Разное

Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения

Содержание

Противопоказания к массажу шейно воротниковой. Противопоказания и осложнения

Массаж шейно-воротниковой зоны — это профилактическая процедура, благодаря которой улучшается мозговое кровообращение, уменьшается мышечное перенапряжение в районе плеч, лопатки и шеи. Также массаж оказывает седативное и тонизирующее действие на работу внутренних органов. Правильно подобранная техника лечения, может стабилизировать артериальное давление, справиться с бессонницей, или просто улучшить общее самочувствие всего организма.

  • гипертоническое заболевание;
  • ишемия сердца;
  • заболевания нервной системы;
  • атеросклероз;
  • лечения последствия инсульта;
  • шейно – грудной остеохондроз;
  • мигрень;
  • заболевание ЖКТ;
  • хронический гастрит;
  • угревая сыпь;
  • выпадение волос;
  • лечение суставов;
  • ощущение «песка» в области шеи и плеч.

Противопоказания к проведению массажа шейно–воротниковой зоны:

  • нестабильное артериальное давление;
  • обострение хронических заболеваний суставов;
  • кожное заболевание и нарушение целостности покровов;
  • отек, аллергические реакции;
  • новообразования кожи;
  • беременность на поздних сроках;
  • наркотическое или алкогольное опьянение.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения

Новостная строка ✆

Техника и приемы

Техника массажа не так сложна, как может показаться на первый взгляд. Основными приемами в данной методике считаются: поглаживание, растирание, разминание.

Поглаживание включает четыре способа

  1. Поверхностный – это нетрудный и щадящий прием, требует лишь расслабление мышц пациента. Ладонь должна скользить легко, ели прикасаясь к коже. Таким приемом начинают и заканчивают массаж.
  2. Плоскостный глубокий – более энергичные движения, способствует воздействию на чувствительные мышцы, сухожилия и сосуды. На лучевой край опирается кисть и пальцы.
  3. Обхватывающий непрерывный – воздействие на глубокие мышцы шеи, способствует циркуляции крови и лимфы. Пальцы кисти располагаем в форме желоба.
  4. Раздельно – последовательный – периодическое движение обеих рук, когда правая рука заканчивает, левая начинает плавное движение.

Способы растирания

  1. Щипцеобразный – делается фалангами пальцев при массировании мелких мышц шеи.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения
  2. Гребнеобразный – делают выступами межфаланговых суставов.
  3. Пиление – делают краями кистей рук, так, что бы ладони были повернуты друг к другу. Руки должны двигаться в противоположных направлениях.
  4. Штрихование – делают подушечками выпрямленных пальцев, под углом в тридцать градусов. Пальцы совершают возвратно – поступательное движение.
  5. Спиралевидное растирание – осуществляются круговые движения, в виде спирали.

Способы разминания

  1. Поперечный — под углом пятьдесят градусов, кистью обеих рук, обхватывают мышцы плотно. Кисти устанавливаются в диагональном положении по отношению к предполагаемой продольной оси. Начинают по нарастающей, оттягивать обеими руками мышцу к верху, сдавливая и отжимая одной рукой по разным направлениям. Обязательно, руки должны двигаться неспешно по всей мышце.
  2. Продольный – распрямленные пальцы при отстраненном указательном пальце, накладывают на массируемую зону, что бы первый палец был по одну сторону от мышц, а остальные – по другую.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения
    Поступательными и выжимающими движениями разминают по центру. Ладонь должна «прилипать» к поверхности шеи, без образования промежутка.
  3. Сдвигание – пальцами захватываются мышцы и периодичными движениями сдвигаются с костного ложа в противоположных направлениях.

В целях снятия чувства напряжения и притупления, ноющих болей в области шеи, можно самостоятельно научиться правильно делать массаж шейно-воротниковой зоны. В домашних условиях, процедуру лучше проводить так, чтобы массируемый сидел на стуле с ровной спинкой. Но если боли в области шеи, изнуряющие, и беспокоят каждый день, правильно будет, если провести курс лечения у профессионального массажиста с медицинским образованием.

Есть ряд обязательных правил, как нужно проводить массаж шейного отдела позвоночника. Используют обезболивающие крема или мази для более глубокого воздействия на соединительные ткани.

Алгоритм проведения массажа шейно–воротниковой зоны

  1. Поверхностное и глубокое поглаживание обеими ладонями, последовательно.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения
    С начала п

Все о массаже шейно-воротниковой зоны

Причинами возникновения многих патологий являются застойные явления в области шеи, вызванные неблагоприятными условиями труда, неправильным образом жизни или вредными привычками. Улучшить самочувствие в такой ситуации поможет массаж шейно-воротниковой зоны. Регулярное проведение процедур устраняет дискомфорт и оказывает благоприятное воздействие на весь организм.

1

Анатомические особенности

Шейно-воротниковая зона включает 7 позвонков. Также в этой области расположены:

  • плечевые суставы;
  • черепное соединение;
  • надплечевой сегмент;
  • дельтовидная и другие мышцы.

Шейный отдел позвоночника отличается гибкостью и в то же время повышенной уязвимостью. Внутри него находится спинной мозг, который посылает нервные импульсы всему организму, а также сосуды, где течет лимфа и венозная кровь.

Мышцы шеи из-за анатомических особенностей тела человека при движении практически не задействуются.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения

Положение усугубляет необходимость длительное время находиться в сидячем положении. Защемление, отечность и застойные явления в воротниковой зоне мешают свободному поступлению питательных веществ и кислорода в головной мозг.

2

Положительные эффекты и польза лечебного варианта

Массаж шейно-воротникового сегмента несет оздоровительный эффект для организма и имеет много других положительных воздействий. Процедура нормализует кровообращение, улучшает обменные процессы и работу внутренних органов, убирает застойные явления. С его помощью можно достаточно быстро снять накопившуюся усталость и напряжение в мышцах плечевого пояса, шеи, повысить их эластичность и нормализовать тонус. Сеансы массажа позволяют повысить работоспособность, улучшают качество сна, а так же являются отличной профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Однако, не смотря на несложную технику выполнения, положительный эффект воздействия напрямую зависит от аккуратности и профессионализма массажиста.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения Поэтому если делаете самому себе надо быть очень внимательным и при малейшем дискомфорте его нужно прекратить и обратиться к врачу.

Лечебный вариант массажа назначается и взрослым, и детям. Благодаря массажу улучшается внимание и память ребенка, расслабляются мышцы и снимается лишняя нагрузка с растущего организма.

В целом после массажа отмечается повышение общей трудоспособности человека, так как в шейно-воротниковой зоне расположены рефлексогенные точки.

Аналогично улучшается и зрение, поскольку в шейном отделе располагаются нервные окончания, связанные с органами зрения.

Массаж шейно-воротникового сегмента по показаниям могут выполнять используя механические и электромеханические устройства.

Кроме того, для женщин немаловажна косметическая польза от процедуры. В результате точечного воздействия на кожу повышается ее упругость, уменьшается толщина жировой прослойки. Обычно процедура выполняется вручную, ее можно проводить в домашних условиях. Для этого понадобится лишь ровная мягкая поверхность, диван или кровать.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения

3

Показания

Массаж шейно-воротниковой зоны показан при таких состояниях:
  • Хроническая усталость;
  • Бессонница;
  • Снижение работоспособности;
  • Малоактивный образ жизни;
  • Болевой синдром в шейном отделе;
  • Восстановление после травм;
  • Нарушение осанки, искривление позвоночника;
  • Остеохондроз;
  • Повышенное артериальное давление;
  • Ишемическая болезнь сердца;
  • Реабилитация после инсульта, инфаркта;
  • Межпозвоночная грыжа, заболевания шейного отдела позвоночного столба;
  • Спайки в области лопаток или шеи;
  • Болезни центральной нервной системы;
  • Частые мигрени;
  • Гипертония или гипотония;
  • Острое течение респираторных заболеваний;
  • Болезни пищеварительной и дыхательной систем;
  • Гормональный сбой;
  • Вегетососудистая дистония;
  • Позднее развитие речевого аппарата у детей;
  • Сбой менструального цикла;
  • Миозиты;
  • Задержка жидкости в организме.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения

4

Противопоказания

В шейном отделе позвоночника располагаются структуры, связанные с головным мозгом и периферической нервной системой. Поэтому для некоторых пациентов массаж этой области может быть чреват серьезными осложнениями.

