Норма веса и роста воз: 13 ОЧЕНЬ ВАЖНЫХ ТАБЛИЦ ДЛЯ МАМ. НОРМЫ РОСТА, ВЕСА, СНА, ВРЕМЯ ПРОРЕЗЫВАНИЯ ЗУБОВ, РАЗМЕРЫ ДЕТСКОЙ ОДЕЖДЫ И ОБУВИ
Нормы роста и веса детей по данным ВОЗ
15 июня, 2016 — 15:00
Гармоничное развитие ребенка неразрывно связано с постепенным увеличением его роста и массы тела. Разумеется, все дети развиваются в соответствии с индивидуальными особенностями, однако существуют определенные тенденции, которые стоит учитывать родителям. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 2006 году разработала международные нормы роста и веса детей, в виде графиков и таблиц. Эти данные помогут заботливым мамам и папам разобраться, соответствуют ли параметры физического развития ребенка общим стандартам, и предупредить возможные отклонения. Следует помнить, что нормы – это усредненные показатели, и они ни в коем случае не являются непреложным правилом в каждом частном случае. Но все же стоит уделять внимание соответствию роста и веса ребенка, особенно маленького, нормам ВОЗ, и консультироваться с квалифицированным педиатром при серьезных расхождениях значений.
История создания норм роста и веса ВОЗ
С конца 1970-х годов в медицине для контроля роста и веса детей использовались справочные показатели, установленные национальными центрами медико-санитарной статистики / Всемирной организации здравоохранения (НЦМС/ВОЗ).
В 1993 году ВОЗ провела всесторонний обзор принятых ранее антропометрических показателей и пришла к выводу, что они не отражают адекватно развитие детей раннего возраста. Эксперты посчитали, что эти нормативы были завышены на 15-20 %, что могло приводить к неоправданным рекомендациям педиатров по докармливанию смесями, а также перекармливанию, приводящему к ожирению. В 1994 году Всемирная ассамблея здравоохранения одобрила рекомендацию ВОЗ по пересмотру справочных показателей.
С 1997 по 2003 годы ВОЗ провела Многоцентровое исследование показателей развития (МИПР) для построения новых кривых, отражающих основные параметры физического развития детей всего мира.
МИПР сочетает в себе долговременное исследование группы детей с рождения до 24 месяцев и перекрестное обследование детей от 18 до 71 месяца. Общее количество наблюдаемых детей составило 8440, причем всех их кормили грудью, а их матери не курили. Тем самым ученые выявили стандарты, применимые именно к здоровым детям, живущим в условиях, способствующих достижению их максимального генетического потенциала. Дети, параметры развития которых были исследованы, принадлежали к самым разным этническим слоям и жили в различных климатических и культурных условиях (США, Индия, Бразилия, Норвегия, Гана, Оман).
Нормы веса и роста детей до года (ВОЗ)
Таблицы роста и веса мальчиков от рождения до года
РОСТ МАЛЬЧИКА
Возраст | Показатель (см) | ||||||
существенно ниже нормы | низкий | нижняя граница нормы | норма (медиана) | верхняя граница нормы | высокий | существенно выше нормы | |
0 мес. | 44,2-46,1 | 46,1-48,0 | 48,0 | 49,9 | 51,8 | 51,8-53,7 | 53,7-55,6 |
1 мес. | 48,9-50,8 | 50,8-52,8 | 52,8 | 54,7 | 56,7 | 56,7-58,6 | 58,6-60,6 |
2 мес. | 52,4-54,4 | 54,4-56,4 | 56,4 | 58,4 | 60,4 | 60,4-62,4 | 62,4-64,4 |
3 мес. | 55,3-57,3 | 57,3-59,4 | 59,4 | 61,4 | 63,5 | 63,5-65,5 | 65,5-67,6 |
4 мес. | 57,6-59,7 | 59,7-61,8 | 61,8 | 63,9 | 66,0 | 66,0-68,1 | 68,1-70,1 |
5 мес. | 59,6-61,7 | 61,7-63,8 | 63,8 | 65,9 | 68,0 | 68,0-70,1 | 70,1-72,2 |
6 мес. | 61,2-63,3 | 63,3-65,5 | 65,5 | 67,6 | 69,8 | 69,8-71,9 | 71,9-74,1 |
7 мес. | 62,7-64,8 | 64,8-67,0 | 67,0 | 69,2 | 71,3 | 71,3-73,5 | |
8 мес. | 64,0-66,2 | 66,2-68,4 | 68,4 | 70,6 | 72,8 | 72,8-75,0 | 75,0-77,2 |
9 мес. | 65,2-67,5 | 67,5-69,7 | 69,7 | 72,0 | 74,2 | 74,2-76,5 | 76,5-78,7 |
| 10 мес. | 66,4-68,7 | 68,7-71,0 | 71,0 | 73,3 | 75,6 | 75,6-77,9 | 77,9-80,1 |
11 мес. | 67,6-69,9 | 69,9-72,2 | 72,2 | 74,5 | 76,9 | 76,9-79,2 | 79,2-81,5 |
1 год | 71,0-73,4 | 73,4 | 75,8 | 78,1 | 78,1-80,5 | 80,5-82,9 | |
ВЕС МАЛЬЧИКА
Возраст | Показатель (кг) | ||||||
существенно ниже нормы | низкий | нижняя граница нормы | норма (медиана) | верхняя граница нормы | высокий | существенно выше нормы | |
0 мес. | 2,0-2,5 | 2,5-2,9 | 2,9 | 3,3 | 3,9 | 3,9-4,4 | 4,4-5,0 |
1 мес. | 2,9-3,4 | 3,4-3,9 | 3,9 | 4,5 | 5,1 | 5,1-5,8 | 5,8-6,6 |
2 мес. | 3,8-4,3 | 4,3-4,9 | 4,9 | 5,6 | 6,3 | 6,3-7,1 | 7,1-8,0 |
3 мес. | 4,4-5,0 | 5,0-5,7 | 5,7 | 6,4 | 7,2 | 7,2-8,0 | 8,0-9,0 |
4 мес. | 4,9-5,6 | 5,6-6,3 | 6,3 | 7,0 | 7,8 | 7,8-8,8 | 8,8-9,8 |
5 мес. | 5,3-6,0 | 6,0-6,7 | 6,7 | 7,5 | 8,4 | 8,4-9,4 | 9,4-10,4 |
6 мес. | 5,7-6,3 | 6,3-7,1 | 7,1 | 7,9 | 8,9 | 8,9-9,9 | 9,9-11,0 |
7 мес. | 6,0-6,6 | 6,6-7,4 | 7,4 | 8,3 | 9,3 | 9,3-10,3 | 10,3-11,4 |
8 мес. | 6,2-6,9 | 6,9-7,7 | 7,7 | 8,6 | 9,6 | 9,6-10,7 | 10,7-11,9 |
9 мес. | 6,4-7,1 | 7,1-8,0 | 8,0 | 8,9 | 9,9 | 9,9-11,1 | 11,1-12,3 |
10 мес. | 6,6-7,4 | 7,4-8,2 | 8,2 | 9,2 | 10,2 | 10,2-11,4 | 11,4-12,7 |
11 мес. | 6,8-7,5 | 7,5-8,4 | 8,4 | 9,4 | 10,5 | 10,5-11,7 | 11,7-13,0 |
1 год | 6,9-7,7 | 7,7-8,7 | 8,7 | 9,7 | 10,8 | 10,8-12,0 | 12,0-13,3 |
Таблицы роста и веса девочек от рождения до года
РОСТ ДЕВОЧКИ
Возраст | Показатель (см) | ||||||
существенно ниже нормы | низкий | нижняя граница нормы | норма (медиана) | верхняя граница нормы | высокий | существенно выше нормы | |
0 мес. | 43,6-45,4 | 45,4-47,3 | 47,3 | 49,2 | 51,0 | 51,0-52,9 | 52,9-54,7 |
1 мес. | 47,8-49,8 | 49,8-51,7 | 51,7 | 53,7 | 55,6 | 55,6-57,6 | 57,6-59,6 |
2 мес. | 51,0-53,0 | 53,0-55,0 | 55,0 | 57,1 | 59,1 | 59,1-61,2 | 61,2-63,2 |
3 мес. | 53,5-55,6 | 55,6-57,7 | 57,7 | 59,8 | 61,9 | 61,9-64,0 | 64,0-66,1 |
4 мес. | 55,6-57,8 | 57,8-59,9 | 59,9 | 62,1 | 64,3 | 64,3-66,4 | 66,4-68,6 |
5 мес. | 57,4-59,6 | 59,6-61,8 | 61,8 | 64,0 | 66,3 | 66,3-68,5 | 68,5-70,7 |
6 мес. | 58,9-61,2 | 61,2-63,5 | 63,5 | 65,7 | 68,0 | 68,0-70,3 | 70,3-72,5 |
7 мес. | 60,3-62,7 | 62,7-65,0 | 65,0 | 67,3 | 69,6 | 69,6-71,9 | 71,9-74,2 |
8 мес. | 61,7-64,0 | 64,0-66,4 | 66,4 | 68,8 | 71,1 | 71,1-73,5 | 73,5-75,9 |
9 мес. | 62,9-65,3 | 65,3-67,7 | 67,7 | 70,1 | 72,6 | 72,6-75,0 | 75,0-77,4 |
10 мес. | 64,1-66,5 | 66,5-69,0 | 69,0 | 71,5 | 74,0 | 74,0-76,4 | 76,4-78,9 |
11 мес. | 65,2-67,7 | 67,7-70,3 | 70,3 | 72,8 | 75,3 | 75,3-77,8 | 77,8-80,3 |
1 год | 66,3-68,9 | 68,9-71,4 | 71,4 | 74,0 | 76,6 | 76,6-79,2 | 79,2-81,7 |
ВЕС ДЕВОЧКИ
Возраст | Показатель (кг) | ||||||
существенно ниже нормы | низкий | нижняя граница нормы | норма (медиана) | верхняя граница нормы | высокий | существенно выше нормы | |
0 мес. | 2,0-2,4 | 2,4-2,8 | 2,8 | 3,2 | 3,7 | 3,7-4,2 | 4,2-4,8 |
1 мес. | 2,7-3,2 | 3,2-3,6 | 3,6 | 4,2 | 4,8 | 4,8-5,5 | 5,5-6,2 |
2 мес. | 3,5-3,9 | 3,9-4,5 | 4,5 | 5,1 | 5,8 | 5,8-6,6 | 6,6-7,5 |
3 мес. | 4,0-4,5 | 4,5-5,2 | 5,2 | 5,9 | 6,6 | 6,6-7,5 | 7,5-8,5 |
4 мес. | 4,4-5,0 | 5,0-5,7 | 5,7 | 6,4 | 7,3 | 7,3-8,2 | 8,2-9,3 |
5 мес. | 4,8-5,4 | 5,4-6,1 | 6,1 | 6,9 | 7,8 | 7,8-8,8 | 8,8-10,0 |
6 мес. | 5,1-5,7 | 5,7-6,5 | 6,5 | 7,3 | 8,3 | 8,3-9,4 | 9,4-10,6 |
7 мес. | 5,3-6,0 | 6,0-6,8 | 6,8 | 7,6 | 8,6 | 8,6-9,8 | 9,8-11,1 |
8 мес. | 5,6-6,2 | 6,2-7,0 | 7,0 | 8,0 | 9,0 | 9,0-10,2 | 10,2-11,6 |
9 мес. | 5,8-6,5 | 6,5-7,3 | 7,3 | 8,2 | 9,3 | 9,3-10,6 | 10,6-12,0 |
10 мес. | 5,9-6,7 | 6,7-7,5 | 7,5 | 8,5 | 9,6 | 9,6-10,9 | 10,9-12,4 |
11 мес. | 6,1-6,9 | 6,9-7,7 | 7,7 | 8,7 | 9,9 | 9,9-11,2 | 11,2-12,8 |
1 год | 6,3-7,0 | 7,0-7,9 | 7,9 | 9,0 | 10,1 | 10,1-11,5 | 11,5-13,1 |
Нормы веса и роста детей старше года (ВОЗ)
Таблицы роста и веса мальчиков от 15 месяцев до 10 лет
РОСТ МАЛЬЧИКА
Возраст | Показатель (см) | ||||||
существенно ниже нормы | низкий | нижняя граница нормы | норма (медиана) | верхняя граница нормы | высокий | существенно выше нормы | |
15 мес. | 71,6-74,1 | 74,1-96,6 | 76,6 | 79,2 | 81,7 | 81,7-84,2 | 84,2-86,7 |
18 мес. | 74,1-76,9 | 76,9-79,6 | 79,6 | 82,3 | 85,0 | 85,0-87,7 | 87,7-90,4 |
21 мес. | 76,5-79,4 | 79,4-82,3 | 82,3 | 85,1 | 88,0 | 88,0-90,9 | 90,9-93,8 |
2 года | 78,3-81,4 | 81,4-84,4 | 84,4 | 87,5 | 90,5 | 90,5-93,6 | 93,6-96,6 |
27 мес. | 79,9-83,1 | 83,1-86,4 | 86,4 | 89,6 | 92,9 | 92,9-96,1 | 96,1-99,3 |
30 мес. | 81,7-85,1 | 85,1-88,5 | 88,5 | 91,9 | 95,3 | 95,3-98,8 | 98,8-102,2 |
33 мес. | 83,4-86,9 | 86,9-90,5 | 90,5 | 94,1 | 97,6 | 97,6-101,2 | 101,2-104,8 |
3 года | 85,0-88,7 | 88,7-92,4 | 92,4 | 96,1 | 99,8 | 99,8-103,5 | 103,5-107,2 |
3,5 года | 88,0-91,9 | 91,9-95,9 | 95,9 | 99,9 | 103,8 | 103,8-107,8 | 107,8-111,8 |
4 года | 90,8-94,9 | 94,9-99,1 | 99,1 | 103,3 | 107,5 | 107,5-111,7 | 111,7-115,9 |
4,5 года | 93,4-97,8 | 97,8-102,3 | 102,3 | 106,7 | 111,1 | 111,1-115,5 | 115,5-119,9 |
5 лет | 96,1-100,7 | 100,7-105,3 | 105,3 | 110,0 | 114,6 | 114,6-119,2 | 119,2-123,9 |
5,5 лет | 98,7-103,4 | 103,4-108,2 | 108,2 | 112,9 | 117,7 | 117,7-122,4 | 122,4-127,1 |
6 лет | 101,2-106,1 | 106,1-111,0 | 111,0 | 116,0 | 120,9 | 120,9-125,8 | 125,8-130,7 |
6,5 лет | 103,6-108,7 | 108,7-113,8 | 113,8 | 118,9 | 124,0 | 124,0-129,1 | 129,1-134,2 |
7 лет | 105,9-111,2 | 111,2-116,4 | 116,4 | 121,7 | 127,0 | 127,0-132,3 | 132,3-137,6 |
8 лет | 110,3-116,0 | 116,0-121,6 | 121,6 | 127,3 | 132,9 | 132,9-138,6 | 138,6-144,2 |
9 лет | 114,5-120,5 | 120,5-126,6 | 126,6 | 132,6 | 138,6 | 138,6-144,6 | 144,6-150,6 |
10 лет | 118,7-125,0 | 125,0-131,4 | 131,4 | 137,8 | 144,2 | 144,2-150,5 | 150,5-156,9 |
ВЕС МАЛЬЧИКА
Возраст | Показатель (кг) | ||||||
существенно ниже нормы | низкий | нижняя граница нормы | норма (медиана) | верхняя граница нормы | высокий | существенно выше нормы | |
15 мес. | 7,4-8,3 | 8,3-9,2 | 9,2 | 10,3 | 11,5 | 11,5-12,8 | 12,8-14,3 |
18 мес. | 7,8-8,8 | 8,8-9,8 | 9,8 | 10,9 | 12,2 | 12,2-13,7 | 13,7-15,3 |
21 мес. | 8,2-9,2 | 9,2-10,3 | 10,3 | 11,5 | 12,9 | 12,9-14,5 | 14,5-16,2 |
2 года | 8,6-9,7 | 9,7-10,8 | 10,8 | 12,2 | 13,6 | 13,6-15,3 | 15,3-17,1 |
