Катание на самокате: Как научиться кататься на самокате: советы новичку [2019]

30.12.2019

Содержание

Как научиться кататься на самокате: советы новичку [2019]

Самокат – отличное средство передвижения, интересное развлечение и многофункциональный тренажер для тела. Именно по этой причине катание рекомендуется и взрослым, и детям всех возрастов. На данном транспортном средстве можно проехать сколь угодно долго, все зависит только от индивидуальных особенностей организма, в частности, выносливости. В статье мы расскажем о том, как правильно кататься на самокате, чтобы это пошло на пользу организму.

Самокат – учимся правильно кататься!

Дабы освоить роллер, придется немало постараться, но это того стоит, ведь он – отличная альтернатива велосипеду как для ребенка, так и для взрослого.

Интересный факт! Катание на самокате сжигает больше калорий в час, чем при езде на велосипеде: 45,6 кДж на 1 кг веса человека, при скорости 17-18 км/ч.

Как подготовиться к использованию самоката взрослому и ребенку?

Безусловно, перед тем, как кататься на самокате, вам нужно подготовиться, ведь никто не застрахован от внезапных падений, особенно при первых попытках вождения. Но после того, как вы или ваше чадо освоите элементарные навыки, чувство уверенности не даст вам упасть. Поэтому специалисты всегда советуют приобретать дополнительные средства защиты. Отлично подойдет защитная экипировка роллеров, а именно:

Наколенники и налокотники, предохраняющие ваши коленки и локти от ушибов. Не нужно путать их с оснащением для других видов спорта, ведь при падении мы немного проскальзываем, поэтому оболочка изделия должна быть пластмассовой, а внутренняя часть – обшита тканью. Одевайте налокотники и наколенники только на одежду, ведь так снаряжение будет зафиксировано надежнее.

Перчатки без пальцев или специальная защита для запястья обеспечивает надежную протекцию кисти. Это – самый важный атрибут, ведь инстинктивно человек, когда падает, выставляет руки вперед, поэтому травма кисти – наиболее часто встречаемая травма у райдеров.

Шлем. Естественно, служит для защиты головы. К сожалению, многие пренебрегают им, а зря, обязательно включайте этот элемент в экипировку.

Стили катания

Существует множество стилей катания на роллере: от простого и легкого в освоении как взрослому, так и малышу до экстремальных, требующих определенных навыков и практики. В общем, стилей более двадцати, но основными являются:

Прогулочный. Наиболее распространенный тип, не требующий специальных умений. Достаточно отталкиваться ногой и продолжать движение – вот и все. Самый безвредный, доступный и наиболее подходящий для детей разных возрастов способ передвижения.
Карвинг. Данный вид характерен проведением последовательных поворотов, имеющих резкие черты. Не рекомендуется использовать на грунтовых дорогах, так как вся пыль, камни и песок будут лететь в глаза и мешать продолжению движения. Естественно, для детей этот вариант не подходит, но он очень полюбился молодежи, так как научиться кататься на самокате взрослому намного проще. Предпочтительно купить специально спроектированную прочную модель, которая поможет выполнить подобного рода трюки.
Трюковой. Представляет собой зрелищное передвижение с выполнением головокружительных трюков (например: прыжки, скоростные спуски или вертикальные вылеты).

Выше представлены самые встречаемые типы езды, все остальные являются подвидами данных.

Правила катания

Загрузка …

Перед тем, как научить ребенка кататься на самокате двухколесном, желательно сначала приобрести трехколесную модель. Дело в том, что она оснащена специальным рулем, который дает возможность поворачивать с помощью наклона. Детям намного проще будет освоить данный тип, а потом перейти к двухколесному. Первые попытки слудеут проделать на безопасной местности, например, в доме.

Если вы решили обучаться, тогда вам помогут нижеприведенные основные советы, как правильно ездить на самокате:

Определитесь с тем, какая нога у вас опорная, а какой вы будете отталкиваться. В принципе, ничего делать не нужно. Эксперты рекомендуют использовать правшам в качестве толчковой ноги правую, левшам – левую.
Встаньте возле самоката таким образом: опорная ножка ближе к транспорту, толчковая – дальше.
Поставьте опорную на самокат, вторая остается на асфальте. Задумайтесь о правильном положении тела, хотя четких определений не существует. Оптимальным вариантом считается стойка прямо или же небольшой наклон вперед. В случае приобретения самоката для малыша, надо заблаговременно научить его держать равновесие.

Осторожно оттолкнитесь толчковой ногой. В дальнейшем вы можете поставить ее на планку или же продолжать двигаться, чтобы набрать большую скорость.

Учимся тормозить и поворачивать

Вести роллер по прямой линии достаточно просто, но проблемы могут возникнуть на поворотах. Главное – помнить, что нельзя резко поворачивать. Надо притормозить перед поворотом, а далее деликатно развернуть руль и продолжить движение.

Следует отдельно выделить тормоз, так как не все модели оснащены тормозной системой. Перед покупкой агрегата стоит обязательно уточнить этот момент. Обычно тормоз располагается сзади и его нажимают толчковой ногой. Сейчас все большую популярность приобретают модели с ручной тормозной системой – удобное устройство, особенно для детей.

Как часто менять ногу?

При длительной езде на самокате, в области колена опорной ноги появляются болезненные ощущения, также может болеть спина. Дабы избежать подобных ситуаций, специалисты рекомендуют менять ножку каждые 15-20 минут.

Особенности использования самокатов с большими колесами

Все чаще на прилавках магазинов появляются роллеры с варьирующимся в пределах 180-230 мм колесами. Они обладают массой преимуществ, таких как:

Развитие большей скорости. Любителям катания с ветерком точно понравится такой вариант.
Возможность передвижения по неровной территории с буграми, кочками и т. д.
Если колеса резиновые, тогда будьте уверены, что поездка пройдет плавно, но учтите, что такие колеса могут проколоться.
Большая маневренность – отличительная черта данного вида транспорта, особенно с низкой платформой.

