Нормы веса и роста по месяцам: Рост и вес ребенка до года по месяцам: таблица и нормы по ВОЗ

Норма прибавки веса у новорожденных по месяцам и полу по данным ВОЗ

Норма набора веса новорожденного — важный критерий гармоничного морфологического состояния здоровья. Показывает степень развития внутренних органов и скелета у деток до года и старше. Врачи и мамы пристально следят за этим показателем, чтобы выявить патологию на ранней стадии, если она есть, и провести курс лечения.

Содержание статьи

1. Зачем следить за набором веса

2. Вес малыша в первый месяц

3. Как рассчитать нормальный вес ребенка

4. Табличка примерной прибавки по ВОЗ

5. Как заметить недобор веса

Зачем следить за набором веса

После рождения идет развитие и налаживание пищеварительной системы, происходит выравнивание обмена веществ, нормализация теплового обмена. У младенца меняется костно-мышечный аппарат, подкожная клетчатка и внутренние органы.

Он начинает постепенно набирать вес. Есть принятые значения, и сравнительный анализ данных ребенка с этими нормами позволяет судить о гармоничности развития, о том, хватает ли материнского молока. Взвешивание проводят в роддоме ежедневно, после выписки в поликлинике ежемесячно. В каждом возрастном периоде есть свои особенности.

Вес малыша в первый месяц

Первый месяц жизни младенца — один из самых критичных и ответственных периодов. Малыш рождается, что само по себе стресс. Он привыкает ко внеутробной жизни, его органы и системы подстраиваются под новый режим питания, происходят гормональные перестройки и колебания массы. Рассмотрим нормы прибавки веса у новорожденных более подробно.

Масса тела при рождении

Массу тела рассчитывают еще в утробе матери. По различным параметрам во время УЗИ определяют цифры — но они не точные. Точный показатель узнают уже после рождения. Как только перерезают пуповину, малыша обтирают и кладут на весы.

Для девочек нормой являются значения в пределах 2.8 – 3.7 г. Ниже 2.8 — гипотрофия, задержка внутриутробного развития, выше 3.7 — паратрофия, избыток веса.

Для мальчиков норма 2.9 – 3.9 г. Соответственно, у них также могут быть отклонения в любую сторону.

При оценке прибавки нужно ориентироваться на срок беременности, характер питания мамы во время вынашивания, ее вредные привычки, сопутствующие заболевания.

Вес малыша при выписке из роддома

В первые 3 – 5 суток у младенца показатели на весах снижаются. Это происходит из-за выделения большого количества мекония, испарения жидкости через кожу и легкие. К тому же, у мамы нет молока, только молозиво. Потеря до 10% от первоначальной массы тела является физиологической и не требует коррекции питания. У доношенного новорожденного это — 320 – 330 г.

После этого кроха начинает набирать массу тела. Но при выписке из роддома цифры будут ниже, чем при рождении. В дальнейшем, при расчете нормы прибавки веса у новорожденных, именно самые низкие значения будут брать за основу.

Как рассчитать нормальный вес ребенка

Когда малыш с мамой приходят домой, они начинают приспосабливаться уже к новым условиям. Молока или смеси младенцу хватает и он начинает быстро прибавлять.

Скорость прибавки зависит от типа питания малыша (грудное вскармливание, искусственное адаптированной смесью или смешанное), значений массы тела при рождении и при выписке, от режима кормлений. Влияет также аппетит малышей и их состояние здоровья, наличие или отсутствие болезней.

Набор веса первые полгода

Чтобы рассчитать нормы веса новорожденных при грудном вскармливании, можно воспользоваться специальными формулами.

Первые полгода используется формула m + 800 x n, где m — это масса при рождении, n — количество месяцев, 800 — среднемесячная прибавка тела до полугода.

Так, для 5-месячного малютки с массой тела 3 400 при выписке из роддома мы будем проводить вычисления так: 3 400 + 800 х 5 = 7 400 г.

От полугода до года

К деткам старше полугода применима другая формула: m + 800 x 6 + 400 х (n — 6).

Для примера вычислим оптимальный вес для того же ребенка в 9 месяцев: 3 400 + 800 x 6 + 400 х (8 — 6) = 9 000 г.

Как видите, дети постарше прибавляют не так интенсивно. Они в этом возрасте много двигаются, начинают ползать и ходить, поэтому тратят много энергии.

Табличка примерной прибавки по ВОЗ

Всемирная организация здравоохранения разработала таблицы, где приводятся нормы прибавки веса у новорожденных по месяцам в зависимости от первоначальной массы и пола. В них не надо ничего вычислять, просто находите свою графу и смотрите, соответствуют ли ваши цифры нормальным.

Для мальчиков пользуйтесь следующей таблицей

Графа median — оптимальные цифры. 1S означает выше среднего, а -1S означает ниже среднего — это тоже допустимые значения.

Для девочек разработана отдельная табличка

Как заметить недобор веса

Установленные Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) нормы прибавки веса у новорожденных — условные. На них надо ориентироваться, но всегда нужно учитывать особенности развития каждого конкретного малютки. К тому же, у мам не всегда есть возможность проводить измерения: бывает ребенок беспокойный, что родителям не до взвешиваний, или дома нет подходящего аппарата, а в поликлинику часто ездить не получается.

Тогда как же не упустить недостаточный набор веса? Специалисты рекомендуют обращать внимание и на следующие параметры:

1. Объем мочеиспусканий, то есть сколько раз в сутки вы меняете подгузники или пеленки. Их стало сравнительно меньше — значит нужно искать причину;
2. Состояние кожи — не должно быть сухости, морщин, цвет — розовый, на ощупь кожа нежная, гладкая;
3. Состояние родничка — в норме он не должен западать.

Что делать при плохой прибавке

Попробуйте сами выявить причину недовеса. Самая частая причина — мама не соблюдает правила вскармливания:

• постоянно меняет грудь, при этом «заднее молоко» — самое питательное, малышу не достается;
• не кормит по требованию;
• быстро убирает грудь, не дает ребенку насытиться;
• дает воду, чем «перебивает» аппетит;

Также надо исключить материнские факторы: сопутствующие заболевания у мамы, наличие у нее вредных привычек, недостаток питательных веществ в рационе (диета, вегетарианство без дополнительного приема витаминно-минеральных комплексов), стресс, недостаток молока, прием лекарств.

Могут быть и проблемы со стороны новорожденного:

• короткая уздечка языка, когда он не может захватить сосок;
• врожденные пороки сердца, при этом малышу не хватает сил сосать;
• колики, когда прием пищи усиливает боли и малыш инстинктивно отказывается от груди;
• язвы и воспаление в полости рта, при которых молоко вызывает боли;
• патология нервной системы.

При обнаружении каких-либо отклонений от нормы врач направит на обследование, если он заподозрит конкретную патологию, или поможет вам наладить лактацию/подобрать смесь при невозможности продолжить грудное вскармливание.

Анализ динамики

Анализ значений нужно проводить регулярно. Если вы проводите взвешивания сами, в домашних условиях, записывайте все значения в таблицу. Так вы увидите динамику. Обязательно проконсультируйтесь с вашим педиатром, чтобы ничего не упустить и вовремя скорректировать питание.

Типы весов для новорожденных

Приобрести качественные весы для взвешивания крохи — отличное решение. Расскажем, на что обратить внимание при выборе:

1. Механические более долговечные, не требуют питания от электроэнергии;
2. Электронные более точные. Их можно использовать даже для контрольных взвешиваний. Они просты в использовании и обработке.

