Добрые аудиосказки на ночь: Добрые аудиосказки — слушать онлайн бесплатно

Обновлено: 20 мая 2022 г.

Первоначально опубликовано: 2 ноября 2018 г.

Любезно предоставлено

Чтение перед сном не самое простое, это всегда здорово. Если не считать постоянно присутствующего риска уронить книгу ночью на лицо — все сталкивались с этим, верно? — всегда есть шанс, что вы нарушите режим сна синим светом на экране вашей электронной книги. Здесь на помощь приходят аудиокниги. Для тех из вас, кто хочет засыпать под аудиокниги, Bustle составил список из 20 отличных вариантов.

Так что же делает аудиокнигу хорошим выбором для прослушивания перед сном? Посмотрим правде в глаза, нет ничего хуже, чем вернуться к аудиокниге только для того, чтобы понять, что вы потеряли сюжет — в буквальном смысле — заснув во время своего последнего прослушивания. Итак, хотя некоторым людям нравится слушать романы перед сном, мы склонны думать, что научная литература — лучший выбор.

Это вдвойне подходит для документальной литературы об успокаивающих вещах, таких как растения, космическое пространство и даже сам процесс сна. Это не значит, что эти предметы скучны или что можно игнорировать их, буквально проспав их. (Поверьте нам, мы не имеем в виду неуважение к книгам из этого списка.) Просто эти книги предлагают самые расслабляющие ритмы и темы для максимального комфорта вашего сна.

Ниже представлены 20 лучших аудиокниг, под которые можно заснуть.

Мы включаем только продукты, которые были независимо выбраны редакцией Bustle. Однако мы можем получать часть продаж, если вы покупаете продукт по ссылке в этой статье.

1

Сказки на ночь для страдающих стрессом взрослых: сказки для успокоения уставших душ

Amazon

От детских сказок до классических рассказов ваших любимых авторов 19-го и 20-го веков, Сказки на ночь для стрессовых взрослых предлагает небольшую художественную литературу, идеально подходящую для читателей, которые жаждут романов, но не хотят чтобы пропустить ключевые детали сюжета, пока они дремлют.

2

Черная девушка, позвони домой

«Черная девочка, позвони домой» Жасмин Манс, рассказ Жасмин Манс

The Lit. Бар

Один из самых известных сборников стихов 2021 года, « Black Girl, Call Home » Жасмин Манс — это роман в стихах о совершеннолетии, в котором исследуется опыт молодых квир-афроамериканок в Соединенных Штатах.

3

Black Hole Blues и другие песни из космоса

‘Black Hole Blues и другие песни из Overse Space’ Janna Levin, рассказанная Janna Levin

Amazon

. звук из черной дыры, с Жанной Левин Блюз черной дыры и другие песни из космоса , книга, в которой рассказывается о полувековых астрономических исследованиях, в частности о 50 долгих годах, потраченных на запись звука гравитационных волн.

4

Стройте себе лодку

‘Стройте себе лодку «Камонхне Феликс», рассказанная Камонхне Феликс

Подземные книги

Longled для Национальной книги Camonghne

. 0008 Построй себе лодку посвящен чернокожей женственности, исследуя, какой была жизнь чернокожих женщин во время президентства Трампа.

5

Беспорядочный космос: путешествие в темную материю, пространство-время и отложенные мечты , рассказано Джонис Эбботт-Пратт

Black Garnet Books

В этом проницательном сборнике научной эфемеры физик Чанда Прескод-Вайнштейн предлагает читателям краткий и грязный учебник по физике элементарных частиц, различению в точных науках, как работает меланин и как «Звездный путь » может повлиять на нашу личную политику сегодня.

6

Оперативная стратегия: формирование изменений, изменение миров

«Эймерная стратегия: формирование изменений», «Изменение в мире» от Adrienne Maree Brown. Выводок Октавии Соредактор Эдриенн Мари Браун представляет эту книгу самопомощи, вдохновленную произведениями писателя-фантаста Октавии Э. Батлер. Как и любая хорошая книга по саморазвитию, Emergent Strategy предлагает стратегии для личного совершенствования, но Браун также предоставляет читателям набор инструментов для улучшения их сообществ и мира в целом.

