Колыбельные песни какие бывают: Виды, значение народных колыбельных песен для детей и их польза

Виды, значение народных колыбельных песен для детей и их польза

Колыбельная песня – как много в этих звуках! Тепло и внимание, заботу и нежность, искреннюю привязанность и неисчерпаемую любовь передают родители своим малышам через эти простые и столь важные мелодии.

У меня две дочки и они обе, пока были маленькими, очень любили слушать мое пение перед сном, по крайней мере, мне так казалось. И могу сказать на собственном опыте, что это хорошо сближает.

Во-первых, во время исполнения колыбельной песни успокаивается не только ребенок, но и родитель – тихие напевы действуют умиротворяюще. Во-вторых, что может быть лучше и прекраснее спящего на руках младенца!

Дети очень быстро вырастают, поэтому нужно успеть дать им свою любовь и тепло – в частности через народные колыбельные песни. Тогда, я думаю, неразрывная связь с ребенком сохранится на всю жизнь.

В моей заметке вы сможете не только почитать о народных колыбельных песнях, но и насладиться их звучанием.

Что такое народные колыбельные песни: историческая справка

Вполне возможно, что сколько человек существует на этой планете, столько и сопровождают его эти простые напевы. Ведь корни возникновения народных колыбельных песен уходят в глубокую древность, когда люди даже представить себе не могли современные блага нынешней цивилизации.

Могу предположить, что в пещерное время мама своему ребенку не пела, а скорее всего, просто издавала тихие, спокойные звуки в ритме укачивания, один раз попробовав и уяснив для себя, что они успокаивающе действуют на дитя.

Позже эти мелодии перестали быть лишь усыпляющими мотивами – у них появилась функция заговоров (оберегов) от напастей, болезней и горя, от всего зла, с которым ребенок мог встретиться на протяжении своей жизни. Ведь каждый день мог стать для него последним, кругом подстерегала опасность: дикие звери или враги из соседнего племени.

Конечно с того времени совершенно не сохранилось упоминаний о колыбельных песнях.

Выяснить, что в действительности пелось в них и какие образы использовались, стало возможно только после изучения образцов письменности.

Изучением колыбельных песен и их видов в России стали заниматься относительно недавно, примерно 200 лет назад. Для этого специалисты ездили и собирали песни по деревням, записывая слова и мелодии.

Причем происходило это, думаю, не специально, а вкупе с другими народными обрядовыми песнями. Не было цели собрать именно колыбельные, так как считалось, что это не столь значимый материал, как, например, свадебные, трудовые, солдатские и другие песни.

Среди собирателей фольклора самыми известными являются: писатель и этнограф Владимир Иванович Даль; писатель и переводчик Пётр Васильевич Киреевский; музыкант и исполнитель Митрофаан Ефиимович Пятницкий; революционер и этнограф Иван Александрович Худяков.

После изучения подобного материала у разных народов стало ясно, что в простые напевы колыбельных песен вкладывались внутренние переживания и надежды матерей на то, какими вырастут их дети.

Каждой из них, конечно, хотелось, чтобы мальчики стали добрыми, сильными и смелыми воинами, а девочки стали красивыми и могли подарить здоровое потомство своему народу.

У некоторых народов было принято, чтобы мать придумала своему ребенку индивидуальную колыбельную песню, которая бы сопровождала его всю жизнь. Заключенные в ней слова-пожелания были для него оберегом и придавали сил в тяжелые времена.

Существовали в то время и такие колыбельные песни, которые, как считалось, помогали быстрее отойти в мир иной больному ребенку. Могу предположить, что делалось это из-за высокой смертности новорожденных: ведь лечения особого, кроме заговоров, не производилось, поэтому из жалости родители пели такие песни.

Разновидности колыбельных

Сюжеты народных колыбельных песен весьма разнообразны и на практике они зависят от настроения мамы, ее внутренних переживаний, чаяний и желаний. Различается несколько направлений.

1. Колыбельная-просьба.

Многие родители согласятся, что когда ребенок вечером очень долго засыпает, то это очень изматывает. Причины могут быть разные: яркий, насыщенный впечатлениями, день или наоборот – малыш много спит днем. В таком случае большинство мам предпочитают петь именно колыбельную-просьбу, упрашивая в них ребенка поскорее успокоится и уснуть.

Баю-баю, спи, дружок,
Повернись на правый бок.
Только ты один не спишь,
Закрывай глаза, малыш!
Лунный лучик-озорник
Сквозь окошечко проник,
Примостился на подушке,
Шепчет песенку на ушко.

2. Колыбельная-убеждение.

В таких колыбельных песнях сюжет построен на том, что в доме все уже давно спят – и родные, и животные. А раз они уже в постели, то и малышу пора уснуть.

Ночь пришла, темно вокруг.
Рыбка спит и спит петух.
Спит коровка, спит щенок.
Засыпай и ты, сынок…

3. Колыбельная-угроза.

Такие песни сочинялись, видимо, по той причине, что остальные виды колыбельных уже не работали. Не знаю, зачем еще было народу сочинять колыбельные-страшилки для своих любимых чад.

Конечно, в наше время детей подобными текстами не запугать, но в прошлом малыши были более впечатлительные, и подобные напевы действительно могли на них действовать. В них говорилось про разных страшных зверей, про плохих и злых людей, про бабайку, который приходит и забирает непослушных и долго не засыпающих детей.

Баю-баюшки-баю, не ложися на краю –
С краю свалишься, переплачешься.
Придёт серенький волчок, тебя схватит за бочок,
тебя схватит за бочок и утащит во лесок,
И утащит во лесок под ракитовый кусток,
Где волки воют, детям спать не дают.

4. Колыбельная-повествование.

В подобных напевах мама, бабушка или няня рассказывали ребенку о том, что происходит сейчас дома. В крестьянских домах всегда было работы невпроворот, поэтому перечисляли дела, которыми будут заниматься члены семьи, после того как малыш уснет.

Я качаю, зыбаю,
Отец ушел за рыбою,
Мать ушла пеленки мыть,
Бабушка — коров доить,
Дедушка — дрова рубить,
Братец — печку растоплять,
А я Катеньку качать, аа – а, аа- а…

5. Колыбельные-грёзы.

В них рассказывается о том, что малыш увидит в своих сновидениях. О добрых сказочных героях, о полетах и путешествиях, о возможности увидеть все, о чем он мечтает.

В сказке можно покататься на луне,
И по радуге промчаться на коне,
Со слоненком подружиться
И поймать перо жар-птицы…

6. Колыбельная-молитва.
В зависимости от веры родителей тексты подобных напевов были разными. Схожи в одном – все они были наполнены просьбами о том, чтобы их любимые малыши росли здоровыми, сильными, крепко спали и были послушными.

Успения Мать,
Уложи младенца спать
На тесовую кровать…
Мимо ангелы летели,
Сына крылышком задели,
Сына крылышком задели,
Сыну спать дольше велели…

Образы в колыбельных песнях

Вне зависимости от места проживания, языка, цвета кожи и верований, в народных колыбельных песнях присутствуют схожие образы и персонажи.

1. Довольно часто в них пелось о различных предметах быта, которые окружали ребенка в доме, объяснялось их назначение и применение. Повседневная работа членов семьи и праздники также были темой для колыбельных.
2. Еще в этих песнях рассказывалось об окружающем мире: о звездах, луне и солнце, ветре и дожде, цветах и деревьях. В них воспевалась красота и сила природы.
3. Постоянными героями колыбельных были домашние животные, среди которых особо выделялся кот. Его усыпляющее урчание и тепло благотворно действовало на ребенка, его проказы и шалости были темой для песен, сами эти животные считались оберегами от сил зла. Не менее популярными в колыбельных напевах были петушки и курочки, собачки, коровки, овечки и лошадки.
4. Нередко можно встретить в текстах этих песен и представителей дикой природы. Это медведи и волки, лисы и зайцы, птицы и даже лягушки. В основном о них пелось как о защитниках и покровителях, охраняющий здоровый сон ребенка.
5. Есть колыбельные, в которых главными героями выступают страшные сказочные герои – Мамай, Бабай. Считалось, что страшилка перед сном отпугивает плохие сны и болезни, поэтому если ребенок часто плакал во сне или заболел, то такие напевы были одним из проверенных народных средств от подобных недугов.
6. Дрема и Угомон – сказочные герои, которыми пугали непослушных малышей, не желающих засыпать. В таких колыбельных песнях пелось о том, что эти персонажи обязательно забирают таких вредных ребятишек и никогда не отпускают.
7. В зависимости от вероисповедания родителей в колыбельных песнях разных народов часто присутствовали религиозные образы, которые знакомили малышей с немаловажной частью семейного уклада.

Колыбельные разных народов мира

Во всем мире миллионы матерей, отцов, бабушек и дедушек укладывают спать своих детей с помощью умиротворяющего ритуала пения и раскачивания младенца.

Этот обычай существует во всех культурах, начиная с самых ранних дней человечества – кажется, он проистекает из фундаментальной, глубоко человеческой потребности сопровождать самых маленьких, когда они засыпают, чтобы дать им чувство безопасности и принадлежности к своему роду.

Есть много сходств между колыбельными разных народов, но также много контрастов между отдельными регионами и континентами.

В течение некоторого времени русские матери пели свои «баю, баюшки, баю», а южноафриканские бабушки и дедушки усыпляли малышей под «тула баба».

Далее я немного расскажу вам о колыбельных разных народов мира, а вы сможете бесплатно послушать эти песенки онлайн.

Русские народные колыбельные песни

В них встречается очень много персонажей-животных, например: кот, волк, заяц, птицы и другие. Также присутствуют сказочные образы Дрёмы, Бабайки и т.д. В связи с поголовной воцерковленностью в то время, часто в колыбельных можно было услышать слова мольбы к Богу, ангелам и святым.

Русские колыбельные песни были наполнены любовью, заботой и надеждой на то, что ребенок вырастет здоровым, сильным и счастливым. В крестьянских семьях няня или мама во время укачивания ребенка в люльке почти всегда одновременно занималась рукоделием.

В спокойные русские напевы вкладывалась любовь и мудрость поколений, которая воспитывала в малышах доброту и уважение к старшим. Подрастая, ребята сами становились нянями и, перенимая семейные традиции, исполняли своим младшим братьям и сестрам знакомые с детства напевы.

Украинские и белорусские народные колыбельные песни

Напевы украинских и белорусских колыбельных очень схожи с русскими. Даже смысл текста песен может быть понятен без перевода из-за схожести языка. Они такие же протяжные, нежные и певучие.

Украинская колыбельная называется «колисовка», а белорусская – «колыханка». В их основе использовались воспитательные образы. Они рассказывали о мужестве, решительности и стойкости мужчин, о красоте, чистоте и трудолюбии женщин.

Армянские и грузинские народные колыбельные песни

Эти песни протяжные и очень мелодичные. Однако это не просто успокаивающие мелодии – в них воспеваются героические подвиги предков, рассказывается о чести и достоинстве, храбрости и силе духа. Причем колыбельные песни по этой теме пелись для мальчиков.

Девочкам часто пели о материнстве и супружестве, мире и уюте в доме. Воспевалась женская красота и житейская мудрость. Уже с младенчества детей приучали почитать и хранить традиции своего народа.

Английские народные колыбельные песни

В отличие от мелодий кавказских народов, в английских колыбельных песнях не пелось об истории народа, о боевых сражениях и победах, не прославлялись подвиги героев. В них так же, как и в русских напевах, часто использовались образы разных животных.

В них пелось о родительской любви и заботе. Добрые сказочные существа были частыми персонажами мелодичных английских колыбельных песен.

Венгерские народные колыбельные песни

Венгерские народные колыбельные песни наполнены целыми сказочными историями о волшебных существах и природе. В них часто пелось об уснувшем небе, звездах и луне.

В лиричных и напевных мелодиях венгерских колыбельных можно было услышать истории о лесных животных, уснувших пастушках и их многочисленных стадах, рассказы о сказочных снах.

Польза колыбельных песен для малыша

О чём бы ни пелось в колыбельной песни, главным всегда был успокаивающий эффект. Проводилось целое исследование на тему влияния колыбельной песни на ребенка и родителей, в ходе которого был выявлен и доказан ряд положительных терапевтических эффектов. В частности:

• дети, вне зависимости от пола, одинаково восприимчивы к колыбельным песням;
• колыбельные песни укрепляют иммунную систему. Учеными доказано, что дети, которым поют перед сном, меньше подвержены вирусным заболеваниям;
• как и детей, так и самих родителей, колыбельная успокаивает и расслабляет;
• голос мамы или папы придает ребенку уверенность и доверие к окружающему миру;
• спокойные и нежные напевы колыбельной песни укрепляют нервную систему и развивают головной мозг.

Повторюсь, что это не пустые слова, а доказанные учеными из разных стран факты! Польза народных колыбельных песен для малыша очевидна.

Возрастные рекомендации

Ребенку до трех лет важно, чтобы родители сопровождали колыбельные песни простыми, понятными словами – это помогает малышу освоить речь. Народный фольклор идеально подходит для этих целей.

С трех лет возможно использование в качестве колыбельных не только песни, но и записи инструментальных спокойных мелодий.

Детям старшего возраста можно включать записи колыбельных исполненных голосом других исполнителей, главное, в этом возрасте присутствие родителей рядом.

Колыбельные песни очень важны в жизни маленького человека. Они не только успокаивают его, но и очень сближают с родителями.

Вывод

Многочисленные народные колыбельные песни не дают нам возможности отказаться от их исполнения своим малышам. Ведь сегодня любой человек может найти для себя ту самую колыбельную, которая будет передавать частичку любви вашему ребенку с помощью магии слов и волшебного, плавного напева.

И совет папам — не стоит стесняться своего голоса, даже если кажется, что вам «медведь на ухо наступил» – напевать своему ребёнку стоит однозначно! Поверьте, ребенку не так важно, как вы поёте, намного важнее просто слышать ваш успокаивающий голос!

Эта заметка, как и все другие на моем онлайн-дневнике, создана благодаря моему участию в проекте «Одна семья».

Напишите, пожалуйста, в комментариях, как вы относитесь к народным колыбельным песням? Какие вы знаете? Желаю вам семейного благополучия и удачи вам во всех делах! С уважением, Соколов Павел.

Колыбельные для малышей слушать онлайн для быстрого засыпания. Колыбельные песни для малышей

Колыбельная песня — один из древнейших жанров фольклора.

Обычно это мелодия или песня, напеваемая людьми для успокаивания и засыпания.
В большинстве своем механизмы внушения при помощи убаюкивающих песен имеют установку на работу правого полушария мозга и воздействуют на эмоции, подсознание.

В основном колыбельную поёт мать своему ребенку, но зачастую исполнителем и слушателем могут быть влюблённые, может петься родными для больного и в прочих случаях.
Отличительным признаком колыбельной песни является её цель — достичь засыпания человека.
В данном жанре сохранились элементы заговора-оберега.

Люди верили, что человека окружают таинственные враждебные силы, и если ребёнок увидит во сне что-то плохое, страшное, то наяву это уже не повторится.
Вот почему в колыбельной можно найти «серенького волчка» и других пугающих персонажей.
Позже колыбельные песни утрачивали магические элементы, приобретали значение доброго пожелания на будущее.
Колыбель (кроватка для грудных детей)  сама по себе была мощным языческим оберегом, православные священники боролись и добивались, чтобы ребёнка в первый раз в колыбель клали с особой молитвой:
«Молитва, дитя в колыбель класти», которая была внесена в старинные Требники, и только после крещения,потому что колыбельные возникли в древнее время,  до введения христианства на Руси,а церковь изживала и заменяла языческие обряды на христианские.
Большинство народов европейской части России и Сибири верило, что в подвешенной (приподнятой над полом) колыбели ребёнок находится под покровом небесных сил.
Поскольку песня сопровождалась мерным покачиванием ребёнка, в ней очень важен ритм.

Баю-баюшки, баю,
Не ложися на краю,
Придёт серенький волчок,
И ухватит за бочок,
И утащит во лесок,
Под ракитовый кусток
Там пташки поют
тебе спать не дадут.

Колыбельные песни: история происхождения

Колыбельные песни появились давным-давно. Многие учёные предполагают, что подобие колыбельных было ещё у первобытных людей. Раньше такие песни выполняли защитную функцию, были чем-то наподобие оберегов для детей. Считалось, что мама должна была создать для ребёнка его собственную колыбельную, которая оберегала бы дитя на протяжении всей его жизни.

В древности предполагали, что произошедшее с ребёнком во сне не сбудется в жизни, именно поэтому по сей день в колыбельных часто встречаются пугающие персонажи. Но со временем эти песни утратили свой магический смысл.

Колыбельная призвана убаюкивать детей, поэтому в ней важно соблюдение определённого такта. Наши предки когда-то поняли, что при монотонном покачивании малыш лучше засыпает, так появились колыбельки и песни, которые стали напевать, чтобы ребёнок быстрее уснул. Название кроватки произошло от слова «колыбать», то есть качать.

Раньше колыбель представляла из себя лубяной ящик, который вешали на специальный гибкий шест. При помощи верёвки можно было качать дитя, занимаясь при этом домашними делами.

Разновидности колыбельных

Сюжеты народных колыбельных песен весьма разнообразны и на практике они зависят от настроения мамы, ее внутренних переживаний, чаяний и желаний. Различается несколько направлений.

