Какой должен быть рост у девочки: Рост и вес девочек по годам: таблица от 0 до 16 лет — 26 августа 2021

19.04.1973

Содержание

что «должны» уметь мальчики и девочки

16.03.2021

Развитие ребенка

9–18 мес

Автор статьи

Команда BabySleep

Консультанты по сну, врачи, психологи, консультанты по ГВ

11 месяцев — серьезный возраст: ребенок стремится помогать вам во всем. Не скупитесь на задания — пусть он моет овощи, протирает пыль, складывает вещи в стиральную машину. Нет, это не эксплуатация детского труда ;), это стимуляция развития малыша. Чем еще будет наполнена жизнь с 11-месячным ребенком, узнайте из этой статьи.

Календарь кризисов ребенка

Содержание

В этой статье:

Рост и вес ребенка в 11 месяцев
Умелые ручки: формирование кистевых навыков в 11 месяцев
Физическое развитие ребенка в 11 месяцев
Умственное развитие ребенка в 11 месяцев
Массаж в 11 месяцев
Развитие речи в 11 месяцев
Как играть с малышом в 11 месяцев
Игрушки для ребенка в 11 месяцев
Как сон и развитие взаимно влияют друг на друга

Все дети разные. Даже близнецы часто имеют разный темп развития. Любые таблицы и нормы могут служить лишь ориентиром. Едва ли кто-то может лучше мамы чувствовать ребенка и знать, что и когда ему нужно.

Рост и вес ребенка в 11 месяцев

Когда одиннадцатимесячный малыш просится на ручки, многие родители начинают задумываться, как поднять чадо без вреда для здоровья. Главное — берегите спину: чтобы поднять ребенка, например, с пола, не сгибайтесь в пояснице, а согните ноги в коленях.

Каковы же средние параметры «гирьки» в 11 месяцев?

Рост ребенка в 11 месяцев

За одиннадцатый месяц дети в среднем вырастают на 1,2 см.

Эти таблицы разработаны Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) в ходе исследования мальчиков и девочек по всему миру. За основу взяты измерения роста у доношенных детей, находящихся на грудном вскармливании хотя бы до 6 месяцев.

Наталья Трофимова

Старший консультант по сну, педиатр

Нормы роста и веса у детей очень широки, зависят от срока родов и веса при рождении, вида вскармливания. Оптимально, когда показатели роста и веса находятся в одном столбце–коридоре («средний», «низкий», «выше среднего» и т.д.) или в соседних. Внимания педиатра требует ситуация, когда оба показателя находятся в крайних столбцах, или разница между коридорами значений 3 и больше (например, вес и рост в первом перцентильном коридоре «очень низкий» или вес в первом «очень низкий», а рост в пятом «выше среднего»).

Больше чем сон

baby-sleep.ru

Рост ребенка в 11 месяцев (см)

Мальчики
Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий
69,1	70,7	73,0	74,5	76,1	78,4	80,0
Девочки
Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий
66,9	68,6	71,1	72,8	74,5	76,9	78,6

Вес ребенка в 11 месяцев

Ребенок одиннадцати месяцев в среднем прибавляет в весе 240 граммов. Но прибавка может быть как больше, так и меньше среднего значения. Стоит посетить педиатра, если малыш в неделю прибавляет менее 50 граммов.

Суламифь Вольфсон

Врач-педиатр с опытом более 18 лет

Стоит помнить о разнице в прибавках детей на грудном и искусственном вскармливании. А также о том, что во втором полугодии прибавка в весе заметно замедляется по сравнению с первым полугодием, это нормально как для детей на грудном, так и на искусственном вскармливании.

Больше чем сон

baby-sleep.ru

Вес ребенка в 11 месяцев (кг)

Мальчики
Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий
7,3	7,9	8,7	9,4	10,1	11,2	12,1
Девочки
Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий
6,6	7,2	8,0	8,7	9,5	10,7	11,7

Умелые ручки: формирование кистевых навыков в 11 месяцев

Малыш продолжает развивать умение играть с двумя предметами одновременно и все лучше строит башенки из кубиков. С интересом примеряет геометрические фигурки сортера к отверстиям разной формы.

Физическое развитие ребенка в 11 месяцев

К году у многих детей есть уже по 8 зубов. Но если у вашего крохи первые зубки появились недавно, то у него их может быть меньше.

Ребенок хочет повсюду залезть. Обеспечьте ему безопасность, устранив возможность вскарабкаться на высоту, падение с которой могло бы быть опасным для жизни и здоровья малыша.

Родителей в этом месяце беспокоит:

Мой малыш все еще не ходит сам. Может, использовать ходунки?

Большинство детей уже пробуют ходить, некоторые даже самостоятельно, но другие еще с поддержкой. И это нормально. Малыш поднимается на пальчики, может присаживаться на корточки. Ходунки малышу по большому счету не нужны. Они скорее даже расслабляют малыша и совсем не учат осторожности, ведь с ходунками у него всегда есть опора. А ему важно научиться балансировать, крепко стоять на все более физически развитых ножках и делать первые шаги самостоятельно, чтобы потом бегать не падая.

