Дети 11 месяцев: питание и рацион на грудном и искусственном вскармливании

питание и рацион на грудном и искусственном вскармливании

В 11 месяцев ребенок уже питается довольно разнообразно. Его рацион включает разные виды овощей, круп, мяса, фруктов, молочных продуктов. Что важно знать о питании ребенка этого возраста родителям и как лучше всего построить меню для такого малыша?

Особенности рациона

Объем твердой пищи в рационе малыша уже довольно большой, что позволяет максимально сократить кормления грудью либо смесью, но большинство педиатров не советуют еще отлучать кроху от маминой груди или исключать из меню карапуза адаптированную смесь. Оптимально продолжать давать такое питание дважды в день – сразу же после пробуждения утром, а также перед ночным сном. В остальное время ребенок будет есть твердую пищу.

Новые продукты в этом возрасте практически не вводятся, поэтому основное внимание родителей должно быть направлено на уже имеющиеся блюда в рационе малыша. Эксперименты с вкусами и сочетаниями приветствуются. Например, из творога, фруктов и яйца 11-месячному малышу можно приготовить запеканку, а вместо сока крохе можно предложить кисель.

Одиннадцатимесячному ребенку также можно уже предложить фрукты и овощи в сыром виде. К примеру, вы можете натереть на терке морковку и яблочко, добавить к ним немного сметаны и покормить малыша таким очень витаминным блюдом.

Режим питания и сколько должен есть ребенок в 11 месяцев

В 11 месяцев сохраняется пятиразовое питание днем, при этом дважды в день советуют давать крохе грудное молоко либо смесь, которая может быть как адаптированной, так и кисломолочной.

Промежутки между кормлениями в этом возрасте составляют три-четыре часа. К примеру, ребенок на грудном вскармливании впервые ест утром в 7 часов мамину грудь, затем в 10 часов у него завтрак, в 14 часов – время обеда, в 18 часов предпоследнее кормление, а в 22 часа – последнее (материнское молоко).

Общий объем пищи, съедаемой ребенком за день, рассчитывают на основе массы тела малыша. Вес крохи делят на 9 и получают количество еды на день. Большинство малышей в 11 месяцев весят 10 кг, поэтому примерный дневной объем пищи составляет 1100-1250 грамм. Его делят на число приемов пищи и узнают среднее количество пищи для одного кормления – 220-250 г.

Что же касается отдельных продуктов прикорма, то ребенку в возрасте 11 месяцев рекомендованы такие максимальные их количества в день:

Примерное меню

При грудном вскармливании

У ребенка на грудном вскармливании дневное меню в 11 месяцев будет выглядеть примерно так:

При искусственном вскармливании

Ребенок на искусственном вскармливании в 11 месяцев будет питаться примерно по такому меню:

Советы

Несмотря на значительное расширение меню, деткам в возрасте 11 месяцев нельзя давать жареные блюда, копчености, экзотические фрукты, жирное мясо, не предназначенные для детского питания кисломолочные продукты, жирную рыбу, орехи и многие другие продукты. Перед тем, как дать какое-то блюдо крохе, всегда подумайте о пользе и безопасности этого продукта для детского организма.

Учтите следующие ркомендации:

• Готовьте ребенку ежедневно свежую пищу, а если пользуетесь готовым питанием для детей, следите за соответствием сроков годности. Чтобы облегчить быт, можно заняться заготовкой домашних полуфабрикатов для детского питания. К примеру, в один день вы можете сделать для малыша порционные рыбные или мясные котлетки, заморозить их, а в будущем доставать из морозильной камеры одну порцию и отваривать или готовить котлету на пару, что будет занимать меньше времени.
• Как можно чаще давайте малышу в руки ложку и учите кроху есть самостоятельно, не переживая о том, что результатом будет разлитый суп или пюре на полу. Питье давайте из кружки или стакана, но только под присмотром взрослого.

Ваш ребенок уже так много умеет, а его активность заставляет задуматься о введении витаминов в 11 месяцев. Стоит ли это делать, читайте в другой статье.

Ребенку 11 месяцев: развитие, режим, питание, меню

В 11 месяцев ребенок начинает более активнее проявлять самостоятельность. Он стремится познавать окружающий мир — передвигается по всей территории квартиры или дома, заглядывает во все углы и с огромным любопытством изучает найденное. Задача родителей не запрещать ему делать это, боясь, что кроха навредит себе тем самым. Необходимо просто обезопасить жилье — закрыть все острые углы, розетки, заблокировать двери, дверцы шкафов, благо сейчас в магазинах продаются специальные защитные аксессуары для этого, и, конечно же, спрятать повыше все предметы, которые могут нанести крохе вред.

Что умеет делать малыш

Ребенок в 11 месяцев начинает манипулировать взрослыми. Он понял, что на его плач родители быстрее реагируют и подходят к нему. Заметив такие уловки, следует пресекать их, так как такое поведение в дальнейшем может привести к непослушанию и постоянным капризам. Конечно, полностью игнорировать ребенка нельзя, просто не стоит реагировать на крики и слезы молниеносно. Обычно через несколько неудачных попыток многие дети перестают командовать.

В этом возрасте ребенок без труда может встать из положения сидя и некоторое время стоять, держась за опору. Многие детки начинают уверенно ходить, держась за опору или руку взрослого, а более активные малыши уже делают первые самостоятельные шаги. Деткам нравится танцевать под музыку, они активно приседают и раскачиваются из стороны в сторону.

На этом этапе развития совершенствуются функции рук. Теперь ребенок замахивается перед тем, как бросить какой-либо предмет. И это занятие ему доставляет огромное удовольствие. Он учится пить из чашки и кушать самостоятельно.

Малыш овладевает новыми действиями — одевает, снимает кольца с пирамидки, строит башни из кубиков, листает книгу с плотными страницами, открывает коробку, складывает в нее небольшие игрушки и закрывает обратно. Ему очень нравится играть в прядки, прячется за шторой и громко смеется, когда его находят.

Карапуз легко может залезть на невысокий диван и слезть с него обратно, он легко преодолевает на четвереньках небольшую лестницу.

Ребенок хорошо понимает просьбы взрослых и с удовольствием выполняет их — приносит мишку, дает ручку, показывает части тела, выбрасывает мусор в ведро и т. д. Исключение лишь составляет слово «нельзя», малыш его прекрасно понимает, но выполнять почему-то не спешит.

На этом этапе жизни у крохи появляется чувство юмора. Увидев или услышав что-то смешное он начинает громко смеяться.

Словарный запас ребенка не особо обогащается по сравнению с прошлым месяцем. Однако некоторые детки уже осмысленно начинают произносить простые слова — мама, папа, баба, дед. Кроха может сообщить маме, что он голоден, указав на стол, где лежит печенье, произнеся слово «ам-ам». Тем же словом он может объяснить, что делает собачка. Он может покачать головой, сказав тем самым «да» или «нет». Следует продолжать заниматься с малышом — рассказывать про окружающие предметы, читать книги, постоянно разговаривать.

Чтобы крохе было проще адаптироваться к окружающему миру, необходимо посещать с ним развивающий центр. Если по каким-либо причинам это невозможно, то подойдет и детская площадка. Так малыш будет обеспечен общением с другими детьми. Умение играть вместе, дружить, делиться вещами, значительно упростит его вливание в коллектив.

Важно помнить, что развитие всех малышей происходит по собственному графику. Поэтому, если ребенок еще не начал ходить, говорить, то это не значит, что он отстает в развитии, просто эти навыки проявятся немного позже.

Рост и вес

В среднем рост и вес ребенка в 11 месяцев составляет:

Вес мальчиков	8600 — 11200 кг
Вес девочек	8300 — 10500 кг
Рост мальчиков	71,3 — 78 см
Рост девочек	70 — 76,5 см
Окружность головы мальчиков	42,2 — 48,3 см
Окружность головы девочек	41,9 — 47,3 см

Режим дня малыша

У большинства деток в 11 месяцев меняется режим сна — теперь они спят значительно меньше, многие переходят на одноразовый 2-2,5 часовой дневной сон. Длительность ночного сна составляет около 10 часов.

Важно придерживаться режиму дня — прием пищи, сон, прогулки должны быть строго в одно и тоже время. Так малыш не будет испытывать проблем с аппетитом, пищеварением и будет быстро засыпать.

Ребенку по-прежнему трудно засыпать вечером. Поэтому не рекомендуется перед сном включать телевизор, играть с ним в активные игры. Также следует продолжать приучать малыша к горшку, ежедневно высаживая его после сна.

Питание малыша в 11 месяцев

В этом возрасте кроха начинает иначе относиться к еде — становится более разборчивым. Малыш настолько подрос, что уже может получать практически все виды пищи (мясо, каши, фрукты, овощи, кисломолочные продукты, хлебобулочные изделия). Однако ему по-прежнему нельзя давать цитрусовые фрукты, цельное молоко, орехи, жаренные, острые, жирные, копченные блюда, соленья, обычные рыбные, мясные консервы, различные сладости. Пища готовится на пару либо отваривается без добавления каких-либо специй.

Режим питания ребенка в 11 месяцев остается пятиразовым. На завтрак карапузу дается каша из овсяной, кукурузной, пшеничной, рисовой или гречневой крупы. Ее можно варить самой или использовать специальную готовую молочную или безмолочную кашу, которая разбавляется теплой кипяченной водой). В нее можно добавить яичный желток.

