Норма воз веса и роста: Разработанные ВОЗ нормы роста детей

Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела

Стройность это очень субъективный вопрос. Для бабушки мы всегда слишком худые, а для глянцевых журналов – «заплыли жиром». Как же определить качество фигуры наверняка? Врачи нашли совершенно беспристрастный способ оценки лишних килограммов человека. О том, что такое индекс массы тела и как его посчитать, читайте в нашем новом FitБлоге.

Индекс массы тела (ИМТ) это признанный Всемирной организацией здравоохранения коэффициент соотношения веса и роста человека. При этом нормативный диапазон показателей изменяется в зависимости от возраста наблюдаемого. Формула расчета ИМТ подходит для «среднестатистического» человека: старше 17 лет ростом от 155 см до 2 м. Детям, профессиональным спортсменам с высокой долей мышечной массы, беременным и кормящим женщинам, а также пожилым людям, отличающимся хрупким телосложением такая методика не подойдет.

Показатель ИМТ помогает быстро оценить, есть ли у человека избыточный или недостаточный вес. А, значит, указывает на возможную склонность к ряду заболеваний: повышенный шанс развития диабета, гипертония, артрит, заболевания сердечно-сосудистой системы, остеопороз, бесплодие и другим.

Для расчета индекса массы тела требуется вес в килограммах, поделить на рост в метрах, взятый в квадрат, т.е. ИМТ = вес (кг)/рост (м)2. Для девушки ростом 162 см и весом 60 кг формула будет выглядеть так: 60/1,62 * 1,62 = 22,86. Такой показатель, к слову, является нормой.

Если вы не любите считать, предлагаем воспользоваться онлайн-калькулятором калорий или воспользоваться нашей таблицей.

Как вы видите, диапазон «нормы» достаточно большой. По мнению ВОЗ это нормальное соотношение веса и роста. Это условный идеальный вес, не несущий опасности для здоровья. Худеть или полнеть не стоит, однако возможны небольшие корректировки в косметических целях.

Все зависит от индивидуальных особенностей и веса мышечной ткани. Для молодых людей идеальным считается ИМТ 22-23, при подходе к верхней границе диапазона стоит задуматься о небольшом снижении веса или, по крайней мере, о его стабилизации.

Показатель ИМТ, находящий с светло- и тёмно-оранжевой зонах должен является тревожным сигналом. Он указывает на повышенные риски для здоровья. Для поиска причин и составления программы нормализации веса следует обратиться к специалисту: врачу, диетологу или фитнес-консультанту, в зависимости от степени отклонения от нормы.

«Следует понимать, что ИМТ – это все-таки приблизительный показатель, – успокаивает руководитель направления восстановительного фитнеса в ФизКульт Спорт Елена Светкина. – Наиболее достоверную информацию можно получить, проведя биоимпедансный анализ состава тела в программе Медасс. В процессе тестирования определяется: количество жировой, мышечной ткани, усвояемость белка, показатель силы, физического развития, скорость метаболических процессов и др.

На основании полученных данных для человека формируются протоколы с полезной информацией, которую удобно использовать и при самостоятельных, и при персональных тренировках. Тогда работа ведется в нужных зонах, с оптимально подходящим оборудованием и с правильными задачами».

Нормы ВОЗ роста и веса детей. Графики прибавки.

Всемирная организация здравоохранения объявляет о принятых ею новых глобальных Нормах роста для грудных детей и детей в возрасте до пяти лет.

Рост ребенка неразрывно связан с тем, как его кормят.

Выгоды грудного вскармливания с точки зрения качества питания, иммунологии и роста ребенка доказаны, поэтому ребенок, вскармливаемый грудью, является естественным эталоном физиологического роста. Качества материнского молока, достаточные для обеспечения не только здорового физического роста, но и умственного развития и здоровья в долгосрочной перспективе, послужили убедительным доказательством необходимости того, чтобы в основу новых Норм был положен рост детей, находящихся на грудном вскармливании. Поэтому в отличие от прежних эталонных графиков роста, которые использовались для измерения физического развития детей, новые Нормы роста детей, разработанные ВОЗ, основаны на исходной посылке, согласно которой нормой здорового роста для детей раннего возраста является ребенок, находящийся на грудном вскармливании. До сих пор действующие эталоны роста были установлены на основании исследования детей, которые вскармливались грудью и/или искусственно, но в этих первоначальных исследованиях данная переменная не контролировалась.

Зеленая линия — это «золотая середина». Чёрные линии — это крайние границы для нормального набора веса. Если вес идёт чётко по зелёной линии — это хорошо, такая кривая набора веса свойственна большинству детей. Но если даже вес приближается к чёрной линии — это тоже не плохо. Беспокоиться по поводу веса ребёнка нужно только в том случае, если он выходит за границу чёрных линий.

Увеличить график можно кликом мышкой по выбранной картинке.

 

Источник: http://www.

who.int/childgrowth/standards/ru/

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и наш Instagram , чтобы быть в курсе самых интересный новостей!

Стандарты физического развития детей (ВОЗ)

 

Многие родители интересуются тем, насколько рост, вес и другие физические параметры их ребёнка соответствуют норме. Для определения «стандартности» или «нестандартности» принято пользоваться данными Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Все значения, находящиеся в пределах чёрных линий (от +3 до -3) означают норму. Зелёная линия — это «золотая середина». Если значения вашего ребёнка попали в промежуток между красными линиями, он развивается очень хорошо. Когда значения находятся между красной и чёрной линией, не стоит волноваться, но нужно контролировать изменения параметров, так как они близки к верхним значениям нормы.

Если значения параметров выходят за чёрные линии, это говорит о том, что у ребёнка есть проблемы со здоровьем.

Рост:

Мальчики от 0 до 2 лет (717 kb)

Мальчики от 2 до 5 лет (791 kb)

Мальчики от 5 до 19 лет (pdf 23 kb)

Девочки от 0 до 2 лет (pdf 958 kb)

Девочки от 2 до 5 лет (789 kb)

Девочки от 5 до 19 лет (pdf 23 kb)

Вес:

Мальчики от 0 до 5 лет (pdf 940 kb)

Мальчики от 5 до 10 лет (pdf 22 kb)

Девочки от 0 до 5 лет (pdf 940 kb)

Девочки от 5 до 10 лет (pdf 23 kb)

Соотношение роста и веса:

Мальчики от 0 до 2 лет (pdf 755 kb)

Мальчики от 2 до 5 лет (pdf 722 kb)

Девочки от 0 до 2 лет (pdf 749 kb)

Девочки от 2 до 5 лет (pdf 720 kb)

Окружность головы:

Мальчики от 0 до 13 недель (pdf 23 kb)

Мальчики от 0 до 5 лет (pdf 56 kb)

Девочки от 0 до 13 недель (pdf 23 kb)

Девочки от 0 до 5 лет (pdf 57 kb)

ИМТ — индекс массы тела:

Индекс рассчитывается по формуле: вес, поделенный на рост в квадрате (кг/м²)

Мальчики от 0 до 2 лет (pdf 780 kb)

Мальчики от 2 до 5 лет (pdf 826 kb)

Мальчики от 5 до 19 лет (pdf 32 kb)

Девочки от 0 до 2 лет (pdf 779 kb)

Девочки от 2 до 5 лет (pdf 820 kb)

Девочки от 5 до 19 лет (pdf 31 kb)

Справка:

Obesity — ожирение

Overweight — избыточный вес

Normal — норма

Thinness — худоба

Severe thinness — излишняя худоба

А ещё вам может быть интересно:

Моторное развитие ребёнка (ВОЗ)

Детское ожирение. Только факты

Прибавка в весе у новорожденных по месяцам: нормы и отклонения

Рост и вес — основные параметры, по которым педиатр оценивает физическое развитие ребенка. Нормальный вес доношенного новорожденного может быть от 2600 до 4500 кг. Нормы прибавок в весе для детей на грудном и искусственном вскармливании различаются. По статистике, младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, набирают вес быстрее своих сверстников, питающихся грудным молоком. Нормативы мальчиков и девочек, установленные ВОЗ, также различаются.

