Разное

Растет ли после родов грудь: Грудь ДО и ПОСЛЕ родов (фото и методы решения проблем)

Содержание

Грудь ДО и ПОСЛЕ родов (фото и методы решения проблем)

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

+1.5 к размеру груди за 1990 руб *только сегодня

Для любой женщины грудь является предметом гордости и признаком ее женственности. Но большинство женщин после родов сталкиваются с видоизменениями бюста, потерей его привлекательности и идеальных форм, обвисанию и уменьшению размеров. Даже те представительницы прекрасного пола, которые еще не успели познать прелести материнства, заочно беспокоиться о том, какой станет их грудь после рождения младенца и грудного вскармливания. На самом деле, мнение о том, что грудь после родов потеряет свою первозданную форму, часто считают ошибочным, так как последующее состояние молочных желез женщины зависит от ее генетики, индивидуальности телосложения, образа жизни и ухода за собой.

Первое, что должна помнить любая женщина, ее грудь не является способом привлечения внимания со стороны противоположного пола, природа наградила ее молочными железами для вскармливания детей. Эстетичный вид и привлекательность кончено играют не последнюю роль, поэтому после родов и лактации женщина должна работать над своим телом, придерживаться нескольких правил и рекомендаций специалистов и следить за образом жизни.

Грудь до и после родов –фотографии

Иногда достаточно просто использовать правильный тренажер и уже +1.5 размера 😉 Рекомендую вот этот!

После родов у женщины происходит огромный выброс гормонов, это сказывается и на объемах и размерах груди. Как показывает статистика, после рождения младенца и кормления его грудью, грудь постепенно провисает, становится менее упругой и меньшей по размерам. Так, размер груди после родов и кормления, может уменьшиться на 1, а визуально — еще больше. Хотя сразу после родов, грудь значительно больше, также, на 1-1.5 размера.

Явное тому подтверждение следующие фотографии девушек и женщин до и после родов и кормления.

Грудь до и после родов у девушки

Вследствие набора веса во время вынашивания плода на груди женщины постепенно появляются растяжки, что видно на фотографии выше. Повышение массы тела приводит к увеличению размера жировой ткани в грудных железах, под собственным весом грудь постепенно опускается и становится дряблой.

До родов была хорошая грудь

Женщина, носящая в своем лоне малыша, готовится к появлению ребенка не только душой, но и телом. Говоря о груди, железистые ткани, отвечающие за выработку молока, разрастаются в размерах. За счет этого, вес молочных желез увеличивается, грудь провисает и теряет упругость.

После родов грудь стала красивее

Большой ошибкой женщин является — уход за своей грудью уже в момент появления растяжек и провисания. Такие видоизменения нужно предупреждать заранее.

Не дожидаясь потери упругости и тонуса кожи, нужно принимать контрастный душ, применять увлажняющие косметические средства, следить за питанием и питьевым режимом.

До родов грудь была упругая

После родов сильно уменьшилась грудь

Предстоящие гормональные изменения можно предупреждать определенным рационом питания, который будет состоять из продуктов, в составе которых много фитогормонов.

До родов грудь была секси, теперь ужасная

Определенный комплекс упражнений поможет вернуть груди после родов упругость, усовершенствовать формы и даже увеличить ее размеры.

Грудь обвисла после родов

Сбои в гормональной системе во время беременности и родов могут существенно влиять на клетки, которые провоцируют выработку коллагена и эластина груди, за счет чего она позже теряет свою упругость и опускается.

Мне подруга посоветовала этот крутой тренажер для груди. +1.5 к размеру и никаких проблем! Девочки - это ВАУ!

Что еще меняется в теле женщины после родов?

После рождения ребенка у женщины не только меняется самосознание и мышление, визуальным преображением подвластно и тело молодой мамы. Есть несколько главных видоизменений, волнующих большинство женщин, ставших матерями.

  1. Обвисание живота. После деторождения у мамочек замечено практически полное отсутствие мышц живота. Все это изначально обусловлено тем, что матка еще не пришла в обычные размеры, только к шестой неделе после появления на свет ребенка, живот должен приобрести нормальную форму. Если женщина и после этого недовольна данной частью тела, есть смысл разработать план физических упражнений по подтяжке живота.
  2. Растяжки. Обычно период вынашивания плода сопровождается резким набором массы тела женщины. В силу таких процессов кожа не справляется с такими нагрузками и подвергается растяжениям. После родов многие женщины обнаруживают стрии в области груди, нижней части живота и на бедрах. Такие процессы нужно предупреждать заранее, придерживаясь правил профилактики растяжек во время беременности. Как оказывает практика, полностью избавиться от стрий мало кому удавалось. Гормональный фот не последнюю роль играет в данном вопросе, так как эластичность кожи может быть нарушена во время сбоя щитовидной железы.
  3. Масса тела. Несмотря на то что рождение ребенка уже случилось, редко кому и молодых мамочек удавалось прийти в свой нормальны вес сразу. Еще некоторое время после родов женщина будет обладать лишним весом, который может либо самостоятельно со временем устраниться, либо с ним придется бороться собственными силами. Потерять лишние килограммы можно путем лактации, правильного образа жизни, активного времяпрепровождения и сбалансированного рациона питания.
  4. Выпадение волос. В период вынашивания плода у женщины повышается растительность на теле, а естественное выпадение волос происходит в разы медленнее нормы. Поэтому после родов организм женщины из-за резкого выброса эстрогена повлечет за собой стремительное избавление от накопившихся «лишних» волос. Для того чтобы процесс выпадения волос оставался в норме, женщина должна следить за уровнем гормонов в ее организме и дополнять недостающие гормоны путем правильного сбалансированного питания.

Зная предварительно, какие видоизменения будут сопровождать женщину после родов, она сможет предотвратить путем профилактики многих негативных последствий и вовремя начать работу над собственным усовершенствованием.

Как вернуть былую форму?

Опыт известной женщины Синди Кроуфорд, которая спустя несколько дней после родов надела прежнюю облегающую одежду, многим женщинам не повезло испытать на себе.

Поэтому, для того чтобы быстро и своевременно привести в норму все части своего тела, в частности грудь и животик, сразу (только нужно обязательно восстановиться после родов хотя бы пару недель) после рождения ребенка, следует придерживаться следующих рекомендаций специалистов (все индивидуально, но есть общие принципы):

  • Контроль массы тела. Размер груди, ее формы и упругость напрямую зависят от массы тела. Как уже говорилось ранее, под собственным весом тяжелые молочные железы провисают, теряя тонус и размеры. Как набор веса, так и его потеря не должны быть резкими и стремительными.
  • Профилактика растяжек. Как только наступает беременность, тело женщины подвергается изменениям. Набор веса по истечении 9 месяцев не должен превышать 12 кг, все это время грудь нужно увлажнять косметическими средствами. Благо любое отделение аптеки располагает множеством специальных кремов по борьбе с растяжками. Главное правило — начать борьбу перед тем, как стрии начнут проявляться.
  • Питание. Правильно составленный рацион питания позволяет не только контролировать массу тела, следить за фигурой и состоянием здоровья, но и поможет вернуть груди эластичность и наладить гормональный фон. Есть ряд продуктов питания, богатых фитогормонами, имитирующими женские половые гормоны. Белковая пища укрепить мускулатуру тела, подтянет мышцы и наполнит молочные железы питательными веществами. Продукты питания, в составе которых есть мононенасыщенные жиры, наполнят грудь дополнительными жирами, увеличивая размеры.
  • Водные процедуры. Предотвратить появление растяжек и дряблости кожи в области груди можно за счет контрастного душа. Прохладная вода и смена ее температуры вернут груди тонус, улучшать кровоток и напитают грудь кислородом.
  • Массаж. После водных процедур максимального эффекта от него для подтяжки груди можно достичь, если проводить регулярно самомассаж молочных желез. Увлажненную кожу нужно пощипывать, поглаживать, аккуратно разминать. Это усилит кровообращение, придаст груди упругости и поможет ей вернуть былую молодость.
  • Физические упражнения. Для того чтобы вернуть стройность телу и упругость груди после родов, полезными будут специальные физические упражнения, укрепляющие мышцы спины, плеч, грудной клетки. Это могут быть махи руками, отжимания и упражнения на руки с гантелями.
  • Косметические средства. В ассортименте аптечных пунктов есть различные безопасные кремы, которые придают коже груди упругости. Такие средства не влекут негативного влияния на железистые ткани груди, которые вырабатывают в будущем грудное молоко. Важно при этом выбирать проверенного и надежного производителя.