1. 1. Колыбельная-просьба.

Многие родители согласятся, что когда ребенок вечером очень долго засыпает, то это очень изматывает. Причины могут быть разные: яркий, насыщенный впечатлениями, день или наоборот – малыш много спит днем. В таком случае большинство мам предпочитают петь именно колыбельную-просьбу, упрашивая в них ребенка поскорее успокоится и уснуть.

Баю-баю, спи, дружок,
Повернись на правый бок.
Только ты один не спишь,
Закрывай глаза, малыш!
Лунный лучик-озорник
Сквозь окошечко проник,
Примостился на подушке,
Шепчет песенку на ушко.

1. 1. Колыбельная-убеждение.

В таких колыбельных песнях сюжет построен на том, что в доме все уже давно спят – и родные, и животные. А раз они уже в постели, то и малышу пора уснуть.

Ночь пришла, темно вокруг.
Рыбка спит и спит петух.
Спит коровка, спит щенок.
Засыпай и ты, сынок…

1. 1. Колыбельная-угроза.

Такие песни сочинялись, видимо, по той причине, что остальные виды колыбельных уже не работали. Не знаю, зачем еще было народу сочинять колыбельные-страшилки для своих любимых чад.

Конечно, в наше время детей подобными текстами не запугать, но в прошлом малыши были более впечатлительные, и подобные напевы действительно могли на них действовать. В них говорилось про разных страшных зверей, про плохих и злых людей, про бабайку, который приходит и забирает непослушных и долго не засыпающих детей.

Баю-баюшки-баю, не ложися на краю –
С краю свалишься, переплачешься.
Придёт серенький волчок, тебя схватит за бочок,
тебя схватит за бочок и утащит во лесок,
И утащит во лесок под ракитовый кусток,
Где волки воют, детям спать не дают.

1. 1. Колыбельная-повествование.

В подобных напевах мама, бабушка или няня рассказывали ребенку о том, что происходит сейчас дома. В крестьянских домах всегда было работы невпроворот, поэтому перечисляли дела, которыми будут заниматься члены семьи, после того как малыш уснет.

Я качаю, зыбаю,
Отец ушел за рыбою,
Мать ушла пеленки мыть,
Бабушка — коров доить,
Дедушка — дрова рубить,
Братец — печку растоплять,
А я Катеньку качать, аа – а, аа- а…

1. 1. Колыбельные-грёзы.

В них рассказывается о том, что малыш увидит в своих сновидениях. О добрых сказочных героях, о полетах и путешествиях, о возможности увидеть все, о чем он мечтает.

В сказке можно покататься на луне,
И по радуге промчаться на коне,
Со слоненком подружиться
И поймать перо жар-птицы…

1. 1. Колыбельная-молитва.

В зависимости от веры родителей тексты подобных напевов были разными. Схожи в одном – все они были наполнены просьбами о том, чтобы их любимые малыши росли здоровыми, сильными, крепко спали и были послушными.

Успения Мать,
Уложи младенца спать
На тесовую кровать…
Мимо ангелы летели,
Сына крылышком задели,
Сына крылышком задели,
Сыну спать дольше велели…

Образы в колыбельных песнях

Вне зависимости от места проживания, языка, цвета кожи и верований, в народных колыбельных песнях присутствуют схожие образы и персонажи.

1. Довольно часто в них пелось о различных предметах быта, которые окружали ребенка в доме, объяснялось их назначение и применение. Повседневная работа членов семьи и праздники также были темой для колыбельных.
2. Еще в этих песнях рассказывалось об окружающем мире: о звездах, луне и солнце, ветре и дожде, цветах и деревьях. В них воспевалась красота и сила природы.
3. Постоянными героями колыбельных были домашние животные, среди которых особо выделялся кот. Его усыпляющее урчание и тепло благотворно действовало на ребенка, его проказы и шалости были темой для песен, сами эти животные считались оберегами от сил зла. Не менее популярными в колыбельных напевах были петушки и курочки, собачки, коровки, овечки и лошадки.
4. Нередко можно встретить в текстах этих песен и представителей дикой природы. Это медведи и волки, лисы и зайцы, птицы и даже лягушки. В основном о них пелось как о защитниках и покровителях, охраняющий здоровый сон ребенка.
5. Есть колыбельные, в которых главными героями выступают страшные сказочные герои – Мамай, Бабай. Считалось, что страшилка перед сном отпугивает плохие сны и болезни, поэтому если ребенок часто плакал во сне или заболел, то такие напевы были одним из проверенных народных средств от подобных недугов.
6. Дрема и Угомон – сказочные герои, которыми пугали непослушных малышей, не желающих засыпать. В таких колыбельных песнях пелось о том, что эти персонажи обязательно забирают таких вредных ребятишек и никогда не отпускают.
7. В зависимости от вероисповедания родителей в колыбельных песнях разных народов часто присутствовали религиозные образы, которые знакомили малышей с немаловажной частью семейного уклада.

Влияние колыбельных песен: зачем они нужны?

Какие же функции выполняют эти серенады перед сном? Для детей очень важны колыбельные, поскольку через песни он познаёт окружающий мир и сближается с матерью. У ребёнка появляется доверие к миру через доверие к своей маме. Малыш знает, что рядом есть близкий человек, который непременно защитит его от любых неприятностей.

Ещё колыбельные развивают мышление ребёнка, из них он выносит свои первые уроки. Колыбельная — не просто способ укачать малыша, а возможность передать ему знания о мире.

Колыбельные благоприятно отражаются на психическом и эмоциональном состоянии ребёнка. Повышается эмоциональная устойчивость, уходят стрессы, дети становятся более добрыми, чувствуют себя защищёнными. Некоторые учёные сравнивают колыбельную с медитацией.

Мама во время исполнения песни представляет образ той жизни, которую желает своему малышу. Затем она передаёт эту информацию своему отпрыску. В ранние годы формируется базовое доверие к миру, поэтому очень важно, чтобы ребёнок научился воспринимать его добрым, а не злым и опасным.

Проведённые исследования

Психологи провели исследование, чтобы выяснить, как колыбельные сказываются на детях. Для этого были собраны две контрольные группы. В первой мамы пели детям колыбельные перед сном, а во второй вместо песен, исполняемых мамами, малышам включали спокойные мелодии. В итоге разница между детьми из двух групп была значительной. Малыши, которым мамы пели колыбельные, были гораздо спокойнее, охотнее слушались родителей и были лучше развиты интеллектуально. Это можно объяснить несколькими обстоятельствами.

У детей из первой группы и их мам установились более доверительные отношения. Перед сном, когда малыш засыпает, ему очень важно ощущать материнскую заботу и ласку. При этом неважно, насколько хорошо мама поёт, главное, что ребёнка убаюкивает такой родной и любимый голос. Колыбельные помимо мамы могут петь и папы, бабушки, дедушки. Неважно, кто из близких будет это делать, главное — вкладывать в песни свои ласку и любовь. Колыбельные полезны не только детям, но и их мамам. Многие врачи заметили улучшение лактации у мам, которые поют своим малышам колыбельные.

Было доказано, что наиболее благоприятно на детей влияют фольклорные песни. Их лучше петь несколько раз в день в течение 10 минут. Для этого необязательно заучивать много колыбельных, ведь одну и ту же песню можно петь несколько раз подряд.

Когда малыш станет старше, начнёт воспринимать то, о чём идёт речь в песне, из колыбельных он начнёт узнавать об окружающем мире. Поэтому чем старше становится ребёнок, тем более содержательные песни нужно выбирать. Кроме того, детям постарше важно разнообразие, поэтому чем ярче образы и сюжеты будут встречаться в колыбельных, тем лучше.

Колыбельные разных народов мира

Во всем мире миллионы матерей, отцов, бабушек и дедушек укладывают спать своих детей с помощью умиротворяющего ритуала пения и раскачивания младенца.

Этот обычай существует во всех культурах, начиная с самых ранних дней человечества – кажется, он проистекает из фундаментальной, глубоко человеческой потребности сопровождать самых маленьких, когда они засыпают, чтобы дать им чувство безопасности и принадлежности к своему роду.

Есть много сходств между колыбельными разных народов, но также много контрастов между отдельными регионами и континентами. В течение некоторого времени русские матери пели свои «баю, баюшки, баю», а южноафриканские бабушки и дедушки усыпляли малышей под «тула баба».

Далее я немного расскажу вам о колыбельных разных народов мира, а вы сможете бесплатно послушать эти песенки онлайн.

Русские народные колыбельные песни

В них встречается очень много персонажей-животных, например: кот, волк, заяц, птицы и другие. Также присутствуют сказочные образы Дрёмы, Бабайки и т.д. В связи с поголовной воцерковленностью в то время, часто в колыбельных можно было услышать слова мольбы к Богу, ангелам и святым.

Русские колыбельные песни были наполнены любовью, заботой и надеждой на то, что ребенок вырастет здоровым, сильным и счастливым. В крестьянских семьях няня или мама во время укачивания ребенка в люльке почти всегда одновременно занималась рукоделием.

В спокойные русские напевы вкладывалась любовь и мудрость поколений, которая воспитывала в малышах доброту и уважение к старшим. Подрастая, ребята сами становились нянями и, перенимая семейные традиции, исполняли своим младшим братьям и сестрам знакомые с детства напевы.

Украинские и белорусские народные колыбельные песни

Напевы украинских и белорусских колыбельных очень схожи с русскими. Даже смысл текста песен может быть понятен без перевода из-за схожести языка. Они такие же протяжные, нежные и певучие.

Украинская колыбельная называется «колисовка», а белорусская – «колыханка». В их основе использовались воспитательные образы. Они рассказывали о мужестве, решительности и стойкости мужчин, о красоте, чистоте и трудолюбии женщин.

Армянские и грузинские народные колыбельные песни

Эти песни протяжные и очень мелодичные. Однако это не просто успокаивающие мелодии – в них воспеваются героические подвиги предков, рассказывается о чести и достоинстве, храбрости и силе духа. Причем колыбельные песни по этой теме пелись для мальчиков.

Девочкам часто пели о материнстве и супружестве, мире и уюте в доме. Воспевалась женская красота и житейская мудрость. Уже с младенчества детей приучали почитать и хранить традиции своего народа.

Детские колыбельные для малышей

Детские колыбельные для малышей – это народное творчество, которое поможет ребенку полноценно спать, ощущать чувство спокойствия вечером. На сайте представлены интересные стихи, которые будут полезны родителям: достаточно выучить несколько песен наизусть и пропеть их своему ребенку перед сном, когда он уже находится в постели.

Особенности песен для комфортного засыпания

Большинство материалов включает в себя информацию о сказочных или мультипликационных героях, давних временах и волшебстве, в которое верят ребята. На странице представлено творчество с предложениями о золотых каретах, забавных животных, явлениях природы, которым также требуется отдых. Вы можете отдохнуть, читая варианты как для девочек, так и для мальчиков различного возраста. Некоторые произведения содержат рифмы о преодолении жизненных невзгод и трудностей, поддержке родителей, о непростом процессе взросления. Именно поэтому такое творчество выполняет еще и воспитательную функцию.

У нас имеется множество коротких песенок, которые можно пропеть за несколько минут, кроме того, их легко выучить. Такие материалы включают в себя одно или два четверостишия. Мы предлагаем длинные произведения от талантливых авторов, которые точно помогут успокоиться вашему сыну или дочери. В этих вариантах рассказана целая история с увлекательным сюжетом, которую будет интересно прослушать перед тем, как погрузиться в сон.

Когда и как петь колыбельные малышу?

Колыбельные песни нужны малышам, которым не спится в дневные или вечерние часы. Временами матерям приходится прибегать ко всяким уловкам, легким покачиванием успокаивая расшалившегося ребенка. Колыбельные песни для малышей часто не содержат слов – ребенка успокаивает одно лишь присутствие матери, её тепло. Дети, которые учатся говорить, уже понимают смысл слов, поэтому во время пения между ними и матерьми устанавливается невидимая связь.

Случается, что сложно вспомнить слова песни — мамы на самом деле знают их не так много. Чтобы вы могли не только спеть своему ребенку, но и сделать это с пользой, мы собрали только самые лучшие произведения. Не знаете мотив? Прослушайте заранее аудиозапись в исполнении известных исполнителей на нашем сайте.

Обратите внимание: заменяя колыбельные песни для детей сказками, мы часто слишком торопимся. Колыбельные нужно продолжать петь вплоть до школьных лет. Ребенку в такие моменты комфортно, ведь мама не только рядом, но и гладит его, что быстро успокаивает.

Детская колыбельная песня научит не просто слушать, но и услышать

Действительно грустно, когда маленькие дети засыпают под звуки телевизора, а ведь влияние этих моментов на развитие ребенка сложно переоценить. Колыбельные песни малышам необходимы для здорового сна, как нежный мамин поцелуй, мамочкины объятия. Колыбельных не бывает много, никогда не бывает много. Мамина ласка в этих песнях нужна новорожденным детям, дошколятам и даже младшим школьникам.

Родителям бывает сложно уложить ребенка спать, порой чего они только не придумывают и не выдумывают. Однако изобретать заново велосипед не нужно – детские колыбельные станут лучшим снотворным малышу. Наши предки даже придавали мистическое значение таким песням, там встречались Бука, Дрема… Испокон веков с помощью колыбельных песен мамы желали своим малышам спокойствия и счастья. Никакую другую песню ребенок уже не будет слушать так внимательно, даже если у него закрыты глазки, он засыпает, всё равно мамина любовь навсегда запечатлеется в его подсознании. Ваш малыш услышит и запомнит волшебные слова близости с самым родным человеком на свете – мамой.

Между прочим, колыбельных песен для малышей очень много, народные, авторские, из мультфильмов и кино – выбор поистине огромный. Сердце подскажет, которая из них лучше для вашего малыша.

Произведения с интересными сюжетами

Стихотворное творчество с животными пользуется популярностью, ведь оно пропитано добротой и особой атмосферой. Вы можете быть уверены, что предложения о птичках, кошках, собаках и забавных медведях понравятся ребенку, обязательно вызовут у него улыбку. «Рыбки уснули в пруду» — типичный пример такого произведения, которое поможет быстро погрузиться в сон и почувствовать все тепло родительской любви. На странице имеются рифмы со словами, посвященными сказочным принцам и принцессам, временам года и месяцам. Многие авторы берут свои сюжеты из народных сказок, которые известны с детства многим поколениям.

Еще одно известное произведение – «Баю-баюшки», которое отличается плавными напевами, простыми и в то же время интересными рифмами, небольшим размером. Предложение о сером волчке известно каждому, однако при правильном исполнении произведения оно не будет звучать как угроза. Регулярно на сайте появляются новые произведения от талантливых авторов, многие из которых профессионально занимаются сочинением стихов.

Польза для ребенка

Наши подробные сборники включают в себя произведения, которые обладают успокаивающим действием, благотворно влияют на психику подрастающего человека, способствуют успокоению нервной системы. У нас можно ознакомиться с произведениями, в которых имеются поучительные моменты, представлена общепринятая мораль, а значит, ваше чадо с ранних дней будет впитывать в себя понятия о хорошем и плохом, добром и злом, правильном и неправильном. Доказано, что регулярное знакомство с русскими авторами положительно влияет на процесс обучения в дальнейшем, приучает ребенка к качественной литературе, впоследствии может упростить знакомство с алфавитом.

Творчество развивает воображение, способствует формированию нестандартного мышления. Доказано, что тексты с плавными и тихими напевами создают ощущение единения и особой близости между родителями и ребенком, а это положительно влияет на отношения в семье. Ознакомиться с творчеством талантливых поэтов вы можете бесплатно, после этого можно выбрать любое произведение, выучить его и порадовать своего самого дорогого человечка.

Источники

• https://nsportal.ru/user/1079906/page/chto-takoe-kolybelnaya
• https://znaniyaetosila.ru/kolybelnye-pesni-zachem-nuzhny-i-istoriya-proishozhdeniya/
• https://sokolovpasha.ru/narodnye-kolybelnye-pesni-polza-znachenie
• https://www.baby.ru/blogs/post/222809384-103447647/
• https://deti-online.com/pesni/kolybelnye/

[свернуть]

Колыбельные песни – древние и современные

Как современные мамы укладывают детей спать

Первый вопрос касался собственного детства нынешних родителей. Выяснилась очень важная вещь: почти никому из мам в их собственном детстве колыбельных не пели (по крайней мере, этот факт никак не запечатлелся в их сознании). Мало кому достались чудесные бабушки или прабабушки, напевавшие внукам старинные песни. Зато многие мамы с самого раннего возраста посещали ясли (в Советском Союзе отпуск по уходу за ребенком предоставлялся до одного года), и хорошо, если ясли не были круглосуточными…
Затем мы поинтересовались тем, как мамы укладывают спать детей. Было выявлено три основных стратегии. Первую можно условно назвать «молчаливо-шипящей»: ребенок лежит в постели, а мама либо сразу уходит, либо молча сидит или лежит рядом. Единственный звук, который она издает – тихое шипение: шшшш… шшшш… Вторая стратегия – песенная: мама что-то поет (что именно – обсудим чуть позже). Интересно, что почти все «поющие мамы» (а это чуть меньше половины от общего числа) после достижения ребенком возраста 1,5-2 года превращались в «молчаливых мам». Третью стратегию мы назвали «суррогатной»: практиковавшие ее мамы устранялись от укачивания ребенка, предлагая ему разнообразные заменители (музыкальные записи, электронные колыбели, работающий телевизор).
В последней части нашего опроса мы спрашивали, знакомы ли родители с книжками, которые содержат тексты колыбельных, пользовались ли ими когда-нибудь и как это происходило. Две мамы из трех признавались, что эти книги им не нужны, они их не покупали. Остальные с колыбельными книгами знакомы, но вот по прямому назначению (чтобы петь) их использовали единицы. В основном, мамы просто читали эти книги детям перед сном.