Следует быть очень осторожными, когда передвигаетесь на самокате с большими колесами, так как они быстро развивают скорость и в таком состоянии тяжело руководить транспортом, особенно на спусках, так что избегайте горок, хотя бы в первое время. Желательно также отметить, что вам придется непросто при подъеме на гору, запаситесь терпением, потому что усилий будет потрачено немало.

С какими неприятностями можно столкнуться?

Пользуясь самокатом, неопытные пользователи могут столкнуться с некоторыми неприятностями, но лучше быть уведомленным о них прежде, чем это случится. Итак, наиболее распространенные проблемы любителей поездок на роллере:

Медленное движение. Пытаясь набрать скорость, осознаешь, что что-то явно мешает это сделать. Препятствием к ускорению является неправильный подбор подшипников либо же отсутствие смазки.
Ноющая боль в коленях или пояснице. Данная проблема разобрана выше.
Тряска и шатание. Тут проблема в надежности. Нельзя экономить на качестве транспортного средства, так как начинающий райдер может попросту не справиться с управлением или же упасть, из-за того, что колесо постоянно косит. Обязательно протестируйте самокат перед покупкой.
Транспорт заносит влево/вправо. Здесь играет роль умение балансировать и управлять. Вы или ваше чадо можете быть неприученными к данному транспорту, соответственно, по началу будут неполадки с руководством, но с практикой это пройдет.

Можно ли кататься в дождь?

Кататься в дождь – сомнительное удовольствие, ведь после поездки вам придется отмывать одежду и обувь от грязи. Но большую опасность представляют падения, которые происходят в дождь. Дело в том, что на мокром асфальте сцепление полиуретана с асфальтом сильно снижается, а так как колёса чаще всего имеют U-образный профиль, то резкие повороты становятся весьма опасными.

Как научиться правильно ездить на самокате взрослому и ребенку

Самокат – очень удобное и доступное каждому средство передвижения. Разобраться, как кататься на самокате можно за один вечер, и после этого можно активно пользоваться транспортом для своих нужд. Впрочем, не стоит забывать о правилах безопасности, ведь неправильное использование может привести к травме.

Польза самоката

Самокат – не просто средство передвижения, но очень полезное для здоровья устройство. Пригодится не только детям, но и взрослым.

Катание на самокате позволяет:

укрепить опорно-двигательный аппарат;
развить вестибулярный аппарат;
улучшить работу дыхательной системы;
укрепить сердечнососудистую систему.

Да и сам процесс доставляет удовольствие, повышает настроение.

В любом возрасте можно кататься на самокате.

С помощью самоката вы сможете:

предупредить развитие варикоза;
очистить легкие;
укрепить ноги;
снизить риск тромбов;

укрепить нервную систему;
развить координацию движений;
закалить иммунитет.

Но перед тем, как кататься на самокате взрослому, нужно обязательно посоветоваться с врачом. Возрастные болезни сердца, позвоночника и костей могут усугубиться из-за нагрузок.

При соблюдении всех правил безопасности езда на самокате никакого вреда принести не может. Используйте эпикировку и осторожно выбирайте дорогу, чтобы избежать внезапных препятствий.

Выбор самоката

Очень важно выбрать правильный самокат, подходящий под ваш вес, рост и стиль катания.

Моделей в магазинах очень много, и в этом плане лучше проконсультироваться с продавцом. Он подскажет, какая современная модель подойдет для вашего стиля катания. Подростки обычно берут трюковые самокаты, а взрослые – складные, чтобы добраться до работы и он не занимал много места.

Выбирайте самокат под свой рост и стиль езды.

Для обучения подойдет самый простой вариант. Самое главное – правильно подобрать высоту самоката.

Обращать внимание нужно на высоту ручки. Она должна быть такой, чтобы стоя на самокате и согнув руку под углом 90 градусов, вы могли комфортно управлять самокатом. Если ручка будет выше или ниже, вам будет сложнее управлять транспортом, и быстрее утомитесь.

Экипировка

Для собственной безопасности стоит приобрести защитную экипировку. Для детей это необходимый атрибут, а взрослые могут ограничиться только шлемом.

Полная экипировка включает:

шлем;
наколенники;
налокотники;
перчатки;
защита спины.

Очень опасно без шлема ездить на самокатах, способных разгоняться больше 30-40 км/час.

Во время обучения вы можете упасть, и при этом инстинктивно выставите руки вперед – перчатки помогут сохранить ладони невредимыми. Локти и колени при любом активном спорте находятся в зоне риска, так что здесь и объяснять нечего.

Защита спины – это для любителей разогнаться до скорости 40-50 км/час по проезжей части. Подойдет простая «черепаха» или накладка, которая одевается поверх рюкзака на спине.

Стили катания на самокате

Выделяют три основных стиля катания, но в основном используется первый:

Прогулочный. Классическое катание на самокате, не требующее каких-либо навыков. Достаточно отталкиваться одной ногой, чтобы привести транспорт в движение. Безопасный и доступный для всех возрастов.
Карвинг. Во время движения выполняются резкие и частые повороты. Требуется специальная прочная модель, способная выдержать такие нагрузки.
Трюковой. Подростки любят показывать на самокатах зрелищные трюки: прыжки, вертикальные вылеты, скоростные спуски и т.п.

Данные стили являются основными, а все остальные вариации – производные от них.

Правила безопасности

При легкомысленном отношении к самокату можно получить травму. Необходимо заранее озаботиться собственной безопасностью, соблюдая определенные правила.

Всегда используйте шлем.

Чтобы правильно кататься на самокате, как минимум наденьте шлем. После этого внимательно осмотрите транспортное средство:

Проверьте устройство на наличие деформаций.
Удостоверьтесь, что крепления надежно зафиксированы.
Попробуйте повернуть руль в разные стороны.
Проверьте работу тормозов.
Посмотрите состояние колес, чтобы в них было оптимальное давление и не было трещин.