На обед малышу обычно дают овощной суп на мясном бульоне, фрикадельки или паровую котлету из рыбы либо нежирных сортов мяса. На гарнир — пюре из овощей (кабачка, картофеля, моркови, тыквы, цветной капусты, брокколи). Хорошо подойдет и салат из свежих овощей (мелко порезанный помидор и натертый огурец или просто натертая морковь), заправленный растительным маслом. Можно приготовить фруктово-овощной салат (протертая морковь с яблоком) и заправить его йогуртом. Также на гарнир можно отварить овощи и порезать их на небольшие кусочки.

На полдник малышу можно предложить детский кефир с печеньем, пюре из груши, яблока, сливы, персика, творогом или каким-либо свежим фруктом (банан, яблоко, персик, груша).

На ужин карапузу дается любая каша, вермишель, макароны или творог с салатом из свежих овощей, фруктов либо пюре. А перед сном — детский кефир, грудное молоко или молочная смесь.

Если какое-то блюдо не вызывает у ребенка симпатии, то не стоит заставлять его насильно есть. Лучше отказаться от него на некоторое время, а потом предложить вновь.

Меню малыша в 11 месяцев

Примерное меню выглядит следующим образом:

• 06:00 — грудное молоко или молочная смесь;
• 10:00 — каша, яичный желток, фруктовое пюре, чай;
• 14:00 — суп с фрикадельками, хлеб, салат из овощей, сок;
• 16:00 — детский творожок, печенье, кисель;
• 18:00 — вермишель, овощное пюре, чай;
• 21:00 — грудное молоко, молочная смесь или кефир.

Просмотров: 26929.

Развитие ребенка в 11 месяцев жизни: физическое и психологическое развитие

11 месяцев – это возраст подведения итогов, достижений в развитии ребенка и в освоении умений и навыков. Малыш становится более эмоциональным, его многие действия осознанные и планомерные, он проявляет личностные черты характера и радует родителей успехами в речевом, физическом и психологическом развитии.

Физическое развитие в 11 месяцев

Физические показатели малыша за этот месяц могут увеличиться на 1-1,5 сантиметра в росте и на 300-400 граммов в весе и составлять к концу одиннадцатого месяца в среднем от 8,5 до 10,5 килограммов и от 70 до 80 сантиметров.

Что умеет ребенок в 11 месяцев

• Окрепшие ножки малыша позволяют ему уверенно стоять, ходить, придерживаясь за опору и даже делать первые самостоятельные шаги без поддержки.
• Малыш может подолгу сидеть, уверенно держа спинку и подолгу ползать на четвереньках.
• Из положения стоя ребенок может сесть и наоборот.
• Малыш показывает указательным пальчиком на интересующую его игрушку, предмет или человека.
• Кроха проявляет интерес к сбору пирамидки или построению башни из кубиков, может с легкостью брать мелкие предметы двумя пальчиками.
• Во время принятия пищи малыш пытается кушать самостоятельно ложкой и пить из чашки, придерживая ее двумя руками.
• К этому возрасту дети имеют в основном 4 передних зуба – 2 верхних и 2 нижних, но все происходит у каждого ребенка индивидуально. У некоторых возможно и большее количество зубов, а у других, наоборот, их пока нет. Консультация с детским стоматологом необходима при отсутствии зубов у малыша при достижении ним возраста одного года.

Психическое развитие 11-месячного крохи

Продолжается формирование речевых навыков пополняется словарный запас, появляются в лексиконе короткие слова. Малыш все активнее пытается повторять услышанные звуки и слова взрослых. Ребенок умеет попросить еду или питье (например, «ам-ам»), озвучить голоса животных (например, «ав-ав).

Малыш понимает просьбы взрослых, может подать или взять нужный предмет, бросить игрушку. Слушая разговор взрослых, может повторять отдельные слоги или слова (например, «дай», «нет»), понимает и показывает покачиванием головы «да» и «нет».

Умеет хитрить, понимает, как привлечь внимание взрослых. Может начать хныкать, чтобы на него обратили внимание или взяли его на руки.

Во время игры проявляет настойчивость в достижении цели. Например, долго и упорно складывает кубики один на другой или кладет мелкие предметы в большую емкость. Любит похвалу и реагирует на нее улыбкой.

Ребенок проявляет сообразительность при манипуляциях с предметами. Он может высыпать из большой коробки все предметы, чтобы найти нужную игрушку или мячом сбить другую игрушку.

Проявляется интерес к сюжетно-ролевым играм. Ребенок кормит или качает куклу или мягкую игрушку, прижимает ее к себе, чтобы пожалеть, причесывает ее, катает на машинке или в игрушечной коляске.

Тест на развитие детей в 11 месяцев

• Основные навыки ребенка – ползание на четвереньках, уверенное и самостоятельное сидение и твердое стояние у опоры.
• Проверка внимания ребенка проводится методом игры. Попробуйте несколько раз класть и вынимать игрушку в коробку и из коробки и закрывать ее крышкой. Сможет ли ребенок сообразить, что игрушка находится в закрытой коробке.
• Малыш должен знать назначение обычных бытовых предметов таких, как ложка, чашка, расческа, мочалка и уметь показать движениями, как ними нужно пользоваться.
• Ребенок должен уметь нанизывать колечки на стержень пирамидки, и ставить кубики один на другой (хотя бы 2-3 кубика).
• Малыш должен уметь выбрать по просьбе взрослых одну игрушку из большого количества предметов. Например, попросите его подать вам машинку или мячик. Хорошо даже если ребенок просто указывает пальчиком на нужный предмет.

Питание детей в возрасте 11 месяцев

Режим питания в этом возрасте остается пятиразовый. К этому времени в рацион детского меню введено большее количество продуктов из общего стола. Исключение пока составляют некоторые напитки (кофе, черный чай, коровье молоко) и такие продукты, как грибы, шоколад, все виды орехов и пчелиный мед. Некоторые овощи и фрукты (манго, мандарины, апельсины и томаты) могут вызывать у ребенка аллергическую реакцию. Поэтому с ними нужно быть очень осторожными. Все блюда должны готовиться способом варки, тушения или запекания с минимальным количеством сахара, соли и без приправ.

Теперь нет необходимости готовить детские блюда отдельно от взрослых. Единственное, что необходимо делать обязательно, это измельчать на блендере приготовленную пищу для ребенка. Средний объем потребляемой малышом в сутки пищи составляет от одного литра до литра двухсот граммов плюс к этому жидкости в виде соков, воды и молока. Кстати, молоко может быть грудное и давать его ребенку можно не только в утреннее и в вечернее время, но и по требованию, если вы не планируете отказываться от грудного вскармливания в ближайшее время.

В детское меню должны входить овощные блюда в сыром виде, а также в тушеном, вареном, в виде рагу и в составе супов и запеканок. Большое значение для питания малыша имеют каши и разнообразные супы, кисломолочные продукты (особенно творог и кефир), а также вареное мясо и отварная рыба.

Режим дня

Наиболее приемлемый распорядок дня для ребенка, а конкретно сон и бодрствование, напрямую зависит от биоритмов крохи. Если мама будет их учитывать в режиме дня, то у малыша не будет проблем с настроением или аппетитом. У каждого ребенка может быть свой индивидуальный график дневного и ночного сна. Одни дети любят ложиться спать попозже и бесполезно их укачивать и петь колыбельные до этого времени. Другие, наоборот, рано начинают капризничать и засыпают. Важно, чтобы в этом возрасте дневной сон по-прежнему оставался дважды в день по 1,5-2 часа, а ночной – не менее 10 часов с 1-2 пробуждениями для кормлений. Так постепенно малыш приучится к распорядку дня, который очень пригодится при посещении детского сада в будущем.

Советы родителям по развитию ребенка

Психологическая близость матери и ребенка во многом зависит от количества времени, проведенного в непосредственной близости друг с другом. Берите как можно чаще своего кроху на руки, обнимайте его, разговаривайте с ним, хвалите его. Ребенок очень в этом нуждается даже тогда, когда он умеет самостоятельно ходить и ползать.

Продолжайте помогать ребенку развивать речь. Ловите его каждое слово, повторяйте с ним звуки и слоги, пытайтесь понять, что хочет сказать ваш кроха. Обязательно используйте различные речевые игры.

Развитие речи малыша напрямую связано с развитием мелкой моторики. Чтобы ребенок мог говорить четко, понятно и вовремя, необходимо ежедневно проводить занятия и игры, которые будут развивать активность пальчиков.

Продолжайте уделять внимание физическому развитию малыша, делайте ему массаж и проводите гимнастические упражнения, соответствующие этому возрасту. Если ребенок вместо ходьбы предпочитает ползать, не стоит заставлять его насильно ставить на ножки. Все придет в свое время.

Постарайтесь продумать заранее, как сделать незабываемым знаменательное событие в семье – день рождения вашего крохи. Один год – это важный этап в жизни малыша и его родителей. Подумайте, как украсить комнату, какой торт приготовить, составьте меню и пригласите маленьких гостей. Для ребенка этот день должен быть интересным, веселым и запоминающимся.

Игры для речевого развития

• Используйте карточки Домана на различную тематику, показывайте их ребенку ежедневно.
• Игра – лучший способ для развития речи и пополнения словарного запаса. Обязательно проговаривайте все свои действия в игре и названия предметов. Хорошо, если ребенок будет пытаться повторять некоторые слова или звуки вместе с вами. Помните, что обучение необходимо начинать с коротких существительных.
• Поиграйте с малышом в игру «А что это?» или «А кто это?». Для этого потребуется небольшая коробка, в которую нужно поместить различные знакомые для крохи бытовые предметы или любимые игрушки. Доставая их поочередно, спрашивать, кто это и проговаривать четко слово – ответ.
• Читайте малышу сказки, вместе просматривайте яркие красочные картинки в книжке, называйте предметы и указывайте на них детским пальчиком.
• Для развития детского челюстного аппарата рекомендуется давать ребенку морковку или хлебный сухарик.

