Чем опасно долгое воздержание: польза и вред. Чем опасно долгое воздержание для женщин?

07.05.2021

польза и вред. Чем опасно долгое воздержание для женщин?

Чтобы понять последствия сексуального воздержания у женщин, следует подойти к каждой представительнице слабого пола индивидуально. Вероятно, мужчины часто замечают, что одна девушка активно отзывается даже на самую легкую ласку, а другая сохраняет невозмутимость при очень тщательных стараниях партнера. В чем же дело?

Содержание

Сексуальный аппетит

Специалисты-сексологи подчеркивают, что все индивиды делятся на 3 группы. К первой относятся мужчины и женщины с высоким темпераментом, ко второй – со средним, к третьей – с низким. Итак, попробуем научиться определять принадлежность личности к одному из типов. Все это поможет разобраться, чем опасно воздержание у женщин.

Представительницы сильного темперамента обычно созревают раньше своих сверстниц. Соответственно, у них в юном возрасте возникает интерес к своему телу, его потребностям и сексу в целом. Они рано начинают половую жизнь, в 12-13 лет. По мере своего взросления такие девушки начинают испытывать нужду в ежедневном сексе.

Статистика показывает, что эти представительницы прекрасного пола уделяют большое внимание самому процессу, а предварительные ласки для них не столь важны. Однако стоит такую женщину оставить на некоторое время без мужчины, как это сразу же отразится на ее психологическом состоянии. В основном это проявляется в крайней раздражительности и агрессии.

Средний темперамент и мысли о сексе

Средним сексуальным темпераментом обладает большая часть женского населения. Такие девушки признаются, что предаются плотским утехам 2 раза в неделю. И это для них – норма. Девушки с подобным темпераментом нуждаются в продолжительных мужских ласках, нежных словах и подходящей обстановке для занятия любовью.

Но такой партнерше легко перебить сексуальный аппетит неряшливостью или неприятным запахом. И тогда девушка предпочтет остаться вообще без интима в этот раз. Как в подобной ситуации следует оценивать воздержание у женщин? Польза и вред от этого будут идти параллельными линиями.

То есть физиологически личность останется неудовлетворенной, но психологически она оградит себя от негативных ощущений. Какими могут быть мысли девушки? Она способна подумать так: «Если нет условий для интима, значит, откажусь от него сегодня».

Но и психологически такая девушка может остаться недовольной, однако вряд ли это покажет. Чем опасно такое воздержание у женщин? Последствия зависят от того, насколько часто возникают похожие ситуации. Ученые подчеркивают, что представительницы прекрасного пола часто сохраняют невозмутимый вид, когда им приходится отказываться от секса. Но в итоге их могут одолеть тоска или хандра.

Низкий темперамент и воздержание

К низкому сексуальному темпераменту относятся женщины с поздним сексуальным развитием. Поговорка «Секс — не главное в жизни» обычно принадлежит им. Обладательницы подобного темперамента обычно однолюбки, и занятия любовью 1 раз в месяц их не смущают. Часто им приходится обходиться без интима долгое время, и тогда напрашивается ряд вопросов. Чем опасно воздержание у женщин? И его последствия будут какими? Серьезными ли?

Есть мнение, что такие девушки слишком разборчивы. Их следует подталкивать к сексуальному контакту плавно, уделяя много внимания эмоциональному настроению и эрогенным зонам. Однако представительницы низкого темперамента страдают больше от отсутствия мужского внимания, нежели без физического контакта. Поэтому такие женщины психологически спокойно переносят отсутствие секса длительное время.

Воздержание у женщин. Польза и вред

Чем опасно воздержание у женщин и его последствия

На самом деле существуют различные мнения докторов и психологов по этому поводу. Все же большинство специалистов склоняется к тому, что дефицит интима не так уж и безобиден. Это относится абсолютно ко всем женщинам, независимо от того, какой у них тип темперамента.

Ведь известно, что секс – лучшее средство для оздоровления и омоложения организма. А для представительниц прекрасного пола это важно всегда! Помимо того, доказано, что леди, воздерживающиеся от секса, наиболее подвержены депрессиям и навязчивым страхам. К чему еще может привести долгое воздержание женщин? Последствия носят самый различный характер.

Отсутствие секса — путь к болезням

Нередко дефицит сексуальных отношений может дать зеленый свет многим болезням. Во-первых, возбуждение и чувство неудовлетворенности начнут съедать девушку изнутри. Как уже говорилось выше, женщины в таких случаях становятся раздражительными.

Таким образом неудовлетворенность в сексуальной жизни пытается найти выход. Во-вторых, повышается риск развития гинекологических заболеваний, которые могут осложниться и привести к раку.

О сексуальной жизни противоположных полов существует немало теорий. Многие пытаются разобраться, к чему приводит воздержание у женщин. Польза и вред рассматриваются для каждой представительницы прекрасного пола индивидуально. Если говорить о положительной стороне отказа от интима, то она, скорее всего, единственная и носит приятный характер. Выявлено, что после периода воздержания очередной интимный контакт с мужчиной вызывает бурные эмоции. Оказывается, отказ от секса обостряет ощущения, придавая им более яркую окраску.

Долгое воздержание женщин. Последствия

Статистика показывает, что юные особы не так подвержены заболеваниям, как их старшие подруги. Известно, что гормональный фон человека периодически меняется и должен соответствовать определенным нормам. Когда в организме возникает дисбаланс при длительном воздержании, у женщины могут нарушаться обменные процессы.

Это часто приводит к резкому увеличению массы тела со всеми вытекающими последствиями. В работе врача-сексолога Ярославского «Воздержание у женщин. Польза и вред отсутствия секса» достаточно подробно описано, что миома матки, узловая и диффузная мастопатия, новообразования злокачественного характера являются серьезными заболеваниями. И возникают они не просто так.

Представительницы прекрасного пола могут страдать тяжелой формой предменструального синдрома. Как правило, он сопровождается частой сменой настроения и приступами мигрени. Также замечено, что отказ от интима пагубно влияет на щитовидную железу, добавляя женщине дополнительных проблем со здоровьем.