Электросамокат необходимо зарядить перед прогулкой, чтобы транспорт не встал на полпути.

Как научиться кататься на самокате

Для обучения выбирайте безопасное место. Желательно первую тренировку проводить не на асфальте, а на резиновой дорожке – мягче падать.

Не катайтесь на самокате по проезжей части.

Выбирайте безлюдные места, чтобы ничего не помешало вашему движению. Уберите все препятствия с дорожки: камни, ветки, стекло и т.п. Выбирайте ровную дорожку без склонов и поворотов.

Определите опорную ногу

Принято считать, что у левшей опорная нога – левая, а у правшей – правая. И чаще всего так оно и есть. Но лучше перепроверить.

Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч. Расслабьтесь.

Пусть друг несильно толкнет вас в спину, чтобы вы непроизвольно сделали шаг вперед, чтобы избежать падения.

Нога, стоящая вперед – опорная. Именно она располагается на деке самоката, а другая – толчковая, отталкивается от земли.

Если у вас нет друга для проведения данного эксперимента, вы можете провести его самостоятельно. Очистите голову, не думайте о ногах, и в какой-то момент начните заваливаться вперед – вы рефлекторно выставите ведущую ногу вперед.

Как ездить на самокате

Встаньте рядом с самокатом – лицо смотрит туда же, куда и руль транспорта. Опорная нога стоит ближе к самокату, чем толчковая.

Опорную ногу нужно поставить примерно на середину доски.
Толчковая нога продолжает стоять на земле.
Руки согните в локтях и держитесь за руль.
Выпрямите тело прямо или чуть наклоните корпус вперед, смотря как вам удобней.
Вес перенесите на опорную ногу.
Оттолкнитесь толчковой ногой от земли, чтобы начать движение.
Поставьте ногу на планку и наслаждайтесь поездкой.
Набирайте скорость, снова и снова отталкиваясь от земли.

Вот вы и научились ездить на самокате. Остальное дело техники – учитесь держать равновесие, тормозить, поворачивать и менять ноги для равномерной нагрузки.

Как тормозить на самокате

В простых самокатах не предусмотрены тормоза. Предполагается, что скорость транспорта будет не более 3-4 км/час, так что можно затормозить ногой или спрыгнуть с него.

Но взрослый самокат выпускается с тормозами двух видов:

Ручной – рычаг возле руля. При нажатии на рычаг колесо сжимается замком, и скорость замедляется и транспорт останавливается.
Ножной тормоз располагается сзади. Его еще называют «тормоз-крыло». Необходимо ногой надавить на заднее крыло самоката, и он остановится за счет трения о землю.

Ручные тормоза не так безопасны, как ножные, но удобней. Механика ручного тормоза многим знакома из велосипедного опыта. Но при этом сброс скорости происходит медленно, и если на пути внезапно появится препятствие, можно не успеть затормозить. Дополнительные сложности возникают, если тормозная колодка выведена на переднее колесо – при остановке можно перевернуться.

Тормоз-крыло расположено прямо над задним колесом.

Ножным пользоваться непривычно, но он позволяет лучше контролировать ситуацию. И вы не перевернетесь, т.к. торможение происходит задним колесом, а не передним.

Тормоз-крыло должно быть металлическим, а не пластиковым, чтобы не сломался.

Наберите небольшую скорость по ровной поверхности, и толчковой ногой нажмите на ножной тормоз. Экспериментируйте с силой и скоростью нажатия. Освойтесь с механикой в безопасной обстановке, чтобы во время экстренной остановки не растеряться.

Как поворачивать

Управлять движением самоката просто – поворачивайте руль в ту сторону, куда планируете двигаться.

Главное – без резких движений!

Немного притормозите перед поворотом, плавно поверните руль и продолжайте движение.

Как менять ногу

При продолжительной поездке нагрузка на опорную ногу может быть очень высокой. Избежать этого можно с помощью смены опорной ноги. Максимальная нагрузка – 15-20 минут без перерыва.

Можно, конечно, остановиться и выполнить замену стоя. Но если не хотите останавливаться, можно сменить опорную ногу прямо на самокате:

Стоя на деке. Поставьте обе ноги на деку (основная платформа), а потом спустите на землю опорную и отталкивайтесь ей.
В прыжке. Сложная техника, подходит людям, увлекающимся трюками на самокате. Позволит произвести замену опорной ноги даже без сбавления скорости. Оттолкнитесь толчковой ногой, сразу поставьте ее на деку, и в это время опустите опорную и следующий толчок произведите ею.

Второй вариант, конечно, не подходит для новичков. Да и в целом его обычно используют трюкачи, а во время классической прогулки небольшое сбавление скорости не вредит удовольствию.

Научившись кататься на самокате, остается только совершенствовать свой скилл. Главное, на что стоит обратить внимание – способность балансировать. Новичкам может быть не просто удержать равновесие, стоя одной ногой на двигающейся платформе. Но ездить на самокате намного проще, чем на скейте, ведь здесь есть хотя бы за что держаться.

6 советов для безопасного катания ребенка на самокате

Автор: Дарья Фомина

Солнышко греет совсем по-весеннему, скоро нас будут радовать летние дни. А это значит, что наступает пора для катания на роликах, велосипедах и самокатах.

Самокат — это отличный вариант уличного спорта и транспорта для ребенка. Он легкий, простой в управлении, маневренный, быстрый в сборке и переноске и поэтому прекрасно подходит для детей от 2-3 лет.

Научиться кататься на самокате не составит труда, однако не стоит забывать о безопасности. Мы хотим дать несколько советов по катанию, чтобы оно приносило вашему ребенку максимум удовольствия и обошлось без травм.