Оба вида весов настольные, имеют основание с таблом или измерительной шкалой (коромыслом), на которую установлена чаша. Некоторые современные приборы можно использовать при взвешивании деток до 20 кг.

Как правильно взвешивать

Чтобы получить правильный результат, необходимо взвешивать новорожденного только в подгузниках или трусиках. Весы должны стоять на твердой поверхности. Электронный аппарат сначала включаете, кладете пеленку, нажимаете на опцию «TARA», чтобы масса пеленки не учитывалась.

На механических приборах придется отнимать массу пеленки от получившегося результата. Рекомендуется успокоить ребенка перед процедурой. Кладете или сажаете его на чашу, ждете, когда цифры зафиксируются. На механических аппаратах делаете это вручную.

Калькулятор и таблица нормы прибавки веса у детей до 1 года

KirovMama.ru > Норма прибавки веса у новорожденных: таблица, калькулятор

Прибавка веса будет зависеть от многих факторов (о них ниже). А еще можно различать абсолютную прибавку (с рождения) и относительную (с предыдущего месяца).

Как пользоваться калькулятором расчета веса?

1. Выберите пол ребенка.
2. Выберите, какой вес посчитать: с рождения или относительно предыдущего месяца.
3. Введите в поля вес (в граммах) и возраст в месяцах. Нажмите кнопку «Рассчитать вес».

Нормы прибавки веса у новорожденных в таблице

Как идет прибавка веса, соответствует ли она норме — этими вопросами не стоит ломать голову, участковый педиатр до года прекрасно справляется с ролью «регулятора». И если у малыша «недовес» — поверьте, вы обязательно узнаете об этом на приеме.

Но если вам все-таки интересно, то вот таблица с прибавками веса по месяцам, которые считаются нормой.

Возраст	Диапазон прибавки веса у девочек (г)	Диапазон прибавки веса у мальчиков (г)	Средняя прибавка веса (г)	Средняя прибавка роста (г)
1-ый месяц	400-900	400-1200	750	3 — 3,5 см
2-ой месяц	400-1300	400-1500	750	3 — 3,5 см
3-ий месяц	500-1200	600-1300	750	3 — 3,5 см
4-ый месяц	500-1100	400-1300	700	2,5 см
5-ый месяц	300-1000	400-1200	700	2,5 см
6-ой месяц	300-1000	400-1000	700	2,5 см
7-ой месяц	200-800	200-1000	550	1,5 — 2 см
8-ой месяц	200-800	200-800	550	1,5 — 2 см
9-ый месяц	100-600	200-800	550	1,5 — 2 см
10-ый месяц	100-500	100-600	350	1 см
11-ый месяц	100-500	100-500	350	1 см
12-ый месяц	100-500	100-500	350	1 см

 

Из таблицы видно, что:

• В первый месяц жизни младенец прибавляет по 90-150 граммов в неделю.
• Во 2-ой, 3-ий и 4-ый месяцы ребенок набирает по 140-200 граммов в неделю.
• В 5-ый и 6-ой месяцы прибавка будет 100-160 граммов в неделю, таким образом к полугодовалому возрасту вес ребенка увеличится в 2 раза.
• После 6-ого месяца относительные темпы роста немного снижаются, и к году младенец будет весить примерно в 3 раза больше, чем весил при рождении.

Параметры, считающиеся нормой у младенцев при рождении:

• Рост: от 46 до 56 см
• Вес: от 2600 до 4000 г
• Окружность головы: 34–36 см
• Окружность груди: 32–34 см

Вес ребенка до года по месяцам: норма :: SYL.ru

Рождение первого малыша в семье — время не только огромной радости, но и новых забот. Нередко родители знают об уходе за младенцами и их развитии лишь в общих чертах. От этого рождается страх — что делать с этим маленьким и хрупким существом, как ему не навредить и как должен правильно расти его организм. Информация из разных источников, к сожалению, противоречива. Показателем, что организм малыша правильно растет, будет в первую очередь его психомоторное развитие — это развитие движений и предпосылок к речи — гуления и лепета, а затем и самой речи. Называется оно так, потому что психика ребенка может выражаться лишь через двигательную или речевую активность, поэтому по этим признакам врачи могут судить о его психическом развитии. А вот о соматическом развитии — правильном формировании внутренних органов, своевременном росте, достаточно крепком здоровье, будет свидетельствовать прибавка в весе. В конце концов, новорожденный совсем еще мал, ему только расти и расти! Как меняется вес ребенка до года по месяцам?

Вес при рождении

Нормы для здоровых доношенных малышей немного отличаются в зависимости от пола. Мальчики обычно крупнее девочек. По стандартам ВОЗ вес для девочек составляет около 3,2 кг, нормальный вес колеблется от 2,8 до 3,7 кг. Для мальчиков же средний вес — 3,3 кг, и колеблется его значение от 2,9 до 3,9. Нормальный вес ребенка по месяцам до года у мальчиков будет несколько выше.

Нормативы по росту тоже чуть-чуть различаются — все они колеблются возле показателя в 49-50 см, но средним ростом для новорожденных девочек будет 49,1, а для мальчиков — 49,9 см. Эти же стандарты определяют вес и рост ребенка по месяцам до года.

Все относительно

Однако если вес ребенка выходит за эти рамки, не спешите бить тревогу. Российские педиатры считают, что рост и вес — показатели очень индивидуальные, а разброс в весе новорожденных гораздо шире — от 2,6 до 4 кг. Рост же, как они считают, варьируется от 46 до 56 см. Рост и вес малыша зависят не только от состояния его здоровья и уровня развития. Ведь среди взрослых есть невысокие и худощавые люди, а есть высокие и плотные. Обычно размеры тела малыша зависят от роста и телосложения матери. Оценить степень развития малыша может лишь опытный врач и руководствуется он не только ростом и весом. Дальнейшее же созревание организма ребенка будет показывать вес ребенка до года по месяцам.

Что влияет на вес при рождении

Статистика отмечает, что второй и третий ребенок у матери обычно рождается более крупным, чем первый. Организм матери перестраивается, и следующие беременности и роды протекают немного по-другому. Возраст матери также влияет на вес малыша. Чаще у женщин после 35 лет рождаются крупные дети. Хотя это далеко не всегда так.

Питание во время беременности тоже влияет — если есть чрезмерно калорийную пищу, можно не только набрать вес самой, но и раскормить малыша. А его крупные размеры могут затруднить роды.

А вот недостаточное или несбалансированное питание матери и вредные привычки могут замедлить развитие плода, и малыш родится с низким ростом и весом. Тем более не стоит во время беременности пытаться худеть! Главное, чтобы питание было здоровым.

Первый месяц жизни

Первые 28 дней жизни называются периодом новорожденности или неонатальным периодом. Появление на свет — очень трудный момент для младенца. После материнской утробы, где с помощью плаценты обеспечивались дыхание и питание, где поддерживалась постоянная температура, а жидкая среда смягчала земное притяжение, почему и возможно было находиться вниз головой, малыш попадает в мир, полный зрительных образов и звуков, где нужно питаться и дышать самому и температура среды не всегда столь благоприятна.

Можно сказать, это первый и самый большой шаг к самостоятельности! Поэтому в первые 3-5 дней в жизни практически все новорожденные теряют около 6-8 % массы. Обусловлено это не только адаптацией к новой среде, но и такими процессами, как выделение мекония — кала, который формировался в кишечнике еще в утробе, усыхание пуповинного остатка и небольшая потеря жидкости.