Комментарий психолога

Мы решили перепроверить полученные результаты и проанализировали связанные с колыбельными темы на многочисленных родительских интернет-форумах. Вывод не изменился: колыбельные песни отсутствуют в большинстве современных российских семей. Сами родители объясняют это по-разному: кто-то не любит свой голос, кому-то сам ребенок запрещает петь, кто-то не может придумать мелодию или не знает ни одного текста (что не удивительно, если вспомнить, что мало кто из родителей слышал колыбельные в своем собственном детстве).
Прокомментировать результаты нашего мини-исследования мы попросили Анну Смирнову, психолога прогимназии № 701 Санкт-Петербурга. Много лет Анна Владимировна ежедневно наблюдает за десятками детей, «ведя» каждого из них от младшей группы до 4 класса и консультируя их родителей.

‒ Анна Владимировна, объясните, как влияет отсутствие колыбельных на развитие ребенка? И влияет ли вообще?
‒ Общепризнано, что основа нормального развития ребенка – полноценное общение с родителями. И здесь важно не столько количество совместно проведенного времени, сколько его качество.
По моим наблюдениям, сейчас общение между родителями и детьми отличается двумя особенностями. Во-первых, оно стало очень схематичным, «телеграфным». Часто родители утверждают, что у них нет времени играть с ребенком, разговаривать с ним. Особенно актуальна эта проблема в мегаполисах, с их постоянными стрессами и невротизирующим темпом жизни. Во-вторых, общение родителей с ребенком приобретает, скажем так, «материально-приземленный» характер. Маме некогда отвечать на вопросы, некогда обнимать, петь, читать, гулять, и она как бы «откупается» от ребенка с помощью гигантского количества игрушек и мультфильмов: иди, поиграй, посмотри, займи себя сам.
Поэтому меня не удивляет исчезновение колыбельных, оно вполне соответствует общей тенденции – сокращению вербальных контактов между взрослыми и детьми. Это приводит к значительному ухудшению развития речи у детей. Я ежегодно тестирую всех детей нашей прогимназии и ясно вижу, что дети говорят все хуже. Прежде всего, слабо развита связная речь (т.е. умение составить рассказ по простой картинке) и беден словарный запас. И эти перемены настолько серьезны, что логопеды, например, собираются пересматривать нормы речевого развития детей: то, что в конце ХХ века было нормой для большинства детей, сейчас доступно немногим. Очень часто к нам в садик приходят трехлетки, не владеющие фразовой речью. Каждый год все больше детей нуждаются в постоянной работе с логопедом. Очень выросло количество детей с алалией (этот диагноз обозначает полное или частичное отсутствие речи при сохранности интеллекта). И хотя в нашей прогимназии уделяется особое внимание развитию речи, мы проводим специальные занятия (причем многие из них в детской библиотеке) – результаты все равно далеки от идеала. Дошкольник воспитывается семьей, а садик может быть лишь дополнением к тому, что дают дома.
Связано ли падение речевой культуры с тем, что мамы перестают петь колыбельные? Конечно, было бы очень интересно провести подобное исследование: сравнить уровни развития речи у детей, которым пели колыбельные, и у тех, кто засыпал в тишине или под звуки телевизора. На мой личный взгляд, это все звенья одной цепи. Ведь колыбельные – это самая первая попытка общения взрослого и ребенка, непосредственный разговор мамы с младенцем. Слышать мамин голос малышу жизненно необходимо, это помогает ему освоиться в окружающем мире, совершить переход от внутриутробной жизни (в которой он тоже слышал этот голос) к независимому существованию.
Мне кажется, привычка петь колыбельные – первый шаг к установлению тесного вербального контакта между ребенком и мамой. Очень важно, чтобы ребенок слышал мамино пение, красивые слова, привыкал к постоянному разговариванию с мамой. Да и самой маме необходимо сделать такой контакт привычкой, ведь именно от нее зависит, как, когда и сколько она будет общаться с ребенком. Можно сказать, что колыбельные – это семейная традиция, которая помогает ребенку вырасти психологически здоровой и полноценной личностью.

Что говорят фольклористы

Беседуя с «поющими» родителями, мы обнаружили, что в современном колыбельном репертуаре первое место занимают песни из мультфильмов: «Спят усталые игрушки» Зои Петровой, «Колыбельная Умки» Юрия Яковлева и «Спи, моя радость, усни» Софии Свириденко. Такой выбор не удивителен, если вспомнить, что большинство мам колыбельные услышали не в младенчестве и не от собственных родителей.
На втором по популярности месте находятся любые «взрослые» песни, которые знают и любят родители. Тут все зависит от субъективных предпочтений. Кто-то поет ребенку Высоцкого, кто-то – «Ой мороз, мороз», а кто-то напевает «Пинк Флойд». Реже всего родители поют те самые, «настоящие», аутентичные, фольклорные колыбельные. Почему?
В поисках ответа на этот вопрос мы обратились к профессору Валентину Головину, фольклористу и исследователю детской литературы, заведующему кафедрой литературы и детского чтения Санкт-Петербургского института культуры и искусств, признанному специалисту по народным и литературным колыбельным песням.

‒ Валентин Вадимович, одна из мам призналась нам, что когда она поет русские народные колыбельные, то чувствует себя ряженой. Вы можете как-то прокомментировать это высказывание? В чем тут дело?
– Народные колыбельные абсолютно органичны для человека, обладающего традиционным сознанием. Я не буду сейчас рассказывать о том, что это такое; характеристики традиционного сознания – предмет жарких научных споров. Для начала можно почитать любопытнейшую беседу на эту тему в «Русском журнале». Таким сознанием обладали русские крестьяне до революции – именно их песни мы и пытаемся петь детям. Но современный горожанин обладает абсолютно другим, зачастую прямо противоположным мировоззрением: такие ценности как индивидуализм, личная свобода, вера в прогресс никак не вписываются в традиционную картину мира. Отсюда и возникает ощущение чужеродности колыбельных. Мария Владимировна Осорина в своей замечательной книге «Секретный мир ребенка в пространстве мира взрослых» показала, как народные колыбельные задают основные координаты мироустройства, закладывают основы мировоззрения человека. И эти основы очень далеки от ценностей, которые разделяет современная мама. Я вполне понимаю молодых родителей, которые не всегда могут даже правильно произнести названия предметов крестьянского обихода, наполняющих фольклорные колыбельные – не то что объяснить их практическое назначение.
‒ Многих родителей шокирует обилие угроз, запугиваний в народных колыбельных. Классический пример: «Не ложися на краю, придет серенький волчок и ухватит за бочок». Чем это можно объяснить?
– Вы привели еще самый безобидный пример. А ведь кроме таких запугиваний, нередко встречаются и так называемые «смертные колыбельные». Вот, например:

Спи-засыпай,
На погост поспевай,
Баю-бай,
Мамка приде,
Блинок принесе.
Тато приде,
Гробок принесе.
Дитятко!
Не будите-тко,
Да не воротите его,
Дитя мое рожденное,
Дите благословленное,
Бог тебя дал,
Да Христос послал.
Спи, вороти –
Мне недосуг!
Сегодня усни,
А завтра помри!
На погост повезут,
Вечну память пропоют
И к сырой земле предадут.

Думаю, что современной маме никогда не придет в голову петь любимому малышу такую «чудную» песенку… Но давайте разберемся. Это для нас с вами, прогрессистов, владеющих грамотой и учившихся в школе, а то и в университете, младенец – самостоятельное существо. Для крестьянина младенец – существо переходное, и задача всего младенческого фольклора – помочь ему завершить этот переход, перейти от небытия к земному бытию. Ведь усыпление – лишь одна, далеко не единственная функция колыбельной. Колыбельная охраняет малыша, отпугивает от него злых духов. То, что нам кажется угрозой и запугиванием, на самом деле – оберег. Это как с именами, которыми нарекали детей – черти не схватят Некраса и Немила, ведь уже в именах сказано, какие они ужасные! Так и «смертная» колыбельная не призывает смерть, а обманывает ее. Колыбельная охраняет не только младенца; в первую очередь, пропевание этих жутких текстов утверждает в сознании матери мысль о том, что все магические ритуалы выполнены.
– То есть получается, что колыбельная сопровождает не только переход от бодрствования к сну, но и более глобальный переход – от небытия к бытию?
– Совершенно верно. Все колыбельные наполнены этой переходной семантикой. Задумайтесь: почему в песнях постоянно звучит имя ребенка (Машенька, Ванечка), причем чаще всего с притяжательным местоимением «мой»? Это ведь усиление охранного смысла: «мой» значит «не чужой». Колыбельная, как любой заговор или оберег, потеряет свой смысл, если у нее не будет конкретного адресата. А знаете, почему колыбельные просто кишат котами? Всевозможными котиками, коточками, кошечками? Есть даже специальный колыбельный кот, «Кот-баюн». Все потому же: кошка – животное перехода, своего рода заменитель ребенка в песне. Ведь даже наши современники в новую квартиру запускают сначала кота. Что уж говорить про деревенских жителей! Они в зыбку (так называли колыбель) сначала клали кота или кошку, и лишь затем – младенца. В некоторых регионах России считали, что именно в кошках и котах живут духи дома, они охраняют дом.
– А как долго продолжался этот «переходный» период? В каком возрасте мама переставала петь ребенку колыбельные?
– Фольклористы многократно фиксировали, что колыбельные пели ребенку до тех пор, пока кормили грудью. А этот период обычно продолжался три поста – ведь крестьяне меряли жизнь именно постами. Три поста – это два Великих и один Успенский, или два Успенских и один Великий. В общей сложности получается примерно полтора-два года. Отлучение от груди, как правило, совпадало с переносом ребенка из зыбки на постель, лавку, пол, полать, то есть с отказом от колыбельных. «Я и титьку и зыбку снесла Буке на болото», – традиционное объяснение ребенку его нового статуса. Правда, это не значит, что ребенок после двух лет не слышал колыбельных. Ведь прекращение грудного вскармливания вело к новой беременности, а значит – к появлению нового младенца. Но не стоит думать, что крестьянская мать сутки напролет проводила рядом с младенцем. Мы часто идеализируем жизнь русской деревни, забывая о том, насколько она была тяжела. Гораздо чаще, чем мать, колыбельные песни исполняли девки, сестры и бабки. Мать работала: в поле, по дому, скотиной занималась… Зафиксированы случаи, когда колыбельные пели даже старшие братья! Мать обычно пела зимой, за прялкой. И, кстати, очень характерно, что нынешние матери используют «шипящую стратегию». Ведь и колыбельные тоже наполнены шипящими звуками, своеобразными командами на усыпление: баюшки, дружок, лужок, вырастешь, скосишь, сметешь…

Подведем итоги

Итак, психологи говорят, что в пении колыбельных есть важный смысл – эмоциональное общение с ребенком. Фольклористы, со своей стороны, объясняют, почему сегодняшним мамам так сложно петь аутентичные народные песни. Что же делать, что петь? Мы попробовали обобщить опыт современных семей, в которых пение перед сном стало традицией.
Литературные колыбельные. Русская поэзия чрезвычайно богата колыбельными, начиная с «Казачьей колыбельной» Михаила Лермонтова и заканчивая «Колыбельной Дракоши» Андрея Усачева. Эти тексты гораздо легче воспринимаются родителями и интересны детям. Колыбельные можно выбирать «по сезону», например, летом петь о лете, под Новый год – о Рождестве. Ребенку постарше можно предложить самому выбрать стихотворение, которое ему нравится. Мелодию можно придумать самостоятельно или вместе с малышом, так он почувствует себя настоящим композитором.
Колыбельные народов мира. Многие мамы хорошо владеют иностранными языками, и петь английскую или немецкую колыбельную им проще, чем русскую. Несколько лет назад на анимационной студии «Метроном» под руководством Арсена Готлиба и Елизаветы Скворцовой был создан цикл мультфильмов «Колыбельные мира», получивший множество призов на различных фестивалях. Просмотрев эти коротенькие мультики перед сном, мама и ребенок получат не только прекрасный повод отправляться в постель, но и прикоснутся к мировой культуре.

Личные колыбельные. Ребенок очень любит слушать рассказы про себя самого. Так почему бы не использовать этот прием для колыбельной? Песня-импровизация перед сном может быть рассказом обо всем, что присутствовало в дне ребенка: спят машинки, куклы спят, садик спит, и Миша спит… Спи, малыш мой, засыпай, баю-баю-баю-бай…

Подготовила Анна Рапопорт

Колыбельные песни для малыша – какая польза от них?

Пение колыбельных песен – традиция родом из прошлого. Такие песни помогали убаюкать и успокоить малыша. Именно колыбельные являются первым источником информации новорожденного о мире, основным способом общения с родителями, а также быстрым снотворным. Сегодня мамы нередко отказываются петь ребенку песенки. Вместо этого они либо ставят легкую музыку, либо оставляют дитя в тишине. Нужно ли так делать? Есть ли польза у колыбельных сегодня?

Колыбельная – это песня, которую напевает мама, когда укладывает ребенка спать. Зачастую матери просто что-то нашептывают малышу, старательно его укачивая. Врачи говорят, что дети, которым в детстве пели колыбельные, вырастают более спокойными и устойчивыми к стрессам. Также бытует мнение, что такие дети реже болеют.

Эмоциональная связь с малышом посредством колыбельных песен

Многие молодые родители отмечают, что появление малыша в их жизни – серьезное испытание на прочность. Сюда относится и эмоциональная напряженность, и постоянное недосыпание, и боязнь за здоровье ребенка. Потому стресс самого малыша, его переживания и страхи обычно остаются в стороне, не учитываются.

Представьте себе на мгновение: малыш находился в животе, где ему было комфортно, он прислушивался к новым звукам. И вот начинается неясное давление, нужно куда-то двигаться и перемещаться, а впоследствии появляется яркий свет, громкие голоса, совсем иная температура, чем была до этого. Малышу страшно и неуютно.

Материнский голос, напевающий колыбельную, позволяет малышу вспомнить все то, что он слышал в животе. Он пока еще не понимает слов, но уже успокаивается, слыша привычную тихую речь.

Колыбельные пробуждают в малыше чувство безопасности. Ребенок понимает, что мать всегда поблизости и придет на помощь. Если мать вечером всегда поет колыбельные, то в итоге ребенок понимает, что это – самый близкий человек, который окажет помощь и в будущем.

Сон и колыбельные песни

Практически все дети спят плохо. У них нет нормального режима дня. Зачастую ребенок не может уснуть от новых эмоций, сильного перевозбуждения. Если малыша сложно уложить в кровать, то в таком случае его приучают к некоторым ритуалам засыпания. Это специальные действия, которые повторяются для того, чтобы малыш быстрее отходил ко сну. Сюда относят умывание, массаж, чистку зубов и т.д.

Важнейший ритуал – колыбельная в исполнении матери. Если ребенок с ранних лет привыкнет слушать песни, то в таком случае он будет быстрее засыпать и в более позднем возрасте. Колыбельная помогает расслабиться, взять курс на успокоение. Наши предки имели в своем арсенале самые разные песни. Некоторые были рассчитаны на самых маленьких – они представляли собой монотонные речитативы.

Такие песни – ритуалы – помогали ощутить чувство безопасности. Если же ребенок был более взрослым, то колыбельные трансформировалось во что-то осмысленное – в сказки и легенды. Сказки помогают развить фантазию малыша.

Польза колыбельных для новорожденного

Колыбельные несут в себе пользу для детей самых разных категорий и возрастов. Их преимущества для годовалого ребенка и для новорожденного сильно отличаются. Конечно, такие песни помогают расслабиться, успокоиться и заснуть. Однако это далеко не все их плюсы:

• Новорожденные дети запоминают звуки и стараются их копировать. Колыбельные помогают развивать слуховые качества и формировать аппарат по восприятию речи.
• Дети до года засыпают под колыбельные. Это является своеобразным ритуалом отхода ко сну. Песни учат детей слушать и говорить.
• Годовалые дети и дети постарше. Колыбельная несет в себе информацию об окружающем мире, обучает правильному поведению.
• Убаюкивание позволяет сформировать эмоциональную привязку к родителям.

Врачи советуют петь колыбельные песни минимум до трех лет. Конечно, уже в два года ребенок вполне может засыпать и без них. При этом общение с родителями всегда пойдет ему на пользу.

Какими бывают колыбельные

Обычно, говоря про колыбельные, мы вспоминаем какие-то народные песни. Они всегда использовались поколениями для передачи ценной информации. Песни помогали привить определенные ценности и социальные роли. Эти песни не могут устареть, они будут актуальны всегда.

Хорошая альтернатива для фольклора – песни из мультиков. В большинстве своем такие песни хорошо адаптированы для детей. Однако они не способны полностью заменить собой колыбельные, исполняемые мамой. Их можно ставить лишь тогда, когда мать уже устала и не готова баловать ребенка своим пением.