Игры для развития мелкой моторики

• Детям нравится «рисовать» пальчиками по мелкой крупе. Для этого нужно насыпать в неглубокий поднос или тарелку манку или муку и поводить пальчиком ребенка, рисуя солнышко, рыбку, цветочек и т.п. В дальнейшем позволяйте крохе самостоятельно рисовать свои картины.
• Мелкая моторика развивается при рисовании тонкими карандашами, цветными мелками или пастелью, а также при лепке пластилином (или специально приготовленным соленым тестом). Толстые карандаши и фломастеры использовать нежелательно. Из пластилина можно научить ребенка раскатывать колбаску, разрезать ее на небольшие кусочки и формировать из них маленькие шарики.
• При помощи небольших пластмассовых формочек (пасочек для песка) малыш может пересыпать семечки или овсяные хлопья из одной посуды в другую. Это отлично развивает координацию движений и укрепляет мышцы рук. Такую же игру – занятие можно повторять и во время вечернего купания. Дети очень любят переливать воду или наполнять ней емкость.
• Покажите ребенку, как можно нанизывать пластмассовые колечки себе на запястье, а потом снимать их. Можно, чтобы малыш надевал колечки и на руку взрослого.

Календарь развития младенца в 11 месяцев (видео)

Новорожденный Развитие до года

Режим дня ребенка в 11 месяцев: сон, кормление, прогулки, бодрствование

Режим дня одиннадцатимесячного малыша почти не отличается от того, какой он был на девятом и десятом месяце жизни. Сон чередуется с кормлениями, прогулки и игры с гигиеническими и закаливающими процедурами. Ребенок засыпает и просыпается примерно в одно и то же время и мама может планировать свое время для занятия домашними делами или отдыха.

Распорядок дня для ребенка в 11 месяцев

• 6:00–6:30 – малыш просыпается на грудное (или искусственное) кормление.
• 6:30–10:00 – проводятся гигиенические процедуры, гимнастика и закаливание.
• 10:00–10:30 – второе кормление. Завтрак может состоять из каши, печенья и чая.
• 10:30–12:00 – первый дневной сон.
• 12:00–14:00 – прогулка на свежем воздухе.
• 14:00–14:30 – обед. В обеденное меню входит: суп с овощами и мясом, хлеб, творог, фруктовое пюре.
• 14:30–15:30 – время для развивающих игр, чтения детских книг, прослушивания музыки и т.п.
• 15:30–17:00 – второй дневной сон.
• 17:00–18:00 – время для активного отдыха, игр, физических занятий.
• 18:00–18:30 – ужин. В вечернее меню входит: овощное пюре, отварная рыба или мясо, каша, фруктовый сок.
• 18:30–20:30 – прогулка на свежем воздухе всей семьей.
• 20:30–22:00 – время для приготовления ко сну, гигиенических процедур и спокойного времяпрепровождения.
• 22:00–22:30 – вечернее грудное (или искусственное) кормление.

Отличие режима дня одиннадцатимесячного крохи от предыдущих месяцев состоит в том, что теперь малыш может спать на протяжении всей ночи, в течение восьми часов, не просыпаясь и не требуя ночью мамину грудь или смесь с бутылочкой. Это дает возможность родителям отдыхать в ночное время полноценно и без нервного напряжения.

Сон ребенка в 11 месяцев

В этом возрасте возрастает физическая и эмоциональная активность малыша, он большую часть времени проводит в подвижных играх и в познании окружающего мира и, конечно, тратит на это много сил и очень устает. Дневной сон ребенку просто жизненно необходим. Какой режим сна выбрать своему крохе нужно решать индивидуально, в зависимости от темперамента малыша и его активности в дневное время. Дневной сон может быть один и длиться 3-4 часа, а может быть и двухразовый и состоять из полутора часов каждый.

На длительный и глубокий дневной сон ребенка влияет нахождение на свежем воздухе. Кислород обеспечит крохе полное расслабление и продолжительный отдых. Малыш может спать на прогулке в течение трех часов и более. За это время его детский организм отдохнет, успокоится, наберется сил и энергии. Такой способ сна благотворно влияет на настроение и самочувствие крохи, а значит и всей семьи. Ребенок не будет капризничать, плакать или раздражаться. Его нервная система полностью восстановится на свежем воздухе, а особо впечатлительных избавит от проблем с расстройством сна.

В этом возрасте детям снятся разноцветные и яркие сны, поэтому во сне малыши могут плакать, смеяться, улыбаться и постанывать. Такая реакция детей считается абсолютно нормальной и не должна вызывать у родителей никакого беспокойства.

Чтобы ночной сон малыша также был глубокий и полноценный, как и дневной, необходимо соблюдать некоторые рекомендации, которые будут этому способствовать. Например, большое значение имеет вечернее купание и последующее облачение в пижамку или другую удобную одежду для сна из приятных натуральных материалов свободного покроя. Такой ежедневный вечерний ритуал приучит ребенка реагировать на него, как сигнал к засыпанию. Важно, чтобы ткань детской одежды не вызывала у крохи неприятных ощущений, а также не перегревала и не охлаждала его нежное тело.

Не менее важное значение для хорошего сна имеет температура воздуха в детской комнате. Оптимальная температура должна быть от 18 до 22 градусов. В прохладном помещении ребенка нужно не только одеть в теплую пижаму, но и укрыть его одеялом. Если в комнате жарко, то будет достаточно тонкой трикотажной пижамы и легкого покрывала.

В качестве совета от опытных мам стоит воспользоваться практикой укрывания ребенка одеяльцем большого размера, края которое можно легко завести под боковые стороны матраса в детской кроватке. Ведь все дети имеют привычку ворочаться во сне и раскрываться при этом. Поэтому такой способ укрывания избавит маму от дежурства около спящего крохи. Правда, современная промышленность тоже позаботилась об этом и стала выпускать для этих целей специальные зажимы для детского одеяла, которые позволят ребенку постоянно находиться укрытым. При таком способе укрывания движения спящего ребенка не ограничиваются и не дают ему шанса на переохлаждение.

Все о питании в возрасте 11 месяцев

Некоторые мамы торопятся перевести одиннадцатимесячного малыша на четырехразовое питание. Это может привести к негативным последствиям для крохи, так как он не сможет за четыре кормления получить необходимый для его организма объем пищи, а переедание спровоцирует проблемы с пищеварением. Поэтому важно, чтобы малыш в 11 месяцев питался пять раз в день с перерывом приблизительно в 4 часа.

Рацион детского питания к этому времени стал настолько широким и разнообразным, что позволяет маме избавить себя от приготовления специальных детских блюд. Теперь ребенок может кушать с общего стола все блюда, приготовленные способом варки, запекания и тушения, а также обработанных на пару. Необходимо только снизить до минимума количество соли в блюдах и отказаться от использования специй. Взрослые члены семьи смогут добавить индивидуально в свою тарелку все, что им не хватает.

При планировании меню для всей семьи нужно помнить, что некоторые продукты пока еще опасны для малыша и в возрасте 11 месяцев противопоказаны. В этот список входят колбасы и полуфабрикаты, грибы, любые сорта орехов, конфеты, шоколад, цитрусовые и домашнее коровье молоко. Например, молоко имеет слишком высокую жирность и не сможет усвоиться детским желудком. В крайнем случае, его нужно наполовину разбавлять водой и давать малышу, начиная с одной ложки, постепенно увеличивая объем в течение недели – двух.

Вечернее грудное кормление в этом возрасте становится не столько источником полноценного питания, сколько способом засыпания или своеобразного вечернего ритуала. Малыши очень любят мамину грудь перед сном. Для деток, которые находятся на искусственном питании, тоже можно выработать свой ритуал, который позволит спокойно отходить ко сну. Можно попробовать каждый вечер в одно и то же время давать крохе молочную смесь с печеньем. Такое кормление быстро приучит ребенка к трапезе и станет своеобразным сигналом к ночному отдыху.

Одиннадцатимесячный ребенок должен уметь или пытаться учиться самостоятельно пользоваться ложкой и чашкой. Обучение нужно начинать, не забывая о простейших мерах безопасности для крохи. Вся детская посуда и столовые принадлежности должны быть изготовлены из пластика высшего качества, который не разбивается при ударе или падении с высоты.

Мамам необходимо запастись большим терпением, потому что первое время большая часть еды не будет попадать по назначению. Не стоит раздражаться по поводу упавшей на пол или размазанной по столешнице еде, а лучше хвалите своего кроху за любую попытку проявления самостоятельности в самообслуживании. Помогайте ему донести пищу до ротика, направляйте его руку и приободряйте его ласковыми словами. Если малыш пока не проявляет интереса к этому процессу. То заставлять его не нужно. Придет время, когда он сам даст знать, что хочет все делать сам.