Все вышеперечисленные заболевания могут появится из-за длительного полового воздержания. В этот период в женском организме наступает дисбаланс прогестерона и эстрогена. Безусловно, это отражается и на эмоциональном состоянии женщины.

Медицинские исследования показывают, что отсутствие интимной жизни не только приводит к депрессии, но и заставляет страдать даму от приступов неврастении. Часто это приводит к сильному неврозу, от которого не всегда удается избавиться собственными силами. Некоторые молодые женщины меняют сексуальную ориентацию, начинают обращать внимание на представительниц своего пола. Это еще один значимый пункт для тех, кого волнует, чем опасно воздержание у женщин. И его последствия, как видите, сложно назвать положительными.

Женское поведение при отсутствии секса

Чем может быть обусловлен отказ от сексуальной жизни? Причинами могут стать отсутствие постоянного партнера или психологические проблемы. Часто возникают противоречивые мнения, когда затрагивается такая тема, как воздержание у женщины. Польза и вред рассматриваться должны в каждом частном случае по отдельности. Надо заметить, что реакция дам на отсутствие интима бывает разной.

Если у леди низкий интерес к этой стороне жизни в силу природного темперамента, то она практически не страдает от этого морально. Более того, многие личности успешно сублимируют сексуальную энергию в производственную деятельность и творческие занятия. Причем если женщина активно занимается спортом или танцами, то ей удается благополучно избежать многих заболеваний, перечисленных выше.

Однако не все представительницы прекрасного пола чувствуют себя комфортно без интимных отношений. Со временем у них неизбежно перевешивают отрицательные черты в характере. Такие дамы отличаются своей жесткостью в суждениях, зачастую демонстрируя категоричность в общении с окружающими.

Отказ от секса в паре

Следует обратить внимание на то, что воздерживаются от сексуальной близости не только одинокие женщины. К этому часто склонны и те, у которых есть постоянный партнер. Что ими движет: усталость от однообразия, потеря влечения к мужчине или скука?

Психологи единогласны во мнении, что отказ от секса с избранником неумолимо ведет к проблемам в паре. Ведь интим является своего рода индикатором в отношениях. Его недостаток или отсутствие неизбежно ведут к распаду союза.

Как избежать этого? При возникновении подобной проблемы женщине не следует замыкаться в себе. Напротив, необходимо обсудить причину своего нежелания близости с партнером. Ведь такое поведение может не только предотвратить разрыв пары, сохранить здоровье обоих, но и дать новое дыхание устоявшимся отношениям.

польза и вред, последствия, доказательства врачей

Влияние воздержания на физическое и эмоциональное состояние мужчины зависит от его сексуальности, половой конституции, воспитания, нравственных убеждений. Обществу активно навязывается культ регулярного секса. Пропагандируется утверждение о том, что воздержание для мужчин вредно: чревато простатитом, раком, ранним старением, импотенцией, бесплодием, инфарктом. Мнение врачей на этот счет не столь категорично.

Виды воздержания

Воздержание (половой покой) – отсутствие регулярных половых контактов. Провоцирующие факторы могут быть самыми разными.

Примеры причин добровольного отказа от секса:

Асексуальность, когда мужчине секс не требуется. Либидо компенсируется сублимацией, например, в творчество или спорт;
Обет безбрачия, духовные практики;
Подготовка к спортивным соревнованиям;
Психологический барьер.

Вынужденное воздержание доставляет мужчине гораздо больше проблем, поскольку психологически он не готов мириться с отсутствием секса. Причиной может быть заключение под стражей, болезнь, особенности работы, отсутствие партнерши. Если напряжение периодически снимается при помощи мастурбации либо поллюций, то такое воздержание носит название «парциальная абстиненция». Полное воздержание (отсутствие сексуальной активности и эякуляций) – тотальная абстиненция.

От чего нужно воздерживаться рассказывает блогер Алексей Белов

Последствия воздержания

У воздержания есть свои плюсы и минусы. Длительное отсутствие секса у мужчин не всегда влечет негативные последствия. Ярким примером являются тибетские монахи, которые сознательно отказываются от половых связей, подавляя всякие проявления возбуждения, но при этом пребывают в хорошей физической форме и сохраняют полное душевное равновесие.

Другое дело − мужчины с сильной половой конституцией, выраженным либидо, которое не так просто во что-либо сублимировать. Для них воздержание больше недели уже опасно нарушениями психики: неврозами, депрессиями, агрессией.

В некоторых случаях воздержание негативно сказывается на физическом здоровье. Особенно актуальна проблема для мужчин, ведущих пассивный образ жизни. Последствия воздержания в течение долгого срока (больше года), могут проявляться рядом болезней:

Длительное воздержание на фоне пассивного образа жизни после 40 лет может обернуться развитием аденомы, сердечно-сосудистых заболеваний.

Некоторые мужчины отмечают, что при отсутствии секса опухают, болят, ломят и уплотняются яички («яйца звенят»). Боль может отдавать в живот. Подобное происходит из-за переполнения семенных пузырьков, которые набухают и провоцируют дискомфорт. Опасности такое состояние не представляет, проходит самостоятельно при разложении невостребованных сперматозоидов. Организм может самостоятельно регулировать процесс посредством ночных поллюций.

О влиянии воздержания на организм рассказывает врач-сексолог, психотерапевт Юрий Прокопенко

Когда воздержание необходимо:

Перед спермограммой.
Для нормализации повышенной чувствительности спинномозговых нервов.
Чтобы освежить чувства партнеров.
Для восстановления нормальных эякуляторных рефлексов после длительных мастурбаций.
Перед оплодотворением.

Воздержание безвредно и даже полезно для молодых людей до 20 лет, поскольку психосексуальная сторона их личности еще окончательно не сформирована. Подростки нередко попадают в сложные ситуации из-за ранних половых связей. При воздержании в кровь попадает больше половых гормонов, что создает благоприятные условия для физического и психического развития юноши.