Исполнение колыбельных – как правильно делать?

Многие мамы боятся петь колыбельные, поскольку не имеют ни слуха, ни голоса. Однако эти качества здесь и не нужны. Лучшая песня для малыша – та, что исполнила именно мать. При этом не всегда нужно даже знать тексты. Подойдет и простой речитатив, повторение некоторых фраз или отрывков из уже известных песен. Важно лишь повторять слова тихим, спокойным, умиротворенным голосом.

Колыбельные часто имеют простейшие мотивы, а потому исполнить их может даже тот, кто начисто лишен слуха или такта. Новорожденному не требуются ваши оперные арии. Прочитайте ему любой добрый текст – это уже будет лучше, чем полная тишина.

Петь колыбельные следует еще во время беременности. Это помогает контролировать дыхание, а также заложить основы под эмоциональную связь с ребенком. Малыш в утробе уже слышит какие-то интонации, начинает понимать голоса.

Не пели раньше колыбельные? Не беда!

Если вы раньше не исполняли колыбельных, то не переживайте. Ничего сложного в этом нет. Просто придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Отберите те песни, которые вам по душе. Возможно, вы сами что-то помните из своего детства. Либо расслабьтесь и придумывайте текст на ходу, импровизируйте.
• Отбросьте все мысли о сложностях с работой, карьерой и т.д.
• Постарайтесь чаще улыбаться. Малыш чувствует это, ему приятны ваши ласковые слова.

Если мама устала исполнять колыбельные, можно подключить к этому процессу еще и папу. В любом случае малыш останется доволен!

Колыбельные песни

Колыбельные песни Лермонтова, Бальмонта, Лебедева-Кумача, Блока, Галиной, Энтина, Пожаровой

Колыбельная песня

Спи, младенец мой прекрасный,

Баюшки-баю.

Тихо смотрит месяц ясный

В колыбель твою.

Стану сказывать я сказки,

Песенку спою;

Ты ж дремли, закрывши глазки,

Баюшки-баю.

М. Лермонтов

 

Колыбельная песня

Котик песенку поет

В уголке у печки…

Мой сыночек спать идет,

Догорели свечки.

Котик песенку поет,

Ждет сынка кроватка!

Скоро мальчик мой уснет

На кроватке сладко.

Ночка темная уйдет;

Снова утро будет…

Котик песню допоет,

Котик нас разбудит…

Г. Галина

 

Колыбельная песня

 

 

Легкий ветер присмирел,

Вечер бледный догорел,

С неба звездные огни,

Говорят тебе: «Усни!»

Не страшись перед судьбой,

Я, как няня, здесь с тобой,

Я, как няня, здесь пою:

«Баю-баюшки-баю».

Тот, кто знает скорби гнет,

Темной ночью отдохнет.

Все, что дышит на земле,

Сладко спит в полночной мгле,

Дремлют птички и цветы;

Отдохни, усни и ты,

Я всю ночь здесь пропою:

«Баю-баюшки-баю».

 

 

К. Бальмонт

 

Колыбельная песенка

 

 

Серый козленок,

Желтый утенок,

Песик лохматый,

Котик усатый,

Ежик-иглун,

Зайка-скакун, —

К нам приходите,

Сон приводите,

Баю-баю детку мою!

Встаньте, зверюшки,

Ближе к подушке:

Лапки рядком,

Хвостик с хвостом!

Сон посередке,

Тихий и кроткий.

Баю-баю детку мою!

 

 

М. Пожарова

 

Сон приходит на порог

 

 

Сон приходит на порог.

Крепко-крепко спи ты.

Сто путей,

Сто дорог,

Для тебя открыты.

Все на свете отдыхают:

Ветер затихает,

Небо спит,

Солнце спит

И луна зевает.

Спи, сокровище моё,

Ты такой богатый:

Все твое,

Все твое,

Звезды и закаты.

Завтра солнышко проснется,

Снова к нам вернется.

Молодой,

Польза колыбельных — Колесо жизни

Выражение “спит как младенец” придумал человек, не имеющий детей. Ну, или ему просто повезло. Многие думают, что новорожденные только едят и спят. На деле все получается совсем иначе.

Особенности сна малышей

Сон младенца прерывист и тревожен – он часто просыпается, на что есть масса причин, и главная из них – это стремительное развитие и рост мозга и всей нервной системы. Это происходит во время поверхностного, коротковолнового сна, поэтому считается, что если младенец спит сильно глубоко дольше 3-х часов – есть повод для беспокойства.

Почему малыш не спит?

Все причины пробуждений условно делятся на физиологические и психологические. К первым относятся – жарко-холодно-голодно-в туалет-зубы-и т.п., ко вторым – кризис новорожденности и другие возрастные кризисы, страшно, хочется к маме… Хотя для малыша физический дискомфорт = опасность и страх “где мама?” – поэтому самое лучшее лекарство – это мама. Раньше бытовало мнение, что это от избалованности. Сейчас уже доказано учеными и психологами всего мира – до определенного возраста “хочу к маме” и просыпания ночью по этому поводу – это вариант нормы, удовлетворение базовой потребности в безопасности.

Когда ребенок растет, могут появиться другие особенности сна: может быть не до него – некоторые реально считают, что проспят что-то важное и отказываются спать; ребенок может перевозбудиться после активных игр, или идет перестройка режима.

В общем, до определенного возраста существует ряд особенностей детского сна, которые стоит учитывать и не лечить “пусть проревется” или другими травмирующими методами, а, учитывая эти особенности, помочь ребенку мягко уйти в сон, а себе – не нервничать.

«Сонные» ритуалы

Тут на помощь нам приходят ритуалы. Есть мнение, что их нужно вводить с 6-ти месяцев. Скажу честно, это можно делать и раньше, ведь это очень приятный процесс!

Ритуал – это определенный набор действий, слов, которые вы повторяете в одном и том же порядке для того, чтобы сформировать позитивную ассоциацию с отходом ко сну у ребенка, настроить его, что спать – это здорово!

Например, для новорожденного, который засыпает у мамы под грудью, кормление перед сном – тоже своеобразный ритуал. Это может быть прием ванны, чтение книг, переодевание в пижаму, какие-то определенные слова, укачивание – то, что в данный момент подходит вам и малышу.

С возрастом, конечно, наполнение ритуала может меняться. Например, укачивание. Его не стоит бояться, и к нему невозможно привыкнуть. У мамы в животике малыша “качало” все 9 месяцев беременности, и эти движения возвращают его в воспоминания о комфорте, тепле и защите, и успокаивают. Наступает момент, когда потребность в укачивании отпадает сама собой. Все зависит от зрелости нервной системы. У всех это разный возраст. Вот откуда пошло слово “колыбельная” – ведь деток укачивали в колыбели испокон веков.

Важно, чтобы в ритуале хотя бы одна вещь оставалась неизменной. В разном возрасте разные потребности – со временем ребенок перестанет засыпать под грудью или укачиваться, его могут не всегда интересовать, например, книги. А вот мамина колыбельная – это всегда то, что работает.

Магия маминого голоса

Вы можете себе представить, что малыш слышит мамин голос уже на 16 неделе беременности, еще находясь в утробе?! Многие будущие мамы разговаривают с “пузиком”, кто-то даже читает книжки, некоторые поют. Часто с появлением ребенка на свет, за заботами и хлопотами не всегда об этом помнят, а зря.

Голос – это мощнейший инструмент для выражения эмоций, для передачи своей любви, для формирования позитивных ассоциаций, для развития! А если еще и петь – это вдвойне полезней!

Распевание гласных помогает развить речь и слух ребенка, формирует речевой аппарат, развивает память, эмоциональный интеллект и многое другое. Причем именно мамин голос способен на это!

Я считаю, что петь необходимо еще во время беременности, и с самого рождения. Мамин голос – это что-то очень знакомое, близкое, теплое и родное. Это приводит ребенка в чувство безопасности, это формирует близость и успокаивает.

Открою вам один очень секретный секрет: петь могут все! То, что “медведь на ухо наступил” – это миф. Часто оказывается, что кто-то вам сказал это в детстве, точнее, внушил. А на самом деле просто отсутствует координация между слухом и голосом. А развить ее можно только начав петь! Да! То, что можно испортить ребенку музыкальный слух своим “нечистым” пением – это тоже миф.

Поэтому, если вы боитесь или думаете, что не умеете – просто начните протягивать гласные, пропевая их, а потом пробуйте интонировать. Главное – не бойтесь. Вашему ребенку это полезно, и никто не сидит рядом с нотами и не проверяет вас на чистоту пения.

Польза колыбельных

В колыбельной польза не только для ребенка. Когда вы правильно ее поете (не имеется в виду мелодия или ритм, а техника – каким голосом, какие интонации, какой настрой или, может, движения), вы входите как бы в состояние транса – это можно сравнить с медитацией. В этот момент вы отключаете весь внешний мир, перестаете нервничать и психовать “ну когда ж ты уже уснешь?!” (бывало?), думать о срочных делах. В этот момент вы отдыхаете. Каждая клеточка вашего тела наполняется спокойствием и материнской любовью. А малыш, чувствуя ваше всемогущее спокойствие – быстрее успокоится и уснет. Дети – зеркало нашего состояния.

Такое состояние где-то похоже на гипноз. Недаром колыбельные песни издревле несут в себе определенный код, который мамы закладывают в своих деток: на счастливую жизнь, на здоровье, на удачу. Все, что вы вкладываете в своего малыша – это как удобрение для ростка, чтоб он рос крепкий и сильный, в любви и заботе.

Колыбельных есть много и разных, но далеко не все подходят для укладываний. Например, есть очень красивые классические колыбельные, но они сложные как для восприятия, так и для исполнения. Колыбельная для малыша должна быть достаточно простой и короткой. Важно, чтобы мотив был простой и повторялся.

Есть народные колыбельные, есть авторские. А еще, конечно, можно и нужно придумывать их самостоятельно.

Я, как мама и музыкант, долго искала интересные и простые колыбельные для сына и для своих учеников. Так как придумывать – это хорошо, но не у всех это здорово получается! И я очень рада, что встретила Галину Будилову, которая создала книгу колыбельных «На добраніч, Сонечко!» – вот у нее хорошо получается придумывать! Эта книга очень ценна тем, что песенки на украинском языке. Детских колыбельных на украинском – практически нигде нет.

Читайте также: Как наши дети нас выбирают

Кроме того, каждая песенка – это что-то увлекательное и необычное. Можно найти колыбельную для любого ребенка в зависимости от его интересов – кому считать барашков, кому про дельтаплан. Есть отдельно для девочек и мальчиков и для тех мам, которые укладывают спать сразу несколько деток! Колыбельные созданы по всем канонам – они не длинные, легкие для восприятия и с приятной несложной мелодией. Такой очень близкий подход подойдет любой семье, я уверена в этом. Мы с сыном уже опробовали!

Галина БУДИЛОВА, детская писательница, журналист, переводчик:

Когда родился мой сын, я была «вооружена» несколькими колыбельными на разных языках, которые я, как прилежная ученица, выучила во время беременности. Со временем я стала писать их сама – все шло от сердца, ведь душа поет, когда смотришь на своего малыша… В то же время многие знакомые мамочки мне жаловались, что не могут найти подходящие простые, но мелодичные колыбельные, которые бы им хотелось петь, особенно на украинском языке, и поэтому они просто включают аудиозаписи и занимаются своими делами. Но ведь смысл маминой колыбельной в том, что она поется мамой именно ему, дорогому и единственному в мире ребеночку.

Так родилась идея создать сборник персонализированных колыбельных, но не просто в виде книги с иллюстрациями, но и с аудио-контентом, чтобы каждая мама могла прослушать колыбельные на YouTube-канале по QR-кодам в книге. Почти в каждой из них можно подставить имя ребенка, но я также специально оставила чистые страницы для того, чтобы любая мама могла внести свои изменения в мои тексты, что сделает их еще более «вашими», мамиными-мамиными, и в книге я рассказываю, как это сделать.

Мне очень хочется, чтобы книга «На добраніч, Сонечко!» с волшебными иллюстрациями Алины Лобановой и песни, талантливо исполненные Ариной Литвинчук – наполнили ваши вечера нежностью и теплом и помогли каждой маме выразить всю ту невероятную любовь, которую мы ощущаем к своим малышам. Поверьте, им совершенно не важно, попадаете вы в тональность или нет, а вот чувство безопасности, любви, ласки и защищенности, какое они в эти мгновения ощущают – бесценны!

Спасибо, что помогли сделать качество статей лучше!

Что колыбельные, которые мы поем нашим детям, говорят о нас

Эта история появляется в Декабрьский выпуск журнала National Geographic за 2020 год. Некоммерческое Национальное географическое общество помогло финансировать эту статью.

Песня оживает, когда приближается ночь. Слушайте, как она клубится под одеялом, скользит между складками рук в комнатах по всему миру. Для детской аудитории скрытый хор воспитателей наполняет ночь песней. Поют колыбельные.

Для Хадиджи аль-Мохаммад ночь всегда была временем тишины, комфорта и утихомиривания дневных шумов. Когда ее старший сын, Мухаммед, родился 19 лет назад, за десять лет до гражданской войны в Сирии, она пела сладкие колыбельные — песни, переданные ее матерью и бабушкой, песни о наследии и месте.

По мере эскалации конфликта ее семья покинула свой дом в Кафр-Нубле в 2013 году и неохотно перебралась в Турцию, где родился ее младший ребенок, трехлетний Ахмад.

Колыбельные Хадиджи изменились с ее путешествием. Школьная учительница и мать пятерых детей, она входит в число 12 миллионов перемещенных лиц из Сирии с 2011 года в результате конфликта, в результате которого погибло, вероятно, более полумиллиона человек.

Хадиджа, теперь гражданка Турции, похожа на многих матерей по всему миру, воспитывая детей и успокаивая их колыбельными в окружении, чреватом опасностями. Эти песни, исполняемые в наших самых интимных местах по мере того, как наши дни подходят к концу, имеют гораздо больше, чем их функция.По мере изменения ситуации колыбельные помогают создать безопасное пространство для детей. Сегодня, в условиях радикальных изменений, вызванных пандемией COVID-19, колыбельные остаются особенно важным способом сохранить нежные моменты между родителями и их маленькими детьми. (Прочтите о ритуалах перед сном во время пандемии.)

Воспетые в разных культурах, колыбельных отражают истории тех, кто их поет. Колыбельные Хадиджи превратились в песни о войне. «Мои дети знали о моих чувствах», — размышляет она.От палатки в лагере для переселенцев до дома в квартире в Шанлыурфе Хадиджу преследовали кошмары. Ей снятся вертолеты и сирийская армия, преследующая ее, и она просыпается, беспокоясь о своих детях. Они сжимаются вокруг нее, когда видят ее в слезах. У матраса на полу она осторожно кладет Ахмада на ноги, медленно покачивает его и поет.

«Ах, самолет, летайте в небе и не бейте детей на улице. Будьте ласковыми и добрыми к этим детям.”

На глиняной табличке была найдена вавилонская колыбельная, возраст которой около 4000 лет. Колыбельные по-прежнему очаровывают детей, когда они засыпают при свете телефона или под шум города. Мы наследуем их и передаем. Мы переносим колыбельные через границы и по пути создаем новые. В них есть следы тех, кто был до нас, и они будут нести наши следы еще долго после того, как мы уйдем. В этих песнях мы выразили не только наши самые большие страхи, но и наши надежды и молитвы.Они, вероятно, будут первыми песнями о любви, которые услышат дети.

Определение колыбельной от Merriam-Webster

lul · la · by | \ ˈLə-lə-ˌbī \

Определение колыбельной

(Запись 1 из 2)

: специально успокаивающий рефрен : Песня, чтобы успокоить детей или убаюкивать их

Определение колыбельной (Запись 2 из 2)

Синонимы и антонимы для колыбельной

Синонимы: Глагол

• спокойствие,
• спокойствие,
• составить,
• затишье,
• тихо,
• тихо
• [в основном британцы],
• мазь,
• успокоить,
• успокоить,
• успокоить,
• успокоить
• (также успокоить)

Антонимы: Глагол

Посетите тезаурус, чтобы узнать больше

Примеры колыбельной в Предложение

Глагол мирно полулежа на палубе, колыбельная нежным движением корабля

Недавние примеры в сети: Существительное Кристаллический фон ансамбля, туманные вздохи, в то время как линия виолончели соло расширяется до меланхолических арий без слов; иногда тон страстный, темный ноктюрн, иногда воздушная колыбельная .- New York Times , «Тайшон Сори: Самый занятой композитор самого мрачного года», 1 января 2021 г. Новая традиция пандемии имеет более счастливые корни — больницы часто звучат колыбельной каждый раз, когда рождается ребенок. — CBS News , «Медсестры опасаются того, что будет с кризисом COVID:« Прогуляйтесь по нашему отделению на день »,» 24 декабря 2020 г. Ни один другой сингл не получил рекордных номинаций года, не попав в Hot 100 за 30 лет, до этого Нежная, успокаивающая колыбельная Нила Янга.- Пол Грейн, Billboard , «Эти 12 песен были номинированы на« Грэмми »как запись года, но не попали в Billboard Hot 100», 1 декабря 2020 года. Если ваш даритель из тех, кто ворочается, эта звуковая машина будет как их взрослая колыбельная . — Сара Винселетт, США СЕГОДНЯ , «20 удивительных подарков, которые можно купить в Bed, Bath & Beyond по цене менее 30 долларов», 10 ноября 2020 г. Услышать это в колыбельной , услышать это в гневе или восторге — это ага-момент.- Марк Свед, Los Angeles Times , «Может ли музыка принести нам единство? Почему« Ayre »Освальдо Голиева — это то, что нам нужно сейчас», 4 ноября 2020 г. Вторая песня, например, традиционная колыбельная в исполнении сефардских евреев , ее мелодия восхищает привлекательностью и чистотой. — Марк Свед, Los Angeles Times , «Может ли музыка принести нам единство? Почему« Ayre »Освальдо Голиева — это то, что нам нужно сейчас», 4 ноября 2020 г. Результатом стала колыбельная , созданная в сотрудничестве с Endel, приложением, которое использует искусственный интеллект.- Челси Санчес, Harper’s BAZAAR , «Мальчик Граймса и Илона Маска уже в« радикальном искусстве »», 30 октября 2020 года танцпол Ленни Кравица колыбельная будет полезен независимо от того, будут ли результаты выборов решающими или нет, и выиграет твой парень или нет. — Спенсер Корнхабер, The Atlantic , «Снятие стресса с помощью плейлиста по поводу предвыборной тревоги», 23 октября 2020 г. Последние примеры в сети: Verb Оригинал — колыбельная — похожая на простую мягкость и достойно изображенная в произведении Ричарда Линклейтера эпический фильм 2014 года Отрочество.- Натали Махер, Billboard , «Forest Blakk дает семье года« герой »балладный спин: эксклюзив», 13 марта 2018 г.

Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных источников новостей в Интернете, чтобы отразить текущее использование слова «колыбельная». Взгляды, выраженные в примерах, не отражают мнение компании Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.

Узнать больше

Первое использование колыбельной

Существительное

1573, в значении, определенном выше

Глагол

1576, в значении, определенном выше

История и этимология для колыбельной

Существительное

устаревший английский lulla , междометие используется для убаюкивания ребенка (из среднеанглийского) + bye , междометие используется для убаюкивания ребенка, из среднеанглийского по

Узнать больше о колыбельная

Процитировать эту запись

«Колыбельная песня.» Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/lullaby. Доступ 18 января 2021 г.

MLA Chicago APA Merriam-Webster

Дополнительные определения для колыбельной

lul · la · автор | \ ˈLə-lə-ˌbī \

Детское определение колыбельной

: песня, помогающая заснуть младенцу или ребенку

Комментарии к колыбельной

Почему вы захотели найти колыбельную ? Сообщите, пожалуйста, где вы это читали или слышали (включая цитату, если возможно).

Какая колыбельная для детей

Все знают, что такое колыбельные. Это мелодичные и спокойные песни, наполненные невероятной теплотой и нежностью. Их поют любящие матери своим детям. Малышам под такие песни очень комфортно засыпать, они чувствуют себя в полной безопасности. Голос мамы лучше всего известен крохе, он успокаивает и убаюкивает. Это своеобразная пища для духовного развития человека с рождения. К моему большому сожалению, не все понимают, что такое колыбельные и насколько они важны.Дети, которые не поют такие песни, очень обделены. Позже это отражается как на характере, так и на судьбе малыша.

Начало обучения

Только родившийся ребенок совершенно не понимает значения слов, произносимых мамой. Однако прекрасно чувствует интонацию, слышит родной голос, к которому уже так привык, находясь в утробе матери. Неторопливый темп и повторяющийся ритм мелодии в сочетании с ласковыми руками матери убаюкивает.Благодаря этому сын или дочка спокойно засыпают и крепко засыпают. А во время сна ребенок правильно развивается, его здоровье крепнет. На начальном этапе можно спеть одну и ту же мелодию несколько раз. Или выберите свои любимые колыбельные. Когда малыш подрастает — учится говорить, начинает распознавать слова — нужно как можно чаще менять репертуар. Ему будет интересно не только слушать и понимать, что такое колыбельные, но и овладевать речью и развивать ее.Даже во сне дети учатся на подсознательном уровне. И такие песни играют большую роль в воспитании нравственности ребенка. Они содержат множество ценных знаний об окружающем мире. Они несут в себе определенный смысл и мудрость поколений. Благодаря им также развиваются интеллект и детское мышление.

Основа здоровья

Что такое колыбельные, кроме замечательного «Помощника мамы и папы»? Это незаменимый источник здоровья не только для детей, но и для их родителей.Ученые доказали удивительный факт, который подтвердился на практике. Если кормящие матери поют колыбельные, то они улучшают лактацию. Также специалисты отмечают, что беременным очень важно петь малышкам песни. Это облегчает столь тяжелый и ответственный период, а также последующие роды.

Живая история

Сколько лет существуют детские колыбельные? Наверное, так же, как и само человечество. На протяжении многих веков мамы поют перед сном песни, в которых скрыта настоящая магия.Среди множества колыбельных песен у каждого ребенка свои. Ведь каждая мама поет его по-своему. В некоторых песнях меняется ритм, а кто-то создает собственные мотивы. Вот почему колыбельная рождается заново и становится уникальной. Выложить ребенка может не только мама. Спеть нежную и лирическую колыбельную могут папа, бабушка, старшая сестра или еще кто-нибудь. Главное, чтобы песня звучала с любовью и душой.

Разнообразные жанры песен содержат фольклор. Колыбельные относятся к древнейшим произведениям устного творчества.Люди считали, что человека окружают невидимые враждебные существа. Однако если ребенок видит во сне что-то ужасное и плохое, то наяву этого не повторится. Поэтому в колыбельной можно встретить «серый волчок» и других не очень положительных персонажей. Постепенно эти песни утратили магические элементы, обретя смысл добрых пожеланий на будущее. В их основе — мудрые, добрые и в то же время простые тексты. Они наполнены нежными призывами к маленьким любимым созданиям и призваны дать малышам душевный покой и передать любовь своих родителей.

Как колыбельные влияют на взрослых?

Со временем люди вырастают, но те, кто знаком с детскими песнями, все еще хранятся в их сердцах. Они не только остаются с нами, но и касаются некоторых ниточек человеческой души, вызывают приятные воспоминания, возвращаются в детство без забот. В них есть что-то особенное, родное и теплое. Колыбельные могут очистить и исцелить душу. Поэтому слушать полезно и малышам, и взрослым.

Особенности песен для самых маленьких

Выбирая колыбельную для новорожденных, следует учитывать возрастные особенности.По большому счету, крохе совершенно безразлично, что задействовано в той или иной песне, главное, чтобы звучал родной голос. Рекомендуется начинать с простых народных мелодий. Необходимо, чтобы на начальном этапе знакомства малыша с песней (первый год жизни) колыбельные были простым текстом с понятными словами. Не нужно нагружать малышку в этот временной промежуток высокими стихами — бесполезно. Конечно, есть универсальные песни, которые поют детям с рождения.Им также нравятся взрослые, которые практически на них выросли. Это такие известные произведения как:

• «Колыбельная медведя».
• «Сверчок поет печке».
• «Тише, малышка, не говори ни слова».
• «Спи, радость моя, спи».
• «Спящие усталые игрушки» и многие другие.

Колыбельные для новорожденных разучить совсем не сложно. В их основе незамысловатые мотивы, движущиеся по кругу и многократно повторяющиеся. Очень часто сама мама становится автором новых мелодий и слов.Иногда они рождаются сами по себе, причем очень быстро и легко. Важно то, что они принадлежат только ей и ее ребенку. И, соответственно, создают между ними сильную эмоциональную связь. Лучше всего на новорожденного действует повторение мелодичных звуков «а», «Ы» и песен «бай, баюшки, бай».

Top Ten

10. Колыбельная от «Максима». В последнее время сочинение и пение колыбельных для детей стало очень популярным занятием современных звезд российской эстрады.Будучи мамой, успешная певица записывала красивую музыку и подбирала ей не менее удачные слова.

9. Колыбельная Полины Гагариной. Очень красивая и нежная мелодия замечательного певца.

8. Пол Уилл и елка: «Мальчик». Для чрезмерно активных малышей, которые не успокаиваются перед сном, можно включить этот состав, чтобы они могли послушать, насколько важен сон и насколько он прекрасен.

7. «Носики-курносики» Валентины Толкуновой.Довольно длинная песня с глубоким смыслом. Это произведение из прошлого, знакомое всем бабушкам, может понравиться современным родителям.

6. «Песня астролога». Музыка из хорошего советского фильма «Красная шапочка». Интересный текст и завораживающая мелодия убаюкивают любого малыша.

5. «Спи, радость моя, засыпай» — это классика! Такая колыбельная не только поможет усыпить ребенка, но и расширит его представление об окружающем мире — рыбки в пруду, пчелы в саду и т. Д.

4. «Сон усталые игрушки». Любимая и знакомая с детства мелодия из программы «Спокойной ночи, малыши» очень понравится любимому человечку.

3. «Колыбельная медведя». Красивая музыка с чудесными словами из мультфильма «Умка». От такой мелодии становится тепло на душу. Есть ощущение чего-то хорошего и очень хорошего.

2. «Баю, байушки, бай». Никто не хочет, чтобы серый волчок кусал бочку. Поэтому малыш будет лежать вплотную к стеночке и быстро засыпать сладким сном.

1. Авторская песня. На почетное первое место можно поставить самую любимую колыбельную. Их огромное количество, выбирайте только вы и малыш. Но лучше всего зазвучит самодельная песня. Раскроет вашу индивидуальность, и малышу будет приятно, что ему подарили колыбельную.

Итак, мы убедились, что колыбельные нужны детям и даже взрослым. Их очень много, так что есть из чего выбирать. Это может быть саундтрек или тележка.

Как снизить риск СВДС для вашего ребенка

Как снизить риск СВДС для вашего ребенка — The Lullaby Trust Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство в Интернете.Если вы продолжите, мы будем считать, что вы довольны тем, что ваш веб-браузер принимает все файлы cookie с нашего веб-сайта. Принять

Как снизить риск СВДС

Наши советы по безопасному сну содержат простые шаги, которые помогут вам выспаться с ребенком, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), который обычно называют детской детской смертью. Это может дать вам душевное спокойствие, чтобы насладиться этим особенным временем.

Наши советы основаны на убедительных научных данных, и им следует следовать в течение всех периодов сна, а не только ночью.

Если у вас есть какие-либо вопросы о СВДС или безопасном сне, позвоните в нашу информационную линию по телефону 0808 802 6869 (линии открыты с понедельника по пятницу с 10 до 17 часов).

Детская летняя безопасность

Погода становится теплее, что затрудняет соблюдение рекомендаций по безопасному сну. Мы собрали несколько советов, как насладиться летом и обезопасить ребенка в жаркую погоду.

Читать больше

Самая безопасная комнатная температура для младенцев

Важно следить за тем, чтобы в комнате вашего ребенка была комфортная температура — не слишком жарко или слишком холодно.Вероятность СВДС выше у детей, которым слишком жарко. Старайтесь поддерживать температуру в помещении от 16 до 20 ° C

Читать больше

Грудное вскармливание и СВДС

Грудное вскармливание снижает риск СВДС. Грудное вскармливание в течение как минимум 2 месяцев снижает риск СВДС вдвое, но чем дольше вы сможете продолжать, тем большую защиту это даст вашему ребенку.

Читать больше

Спать вместе с младенцем

Некоторые родители предпочитают делить кровать (также называемую совместным сном) со своими младенцами.Для вас важно знать, как это сделать безопасно и что в некоторых обстоятельствах совместное постельное белье с ребенком может быть очень опасным

Читать больше

Прозрачная детская кроватка — более безопасная кроватка

Младенцы подвергаются более высокому риску СВДС, если у них покрыта голова, поэтому безопаснее всего держать в детской кроватке такие предметы, как бортики, игрушки и рыхлые постельные принадлежности. Ненужные предметы в детской кроватке также могут увеличить риск несчастных случаев

Читать больше

Использование электронных сигарет рядом с ребенком

Пока не проводилось никаких исследований электронных сигарет и СВДС, но использование электронной сигареты кажется намного безопаснее, чем продолжать курить; как во время беременности, так и после рождения ребенка

Читать больше

Более безопасный сон для близнецов

Решите ли вы спать с младенцами в одной кроватке или отдельно, риск СВДС будет значительно снижен, если вы будете следовать всем нашим советам по безопасному сну для каждого ребенка днем ​​и ночью

Читать больше

Товары для сна

Выбор того, что может понадобиться вашему ребенку, может быть непростым.Чтобы помочь в этом, мы составили руководство по продуктам с информацией о том, как выбирать продукты или предметы, которые нужны вашему ребенку, чтобы снизить вероятность СВДС, каких типов продуктов вам следует избегать и что на самом деле означает маркетинг.

Узнать больше

Что такое СВДС?

Синдром внезапной детской смерти (СВДС) — это внезапная и неожиданная смерть ребенка, причина которой не обнаружена. Мы отвечаем на некоторые часто задаваемые вопросы о SIDS

Читать больше

Приложение Baby Check

Наше приложение Baby Check может помочь родителям или опекунам решить, насколько болен их ребенок.Просто ответьте на несколько простых вопросов о симптомах вашего ребенка, и приложение сообщит вам, нужно ли его ребенку обратиться к врачу или медицинскому работнику.

Читать больше

Автокресла и SIDS

Исследование связи между автокреслами и СВДС показало, что маленькие дети могут иметь риск затрудненного дыхания, если они путешествуют в вертикальном положении слишком долго. Младенцы не должны спать в автокреслах дольше, чем необходимо, и их следует забирать, когда вы доберетесь до места назначения.

Узнать больше

Как справиться с недостатком сна как новый родитель

Справиться с недостатком сна в качестве нового родителя может быть очень сложно. Может показаться, что у всех остальных младенцы спят больше, чем у вас. Все младенцы разные, но здоровые младенцы просыпаются ночью в первые несколько месяцев жизни — это нормально.

Узнать больше

Манекены и СВДС

Некоторые исследования показывают, что использование пустышки при укладывании ребенка спать может снизить риск СВДС, но рекомендуется подождать, пока не установится кормление грудью.

Читать больше

Что вы можете сделать

• Всегда укладывайте ребенка спать на спину
• Не курите во время беременности и после родов.
• Уложите ребенка спать в отдельной кроватке или корзине Моисея в той же комнате, что и вы в течение первых 6 месяцев
• Накормите ребенка грудью
• Используйте твердый плоский водонепроницаемый матрас в хорошем состоянии

Чего следует избегать

• Никогда не спите на диване или в кресле с ребенком
• Не спите в одной постели со своим ребенком, если вы курите, пьете, принимаете наркотики или очень устали, если ваш ребенок родился преждевременно или родился с низкой массой тела
• Не позволяйте ребенку перегреваться
• Не закрывайте лицо или голову ребенка во время сна и не используйте свободную подстилку

% PDF-1.3 % 1 0 obj >] / PageLabels 6 0 R / Pages 3 0 R / Type / Catalog / ViewerPreferences >>> endobj 2 0 obj > поток 2013-10-03T12: 56: 29 + 03: 002013-10-03T12: 56: 34 + 03: 002013-10-03T12: 56: 34 + 03: 00Adobe InDesign CS5.5 (7.5.2)