Физические упражнения, массаж и прогулки

Свежий воздух и регулярные прогулки – это то, что необходимо для полноценного роста и развития ребенка. А еще лучше, когда такое времяпрепровождение совмещается с физическими упражнениями или гимнастикой. Прогулка в солнечную погоду очень важна в качестве профилактики рахита. Ультрафиолетовое излучение помогает детскому организму вырабатывать витамин Д. При его недостатке замедляется рост малыша, и происходят негативные изменения в развитии, связанные с опорно-двигательной системой. Солнечные ванны в летнее время с 11 до 15 часов могут навредить здоровью, поэтому желательно совершать прогулки в тени деревьев, в парке или сквере, а не на открытом солнцепеке. В прохладный сезон желательно тоже не допускать прямого попадания солнечных лучей на малыша. Детская кожа может получить солнечные ожоги.

11 месяцев – это время, когда ребенок стремиться самостоятельно ходить. Поощряйте это его стремление во время прогулок. Детки любят шагать, держась за свою коляску и подталкивая ее вперед. Такие упражнения помогут малышу быстрее освоиться в пространстве, научиться координировать свои движения и рассчитывать силы. А еще происходит тренировка мышц рук, ног, спины, улучшается настроение и самочувствие.

Режим дня малыша включает в себя время для физических упражнений, массажа и гимнастики. Ребенку необходимо для физического развития ежедневно проводить специальный комплекс упражнений, в который будут входить движения туловищем, наклоны, вращения руками и ногами, их сгибание и разгибание.

При отсутствии медицинских противопоказаний необходим общеукрепляющий массаж, который могут делать мамы в домашних условиях после консультации с педиатром. При нарушениях в развитии ребенка массаж должен проводиться в амбулаторных условиях детскими специалистами после консультаций с детским неврологом и ортопедом.

Гигиенические процедуры

В понятие «гигиенические процедуры» входит ежедневное умывание и чистка зубов, подмывание после каждого туалета и купание в вечернее время.

Для купания можно использовать различные косметические средства, предназначенные только для детей – это детское мыло, шампунь, кремы, масло для ухода за кожей после купания. Эту водную процедуру теперь можно проводить через день в течение 10-15 минут. Температура воды может быть снижена с 37 до 34 градусов. При проблемах с кожей можно использовать травяные отвары, морскую соль или марганцовый раствор.

Не нужно забывать о процедуре закаливания. Заканчивайте каждый прием ванны обливанием малыша прохладной водой. Это обеспечит детскому организму хорошую циркуляцию крови в кровеносных сосудах.

Развивающие занятия и игры

Необходимо каждую свободную минуту, в моменты бодрствования ребенка, посвящать развитию его внимания, памяти, мышления, пополнению словарного запаса, развитию мелкой моторики. Занятия и игры должны проводиться ежедневно и вызывать у крохи только положительные эмоции.

• Большое значение для развития малыша имеют ролевые игры. Рекомендуется приобрести для ребенка детские наборы игрушек, которые ему в этом помогут. Это может быть детская кухня с набором посуды, набор медика или парикмахера, детская мебель и другое. Кроха будет с удовольствием причесывать куклу, вытирать его салфеткой, укачивать или кормить. Все эти действия ребенок копирует, глядя на поведение взрослых.
• Важно продолжать развивать и закреплять умение собирать пирамидку или строить башню из нескольких кубиков.
• Для развития терпения, настойчивости, мышления, сообразительности и мелкой моторики рекомендуются игры с фигурками – прорезями. Во время поиска необходимой фигуры ребенок попутно учится сравнивать предметы по форме и размеру, а также запоминает цвета. Маленькие пальчики учатся находить различия и сходства предметов.
• Занятия с использованием ярких красочных предметных картинок с изображением животных, игрушек, бытовых предметов не только развивают речь ребенка, но и пополняют его словарный запас. Нужно только разговаривать с малышом, спрашивать, кто изображен, проговаривать четко названия предметов.
• Эмоциональное развитие и воспитание доброго, ласкового крохи возможно при обычных просьбах типа «Покорми котика», «Погладь собачку», «Пожалей мишку», «Покорми куколку» и т.п.

Режим дня одиннадцатимесячного малыша должен соответствовать его индивидуальным особенностям, и тогда он принесет положительные результаты.

Нам 11 месяцев! Режим, питание, зубы, прогулки (видео)

Новорожденный Развитие до года

Как развивать ребенка в 11 месяцев: игры, занятия, игрушки

Скоро у вашего малыша первый юбилей – через месяц ему исполнится год. Оглядываясь назад и подводя итоги вы заметите, какие сильные изменения произошли всего за 11 месяцев. Из младенца, способного лишь на простейшие рефлексы, не умеющего даже держать в руке игрушку, ребенок превратился в достаточно ловкого, сообразительного человечка, любопытного и веселого, способного передвигаться и пробующего ходить, воспринимающего и познающего мир вокруг, различающего предметы и пробующего произносить звуки и слова.

В 11 месяцев активность ребенка значительно возрастает, он с небывалой энергией исследует окружающий его мир (см. также: развитие ребенка в 10-11 месяцев)

Задача родителей не просто чем-то занять малыша, а помочь своему крохе развиваться быстро и гармонично, изучать окружающую обстановку и приобретать необходимые для жизни навыки. Вместе со своими детьми вы сможете заново открыть многие вещи, взглянуть на них глазами ребенка. Постоянно общайтесь со своим малышом, играйте с ним в развивающие игры и игрушки, учите его говорить и ходить.

Занятия по развитию речи

Человек – существо социальное, и одна из важнейших потребностей – общение. Потому все родители прилагают много усилий, чтобы побыстрее научить малыша разговаривать.

Вначале детям свойственно разговаривать упрощенно, используя своеобразную лексику: “ам”, “бай-бай” и т.п. Ребенок охотно занимается словотворчеством, используя как распространенные, так и придуманные им самим “детские” слова. При этом некоторые дети так изобретательны, что удивляют не только собственных мам и пап, но и профессиональных лингвистов. А родители, в свою очередь, с гордостью делятся с друзьями фантазиями своего отпрыска.

Первый шаг – научится понимать своего ребенка. Если вы не совсем поняли свое чадо, не бойтесь ошибиться, выскажите все свои догадки. Малыш приходит в восторг, видя, что мама и папа, в отличие от других людей, понимают то, что он пытается выразить.

Его речь для родителей уже не просто набор звуков, она стала осмысленной. И ребенок очень старается, чтобы понять его было проще, пытается говорить правильно. Обязательно похвалите ребенка за его попытки, даже если они не увенчались успехом.

Игра – дело серьезное!

Игра – ключ к становлению личности, формированию жизненно необходимых навыков, речевых, двигательных и мыслительных. Вы можете применять предложенные ниже варианты в неизменном виде или адаптировать их, учитывая склонности и пристрастия своего крохи:

1. Речевые игры. Изучить новые слова проще в игровой форме. Для пополнения словарного запаса ребенка нужно повторять простые слова, чтобы они отложились в памяти. Будет лучше, если включить в процесс игрушки – пусть любимый мишка покушает мед и скажет об этом, зайчик ляжет в кроватку и пропоет ребенку “баю-бай”, а собачка помашет лапкой и попрощается маминым голосом.
2. Предмет и рисунок. Возьмите игрушку, нравящуюся вашему малышу (например, грузовик), покатайте его вместе с ребенком по полу, а потом спрячьте, положив на его место изображение грузовика. Спросите у ребенка про грузовик. Если малышу сложно сразу понять, в чем дело, помогите ему, показав пальцем на картинку.
3. “Попроси”. Выберите любимые игрушки вашего ребенка, поиграйте с ним, а потом уберите одну из них за спину. Крошка должен понять, что если ему нужны игрушки, об этом надо сказать. Выучите слово “дай” – как правило, дети быстро учатся его произносить.
4. “Фото-гид”. Возьмите несколько фотографий близких родственников и расставьте их перед ребенком. Пусть ваше чадо учится узнавать и различать близких людей на фотопортретах. Помогите ему, расскажите где бабушка, где дедушка. Поощряйте кроху самого произносить слова в упрощенной форме. Закрепляйте навыки.

Читаем и поем с малышом

Рифма. Скорее всего, вы уже пели своему малышу колыбельные, но 11 – 12 месяцев – подходящий возраст, чтобы расширить кругозор. Простые мелодичные песни и короткие стишки не только расширят словарный запас крошки, но и привьют чувство ритма, активизируют память и приобщат ребенка к элементам искусства.

Книги. Чтение – прекрасное занятие для абсолютно любого возраста. Если вы раньше не читали ребенку книг, в 11 месяцев однозначно пришло время ввести это в обиход (подробнее в статье: хорошие книги для детей в возрасте 1-2 года). Лучше всего подойдут красочные детские сказки, басни и стихи с картинками. Даже непоседа будет с удовольствием слушать сказку, просто более активные дети лучше воспримут чтение, совместив его с другим более подвижным занятием. Кто-то из детей сосредоточится на звуке голоса чтеца, других больше привлечет разглядывание цветных иллюстраций.

Если ваш ребенок любит “взрослые” вещи и предпочитает детской книжке мамин журнал мод – ничего страшного. Покажите ему красочные рисунки красивых тетей и дядей, изучите части тела. Покажите малышке ручку, ножку, ушко, носик на картинке. Пусть он сам покажет части тела в журнале, у себя и у мамы, а вы в это время повторяйте название. Обратная ситуация, когда мама увлеклась детскими книжками и с удовольствием читает сказки, тоже совершенно нормальна.

Развиваем моторику и сообразительность

Помимо развития речи, 11-месячным детям нужны игрушки, помогающие развивать координацию движений и изучать пространство. Ребенок в игровой форме учится двигаться, знакомится с собственным телом и пытается им управлять, овладевает основами ориентирования в пространстве.