Обратите внимание врача, если к году малыш не проявляет интереса к ходьбе.

Умственное развитие ребенка в 11 месяцев

В этом возрасте малыши любят музыку, танцуют. Некоторые могут пить из чашки и начинать неплохо пользоваться ложкой.

Всего пару недель назад ребенок прошел через скачок развития 10,5 месяцев, и вот уже через пару недель он войдет в новый — скачок одного года. В результате он научится выполнять задачи, самостоятельно ставить цели и планировать действия по их достижению.

Это означает, что, услышав слова «сейчас мы сделаем уборку», малыш представит себе последовательность действий: мама возьмет веник, будет мести полы, потом намочит тряпку и помоет их. Очень вероятно, что кроха даже сам отправится за веником, чтобы дать его маме.

Вы поможете ребенку развивать самостоятельность, если дадите ему поиграть в вашего помощника по хозяйству. Во время уборки дайте ему тряпочку, чтобы вытирал пыль, попросите положить его пижамы в стиральную машинку, готовя обед, дайте малышу миску с теплой водой, в которой кроха сможет помыть овощи.

Обратите внимание врача, если к году малыш не проявляет интереса к мелким предметам, картинкам в книжке, не откликается на свое имя.

Массаж ребенка в 11 месяцев

На одиннадцатом месяце продолжаем применять в массаже приемы поглаживания, растирания, разминания и вибрации, а также выполнять простые упражнения («велосипед», скрещивание ручек на груди и т. п.).

Все более подвижного и развитого кроху удержать на месте даже на пять минут может быть непросто. Попробуйте увлечь его игровыми стишками, придуманными специально для детского массажа. Например:

Дождик, дождик, лей, лей, лей

на меня и на людей!

На людей по ложке,

на меня по крошке.

(постукивать указательным пальцем по плечикам и спинке)

Дождик лей посильней,

будет травка зеленей.

Дождик, дождик, лей, лей, лей

на меня и на людей!

(тихонько барабанить всеми пальцами по плечикам и спинке)

А наш огород

поливай весь год.

(попытаться побарабанить по бокам, где щекотно)

Узнайте больше стишков для игрового массажа из нашей статьи.

Развитие речи

Как правило, именно в одиннадцать месяцев детки начинают произносить осмысленно свои первые слова. Этому предшествовали этапы лепета, звукоподражания, понимания речи родителей.

К году малыш физически способен говорить несколько коротких и простых слов. Лучше всего усвоены названия предметов. Ребенок даже может принести их по просьбе взрослых и ждать одобрения. Почаще давайте ему мелкие поручения и хвалите.

Как играть с малышом в 11 месяцев

1. Игра с бумагой. Развивает музыкально-ритмическое восприятие и мелкую моторику.

Возьмите лист бумаги для себя и другой для ребенка. Пойте песенку и показывайте малышу соответствующие действия с бумагой.

Я бумагою шуршу, я ее в руках держу.
Я бумагу так сминаю, я бумагою играю.
Шушушушу, я бумагою шуршу.
Я бумагу разрываю, я на пол ее кидаю.
На ладошку положу и теперь сдувать начну.
(кладем на ладонь мелкие клочья бумаги и дуем, чтобы они разлетелись)
А теперь все соберу и потом гулять пойду.
А теперь все собираю, все в комочек я катаю.
Вот комочек я катаю, вот с бумагой я играю.

2. Игра с отверстиями.

Возьмите баночки с крышками, в картонных коробках вырежьте отверстия разного размера. Покажите ребенку, что в них можно вкладывать кубики, бусины, мячики. А в пластиковую бутылку легко войдут карандаши. Будьте рядом, малыш все еще может засовывать мелкие предметы в рот.

Читайте больше об играх с одиннадцатимесячным ребенком по системе PEKIP.

Игрушки для ребенка в 11 месяцев

Малышу уже почти год! Можно подарить ему первые в жизни пазлы (самые простые — из двух частей). И, конечно, всевозможные сортеры.

Как сон и развитие ребенка взаимно влияют друг на друга

В 11 месяцев большинству малышей необходимо 13–14,5 часов суточного сна. Из них 2–2,5 часа приходятся на дневные сны. Их по-прежнему два, но могут появиться первые признаки перехода на один дневной сон. Если есть сложности с укладыванием на один из них или оба, или если при беспроблемных и длинных дневных снах ухудшается ночной, попробуйте сократить один из дневных.

Об особенностях ночного и дневного сна одиннадцатимесячного малыша читайте в нашем сервисе: «Сон ребенка месяц за месяцем».