Эмоциональное состояние женщины

В период вынашивания плода и рождения состояние тела и груди зависит также и от эмоционального настроя женщины. Запрещено утраивать «самобичевание» по поводу набора веса в период беременности. Молодая мама должна понимать, что в течение 9 месяцев ее тело вынашивало человека, за счет этого период восстановления фигуры может занять какое-то время.

Чтобы занятия спортом и работа над собой приносила успехи, важно получать от этого процесса удовольствие. Поможет в этом бодрая музыка и творческий подход. Выполнять упражнения можно на свежем воздухе вместе со своим малышом. Не стоит ставить перед собой такие цели, достижение которых займет много времени. Маленькие кратковременные победы стимулируют к новым задачам и их преодолению.  Тренировать тело нужно трижды в неделю, стоит избегать переутруждений и чрезмерных нагрузок.

Как увеличить грудь после родов, если она уменьшилась или исчезла

У большинства женщин молочные железы после рождения малыша сильно изменяются. Меняется внешний вид, что становится причиной неуверенности в себе и нелюбви к своему телу. К тому же после кормления бюст часто уменьшается. О том, почему там происходит и как увеличить грудь после родов — эта статья.

В чём проблема

У женщины, которая не рожала, молочные железы круглые или конусообразные. Разберёмся, уменьшается ли грудь после родов. Да, это происходит из-за грудного вскармливания и перестройки организма из-за работы гормонов. Могут происходить такие метаморфозы как: уплощение, обвисание, увеличение объёма, асимметрия, а также появление растяжек, деформация сосков или уменьшение груди после рождения ребёнка.

Практически все девушки сталкиваются с одним или несколькими из этих изменений.

Среди причин могут быть:

  • Лишний вес.
  • Неправильный уход во время беременности.
  • Слабость мышц.
  • Тонкая кожа.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Большое количество молока.
  • Неправильное прикладывание маленького.
  • Курение.
  • Количество беременностей.

Если вы ответили для себя на вопрос, почему после родов уменьшилась ваша «женская прелесть» и нашли причину, можно переходит к следующему этапу — попыткам восстановления.

Как вернуть прежний размер

Для того чтобы вернуть прежний вид и размер, можно прибегнуть к таким способам, как:

  • СПА-процедуры.
  • Подтягивающие маски.
  • Народные средства.
  • Массаж.
  • Физкультура.
  • БАДы и таблетки.
  • Правильное питание.
  • Пластика.

Как видите, вариантов множество, однако стопроцентный результат даёт только пластическая операция. У хирургического вмешательства есть несколько неприятных моментов, о которых будет сказано ниже.

Если деформация небольшая, можно справиться самостоятельно с помощью процедур, косметики и массажа. Вы должны выбирать метод, исходя не только из своих финансовых возможностей (в первую очередь), но и из тяжести изменений.

Спа-процедуры и подтягивающие маски

Многие салоны предлагают специальный комплекс процедур из регулярного массирования, подтягивающих кремов, обёртывания, масок и других уходовых средств. Это один из способов как увеличить грудь после родов. Некоторые даже колют гиалуроновую кислоту, однако её положительный эффект на эту часть женского тела не доказан и лучше проконсультироваться с маммологом, прежде чем испытывать данное средство на себе.

Вы можете использовать маски и гели самостоятельно, не переплачивая салону. На рынке косметики много брендов (Eveline, Guam, PushUp, Breasthill и др.), которые повышают тонус, подтягивают и увеличивают объём. В их состав входят фитоэстрогены – растительные аналоги гормона эстрогена.

Если вы решили использовать косметический препарат, то эффект будет только до тех пор, пока вы мажетесь им регулярно. Как только прекратите — всё вернётся в прежнее состояние.

Перед нанесением протестируйте крем на аллергенность и посоветуйтесь с дерматологом, если от него есть покраснение или зуд.

Народные средства

Самые дешёвые, безопасные и проверенные методы, чтобы маленькая грудь после родов превратилась в упругую и большую — домашние маски и обёртывания.

Примеры хороших рецептов:

  • Смешать две ложки творога, две ложки оливкового масла и столько же жидкого мёда. Нанести на полчаса. Можно обернуться пищевой плёнкой. Потом смыть и втереть жирный крем.
  • Чайную ложку настойки хмеля смешать с соком алоэ, добавить немного масел лимона и герани. Эту смесь нужно использовать два раза в день не смывая.
  • Половинку натёртого яблока смешать с 10 гр сливочного масличка и 5 гр мёда, нанести на 15 минут, потом смыть.

Полезно будет втирать растительные масла (льняное, кунжутное, оливковое, какао), смешанные с витамином А и Е.

Массаж и спорт

Эффективное, безболезненное и бесплатное средство, если уменьшилась грудь после родов — массаж, контрастный душ и упражнения.

Массажировать можно, намазав кожу предварительно детским или специальным маслом (можете взять полезные растительные или из какао), а также увлажняющим кремом, чтобы было лучше скольжение и кожа не натиралась при движениях. Круговыми движениями снизу вверх аккуратно прощупывайте железу, немного подтягивая её. Можно прощупывать время от времени. Процедура должна длиться 15-20 минут.

Гимнастика и физические упражнения ещё один хороший способ вернуть былую упругость и объём, если случай не запущенный.

Вот несколько упражнений:

  • Давить ладонью на ладонь, локти в разные стороны, действие на уровне плеч.
  • Руки на талию. Разведение локтей назад с усилием.
  • Отжимания.
  • Упражнения с гантелями лёжа.

Также хорошо подтягивает плавание или теннис.

БАДы и таблетки

Подобные таблетки и добавки содержат в себе гормоны. После них есть результат, однако, как и в случае с косметикой, временный и эффект пропадает после отмены лекарств. К тому же такие вещества могут изменить гормональный фон и вызвать заболевания. Перед использованием даже самого безобидного гормонального препарата нужно проконсультироваться со специалистом.

Есть препараты, направленные на прямое воздействие — эстрогены и прогестерон — главные женские гормоны в разных видах.

Посетить врача перед покупкой этих веществ необходимо. Такие лекарства противопоказаны кормящим мамам.

Правильное питание

Необходимые вещества для придания вашим молочным железам красивой формы и аппетитного объёма есть в вашем холодильнике. Принято считать, что на размер положительно влияет капуста, но для эластичности тела есть множество других продуктов.

Помните, что правильное питание — лишь профилактическая мера и если после родов пропала грудь, нужно бороться другими методами.

Вот продукты для красоты бюста:

  1. Бобовые (горох, чечевица, фасоль).
  2. Соя.
  3. Помидоры, брокколи, тыква.
  4. Виноград, персики, малина, финики (как в свежем так и в сушёном виде).
  5. Семена льна, тыквы.
  6. Специи: гвоздика, имбирь.
  7. Мята, укроп.
  8. Морская рыба.
  9. Курица, индейка.
  10. Молочные и кисломолочные продукты.

Стоит приобрести в аптеке капсулы с не насыщенным омега 3 жирными кислотами, они не только укрепляют кожу, но и помогают организму сохранять здоровыми волосы и ногти. Их много в красной рыбе, но лучше пить дополнительно. Такой рыбий жир абсолютно безвкусный и принимать его легко. Ваше тело скажет вам спасибо за омега 3.

Пластика

Мастопексия – пластическая операция, которая призвана убрать лишние обвисшие ткани, вернуть упругость коже и подтянуть всё вверх, если уменьшилась грудь после родов. Иногда вместе с подтяжкой вставляют силиконовые или другие импланты для увеличения размера, если любимица исчезла совсем. Такую операцию можно делать только после окончания выкармливания малыша.

Это единственный способ вернуть прежнее состояние или даже сделать лучше.

Пластическая операция — недешёвое удовольствие, которое проводится в специализированных клиниках. Точной цены на услугу нет, она зависит от следующих факторов:

  • Радикальность изменений, которые необходимо провести.
  • Методика, по которой работает хирург.
  • Страна и производитель имплантов (если они есть).
  • Клиника и репутация врача.
  • Анестезия.
  • Послеоперационный уход.

Бюст изменяется в некоторых случаях до неузнаваемости, становится красивым и правильным. Разрез делается небольшим и его совершенно незаметно впоследствии, можно изменить внешний вид соска (его уменьшают и убирают асимметрию).

Но в операции есть минусы:

  1. Простая подтяжка не вредит, но она очень дорога и со временем всё равно обвисает из-за возраста или повторного вскармливания.
  2. Если вставляете импланты, можете лишиться чувствительности сосков и способности кормить. Также силикон может «поплыть», отчего железы будут «смотреть» в разные стороны.

