Красивые зубы здоровые: Красивые зубы – как сделать ровные, белые зубы и сколько стоит идеальная улыбка?

Для того чтобы разобраться в этой теме, следует углубиться в анализ различных теорий. Это требует пристального внимания и, возможно, многолетнего исследования.

Попробуем разобраться, по крайней мере, с самой понятной и видимой стороной темы здоровья зубов — физиологией.

Прежде всего, что такое зуб? По сути, это костная ткань — дентин, покрытая особым защитным слоем — эмалью. Ни один учёный в мире не смог ещё повторить уникальный состав этого удивительного вещества. Зубная эмаль неповторима. И причины её разрушения на самом деле на сегодняшний день стоматологи определить достоверно не могут.

В результате разрушения небольшого участка эмали, бактерии устремляются к дентину и начинают «съедать» этот «вкусный», богатый минералами элемент.

Рамиель Найгел в книге «Естественное лечение кариеса», говорит о том, что наши зубы способны сами восстанавливать себя, запуская так называемый процесс реминерализации, при условии, что организму вполне хватает всех важных минералов и микроэлементов. В своей книге он полагается на фундаментальную теорию современной стоматологии, которая была выведена ещё в 1883 году врачом В. Д. Миллером ¹, который был уверен, что крепкий зуб не может разрушиться ни под каким бактериальным воздействием.

Если немного глубже рассмотреть строение наших зубов, мы увидим, что каждый зубной корень находится в окружении периодонтальной связки, которая состоит из множества волокон, прикрепляющих зуб к челюсти. Клетки этих волокон способны восстанавливаться и разрушаться. Износ периодонтальной связки приводит к потере зуба. Питание дентина — костной ткани зуба и эмали обеспечивают специальные строительные клетки — одонтобласты. Эти клетки имеют особое строение, благодаря которому здоровый зуб способен сам себя очищать.

Каждый зуб состоит из дентинных канальцев, диаметром примерно с одну тысячную булавочной головки. По этим микроскопическим трубочкам движется восстанавливающая жидкость — дентинная лимфа, по химическому составу похожая на спинномозговую. Зубная эмаль содержит порядка 2 % этой жидкости.

Учёными было обнаружено, что процесс реминерализации зубов зависит от эффективности работы околоушных желёз, которые расположены на задней части челюсти. Когда гипоталамус передаёт сигнал этим железам, они начинают вырабатывать паротин — гормон, который способствует стимуляции развития дентина зубов, костной и хрящевой ткани. Именно этот гормон способствует минерализации зубов и оказывает гиперкальцемическое действие, а также увеличивает активность одонтобластов. Паротин стимулирует движение дентальной лимфы по дентинным канальцам, таким образом, происходит естественное очищение и минерализация наших зубов.

В результате плохого питания, употребления продуктов, которые способствуют развитию кариеса, гипоталамус перестаёт стимулировать выделение паротина, и со временем задержка в выработке зубной лимфы приводит к разрушению зубов.

При этом, если у человека очень хорошо работают околоушные железы, может наблюдаться невосприимчивость к кариесу, даже при скудном питании. Но чаще всего, в результате недостатка ряда ценных минералов, движение дентинной лимфы разворачивается в обратную сторону, и слюна вместе с остатками пищи втягивается по канальцам внутрь полости зуба, что постепенно приводит к воспалению зуба и разрушению эмали.

Состав слюны также оказывает влияние на состояние зубной эмали. Если минеральный состав слюны сдвигается в кислотную сторону (pH менее 6,4), начинается деминерализация эмали и развитие кариеса.

Из вышеизложенного процесса делаем вывод о том, что здоровье наших зубов на физиологическом уровне прежде всего зависит от того, насколько хорошо функционируют наши околоушные железы, от того, насколько ценное питание составляет наш рацион с точки зрения минералов и витаминов, от состава слюны и связанной с ней гигиеной рта, а также от того, как работает наш гипоталамус и гипофиз. Наиболее понятно и просто для нас воздействовать на сферу питания и гигиены рта.

Естественное лечение зубов и дёсен

В соответствии с теорией, изложенной Рамиелем Найгелем, существует ряд принципов «естественного лечения», соблюдая которые, можно способствовать процессу реминерализации зубов, сохраняя их здоровыми долгие годы.

Первый принцип — это сокращение в своём рационе продуктов, которые содержат любые виды сахаров, и полное исключение сахара в чистом виде (как продукта).

Основная идея в том, что сахар наносит очень серьёзный вред нашему организму, в том числе и зубам. Но в отличие от распространённой концепции среди современных стоматологов, которые утверждают, что сахар способствует развитию бактерий и тем самым вредит зубам, Найгел утверждает, что на самом деле сахар, напротив, борется с бактериями. Любопытно, что 20%-й раствор сахара убивает практически любые бактерии. Настоящий вред сахара в том, что он тормозит обменные процессы в организме и мешает усвоению ценных минералов, недостаток которых приводит к разрушению зубов, как было описано выше. Кроме того, все сахара, попадая в ротовую полость, начинают создавать кислотную реакцию, разрушительно действуя на зубную эмаль. Так, если вы хотите избавиться от кариеса, первое, что следует сделать, — это полностью исключить сахар из вашего питания.

Следующий принцип «естественного лечения» связан со знанием того, что такое лектин и фитиновая кислота, где они содержатся, и что с этим делать.

Лектин — сложный белок, прикрепляясь к сахарам в организме, может нарушать процесс передачи информации между клетками и приводить к аутоимунным нарушениям. Лектин очень похож на наши собственные клетки по своей структуре, и, когда наша иммунная система обнаруживает его и воспринимает как патоген, то наряду с ним, начинает разрушать и клетки нашего собственного организма.

Фитиновая кислота препятствует процессу усваивания из пищи таких минералов, как кальций, магний, железо, цинк. Для того чтобы переварить продукты, содержащие фитиновую кислоту, организм начинает забирать эти минералы из костей и зубов.

Исследования показали, что преобладание в рационе зерновых, бобовых, орехов, мучных изделий препятствует образованию здоровой костной ткани, деминерализуя её, нарушает усвоение витамина Д и способствует развитию остеопороза, рахита, кариеса и цинги.

Но неужели для здоровых зубов придётся отказаться от всеми любимых каш, орехов, фасоли, нута, гороха? Вовсе нет. Во-первых, и лектин, и фитиновая кислота в определённых дозах необходимы организму. Лектины, например, участвуют в транспортировке полезных минералов в кости и зубы. А фитиновая кислота является источником ценнейшего фосфора. Для того чтобы получить пользу, а не вред от продуктов, которые содержат цельные злаки, бобовые, семена, орехи, и снизить содержание фитиновой кислоты и лектина до адекватного значения, нужно правильно их готовить, а именно — замачивать перед приготовлением на продолжительный срок, или ферментировать (проращивать).

Так, цельные злаки рекомендуется замачивать на ночь перед приготовлением или не менее, чем на 8 часов. Также как и все бобовые. Кешью достаточно замочить на 6 часов, грецкие орехи, пеканы, фундук, кедровый орех — на 8, миндаль и бразильский орех стоит вымачивать не менее 12 часов.

Процесс ферментации помогает не только снизить антинутриенты, но и существенно повысить количество минералов и витаминов, которые необходимы для здоровья всего нашего организма.

Арахис даже при длительном вымачивании сохраняет очень высокие объёмы фитиновой кислоты и лектина, именно по этой причине это один из самый аллергенных продуктов. Кроме того, есть данные, что повсеместно арахис выращивается с использованием ГМО. Поэтому от него лучше полностью отказаться.

Зёрна пшеницы содержат большое количество растительных токсинов, а также глютен, который в большом количестве способен нарушить весь процесс пищеварения. Та мука, которую мы видим в магазинах сегодня, прошла множество процессов очищения и отбеливания с применением химических веществ. В лучшем случае пшеничная мука уже не имеет никакой ценности для нас, а в худшем — содержит примесь вредных для нашего здоровья элементов.

Достаточное потребление витаминов и минералов — вот третий принцип естественного лечения кариеса. Особое место здесь отводится витаминам А и Д. Витамин С при этом также важен, так как помогает усваиваться первым двум минералам.