Слишком частый (особенно беспорядочный) секс может довести до гормонального истощения, когда организм не успевает возобновлять потраченные энергетические и биохимические ресурсы. Признаки:

Повышенная раздражительность.
Землистый цвет лица.
Хроническая усталость и невнимательность.

Возможно ощущение дискомфорта со стороны половых органов. Поскольку секс требует соблюдения правил гигиены (промывание головки полового члена), то в результате частых процедур нередко развивается дисбактериоз − собственная защитная микрофлора не успевает восстанавливаться.

Возрастные рамки

У юношей и молодых мужчин 20-30 лет при длительном воздержании организм наращивает сексуальное возбуждение (феномен Тарханова) и разрешает проблему посредством ночных поллюций. В старшем возрасте при отсутствии секса мозг просто «отключает» либидо, чтобы не истощать психические и физические ресурсы (феномен Белова). Примерно через месяц воздержание перестает беспокоить. Как только начинается относительно регулярная половая жизнь, семенники активизируют свою деятельность, влечение возвращается на прежний уровень. У мужчин с сильной половой конституцией этот процесс происходит гораздо быстрее.

Для лиц после 50-60 лет, когда уровень тестостерона уже становится критически низок, отсутствие половой жизни может спровоцировать наступление климакса, причем с выраженными негативными проявлениями. В этом возрасте половая система без тренировок «проседает» достаточно быстро (за 2-3 месяца), восстановить либидо и потенцию потом будет практически невозможно (читайте о мерах восстановления потенции). В случаях вынужденного воздержания рекомендуется хотя бы иногда заниматься мастурбацией, чтобы сохранить половые рефлексы, стимулировать синтез тестостерона и сперматогенез.

Воздержание, тестостерон и спорт

Многие спортсмены (яркий пример Мохаммед Али) стараются максимально долго воздерживаться от эякуляций перед выступлениями, считая, что от секса падает уровень тестостерона, снижается острота реакции.

Сразу после полового акта повышается пролактин, который действительно угнетающе действует на тестостерон, но это влияние настолько краткосрочно, что уровень мужского гормона не успевает существенно снизиться. У сексуально активных мужчин средний уровень тестостерона выше, чем у воздерживающихся от половых контактов и мастурбаций.

Для достижения оптимальных спортивных результатов следует учесть: максимального уровня (примерно 145% от начального) у атлетов после 30 лет тестостерон достигает на 7 день воздержания, до 30 лет – на 3 день. Затем он постепенно падает до базового значения. Мужчинам, для которых важна высокая концентрация тестостерона, достаточно сократить частоту половых актов до 1-2 в неделю.

Мнение о спортивных показателях на воздержании

Что касается потерь белка и других веществ, то при эякуляции они незначительны и быстро восстанавливаются. Для ускорения процесса можно дополнительно принимать витамины группы В, С, цинк, калий, магний. Также необходимы жиры и протеины (например, белковый коктейль и горсть миндаля).

По мнению специалистов длительное половое воздержание перед выступлением или соревнованиями бессмысленно, достаточно нескольких суток. После тренировки секс полезен, поскольку активизирует иммунные клетки и ускоряет восстановление организма.

Отзывы о влиянии секса на физическую выносливость неоднозначны. У некоторых мужчин восстановление занимает около двух суток. Сразу после эякуляции присутствует сонливость, сложность с концентрацией внимания.

Воздержание и сперматогенез

Есть мнение, что чем дольше воздержание, тем больше объем спермы (подробнее об увеличении объема эякулята) и выше ее качество. Однако израильские медики его опровергли. Было проведено исследование эякулята более 7 тыс. мужчин, которые длительно отказывались от секса. Объем семенной жидкости у них действительно увеличился, но качество сперматозоидов ухудшилось – стала ниже подвижность.

Объясняется данный факт тем, что примерно через 10-12 дней воздержания невостребованные сперматозоиды начинают расщепляться организмом, а воспроизводство новых замедляется. Поэтому при подготовке к зачатию не следует воздерживаться от секса слишком долго. В репродуктивных клиниках срок полового спокойствия до сдачи анализа спермы составляет от 2 до 7 дней. С целью повышения шансов на зачатие естественным образом врачи рекомендуют отказываться от секса не более 3-х дней (ссылка на исследование https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30570220). Женщина может забеременеть и после долгого воздержания мужчины, принципиального различия в качестве сперматозоидов при этом не будет.

Мнение врачей

Регулярный секс для мужчин – одно из направлений профилактики простатита и импотенции (читайте о простых мерах как избежать импотенции), особенно после 40 лет. Половым органам нужен кислород, который поступает в клетки с каждым мощным притоком крови во время возбуждения. У молодых мужчин кислородный дефицит отчасти восполняется во время ночных и утренних эрекций. В более старшем возрасте такой компенсации уже нет, сосуды засоряются холестерином, становятся ломкими. Без регулярных сокращений ткани члена и простаты постепенно утрачивают свои функции. Но эякуляция – не единственный способ поддержания в тонусе репродуктивных органов.

По поводу влияния воздержания на психическое здоровье врачи сходятся во мнении, что до сумасшествия это никого не доведет. Наоборот – половые излишества нередко становятся причиной психических заболеваний и импотенции. Если мужчине очень тяжело дается отсутствие секса, всегда можно снять напряжение мастурбацией или физическим трудом.

Мнение о воздержании заслуженного врача РСФСР к.м.н. Янушевкого И. К. (журнал «Здоровье», 2-я половина 60-х): «Не существует физиологических причин, которые могли бы оправдать половую распущенность, половая жизнь интересами здоровья не диктуется. Для морального и физического комфорта человеку необходима гармония с самим собой и благожелательная атмосфера в семье».

Отзывы

Владимир, 30 лет: «Лично на мои спортивные результаты воздержание повлияло положительно. Единственный минус в том, что периодически скачет настроение. Думаю, что это связано с накоплением тестостерона».