Что происходит с грудью после родов(((

Практически с момента зачатия женский организм начинает готовиться к рождению и вскармливанию грудью. Многие женщины замечают изменения, происходящие с молочными железами еще до первой задержки. Таким образом, набухание молочных желез может служить первым сигналом, что вы беременны.

Вскоре увеличивается количество жировой ткани в молочных железах и количество циркулируемой крови, что способствует росту молочных каналов и желез. Многие женщины испытывают некоторую тяжесть в области грудной клетки, так как грудь становится больше и тяжелее. Вены на груди могут становиться более заметными, соски увеличиваться, околососковый кружок становится темнее.

Как облегчить свое положение на данном этапе:
– Купите новый более свободный бюстгальтер или бюстье.
– Ограничьте употребление соли, так как она удерживает влагу и приводит к отечности.

2-й триместр

Приблизительно по достижении середины срока молочные железы приобретают нужный объем для производства молока. У некоторых женщин наблюдаются выделения жидкости (молозива), и это нормально. Из-за увеличения объема могут появляться растяжки или зуд.

Грудь после рождения

Сразу после отделения плаценты в организме начинает вырабатываться гормон пролактин, сигнализирующий молочным железам, что пора производить молоко. В дальнейшем образование молока стимулируется сосательными движениями самого младенцем, поэтому если вы планируете кормить грудью, начинайте это делать как можно раньше.

До появления молока проходит 2-3 дня после рождения ребенка, а в первые дни младенец получает молозиво. С появлением самого молока грудь значительно набухает, становится тяжелой, возможно с бугорками, может зудеть.

Чтобы облегчить неприятные ощущения, можно сделать следующее:

Если вы планируете продолжать кормить грудью, в первые несколько дней сведите застой молока к минимума, это обеспечит хорошее образование нового молока.

Если вы не планируете кормить грудью, то рекомендуется за сутки до рождения ребенка и всю последующую неделю носить жесткий спортивный бюстгальтер.

Вернется ли грудь к своему дородовому состоянию?

После того, как вы отняли ребенка от груди, остатки молока абсорбируются вашим организмом. Соски возвращаются к своему прежнему размеру. Грудь также возвращается к дородовому объему, если вы возвращаетесь к дородовому весу, потому что в зависимости от увеличения или снижения веса, увеличивается или уменьшается грудь. Существует одно «но»: грудь уже не будет выглядеть такой упругой, как до родов, и с этим мало, что можно сделать.

Впору ли вам бюстгальтер…

До родов вам, возможно, придется несколько раз выбирать бюстгальтер, для этого нужно знать, как правильно себя измерить:

– Измерьте диаметр грудной клетки под грудью
– Измерьте объем груди в самой широкой ее части.

Чтобы определить объем чашки определите разницу между двумя этими размерами.

1,2 см -2,5 см = размер A
2,5 см – 3,2 см = размер B
3,2 см – 4,5см = размер C
4,5 см – 5,6 см = размер D
5,6 см – 15 см = размер DD (E)
15 см – 17,5 см = размер DDD (F)

Удачи…

Увеличение груди после родов: основные методы и сроки

Здравствуйте, будущие мамы, кормящие мамочки, и счастливицы, у которых лактационный период остался позади. Когда смотрите на свою слегка «сдувшуюся» грудь, растянувшуюся ареолу и покусанный малышом сосок, думаете мы преувеличиваем, говоря «счастливицы». Отнюдь, тело — материал пластичный. И вашу грудь можно подправить.

Сегодня мы уделим время оперативным методам восстановления красоты вашего бюста и мерам профилактики «ушек спаниеля», а именно когда возможно увеличение груди после родов?

Коррекция и ее методы

Это можно пытаться реализовать консервативными методами. Но быстрый и длительный результат приносит лишь операция. Основными видами вмешательств, которые предлагают хирурги являются:

Первая процедура позволяет вернуть форму и утраченный после беременности объем железе. рекомендуется при незначительном мастоптозе и уменьшении количества железистой ткани, а также в случае асимметрии.

Вернуть правильно положение груди и соску, поднять ее с живота позволяет мастопексия. Хотя эта операция тоже показана при не явно выраженном птозе. Восстановить форму ареолы и улучшить сосок можно с помощью третьего метода хирургии.

Чаще всего используются комбинированные методы. Но этот вопрос лучше решать с пластическим хирургом. Он оценить состояние кожи, наличие птоза, потерю железистой ткани и деформацию ареолярно-сосковой зоны. Именно эти факторы, не считая материального, влияют на объем вмешательства.

Когда разрешается приступать к коррекции?

Многими консервативными методами можно воспользоваться еще в процессе вынашивания малыша и в период лактации. Хотя их скорее стоит отнести к мерам, сохраняющим красоту зоны декольте, а не увеличивающим объем бюста. Например:

  • контрастные души и самомассаж груди до зачатия;
  • ношения качественного поддерживающего белья во время беременности и лактации;
  • бережное сцеживание, желательно не ручное, а с помощью молокоотсосов;
  • поочередное кормление ребенка то одной, то другой грудью;
  • кормление крохи в положении лежа.

Помогут сохранить бюст от обвисания и асимметрии. Правильное прикладывание ребенка груди убережет от деформации сосок.

Делать операцию любого объема можно лишь после восстановления железы. Это значит, что с момента окончания лактации должно пройти минимум полгода. Точные сроки стоит обсудить с врачом.

До момента операции вам лучше привести свой вес к желаемым параметрам и стабилизировать его. Изменения массы тела, жировой ткани, в том числе в области бюста, может свести на нет результаты работы хирурга.

Часто задаваемые вопросы об операционном методе коррекции бюста

Можно оперироваться ради эндопротезирования до родов, спросите вы? Если вам исполнилось 18 лет и здоровье позволяет, никто не запретит. Силиконовая грудь при правильных действиях хирурга и соблюдения вами правил восстановления, не препятствует грудному вскармливанию. Тем более она никак не сказывается на беременности.

Но, собираясь оперироваться до зачатия, помните:

  1. Беременность и лактация — это серьезный стресс для вашего тела. И после рождения малыша вам потребуется повторная коррекция, с заменой импланта. Несмотря на то что ваш эндопротез не поврежден, он может уже не будет соответствовать размеру груди, может стать заметным или "утонет" в жировых тканях.
  2. Грудь, «оборудованная» силиконом, требует бережного отношения. Желательно не повредить протезы при кормлении и сцеживании.
  3. Силикон может увеличивать неприятные ощущения в молочных железах в период «приливов» молока. Риск лактостаза тоже увеличивается. Но он скорее связан с нарушением правил ухода за грудью, чем собственно с имплантом.
  4. Операция может пройти с осложнениями. И закончится повреждением млечного протока. При лактации это станет причиной лактостаза, и, возможно, мастита. В такой ситуации выработку молока прекращают с помощью лекарств. Это значит, что ваш малыш лишится вашего иммунитета раньше времени и хуже будет формироваться его собственный.

Как быть, если после восстановления форм вы снова забеременели? Спокойно вынашивайте дитя. Обратитесь к специалисту по грудному кормлению. Он поможет вам правильно ухаживать за грудью с имплантами.

Забудьте о том, что грудь «портится» в период кормления, спокойно кормите ребеночка. Основные имения ваш бюст перенес во время беременности в период подготовки тканей молочной железы к кормлению. Ухаживайте за своей грудью, носите правильное белье. Проблемы же решайте по мере их поступления.

Когда закончите кормить и вернетесь к своему весу, проконсультируетесь с врачом. Возможно даже, одного взгляда в зеркало вам будет достаточно, чтобы понять — все хорошо, никакая коррекция не нужна. На этом мы прощаемся с вами до новых информационных сообщений. Делитесь ими с друзьями через социальные сети и заходите к нам снова.

Грудь после родов: уход и восстановление

Восхитительная, шикарная, прелестная, пышная, упругая – такими и многими другими эпитетами описывают грудь женщин. Не важно, какого размера или формы, но женские прелести не только могут, но и должны быть предметом гордости её обладательницы. Сегодня мы разберем детально, как сохранить грудь после родов в ее таком же привлекательном состоянии как и до них.

Анатомия и форма груди

Природой груди женщины были созданы именно для вскармливания младенца. Анатомически это две полусферы, расположенные на грудной клетке у особей женского пола. Начиная с периода полового созревания (от 12 до 18 лет), у девушек активно развиваются молочные железы и протоки. Окружает их жировая ткань. Если у девушки много жировой ткани вокруг желез, то при похудении уменьшится и её грудь. Напротив, если железистой ткани больше, чем жира, то размер груди не будет зависеть от массы тела.