Выбирайте для ребенка именно детский самокат, который подходит ему по росту и габаритам. На каждом самокате написано, для какого роста, возраста и веса он подходит — по этим параметрам и определяется безопасность самоката. Не пренебрегайте этим! Если самокат слишком большой для ребенка, то он может не справиться с управлением и упасть с него.

Прежде всего приобретите шлем для ребенка, чтобы защитить его голову в случае падения. Выбирайте именно шлем для катания на самокате, а не велосипедный — у них разное строение и они защищают разные части головы: велосипедный шлем ориентирован на защиту лба, а шлем для самоката — на затылочную часть головы.

Не забудьте также приобрести комплект защиты локтей, коленей и запястий. Он обязателен для детей, которые только начинают кататься на самокате. Когда вы отправляетесь с ребенком на прогулку, не забывайте иметь при себе налокотники, наколенники и перчатки на запястья — они помогут вам избежать ссадин, синяков и других травм.

Для катания на самокате выбирайте удобную и закрытую обувь, она позволит защитить вашего ребенка от ссадин и порезов на пальцах. Самый подходящий вариант для прогулок на самокате — это обувь с толстой подошвой. А чем выше голенище у ботинок, тем лучше поддержка лодыжки и тем стабильнее положение ноги, а значит, ниже риск травм. В первое время старайтесь не кататься в людных местах и на большие расстояния.

Для безопасного катания на самокате очень важно научить ребенка им управлять, и в первую очередь — тормозить. Прежде чем преодолевать на самокате большие расстояния, научите ребенка останавливаться, поворачивать, уклоняться от препятствий, действовать в непредвиденной ситуации.

Предпочтительнее всего кататься на самокате в парках, скверах и рощах, но по асфальтированным дорожкам. Выбирайте такие места для катания, где вы не будете мешать пешеходам, где нет больших автомобильных дорог, чтобы ребенок случайно не выехал на дорогу или не столкнулся с пешеходом в толпе.

Катайтесь исключительно по ровной местности, избегая выбоин и ям. Чем лучше дорога, тем проще управлять самокатом. Избегайте луж и старайтесь не кататься в дождливую и сырую погоду — самокатом сложно управлять в таких условиях.

Самокат — это травмоопасный вид транспорта, поэтому старайтесь не отпускать ребенка кататься одного. Составьте ему компанию — ведь это прекрасное времяпровождение не только для детей, но и для взрослых! Или же отправьте ребенка кататься на самокате с друзьями — они смогут держать вас в курсе событий. Да и в целом, чем больше детей, тем они заметнее на дороге.

Удачного самокатного сезона!

Как разнообразить катание на самокате

Катайтесь в большой компании

Свой первый самокат я купил в 2011 году – это был Oxelo 7 XL, самокат из Декатлона. Он до сих пор жив, я планирую прокатиться на нем на следующей неделе. В то время на самокатах почти не катались, и кроме Декатлона их мало кто продавал. Я попробовал – и с тех пор почти перестал использовать метро, везде ездил на самокате.

Уже через месяц я подумал: надо разнообразить свое катание. И решил собрать компанию – создал мероприятие на Фейсбуке и пригласил всех желающих прокатиться вместе.

На первый тестовый заезд приехали 4 человека – и все очень креативные: дизайнеры, ребята из Google… На втором заезде было уже 20 человек, и у меня появилась мысль проводить заезды регулярно.

Так зародилось движение Let’s Kick. Сейчас в наших заездах участвует по 45-50 человек, но бывает и около 80. На открытии сезона этом году было 106 человек.
На этих заездах мы не соревнуемся в скорости. Смысл массового катания – в том, чтобы почувствовать себя частью большого движения. Когда вокруг тебя едет толпа самокатчиков, ощущения неповторимые!

Во время заезда мы не просто едем от одной точки к другой, а следуем заранее продуманным маршрутам. Наша задача – лучше познакомиться с городом, поэтому маршруты часто дополняются экскурсионными вставками.

Стараемся, чтобы часть пути проходила через какой-то парк – в последнее время мы находим всё больше красивых мест на окраине. Например, у нас есть маршрут, где мы едем от Теплого Стана через Битцевский лес и выезжаем в Чертаново.

Там есть экспериментальный квартал, который построили к Олимпиаде 80-го года, где мы проводим мини-экскурсию и потом едем до парка Горького. Казалось бы, далеко, но для самоката это довольно комфортное расстояние.

В городе мы обычно выбираем маленькие улочки – о них многие не знают, хотя ходят мимо них на работу. А еще на маленьких улицах меньше людей. Хотя иногда здорово прокатиться толпой по большим проспектам, чтобы обратить на себя внимание и удивить прохожих!

Средняя протяженность маршрута – 14 км. Бывает и больше, но тогда мы выбираем районы, где побольше горок, поэтому такие маршруты проходят даже легче стандартных.

По времени заезд занимает порядка 2-3 часов, так как мы довольно часто останавливаемся, ждем отстающих. Но вообще всё зависит от физической подготовки участников. Их возраст – от 5 до 65 лет, но в среднем – от 23 до 40, преимущественно взрослые работающие люди.

Другой способ сделать катание на самокате более захватывающим – поучаствовать в самокатном квесте. Мы устраиваем квесты для команд от 2 до 4 человек. На старте участники получают бланк с заданиями и схему района. Квесты всегда строго ограничены – например, Арбатом или Басманным районом. В бланке квеста – 18 заданий разной категории сложности, за них начисляется разное количество очков. Последний наш квест был по Арбату.

Наши квесты больше связаны с достопримечательностями и архитектурой, у нас нет заданий вроде «посчитать окна». Обычно нужно внимательно рассматривать здания, находить необычные места, скрытые улочки. Через наши квесты люди изучают город.

На это командам дается 6 часов. Судя по последним результатам, практически все команды за квест успевают посетить большинство точек, которые мы загадали.