Одна из полезнейших игр – “слезь и залезь”. Научите малыша спускаться с кушетки и забираться на нее. Возьмите куклу или мячик, посадите малыша на диван, а игрушку скиньте на пол. Поощряйте кроху достать игрушку. Придерживайте своего непоседу, направляйте его ногами вперед, также научите младенца забираться на диванчик или стул. Эти навыки тренируют моторику и прививают самостоятельность.

Повторяйте игру, пока ребенок не научится уверенно спускаться и забираться на различные предметы обстановки самостоятельно. Ребенок радуется, что смог достать игрушку, но не забывайте хвалить малыша и называть его ласковыми именами в процессе занятия, особенно когда в его действиях наблюдается прогресс и он добился определенных успехов.

Игры на координацию можно начинать и до 11-месячного возраста. Достаточно, чтобы ребенок умел ползать. Можно организовать дома настоящую полосу препятствий или лабиринт, для чего использовать разные преграды: диванные подушки, пуфики, стулья, большие мягкие игрушки. Предоставьте малышу самому решить, как преодолеть препятствие – ведь его можно перелезть или обогнуть. Разложите любимые игрушки в разных частях лабиринта, чтобы ползунок радовался, обнаруживая их.

Взаимодействие малыша с игрушками в этом возрасте можно разнообразить, чтобы они приносили дополнительный развивающий эффект

Игрушки вроде кубиков и пирамидок дают малышу отличную возможность изучить такие понятия, как форма, размер, цвет, количество. Ставя кубики один на другой, нанизывая диски на ось, пробуя вставить предметы один в другой, ребенок знакомится со свойствами пространства и элементов, в нем находящихся. Во время игры рассказывайте ребенку, что у кубика и пирамидки разные формы, что маленькие кубики лучше ставить на большие, называйте цвета игрушек, считайте предметы.

Ролевые игры

С 11 месяцев уже можно начинать играть в ролевые игры (подробнее в статье: развивающие игры с ребенком в 10-11 месяцев). Ребенок уже не просто перекладывает игрушку из руки в руку, его действия осмыслены: мишка спит, собачка кушает, кукла ходит. Малыш еще не вполне осознает, что можно о ком-то заботиться и, конечно, не в состоянии нести ответственность. Но ролевые игры – первый шаг на этом пути. Они учат детей любви и заботе.

Крошка еще не осознает свою половую принадлежность, потому игрушки для малышей разных полов в таком возрасте не сильно различаются. Не пугайтесь, если мальчик любит играть с куклами, а девочка – возить машинки, в таком возрасте это вполне нормально. Все описанные выше игры и методики в равной мере подойдут детям обоих полов.

Клинический и перинатальный психолог, окончила Московский Институт перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы и Волгоградский Государственный Медицинский Университет по специальности клинический психолог Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Ребенок в 11 месяцев / Календарь развития ребенка

Сайт для современных мам | mamuli.club

• Войти
• Регистрация

• Журнал
• Форумы
• Календари

• Планирование
• Беременность

Вехи развития 11-месячного ребенка — Полное руководство

Содержание:

В 11 месяцев ваш ребенок находится на перекрестке инфантильного развития. Он находится на грани завершения знаменательного возраста в один год, но пока еще ребенок, который каждый день удивляет вас новыми навыками. Он болтает больше, чем раньше, самостоятельно стоит на ногах, путешествует по дому, опираясь на поддержку, беспорядочно ест руками и, кажется, имеет собственную личность с уникальным набором симпатий и антипатий.Таким образом, возраст 11 месяцев может быть весьма интересным.

Ожидая первого дня рождения, вы задаетесь вопросом, достиг ли он всех этапов своего развития за 11 месяцев. Интересно, что это за вехи? В этом посте MomJunction мы расскажем о различных этапах развития, которых ваш ребенок достигнет в 11 месяцев, и о том, как вы можете помочь ему вырасти лучше.

График развития за 11 месяцев

Достигнутые вехи развития	Новые вехи развития
Может стоять без поддержки, ходить с поддержкой	Начинает делать шаги без поддержки
Выполняет основные инструкции	Может понимать сложные инструкции и команды
Управляет такими объектами, как игрушки, с помощью подвижных пальцев	Развивает более четкое управление пальцами с более широким диапазоном движений
Обращается к родителям с правильным существительным	Запомнит родственники и обращаются к родственникам с правильным существительным
Знает названия личных вещей, например игрушек	Может запоминать названия других предметов в доме
Повторяет простые и маленькие слова	Говорит сложные слова, услышав их от родителей
Съедает больше продуктов, чем раньше	Развивает острый вкус к твердой пище
Вспоминает знакомые лица группы незнакомцев	Встречает знакомые лица с улыбкой
Отображает разочарование простым лепетом	Будет озвучивать свое разочарование
Помнит использование некоторых объектов	Начнет изучать использование еще нескольких объектов

[Прочтите: Развитие ребенка по месяцам ]

An 11- Вехи развития месячного ребенка

Мы разделили вехи развития 11-месячного ребенка на три параметра:

1. Когнитивный
2. Физический
3. Социальный и эмоциональный

Давайте теперь посмотрим на основные ориентиры по каждой из этих категорий.

Вехи когнитивного развития

В этой категории мы охватываем основные вехи, относящиеся к познавательности, рациональности и способности ребенка принимать решения.

1. Узнает людей по именам: Назовите имя его брата или сестры, и ваш 11-летний ребенок укажет крошечным пальцем прямо на нее. То же самое и с предметами домашнего обихода с простыми названиями, а также с игрушками, в которые он регулярно играет.

2. Исследует новые способы игры с игрушками: Теперь он, кажется, продвинулся в игре со своими игрушками.Младенцы в этом возрасте могут поместить какой-либо предмет в тесное пространство, а затем расстегнуть его (1). Это ключевой показатель того факта, что их мозг способен вычислять формы и размеры объектов, а затем манипулировать ими.
   Ваш ребенок будет лучше складывать блоки друг на друга и снимать их один за другим. В целом это показатель улучшения чувств ребенка и его способности к координации.

3. Знает, как пользоваться определенными предметами: Теперь он знает, как пить из чашки, и если вы несколько раз расчесали его волосы, он возьмет гребень и приложит прямо к голове.11-месячный ребенок может провести базовую корреляцию между предметами и их соответствующим назначением, если он неоднократно был свидетелем их использования.

4. Понимает «нет»: Он трясет погремушкой. Вы строго говорите «Нет», и он тут же останавливается, глядя на вас. Это работает и наоборот. Например, если ему не нравится то, что он ест, он поворачивает голову из стороны в сторону и слабо говорит «Нет!». 11-месячные дети понимают, что такое слово «Нет», и осознают, что оно означает неодобрение негативного действия (2).Они также будут использовать это слово, чтобы показать свое недовольство каким-либо вопросом.

5. Соблюдает простые инструкции: Если он понимает «нет», это означает, что он обязан понимать и некоторые другие инструкции. Например, младенцы в 11 месяцев могут брать и передавать предметы, когда их об этом просят. Он также может катить и передавать мяч, когда его попросят. Возможно, вам придется использовать невербальные сигналы, например, положить руку перед ним, но он поймет суть гораздо быстрее, чем когда-либо прежде.

6. Будет повторять простые звуки: Ваш ребенок будет повторять слова и даже звуки, которые он слышит, когда вы говорите (3). Не ждите, что он точно их повторит. На самом деле вам, возможно, придется напрячь слух, чтобы понять его слова. Но сам этот подвиг является показателем того, что его голосовые связки более развиты, чем раньше.

7. Эксперименты с речью и языком: 11-месячный ребенок будет экспериментировать со словами, которые невозможно повторять. Это означает, что он будет издавать тонкие звуки из основных гласных и согласных звуков, которые будут звучать как тарабарщина, но на самом деле являются признаком развития речи и языка.Он будет лепетать несколько предложений, которые, возможно, помнят, слыша вашу речь.

[Читать: Baby Language Development ]

Вехи физического развития

Здесь мы увидим вехи 11-месячного ребенка, связанные с его физическим ростом, мышечными способностями и моторикой.

8. Меняет позиции, чтобы достичь объекта: Если ему нужно наклониться вперед, чтобы дотянуться до объекта сидя, то он сделает это точно. Одиннадцатимесячный ребенок использует все свои лишние мышцы в своем теле, чтобы хватать предметы, находящиеся вне его досягаемости.

9. Самостоятельно стоит: Ваш ребенок может стоять без поддержки. Вначале он будет шататься и пытаться удержаться за что-то, чтобы уравновесить, но в большинстве случаев он будет стоять самостоятельно.

10. Идет с опорой и делает несколько шагов без опоры: Теперь ваш ребенок попытается поэкспериментировать со своими ногами, делая первые шаги с опорой. Это называется круизом, и будьте готовы ко многому из них. Теперь у его ног есть сила, чтобы толкнуть его вперед.Он может быть настоящим исследователем, что подводит нас к следующей вехе в развитии.

11. Способен подниматься по лестнице: Никакое препятствие не будет слишком большим для вашего крейсерского малыша. Вы заметите его первые попытки перелезть через лестницы и другие препятствия. Однако он будет неуклюжим и не будет перелезать по лестнице, но обязательно перелезет через первую ступеньку. По этой причине вы должны защитить свой дом от детей, чтобы предотвратить любое опасное событие.