Витамин А состоит из целого ряда жирорастворимых соединений. Эти соединения делятся на ретиноиды, содержащиеся в животной пище, и каротиноиды — в растительной пище. Каротиноиды в сам витамин превращаются в результате обменного процесса в организме человека и известны под названием провитамин А. Больше всего содержание провитамина А в зелёных листовых овощах (шпинат, брокколи, кейл, китайская капуста), оранжевых и жёлтых овощах (морковь, перец, тыква, манго, абрикосы). Чем ярче цвет, тем больше бета-каротина в этих продуктах. А для того, чтобы бета-каротин преобразовался в витамин А, следует употреблять эти продукты с некоторым количеством жиров (органическое растительное масло, сливочное масло, сливки, сметана).

Витамин А помогает усваиваться железу и цинку, в том числе из злаков. По этой причине лучше всего дополнять злаковые блюда продуктами, содержащими витамин А.

Современные научные исследования подтверждают, что витамин Д является не витамином, а гормоном. Он вырабатывается нашим организмом или поступает к нам в неактивной форме и превращается в активную форму только под воздействием ферментов в процессе метаболизма. Это вещество активно участвует в фосфорно-кальциевом гомеостазе и непосредственно влияет на минеральную плотность костной ткани, в том числе и дентина. Стероидный гормон Д воздействует на все процессы в нашем организме, регулирует усвоение всех минералов и микроэлементов, поэтому он чрезвычайно важен для нашего здоровья, долголетия и внешнего вида.

Самый лучший источник витамина Д — естественный солнечный свет. Наиболее эффективно вырабатывается он в среднем спектре ультрафиолетовых волн — ранним утром и на закате.

Чем светлее кожа, тем более восприимчива она к воздействию солнечного света и выработке витамина Д. С возрастом наш организм постепенно утрачивает способность синтезировать этот витамин, и его уровень необходимо поддерживать дополнительно.

В широтах нашей страны рекомендуется употреблять витамин Д в виде дополнительного биологически активного вещества: детям — круглый год, а взрослым — все месяцы, кроме летних.

Сливочное масло — один из самых богатых источников ценнейшего витамина. Главное — это выбирать наиболее свежий органический продукт.

Рамиель Найгел раскрывает такое понятие, как «Активатор Х» — некое вещество, которое удивительным образом действует на кости, зубы, ногти любого организма. Предполагается, что содержится это вещество в молочных продуктах, сделанных из молока коров, которые пасутся на быстро растущей траве, то есть с мая по сентябрь. Предполагается, что Активатор Х попадает в эти продукты из растительных стероидов в период активного роста растений и, попав в организм коровы, перерабатывается в некое вещество — смесь из минералов и микроэлементов, названное «Активатором Х».

Когда коровы пасутся на лугах с быстро растущей травой, масло приобретает красивый яркий жёлтый оттенок. Если сливочное масло светлого, почти белого цвета, скорее всего, оно сделано из молока от коровы, которую кормили сеном.

Витамин С также очень важен для нашего здоровья и для здоровья зубов в том числе. Этот витамин укрепляет иммунную систему, является сильнейшим антиоксидантом и необходим для роста всех клеток организма. Витамин С делает наши дёсны плотными. Улучшает усвоение железа, кальция, магния и витамина А.

Большое количество витамина С содержится в свежих овощах и фруктах: цитрусовых, листовых зелёных овощах, в брюссельской, цветной, белокачанной капусте, в землянике, яблоках, абрикосах. Рекордное содержание этого витамина в плодах рябины, облепихе и шиповнике.

В идеальных природных условиях, при условии натурального органического вегетарианского или веганского питания, все необходимые минералы и витамины должны легко вырабатываться нашим организмом. Вероятно, что когда-нибудь, когда люди станут максимально осознанно относиться к себе и миру вокруг, так и будет.

Но пока, в тех условиях, в которых мы находимся, нам следует следить за балансом всех необходимых микроэлементов для того, чтобы выстроить правильную здоровую систему питания. Такую систему, которая создаст базу для наших будущих поколений, которая ляжет в основу новому здоровому и осознанному обществу.

Гигиена рта

Изучая тему здоровья зубов, невозможно обойти стороной вопрос о гигиене. Чаще всего, гигиена большинства людей относительно зубов сводится к тому, чтобы почистить зубы утром и вечером обычной зубной пастой.

Выбор зубной пасты сегодня очень большой. И каждый тюбик обещает здоровую красивую белоснежную улыбку. Но что в действительности мы получаем из выбранного тюбика зубной пасты, произведённой промышленным способом? Если вы попробуете прочитать состав, то вряд ли разберётесь с тем, что именно внутри вашего тюбика.

По факту практически все зубные пасты содержат ПАВы — пенящиеся компоненты, различные отдушки, красители, ароматизаторы, которые могут быть аллергенными, и часто токсичные вещества, потенциальные канцерогены, а также фтор, который может быть опасен для здоровья.

Существует ряд органических продуктов, на которых стоит ярлычок о сертификации. И, если приобретать средства для гигиены зубов в магазинах, стоит обратить внимание именно на такие продукты. Но не всегда вы сможете найти такие пасты, при этом их стоимость будет приемлема не для всех.

К счастью, существуют способы безопасного, этичного, экологичного очищения зубов. И здесь вспомним о том, что для того, чтобы сохранить зубную эмаль, а это главное средство профилактики кариеса, необходимо не только полноценное с точки зрения минералов и витаминов питание, но и щелочная среда в ротовой полости.

Эмаль — невероятно крепкое вещество, но имеет одно слабое место, она восприимчива к кислотам. И самое простое, что мы можем сделать, — это каждый раз, после еды, особенно, если мы съели какие-то фрукты, что-то сладкое, если мы выпили соки, да и после любой пищи это будет не лишним — ополаскивать зубы тёплым раствором соли и соды.

Далее приведём ряд рецептов для гигиены рта с целью укрепления, очищения и естественного лечения зубов.

1. Жевательная смолка лиственницы

Эта стопроцентно натуральная природная смола лиственницы обладает антимикробным действием, отлично отбеливает зубы, предохраняет от кариеса, борется с воспалительными процессами в полости рта, помогает при зубной боли, стоматите, различными ОРЗ, ангине и вирусных заболеваниях. Жевание такой природной «жвачки» помогает в формировании правильного прикуса у детей. Снимает тягу к курению у бросающих курить, вредным перекусам, улучшает процесс пищеварения, способствует понижению уровня сахара в крови. Рекомендуется к употреблению водителям во время длительного пути.

Кроме того, эта смола содержит витамины групп Е, Р, И, С, D, K, E, P, PP, железо, каротин, кобальт, марганец, кальций, медь, фосфор, кремний, йод.

2. Натуральный зубной порошок

Смешать натуральную белую глину, соду и морскую соль, смолотую в пыль. Добавить несколько капель эфирного масла шалфея, гвоздики, чайного дерева и тщательно перемешать. Непосредственно перед тем как чистить зубы, ополоснуть щётку чистой водой и немного опрыскать перекисью водорода, после чего окунуть в полученную смесь. Щётка возьмёт столько порошка, сколько необходимо для одной процедуры.

Такой натуральный состав имеет ряд целебных свойств:

Белая глина является хорошим антисептиком, снимает раздражение, воспалительные процессы, борется с заболеваниями дёсен и укрепляет зубную эмаль, способствует растворению зубного камня.

Не все знают, что глина — это минерал, который когда-то был горной породой. В результате геологической активности под воздействием тектонических движений, скальные породы множество раз погружались в глубокие слои земной коры и вновь поднимались, как в жерновах перетираясь в порошок, который состоит из мириадов минеральных частиц.

Цвет глины зависит от её химического состава. В составе белой глины присутствуют такие микроэлементы, как: цинк, магний, медь, азот, кальций, калий, и, что особенно важно, кремнезем. Кремнезем (кремний) — это основополагающий элемент для строительства любой клетки. Его дефицит в теле человека опасен тем, что для клетки становится невозможным усвоение всех минеральных веществ, и минералы начинают извлекаться организмом из костей и в том числе из зубов.

Каолин, присутствующий в глине, справляется с ядами, вирусами и бактериями лучше любых антибиотиков без побочных эффектов.

При острых болях используют компрессы из глины. Прикладывают к больному месту глиняный порошок или лепёшку, сделанную из глины и дистиллированной воды, на ночь. Можно использовать и раствор глины для полоскания ротовой полости.

Сода создаёт необходимую щелочную среду, в которой не могут развиваться бактерии, а также постепенно растворяет зубной камень. Кроме того, бикарбонат натрия увеличивает способность эмали поглощать кальций, что естественным образом укрепляет эмаль.