Внимание, эта потеря веса физиологична! Не стоит устраивать панику. Уже на 4-6-й день жизни масса начнет постепенно расти, а к 7-10-му полностью восстановится. Если же потеря веса превышает нормальную, а его восстановление идет медленно — это повод обратиться к врачу, поскольку может быть признаком инфекции или патологии. К концу первого месяца жизни нормальной считается прибавка в весе от 400 до 800 граммов. А вырастет малыш от 3 до 5-6 см.

Второй месяц жизни – полгода

До полугода малыш прибавляет в среднем по 600-800 г в месяц. Первые 3 месяца набор веса может быть наиболее интенсивным, потому что малыш тратит пока еще мало энергии – большую часть времени он спит. У некоторых детей прибавка доходит до 1 кг. С 4-го по 6-й месяц набор веса несколько снижается, потому что трата энергии увеличилась – малыш стал активнее. Он начинает испытывать интерес к окружающему миру, переворачиваться, пытается сесть. Чтобы оценить, насколько вес вашего ребенка укладывается в норму, существуют специальные таблицы. Вес детей до года по месяцам для девочек и мальчиков опять же слегка отличается.

От полугода до года

В это время набор веса становится медленнее. Но это не главное, ведь ребенок становится активнее и исследует мир вокруг себя. Он сидит, начинает ползать, даже пытается привстать в кроватке. С 6-го по 9-й месяц прибавка веса составляет от 300 до 600 г за месяц. Это связано не только с двигательной активностью, но и с изменением рациона. Помимо молока или смеси в него включаются фрукты, овощные пюре. С 9-го по 12-й месяц прибавка в весе еще меньше – от 100 до 500 г, причем зависит она от активности. Более подвижные дети тратят больше калорий. Прирост в весе ребенка до года по месяцам постепенно снижается. К году большинство детей прибавляют в весе в 3 раза по сравнению с весом при рождении и весят около 10 кг. Увеличение веса и роста ребенка по месяцам до года отражено в таблице выше.

После года

Вес ребенка в 1 год 1 месяц считается нормальным для мальчиков, если он укладывается в рамки от 8,8 до 11 кг. Для девочек эти нормативы чуть ниже – 8,1 – 10,4 кг. Вес ребенка в год и 2 месяца составляет у мальчиков от 9 до 11,3 кг, а у девочек – от 8,3 до 10,6. Незначительное отличие от этих цифр не должно пугать, если прирост веса идет стабильно. В 1 год 3 месяца вес ребенка колеблется от 9,2 до 11,7 кг у мальчиков и от 8,5 до 10,9 кг у девочек.

Как видно из указанных цифр, прибавка в этом возрасте небольшая – 200-300 г в месяц. Но может достигать и 800 г. Все очень индивидуально. Таблицы стоит воспринимать исключительно как справочный материал. Если отличия очень явны и ребенок выглядит худым или слишком полным, сильно отстает от сверстников или заметно опережает их, разобраться в причинах поможет квалифицированный врач.

Факторы, влияющие на прибавку веса

• Пол – мальчики обычно быстрее набирают вес.
• Наследственность – телосложение родителей во взрослом возрасте и их вес в детстве.
• Вид вскармливания. Искусственное вскармливание обычно дает большую прибавку в весе, иногда чрезмерную, поскольку в смесях содержится повышенное количество сахара и жиров. Лучше приобретать более дорогие и качественные смеси.
• Здоровье. Большинство врожденных патологий, родовых травм, инфекций приводят к снижению веса.
• Режим кормления. Когда-то считалось, что ребенка важно приучать к строгому режиму с самого рождения, сейчас же наиболее популярна точка зрения, что нужно следовать за потребностями его организма. Малыши, которые получают кормление «по требованию», набирают вес быстрее.
• Активность – как уже было сказано, более подвижные детки расходуют гораздо больше энергии и при одинаковом питании будут прибавлять в весе меньше.
• Аппетит. Зато активность при сосании молока влияет прямо противоположным образом. Некоторые дети сосут энергично, как будто пытаются выжать все молоко из груди матери, а некоторые – вяло и даже засыпают в процессе кормления. Это непременно отразится на весе. Но и то, и другое в пределах нормы.
• Эмоциональное состояние. Женщине следует избегать стрессов не только во время беременности, но и в период кормления. Психологический климат в семье должен быть максимально благоприятным – объясните это своим близким! Дети тонко чувствуют эмоциональное напряжение, хотя и не понимают. Борьба со стрессом отнимает много сил у детского организма и способствует не только низкому набору веса, но и слабому иммунитету и негативно влияет на нервную систему.

Каких продуктов избегать матери?

Напрямую на прибавку в весе влияет питание матери. Грудное молоко должно быть вкусным! Некоторые продукты вызывают неприятные для ребенка запахи и привкусы, поэтому он выпивает меньше молока. Что же это за продукты? Это все острое: лук, чеснок, редька и редис, специи. Они могут придать молоку резкий запах и даже сделать его горьковатым. Ваниль, хоть и обладает приятным для взрослого сладким ароматом, может насторожить новорожденного. Химические ингредиенты продуктов, такие как красители, консерванты, ароматизаторы могут изменить вкус материнского молока, что также вызовет отвращение у малыша. А курение матери приводит к содержанию в молоке никотина, что не только сделает его горьким, но и может вызвать кислородное голодание у младенца. После полугода матери лучше разнообразить свой рацион, чтобы малыш привыкал к разным веществам, которые он скоро встретит в составе пищи.

Недоношенные дети

Не все дети появляются на свет вовремя. Некоторые рождаются раньше срока. Это ведет к рискам многочисленных заболеваний, например, у таких детей бывают проблемы со зрением или отставание в умственном развитии. И все-таки недоношенность не трагедия. Большинство таких малышей вырастают здоровыми, а временное отставание остается в прошлом. Тем более современная медицина идет вперед и способна обеспечить выживание и здоровье малышей весом от 500 г. Существуют ли нормы веса недоношенных детей до года по месяцам? Развитие недоношенных детей отличается от развития доношенных. Оно не только как бы сдвинуто по времени, но и имеет свои особенности, ведь рост в утробе матери и вне ее – это довольно разные процессы.

Степени недоношенности и дальнейшее развитие

• I степень – дети, которые родились примерно на 35-37-й неделе с весом около 2000-2500 г.
• II степень – дети, которые родились примерно на 32-34-й неделе с весом около 1500-2000 г.
• III степень – глубоко недоношенные дети, что соответствует 29-31-й неделе и весу от 1000 до 1500 г.
• IV степень – экстремально недоношенные дети – до 29-й недели и менее 1 кг.

Желудок и кишечник малыша еще недостаточно развиты, его ферментативная активность низка, могут отсутствовать или быть слабыми сосательный и глотательный рефлекс. В идеале кормить ребенка следует грудным молоком, но если его питание нарушено, его кормят через зонд или внутривенно. Если малыш не может сосать, его могут кормить сцеженным грудным молоком.

В первую неделю после рождения недоношенные малыши обычно теряют вес. Чем тяжелее степень недоношенности, тем сильнее потеря веса. На следующем этапе малыш начинает самостоятельно питаться, а его вес наконец-то превышает 2500 г – тогда его пора выписывать из отделения для недоношенных. Набор веса ребенка по месяцам до года должен составлять 125-200 г в неделю. Период нормализации веса ребенка длится обычно до года. Если малыш появился на свет на месяц раньше срока, ему потребуется год, чтобы догнать сверстников по росту и весу, на 2 месяца – 2 года, на 3 – 3 года. В этот период очень важно обеспечить ребенка качественным и полноценным питанием.