Массаж шейно-воротниковой зоны не проводят при следующих состояниях:

  • Острые инфекционные заболевания;
  • Гипертония III степени;
  • Острые травмы и ранения в районе шеи, несросшиеся переломы;
  • Декомпенсированная сердечная недостаточность;
  • Нестабильность шейного отдела позвоночника;
  • Воспалительные процессы в шее, голове, воротниковой зоне спины;
  • Онкологические заболевания;
  • Дыхательная недостаточность.
  • Нарушение психического состояния;
  • Острые инфекционные заболевания;
  • Гипертония III степени;
  • Кожно-венерические болезни;
  • Различные кровотечения;
  • Атеросклероз;
  • Болезни сердца и легких в стадии обострения;
  • Высокая температура тела;
  • Патологии костной ткани;
  • Нарушение целостности кожного покрова шейно-воротниковой зоны;
  • Алкоголизм;
  • Третий триместр беременности.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения

5

Как правильно делать, техники выполнения пошаговые иструкции

Массаж шейно-воротниковой зоны проводится высококвалифицированным специалистом.

Прежде всего, нужно правильно усадить пациента. Стул, на котором он будет сидеть должен стоять рядом со столом. На стол кладут подушку. Пациент садиться на стул и кладет, согнутые в локтях руки, на подушку.

Тело клиента должно находиться в расслабленном состоянии. Для усиления эффекта могут использовать массажное масло, в которое можно добавлять ароматические компоненты.

Массаж шеи и воротниковый зоны начинают с легкого поглаживания, чтобы достичь максимального расслабления. Движения направляются вниз вдоль шеи, переходят на плечи и дальше в район позвоночника.

Вторая стадия – движения выполняются по той же траектории, но сила нажатия и темп движения увеличивается.

Усиление нажима осуществляется с помощью сжатой в кулак ладони, которой водят по воротниковой зоне. При этом для усиления давления используются проксимальные фаланги пальцев.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения

Мастер должен чувствовать, когда наступило расслабление мышц. После этого переходят к разминанию. Разминание осуществляют круговыми, вдавливающими движениями большим, указательным и средним пальцами обеих рук.

Таким образом разминается трапециевидная мышца — зона, которая чаще всего и страдает от застоя в результате многочасового сидения за компьютером, деловыми бумагами, книгами. Если ощущения слишком болезненны, следует уменьшить силу нажима.

Мастер пальцами должен ощущать — расслаблена ли трапециевидная мышца и когда нужно перейти к следующему этапу — разминке плечевых суставов.

Плечевые суставы вначале тщательно растираются, потом их разминают.

Применяются и активные приемы: поколачивание и вибрация. Эти приемы рекомендованы не всем. Целесообразность их использования решается индивидуально. Не стоит применять активные методы при сильной боли.

Поколачивание делают отрывистыми движениями кончиков пальцев.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения Используют обе руки. При этом глубокорасположенные сосуды расширяются, прогреваются ткани, улучшается их кровообращение. Такой прием хорошо влияет на мышечный тонус и несет мощное благотворное воздействие на нервную систему.

Вибрация также относится к сильному виду процедуры. Этот прием представляет собой быстрые и колебательные движения, осуществляемые либо кончиками пальцев, либо ладонями. Он оказывает эффективное воздействие на ткани, его лучше использовать в конце процедуры.

Заканчивают массаж шеи очень легкими и плавными скользящими движениями вдоль всех массажируемых участков — снизу вверх и обратно.

После завершения процедуры нельзя сразу же приступать к физическому труду или совершать резкие движения. Пациент должен остаться в расслабленном состоянии в течение нескольких минут.

Если процедура вызвала выраженный дискомфорт, это может свидетельствовать о наличии противопоказаний или некомпетентности специалиста. В этом случае воздействие надо прекратить.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения Мигрень или потеря координации после массажа указывает на повышение уровня артериального давления. Если тревожные симптомы не прекратятся после прикладывания холодного компресса, стоит обратиться к врачу.

Массаж воротниковой зоны - в домашних условиях, техника и противопоказания, видео и фото

Светлана Маркова

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Когда человек проводит много времени перед компьютером или, сидя за столом, часто страдает шейный отдел позвоночника. Ценой такого образа жизни становится остеохондроз, частые головные боли. Спасти от подобных неприятных ощущений может массаж спины и воротниковой зоны.

Статьи по теме

Польза массажа шейно-воротниковой зоны

Из-за неправильной позы, неудобного стула затекает тело, воспаляются мышцы.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения В области шеи такие симптомы могут привести к уменьшению притока крови к мозгу, сонливости, жжению в мышцах, болевым ощущениям. Процедура массажа воротниковой зоны важна не только в лечебных, но и в профилактических целях, чтобы не допустить развития заболевания. Регулярное выполнение массажа шеи и верхнего отдела груди оказывает такие полезные эффекты:

  • снимает отечность;
  • повышает тонус мышц;
  • снимает мышечные спазмы;
  • уменьшает толщину жирового слоя;
  • приводит к норме подвижность шейного отдела;
  • нормализует дыхание;
  • улучшает кровоток к мозгу;
  • корректирует осанку;
  • устраняет гипертонус;
  • повышает умственную, физическую работоспособность.

Показания

Стоит учитывать, что массаж воротниковой зоны детям нужен не меньше, чем взрослым. Долгое пребывание за партой, не всегда правильная поза приводит к отеку мышц шеи, головным болям.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения Выполнять процедуру следует для профилактических целей под конец рабочего дня (после уроков). Медики рекомендуют проводить сеансы при остеохондрозе и сколиозе, он поможет при лечении плексита, невралгии, неврита. Полезен массаж шейно-воротниковой зоны при:

  • ОРВИ;
  • выпадении волос;
  • церебральном атеросклерозе;
  • колитах;
  • склеродермии;
  • эмфиземе легких;
  • климактерических расстройствах;
  • заболеваниях ЖКТ.

Противопоказания

Любой массаж может иметь и негативные последствия при неправильной технике, несоблюдении правил проведения процедуры. Запрещено проводить массаж шеи при:

  • заболеваниях крови;
  • декомпенсация сердца, почек, печени;
  • хроническом дерматозе;
  • высоком артериальном давлении;
  • тромбозе;
  • острых инфекционных заболеваниях;
  • онкологических патологиях;
  • поражении кожи инфекционного типа.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения

Как делать массаж шеи и воротниковой зоны в домашних условиях

Проводить массаж шейно-воротниковой зоны нужно с помощью тех же видов движений, которые используются для других частей тела. Процедура включает такие типы приемов:

  • поглаживания;
  • растирания;
  • разминания;
  • при отсутствии смещения позвонков – вибрация (постукивания).

Интенсивность, глубина, амплитуда и скорость движений будет изменяться в зависимости от поставленных целей. Выделяют три основных вида этого массажа: лечебный, расслабляющий, классический. Для проведения процедуры необходимо, чтобы человек либо лежал на спине, либо сидел на стуле, положив на стол голову и руки. Это обеспечит необходимый уровень расслабления и позволит массажисту проще выполнять движения.

Время массажа воротниковой зоны не должно превышать 30 минут, если это детский вариант – 15 минут.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения Рекомендуется проводить сеансы не меньше 3 курсов по 10-15 процедур. Как правило, используется положение сидя для проведения массажа. Схема проведения сеанса при разных видах совпадает, отличается лишь интенсивность и амплитуда воздействия. Массаж проводится по такому принципу:

  1. Поглаживание. Этот прием всегда открывает процедуру. Мягкие движения делают в направлениях от шеи к лопаткам. На этом этапе идет подготовка кожных покровов для более интенсивного воздействия. Происходит улучшение кровотока, питания тканей.
  2. Растирания. Более интенсивные движения сверху вниз, которые проводятся с помощью ладоней, кулаков, фаланг согнутых пальцев. Оказывает прогревающее воздействие на ткани, верхние слои мышц, улучшает кровообращение в них.
  3. Разминание. Разминаются трапециевидные мышцы большим, указательным и средним пальцами. Отечность этой части шеи часто вызывает головные боли. Большими пальцами прорабатывается длинные мышцы в области шеи, что улучшает кровоток к мозгу (поэтому воздействие противопоказано при повышенном давлении).Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения
  4. При отсутствии болезненности можно выполнять постукивания подушечками пальцев. Это помогает разбить застои жировых отложений. Такие движения повышают тонус нервной системы, снимают напряжение.
  5. Выжимание. Движение из лечебного и спортивного варианта массажа. Другое название этого приема – давление. Производится оно на отдельный участок тела, далее ладони спускаются вниз от шеи к лопаткам, возвращаются вверх к плечам вдоль дельтовидных мышц. На таком же принципе давления построен полностью тайский массаж.
  6. Скольжение. Легкое движение, которым заканчивают процедуру. Ладони чуть прикасаются к коже, осуществляются произвольные поглаживания массируемой зоны. Проводится для успокоения кожных покровов, приятных ощущений.