Таблица прибавок в весе у новорожденных по месяцам

Возраст ребенка, месяцев	Мальчик, вес, г.	Мальчик, рост, см.	Девочка, вес, г.	Девочка, рост, см.
Новорожденный	3 600	50	3 400	49,5
1 месяц	4 450	54,5	4 150	53,5
2 месяц	5 250	58	4 900	56,8
3 месяц	6 050	61	5 500	59,3
4 месяц	6 700	63	6 150	61,5
5 месяц	7 300	65	6 650	63,4
6 месяц	7 900	67	7 200	65,3
7 месяц	8 400	68,7	7 700	66,9
8 месяц	8 850	70,3	8 100	68,4
9 месяц	9 250	71,7	8 500	70
10 месяц	9 650	73	8 850	71,3
11 месяц	10 000	74,3	9 200	72,6
12 месяц	10 300	75,5	9 500	73,8

Перебор и недобор веса, что делать при отклонениях?

Незначительные расхождения не должны волновать родителей, однако существенные отклонения от нормы роста и веса сигнализируют о наличии проблем в организме. Причинами отклонения от нормы веса и роста являются:

• энергетический дисбаланс: ребенок получает больше либо меньше калорий, чем ему необходимо;
• заболевания, связанные с гормональным фоном.

При искусственном вскармливании важно соблюдать инструкции приготовления смеси и режим кормления. Некоторые мамы стараются посытнее накормить своего малыша смесью, не подозревая, что совершают ошибку. Да, ребенок набирает в весе больше, но физическое развитие его замедляется — малыш начинает позже ходить, его иммунитет слабеет и проявляются аллергические реакции. Недостаточная прибавка в весе тоже неблагоприятна — дефицит массы тела может стать симптомом патологий. Во избежание проблем, связанных с нарушениями физического развития, педиатры советуют родителям создать комфортные условия для того, чтобы ребенок самостоятельно мог слышать сигналы голода и насыщения. Родителям необходимо следить за балансом рациона и соблюдать режим кормлений, контролируя динамику роста и веса. Наиболее практичным решением для мониторинга этих показателей является использование смарт весов для детей (с ростомером) AGU, которые автоматически, при помощи удобного приложения, вычисляют, в норме ли все показатели.

Нормы роста и веса ребенка от рождения до 10 лет таблицы ВОЗ

Для того, чтобы определить, насколько правильно растет и развивается малыш важно знать, соответствует ли его рост и вес некой норме. Но ведь все дети разные, потому эталонные, значения этих параметров, которые использовались ранее, далеко не всегда информативны.

Источник: Fotolia

Это удобный калькулятор, который за три простых действия покажет нормы роста и веса малыша от 0 до 12 месяцев. Все что нужно сделать:

• выбрать пол ребенка
• выбрать возраст ребенка

В этой статье вы найдете много полезной информации, в том числе, нормы роста и веса детей от 1 до 10 лет. Если калькулятор окажется полезным — напишите нам в комментариях и мы внесем в него нормы роста и веса детей старше года.

1Выберите пол ребенка

Девочка

Мальчик

2Возраст ребенка

Выберите возраст ребенка

• Новорожденная
• 1 месяц
• 2 месяца
• 3 месяца
• 4 месяца
• 5 месяцев
• 6 месяцев
• 7 месяцев
• 8 месяцев
• 9 месяцев
• 10 месяцев
• 11 месяцев
• 12 месяцев

3Результат

Вес девочки, кг

Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Слишком высокий
2,4	2,8	3,2	3,7	4,2	4,8
3,2	3,6	4,2	4,8	5,5	6,2
3,9	4,5	5,1	5,8	6,6	7,5
4,5	5,2	5,8	6,6	7,5	8,5
5,0	5,7	6,4	7,3	8,2	9,3
5,4	6,1	6,9	7,8	8,8	10,0
5,7	6,5	7,3	8,2	9,3	10,6
6,0	6,8	7,6	8,6	9,8	11,1
6,3	7,0	7,9	9,0	10,2	11,6
6,5	7,3	8,2	9,3	10,5	12,0
6,7	7,5	8,5	9,6	10,9	12,4
6,9	7,7	8,7	9,9	11,2	12,8
7,0	7,9	8,9	10,1	11,5	13,1

Рост девочки, см

Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Слишком высокий
45,4	47,3	49,1	51,0	52,9	54,7
49,8	51,7	53,7	56,6	57,6	59,5
53,0	55,0	57,1	59,1	61,1	63,2
55,6	57,7	59,8	61,9	64,0	66,1
57,8	59,9	62,1	64,3	66,4	68,6
59,6	61,8	64,0	66,2	68,5	70,7
61,2	63,5	65,7	68,0	70,3	72,5
62,7	65,0	67,3	69,6	71,9	74,2
64,0	66,4	68,7	71,1	73,5	75,8
65,3	67,7	70,1	72,6	75,0	77,4
66,5	69,0	71,5	73,9	76,4	78,9
67,7	70,3	72,8	75,3	77,8	80,3
68,9	71,4	74,0	76,6	79,2	81,7

Вес мальчика, кг

Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Слишком высокий
2,5	2,9	3,3	3,9	4,4	5,0
3,4	3,9	4,5	5,1	5,8	6,6
4,3	4,9	5,6	6,3	7,1	8,0
5. 0	5,7	6,4	7,2	8,0	9,0
5,6	6,2	7,0	7,8	8,7	9,7
6,0	6,7	7,5	8,4	9,3	10,4
6,4	7,1	7,9	8,8	9,8	10,9
6,7	7,4	8,3	9,2	10,3	11,4
6,9	7,7	8,6	9,6	10,7	11,9
7,1	8,0	8,9	9,9	11,0	12,3
7,4	8,2	9,2	10,2	11,4	12,7
7,6	8,4	9,4	10,5	11,7	13,0
7,7	8,6	9,7	10,8	12,0	13,3

Рост мальчика, см

Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Слишком высокий
46,1	48,0	49,9	51,8	53,7	55,6
50,8	52,8	54,7	56,7	58,6	60,6
54,4	56,4	58,4	60,4	62,4	64,4
57,3	59,4	61,4	63,5	65,5	67,6
59,7	61,8	63,9	66,0	68,0	70,1
61,7	63,8	65,9	68,0	70,1	72,2
63,3	65,5	67,6	69,8	71,9	74,0
64,8	67,0	69,2	71,3	73,5	75,7
66,2	68,4	70,6	72,8	75,0	77,2
67,7	69,7	72,0	74,2	76,5	78,7
68,7	71,0	73,3	75,6	77,9	80,1
69,9	72,2	74,5	76,9	79,2	81,5
71,0	73,4	75,8	78,1	80,5	82,9

Начать сначала

Информация и таблицы норм роста и веса малышей в статье:

Специалисты из Всемирной организации здравоохранения приняли решение пересмотреть нормы, и провели глобальное исследование, продолжавшееся около 5 лет. Таким образом, в 2006 году появились обновленные нормы роста и веса детей, которые были оформлены в виде таблиц и графиков, отражающих динамику развития малышей.