Дмитрий, 27 лет: «К воздержанию вынужденно пришел после длительных мастурбаций и нарушения эрекции. Через некоторое время ощутил прилив физических сил, улучшение концентрации внимания. Появилась уверенность в себе, четкое осознание своих целей. Научился перенаправлять возбуждение в конструктивное русло. Теперь секс не чаще раза в неделю, но обязательны упражнения Кегеля, занятия в спортзале».

Александр, 33 года: «Не знаю, кто и зачем воздерживается. У меня, если ссорюсь с женой, и нет секса дня 2-3, яйца ноют и тремор в руках. Мастурбация для меня не вариант».

Заключение

Вред и польза воздержания зависят от индивидуальной реакции мужчины. К сексу нельзя относиться как к профилактической мере против простатита или супружеской обязанности – это автоматически сделает его пресным. Половой акт должен приносить удовольствие, удовлетворение, создавать хорошее настроение. Утрата такого секса действительно может привести к депрессии. В противном случае не будет ничего плохого от воздержания. Движение биологических жидкостей в органах можно вызвать физической нагрузкой, сперма утилизируется сама, половая система саморегулируема. Человек – существо высокоразвитое, поэтому секс для него должен быть не исключительно физиологической потребностью, а воплощением чувств к своему партнеру.

Воздержание от секса — чем опасно долгое сексуальное воздержание у мужчин и женщин?

Воздержание от секса - полезно или вредно?

Интимная жизнь для людей имеет важное значение, но при этом есть люди, которые выбирают для себя воздержание от секса (половую абстиненцию). Происходить это может по разным причинам, например, после родов, из-за религиозных побуждений или проблем со здоровьем. Стоит рассмотреть положительные и отрицательные последствия такого решения.

Полезно ли сексуальное воздержание?

Люди, которые осознанно отказались от интимной жизни, могут говорить о большом количестве преимуществ, но они не имеют под собой никаких научных оснований. Согласно мнению специалистов сексуальное воздержание имеет такие положительные стороны:

Сублимация. Если человек отказывается от интима, то происходит природное направление нерастраченной энергии на работу с ценностями, которые имеют духовную или материальную природу. Возникает желание развиваться, заниматься творчеством и так далее.
Обострение чувств. Временное воздержание при возвращении к сексу помогает человеку ощутить новые эмоции и обострить свои ощущения.

Воздержание от секса и мастурбации

Величина, которая не меняется на протяжении всей жизни – половая конституция, которая определяет уровень потребности в половых контактах и предел половой активности. Половой темперамент может быть сильным, средним и слабым. Польза и вред воздержания от секса непосредственно связаны со степенью половой конституции. Отсутствие половой жизни в большей степени скажется на тех, у кого сильный темперамент, а на тех, кто имеет слабую конституцию, это может никак не повлиять.

Чем опасно долгое воздержание от секса?

Поскольку организм женщины и мужчины отличается, то и последствия отказа от интимной жизни для них будут разными. При этом можно выделить один общий момент, чем опасно воздержание от секса – ухудшение эмоционального состояния, так, люди начинают раздражаться по мелочам, становятся вспыльчивыми, а еще повышается риск возникновения депрессии, что особенно часто проявляется у женщин. Если брать во внимание девственников, которым уже немало лет, то они страдают от комплексов, не умеют общаться с представителями противоположного пола и так далее.

Сексуальное воздержание у мужчин

Есть определенный ряд негативных последствий, которые ожидают представителей сильного пола, отказавшихся от интимных отношений:

Уменьшается потенция. Такая проблема может коснуться даже юных и абсолютно здоровых мужчин.
Потеря сексуальной функции. Если воздержание от секса у мужчины длится больше года, то это приводит к серьезному стрессу для организма. В итоге существует риск того, что сексуальная функция не придет в норму.
Воспаления. Самая опасная проблема при отказе от секса, имеет отношение к предстательной железе. В простате будут возникать застойные процессы, а это может стать причиной развития воспалений, что уже является дорогой к острому или хроническому простатиту.
Ухудшение плодородной функции. После воздержания от секса сперма имеет несбалансированный состав и существенно падает подвижность сперматозоидов. В результате уменьшаются шансы зачатия, а еще повышается риск развития у плода разных патологий.

Половой орган получает недостаточно кислорода. Во время секса увеличивается прилив крови к члену, поэтому клетки насыщаются кислородом. При воздержании возможна закупорка сосудов и трофические нарушения.

Воздержание от секса у женщин

Есть свои негативные последствия отказа от половых контактов и для представительниц прекрасного пола:

Потеря оргазма. Проведенные исследования показали, что при отсутствии секса мозг начинает посылать организму сигнал о том, что он не нуждается в сексуальной функции.
Проблемы с нервной системой. Последствия воздержания от секса связаны с психикой, так, женщина может проявлять агрессию или, наоборот, впадать в депрессию.
Ухудшение половой функции. Уже спустя несколько месяцев отказа от интима может исчезнуть либидо.

Застойные явления. При возбуждении к органам малого таза приливает кровь, а поскольку отсутствует разрядка, то возникает застой.
Серьезные проблемы. Из-за нарушения работы желез, возрастает риск развития опухолевых процессов, миомы, фибромы и других серьезных последствий.

Секс после долгого воздержания

В большинстве случаев организму нужно некоторое время, чтобы восстановилась половая функция, причем это касается обоих полов. Спустя время человек снова будет получать наслаждение от интимного контакта. Чтобы после воздержания сексуальная энергия быстрее восстановилась и была направлена в правильное русло, рекомендуется учесть такие рекомендации:

Придерживайтесь здорового образа жизни, так, рекомендовано составить для себя сбалансированный рацион, заниматься спортом и отказаться от вредных привычек.
Важна благоприятная психологическая обстановка и здоровый сон.
Если наблюдаются такие проблемы со здоровьем, следует обратиться к врачу.

Если воздержание от секса было вынужденным, то необходимо пройти лечение. Врач продумывает терапию, направленную на устранение причины, и в большинстве случаев она основывается на восстановлении психологического и эмоционального состояния человека. Этим занимаются психологи и сексологи. Если причина воздержания имеет физиологический характер, например, гормональный сбой или хроническое сердечно-сосудистое заболевание, то важно медикаментозное лечение.

