вполне возможно, что он всегда меньше среднего. С другой стороны, если проблему легко решить, он может наверстать упущенное, в течение некоторого времени вырастая быстрее, чем обычно.
Вес для ростового стола для девочек
Если вам нужно создать документ «Таблица веса и роста для девочек», обязательно сделайте это с должной осторожностью.Ваша преданность делу и профессиональное отношение проявятся в мельчайших деталях разработанного вами Таблицы веса и роста для девочек.
Если документ имеет неправильную структуру или вы упускаете какую-то важную информацию, ваш шаблон может не соответствовать общепринятым стандартам для создания Таблицы веса и роста для девочек.
Выше вы найдете шаблон документа «Таблица веса и роста для девочек», который мы предлагаем вам использовать.Конечно, вы должны изменить и заполнить его исходной и правильной информацией при создании своей собственной версии. Помните, что нельзя пропускать ни один из предоставленных элементов.
Вы можете создать документ с нуля или загрузить и изменить шаблон «Вес для роста для девочек» на свое устройство. Если документ «Таблица веса для роста для девочек» будет завершен во всех деталях, вы произведете хорошее впечатление на всех, кто его читает. Если вы ни в чем не уверены, попробуйте найти аналогичный пример документа «Таблица веса для девочек» на нашем сайте и сравните его с вашей версией.
Помните, что мы не даем никаких гарантий, что предоставляемые нами формы на 100% верны и соответствуют последним требованиям к документам с диаграммами веса.
Если вы собираетесь отправить документ «Таблица веса и роста для девочек» в важное учреждение, вам рекомендуется проконсультироваться с кем-нибудь, имеющим опыт создания документов такого типа.Вы можете скачать шаблон Таблица веса для роста для девочек в формате PDF с нашего сайта.
Как использовать форму «Таблица веса для роста для девочек»?
Загрузить таблицу веса и роста для девочек
Наши формы диаграммы веса обычно бывают разных форматов. Сначала загрузите файл «Таблица веса и роста для девочек» в интересующем вас формате. Его размер составляет всего 33,23 кБ. Самый простой способ отредактировать их — в формате DOC / DOCX или XLS.Формы диаграммы веса, доступные в формате PDF, обычно могут быть заполнены в соответствующей программе, например Adobe Reader.
Заполните таблицу веса и роста для девочек соответствующими данными
Не забудьте заполнить все необходимые поля. Вы можете сделать это с помощью загруженной таблицы веса и роста для девочек или создать свой собственный документ на основе нашего шаблона диаграммы веса. После завершения еще раз проверьте, что все обязательные поля документа «Таблица веса и роста для девочек» были заполнены вами.
Убедитесь, что в таблице веса и роста для девочек есть все обязательные поля.
Помните, что шаблоны документов, включая таблицу веса и роста для девочек, доступные на GetForms.org, в основном были отправлены пользователями или загружены из общедоступных источников. Поэтому мы не можем гарантировать, что шаблон таблицы веса и роста для девочек соответствует применимым стандартам. Перед использованием таблицы веса убедитесь, что в ней есть вся необходимая информация. Вы получите самую достоверную информацию:
- в правительственном учреждении, в которое вы хотите отправить таблицу веса и роста для девочек
- в учреждении, требующем предоставления таблицы веса и роста для девочек
- у поставщика услуг / клиентов, которому требуется таблица веса и роста для девочек
- с лицом, с которым вы заключаете какую-либо сделку в отношении таблицы веса и роста для девочек
- у юриста
Отправить / отправить / подписать Таблица веса для роста для девочек
Только после анализа и ознакомления с содержанием Таблицы веса и роста для девочек примите решение о ее конечном использовании.Команда GetFroms.org не несет ответственности за какие-либо ошибки или недостатки в содержимом Таблицы веса и роста для девочек.