Что такое таблицы роста и веса ребенка ВОЗ

В нормах ВОЗ принимают во внимание параметры малыша при рождении, возраст и пол. При этом существует некая «вилка» значений, отклонений от идеального значения, которые вписываются в норму. В наши дни этими таблицами пользуются педиатры всего мира, чтобы контролировать развитие ребенка, но вполне реально освоить эту науку и мамам.

Группа специалистов, проводившая пересмотр эталонов, рекомендовала оригинальный подход: создать стандарт, а не эталон. Строго говоря, эталон служит «якорем» для сравнений, тогда как стандарт позволяет, как проводить сравнения, так и оценивать адекватность роста. Таким образом, создается новая основа, которая описывает, как дети должны расти, не только когда у них нет болезней, но и когда их растят, используя здоровые приемы, например, грудное вскармливание и создавая окружающую среду свободную от курения.

Для чего нужны таблицы роста и веса ребенка

Разумеется, вовсе не для того, чтобы гордо рассказывать другим мамам или доказывать бабушке, что у вас все отлично и вы хорошая мама. Сверяться с таблицами ВОЗ роста и веса ребенка имеет смысл, чтобы понимать, нет ли у малыша серьезных отклонений, которые могут свидетельствовать как о неправильном питании, так и о каких-либо заболеваниях. А еще для того, чтобы перестать переживать, что он «совсем ничего не ест» и отказаться от пищевого насилия.

Источник: Burda Media

Татьяна Волоха

врач-педиатр  семейной клиники «Амеда»

Параметры роста и веса – основные показатели физического развития малыша. Опираясь на соотношение роста и массы, педиатр заранее может определить погрешности во вскармливании, своевременно дать родителям рекомендации по правильному питанию. У детей старшего возраста отклонение данных показателей от нормы может свидетельствовать в основном о неправильном режиме отдыха и физических нагрузок, переедании или несбалансированном питании, реже о наличии хронических заболеваний.

Также нужно учитывать параметры обоих родителей, ведь если папа и мама ниже среднего роста, то и у ребенка показатели роста и веса могут быть ниже показателей основной массы его сверстников.

Как измерить рост ребенка дома

Малыша до 2-х лет следует измерять в лежачем положении. При этом нужно выбрать время, когда кроха сыт, спокоен и доволен жизнью, можно это проделать и со спящим малышом, но очень аккуратно. Уложите кроху на ровную горизонтальную поверхность – можно использовать стол и два упора – для ножек и головы (в кабинете у врача есть специальные ростомеры). Убрав ребенка, измерьте расстояние между упорами, следя при этом, чтобы они не сдвинулись. Лучше такие измерения проводить с помощником или в кабинете врача.

Источник: who.int

Измерения роста ребенка старше 2 лет проводят стоя – малыш должен быть босяком, прислониться спиной к вертикальной плоскости (стене, например). Пятки и затылок, ягодицы и лопатки должны касаться стены, голова расположена таким образом, чтобы воображаемая линия от ушного канала до наружного края глаза была параллельна полу (можно придержать за подбородок). Если у вас нет измерителя роста как в медкабинете, приложите к голове ребенка книгу, причем таким образом, чтобы она была параллельна полу и проведите на стене черту в месте, отображающем соприкосновение книги с макушкой. Измерьте длину от пола до вашей метки.

Источник: who.int

Важно! Есть разница между ростом ребенка (измеряется в вертикальном положении) и длинной тела (в горизонтальном положении) и она составляет примерно 0,7 см. То есть, рост в положении стоя меньше, чем длинна в положении лежа. В таблицах ВОЗ для детей до 2 лет используют данные длинны тела, а для старших роста. Это означает, что если вы измеряете малыша по-другому, скорректируйте значение (добавьте или отнимите от полученного значения 0,7 см.)

Источник: Burda Media

Как измерить вес ребенка

Измерения веса проводят либо раздев кроху полностью, либо оставив минимум одежды (например, тонкие трусики). Измерить вес крохи до года можно на специальных детских весах. От года до 2-х рекомендуют взвешивать ребенка на руках у мамы – сначала на весы становится мама (или другой взрослый), весы обнуляются, а затем взрослый берет ребенка на руки. Если ваши весы не умеют обнуляться, просто отнимите свой вес от вашего с малышом общего веса.

Если ребенок постарше может постоять на весах некоторое время без движения, взвесить его можно точно так же, как и взрослого человека.

Таблицы ВОЗ роста и веса ребенка

Таблица 1: Вес девочек первого года жизни (в кг)

Возраст	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Слишком высокий
Новорожденная	2,4	2,8	3,2	3,7	4,2	4,8
1 месяц	3,2	3,6	4,2	4,8	5,5	6,2
2 месяца	3,9	4,5	5,1	5,8	6,6	7,5
3 месяца	4,5	5,2	5,8	6,6	7,5	8,5
4 месяца	5,0	5,7	6,4	7,3	8,2	9,3
5 месяцев	5,4	6,1	6,9	7,8	8,8	10,0
6 месяцев	5,7	6,5	7,3	8,2	9,3	10,6
7 месяцев	6,0	6,8	7,6	8,6	9,8	11,1
8 месяцев	6,3	7,0	7,9	9,0	10,2	11,6
9 месяцев	6,5	7,3	8,2	9,3	10,5	12,0
10 месяцев	6,7	7,5	8,5	9,6	10,9	12,4
11 месяцев	6,9	7,7	8,7	9,9	11,2	12,8
12 месяцев	7,0	7,9	8,9	10,1	11,5	13,1

Таблица 2: Рост девочек первого года жизни (в см)

Возраст	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Слишком высокий
Новорожденная	45,4	47,3	49,1	51,0	52,9	54,7
1 месяц	49,8	51,7	53,7	56,6	57,6	59,5
2 месяца	53,0	55,0	57,1	59,1	61,1	63,2
3 месяца	55,6	57,7	59,8	61,9	64,0	66,1
4 месяца	57,8	59,9	62,1	64,3	66,4	68,6
5 месяцев	59,6	61,8	64,0	66,2	68,5	70,7
6 месяцев	61,2	63,5	65,7	68,0	70,3	72,5
7 месяцев	62,7	65,0	67,3	69,6	71,9	74,2
8 месяцев	64,0	66,4	68,7	71,1	73,5	75,8
9 месяцев	65,3	67,7	70,1	72,6	75,0	77,4
10 месяцев	66,5	69,0	71,5	73,9	76,4	78,9
11 месяцев	67,7	70,3	72,8	75,3	77,8	80,3
12 месяцев	68,9	71,4	74,0	76,6	79,2	81,7

Таблица 3: Вес мальчиков первого года жизни (в кг)