В соли содержатся такие ценные минералы, как: натрий, кальций, магний, кремний, фосфор, никель, железо, йод. Она так же, как и сода, ощелачивает среду, снимает воспаления, укрепляет зубную эмаль, препятствует образованию зубного налёта.

Мелкий абразив данного порошка мягко полирует зубы, не разрушая эмаль. Дополнительные эфирные масла увеличивают эффективность этого состава.

Чайное дерево — мощный антисептик, уменьшает кровоточивость зубов, мягко отбеливает зубную эмаль. Можно чистить зубы просто щёткой, смоченной в тёплой воде с несколькими каплями чайного дерева. Эффект будет такой — белые зубы и свежее дыхание.

Шалфей обладает противовоспалительным, антимикробным, вяжущим действием, хорошо помогает при стоматитах, зубной боли, кровоточивости дёсен.

Гвоздика улучшает кровообращение, борется с микробами, облегчает зубную боль и укрепляет зубные корни.

3. Полоскание рта после принятия пищи

Полоскание рта после принятия пищи может существенно увеличить срок службы зубов, а также освежит дыхание. Чем полоскать рот?

Самый простой и доступный вариант — простой питьевой тёплой водой. Вода удалит остатки пищи, которые могут застревать между зубами. Нельзя полоскать зубы холодной водой, особенно после приёма горячей пищи. Смена температур губительна для эмали. Лучше использовать раствор соли и соды. Чудесные свойства соли и соды уже перечислялись выше.

Хорошо применять для полоскания раствор перекиси водорода. Для этого нужно растворить одну чайную ложку 3%-й перекиси водорода в половине стакана тёплой воды. Продолжительность полоскания должна быть не менее 5 минут за один раз, а применять такую процедуру желательно трижды в день. Полоскание перекисью водорода хорошо очищает зубы, способствует растворению зубного камня, бережно отбеливает, а также снимает воспалительные процессы и зубную боль.

Для снятия зубной боли и при кровоточивости дёсен хорош отвар коры дуба. Это средство, благодаря своим вяжущим, бактерицидным, противовоспалительным свойствам, помогает бороться с различными заболеваниями ротовой полости, включая стоматит, пародонтоз, пародонтит, флюс. Кроме того, отвар коры дуба укрепляет и уплотняет дёсны, что является профилактикой их заболеваний.

4. Полоскание рта маслом

Полоскание рта маслом — не только укрепляет и мягко отбеливает зубную эмаль, но и очищает и оздоравливает весь организм. Выполнять эту процедуру важно с самого утра, натощак, перед тем как почистить зубы. Масло можно брать любое, главное, чтобы оно было натуральное нерафинированное и желательно сыродавленное. Для зубов отлично подойдут: кунжутное, кокосовое, льняное или конопляное. В него можно добавить пару капель эфирного масла чайного дерева, гвоздики, шалфея или розмарина.

Полоскать рот нужно — начиная от 5 минут и постепенно доводить до 20 минут. Во время полоскания важно как-бы процеживать масло сквозь зубы, втягивать его вперёд, назад, влево, вправо сквозь зубы. В процессе полоскания масло меняет цвет и консистенцию — это нормально.

Считается, что эта процедура, пришедшая к нам из древней науки аюрведы, вытягивает шлаки, токсины и способна исцелять даже самые застарелые заболевания, связанные, прежде всего, с системой пищеварения. При этом сами масла насыщают организм ценными минералами и витаминами.

После еды тоже можно использовать полоскание рта маслом, но продолжать его 5–10 минут.

5. Очищение языка

В йоге эта процедура называется Джива Дхаути. Выполнять её нужно дважды в день, утром, когда чистим зубы, и вечером перед сном. Используется при этом специальный скребок для языка, который можно приобрести в аюрведическом магазине, или использовать простую чайную ложку.

На нашем языке скапливается множество токсинов, и необходимо периодически их удалять, чтобы избежать их распространения как по зубам, так и по всему организму. Очищать язык следует от его основания к кончику. Делать это нужно аккуратно, чтобы не поранить слизистую языка, но при этом счищая налёт, периодически прополаскивая скребок или ложку под струёй воды.

Подводя итоги, нужно сказать, что профилактика заболеваний, как всегда дешевле, легче и эффективнее, чем лечение. Нужно понимать, что естественное лечение зубов возможно, но оно направлено на то, чтобы сохранить, укрепить зубы. Вышеуказанные методы вряд ли восстановят зуб, который разрушен уже почти полностью или в котором зияет дыра от выпавшей год назад пломбы… Но мы можем сохранить те зубы, которые нуждаются в этом, мы можем сохранить зубки нашим детям и, прививая им привычки осознанных действий, заложить базу принципов естественно здоровой жизни на поколения вперёд.

И это будет польза не только для красоты, здоровья и долголетия нашей семьи, а для всего общества. Ведь своим примером, совершая сегодня изменения в своём обычном каждодневном поведении, мы меняем мир.

Почему здоровые зубы — залог здоровья?

Все мы знаем, что один из символов привлекательности – это открытая белозубая улыбка. Искренне улыбающийся человек со здоровыми зубами располагает к общению. Однако здоровые зубы – это и огромная польза для здоровья всего организма. Ведь зубы – это часть зубного органа в теле человека, и проблемы с ними немедленно отражаются на состоянии всего организма.

Регулярная забота о гигиене полости рта и здоровье зубов поможет вам предотвратить многие болезни и сохранить здоровье на долгие годы.

Немного прописных истин

Здоровые зубы от рождения и до старости – это внешний показатель крепкого здоровья человека. И это нисколько не преувеличение, ведь все тело работает на то, чтобы ваши зубы были ровными, белоснежными, с ровным цветом и прочной эмалью, позволяя вам улыбаться широко и без стеснения. При «плачевном» состоянии полости рта начинайте смело искать у себя болезни сердца, сосудов, анемию, проблемы с почками, пищеварением или дыханием.

Сердце и зубы – в чем связь?

Чистка зубов и уход за всей полостью рта поможет вам решить многие проблемы со здоровьем. Прежде всего, это профилактика сердечных заболеваний. Во рту и на зубах живет масса разных микробов, и не все они дружелюбны к нашему организму.

При плохой гигиене полости рта микробы легко могут проникнуть в сосуды десен, а оттуда – в общую систему кровообращения. В результате происходит поражение стенок артерий, их воспаление и утолщение, что нарушает кровообращение, особенно если это коронарные артерии. Резко повышается риск инфаркта миокарда. Если вы чистите зубы один раз в день, вы на 70% увеличиваете риск получить болезни сердца.

Пораженные кариесом зубы также опасны для сердца, так как это источник хронической инфекции полости рта. Зачастую у таких людей бывают ангины, микробы переходят из кариозных полостей на миндалины. А ангина имеет способность сказываться на сердце и суставах. При частых ангинах может развиваться ревматизм, повреждение суставов (артрит), а также микробно-аллергическое поражение сердца (порок).

Гастрит и улыбка

Красивые зубы — как получить и сохранить красивые зубы

Вид ослепительной улыбки голливудской звезды или другого публичного деятеля вызывает у среднестатистического человека неконтролируемый приступ зависти. Впрочем, есть у этого и свои плюсы. Известные личности наглядно демонстрируют, что красивые зубы – вполне достижимый идеал, а благодаря уровню развития современной стоматологии он вполне доступен практически любому человеку.

Представления о красивых зубах в различные эпохи

Поразительно, но о привлекательности улыбки задумывались еще несколько столетий назад. Правда, понятия об эстетике в то время были весьма своеобразными, да и у различных культур они весьма отличались. Так, некоторые наши предки считали, что красивые зубы непременно должны быть:

• черными. Такой эталон был у древних японцев. Чтобы подогнать зубы под последний писк моды, их обрабатывали уксусом, а затем красили крепким черным чаем;
• коническими. Такого мнения придерживались некоторые племена, заселяющие территорию современной Бразилии. Стоит им только посочувствовать: зубы приводили в нужный вид наждачной бумагой, а об анестезии в то время речи не шло;
• сверкающими. Столь своеобразными были представления о красоте у индейцев Майя. Они делали края резцов ступенчатыми, а по центру вестибулярной пластинки сверлили дыру для помещения туда драгоценного камня.

Впечатляет, но еще древние римляне впервые задумались о протезировании. Они изготавливали аналоги отсутствующих зубов из слоновьей кости. Правда, прикручивали их к соседям обычной тонкой проволокой и использовали только на публике.