С помощью массажера для воротниковой зоны

Когда нет человека, который бы мог сделать массаж шеи, а ходить регулярно на процедуры нет желания, выходом станет воротниковый массажер.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения Существует их несколько видов, но самыми удачными считаются электрические варианты аппаратов. Выделяют три основных вида:

  1. Ручные массажеры. Имеют эргономичный дизайн, часто работают от аккумулятора, что удобно, если носить аппарат с собой. Массажер проводит вибрационное и инфракрасное воздействие, это позволяет воздействовать на верхние и глубокие слои мышц.
  2. Накидка на кресло. Незаменимая вещь для офисных сотрудников, автомобилистов. Представляет собой устройство, которое надевается сверху на кресло/стул, подключается к электросети. Можно продолжать вести машину или работать, при этом получая расслабляющий массаж. Есть модели только для воротниковой зоны и для всей спины.
  3. Массажер в виде ранца. Надевается на спину, имеет 4 вибромотора, которые осуществляют процедуру.

Самостоятельно

Самомассаж головы и воротниковой зоны – непростая задача, но осуществимая. Человек самостоятельно определяет степень интенсивности движений, которые оптимально подходят для организма.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения При самомассаже важно четко соблюдать последовательность действий. Хорошо проработать удастся только шею, трапециевидные мышцы, дельты, область возле лопаток останется недоступной. Можно выполнять действия двумя или одной рукой. Схема самомассажа следующая:

  1. Поглаживающие движения в области отека, воспаления или неприятных ощущений 2 минуты.
  2. Ребром ладони или подушечками пальцев – движения с нажимом.
  3. Растирание с оттягиванием кожи. Направление – к позвоночнику от боковых сторон.
  4. Разминание мышц с захватом. Интенсивность выше, чем у предыдущих движений, но болевых ощущений быть не должно.
  5. Повторение первого движения.

Необходимо провести 5-7 движений для каждого пункта. Занимает это, как правило, по 20-30 секунд на каждый. Процедура хороша для расслабления мышц, улучшение кровотока, но при остеохондрозе выполнить ее качественно крайне сложно. Если поставлен такой диагноз, лучше прибегнуть к помощи специалиста, потому что болезнь может привести к неприятным последствиям без должного лечения.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения

Видео: техника массажа шейно-воротниковой зоны

Самомассаж Шеи или Массаж Шейно-Воротниковой Зоны в Домашних Условиях Видео Смотреть видео

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Массаж шейно-воротниковой зоны: показания и противопоказания

Шейноворотниковая зона является одной из самых проблемных зон спины. Поскольку именно на нее осуществляется ежедневно большая нагрузка.

Во время сидения, во время чтения книг и работы за компьютером и даже при ходьбе постоянно осуществляется нагрузка на шейный отдел позвоночника и на мышцы в его зоне.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения Появляется боль и чувство дискомфорта.

Наиболее эффективным и простым в исполнении средством для снятия симптомов является массаж. Его можно проводить у специалиста или можно делать самостоятельно (только очень аккуратно и осторожно).

Шейноворотниковая зона

Это зона в области спины, включающая шейный отдел позвоночника и мышцы шеи, затрагивая и область надплечий. Область воротниковой зоны очень чувствительна к нагрузкам, часто возникает остеохондроз шейного отдела позвоночника и спазмы мышц шеи.

Шейноворотниковая зона (ШВЗ) наименее подвижная из всех областей позвоночника, постоянно подвергается статическим нагрузкам (после сидения, после длительного стояния). В данной области проходит очень много сосудов и нервов, мышцы постоянно находятся в работе и напряжении, потому расслабляющий массаж шейно воротниковой области необходим.


Усталость в этой области приводит к болям как в мышах, так и к головным болям, к головокружению, повышенной утомляемости, падению настроения, ухудшению зрения.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения

Люди после приступов обращаются к неврологам, терапевтам с многочисленными жалобами на неприятные ощущения, связанные с напряжением шейной зоны. И первым делом врач назначает лечебный массаж области на длительное время.

Правила массажа

Массаж шейно-воротниковой зоны должен проводиться по нескольким правилам. Желательно делать лечебный массаж у специалиста, чтобы не повредить важные нервы, проходящие в данной зоне.

Но возможно проведение процедуры и самостоятельно. При самостоятельном проведении желательно использовать специальные массажеры, которые продаются в аптеках или магазинах медицинской техники.

При
" rel="noopener">Матарен плюс), содержащие экстракт красного перца (капсаицин).

Иногда достаточно лишь массажного масла. Желательно процедуру проводить через день.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения Но если боли беспокоят сильно, то можно проводить и каждый день процедуры для шейно воротниковой зоны.

Польза

Массаж шейно-воротниковой зоны имеет много положительных эффектов на организм и на ту зону, на которой он производится, несмотря на противопоказания. Массаж воротниковой зоны положителен тем, что:

  • При воздействии, растирании мышц снимается спазм, наступает расслабление.
  • После усиленного проведения процедуры хорошо улучшается кровообращение, проходит усталость, снижается чувство боли.
  • Происходит усиление и активизация снабжения кровью головного и спинного мозга после манипуляции.
  • В зоне находятся точки проекций внутренних органов, потому при массажных движениях улучшается их функционирование.
  • Наблюдается улучшение настроения.
  • Способствует исправлению осанки.

Показания

Частично выше было многое сказано о показаниях. Теперь можно обобщить. По большому счету массаж воротниковой зоны показан всем людям, поскольку ежедневно эта область подвергается нагрузкам.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения Массаж можно проводить как с лечебной целью, так и с профилактической. Основные показания к применению:

  1. Спазм и напряжение мышц спины и шеи (трапециевидной мышцы, лестничных).
  2. Усталость и головокружение.
  3. Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
  4. Состояние после травм, ушибов и переломов.
  5. Нарушения осанки, деформации позвоночного столба.
  6. Период реабилитации после перенесенных инфарктов и инсультов.
  7. Повышение артериального давления и ишемическая болезнь.
  8. Некоторые болезни дыхательной системы (бронхиальная астма, эмфизема).
  9. Заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты).

Противопоказания

Несмотря на то что почти всем людям рекомендован массаж воротниковой зоны, существуют значащие противопоказания. Потому перед применением рекомендована консультация врача-специалиста. Противопоказания к выполнению массажа шейно воротниковой области:

  1. Выраженные воспалительные процессы или раны в области шеи.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения
  2. Инфекции в период разгара, с высоким подъемом температуры.
  3. Высокое артериальное давление, декомпенсированный атеросклероз.
  4. Дыхательная и сердечная недостаточность.
  5. Опухоли шейной зоны.
  6. Нестабильность в данном отделе позвоночника.
  7. Несросшийся перелом или незажившая травма.

Виды и техника массажа

Техника массажа шеи различна, зависит от того мастера или специалиста, который его выполняет. Существует несколько принципиальных движений и упражнений, которые эффективны. Вся техника делится на четыре вида: разминка (интенсивное разминание), вибрационные движения, интенсивные растирающие движения и мягкие поглаживающие. Рассмотрим каждый из видов подробнее.