Например, у нас был квест в Замоскворечье, где участвовало 20 команд – всего 49 человек. Они начали свой путь от станции метро Новокузнецкая, проехали по несколько раз по Большой и Малой Ордынкам, Пятницкой и Садовнической улицам, через весь Болотный остров.

По несколько раз – потому что нужно быть очень внимательным. Например, чтобы выполнить такое задание: «Улица Большая Ордынка. Найдите самую охраняемую красную шапочку на улице. Запишите название заведения, расположенного далее с противоположной стороны улицы». Ребята нашли эту красную шапочку на гербе у посольства Аргентины. А напротив посольства – Малый Театр.

Впрочем, задания требовали от участников не только внимания, но и терпения.

Например, такое: «Озерковский переулок. В одном из дворов вы найдёте компанию странных зверей и птиц. Сделайте фото с ними». Ведь нужно обойти все дворы! После такого вы точно никогда не потеряетесь в городе.

Путь на работу

Где бы вы ни жили, самокат – самый удобный вид транспорта, на котором вы можете добраться до работы, учитывая, что его легко комбинировать с общественным транспортом.

Если вы живете на окраине города, а работа в центре, можно делать так: доезжать до метро на самокате, потом ехать часть пути на метро, а часть – снова на самокате! Ведь в центре всегда всё загружено, много людей. Почему бы в час пик не выйти на пару остановок раньше?

Прокатиться до работы по городу – это хорошая позитивная зарядка.

Кстати, иногда на самокате получается быстрее, чем на метро! Например, в Москве от станции Октябрьская до Боровицкой на самокате можно доехать за 4-5 минут, а на метро нужно сделать две пересадки!

Чтобы было интереснее, заранее изучите разные маршруты. Далеко не всегда самый короткий маршрут – самый лучший. Есть люди, которые предпочитают час проехать на самокате, чем 20 минут – на метро. У нас есть участник, который так делает – каждое утро ездит по набережной в парке вдоль Москвы-реки. Дышит свежим воздухом перед работой. Если вы можете так же удачно составить маршрут и спланировать время, это прекрасный вариант.

Почему именно на самокате?

Конечно, в городе можно ездить также на велосипеде или роликах…

В отличие от велосипеда, самокат можно провозить в метро и даже брать с собой во многие заведения – в кафе, в магазин. А еще человек на самокате – пешеход, а значит, он может ездить по тротуарам. На велосипеде, если соблюдать правила, нужно ехать по проезжей части и велодорожкам. Дорожек у нас очень мало, а ехать по трассе многие опасаются.

Ролики – неплохой вариант, но вам придется носить с собой рюкзак с обувью, чтобы переодеться перед тем, как зайти в метро или в магазин. А в некоторых местах на роликах не так комфортно и безопасно ездить.

Это, кстати, важный фактор: самокат – самый безопасный вид персонального транспорта. И, наконец, чтобы освоить самокат, вам потребуется всего 15 минут. С роликами всё сложнее – чтобы научиться хорошо кататься в городской среде, вам нужно обратиться в роллер-школу.

Кататься по городу можно на любом – обычном городском, футбайке, электросамокате. Можно даже на трюковом! У нас на заездах люди ездят на самых разных самокатах.

Значительную долю рынка, судя по нашим заездам, занимают самокаты Oxelo – я бы назвал их выбором сообщества. Для города эти модели подходят лучше всего. Во время заездов мы проезжаем участки, которые проходят по лесу и паркам, по гравийным дорожкам, — и даже с ними эти городские самокаты хорошо справляются.

Выбирайте себе модель по душе и выходите на улицу, чтобы кататься с другими любителями городских самокатов!

Учим ребенка кататься на самокате | Консультация (средняя, старшая, подготовительная группа) на тему:

Чем полезен самокат: катаемся и развиваемся

Если вы все еще сомневаетесь, стоит ли покупать ребенку самокат, подумайте, какую пользу можно извлечь из такого приобретения.

Обычная прогулка превратится в функциональную тренировку мышц, причем в удовольствие и с ветерком! Для каждого родителя важной задачей является укрепить ребенку спину и суставы, нижние и верхние конечности, мышцы брюшного пресса. Самокат вам в помощь, друзья!

Катание на самокате — не просто прихоть непоседы, это еще и отличная тренировка для развития равновесия, пространственного мышления и координации движений.

Чтобы нагрузка на нижние конечности распределялась равномерно, нужно периодически менять толчковую ногу.

Как правило, научившись маневренности на самокате, дети с легкостью потом пересаживаются на двухколесный велосипед.

В пользу самоката еще и то, что на нем безопаснее ездить, он менее травмоопасен, его легко переносить и он не занимает много места в квартире.

Выбор модели: на вкус и цвет есть разные предложения

Прежде всего, встает вопрос о выборе этого транспортного средства. Общее у всех самокатов то, что они не имеют сидения, приводятся в движение толчком ноги от земли. Управлять самокатом можно с помощью руля. А вот дальше — дело вкуса!

Самокаты бывают разной модификации (малые и большие; гоночные или полугоночные; для взрослых и для детей; городские, шоссейные, кроссовые, снегоходные; велоприводные, мотосамокаты, электросамокаты; обычные и складывающиеся). Решайте сами, что для вас важнее: устойчивость, маневреность, дизайн, регулировка руля по высоте, материал корпуса и колес и т.п.

Разнообразие моделей позволяет подобрать самокат для ребенка любого пола и возраста.

Малышам лучше начать с трехколесного самоката — он более устойчивый. Дети постарше осилят двухколесного «коня» — он более быстрый и маневренный.

Прочнее и долговечнее, конечно же, железные самокаты. Если надеетесь оставить «коня» в наследство, лучше выбирать именно такой материал корпуса. Но! Железные самокаты имеют соответственно и больший вес. Учтите этот момент, когда ваше чадо будет канючить: «Мамочка, поднеси-иии…».