Эпохой зарождения эстетической стоматологии считается середина 18 века. Именно в это время один из французских стоматологов начал ставить своим пациентам полноценные золотые коронки.

Понятие красивых зубов в современном мире

По сей день каждый представляет идеальную улыбку по-своему. Тем не менее, большинство стоматологов сходятся во мнении, что идеально красивые зубы, будь то натуральные органы или протезы, должны быть:

• ровными. Во-первых, каждый орган должен занимать надлежащее ему место, то есть находиться строго в пределах челюстного ряда. Во-вторых, зуб обязан располагаться исключительно вертикально, без малейших наклонов в сторону губ или неба. В-третьих, любой зуб должен быть правильно расположен относительно собственной оси. Наконец, в-четвертых, должны отсутствовать щели между соседними органами и горизонтальные промежутки между зубами-антагонистами;

• прозрачными. Натуральная эмаль по природе своей частично просвечивается, демонстрируя дентин. В силу того, что верхний слой зуба имеет различную толщину от шейки к режущему краю, и прозрачность должна быть разной. Так, возле перехода од десны к собственно зубу эмаль самая тонкая, а потому и оттенок должен быть темнее. На основной части коронки цвет должен быть оптимальным, так как внешний слой там самый плотный. Режущий край состоит только из эмали без дентина, а потому обязан быть идеально прозрачным. Давно подмечено, что уровень прозрачности натуральной или искусственной эмали способен визуально омолодить или, наоборот, состарить человека минимум лет на пять;
• белыми. Несмотря на то, что от природы зубы могут быть желтыми или сероватыми, идеально здоровый орган должен быть белым. Впрочем, важно не переборщить. Слишком белоснежные зубы у пожилого человека выглядят неестественно и вызывают вполне обоснованные сомнения в их натуральности;
• глянцевыми. Зуб должен быть как минимум гладким, не содержащим трещин и царапин. В идеале же глянец должен быть таким, чтобы зубы буквально переливались под солнечным светом подобно дорогому фарфору;
• ровными по краям. Другими словами, на режущем крае не должно быть сколов и углублений. Примечательно, что стандарты красоты зависят от пола. Так, женщинам желательно иметь округлые уголки резцов, а мужчинам – максимально приближенные к прямым углам.

Кроме собственно зубов, важно, чтобы окружающие их десны имели ровные края, а сама слизистая имела здоровый однородный оттенок.

Как сохранить красивые зубы

Если вам повезло, и зубы от природы соответствуют большей части описанных выше требований, этим нужно умело пользоваться. Напомним, что самые красивые зубы у тех, кто:

• регулярно и тщательно их чистит. При этом важен подбор правильных инструментов и гигиенических средств;
• сбалансировано питается. Именно через продукты в организм попадает большая часть минералов, так необходимых здоровым зубам;
• не имеет вредных привычек. Речь идет не только о курении, алкоголизме и наркомании. Важно не портить зубы газировками, чрезмерным употреблением сладостей и любых продуктов, содержащих красители;
• ответственно относится к своему здоровью. Другими словами, не стоит забывать о плановых профилактических осмотрах у стоматолога, профессиональной чистке и регулярной санации полости рта.

Как восстановить красивые зубы

Если зубы от рождения выглядят не лучшим образом, или были подпорчены в процессе «эксплуатации», отчаиваться не стоит. Современная стоматология предлагает массу методик, позволяющих не только вернуть функциональность, но и улучшить эстетику. Чтобы восстановить природные красивые зубы или получить их достойные заменители, специалисты предлагают:

• откорректировать любые дефекты прикуса. Если проблемы серьезные, потребуются выравнивающие системы вроде брекетов или трейнеров. Для устранения небольших аномалий резцов и клыков в качестве альтернативы можно использовать микроскопические протезы – виниры, ультраниры или люминиры;

• вернуть зубам прозрачность. Если это единственная проблема, достаточно провести процедуру профессиональной чистки эмали от налета и камня одной из аппаратных методик. После воздействия пескоструйной машины, ультразвука или лазера прозрачность будет восстановлена в полной мере;
• подарить зубам белый цвет. Для этого современная эстетическая стоматология предлагает массу методик профессионального отбеливания. После процедуры зубы станут идеальными, даже если не были таковыми от рождения;
• придать зубам гладкость. Если других проблем нет, достаточно будет чистки и покрытия фторсодержащим лаком. При наличии эрозии или небольших отверстий спасет реставрация пломбировочными материалами. Даже самые серьезные дефекты смогут скрыть изделия современного протезирования.

Какой бы ни была исходная ситуация, красивые зубы – реальность. Главное сделать первый шаг и записаться на прием к стоматологу.

Видео как получить красивые зубы

Здоровые зубы — это модно

Счастливая, лучезарная, красивая, обворожительная, здоровая улыбка — все эти определения подходят для описания состояния счастья и радости жизни. Ваша улыбка должна помогать Вам в жизни, и Вы просто обязаны иметь здоровые зубы. Вы помните выражение «голливудская улыбка». Это улыбка состоявшегося человека. Во многом именно благодаря улыбке люди воспринимают нас успешными, достойными внимания. Здоровые зубы и, как следствие красивая улыбка, сегодня, впрочем, как и всегда – это модно, престижно, статусно.

Качественная помощь

Чтобы не говорили о наследственности, о том, что красоту и белизну зубов мы получаем с рождения, только при надлежащем уходе и качественной стоматологической помощи Вы можете сохранить красоту Ваших зубов надолго. Современная стоматология очень сильно шагнула вперед в своем развитии. Возможности современной стоматологии удивляют и впечатляют.

Здоровье Ваших зубов

У пациентов пользующихся услугами хороших стоматологических клиник на протяжении длительного времени, а лучше с детства, вопрос о сложном лечении, о вырывании или протезировании зубов вообще не встает. С проблемами удаления и протезирования зубов чаще обращается старшее поколение, к сожалению, не получавшее надлежащего качества стоматологических услуг из-за невысокого развития такой отрасли медицины, как стоматология в советские годы. Сегодня же можно сохранять свои зубы здоровыми, если пользоваться услугами хорошего стоматолога для лечения и профилактики. П

Красивые зубы восхитят любой взгляд. 5 проверенных способов для этого

Как сохранить здоровые красивые зубы народные методы, отбеливание зубов. 5 полезных советов. Чем нельзя чистить зубы, народные рецепты от боли зубов.

Какой бы не была красивая, безупречная  одежда и макияж, вся красота представляется лишь тогда, когда блистают свои белоснежные, здоровые красивые зубы. К сожалению такими зубами способен похвалиться далеко не всякий.

Как уберечь свои здоровые красивые зубы

Ведь ротовая полость входные врата организма. В случае, если микробы поступают  с атмосферой и пищей, то полезный слизистый покров и крепкие здоровые красивые зубы-это все что мешает их вторжению. Заболевшие зубы и воспаленный слизистый слой  сопутствует источнику образования инфекций.

С какого возраста начинать уход чтобы были самые красивые зубы

Ухаживание за зубами следует вести с раннего возраста. Будут ли у детей самые красивые зубы  зависит от мамы.

Еще находясь беременной, она должна заботиться о состоянии здоровья малыша. Из еды будущая мамочка должна есть продукты питания включающие изобилие минеральных веществ и витаминов.

Немаловажно содержать в собственном меню молочные продукты питания обильные кальцием. Определенно в будущем это обеспечит малышу здоровые красивые зубы.

Как правильно чистить красивые зубы

Многие из нас  игнорируют простые условия гигиены, как систематически чистить зубы и полоскать ротовую полость. Не спасет даже красивая улыбка, если изо рта дурно пахнет. Хотя уже малыш с трехлетнего возраста обязан обладать такой способностью.

Но многие взрослые даже не представляют, как должным образом это выполнять. Однако порядок совсем несложный.

1. Перемещения щеткой следует осуществлять с корней зубов к их кромкам.
2. Верхний ряд-сверху вниз, нижний ряд- снизу наверх.
3. Затем внутри зубов и жевательную плоскость.
4. Длительность такой процедуры для зубов должна быть не меньше трех минут.

Зубная щетка

Щетка у каждого должна быть личной. С синтетической щетиной гораздо лучше подойдет. В естественной могут оставаться микробы. После очистки зубов щетину щеточки хорошо промойте, уложите в особый футлярчик или стакан.