Частый вопрос к BabySleep в этом месяце

Мама:

«На сегодняшний день 2 сна, в совокупности не больше 2,5 часов (пыталась двигать по-разному, продляла и сокращала, как правило, второй сон). В ночь в 19:00–19:30, подъем в 6–6:20. Первое время бодрствования 3:30 (иногда тяну, если встал в 5 утра, до 4 часов), второе ВБ 3:45, перед ночным сном 3:45–4:00 (чтобы уложить в ночь не позднее 19:30–19:45, иначе при подъеме в 6 утра спит меньше 11 часов). Первый сон 1:20–1:30, второй 1:00 (либо бужу, либо просыпается сам). Последнее время испортился уход на дневной сон (порой просто не уложить) и ночной сон: ранний подъем в 5 утра, беспокойный сон в первые часы после укладывания, а также гуляет ночью 1–1,5 часа.

Пару недель назад были похожие проблемы, увеличила ВБ и укоротила второй сон до 1 часа. Спал ночью без «гулянок» и просыпался после 6 утра. Сейчас проблема возобновилась. Снова стало сложно уложить на дневные сны, ночью гуляет (не играет, а просто не спит), встает в 5 утра. О возможном переходе на 1 сон, скачке развития знаю. Также режутся зубы. Боюсь переутомления. Что можно сделать в данной ситуации, чтобы не страдал ночной сон?»

ОТВЕТ КОНСУЛЬТАНТА

Полина Маркелова

Руководитель отдела консультирования, ТОП-консультант по сну

Скорее всего, это именно начало перехода на один сон. И если ВБ ребенка выросло и в привычное время он сопротивляется сну, то выход один — потихоньку удлинять ВБ утром, искать то время и тот уровень физической нагрузки, после которых ребенок лучше всего засыпает. А дальше уже есть варианты. Если окажется, что ВБ нужно удлинить совсем немного, то может быть достаточно немного сократить первый сон: из-за этого чуть сократится второе ВБ и уложить на второй сон будет проще. Если же первое ВБ вырастет значительно, то надо будет «балансировать» и, возможно, чередовать количество снов: в один день, когда утром ВБ довольно длинное, максимально продлевать первый сон и без второго сна укладывать очень рано на ночь; на следующий день после этого, поскольку из-за длинных ВБ накапливается усталость, скорее всего, ВБ окажется покороче, и вы уместите два сна. И так далее.

Чем BabySleep может помочь

Вы можете записаться на консультацию чтобы максимально комфортно подстроиться под меняющийся ритм дня вашего подросшего малыша с его индивидуальными особенностями, а при необходимости также научить его засыпать без вашей помощи.

#скачокразвития#маминмассаж#игрысребенком

‘, nextArrow: », responsive: [{breakpoint: 1199, settings: {arrows: !1, infinite: !1, slidesToShow: 1}}] }) })

развитие ребенка в 6 месяцев, вес, рост, режим дня

В первые 12 месяцев младенцы активно знакомятся с миром, исследуя все вокруг, добиваются первых целей, невзирая на сотни неудачных попыток. В первые годы закладывается фундамент когнитивного, эмоционального и личностного развития крохи, а также развивается связь с родными и другими людьми. То, как малыш в дальнейшем будет себя вести в социуме, напрямую зависит от того, как родители общаются и играют с ним с раннего возраста.

Ребенку 6 месяцев: развитие, меню и сон

Что в норме должен уметь 6-ти месячный ребенок?

Любит играть.
Реагирует на эмоции окружающих и часто смеется.
Любит смотреть на себя в зеркало.
Издает звуки, чтобы передать радость и огорчение, и любит по очереди с родителями издавать звуки.
Реагирует на собственное имя.
Начинает выговаривать согласные звуки (бормочет «эм», «бэ»).
Смотрит на вещи поблизости.
Тянет игрушки и руки в рот.
С интересом изучает новые вещи, пытается получить то, что недоступно.
Щупает предметы двумя руками одновременно.
Переворачивается без помощи на живот и обратно.
Начинает учиться сидеть без опоры.
Лежа на животике, отталкивается от локтей и делает первые попытки поползти.

Каждый этап развития малыша – неповторим, и связан с новыми вопросами родителей. Получите советы от экспертов, персонализированную рассылку и возможность бесплатно тестировать продукцию с нами!

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Как понять, что ребенок готов к прикорму?

Наличие пищевого интереса. Малыш тянется к вашей еде на тарелке и не успокоиться, если дать ему другую чистую тарелку и столовые приборы — будет и далее просить то, что вы едите.
Проходит рефлекс выталкивания. Примерно до 5–6 месяца ребенок будет инстинктивно выталкивать изо рта все, что попадает на кончик языка. Как только он перестанет так делать, можно пробовать предлагать крохе первые продукты прикорма. Если вы кормите ребенка с бутылочки или даете соску, рефлекс может угаснуть раньше.
Развитие координации.
Малыш сидит. Самостоятельно или с небольшой поддержкой.

Сколько должен спать маленький ребенок в 6 месяцев?

С 4 месяца малыш спит 14–15 часов в сутки, продолжительность сна в ночное время дольше. Ребенок становится все более активным в течение дня. Ближе к вечеру постепенно переходите от стимулирующих занятий к спокойному, расслабляющему распорядку дня, чтобы успокоить кроху и подготовить ко сну.