Если хотите, чтобы самокат прослужил не один сезон и ребенок из него не вырос, обратите внимание на модели с регулировкой руля по высоте.

С выбором модели определились, тут же возникает вопрос: «Как научить ребенка кататься на самокате?«. Правила вроде простые, но порой шалят нервы и не хватает терпения. Попробуйте представить, что вас посадили за руль самолета и сказали «Лети, птичка!». Ну как? Страшно? Вот и ребенку не всегда хватает смелости и ловкости, чтобы взять и поехать с первого раза. Дайте малышу шанс поверить в свои силы — и все получится.

Прежде всего, нужно объяснить, где можно кататься, а где нельзя, напомнить о правилах дорожного движения: не выезжать на проезжую часть, смотреть по сторонам.
Расскажите ребенку что может стать препятствием для самоката, почему важно объезжать ямы, камни, торчащие из земли коряги и пр.
Желательно предостеречь ребенка от возможных падений и травм — надеть шлем, наколенники, налокотники, перчатки. Не всегда, конечно, удастся бежать впереди и стелить соломку, но, хотябы гипотетически, обезопасить неопытного каскадера стоит.

Существует много приемов катания на самокате, но всему свое время. Прежде чем лихачить, нужно освоить азы. Начинаем от простого к сложному.

Учимся падать. Сначала падаем на колени, потом на локти, на ладони. Можно отработать это упражнение без самоката (дома на ковре), а затем и на нем (эти навыки пригодятся при обучении езде на велосипеде).
Определяем место проведения тренировки. Для начала подойдет квартира. Первое время, чтобы ребенок не потерял равновесие и не упал, подстраховывайте его. Беремся за ручки руля обеими руками, одну ногу ставим на платформу, второй отталкиваемся от земли.
Во время движения, ногу, которая находится на платформе, после толчка разгибаем, а при толчке снова сгибаем в колене. Получается своеобразное приседание на одной ноге. Как только самокат наберет небольшую скорость, вторую ногу также можно поставить на платформу (этот прием используется только тогда, когда есть навыки катания).
При замедлении движения, снова отталкиваемся ногой, управляя при этом рулем. Корпус немного наклоняем вперед (наваливаемся на руль) — это позволит ребенку не падать назад.
При движении смотрим вперед, чтобы заранее увидеть препятствия или ухабы и объехать их. Периодически меняем толчковую ногу, для того, чтобы нагрузка на мышцы распределялась равномерно.
2. Повороты. Освоив передвижение на самокате прямо, учим делать повороты. Такой навык позволит легко маневрировать при объезде препятствий.
Двигаясь вперед, при необходимости повернуть налево, выезжаем к правому краю дорожки, отталкиваемся левой ногой, поворачиваем руль влево. При необходимостиповернуть направо, выезжаем к левому краю дорожки, отталкиваемся правой ногой, поворачиваем руль направо.

3. Катание по кругу. Повороты направо и налево хорошо закрепить, выполняя более сложное упражнение — катание по кругу то в одну сторону, то в другую. Если ваш ребенок мал и плохо знает, где право и где лево, эти нехитрые упражнения позволят легко и непринужденно запомнить.

4. Катание по сложной траектории. После освоения простых способов передвижения на самокате, можно предложить ребенку выполнить более сложные упражнения: езда зигзагом (змейкой), объезд фишек-препятствий. В роли «фишек» для объезда могут выступить и сами родители.

5. Учимся тормозить. В некоторых моделях самокатов над задним колесом есть щиток, его можно использовать как тормоз, нажав на него толчковой ногой. В случае необходимости (препятствие на пути), с самоката легко спрыгнуть, но только на небольшой скорости. Здесь нам пригодятся наши навыки падения. А также, самокат можно просто какое-то время катить рядом, держа за руль одной рукой.

6. Катание по дорожкам с разными покрытиями. Естественно, кататься на асфальтированной дорожке гораздо легче и я предлагаю усложнить задачу, как это было в нашем случае. Мы использовали лесные тропинки. На них-то и есть естественные преграды, дорожка по структуре меняется, то рыхлая, то протоптана — твердая, торчат корни, лежат шишки. Таким образом, ребенок может применить полученные навыки. Хорошо, конечно, если тропинки немного разноуровневые, т.е. имеют спуски и подъемы. Это даст ребенку возможность научиться притормаживать при спуске, быть более мобильным и ощутить бурю эмоций.

7. «Гонки». Кто быстрее: вы бегом или ребенок на самокате? А если малышей несколько, почему бы не устроить соревнование, начертив линию старта и взяв в руки секундомер?

8. Когда малыш почувствует себя асом в катании на самокате и ему наскучат дорожки-тропинки возле дома, можно перейти на катание в скейт-парке.

9. Самый важный пункт. Вы должны быть терпеливы, ведь ваш ребенок мал и неопытен. Для каждого ребенка, особенно маленького, очень важна ваша похвала: за каждый маленький успех хвалите своего героя. Ведь сколько положительных эмоций он может испытать не от катания на самокате, а всего лишь от вашего признания. Ваша похвала для него — защита и поддержка в трудную минуту. А пока он маленький, вы для него — «центр вселенной» и доверяет он вам, и только вам.

Соблюдая эти простые правила, можно легко научить ребенка кататься на самокате и получать удовольствие от катания.

Езда на самокате как увлекательный и полезный досуг

Самокат у большинства ассоциируется с детством. Воспоминания более чем яркие и приятные. Такое развлечение придётся по вкусу всем и каждому. В настоящее время представлено многообразие конструкций на любой вкус, бюджет и возраст. Купить самокат в СПб проще всего в интернет-магазине samokatclub.ru (ИП Блюменталь Анна Юрьевна; ОГРНИП: 315784700209854; ИНН: 781013576234; адрес: г. Санкт-Петербург ул. Варшавская 112). Здесь низкие цены, а акции и скидки проходят регулярно. Тут можно приобрести самокаты для взрослых и детей в широком ассортименте.