Разминка

Массаж воротниковой зоны может осуществляться в продольном, поперечном направлении или с помощью щипкообразных движений и сдвиганий.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения Суть в том, что двумя руками оказывают сжимающее движение с достаточной силой. Виды разминки:


  • При поперечном разминании руки устанавливаются перпендикулярно к мышце и по диагонали по отношению к оси тела. Большие пальцы с одной стороны (спины), остальные с другой. Делаются движения по сближению пальцев друг к другу и одновременно оттягивании мышцы кверху. Желательно делать движения асинхронно. Правой рукой кпереди, левой кзади.
  • При продольном разминании руки устанавливают продольно. Большой палец также с одной стороны, остальные с другой. Осуществляют такие же движения по направлению от периферии к центру.
  • Щипкообразные движения выполняются и продольно и поперечно. Осуществляется щипок пальцами обеих рук с двух сторон и мышца разминается. Осуществляют круговые и полукруговые движения.
  • Сдвигания. Осуществляется скольжение пальцами по коже вперед и назад, продольно и поперечно. При этом пальцы осуществляют мелкие и перебирающие движения.

Вибрационный вид

Суть данной манипуляции в создании вибрирующих движений по мышце, усилении кровообращения.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения Вибрационных движений также несколько:

  • Точечное движение. Подушечками пальцев точечно ударяют по зоне с двух сторон.
  • Похлопывающие движения. Также легко ударяют по области, но не подушечками пальцев, а ребром ладони.
  • Поколачивание. Выпрямленными пальцами осуществляют легкие удары (как по клавишам) по шейноворотниковой области.

Растирание

Интенсивные растирающие движения являются самым сильным моментом, кульминационным. Именно на него приходится основная доля времени массажа шейно воротниковой зоны. Несколько видов:

  • Пилящие движения. Ребром ладони осуществляют пилящие действия в направлении вперед назад и от периферии к центру. С двух сторон.
  • Щипкообразные действия. Кончиками пальцев обхватывают мышцу и осуществляют возвратно-поступательные движения вперед и назад.
  • Подушечками пальцев делаю штрихообразные движения в нескольких направлениях.
  • Круговое растирание пальпируемой области.

Поглаживающие движения

Наиболее мягкий вид, успокаивающий и расслабляющий.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения Делают его аккуратно, не торопясь, достигая максимального расслабления зоны. Осуществляют скольжение ладони сначала поверхностно, затем поглубже и посильнее. Двумя руками обхватываю зону и осуществляют попеременные сжимающие движения одной и другой рукой.

Схема

Можно представить примерную схему проведения массажного сеанса. Начинают с поглаживающих движений (сначала с поверхностных, затем переходят к глубоким).

После начинают продольное, затем поперечное интенсивное растирание, затем разминание, захватывая не только область шейноворотниковой зоны, но и грудного отдела спины.

Затем переходят к вибрации и завершают сеанс вновь поглаживающими движениями.

Массажеры

Для домашнего пользования очень удобны массажеры, которые продается во всех магазинах медицинской техники. Их выделяют механические, электрические и валикообразные, роликовые массажеры.

Сначала наносят массажное масло, затем устанавливают массажер в соответствии с инструкцией к нему и проводят процедуру.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения

Детям

Деткам массаж обычно выполняет мама. Чаще он показан с профилактической целью для нормального формирования шейного отдела позвоночника и укрепления мышечного каркаса. Назначают его педиатры детям грудного возраста. Но также важно учитывать противопоказания. Есть несколько движений для самых маленьких:

  1. Легкими массирующими движениями поднимаемся вдоль позвоночника вверх, затем вниз.
  2. Растирающие движения пальчиками по надплечьям, затем ладонью.
  3. Разминание по кругу или по спирали от центра кнутри.
  4. Легкие поглаживающие движения.

Выполнять надо спокойно, без излишнего напряжения, в удобной атмосфере и оптимальной комнатной температуре.

Где сделать?

Делают данный вид массажа в любом массажном салоне или возможно вызвать специалиста на дом. Услуга достаточно доступна, часто назначается врачами.

Таким образом, шейноворотниковая зона является очень важной областью, на нее всегда оказывается достаточно высокая нагрузка.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения Потому массаж необходим для снятия симптомов усталости и напряжения в данной области, а также с целью профилактики.


Массаж шейно-воротниковой зоны методы выполнения

Показания и противопоказания к массажу воротниковой зоны

Являясь лечебно-профилактической процедурой, массаж имеет ряд противопоказаний, среди которых:

  • наличие злокачественных новообразований,
  • любые заболевания в острой стадии,
  • лихорадочные состояния,
  • гипертоническая болезнь высокой степени,
  • наличие ран и повреждений;
  • сердечная недостаточность,
  • заболевания бактериальной или грибковой природы,
  • воспалительные процессы в верхней части спины.

Перед началом терапии следует получить консультацию врача. Массаж для восстановления после травмы будет иметь несколько иную направленность, чем обычный профилактический массаж. Лечащий врач должен определить объем и характер воздействия, указать интенсивность нагрузки на шейный отдел.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения

Женщинам лучше воздержаться от массажа в период месячных. Стимуляция кровообращения может привести к ухудшению состояния, хотя массаж шейного отдела обычно не влияет на здоровье женщины в этот период.

Детям делать массаж следует с высокой осторожностью и только по согласованию с врачом. Хирург может порекомендовать сеансы при сколиозе в начальной стадии и иных патологических состояниях

Основная функция процедуры – снять напряжение в области шеи и плечевого пояса через расслабление трапециевидных мышц и восстановление кровоснабжение в воротниковой зоне. При расслаблении мышц кислородный обмен головного мозга улучшается.

Показания для проведения процедуры:

  • хроническая усталость;
  • снижение трудоспособности;
  • бессонница;
  • необходимость длительное время проводить в неподвижности;
  • боли в мышцах воротниковой зоны при отсутствии воспалительного процесса;
  • остеохондроз;
  • травматические поражения – в реабилитационный период;
  • гиподинамия.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения

Но самостоятельно прибегать к массажу при всех вышеописанных проблемах нежелательно. У процедуры имеются свои противопоказания, и если ими пренебречь, то общее состояние утяжелится.

Нельзя массировать шейно-воротниковую зону при таких заболеваниях:

  1. артериальная гипертензия;
  2. сердечная недостаточность в стадии декомпрессии;
  3. любые злокачественные процессы, вне зависимости от места расположения опухоли – при массаже усиливается лимфоток, а это расширяет область онкологического процесса;
  4. инфекционные и гнойно-воспалительные процессы – причина та же, что и при раке;
  5. травмы и раны в острый период в области шейного отдела;
  6. дерматиты шеи, головы, верхней части спины;
  7. нестабильность шейного и грудного отдела позвоночника.

Сосуды и лимфодренажные протоки несут кровь к головному мозгу, массаж на них оказывает серьезное влияние. В этой зоне находятся рефлекторные точки, тоже влияющие на головной мозг.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения

Эффективность процедуры во многом зависит от умения ее выполнять и силы воздействия, поэтому к выбору массажиста стоит отнестись ответственно.

Если после массажа состояние ухудшается, на коже остаются синяки, появляются головокружения и тошнота – массажиста следует менять.

Существуют абсолютные и относительные противопоказания для проведения массажа.

Абсолютные:

  • злокачественные опухоли любой локализации;
  • гипертония высокой степени;
  • крупные грыжи в области шейно-воротниковой зоны;
  • тромбоз.

Относительные противопоказания – это запреты, которые накладываются на определенный период, до тех пор, пока они не будут ликвидированы.

  • заболевания, протекающие с повышением температуры тела;
  • головные боли неясной этиологии;
  • травмы;
  • заболевания сердца и сосудов, если они не взяты под контроль;
  • кожные заболевания с локализацией в районе шейно-воротниковой зоны.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения

При ряде состояний массаж разрешен, но проводить его необходимо с осторожностью.

  • миопия высокой степени;
  • декомпенсации функций почек, печени;
  • беременность.

При выполнении массажа подход к каждому пациенту должен быть индивидуальным. Шейно-воротниковая зона – участок, где застойные явления возможны уже с самого раннего возраста. Поскольку это – одна из важных рефлексогенных зон человеческого организма, необходимо уделять ей повышенное внимание.

Сеансы массажа рекомендованы 2–3 раза в год (курсами) проводить всем, у кого нет противопоказаний. На практике доказано, что после курса проходят головные боли, уменьшаются проявления вегетососудистой дистонии, налаживается сон, уходит тревожность, увеличивается подвижность суставов, растет эластичность мышц, повышается общая работоспособность.