1JPEG256256 / 9j / 4AAQSkZJRgABAgEASABIAAD / 7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA + 0AAAAAABAASAAAAAEA AQBIAAAAAQAB / + 4AE0Fkb2JlAGSAAAAAAQUAAgAg / 9sAhAAMCAgICAgMCAgMEAsLCxAUDg0NDhQY EhMTExIYFBIUFBQUEhQUGx4eHhsUJCcnJyckMjU1NTI7Ozs7Ozs7Ozs7AQ0LCxAOECIYGCIyKCEo MjsyMjIyOzs7Ozs7Ozs7Ozs7Ozs7OztAQEBAQDtAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQED / wAARCAEA ALQDAREAAhEBAxEB / 8QBQgAAAQUBAQEBAQEAAAAAAAAAAwABAgQFBgcICQoLAQABBQEBAQEBAQAA AAAAAAABAAIDBAUGBwgJCgsQAAEEAQMCBAIFBwYIBQMMMwEAAhEDBCESMQVBUWETInGBMgYUkaGx QiMkFVLBYjM0coLRQwclklPw4fFjczUWorKDJkSTVGRFwqN0NhfSVeJl8rOEw9N14 / NGJ5SkhbSV xNTk9KW1xdXl9VZmdoaWprbG1ub2N0dXZ3eHl6e3x9fn9xEAAgIBAgQEAwQFBgcHBgI7AQACEQMh MRIEQVFhcSITBTKBkRShsUIjwVLR8DMkYuFygpJDUxVjczTxJQYWorKDByY1wtJEk1SjF2RFVTZ0 ZeLys4TD03Xj80aUpIW0lcTU5PSltcXV5fVWZnaGlqa2xtbm9ic3R1dnd4eXp7fh2 + f3 / 9oADAMB AAIRAxEAPwD0nDw8Q4lBNFf82z8xv7o8klJvseJ / oK / 8xv8AckpX2PE / 0Ff + Y3 + 5JSvseJ / OK / 8A Mb / ckpX2PE / 0Ff8AmN / uSUr7Hif6Cv8AzG / 3JKV9jxP9BX / mN / uSUr7Hif6Cv / Mb / ckpX2PE / wBB X / mN / uSUr7Hif6Cv / Mb / AHJKV9jxP9BX / mN / uSUr7Hif6Cv / ADG / 3JKV9jxP9BX / AJjf7klK + x4n + gr / AMxv9ySlfY8T / QV / 5jf7klK + x4n + gr / zG / 3JKV9jxP8AQV / 5jf7klK + x4n + gr / zG / wBySlfY 8T / QV / 5jf7klK + x4n + gr / wAxv9ySlfY8T / QV / wCY3 + 5JSvseJ / oK / wDMb / ckpX2PE / 0Ff + Y3 + 5JS sP8AolH / ABbP + pCSkySlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSk OH / RKP8Ai2f9SElJklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklIc P + iUf8Wz / qQkpMkpSSlJKUkpSSlJKUkp5f8AYv1w / wDLZv3H / wAgkpX7F + uH / ls37j / 5BJSv2L9c P / LZv3H / AMgkpX7F + uH / AJbN + 4 / + QSUr9i / XD / y2b9x / 8gkpX7F + uH / ls37j / wCQSU6nRMLrGH63 7Wyxl79npR + bG7d + aOZCSnUSUpJSklKSUpJSklKSUpJSHD / olH / Fs / 6kJKTJKUkpSSlJKUkpSSlJ KUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKQ4f9Eo / 4tn / AFISUmSUpJSklKSUpJSklKSU pJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUhw / 6JR / xbP8AqQkpMkpSSlJKUkpSSlJKUkpS SlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpDh / 0Sj / i2f9SElJklKSU8v9fer5fSMPBsweoN wLr8uugte6ljX1vcBY5zr6b9oYPzg3SZIKSnLw + u5lmDQ + / 6xNcWtLs21hxGiu7bR + hZlHHfjFoL yeJMiHaEJKVl9V6jV1HomH / zjuoHV9xey6rCrtqZ6J9FxY6h3r7mxMweGpKbeV1rqeM3KD + oEdUx bHVYfStlLftrWABj9jqza71NTNbgG / IpKah6 / wBbFGU6nqDsvFszHYteXjNx7LsOwWbG13NFRrdW 9vDtsg + RkJTYwvrQa8jrdVnVG511WY3C6bjF2K0l1jGubtgUbjvLh7n / AJscpKdP6t / WejM6Pbb1 bIqpzell1PUw59Y9N1ZLfUd6b3NAdt7GJkDhJTiX / XPIbV1OjOzW9LttpbndIuLsVxdS7QMbD8hj 5LZE + 4gniElNbrX1l + sGJ6td3UHYVmL0y / KZfSzHdiZjmOobi20vupsP6T1iHMDuQI5kpTv9A6tf ldRqxsbqP7aw7MY25GT + gP2e4GsNq3YtdTPcHh3kSISU53S876ydV691Gjp3V6rsTp + a2ste / HJF O1j3tNNOFvdqXNDvWbqO8GUpPV17qDvQs + 3bupW3tryuixS37PSbNtlsGv1h6bPdvc4tPhqElI / q 79dOmU4GRf1vrleVb9ruqqa51G8VVve2t4Zj11mHMbuLjp4JKa7 / AK4ZnodRxOp5rej5RbVm9Ouc 7Fcfs9xa3bAsyK3we / LgZ0SUj6v9YOv41OacnPf07IwOnvva6pmOcXLsDmii2l99Njos3QWbpB0H mlOhh / WDKZcwYXU6 + r4rqWPyMq0Vvbj3OtorFW7BqrEvbY6ARIPOiSnsElKSUpJSklIcP + iUf8Wz / qQkpMkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKYC6k3HHD2m1rQ81yNwaSQHFvMEgpKU66pljKXva2yyfTYSA 523V20d47pKZpKUkpSSmBtqFgpL2iwjcGSNxaNJjmElM0lKSUpJSklKSUpJSklIcP + iUf8Wz / qQk pMkpSSlJKUkpSSml1rHzsvpGZjdNt9DLtoeyi2S3bYWkNO4SRr3SU8vkdFz8RtnWPq10f9ndWpxn YwafsxbkusfS4vO28A / QPve4O / klJSfIx / r99rxPsuYfsrh6lm / HxjY17nF3oZMXsAYxsDdVuPPK Smp1LF + v / Uauq4jg9mNk0ZNeMGvxmu3Ag0hoaJY17JYd1jiefZ2Sk + Ji / XO05VLmOwHtwqm4WaW4 b7DZXJNN7m + puB3dqwBrEwHOSm1ZR9aLc7Gc5lno5FOQ6y0jENuBba0NqrrsGpA / Ohrte5HCU5XR W / WfBq6X0OzMtx8sY7q8jCecax9dZBDMxj20PBDHtLSwudptJ1MFKdv6zt + tgZi0 / Vouc / ZZ61zj jtG8Nb6ZtNrH6EzLWV6 / vNSU068v69WZIttw7qq25dO2pv2IMdiub + n9Scm1 + 5rpja4Tpp2CUrov SvrCfrFj9a6tQBa3Fvxcu15obLnPrsZ9nGOC51Q2Q31YcJ1SU9ckpSSlJKUkpSSlJKUkpDh / 0Sj / AItn / UhJSZJSklKSUpJTxGH9fcqm63D6lRS7Kf1G3CpY28Vsrg2BjbXWVMgH09CA4mRIbLQUpsn6 + mnqg6Zl9PdW9rQ25tdvrPrtNJuFZ2V + lq4Fjf0u4n82IKSnKv8ArfcLOp52XdccK3Cx7KGYd7TX S99rqntZkmqprXj27mnc4GQJASUlzfru + jM6nhdVe2uirOxqsZ + JeK3sqeKrGve99bRsfy7UkjdA 2tLklOjkfX + rFdmOtw91eJ60sruachoo / PyKXtYKm2f4M7zu0gSYSU6PRfrTj9YvzKAKQ7ErqvBo yG3B9dzC8EnbWGkRr280lODjf4xMOnBqZjMF1r8bJzR9tzagSKbbN1JfW212 / aDsGyI0BMEhKd7q f1npwel4XU6GV2157mBlttwpxqw9pfuuyAywNGkA7TJgJKcvJ + vz8F7mZ2FTjOY3CtLLcsNf6OY9 1VlgHolp9F4EwYgzuHCSnP6f9bupNyMCmjKp6hj5HU8 / GsvttEvbW5zcdk0UWgSxzXN2gbvIapKb 5 / xi0VVi3JxqwBiZGS9lWS11jbcWxtdmPtsrqG7a7cNZj81JS3UP8YVnTaGZF3T2Obaw5FXp5Pqm 3HAY42Viim3iXTv2tG36XCSnR + q3Uxn9Q65SM77c3GzQKvex / p1vqrcGj0wBtD97R8PEFJT0KSlJ KUkpSSlJKQ4f9Eo / 4tn / AFISUmSUpJSklKSUpJTXzeoYHTqhd1DJpxKyYD77G1tnwl5ASUxHVOmn KOEMug5LWeq6j1GeoGfvlm7dt80lMG9Z6O + xtTM7Gc97xU1guYSXuG8MA3fSLdYSUq3rfRqXPbdn 4tbq4Lw + 6tpaHO2N3S7SXafFJS46x0g2ekM7GNht + zbPVZu9bn0o3fT / AJPKSln9WwSLq8XIoyMm qp1ox23MDiGyNdfaNwiTokpTOr9P30Y + Rk49OVkVixmMbmF5G3cdg3S4Adwkpp531u + ruDjDLfn0 XVnIrxSaba37bLHBvuO8ABoO508AFJTZPWcSj7Vbn20YmLjvYxmTZfWGPD2tdLpI2e4wAeUlJreq 9Loax1 + Zj1Nt2 + mX2saH7zDdsu1nskptJKUkpSSlJKUkpSSlJKQ4f9Eo / wCLZ / 1ISUmSUpJSklKS UpJTm9U6FjdVyMfKstspuxm2VtdV6bg6q4NFtT2XV2tLXbROk + BSU0cj6ldKvL2erezHc6y1uM30 jWy26t1L7R6lL3E7HEbXOLf5KSmuPqBgMYxlfUM5nptxGMIOPLRgScca4p4cZPj8NElMW / 4u + lsx hiNzMwVCrJo2t + ztAZmEPuADMVoGrdI4 + CSmzd9TMS3eft2Wx1lmPe9w9AzdisbUy0h + O5slrBuE bfJJTUd / i56Y7DrwRnZjaKqsihrGjFA2ZbxbcI + yQPcBERt7Qkpv0 / VHBpse / wC0ZDxaysWteKXB 1tVfoV3 / AMxLXhgj2kN / k8pKag / xf9MbVYxubn77TjONptY57X4b3PpczfU4N2742gbY4CSktX1I wKLrsmjLyq7rcr7cywegTVcWOqc5gOOWu3MdDt4dPP0pKSkbvqB0oDIbj5OVjty6GY1za / QO5rHm 3cXWY73bi4nWeNBoBCU9KwFrQ0uLyAAXGJPmYACSmSSlJKUkpSSlJKUkpDh / 0Sj / AItn / UhJSZJS klKSUpJSklMLfU9J / pfT2nZ8Y05SU8n6X + MP / TM + 6j / yCSlel / jD / wBMz7qP / IJKV6X + MP8A0zPu o / 8AIJKV6X + MP / TM + 6j / AMgkpXpf4w / 9Mz7qP / IJKV6X + MP / AEzPuo / 8gkpXpf4w / wDTM + 6j / wAg kpXpf4w / 9Mz7qP8AyCSm50iv65N6hUerWNdie71QBVP0XbfoNB + lCSno0lKSUpJSklKSUpJSklIc P + iUf8Wz / qQkpMkpSSlJKUkpSSnnOu / 88Pt5 / Yn9F2Nj + Y + l + d / O + 5JTn / 8Arx / 9fsqSlf8Arx / 9 fsqSlf8Arx / 9fsqSlf8Arx / 9fsqSlf8Arx / 9fsqSlf8Arx / 9fsqSlf8Arx / 9fsqSlf8Arx / 9fsqS lf8Arx / 9fsqSnqum / bfsFH7R / pWwet9H6Xf6Ht + 5JTZSUpJSklKSUpJSklIcP + iUf8Wz / qQkpMkp SSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpDh / 0Sj / i2f8AUhJSZJSk lKSUpJSklKSUpJSklKSUhty8ShwZfdXU4iQ17w0x46lJTD9pdO / 7lU / 9uN / vSU2Gua9oewhzXAFr gZBB7hJS6SlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSkOH / RKP + LZ / wBSElJklKSUpJSklKSUpJSklKSUwsup qj1XtZPG4gT96SnJ6n0joPV8huTm2NdY1grBbaGjaC53Y / yklNT / AJp / Vb97 / wAG / wBqSnax7MHF x6saq6sV0sbWwF4J2tG0d / JJTaSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUhw / 6JR / xbP8AqQkpMkpSSlJK UkpSSlJKUkpi97K27rHBrR3cYCSnL6r03onWXVuzrGuNIIZtsDfpRPB8klNH / mn9Vv3v / Bv9qSlf 80 / qt + 9 / 4N / tSUr / AJp / Vb97 / wAG / wBqSnfrvxjtrrtY48ABwJ0SUlSUpJSklKSUpJSklKSUpJSk lIcP + iUf8Wz / AKkJKTJKUkpSSlJKUkpSSlJKanU8HF6liOwsxxbVYQTtIafaQ7k / BJTi / wDMn6vf v2 / 9uD / yKSlf8yfq9 + / b / wBuD / yKSlf8yfq9 + / b / ANuD / wAikpX / ADJ + r379v / bg / wDIpKbGB9Vu idOy683Ge / 1aiS3dYCNQW8R5pKd1JSklKSUpJSklKSUpJSklKSUhw / 6JR / xbP + pCSkySlJKUkpSS lJKUkpSSnP6v0TC60ytmbviokt2Hbq6OdD4JKc3 / AJidD / 4b / PH / AJFJSv8AmJ0P / hv88f8AkUlK / wCYnQ / + G / zx / wCRSUr / AJidD / 4b / PH / AJFJS7PqN0Rj2vb60tII945H9lJT0KSlJKUkpSSlJKUk pSSlJKUkpDh / 0Sj / AItn / UhJSZJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJS klKSUpJSHD / olH / Fs / 6kJKTJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkp SSlJKQ4f9Eo / 4tn / AFISUmSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSk lKSUhw / 6JR / xbP8AqQkpMkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJK UkpDh / 0Sj / i2f9SElJklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSkl IcP + iUf8Wz / qQkpMkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpDh / wBEo / 4tn / UhJSZJSklKSUpJSklKSUpJSklMbGepW6uSNwLZHIkJKed / 5mf + bPL / AM5JSv8AmZ / 5 s8v / ADklOh0fof7Jsss + 13ZPqANi4yBB7JKdRJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSHD / olH / Fs / wCp CSkySlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSkOH / RKP + LZ / 1ISU mSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUhw / 6JR / xbP + pCSkyS lJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSmli5 + CzFpa7IqaRWyQXt BHtHmkpL + 0en / wDcqn / txv8AekpX7R6f / wByqf8Atxv96SlftHp // cqn / txv96SlftHp / wD3Kp / 7 cb / ekpX7R6f / ANyqf + 3G / wB6SlftHp // AHKp / wC3G / 3pKV + 0en / 9yqf + 3G / 3pKV + 0en / APcqn / tx v96SlftHp / 8A3Kp / 7cb / AHpKV + 0en / 8Acqn / ALcb / ekpX7R6f / 3Kp / 7cb / ekpX7R6f8A9yqf + 3G / 3pKV + 0en / wDcqn / txv8AekpX7R6f / wByqf8Atxv96SlftHp // cqn / txv96SlftHp / wD3Kp / 7cb / e kpX7R6f / ANyqf + 3G / wB6SlftHp // AHKp / wC3G / 3pKV + 0en / 9yqf + 3G / 3pKV + 0en / APcqn / txv96S lftHp / 8A3Kp / 7cb / AHpKV + 0en / 8Acqn / ALcb / ekp / 9k =