7

Конец всего (с точки зрения астрофизики)

«Конец всего (с точки зрения астрофизики)» Кэти Мак, рассказ Габры Закман и Кэти Мак относитесь к тому типу людей, которые беспокоятся о том, как может закончиться мир — будь то когда-нибудь далеко, далеко в будущем или в вашей собственной жизни — вы обязаны взять в руки книгу Кэти Мак «Конец всего (с точки зрения астрофизики) », в которой исследуются пять потенциальных путей уничтожения Вселенной.

8

Дом: Воспоминания о любви цветного человека к природе Дрю Лэнхэм

The Dock Bookshop

Дж. Дрю Лэнхэм тянется за нитями истории своей семьи в The Home Place , прослеживая жизнь Лэнхэмов из Эджфилда, Южная Каролина, с тщательным вниманием к своему детству, когда он обнаружил свою любовь природы.

9

Как все изобрести: руководство по выживанию для застрявшего путешественника во времени0003

Amazon

Что произойдет, если вы окажетесь в ловушке другого времени, без современных удобств, которые делают вашу жизнь современной? В книге «Как изобрести все » Райан Норт рассказывает читателям, как появились их самые ценные технологии — и как они могли бы заново изобрести их, если бы в этом возникла необходимость.

10

Человеческий космос: цивилизация и звезды

«Человеческий космос: цивилизация и звезды» Джо Маршан, рассказчик Джо Маршан

Amazon

Одна из лучших книг 2020 года по версии NPR, The Economist , Newsweek и других, Джо Маршан Человеческий космос прослеживает 20 тысячелетий человеческой истории, уделяя особое внимание взаимодействию человечества с небесными телами. и как эти отношения сформировали общество в целом.

11

Перечень убытков

«Перечень убытков» Джудит Шалански, рассказ Кристины Делейн

Amazon

Как мы помним то, что потеряли вместе? Книга Джудит Шалански «Опись потерь » представляет собой длинный и пронзительный взгляд на то, как мы помним и восхваляем то, что вынуждены оставить позади, от произведений искусства до животных, мест и других вещей, потерянных во времени.

12

Just As I Am

«Just As I Am» Сисели Тайсон, озвучено Сисели Тайсон, Виолой Дэвис и Робин Майлз

Enda’s BOOKtique

Мир потерял титана актерского мастерства, когда Сисели Тайсон скончалась в 2021 году в возрасте 96 лет. Ее мемуары-бестселлеры, опубликованные всего за два дня до ее смерти, повествуют о ее долгой и хвалебной жизни, о ее взрослении в Восточном Гарлеме в качестве ребенка иммигрантов из Вест-Индии, к ее прорывным ролям в Саундере и Автобиография мисс Джейн Питтман , к ее духовному путешествию на протяжении всей жизни.

13

Телескоп Оптимиста: Заглядывая вперед в беспокойный век

«Телескоп Оптимиста: Задумываясь вперед в неспокойный век» Бина Венкатараман, рассказ Бина Венкатараман

Амазонка

Никогда не поздно научиться делать правильное решение. В книге The Optimist’s Telescope старший советник администрации Обамы Бина Венкатараман анализирует нейробиологию, чтобы объяснить, почему мы принимаем неверные решения, и предлагает читателям простые в использовании стратегии, позволяющие сделать правильный выбор.

14

Playing Changes: Jazz for the New Century

«Playing Changes: Jazz for the New Century» Нейта Чинена, рассказ Рона Батлера

Amazon Jazz — это настоящее искусство форма — и, возможно, самая влиятельная из когда-либо созданных нашей страной. В книге Playing Changes джазовый критик Нейт Чинен пересматривает музыкантов и движения, сформировавшие звуки, которые мы ценим сегодня, как в Америке, так и во всем мире.

15

Источник самостоятельного приема

‘Источник самостоятельной приема «Тони Моррисон, рассказанный Бани Турпин

Книга Loyalty

в трех эулгии /11, Мартин Лютер Кинг-младший и Джеймс Болдуин — Тони Моррисон размышляет о разнообразии и различиях, влиянии афроамериканцев на массовую культуру и силе своего литературного наследия.