Пользу от езды на самокате нельзя недооценивать. Не стоит думать, что алгоритмы отличаются предельной простотой. Многие думают, что езда на самокате – это сугубо развлечение для подрастающего поколения. Однако это не так. Самокат можно использовать и в качестве средства для передвижения, и как транспорт для прогулок. Кроме того, с его помощью действительно можно укрепить здоровье. Понятно, что это возможно лишь в том случае, если самокат эксплуатировать правильно и регулярно. Указанное средство может укрепить организм.

Езда на самокате – это своего рода «таблетка» для варикоза. В этом случае значительно снижается риск образования тромбов. Самокат – это доступный способ улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. При помощи указанного транспортного средства, можно натренировать глазные мышцы и укрепить нижние конечности. Это отличная профилактика для поясницы и шейных позвонков.

Кроме того, если регулярно кататься на самокате, то можно и похудеть. Езда на этом транспорте способна укрепить иммунитет и закалить организм, укрепит дыхательную систему и очистить лёгкие. Также отдельно стоит отметить благоприятный эффект, который оказывает досуг на нервную систему.

Польза самоката для детей также ярко выражена. Главное не забывать про безопасность и умеренность досуга, способного положительным образом отразиться на гармоничном развитии ребёнка.

Езда на самокате позволяет укрепить не только нижнюю часть тела, но и мышцы спины, а также пресса. Кроме того, таким образом можно улучшить работу вестибулярного аппарата и развить координацию.

Понятно, что любое времяпровождение может иметь противопоказания. Учитывайте этот факт.

На правах рекламы

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Оценка текста

Scooter Hut 3D Custom Scooter Builder

Новые поступления Все новые поступления
Оптом скутеры
Оптом новые аксессуары для электрики
Оптом детские скутеры
Оптом Запчасти для скутеров
Новое поступление защиты
Оптом новые аксессуары
Скутеры Все самокаты
Скутеры Pro
Детские самокаты
Электрические скутеры
Самокаты на заказ
Пригородные самокаты
Электрика Вся электрика
Электрические скутеры
Ховерборды
Электрические скейтборды
Электрические запасные части
Электрические аксессуары
Электрические велосипеды
Детские самокаты Все детские самокаты
Детские трехколесные самокаты | 1 год +
Детские двухколесные самокаты | 3 года +
Младшая охрана
Аксессуары для детских самокатов
Запчасти для скутеров Все запчасти для скутеров
Комплекты запчастей для скутера
Скутеры
Колеса скутера
Вилки для скутеров
Скутеры
Зажимы для скутеров
Наушники для скутеров
Захваты для скутера
Скутер Griptape
Скутер Оборудование
Подшипники для скутеров
Подножки для скутеров
Скутер тормоза
Защита Вся защита
Защитные накладки
Сертифицированные шлемы
Стельки
Перчатки
Аксессуары Все аксессуары
Одежда
Пандусы и рельсы
Рюкзаки
Барные обертывания
разное
Плакаты
Стенды
Наклейки
WingLights
Обмотки колес
Коллекция FIGZ
распродажа Все продажи
Продажа колод
Продажа вилок
Продажа слитков
Зажимы для продажи
Продажа колес
Распродажа гарнитур
Распродажа Griptape
Продажа колышков
Защита продаж
Распродажа одежды
Продажа аксессуаров
Бренды Все бренды
Велосипеды Ace
Наркоман
Близость
АО
Apex Pro
Aztek
BarWraps
Bell Helmets
Птица
ЦИКЛ
Death Digital
Дрон
EasyDo
e-Glide
Элитные скутеры
Зависть
Этика
Etook
Скейтборды Evolve
Fasen
Перемотка вперед
Коллекция FIGZ
Вкус
След
Дружелюбный
Fuzion
Получить защиту
Самокаты Globber
Зернистость
Суровый
Самокаты Havoc
Hella Grip
i-Glide
Индо
Иноким
Инвертировать
Скутеры JP
Kaabo
Koowheel
LKI
Скутеры Longway
Счастливый
Madd Gear | MGP
Mercane
Микро
Родные скутеры
Нитро-цирк | RW
Компоненты клятвы
ODI Grips
ОГИО
О’Нил
Protec
Прото
Raptor
Корневая промышленность
Roo Grip
Королевский
River Wheel Co.
Река
Поездка 858
Революция
Rogue Wheel Co.
ScootaHeadz
Скутер Хижина
Скутер Хижина ДНК
Scoot-Rack
Семь коньков
Сегвей
Превосходство
S1 Шлемы
Наклон
Тысяча
Триада
TSI
Унаги
Безликий
UrbanArtt
Жизненно необходимо
Яркий
Xiaomi
YGW
Йоло Воин
Связаться с нами
О Zip
Политика Возврата
Ремонт и обслуживание
Варианты оплаты
Гарантия
Самокат Хижина 3D Builder
Расположение выставочного зала
24-месячная гарантия Supercare
промо акции
Обещание самой низкой цены
Скидка на замену при сбое
Блог
Условия и положения
Конфиденциальность и безопасность
Карта сайта
Сообщество
VIP-клуб The Scooter Hut
Карьера в Scooter Hut
Руководство по покупке самоката
Выберите валюту: AUD AUD
CAD
евро
Фунт стерлингов
ILS
NZD
PLN
Езда на скутере Записная книжка для самоката Журнал Подарочный колледж Правило 6 x 91 120 страниц НЕ КНИГА
1vklir6hmv4.1.0.2.0″>
Домой
Мои книги
Обзор ▾
Рекомендации
Награды Choice Awards
Жанры
Розыгрыши
Новинки
Списки
Изучить
Жанры
000 Биография
1vklir6hmv4.1.0.2.0.2.0.1.0.1.0.1:$genreList0.0:$Biography»>
000 Биография
Бизнес
Детский
Кристиан
Классика
Комиксы
Поваренные книги
Электронные книги
Фэнтези
1.0.2.0.2.0.1.0.1.0.1:$genreList1″>
Художественная литература
Графические романы
8
Историческая музыка
Историческая музыка Фантастика
Тайна
Документальная литература
Поэзия
1vklir6hmv4.1.0.2.0.2.0.1.0.1.0.1:$genreList2.0:$Psychology»> Психология
Романтика
Наука
Научная фантастика
Самопомощь
Спорт
Триллер
Молодежь
021
Сообщество ▾
1vklir6hmv4.1.0.2.0.3.0.1.0.0″> Группы
Обсуждения
Цитаты
Спросите автора
Войти
Присоединиться
Зарегистрироваться
Вопросы о самокатах — получите ответы на вопросы о том, как кататься!