Какие  пасты  лучше не использовать, чтобы не испортить здоровые красивые зубы

1.  Пасту для зубов никогда не используйте со фтором. С девяностых годов к нам пришла реклама из Штатов о полезности фтора в  пасте. Но не все знают, что фтор, который присутствует в продуктах питания не имеет ни какого отношения к ней. Фактически фторид который входит в пасты является токсичным отходом производства металлургической индустрии. Он должен уничтожаться, как любые токсины. На что естественно нужно затрачивать огромные деньги. Но умные головы для магнатов разработали целую индустрию по его применению. Так как фторид яд, он также используется для производства крысиных ядов и пестицидов. В  теле он скапливается и постепенно отравляет, к нашему несчастью незаметно переходит в онкологию.
2. Подбирайте зубную пасту в составе с минимальным лаурилсульфатом натрия, от которого базируется пена. Он также вреден и может подпортить здоровые красивые зубы.
3. Чтобы сохранить здоровые красивые зубы  пасту для зубов дольше 3 мин. не держите в ротовой полости, затем основательно прополоскайте.
4. Кроме того, чтобы зубы были красивые большинство людей стремятся использовать отбеливающие, которые наносят неповторимый вред эмали.

Как сохранить красивые зубы естественные

У кого из нас не болели зубы? Крайне редко кто способен заявить об этом. Кариес зубов в наше время очевидно обычное явление. Так как медицина располагает обезболивающими веществами,  посещение к стоматологу регулярно откладывается.

И только если совсем невмоготу, когда не здоровые  зубы совсем не дают  покоя, отправляемся к доктору. По мнению медицины такой подход к своему здоровью непозволителен.

Успокаиваем не здоровые зубы

Народный прием успокоения больного зуба, когда к стоматологу «не по пути».

Надо взять дольку чеснока, очистить и вдоль разрезать. Согнуть кисть руки и в самую крайнюю от пальцев складку приложить эту дольку разрезанной половинкой к коже.

Через некоторый период чеснок начнет пригревать руку, затем жечь и боль в зубе утихнет. Следите за тем, чтобы не сжечь кожный покров на руке.

Но это временная процедура от острой боли. Поход к стоматологу не стоит откладывать в долгий ящик.

В некоторых случаях многие приходят к нему так запоздало, что не здоровый зуб необходимо вырывать. Вот и прощай естественные красивые зубы. Нехватка зубов негативно влияет на пережевывание, а значит на работе желудка.

Не полагайтесь на то, что природа подарила вам тридцать два здоровых красивых зуба и вы свободно можете потерять один. Если вы заметили даже небольшой недостаток в дентальной эмали, немедля направляйтесь в стоматологию. Как-никак здоровые зубы красивая улыбка.

Предупреждаем заболевания

Основной недруг здоровых красивых зубов-углеводы. Следовательно, стремимся уменьшить их в еде. Не грызем карамельки, не лакомимся сладостями в интервалах между пищей, придерживаемся правильного питания.

Тогда красивые зубы будут менее повреждаться. Распад углеводов до кислот разрушает зубную эмаль  сразу после их приема. Поэтому после приема пищи ротовую полость немедля промываем теплой водою.

Кроме того для предохранения от заболеваний целесообразно пользоваться целебными зубными пастами. Не для лечения, а в качестве профилактики.

Как навсегда избавить красивые зубы от пародонтоза

Наши здоровые красивые зубы может подпортить эта неприятная болезнь. Как следствие  десны становятся рыхлыми и зубы кровоточат. Пародонтоз также влияет не в лучшую сторону на крепость зубов. Данный рецепт навсегда избавит  от этого досадного заболевания.  Для этой цели надо весной позаботиться об этом.

Как только оживится природа от зимней стужи и на дубе появятся молодые побеги на кончиках веток начинаем заготовку. Большую часть заморозим, чтобы хватило на более долгий период. Приступаем к целебной процедуре.

Первоначально чистим наши не здоровые зубы мелкой солью. Возможно появится кровь на деснах, не пугайтесь это вполне нормально. Затем берем зеленые дубовые побеги и жуем. Вкус у них очень даже неплохой. Через несколько дней десны укрепятся и кровоточить не будут. Но проделывать это следует неделю. Через каждые три месяца повторяем в течение года, чтобы зубы были не только здоровые, но и красивые.

Влияние жевательной резинки на красивые зубы

Много споров идет о жевательной резинке. Так вот она приносит положительный эффект для здоровых зубов.

• Массирует слизистую,
• очищает рот и зубы,
• тренирует жевательные движения,
• вкусовые присадки освежают ротовую полость.

Но в целом она вся складывается из вредных добавок. Да и разжевывать резинку надо не постоянно, и не повсюду. В беседе с сотрудником или сидя в концертном зале,

11 лучших практик для здоровых зубов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Чтобы зубы были здоровыми, нужно заботиться на всю жизнь. Даже если вам сказали, что у вас красивые зубы, очень важно каждый день принимать правильные меры, чтобы заботиться о них и предотвращать проблемы. Это включает в себя получение правильных средств по уходу за полостью рта, а также внимание к своим повседневным привычкам.

Не секрет, что обычно рекомендуется чистить зубы не реже двух раз в день. Тем не менее, многие из нас по-прежнему пренебрегают чисткой зубов по ночам. Но чистка зубов перед сном избавляет от микробов и налета, которые накапливаются в течение дня.

Интернет-магазин зубных щеток.

Не менее важно и то, как вы чистите зубы — на самом деле, плохо чистить зубы почти так же плохо, как не чистить зубы вообще. Не торопитесь, перемещая зубную щетку мягкими круговыми движениями, чтобы удалить зубной налет.Неудаленный налет может затвердеть, что приведет к образованию зубного камня и гингивиту (раннему заболеванию десен).

Зубной налет также может накапливаться на языке. Это может не только привести к неприятному запаху изо рта, но и к другим проблемам со здоровьем полости рта. Аккуратно чистите язык каждый раз, когда чистите зубы.

Когда дело доходит до зубной пасты, нужно искать более важные элементы, чем отбеливающая способность и ароматизаторы. Независимо от того, какую версию вы выберете, убедитесь, что она содержит фтор.

Несмотря на то, что фторид подвергается тщательному анализу со стороны тех, кто обеспокоен его влиянием на другие области здоровья, это вещество остается основой здоровья полости рта.Это потому, что фторид является ведущей защитой от кариеса. Он работает, борясь с микробами, которые могут привести к кариесу, а также создает защитный барьер для ваших зубов.

Купите здесь зубную пасту с фтором.

Многие, кто регулярно чистит зубы, пренебрегают зубной нитью. «Чистка зубной нитью предназначена не только для того, чтобы достать кусочки китайской еды или брокколи, которые могут застрять между зубами», — говорит Джонатан Шварц, доктор стоматологии. «Это действительно способ стимулировать десны, уменьшить зубной налет и уменьшить воспаление в этой области.”

Обычно достаточно пользоваться зубной нитью один раз в день, чтобы воспользоваться этими преимуществами.

Вот подборка зубной нити, которую стоит попробовать.

Чистка зубной нитью может быть затруднена, особенно для маленьких детей и пожилых людей с артритом. Вместо того, чтобы сдаваться, поищите инструменты, которые помогут вам чистить зубы зубной нитью. Готовые к использованию зубные нити из аптеки могут иметь значение.

В рекламе жидкость для полоскания рта кажется необходимой для здоровья полости рта, но многие люди пропускают ее, потому что не знают, как они действуют.Шварц говорит, что жидкость для полоскания рта помогает по трем причинам: уменьшает количество кислоты во рту, очищает труднодоступные для чистки участки десен и вокруг них, а также повторно минерализует зубы. «Жидкости для полоскания рта полезны как вспомогательное средство, помогающее сбалансировать ситуацию, — объясняет он. «Я думаю, что для детей и пожилых людей, где способность чистить зубы щеткой и зубной нитью может быть не идеальной, полоскание рта особенно полезно».

Обратитесь к стоматологу за конкретными рекомендациями по использованию жидкости для полоскания рта. Некоторые бренды лучше всего подходят для детей и людей с чувствительными зубами.Также доступна жидкость для полоскания рта по рецепту.

Купите жидкость для полоскания рта в Интернете.

Вода по-прежнему остается лучшим напитком для вашего здоровья в целом, включая здоровье полости рта. Кроме того, Шварц, как правило, рекомендует пить воду после каждого приема пищи. Это поможет смыть некоторые негативные последствия липкой и кислой пищи и напитков между чистками.