Освоив приемы массажа, можно помочь близким справиться со многими болезненным состояниями без медикаментозной терапии.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения

Оформление статьи: Лозинский Олег

Противопоказания

Остеохондроз – распространенное заболевание позвоночника, связанное с дегенерацией и дистрофией костной и хрящевой ткани позвонков по причине нецелесообразных нагрузок, инфекций, врожденных заболеваний, лишнего веса и сидячего образа жизни.

Чаще всего поражает шейный и поясничный сегменты, как подверженные большему количеству нагрузок.

Остеохондроз является причиной многих последующих заболеваний позвоночника и в запущенных случаях может привести к инвалидности.

Лечение этой патологии длительное и комплексное, включающее медикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника, физиотерапию, ЛФК, массаж и в сложных случаях – оперативное вмешательство.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела является одним из эффективных методов, который помогает устранить болевые симптомы, мышечные спазмы, вернуть позвонки и хрящи между ними в физиологическое положение и в итоге ускорить выздоровление.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения

Массаж в шейно-воротниковой зоне при остеохондрозе — это механическое воздействие на тело человека, которое является самым эффективным средством для снижения болевых ощущений.

Польза

Основная цель: добиться максимально полного подхода к лечению остеохондроза. Спазм мышечного аппарата в области поражения приводит к постоянным болевым ощущениям. При разогревании силовыми воздействиями мышцы возвращаются в нормальный тонус и подвижность.

Существенные плюсы проведение регулярных сеансов массажа:

  • улучшение микроциркуляции в окружающей мышечной ткани;
  • усиление обмена веществ в зоне поражения;
  • предупреждение дегенеративных и дистрофических изменений в костно-суставном аппарате;
  • восстановление полного объема активных и пассивных движений позвоночного столба;
  • устранение выраженных болевых ощущений;
  • повышение трофики и тонуса сосудов;
  • снижение отёка корешков нервных сплетений.

Массаж оказывает благотворное влияние на организм больного

Массаж незаменим при остеохондрозе в шейно-воротниковой зоне спины.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения Показания для проведения массажа спины:

  • подострая или хроническая форма течения заболевания;
  • полное соматическое благополучие, то есть отсутствие температуры, гиперемии, отёка.

Лечебный массаж является одним из этапов лечения. Эффект на организм от этой процедуры не ниже, чем после медикаментозной терапии.

Как делать массаж особенно воротниковой зоны необходимо уточнить у специалиста. Неправильная техника выполнения приводит к прогрессированию болезни.

Проводить массаж должен исключительно специалист

При остеохондрозе любого отдела позвоночника основными правилами являются:

  1. Выполнение движений походу кровеносных и лимфатических путей. Это предотвращает стаз жидкости в мягких тканях.
  2. Соблюдать так называемые зоны Захарьина — Геда. Это области проекции внутренних органов на различные участки туловища.
  3. Массировать вдоль линий Лангера. Это условные линии, в которых кожа наиболее растяжима.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения Расположение линий в кожных складках.
  4. Не допускать сильного механического воздействия на ткани.
  5. Проводить процедуру в помещении с комфортным температурным режимом — 22C.

Курс массажа можно осуществлять на дому или в амбулаторно-поликлинических условиях. Цена процедур зависит от времени и объема работы.

Техники

Существует огромное количество техник массажа. В соответствии с конкретным клиническим случаем есть возможность подобрать для каждого пациента оптимальное воздействие.

Сеанс массажа не должен проводиться более одного часа

Общие правила для выполнения массажа воротниковой зоны при остеохондрозе:

  1. Курс сеанса не больше 2 недель с последующим контролем лечения.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения
  2. Длительность сеанса не более часа во избежание травматического воздействия на позвонки.
  3. Выполнять массаж на твердой специализированной кушетке.
  4. Делать незначительное вытяжение (тракцию) массируемого отдела позвоночника.

Классический

Массаж воротниковой зоны при шейном остеохондрозе проводят в положении лёжа на животе. Специалист располагается сбоку от пациента. При движении нельзя допускать болевых ощущений. Направление хода пальцев строго от тел позвонков наружу. Начинать стоит с минимально болезненной зоны. Проводить сеанс следует до лёгкого покраснения кожных покровов.

Техника проведения классического массажа

Классические приёмы при этом типе массажа:

  • поглаживание;
  • кругообразное растирание;
  • глубокое разминание;
  • похлопывание.

Вакуумные процедуры

Перед началом непосредственно самого вакуумного массажа специалист разогревает и подготавливает пораженную область.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения Этот тип процедур осуществляется специальными банками в количестве 4 на сеанс.

Предварительно их кладут в тёплую воду для устранения неопрятных ощущений. Положение больного на животе. Движение банок в области шеи сверху вниз, а в воротниковой зоне снизу вверх.

Ориентиром служит седьмой шейный позвонок.

Длительность процедуры от 20 мин. Интервал между сеансами подбирается на усмотрение массажиста.

Медовый

Массаж при помощи мёда это комбинация из классического массажа с добавлением меда и ароматических масел. При остеохондрозе помогают масла эвкалипта, чайного дерева и алоэ. В сочетании с мёдом обеспечивают анальгезирующий и противовоспалительный эффект.

Врач смешивает все компоненты в определенной пропорции: 2 ст. л. мёда и 15 капель эфирного масла. Полученную кашицу тщательно перемешивают и немногого нагревают на водяной бане. Кругообразными массирующими движениями тщательно вколачивают смесь в кожи пораженного участка до появления незначительного покраснения тканей.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения

Длительность процедуры 2 мин. Количество сеансов — 14 шт.

До начала сеанса необходимо провести аллергическую пробу. Незначительное количество смеси наносят на запястье и ждут 5 -10 мин. При отсутствии реакции переходят к поражённому участку спины.

Самомассаж

В домашних условиях можно осуществлять самомассаж и особенно ценен этот тип процедур при шейном остеохондрозе.

Сеанс самомассажа имеет ряд плюсов:

  • сила нажатия чётко регулируется самим пациентом;
  • самостоятельное и удобное время проведения;
  • подбор оптимальных моментов между острыми фазами для выполнения курса лечения.

Положение пациента сидя.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения  Кончиками пальцев аккуратно разминают и растирают поражённый участок. Направление рук должны быть от позвоночного столба. При выполнении массажа позвоночник трогать нельзя. Время выполнения 15–20 мин. Количество сеансов не ограничено.

Точечный

Выполнение этой формы помощи доступно только специалистом.

Точечный массаж один из самых эффективных из всех представленных. Основа данного лечебного массажа воздействие на рефлексогенные зоны пальцевым нажатием или специальным инструментарием. В проекции нервных окончаний проводят точечные вколачивающие движения кончиками пальцев.

Длительность процедуры не более 10 мин по причине интенсивных болевых ощущений. Курс составляет 7 дней.

При сегментарно-рефлекторном воздействии на область шеи массажист проводит ребром ладоней в чётком соответствии с зонами Захарьева – Геда. Резкими, зигзагообразными движениями специалист проходит по проекционным зонам.

Особенности данного типа массажа:

  • более выраженная болевая активность, чем при других видах воздействия;
  • проекционные или отражённые боли в разных участках тела;
  • курс процедур подбирают с учётом лабораторных и инструментальных исследований.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения

Время сеанса 15–20 мин. Курс лечения 12 дней.

Аппаратный

В последние годы набирает популярность процедура аппаратного массажа. В огромном количестве медицинских центров и клиник делают такие процедуры.

Причины популярности среди пациентов:

  1. Высокая эффективность.
  2. Длительный эффект после процедур.
  3. Воздействие на глубокие слои тканей.
  4. Сочетание разогревающего, противовоспалительного и регенеративного эффектов.

Аппаратный массаж шеи — высокоэффективная, но дорогостоящая процедура

Есть и минусы данной техники лечения:

  1. Высокая стоимость за курс лечения.
  2. Невозможность проведения при некоторых видах сопутствующих заболеваний – онкология, остеомиелит, психические расстройства.

На данный момент наиболее популярные процедуры: гидромассаж, вибромассаж и LPG.