На форму молочной железы влияет генетика, которая также определяет, каким будет распределение жировой и железистой ткани в груди, её объем, расположение на грудной клетке, форма и цвет соска, а также насколько будет плотной и эластичной кожа.

Вне зависимости от размера груди, ей необходимо уделять внимание, чтобы как можно дольше сохранить её привлекательный внешний вид и избежать медицинских проблем (маститов, лактостазов и других заболеваний).

Изменения в молочных железах во время беременности и в послеродовой период

Почему может измениться форма груди? Самые большие изменения в уже развившейся женской груди происходят во время беременности и следующего за ней периода вскармливания младенца. После того, как мама перестанет кормить ребенка своим молоком, грудь возвращается к прежним размерам и формам. Но так происходит не всегда. Как сохранить грудь после родов? Как влияет грудное вскармливание на форму груди? Когда надо начинать заботиться о груди? Кормить или не кормить грудью малыша? Эти важные вопросы часто волнуют будущих и молодых мамочек.

Польза грудного вскармливания неоспорима. Многочисленными исследованиями это доказано неоднократно. Но, несмотря на это, очень большое количество женщин все же задаются вопросом: а стоит ли оно того, если потом я получу обвисшую грудь?

Для того чтобы выкормить новорожденного не важна ни форма, ни размер груди будущей мамы. Но для психологического комфорта женщине очень важно чувствовать свою привлекательность и поэтому желательно задумываться о сохранении груди задолго до беременности и родов. При должном уходе форму и размер груди можно сохранить, если не в первозданном виде, то в очень хорошем состоянии.

Как мы уже сказали, самыми сложными для красоты женской груди являются два периода в жизни женщины: беременность и лактация.

Начиная со второй половины беременности размер груди у будущей мамы увеличивается. Молочные железы готовятся к кормлению новорожденного. Во время вынашивания ребенка могут появиться растяжки на груди, это места где кожа истончилась.

Зачастую бывает так, что через несколько (обычно от 2 до 4-х) дней после родов молодая мама чувствует, как её грудь набухает, становится как будто каменная и болит. Без паники! Такие ощущения спровоцированы приходом молока (точнее преобразованием молозива в зрелое молоко) и переполнением груди. В этом случае женщине стоит кормить малыша по требованию мамы, так сказать, то есть когда нужно самой маме малыша. Например, женщина чувствует, что молоко пришло, а ребенок спит. В подобной ситуации его надо мягко разбудить и приложить к переполненной груди.

Способствовать оттоку молока можно массажем. Как разминать грудь, если очень больно? Делайте это мягкими движениями от грудной мышцы к соску. Если соблюдать такой режим кормления в течение нескольких дней, то уже через 3-4 дня грудь войдет в нормальный режим и ощущения дискомфорта уйдут.

Ваш малыш — самый чудесный помощник. Чтобы избежать проблем с застоем молока практикуйте разные позы кормления новорожденного. Во время подкрепления младенец будет помогать маме, высасывая молоко из разных долей груди.

Случается, что из-за обильного прихода молока, грудь «раздувается» настолько, что новорожденный не может захватить сосок и высосать молоко, потому что ареола уплощена, а молочные протоки пережаты отёком. Решить эту проблему может помочь легкое надавливание на ареолу соска на одну или две минуты (возможно, даже больше). Таким образом, отёк чуть-чуть «убирается» внутрь и из освободившихся протоков малыш уже сможет добыть молоко. Если кроха наелась, а вы еще не чувствуете облегчения в груди, то можно принять теплый душ и немного сцедить молоко.

Важно! Помните, что сцеживаться до пустой груди нельзя, так как в ответ на это может прийти еще больше молока. Достаточно сцедиться немного, до снятия ощущения дискомфорта.

Наши помощники

И после первых родов и после вторых и даже после третьих женщине нужно следить за своим здоровьем и красотой. Соблюдение некоторых правил будет способствовать сохранению формы груди в период лактации и после неё.

Давно известно, что, как и во время беременности, после родов женщина продолжает отдавать полезные вещества своему ребенку, только уже с грудным молоком. Поэтому нужно помогать своему организму. Такой помощью будут:

  1. Полноценное и рациональное питание

Под полноценным питанием мы подразумеваем продукты, которые богаты витаминами С, А, Е, группы В, микроэлементами и минералами. Они способствуют питанию и регенерации кожи, участвуют в процессах её защиты от негативного влияния среды, повышают эластичность. Эти витамины человек может получить с такими продуктами:

Витамин С – апельсин, лимон, киви, клюква, черная смородина;

Витамин А  – печень, рыба, яйца;

Витамин Е  — растительное масло, семечки, орехи, пшеница, кукуруза, лосось;

Группа витаминов В – крупы, зеленые овощи, тыква, морковь, говядина, свинина.

Также можно принимать витамины в виде специальных витаминных комплексов для кожи. Они отлично дополнят косметические средства по уходу за телом, которые необходимо наносить на грудь.

  1. Косметический уход

Как мы писали выше, во время вынашивания ребенка, у женщины могут появиться растяжки, на груди, их еще называют стрии. Представляют они собой белые полоски на коже, которые не меняют цвет даже при загаре. Убрать такие изменения кожи непросто, но попытаться стоит, ведь она способна к самовосстановлению. Для этого используйте увлажняющие и питающие средства: кремы, гели, эмульсии. Сейчас на рынке существует огромное количество средств от растяжек. Наносите их на кожу груди после душа два раза в день. Делайте это ежедневно без перерывов в течение как минимум двух-трех месяцев. Затем смените крем и продолжайте.

Нет смысла выискивать и пользоваться только дорогими средствами по уходу. Пробуйте разные кремы и ищите то, которое будет эффективным именно для вас.

Также полезным будет использование скрабов или пилинг-кремов перед нанесением питающего или увлажняющего крема. Подберите скраб с мелкими абразивами, которые не будут травмировать нежную кожу молочных желез. Не наносите его на соски. Такую процедуру достаточно проводить раз в неделю.

Если вы счастливая обладательница довольно эластичного кожного покрова и избежали растяжек за время беременности, то мы все равно советуем вам регулярно увлажнять вашу кожу.

Важно! Помните: постоянство — главная составляющая в поддержании или восстановлении красоты.

  1. Массаж

Массаж кормящей женщине очень полезен, а массаж молочных желез вдвойне. Массирование груди помогает молодой маме избежать застоя молока и активизировать процессы, протекающие в клетках кожи. Для того чтобы дома делать самомассаж не нужны особые знания. Просто гладьте свою грудь, движения должны быть мягкими и нежными, по кругу, не задевая сосков. Лучше всего массировать грудь перед сном, лежа в кровати. Достаточно делать такой массаж в течение 10-15 минут.

В качестве массажного средства можно использовать несколько капель оливкового масла или специальные средства от стрий.

Замечательным дополнением будет массаж в душе струями воды. Напор должен быть не очень сильным, а вода приятной температуры, но не горячая.

  1. Упражнения для груди

Без спорта никуда. Увы, невозможно накачать сами молочные железы даже систематически выполняя упражнения, и неважно с утяжелителями они или без. Ожидать от перехода с 1-го размера на 3-ий не стоит, но физические упражнения могут помочь несколько приподнять грудь и держать её в тонусе. Но даже этого эффекта бывает достаточно, чтобы грудь стала выглядеть более привлекательно.

Одно из самых известных и легких упражнений для груди – это «Молитва». Соедините ладони чуть выше груди, локти при этом разведены в стороны. Давите основаниями ладоней друг на друга в течение 10-15 секунд. Сделайте пятисекундный перерыв. Начните с двух –трех подходов и постепенно увеличьте до 20. При правильном выполнении этого упражнения, чувствуется напряжение в грудных мышцах.

Еще одним упражнением, не требующим дополнительных спортивных снарядов, является упражнение «Стена». Подойдете к любой стене, встаньте к ней лицом, упритесь ладонями в нее. Руки должны быть расставлены чуть шире плеч. Надавите на стенку. При выполнении этого упражнения вы также должны почувствовать напряжение в грудных мышцах. Это будет сигналом, что вы делаете всё верно. Продолжительность надавливания 10-15 секунд. Перерыв – 10 секунд. Сделайте несколько подходов.