Возраст	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Слишком высокий
Новорожденный	2,5	2,9	3,3	3,9	4,4	5,0
1 месяц	3,4	3,9	4,5	5,1	5,8	6,6
2 месяца	4,3	4,9	5,6	6,3	7,1	8,0
3 месяца	5. 0	5,7	6,4	7,2	8,0	9,0
4 месяца	5,6	6,2	7,0	7,8	8,7	9,7
5 месяцев	6,0	6,7	7,5	8,4	9,3	10,4
6 месяцев	6,4	7,1	7,9	8,8	9,8	10,9
7 месяцев	6,7	7,4	8,3	9,2	10,3	11,4
8 месяцев	6,9	7,7	8,6	9,6	10,7	11,9
9 месяцев	7,1	8,0	8,9	9,9	11,0	12,3
10 месяцев	7,4	8,2	9,2	10,2	11,4	12,7
11 месяцев	7,6	8,4	9,4	10,5	11,7	13,0
12 месяцев	7,7	8,6	9,7	10,8	12,0	13,3

Таблица 4: Рост мальчиков первого года жизни (в см)

Возраст	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Слишком высокий
Новорожденный	46,1	48,0	49,9	51,8	53,7	55,6
1 месяц	50,8	52,8	54,7	56,7	58,6	60,6
2 месяца	54,4	56,4	58,4	60,4	62,4	64,4
3 месяца	57,3	59,4	61,4	63,5	65,5	67,6
4 месяца	59,7	61,8	63,9	66,0	68,0	70,1
5 месяцев	61,7	63,8	65,9	68,0	70,1	72,2
6 месяцев	63,3	65,5	67,6	69,8	71,9	74,0
7 месяцев	64,8	67,0	69,2	71,3	73,5	75,7
8 месяцев	66,2	68,4	70,6	72,8	75,0	77,2
9 месяцев	67,7	69,7	72,0	74,2	76,5	78,7
10 месяцев	68,7	71,0	73,3	75,6	77,9	80,1
11 месяцев	69,9	72,2	74,5	76,9	79,2	81,5
12 месяцев	71,0	73,4	75,8	78,1	80,5	82,9

Соответствие роста и веса у девочек до года

Таблица 5 *

Соответствие роста и веса у мальчиков до года

Таблица 6 *

* В первой колонке рост в см, в остальных – вес в кг.

Татьяна Волоха

врач-педиатр  семейной клиники «Амеда»

Для определения гармоничного развития ребенка педиатры используют сигмальные и центильные таблицы. На приеме педиатр измеряет рост и вес малыша, у детей до года измеряется также охват бедра, плеча и голени, для определения уровня развития подкожно-жировой клетчатки.

Таблица 7: Вес девочек по возрасту (в кг.)

Возраст	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Слишком высокий
1 год	7,0	7,9	8,9	10,1	11,5	13,1
2 года	9,0	10,2	11,5	13,0	14,8	17,0
3 года	10,8	12,2	13,9	15,8	18,1	20,9
4 года	12,3	14,0	16,1	18,5	21,5	25,2
5 лет	13,7	15,8	18,2	21,2	24,9	29,5
6 лет	15,3	17,5	20,2	23,5	27,8	33,4
7 лет	16,8	19,3	22,4	26,3	31,4	38,3
8 лет	18,6	21,4	25,0	29,7	35,8	44,1
9 лет	20,8	24,0	28,2	33,6	41,0	51,1
10 лет	23,3	27,0	31,9	38,2	46,9	59,2

Таблица 8:  Рост девочек по возрасту (в см. )

Возраст	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Слишком высокий
1 год	68,9	71,4	74,0	76,6	79,2	81,7
2 года	80,0	83,2	86,4	89,6	92,9	96,1
3 года	87,4	91,2	95,1	98,9	102,7	106
4 года	94,1	98,4	102,7	107,0	111,3	115,7
5 лет	99,9	104,7	109,4	114,2	118,9	123,7
6 лет	104,9	110,0	115,1	120,2	125,4	130,5
7 лет	109,9	115,3	120,8	126,3	131,7	137,2
8 лет	115,0	120,8	126,6	132,4	138,2	143,9
9 лет	120,3	126,4	132,5	138,6	144,7	150,8
10 лет	125,8	132,2	138,6	145,0	151,4	157,8

Таблица 9: Вес мальчиков по возрасту (в кг. )

Возраст	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Слишком высокий
1 год	7,7	8,6	9,6	10,8	12,0	13,3
2 года	9,7	10,8	12,2	13,6	15,3	17,1
3 года	11,3	12,7	14,3	16,2	18,3	20,7
4 года	12,7	14,4	16,3	18,6	21,2	24,2
5 лет	14,1	16.0	18,3	21,0	24,2	27,9
6 лет	15,9	18.0	20,5	23,5	27,1	31,5
7 лет	17,7	20. 0	22,9	26,4	30,7	36,1
8 лет	19,5	22,1	25,4	29,5	34,7	41,5
9 лет	21,3	24,3	28,1	33,0	39,4	48,2
10 лет	23,2	26,7	31,2	37,0	45,0	56,4

Таблица 10:  Рост мальчиков по возрасту (в см.)

Возраст	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Слишком высокий
1 год	71,0	73,4	75,7	78,1	80,5	82,9
2 года	81,7	84,8	87,8	90,9	93,9	97
3 года	88,7	92,4	96,1	99,8	103,5	107,2
4 года	94,9	99,1	103,3	107,5	111,7	115,9
5 лет	100,7	105,3	110,0	114,6	119,2	123,9
6 лет	106,1	111,0	116,0	120,9	125,8	130,7
7 лет	111,2	116,4	121,7	127,0	132,3	137,6
8 лет	116,0	121,6	127,3	132,9	138,6	144,2
9 лет	120,5	126,6	132,6	138,6	144,6	150,6
10 лет	125,0	131,4	137,8	144,2	150,5	156,9

Татьяна Волоха

врач-педиатр  семейной клиники «Амеда»

Не следует пропускать плановые визиты к вашему педиатру. В возрасте от 1 месяца до 6 – ежемесячно, с 6 месяцев до 1 года – дважды в месяц, далее в 1,5 года, затем в 2 и в 3 года. Контроль показателей роста и веса ребенка и своевременное устранение погрешностей в питании обеспечивает гармоничное развитие малыша с раннего возраста.

Важно так же понимать, что нет никакого смысла проводить измерения слишком часто – это, скорее всего, окажется не информативным, но может превратиться в навязчивую идею.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

Рассчитать индекс массы тела — онлайн калькулятор ИМТ

Размер шрифта А А А Цветовая схема А А А А А Изображения Отключить

Показатель индекса массы тела (ИМТ) был разработан в 1869 году Адольфом Кетле, бельгийским математиком, социологом, родоначальником научной статистики.  

Он позволяет оценить степень соответствия массы человека и его роста. Полученное цифровое значение показывает, находится ли ваш вес в пределах нормы или есть отклонения в ту или иную сторону.

Индекс массы тела рассчитывается по формуле:

где

• m — масса человека в килограммах
• h — рост человека в метрах

Например, масса человека составляет 64 кг, а рост равен 162 см. Показатель индекса массы тела в этом случае равен: ИМТ = 64 : (1,62 х 1,62) = 24,3.