Соблюдаем баланс

Не стоит ударяться в крайности. С одной стороны – нельзя бить тревогу по каждому поводу: если ребенок чувствует себя хорошо, то небольшое отличие в росте и весе от нормативов ему не повредит. Все мы индивидуальны! Чрезмерные отличия от нормы все же должны насторожить. Тем более до года младенец регулярно проходит осмотр у врача, поэтому отклонения от среднего веса – хороший повод задать вопрос врачу. Педиатр решит, с чем это связано и говорит ли о каких-то проблемах. Зато это ни в коем случае не повод для волнения и создания беспокойной, напряженной атмосферы.

до года по ВОЗ возможные несоответствия и проблемы, возникающие при подсчетах рассказывает доктор Комаровский

В 2006 году ВОЗ (Всемирная Организация здравоохранения) разработала и обнародовала новые нормативы роста и веса детей. До этого года педиатрами и родителями использовались показатели, разработанные Американскими исследователями в 1970 году. Национальный центр США использовал для таблицы среднестатистические показатели младенцев, находящихся на искусственном вскармливании.

Норма веса ребенка ВОЗ – грудничков, питающихся материнским молоком и, в возрасте от 7 до 12 месяцев, находящихся на смешанном питании.

Оптимальные показатели веса и роста здоровых детей

Нормы роста и веса детей до года сведены в единую таблицу. Естественно, что все значения в ней усредненные и относятся только к здоровой категории новорожденных. Понятно, что если малыш занемог и находился на лечении, то должно пройти некоторое время для того, чтобы он набрал необходимые по возрасту граммы. В это время на нормы веса и роста детей в таблице ориентироваться не следует.

Нормы ВОЗ роста и веса ребенка – это самый распространенный и простой метод определить, как успевает малыш в развитии, не нужно ли ему поменять режим питания и рацион.

Если вы наблюдаете постоянный недобор положенных граммов или замедление роста малыша, то сразу же обращайтесь к специалисту.

Нормы ВОЗ роста и веса детей разработаны для малышей первого года жизни, и включает в себя, помимо длины тела и прибавленных грамм, такие показатели, как объем головы и груди. В возрасте до года – это так же очень важные показатели за наблюдением за правильным развитием костной и мышечной массы детей. Известно, что костная система в этом возрасте еще не сформирована и только начинает формироваться, поэтому если у крохи имеются значительные расхождения по сравнению с приведенными в таблице – вы должны посетить клинику.

Пример вычислений нормы для вашего ребенка

Нормы прибавки веса у детей до года приняты с учетом того, что его средние показатели составляют 3,1-3,4 кг, а, значит, если ваш малыш родился 3 кг, то при подсчете правильно необходимой прибавки нужно руководствоваться коэффициентом, который легко вычисляется по таблице.

Например, если кроха на первом месяце жизни должен прибавить по норме 600 грамм, то этот коэффициент составит 3100:600=5,67. Это значит, что ваш ребенок в первый месяц должен набрать 3000:5,67=530-550 гр.

Это так же цифры весьма приблизительные, ведь норма веса у детей по возрасту – значение индивидуальное и зависит от многих факторов. В первые месяцы жизни очень важно для родителей поддерживать полный контакт с наблюдающим за малышом лечащим педиатром. Врач, со дня рождения знающий младенца, быстро определит его индивидуальную норму веса ребенка, если кроха переболел или родился недоношенным. Так же доктор сможет сказать вам, как необходимо изменить распорядок дня или откорректировать питание, для того, чтобы стабилизировать задержку в наборе и войти в помесячный график.

Калькулятор норм роста и веса ребенка

Ссылка для форума
[url=https://onethree.ru/zdorovye/normy-rosta-i-vesa-detej]Нормы роста и веса детей − когда у родителей не должно быть повода для волнения?[/url]

Ссылка для сайта или блога
<a title="Нормы роста и веса детей − когда у родителей не должно быть повода для волнения?" href="https://onethree.ru/zdorovye/normy-rosta-i-vesa-detej">Нормы роста и веса детей − когда у родителей не должно быть повода для волнения?</a>

Нормы веса, роста и питание в первый год жизни

Если малыш доношен и не болеет, родители вполне могут ориентироваться на таблицу нормы веса у детей до года:

• Первый месяц – средний набор – 600 гр, рост – 3 см, перерыв между кормлениями 3-3,5 часов, ночью – 6 часов;
• Вес ребенка в 2 месяца, норма – 800 гр прибавки, рост – 3 см, перерыв между кормлениями – 3,5 часа;
• Вес ребенка в три месяца, норма – 800 гр прибавки, рост – 2,5 см, перерыв между кормлениями – 3,5 часа;
• Вес ребенка в 4 месяца, норма – 750 гр, рост – 2,5 см, перерыв между кормлениями – 3,5 часа. Начиная с 4 месяца жизни малыш перестает набирать граммы стремительно, и каждый последующий средний показатель уменьшается на 40-70 гр;
• Пятый месяц. Прибавка – 700 гр, рост – 2 см. Общий вес на пятом месяце должен стать вдвое больше, по сравнению с тем, с которым он родился;
• Шестой месяц – прибавка 650 гр. и 2 см в росте. Начинается прикорм овощными пюре и соками, кормление 5 раз в сутки с перерывом в 4 часа;
• Вес ребенка в 7 месяцев, норма – 600 гр. прибавки, рост – 2 см. Интервал между кормлениями – 4 часа, количество кормлений – 5;
• Восьмой месяц. Прибавка – 550 гр, рост – 2 см, интервал между кормлениями – 4 часа;
• Девятый и десятый месяцы. Прибавка – 450-500 гр, количество кормлений – 4-5 раз, в зависимости от того, как вводится овощное пюре, мясо, супы.
• Вес ребенка в год , норма – тройное увеличение массы тела, по сравнению с тем, как он родился. Общая годовая прибавка в росте – 20-25 см.

Возможные несоответствия и проблемы, возникающие при подсчетах

При подсчете нормы набора веса и роста ребенка по месяцам необходимо учитывать и пол ребенка. Дело в том, что девочки до определенного времени развиваются быстрее мальчиков, а поэтому обязательно рассмотрите интервалы, которые в таблице называются «выше» и «ниже среднего». Если показатели колеблются в пределах этих этих значений, волноваться и переживать не стоит. Однако, как только вы начали замечать значительные отклонения от норм набора веса ребенка до года, есть повод обратиться и провести обследование.

Обязательно правильно выберите «точку отсчета» у новорожденного. Вес ребенка при рождении и является этой точкой. Как только малыш родился, он остается на несколько дней в роддоме под наблюдением врачей, наблюдающим за ним. В день выписки кроху обязательно взвесят еще раз. Именно две эти цифры и станут для вас пониманием того, насколько нормальна прибавка у вашего малыша.

Обязательно поговорите при выписке с детским врачом. Опытный педиатр расскажет вам о том, что, несмотря на таблицу, нормы веса детей до года, при рождении вес считается нормальным от 2,7 до 3,5 кг. Дальнейшее развитие крохи целиком и полностью зависят от наследственности, правильного и своевременного приема пищи, питания и эмоционального состояния женщины в период беременности и наличие у одного из родителей вредных привычек.

Чем старше становится ваш ребенок, тем быстрее у него выравниваются среднестатистические показатели, по сравнению с его сверстниками. Конечно, гуляя по парку с малышом, вы не сможете не обратить внимание на такого же по возрасту, но «на полголовы» выше сверстника. Однако при сравнении обязательно вспомните, от чего зависит прибавка в весе и росте. Если ваш малыш здоров и активен, хорошо питается и соблюдает распорядок дня, то повода волноваться у вас не должно быть.