Мужское воздержание от секса

Представители сильной половины человечества при возвращении к сексуальной жизни сталкиваются с серьезными проблемами. В большинстве случаев у мужчины возникает преждевременная эякуляция. Эффективное сексуальное воздержание все же может иметь серьезные негативные последствие – отсутствие эрекции, что приводит к проблемам в сексуальной жизни. При попытке наладить интимную жизнь самое ужасное последствие – импотенция, поэтому рекомендуется предварительно обратиться к врачу, чтобы пройти проверку на наличие патологий.

Секс после долгого воздержания у женщин

Статистика показывает, что женщины, которые из-за веской причины или собственного решения отказались от секса на продолжительное время, сталкиваются с такой проблемой, как утраченное либидо. В итоге это может привести к тому, что во время первого сексуального контакта она будет ощущать дискомфорт и даже боль. Долгое воздержание без секса приводит к тому, что женщина не сможет некоторое время ощущать оргазм. Стоит учесть, что чем дольше длиться отказ от интимной близости, тем медленнее будут восстанавливаться указанные выше процессы.

ЧЕМ ОПАСНО ДОЛГОЕ ВОЗДЕРЖАНИЕ ОТ СЕКСА

Врачи и психологи утверждают, что воздержание от секса, особенно длительное, очень вредно для организма человека. Особенно опасно воздержание у людей, которые находятся в самом расцвете сил. Кандидат медицинских наук России, психотерапевт, сексолог А.М. Полеев комментирует: «Вообще воздержание – вещь довольно опасная. У мужчин – в плане физического здоровья, у женщин – психологического.» Именно прекрасный пол отказывается от секса добровольно, ведь спать «с кем попало» у женщин не вызывает желания. Мужчины решают эту проблему проще. Если у мужчины нет постоянной партнерши в лице любимой женщины, то он просто идет к нелюбимой и удовлетворяет свои потребности. И именно у сильного пола воздержание чаще всего вынужденное (например, во время службы в армии и т.п.).

Всем известно, что во время секса выделяются эндорфины – гормоны счастья, которые повышают наше настроение и восстанавливают психическое состояние. Без них велик риск в долгосрочной депрессии, уже со своими последствиями. Конечно, выход есть всегда, можно есть шоколад и заниматься спортом, что влечет за собой выделение тех же эндорфинов, но эти все искусственные заменители могут только на время осчастливить нас. Ученые выяснили, что отказ от сексуально жизни, нет разницы какая на то причина, приведет к необоснованной агрессии и контролировать свои эмоции будет очень тяжело.

В наше время женщины часто задаются вопросами, связанные частотой их оргазмов или вообще их отсутствия. Стоит знать, что при долгом воздержании мозг посылает сигналы всем организму, будто сексуальная функция ему не нужна. Именно поэтому девушка может лишиться оргазма, просто потому, что организм забывает как это делается. К примеру, космонавты, долго находившееся в космосе, прилетают на Землю и сразу не могут начать ходить, организм просто напросто забыл, как это делается.

Психологи, сексопатологи и врачи в один голос твердят, что воздержание более года – это значимая стрессовость для организма, и важно знать – организм после такого перерыва в сексуальной жизни может не оправится. Именно после такой паузы мужчина может потерять потенцию, а женщины, как уже говорилось выше, перестать испытывать оргазм. В некоторых случаях помогает вмешательство врачей, но совсем не всегда.

Если же у вас «нехватка» секса, то не стоит думать, что занятие им каждые день по несколько раз осчастливит и вас, и ваш организм! Важно вести интимную жизнь с такой периодичностью, как вам этого хочется. Какие бы цифры не говорили то ли ученые, то ли ваши друзья, насчет периодичности секса, знайте – частота половой жизни зависит от вас самих (ваш темперамент и психологические особенности). Не стоит заставлять себя идти в постель того нехотя, думая что вы что-то вылечите, скорее всего возникнут психологические проблемы. Не стоит делать секс «обязаловкой».

Половое воздержание у мужчин.

Стоит знать, что мужчина, который привык к нормальной половой жизни, может наблюдать поллюции и тяготение к онанизму. Исследования показывают, что онанизм явление довольно распространенное среди молодежи, что по мнению сексолога Л. Мильмана не так уж и страшно. 97% тех, кто привык к онанизму, после начала нормальной половой жизни теряет эту привычку. У этих 97% не возникает никаких трудностей при общении с противоположным полом, и только 46% могут испытывать небольшую слабость полового влечения.

Половое воздержание у женщин.

Женщинам важно знать, что если половые отношения у вашего партнера редкое явление, то оргазм у мужчины может произойти слишком быстро, что в свою очередь не доставит женщине нужного полового удовлетворения, из-за чего может развиться половая холодность.

В конце стоит сказать, что секс – это потребность организма, вполне естественная.

Воздержание для мужчин – польза и вред отказа от секса

Половой покой неоднозначно влияет на мужской организм. Долгое воздержание может привести как к улучшению самочувствия и работоспособности, так и к импотенции, развитию опасных заболеваний.

Виды сексуального воздержания

Воздержание от секса (депривация, абстиненция) – отказ от сексуальных контактов. Если ты по каким-то причинам не хочешь или не можешь заниматься сексом, то в твоём организме начинает накапливаться сперма, которая повышает либидо. Но так как эти «запасы» не могут выйти естественным способом, учащаются поллюции.

Если ты продолжаешь отказываться от занятий любовью, то организм переходит на «энергосберегающий режим», и не вырабатывает много спермы – ведь она тебе уже не нужна. Постепенно ты начнёшь забывать о внезапной эрекции, поллюциях и возбуждении.

Интересно! В сексологии описанное явление носит название «феномена Тарханова-Белова».