Различные техники отжимания также могут поспособствовать увеличению грудной мышцы. Для большинства не увлекающихся спортом людей это довольно сложное упражнение, но, поверьте, оно стоит того. С помощью него вы приподнимите грудь, а бонусом будут красивые и сильные руки. Если вам сложно выполнить сразу 20 отжиманий, сделайте 3. Когда вы только приступаете к физическим упражнениям можно отжиматься, ставя ноги не на мысочки, а на колени (мысочки при этом остаются на весу), а также опереться руками на диван или устойчивую платформу.

Очень важно помнить, что любая физическая нагрузка должна быть соизмерима с вашим отдыхом. Не стоит изнурять себя в погоне за красотой. Возвращаясь или приобщаясь к спорту, будьте постепенны, но делайте все упражнения систематически и тогда результаты обязательно будут.

Если вы тренируетесь один месяц, другой, а результатов всё нет, возможно, что-то вы упускаете из виду или техника выполнения неправильная, в таком случае, стоит сходить на консультацию к тренеру в спортивный клуб. Он ответит на все вопросы, и покажет, как делать правильно и с наибольшим эффектом.

Упражнений для груди немало. Можно подобрать подходящие и нравящиеся вам.

Подбор правильного белья

Ключевой момент в борьбе за сохранение красоты груди после родов – правильный подбор белья для кормления. Бюстгальтер, пожалуй, самый главный ваш помощник в этом. Правильно подобранный лифчик обеспечит комфорт и хорошую поддержку наполненной груди.

Готовясь, стать мамой, не стоит закупаться большим количеством нижнего белья, а именно бюстгальтерами для кормления. Дождитесь, когда придет молоко и установится лактация. Почему? — спросите вы. Потому что, когда молозиво перерождается в зрелое молоко, женская грудь увеличивается в размерах. Даже специальные лифчики для кормления, купленные заранее, могут не подойти.

Отличным вариантом на первые дни будут эластичные майки или топы для кормящих мам. Подбирайте такие, чтобы хорошо держали грудь.

У бюстгальтеров для кормления обязательно должны быть широкие лямки, особенно, если у вас большая грудь. Такие лямки не будут натирать, и давать обвисать молочным железам.

Важно! Обязательно обратите внимание на резинку снизу лифчика, насколько она крепкая. Бюстик не должен натирать или зажимать какую-то часть груди. Это чревато застоями и болью.

Не поручайте подбор даже маечек для кормления ни любимому мужу, ни маме, ни близкой подруге. Нижнее бельё – индивидуальная вещь, и то, что понравится одному, не придется по вкусу другому. К тому же, чтобы избежать обвисания груди, лифчики должны быть идеально подобраны.

Любое нижнее белье надо примерять. Особенно в период лактации. Возьмите с собой в магазин вкладыши для бюстгальтера, чтобы не испачкать примеряемое нижнее белье. (Такие вкладыши нужны, если молоко подтекает). Также вы сможете понять, удобно ли  использовать эти вкладыши с выбранным лифчиком. Внимательно проверяйте фурнитуру бюстика, ведь вы будете застегивать и расстёгивать лифчик много раз в день, когда будете кормить крошку. Выбирайте ткани, которые быстро сохнут.

Рекомендуем выбирать белье удобное и обязательно красивое. Оно поможет вам чувствовать себя более привлекательной. К тому же это замотивирует на скорейшее приведение в порядок фигуры.

Как подтянуть или увеличить грудь?

Что делать, если прошел уже год после окончания грудного вскармливания малыша и все способы приведения в порядок груди уже испробованы, но желаемого результата все нет? Некоторые мамы задумываются о хирургической коррекции формы молочных желез.

Это должно быть взвешенное и хорошо обдуманное решение. Еще раз оцените: всё ли вы сделали для того, чтобы ваша грудь выглядела достойно? Так ли критично, если она уменьшилась? Готовы ли вы терпеть боль, которая будет сопровождать реабилитационный период? Согласны ли вы на такое небезопасное изменение? Также стоит определиться с видом пластики груди или, по-другому, маммопластики. Самые востребованные операции у молодых мам это:

  • подтяжка груди;
  • увеличение груди.

Показаниями для таких операций:

  1. Обвисание груди;
  2. Асимметрия молочных желез;
  3. Уменьшение их объемов;
  4. Психологический дискомфорт от формы своей груди.

В наше время это довольно распространенные операции и делают их многие хирурги, не только в крупных городах, но и в областных центрах. И, тем не менее, к выбору доктора стоит подойти очень тщательно. Читайте отзывы в интернете, еще лучше находите в реальной жизни женщин, которые делали такие операции и задавайте им все интересующие вас вопросы. Интересуйтесь не только самим доктором и конечным результатом, но и процессом восстановления после операции. И, естественно, стоит посетить несколько разных докторов, чтобы услышать разные мнения об операции и об имплантах.

Недаром существует поговорка: «Семь раз отмерь, один отрежь». К пластической хирургии она относится напрямую. Несмотря на огромный опыт в этих операциях, к сожалению, немалый риск осложнений всё равно существует.

Важно! Хирургическое вмешательство – крайний шаг.

Если вы отбросили сомнения прочь, и всё же решились на маммопластику, то немаловажной задачей будет привести своё здоровье к моменту операции в порядок по максимуму. Месяца за два до хирургического вмешательства начинайте подготовку своего организма. Помогите себе преодолеть этот этап как можно проще.

Обязательно подготовьтесь психологически и физически к операции: старайтесь высыпаться, нормализуйте свой режим, не перенапрягайтесь, закаляйтесь, избегайте стрессовых ситуаций и споров по поводу своего решения, настраивайте себя на отличный результат и легкое восстановление после маммопластики. Старайтесь питаться сбалансированно и правильно, ешьте больше фруктов, овощей, ягод, откажитесь от фаст-фуда, газировок, сладостей и большого количества мучного, а также от курения и алкоголя.

Важно! Обязательно прислушайтесь к советам доктора, какие анализы необходимо сдать, и какие обследования пройти. Также известите своего врача о ваших хронических заболеваниях (если таковые имеются) и о принимаемых витаминах или таблетках (например, об оральных контрацептивах).

Так как наша тема о том, как заботиться о груди после родов, то понятно, что у женщины есть один ребенок или несколько деток. Решаясь на операцию по наведению красоты груди, найдите себе помощников на реабилитационный период, которые посидят с вашим ребенком и помогут по хозяйству. Во время этого периода не менее важен здоровый сон, эмоциональный и физический покой.

Было бы неправильным не написать о рисках.

Как мы все понимаем, почти любая хирургическая операция – это потенциальная угроза для организма. И даже при самом удачном и красивом результате маммопластики, спустя время у некоторых женщин начинаются проблемы со здоровьем, и приходится либо переделывать красоту, либо активно лечиться. Поэтому рекомендуем вам, решившись на операцию, запаситесь деньгами не только на неё саму, но на всякий пожарный. Так вам даже просто будет спокойнее.

Если в планах родить еще детей и кормить их грудью, то обязательно расскажите об этом врачу-специалисту.

Заключая эту часть статьи, хотим сказать, что даже скорректированная молочная железа с течением времени может изменить свою форму, будьте к этому готовы.

Грудь — это не только красота

Вне сомнения, грудь для женщины – это достоинство. Красивая и здоровая грудь это еще и ценность. Были перечислены основные способы сохранения и поддержания её красоты. К сожалению, когда женщины становимся мамами, то часто забывают о себе и ухаживаем за собой лишь эпизодически. Но именно для того, чтобы сохранить и даже приумножить нашу привлекательность, так необходимо постоянство.

Красота – это тоже труд, и труд огромный. Он представляет собой не только физические упражнения, массаж и косметический уход, но и правильный настрой на все это. Помимо физического ухода за грудью поддерживайте себя морально, тогда все приложенные усилия будут не напрасны.

Давайте будем честны. Конечно же, очень приятно смотреть на красивую грудь, но главное – это её здоровье, а красота важна лишь для привлечения мужского пола и для получения комплиментов и восторженных взглядов. Не забывайте о существовании маленьких женских хитростей, таких как лифчики с пуш-апом и т.п.

Еще один нюанс, который не требует кардинальных вмешательств, однако дает удивительный эффект: расправьте спину, и тогда грудь будет чуточку больше и привлекательнее.

Да, вероятно, что после рождения и вскармливания ребенка грудь не будет такой, как прежде, но никогда это не было решающим фактором для любящего мужчины.

Радуйтесь груди, даже если она не безупречна. Скажите спасибо ей, что помогла выкормить малыша и почувствовать во всей силе радость материнства. Принимайте комплименты от любимого мужчины без сомнений.