Доктор Комаровский: нормы и сроки развития ребенка

Загрузка…

Калькулятор норм веса и роста для детей

Об этом калькуляторе

Калькулятор анализирует вес и рост ребенка в соответствии с его возрастом с точностью до дня. В отличие от центильных таблиц, этот калькулятор дает комплексную оценку веса в строгом соответствии с ростом и возрастом ребенка.

Диапазоны значений, методы и рекомендации, основанные на методических материалах, которые были разработаны ВОЗ, которая провела обширное исследование роста здоровых детей разных национальностей и географических регионов.

Пожалуйста, имейте в виду, что наш калькулятор формирует результаты только на основании указанной вами информации. Если вы сделали измерения с большими ошибками, результат будет неточным. Особенно это важно для измерения роста (или длины тела).

Если наш калькулятор диагностирует какие-то проблемы, не паникуйте: просто сделайте измерение роста более точным. В идеале это измерение должны проводить два человека независимо друг от друга.

Рост и длина тела

У малышей до 2 лет длину тела принято измерять в положении лежа.Детей старше 2 лет измеряют в положении стоя. Разница между ростом и длиной тела может достигать 1 см, это может повлиять на результаты оценки. Поэтому, если вместо длины тела (или наоборот) указать рост ребенка до 2 лет, то значение будет автоматически преобразовано в необходимое для правильного расчета.

Об оценке роста (оценка длины тела)

Рост — самый важный параметр, который вы должны контролировать ежемесячно (см. Центильные таблицы роста).Получение оценок «низкорослого» и «сильно задержанного роста» может быть вызвано недоношенностью, болезнью, недоразвитием или недостатком питательных веществ.

Высокий рост обычно не является проблемой, но оценка «очень высокий» может указывать на наличие эндокринных нарушений: такое подозрение должно возникнуть в случае, если у очень высокого ребенка оба родителя имеют нормальный средний рост.

Список оценок потенциального роста:

Сильная задержка роста

Сильная задержка роста.Это также может привести к ожирению или избыточной массе тела. Необходимо посетить специалиста для выявления и устранения причин задержки роста.

Задержка в росте

Задержка роста. Это также может привести к избыточному весу. Обязательно ли проконсультироваться с врачом.

Ниже среднего

Ниже среднего. Рост (длина тела) в пределах нормы.

Средняя

На этом росте проживает большинство здоровых детей.

Выше среднего

Выше среднего. Рост (длина тела) в пределах нормы.

Высокий

Такая большая высота видна нечасто, но это не означает никаких проблем, так что это норма. В основном такой рост наследственный.

Очень высокий (чрезмерный рост?)

Чрезмерный рост ребенка обычно является наследственным и сам по себе не является проблемой. Однако в некоторых случаях такой рост может быть признаком эндокринных заболеваний. Поэтому, чтобы исключить возможность эндокринных нарушений, обратитесь к специалисту.

Рост не соответствует возрасту

Возможно, вы ошиблись при указании роста и возраста ребенка.
Если рост малыша действительно такой, как вы указали, имеется значительное отклонение от нормы, что заслуживает особого внимания опытного специалиста.

Как вес соответствует росту

Соотношение роста и веса обеспечивает наиболее разумное представление о гармоничном развитии ребенка, оно выражается в виде числа, называемого индексом массы тела или сокращенно ИМТ. По этой величине можно объективно определить проблемы с весом, если они есть.А если это не так, то вам следует проверить, находится ли ИМТ в пределах нормы.

Обратите внимание, что нормальный индекс массы тела у детей радикально отличается от индекса массы тела взрослых и очень зависит от возраста ребенка. Поэтому этот калькулятор рассчитывает ИМТ в строгом соответствии с возрастом ребенка.

Далее вы можете увидеть список ситуаций, диагностируемых по индексу массы тела:

Сильное истощение

Сильное истощение. Нужна помощь специалиста для выявления и устранения причин недостаточного веса.Также необходимо скорректировать кормление по рекомендациям врача.

Потрачено впустую

Потрачено впустую. Корректировать кормление рекомендуется по рекомендациям врача.

Масса ниже среднего

В пределах нормы. Вес ребенка меньше, чем у большинства сверстников.

Нормальный

Идеальное соотношение веса и роста.

Повышенный вес (вариант нормы, но риск лишнего веса в будущем)

Этот вариант нормы.Ребенок весит больше большинства сверстников. Возможный риск избыточного веса.
При интерпретации риска избыточного веса полезно учитывать вес родителей ребенка. Если у ребенка есть родитель, страдающий ожирением, это увеличивает риск развития избыточного веса у ребенка. Ребенок, один из родителей которого страдает ожирением, имеет 40% -ную вероятность иметь избыточный вес; если оба родителя страдают ожирением, вероятность возрастает до 70%. Важно знать, что избыточный вес и ожирение могут сосуществовать с задержкой роста .

Избыточный вес

Рекомендуется коррекция кормления по назначению врача.

Ожирение

Требуется лечение и коррекция кормления по назначению врача

Ожирение

: Требуется лечение и коррекция кормления по назначению врача

Невозможно оценить

Возможно, вы ошиблись при указании рост, вес или возраст ребенка.
Если все данные верны, имеется значительное отклонение от нормы. Требует особого внимания опытного врача.

Какой может быть вес

Простая оценка веса (основанная на возрасте) обычно дает лишь поверхностное представление о развитии ребенка.Однако, если у вас есть показатели «низкий вес» или «чрезвычайно низкий вес», это важный повод для консультации со специалистом (см. Таблицы веса). Полный список возможных оценок веса приведен ниже:

Сильно недостаточный вес, чрезвычайно низкий вес

У ребенка очень низкий вес. Необходимо проконсультироваться с врачом.

Недостаточный вес, низкий вес

У ребенка низкий вес. Рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Ниже среднего

Вес ниже среднего, но находится в пределах нормы для указанного возраста.

Средний вес

Какой вес у большинства здоровых детей.

Выше среднего

В этом случае вес следует оценивать исключительно по индексу массы тела (ИМТ).

Большой вес

В этом случае вес следует оценивать исключительно по индексу массы тела (ИМТ).

Вес не соответствует возрасту

Возможно, вы ошиблись при указании веса или возраста ребенка.
Если все данные верны, то у малыша могут быть проблемы с развитием, весом или ростом.Для уточнения см. Оценки роста и ИМТ. И обязательно проконсультируйтесь с опытным профессионалом.

Калькулятор ИМТ для взрослых | Здоровый вес, питание и физическая активность

Пожалуйста, проверьте правильность введенной информации:

Высота:

Вес:

Для введенной вами информации:

Высота:

Вес:

Ваш ИМТ составляет , что означает, что ваш вес относится к категории для взрослых вашего роста.

Для вашего роста нормальный диапазон веса составляет от до фунтов.

Поговорите со своим лечащим врачом, чтобы определить возможные причины недостаточного веса и необходимость набора веса.

Для введенной вами информации:

Высота:

Вес:

Ваш ИМТ составляет , что означает, что ваш вес относится к категории для взрослых вашего роста.

Для вашего роста нормальный диапазон веса составляет от до фунтов.

Поддержание здорового веса может снизить риск хронических заболеваний, связанных с избыточным весом и ожирением.

Чтобы получить информацию о важности здорового питания и физической активности для поддержания здорового веса, посетите страницу «Предотвращение набора веса».

Для введенной вами информации:

Высота:

Вес:

Ваш ИМТ составляет , что означает, что ваш вес относится к категории для взрослых вашего роста.

Для вашего роста нормальный диапазон веса составляет от до фунтов.