12. Лучше использует пальцы: Его пальцы разовьются лучше, чем раньше, и на это указывает тот факт, что он может держать ложку и есть сам.Вы заметите, что теперь он использует большой палец намного больше, чем раньше, чтобы удерживать предметы. 11-месячный ребенок также будет использовать свои пальцы и конечности, чтобы перемещать предметы вокруг себя в желаемое место или положение благодаря улучшенным навыкам мелкой моторики. Вы увидите, как эти навыки демонстрируются более практическими способами, например, поднимая руки, когда он одет или раздевается.

13. Имеет четыре зуба: К 11 месяцам в деснах ребенка обычно прорастает пара центральных резцов как на нижней, так и на верхней челюсти (4).Улыбка вашего ребенка теперь выглядит восхитительно, с двумя жемчужно-белыми зубами, торчащими из каждой челюсти. Несмотря на наличие четырех резцов, ваш ребенок далек от жевания твердой пищи, поскольку эти зубы в первую очередь помогают при кусании, чем при жевании.

14. Разнообразное питание и лучший сон: Возможно, у него не так много зубов, но он, несомненно, развил пристрастие к пище помимо грудного молока. Ваш ребенок больше не находится на исключительно грудном вскармливании и теперь ест разнообразные протертые и протертые твердые продукты в значительно большем количестве, чем раньше.Помимо диеты, улучшился и сон. Ваш малыш теперь спит более предсказуемо, чем раньше, обычно ночью в больших блоках.

[Прочитано: Как научить ребенка ходить ]

Вехи социального и эмоционального развития

Вот те вехи его жизни, которые связаны с его эмоциональным темпераментом и способностью развивать социальные связи с людьми в его жизни.

15. Говорит «мама» или «дада» правильному родителю: Прошли те времена, когда он наугад называл «мама» или «дада».11-месячный ребенок теперь знает, кто его мама, а кто папа, и безупречно обращается к ним с соответствующим словом (5). Что может быть более невероятным, так это то, что он может выборочно звонить родителям в зависимости от ситуации. Например, если он голоден, он может воскликнуть «мама!» а если он обычно играет с отцом, то назовет «дада!» когда возникли проблемы с какой-то игрушкой.

16. Будет искать знакомые лица в группе незнакомцев: У вас семейная посиделка, и вас навещает шквал родственников.Ожидайте, что ваш ребенок будет проводить больше времени с теми, кого он знает и помнит из своего прошлого. В этом возрасте у младенцев более острая память, чем в детстве. Это совершенно очевидно по тому, как он взаимодействует с окружающими его людьми. По этой причине он может обрадоваться, увидев знакомое лицо. Это он устанавливает свои первые социальные связи с другими людьми в своей жизни. С другой стороны, он может показаться нервным и неудобным, когда незнакомец предлагает его подержать, поскольку он не знает этого человека и, следовательно, не доверяет ему.

17. Показывает разочарование и расстраивается: Вот и истерики! У 11-месячных малышей более широкий спектр эмоций, и они не стесняются выражать свое недовольство. Например, если пришло время спать, и вы забрали его игрушку, чтобы уговорить его лечь в постель, он может отказаться двигаться и устроить истерику. Он также будет демонстрировать разочарование, когда не может достичь желаемого результата действия, например, играя с игрушкой.

18. Показывает свое первое непослушание: Вы правильно прочитали.Младенцы в этом возрасте могут понимать инструкции и в то же время проявлять любознательность. Когда они сталкиваются, его любознательность побеждает и заставляет его игнорировать ваши инструкции. Например, если он пытается разбить игрушку, а вы говорите «Нет!» он может остановиться на мгновение, а затем продолжить ломать игрушку. Он более решителен, чем когда-либо прежде, и теперь кажется стойким маленьким человеком!

Это забавный опыт наблюдать, как ваш 11-месячный ребенок развивает несколько жизненных навыков.Как родители, вы можете предпринять шаги, чтобы поддержать вашего ребенка в его начинаниях.

[Прочитано: Мероприятия по социальному и эмоциональному развитию для младенцев ]

7 советов по улучшению развития вашего 11-месячного ребенка

Помогите ребенку расти, включив эти крошечные шаги в свою повседневную жизнь с Ваш ребенок.

1. Играйте в веселые игры и занятия: Игры — лучшее время, чтобы отточить свои вновь обретенные навыки. Играйте в множество игр и занятий, где он сможет использовать свои мелкие моторики и более конструктивно расходовать свою энергию.Отвести его в местный парк, чтобы поиграть с другими детьми, братьями и сестрами — хороший способ сохранить правильное физическое развитие.

2. Поощряйте его к независимости: Если он проявляет интерес к еде с ложки, позвольте ему это сделать. Если он любит расчесывать волосы, купите ему детскую расческу. Ваш ребенок может научиться новым действиям и занятиям, только если ему разрешено регулярно их выполнять. Позволить ему быть независимым и заботиться о внутреннем исследователе — это способ обеспечить его развитие.

3. Позвольте ему познакомиться с новыми людьми: Знакомство и общение с новыми людьми — хороший способ сделать его более общительным и комфортным в окружении новых лиц. Это также способ стимулировать его память, поскольку он, скорее всего, будет помнить людей, которых встречает.

4. Ведите содержательные беседы: Пришло время сократить детский лепет и поговорить с вашим малышом логично. 11-месячный ребенок понимает инструкции и может связывать слова с действиями.Если вы хотите, чтобы ваш ребенок улучшил свой базовый словарный запас, говорите предложениями, которые имеют смысл и являются предметом разговора, а не элементарной детской болтовней. Как это помогает? Следующий пункт уточняет.

5. Подкрепляйте хорошее поведение: Содержательный разговор может быть разницей между хорошим и не очень хорошим поведением 11-месячного ребенка. Ваш малыш сейчас развивает личность, и лучший способ привить ему хорошие качества — это закрепить хорошее поведение.Например, если ваш ребенок пытается есть еду с пола, отговорите его строгим голосом, например: «Нет, не делай этого». Вы также можете протянуть руку и сказать: «Дайте мне». Со временем ваш ребенок узнает, что ему нельзя есть пищу, упавшую на пол. Несмотря на то, что он далек от понимания истинной науки, стоящей за этим, ваша работа сделана, поскольку вероятность повторения его у него меньше.

6. Читайте и рассказывайте ему истории: В прошлом вы могли полагаться на книжки с картинками, но теперь вы можете познакомить его с простыми сборниками рассказов с ярко иллюстрированными изображениями.Сядьте с ним и прочитайте эти книги так, чтобы вы рассказываете ему историю. Он может не понимать каждое слово, но когда вы указываете на знакомый образ, он может попытаться произнести его имя. Это упражнение поможет улучшить его словарный запас и повысить его способность запоминать слова.

7. Поощряйте независимость: Хотя это может показаться слишком рано, сейчас самое время поощрять вашего 11-месячного ребенка к независимости. Это можно сделать, просто побудив его сделать то, что он в противном случае попросил бы сделать для него взрослого.Это не обязательно должны быть сложные, но простые задачи, такие как складывание игрушек в коробку или сборку обуви. Эти простые занятия могут заложить основу для более сложных самостоятельных занятий, таких как ношение одежды и завязывание шнурков. Приучить его к независимости в этом возрасте — лучший способ заставить его понять ее важность в дальнейшей жизни.

Вехи не одинаковы для всех младенцев. Некоторые встречают их довольно рано, а некоторые могут действовать медленно. Пока вы пытаетесь поддержать ребенка, вам не нужно оказывать на него давление, чтобы он научился чему-то.Но если вехи задерживаются сверх разумной отметки, это может быть поводом для беспокойства.

[Читать: Развитие ребенка в 12 месяцев ]

Когда следует беспокоиться?

Эти красные флажки могут быть прямым индикатором некоторой основной проблемы.

1. Младенец совсем не ползает: Около 20% младенцев никогда не ползают и поэтому сразу встают / тянутся, чтобы встать. Но в этом возрасте, если ваш ребенок едва может ползать или ходить, это должно вызывать беспокойство.Младенец может не ползать по множеству причин, начиная от физического уродства и заканчивая неврологическим расстройством. Запишитесь на прием к педиатру, чтобы он проверил вашего малыша.

2. Не может стоять, даже если его поддерживают: При поощрении с помощью поддержки ребенок будет подпирать себя, чтобы встать на собственные ноги. Сделайте это несколько раз, и в следующее мгновение вы узнаете, что он стоит прямо рядом с вами. Но если ваш ребенок не может стоять самостоятельно, даже если его поддерживают, это может быть проблемой.Понаблюдайте за его ногами, чтобы сделать лучший вывод; если ноги кажутся шаткими и расшатанными, когда он встает, это означает, что возникла проблема. Немедленно обратитесь к врачу.

3. Не произносит ни единого слова: У 11-месячного ребенка нет развитого словарного запаса, но такие слова, как «мама» и «дада» — это минимум, который он будет говорить — с его очаровательными вариациями. Он также будет лепетать несколько случайных слов, которые, как он слышит, говорят его родители. Если ребенок не произносит ни слова, это красный флаг.Младенцы с неврологическими расстройствами могут не говорить в нужном возрасте.

4. Не отвечает на основные команды: Ваш 11-месячный ребенок теперь лучше усваивает учебные знания. Это означает, что он довольно легко расшифрует базовые инструкции и команды, особенно если их говорит родитель. Если ребенок кажется невосприимчивым, пустым или полностью дезориентированным, когда ему что-то диктуют, это вызывает беспокойство.