Образ жизни, среда обитания и интересные факты

Енот: описание и характеристики. Как выглядит енот?
  • Продолжительность жизни енота

  • Среда обитания енота

  • Образ жизни енота

  • Рацион енота

  • Какие животные едят енотов?

  • Виды енотов и фотографии

  • Разведение енотов

  • Енот как домашнее животное

  • Как кормить енота?

  • Интересные факты о енотах

  • Ссылки и дополнительная информация

  • Енот Видео
  • Енот - один из самых забавных представителей млекопитающих.Еноты очень озорные и в то же время общительные, миролюбивые и дружелюбные, легко идут на контакт с человеком. Они бесконечно любопытны и самые умные среди животных наряду с дельфинами, обезьянами, слонами, кошками и собаками.

    Енот: описание и характеристика. Как выглядит енот?

    Название «енот» произошло от индийского слова «аракун», которое переводится как «царапание собственными руками».

    Еноты - хищные млекопитающие. Енотовидные собаки - близкие родственники енотов (их часто путают с енотами).

    Насколько велик енот? Длина его тела обычно 45-60 см. Средний вес енота в зависимости от вида может колебаться от 2-5 до 8-15 кг. Более того, самцы часто крупнее самок. По строению тела енота чем-то напоминает лису или собаку. Лапы енота - важная отличительная черта этих животных; у них очень вытянутые подушечки, даже напоминающие человеческие руки. Так что у всех енотов отличные хватательные способности.

    Еноты легко лазают по деревьям и могут манипулировать различными мелкими предметами.

    Хвост у енота длинный и обычно пушистый. Что касается окраса, то у всех енотов серовато-коричневый окрас, а их хвост окрашен поперечными черно-белыми полосами.

    Голова енота очень широкая, с короткой острой мордой и маленькими округлыми ушами.

    Интересный факт: все еноты не только легко лазают по деревьям, но и хорошо плавают, и даже могут плавать в холодной воде, чему способствует особый состав их меха, который на 90% состоит из подшерстка толщиной 90%, как будто специально природой приспособлен для защиты от холодной воды.

    Продолжительность жизни енотов

    Как долго живут еноты? Продолжительность жизни енотов в домашних условиях - 10-15 лет. Но их сородичи, живущие в лесу, в дикой природе, редко доживают даже до 10 лет.

    Среда обитания енотов

    Где живут еноты? Еноты - выходцы из Северной и Южной Америки; их можно найти в лесах от Канады до Аргентины. Еноты пришли в Евразию с открытием Америки европейцами. Популяции енотов созданы во многих странах Европы, а также на Кавказе.

    Енот Образ жизни

    Еноты дружелюбны, миролюбивы, активны и любопытны. Однако, несмотря на их миролюбие, они не трусливы. Они могут смело защищаться в случае опасности, укуса и царапины. Также они могут грозить грохотом, пытаясь напугать потенциального противника. В особо опасных ситуациях еноты могут убежать или притвориться мертвыми.

    Несмотря на дружелюбие и общительность, еноты предпочитают вести одиночный образ жизни в естественных условиях, собираясь вместе только для спаривания и зимней спячки.Еноты, как и медведи, впадают в зимнюю спячку на зиму, а биологические механизмы гибернации у енотов схожи с медвежьими. Сама спячка у енотов длится в зависимости от продолжительности холодного периода. Дольше всего спят канадские еноты, в которых спячка может длиться до 5 месяцев, а вот еноты, обитающие в теплых тропиках Центральной Америки, вообще не впадают в спячку из-за отсутствия зимы в местах их обитания.

    Спящий енот.

    Еноты - сумеречные животные, а это значит, что они наиболее активны вечером и ночью, предпочитая спать в своем уютном логове днем. Но с наступлением вечера они выходят на поиски еды.

    Диета енота

    Что едят еноты? Еноты всеядны; поэтому они могут есть все виды ягод, орехов, желудей, фруктов и мелких животных: лягушек, крупных насекомых, улиток, раков и крабов. Они очень хорошо ловят мелкую рыбу.

    Какие животные едят енотов?

    В свою очередь, еноты сами могут стать добычей других более крупных хищников: медведей, волков, рысей, койотов, росомахи и пумы.Пытаясь спастись от врагов, еноты нередко прибегают к уловкам - они притворяются мертвыми, но когда эта уловка не срабатывает, и убегать невозможно, они отчаянно сопротивляются, борясь за свою жизнь. Однако, к сожалению, это не всегда возможно.

    Виды енотов и фото

    Существует 4 вида енотов, и далее мы опишем их более подробно:

    Енот обыкновенный

    Это самый распространенный енот, обитающий на всей территории Северной и Центральной Америки, а с некоторых пор и в Европе. .

    Енот-крабед (агуара)

    Отличительной чертой этого енота является характерный узор вокруг глаз, чем-то напоминающий маску гангстера. Мех у этого енота короче, а тело более обтекаемое. Енот-крабоядный обитает в джунглях Центральной и Южной Америки.

    Енот Косумель

    Этот вид енотов очень редок, так как обитает на ограниченной территории, а именно на небольшом острове Косумель в Карибском море.Енот Косумель отличается от других своих сородичей коричневато-серым мехом и наличием желтого оттенка на хвосте.

    Шесть распространенных причин обвисания груди

    Обвисание груди - одно из многих естественных изменений тела, которые женщины испытывают с возрастом. Женская грудь состоит из жира и связок, но в ней отсутствует мышечная ткань, поэтому нет количества или типа упражнений, которые укрепили бы грудь. Однако, по словам Барри Роземана, М.D., хирурга груди и хирургического онколога из Пьемонта, если женщины осведомлены о способствующих факторах, они могут принять профилактические меры, чтобы избежать чрезмерного обвисания.

    Причины обвисания груди

    Вот некоторые из причин, по которым доктор Розман говорит, что грудь провисает:

    • Старение. По мере взросления женщины связки, из которых состоит ткань груди, растягиваются и теряют эластичность. В результате нарушается полнота груди, так как основная поддерживающая система ткани и жира уменьшается.Изменения могут быть особенно заметны во время менопаузы.

    • Гравитационное притяжение. Годы гравитационного притяжения сказываются, особенно на женщинах с большой грудью.

    • Отсутствие надлежащей опоры. Ношение поддерживающего бюстгальтера важно для поддержания формы груди и ее подтяжки. «Отсутствие надлежащей поддержки скажется на 30-40-летнем периоде. Я настоятельно рекомендую женщинам профессионально подобрать поддерживающий бюстгальтер в магазине нижнего белья или универмаге, который предлагает эту услугу », - сказал доктор.- говорит Розман.

    • Курение. Канцерогены в сигаретном дыме вызывают расщепление эластина в организме. Эти эластиновые волокна отвечают за эластичность кожи по всему телу.

    • Загар. Ультрафиолетовые лучи повреждают кожу и вызывают потерю эластичности.

    • Увеличение веса. Сильные колебания веса могут вызвать ненужное растяжение груди.Поддержание здорового веса поможет женщинам избежать ненужного растяжения.

    Вызывает ли грудное вскармливание обвисание груди?

    «Одно из предвзятых мнений состоит в том, что грудное вскармливание вызывает обвисание груди, хотя на самом деле исследования показали, что это просто изменение размера груди женщины во время беременности вызывает обвисание. Для женщин, обеспокоенных этим изменением, я рекомендую им как можно быстрее сбросить лишний вес ребенка после родов, чтобы вернуться к своему «нормальному» весу и размеру », - сказал доктор.- говорит Розман.

    Он также призывает женщин не смотреть на социальное давление образа тела и сосредоточиться на поддержании общего здоровья тела. Это также сильно повлияет на здоровье груди.

    Узнайте больше о здоровье груди.

    Вам нужно записаться на прием к врачу из Пьемонта? Экономьте время, бронируйте онлайн.

    Кормление грудью новорожденного - чего ожидать в первые недели • KellyMom.com

    Келли Боньята, BS, IBCLC

    Изображение предоставлено: jcgoforth на flickr

    Первая неделя

    Как часто следует кормить ребенка грудью?

    Частое кормление грудью способствует хорошему количеству молока и уменьшает набухание.Старайтесь кормить ребенка не менее 10–12 раз в день (24 часа). НЕЛЬЗЯ кормить грудью слишком часто - ВЫ МОЖЕТЕ кормить грудью слишком мало.

    Медсестра при первых признаках голода (шевеление, укоренение, руки во рту) - не дожидайтесь, пока ребенок заплачет. При активном сосании дайте ребенку неограниченное время находиться у груди, а затем предложите вторую грудь. Некоторые новорожденные проявляют чрезмерную сонливость во время первого пробуждения ребенка для кормления, если 2 часа (днем) или 4 часа (ночью) прошло без кормления.