Готовые к употреблению продукты удобны, но, пожалуй, не настолько, когда дело касается ваших зубов. Свежие хрустящие продукты не только содержат больше здоровой клетчатки, но и являются лучшим выбором для ваших зубов.«Я говорю родителям, чтобы они заставляли своих детей есть труднее и пережевывать пищу в более раннем возрасте», — говорит Шварц. «Так что постарайтесь избегать слишком мягких продуктов, перестаньте резать вещи на мелкие кусочки и заставьте эти челюсти работать!»

В конечном итоге сахар во рту превращается в кислоту, которая затем может разрушить эмаль ваших зубов. Эти кислоты приводят к образованию кариеса. Кислые фрукты, чай и кофе также могут стирать зубную эмаль. Хотя совсем не обязательно отказываться от такой еды, не помешает быть внимательным.

Ваши собственные повседневные привычки имеют решающее значение для вашего общего здоровья полости рта. Тем не менее, даже самые преданные чистки зубов и зубные нити должны регулярно посещать стоматолога. Как минимум, вы должны посещать стоматолога для чистки и осмотров дважды в год. Стоматолог может не только удалить зубной камень и найти кариес, но и выявить потенциальные проблемы и предложить решения по их лечению.

Некоторые стоматологические страховые компании покрывают даже более частые стоматологические осмотры. Если это ваш случай, воспользуйтесь этим.Это особенно полезно, если у вас в анамнезе были стоматологические проблемы, такие как гингивит или частое кариес.

8 способов лечения зубной боли

1. Десенсибилизирующая зубная паста

Десенсибилизирующая зубная паста содержит соединения, которые помогают защитить нервные окончания от раздражителей. Самый активный ингредиент — нитрат калия, соединение, которое блокирует болевые сигналы, идущие от нерва в зубе к мозгу.

После нескольких использований ваша чувствительность снизится. Стоматологи также рекомендуют использовать зубную щетку с мягкой щетиной и жидкости для полоскания рта с низким содержанием кислоты или фтора.

2. Ополаскиватель соленой водой

Соль является эффективным антисептиком, а также помогает уменьшить воспаление. Чтобы облегчить симптомы боли от чувствительных зубов, полоскайте горло соленой водой два раза в день. Для полоскания соленой водой:

• Добавьте от ½ до ¾ чайной ложки соли в стакан теплой воды и хорошо перемешайте.
• Полощите раствор во рту до 30 секунд.
• Подскажите раствор.

3. Перекись водорода

Перекись водорода является мягким антисептическим и дезинфицирующим средством.Его обычно используют для стерилизации порезов, ожогов и других ран, чтобы предотвратить инфекцию. Вы также можете использовать перекись в качестве ополаскивателя для рта, чтобы заживить десны и предотвратить воспаление. Чтобы использовать перекись водорода в качестве ополаскивателя для рта:

• Добавьте две колпачки 3-процентной перекиси водорода в равные части теплой воды.
• Полощите раствор во рту до 30 секунд.
• Подскажите раствор.
• После этого прополощите рот водой, чтобы удалить остатки перекиси водорода.

4. Мед и теплая вода

Мед является антибактериальным средством и может использоваться для лечения ран. Мед может помочь ускорить заживление и уменьшить боль, отек и воспаление.

Чтобы уменьшить боль от чувствительных зубов, прополощите рот теплой водой и ложкой меда. Это полоскание будет способствовать заживлению полости рта.

5. Куркума

Куркума может использоваться не только в кулинарии, но и в качестве противовоспалительного средства. Куркума содержит соединение под названием куркумин, известное своим противовоспалительным действием.Он использовался в аюрведической терапии, при лечении пищеварительной системы и как средство для улучшения заживления ран.

Для здоровья полости рта и облегчения боли от чувствительных зубов можно массировать зубы молотой куркумой. Альтернативой является приготовление пасты для местного применения из 1 чайной ложки куркумы, ½ чайной ложки соли и ½ чайной ложки горчичного масла. Наносите эту пасту на зубы и десны два раза в день для снятия боли.

6. Зеленый чай

Зеленый чай — еще один продукт, известный своей пользой для здоровья.Он использовался в профилактике рака и исследованиях сердечно-сосудистой системы из-за его антиоксидантного действия и противовоспалительных свойств. Зеленый чай также может помочь в здоровье полости рта.

Для чувствительных зубов используйте несладкий зеленый чай для полоскания рта два раза в день, чтобы укрепить зубы и уменьшить воспаление.

7. Капсаицин

Капсаицин — это соединение, содержащееся в перце чили и многих других острых перцах. Это то, что делает этот перец острым. Капсаицин обладает обезболивающими свойствами и использовался для лечения синдрома жжения во рту, уменьшая воспаление и боль.

Для чувствительных зубов можно использовать капсаицин в виде геля для местного применения или в виде ополаскивателя для рта. Сначала он может гореть, но в конечном итоге уменьшит болевые симптомы после продолжения использования.

8. Экстракт ванили

Экстракт ванили обладает антисептическими и обезболивающими свойствами. Его использовали для снятия боли и дискомфорта у младенцев, когда у них начинаются прорезывания зубов.

Для лечения чувствительных зубов налейте ванильный экстракт на ватный диск. Приложите ватный диск к деснам на несколько минут и повторяйте процесс столько раз, сколько потребуется.

Существует ряд домашних средств, которые можно использовать для лечения боли в полости рта и чувствительности зубов. Однако рекомендуются профессиональные решения для устранения боли в полости рта. Домашние средства могут временно облегчить боль, но не устранят источник дискомфорта.

Если симптомы не исчезнут через несколько дней, вам может потребоваться дополнительное лечение. Обсудите возможные варианты со своим стоматологом на следующем приеме.

23 совета для более здоровых, сильных и красивых зубов

Зубы всегда в моде.

Доктор Сьюз

Доктор Сьюз был прав; зубы всегда в моде, поэтому мы все одержимы тем, чтобы улыбка была достойной красной дорожки.

Когда мы улыбаемся, мы хотим, чтобы наши жемчужно-белые цвета ослепляли комнату и мгновенно делали нас незабываемыми.

Тем не менее, для многих людей сохранять гламурную улыбку невозможно.

Существует так много разных факторов, которые могут ухудшить здоровье ваших зубов, и может показаться непосильной задачей знать, что делать и с чего начать.

С годами ваши стоматологические потребности изменятся , и здоровье ваших зубов и десен будет коррелировать с множеством других проблем со здоровьем, включая ваши гормоны и ваше сердце.

Тем не менее, уход за полостью рта — это нечто большее, чем просто чистка зубов (хотя это, очевидно, помогает). Вот 23 шага к более здоровым, сильным и красивым зубам.

Научитесь чистить щеткой

Несмотря на то, что вы (надеюсь) делаете это дважды в день в течение многих-многих лет, слишком много взрослых не умеют правильно чистить зубы.

Ваши зубы будут вам благодарны, если примите во внимание следующие передовые методы чистки зубов:

• Прежде всего, убедитесь, что вы используете мягкой щеткой с закругленными нейлоновыми щетинками .
• Этой щеткой сделайте нежных круговых движений под углом 45 градусов к линии десен более короткими движениями на ширину зуба. Держите его мягким, так как длинные горизонтальные движения по деснам могут их повредить.
• Начните с чистки внешних поверхностей зубов, прежде чем переходить к внутренним поверхностям зубов, а затем к жевательным поверхностям.
• Чтобы дотянуться до тыльной стороны зубов, используйте кончик щетки и осторожно проведите пальцами вверх и вниз.
• Не тереться зубами (одна из самых больших ошибок, которые делают люди). К сожалению, это может оттолкнуть десны от зубов и стереть эмаль.
• Чистите зубы не менее двух минут , чтобы убедиться, что вы касаетесь всех частей поверхности зуба, а также передней, верхней и задней части.
• Не игнорируйте ни один зуб или часть десны.

Кисть в подходящее время

Есть причина, по которой нас учат чистить зубы два раза в день — один раз утром и один раз перед сном, поскольку это два наиболее важных момента.

Вы должны чистить щеткой прямо, когда вы встаете с постели, чтобы смахнуть зубной налет и бактерии (которые вызывают утреннее дыхание!), Которые могли скопиться во время сна.