Скачать| 4 фута 6 дюймов (137 см) | 63 — 77 фунтов (28,5 — 34,9 кг) | 63 — 77 фунтов (28,5 — 34,9 кг) |
| 4 фута 7 дюймов (140 см) | 68 — 83 фунта (30,8 — 37,6 кг) | 68-84 фунта (30.8 — 38,1 кг) |
| 4 фута 8 дюймов (142 см) | 72 — 88 фунтов (32,6 — 39,9 кг) | 74 — 90 фунтов (33,5 — 40,8 кг) |
| 4 фута 9 дюймов (145 см) | 77 — 94 фунта (34,9 — 42,6 кг) | 79 — 97 фунтов (35,8 — 43,9 кг) |
| 4 фута 10 дюймов (147 см) | 81 — 99 фунтов (36,4 — 44,9 кг) | 85 — 103 фунтов (38,5 — 46,7 кг) |
| 4 фута 11 дюймов (150 см) | 86-105 фунтов (39-47.6 кг) | 90 — 110 фунтов (40,8 — 49,9 кг) |
| 5 футов 0 дюймов (152 см) | 90 — 110 фунтов (40,8 — 49,9 кг) | 95 — 117 фунтов (43,1 — 53 кг) |
| 5 футов 1 дюйм (155 см) | 95 — 116 фунтов (43,1 — 52,6 кг) | 101 — 123 фунта (45,8 — 55,8 кг) |
| 5 футов 2 дюйма (157 см) | 99 — 121 фунт (44,9 — 54,9 кг) | 106 — 130 фунтов (48,1 — 58.9 кг) |
| 5 футов 3 дюйма (160 см) | 104 — 127 фунтов (47,2 — 57,6 кг) | 112 — 136 фунтов (50,8 — 61,6 кг) |
| 5 футов 4 дюйма (163 см) | 108 — 132 фунтов (49 — 59,9 кг) | 117 — 143 фунтов (53 — 64,8 кг) |
| 5 футов 5 дюймов (165 см) | 113 — 138 фунтов (51,2 — 62,6 кг) | 122 — 150 фунтов (55,3 — 68 кг) |
| 5 футов 6 дюймов (168 см) | 117–143 фунтов (53–64.8 кг) | 128 — 156 фунтов (58 — 70,7 кг) |
| 5 футов 7 дюймов (170 см) | 122 — 149 фунтов (55,3 — 67,6 кг) | 133 — 163 фунтов (60,3 — 73,9 кг) |
| 5 футов 8 дюймов (173 см) | 126 — 154 фунтов (57,1 — 69,8 кг) | 139 — 169 фунтов (63 — 76,6 кг) |
| 5 футов 9 дюймов (175 см) | 131 — 160 фунтов (59,4 — 72,6 кг) | 144 — 176 фунтов (65,3 — 79.8 кг) |
| 5 футов 10 дюймов (178 см) | 135 — 165 фунтов (61,2 — 74,8 кг) | 149 — 183 фунтов (67,6 — 83 кг) |
| 5 футов 11 дюймов (180 см) | 140 — 171 фунт (63,5 — 77,5 кг) | 155 — 189 фунтов (70,3 — 85,7 кг) |
| 6 футов 0 дюймов (183 см) | 144 — 176 фунтов (65,3 — 79,8 кг) | 160 — 196 фунтов (72,6 — 88,9 кг) |
| 6 футов 1 дюйм (185 см) | 149 — 182 фунтов (67.6 — 82,5 кг) | 166 — 202 фунта (75,3 — 91,6 кг) |
| 6 футов 2 дюйма (188 см) | 153 — 187 фунтов (69,4 — 84,8 кг) | 171 — 209 фунтов (77,5 — 94,8 кг) |
| 6 футов 3 дюйма (191 см) | 158 — 193 фунтов (71,6 — 87,5 кг) | 176 — 216 фунтов (79,8 — 98 кг) |
| 6 футов 4 дюйма (193 см) | 162 — 198 фунтов (73,5 — 89,8 кг) | 182 — 222 фунта (82.5 — 100,6 кг) |
| 6 футов 5 дюймов (195 см) | 167 — 204 фунтов (75,7 — 92,5 кг) | 187 — 229 фунтов (84,8 — 103,8 кг) |
| 6 футов 6 дюймов (198 см) | 171 — 209 фунтов (77,5 — 94,8 кг) | 193 — 235 фунтов (87,5 — 106,5 кг) |
| 6 футов 7 дюймов (201 см) | 176 — 215 фунтов (79,8 — 97,5 кг) | 198 — 242 фунта (89,8 — 109,7 кг) |
| 6 футов 8 дюймов (203 см) | 180 — 220 фунтов (81.6 — 99,8 кг) | 203 — 249 фунтов (92 — 112,9 кг) |
| 6 футов 9 дюймов (205 см) | 185 — 226 фунтов (83,9 — 102,5 кг) | 209 — 255 фунтов (94,8 — 115,6 кг) |
| 6 футов 10 дюймов (208 см) | 189 — 231 фунтов (85,7 — 104,8 кг) | 214 — 262 фунтов (97 — 118,8 кг) |
| 6 футов 11 дюймов (210 см) | 194 — 237 фунтов (88 — 107,5 кг) | 220 — 268 фунтов (99.8 — 121,5 кг) |
| 7 футов 0 дюймов (213 см) | 198 — 242 фунта (89,8 — 109,7 кг) | 225 — 275 фунтов (102 — 124,7 кг) |
Сколько мне весить?