  • Гидромассаж. Использование специальных ванн и душевых установок.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения Вода под значительным давлением направляется на рефлексогенные зоны тела. За счёт такого воздействия усиливается трофика тканей. Длительность процедуры 15 мин. Курс 7 сеансов.
  • Вибромассаж. За счёт колебательных движений аппарата, идущих с разной частой и амплитудой, можно устранить болевые и воспалительные изменения в тканях. Улучшает мышечный тонус окружающих тканей. Время процедуры 20 мин. Курс 14 дней. Пациенты могут приобрести личный портативный вибромассажер в специализированных аптеках.
  • LPG — массаж. Чаще используется в косметологии. Но при остеохондрозе назначают с целью эффективного усиления трофики тканей и восстановления обмена веществ в месте повреждения.

Вибромассаж шеи улучшает состояние мышц

Принцип действия аналогичен вакуумному массажу. Разница лишь в использовании специального прибора для проведения процедуры.

Противопоказание

Существует и ряд противопоказаний для процедуры:

  • Острая фаза болезни.
  • Выраженный синдром позвоночной артерии.
  • Воспалительные заболевания костей и суставов — остеомиелит.
  • Нервно-психические состояния – шизофрения.
  • Наличие любых онкологических образований в месте воздействия.

Несмотря на, казалось бы, безобидность массажа нельзя забывать о решающем значении этого лечения при остеохондрозе.

При остеохондрозе сосуды и нервные корешки, расположенные возле шейных позвонков, защемляются: ухудшается поступление крови, импульсов к шейному отделу и мозгу. Вследствие этого возникают боли в шее, плечах, шум в голове, нарушается равновесие. По мере развития заболевания могут появиться расстройства зрения, слуха, тахикардия, одышка.

Массаж шеи и воротниковой зоны помогает снизить выраженность симптомов остеохондроза, замедлить его прогрессирование.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения

Действие массажаСледствиеЭффект
Расслабляет мышцыУменьшается давление на кровеносные сосуды, корешкиСтановятся менее интенсивными боли
Нормализуются функции нервной системыПропадает бессонница
Реже возникает покалывание в руках и шее, «мурашки»
Стимулирует циркуляцию кровиУлучшается питание позвонков, дисков, снабжение мозга кислородомИсчезают головные боли, головокружения, тахикардия, одышка
Улучшается память
Повышается трудоспособность
Ускоряются обмен веществЗамедляется течение разрушительных процессов в позвоночнике
РазогреваетВыводится молочная кислотаИсчезает жжение, боль в шее, плечах
ЛимфодренажНормализуется отток лимфыСпадает отечность тканей

Ограничения по массажу

Но, учитывая некоторые особенности, процедура может оказаться небезопасной.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения К противопоказаниям к массажу относятся следующие факторы:

  • наличие воспалительных процессов;
  • низкая свертываемость крови;
  • различные заболевания кожи, сопровождающиеся открытыми ранами;
  • заболевания сосудистой системы;
  • повышенное давление и температура тела;
  • онкологические заболевания.

Если будете проводить профилактические лечебные процедуры ежегодно, воротниковая зона долго не напомнит о себе.

Часто заболевания воротниковой зоны идентифицируются как самостоятельные патологии.

Яркий пример — головные боли, которые часто связаны с застойными явлениями в шейно-воротниковой зоне.

А ведь иногда достаточно провести самомассаж, чтобы избавиться от дискомфорта.

Причина в том, что эта часть тела является наименее подвижной. Гиподинамичный образ жизни способствует тому, что здесь возникают защемления, отеки. Это провоцирует недостаточность кровообращения в головном мозге и вызывает гипоксию (дефицит кислорода).Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения

Массаж шейно-воротниковой зоны производит такие эффекты:

  • снимает повышенный тонус
    , усталость в мышцах плечевого пояса, шеи;
  • стимулирует работу мышц в шейно-воротниковой зоне;
  • повышает эластичность
    мышечной ткани;
  • корректирует осанку;
  • помогает
    нормализовать дыхание;
  • нормализует микроциркуляцию крови и устраняет застойные явления в этой области тела, устраняет боль при отеке, когда кажется, что сквозняком продуло шею, при скоплении молочной кислоты после занятий спортом;
  • за счет расслабляющего эффекта улучшает кровоснабжение
    головного мозга, устраняет головные боли;
  • улучшает работу внутренних органов, стабилизирует общее самочувствие, повышает трудоспособность
    , поскольку здесь расположены рефлексогенные зоны.

Совет! В шейном отделе располагаются нервные окончания, которые связаны с органами зрения. Поэтому ежедневный самомассаж в этой области тела помогает тем, кто испытывает высокие нагрузки на зрение.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения

Кроме того, проявляется и косметическая польза процедуры — повышается упругость кожи, уменьшается толщина жирового слоя. Массаж проводят как с помощью механических и электромеханических устройств, так и вручную.

Как сделать безопасным домашний массаж

Главным критерием безопасности массажа, который делают дома, являются ощущения пациента. Если ему комфортно, приятно, если он чувствует себя бодрее, значит, все делается правильно. При малейшем дискомфорте выполнение приема следует прекратить.

Во время выполнения массажа непрофессионалом, так же как и при самомассаже, лучше использовать «полумеры»: то есть, проводить приемы очень осторожно, отдавая предпочтение нежным поглаживаниям и легким растираниям без смещения кожи. (Подробнее о самомассаже шеи рассказано здесь).

https://www.youtube.com/watch?v=subscribe_widget

Поглаживание. Любой сеанс воротниковой зоны должен начинаться с подготовительных поглаживаний.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения Их техника наиболее проста. Они выполняются всей ладонью прямолинейно, кругообразно и по спирали. Все движения должны быть максимально нежными, и при правильном выполнении они вызывают приятное тепло, кожа становится более эластичной, а мышцы расслабляются.

Далее можно переходить к пощипыванию. Этот прием требует особой осторожности, если массаж выполняют ребенку или ослабленному человеку.

Растирание. Этот прием тоже улучшает питание тканей и способствует еще большему разогреву мышц и кожи. Это можно ощущать непосредственно во время проведения массажа – тело под руками становится все более горячим и упругим.

Данный прием выполняют обхватывающими движениям, но при этом не затрагивают переднюю часть шеи, так как эту область массировать нельзя ни в коем случае.

Наибольшего внимания и осторожности требуют болезненные участки и мышечные уплотнения. Их обработка не должна причинять дополнительной боли. Начинать нужно с самых невесомых прикосновений и постепенно наращивать усилие.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения При этом сам пациент должен постоянно контролировать свои ощущения, и если болезненность, вместо того чтобы снижаться, начинает усиливаться, прием немедленно прекращают.

Вибрация. Этот прием может выполняться краями кистей рук, похлопыванием всей ладонью и пальцами (так называемый пальцевый душ). При его проведении нужно очень точно рассчитывать силу удара, иначе на коже могут возникнуть синяки или даже обширные гематомы. Пальцевый душ выполняют одновременно двумя руками, либо попеременно.

В целях предосторожности начинающим самодеятельным массажистам лучше ограничиваться одним только пальцевым душем. Во время этого приема пальцы легко прикасаются к коже, и причинить травму практически невозможно.

Тем не менее, даже самую легкую вибрацию нельзя проводить больше 10 секунд.

Делают данный вид массажа в любом массажном салоне или возможно вызвать специалиста на дом. Услуга достаточно доступна, часто назначается врачами.

Таким образом, шейноворотниковая зона является очень важной областью, на нее всегда оказывается достаточно высокая нагрузка.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения Потому массаж необходим для снятия симптомов усталости и напряжения в данной области, а также с целью профилактики

Множество медицинских проблем претендует на звание «бич современного общества». Гиподинамию также можно отнести в этот список. Сидячая работа, отсутствие физической активности – это постоянные жизненные спутники огромного числа людей.Проблемы, которые порождает гиподинамия, включают в себя, помимо прочего, частые головные боли, боль и чувство напряжения в области шеи и плечевого пояса, нарушения сна, снижение работоспособности. В особенности это касается сидячей работы, связанной с длительным напряжением мышц шеи.

Общий обзор процедуры

Во время массажа пациент может либо сидеть на стуле, опершись руками на край стола и положив на них голову, либо лежать на животе.