2JPEG256256 / 9j / 4AAQSkZJRgABAgEASABIAAD / 7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA + 0AAAAAABAASAAAAAEA AQBIAAAAAQAB / + 4AE0Fkb2JlAGSAAAAAAQUAAgAg / 9sAhAAMCAgICAgMCAgMEAsLCxAUDg0NDhQY EhMTExIYFBIUFBQUEhQUGx4eHhsUJCcnJyckMjU1NTI7Ozs7Ozs7Ozs7AQ0LCxAOECIYGCIyKCEo MjsyMjIyOzs7Ozs7Ozs7Ozs7Ozs7OztAQEBAQDtAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQED / wAARCAEA ALQDAREAAhEBAxEB / 8QBQgAAAQUBAQEBAQEAAAAAAAAAAwABAgQFBgcICQoLAQABBQEBAQEBAQAA AAAAAAABAAIDBAUGBwgJCgsQAAEEAQMCBAIFBwYIBQMMMwEAAhEDBCESMQVBUWETInGBMgYUkaGx QiMkFVLBYjM0coLRQwclklPw4fFjczUWorKDJkSTVGRFwqN0NhfSVeJl8rOEw9N14 / NGJ5SkhbSV xNTk9KW1xdXl9VZmdoaWprbG1ub2N0dXZ3eHl6e3x9fn9xEAAgIBAgQEAwQFBgcHBgI7AQACEQMh MRIEQVFhcSITBTKBkRShsUIjwVLR8DMkYuFygpJDUxVjczTxJQYWorKDByY1wtJEk1SjF2RFVTZ0 ZeLys4TD03Xj80aUpIW0lcTU5PSltcXV5fVWZnaGlqa2xtbm9ic3R1dnd4eXp7fh2 + f3 / 9oADAMB AAIRAxEAPwD0nDw8Q4lBNFf82z8xv7o8klJvseJ / oK / 8xv8AckpX2PE / 0Ff + Y3 + 5JSvseJ / OK / 8A Mb / ckpX2PE / 0Ff8AmN / uSUr7Hif6Cv8AzG / 3JKV9jxP9BX / mN / uSUr7Hif6Cv / Mb / ckpX2PE / wBB X / mN / uSUr7Hif6Cv / Mb / AHJKV9jxP9BX / mN / uSUr7Hif6Cv / ADG / 3JKV9jxP9BX / AJjf7klK + x4n + gr / AMxv9ySlfY8T / QV / 5jf7klK + x4n + gr / zG / 3JKV9jxP8AQV / 5jf7klK + x4n + gr / zG / wBySlfY 8T / QV / 5jf7klK + x4n + gr / wAxv9ySlfY8T / QV / wCY3 + 5JSvseJ / oK / wDMb / ckpX2PE / 0Ff + Y3 + 5JS sP8AolH / ABbP + pCSkySlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSk OH / RKP8Ai2f9SElJklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklIc P + iUf8Wz / qQkpMkpSSnjesdTdT1PIqHXh5u10egKHPDNBpuHKSmn + 13 / APzx2f8AsM9JSv2u / wD + eOz / ANhnpKV + 13 // ADx2f + wz0lK / a7 // AJ47P / YZ6SnYxuldfy6K8mjrjnV2tD2H0YkHUaFySkn7 C + sn / l27 / tof + SSUr9hfWT / y7d / 20P8AySSlfsL6yf8Al27 / ALaH / kklK / YX1k / 8u3f9tD / ySSlf sL6yf + Xbv + 2h / wCSSUr9hfWT / wAu3f8AbQ / 8kkpX7C + sn / l27 / tof + SSUr9hfWT / AMu3f9tD / wAk kp0Ok4HU8J1p6hnHNDw3YCzbtiZ7nlJTpJKUkpSSlJKUkpDh / wBEo / 4tn / UhJSZJSklPOdQ6R9YL 8227FOAKXulnrVhz4j84 + i78qSmv + w / rR + 90z / tof + kElK / Yf1o / e6Z / 20P / AEgkpX7D + tH73TP + 2h / 6QSU3eldH6nXkOd1hmDbRsIa2mpodvlsHWpmkSkp3GMZW0MY0Na0QGtEADyCSmSSlJKUkpSSl JKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKQ4f9Eo / wCLZ / 1ISUmSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKS UpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUhw / 6JR / xbP + pCSkySlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJ KUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSkOH / RKP + LZ / wBSElJklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSU pJSklKSUpJSklKSUpJSklIcP + iUf8Wz / AKkJKTJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpS SlJKUkpSSlJKUkpSSlJKQ4f9Eo / 4tn / UhJSZJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUp JSklKSUpJSklKSUpJSHD / olH / Fs / 6kJKTJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKU kpSSlJKUkpSSlJKQ4f8ARKP + LZ / 1ISUmSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJ SklKSUpJSklKSUhw / wCiUf8AFs / 6kJKTJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUk pSSlJKUkpSSlJKQ4f9Eo / wCLZ / 1ISUmSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJS klKSUpJSklKSUhw / 6JR / xbP + pCSkySlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkp SSlJKUkpSSkOH / RKP + LZ / wBSElJklKSU4Gf9c + l9OzLcK6rIdZS7a4sawtmJ0mwJKa // AI4HRv8A Q5X + az / 0qkpX / jgdG / 0OV / ms / wDSqSlf + OB0b / Q5X + az / wBKpKV / 44HRv9Dlf5rP / SqSlf8AjgdG / wBDlf5rP / SqSlf + OB0b / Q5X + az / ANKpKV / 44HRv9Dlf5rP / AEqkp6Oi1t9Nd7AQ21rXtB5hwnVJ SRJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklIcP + iUf8Wz / qQkpMkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJ KUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpDh / 0Sj / i2f8AUhJSZJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSU pJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSHD / olH / Fs / wCpCSkySlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpS SlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSkOH / RKP + LZ / 1ISUmSUpJTh5ub9aq8qxmF06q7Haf0djrGguHmDY ElIf2j9dP / Kqn / t1n / pZJSv2j9dP / Kqn / t1n / pZJSv2j9dP / ACqp / wC3Wf8ApZJSv2j9dP8Ayqp / 7dZ / 6WSUr9o / XT / yqp / 7dZ / 6WSUr9o / XT / yqp / 7dZ / 6WSUr9o / XT / wAqqf8At1n / AKWSUzoz / re6 + tt / TKWVF7RY8WtJa0n3GPVPZJTvpKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpDh / 0Sj / AItn / UhJSZJS klPG9Y6m6nqeRUOuPxdro9AUOeGaDTcOUlNP9rv / APnjs / 8AYZ6Slftd / wD88dn / ALDPSUr9rv8A / njs / wDYZ6Slftd // wA8dn / sM9JSv2u // wCeOz / 2GekpX7Xf / wDPHZ / 7DPSUr9rv / wDnjs / 9hnpK V + 13 / wDzx2f + wz0lK / a7 / wD547P / AGGekpX7Xf8A / PHZ / wCwz0lOrhdP651HFZmYnXXvpsna40xO 0lp0Lh4CSk / 7C + sn / l27 / tof + SSU3 + k9P6phWWO6hnnNa4AMaWbdpHfkpKdNJSklKSUpJSklKSUh с 6JR / xbP + pCSkySlJKec6h0j6wX5tt2KcAUvdLPWrDnxH5x9F35UlNf9h / Wj97pn / bQ / wDSCSlf sP60fvdM / wC2h / 6QSUr9h / Wj97pn / bQ / 9IJKV + w / rR + 90z / tof8ApBJTvY3TMVuPU3Kxsd14Y0Wu ZW3aXwNxHtGkpKSfs3p3 / cWn / ttv9ySlfs3p3 / cWn / ttv9ySlfs3p3 / cWn / ttv8AckpX7N6d / wBx af8Attv9ySlfs3p3 / cWn / ttv9ySk9dddLBXUxtbBw1oAAnXgJKZJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpDh / 0 Sj / i2f8AUhJSZJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSHD / ol H / Fs / wCpCSkySlJKeL6zZ0JvU8gZPUc6m0P99dX0GmB9h3pKafrfVr / y16j95 / 8AIpKV631a / wDL XqP3n / yKSlet9Wv / AC16j95 / 8ikpXrfVr / y16j95 / wDIpKV631a / 8teo / ef / ACKSlet9Wv8Ay16j 95 / 8ikpXrfVr / wAteo / ef / IpKV631a / 8teo / ef8AyKSk2Fn / AFcwsqvKHUs + 01HdssktPxG1JT1v S + rYfWKXX4TnOYx2xxcC3WAe / wAUlN1JSklKSUpJSklKSUpJSklKSUhw / wCiUf8AFs / 6kJKTJKUk p57qDvrCMy0Yl2A2nd7BcfeB / K0SU19 / 1p / 0 / TPv / wDMUlK3 / Wn / AE / TPv8A / MUlK3 / Wn / T9M + // AMxSUrf9af8AT9M + / wD8xSUrf9af9P0z7 / 8AzFJSt / 1p / wBP0z7 / APzFJSt / 1p / 0 / TPv / wDMUlK3 / Wn / AE / TPv8A / MUlO9huqsoqZc6l + Rsb6orgjfA3bfKUlNprWt0aAPhokpdJSklKSUpJSklKSUpJ SklKSUhw / wCiUf8AFs / 6kJKTJKUkpyMv6q9EzcizLyaXOttO57g94k / AOSUi / wCZf1e / 7ju / 7cf / AOSSUr / mX9Xv + 47v + 3H / APkklK / 5l / V7 / uO7 / tx // kklK / 5l / V7 / ALju / wC3H / 8AkklK / wCZf1e / 7ju / 7cf / AOSSUr / mX9Xv + 47v + 3H / APkklK / 5l / V7 / uO7 / tx // kklK / 5l / V7 / ALju / wC3H / 8AkklN np / 1c6R0vI + 1YVRZbtLZL3O0POjiUlOmkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpDh / wBEo / 4tn / UhJSZJ SklObkfWLouJe / HyMptdtZhzSHSD8mpKR / 8AOr6v / wDc1n3O / wDIpKX / AOdPQIn7YyPg7 / yKSlv + dX1f / wC5rPud / wCRSUr / AJ1fV / 8A7ms + 53 / kUlOlRdVkUsvpdvrsaHMcO4PBSUkSUpJSklKSUpJS klKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSHD / olH / Fs / 6kJKTJKUkp5XqmP1N / UL3U9Cxcphd7b7A3c8RyZeEl NX7L1f8A + dvD + 5n / AJNJSvs3WOP + beH9zP8AyaSlfZer / wDzt4f3M / 8AJpKeir6D0d1bTZgY7XkA uHpt0MajhJTfqqrprbVU0MYwBrWtEAAcABJTNJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklIcP + iUf8Wz / AKkJKTJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKQ4f9 Eo / 4tn / UhJSZJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSHD / olH / Fs / 6kJKTJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKaWLn4LMWl rsippFbJBe0Ee0eaSkv7R6f / ANyqf + 3G / wB6SlftHp // AHKp / wC3G / 3pKV + 0en / 9yqf + 3G / 3pKV + 0en / APcqn / txv96SlftHp / 8A3Kp / 7cb / AHpKV + 0en / 8Acqn / ALcb / ekpX7R6f / 3Kp / 7cb / ekpX7R 6f8A9yqf + 3G / 3pKV + 0en / wDcqn / txv8AekpX7R6f / wByqf8Atxv96SlftHp // cqn / txv96SlftHp / wD3Kp / 7cb / ekpX7R6f / ANyqf + 3G / wB6SlftHp // AHKp / wC3G / 3pKV + 0en / 9yqf + 3G / 3pKV + 0en / APcqn / txv96SlftHp / 8A3Kp / 7cb / AHpKV + 0en / 8Acqn / ALcb / ekpX7R6f / 3Kp / 7cb / ekpX7R6f8A 9yqf + 3G / 3pKV + 0en / wDcqn / txv8AekpX7R6f / wByqf8Atxv96Sn / 2Q ==

uuid: ca240495-d2b0-4011-bcdd-f32ac27fe931xmp.сделал: C74B2E514EDEE211BCC0E9409FC6ECD0xmp.did: DE5D9DD3A371E1118E67E30419C97E80proof: pdf1

createdxmp.iid: DE5D9DD3A371E1118E67E30419C97E802012: 14-03-19T11: 900

savedxmp.iid: E05D9DD3A371E1118E67E30419C97E802012-03-19T11: 17: 06 + 02: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 76A1EE4BA471E1118E67E30419C97E802012-03-19T11: 17: 06 + 02: 00Adobe InDesign 7.5 / метаданные

savedxmp.iid: 168C045C7D9AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T11: 51: 40 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 / метаданные

savedxmp.iid: 188C045C7D9AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T11: 51: 40 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 198C045C7D9AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T11: 56: 06 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 1B8C045C7D9AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T13: 40: 36 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 940BB3488F9AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T13: 59: 58 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: FE9075BC979AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 00: 29 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 079175BC979AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 02: 37 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C1B75F11989AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 02: 51 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 58D954AE989AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 07: 14 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 5242EAB9989AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 07: 34 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 5BB6B28C999AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 13: 27 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 73B1C798999AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 13: 48 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savexmp.iid: 7CB1C798999AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 16: 22 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: B978A3529A9AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 19 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 65E602649A9AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 19: 29 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 76989F799A9AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 20: 05 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 0F8F87959A9AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 20: 52 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 188F87959A9AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 21: 11 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 21FA37B19A9AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 21: 38 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 1FF1509B9B9AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 28: 11 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 31443EAA9B9AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 28: 36 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 64E32B099C9AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 31: 15 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 1F28F32E9C9AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 32: 19 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2828F32E9C9AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 32: 50 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 5A485CB79C9AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 36: 07 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 80E847D39C9AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 36: 54 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 5C96A2E19C9AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 37: 18 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D03B37F59C9AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 37: 51 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D93B37F59C9AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 40: 07 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 4A7EB09F9D9AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 42: 37 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / metadata

savedxmp.iid: 94281DBB9D9AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 43: 23 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: B3445AEF9D9AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 44: 51 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 194C62FE9D9AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 45: 16 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 00805A599F9AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 54: 58 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 09805A599F9AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 55: 33 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 50A463E99F9AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 59 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 689989F39F9AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T15: 59: 17 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C83BB812A09AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T16: 00: 09 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 083DF438A09AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T16: 01: 13 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 113DF438A09AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T16: 04: 46 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C9431132A19AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T16: 08: 11 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 468B94A3A19AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T16: 11: 22 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 4BF3AFCAA19AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T16: 12: 27 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: E871A827A29AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T16: 15: 03 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 3AE929A4A29AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T16: 18: 32 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 43E929A4A29AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T16: 20: 10 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 4043F2F4A29AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T16: 20: 48 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 078E8941A39AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T16: 22: 56 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 6CD17336A59AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T16: 36: 57 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 3794905AA59AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T16: 37: 57 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 4094905AA59AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T16: 39: 08 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: FD431F89A69AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T16: 46: 25 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 9BCA61C9A69AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T16: 48: 13 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 8CE25D65A79AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T16: 52: 34 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 8C6F448BA79AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T16: 53: 38 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 946F448BA79AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T16: 54: 45 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: BE5287D4A79AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T16: 55: 41 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: A90E3628A89AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T16: 58: 01 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 7F54F136A89AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T16: 58: 26 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 8754F136A89AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T16: 59: 47 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D76C687BA89AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T17: 00: 21 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: B363BEACA89AE1119FADD3D63752678D2012-05-10T17: 01: 44 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 18A492214B9BE111B8E9F350FFA5558A2012-05-11T12: 24: 38 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: DC00075C4C9BE111B8E9F350FFA5558A2012-05-11T12: 33: 26 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 6108

C9BE111B8E9F350FFA5558A2012-05-11T12: 34: 07 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 6908

C9BE111B8E9F350FFA5558A2012-05-11T12: 36: 55 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 3F6CACEF4C9BE111B8E9F350FFA5558A2012-05-11T12: 37: 33 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D66BACFF4C9BE111B8E9F350FFA5558A2012-05-11T12: 38 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 9BFC6D79529BE111B8E9F350FFA5558A2012-05-11T13: 17: 12 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: A3FC6D79529BE111B8E9F350FFA5558A2012-05-11T13: 17: 38 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 298D38C6529BE111B8E9F350FFA5558A2012-05-11T13: 19: 21 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 141BC1CB529BE111B8E9F350FFA5558A2012-05-11T13: 19: 30 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 300A22EA529BE111B8E9F350FFA5558A2012-05-11T13: 20: 21 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 380A22EA529BE111B8E9F350FFA5558A2012-05-11T13: 21: 14 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 5C65222B539BE111B8E9F350FFA5558A2012-05-11T13: 22: 10 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 8F2F475E539BE111B8E9F350FFA5558A2012-05-11T13: 23: 36 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 972F475E539BE111B8E9F350FFA5558A2012-05-11T13: 32: 03 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 63A2A2B2549BE111B8E9F350FFA5558A2012-05-11T13: 33: 07 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: CC87472F5A9BE111B8E9F350FFA5558A2012-05-11T14: 12: 24 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 6AD5C0A2A09DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T13: 14: 19 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: BB585354AE9DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T13: 19: 46 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2CBEB17BAE9DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T13: 20: 52 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: AAF4EB97AE9DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T13: 21: 39 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 6C633D3AAF9DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T13: 26: 11 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 3ADE6687AF9DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T13: 28: 21 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 6A3B89DDAF9DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T13: 30: 45 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D38ACE23B09DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T13: 32: 43 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 828E14FFB19DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T13: 46: 01 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savexmp.iid: 838E14FFB19DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T13: 51: 04 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: F856BE47B49DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T14: 02: 22 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: DD0C6C59B49DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T14: 02: 51 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: DE0C6C59B49DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T14: 03: 22 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2642F70AB59DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T14: 07: 49 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: DB01932FBA9DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T14: 44: 38 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: AAB40248BA9DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T14: 45: 19 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 9766FD5DBA9DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T14: 45: 56 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 9866FD5DBA9DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T15: 08: 35 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 0B41F79BBD9DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T15: 09: 08 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 653C48B9BE9DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T15: 17: 07 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 86809AD4BE9DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T15: 17: 53 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 3583F076BF9DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T15: 22: 25 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 0709A78ABF9DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T15: 22: 58 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / metadata

savedxmp.iid: 92DC0AF1BF9DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T15: 25: 50 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: DA84C1F9BF9DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T15: 26: 05 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: FD9F790EC09DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T15: 26: 40 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: BE15576BC19DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T15: 36: 25 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: BF15576BC19DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T15: 36: 59 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 4B2922D9C19DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T15: 39: 29 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: BF1B806BC29DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T15: 43: 35 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 7845D59EC29DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T15: 45: 01 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: F57541AFC29DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T15: 45: 28 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 6F55B0FEC29DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T15: 47: 42 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: F2CACE1DC39DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T15: 48: 34 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 14A85A85C39DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T15: 51: 27 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: A2222714C59DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T16: 02: 37 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: FE411326C59DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T16: 03: 07 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: FF411326C59DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T16: 05: 21 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 6A8D59B8C59DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T16: 07: 12 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 483A5728C79DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T16: 17: 29 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2785B86FC79DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T16: 19: 29 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: FFC2D789C79DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T16: 20: 13 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 00C3D789C79DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T16: 23: 59 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: E67A4322C89DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T16: 24: 29 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: E77A4322C89DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T16: 32: 17 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: E0744266C99DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T16: 33: 32 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: BD057E8FC99DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T16: 34: 41 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D9C2B6E4C99DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T16: 37: 04 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 8279C60CCA9DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T16: 38: 12 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 8379C60CCA9DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T16: 42: 22 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 8479C60CCA9DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T16: 46: 23 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 94BAA4AFCB9DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T16: 49: 54 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 95BAA4AFCB9DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T16: 50: 29 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: AB6CCC65CC9DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T16: 55 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2416EE94CC9DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T16: 56: 19 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: A27DEBA4CC9DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T16: 56: 46 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 74E240C4CC9DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T16: 57: 38 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / metadata