Калькулятор расчет индекса массы тела

Чтобы не считать по формуле, воспользуйтесь нашим калькулятором:

‘; } else if ((index_mas >= 15) && (index_mas У Вас дефицит веса!’; } else if ((index_mas >= 20) && (index_mas У Вас нормальный вес.’; } else if ((index_mas >= 25) && (index_mas У Вас избыток веса!’; } else { SummDok.innerHTML = index_mas + ‘

У Вас сильный избыток веса!

‘; } } }

Можно также воспользоваться таблицей расчета ниже

Интерпретация показателей ИМТ

В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) свой результат ИМТ следует интерпретировать следующим образом:

Индекс массы тела	Показатель
16 и менее	Выраженный дефицит массы тела
16 — 18,5	Недостаточная масса тела (дефицит)
18,5 — 24	Нормальная масса тела
25 — 30	Избыточная масса тела (предожирение)
30 — 35	Ожирение I степени
35 — 40	Ожирение II степени
40 и более	Ожирение III степени

x

Закрыть

Наш сайт использует файлы cookie для обеспечения работоспособности сервиса, улучшения навигации и повышения удобства работы с сайтом. При использовании данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie. Если вы не согласны с этим, то можете поменять соответствующим образом настройки вашего браузера или отказаться от использования данного сайта.

Развитие ребенка,таблица роста и веса, окружность головы

Какая норма веса и роста детей? Как известно, показатели нормы для каждого ребенка свои. Но существуют стандарты, под которые ВОЗ подгоняет наших детей. В таблицах ниже вы найдете эти показатели. Причем норма роста и веса для мальчиков и девочек разная. Также сможете высчитать коэффициент «откормленности» ребенка. норма роста и веса детей, рост, вес, ребенка, размер головы ребенка

Примерно у 1/10 детей показатели роста и веса будут выходить за рамки среднестатистических, и для них это будет нормой. Следует учитывать наследственность (рост, вес родителей, национальность).Так что не стоит паниковать, если ваш малыш «не такой как все», но обратить внимание нужно.

Следить за весом ребенка следует в первую очередь для того, чтобы вовремя обнаружить какие-либо проблемы со здоровьем, с питанием, выявить нервные расстройства. Если ребенок вдруг резко прекратил набирать вес или снизил его без видимых причин — это показатель того, что возникли какие-то проблемы.

Для оценки физического состояния высчитайте индекс «откормленности» ребенка. Он характеризует степень развития подкожно-жирового слоя. Обычно это актуально, когда малышу исполняется 6 месяцев. Именно тогда оценивают, достаточно ли ребенок получает питательных веществ. Для этого померяйте окружность плеча (чуть ниже следа от прививки БЦЖ), умножьте на 3, плюс окружность голени (самой широкой части), плюс окружность бедра (в верхней трети) и от этой суммы отнять рост ребенка в см. В норме эта величина составляет 20-25 см. Снижение или увеличение этого показателя говорит о недостаточной откормленности малыша или избыточной, соответственно.

Размер головы ребенка тоже являются важным показателем развития. Размеры головы индивидуальны для каждого ребенка, и не являются причиной для беспокойства. Однако ежемесячное увеличение или снижение темпов роста головки свидетельствуют о наличии проблем, связанных с внутричерепным давлением и др. патологиями.
Данные, приведенные в таблице ниже, являются ориентировочными значениями роста, веса и размер головы ребенка в соответствии с нормами ВОЗ. Обратите внимание, что для девочек и для мальчиков показатели несколько отличаются.
Интервалы, которые находятся рядом со средними показателями, оцениваются как ниже и выше среднего. Эти показатели родителям можно расценивать как нормальные.
Показатели низкий (очень низкий) или высокий (очень высокий) — это зона внимания для обеспечения своевременного и адекватного обследования, консультаций и, при необходимости, лечения.

Вес мальчиков

Рост мальчиков

Окружность головы мальчиков

Вес девочек

Рост девочек

Окружность головы девочек

Вот такая норма роста и веса детей до двух лет, размер головы ребенка. На такие показатели роста и веса и размера головы ребенка ориентируются наши педиатры.

Диаграмма роста и веса

Страхование жизни | Мужской | Женский

Когда вы подаете заявление на страхование жизни, вы должны будете соответствовать определенным правилам андеррайтинга, чтобы соответствовать требованиям, каждая страховая компания будет использовать диаграмму страхового веса и определять свой тарифный класс.

Ваш рост и вес помогут страховщику определить ваше общее состояние здоровья. У всех страховых компаний есть таблицы роста и веса и ограничения для получения разрешения на страховое покрытие. Это потому, что страховщик хочет знать, какой риск он возьмет, если предложит вам полис.

По данным Центров по контролю за заболеваниями (CDC), средний мужчина в США имеет рост 5 футов 9 дюймов и вес 196 фунтов. Однако исследования также показывают, что многие американцы имеют избыточный вес.

Низкий рост и вес могут привести к другим, более серьезным заболеваниям, таким как высокое кровяное давление, болезни сердца и инсульт — все это равносильно большему риску для компании по страхованию жизни.

Одним из ключевых показателей, используемых страховщиками жизни, является таблица роста и веса.Эта информация может помочь в определении претендента на тарифный класс покрытия и размер страхового взноса. Если вам нужно знать, что такое тарифный класс, см. Здесь.

Затем компания может определить индекс массы тела или ИМТ на основе роста и веса человека. Это показатель состояния костей, мышц и жира вашего тела, который, в свою очередь, может помочь определить, действительно ли у человека избыточный вес.

Что делать, если вы находитесь за пределами параметров таблицы роста и веса компаний по страхованию жизни?

На самом деле существует много случаев, когда заявитель на страхование жизни может не соответствовать установленным параметрам роста и веса.Если это так, это не значит, что вы не имеете права на получение полиса. Это просто означает, что вы можете получить рейтинг и заплатить больше за такое же покрытие.

На самом деле, если у вас нет других серьезных заболеваний или если вы не страдаете болезненным ожирением, все равно есть хороший шанс, что вы можете претендовать на необходимое покрытие, даже если у вас избыточный вес.

Ниже приведена таблица роста и веса типичного переноски. Большинство перевозчиков будут находиться в пределах нескольких фунтов от приведенной ниже таблицы.

Очень важные советы для женщин

Таблица роста и веса унисекс — прочтите

У некоторых страховых компаний есть отдельные диаграммы роста и веса для мужчин и женщин, которые они используют как часть процесса андеррайтинга. Важно отметить, что не все страховые компании следуют одним и тем же правилам. По этой причине один страховщик может дать вам более высокую оценку по сравнению с другим.

Например, в некоторых случаях страховщик будет использовать диаграмму веса для страхования жизни унисекс, а не отдельную диаграмму роста и веса для женщин. Это может быть выгодно для женщин, поскольку дает женщинам немного больше свободы действий с точки зрения более высокого, но все же приемлемого веса.

Ниже вы можете увидеть, как может выглядеть таблица роста и веса унисекс.

Обеспечение защиты жизни при избыточном весе

Страхование жизни , если у вас избыточный вес , может быть непросто. Как правило, если вы подали заявку через традиционного оператора связи и не соответствуете стандартным тарифам, вы получите рейтинг и заплатите больше за покрытие.

Однако, если вы работаете с нами, у нас есть перевозчик, который предложит страхование жизни для людей с избыточным весом по стандартной ставке до указанных ниже пределов.