Развитие ребенка в 6 месяцев: рост, вес и режущиеся зубы

Средние показатели роста 6 месячного ребенка: мальчики — 61,7–71,2 см, девочки — 60,8–70 см. Вес ребенка 6 месяцев может быть в пределах 5,9–8,7 кг (девочки) и 6,1–9,4 кг (мальчики).

Режутся зубы у ребенка 6 месяцев: симптоматика и уход

В 6 месяцев у большинства малышей уже можно рассмотреть нижние центральные резцы. Молочные зубы хоть и маленькие, но острые, с волнистыми краешками, расположены очень тесно друг к другу и обычно имеют желтоватый оттенок. У таких зубов очень тонкая эмаль. Все это приводит к быстрому появлению и распространению кариеса. Поэтому даже такие маленькие зубки уже надо регулярно чистить: подойдет обычная детская зубная щетка и зубная паста с фтором. Правильно чистить зубы — от десны к краю полукруговыми движениями, не горизонтальными. Достаточно дважды в день.

Роль родителей в правильном развитии ребенка 6 месяцев

Говорите со своим малышом. Ваш голос может его успокаивать.
Читайте своему ребенку. Это поможет в развитии навыков общения и слушания.
Пойте своему малышу и включайте музыку.
Чаще говорите ребенку, как вы им гордитесь, и проводите больше времени совместно.
Обнимайте и держите кроху на руках. Это поможет ему ощутить защищенность и заботу.
Играйте вместе, когда малыш энергичен и расслаблен. Но не забывайте постоянно следить за признаками усталости или беспокойства, важно делать перерывы на отдых.
Сегодня не сосчитать количество и разнообразие развивающих игрушек для детей. Главное — помните о безопасности во время игр.
Также уделяйте внимание и себе, как физически, так и морально. Кто сказал, что воспитание — это легко? Когда вы счастливы и спокойны, легче быть позитивным и любящим родителем.

Читайте также: Как предотвратить бытовые неприятности?

Меню ребенка в 6 месяцев: кормление, питание и прикорм

С 6 месяцев ваш малыш становится активнее, и молоко матери не может полностью обеспечить его организм во всех питательных веществах. Самое время познакомить кроху с новыми вкусами и текстурами. Первый прикорм 6 месячного ребенка — захватывающий и важный этап в его развитии. Он начал свой путь открытий в мир еды, и у вас есть прекрасная возможность привить ему любовь к здоровому питанию на всю жизнь.

Важно! Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 месяцев жизни. Проконсультируйтесь со своим врачом, когда вводить прикорм ребенку. После введения прикорма грудное вскармливание следует продолжать как можно дольше.

Питание ребенка в 6 месяцев

1. Продолжайте грудное вскармливание «по требованию».

В возрасте от шести до восьми месяцев около 70 % калорий малыши должны получать из грудного молока и только 30 % — из продуктов для прикорма. В первые дни, вероятно, количество выпиваемого молока существенно не уменьшится. Продолжайте предлагать ребенку грудное молоко так часто, как он хочет, днем или ночью. Грудное молоко содержит антитела, пробиотики, белки и HMO (олигосахариды грудного молока). Эти четыре удивительных ингредиента помогают оберегать организм вашей крохи от инфекций и вирусов.

2. Выбирайте продукты, богатые железом.

Железо является важным питательным веществом для здорового роста и развития мозга вашего ребенка. Запасы железа, с которыми родился ваш ребенок, начинают иссякать примерно в шесть месяцев.

Конечно, еще рано вводить в меню ребенка 6 месяцев продукты, которые малышу будет тяжело жевать. Один из главных источников железа для ребенка — цельнозерновые кашки.

Каши Gerber® — чистая рецептура и ничего лишнего. В составе только цельнозерновая овсяная мука, никакого сахара (содержит сахар естественного происхождения) и пальмового масла. Мы также добавляем в каши Gerber® железо, ведь этот элемент способствует развитию когнитивной функции мозга.

3. Начните с однокомпонентных пюре, постепенно предлагая новые разнообразные вкусы.

Позвольте вашему ребенку испытать и изучить различные вкусы и текстуры.

Овощные однокомпонентные детские пюре Gerber® замечательны для первого прикорма и детского питания. В состав продукта входит только тот овощ, который указан на упаковке, — и нет никаких посторонних добавок.

4. Никакого коровьего молока.

Младенцам младше одного года нельзя пить коровье молоко. Это потому, что в нем слишком много белка, натрия и кальция, что может стать причиной расстройства пищеварения. Также этот продукт — один из главных аллергенов. Грудное молоко по-прежнему обеспечивает отличное питание и поддерживает иммунную систему вашего ребенка.

Читайте также: Почему коровье молоко не подходит для питания малышей?

5. Сделайте процесс веселым!

Позвольте ребенку решать, голоден ли он и сколько ему хочется есть и пить. Кормление 6 месячного ребенка должно быть приятным и позитивным для вас обоих, поэтому избегайте давления и получайте удовольствие. Наблюдать за выражением лица крохи, когда она впервые пробует новый вкус, — это особые моменты, которые нужно беречь.