savedxmp.iid: A3731EE5CC9DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T16: 58: 34 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: A36DEDF6CC9DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T16: 59: 03 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 9728A423CD9DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T17: 00: 18 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D9CF722ACD9DE111AFD4C4FA2EB2682A2012-05-14T17: 00: 30 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 6D3C9270579EE1119152BCB54CC3FA952012-05-15T09: 30: 18 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: E67289FB679EE1119152BCB54CC3FA952012-05-15T15: 51: 50 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2397A3DA2D9FE1118820EB62E0091B622012-05-16T11: 05: 08 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: DABFADEC2E9FE1118820EB62E0091B622012-05-16T11: 12: 48 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D84C0F51309FE1118820EB62E0091B622012-05-16T11: 22: 46 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 426DBB69309FE1118820EB62E0091B622012-05-16T11: 23: 27 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 11C9521A319FE1118820EB62E0091B622012-05-16T11: 28: 24 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 32FFAD3C319FE1118820EB62E0091B622012-05-16T11: 29: 21 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: BC19F4D0319FE1118820EB62E0091B622012-05-16T11: 33: 30 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 7D887614349FE1118820EB62E0091B622012-05-16T11: 49: 42 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 060F9D48349FE1118820EB62E0091B622012-05-16T11: 51: 10 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 070F9D48349FE1118820EB62E0091B622012-05-16T11: 53: 28 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 080F9D48349FE1118820EB62E0091B622012-05-16T12: 19: 01 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D97A72533B9FE1118820EB62E0091B622012-05-16T14: 24: 02 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: DA7A72533B9FE1118820EB62E0091B622012-05-16T14: 27: 51 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: DFBF485B4A9FE1118820EB62E0091B622012-05-16T14: 29: 10 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 0EFE01BC4A9FE1118820EB62E0091B622012-05-16T14: 31: 52 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 64F248DC4A9FE1118820EB62E0091B622012-05-16T14: 32: 47 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 47022CED4A9FE1118820EB62E0091B622012-05-16T14: 33: 15 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 48022CED4A9FE1118820EB62E0091B622012-05-16T14: 42: 59 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: ACD43C894C9FE1118820EB62E0091B622012-05-16T14: 44: 46 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: AEA648C54C9FE1118820EB62E0091B622012-05-16T14: 46: 27 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: B43959D44C9FE1118820EB62E0091B622012-05-16T14: 46: 52 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 98E007644D9FE1118820EB62E0091B622012-05-16T14: 50: 53 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 36447D834F9FE1118820EB62E0091B622012-05-16T15: 06: 05 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 87027E4B509FE1118820EB62E0091B622012-05-16T15: 11: 41 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 88027E4B509FE1118820EB62E0091B622012-05-16T15: 14: 32 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 5106496E529FE1118820EB62E0091B622012-05-16T15: 26: 58 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 9333D585529FE1118820EB62E0091B622012-05-16T15: 27: 37 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 9433D585529FE1118820EB62E0091B622012-05-16T15: 34: 45 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 810C45A1599FE1118820EB62E0091B622012-05-16T16: 18: 30 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: FE3C90BB599FE1118820EB62E0091B622012-05-16T16: 19: 14 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 12FE7ED3599FE1118820EB62E0091B622012-05-16T16: 19: 54 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: E09D2A2E5A9FE1118820EB62E0091B622012-05-16T16: 22: 26 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: BC42EEA25C9FE1118820EB62E0091B622012-05-16T16: 40: 01 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 77638E875D9FE1118820EB62E0091B622012-05-16T16: 46: 25 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 3A4134C85D9FE1118820EB62E0091B622012-05-16T16: 48: 13 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: BC1BD0F95D9FE1118820EB62E0091B622012-05-16T16: 49: 36 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 8531AD4F5E9FE1118820EB62E0091B622012-05-16T16: 52: 01 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: DD5CEA6C5E9FE1118820EB62E0091B622012-05-16T16: 52: 50 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: DE5CEA6C5E9FE1118820EB62E0091B622012-05-16T16: 54: 22 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 697DECCC5E9FE1118820EB62E0091B622012-05-16T16: 55: 31 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: B2065D79F89FE1118397C9F30552E64B2012-05-17T11: 15: 33 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 0E5EFF28FD9FE1118397C9F30552E64B2012-05-17T11: 49: 06 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 5593499AFD9FE1118397C9F30552E64B2012-05-17T11: 52: 16 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 0D8A15A2FD9FE1118397C9F30552E64B2012-05-17T11: 52: 29 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 99CCFEC1FD9FE1118397C9F30552E64B2012-05-17T11: 53: 22 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: B2ABDB3EFE9FE1118397C9F30552E64B2012-05-17T11: 56: 52 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 496D5B75FE9FE1118397C9F30552E64B2012-05-17T11: 58: 23 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D873AA7AFE9FE1118397C9F30552E64B2012-05-17T11: 58: 32 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 343B62ACFE9FE1118397C9F30552E64B2012-05-17T11: 59: 56 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 1AF0934400A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T12: 11: 20 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 7C16D38100A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T12: 13: 03 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 79C732BD00A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T12: 14: 43 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2B7FEFFF00A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T12: 16: 35 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 4C09D3CE01A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T12: 22: 22 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 6AF2E85604A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T12: 40: 29 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: DE30848004A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T12: 41: 39 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 84DB6A9804A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T12: 42: 19 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: B47C68CC04A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T12: 43: 46 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 9DCBD1E704A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T12: 44: 32 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: F68B5FDE06A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T12: 58: 35 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D0B9760409A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T13: 13: 58 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 19590C7F0AA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T13: 24: 33 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 0FE59EA00AA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T13: 25: 30 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 59D6BAB30AA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T13: 26: 02 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 52F67D060BA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T13: 28: 21 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 208C4B0D0BA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T13: 28: 32 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 41F29C810BA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T13: 31: 47 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 4D50A1880BA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T13: 31: 59 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D1B313980BA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T13: 32: 25 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: AD80EEC50BA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T13: 33: 42 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: B62151FF0BA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T13: 35: 18 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 48CCD91E0CA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T13: 36: 11 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 68C7A5390CA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T13: 36: 56 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 71E26B580CA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T13: 37: 48 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 3D7C26960CA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T13: 39: 31 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2DF997D00CA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T13: 41: 09 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: B7D0A8D90CA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T13: 41: 24 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 919C6C050DA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T13: 42: 38 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 0DA9C1F90DA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T13: 49: 28 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D1781E300EA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T13: 50: 59 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 4551195E0EA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T13: 52: 16 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 50D67D430FA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T13: 58: 41 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: DC36EFED13A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T14: 32: 05 + 03: 00 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 319707F813A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T14: 32: 22 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 4D926F8414A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T14: 36: 17 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: B1D39AC014A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T14: 37: 58 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: BC42F09015A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T14: 43: 48 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: A18829E215A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T14: 46: 04 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: BFB7AF1B16A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T14: 47: 41 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 5937D96B16A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T14: 49: 55 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: AEA0A68716A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T14: 50: 42 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 65069BBF16A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T14: 52: 16 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 0D1B5A1617A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T14: 54: 41 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2E462B3917A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T14: 55: 40 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: BF196F5517A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T14: 56: 27 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D8730AC117A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T14: 59: 28 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: FF53D7F017A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T15: 00: 48 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: CE89F51818A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T15: 01: 55 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 5B79CB4918A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T15: 03: 17 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 4BE02D6F18A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T15: 04: 20 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 0638FCAD18A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T15: 06: 05 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2E4F5CF818A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T15: 08: 10 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 25D2601A1AA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T15: 16: 17 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 6F5B4B4B1AA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T15: 17: 39 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: E2BCD3651AA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T15: 18: 23 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: FA11466C1AA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T15: 18: 34 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savexmp.iid: E3C3687D1AA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T15: 19: 03 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 695BBDA61AA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T15: 20: 12 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 09EF8BB11AA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T15: 20: 30 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 0AEF8BB11AA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T15: 21: 56 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 14B71DEB1AA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T15: 22: 07 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D7F893231BA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T15: 23: 41 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 8605E19B1BA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T15: 27: 03 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 9A0660251CA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T15: 30: 54 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: F986A7841CA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T15: 33: 34 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2DD53FB81CA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T15: 35 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: B1D6F9DB1DA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T15: 43: 10 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: B9A7ED691EA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T15: 47: 08 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: F4AF72EF1EA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T15: 50: 52 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 16CB7E301FA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T15: 52: 41 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D0F5545922A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T16: 15: 18 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 27FA836C22A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T16: 15: 50 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: DECAC5DD22A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T16: 19 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 1EB30BE922A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T16: 19: 19 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 1AF1380523A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T16: 20: 06 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 512C1B8523A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T16: 23: 41 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savexmp.iid: F061310424A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T16: 27: 14 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 82D4C56924A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T16: 30: 05 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 3A91749D24A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T16: 31: 31 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 23B876C024A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T16: 32: 30 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: FBE16DF324A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T16: 33: 56 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2CA8357A25A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T16: 37: 42 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 43744DCA25A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T16: 39: 56 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: E874F45E26A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T16: 44: 06 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2BFF828A26A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T16: 45: 19 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 755E36BF26A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T16: 46: 47 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C241C7DB26A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T16: 47: 35 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C2CC84E726A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T16: 47: 55 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savexmp.iid: 7F2D217D27A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T16: 52: 06 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: F0A6869527A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T16: 52: 47 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: E9F303E229A0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T17: 09: 14 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 0D47DB352AA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T17: 11: 35 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: DF9F2F402AA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T17: 11: 52 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: A89D927A2AA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T17: 13: 30 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 03F059C92AA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T17: 15: 42 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 03FECCE92AA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T17: 16: 36 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: DC0419182BA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T17: 17: 54 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 7074724B2BA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T17: 19: 20 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 8425DE6D2BA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T17: 20: 18 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 31BF3AB32BA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T17: 22: 14 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savexmp.iid: DB3E35032CA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T17: 24: 29 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: AF40B2512CA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T17: 26: 40 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 5DDFB3602CA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T17: 27: 05 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 758AF5992CA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T17: 28: 42 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 93D59AE02CA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T17: 30: 40 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 28B98B082DA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T17: 31: 47 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 7830F43F2DA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T17: 33: 20 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2917026B2DA0E1118397C9F30552E64B2012-05-17T17: 34: 32 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: DAA277B5B4A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T09: 42: 59 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 794755DAB4A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T09: 44: 01 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 4C62E09FB6A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T09: 56: 42 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C7D16022B7A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T10: 00: 21 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 46E084ABB7A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T10: 04: 11 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 6AD16869B8A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T10: 09: 30 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 181DB945BAA0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T10: 22: 49 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: B1F9D14FBFA0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T10: 58: 53 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 7E38B5AEBFA0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T11: 01: 32 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 948540B4BFA0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T11: 01: 42 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: F7C81AFEBFA0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T11: 03: 46 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 5D84570EC0A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T11: 04: 13 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 6B26E435C0A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T11: 05: 19 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 1607868BC0A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T11: 07: 43 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 009C89B7C0A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T11: 08: 57 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C1B065C6C0A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T11: 09: 22 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 3044AEA8C1A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T11: 15: 41 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: DE793245C2A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T11: 20: 04 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 1BB9DD73C2A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T11: 21: 22 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: A52248A5C2A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T11: 22: 45 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: FCADF2B4C2A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T11: 23: 11 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: EE79D9F1C2A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T11: 24: 53 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 8C769839C3A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T11: 26: 54 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 0B14E584C3A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T11: 29 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: F8B432B7C3A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T11: 30: 25 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: DB8F0F19C4A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T11: 33: 09 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: E9BE14CFC5A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T11: 45: 24 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 03C19AC7CAA0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T12: 20: 59 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 8093B965CCA0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T12: 32: 33 + 03: 00 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 177DA1C6CDA0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T12: 42: 25 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D15DA068CEA0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T12: 46: 57 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 5D8D4083CEA0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T12: 47: 42 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 1899094BCFA0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T12: 53: 17 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2DA78769D0A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T13: 01: 18 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: AC055C77D1A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T13: 08: 50 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 5D3DF194D1A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T13: 09: 40 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 1E2A8549D2A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T13: 14: 43 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: AF8E7BCCD2A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T13: 18: 23 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 275AEDF6D2A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T13: 19: 34 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 23B45641DBA0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T14: 18: 55 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: A89B5D47DBA0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T14: 19: 05 + 03: 00 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: BB8DE5FFDBA0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T14: 24: 14 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: BC8DE5FFDBA0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T14: 24: 33 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: BD8DE5FFDBA0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T14: 24: 51 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 1F4A8639DCA0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T14: 25: 51 + 03: 00 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 778E7785DCA0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T14: 27: 59 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 3C92DE19DFA0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T14: 46: 27 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 4C76A951DFA0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T14: 48 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 015A5D6FDFA0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T14: 48: 50 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C754110DE2A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T15: 07: 34 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 3AB5BA45E2A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T15: 09: 09 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: E37F097FE2A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T15: 10: 45 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 034EB797E2A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T15: 11: 26 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: EC228D21E3A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T15: 15: 17 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 5A2A8591E4A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T15: 25: 35 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: CBB08699E4A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T15: 25: 48 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: CAC919D2E4A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T15: 27: 23 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 1FB1504FE5A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T15: 30: 53 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 7EAF6865E5A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T15: 31: 30 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2370C174E5A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T15: 31: 56 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 098DB37CE5A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T15: 32: 09 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: FD334C8EE5A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T15: 32: 39 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 8D94D797E5A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T15: 32: 55 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 605140A1E5A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T15: 33: 11 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 81C1DBA8E5A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T15: 33: 23 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: ED7313B1E5A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T15: 33: 37 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C682CAB8E5A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T15: 33: 50 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 3E9592C4E5A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T15: 34: 10 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C5C19BCFE5A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T15: 34: 28 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 760728E6E5A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T15: 35: 06 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C8FBA9EDE5A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T15: 35: 19 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 550D2B4BE6A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T15: 37: 56 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 98182360E6A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T15: 38: 31 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 3DDB6A11E7A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T15: 43: 28 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 0FE58444F6A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T17: 32: 16 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 7E25A30DF7A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T17: 37: 54 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 485902C6F7A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T17: 43: 03 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 50D356F5F7A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T17: 44: 23 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D345081BF8A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T17: 45: 26 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: DB727A49F8A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T17: 46: 44 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C23F8254F8A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T17: 47: 02 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: FE2AE080F8A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T17: 48: 17 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: F76A88C8F8A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T17: 50: 17 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: ADAA4DD8F8A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T17: 50: 43 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C056561DF9A0E11198DBEE58F0DD35622012-05-18T17: 52: 39 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: FE3C724514A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T10: 12: 05 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 09BD845B14A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T10: 12: 42 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: B068A58614A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T10: 13: 55 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 3C15908C14A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T10: 14: 05 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 3C3D1A9614A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T10: 14: 21 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: F6A8CCB414A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T10: 15: 12 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / metadata

savedxmp.iid: 2BC3780215A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T10: 17: 22 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 909C832D15A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T10: 18: 35 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 5AA2723715A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T10: 18: 51 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 61B16A7715A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T10: 20: 39 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C0017D2216A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T10: 25: 26 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savexmp.iid: F913185916A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T10: 26: 57 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: CB257B7F16A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T10: 28: 02 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: FB832AA616A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T10: 29: 07 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D090B7E716A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T10: 30: 57 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D8F8A96717A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T10: 34: 31 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: B1104EA117A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T10: 36: 08 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: F342F24C18A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T10: 40: 56 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 475948AE19A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T10: 50: 49 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 999F71501BA3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T11: 02: 30 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 70D1E3811BA3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T11: 03: 53 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 748DE8DF1CA3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T11: 13: 40 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 8FDCE5B31DA3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T11: 19: 36 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: ECEB2DDA1DA3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T11: 20: 40 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 0424A2F11DA3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T11: 21: 20 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: F36F712E1EA3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T11: 23: 02 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 8849104F1EA3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T11: 23: 56 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: BF8B3CDA1EA3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T11: 27: 50 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2637C6481FA3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T11: 30: 55 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: F2006F641FA3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T11: 31: 42 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: BF1B7E7C1FA3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T11: 32: 22 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 0EBF88B61FA3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T11: 33: 59 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: AA6513CE1FA3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T11: 34: 39 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 31FEC20020A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T11: 36: 04 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 001D142820A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T11: 37: 10 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: E1FE843220A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T11: 37: 27 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 5436946420A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T11: 38: 51 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 5E05D38B20A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T11: 39: 57 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / metadata

savedxmp.iid: 5398CE9320A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T11: 40: 11 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 8CD691C020A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T11: 41: 26 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 99E9B33921A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T11: 44: 49 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 5A0A4D5621A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T11: 45: 37 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / metadata

savedxmp.iid: 5B0A4D5621A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T11: 47: 32 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 6A7948A121A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T11: 47: 43 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 096DD67222A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T11: 53: 34 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 0201

2A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T13: 45: 37 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: FC4D170033A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T13: 52: 03 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savexmp.iid: FB951ABF33A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T13: 57: 24 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: AE3BB1E533A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T13: 58: 29 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 44DC111434A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T13: 59: 46 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: FEBDE72334A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T14: 00: 13 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 02163C4E34A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T14: 01: 24 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: F709338834A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T14: 03: 01 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: FDAF8C9C34A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T14: 03: 35 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 786E31BC34A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T14: 04: 28 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 796E31BC34A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T14: 11: 24 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 9A03B1CA35A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T14: 12: 02 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D9AFC00C36A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T14: 13: 53 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: E8FE0E8336A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T14: 17: 12 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: EAF4078836A3E111A5CE82A7983C6F372012-05-21T14: 17: 20 + 03: 00Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.