27 мес. | 9,0-10,1 | 10,1-11,3 | 11,3 | 12,7 | 14,3 | 14,3-16,1 | 16,1-18,1 |
30 мес. | 9,4-10,5 | 10,5-11,8 | 11,8 | 13,3 | 15,0 | 15,0-16,9 | 16,9-19,0 |
33 мес. | 9,7-10,9 | 10,9-12,3 | 12,3 | 13,8 | 15,6 | 15,6-17,6 | 17,6-19,9 |
3 года | 10,0-11,3 | 11,3-12,7 | 12,7 | 14,3 | 16,2 | 16,2-18,3 | 18,3-20,7 |
3,5 года | 10,6-12,0 | 12,0-13,6 | 13,6 | 15,3 | 17,4 | 17,4-19,7 | 19,7-22,4 |
4 года | 11,2-12,7 | 12,7-14,4 | 14,4 | 16,3 | 18,6 | 18,6-21,2 | 21,2-24,2 |
4,5 года | 11,8-13,4 | 13,4-15,2 | 15,2 | 17,3 | 19,8 | 19,8-22,7 | 22,7-26,0 |
5 лет | 12,4-14,1 | 14,1-16,0 | 16,0 | 18,3 | 21,0 | 21,0-24,2 | 24,2-27,9 |
5,5 лет | 13,3-15,0 | 15,0-17,0 | 17,0 | 19,4 | 22,2 | 22,2-25,5 | 25,5-29,4 |
6 лет | 14,1-15,9 | 15,9-18,0 | 18,0 | 20,5 | 23,5 | 23,5-27,1 | 27,1-31,5 |
6,5 лет | 14,9-16,8 | 16,8-19,0 | 19,0 | 21,7 | 24,9 | 24,9-28,9 | 28,9-33,7 |
7 лет | 15,7-17,7 | 17,7-20,0 | 20,0 | 22,9 | 26,4 | 26,4-30,7 | 30,7-36,1 |
8 лет | 17,3-19,5 | 19,5-22,1 | 22,1 | 25,4 | 29,5 | 29,5-34,7 | 34,7-41,5 |
9 лет | 18,8-21,3 | 21,3-24,3 | 24,3 | 28,1 | 33,0 | 33,0-39,4 | 39,4-48,2 |
10 лет | 20,4-23,2 | 23,2-26,7 | 26,7 | 31,2 | 37,0 | 37,0-45,0 | 45,0-56,4 |
Таблицы роста и веса девочек от 15 месяцев до 10 лет
РОСТ ДЕВОЧКИ
Возраст | Показатель (см) | ||||||
существенно ниже нормы | низкий | нижняя граница нормы | норма (медиана) | верхняя граница нормы | высокий | существенно выше нормы | |
15 мес. | 69,3-72,0 | 72,0-74,8 | 74,8 | 77,5 | 80,2 | 80,2-83,0 | 83,0-85,7 |
18 мес. | 72,0-74,9 | 74,9-77,8 | 77,8 | 80,7 | 83,6 | 83,6-86,5 | 86,5-89,4 |
21 мес. | 74,5-77,5 | 77,5-80,6 | 80,6 | 83,7 | 86,7 | 86,7-89,8 | 89,8-92,9 |
2 года | 76,7-80,0 | 80,0-83,2 | 83,2 | 86,4 | 89,6 | 89,6-92,9 | 92,9-96,1 |
27 мес. | 78,1-81,5 | 81,5-84,9 | 84,9 | 88,3 | 91,7 | 91,7-95,0 | 95,0-98,4 |
30 мес. | 80,1-83,6 | 83,6-87,1 | 87,1 | 90,7 | 94,2 | 94,2-97,7 | 97,7-101,3 |
33 мес. | 81,9-85,6 | 85,6-89,3 | 89,3 | 92,9 | 96,6 | 96,6-100,3 | 100,3-103,9 |
3 года | 83,6-87,4 | 87,4-91,2 | 91,2 | 95,1 | 98,9 | 98,9-102,7 | 102,7-106,5 |
3,5 года | 86,8-90,9 | 90,9-95,0 | 95,0 | 99,0 | 103,1 | 103,1-107,2 | 107,2-111,2 |
4 года | 89,8-94,1 | 94,1-98,4 | 98,4 | 102,7 | 107,0 | 107,0-111,3 | 111,3-115,7 |
4,5 года | 92,6-97,1 | 97,1-101,6 | 101,6 | 106,2 | 110,7 | 110,7-115,2 | 115,2-119,8 |
5 лет | 95,2-99,9 | 99,9-104,7 | 104,7 | 109,4 | 114,2 | 114,2-118,9 | 118,9-123,7 |
5,5 лет | 97,4-102,3 | 102,3-107,2 | 107,2 | 112,2 | 117,1 | 117,1-122,0 | 122,0-127,0 |
6 лет | 99,8-104,9 | 104,9-110,0 | 110,0 | 115,1 | 120,2 | 120,2-125,4 | 125,4-130,5 |
6,5 лет | 102,1-107,4 | 107,4-112,7 | 112,7 | 118,0 | 123,3 | 123,3-128,6 | 128,6-133,9 |
7 лет | 104,4-109,9 | 109,9-115,3 | 115,3 | 120,8 | 126,3 | 126,3-131,7 | 131,7-137,2 |
8 лет | 109,2-115,0 | 115,0-120,8 | 120,8 | 126,6 | 132,4 | 132,4-138,2 | 138,2-143,9 |
9 лет | 114,2-120,3 | 120,3-126,4 | 126,4 | 132,5 | 138,6 | 138,6-144,7 | 144,7-150,8 |
10 лет | 119,4-125,8 | 125,8-132,2 | 132,2 | 138,6 | 145,0 | 145,0-151,4 | 151,4-157,8 |
ВЕС ДЕВОЧКИ
Возраст | Показатель (кг) | ||||||
существенно ниже нормы | низкий | нижняя граница нормы | норма (медиана) | верхняя граница нормы | высокий | существенно выше нормы | |
15 мес. | 6,7-7,6 | 7,6-8,5 | 8,5 | 9,6 | 10,9 | 10,9-12,4 | 12,4-14,1 |
18 мес. | 7,2-8,1 | 8,1-9,1 | 9,1 | 10,2 | 11,6 | 11,6-13,2 | 13,2-15,1 |
21 мес. | 7,6-8,6 | 8,6-9,6 | 9,6 | 10,9 | 12,3 | 12,3-14,0 | 14,0-16,0 |
2 года | 8,1-9,0 | 9,0-10,2 | 10,2 | 11,5 | 13,0 | 13,0-14,8 | 14,8-17,0 |
27 мес. | 8,5-9,5 | 9,5-10,7 | 10,7 | 12,1 | 13,7 | 13,7-15,7 | 15,7-18,0 |
30 мес. | 8,9-10,0 | 10,0-11,2 | 11,2 | 12,7 | 14,4 | 14,4-16,5 | 16,5-19,0 |
33 мес. | 9,3-10,4 | 10,4-11,7 | 11,7 | 13,3 | 15,1 | 15,1-17,3 | 17,3-20,0 |
3 года | 9,6-10,8 | 10,8-12,2 | 12,2 | 13,9 | 15,8 | 15,8-18,1 | 18,1-20,9 |
3,5 года | 10,3-11,6 | 11,6-13,1 | 13,1 | 15,0 | 17,2 | 17,2-19,8 | 19,8-23,0 |
4 года | 10,9-12,3 | 12,3-14,0 | 14,0 | 16,1 | 18,5 | 18,5-21,5 | 21,5-25,2 |
4,5 года | 11,5-13,0 | 13,0-14,9 | 14,9 | 17,2 | 19,9 | 19,9-23,2 | 23,2-27,4 |
5 лет | 12,1-13,7 | 13,7-15,8 | 15,8 | 18,2 | 21,2 | 21,2-24,9 | 24,9-29,5 |
5,5 лет | 12,9-14,6 | 14,6-16,6 | 16,6 | 19,1 | 22,2 | 22,2-26,2 | 26,2-31,3 |
6 лет | 13,5-15,3 | 15,3-17,5 | 17,5 | 20,2 | 23,5 | 23,5-27,8 | 27,8-33,4 |
6,5 лет | 14,1-16,0 | 16,0-18,3 | 18,3 | 21,2 | 24,9 | 24,9-29,6 | 29,6-35,8 |
7 лет | 14,8-16,8 | 16,8-19,3 | 19,3 | 22,4 | 26,3 | 26,3-31,4 | 31,4-38,3 |
8 лет | 16,3-18,6 | 18,6-21,4 | 21,4 | 25,0 | 29,7 | 29,7-35,8 | 35,8-44,1 |
9 лет | 18,1-20,8 | 20,8-24,0 | 24,0 | 28,2 | 33,6 | 33,6-41,0 | 41,0-51,1 |
10 лет | 20,3-23,3 | 23,3-27,0 | 27,0 | 31,9 | 38,2 | 38,2-46,9 | 46,9-59,2 |
Специально для lovingmama.ru
Нормы ВОЗ роста и веса детей. Графики прибавки.
Всемирная организация здравоохранения объявляет о принятых ею новых глобальных Нормах роста для грудных детей и детей в возрасте до пяти лет.
Рост ребенка неразрывно связан с тем, как его кормят.
Выгоды грудного вскармливания с точки зрения качества питания, иммунологии и роста ребенка доказаны, поэтому ребенок, вскармливаемый грудью, является естественным эталоном физиологического роста. Качества материнского молока, достаточные для обеспечения не только здорового физического роста, но и умственного развития и здоровья в долгосрочной перспективе, послужили убедительным доказательством необходимости того, чтобы в основу новых Норм был положен рост детей, находящихся на грудном вскармливании. Поэтому в отличие от прежних эталонных графиков роста, которые использовались для измерения физического развития детей, новые Нормы роста детей, разработанные ВОЗ, основаны на исходной посылке, согласно которой нормой здорового роста для детей раннего возраста является ребенок, находящийся на грудном вскармливании. До сих пор действующие эталоны роста были установлены на основании исследования детей, которые вскармливались грудью и/или искусственно, но в этих первоначальных исследованиях данная переменная не контролировалась.
Зеленая линия — это «золотая середина». Чёрные линии — это крайние границы для нормального набора веса. Если вес идёт чётко по зелёной линии — это хорошо, такая кривая набора веса свойственна большинству детей. Но если даже вес приближается к чёрной линии — это тоже не плохо. Беспокоиться по поводу веса ребёнка нужно только в том случае, если он выходит за границу чёрных линий.
Увеличить график можно кликом мышкой по выбранной картинке.
Источник: http://www.who.int/childgrowth/standards/ru/
Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
Стройность это очень субъективный вопрос. Для бабушки мы всегда слишком худые, а для глянцевых журналов – «заплыли жиром». Как же определить качество фигуры наверняка? Врачи нашли совершенно беспристрастный способ оценки лишних килограммов человека. О том, что такое индекс массы тела и как его посчитать, читайте в нашем новом FitБлоге.
Индекс массы тела (ИМТ) это признанный Всемирной организацией здравоохранения коэффициент соотношения веса и роста человека. При этом нормативный диапазон показателей изменяется в зависимости от возраста наблюдаемого. Формула расчета ИМТ подходит для «среднестатистического» человека: старше 17 лет ростом от 155 см до 2 м. Детям, профессиональным спортсменам с высокой долей мышечной массы, беременным и кормящим женщинам, а также пожилым людям, отличающимся хрупким телосложением такая методика не подойдет.
Показатель ИМТ помогает быстро оценить, есть ли у человека избыточный или недостаточный вес. А, значит, указывает на возможную склонность к ряду заболеваний: повышенный шанс развития диабета, гипертония, артрит, заболевания сердечно-сосудистой системы, остеопороз, бесплодие и другим.
Для расчета индекса массы тела требуется вес в килограммах, поделить на рост в метрах, взятый в квадрат, т.е. ИМТ = вес (кг)/рост (м)2. Для девушки ростом 162 см и весом 60 кг формула будет выглядеть так: 60/1,62 * 1,62 = 22,86. Такой показатель, к слову, является нормой.
Если вы не любите считать, предлагаем воспользоваться онлайн-калькулятором калорий или воспользоваться нашей таблицей.
Как вы видите, диапазон «нормы» достаточно большой. По мнению ВОЗ это нормальное соотношение веса и роста. Это условный идеальный вес, не несущий опасности для здоровья. Худеть или полнеть не стоит, однако возможны небольшие корректировки в косметических целях. Все зависит от индивидуальных особенностей и веса мышечной ткани. Для молодых людей идеальным считается ИМТ 22-23, при подходе к верхней границе диапазона стоит задуматься о небольшом снижении веса или, по крайней мере, о его стабилизации.
Показатель ИМТ, находящий с светло- и тёмно-оранжевой зонах должен является тревожным сигналом. Он указывает на повышенные риски для здоровья. Для поиска причин и составления программы нормализации веса следует обратиться к специалисту: врачу, диетологу или фитнес-консультанту, в зависимости от степени отклонения от нормы.
«Следует понимать, что ИМТ – это все-таки приблизительный показатель, – успокаивает руководитель направления восстановительного фитнеса в ФизКульт Спорт Елена Светкина. – Наиболее достоверную информацию можно получить, проведя биоимпедансный анализ состава тела в программе Медасс. В процессе тестирования определяется: количество жировой, мышечной ткани, усвояемость белка, показатель силы, физического развития, скорость метаболических процессов и др. На основании полученных данных для человека формируются протоколы с полезной информацией, которую удобно использовать и при самостоятельных, и при персональных тренировках. Тогда работа ведется в нужных зонах, с оптимально подходящим оборудованием и с правильными задачами».
ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ЗА 30 днейтаблица для мальчиков и девочек
Нормы веса ВОЗ позволяют понять, правильно ли растет и развивается ребенок или же у него имеются какие-то отклонения.
В детском возрасте очень трудно предсказать, каким будет ребенок, допустим, через 15-20 лет. Бывает так, что худой, как щепка, мальчишка к 18 годам становится сверх меры тучным. А бывает и наоборот: маленький и круглый, словно персонаж мультфильма «Смешарики», уже к окончанию школы обладает атлетической фигурой и гренадерским ростом.
Но существуют и определенные тенденции гармоничного развития, пренебрегать которыми нельзя. Как узнать, правильно ли развивается ребенок или нет? Соблюдается ли норма веса детей по возрасту? Нужно ли его усиленно кормить или, наоборот, надо сажать на диету. Ответить на этот вопрос помогут международные нормы роста и веса детей, разработанные Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).
Что такое нормы ВОЗ
Необходимость подобных стандартов назревала уже давно. Еще в 70-х годах прошлого века использовались показатели центров медицинской статистики. В 90-х годах была проведена ревизия антропометрических справочников, в ходе которой выяснилось, что статистика не соответствует истинному положению дел: вес ребенка по возрасту во многих нормативах был завышен на 20 %, следовательно, у ребенка с нормальным весом диагностировалось слабое развитие, ему назначалось усиленное питание, а это вело к ожирению.
Поэтому 6 лет, с 1997-го по 2003 ВОЗ проводила фундаментальные исследования, анализируя показатели из сотен медцентров и выстраивая новые кривые, в которых наиболее адекватно отражалась бы норма веса детей по возрасту и параметры физического развития. В этих масштабных исследованиях участвовали 9000 детей из Северной и Южной Америки, Европы и Азии. А также их матери еще в период беременности.
Проделанная работа позволила установить оптимальные параметры веса, роста и их соотношения. В 2006 году ВОЗ выпустила новые нормы, на которые ориентируются педиатры по всему миру, определяя оптимальные параметры развития для того или иного юного пациента. Они составлены в виде таблиц, где указан возраст ребенка, а также рост и вес, соответствующие ему. В итоге не составит труда определить вес детей по возрасту: таблица девочек показывает, например, сколько должен весить ребенок в каждый месяц своей жизни.
Зачем они нужны
Норма веса у детей по возрасту таблица — не догмы, которые нужно соблюдать свято. Каждый ребенок индивидуален. Его организм растет по собственным законам. Поэтому небольшое отклонение от нормы ВОЗ — это не трагедия. А вот большая дельта — уже повод бить тревогу.
Тем не менее, таблицы соотношения роста и веса ВОЗ — это тот маяк, на который нужно ориентироваться в развитии детей. Особенно до года их жизни. Расхождения, усиливающиеся с каждым месяцем, — повод бить тревогу, то есть обратиться к врачу.
Нормативы ВОЗ
Вес ребенка по месяцам, таблица для мальчиков от рождения до 1 года
| Возраст | Показатель (кг) существенно ниже нормы | низкий | нижняя граница нормы | норма (медиана) | верхняя граница нормы | высокий | существенно выше нормы |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 мес. | 2,0-2,5 | 2,5-2,9 | 2,9 | 3,3 | 3,9 | 3,9-4,4 | 4,4-5,0 |
| 1 мес. | 2,9-3,4 | 3,4-3,9 | 3,9 | 4,5 | 5,1 | 5,1-5,8 | 5,8-6,6 |
| 2 мес. | 3,8-4,3 | 4,3-4,9 | 4,9 | 5,6 | 6,3 | 6,3-7,1 | 7,1-8,0 |
| 3 мес. | 4,4-5,0 | 5,0-5,7 | 5,7 | 6,4 | 7,2 | 7,2-8,0 | 8,0-9,0 |
| 4 мес. | 4,9-5,6 | 5,6-6,3 | 6,3 | 7 | 7,8 | 7,8-8,8 | 8,8-9,8 |
| 5 мес. | 5,3-6,0 | 6,0-6,7 | 6,7 | 7,5 | 8,4 | 8,4-9,4 | 9,4-10,4 |
| 6 мес. | 5,7-6,3 | 6,3-7,1 | 7,1 | 7,9 | 8,9 | 8,9-9,9 | 9,9-11,0 |
| 7 мес. | 6,0-6,6 | 6,6-7,4 | 7,4 | 8,3 | 9,3 | 9,3-10,3 | 10,3-11,4 |
| 8 мес. | 6,2-6,9 | 6,9-7,7 | 7,7 | 8,6 | 9,6 | 9,6-10,7 | 10,7-11,9 |
| 9 мес. | 6,4-7,1 | 7,1-8,0 | 8 | 8,9 | 9,9 | 9,9-11,1 | 11,1-12,3 |
| 10 мес. | 6,6-7,4 | 7,4-8,2 | 8,2 | 9,2 | 10,2 | 10,2-11,4 | 11,4-12,7 |
| 11 мес. | 6,8-7,5 | 7,5-8,4 | 8,4 | 9,4 | 10,5 | 10,5-11,7 | 11,7-13,0 |
| 1 год | 6,9-7,7 | 7,7-8,7 | 8,7 | 9,7 | 10,8 | 10,8-12,0 | 12,0-13,3 |
Вес ребенка по месяцам, таблица для девочек от рождения до 1 года
| Возраст | Показатель (кг) существенно ниже нормы | низкий | нижняя граница нормы | норма (медиана) | верхняя граница нормы | высокий | существенно выше нормы |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 мес. | 2,0-2,4 | 2,4-2,8 | 2,8 | 3,2 | 3,7 | 3,7-4,2 | 4,2-4,8 |
| 1 мес. | 2,7-3,2 | 3,2-3,6 | 3,6 | 4,2 | 4,8 | 4,8-5,5 | 5,5-6,2 |
| 2 мес. | 3,5-3,9 | 3,9-4,5 | 4,5 | 5,1 | 5,8 | 5,8-6,6 | 6,6-7,5 |
| 3 мес. | 4,0-4,5 | 4,5-5,2 | 5,2 | 5,9 | 6,6 | 6,6-7,5 | 7,5-8,5 |
| 4 мес. | 4,4-5,0 | 5,0-5,7 | 5,7 | 6,4 | 7,3 | 7,3-8,2 | 8,2-9,3 |
| 5 мес. | 5,3-6,0 | 6,0-6,7 | 6,7 | 7,5 | 8,4 | 8,4-9,4 | 9,4-10,4 |
| 6 мес. | 5,7-6,3 | 6,3-7,1 | 7,1 | 7,9 | 8,9 | 8,9-9,9 | 9,9-11,0 |
| 7 мес. | 6,0-6,6 | 6,6-7,4 | 7,4 | 8,3 | 9,3 | 9,3-10,3 | 10,3-11,4 |
| 8 мес. | 6,2-6,9 | 6,9-7,7 | 7,7 | 8,6 | 9,6 | 9,6-10,7 | 10,7-11,9 |
| 9 мес. | 6,4-7,1 | 7,1-8,0 | 8 | 8,9 | 9,9 | 9,9-11,1 | 11,1-12,3 |
| 10 мес. | 6,6-7,4 | 7,4-8,2 | 8,2 | 9,2 | 10,2 | 10,2-11,4 | 11,4-12,7 |
| 11 мес. | 6,8-7,5 | 7,5-8,4 | 8,4 | 9,4 | 10,5 | 10,5-11,7 | 11,7-13,0 |
| 1 год | 6,9-7,7 | 7,7-8,7 | 8,7 | 9,7 | 10,8 | 10,8-12,0 | 12,0-13,3 |
Вес ребенка по месяцам, таблица для девочек от рождения до 1 года
| Возраст | Показатель (кг) существенно ниже нормы | низкий | нижняя граница нормы | норма (медиана) | верхняя граница нормы | высокий | существенно выше нормы |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 мес. | 2,0-2,4 | 2,4-2,8 | 2,8 | 3,2 | 3,7 | 3,7-4,2 | 4,2-4,8 |
| 1 мес. | 2,7-3,2 | 3,2-3,6 | 3,6 | 4,2 | 4,8 | 4,8-5,5 | 5,5-6,2 |
| 2 мес. | 3,5-3,9 | 3,9-4,5 | 4,5 | 5,1 | 5,8 | 5,8-6,6 | 6,6-7,5 |
| 3 мес. | 4,0-4,5 | 4,5-5,2 | 5,2 | 5,9 | 6,6 | 6,6-7,5 | 7,5-8,5 |
| 4 мес. | 4,4-5,0 | 5,0-5,7 | 5,7 | 6,4 | 7,3 | 7,3-8,2 | 8,2-9,3 |
| 5 мес. | 4,8-5,4 | 5,4-6,1 | 6,1 | 6,9 | 7,8 | 7,8-8,8 | 8,8-10,0 |
| 6 мес. | 5,1-5,7 | 5,7-6,5 | 6,5 | 7,3 | 8,3 | 8,3-9,4 | 9,4-10,6 |
| 7 мес. | 5,3-6,0 | 6,0-6,8 | 6,8 | 7,6 | 8,6 | 8,6-9,8 | 9,8-11,1 |
| 8 мес. | 5,6-6,2 | 6,2-7,0 | 7 | 8 | 9 | 9,0-10,2 | 10,2-11,6 |
| 9 мес. | 5,8-6,5 | 6,5-7,3 | 7,3 | 8,2 | 9,3 | 9,3-10,6 | 10,6-12,0 |
| 10 мес. | 5,9-6,7 | 6,7-7,5 | 7,5 | 8,5 | 9,6 | 9,6-10,9 | 10,9-12,4 |
| 11 мес. | 6,1-6,9 | 6,9-7,7 | 7,7 | 8,7 | 9,9 | 9,9-11,2 | 11,2-12,8 |
| 1 год | 6,3-7,0 | 7,0-7,9 | 7,9 | 9 | 10,1 | 10,1-11,5 | 11,5-13,1 |
Вес ребенка по годам, таблица для мальчиков от 15 месяцев до 10 лет
| Возраст | Показатель (кг) существенно ниже нормы | низкий | нижняя граница нормы | норма (медиана) | верхняя граница нормы | высокий | существенно выше нормы |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 мес. | 7,4-8,3 | 8,3-9,2 | 9,2 | 10,3 | 11,5 | 11,5-12,8 | 12,8-14,3 |
| 18 мес. | 7,8-8,8 | 8,8-9,8 | 9,8 | 10,9 | 12,2 | 12,2-13,7 | 13,7-15,3 |
| 21 мес. | 8,2-9,2 | 9,2-10,3 | 10,3 | 11,5 | 12,9 | 12,9-14,5 | 14,5-16,2 |
| 2 года | 8,6-9,7 | 9,7-10,8 | 10,8 | 12,2 | 13,6 | 13,6-15,3 | 15,3-17,1 |
| 27 мес. | 9,0-10,1 | 10,1-11,3 | 11,3 | 12,7 | 14,3 | 14,3-16,1 | 16,1-18,1 |
| 30 мес. | 9,4-10,5 | 10,5-11,8 | 11,8 | 13,3 | 15 | 15,0-16,9 | 16,9-19,0 |
| 33 мес. | 9,7-10,9 | 10,9-12,3 | 12,3 | 13,8 | 15,6 | 15,6-17,6 | 17,6-19,9 |
| 3 года | 10,0-11,3 | 11,3-12,7 | 12,7 | 14,3 | 16,2 | 16,2-18,3 | 18,3-20,7 |
| 3,5 года | 10,6-12,0 | 12,0-13,6 | 13,6 | 15,3 | 17,4 | 17,4-19,7 | 19,7-22,4 |
| 4 года | 11,2-12,7 | 12,7-14,4 | 14,4 | 16,3 | 18,6 | 18,6-21,2 | 21,2-24,2 |
| 4,5 года | 11,8-13,4 | 13,4-15,2 | 15,2 | 17,3 | 19,8 | 19,8-22,7 | 22,7-26,0 |
| 5 лет | 12,4-14,1 | 14,1-16,0 | 16 | 18,3 | 21 | 21,0-24,2 | 24,2-27,9 |
| 5,5 лет | 13,3-15,0 | 15,0-17,0 | 17 | 19,4 | 22,2 | 22,2-25,5 | 25,5-29,4 |
| 6 лет | 14,1-15,9 | 15,9-18,0 | 18 | 20,5 | 23,5 | 23,5-27,1 | 27,1-31,5 |
| 6,5 лет | 14,9-16,8 | 16,8-19,0 | 19 | 21,7 | 24,9 | 24,9-28,9 | 28,9-33,7 |
| 7 лет | 15,7-17,7 | 17,7-20,0 | 20 | 22,9 | 26,4 | 26,4-30,7 | 30,7-36,1 |
| 8 лет | 17,3-19,5 | 19,5-22,1 | 22,1 | 25,4 | 29,5 | 29,5-34,7 | 34,7-41,5 |
| 9 лет | 18,8-21,3 | 21,3-24,3 | 24,3 | 28,1 | 33 | 33,0-39,4 | 39,4-48,2 |
| 10 лет | 20,4-23,2 | 23,2-26,7 | 26,7 | 31,2 | 37 | 37,0-45,0 | 45,0-56,4 |
Вес ребенка по годам, таблица для девочек от 15 месяцев до 10 лет
| Возраст | Показатель (кг) существенно ниже нормы | низкий | нижняя граница нормы | норма (медиана) | верхняя граница нормы | высокий | существенно выше нормы |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 мес. | 6,7-7,6 | 7,6-8,5 | 8,5 | 9,6 | 10,9 | 10,9-12,4 | 12,4-14,1 |
| 18 мес. | 7,2-8,1 | 8,1-9,1 | 9,1 | 10,2 | 11,6 | 11,6-13,2 | 13,2-15,1 |
| 21 мес. | 7,6-8,6 | 8,6-9,6 | 9,6 | 10,9 | 12,3 | 12,3-14,0 | 14,0-16,0 |
| 2 года | 8,1-9,0 | 9,0-10,2 | 10,2 | 11,5 | 13 | 13,0-14,8 | 14,8-17,0 |
| 27 мес. | 8,5-9,5 | 9,5-10,7 | 10,7 | 12,1 | 13,7 | 13,7-15,7 | 15,7-18,0 |
| 30 мес. | 8,9-10,0 | 10,0-11,2 | 11,2 | 12,7 | 14,4 | 14,4-16,5 | 16,5-19,0 |
| 33 мес. | 9,3-10,4 | 10,4-11,7 | 11,7 | 13,3 | 15,1 | 15,1-17,3 | 17,3-20,0 |
| 3 года | 9,6-10,8 | 10,8-12,2 | 12,2 | 13,9 | 15,8 | 15,8-18,1 | 18,1-20,9 |
| 3,5 года | 10,3-11,6 | 11,6-13,1 | 13,1 | 15 | 17,2 | 17,2-19,8 | 19,8-23,0 |
| 4 года | 10,9-12,3 | 12,3-14,0 | 14 | 16,1 | 18,5 | 18,5-21,5 | 21,5-25,2 |
| 4,5 года | 11,5-13,0 | 13,0-14,9 | 14,9 | 17,2 | 19,9 | 19,9-23,2 | 23,2-27,4 |
| 5 лет | 12,1-13,7 | 13,7-15,8 | 15,8 | 18,2 | 21,2 | 21,2-24,9 | 24,9-29,5 |
| 5,5 лет | 12,9-14,6 | 14,6-16,6 | 16,6 | 19,1 | 22,2 | 22,2-26,2 | 26,2-31,3 |
| 6 лет | 13,5-15,3 | 15,3-17,5 | 17,5 | 20,2 | 23,5 | 23,5-27,8 | 27,8-33,4 |
| 6,5 лет | 14,1-16,0 | 16,0-18,3 | 18,3 | 21,2 | 24,9 | 24,9-29,6 | 29,6-35,8 |
| 7 лет | 14,8-16,8 | 16,8-19,3 | 19,3 | 22,4 | 26,3 | 26,3-31,4 | 31,4-38,3 |
| 8 лет | 16,3-18,6 | 18,6-21,4 | 21,4 | 25 | 29,7 | 29,7-35,8 | 35,8-44,1 |
| 9 лет | 18,1-20,8 | 20,8-24,0 | 24 | 28,2 | 33,6 | 33,6-41,0 | 41,0-51,1 |
| 10 лет | 20,3-23,3 | 23,3-27,0 | 27 | 31,9 | 38,2 | 38,2-46,9 | 46,9-59,2 |
0
0
1858
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
Нормы роста и веса ребенка от рождения до 10 лет таблицы ВОЗ
Для того, чтобы определить, насколько правильно растет и развивается малыш важно знать, соответствует ли его рост и вес некой норме. Но ведь все дети разные, потому эталонные, значения этих параметров, которые использовались ранее, далеко не всегда информативны.