6. Позаботьтесь о здоровом будущем ребенка.

Некоторые мамы прекращают кормление грудью, когда начинают прикорм, потому что считают, что грудное молоко больше не имеет значения. Исследования показывают, что дети, которых кормили грудью в младенчестве, как правило, любят и едят больше фруктов и овощей и меньше сладких напитков по мере их взросления.

Ребенок — привереда в еде? Советы родителям

Не сдавайтесь: подождите пару дней, чтобы снова предложить еду. Может понадобиться до 8 раз, прежде чем продукт понравится вашему малышу.
Экспериментируйте: смешивайте новые продукты с продуктами, которые, как вы знаете, нравятся вашему ребенку.
Превратите это в забавную игру: корчите рожи, глядя на еду на тарелке вашего ребенка. Это может заинтересовать кроху.
Будьте примером: попробуйте сначала съесть эту еду, чтобы показать ребенку, что она вам нравится. Затем пусть ваш ребенок попробует это.
Последнее слово — за малышом: дайте ребенку возможность попробовать разные продукты. Позвольте ему самому решить, какой из них попробовать сегодня.

Каких продуктов стоит избегать?

Мед. Может вызвать серьезное пищевое отравление (ботулизм).
Непастеризованные напитки или продукты (например, соки, молоко, йогурт или сыры). Могут подвергнуть вашего ребенка риску заражения вредными бактериями, которые могут вызвать тяжелую диарею.
Продукты с добавленным сахаром, низкокалорийными или бескалорийными подсластителями.
Напитки с сахаром (например, газированные напитки, молоко с вкусовыми наполнителями, соки).
Продукты с высоким содержанием соли (натрия), такие как некоторые консервы, обработанное мясо (например, колбасы, хот-доги, ветчина) и замороженные обеды.
Коровье молоко. В нем слишком много белков и минералов, также может вызвать тяжелую аллергическую реакцию.
Напитки с кофеином, такие как безалкогольные напитки, чай, кофе и спортивные напитки.

Сон ребенка в 6 месяцев

13 вечерних ритуалов для крепкого сна ребенка в 6 месяцев

1. Теплая расслабляющая ванна.

2. Легкий массаж.

3. Смена подгузника, а также повседневной одежды на мягкую пижамку.

4. Не слишком активная игра, например, можно посчитать пальчики крохе, придумав каждому название.

5. Чтение любимой сказки.

6. Пение колыбельной.

7. Нежные покачивания и убаюкивающие звуки (ш-ш-ш).

8. Теплые объятия.

9. Небольшая прогулка по комнате с малышом на руках.

10. Если ребенок сонный, но еще не спит, самое время ложиться в кроватку.

11. В комнате должно быть тихо и темно. Никакого телевизора и мультфильмов на планшете.

12. Старайтесь укладывать кроху спать в одно и то же время каждый день.

13. Тихо удалитесь из комнаты. Ребенок должен научиться засыпать сам.

Материал утвержден врачом Дарьей Вакулой

Все статьи врача

Подробнее

Когда девочки перестают расти? Средний рост, генетика и многое другое

Когда девочка перестанет расти?

Девочки быстро растут в младенчестве и детстве. Когда они достигают половой зрелости, рост снова резко увеличивается.

Девочки обычно перестают расти и достигают взрослого роста к 14-15 годам или через пару лет после начала менструации.

Узнайте больше о росте девочек, о том, чего ожидать, когда это произойдет, и когда вы можете позвонить педиатру вашего ребенка.

Обычно скачок роста у девочек происходит за один-два года до начала менструации.

У большинства девочек половое созревание происходит в возрасте от 8 до 13 лет, а всплеск роста происходит в возрасте от 10 до 14 лет. Они вырастают всего на 1-2 дюйма за год или два после первой менструации. Это когда они достигают своего взрослого роста.

Большинство девочек достигают своего взрослого роста к 14 или 15 годам. Этот возраст может быть меньше в зависимости от того, когда у девочки начинаются первые месячные.

Если вашей дочери 15 лет и у нее еще не начались месячные, вы можете обратиться к детскому врачу.

Развитие груди часто является первым признаком полового созревания. Грудь может начать развиваться за 2-2,5 года до начала менструации у девочки.

Некоторые девочки могут заметить зачатки груди только через год после первых месячных. У других грудь может не развиваться в течение трех-четырех лет после начала менструации.

Бутоны могут не появляться одновременно, но обычно они появляются в течение шести месяцев друг от друга.

Q:

Когда перестает расти грудь?

Анонимный пациент

A:

Грудь обычно перестает расти после завершения полового созревания, примерно через один-два года после первой менструации у девочки. Тем не менее, грудь нередко продолжает немного расти и менять форму или контур до 18 лет. Также довольно часто одна грудь отличается по размеру от другой.

Karen Gill, MD Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

Половая зрелость наступает у мальчиков чуть позже, чем у девочек.