    Получает ли ребенок достаточно молока?

    Прибавка в весе: Нормальные новорожденные могут потерять до 7% веса при рождении в первые несколько дней.После того, как молоко поступит к маме, средний ребенок на грудном вскармливании набирает 170 г в неделю. В конце первой или в начале второй недели проведите ребенка для проверки веса. Если ребенок не прибавляет, как ожидалось, проконсультируйтесь с детским врачом и консультантом по грудному вскармливанию.

    Грязные подгузники: В первые дни жизни у ребенка обычно один грязный подгузник на каждый день жизни (1 в первый день, 2 во второй день…). После 4-го дня стул должен быть желтым, и у ребенка должно быть не менее 3-4 стула в день размером с четверть доллара США (2.5 см) или больше. Некоторые младенцы испражняются каждый раз при кормлении грудью, а то и чаще - это тоже нормально. Нормальный стул у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, жидкий (от мягкого до жидкого), может быть потрепанным или творожистым.

    Влажные подгузники: В первые дни жизни у ребенка обычно один мокрый подгузник на каждый день жизни (1 в первый день, 2 во второй день…). Как только у мамы появится молоко, ожидайте, что 5-6+ влажных подгузников каждые 24 часа. Чтобы почувствовать, что такое достаточно влажный подгузник, налейте 3 столовые ложки (45 мл) воды в чистый подгузник.Кусок ткани одноразового подгузника поможет вам определить, влажный ли подгузник.

    Изменения груди

    Ваше молоко должно начать «поступать» (увеличение количества и переход от молозива к зрелому молоку) между 2 и 5 днями. Чтобы свести к минимуму набухание: часто кормите грудью, не пропускайте кормления (даже ночью), обеспечивайте хорошее прикладывание / положение, и позвольте ребенку закончить первую грудь, прежде чем предлагать другую сторону. Чтобы уменьшить дискомфорт от нагрубания, используйте холодные компрессы и / или компрессы из капустных листьев между кормлениями.Если у ребенка проблемы с захватом груди из-за нагрубания груди, используйте умягчение обратным давлением или сцеживайте молоко, пока сосок не станет мягким, а затем попробуйте еще раз захватить грудь.

    Позвоните своему врачу, акушерке и / или консультанту по грудному вскармливанию, если:
    • У ребенка нет мокрых или грязных подгузников
    • У ребенка моча темного цвета на третий день (должна быть бледно-желтой, чтобы стать прозрачной)
    • У ребенка стул темного цвета после 4-го дня (должен быть горчично-желтым, без мекония)
    • Ребенок пользуется меньшим количеством мокрых / загрязненных подгузников или медсестрами реже, чем указано здесь
    • У мамы симптомы мастита (боль в груди с лихорадкой, озноб, гриппоподобные боли)

    Со второй по шестую недели

    Как часто следует кормить ребенка грудью?

    Частое кормление грудью в первые недели важно для обеспечения хорошего молока.Большинству новорожденных необходимо кормить грудью 8–12+ раз в день (24 часа). НЕЛЬЗЯ кормить грудью слишком часто - ВЫ МОЖЕТЕ кормить грудью слишком мало.

    Медсестра при первых признаках голода (шевеление, укоренение, руки во рту) - не дожидайтесь, пока ребенок заплачет. При активном сосании дайте ребенку неограниченное время находиться у груди, а затем предложите вторую грудь. Некоторые новорожденные очень сонливы - будьте ребенка для кормления, если 2 часа (днем) или 4 часа (ночью) прошло без кормления. Как только ребенок установит хорошую схему набора веса, вы можете перестать будить ребенка и кормить грудью только по его сигналам.

    Следующее нормально:

    • Частые и / или продолжительные кормления.
    • Меняется режим ухода изо дня в день.
    • Кластерный уход (от очень частого до постоянного) в течение нескольких часов - обычно вечером - каждый день. Это может совпадать с обычным «суетливым временем», которое бывает у большинства младенцев в первые месяцы жизни.
    • Скачки роста, при которых ребенок в течение нескольких дней сосет грудь чаще, чем обычно, и может действовать очень суетливо. Обычно периоды скачка роста в первые недели - это первые несколько дней дома, 7-10 дней, 2-3 недели и 4-6 недель.

    Получает ли ребенок достаточно молока?

    Прибавка в весе: В среднем новорожденный на грудном вскармливании набирает 6 унций в неделю (170 граммов в неделю). Если ребенок не прибавляет, как ожидалось, проконсультируйтесь с детским врачом и консультантом по грудному вскармливанию.

    Грязные подгузники: Ожидайте 3-4 + стула в день размером с четверть доллара (2,5 см) или больше. Некоторые младенцы испражняются каждый раз при кормлении грудью, а то и чаще - это тоже нормально. Нормальный стул у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, желтый и жидкий (от мягкого до жидкого), может быть потрепанным или творожистым.Через 4-6 недель у некоторых младенцев стул становится реже, а стул становится реже, как каждые 7-10 дней. Пока ребенок хорошо поправляется, это нормально.

    Влажные подгузники: Ожидайте 5-6 + влажных подгузников каждые 24 часа. Чтобы почувствовать, что такое достаточно влажный подгузник, налейте 3 столовые ложки (45 мл) воды в чистый подгузник. Кусок ткани одноразового подгузника поможет вам определить, влажный ли подгузник. Через 6 недель количество влажных подгузников может снизиться до 4-5 в день, но количество мочи увеличится до 4-6 столовых ложек (60-90+ мл) по мере увеличения емкости мочевого пузыря ребенка.

    Поставка молока?

    Некоторые мамы беспокоятся о количестве молока. Пока ребенок поправляется только на молоке матери, количество молока хорошее. Достаточное количество влажных и грязных подгузников между проверками веса будет указывать на то, что ребенок получает достаточно молока.

    Эта информация также входит в состав профессиональных журналов грудного вскармливания.

    Дополнительная информация

    @

    Журналы грудного вскармливания

    Сигналы голода - Когда кормить ребенка?

    Ресурсы: достаточно ли молока ребенку?

    Нормальный рост детей на грудном вскармливании

    Основы грудного вскармливания

    Информация - ваш союзник в подготовке к грудному вскармливанию: 10 советов для успеха от Евы Лайфорд

    Советы по жонглированию новорожденным и малышом

    Частый уход

    Беспокоитесь о количестве молока?

    Как работает производство молока?

    Действительно ли у вас мало молока?

    Моя грудь кажется пустой! У меня уменьшилось количество молока?

    Как мне найти помощь при кормлении грудью?

    @ другие сайты

    Паула Юнт «Важность молозива»

    «Ребенок объясняет - нормальное поведение новорожденного», Диана Кассар-Уль, IBCLC

    «Дело не только в грудном вскармливании» Даниэль Ригг, JD CLC

    Что такое нормальное? Автор: Паула Юнт,

    Грудное вскармливание по мере роста ребенка, Бекки Флора, IBCLC

    Индуцирование грудного молока - с беременностью или без - и для мужчин.

    Введение грудного молока - с беременностью или без - в том числе и для мужчин.

    Ленор Голдфарб, B. Comm, B. Sc., LE, IBCLC и Джек Ньюман, MD, FRCPC
    На основе оригинального протокола индуцированной лактации, задуманного и опубликованного Джеком Ньюманом, MD

    Несколько слов об этом руководстве
    Это руководство по максимальному увеличению производства грудного молока появилось в результате собственного опыта Ленор в области искусственной лактации. В 1999 году она попыталась найти способ доставить молоко своему сыну, который должен был родиться в результате гестационного суррогатного материнства.Ленора связалась с доктором Ньюманом, как только узнала, что ее сын уже в пути, и вместе они отправились в путешествие, которое позволило Леноре успешно кормить грудью своего сына, который родился на 2 месяца раньше срока, со второго дня его жизни. С помощью доктора Ньюмана Ленор смогла съесть невероятные 32 унции в день без беременности. Доктор Ньюман опубликовал протокол, которому следовала Ленор, в книге, которую он опубликовал в 2000 году. Протоколы, которые следуют в этом руководстве, были разработаны на основе текущих исследований, основанных на исходном протоколе, который докторНьюман задумал. Вместе они помогли более 250 приемным матерям, роженицам и будущим матерям принести достаточно молока. Это руководство было пересмотрено в несколько раз, и они ожидают продолжения доработки протоколов по мере того, как в ходе их исследований станет доступна дополнительная информация.