Тебе повезло! У нас есть ответы!
Есть вопросы о самокате о том, как ездить на самокате? Большой! У нас есть для вас ответы по скутерам.Независимо от того, какие вопросы по самокату у вас есть, мы постараемся помочь …
Управлять самокатом на самом деле не так уж и сложно, но если вы никогда раньше не ездили на двухколесном моторизованном транспортном средстве, это может быть довольно страшно . .. по крайней мере, вначале, пока вы не приобретете уверенность. Я знаю … Я был ошеломлен в первые несколько раз, когда ехал на моем Бадди. В конце концов, вы должны балансировать тяжелый автомобиль — как во время движения, так и при остановке, контролировать скорость, тормозить достаточно стабильно, чтобы предотвратить переворот, но достаточно быстро, чтобы избежать столкновений, поворачивать без опрокидывания, будьте внимательны к водителям с 4 колесами, которые не вижу тебя… это продолжается и продолжается.
Чертовски подавляюще, правда? Я знаю, но ДЕЙСТВИТЕЛЬНО становится легче, когда ты научишься отпускать страх … и, как я уже сказал, для этого нужна уверенность, которая приходит от практики. Вы МОЖЕТЕ это сделать … что бы вам ни говорили. Настоятельно рекомендуется пройти курс обучения навыкам мотоцикла. Это защищенная среда, которая действительно поможет вам приобрести навыки и уверенность, необходимые для безопасности на дороге и действительно наслаждаться самокатом.
Мы здесь, чтобы помочь! Итак, если у вас есть вопросы о катании на самокате, вы можете задать их здесь … без осуждения, просто помощь и поддержка.
Общие вопросы о том, как управлять самокатом
Вопрос: Катание на скутере похоже на езду на мотоцикле?
Ответ: Ответ на этот вопрос — «своего рода». Но дело в том, что между мотоциклами и скутерами много различий. Одно большое различие заключается в том, что мотоциклы имеют тенденцию к механической трансмиссии, требующей координации сцепления и переключения передач, в то время как большинство новых скутеров являются автоматическими, что значительно упрощает управление скутером.Скутеры, как правило, легче мотоциклов, что облегчает их балансировку.
Вопрос: Катание на скутере похоже на езду на велосипеде?
Ответ: Не совсем. Конечно, это помогает, если вы знаете, как сбалансировать двухколесную езду, но добавление двигателя действительно имеет огромное значение, которое вы не можете упустить.
Вопрос: Разве скутеры в основном не для езды на короткие дистанции?
Ответ: Это зависит…. если вы говорите о скутерах с объемом двигателя 50 куб. см, которые развивают скорость всего 35 миль в час, скорее всего, вы не собираетесь на них очень долго ездить. Эти маленькие скутеры используются в основном для поездок по городу и коротких поездок. Но в наши дни доступно множество скутеров других размеров, и каждый из них способен преодолевать разные скорости и расстояния.
Итак, если у вас есть вопросы о самокатах о том, как ездить на самокатах, на которые вы хотели бы получить ответы, вы можете использовать быструю и простую форму ниже …
ВНИМАНИЕ… Никакого текста здесь не говори!
Это МОЙ сайт, поэтому правила устанавливаю я. И одна из них заключается в том, что я не публикую здесь «текстовый язык». Если вы задаете вопрос, ПОЖАЛУЙСТА, используйте правильные заглавные буквы и знаки препинания! Здесь вы получаете БЕСПЛАТНЫЙ совет, поэтому я надеюсь, что вы будете уважительны и найдете время, чтобы печатать внятно. Каждую неделю я получаю десятки заявок, и у меня просто нет времени на тяжелое редактирование. Если вы наберете свой вопрос или отзыв ВСЕМИ ЗАГЛАВНЫМИ буквами, все строчными буквами, не используйте знаки препинания или проверку орфографии, Я БУДУ удален! Без исключений.
Спасибо за понимание,
Есть вопрос о том, как ездить на самокате?
Если у вас есть вопрос о том, как ездить на самокате, задайте его здесь, и мы постараемся помочь! Но, пожалуйста, отсканируйте и убедитесь, что кто-то еще не задавал ваш вопрос, , чтобы у нас не было повторяющихся вопросов / ответов на сайте. БЛАГОДАРЯ!
Кроме того, имейте в виду, что я всего лишь один человек, который просматривает все вопросы, которые я получаю каждую неделю (более 20 в неделю).Если мне приходится выполнять тяжелое редактирование, вопросы появляются дольше.
Кроме того, имейте в виду, что я всего лишь один человек, который просматривает все вопросы, которые я получаю каждую неделю (более 20 в неделю). Если мне приходится выполнять тяжелое редактирование, вопросы появляются дольше.
Другие вопросы по езде на самокате
Нажмите ниже, чтобы увидеть вопросы других посетителей этой страницы …
Спасибо, что задаете вопросы о самокате о том, как ездить на самокате, и, пожалуйста, почаще проверяйте новые ответы и комментарии.
Или … если это не та страница для вашего вопроса, найдите другую категорию вопросов о самокате.

.