Источник: Fotolia
Это удобный калькулятор, который за три простых действия покажет нормы роста и веса малыша от 0 до 12 месяцев. Все что нужно сделать:
- выбрать пол ребенка
- выбрать возраст ребенка
В этой статье вы найдете много полезной информации, в том числе, нормы роста и веса детей от 1 до 10 лет. Если калькулятор окажется полезным — напишите нам в комментариях и мы внесем в него нормы роста и веса детей старше года.
1Выберите пол ребенка
Девочка
Мальчик
2Возраст ребенка
Выберите возраст ребенка
- Новорожденная
- 1 месяц
- 2 месяца
- 3 месяца
- 4 месяца
- 5 месяцев
- 6 месяцев
- 7 месяцев
- 8 месяцев
- 9 месяцев
- 10 месяцев
- 11 месяцев
- 12 месяцев
3Результат
Вес девочки, кг
| Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Слишком высокий |
| 2,4 | 2,8 | 3,2 | 3,7 | 4,2 | 4,8 |
| 3,2 | 3,6 | 4,2 | 4,8 | 5,5 | 6,2 |
| 3,9 | 4,5 | 5,1 | 5,8 | 6,6 | 7,5 |
| 4,5 | 5,2 | 5,8 | 6,6 | 7,5 | 8,5 |
| 5,0 | 5,7 | 6,4 | 7,3 | 8,2 | 9,3 |
| 5,4 | 6,1 | 6,9 | 7,8 | 8,8 | 10,0 |
| 5,7 | 6,5 | 7,3 | 8,2 | 9,3 | 10,6 |
| 6,0 | 6,8 | 7,6 | 8,6 | 9,8 | 11,1 |
| 6,3 | 7,0 | 7,9 | 9,0 | 10,2 | 11,6 |
| 6,5 | 7,3 | 8,2 | 9,3 | 10,5 | 12,0 |
| 6,7 | 7,5 | 8,5 | 9,6 | 10,9 | 12,4 |
| 6,9 | 7,7 | 8,7 | 9,9 | 11,2 | 12,8 |
| 7,0 | 7,9 | 8,9 | 10,1 | 11,5 | 13,1 |
Рост девочки, см
| Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Слишком высокий |
| 45,4 | 47,3 | 49,1 | 51,0 | 52,9 | 54,7 |
| 49,8 | 51,7 | 53,7 | 56,6 | 57,6 | 59,5 |
| 53,0 | 55,0 | 57,1 | 59,1 | 61,1 | 63,2 |
| 55,6 | 57,7 | 59,8 | 61,9 | 64,0 | 66,1 |
| 57,8 | 59,9 | 62,1 | 64,3 | 66,4 | 68,6 |
| 59,6 | 61,8 | 64,0 | 66,2 | 68,5 | 70,7 |
| 61,2 | 63,5 | 65,7 | 68,0 | 70,3 | 72,5 |
| 62,7 | 65,0 | 67,3 | 69,6 | 71,9 | 74,2 |
| 64,0 | 66,4 | 68,7 | 71,1 | 73,5 | 75,8 |
| 65,3 | 67,7 | 70,1 | 72,6 | 75,0 | 77,4 |
| 66,5 | 69,0 | 71,5 | 73,9 | 76,4 | 78,9 |
| 67,7 | 70,3 | 72,8 | 75,3 | 77,8 | 80,3 |
| 68,9 | 71,4 | 74,0 | 76,6 | 79,2 | 81,7 |
Вес мальчика, кг
| Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Слишком высокий |
| 2,5 | 2,9 | 3,3 | 3,9 | 4,4 | 5,0 |
| 3,4 | 3,9 | 4,5 | 5,1 | 5,8 | 6,6 |
| 4,3 | 4,9 | 5,6 | 6,3 | 7,1 | 8,0 |
| 5.0 | 5,7 | 6,4 | 7,2 | 8,0 | 9,0 |
| 5,6 | 6,2 | 7,0 | 7,8 | 8,7 | 9,7 |
| 6,0 | 6,7 | 7,5 | 8,4 | 9,3 | 10,4 |
| 6,4 | 7,1 | 7,9 | 8,8 | 9,8 | 10,9 |
| 6,7 | 7,4 | 8,3 | 9,2 | 10,3 | 11,4 |
| 6,9 | 7,7 | 8,6 | 9,6 | 10,7 | 11,9 |
| 7,1 | 8,0 | 8,9 | 9,9 | 11,0 | 12,3 |
| 7,4 | 8,2 | 9,2 | 10,2 | 11,4 | 12,7 |
| 7,6 | 8,4 | 9,4 | 10,5 | 11,7 | 13,0 |
| 7,7 | 8,6 | 9,7 | 10,8 | 12,0 | 13,3 |
Рост мальчика, см
| Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Слишком высокий |
| 46,1 | 48,0 | 49,9 | 51,8 | 53,7 | 55,6 |
| 50,8 | 52,8 | 54,7 | 56,7 | 58,6 | 60,6 |
| 54,4 | 56,4 | 58,4 | 60,4 | 62,4 | 64,4 |
| 57,3 | 59,4 | 61,4 | 63,5 | 65,5 | 67,6 |
| 59,7 | 61,8 | 63,9 | 66,0 | 68,0 | 70,1 |
| 61,7 | 63,8 | 65,9 | 68,0 | 70,1 | 72,2 |
| 63,3 | 65,5 | 67,6 | 69,8 | 71,9 | 74,0 |
| 64,8 | 67,0 | 69,2 | 71,3 | 73,5 | 75,7 |
| 66,2 | 68,4 | 70,6 | 72,8 | 75,0 | 77,2 |
| 67,7 | 69,7 | 72,0 | 74,2 | 76,5 | 78,7 |
| 68,7 | 71,0 | 73,3 | 75,6 | 77,9 | 80,1 |
| 69,9 | 72,2 | 74,5 | 76,9 | 79,2 | 81,5 |
| 71,0 | 73,4 | 75,8 | 78,1 | 80,5 | 82,9 |
Начать сначала
Информация и таблицы норм роста и веса малышей в статье:
Специалисты из Всемирной организации здравоохранения приняли решение пересмотреть нормы, и провели глобальное исследование, продолжавшееся около 5 лет. Таким образом, в 2006 году появились обновленные нормы роста и веса детей, которые были оформлены в виде таблиц и графиков, отражающих динамику развития малышей.
Что такое таблицы роста и веса ребенка ВОЗ
В нормах ВОЗ принимают во внимание параметры малыша при рождении, возраст и пол. При этом существует некая «вилка» значений, отклонений от идеального значения, которые вписываются в норму. В наши дни этими таблицами пользуются педиатры всего мира, чтобы контролировать развитие ребенка, но вполне реально освоить эту науку и мамам.
Группа специалистов, проводившая пересмотр эталонов, рекомендовала оригинальный подход: создать стандарт, а не эталон. Строго говоря, эталон служит «якорем» для сравнений, тогда как стандарт позволяет, как проводить сравнения, так и оценивать адекватность роста. Таким образом, создается новая основа, которая описывает, как дети должны расти, не только когда у них нет болезней, но и когда их растят, используя здоровые приемы, например, грудное вскармливание и создавая окружающую среду свободную от курения.
Для чего нужны таблицы роста и веса ребенка
Разумеется, вовсе не для того, чтобы гордо рассказывать другим мамам или доказывать бабушке, что у вас все отлично и вы хорошая мама. Сверяться с таблицами ВОЗ роста и веса ребенка имеет смысл, чтобы понимать, нет ли у малыша серьезных отклонений, которые могут свидетельствовать как о неправильном питании, так и о каких-либо заболеваниях. А еще для того, чтобы перестать переживать, что он «совсем ничего не ест» и отказаться от пищевого насилия.
Источник: Burda Media
Татьяна Волоха
врач-педиатр семейной клиники «Амеда»
Параметры роста и веса – основные показатели физического развития малыша. Опираясь на соотношение роста и массы, педиатр заранее может определить погрешности во вскармливании, своевременно дать родителям рекомендации по правильному питанию. У детей старшего возраста отклонение данных показателей от нормы может свидетельствовать в основном о неправильном режиме отдыха и физических нагрузок, переедании или несбалансированном питании, реже о наличии хронических заболеваний.
Также нужно учитывать параметры обоих родителей, ведь если папа и мама ниже среднего роста, то и у ребенка показатели роста и веса могут быть ниже показателей основной массы его сверстников.
Как измерить рост ребенка дома
Малыша до 2-х лет следует измерять в лежачем положении. При этом нужно выбрать время, когда кроха сыт, спокоен и доволен жизнью, можно это проделать и со спящим малышом, но очень аккуратно. Уложите кроху на ровную горизонтальную поверхность – можно использовать стол и два упора – для ножек и головы (в кабинете у врача есть специальные ростомеры). Убрав ребенка, измерьте расстояние между упорами, следя при этом, чтобы они не сдвинулись. Лучше такие измерения проводить с помощником или в кабинете врача.
Источник: who.int
Измерения роста ребенка старше 2 лет проводят стоя – малыш должен быть босяком, прислониться спиной к вертикальной плоскости (стене, например). Пятки и затылок, ягодицы и лопатки должны касаться стены, голова расположена таким образом, чтобы воображаемая линия от ушного канала до наружного края глаза была параллельна полу (можно придержать за подбородок). Если у вас нет измерителя роста как в медкабинете, приложите к голове ребенка книгу, причем таким образом, чтобы она была параллельна полу и проведите на стене черту в месте, отображающем соприкосновение книги с макушкой. Измерьте длину от пола до вашей метки.
Источник: who.int
Важно! Есть разница между ростом ребенка (измеряется в вертикальном положении) и длинной тела (в горизонтальном положении) и она составляет примерно 0,7 см. То есть, рост в положении стоя меньше, чем длинна в положении лежа. В таблицах ВОЗ для детей до 2 лет используют данные длинны тела, а для старших роста. Это означает, что если вы измеряете малыша по-другому, скорректируйте значение (добавьте или отнимите от полученного значения 0,7 см.)
Источник: Burda Media
Как измерить вес ребенка
Измерения веса проводят либо раздев кроху полностью, либо оставив минимум одежды (например, тонкие трусики). Измерить вес крохи до года можно на специальных детских весах. От года до 2-х рекомендуют взвешивать ребенка на руках у мамы – сначала на весы становится мама (или другой взрослый), весы обнуляются, а затем взрослый берет ребенка на руки. Если ваши весы не умеют обнуляться, просто отнимите свой вес от вашего с малышом общего веса.
Если ребенок постарше может постоять на весах некоторое время без движения, взвесить его можно точно так же, как и взрослого человека.