Участок тела, который подвергается массажу, мо

Массаж воротниковой зоны при гипертонии

Массаж воротниковой зоны: техника и приемы выполнения

Многим знакомы такие неприятные ощущения, как боли в плечах, спине, шее, головные боли.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения Причиной этому может быть отечность, нарушение кровообращения или отложение солей в шейно-воротниковой зоне вследствие малоподвижного сидячего образа жизни или неправильного питания.

Такие нарушения нормальной работы организма чреваты развитием сколиоза, остеохондроза, мигреней, гипертонии. Кроме того, может проявляться хроническая усталость, раздражительность, невнимательность, рассеянность, нервозность, бессонница либо сонливость.

Профессиональный массаж шейно-воротниковой зоны – наиболее эффективный и целесообразный метод борьбы с перечисленными проблемами, он может избавить или предупредить их появление. Он полезен как в профилактических, так и в лечебных целях. Как и все медицинские манипуляции, такой массаж имеет ряд показаний и противопоказаний для его применения.

Показания для поведения массажа воротниковой зоны

Заболевания и симптомы, при которых рекомендуется проводить массаж головы и воротниковой зоны:

Массаж воротниковой зоны при шейном остеохондрозе

  • Длительное статическое напряжение, сопровождаемое усталостью и дискомфортом;
  • Большая физическая нагрузка на область шеи и плечи;
  • Умственное перенапряжение;
  • Гипертония и гипотония;
  • Межпозвоночная грыжа шейного отдела;
  • Лопаточные сайки;
  • Солевые отложения;
  • Частые головные боли;
  • Синдром хронической усталости;
  • Неврастения;
  • Вегето-сосудистая дистония;
  • Шейный остеохондроз;
  • Шейный радикулит;
  • Повышение гибкости шейного отдела;
  • Бессонница;
  • Постинсультный период.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения

Противопоказания к массажу шейно-воротниковой области

Несмотря на то, что перечень противопоказаний не настолько широк, пренебрегать ими все-таки не стоит во

Показания и противопоказания к ультразвуковой терапии

Ультразвуковая терапия - популярный метод лечения хиропрактиков, физиотерапевтов и других медицинских работников. Он заключается в передаче пациенту звуковых волн с частотами, превышающими человеческий звуковой спектр (более 20 килогерц). Энергия, которая передается со звуковыми волнами, может использоваться для обработки сфокусированных изолированных участков ткани, чтобы облегчить боль в пораженных участках тела и ускорить процесс восстановления поврежденных мышц или других тканей.

Общие показания для ультразвуковой терапии

Терапевтические ультразвуковые аппараты можно использовать для создания эффекта глубокого тепла для облегчения боли, мышечных спазмов и в случаях, когда суставы были напряжены в течение длительного периода времени - контрактура суставов - как в случаи, такие как спастический церебральный паралич или в рабочей среде.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения

Некоторые из наиболее распространенных медицинских проблем, которые требуют использования ультразвуковой терапии, - это адгезивный капсулит («замороженное плечо» или боль и скованность в плече, вызванные воспалением), кальцифицирующий бурсит (кальцификация бурсы из-за длительного воспаления, обычно плечо), воспаление скелетных мышц (миозит) и травмы мягких тканей в результате занятий спортом или по другим причинам.Ультразвуковая терапия также используется для лечения сухожилий, которые были укорочены из-за необработанной рубцовой ткани или прошлых травм. Аппараты для ультразвуковой терапии, такие как SoundCare Plus, можно использовать для преодоления герметичности капсулы или рубцевания, которые часто возникают в результате таких операций, как увеличение груди.

Статья по теме: Лучшее портативное ультразвуковое устройство

Противопоказания к ультразвуковой терапии

Есть много ситуаций, для которых не рекомендуется обычное ультразвуковое лечение с использованием оборудования, такого как Intelect Legend XT Combo Ultrasound и E-Stim XT или TranSport Ultrasport Therapy Machine series от Chattanooga.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения Ультразвук не следует использовать для лечения местной боли, если пациенту предварительно не будет поставлен тщательный диагноз и причина боли не будет точно определена. Его не следует использовать при наличии раковых поражений на обрабатываемой области или рядом с ней. Если у пациента проявляются симптомы серьезного инфекционного заболевания или в тех случаях, когда пациенту следует избегать чрезмерного тепла или лихорадки, не рекомендуется использовать терапевтический ультразвук.

Другие условия, определяющие использование ультразвуковой терапии, включают избегание определенных частей тела, которые могут быть восприимчивы к негативным побочным эффектам лечения.Его нельзя использовать в областях, где растут кости. Если пациент пользуется кардиостимулятором, не рекомендуется использовать этот вид лечения для грудной части тела, поскольку в этих случаях это может повлиять на работу кардиостимулятора. Ультразвуковые устройства не следует использовать при заживающем переломе, их нельзя прикладывать близко к глазам пациента и не следует использовать в области матки беременной женщины.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения Терапевты должны быть осторожны, чтобы не использовать ультразвук у пациентов, страдающих сосудистыми заболеваниями и имеющими ишемическую ткань.В этом случае клетки могут погибнуть из-за неспособности кровоснабжения удовлетворять возросшие метаболические потребности тканей, затронутых лечением.

Другие ситуации, которые запрещают использование ультразвуковой терапии, включают в себя область позвоночника пациентов, перенесших операции на позвоночнике, такие как ламинэктомия, в любом месте пациента, где используются анестетики, или любой вид предрасположенности к чрезмерному кровотечению.

Компетентные медицинские работники должны быть хорошо осведомлены о том, когда следует использовать ультразвуковую терапию,

и при каких обстоятельствах этого следует избегать.


Рекомендуемое оборудование для ультразвуковой терапии от ProHealthcareProducts.com

Как старение влияет на ваш шейный отдел позвоночника

Процесс старения может повлиять на шейный отдел позвоночника, шею и, возможно, плечи, верхнюю часть спины и руки.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения Это не означает, что с возрастом у всех будет развиваться боль в шее, но повседневный износ, через который мы протягиваем позвоночник, может привести к дегенеративным заболеваниям позвоночника. Здесь вы можете узнать об анатомии шейного отдела позвоночника, дегенеративных заболеваниях позвоночника, которые могут вызывать боль в шее, а также о диагностике и лечении боли и симптомов, связанных с шеей.

Износ позвоночника может привести к его дегенеративным заболеваниям. Источник фото: 123RF.com.

Анатомия шейного отдела позвоночника

Шейный отдел позвоночника состоит из семи верхних позвонков. Врачи часто называют эти позвонки C1-C7, где буква «C» указывает на шейный отдел позвоночника, а числа 1-7 - на уровень позвонков. C1 находится ближе всего к черепу, а C7 - к грудной (грудная / грудная клетка) области позвоночника.

Шейный отдел позвоночника особенно подвержен дегенеративным заболеваниям, потому что (1) он очень подвижен с большим диапазоном движений, (2) поддерживает череп и (3) анатомия шеи сложна.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения

Например, шейные двигательные сегменты (т.е. диск с телом позвонка сверху и снизу) состоят из пяти «суставов» (межпозвоночного диска, двух фасеточных суставов и двух унковертебральных суставов). В этих двигательных сегментах могут развиваться многие дегенеративные проблемы, в том числе остеофиты (костные шпоры).

Симптомы боли в шее, связанные с дегенеративными заболеваниями позвоночника

Есть несколько симптомов, которые могут указывать на наличие дегенеративного состояния шейного отдела позвоночника.Симптомы включают:

  • Боль в шее
  • Боль в задней части лопаток
  • Жалобы на руку (боль, онемение или слабость)
  • Редко - трудности с подвижностью рук или ходьбой

Дегенеративные заболевания позвоночника с поражением шеи

Дегенеративный процесс позвоночника может начаться в любом суставе шейного отдела позвоночника, а со временем может вызвать вторичные изменения в других суставах.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения

Например, в первую очередь может быть поражен межпозвоночный диск.По мере сужения диска нормальное движение этого сегмента изменяется, и соседние суставы (также называемые остеоартритом или дегенеративным заболеванием суставов) подвергаются аномальным силам и давлению, что приводит к дегенеративному артриту (воспалению суставов).