Кроме того, каждую ночь чистите зубы перед сном , потому что слюна (которая удерживает зубной налет, вызывающий кариес), высыхает ночью.

Таким образом, вы хотите удалить весь налет перед тем, как поспать.

Если вы особенно чувствительны к болезням десен и кариесу, вам следует чистить зубы сразу после обеда, а затем еще раз перед сном.

Щетка с пищевой содой один раз в неделю

Раз в неделю выносите пищевую соду и используйте ее, как зубную пасту.

Хотя это может показаться немного необычным, на самом деле удалит все пятна, которые у вас уже есть, и поможет отбелить зубы.

Смените зубную щетку

Будьте честны с собой: как долго вы пользуетесь своей нынешней зубной щеткой?

Вы хотите менять ее (или, если у вас электрическая зубная щетка, головку) каждые два-три месяца .

Если этого не сделать, это будет означать, что вы просто переносите бактерии обратно в рот.

В идеале, вы хотите использовать электрическую зубную щетку , так как она удаляет налет более эффективно, чем обычная зубная щетка , за счет вращательного и колебательного движения ее головки.

Хотя это может показаться немного чрезмерным, на самом деле наличие подходящей зубной щетки и зубной пасты значительно улучшит здоровье ваших зубов.

Это не та область вашего здоровья, на которую вы хотите экономить, поскольку ваши зубы, к сожалению, пострадают в долгосрочной перспективе.

Приверженность ежедневному использованию зубной нити

Слишком много людей игнорируют достоинства зубной нити, несмотря на все исследования, доказывающие ее важность.

Что делает зубная нить?

Что ж, , пока частицы пищи и налет еще мягкие, их можно удалить с помощью зубной нити .

В противном случае, если он останется на зубах, бактерии будут развиваться всю ночь.

На этом этапе, если налету дать затвердеть, он превратится в зубной камень.

Это плохие новости для вас и ваших зубов, так как гигиенист или стоматолог может удалить зубной камень только во время профессиональной чистки.

Ежедневная чистка зубной нитью не только сильно снижает количество полостей, образующих бактерии и опасные бляшки; он также снижает риск пародонтита — более серьезной инфекции десен, которая потенциально может повредить не только ваши зубы.

Для большинства людей достаточно ночной нитью на ночь .

Однако, если вы предрасположены к образованию зубного камня или заболеванию десен, вам также следует пользоваться зубной нитью утром.

К сожалению, прерывистая чистка зубной нитью дает минимальные преимущества.

Итак, если вы серьезно относитесь к здоровью полости рта, вы должны делать это каждый день.

Если вы только начинаете и обнаруживаете, что использование зубной нити действительно причиняет боль или кровоточит десна, не сдавайтесь!

Чем больше вы пользуетесь зубной нитью, тем больше укрепляются десны.

Регулярно посещайте стоматолога

Даже если вы самый занятой человек в мире, вам необходимо регулярно посещать стоматолога.

Он или она не только сможет обнаружить признаки серьезного заболевания, но ваш стоматолог также поможет поддерживать ваши зубы в чистоте и предоставит вам информацию о новых исследованиях или продуктах.

Что еще более важно, ваш стоматолог будет работать с вами, чтобы гарантировать, что ваше здоровье полости рта останется в отличном состоянии.

Каждые полгода посещайте стоматолога .

Если у вас уже есть проблемы с ротовой полостью, возможно, потребуется увеличить эту частоту.

Люди старше 40 лет более предрасположены к раку полости рта.

Если вы в этом возрасте, ваш стоматолог также будет искать симптомы рака полости рта, такие как необычный отек, язвы или безболезненные поражения.

Кроме того, если вам много лет назад делали стоматологические работы (например, пломбы или коронки), их, возможно, потребуется заменить по мере их износа.

Полоскание терапевтическим средством для полоскания рта

По общему признанию, большинство безрецептурных жидкостей для полоскания рта предназначены просто для того, чтобы скрыть неприятный запах изо рта, а не на то, чтобы делать что-либо для улучшения здоровья полости рта.

С другой стороны, терапевтические жидкости для полоскания рта содержат уникальные ингредиенты, которые не только укрепляют зубы, но и помогают в лечении некоторых заболеваний полости рта .

Итак, полоскание лечебным средством для полоскания рта на ночь — это еще один шаг к тому, чтобы ваши зубы были чистыми от налета и кариеса, а десны — от гингивита.

Посоветуйтесь со своим стоматологом, когда решите, какая жидкость для полоскания рта вам подходит.

Используйте скребок для языка каждое утро

Любимые знаменитости скребки для языка удаляют налет на языке и, следовательно, освежают дыхание!

Принимайте по одной таблетке каждое утро, чтобы избавиться от неприятного «утреннего» дыхания .

Видите ли, утреннее дыхание — это результат скопления бактерий на вашем языке, которые устранит ежедневная чистка языка.

Соблюдайте здоровую диету с кальцием и витамином D

Здоровая диета не только улучшает здоровье сердца, помогает справиться с диабетом или предотвращает его, а также улучшает множество заболеваний, но также имеет жизненно важное значение для сохранения более сильных и здоровых зубов и десен.

Возраст — самая распространенная причина, по которой люди теряют зуб (или зубы), потому что с возрастом прочность ваших зубов, эмаль и способность челюстной кости поддерживать зубы имеют тенденцию к уменьшению.

Однако двумя другими типичными причинами являются неспособность правильно ухаживать за зубами и потеря костной массы.

Чтобы поддерживать прочность костей, убедитесь, что вы едите здоровую диету с большим количеством кальция и витамина D.

Сбалансированная диета с мясом, фруктами, овощами и молочными продуктами обеспечит вас всеми питательными веществами, в которых нуждаются ваши зубы.

Некоторые из важных питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья зубов, — это магний, фосфор и, конечно же, кальций и витамин D.

Ешьте продукты, которые чистят зубы

Знаете ли вы, что есть продукты, которые действительно очищают зубы, пока вы их едите?

Твердые и хрустящие продукты, такие как яблоки, сырая морковь, сельдерей и попкорн, являются одними из таких продуктов для «чистых зубов» .

Чтобы они были наиболее эффективными, ешьте эти продукты в последнюю часть еды, особенно если вы знаете, что не сможете почистить зубы сразу после обеда.

Остерегайтесь кислой пищи

Чтобы ваша улыбка сияла ярко, нужно контролировать свое питание.

К сожалению, перекусы не только улучшают вашу фигуру; они также делают ваш рот более кислым.

Почему кислая пища вредна для зубов?

Ну, кислота разрушает зубную эмаль, обнажая дентин и позволяя бактериям достичь поверхности зуба.

Это, в свою очередь, увеличивает вероятность кариеса и образования кариеса.

Таким образом, важно помнить, что наличие зубной эмали необходимо для сохранения здоровья зубов.

Хотя это не означает, что вы должны полностью избегать кислых продуктов, обратите внимание на то, чтобы распознавать, какие продукты кислые, чтобы контролировать свои порции.

И, как правило, старайтесь сократить количество закусок.

Бросить курить

Есть много причин, по которым вам следует бросить курить — в конце концов, это оказывает неблагоприятное воздействие на большую часть органов вашего тела.

Однако нигде результаты не видны лучше, чем во рту.

Курение не только придает зубам желтоватый оттенок; это также гарантирует, что у вас будет отталкивающее дыхание.

Остерегайтесь чрезмерного отбеливания

Что касается другого спектра желтых оттенков курения, вы также можете зайти слишком далеко с отбеливанием.

Несмотря на то, что небольшое количество отбеливателя может помочь вам достичь желаемого оттенка белого, после этого вам не нужно продолжать уход — за исключением ретуши один раз в год.

Если вы слишком отбеливаете зубы, вы, несомненно, повредите их и увеличите их чувствительность.

Имейте в виду; существует предел «белых зубов», который вы можете достичь с возрастом.

Если вы недовольны белизной ваших зубов, подумайте о профессиональном отбеливании зубов у надежного косметического стоматолога в вашем районе.

Полоскать горло яблочным уксусом

Употребление яблочного уксуса по утрам имеет множество доказанных преимуществ: он ускоряет обмен веществ и помогает сохранить здоровье жемчужно-белыми.

Каждое утро полощите горло яблочным уксусом, чтобы удалить пятна, отбелить зубы и убить бактерии во рту и деснах.

Хотя это может быть не самый восхитительный вкус в мире, он творит чудеса для вашего здоровья.