Таблицы ВОЗ роста и веса ребенка
Таблица 1: Вес девочек первого года жизни (в кг)| Возраст | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Слишком высокий |
| Новорожденная | 2,4 | 2,8 | 3,2 | 3,7 | 4,2 | 4,8 |
| 1 месяц | 3,2 | 3,6 | 4,2 | 4,8 | 5,5 | 6,2 |
| 2 месяца | 3,9 | 4,5 | 5,1 | 5,8 | 6,6 | 7,5 |
| 3 месяца | 4,5 | 5,2 | 5,8 | 6,6 | 7,5 | 8,5 |
| 4 месяца | 5,0 | 5,7 | 6,4 | 7,3 | 8,2 | 9,3 |
| 5 месяцев | 5,4 | 6,1 | 6,9 | 7,8 | 8,8 | 10,0 |
| 6 месяцев | 5,7 | 6,5 | 7,3 | 8,2 | 9,3 | 10,6 |
| 7 месяцев | 6,0 | 6,8 | 7,6 | 8,6 | 9,8 | 11,1 |
| 8 месяцев | 6,3 | 7,0 | 7,9 | 9,0 | 10,2 | 11,6 |
| 9 месяцев | 6,5 | 7,3 | 8,2 | 9,3 | 10,5 | 12,0 |
| 10 месяцев | 6,7 | 7,5 | 8,5 | 9,6 | 10,9 | 12,4 |
| 11 месяцев | 6,9 | 7,7 | 8,7 | 9,9 | 11,2 | 12,8 |
| 12 месяцев | 7,0 | 7,9 | 8,9 | 10,1 | 11,5 | 13,1 |
| Возраст | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Слишком высокий |
| Новорожденная | 45,4 | 47,3 | 49,1 | 51,0 | 52,9 | 54,7 |
| 1 месяц | 49,8 | 51,7 | 53,7 | 56,6 | 57,6 | 59,5 |
| 2 месяца | 53,0 | 55,0 | 57,1 | 59,1 | 61,1 | 63,2 |
| 3 месяца | 55,6 | 57,7 | 59,8 | 61,9 | 64,0 | 66,1 |
| 4 месяца | 57,8 | 59,9 | 62,1 | 64,3 | 66,4 | 68,6 |
| 5 месяцев | 59,6 | 61,8 | 64,0 | 66,2 | 68,5 | 70,7 |
| 6 месяцев | 61,2 | 63,5 | 65,7 | 68,0 | 70,3 | 72,5 |
| 7 месяцев | 62,7 | 65,0 | 67,3 | 69,6 | 71,9 | 74,2 |
| 8 месяцев | 64,0 | 66,4 | 68,7 | 71,1 | 73,5 | 75,8 |
| 9 месяцев | 65,3 | 67,7 | 70,1 | 72,6 | 75,0 | 77,4 |
| 10 месяцев | 66,5 | 69,0 | 71,5 | 73,9 | 76,4 | 78,9 |
| 11 месяцев | 67,7 | 70,3 | 72,8 | 75,3 | 77,8 | 80,3 |
| 12 месяцев | 68,9 | 71,4 | 74,0 | 76,6 | 79,2 | 81,7 |
| Возраст | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Слишком высокий |
| Новорожденный | 2,5 | 2,9 | 3,3 | 3,9 | 4,4 | 5,0 |
| 1 месяц | 3,4 | 3,9 | 4,5 | 5,1 | 5,8 | 6,6 |
| 2 месяца | 4,3 | 4,9 | 5,6 | 6,3 | 7,1 | 8,0 |
| 3 месяца | 5.0 | 5,7 | 6,4 | 7,2 | 8,0 | 9,0 |
| 4 месяца | 5,6 | 6,2 | 7,0 | 7,8 | 8,7 | 9,7 |
| 5 месяцев | 6,0 | 6,7 | 7,5 | 8,4 | 9,3 | 10,4 |
| 6 месяцев | 6,4 | 7,1 | 7,9 | 8,8 | 9,8 | 10,9 |
| 7 месяцев | 6,7 | 7,4 | 8,3 | 9,2 | 10,3 | 11,4 |
| 8 месяцев | 6,9 | 7,7 | 8,6 | 9,6 | 10,7 | 11,9 |
| 9 месяцев | 7,1 | 8,0 | 8,9 | 9,9 | 11,0 | 12,3 |
| 10 месяцев | 7,4 | 8,2 | 9,2 | 10,2 | 11,4 | 12,7 |
| 11 месяцев | 7,6 | 8,4 | 9,4 | 10,5 | 11,7 | 13,0 |
| 12 месяцев | 7,7 | 8,6 | 9,7 | 10,8 | 12,0 | 13,3 |
| Возраст | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Слишком высокий |
| Новорожденный | 46,1 | 48,0 | 49,9 | 51,8 | 53,7 | 55,6 |
| 1 месяц | 50,8 | 52,8 | 54,7 | 56,7 | 58,6 | 60,6 |
| 2 месяца | 54,4 | 56,4 | 58,4 | 60,4 | 62,4 | 64,4 |
| 3 месяца | 57,3 | 59,4 | 61,4 | 63,5 | 65,5 | 67,6 |
| 4 месяца | 59,7 | 61,8 | 63,9 | 66,0 | 68,0 | 70,1 |
| 5 месяцев | 61,7 | 63,8 | 65,9 | 68,0 | 70,1 | 72,2 |
| 6 месяцев | 63,3 | 65,5 | 67,6 | 69,8 | 71,9 | 74,0 |
| 7 месяцев | 64,8 | 67,0 | 69,2 | 71,3 | 73,5 | 75,7 |
| 8 месяцев | 66,2 | 68,4 | 70,6 | 72,8 | 75,0 | 77,2 |
| 9 месяцев | 67,7 | 69,7 | 72,0 | 74,2 | 76,5 | 78,7 |
| 10 месяцев | 68,7 | 71,0 | 73,3 | 75,6 | 77,9 | 80,1 |
| 11 месяцев | 69,9 | 72,2 | 74,5 | 76,9 | 79,2 | 81,5 |
| 12 месяцев | 71,0 | 73,4 | 75,8 | 78,1 | 80,5 | 82,9 |
Таблица 5 *
Соответствие роста и веса у мальчиков до годаТаблица 6 *
* В первой колонке рост в см, в остальных – вес в кг.
Татьяна Волоха
врач-педиатр семейной клиники «Амеда»
Таблица 7: Вес девочек по возрасту (в кг.)Для определения гармоничного развития ребенка педиатры используют сигмальные и центильные таблицы. На приеме педиатр измеряет рост и вес малыша, у детей до года измеряется также охват бедра, плеча и голени, для определения уровня развития подкожно-жировой клетчатки.
| Возраст | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Слишком высокий |
| 1 год | 7,0 | 7,9 | 8,9 | 10,1 | 11,5 | 13,1 |
| 2 года | 9,0 | 10,2 | 11,5 | 13,0 | 14,8 | 17,0 |
| 3 года | 10,8 | 12,2 | 13,9 | 15,8 | 18,1 | 20,9 |
| 4 года | 12,3 | 14,0 | 16,1 | 18,5 | 21,5 | 25,2 |
| 5 лет | 13,7 | 15,8 | 18,2 | 21,2 | 24,9 | 29,5 |
| 6 лет | 15,3 | 17,5 | 20,2 | 23,5 | 27,8 | 33,4 |
| 7 лет | 16,8 | 19,3 | 22,4 | 26,3 | 31,4 | 38,3 |
| 8 лет | 18,6 | 21,4 | 25,0 | 29,7 | 35,8 | 44,1 |
| 9 лет | 20,8 | 24,0 | 28,2 | 33,6 | 41,0 | 51,1 |
| 10 лет | 23,3 | 27,0 | 31,9 | 38,2 | 46,9 | 59,2 |
| Возраст | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Слишком высокий |
| 1 год | 68,9 | 71,4 | 74,0 | 76,6 | 79,2 | 81,7 |
| 2 года | 80,0 | 83,2 | 86,4 | 89,6 | 92,9 | 96,1 |
| 3 года | 87,4 | 91,2 | 95,1 | 98,9 | 102,7 | 106 |
| 4 года | 94,1 | 98,4 | 102,7 | 107,0 | 111,3 | 115,7 |
| 5 лет | 99,9 | 104,7 | 109,4 | 114,2 | 118,9 | 123,7 |
| 6 лет | 104,9 | 110,0 | 115,1 | 120,2 | 125,4 | 130,5 |
| 7 лет | 109,9 | 115,3 | 120,8 | 126,3 | 131,7 | 137,2 |
| 8 лет | 115,0 | 120,8 | 126,6 | 132,4 | 138,2 | 143,9 |
| 9 лет | 120,3 | 126,4 | 132,5 | 138,6 | 144,7 | 150,8 |
| 10 лет | 125,8 | 132,2 | 138,6 | 145,0 | 151,4 | 157,8 |
| Возраст | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Слишком высокий |
| 1 год | 7,7 | 8,6 | 9,6 | 10,8 | 12,0 | 13,3 |
| 2 года | 9,7 | 10,8 | 12,2 | 13,6 | 15,3 | 17,1 |
| 3 года | 11,3 | 12,7 | 14,3 | 16,2 | 18,3 | 20,7 |
| 4 года | 12,7 | 14,4 | 16,3 | 18,6 | 21,2 | 24,2 |
| 5 лет | 14,1 | 16.0 | 18,3 | 21,0 | 24,2 | 27,9 |
| 6 лет | 15,9 | 18.0 | 20,5 | 23,5 | 27,1 | 31,5 |
| 7 лет | 17,7 | 20.0 | 22,9 | 26,4 | 30,7 | 36,1 |
| 8 лет | 19,5 | 22,1 | 25,4 | 29,5 | 34,7 | 41,5 |
| 9 лет | 21,3 | 24,3 | 28,1 | 33,0 | 39,4 | 48,2 |
| 10 лет | 23,2 | 26,7 | 31,2 | 37,0 | 45,0 | 56,4 |
| Возраст | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Слишком высокий |
| 1 год | 71,0 | 73,4 | 75,7 | 78,1 | 80,5 | 82,9 |
| 2 года | 81,7 | 84,8 | 87,8 | 90,9 | 93,9 | 97 |
| 3 года | 88,7 | 92,4 | 96,1 | 99,8 | 103,5 | 107,2 |
| 4 года | 94,9 | 99,1 | 103,3 | 107,5 | 111,7 | 115,9 |
| 5 лет | 100,7 | 105,3 | 110,0 | 114,6 | 119,2 | 123,9 |
| 6 лет | 106,1 | 111,0 | 116,0 | 120,9 | 125,8 | 130,7 |
| 7 лет | 111,2 | 116,4 | 121,7 | 127,0 | 132,3 | 137,6 |
| 8 лет | 116,0 | 121,6 | 127,3 | 132,9 | 138,6 | 144,2 |
| 9 лет | 120,5 | 126,6 | 132,6 | 138,6 | 144,6 | 150,6 |
| 10 лет | 125,0 | 131,4 | 137,8 | 144,2 | 150,5 | 156,9 |
Татьяна Волоха
врач-педиатр семейной клиники «Амеда»
Не следует пропускать плановые визиты к вашему педиатру. В возрасте от 1 месяца до 6 – ежемесячно, с 6 месяцев до 1 года – дважды в месяц, далее в 1,5 года, затем в 2 и в 3 года. Контроль показателей роста и веса ребенка и своевременное устранение погрешностей в питании обеспечивает гармоничное развитие малыша с раннего возраста.
Важно так же понимать, что нет никакого смысла проводить измерения слишком часто – это, скорее всего, окажется не информативным, но может превратиться в навязчивую идею.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»
прибавки и нормы набора в таблице, сколько должен набирать ребенок ВОЗ
Опубликовано: 06.05.2020
Время на чтение: 5 мин.
Количество прочтений: 53361
Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок был здоровым и счастливым. Первый год жизни малыша – очень ответственный период. Интенсивное физическое и нервно-психическое развитие определяет повышенное внимание родителей и педиатров к тем динамическим изменениям, которые происходят в организме младенца. Специалисты регулярно оценивают, соответствует ли развитие ребенка возрастной норме, насколько существенны отклонения от нормативов и с чем они связаны.
ВАЖНО! Прибавки в весе у новорожденных по месяцам в первый год жизни имеют свою динамику, которую нужно отслеживать. Этот показатель отражает состояние здоровья малыша, а также является надежным критерием для того, чтобы оценить вскармливание ребенка и понять, в достаточном ли количестве малыш получает все основные питательные вещества. Педиатры используют специальные нормативные таблицы оценки физического развития, где прибавки роста и веса новорожденного по месяцам сравниваются со среднестатистическими показателями развития детей.
Эти данные накоплены и обобщены путем многолетних наблюдений за детьми на первом году жизни, находящихся преимущественно на грудном вскармливании, и соответствуют международным нормам и рекомендациям ВОЗ.
Содержание: Скрыть
- Набор веса в первые три месяца жизни
- Причины недостаточного прироста веса
- Контроль веса малыша в домашних условиях
- Набор веса во втором полугодии жизни малыша
- В каких случаях прирост веса может резко остановиться
- Различия между мальчиками и девочками
- Индивидуальные особенности ребенка
Набор веса в первые три месяца жизни
Большинство малышей рождается с весом от 3 до 4 кг. В первый месяц жизни часто прирост не превышает 600 грамм, что связано с физиологической потерей веса у ребенка в первые дни после рождения. Потеря обычно не превышает 10 % от исходного показателя, и в норме за две первые недели жизни вес малыша достигает начального, а затем отмечается его прирост. Второй и третий месяц отмечается максимальным темпом увеличения веса в жизни человека: в среднем ребенок набирает по 800 грамм, а часто и более килограмма. У некоторых детей прибавки в эти месяцы могут достигать 1,5 кг ежемесячно, что не является патологией, а только вариантом верхней границы нормы. Такое значительное увеличение веса обеспечивает интенсивное развитие малыша, особенно важные изменения происходят в нервной и костно-мышечной системах, а также возрастает функциональная активность основных жизнеобеспечивающих органов и систем. В первом полугодии жизни ежемесячные прибавки не должны быть менее 400 грамм и менее 500 грамм в первые три месяца.
Причины недостаточного прироста веса
Если ребенок прибавляет меньше рекомендованной нормы, необходимо заподозрить ошибки грудного вскармливания либо подумать о недостаточном количестве молока у матери. Когда малыш не доедает, он часто становится беспокойным, с выраженным поисковым рефлексом – постоянно ищет материнский сосок, плачет. Мочеиспускания у ребенка при недостатке материнского молока сокращаются до 8 и менее раз в сутки. Иногда молока у матери может быть достаточно по количеству, но оно обладает низкой питательной ценностью. В этом случае необходимо пересмотреть рацион кормящей мамы, вероятно, из-за сознательной или вынужденной диеты ребенок недополучает важнейшие питательные вещества.
ВАЖНО! Еще одной важной причиной недостаточного прироста веса у новорожденного является нарушение состояния здоровья. В этой ситуации педиатр совместно с родителями должен как можно раньше заподозрить эти изменения, и показатель динамики набора веса является одним из самых быстрых и объективных критериев.
Наиболее часто патологические изменения касаются процессов переваривания и всасывания в кишечнике, а также отклонений в работе сердечно-сосудистой или нервной системы. Своевременная диагностика нарушений позволяет избежать серьезных проблем со здоровьем у ребенка в будущем.
Контроль веса малыша в домашних условиях
Понимая важность оценки прибавок в весе у новорожденного, некоторые родители приобретают специальные детские электронные весы и ежедневно измеряют, сколько прибавляет малыш за сутки. Взвешивание необходимо проводить утром, до кормления, когда ребенок помочится и опорожнит кишечник. Однако необходимости в ежедневном взвешивании нет, ведь график увеличения веса не всегда линейный, а отсутствие ежедневного прироста может вызвать необоснованное беспокойство у родителей, что может негативно повлиять на процесс лактации у матери.
ВАЖНО! Минимальный период, за который целесообразно оценивать динамику набора веса, составляет одну неделю. Недельная прибавка 150—200 грамм у ребенка в первом полугодии жизни является нормальной.
Многие малыши растут неравномерно, поэтому возможно оценивать не ежемесячный весовой прирост, а ежеквартальный.