5. Плохая координация чувств: Позови малыша из-за занавески, и он тут же повернет к нему голову.Он будет продолжать смотреть на занавес, так как поймет, что за ним скрывается источник голоса. Этот базовый анализ требует координации всех чувств и тщательной обработки мозгом. Если у вашего ребенка плохое функционирование органов чувств, это может означать проблему.

Помните, младенцы индивидуальны и уникальны. Ваш 11-месячный ребенок может не достичь этого рубежа сегодня, но может сделать это завтра или послезавтра. Важно проявить терпение и предоставить вашему ребенку все ресурсы, чтобы он мог нормально расти и стать здоровым человеком.

Надеюсь, вы нашли эту статью полезной и информативной. Если вам есть чем поделиться с нами, оставьте комментарий ниже.

Рекомендуемые статьи

Ребенок 11 месяцев — учимся ходить и приучать горшок!

Как растет ваш ребенок?

Вашему малышу осталось всего один месяц до своего первого дня рождения, а последние одиннадцать месяцев были поездкой, которую невозможно забыть, поскольку каждую неделю и каждый месяц происходят новые вещи. Достигнуты новые вехи и приобретены новые навыки.Путешествие к первому дню рождения вашего 11-месячного ребенка может быть очень увлекательным и утомительным.

Мозг развивается очень быстрыми темпами, и все новое, что изучает ваш ребенок, ведет к новым связям в мозгу и созреванию центральной нервной системы. Новейшие и самые интересные из всех разработок также почти здесь, и это речь. Ваш ребенок скоро научится произносить небольшие односложные слова, которые затем станут более крупными словами и, наконец, предложениями.Фаза обучения речи — самая приятная фаза, когда одни слова смешные, а другие трудно расшифровать. В этом месяце ваш ребенок начнет лепетать. Вы можете подбодрить его, ответив на лепет многозначительным тоном и отвечая ему. Он также начнет отвечать, когда вы заговорите с ним, даже если он не понимает, что вы говорите. К этому возрасту многие дети начинают понимать свой разговорный язык и простые команды, например, посмотреть туда или сесть. Развитие ребенка 11 месяцев можно еще больше улучшить, читая своему ребенку 11 месяцев разноцветные книги с картинками и даже звуками.Это помогает им увеличить словарный запас, а также способствует развитию детского мозга.

Возможно, вы уже довольно комфортно кормите своего ребенка вне еды, а также можете изучать новые рецепты. Идеи обеда для малышей в возрасте 11 месяцев — это тема, которая может вас заинтересовать. В процессе разработки новых и полезных продуктов для вашего малыша вы можете заметить, что где-то примерно в это время ваш привередливый 11-месячный ребенок будет любить есть несколько вещей, а также ненавидеть некоторые.Вашему малышу может потребоваться около 10–15 попыток, чтобы ему понравился определенный вкус или еда. На этом этапе многие родители используют телевизор или мобильный телефон, чтобы отвлечь ребенка во время еды. Но это привычка, которая может иметь серьезные последствия и оставить вашего малыша зависимым от экрана. В эти годы хорошие привычки в еде имеют свою основу, и если вы будете настойчивы в этом, они помогут вашему ребенку в возрасте 11 месяцев в более позднем возрасте.

Большинство основных прививок переносятся в возрасте до одного года, а некоторые ревакцинации еще не приняты.Вы должны регулярно посещать своего педиатра, чтобы все вакцины делались в точное время, а также проводился осмотр ребенка на предмет роста и веса. Необходимо вести систематический учет всех прививок, поскольку они могут быть запрошены администрацией школы во время поступления вашего ребенка.

Ребенок в возрасте 11 месяцев кормление

Ребенок в возрасте 11 месяцев — рост и развитие

• Кормление: Возможно, вы все еще кормите своего 11-месячного ребенка грудью, а также думаете о том, чтобы его отлучить от груди.Лучший метод отлучения от груди — отказываться от одного кормления в течение нескольких месяцев, чтобы ваш ребенок не чувствовал себя обделенным, а вы также могли поддерживать количество молока. Если вас беспокоит , чем кормить 11-месячного ребенка , то одной каши для 11-месячного ребенка может быть недостаточно, поскольку потребности вашего ребенка будут увеличиваться с возрастом и по мере того, как он становится все более и более активным. Говорят, что к годовалому возрасту ваш ребенок должен есть все, что приготовлено дома.Вы можете использовать некоторые детские сайты, чтобы найти здоровых блюд для 11-месячного ребенка . Фрукты, крупы, бобовые, яйца и фрукты считаются хорошими продуктами для 11-месячного ребенка .
• Сон: Ваш ребенок спит дольше ночью с одним или двумя дневными снами. Режим сна в этом месяце очень похож на режим сна ребенка в возрасте 10 месяцев года.

Как меняется ваша жизнь?

К концу этого года вы также вернули свою жизнь в нормальное русло и думаете о своих интересах и симпатиях, поскольку начинаете уделять больше времени себе.Если вы планируете вернуться к работе или начать работать из дома в форме фрилансера, это хорошее время, но вам также необходимо принять необходимые меры. Вы можете подумать о том, чтобы положить ребенка в ясли, нанять горничную или смотрителя. Другой вариант — отдать ребенка на несколько часов в детский сад, чтобы вы могли поработать.

Так как год прошел так скоро, возможно, вы захотите собрать коллекцию всех тех детских фотографий, которые вы сделали. Вы могли бы сделать замечательный альбом, а также использовать для этого онлайн-советы.Когда вы оглянетесь назад, это будут видео, которые вам больше всего понравятся, поскольку они вернут вас в тот самый момент, когда ваш ребенок впервые выйдет или посмеется. Это воспоминания на всю жизнь, которыми вы всегда будете дорожить.

Вы вернулись к ночному сну, и ваш малыш спит дольше. Многие младенцы начинают просыпаться на этом этапе посреди ночи, поскольку возникает элемент тревоги разлуки. По мере взросления они могут понять и даже выразить, с кем они хотят быть и что им нравится.

Придерживайтесь своего стиля воспитания и не сравнивайте его со стилем других. Все родители совершают ошибки и имеют свой набор проблем. Никогда не увлекайтесь идеальными вещами, которые вы видите в социальных сетях, поскольку они могут не быть полной правдой.

Задачи для ребенка 11 месяцев

Важные для этого месяца

• Коровье молоко: После первого дня рождения ребенка вы можете перейти на цельное или коровье молоко. Лучшее молоко — это пастеризованное, без каких-либо загрязнений и бактерий.Непосредственное употребление молока иногда небезопасно. Вам следует начинать с небольшого количества один раз в день, а затем постепенно увеличивать количество, пока не достигнете примерно 5-6 унций. Слишком много молока на этом этапе уменьшит потребление пищи вашим ребенком, поэтому вам следует ограничить его до 500-600 мл в день.
• Ходьба: Большинство младенцев этого возраста начинают стоять с опорой и также делают несколько шагов. Если ваш ребенок еще не ходит, это совершенно нормально, и он скоро туда доберется. Вы можете подбодрить его, подарив ходунки или подставку и игрушку-толкатель, которую он сможет использовать в качестве опоры.Самостоятельная ходьба — это то, чем младенцы занимаются примерно в первый день рождения. Не волнуйтесь, если это произойдет и чуть позже. Когда ваш ребенок находится в движении, убедитесь, что вы хорошо защищаете дом, чтобы его исследования не были опасными.
• Детские Задания: Вы должны привлечь своего 11-месячного ребенка и дать ему или ей небольшую работу. Это может быть загрузка мячей в корзину, сбор игрушек или просто вытаскивание одежды из корзины для белья.Это важно, поскольку 11-месячный ребенок извлечет из этого важные уроки и в то же время будет занят. При планировании таких задач очень важно помнить, что ваш отсек по-прежнему не может отличить безопасное от небезопасного, поэтому вам следует избегать давать какие-либо такие мелкие вещи, которые могут быть для него удушьем.
• Детская книга: Вы приближаетесь к концу книги для младенцев, которую вы начали вести с тех пор, как родился ваш малыш. Фотографии и подробности, которые вы написали о развитии ребенка месяц за месяцем , вызывают у вас улыбку, и когда ваш ребенок вырастет, им будет чем дорожить.Потрудитесь, заполните эти детали и подарите эти воспоминания своему ребенку.
• Приучение к горшку: Для ребенка в возрасте 11 месяцев не существует фиксированного возраста для приучения к горшку, и вам нужно искать признаки того, что ваш ребенок готов. Это помогает начать раньше, и вы должны начать к тому времени, когда ваш ребенок начнет вставать. Начните с тренировки с мочеиспусканием, отводя их в туалет каждые один или два часа. Постепенно они поймут, что это место, где можно пописать, и в течение следующего года они начнут говорить вам или давать какие-то сигналы, что вы можете отвести их в туалет.Очень раннее начало может привести к несчастным случаям, поэтому следуйте указаниям вашего ребенка в этом случае.

<<< Ребенок 10 месяцев | Ребенок 12 месяцев >>>

Развитие вашего 11-месячного ребенка

Что мой ребенок может делать в этом месяце?

Ваш ребенок теперь будет понимать простые инструкции, включая значение «нет» (Pathways nd-a). Она может даже прекратить то, что делает (Aites, Schonwald, 2019), но затем сразу же вернуться к этому (Kids Health 2019)!

Постарайтесь сказать «нет» только в том случае, если она делает что-то небезопасное, иначе вы можете постоянно этим пользоваться (Healthy Children 2018).Вы также можете переосмыслить ситуацию, объяснив ей, что ей следует делать, а не чего не следует.