16

This Is Your Mind on Plants

«This Is Your Mind on Plants» Майкла Поллана, рассказ Майкла Поллана

Амазонка

Когда мы говорим о нашем отношении к природе, что приходит вам на ум? Это лесное купание и заземление? Садоводство и комнатные растения в качестве декора? А наркотики, изменяющие сознание? В Это ваш разум о растениях Майкл Поллан исследует часто напряженные отношения человечества с растительными соединениями, такими как опиум, кофеин и мескалин.

17

След: память, история, раса и американский ландшафт

Lauret Savoy Trace — это трогательное и поучительное исследование жителей Северной Америки: коренных племен, белых колонизаторов, порабощенных африканцев, иммигрантов с острова Эллис и наследников бесчисленного наследия.

18

Где вещи соприкасаются: медитация на красоту

«Где соприкасаются вещи: медитация на красоту» Бахара Оранга, рассказ Рогина Рашидана Где вещи соприкасаются пытается составить каталог того, как люди воспринимают красоту. Что определяет то, что считается красивым, и как эти концепции красоты переносятся на Другого — странного, медикизированного, старого и молодого?

19

Почему мы плаваем

«Почему мы плаваем» Бонни Цуй, рассказ Энджи Кейн для путешествий и выживания. Мало кто сомневается в том, что плавание — это почти универсальный опыт, но причины, по которым люди занимаются плаванием, столь же уникальны, как и они сами. Бонни Цуй исследует историю этого расслабляющего — и часто опасного — занятия в Почему мы плаваем .

20

Зимние: мощность отдыха и отступления в трудные времена

‘ЗИМЕЧА Никто не может сказать, что мы не живем в трудные времена. Неравенство доходов, нарушения прав человека, изменение климата и Covid-19 усугубляют эмоциональное воздействие обычных трагедий, таких как потеря работы и смерть близких. В Wintering , Кэтрин Мэй предлагает читателям способы восстановления после травмы путем добровольного отказа от общественной жизни.

Эта статья была первоначально опубликована 2 ноября 2018 г.

Читаете ли вы во сне? 13 Успокаивающих аудиокниг Чтобы заснуть

Этот контент содержит партнерские ссылки. Когда вы покупаете по этим ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.

Раньше мне приходилось засыпать в абсолютной тишине. Проблема с этим двоякая: во-первых, очень сложно контролировать каждый звук в пределах слышимости (и я так и не научился спать с затычками для ушей), и во-вторых, это оставило меня наедине с моими собственными крутящимися мыслями. Я попробовал ASMR в качестве шутки, но теперь я завишу от этих видео с шепотом, чтобы отвлечь мой мозг ровно настолько, чтобы заснуть, но не настолько интересно, чтобы требовать моего полного внимания. (Посмотрите мою статью о Bookish ASMR , если вам нужно введение.) К сожалению, это означает выбирать новое видео каждую ночь, и у меня заканчиваются варианты.

Конечно же, сначала я подумал о своем решении для всего: есть ли книга, которая могла бы помочь с этим? Я часто засыпал под подкасты. Что, если вместо этого я заснул под аудиокнигу? Это кажется немного кощунственным, но я готов преодолеть это. У моих товарищей по книжным бунтовщикам был длинный список советов по успокаивающим аудиокнигам, поэтому я решил поделиться ими с вами! Если вы испытываете стресс из-за того, что что-то упустили в книге, вы можете придерживаться книг, которые вы уже читали. В качестве альтернативы, большинство проигрывателей аудиокниг имеют функцию автоматической паузы через определенное время, поэтому вы можете прослушать 10–30 минут книги, чтобы погрузиться в сон, а затем уснуть после паузы.

Дайте мне знать в комментариях, если у вас есть еще предложения по успокаивающим аудиокнигам!

Успокаивающие аудиокниги, чтобы заснуть до

Жизнь и времена Громовержца,  написаны и озвучены Биллом Брайсоном

Билл Брайсон – еще один любимый диктор успокаивающих аудиокниг компании Book Rioters. У него есть множество названий на выбор, хотя некоторые он озвучил только в сокращенной версии. Мне очень понравился его Краткая история почти всего , так что я уверен, что другие его книги тоже будут хорошо приняты.