Боль в шее в результате спондилеза (остеоартроза позвоночника) встречается довольно часто. Боль может исходить или распространяться в лопатку (лопатки) или вниз по руке (-ам). Пациенты могут испытывать боль или слабость в руке, вызванные костной шпорой (остеофитом), сдавливающей корешок спинномозгового нерва.

Дисфагия (затруднение глотания) может быть результатом крупных передних остеофитов (костные разрастания в передней части позвоночника), хотя это бывает редко.

Диагностика состояний шейного отдела позвоночника

Когда пациент с дегенеративным заболеванием шейки матки осматривается врачом, вероятно, будут очевидны один или несколько симптомов.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения Врач задаст пациенту много вопросов, чтобы получить подробную историю болезни. Будет проведено тщательное обследование пациента, включая несколько типов тестов, чтобы точно определить причину боли в шее и симптомы.

  • Неврологическое обследование для исключения неврологических проблем
  • Также, вероятно, будет проведено обследование плеча, чтобы убедиться, что симптомы действительно исходят из шеи
  • Различные диагностические тесты

Рентгеновские снимки полезны для выявления таких проблем, как:

  • Сужение межпозвонкового пространства
  • Передние остеофиты (костные шпоры)
  • Спондилез (т. Е. Артрит) фасеточных суставов
  • Остеофиты унковертебральных суставов

Рисунок 1: Рентгенограммы шейных позвонков

КТ (компьютерная томография) может выявить костные изменения, связанные с дегенеративным спондилезом (остеоартритом).Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения Остеофиты также можно наблюдать и оценивать. Однако КТ не обеспечивает оптимальной оценки дисков; хотя иногда может показывать грыжи межпозвоночного диска.

МРТ: (магнитно-резонансная томография) - мощный инструмент в оценке пациентов с шейным спондилезом. МРТ может помочь врачам идентифицировать грыжи диска, остеофиты и артроз суставов - разновидность остеоартрита. МРТ лучше всего подходит для грыж мягких дисков, но часто требуется больше информации.

Рисунок 2: МРТ шейных позвонков

Миелограмма / CT - «золотой стандарт». Его часто используют в сложных случаях, включающих многоуровневую болезнь позвоночника или неоптимальные изображения МРТ. Это очень полезно для отделения костных шпор от безопасных грыж диска.

Рисунок 3

Discography используется для диагностики поясничного (нижняя часть спины) и грудного (середина спины) позвоночника, но его использование в шейном отделе позвоночника является спорным.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения Хотя дискограмма может расширить знания клинициста, она не должна использоваться сама по себе для определения лечения.

Рисунок 4

Варианты лечения дегенеративных заболеваний шейного отдела позвоночника

После того, как врач провел необходимые анализы для выявления проблемы шейного отдела позвоночника, составляется план лечения.

Нехирургическое лечение боли в шее
Нехирургическое лечение дегенеративного заболевания шейки матки дает хорошие или отличные результаты более чем у 75% пациентов.Междисциплинарный подход включает:

  • Иммобилизация шеи с помощью воротника или корсета может быть наиболее полезной во время острых обострений боли для уменьшения подвижности на уровне симптомов.
  • Физическая терапия (PT) и манипуляции (хиропрактика) могут быть полезны для уменьшения мышечных спазмов, которые могут способствовать возникновению боли и появлению симптомов.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения И физическая терапия, и хиропрактика могут включать использование тепла, электростимуляции и физических упражнений, чтобы получить максимальную пользу.
  • Лекарства включают безрецептурные анальгетики, нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты и / или иногда опиоиды. Часто нехирургическое лечение обеспечивает долгосрочное облегчение боли и симптомов.

Хирургия дегенеративных заболеваний шейки матки
Хирург может рассмотреть возможность хирургического лечения дегенеративных заболеваний шейки матки, если выполняется один или несколько из следующих критериев:

  • Нехирургические методы лечения были опробованы и потерпели неудачу
  • Развивается дисфункция спинного мозга (например, миелопатия)
  • Сохраняются боль и / или слабость в руке (неврологические симптомы)

В зависимости от диагноза пациента один из типов хирургической процедуры, который может быть рекомендован, - это удаление костной шпоры и, возможно, сращение шейного отдела позвоночника, которое соединяет два или более позвонков.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения Однако помните, что хирургическая процедура, рекомендованная вашим хирургом, зависит от вас, вашего диагноза, общего состояния здоровья и других факторов. Ваш хирург объяснит вам рекомендованную хирургическую процедуру с большой осторожностью и ясностью.

В большинстве случаев предпочтительным доступом является передний (т. Е. Спереди) межтеловой спондилодез. Используя передний доступ, хирург может выполнить полную дискэктомию (удаление диска между двумя позвонками), а затем попытаться восстановить нормальную высоту дискового пространства и лордоз (вогнутая кривая в шейном отделе позвоночника) путем имплантации межтелового устройства или костного трансплантата. .Шейная пластина может быть прикреплена к межтеловому устройству или трансплантату для стабилизации шеи, что позволяет избежать необходимости ношения бандажа после операции на позвоночнике.

Задний доступ (с тыльной стороны позвоночника) может рассматриваться, когда шейный диск имеет грыжу латерально (в сторону).Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения

Что можно сделать при дегенеративных заболеваниях шейки матки

Дегенеративные заболевания шейного отдела позвоночника можно более точно диагностировать и лечить. Под руководством и лечением опытной медицинской команды большинство пациентов могут надеяться на значительное улучшение своего состояния и боли в шее.

Воротниковая зона - массажная

Шейный воротник, или зона воротника, - одна из тех частей человеческого тела, которые наиболее подвержены воздействию неблагоприятных факторов. Неправильная осанка, работа за компьютером, длительное нахождение в сидячем положении, монотонные движения рук, большие веса - все это и многое другое приводит к постоянному напряжению и скованности мышц, что приводит к деформации позвоночника и мышц. судороги.

Воротниковая зона, массаж которой позволяет устранить застойные явления, избавиться от отечности и отложения солей, находится в области шеи человеческого тела.

Этот вид массажа позволит провести профилактику или избавит от следующих заболеваний:

шейный остеохондроз;

- сколиоз;

- образование спаек лопатки;

- кривошея.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения

Массаж особенно эффективен при первых болях, первых симптомах этих заболеваний.

Воротниковая зона, массаж которой улучшит самочувствие и позволит избавиться от боли в области плеча, легко доступна для проведения массажных манипуляций.

Массаж этой части тела поможет избавиться от быстрой утомляемости и сопутствующих головных болей, нормализует кровяное давление, снимет сонливость и нервозность. Кроме того, лечение, при котором техника массажа воротниковой зоны проводится в соответствии с назначением врача, поможет быстро избавиться от спаек в области надплечья и отложения солей.

Этот вид массажных манипуляций, выполняемых квалифицированным специалистом, восстанавливает естественную гибкость суставов рук, спины и шеи.

Воротниковая зона, массаж которой будет проводиться в течение двух-трех курсов, навсегда избавится от негативных последствий шейного радикулита. При этом вы станете счастливым обладателем легкой прогулки и царственной осанки.

В случае выраженного заболевания, например, остеохондроза груди, специалист может порекомендовать несколько большее количество сеансов или, на свое усмотрение, повышенную интенсивность процедур.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения

С целью проведения профилактических мероприятий при невралгии затылочного нерва массажист, как правило, назначает один-два курса лечебного массажа.

Воротниковая зона, массаж которой будет проводиться по специальному методу в области шеи, будет нагрета так, что ее мышцы и кожа получат усиленное кровообращение, облегчая симптомы затылочной головной боли.

Пациентам следует помнить, что запущенное заболевание лечить гораздо труднее.

При проведении лечебного массажа шеи пациента массажист всегда воздействует на определенные биологически активные точки человека, тем самым определяя наличие или отсутствие мигрени.Болезненные ощущения, которые испытывает при этом пациент, позволяют специалисту сделать выводы о стадии заболевания.

Не обращайте внимания на боль, которая может возникнуть при массаже шеи, потому что даже после нескольких сеансов пациент может забыть о симптомах гипертонии.

Такая процедура, как массаж воротниковой зоны, противопоказания практически отсутствуют.Противопоказания к массажу шейно воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения кровоснабжения

Leave a Reply