    Введение
    Если мать намерена иметь дело с приемным ребенком или кормить грудью своего приемного ребенка или ребенка, рожденного в результате суррогатного материнства, она может это сделать. Любое количество грудного молока, которое она может дать своему ребенку, - драгоценный подарок.Многие женщины индуцировали лактацию. Фактически, в некоторых традиционных культурах бабушка ребенка обычно вызывала лактацию на случай, если у матери возникли проблемы. Ленор лично индуцировала лактацию, и нам известно по меньшей мере о 350 других матерях, которым удалось вызвать лактацию. Индуцированная лактация также известна как «усыновленное грудное вскармливание» и относится к способности женщины кормить грудью, не переживая беременность.
    Приведенная ниже информация и рекомендации основаны на собственном опыте Ленор с индуцированной лактацией и на опыте (на сегодняшний день) 350 других матерей, которых она и / или докторНьюман последовали за ним. Они настоятельно рекомендуют каждой матери, вызывающей лактацию, проконсультироваться с врачом. Если врач матери еще не доволен этим процессом, хороший консультант по лактации, знакомый с искусственной лактацией, может оказать неоценимую помощь. На сайте www.iblce.org есть как национальный, так и международный реестр, где можно найти сертифицированного международного совета консультанта по грудному вскармливанию (IBCLC).
    Информация, содержащаяся в этом руководстве, должна быть отправлена ​​лечащему врачу матери и консультанту по грудному вскармливанию, чтобы были доступны необходимые лекарства, а также последующая медицинская и техническая поддержка.Больницу, в которой планируется родить, следует письменно и устно уведомить о том, что приемная мать или будущая мать планирует кормить грудью. В больнице или родильном доме может быть консультант по грудному вскармливанию, который может помочь. Сделайте копии этой информации, чтобы передать их всем членам семьи, друзьям или медицинскому персоналу, которые могут быть незнакомы с искусственной лактацией и могут попытаться отговорить мать от подарка своему ребенку.

    Биология индуцированной лактации в двух словах
    Для того, чтобы кормить грудью, не обязательно быть беременной.Во время беременности организм женщины производит все большее количество прогестерона и эстрогена (через плаценту) и пролактина (через гипофиз). Эти гормоны подготавливают грудь к кормлению грудью. После завершения беременности уровни прогестерона и эстрогена падают, а уровни пролактина повышаются, что приводит к лактации 2. Протоколы, описанные далее в этом документе, предназначены для имитации того, что происходит во время и после беременности. См. «Введение в протоколы» для получения дополнительной информации о гормонах.

    Как только количество молока установлено, оно работает на основе «спроса и предложения» под контролем ребенка, если мать кормит грудью, и под контролем матери, если она сцеживает молоко. Чем чаще и эффективнее ребенок забирает молоко из груди (или чем мать сцеживает молоко), тем больше молока вырабатывает грудь. Когда ребенок сосет грудь (или начинается отсасывание из помпы), в мозг посылается сигнал от груди, который вызывает выброс окситоцина, инициирующий выброс молока, или рефлекс отпускания (MER), вызывающий вытекание молока.Высвобождение окситоцина в сочетании с истечением молока из груди заставляет грудь производить больше молока 3. Это одна из причин использования двойного электрического молокоотсоса для больниц во время протоколов. Стимуляция двойным насосом дополнительно увеличивает уровни пролактина и окситоцина, тем самым увеличивая количество молока.

    Если практикующий врач обеспокоен качеством или составом материнского грудного молока, может быть проведен тест MICAM для оценки различных стадий материнского молока 4.Тестирование состава материнского грудного молока может проводиться в местной лаборатории. Исследования показали, что если сравнивать грудное молоко матери, у которой индуцирована лактация, с грудным молоком биологической матери через 10 дней после родов, разницы практически нет 5.

    Введение в протоколы индуцированной лактации

    Следующие ниже протоколы предназначены для подготовки груди матери к приготовлению грудного молока, как это происходит во время беременности.До недавнего времени консультанты по грудному вскармливанию и медицинские работники предлагали женщинам, заинтересованным в приемном кормлении грудью, типичный совет: либо сцеживать и стимулировать грудь, либо ничего не делать до рождения ребенка, просто прикладывать ребенка к груди, когда ребенок появляется, и через некоторое время мать может или не может есть грудное молоко. Возможность только сцеживания требует серьезной приверженности сцеживанию и стимуляции груди много раз в день в течение нескольких месяцев.

    Многие матери могут предпочесть прикладывать ребенка к груди и ждать, чтобы увидеть, что произойдет, вообще не используя никаких препаратов или лекарств. Это законный вариант, но при его использовании гораздо меньше шансов произвести значительное количество грудного молока.

    Грудное вскармливание - это нечто большее, чем грудное молоко, но если можно кормить грудью И приносить грудное молоко… почему бы этого не сделать?
    Многие консультанты по грудному вскармливанию и практикующие врачи обеспокоены использованием противозачаточных таблеток.Требуется некоторое время, чтобы привыкнуть к ... понятию использования противозачаточных таблеток для увеличения количества молока, когда нам, работающим в «области лактации», говорят, что комбинированные противозачаточные таблетки (эстроген и прогестерон) - ПЛОХОЕ для выработки молока. Следует помнить, что эти матери еще не кормят грудью. Использование противозачаточных таблеток и домперидона позволяет нам обеспечить 3 из 4 необходимых гормонов для имитации беременности и стимулирования лактации. Четвертый - человеческий плацентарный лактоген, доступный только при беременности.Противозачаточные таблетки можно начать в любой момент цикла женщины, потому что она принимает их для груди, а не для матки. На самом деле, ее матка и яичники не обязательно должны присутствовать, чтобы вызвать лактацию.

    Что происходит с менструацией после родов? (с иллюстрациями)

    На начало менструации после родов может повлиять множество факторов, и большинство женщин считают, что не существует конкретных временных рамок, когда она возобновится. После родов у большинства женщин в течение нескольких недель появляются выделения из влагалища, называемые лохиями, а затем, возможно, через некоторое время после этого появляются кровянистые выделения.Как только эта фаза закончится, менструация может возобновиться почти сразу, или на ее возобновление могут уйти месяцы или даже годы. Это может зависеть от множества факторов, в первую очередь от того, кормит женщина грудью или нет, хотя другие факторы, такие как стресс, медицинские условия или диета, также могут иметь влияние. После возобновления менструации женщины часто обнаруживают, что первые несколько тяжелее, чем обычно; после этого периоды могут вернуться к состоянию до беременности, или они могут быть немного нерегулярными и отличаться от того, что было раньше.

    Послеродовые менструации вначале могут быть обильными.

    Вскоре после родов у женщины могут появиться лохии - выделения из крови, слизи и тканей. Этот процесс занимает несколько недель, после чего у нее, вероятно, начнутся кровянистые выделения, прежде чем кровотечение полностью остановится.Как только это закончится, у нее могут начаться нормальные месячные, хотя период времени до менструации после начала родов может сильно варьироваться от женщины к женщине.

    Грудное вскармливание подавляет овуляцию и менструацию после родов.

    Помимо обычных различий между телами каждой женщины, есть несколько других факторов, которые могут повлиять на начало менструации после родов. Обычно наиболее важным фактором является то, что женщина кормит грудью, что стимулирует выработку пролактина, который, в свою очередь, может подавить овуляцию. У женщин, принимающих определенные лекарства или с определенными заболеваниями, также может наблюдаться задержка менструации.Другие факторы, которые могут повлиять на это, могут включать диету и упражнения, стресс или чрезмерное увеличение или уменьшение веса.

    Многие женщины обнаруживают, что после родов их менструальный цикл быстро нормализуется.

    В первые несколько раз после родов менструация действительно происходит, многие женщины обнаруживают, что кровоток более сильный, чем они привыкли, и может быть нерегулярным по времени.После этой начальной фазы многие женщины замечают, что их периоды нормализуются. В некоторых случаях женщины могут обнаружить, что менструальный цикл изменился по сравнению с периодом, когда они забеременели; у них может быть более легкий кровоток, количество спазмов уменьшилось, а продолжительность менструации может быть длиннее или короче. Опять же, эти вариации различаются от одной женщины к другой, поэтому обычно это вопрос времени, когда женщина узнает, чего ожидать от своего менструального цикла после родов.

    Женщине, которая недавно родила, возможно, придется в первые шесть недель перейти на более тяжелые прокладки. У женщины могут появиться лохии вскоре после родов. Во время менструации слизистая оболочка матки опадает.

    Leave a Reply