Каждый человек в своей жизни сталкивается с одним из видов депривации (и при этом не сходит с ума):

Добровольным или вынужденным. В последнем случае ты лишаешься секса при отсутствии полового партнёра, проблемах со здоровьем, нахождении под стражей. Добровольный отказ от интимной близости совершается на фоне сильной религиозности или перед важным соревнованием. Мухаммед Али всегда воздерживался от секса перед серьёзным боем – после полового акта резко снижается концентрация тестостерона, что ухудшает спортивные результаты.
Парциальным или тотальным. Парциальная абстиненция выражается в длительном отсутствии секса, но ты продолжаешь мастурбировать и испытывать ночные поллюции. Тотальный вид предполагает полное отсутствие не только эякуляций и половых связей, но и интереса к ним.
Длительным или временным. Временное воздержание на несколько дней даже полезно для мужского здоровья. Снижая либидо, организм начинает быстрее восстанавливаться после болезни или сильного перенапряжения. Длительная депривация неоднозначно влияет на мужчин, её эффект зависит от психологической настроенности и от индивидуальных особенностей организма.

Вынужденное длительное воздержание для мужчин, ведущих активную сексуальную жизнь, – нежелательное явление, которое способно спровоцировать проблемы с психологическим и физическим здоровьем.

Что же полезного в воздержании?

В некоторых случаях долгое отсутствие секса может принести пользу. Ты несомненно не должен вступать в половую связь, когда твоя партнёрша или ты сам лечишься от половой инфекции. Также нужно воздержаться от секса после перенесённой операции или серьёзной болезни.

Непродолжительное отсутствие интимной близости полезно тем парам, которые мечтают зачать ребёнка. Некоторые врачи утверждают, что 7-дневная депривация улучшает качество спермы, повышая вероятность успешного оплодотворения.

Если ты не планируешь стать отцом, и осознанно не хочешь вступать в половые связи, не испытывая при этом дискомфорта (ни физического, ни психологического), то воздержание тебе не навредит. Тибетские монахи тоже не занимаются сексом, всячески подавляя свои желания, но при этом имеют хорошие показатели здоровья и душевную стабильность.

Кстати! Приверженцы даосизма (китайского учения) полагают, что если мужчина не кончает, то он будет долгожителем, так как живёт в «энергосберегающем режиме». С этим согласен и Ф. Маккэнн. По его мнению, воздерживаясь, ты продлишь свою молодость благодаря сохранению лецитинов, находящихся в семени.

Также существуют версии о том, что чрезмерный секс, сопровождаемый потерей спермы:

вреден для мозга, так как в семени содержится лецитин, необходимый для мозговой деятельности;
угнетает функционирование нервной системы, провоцируя половую неврастению.

Неоспорим тот факт, что отсутствие секса перед важным соревнованием значительно улучшает спортивные результаты. Некоторые представители творческих профессий также предпочитают воздерживаться, чтобы создать уникальный шедевр, и направить нерастраченную энергию на созидание.

Доводы против абстиненции

Отказываясь от секса, ты лишаешься наслаждения, доставляемого страстным половым актом. Ты можешь ощущать дискомфорт, неполноценность, и даже впасть в депрессию на фоне нервного напряжения. Помимо психологических дисфункций к последствиям длительного сексуального воздержания относят:

простатит;
варикоз мошонки;
импотенцию.

Отказ от плотских утех сопровождается отсутствием эрекции – твой половой член начинает испытывать недостаток кислорода, что ведёт к закупорке сосудов холестериновыми отложениями и развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

А что, если заниматься сексом, но не кончать?

Приверженцы теории о том, что частое семяизвержение наносит вред, и ускоряет увядание организма, пропагандируют воздержание только от выброса семени. То есть ты можешь заниматься сексом, но эякуляция должна отсутствовать. Медицинское сообщество против такой идеи. Отсутствие семяизвержения ведёт к застойным явлениям, результатом которых становится воспаление предстательной железы.

Сколько терпеть, и как не сойти с ума – мнения врачей

Для каждого мужчины понятие «сексуальная абстиненция» подразумевает разные промежутки времени. Всё зависит от твоих физиологических особенностей, возраста, либидо и темперамента. Кого-то 2 дня без оргазма приводят в агрессию, а кто-то спокойно живёт неделями без секса.

Послушай доктора! По мнению врачей, регулярный секс – основная профилактическая мера против импотенции и простатита, особенно если тебе уже за 40. Структуры полового члена теряют свои функции без систематических сокращений.

По поводу влияния депривации на твою психику врачи утверждают, что до сумасшествия это тебя не доведёт. Кандидат медицинских наук И.К. Янушевский писал, что воздерживаться тяжело только в первое время – ты можешь стать агрессивным, начать плохо спать. Но постепенно организм приспосабливается к таким условиям, половые железы синтезируют гораздо меньше веществ, вызывающих половое влечение. Наступает период психологического комфорта и оптимальной трудоспособности.

Сексологи утверждают, что к импотенции и проблемам с психикой приводит не воздержание, а сексуальные извращения и излишества. И если тебе тяжело не вступать в половые связи, то напряжение можно снять активной физической активностью или мастурбацией. Известный немецкий психиатр Э. Крепелин также выступал «за» абстиненцию. Он применял воздержание как один из методов терапии импотенции.

Что в итоге?

Человек – высокоразвитое существо, для которого половые утехи не должны быть только физиологической потребностью. Секс должен приносить удовлетворение, наслаждение, создавать хороший эмоциональный настрой. Утрата такого удовольствия действительно приведёт к депрессии, апатии. Если же ты вступал в половые связи без эмоций и чувств, то воздержание не нанесёт тебе вреда. Половая система саморегулируется, ты может простимулировать движение биологических жидкостей физической активностью, сперма утилизируется самостоятельно. Выбор за тобой.

польза и вред, последствия, мнение врачей

Сексуальное воздержание (абстиненция, депривация) – намеренный или вынужденный отказ от половой жизни вопреки потребностям. В последние годы образовалась масса сообществ, пропагандирующих сублимирование сексуальной энергии путем отречения от похотливых мыслей и сохранения семени внутри организма. Не все легко переносят подобные эксперименты. Насколько вредно или полезно сексуальное воздержание для мужчины, зависит от половой конституции, психического и физического здоровья, возраста.