После полоскания — возобновите чистку зубов как обычно, чтобы зубы были здоровыми.

Прекратите пить газированные напитки

Просто прекратите газировку!

Они не имеют питательной ценности и ужасны для всех частей тела.

Что касается зубов, газированные напитки (как без сахара, так и с наполнителем) могут повредить ваши зубы из-за высокого содержания кислоты в большинстве этих газированных напитков.

Как упоминалось ранее, кислота ослабляет зубную эмаль и делает ее более мягкой, что проблематично, поскольку зубная эмаль необходима для сохранения здоровья зубов.

Выпивать не менее двух литров воды в день

Людям всех возрастов следует пить много воды в течение дня, чтобы все части вашего тела работали; врачи рекомендуют пить больше, когда вы физически активны или чувствуете себя плохо.

Однако вы можете не осознавать, насколько важно пить много воды для ваших зубов.

Вся эта еда и бактерии во рту и вокруг него? Вода поможет смыть это!

Он также может помочь нейтрализовать любую кислотность, которую вы потребляете (через закуски, еду или газированные напитки), которая разрушает вашу зубную эмаль и подрывает прочность ваших зубов.

После каждого приема пищи возьмите за правило полоскать рот или полоскать горло водой.

Это гарантирует, что вы избавитесь от любых остатков остатков пищи изо рта.

Питьевая вода после еды также поможет ускорить процесс реминерализации, который необходимо пройти вашим зубам.

Более того, когда вы обезвожены или ваш рот становится сухим и кажется сухим, у вас повышается риск возникновения кариеса.

Лечить сухость во рту

Возникает, когда железы во рту, вырабатывающие слюну, не работают должным образом, сухость во рту или ксеростомия может привести к кариесу, неприятному запаху изо рта, заболеванию десен и стойкому дискомфорту.

Хотя у всех иногда бывает сухость во рту, это становится проблемой, когда ощущение никогда не проходит, и может быть признаком того, что во рту трудно вырабатывать слюну .

Симптомы сухости во рту включают:

• ощущение сухости или жжения во рту или горле;
• Проблемы с жеванием, глотанием, смаком или речью;
• Сухой язык и потрескавшиеся губы;
• Раздражение десен или язвы во рту;
• Частый кариес;
• Неприятный запах изо рта.

Вашему рту необходима слюна, чтобы защитить зубы.

Употребление воды и отказ от табака или алкоголя (которые сушат ротовую полость) помогут, если у вас только время от времени возникает сухость во рту, если у вас ксеростомия, тогда вам нужно будет приобрести специальный продукт, специально созданный для облегчения этого состояния недуг.

Распространенные причины сухости во рту:

• Напряжение;
• нервозность;
• Старение;
• Некоторые лекарства и старение.

Чтобы выяснить причину, поговорите со своим стоматологом или терапевтом.

Если это вызвано вашим лекарством, вам может потребоваться заменить лекарство или изменить дозировку.

В качестве альтернативы, если это результат того, что ваши слюнные железы не работают, то ваш стоматолог может прописать безрецептурное или рецептурное лекарство для стимуляции большего количества слюны или предложить использовать искусственную слюну, чтобы сохранить рот влажным.

Как бы они ни предлагали вам лечить это, вы можете гарантировать, что вам будет намного комфортнее и ваши зубы будут здоровыми и блестящими.

Не скрежетать зубами

Если вы годами скрежетали зубами или стискивали зубы, возможно, вам кажется, что от этой привычки невозможно избавиться.

Однако скрежетание или сжатие зубов (что часто происходит без осознания вами стресса или беспокойства) может вызвать чрезмерный износ и даже трещины и сколы.

К тому времени, когда вам исполнится 30-40 лет, ваш стоматолог будет легко заметить, скрежетали ли вы или стискиваете зубы, поскольку участки зубной эмали уменьшатся и станут гладкими.

Если вы считаете, что это проблема для вас, проконсультируйтесь со своим стоматологом.

Они могут порекомендовать индивидуальную капу и изучить другие методы борьбы со стрессом.

Не кусайте и не жуйте несъедобные предметы

Многие люди кусают ногти или грызут карандаши, особенно когда они взволнованы, напряжены или просто скучают на рабочем совещании.

Однако эта привычка (неудивительно) не полезна для ваших зубов.

Прикусывание или жевание этих непищевых предметов быстро изнашивает зубную эмаль.

Жевать ксилитоловую резинку

Вы слышали о ксилитоловой камеди?

В отличие от обычной жевательной резинки, резинка с ксилитом помогает снизить вероятность заболевания десен и кариеса, а также способствует выработке слюны.

Это, в свою очередь, увеличивает антибактериальные свойства во рту.

Как это сделать? Что ж, ксилит — это сахарный спирт, который заставляет бактерии поверить в то, что они могут его съесть.

Однако бактерии не могут расщеплять ксилит, а это значит, что они погибнут, если это единственный вид сахара.

Сядьте на белозубую диету

Все хотят иметь ослепительно белые зубы в статусе супермодели; но чтобы получить их, нужно отказаться от некоторых вещей.

Красное вино, черный чай и кофе, сигареты и другие табачные изделия — все это отвратительные удовольствия, которые окрашивают ваши зубы.

Если вы не уверены, что что-то испачкает ваши зубы, подумайте об этом иначе.

Если он темного цвета перед тем, как попасть в рот, то да, он наверняка испачкает ваши зубы.

Опять же, вам необязательно есть эти продукты.

Но если вы их все же едите (и хотите иметь белые здоровые зубы), обязательно почистите зубы немедленно и используйте хорошее отбеливающее средство, которое вы можете купить в кабинете стоматолога или без рецепта.

Кроме того, ешьте один из упомянутых выше продуктов с «чистыми зубами»!

Обращайте внимание на мелкие знаки проблем

Большинство людей не понимает, что при раннем выявлении большинство проблем со здоровьем полости рта излечимы.

Если вы заметили кровоточивость десен, чрезмерную чувствительность зубов, небольшую шишку на десне или даже обесцвечивание зубов, то вы должны немедленно пройти обследование — поскольку это может быть более серьезная причина.

Очевидно, что если есть экстренная травма, это одно.

Но, чтобы избежать неотложной стоматологической помощи, вам необходимо обращать внимание на все необычные или новые признаки здоровья полости рта, чтобы поддерживать свое общее пиковое здоровье.

Относитесь серьезно к любой (и любой) боли

Каким бы незначительным вы ни казались, никогда не игнорируйте зубную боль.

Боль в зубе, десне или челюсти означает, что ваше тело требует внимания.

Ваш стоматолог сможет сразу же вылечить любую проблему, предотвращая усугубление любых недугов или заболеваний.

Хотя никто особенно не любит ходить к дантисту (по крайней мере, не так, как в Диснейленде), вам лучше оценить боль, чтобы ее можно было вылечить как можно скорее.

Инвестируйте в свою улыбку

Чтобы зубы были здоровыми, крепкими и красивыми, вам нужно потратить немного времени и усилий на их уход, и тогда вы будете на пути к сохранению здоровой улыбки на всю жизнь.

Профилактика лучше лечения .

Но, последовательно следуя этим советам, вы сможете сохранить свои зубы здоровыми и обеспечить первоклассное здоровье полости рта (сокращение любых будущих расходов на стоматологическое обслуживание).

Однако помните, что стоматолог доберется до корня любой проблемы.

Если вы обратитесь к местному стоматологу в Брисбене или поблизости от вас, вы можете быть уверены, что вы и ваше здоровье полости рта в надежных руках.

8 лучших практик для здоровья зубов и десен

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Хорошая гигиена полости рта необходима для сохранения здоровья зубов и десен.Это включает такие привычки, как чистка зубов дважды в день и регулярные стоматологические осмотры.

Однако здоровье полости рта — это больше, чем кариес и заболевание десен. Исследования показали, что существует связь между здоровьем ротовой полости человека и его общим состоянием здоровья. Эксперты считают, что проблемы со здоровьем полости рта являются бременем для здоровья всего мира.

Без лечения кариес или проблемы с деснами могут привести к боли, проблемам с самооценкой и потере зубов. Эти проблемы могут привести к недоеданию, проблемам с речью и другим проблемам на работе, в школе или в личной жизни.

Люди могут предотвратить эти проблемы с помощью надлежащего ухода за зубами как дома, так и в кабинете стоматолога. Ниже приведены некоторые передовые методы, которые помогут сохранить здоровье зубов и десен.