Искупление Иэна Макьюэна, рассказ Кэрол Бойд

Искупление — уважаемый роман с медленно разворачивающимся сюжетом. Положительные отзывы об этой книге описывают ее как тихую, вдумчивую, трогательную историю. Отрицательные отзывы высмеивают его как скучный и трудный для понимания. В любом случае это звучит как хорошая книга для засыпания. Я также слышал, что версия, рассказанная Джилл Таннер, успокаивает, поэтому, если у кого-нибудь есть подсказка о том, у какого рассказчика самый успокаивающий голос, пожалуйста, дайте мне знать!

Самый голубой глаз,  написано и озвучено Тони Моррисон

Единственным опытом работы с Тони Моррисон было чтение Возлюбленная , и эта книга меня уничтожила. Я не могу себе представить, чтобы тема какой-либо из ее книг успокоила мои нервы в конце дня, но у нее действительно успокаивающий голос, и Джесс Прайд клянется, что засыпает под свои аудиокниги — если достаточно устает.

«Английский пациент» Майкла Ондатже, рассказ Рэйфа Файнса

Я обычно не ассоциирую Волдеморта с «успокаивающими голосами», но Рэйфу Файнсу удается восполнить этот пробел. Я слушал отрывок из аудиокниги прямо перед тем, как напечатать это, и, клянусь, я чуть не заснул прямо здесь.

Книга кладбища,  Написано и озвучено Нилом Гейманом

В частности, мне рекомендовали все, что рассказано Нилом Гейманом, но особенно Книга кладбища. Этот также доступен в полной версии, но я сомневаюсь, что он будет способствовать сну.

Другая страна Джеймса Болдуина, рассказ Диона Грэма

Это была рекомендация для рассказчика, а не конкретной книги: Диона Грэма. Он озвучил десятки книг, от Спокойной ночи, спокойной ночи Строительная площадка до Выселенные , но я собирался прочитать Джеймса Болдуина, так что эта книга бросилась мне в глаза.

я знаю, почему птица в клетке поет , сценарий и рассказ Майя Энджелоу

Майя Энджелоу — еще одно имя, которое всплывало, когда я искал аудиокниги, чтобы заснуть. Однако, как и титул Джеймса Болдуина, этот был в моем TBR всерьез. Мне придется либо использовать функцию таймера, либо сохранить их, пока они не будут перечитаны.

 

 

H is For Hawk , автор и рассказчик Хелен Макдональд

H is for Hawk был рекомендован не менее чем четырьмя бунтовщиками Book Riot в ответ на мой запрос. С этими цифрами не поспоришь. Это кажется идеальным выбором, потому что, хотя я слышал, что о нем высоко отзывались все, кто его читал, он никогда не поднимался на вершину моего TBR.

Storm Front Джим Батчер, рассказчик Джеймс Марстерс

Другой рекомендацией рассказчика был Джеймс Марстерс. Как давний поклонник Баффи, мне не нужно много убеждать, чтобы услышать голос Марстерса. Похоже, что большая часть его аудиокниг относится к серии «Досье Дрездена», и это первая книга.

 

 

Там, где начинается прошлое, написано и рассказано Эми Тан

Это была еще одна рекомендация, не имеющая определенного названия, просто Эми Тан в качестве рассказчика. Но мне всегда нравятся мемуары, которые читает автор. Приятно слышать чью-то историю из собственных уст, и вряд ли в ней будут какие-то захватывающие моменты.

«Скрытая жизнь деревьев» Питера Волллебена, рассказ Майка Грейди

Это название редко упоминается в Интернете, но оно является бестселлером в магазине, где я работаю, так что было бы интересно. чтобы понять, почему он так востребован. Я также думаю, что научная литература была бы хорошим выбором для засыпания, так как вам не нужно так сильно беспокоиться о том, что вы потеряете нить повествования.

Молоко и мед,  написано и озвучено Рупи Каур

Я скептически отношусь к тому, чтобы слушать поэзию вместо того, чтобы читать ее, но, поскольку ее читает автор, я могу быть уверен, что она соответствует заданной интонации.