Зачем мужчинам воздержание

Добровольное сексуальное воздержание мужчины обычно практикуют по следующим соображениям:

Для увеличения уровня тестостерона с целью достижения высоких показателей в спорте (тестостерон действительно поднимется, но только на короткое время).
Желание побороть зависимость, преодолеть собственные страсти, переключить сознание.
Способ оправдать, психологически компенсировать отсутствие женщины, неудачи в личной жизни.

От секса воздерживаются некоторые верующие, согласно религиозным канонам, а также приверженцы различных учений. Некоторые мужчины отказываются от интимной жизни на год или два исключительно с экспериментальной целью.

Практикуете ли вы половое воздержание?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Да 57%, 244 голоса
244 голоса 57%
244 голоса — 57% из всех голосов
Нет^* 28%, 122 голоса
122 голоса 28%
122 голоса — 28% из всех голосов
Нет, но хочу попробовать 15%, 63 голоса
63 голоса 15%
63 голоса — 15% из всех голосов

Всего голосов: 429

15.07.2019

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Негативные последствия

Проблемы, провоцируемые половым воздержанием, условно можно разделить на застойные (вазоконгестивные) и невротические. Болезни, типичные для первой группы:

Первым признаком застоя (стаза) являются неопределенное ощущение тяжести в малом тазу (болят яички), участившиеся позывы к мочеиспусканию. Подобное состояние в народе обозначается выражением «яйца звенят». Терпеть в данном случае крайне нежелательно. Если мужчина в хорошей физической форме, регулярно занимается спортом, не склонен к простатиту и варикозным болезням, то вероятность возникновения негативных последствий для здоровья от воздержания минимальна.

Невротические расстройства возникают у мужчин с сильной половой конституцией и активным темпераментом. Им намного сложнее справляться с воздержанием. У некоторых мужчин даже пара дней без секса уже становится причиной повышенной раздражительности, агрессии, придирчивости, бессонницы. У мужчин со слабой половой конституцией долгое воздержание в течение нескольких месяцев и даже лет дается относительно легко.

Врач-сексолог, психотерапевт Юрий Прокопенко о влиянии воздержания на организм:

После длительного отсутствия секса часто бывают сложности с восстановлением ритма интимной жизни. Возникают проблемы в виде преждевременной эякуляции, неустойчивой эрекции, болезненного семяизвержения.

Длительное воздержание пагубно сказывается на фертильности (способности к зачатию) мужчины:

Сперма густеет.
Концентрация сперматозоидов снижается.
Увеличивается количество морфологически неполноценных особей.

Показатели спермограммы после воздержания в 1-2 недели обычно неудовлетворительны. Врачи просят пересдать сперму через 3-4 дня после последней эякуляции.

Воздержание и возраст

С точки зрения физиологии, молодые мужчины переносят воздержание гораздо проще. В 30-35 лет организм еще справляется с сексуальным напряжением посредством поллюций, но затем работа репродуктивной системы начинает медленно угасать. Если после 40 лет сексуальная активность не поддерживается, то есть риск преждевременного и необратимого затухания половой функции. Регулярный секс (2-3 раза в неделю) поддерживает организм в тонусе, тренирует сердечную мышцу, стимулирует эндокринную систему.

По мнению врачей и отзывам некоторых мужчин, после 60 лет секс становится фактором, продлевающим молодость: нет мигрени, простатита, гастрита, скачков давления. Специалисты подтверждают, что половая жизнь в этом возрасте улучшает пищеварение, кровообращение, обменные процессы, нормализует сон. Умышленно пренебрегать сексом никак нельзя.

Польза воздержания

Теория пользы сексуального воздержания основывается на предотвращении потерь полезных для организма веществ и энергии. Во время эякуляции выделяется много витамина Е, фосфора, белков, железа, лецитина, холестерина и других нутриентов. По мнению приверженцев воздержания, для их восполнения организм отнимает ресурсы у других органов и систем. Некоторые ученые (в частности знаменитый Макс фон Грубер) считают, что сперма не предназначена для регулярного вывода из организма. Она необходима только для зачатия детей, в остальное время сперматозоиды подвергаются реабсорбции (всасыванию) и поддерживают деятельность организма.

Есть теории, согласно которым воздержание положительно сказывается на умственных и физических способностях мужчины (мотивируется тем, что Ньютон, Авиценна, Гоголь и многие другие знаменитые личности вообще не вступали в интимные отношения). Подобное утверждение не имеет научных доказательств и опровергается сексопатологами. Если есть талант, склонность к занятию чем-либо, то на мысли о сексе не всегда есть время. Мозг постоянно занят другим. Если же обычный мужчина с нормальной половой конституцией станет истязать себя воздержанием, то это не добавит ему способностей, а лишь сделает неврастеником.

Что касается простатита, то есть мнение, что для простаты воздержание не вредно, а полезно. Якобы в состоянии покоя (без частых сокращений от эякуляции) железа уменьшается в размерах и становится менее уязвимой для инфекции. Однако такое уменьшение носит название «гипотрофия», «атония», причиной которой является недостаток питания, снижение мышечного тонуса. Впоследствии простата может вовсе утратить функциональность, а из-за ослабления замыкающей способности сфинктеров разовьется ретроградная эякуляция, подтекание мочи.

Польза полового воздержания:

Каким мужчинам воздержание полезно:

При наличии сердечно-сосудистых патологий. Частый секс может спровоцировать мышечные и сосудистые спазмы. Фиксировались случаи мозгового кровотечения.
Страдающим различными формами невротических расстройств. Каждый оргазм истощает нервную систему, но здоровые мужчины восстанавливаются быстро.
При сексуальной дисфункции, вызванной частыми мастурбациями (чем опасна мастурбация для мужчин). У таких мужчин истощаются спинальные половые центры и нервная система, развиваются тяжелые депрессии, снижается умственная активность. Помочь может только половое воздержание, причем не меньше двух месяцев.
Гиперсексуальным мужчинам, неразборчивым в половых связях. Воздержание и сублимация сексуальной энергии в другое русло способствуют стабилизации нервной системы, повышению работоспособности. В таких случаях не обойтись без медикаментозной поддержки и консультаций сексопатолога.
При планировании беременности партнерши (перед зачатием или перед ЭКО). Оптимальный срок воздержания в данном случае – 4-5 дней.