В Insurance Geek мы делаем все покупки за вас и знаем таблицы роста и веса каждой страховой компании. Мы сотрудничаем с более чем 30 ведущими страховыми компаниями на рынке и можем настроить покрытие и стоимость, чтобы обеспечить вам и вашим близким душевное спокойствие.

Свяжитесь с нами сегодня, чтобы получить расценки от перевозчика с таблицей роста и веса ниже.Упомяните, что у вас избыточный вес, и запросите цитату у этого перевозчика.

Калькулятор ИМТ

Калькулятор ИМТ Идеальный вес человека:
Индекс массы тела

Одним из старейших и до сих пор наиболее популярных приложений регрессионного анализа является моделирование идеального веса человека с помощью индекса массы тела (ИМТ).

Индекс массы тела или ИМТ — это стандартизированный метод определения того, находится ли ваша масса тела и количество имеющегося у вас жира в нормальном диапазоне.Калькулятор показателей ИМТ использует соотношение веса и роста (ИМТ = кг / м ² ) и присваивает результату число. Чтобы получить приблизительный ИМТ по английской системе, умножьте свой вес в фунтах на 703, затем разделите результат на свой рост в дюймах и второй раз разделите полученный результат на свой рост в дюймах, то есть ИМТ = 703 Вт / ч ²

Диапазоны ИМТ для взрослых показаны в таблице. Это не точные диапазоны здорового и нездорового веса.

Медицинские данные свидетельствуют о том, что все веса тела в выделенном диапазоне здоровых людей в разумных пределах одинаково здоровы (для людей вашего роста).За пределами этого диапазона может возникнуть риск для здоровья.

Обратите внимание, что , например, большая талия и широкие бедра сигнализируют о накоплении так называемого «внутрибрюшного жира» — особенно опасного глубокого «скрытого» жира, который окружает органы брюшной полости и связан с диабетом, высоким кровяным давлением. и болезни сердца. Следовательно, нужно подумать о другом распределении жира, отличном от указанного по весу и росту.

Соотношение талии и бедер: Разделите наименьший размер талии на наибольший размер бедер, и вы получите ключ к тому, сколько жира хранится в брюшной полости, где повышается риск сердечных заболеваний.Самый низкий показатель здоровых пока не известен. Но многие эксперты сходятся во мнении, что женщины с коэффициентом 0,8 или ниже и мужчины с коэффициентом 1 или ниже находятся в хорошей форме.

Введите свой вес и рост в метрической (или английской) системе, затем нажмите кнопку «Рассчитать».

---

ИМТ = 703 Вес / Рост

²

Отказ от роста | Johns Hopkins Medicine

Что такое отказ от роста?

У детей диагностируется нарушение развития, когда их вес или скорость набора веса значительно ниже, чем у других детей того же возраста и пола.Младенцы или дети, которые не могут развиваться, кажутся значительно меньше или ниже, чем другие дети того же возраста. Подростки могут иметь невысокий рост или не иметь обычных изменений, которые происходят в период полового созревания. Однако существуют большие различия в том, что считается нормальным ростом и развитием.

Симптомы

В общем, скорость изменения веса и роста может быть важнее фактических измерений.

Младенцы или дети, которые не могут нормально развиваться, имеют рост, вес и окружность головы, которые не соответствуют стандартным графикам роста. Вес человека падает ниже третьего процентиля (как указано в стандартных диаграммах роста) или на 20 процентов ниже идеального веса для его роста. Рост мог замедлиться или остановиться после ранее установленной кривой роста.

Следующие элементы развиваются с задержкой или медленно:

• Физические навыки, такие как переворачивание, сидение, стояние и ходьба

• Психические и социальные навыки

• Вторичные половые признаки (задерживаются у подростков)

Диагностика

Важно определить, является ли отсутствие роста результатом медицинских проблем или факторов окружающей среды, таких как жестокое обращение или пренебрежение.

Есть несколько медицинских причин нарушения здоровья. К ним относятся:

• Хромосомные аномалии, такие как синдром Дауна и синдром Тернера

• Дефекты основных систем органов

• Проблемы с эндокринной системой, такие как дефицит гормона щитовидной железы, дефицит гормона роста или дефицит других гормонов

• Повреждение головного мозга или центральной нервной системы, которое может вызвать затруднения при кормлении у младенца

• Проблемы с сердцем или легкими, которые могут повлиять на перемещение кислорода и питательных веществ в организме

• Анемия или другие заболевания крови

• Желудочно-кишечные проблемы, которые приводят к мальабсорбции или недостатку пищеварительных ферментов

• Долгосрочный гастроэнтерит и гастроэзофагеальный рефлюкс (обычно временный)

• Церебральный паралич

• хронические инфекции (хронические)

  Нарушения обмена веществ

9010 3

Осложнения беременности и низкая масса тела при рождении

Другие факторы, которые могут привести к нарушению нормального развития:

• Эмоциональная депривация в результате отказа от родителей или враждебности

• Экономические проблемы, влияющие на питание, жизнь условия и отношение родителей

• Воздействие инфекций, паразитов или токсинов

• Плохие привычки в еде, такие как прием пищи перед телевизором и отсутствие формального обеда

Часто причину невозможно определить.

Лечение

Лечение зависит от причины задержки роста и развития. Задержку роста из-за факторов питания можно решить, обучив родителей сбалансированному питанию.

Если речь идет о психосоциальных факторах, лечение должно включать улучшение семейной динамики и условий жизни. Отношение и поведение родителей могут способствовать возникновению проблем у ребенка, и их необходимо изучить. Во многих случаях ребенка может потребоваться сначала госпитализировать, чтобы сосредоточить внимание на выполнении комплексного плана медицинского, поведенческого и психосоциального лечения.

Не давайте ребенку пищевые добавки без предварительной консультации с врачом.

Нормальный темп роста детей раннего возраста

Регулярные измерения роста, веса и окружности головы вашего ребенка и нанесение их на график роста — хороший способ увидеть, нормально ли растет ваш ребенок. Ваш педиатр будет использовать эти измерения для оценки развития вашего ребенка.

Нормальный рост детей

Хотя многие родители озабочены тем, где находится их ребенок в диаграммах роста, и часто беспокоятся, если их ребенок маленький или находится в нижней части диаграммы роста, именно скорость роста вашего ребенка является наиболее важным фактором, который следует учитывать при оценке вашего ребенка. ребенок нормально растет и развивается.

Если ваш ребенок следует своей кривой роста, то, скорее всего, он растет нормально. Имейте в виду, что некоторые дети обычно могут двигаться вверх или вниз по кривой роста в возрасте 6–18 месяцев.

Если они на самом деле не худеют и у них нет других симптомов, таких как постоянная диарея, рвота, плохой аппетит или частые инфекции, снижение процентилей роста может быть нормальным. Тем не менее, дети постарше должны строго придерживаться своей кривой роста.

Нормальные темпы роста мальчиков и девочек

Общие рекомендации по темпам роста веса вашего ребенка младшего возраста включают:

• 2 недели : восстанавливает вес при рождении, а затем набирает примерно 1,5–2 фунта в месяц
• 3 месяца : прибавляет примерно 1 фунт в месяц
• 5 месяцев : удваивает вес при рождении
• 1 год : утроение веса при рождении, а затем прибавка примерно 1/2 фунта в месяц
• 2 года : увеличение веса при рождении в четыре раза, а затем прибавка примерно 4–5 фунтов в год
• 9–10 лет : увеличение веса в период полового созревания подходы, часто около 10 фунтов в год

В дополнение к наблюдению за вашим ребенком на предмет его плохого роста или отставания в развитии, также важно убедиться, что ваш ребенок не набирает слишком много веса.