Как правило, половое созревание мальчиков начинается в возрасте от 10 до 13 лет, а скачки роста отмечаются в возрасте от 12 до 15 лет. Это означает, что их самый большой всплеск роста происходит примерно через два года после того, как это происходит с девочками.

Большинство мальчиков перестают набирать рост к 16 годам, но их мышцы могут продолжать развиваться.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), средний или средний с поправкой на возраст рост взрослых женщин в возрасте 20 лет и старше составляет 63,7 дюйма. Это чуть меньше 5 футов 4 дюймов.

Рост в зависимости от возраста

В возрасте 8 лет, самого раннего начала полового созревания, половина всех американских девочек будет ростом менее 50,2 дюймов (127,5 см). Это означает, что большой рост происходит в течение короткого периода времени.

Следующая информация взята из таблицы CDC за 2000 год:

Ваш рост во многом зависит от того, насколько высоки или низкорослы ваши родители. Модели роста, как правило, передаются по наследству.

Наблюдая за ростом детей, педиатры часто спрашивают родителей об их собственном росте, семейной истории роста и закономерностях роста.

Существует несколько способов предсказать рост девушки. Один из этих методов называется промежуточным родительским методом.

Чтобы использовать этот метод, добавьте высоту матери и отца в дюймах, а затем разделите ее на два. Затем вычтите из этого числа 2 1/2 дюйма. Чтобы определить предполагаемый рост мальчика, вы должны добавить к этому числу 2 1/2 дюйма.

Например, если у девочки рост отца 72 дюйма и рост матери 66 дюймов, прогнозируемый рост девочки можно найти с помощью следующих вычислений:

72 + 66 = 138
138 / 2 = 69
69 – 2,5 = 66,5

Таким образом, предполагаемый рост девочки составляет 66,5 дюймов или 5 футов 6,5 дюймов.

Однако это число является приблизительной оценкой. Вы можете увидеть погрешность до 4 дюймов в любом направлении.

Как правило, чем выше родители, тем выше будет ребенок, и наоборот.

На рост влияет множество факторов, от недоедания до лекарств.

У некоторых девочек может наблюдаться задержка роста из-за определенных заболеваний, таких как проблемы с гормоном роста, тяжелый артрит или рак.

Генетические условия также играют роль. Например, девочки с синдромом Дауна, синдромом Нунана или синдромом Тернера могут быть ниже ростом, чем члены их семьи.

Девочки с синдромом Марфана могут вырасти выше членов своей семьи.

Если у вас есть опасения по поводу роста вашего ребенка, обратитесь к педиатру. Как только девочка достигает половой зрелости, рост обычно прекращается через пару лет после первой менструации. У подростка с задержкой роста будет меньше времени, чтобы вырасти до окончания всплеска.

С детства до периода полового созревания девочки могут прибавлять в росте на фут и более. Высыпаться, есть питательную пищу и регулярно заниматься спортом — все это хорошие привычки, которые могут помочь им расти здоровым образом.

Если у вас есть опасения по поводу характера роста вашего ребенка, как можно скорее обратитесь к его врачу.

Врач, скорее всего, спросит об истории роста вашей семьи. Они осмотрят вашего ребенка и внимательно посмотрят на кривую роста вашего ребенка.

Иногда их врач может использовать такие тесты, как рентген или анализы крови, чтобы определить причины задержки роста.

Америка, мир, вес и многое другое

Средний рост для женщин: Америка, мир, вес и многое другое в Соединенных Штатах составляет около 5 футов 4 дюймов (или около 63,7 дюймов) в высоту. Средний рост со временем увеличился.

По состоянию на 2016 год средний рост американских женщин в возрасте 20 лет и старше составляет чуть менее 5 футов 4 дюймов (около 63,7 дюймов). Средний вес составляет 170,6 фунтов.

Размер и форма тела с годами изменились. Еще в 1960-х годах средняя женщина в возрасте от 20 до 74 лет имела рост 63,1 дюйма и весила примерно 140,2 фунта.

Рост увеличивается медленнее, чем увеличивается вес. Читайте дальше, чтобы узнать, почему это происходит и что вы можете сделать, чтобы оставаться в здоровом диапазоне.

Знаете ли вы?
Средний рост американца в возрасте 20 лет и старше составляет чуть более 5 футов 9 дюймов (около 690,1 дюйма) в высоту. Средний вес составляет 197,9 фунтов.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, средний рост увеличился очень незначительно с 1960-х годов. С другой стороны, вес значительно увеличился за последние 60 лет.

Исследования 2016 года показывают, что потенциальный рост связан с качеством питания в младенчестве и детстве. Это исследование даже связывает рост населения с его уровнем жизни.

Так почему рост американцев замедляется? Некоторые говорят, что это указывает на проблемы с доступом к еде или, возможно, на выбор продуктов более низкого качества, в которых недостаточно питательных веществ.

В интервью Национальному общественному радио Маджид Эззати, заведующий кафедрой глобального санитарного состояния окружающей среды в Имперском колледже Лондона, предположил, что иммиграция людей из стран с более низким ростом также может оказывать некоторое влияние на средние показатели.