Яркие, красочные книги — отличный способ привлечь внимание вашего малыша (Kids Health 2019). Рекомендуется посетить детскую секцию в вашей местной библиотеке, чтобы насладиться новыми книгами наряду со старыми любимыми.

Становится ли мой ребенок более независимым?

Теперь, когда вашему ребенку остался всего месяц до первого дня рождения, он больше не беспомощный младенец, который ничего не мог бы сделать без вас.Ей по-прежнему требуется много ухода и присмотра, но ее растущая независимость и уверенность становятся очевидными, когда она учится стоять, наклоняться и приседать (Healthy Families BC 2018).

Она может ходить, сжимая вашу руку, и протягивает руку или ногу, чтобы помочь вам одеть ее (Aites, Schonwald, 2019).

Ребенок в движении: ходьба

Признаки готовности и то, как ваш мир изменится, когда ребенок выйдет на прогулку. Во время еды ваш ребенок может взять чашку и пить из нее самостоятельно, а также полностью покормить себя руками (Healthy Families BC 2018).Как только ваш ребенок сможет самостоятельно пить из чашки, начинайте нырять. Она может выбросить ее, когда закончит (Aites, Schonwald, 2019)!

Как мне заинтересовать моего ребенка книгами?

Из всего, что вы можете делать со своим ребенком, ежедневное чтение — один из лучших способов улучшить его языковые навыки. Более того, у вашего ребенка может развиться любовь к книгам, если он будет ассоциировать чтение с сидением у вас на коленях и наслаждением вашим вниманием (CPS 2017). Если вы хотите найти книги, которые понравятся вашему ребенку, вам стоит начать с детской секции в местной библиотеке.Вы должны иметь возможность зарегистрировать своего ребенка в библиотеке, чтобы у него была собственная читательская карточка (CPS 2017, Уход за детьми 2018).

Публичные библиотеки предлагают множество бесплатных ресурсов, таких как рассказы или стишки для младенцев. Эти занятия — отличный способ заинтересовать вашего ребенка книгами и познакомить вас с другими родителями (Уход за детьми 2018). Спросите у своего библиотекаря, что есть в наличии. Посещение библиотеки — отличный способ для вас и вашего малыша выйти из дома или насладиться прохладой в жаркий день.

Вашему ребенку понравится смотреть книги и перелистывать страницы, хотя он не всегда будет перелистывать их одну за другой. У нее могут быть любимые книги, к которым она любит возвращаться снова и снова. Сядьте с ней и прочитайте рассказ и поговорите о том, что происходит на фотографиях (Bright Horizons nd, Caring for Kids 2018).

Выбирайте книги, которые ваш ребенок может легко держать в руках, например, дощатые или тканевые. Ей могут нравиться книги, которые издают шум, или книги с поднимающимися клапанами, с разной текстурой на ощупь и яркими картинками, на которые можно смотреть (CPS 2017, Bright Horizons nd).

Почему мой ребенок игнорирует меня, когда я говорю ей «нет»?

Ваш ребенок понимает простые инструкции и знает, что означает слово «нет» (Pathways nd-a, Kids Health 2019), хотя он может игнорировать вас.

Чтобы слово «нет» было более весомым, это может помочь, если вы будете использовать его только тогда, когда она делает что-то небезопасное или вредное (Healthy Children 2018).

Например, если ваш ребенок дергает кошку за хвост, вам нужно, чтобы ребенок и кошка не пострадали.Вы устанавливаете пределы. Отодвинув ее руку от кошки, спуститесь на ее уровень, посмотрите ей в глаза и скажите: «Нет, это больно кошке». Затем покажите ей, что ей следует делать, осторожно погладив кошку рукой.

Когда безопасность не является проблемой, изучите альтернативы тому, чтобы сказать «нет». Попробуйте отвлечь ребенка или убрать его с территории (Kids Health 2018). Вы также можете сократить необходимость говорить «нет», храня небезопасные или заманчивые предметы вне досягаемости (Healthy Children 2018).

Даже если ваш ребенок не всегда может помнить, что вы сказали, вы и ваш партнер все равно можете начать устанавливать границы (Healthy Children 2018).

Желание вашего ребенка исследовать сильнее, чем его желание прислушиваться к вашим предупреждениям. Она хочет вникать во все, поэтому вы должны защищать и учить ее. То, что кажется непослушанием, — это просто ее естественное любопытство посмотреть, как устроен мир, используя все свои чувства (Caring for Kids 2016, Kids Health 2018).

Предложите вашему ребенку безопасные способы исследовать окружающую среду.Например, если она хочет исследовать новую комнату, прогуляйтесь по ней вместе с ней. Укажите на предметы и спросите «что это?» и с вашей помощью позвольте ей прикоснуться к вещам, которые ей интересны (Уход за детьми, 2016).

Как я могу помочь своему ребенку понимать и использовать слова?

Возможно, теперь вы сможете различать некоторые слова в лепет ребенка, особенно те слова, которые он использует многозначительно, например «мама» и «дада» HealthLink BC 2018).

Вы можете продолжать поощрять ее интерес к разговору и показывать ей, что вы слушаете, отвечая на ее слова и лепет (Kids Health 2019).Этот «разговор» имеет решающее значение для обучения вашего ребенка двустороннему общению (First Words nd, Caring for Kids 2018, Kids Health 2019).

Не беспокойтесь, если ваш ребенок не понимает, что вы говорите, или наоборот — все дело в том, чтобы показать ему, как люди разговаривают друг с другом. Вы можете побудить ребенка продолжить «разговор», сказав «правда?» или «что случилось потом?» Пути д-н-б).

В этом возрасте ваш ребенок, вероятно, может имитировать звуки, слова и действия (Pathways nd-a).Она может следовать простым указаниям, особенно если они сопровождаются жестами, такими как «Пожалуйста, принеси мне мяч» или «Возьми ложку» (HealthLink BC 2018).

Помогите ей учиться, разделяя направления на короткие простые шаги. Не волнуйтесь, если она еще не понимает, она доберется туда через месяц или два (NHS 2017).

Нормально ли развивается мой ребенок?

Каждый ребенок уникален. Ваш ребенок будет преодолевать физические нагрузки в своем собственном темпе. Это просто рекомендации к тому, что ваш ребенок может сделать, если не сейчас, то скоро.

Если ваш ребенок родился преждевременно, вы, вероятно, обнаружите, что ему нужно больше времени, прежде чем он сможет делать то же самое, что и другие дети его возраста (Healthy Children, 2017). Вот почему большинству недоношенных детей врачи назначают два возраста:

• Хронологический возраст, который исчисляется по дате рождения вашего ребенка.
• Скорректированный возраст, который рассчитывается исходя из срока родов вашего ребенка.
  (Здоровые дети 2017)

Вы должны измерять развитие вашего недоношенного ребенка по его исправленному возрасту, а не по фактической дате рождения.Ваш лечащий врач также оценит развитие вашего недоношенного ребенка с момента, когда он должен был родиться (Healthy Children, 2016).

Вернуться к 10 месяцам

Перейдите к 12 месяцам, чтобы узнать, что ваш ребенок может делать дальше!

Последние отзывы:

ноябрь 2019 г.

Список литературы

Aites J, Schonwald A. 2019. Наблюдение за развитием и поведением и скрининг в первичной медико-санитарной помощи. В M. Torchia (Ed) UpToDate www.uptodate.com [Доступно в ноябре 2019 г.]

Bright Horizons.nd. Преимущества чтения для младенцев и младенцев. www.brighthorizons.com [Доступно в ноябре 2019 г.]

CPS. 2017. Читай, говори, пой: Повышение грамотности в кабинете врача. Заявление о позиции. Канадское педиатрическое общество. www.cps.ca [Доступ в ноябре 2019 г.]

Уход за детьми. 2016. Положительно дисциплинируйте своего маленького ребенка. www.caringforkids.cps.ca [Доступно в ноябре 2019 г.]

Уход за детьми. 2018. Читайте, говорите, пойте своему ребенку: как родители могут способствовать развитию грамотности с самого рождения. www.caringforkids.cps.ca [Доступно в ноябре 2019 г.]

Первые слова. nd. Первые слова: Стратегии. https://firstwords.ca [дата обращения: ноябрь 2019 г.]

HealthLink. BC 2018. Речевые и языковые вехи, от рождения до 1 года. www.healthlinkbc.ca [Доступно в ноябре 2019 г.]

Healthy Children. 2017. вех в Preemie. Американская академия педиатрии. www.healthychildren.org [Проверено в ноябре 2019 г.]

Healthy Children.2018. Как лучше всего наказать моего ребенка? Американская академия педиатрии. www.healthychildren.org [дата обращения: ноябрь 2019 г.]

Healthy Families BC. 2018. Физическое развитие малышей от 9 до 12 месяцев. www.healthyfamiliesbc.ca [Доступно в ноябре 2019 г.]

Kids Health. 2018. Воспитание ребенка. https://kidshealth.org [по состоянию на ноябрь 2019 г.]

Kids Health. 2019. Общение и ваш возраст от 8 до 12 месяцев. https: // kidshealth.org [По состоянию на ноябрь 2019 г.]

NHS. 2017. Помогите малышу научиться говорить. www.nhs.uk [Проверено в ноябре 2019 г.]

Pathways. нд-а. этапов за 10–12 месяцев. https://pathways.org [по состоянию на ноябрь 2019 г.]

Pathways. nd-b. Общение: Почему так важны коммуникативные навыки ребенка? https://pathways.org [по состоянию на ноябрь 2019 г.]

.