Набор веса во втором полугодии жизни малыша
С четвертого по шестой месяц жизни ребенок прибавляет примерно по 700–600 грамм ежемесячно. Нередко родители малыша в этом возрастном интервале обращаются к педиатру с опасениями, связанными с заметным уменьшением ежемесячных прибавок по сравнению с первыми месяцами жизни. Наиболее часто снижение темпа набора массы тела не связано с дефицитом поступления питательных веществ или изменениями в состоянии здоровья ребенка. В этом возрасте малыш начинает очень активно двигаться, и ему уже непросто увеличивать вес прежними темпами. Во втором полугодии жизни младенца график прироста веса имеет более пологий рост. В норме в возрастном интервале 7–9 месяцев жизни прибавки в среднем не превышают 500 грамм ежемесячно. А также для второго полугодия жизни очень характерна тенденция к уменьшению прибавки массы тела на 50 грамм по сравнению с предыдущим месяцем.
ВАЖНО! Интенсивное физическое и нервно-психическое развитие ребенка в этом возрасте определяют большие затраты энергии, поэтому набор веса уже существенно меньше по сравнению с приростом в первом полугодии жизни. Грудного молока уже не хватает, чтобы обеспечивать растущие потребности организма ребенка, что определяет обязательное введение прикорма в рацион малыша старше 6 месяцев.
Последние три месяца первого года жизни ежемесячно малыш прибавляет не более 100–300 грамм, что определяется естественным замедлением темпа прибавок и является нормальным для этого возраста. Оценивая в целом темпы прироста массы тела у ребенка первого года жизни, можно ориентироваться на общую тенденцию: к четырем-пяти месяцам ребенок должен удвоить, а к десяти-одиннадцати месяцам утроить свой показатель при рождении.
Таблица веса новорожденных по месяцам
| Нормы | Девочки | Мальчики | ||
| Возраст | Масса, кг | Рост, см | Масса, кг | Рост, см |
| Новорожденные | 2,8 – 3,8 | 48 – 51 | 3,0 – 4,0 | 48 – 52 |
| 1 месяц | 3,5 – 4,6 | 51 – 56 | 3,6 – 5,0 | 52 – 57 |
| 2 месяца | 4,3 – 5,5 | 55 – 59 | 4,5 – 6,0 | 55 – 60 |
| 3 месяца | 5,3 – 6,4 | 58 – 62 | 5,5 – 6,9 | 59 – 64 |
| 4 месяца | 5,8 – 7,1 | 60 – 65 | 6,1 – 7,7 | 61 – 66 |
| 5 месяцев | 6,2 – 8,0 | 62 – 67 | 7,0 – 8,4 | 65 – 69 |
| 6 месяцев | 7,0 – 8,8 | 64 – 69 | 7,9 – 8,95 | 66 – 70 |
| 7 месяцев | 7,2 – 9,1 | 65 – 70 | 7,8 – 10,05 | 67 – 72 |
| 8 месяцев | 7,2 – 9,4 | 68 — 72 | 8,2 – 10,4 | 69 — 73 |
| 9 месяцев | 8,1 – 10,8 | 68 – 73 | 8,7 – 11,05 | 70 – 76 |
| 10 месяцев | 8,2 – 10,8 | 69 – 75 | 9,2 – 11,5 | 71 – 77 |
| 11 месяцев | 8,9 – 11,0 | 71 – 76 | 9,3 – 11,5 | 72 — 77 |
| 12 месяцев | 9,0 – 11,3 | 72 — 77 | 9,4 – 11,9 | 73 — 79 |
В каких случаях прирост веса может резко остановиться
В течение первого года жизни у ребенка могут наблюдаться случаи резкого замедления темпа обычных для него прибавок в весе и даже его потеря. Каждую такую ситуацию нельзя оставлять без внимания, необходимо искать ответ на вопрос о том, какой фактор привел к изменению динамики набора. Часто замедление прибавления веса связано с перенесенным заболеванием, в ряде случаев причиной может быть изменение образа жизни семьи, например путешествие или переезд, ранний выход мамы на работу. Однако резкое замедление темпов прироста не всегда связано с патологической или стрессовой ситуацией. Возможной причиной может быть освоение нового двигательного навыка, например ползание или ходьба, а также расширение социальной активности, такой как первые недели занятий в плавательном бассейне или курса массажа. Эти изменения прироста веса являются временными и самостоятельно устранимы.
Различия между мальчиками и девочками
Еще одним фактором различий динамики прибавок веса у новорожденных по месяцам являются половые особенности. График набора веса у мальчиков и девочек на первом году жизни отличается. По статистике, прибавки у мальчиков на протяжении всего первого года жизни превосходят показатели увеличения массы тела у девочек. Но в целом половые различия не так существенны: в среднем у мальчиков прирост до 20 % больше, чем у девочек.
Индивидуальные особенности ребенка
Несмотря на важность соответствия весовых прибавок нормам, любому родителю необходимо помнить, что каждый ребенок индивидуален и отклонения от среднестатистических значений встречаются очень часто. Важную роль в темпах физического развития малыша играют генетические факторы: у рослых и «крупных» родителей дети, как правило, отличаются более высокими показателями набора роста и веса. И наоборот, если папа не отличается богатырским телосложением, вероятнее всего, его сын будет иметь прибавки веса, соответствующие нижней границе нормативного коридора. В любом случае важнее отслеживать динамику набора веса, а не только абсолютный прирост за короткий промежуток времени, а также соотносить изменения с общим состоянием здоровья и развитием малыша. Если ребенок активен, хорошо спит и развивается гармонично, его нервно-психическое развитие и освоение моторных навыков соответствуют возрасту, минимально допустимое прибавление веса являются его индивидуальным вариантом нормы, и значит, нет повода для беспокойства у родителей и педиатров.
Стандарты физического развития детей (ВОЗ)
Многие родители интересуются тем, насколько рост, вес и другие физические параметры их ребёнка соответствуют норме. Для определения «стандартности» или «нестандартности» принято пользоваться данными Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Все значения, находящиеся в пределах чёрных линий (от +3 до -3) означают норму. Зелёная линия — это «золотая середина». Если значения вашего ребёнка попали в промежуток между красными линиями, он развивается очень хорошо. Когда значения находятся между красной и чёрной линией, не стоит волноваться, но нужно контролировать изменения параметров, так как они близки к верхним значениям нормы.
Если значения параметров выходят за чёрные линии, это говорит о том, что у ребёнка есть проблемы со здоровьем.
Рост:
Мальчики от 0 до 2 лет (717 kb)
Мальчики от 2 до 5 лет (791 kb)
Мальчики от 5 до 19 лет (pdf 23 kb)
Девочки от 0 до 2 лет (pdf 958 kb)
Девочки от 2 до 5 лет (789 kb)
Девочки от 5 до 19 лет (pdf 23 kb)
Вес:
Мальчики от 0 до 5 лет (pdf 940 kb)
Мальчики от 5 до 10 лет (pdf 22 kb)
Девочки от 0 до 5 лет (pdf 940 kb)
Девочки от 5 до 10 лет (pdf 23 kb)
Соотношение роста и веса:
Мальчики от 0 до 2 лет (pdf 755 kb)
Мальчики от 2 до 5 лет (pdf 722 kb)
Девочки от 0 до 2 лет (pdf 749 kb)
Девочки от 2 до 5 лет (pdf 720 kb)
Окружность головы:
Мальчики от 0 до 13 недель (pdf 23 kb)
Мальчики от 0 до 5 лет (pdf 56 kb)
Девочки от 0 до 13 недель (pdf 23 kb)
Девочки от 0 до 5 лет (pdf 57 kb)
ИМТ — индекс массы тела:
Индекс рассчитывается по формуле: вес, поделенный на рост в квадрате (кг/м²)
Мальчики от 0 до 2 лет (pdf 780 kb)
Мальчики от 2 до 5 лет (pdf 826 kb)
Мальчики от 5 до 19 лет (pdf 32 kb)
Девочки от 0 до 2 лет (pdf 779 kb)
Девочки от 2 до 5 лет (pdf 820 kb)
Девочки от 5 до 19 лет (pdf 31 kb)
Справка:
Obesity — ожирение
Overweight — избыточный вес
Normal — норма
Thinness — худоба
Severe thinness — излишняя худоба
А ещё вам может быть интересно:
Моторное развитие ребёнка (ВОЗ)
Детское ожирение. Только факты
Калькулятор ИМТ для взрослых| Здоровый вес, питание и физическая активность
Пожалуйста, проверьте правильность введенной вами информации:
Высота:
Вес:
Для введенной вами информации:
Высота:
Вес:
Ваш ИМТ составляет , что означает, что ваш вес относится к категории для взрослых вашего роста.
Для вашего роста нормальный диапазон веса составляет от до фунтов.
Поговорите со своим лечащим врачом, чтобы определить возможные причины недостаточного веса и необходимость набора веса.
Для введенной вами информации:
Высота:
Вес:
Ваш ИМТ составляет , что означает, что ваш вес относится к категории для взрослых вашего роста.
Для вашего роста нормальный диапазон веса составляет от до фунтов.
Поддержание здорового веса может снизить риск хронических заболеваний, связанных с избыточным весом и ожирением.
Чтобы получить информацию о важности здорового питания и физической активности для поддержания здорового веса, посетите сайт «Предотвращение набора веса».
Для введенной вами информации:
Высота:
Вес:
Ваш ИМТ составляет , что означает, что ваш вес относится к категории для взрослых вашего роста.
Для вашего роста нормальный диапазон веса составляет от до фунтов.
Люди с избыточным весом или ожирением подвержены более высокому риску хронических состояний, таких как высокое кровяное давление, диабет и высокий уровень холестерина.
Для введенной вами информации:
Высота:
Вес:
Ваш ИМТ составляет , что означает, что ваш вес относится к категории для взрослых вашего роста.
Для вашего роста нормальный диапазон веса составляет от до фунтов.
Люди с избыточным весом или ожирением подвержены более высокому риску хронических состояний, таких как высокое кровяное давление, диабет и высокий уровень холестерина.
Людям с избыточным весом следует избегать его набора.Кроме того, если у вас избыточный вес и другие факторы риска (например, высокий уровень холестерина ЛПНП, низкий уровень холестерина ЛПВП или высокое кровяное давление), вам следует попытаться похудеть. Даже умеренная потеря веса может помочь снизить риск заболеваний. Поговорите со своим врачом, чтобы определить подходящие способы похудения.
Чтобы получить информацию о важности здорового питания и физической активности для достижения здорового веса, посетите сайт «Здоровый вес».
Таблица роста и веса— таблица роста и веса, таблица веса и роста
| Таблицы роста и веса * |
Статьи по Теме :
Понимание процента жира в организме,
Калькулятор ИМТ,
Калькулятор целевой частоты пульса
Таблица веса для женщин
Вес в фунтах, исходя из возраста 25-59 лет с самым низким
смертность
(домашняя одежда весом 3 фунта и обувь на каблуке 1 дюйм)
Щелкните здесь , чтобы рассчитать размер рамы
Таблица веса для мужчин
Вес в фунтах для возраста 25-59 лет с самым низким уровнем смертности
(домашняя одежда весом 5 фунтов и обувь на каблуке 1 дюйм)
Нажмите здесь, чтобы рассчитать размер рамы
* Идеальные веса в соответствии с таблицами Metropolitan Life Insurance Company
(1983)
Расчет размера рамы
Ниже приводится метод, который использовала столичная компания по страхованию жизни. для расчета размера кадра:
- Вытяните руку перед телом, согнув локоть на девяносто градусов.
под углом к телу так, чтобы предплечье было параллельно телу.
- Держите пальцы прямыми и поверните внутреннюю сторону запястья в сторону
твое тело.
- Поместите большой и указательный пальцы на две выступающие кости на любой стороне локтя, затем измерьте расстояние между костями с помощью рулетка или штангенциркуль.
- Сравните с таблицей ниже. В таблице указаны размеры локтей для средняя рама — если размер вашего локтя соответствует этой высоте меньше указанного числа дюймов, вы — маленькая рамка — если ваш размер локтя для этой конкретной высоты больше, чем номер дюймов, перечисленных, ваша большая рамка.
Измерения колен средней рамы | |||
Facebook Комментарии
Другие полезные статьи ниже:
Статьи по теме: Понимание
процентное содержание жира в организме, калькулятор ИМТ, целевое сердце
калькулятор ставок
Обнаружили, что у вас избыточный вес? Вот несколько продуктов, которые можно поможет сбросить лишние килограммы и привести себя в форму: |
Калькулятор идеального веса
Калькулятор идеального веса вычисляет диапазоны идеальной массы тела (IBW) в зависимости от роста, пола и возраста.Идея найти IBW с помощью формулы долгое время была популярна у многих экспертов. В настоящее время существует несколько популярных формул, и наш калькулятор идеального веса предоставляет их результаты для параллельного сравнения.
Результат
Идеальный вес на основе популярных формул:
| Formula | Идеальный вес |
| Робинсон (1983) | 72,6 кг |
| Миллер (1983) 71.5 кг. |
Калькулятор RelatedBMI | Калькулятор телесного жира | Калькулятор калорий
Сколько мне весить?
Почти каждый в какой-то момент пытался похудеть или, по крайней мере, знал кого-то, кто это делал.Во многом это связано с восприятием «идеальной» массы тела, которое часто основывается на том, что мы видим в различных средствах массовой информации, таких как социальные сети, телевидение, фильмы, журналы и т. Д. Хотя идеальная масса тела (IBW) сегодня иногда бывает основанный на воспринимаемой визуальной привлекательности, IBW был фактически введен для оценки дозировок для медицинского использования, и формулы, которые рассчитывают его, никак не связаны с тем, как человек смотрит на определенный вес. С тех пор было установлено, что метаболизм некоторых лекарств больше зависит от IBW, чем от общей массы тела.Сегодня IBW также широко используется во всех видах спорта, поскольку многие виды спорта классифицируют людей на основе их массы тела.
Обратите внимание, что IBW не является идеальным измерением. Он не учитывает процентное содержание жира и мышц в организме человека. Это означает, что здоровые спортсмены в хорошей физической форме могут считаться имеющими избыточный вес на основании их IBW. Вот почему IBW следует рассматривать с точки зрения того, что это несовершенная мера и не обязательно указывает на здоровье или вес, к которому человек должен обязательно стремиться; можно быть выше или ниже своего «IBW» и быть совершенно здоровым.
Сколько должен весить человек — это не точная наука. Это сильно зависит от каждого человека. До сих пор не существует меры, будь то IBW, индекс массы тела (ИМТ) или какой-либо другой показатель, который мог бы окончательно определить, сколько человек должен весить, чтобы быть здоровым. Это всего лишь ссылки, и гораздо важнее придерживаться выбора здорового образа жизни, такого как регулярные упражнения, употребление разнообразных необработанных продуктов, достаточный сон и т. Д., Чем погоня за определенным весом на основе обобщенной формулы.
При этом многие факторы могут повлиять на идеальный вес; основные факторы перечислены ниже. Другие факторы включают состояние здоровья, распределение жира, потомство и т. Д.