Люди с избыточным весом или ожирением подвержены более высокому риску хронических состояний, таких как высокое кровяное давление, диабет и высокий уровень холестерина.

Для введенной вами информации:

Высота:

Вес:

Ваш ИМТ составляет , что означает, что ваш вес относится к категории для взрослых вашего роста.

Для вашего роста нормальный диапазон веса составляет от до фунтов.

Люди с избыточным весом или ожирением подвержены более высокому риску хронических состояний, таких как высокое кровяное давление, диабет и высокий уровень холестерина.

Людям с избыточным весом следует избегать набора лишнего веса. Кроме того, если у вас избыточный вес и другие факторы риска (например, высокий уровень холестерина ЛПНП, низкий уровень холестерина ЛПВП или высокое кровяное давление), вам следует попытаться сбросить вес. Даже небольшая потеря веса (всего 10% от вашего текущего веса) может помочь снизить риск заболевания. Поговорите со своим врачом, чтобы определить подходящие способы похудения.

Для получения информации о важности здорового питания и физической активности для достижения здорового веса посетите сайт «Здоровый вес».

Нормы веса и роста детей

Нормы веса и роста детей давно устарели, педиатры рекомендовали родителям схемы и стандарты, разработанные почти сорок лет назад. С 2003 года стандарты изменились, более семи лет Всемирная организация здравоохранения проводила специальные исследования под названием MIPR, многоцелевое исследование показателей развития. С 2006 года ВОЗ предлагает определять динамику набора веса и роста по новым стандартам.Это довольно простой, удобный стол, которым пользуются как врачи, так и молодые родители.

Основные ориентиры для контроля веса и роста ребенка следующие:

Первый месяц, начиная с дня рождения ребенка.

• Развитие тела — увеличение веса на 500-600 грамм;
• Рост — на 2-3 сантиметра;
• Рост головы (окружность) — 1-2 сантиметра (в среднем 1,5 см).

Второй месяц.

• Развитие тела — прибавка в массе тела — 700-800 грамм;
• Рост — 2-3 сантиметра;
• Рост окружности головы 1-1,5 сантиметра.

Месяц третий.

• Развитие тела — прибавка в весе до 800 грамм;
• Рост — рост 2-2,5 сантиметра;
• Увеличение окружности головы 1-1,5 сантиметра.

Месяц четвертый.

• Корпус прибавляет в весе 700-750 грамм;
• Рост увеличивается в среднем на 2–2.5 сантиметров;
• Окружность головы может не увеличиваться или немного увеличиваться.

Пятый месяц.

• Масса увеличивается на 650-700 грамм;
• Рост — рост 1,5-2 сантиметра.

Шестой месяц.

• Тело прибавляет в весе примерно 600-650 грамм;
• Рост увеличен на 1,5-2 сантиметра;
• Ширина груди должна быть больше размера головы.

Месяц седьмой.

• Масса тела увеличивается на 550-600 грамм;
• Тело вырастает на 1,5-2 сантиметра.

Восьмой месяц.

• Масса тела увеличивается на 500-550 грамм;
• Тело вырастает на 1,5-2 сантиметра.

Месяц девятый.

• Масса может увеличиваться на 400-500 грамм;
• Тело вырастает на 2 сантиметра.

Месяц десятый.

• Тело прибавляет в весе примерно 400-450 грамм;
• Тело вырастает на 2 сантиметра.

Одиннадцатый месяц.

• Масса увеличивается на 350-400 грамм;
• Тело вырастает на 1,5-2 сантиметра.

Месяц двенадцатый.

• Масса тела увеличена втрое по сравнению с первыми днями жизни;
• Динамика роста за год должна быть постепенной и составляет порядка 20-25 сантиметров за год.

Нормы веса и роста детей не являются абсолютными стандартами, в каждом индивидуальном случае возможны отклонения от границ.Это объясняется этническими факторами, в том числе наследственными. ВОЗ составила самые усредненные таблицы для детей во всем мире и не настаивает на немедленном лечении пятимесячного ребенка, у которого нет предписанных 700 граммов.

Сразу после появления на свет ребенка врачи измеряют его параметры — вес и рост, сравнивая с нормой веса и роста детей. Пределы нормального роста новорожденного составляют 45-56 сантиметров, а вес колеблется от 2700 до 4000 граммов.За несколько дней после рождения ребенок теряет и без того легкий вес. Это считается приемлемым, если малыш «сбрасывает» не более 8% от первоначальной массы. Психологическое похудание связано с постепенным отмиранием ненужной пуповины и выделением с мочой мекония. Через неделю ребенок должен начать восстанавливать, а затем и набирать вес тела. Также даже в роддоме рассчитывается специальный индекс — индекс Кетле. Это соотношение веса к длине.Например, вес малышки 3500 грамм, а рост 51 сантиметр. Индекс Кетле: 3500/51 = 68,6. Нормальные границы индекса — от 60 до 70 единиц.

В любом случае нормы веса и роста ребенка не должны служить «прокрустовой кроватью» для малыша и его родителей. Если вас беспокоит медленная динамика набора веса или роста, обратитесь к педиатру, который вас лечит, возможно, вам придется пересмотреть свой рацион или диету.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12], [ 13]

Нормы веса и роста детей

Нормы веса и роста детей давно устарели, педиатры рекомендовали родителям схемы и стандарты, разработанные почти сорок лет назад.С 2003 года стандарты изменились, более семи лет Всемирная организация здравоохранения проводила специальные исследования под названием MIPR, многоцелевое исследование показателей развития. С 2006 года ВОЗ предлагает определять динамику набора веса и роста по новым стандартам. Это довольно простой, удобный стол, которым пользуются как врачи, так и молодые родители.

Основные ориентиры для контроля веса и роста ребенка следующие:

Первый месяц, начиная с дня рождения ребенка.

• Развитие тела — увеличение веса на 500-600 грамм;
• Рост — на 2-3 сантиметра;
• Рост головы (окружность) — 1-2 сантиметра (в среднем 1,5 см).

Второй месяц.

• Развитие тела — прибавка в массе тела — 700-800 грамм;
• Рост — 2-3 сантиметра;
• Рост окружности головы 1-1,5 сантиметра.

Месяц третий.

• Развитие тела — прибавка в весе до 800 грамм;
• Рост — увеличение 2-2.5 сантиметров;
• Увеличение окружности головы 1-1,5 сантиметра.

Месяц четвертый.

• Корпус прибавляет в весе 700-750 грамм;
• Рост увеличивается в среднем на 2-2,5 сантиметра;
• Окружность головы может не увеличиваться или немного увеличиваться.

Пятый месяц.

• Масса увеличивается на 650-700 грамм;
• Рост — рост 1,5-2 сантиметра.

Шестой месяц.

• Тело прибавляет в весе примерно 600-650 грамм;
• Рост увеличен на 1,5-2 сантиметра;
• Ширина груди должна быть больше размера головы.

Месяц седьмой.

• Масса тела увеличивается на 550-600 грамм;
• Тело вырастает на 1,5-2 сантиметра.

Восьмой месяц.

• Масса тела увеличивается на 500-550 грамм;
• Тело вырастает на 1,5-2 сантиметра.

Месяц девятый.

• Масса может увеличиваться на 400-500 грамм;
• Тело вырастает на 2 сантиметра.

Месяц десятый.

• Тело прибавляет в весе примерно 400-450 грамм;
• Тело вырастает на 2 сантиметра.

Одиннадцатый месяц.

• Масса увеличивается на 350-400 грамм;
• Тело вырастает на 1,5-2 сантиметра.