Рост Темпы роста

Общие рекомендации по темпам роста вашего ребенка младшего возраста включают:

• 0–12 месяцев : Вырастает примерно на 25 см (10 дюймов)
• 1-2 года : Вырастает примерно на 13 см (5 дюймов)
• 2–3 года : Вырастает примерно на 3 1/2 дюйма в год большинство детей к 3–4 годам удваивают свой рост при рождении
• 3 года до полового созревания : Рост около 5 см в год

Вы также можете использовать рост вашего ребенка, чтобы попытаться предсказать, какой он будет ростом, когда вырастет.

Скорость роста окружности головы

Общие рекомендации по темпам роста вашего ребенка младшего возраста по окружности головы включают:

• 0–3 месяца : 2 сантиметра в месяц
• 4–6 месяцев : 1 сантиметр в месяц
• 6–12 месяцев : 1/2 сантиметра в месяц
• 1–2 года : 2 сантиметра в год

Хотя родители не следят за окружностью головы так же внимательно, как за ростом и весом ребенка, важно убедиться, что голова ребенка не слишком маленькая (микроцефалия) или слишком большая (макроцефалия).

Слово Verywell

Однако помните, что это общие рекомендации. Ваш ребенок может расти немного больше или меньше этого каждый год. Если у вас есть опасения по поводу роста вашего ребенка, особенно если вы считаете, что у него проблемы с ростом (плохой набор веса) или низкий рост (плохой рост), обязательно поговорите со своим педиатром.

Калькулятор ИМТ

— метрическая и британская система мер

Используйте этот инструмент калькулятора ИМТ в единицах измерения и имперской системе мер, чтобы вычислить индекс массы тела и получить указание на то, может ли ваш вес повлиять на ваше здоровье.Этот инструмент ИМТ предназначен для использования мужчинами и женщинами от 18 лет и старше.

Нравится? Поделитесь, пожалуйста,

Пожалуйста, помогите мне распространить информацию, поделившись этим с друзьями или на своем веб-сайте / в блоге. Спасибо.

Ссылка на сайт

Заявление об ограничении ответственности: Результаты, полученные на этом калькуляторе BMI, следует использовать только в качестве справки и не заменять рекомендации врача. Имейте в виду, что при интерпретации результатов этого калькулятор индекса массы тела, следует учитывать другие факторы, такие как структура мышц и этническое происхождение.Например, у человека с большим количеством мышц может быть более высокий ИМТ, когда их тело на самом деле совершенно здоровое, потому что мышцы весят больше, чем жир. Всегда консультируйтесь с врачом или медицинским работником, прежде чем кардинально изменить свой образ жизни.

Расчет BMI

Индекс массы тела рассчитывается с использованием метрической или британской формулы ИМТ. В обоих случаях вы делите свой вес на Высота возведена в степень 2. Используя имперскую формулу ИМТ, вы умножаете полученное значение на 703.

Если вы хотите рассчитать свой ИМТ вручную, а не с помощью калькулятора ИМТ, я включил несколько простых инструкций и формул ниже. Важно, чтобы если вы Используя их, вы убедитесь, что ваши единицы измерения находятся в одной системе единиц (метрической или британской) и в правильной соответствующей единице.

Если вам нужно конвертировать единицы, используйте наши килограммы и фунты или конвертер метров, футов и дюймов.

Для расчета вашего ИМТ

1. Разделите свой вес (фунты) на свой рост (дюймы).
   Пример: 154 фунта ÷ 71 дюйм = 2,169
2. Снова разделите ответ из части 1 на свой рост.
   Пример: 2,169 ÷ 71 = 0,03055
3. Умножьте ответ из части 2 на 703.
   Пример: 0,03055 × 703 = 21,48

Для кг и метров / метров

1. Разделите свой вес (кг) на свой рост (м).
   Пример: 65 кг ÷ 1,83 м = 35,519
2. Снова разделите ответ из части 1 на свой рост.
   Пример: 35,519 ÷ 1,83 = 19,41

Обратите внимание, что вы можете конвертировать единицы высоты с помощью нашего конвертера высоты.

Реклама

Формула ИМТ для мужчин и женщин

Официальная формула ИМТ была разработана в 1830-х годах. бельгийского математика Адольфа Кетле.

Императорский BMI Formula

ИМТ = 703 × вес (фунт) / [рост (дюйм)] ²

Метрическая формула ИМТ

ИМТ = вес (кг) / [рост (м)] ²

Узнайте больше о том, как использовать эти формулы, в нашей подробной статье о формуле ИМТ.An интерактивная диаграмма ИМТ также доступна для использования.

Что такое ИМТ?

Калькулятор индекса массы тела рассчитывает вес вашего тела по отношению к вашему росту и обычно используется в качестве индикатора того, можете ли вы относиться к категории риска по проблемам со здоровьем, вызванным вашим весом. Используя калькулятор ИМТ, такой как тот, что представлен на этой странице, вы вводите измерения веса и роста.

Ниже приведены классификации ИМТ для мужчин и женщин , установленные Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и одобренные ведущими организациями медицинские работники.Ссылка: Практическое руководство: выявление, оценка и лечение избыточного веса и ожирения у взрослых — Национальные институты здравоохранения (NIH), Национальный институт сердца, легких и крови (NHLBI).

Индекс массы тела (кг / м 2 )	Классификация
меньше 18,5:	недовес
18,5 — 24,9:	нормальная масса
25 — 29.9:	перевес
30 — 34,9:	ожирение I степени
35 — 39,9:	ожирение II степени
40 и выше:	ожирение III степени

Важно помнить, что измерения ИМТ не делают различия между мужчиной или женщиной, большим или маленьким телосложением, высокой мышечной массой и областями, в которых накапливается жир. распределены по всему телу.Таким образом, человек с очень мускулистым телосложением (например, культурист) может иметь высокий ИМТ без лишнего жира. По этой причине ИМТ сам по себе не является индикатором ожирения.

Реклама

Некоторые методы, альтернативные ИМТ, включая соотношение талии и бедер, обсуждаются в нашей статье «5 альтернатив ИМТ». Также есть хороший раздел об ИМТ на сайте CDC.

BMI и BMR

Помимо ИМТ, на этом веб-сайте также есть калькулятор BMR, который позволяет рассчитать базальную скорость метаболизма (количество калорий, которые вы можете сжечь за день, если вы неактивны).

Калькулятор ИМТ

| Проверьте свой индекс массы тела

Этот калькулятор должен использоваться только взрослыми (беременные или кормящие женщины не должны полагаться на эти значения ИМТ), и на его значениях не следует предпринимать никаких действий, кроме как проконсультироваться с соответствующим квалифицированным лицом, таким как врач.

Калькулятор даст вам представление о том, как ваш вес соотносится с общепринятыми значениями. Индекс массы тела (или ИМТ) рассчитывается как ваш вес (в килограммах), разделенный на квадрат вашего роста (в метрах), или ИМТ = кг / м2.