Возраст
Теоретически возраст не должен быть большим определяющим фактором IBW после 14-15 лет для девочек и 16-17 лет для мальчиков, после чего большинство людей перестает расти. На самом деле ожидается, что мужчины и женщины потеряют 1,5 и 2 дюйма в росте соответственно к 70 годам. Важно помнить, что с возрастом у людей уменьшается мышечная масса и легче накапливать лишний жир.Это естественный процесс, хотя можно уменьшить эффекты старения, приняв различные привычки, такие как наблюдение за питанием, упражнениями, стрессом и сном.
Пол
Как правило, женщины весят меньше мужчин, хотя от природы у них выше процент жира в организме. Это потому, что мужское тело обычно имеет более высокую мышечную массу, а мышцы тяжелее жира. Более того, у женщин обычно более низкая плотность костей. И последнее, но не менее важное: мужчины, как правило, выше женщин.
Высота
Чем выше человек, тем больше у него мышечной массы и жира, что приводит к увеличению веса. Самец того же роста, что и самка, должен весить примерно на 10-20% тяжелее.
Корпус Размер рамы
Размер корпуса — еще один фактор, который может существенно повлиять на определение идеального веса. Размер корпуса обычно подразделяется на малый, средний или большой костяк. Он измеряется на основе окружности запястья человека по отношению к его росту, как показано ниже.
Для женщин:
- Рост менее 5 футов 2 дюйма
- Маленький костяк = размер запястья менее 5,5 дюймов
- Средний костяк = размер запястья от 5,5 до 5,75 дюйма
- Большой костяк = размер запястья более 5,75 дюйма
- Рост от 5 футов 2 дюйма до 5 футов 5 дюймов
- Маленький костяк = размер запястья менее 6 дюймов
- Средний костяк = размер запястья от 6 до 6,25 дюйма
- Большой костяк = размер запястья более 6,25 дюйма
- Рост более 5 футов 5 дюймов
- Маленький костяк = размер запястья менее 6.25 «
- Средний костяк = размер запястья от 6,25 до 6,5 дюймов
- Большой костяк = размер запястья более 6,5 дюймов
для мужчин:
- Рост более 5 футов 5 дюймов
- Маленький костяк = размер запястья от 5,5 до 6,5 дюймов
- Средний костяк = размер запястья от 6,5 до 7,5 дюймов
- Большой костяк = размер запястья более 7,5 дюймов
Человек с большим костяком, естественно, будет весить больше, чем человек с маленьким костяком, даже при одинаковом росте, поэтому размер корпуса может влиять на такие измерения, как IBW и BMI.
Формулы определения идеального веса
ФормулыIBW были разработаны в основном для облегчения расчетов дозировки лекарств. Все формулы имеют один и тот же формат базового веса для высоты 5 футов с заданным приращением веса, добавляемым на дюйм по высоте 5 футов. Например, если вы мужчина ростом 5 футов 10 дюймов и оцениваете свой идеальный вес по формуле Дивайна, вы должны добавить (2,3 × 10) кг к 50 кг, чтобы получить 73 кг, или ~ 161 фунт.
Формулы различаются используемыми значениями, основанными на исследованиях ученых, участвовавших в их разработке, и их выводах.Формула Девайна — наиболее широко используемая формула для измерения IBW.
Формула Дж. Дж. Хамви (1964)
| Мужской: | 48,0 кг + 2,7 кг на дюйм более 5 футов |
| Женский: | 45,5 кг + 2,2 кг на дюйм более 5 футов |
Изобретено для лекарственных целей.
Формула Б. Дж. Девайна (1974)
| Мужской: | 50,0 кг + 2,3 кг на дюйм на высоте более 5 футов |
| Женский: | 45.5 кг + 2,3 кг на дюйм на высоте более 5 футов |
Подобно формуле Хамви, она изначально предназначалась в качестве основы для лекарственных дозировок в зависимости от веса и роста. Со временем формула стала универсальным детерминантом IBW.
Формула Дж. Д. Робинсона (1983)
| Мужской: | 52 кг + 1,9 кг на дюйм свыше 5 футов |
| Женский: | 49 кг + 1,7 кг на дюйм более 5 футов |
Модификация формулы Девайна.
Формула Д. Р. Миллера (1983)
| Мужской: | 56,2 кг + 1,41 кг на дюйм свыше 5 футов |
| Женский: | 53,1 кг + 1,36 кг на дюйм более 5 футов |
Модификация формулы Devine.
Диапазон здорового ИМТ
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендовала диапазон здорового ИМТ от 18,5 до 25 как для мужчин, так и для женщин. На основе диапазона ИМТ можно определить нормальный вес для любого заданного роста.
BMI — это обычно используемый показатель для определения IBW. Он широко используется в медицине как быстрый индикатор возможных осложнений со здоровьем. Как правило, чем выше ИМТ, тем выше вероятность того, что человек будет страдать от таких проблем со здоровьем, как ожирение, диабет, сердечные заболевания и многие другие. Это показатель, используемый врачами, чтобы сообщить своим пациентам о потенциальных проблемах со здоровьем, особенно если наблюдается заметное прогрессирующее увеличение их ИМТ, и в настоящее время является официальным показателем для классификации людей по разным уровням ожирения.
Диапазон здорового ИМТ для детей
Все вышеперечисленные формулы предназначены для взрослых в возрасте 18 лет и старше. Для детей и подростков, пожалуйста, обратитесь к следующим таблицам ИМТ, опубликованным Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC). CDC рекомендует детям поддерживать ИМТ между 5 и 85 процентилями в зависимости от их возраста.
- Таблица ИМТ CDC для мальчиков от 2 до 20 лет
- Таблица ИМТ CDC для девочек в возрасте от 2 до 20 лет
Ограничения нашего калькулятора IBW
Есть ограничения на все формулы и методы.Поскольку формулы предназначены для максимально широкого круга людей, они не могут быть очень точными для каждого отдельного человека. Формулы учитывают только рост и пол, и не учитываются физические недостатки, люди на крайних концах спектра, уровни активности или соотношение мышечной массы к телу жира, иначе известное как состав тела. Наш калькулятор идеального веса предназначен для использования в качестве общего руководства, основанного на популярных формулах, и его результаты не являются строгими значениями, которых человек должен достичь, чтобы считаться «идеальным весом».«
Калькулятор ИМТ
Результат
ИМТ = 20,1 кг / м 2 ( Нормальный )
| 20,1 |
- Диапазон здорового ИМТ: 18,5 кг / м 907 — 2596 2 м 2
- Здоровый вес для роста: 59,9 кг — 81,0 кг
- Весовой индекс: 11,1 кг / м 3
Калькулятор индекса массы тела (ИМТ) может использоваться для расчета значения ИМТ и соответствующего статуса веса с учетом возраста.Используйте вкладку «Метрические единицы» для Международной системы единиц или вкладку «Другие единицы» для преобразования единиц в американские или метрические единицы. Обратите внимание, что калькулятор также вычисляет Ponderal Index в дополнение к BMI, оба из которых подробно обсуждаются ниже.
BMI введение
ИМТ — это показатель худощавости или полноты человека, основанный на его росте и весе, и предназначен для количественной оценки массы ткани. Он широко используется в качестве общего индикатора того, соответствует ли человек своему росту.В частности, значение, полученное при вычислении ИМТ, используется для классификации того, имеет ли человек недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение, в зависимости от того, в какой диапазон попадает это значение. Эти диапазоны ИМТ варьируются в зависимости от таких факторов, как регион и возраст, и иногда делятся на подкатегории, такие как сильно пониженный вес или очень тяжелое ожирение. Избыточный или недостаточный вес может иметь значительные последствия для здоровья, поэтому, хотя ИМТ является несовершенным показателем здоровой массы тела, он является полезным индикатором того, требуются ли какие-либо дополнительные тесты или действия.Обратитесь к таблице ниже, чтобы увидеть различные категории, основанные на ИМТ, которые используются калькулятором.
Таблица ИМТ для взрослых
Это рекомендованная Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) масса тела на основе значений ИМТ для взрослых. Его применяют как мужчины, так и женщины в возрасте от 18 лет и старше.
| Категория | Диапазон ИМТ — кг / м 2 | |||
| Сильная тонкость | <16 | |||
| Средняя тонкость | 16-17 | |||
| Мягкая | Мягкая | 5 | ||
| Нормальный | 18,5 — 25 | |||
| Избыточный | 25-30 | |||
| Ожирение I класса | 30-35 | |||
| Ожирение II класса | Obese | 35-402 9099 Класс III | > 40 |
Таблица ИМТ для взрослых
Это график категорий ИМТ на основе данных Всемирной организации здравоохранения. Пунктирными линиями показаны подразделения в рамках основной категоризации.
Таблица ИМТ для детей и подростков 2-20 лет
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют категоризацию ИМТ для детей и подростков в возрасте от 2 до 20 лет.
| Категория | Процентильный диапазон | |
| Недостаточный вес | <5% | |
| Здоровый вес | 5% — 85% | |
| При риске избыточного веса | 85% — 95% | Избыточный вес> 95% |
Таблица ИМТ для детей и подростков в возрасте 2-20 лет
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) Графики роста процентилей ИМТ к возрасту.
Таблица для мальчиковТаблица для девочек
Риски, связанные с лишним весом
Избыточный вес увеличивает риск ряда серьезных заболеваний и состояний здоровья. Ниже приведен список указанных рисков по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC):
- Высокое кровяное давление
- Более высокий уровень холестерина ЛПНП, который широко считается «плохим холестерином», более низкий уровень холестерина ЛПВП, который считается хорошим холестерином в умеренных количествах, и высокий уровень триглицеридов
- Сахарный диабет II типа
- Ишемическая болезнь сердца
- Ход
- Болезнь желчного пузыря
- Остеоартрит, разновидность заболевания суставов, вызванная разрушением суставного хряща
- Апноэ во сне и проблемы с дыханием
- Некоторые виды рака (эндометрия, груди, толстой кишки, почек, желчного пузыря, печени)
- Низкое качество жизни
- Психические заболевания, такие как клиническая депрессия, тревога и другие
- Боли в теле и трудности с некоторыми физическими функциями
- Как правило, повышенный риск смерти по сравнению со здоровым ИМТ
Как видно из приведенного выше списка, существует множество отрицательных, в некоторых случаях летальных исходов, которые могут возникнуть в результате избыточного веса.Как правило, человеку следует стараться поддерживать ИМТ ниже 25 кг / м 2 , но в идеале следует проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить, нужно ли ему вносить какие-либо изменения в свой образ жизни, чтобы стать более здоровым.
Риски, связанные с недостаточной массой тела
Недостаточный вес имеет свои риски, перечисленные ниже:
- Недоедание, авитаминоз, анемия (снижение способности переносить кровеносные сосуды)
- Остеопороз, заболевание, вызывающее слабость костей, повышающее риск перелома кости
- Снижение иммунной функции
- Проблемы роста и развития, особенно у детей и подростков
- Возможные репродуктивные проблемы у женщин из-за гормонального дисбаланса, который может нарушить менструальный цикл.У женщин с недостаточным весом также выше вероятность выкидыша в первом триместре
- Возможные осложнения после операции
- Как правило, повышенный риск смерти по сравнению со здоровым ИМТ
В некоторых случаях недостаточный вес может быть признаком какого-либо основного состояния или заболевания, например нервной анорексии, которое имеет свои риски. Проконсультируйтесь с врачом, если вы считаете, что у вас или кого-то из ваших знакомых недостаточный вес, особенно если причина недостаточного веса не очевидна.
Ограничения ИМТ
Хотя ИМТ является широко используемым и полезным индикатором здоровой массы тела, у него есть свои ограничения. ИМТ — это всего лишь оценка, которая не может принимать во внимание состав тела. Из-за большого разнообразия типов телосложения, а также распределения мышечной, костной массы и жира, ИМТ следует рассматривать вместе с другими измерениями, а не использовать в качестве единственного метода для определения здоровой массы тела человека.
Для взрослых:
ИМТ не может быть полностью точным, потому что это показатель избыточной массы тела, а не избыточного жира.На ИМТ также влияют такие факторы, как возраст, пол, этническая принадлежность, мышечная масса и жировые отложения, а также уровень активности среди других. Например, пожилой человек, имеющий нормальный вес, но совершенно неактивный в повседневной жизни, может иметь значительное количество лишнего жира, даже если он не тяжелый. Это будет считаться нездоровым, в то время как более молодой человек с более высоким мышечным составом и тем же ИМТ будет считаться здоровым. У спортсменов, особенно у бодибилдеров, у которых может быть избыточный вес из-за того, что мышцы тяжелее жира, вполне возможно, что они действительно имеют здоровый вес для их состава тела.Как правило, согласно CDC:
- У пожилых людей, как правило, больше жира, чем у молодых людей с таким же ИМТ.
- У женщин, как правило, больше жира, чем у мужчин при аналогичном ИМТ.
- Мускулистые люди и хорошо тренированные спортсмены могут иметь более высокий ИМТ из-за большой мышечной массы.
У детей и подростков:
Те же факторы, которые ограничивают эффективность ИМТ для взрослых, могут также применяться к детям и подросткам.Кроме того, рост и уровень полового созревания могут влиять на ИМТ и жировые отложения у детей. ИМТ является лучшим индикатором избыточного жира у детей с ожирением, чем у детей с избыточным весом, у которых ИМТ может быть результатом повышенного уровня либо жировой, либо обезжиренной массы (всех компонентов тела, кроме жира, который включает воду, органы и т. мышцы и др.). У худых детей разница в ИМТ также может быть связана с обезжиренной массой.
При этом ИМТ является достаточно показательным показателем телесного жира для 90-95% населения и может эффективно использоваться вместе с другими показателями для определения здоровой массы тела человека.
Формула ИМТ
Ниже приведены уравнения, используемые для расчета ИМТ в Международной системе единиц (SI) и в традиционной системе США (USC) на примере человека весом 5’10 дюймов и 160 фунтов:
Единицы USC:
СИ, метрические единицы:
| |||||||||||||||
Ponderal Index
Индекс веса (PI) похож на индекс массы тела в том, что он измеряет худобу или полноту человека в зависимости от его роста и веса. Основное различие между PI и BMI заключается в кубе, а не в квадрате роста в формуле (приведенной ниже). Хотя ИМТ может быть полезным инструментом при рассмотрении больших популяций, он ненадежен для определения худобы или полноты у людей. Хотя ИП страдает схожими соображениями, ИП более надежен для использования с очень высокими или низкорослыми людьми, в то время как ИМТ имеет тенденцию фиксировать нехарактерно высокий или низкий уровень жира в организме для лиц, находящихся на крайних границах диапазона роста и веса.Ниже приведено уравнение для расчета PI индивидуума с использованием USC, опять же с использованием в качестве примера человека ростом 5 футов 10 дюймов и весом 160 фунтов:
Единицы USC: SI, метрические единицы: |
Калькулятор ИМТ | Проверьте свой ИМТ
Воспользуйтесь этим калькулятором, чтобы проверить свой индекс массы тела (ИМТ) и узнать, нормальный ли у вас вес. Или вы можете использовать его для проверки ИМТ вашего ребенка.