Месяц двенадцатый.

• Масса тела увеличена втрое по сравнению с первыми днями жизни;
• Динамика роста за год должна быть постепенной и составляет порядка 20-25 сантиметров за год.

Нормы веса и роста детей не являются абсолютными стандартами, в каждом индивидуальном случае возможны отклонения от границ. Это объясняется этническими факторами, в том числе наследственными. ВОЗ составила самые усредненные таблицы для детей во всем мире и не настаивает на немедленном лечении пятимесячного ребенка, у которого нет предписанных 700 граммов.

Сразу после появления на свет ребенка врачи измеряют его параметры — вес и рост, сравнивая с нормой веса и роста детей.Пределы нормального роста новорожденного составляют 45-56 сантиметров, а вес колеблется от 2700 до 4000 граммов. За несколько дней после рождения ребенок теряет и без того легкий вес. Это считается приемлемым, если малыш «сбрасывает» не более 8% от первоначальной массы. Психологическое похудание связано с постепенным отмиранием ненужной пуповины и выделением с мочой мекония. Через неделю ребенок должен начать восстанавливать, а затем и набирать вес тела.Также даже в роддоме рассчитывается специальный индекс — индекс Кетле. Это соотношение веса к длине. Например, вес малышки 3500 грамм, а рост 51 сантиметр. Индекс Кетле: 3500/51 = 68,6. Нормальные границы индекса — от 60 до 70 единиц.

В любом случае нормы веса и роста ребенка не должны служить «прокрустовой кроватью» для малыша и его родителей. Если вас беспокоит медленная динамика набора веса или роста, обратитесь к педиатру, который вас лечит, возможно, вам придется пересмотреть свой рацион или диету.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12], [ 13]

Что такое ИМТ у взрослых, детей и подростков

Индекс массы тела, или ИМТ, является мерой размера тела. Он сочетает в себе вес человека с его ростом. Результаты измерения ИМТ могут дать представление о том, соответствует ли вес человеку его росту.

BMI — это инструмент скрининга, который может определить, имеет ли человек недостаточный вес, нормальный ли он, избыточный вес или ожирение.Если ИМТ человека выходит за пределы нормального диапазона, риски для здоровья могут значительно возрасти.

Чрезмерный вес может привести к различным заболеваниям, таким как диабет 2 типа, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые проблемы.

Слишком низкий вес может увеличить риск недоедания, остеопороза и анемии. Врач даст подходящие рекомендации.

ИМТ не измеряет напрямую жировые отложения и не учитывает возраст, пол, этническую принадлежность или мышечную массу взрослых.

Однако он использует стандартные категории статуса веса, которые могут помочь врачам отслеживать статус веса среди населения и выявлять потенциальные проблемы у людей. Диаграмма или калькулятор ИМТ может показать человеку, нормальный ли он вес.

Расчет ИМТ включает измерение роста и веса человека.

Метрическая система

• Для расчета ИМТ в метрических единицах используйте следующий метод: ИМТ = кг / м ²
• Итак, чтобы рассчитать ИМТ взрослого: разделите его вес в килограммах (кг) на квадрат их высота в метрах (м ² )

Поскольку большинство людей измеряют рост в сантиметрах (см), разделите рост в см на 100, чтобы получить рост в метрах.

Имперская система

• При использовании имперских единиц формула выглядит следующим образом: ИМТ = фунты x 703 / дюйм ²
• Другими словами: умножьте вес человека в фунтах (фунтах) на 703. Затем разделите на его рост в дюймах в квадрате (в ² )

Чтобы не использовать математику, человек может использовать калькулятор или диаграмму для определения своего ИМТ.

Калькулятор ИМТ

Введите рост или вес в британских или метрических единицах измерения, чтобы найти свой ИМТ.

Графики ИМТ

Люди также могут рассчитать свой ИМТ с помощью диаграммы. Щелкните здесь, чтобы просмотреть таблицу, предоставленную Национальным институтом сердца, легких и крови (NHLBI).

Найдите свой рост в дюймах сбоку от таблицы, затем посмотрите поперек, чтобы найти свой вес в фунтах. Отсканируйте вверх, чтобы увидеть, соответствует ли результат нормальному весу, избыточному весу или ожирению.

В следующей таблице показаны стандартные категории статуса веса, связанные с диапазонами ИМТ для взрослых.

9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 9055 Ожирение

ИМТ	Состояние веса
Ниже 18,5	Недостаточный вес
18,5–24,9	Здоровый

ИМТ менее 18,5

ИМТ менее 18,5 указывает на то, что у вас недостаточный вес, поэтому вам может потребоваться прибавить в весе. Рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.

ИМТ 18,5–24,9

ИМТ 18,5–24,9 указывает на то, что ваш вес соответствует вашему росту. Поддерживая здоровый вес, вы снижаете риск развития серьезных проблем со здоровьем.

ИМТ 25–29,9

ИМТ 25–29,9 указывает на то, что у вас немного избыточный вес. Вам могут посоветовать похудеть по состоянию здоровья. Рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.

ИМТ более 30

ИМТ более 30 указывает на то, что у вас сильный избыточный вес.Если вы не худеете, ваше здоровье может оказаться под угрозой. Рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.

У взрослых значения ИМТ не связаны с возрастом и одинаковы для обоих полов.

Однако измерение ИМТ у детей и подростков немного отличается. Девочки и мальчики развиваются с разной скоростью и имеют разное количество жира в разном возрасте. По этой причине при измерении ИМТ в детстве и подростковом возрасте учитываются возраст и пол.

Врачи и другие медицинские работники не классифицируют детей по диапазонам здорового веса, потому что:

• они меняются с каждым месяцем возраста
• Типы мужского и женского тела меняются с разной скоростью
• они меняются по мере роста ребенка

Врачи рассчитывают ИМТ для детей и подростков так же, как и для взрослых, измеряя рост и вес.Затем они находят ИМТ и возраст человека на диаграмме зависимости ИМТ к возрасту с учетом пола. Это покажет, находится ли ребенок в пределах нормы.

Калькулятор и диаграммы для определения ИМТ детей и подростков

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) выпустили калькулятор, который предоставляет ИМТ и соответствующий процентиль ИМТ к возрасту на диаграмме роста CDC для детей и подростков.

Сначала щелкните здесь, чтобы перейти к калькулятору.

Затем используйте таблицы, чтобы определить, подходит ли вес ребенка его возрасту.

Щелкните здесь, чтобы увидеть графики:

Что означают результаты?

Следующие категории объясняют значение результатов:

Категория весового статуса	Процентный диапазон
Низкий вес	Ниже 5-го процентиля
Здоровый вес ниже 85-го процентиля
Избыточный вес	От 85-го до 95-го процентиля
Ожирение	Равно или больше 95-го процентиля

ИМТ не является достаточно точным диагностическим инструментом , но он может выявить потенциальные проблемы с весом у взрослых и детей.

Если у кого-то высокий или низкий ИМТ, врач или другой медицинский работник может рассмотреть другие факторы, такие как:

• измерения толщины кожной складки, которые показывают, сколько жира находится в организме у взрослых и детей
• оценок диета и физическая активность
• обсудить любой семейный анамнез сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем
• рекомендовать другие соответствующие медицинские осмотры

Затем врач или медицинский работник может дать рекомендации по диете и упражнениям на основе этих результатов.

Избыточный вес оказывает на тело следующее воздействие:

• Увеличивает нагрузку на сердце.
• Повышает кровяное давление, уровень холестерина и триглицеридов в крови.
• Он снижает уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) или хорошего холестерина.
• Может повысить вероятность диабета и других проблем со здоровьем.