Темпы роста не замедлились во всех частях мира. На самом деле, некоторые страны, такие как Южная Корея, переживают настоящий всплеск роста. Согласно исследованиям, женщины в Южной Корее за последнее столетие прибавили в среднем чуть менее восьми дюймов.

В 1996 году в Гватемале был самый низкий средний рост женщин — 58,8 дюйма, или чуть менее 4 футов 11 дюймов. За ним следуют Филиппины, Бангладеш и Непал, где средний рост женщин составляет около 59,4 дюйма.

С другой стороны, самых высоких женщин можно найти в Латвии, Нидерландах, Эстонии и Чехии. В этих странах средний рост составлял чуть более 66 дюймов, или около 5 футов 6 дюймов.

По состоянию на 2016 год средний индекс массы тела (ИМТ) для американских женщин составляет 29..6, что считается избыточным весом. В 1999 году средний ИМТ составлял 28,2.

Как рассчитать свой ИМТ? Существуют разные формулы расчета ИМТ для взрослых и детей.

Диапазоны следующие:

Недостаток: Все, что до 18,5
Здоровый: Что угодно между 18,5 и 24,9
Избыточный вес: .

ИМТ — хороший ориентир, но он не всегда точен для всех людей и не должен быть единственным показателем вашего здоровья. Одним из недостатков ИМТ является то, что он не учитывает, где на теле откладывается жир.

Женщины, которые занимаются высокой физической активностью, например спортсменки, могут весить больше из-за более высокой мышечной массы и могут иметь завышенный ИМТ. Пожилые женщины, как правило, накапливают больше жира, чем молодые женщины, и могут иметь заниженный ИМТ на основе стандартной формулы.

Если вас беспокоит ваш вес или ИМТ, подумайте о том, чтобы записаться на прием к врачу, чтобы обсудить полную картину вашего здоровья.

Независимо от того, где вы находитесь в диаграммах, соотношение между ростом и весом является важным. Ученые объясняют, что рост человека может быть связан с чем угодно: от потенциального долголетия до более низкого риска сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний.

Больший вес тела того же размера может привести к ряду проблем со здоровьем, в том числе:

диабет 2 типа
высокое кровяное давление также приводят к:
- некоторым видам рака
- остеоартриту
- жировой болезни печени
- апноэ во сне
Бесплодию и беременности
Женщины с недостаточным или избыточным весом также могут испытывать больше проблем во время беременности.
Недостаточный вес увеличивает риск рождения ребенка с низким весом при рождении. Риски для женщин с более высоким ИМТ включают гестационный диабет, преждевременные роды и высокое кровяное давление.
Слишком большая прибавка в весе во время беременности также может иметь долгосрочные последствия как для матери, так и для ребенка. Избыточный или недостаточный вес может повлиять на фертильность, затрудняя зачатие и сохранение беременности.
Диета — одна из причин, по которой американки набрали больше фунтов, чем дюймов. Доступность обработанных пищевых продуктов и фаст-фуда со временем увеличилась, и похудение может быть упражнением в умеренных количествах.
Если в прошлом вы безуспешно пытались похудеть, не сдавайтесь. Поговорите со своим врачом о создании плана похудения, который будет соответствовать вашему образу жизни. Вот несколько хороших мест для начала:
Сосредоточьтесь на цельных продуктах
Когда вы ходите по магазинам, отдавайте предпочтение продуктам, которые стоят вдоль периметра продуктового магазина, а не упакованным продуктам в центральных проходах. Ищите:
- свежие фрукты и овощи
- нежирные молочные продукты
- нежирные белки
- цельнозерновые продукты
- орехи или семечки
Пейте больше воды
Да, потребление жидкости может помочь вам похудеть. Различные исследования показали, что питьевая вода может помочь вам сжечь больше калорий до снижения аппетита.
Сколько хватит? Хотя потребности каждого человека могут различаться, женщины должны стремиться получать 11,5 стаканов жидкости в день.
Больше двигайтесь
Согласно Руководству по физической активности для американцев, женщинам следует уделять 150 минут умеренной физической активности или 75 минут активной активности каждую неделю.
Умеренные занятия включают прогулки, йогу и садоводство. Активные виды деятельности включают такие виды спорта, как бег и езда на велосипеде.
Ведите дневник питания
Если вам трудно определить слабые места в своем рационе, попробуйте вести дневник питания.
Записывайте все, что вы вводите в свое тело, включая стаканы воды. Возможно, вы даже захотите записать, как вы себя чувствуете, когда едите определенные продукты, например, десерты, или когда вы бездумно жуете, например, во время просмотра телевизора.
Дневник питания поможет вам выявить закономерности и избавиться от вредных привычек. Вы также можете поделиться этой информацией со своим врачом.
Обратитесь за поддержкой
Не забывайте об эмоциональной стороне вещей. Еда и диета включают в себя гораздо больше, чем просто прием пищи. Для получения поддержки рассмотрите возможность обращения к таким группам, как Анонимные переедающие. Встречи анонимны и могут быть полезны для людей, страдающих расстройствами пищевого поведения, такими как:
- компульсивное переедание
- нервная анорексия
- пищевая зависимость
- булимия
Вы, взрослая женщина, возможно, ничего не сможете сделать со своим ростом, но вы можете работать над достижением здорового ИМТ.
Помните, однако, что ваш ИМТ не обязательно является самым надежным индикатором вашего здоровья. Ваш врач может предоставить вам более персонализированную информацию, а также составить план питания и физических упражнений, если это необходимо.
Не забывайте есть много здоровой, цельной пищи, избегайте обезвоживания и занимайтесь физической активностью, чтобы поддерживать себя в форме.
Последнее медицинское рассмотрение состоялось 20 февраля 2019 г.
Как мы проверяли эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Калькулятор ИМТ для взрослых. (2018).
  cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_BMI/english_bmi_calculator/bmi_calculator. html
- Калькулятор процентилей ИМТ для детей и подростков. (2019).
  cdc.gov/healthyweight/bmi/calculator.html
- Дуклефф М. (2016). Американцы сокращаются, а китайцы и корейцы растут.
  npr.org/sections/goatsandsoda/2016/07/27/487391773/americans-are-shrinking-while-chinese-and-koreans-sprout-up
- Часто задаваемые вопросы: Хорошее здоровье до беременности: уход до беременности. (2018).
  acog.org/Patients/FAQs/Good-Health-Before-Pregnancy-Prepregnancy-Care
- Фертильность и вес женщины. (н.д.).
  yourfertility.org.au/everyone/weight
- Fryer CD, et al. (2018). Средняя масса тела, рост, окружность талии и индекс массы тела среди взрослых: США, с 1999–2000 по 2015–2016 годы.
  cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr122-508.pdf
- Риск избыточного веса для здоровья. (2015).
  niddk.nih.gov/health-information/weight-management/health-risks-overweight
- Персонал клиники Мэйо. (2017). Вода: сколько нужно пить каждый день?
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
- Сотрудничество с факторами риска НИЗ. (2016). Век тенденций роста взрослого человека. DOI:
  10.7554/eLife.13410
- Диапазоны нормального веса: индекс массы тела (ИМТ). (2016).
  Cancer.org/cancer/cancer-causes/diet-physical-activity/body-weight-and-cancer-risk/adult-bmi.html
- Ogden CL, et al. (2004). Средняя масса тела, рост и индекс массы тела, США, 1960–2002 гг.
  cdc.gov/nchs/data/ad/ad347.pdf
- Perkins JM, et al. (2016). Рост взрослых, питание и здоровье населения. DOI:
  10.1093/nutrit/nuv105
- Министерство здравоохранения и социальных служб США. (2018). Рекомендации по физической активности для американцев, 2-е издание.
  health.gov/paguidelines/second-edition/pdf/Physical_Activity_Guidelines_2nd_edition. pdf
Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.
Текущая версия
24 февраля 2019 г.
на
Эшли Марцин
Под редакцией
Джон Бассхэм
20 февраля 2019
.
Медицинский обзор Аланы Биггерс, доктора медицины, магистра здравоохранения — Эшли Марчин — Обновлено 23 февраля 2019 г.
Читать далее
- Какой средний вес у женщин?
  Медицинское заключение Аланы Биггерс, доктора медицинских наук, MPH
  Узнайте средний вес женщин в Соединенных Штатах и их сравнение с другими странами мира. Узнайте об индексе массы тела (ИМТ) и о том, как он…
  ПОДРОБНЕЕ
- Какой идеальный вес для моего роста и возраста?
  Медицинское заключение Стейси Сэмпсон, D.O.
  Вычислить, сколько вы должны весить для вашего роста и возраста, сложнее, чем кажется. Мы познакомим вас с традиционными способами…
  ПОДРОБНЕЕ
- Рост девочек: когда они перестают расти, какова медиана роста и т. д.
  Медицинское заключение Аланы Биггерс, доктора медицинских наук, магистра здравоохранения
  Девочки растут довольно быстро в младенчестве и в детстве . Интересно, когда они прекратятся? Мы показываем, когда девочки перестают расти,…
  ПОДРОБНЕЕ
- Какая средняя ширина плеч?
  Медицинское заключение Аланы Биггерс, доктора медицинских наук, магистра здравоохранения
  В ходе переписи населения США в свое время измерялась ширина плеч, но, поскольку этого не происходило более 30 лет, при чем здесь среднее значение…
  ПОДРОБНЕЕ
- Как строгие законы об абортах задерживают лечение рака
  Люди в штатах, где действуют законы, запрещающие аборты, могут столкнуться с трудностями при доступе к лучевой терапии, химиотерапии или другим видам лечения, которые могут негативно повлиять…
  ПОДРОБНЕЕ
- 9
  Убийство является основной причиной смерти во время беременности
  В новой редакционной статье The BMJ содержится резкое предупреждение о риске насилия, с которым могут столкнуться беременные женщины в Соединенных Штатах.