Насколько надежен индекс массы тела?

Ваш ИМТ или индекс массы тела — это показатель вашего веса по сравнению с вашим ростом. Точная оценка ожирения важна, так как избыточный вес или ожирение значительно увеличивает риск различных заболеваний, включая диабет 2 типа, болезни сердца и рак. По мере увеличения уровня избыточного веса или ожирения все внимание уделяется ИМТ и его недостаткам как показателю идеального веса для отдельных лиц, а не для целых популяций людей, где применяются «средние».

«У некоторых людей естественное телосложение больше, чем у других. Но это вызывает довольно небольшие отклонения в весе и учитывается в диапазоне здорового ИМТ. На самом деле не существует такой вещи, как крупнокостные». Dr Jan Sambrook, Как похудеть здоровым способом

Для большинства взрослых ИМТ дает хорошую оценку рисков для здоровья, связанных с весом. Если ваш ИМТ превышает 35, ваш вес определенно ставит под угрозу ваше здоровье, независимо от перечисленных ниже факторов.Однако бывают ситуации, когда ИМТ может недооценивать или переоценивать эти риски в диапазоне 25-35 ИМТ. Основными из них являются:

Дети

Ваш терапевт или патронажный врач может посоветовать, где находится ваш ребенок на «центильных диаграммах», используемых для определения здорового веса детей.

Беременные женщины

Обычные оценки ИМТ неприменимы, если вы беременны.

Если вы очень мускулистые

ИМТ предполагает, что у вас среднее количество жира в организме, включая «внутрибрюшной жир» — жир глубоко внутри полости желудка, а не под кожей.Интраабдоминальный жир гораздо более тесно связан с риском развития диабета 2 типа и сердечных заболеваний, чем жир под кожей.

Если вы очень мускулистые, ваш уровень жира в организме может быть ниже, чем прогнозируется вашим ИМТ. Однако это относится только к людям, которые делают много упражнений — намного больше среднего.

Если вы выходец из Азии

Люди азиатского происхождения склонны к накоплению внутрибрюшного жира (жир глубоко в полости желудка, а не под кожей) при более низком ИМТ, чем у людей европейского происхождения. Людей с таким набором веса называют «яблоками», а не «грушами», исходя из контура их тела. Это означает, что их риски для здоровья начинают расти при более низком ИМТ, потому что жир в брюшной полости напрямую связан с развитием сердечных заболеваний и диабета 2 типа.

Всемирная организация здравоохранения изучила доказательства и из-за различий между разными азиатскими популяциями официально не изменила пороговые значения. Однако он рекомендует, чтобы в целях общественного здравоохранения некоторые азиатские группы считались страдающими избыточным весом, если их ИМТ составляет 22-25, и страдающими ожирением при ИМТ 26-31.

Пожилые люди (старше 65, возможно, старше 60)

Поскольку у пожилых людей мышечная масса имеет тенденцию к снижению, а жировые отложения — к увеличению, ИМТ может не точно отражать жировые отложения, если вам больше 60 лет.

Альтернатива оценка рисков для здоровья, связанных с весом

Если вы чувствуете, что ИМТ может неточно отражать, есть ли у вас избыточный вес или ожирение, измерение окружности живота, талии и бедер или отношения талии к высоте может дать вам более реалистичную оценку.

Окружность талии

Вы измеряете окружность талии на полпути между нижней частью грудной клетки и верхней частью тазовых костей, при этом рулетка должна быть параллельна полу.Вы должны выдыхать, когда делаете измерения.

Мужской

• Повышенный риск для здоровья — ≥94 см
• Высокий риск для здоровья — ≥102 см

Женский

• Повышенный риск для здоровья — ≥80 см
• Высокий риск для здоровья — ≥88 см

Соотношение талии и бедер

Чтобы проверить соотношение талии к бедрам, измерьте окружность талии (как указано выше) и размер бедер в самой широкой части бедер. Чтобы получить соотношение, разделите окружность живота на размер бедер.

• У женщин отношение талии к бедрам выше 0,85 связано с риском выше среднего.
• У мужчин отношение талии к бедрам выше 1,00 связано с риском выше среднего.

Отношение талии к росту

Недавнее исследование, сравнивающее ИМТ, окружность талии, соотношение талии к бедрам и соотношение талии к росту, показало, что наиболее точным способом прогнозирования уровня жира в организме в целом является соотношение высоты талии.

Измерьте окружность талии, как указано выше, и просто разделите ее на свой рост — совершенно очевидно, что оба измерения должны быть либо в британских (дюймах), либо в метрических (см).

Ожирение всего тела определяется соотношением высоты талии:

• 0,53 или более для мужчин
• 0,54 или более для женщин

Абдоминальное ожирение определялось отношением высоты талии 0,59 или более.

Соотношение веса и роста — обзор

5.38 Диабет и дефицит тестостерона

The British Journal of Urology International сообщил об исследовании, в котором мужчин с диабетом и недиабетом подбирали в пары по возрасту, ИМТ и соотношению талии и бедер (WHR ) для оценки взаимосвязи между диабетом 2 типа и уровнями свободного и общего тестостерона в сыворотке крови.

У мужчин с диабетом 46% имели дефицит сывороточного FT и 34% — TT. В контрольной группе без диабета 24% имели дефицит ФТ и 23% — ТТ. Субнормальные уровни FT сильно коррелировали с диабетом, но не с повышенным ИМТ. Субнормальные уровни TT были сильнее связаны с повышенным ИМТ и отношением веса к росту (WHR), чем с диабетом. Авторы пришли к выводу, что диабет 2 типа связан с субнормальными уровнями FT в сыворотке, тогда как уровни TT в сыворотке больше зависят от ожирения и центрального ожирения. ⁸⁴

В метаанализе, опубликованном в Diabetes Care , авторы сообщают, что тучные мужчины с метаболическим синдромом и диабетом 2 типа также могут иметь низкий уровень TT и FT и низкий уровень SHBG. Точно так же низкий уровень тестостерона и / или SHBG также предсказывает развитие метаболического синдрома и диабета 2 типа.

Абдоминальное ожирение, которое, как считается, оказывает эндокринную активность у мужчин с низким уровнем тестостерона, метаболическим синдромом и / или диабетом 2 типа, может способствовать развитию провоспалительных факторов.Эти воспалительные маркеры способствуют дисфункции эндотелия сосудов с неблагоприятными последствиями, включая риск ССЗ и ЭД. ⁸⁵

Существует множество факторов, связанных с ED. К ним в основном относятся гипертония, гиперлипидемия, ИР, метаболический синдром и гипогонадизм. К настоящему времени возникли два связанных этиологических фактора: окислительный стресс и дисфункция эндотелия. Дисфункция эндотелия, по-видимому, лежит в основе этих факторов, и окислительный стресс может быть главным виновником, который его повреждает.Затем остается определить, поставляют ли сердечно-сосудистые заболевания свободные радикалы, которые повреждают эндотелий, или это повреждение является результатом активности свободных радикалов.

В следующей главе описывается действие еще одного фактора, способного вызывать повреждение эндотелия, и, следовательно, ED: асимметричный диметиларгинин (ADMA), компонент плазмы крови, постоянно образующийся в результате метаболического обмена белков во всех клетках тела. АДМА подавляет синтез NO и участвует в патогенезе и прогрессировании сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, атеросклероза.