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), наличие лишнего веса может увеличить риск следующих состояний:

• гипертония или высокое кровяное давление
• дислипидемия, которая связана с высоким уровнем холестерина ЛПНП, низкий уровень холестерина ЛПВП или высокий уровень триглицеридов
• диабет 2 типа
• ишемическая болезнь сердца
• инсульт
• заболевание желчного пузыря
• остеоартрит
• апноэ сна и респираторные проблемы
• некоторые виды рака, включая рак груди и толстой кишки

Избыточный вес в детстве или подростковом возрасте также может представлять значительный риск для здоровья как в детстве, так и во взрослом возрасте.

Как и ожирение у взрослых, детское ожирение увеличивает риск различных проблем со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет и апноэ во сне.

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) отмечает, что дети с высоким ИМТ также имеют более высокий риск:

Преимущества здорового веса

Поделиться в Pinterest Прогулки с семьей или друзьями могут быть приятным способом поддерживать форму и предотвращать нежелательная прибавка в весе.

Помимо снижения риска заболеваний, поддержание здорового веса дает дополнительные преимущества:

• меньше боли в суставах и мышцах
• повышается энергия и способность присоединяться к большему количеству занятий
• улучшается регуляция жидкостей организма и артериального давления
• уменьшение нагрузки на сердце и систему кровообращения
• улучшение режима сна

ИМТ — полезный инструмент, но он не может определить, состоит ли вес человека из мышц или жира.

Например, атлет с большим количеством мышечной ткани может иметь более высокий ИМТ, чем человек, который не очень активен. Но это не означает, что у спортсмена избыточный вес или он нездоров.

Кроме того, сердечно-сосудистые заболевания и высокое кровяное давление чаще возникают у людей, у которых есть дополнительный жир — известный как висцеральный жир — вокруг средней части тела, а не на бедрах.

Другие измерения размеров тела включают соотношение талии и бедер, отношение талии к росту и состав тела, которые измеряют жировую и безжировую массу тела.Эти системы измерения больше ориентированы на количество жира у человека и его распределение по телу.

Вместе с ИМТ эти дополнительные показатели могут помочь более точно оценить риски для здоровья, связанные с весом человека.

ИМТ может быть полезным инструментом скрининга для прогнозирования определенных рисков для здоровья. Тем не менее, людям следует использовать его с осторожностью, поскольку он не принимает во внимание другие факторы, такие как уровень активности и состав тела.

Для детей и подростков при измерении ИМТ важно учитывать их возраст и пол, поскольку их тела постоянно меняются по мере развития.

Диапазоны нормального веса: Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела или ИМТ — это способ определить, соответствует ли ваш вес вашему росту. ИМТ — это число, основанное на вашем весе и росте. В целом, чем выше число, тем больше у человека жира. ИМТ часто используется в качестве инструмента скрининга, чтобы решить, может ли ваш вес подвергать вас риску таких проблем со здоровьем, как сердечные заболевания, диабет и рак.

ИМТ

используется для широкого определения различных весовых групп у взрослых в возрасте 20 лет и старше.К мужчинам и женщинам относятся одни и те же группы.

• Недостаточный вес: ИМТ менее 18,5
• Нормальный вес: ИМТ от 18,5 до 24,9
• Избыточный вес: ИМТ от 25 до 29,9
• Ожирение: ИМТ 30 и более

Какой у меня ИМТ?

Есть несколько способов определить свой ИМТ.

Графики и онлайн-калькуляторы

Графики и таблицы, подобные приведенной ниже, являются одним из простых способов определить свой ИМТ.Есть также несколько онлайн-калькуляторов ИМТ, например, на нашем сайте.

Чтобы использовать приведенную ниже таблицу, найдите свой рост в левой части таблицы, затем перейдите к весу, наиболее близкому к вашему. Вверху диаграммы вы можете увидеть свой ИМТ, а внизу диаграммы вы можете увидеть, к какой категории вы относитесь — здоровый вес, избыточный вес или ожирение:

Некоторые примеры

Эта таблица показывает нам, что женщина ростом 5 футов.Рост 4 дюйма считается избыточным (ИМТ от 25 до 29), если она весит от 145 до 169 фунтов. Она считается страдающей ожирением (ИМТ 30 и более), если она приближается к 174 фунтам или более.

Мужчина ростом 5 футов 10 дюймов считается избыточным (ИМТ от 25 до 29), если он весит примерно от 174 до 202 фунтов, и страдает ожирением (ИМТ составляет 30 или более), если он приближается к 209 фунтам или Больше.

Расчет моего ИМТ

Вы также можете рассчитать свой собственный ИМТ. Фактическая формула для определения ИМТ использует измерения в метрической системе: вес в килограммах (кг), деленный на рост в метрах в квадрате (м ² ).

При использовании фунтов и дюймов формулу необходимо немного изменить. Умножьте свой вес в фунтах на 703. Разделите полученный результат на свой рост в дюймах в квадрате:

ИМТ = (ваш вес в фунтах x 703) ÷ (ваш рост в дюймах x ваш рост в дюймах)

Например, если вы весите 120 фунтов и рост 5 футов 3 дюйма (63 дюйма):

ИМТ = (120 x 703) ÷ (63 x 63) или 84360 ÷ 3969 = 21,3

Это вполне в пределах нормального веса.

Есть ли проблемы с использованием ИМТ?

Врачи и медсестры часто используют ИМТ, чтобы определить, есть ли у человека проблемы с весом. ИМТ дает хорошую оценку общего жира в организме для большинства людей, но не для всех. Например, бодибилдеры или другие очень мускулистые люди могут иметь высокий ИМТ из-за своей мышечной массы, даже если они не обязательно имеют избыточный вес. ИМТ также может недооценивать жировые отложения у людей, потерявших мышечную массу, например у некоторых пожилых людей.

Для большинства взрослых ИМТ — хороший способ получить представление о диапазонах здорового веса. Но не всегда последнее слово при принятии решения о том, страдает ли человек избыточным весом или ожирением. При оценке того, сколько человек должен весить, следует подумать о других вещах. Человек с высоким ИМТ должен пройти обследование у врача, который может использовать другие факторы, такие как толщина кожной складки (показатель жира в организме), размер талии, оценка диеты и проблемы со здоровьем семьи, а также другие факторы, чтобы выяснить, есть ли вес человека может представлять опасность для здоровья.

ИМТ у детей и подростков

ИМТ

для детей и подростков можно рассчитать так же, как и для взрослых, но цифры не имеют одинакового значения. Это связано с тем, что нормальное количество жира в организме меняется с возрастом у детей и подростков, а также у мальчиков и девочек. Таким образом, для детей уровни ИМТ, определяющие нормальный или избыточный вес, зависят от возраста и пола ребенка.

Чтобы учесть это, Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) разработали диаграммы роста с учетом возраста и пола.Эти диаграммы используются для перевода числа ИМТ в процентиль в зависимости от пола и возраста ребенка. Затем процентили используются для определения различных весовых групп:

• Недостаточный вес: меньше 5-го процентиля
• Нормальный вес: От 5-го процентиля до 85-го процентиля
• Избыточный вес: От 85-го процентиля до менее 95-го процентиля
• Ожирение: 95-й процентиль или выше

Самый простой способ определить процентиль ИМТ вашего ребенка — использовать онлайн-калькулятор процентилей ИМТ CDC по адресу https: // www.cdc.gov/healthyweight/bmi/calculator.html.

Даже у молодого человека избыточный вес или ожирение могут вызвать проблемы со здоровьем.