Определение вашего ИМТ
Недостаточный вес
Недостаточный вес может быть признаком того, что вы недостаточно едите или можете заболеть. Если у вас недостаточный вес, вам может помочь терапевт.
Узнайте больше о взрослых с недостаточным весом
Здоровый вес
Продолжайте в том же духе! Советы по поддержанию здорового веса можно найти в разделах о еде, диете и фитнесе.
Избыточный вес
Лучший способ похудеть, если у вас избыточный вес, — это сочетание диеты и физических упражнений.
Калькулятор ИМТ подберет индивидуальную норму калорий, чтобы помочь вам безопасно достичь здорового веса.
Ожирение
Лучший способ похудеть, если вы страдаете ожирением, — это сочетание диеты и физических упражнений, а в некоторых случаях и лекарств. Обратитесь к терапевту за помощью и советом.
Черные, азиатские и другие этнические меньшинства
Черные, азиатские и другие этнические меньшинства имеют более высокий риск развития некоторых долгосрочных (хронических) состояний, таких как диабет 2 типа.
Взрослые с ИМТ:
- 23 или более подвержены повышенному риску
- 27,5 или более относятся к группе повышенного риска
Почему размер талии также имеет значение
Измерение талии — хороший способ проверить, что вы не держать слишком много жира на животе, что может повысить риск сердечных заболеваний, диабета 2 типа и инсульта.
Вы можете иметь здоровый ИМТ и при этом иметь избыточный жир на животе, что означает, что вы все еще подвержены риску развития этих состояний.
Для измерения талии:
- Найдите нижнюю часть ребер и верхнюю часть бедер.
- Оберните рулетку вокруг талии посередине между этими точками.
- Сделайте естественный выдох перед измерением.
Независимо от вашего роста или ИМТ, вам следует попытаться похудеть, если ваша талия:
- 94 см (37 дюймов) или больше для мужчин
- 80 см (31,5 дюйма) или больше для женщин
очень высокий риск, и вам следует обратиться к терапевту, если ваша талия:
- 102 см (40 дюймов) или более для мужчин
- 88 см (34 дюйма) или более для женщин
ИМТ детей
Для детей и молодых людей в возрасте от 2 до 18 лет , калькулятор ИМТ учитывает возраст и пол, а также рост и вес.
Считается, что дети с избыточным весом подвергаются повышенному риску различных заболеваний, и они также с большей вероятностью будут иметь избыточный вес во взрослом возрасте.
Калькулятор ИМТ рассчитывает, если у ребенка или молодого человека:
- недостаточный вес — на 2-м центиле или ниже
- здоровый вес — между 2-м и 91-м центилем
- избыточный вес — 91-й центиль или выше
- очень избыточный — 98-й центиль или выше
ИМТ ребенка выражается как «центиль», чтобы показать, как их ИМТ сравнивается с детьми, принимавшими участие в национальных исследованиях.
Например, девочка с 75-м центилем тяжелее 75 из 100 других девочек ее возраста.
Обычно детям не рекомендуется измерять размер талии, поскольку при этом не учитывается их рост.
Обратитесь к терапевту, если вас беспокоит вес вашего ребенка. Они могут порекомендовать вам местную программу здорового образа жизни для детей, молодежи и семей.
Узнайте больше о детях с недостаточным весом в возрасте от 6 до 12 лет и о детях с очень избыточным весом.
Получите советы, как побудить вашего ребенка быть более активным и хорошо питаться
Ограничения ИМТ
Ваш ИМТ может сказать вам, если у вас слишком большой вес, но он не может сказать, слишком ли у вас много жира.
ИМТ не может отличить лишний жир, мышцы или кости.
ИМТ взрослого не учитывает возраст, пол или мышечную массу.
Это означает:
- очень мускулистых взрослых и спортсменов можно отнести к классу «имеющих избыточный вес» или «страдающих ожирением», даже если у них низкий уровень жира в организме
- Взрослые, теряющие мышечную массу по мере взросления, могут попасть в диапазон «здорового веса» даже хотя они могут нести лишний жир
Беременность также влияет на результат ИМТ женщины.Ваш ИМТ будет расти по мере увеличения вашего веса. При расчете ИМТ следует использовать свой вес до беременности.
Помимо этих ограничений, ИМТ — это относительно простой и удобный способ определения веса человека.
Расстройства пищевого поведения
Если у вас расстройство пищевого поведения, результаты калькулятора ИМТ не применяются. Пожалуйста, получите дополнительную консультацию у терапевта.
Следующие шаги
Вы можете использовать свой ИМТ в качестве отправной точки для дальнейшего обсуждения с терапевтом вашего веса и общего состояния здоровья.
Узнайте, как ваш терапевт может помочь вам похудеть, и посетите веб-сайт Change4Life, чтобы получить практические советы по сохранению здоровья в семье.
ИМТ выше диапазона здорового веса или слишком много жира на талии может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, таких как:
Последняя проверка страницы: 5 ноября 2018 г.
Срок следующей проверки: 5 ноября 2021 г.
графиков роста (для родителей) — Main Line Health
Что такое графики роста?
Дети растут в своем собственном темпе.Большой, маленький, высокий, низкий — среди детей существует широкий выбор здоровых форм и размеров. Генетика, пол, питание, физическая активность, проблемы со здоровьем, окружающая среда и гормоны — все это играет роль в росте и весе ребенка. И многие из этих вещей могут сильно отличаться от семьи к семье.
Итак, как врачи определяют, «здоровы» ли измерения роста и веса детей? Идут ли они в правильном направлении? Влияют ли какие-либо медицинские проблемы на рост?
Доктора используют диаграммы роста, чтобы ответить на эти вопросы.Вот несколько фактов о графиках роста и о том, что они говорят о здоровье ребенка.
Почему врачи используют диаграммы роста?
Таблицы роста — стандартная часть обследований вашего ребенка. Они показывают, как дети растут по сравнению с другими детьми того же возраста и пола. Они также показывают динамику роста и веса детей с течением времени и пропорционально ли они растут.
Допустим, ребенок рос по той же схеме, пока ему не исполнилось 2 года, а затем внезапно начал расти намного медленнее, чем другие дети.Это может означать, что у вас проблемы со здоровьем. Врачи могли убедиться в этом, посмотрев на график роста.
Означает ли другой шаблон проблемы?
Не обязательно. Врачи рассматривают диаграммы роста вместе с общим благополучием ребенка, окружающей средой и генетическим происхождением. Например:
- Достигает ли ребенок других этапов развития?
- Есть ли другие признаки того, что ребенок нездоров?
- Какой рост или вес у родителей, братьев и сестер? Ребенок родился преждевременно?
- Половое созревание у ребенка началось раньше или позже среднего?
Все ли дети измеряются по одной диаграмме роста?
№Девочки и мальчики измеряются по разным диаграммам роста, потому что они растут по-разному и с разной скоростью.
И один набор карт используется для младенцев от рождения до 36 месяцев. Другой набор предназначен для детей и подростков от 2 до 20 лет. Кроме того, можно использовать специальные таблицы роста для детей с определенными заболеваниями, такими как синдром Дауна, или для детей, родившихся рано.
Какие измерения наносятся на графики?
Пока младенцам не исполнится 36 месяцев, врачи измеряют вес, длину и окружность головы (расстояние вокруг самой большой части головы).
У детей старшего возраста врачи измеряют вес, рост и индекс массы тела (ИМТ). Чтобы получить полное представление о росте ребенка, важно смотреть и сравнивать измерения веса и роста.
Почему измеряется окружность головы?
У младенцев окружность головы может указывать на развитие мозга. Если голова ребенка больше или меньше, чем у большинства других детей, или голова перестает расти или растет слишком быстро, это может означать, что есть проблема.
Например, необычно большая голова может быть признаком гидроцефалии, скопления жидкости внутри мозга.Голова меньше среднего может быть признаком того, что мозг не развивается должным образом или перестал расти.
Что такое процентили?
Процентили — это измерения, которые показывают, где ребенок сравнивается с другими детьми. На графиках роста процентили показаны в виде изогнутых линий.
Когда врачи наносят на график вес и рост ребенка, они видят, на какой линии процентиля попадают эти измерения:
- Чем выше число процентиля, тем крупнее ребенок по сравнению с другими детьми того же возраста и пола, независимо от того, это для роста или веса.
- Чем меньше процентиль, тем меньше ребенок.
Например, если вес 4-летнего мальчика находится в 10-м процентиле, это означает, что 10% мальчиков этого возраста весят меньше, чем он, и 90% мальчиков этого возраста весят больше.
Высокий или низкий процентиль не обязательно означает, что ребенок более здоровый или имеет проблемы с ростом или весом. Предположим, что 4-летний мальчик, который находится в 10-м процентиле по весу, также находится в 10-м процентиле по росту.Таким образом, 10% детей ниже и весят меньше, чем он, а большинство детей — 90% — выше и весят больше. Это просто показывает, что он меньше среднего, что обычно не означает, что есть проблема. Если его родители, братья и сестры также меньше среднего и есть другие признаки того, что он здоров и хорошо развивается, врачи, скорее всего, решат, что причин для беспокойства нет.
Какой идеальный процентиль для моего ребенка?
Не существует одного идеального числа. Здоровые дети бывают самых разных форм и размеров, и ребенок с 5-м процентилем может быть таким же здоровым, как и ребенок с 95-м процентилем.
В идеале, каждый ребенок будет следовать одной и той же схеме роста с течением времени: расти и набирать вес с одинаковой скоростью, причем рост и вес будут пропорциональны друг другу. Это означает, что обычно ребенок остается на определенной перцентильной линии кривой роста. Итак, если наш 4-летний мальчик на линии 10-го процентиля всегда находился на этой линии, он продолжает расти по своей схеме, что является хорошим знаком.
Что может сигнализировать о проблеме?
Несколько различных моделей диаграммы роста могут сигнализировать о проблеме со здоровьем, например:
- Когда процентиль веса или роста ребенка изменяется от модели, которой он следовал. Например: если рост и вес были на линии 60-го процентиля до достижения ребенком 5-летнего возраста, а затем рост упал до 30-го процентиля в возрасте 6 лет, это может указывать на проблему роста, потому что ребенок не следует за своим или ее обычная модель роста. Но изменение процентилей не всегда означает наличие проблемы. У многих детей могут наблюдаться изменения в процентилях роста на некоторых этапах развития, когда нормальные темпы роста варьируются от ребенка к ребенку. Это особенно часто встречается в младенчестве и в период полового созревания.
- Когда дети не становятся выше с той же скоростью, с которой они набирают вес. Например: если рост мальчика находится в 40-м процентиле, а его вес находится в 85-м процентиле, это означает, что он выше 40% детей его возраста, но весит более 85% детей его возраста. Это может быть проблемой. С другой стороны, если он находится в 85-м процентиле как по росту, так и по весу и следует этому образцу с течением времени, это обычно означает, что он здоровый ребенок, который чуть выше среднего.
Если у вас есть какие-либо вопросы о росте вашего ребенка или о графиках роста, поговорите со своим врачом.
Растущий ребенок: 2-летние | Johns Hopkins Medicine
По мере того, как ваш ребенок продолжает расти, вы заметите, что у него развиваются новые захватывающие способности. Хотя дети могут прогрессировать с разной скоростью, ниже приведены некоторые из общих этапов, которых ваш ребенок может достичь в этой возрастной группе:
Хорошо ходит и бегает
Может неуклюже прыгнуть
Начинает бросать, пинать и ловить мячи
Может мгновенно стоять на одной ноге
Подъемы на детские площадки
Поворотные дверные ручки и крышки
Начинает ездить на трехколесном велосипеде
Строит башни из 10 блоков к 3 годам
Все 20 зубов появляются к 3 годам
Аппетит сильно снижается
К 3 годам развилась праворукость или леворукость
Переворачивает страницы в книге по одной
Имеет хорошее управление большим пальцем и пальцем
Можно пить через трубочку
Начинает контролировать мочевой пузырь и кишечник
Можно еще вздремнуть
Может спать от 11 до 14 часов в сутки (включая сон)
Развитие речи очень волнует родителей, поскольку они видят, как их дети становятся социальными существами, которые могут взаимодействовать с другими.Речь в этом возрасте становится четче, и ребенок начинает строить предложения. Хотя каждый ребенок развивает речь со своей собственной скоростью, ниже приведены некоторые из общих этапов в этой возрастной группе:
Хотя дети могут прогрессировать с разной скоростью, ниже приведены некоторые из общих этапов, которых дети могут достичь в этой возрастной группе. :
Хотя каждый ребенок уникален и разовьет разные личности, вот некоторые из общих поведенческих черт, которые могут присутствовать у вашего ребенка:
Рассмотрите следующее как способ укрепить эмоциональную безопасность вашего двухлетнего ребенка. :
Пусть у вашего ребенка будет выбор, когда это возможно.Например, скажите: «Хотите банан или апельсин?»
Позвольте вашему ребенку помогать по дому, например, вытирать пыль, подметать или сортировать белье.
Читайте вместе с ребенком книжки с картинками и рассказы.
Помогите ребенку научиться мыть руки.
Пусть ваш ребенок попробует снять свою одежду и надеть простую одежду (например, одежду без пуговиц и молний).
Пусть ваш ребенок поиграет с кубиками, шариками, мелками и / или глиной. Следите за игрой, чтобы ребенок не клал предметы в рот или уши.
Пойте песни, включите детскую музыку и танцуйте вместе с ребенком.
Посмотрите семейные фотографии со своим ребенком и расскажите историю.
Сделайте вырезы в большой картонной коробке, чтобы представить, что это дом или машина.
Используйте игрушки во время купания или получайте удовольствие, переливая воду из одной чашки в другую.
Позвольте вашему ребенку поговорить по игрушечному телефону или сказать несколько слов, пока вы говорите по настоящему телефону.
Играйте в игры «следуй за лидером».
Обучай части тела во время одевания и купания.
Пусть ваш ребенок наклеит стикеры на бумагу, чтобы нарисовать рисунок.
Считайте вслух, чтобы научить ребенка цифрам (например, считать яйца в картонной коробке, лестницу, когда вы поднимаетесь, или пальцы рук и ног).
Играйте с мыльными пузырями.
Используйте игрушки, которые сортируют формы, например круг, квадрат или треугольник.
Подарите ребенку куклу или плюшевого мишку.
Прочтите вашему ребенку сборник стихов.
Подарите ребенку игрушку, на которой он сможет кататься.
Ограничьте время просмотра телепередач и видео.
Обеспечьте социальный опыт вне дома.
Leave a Reply