Определение индекса массы тела
Что такое индекс массы тела?
Определить, сколько вам следует весить, не просто посмотреть на диаграмму роста и веса, а нужно учесть количество костей, мышц и жира в составе вашего тела.
Количество жира — критическое измерение. Хорошим показателем того, сколько у вас жира, является индекс массы тела (ИМТ). Хотя это не идеальный показатель, он дает довольно точную оценку того, какая часть вашего тела состоит из жира.
Как я могу определить, что у меня избыточный вес?
Воспользуйтесь инструментом на этой странице, чтобы рассчитать свой ИМТ. ИМТ выше 24,9 может означать, что у вас избыточный вес. Обратите внимание, что это приблизительные значения, и они предназначены для использования только в качестве приблизительного ориентира.
Если вы беспокоитесь о своем ИМТ или пытаетесь похудеть, поговорите со своим лечащим врачом. Вы также можете обратиться в Центр похудания и медицины образа жизни Rush, который предлагает индивидуальные программы похудания и оздоровления для людей всех возрастов. Вы также можете обратиться в Центр питания и оздоровления Rush или в Центр профилактики университета Rush. Эти программы предлагают консультации по питанию и помогают изменить образ жизни.
Врачи в Rush предлагают бариатрические операции для некоторых людей с патологическим ожирением (с ИМТ не менее 40 или ИМТ не менее 35 плюс заболевание, связанное с ожирением, такое как диабет или высокое кровяное давление).
Таблица роста и веса
| Высота | Масса | ||
|---|---|---|---|
| Обычное | Избыточный | Ожирение | |
| 4 ’10 « | от 91 до 118 фунтов. | от 119 до 142 фунтов. | от 143 до 186 фунтов. |
| 4 ’11 « | от 94 до 123 фунтов. | от 124 до 147 фунтов. | от 148 до 193 фунтов. |
| 5 мин. | от 97 до 127 фунтов. | от 128 до 152 фунтов. | от 153 до 199 фунтов. |
| 5 ‘1 « | от 100 до 131 фунтов. | от 132 до 157 фунтов. | от 158 до 206 фунтов. |
| 5 ‘2 « | от 104 до 135 фунтов. | от 136 до 163 фунтов. | от 164 до 213 фунтов. |
| 5 футов 3 дюйма | от 107 до 140 фунтов. | от 141 до 168 фунтов. | от 169 до 220 фунтов. |
| 5 футов 4 дюйма | от 110 до 144 фунтов. | от 145 до 173 фунтов. | от 174 до 227 фунтов. |
| 5 футов 5 дюймов | от 114 до 149 фунтов. | От 150 до 179 фунтов. | от 180 до 234 фунтов. |
| 5 футов 6 дюймов | от 118 до 154 фунтов. | от 155 до 185 фунтов. | от 186 до 241 фунтов. |
| 5 футов 7 дюймов | от 121 до 158 фунтов. | от 159 до 190 фунтов. | 191 до 249 фунтов. |
| 5 футов 8 дюймов | от 125 до 163 фунтов. | от 164 до 196 фунтов. | от 197 до 256 фунтов. |
| 5 футов 9 дюймов | от 128 до 168 фунтов. | от 169 до 202 фунтов. | от 203 до 263 фунтов. |
| 5 ’10 « | от 132 до 173 фунтов. | от 174 до 208 фунтов. | от 209 до 271 фунтов. |
| 5 ’11 « | от 136 до 178 фунтов. | от 179 до 214 фунтов. | от 215 до 279 фунтов. |
| 6 футов | от 140 до 183 фунтов. | от 184 до 220 фунтов. | От 221 до 287 фунтов. |
| 6 ‘1 « | от 144 до 188 фунтов. | от 189 до 226 фунтов. | от 227 до 295 фунтов. |
| 6 футов 2 дюйма | от 148 до 193 фунтов. | 194 до 232 фунтов. | от 233 до 303 фунтов. |
| 6 футов 3 дюйма | От 152 до 199 фунтов. | от 200 до 239 фунтов. | от 240 до 311 фунтов. |
| 6 футов 4 дюйма | от 156 до 204 фунтов. | от 205 до 245 фунтов. | от 246 до 320 фунтов. |
| ИМТ | 19 до 24 | от 25 до 29 | от 30 до 39 |
Источник: Национальные институты здравоохранения.
Leave a Reply