Частый секс опасен снижением чувствительности дофаминовых рецепторов и самого «гормона счастья». Вследствие цепной реакции растет уровень пролактина (женский гормон), тестостерон снижается. При мастурбациях также падает уровень других гормонов, регулирующих работоспособность и настроение: окситоцина и серотонина. Именно по этой причине часто мастурбирующие мужчины отличаются повышенной тревожностью.

Как научиться воздержанию

В ряде случаев воздержание необходимо, но не все мужчины могут его перенести. Процесс отказа от секса происходит в два этапа: первый сопряжен с нарастанием возбуждения, дискомфортом, навязчивым состоянием, а во втором потребность в интиме притупляется (охранительное торможение влечения). Особенно тяжело переносится первый месяц. Мысли о сексе возникают постоянно, тяжело сосредоточиться на работе, сфокусировать внимание на какой-либо деятельности.

С течением времени мозг отдает команду к понижению либидо в связи с невостребованностью половой функции. Секрет простаты не выбрасывается во время эякуляций, синтез половых гормонов становится менее активным. Дальше либидо идет на спад. При воздержании более года на восстановление нормальной половой функции может потребоваться не один месяц.

Советы мужчин, как легче перенести первый этап:

Не носить тесные трусы, спать лучше вообще без них;
Избегать провокаций возбуждения;
Увеличить физические нагрузки;
Не зацикливаться на мыслях о сексе и состоянии полового органа.

При необходимости можно обратиться к сексопатологу или андрологу, которые порекомендуют препараты для подавления либидо.

Дао

Даосская теория является самой популярной среди сторонников воздержания (современные адепты: Мантек Чиа, Майкл Винн). Суть в том, что эякуляций надо избегать, поскольку таким образом истощаются все 7 основных желез и активно теряются жизненные силы. Энергию надо направлять вверх, сохраняя семя, но не отказываясь при этом от секса («сухой оргазм»). Достичь такого эффекта можно при помощи упражнения «олень», в котором активно задействована лобково-копчиковая мышца. Если научиться ее своевременно напрягать, то можно вернуть сперму от семенного бугорка обратно. В результате оргазм есть, но выброса спермы нет.

Такую технику удается освоить далеко не всем мужчинам. Врачи предупреждают, что подобные опыты могут себе позволить только совершенно здоровые люди, без проблем с органами мочеполовой системы. В противном случае и воздержание, и «сухой оргазм» приведут к болям в промежности или обострению хронического простатита.

Воздержание для повышения либидо

В ряде случаев воздержание помогает оживить интимную жизнь в паре. Длительное сожительство неизбежно приводит к угасанию страсти, порой даже к разводу супругов. Суть метода: прекратить регулярную половую жизнь и дать «отдохнуть» либидо. Интимную жизнь необходимо возобновлять, но только в момент наступления пика возбуждения. Если перетерпеть, то организм начнет процесс «сворачивания» половой функции.

Признаки пограничного состояния:

Частые и продолжительные эрекции, возникающие в дневное время.
Эротические сны.
Навязчивые мысли о сексе.
Мощное половое влечение.

Пик наступает примерно через 2-3 недели воздержания. По истечении данного срока можно возобновить половую жизнь. После 1-2 эякуляций гормональный фон стабилизируется, уровень тестостерона нормализуется.

Существует масса теорий, которые продвигают воздержание от секса как краеугольный камень физического и психического развития. Основная идея: накапливающаяся энергия должна направляться в созидательное русло, тогда не будет проблем с физическим и психическим здоровьем.

Михаил Рысак

Теория воздержания по Михаилу Рысаку строится на утверждении, что сознательный отказ от секса способствует развитию сильной личности, повышает тестостерон, а управление гормонами позволяет контролировать свою жизнь и эмоции.

Вебинар о половом воздержании Михаила:

Мнение врачей

Врачи сексуальное воздержание без предписаний не приветствуют. Организм мужчины природой рассчитан на постоянное воспроизводство спермы. От полового истощения страдают единицы, а от простатита и эректильной дисфункции – большинство мужчин, причем с раннего возраста. Простатический сок при невостребованности действительно должен всасываться (реабсорбироваться) в ткани, но эта функция в связи с низким метаболизмом не всегда исправно работает. В итоге развивается застойный процесс.

Организм психически здорового мужчины сам регулирует количество половых контактов, необходимых ему для психического и физического здоровья. Не нужно ему мешать и насиловать воздержанием.

Отзывы мужчин

Андрей, 26 лет: «Начитался статей о воздержании и решил поэкспериментировать. Сразу скажу, что зря: после первой недели появилась небольшая раздражительность (раньше такого не замечал), после второй спокойно не мог смотреть ни на одну юбку, в течение третьей начали болеть яйца, мысли только о сексе, к началу четвертой организм понял, что ничего не дадут, и стал гасить половую функцию. Влечение пропало, я заболел ОРВИ. Мое мнение: все положительные моменты от воздержания, которые некоторые приводят в качестве довода о его пользе, − это эффект плацебо».

Дмитрий, 31 год: «Для меня воздержание от эякуляций стало настоящим просветлением. Уже 2 года не позволяю себе отвлекаться на мысли о сексе, избегаю провоцирующих моментов, стараюсь занимать мозг созидательной работой. Появилась здоровая управляемая агрессия, воля, сопротивляемость, много энергии».

Заключение

Заниматься сексом только «для здоровья» не нужно. Это не долг, не обязанность, не средство лечения простатита, а потребность организма, которую имеет смысл удовлетворять по мере ее возникновения, а не в угоду статистике. Воздержание, вопреки сильному желанию вредно. Секс для взаимного удовольствия, сопровождаемый яркими эмоциями, способствует поддержанию молодости и дееспособности организма. Частые половые акты, мастурбации, увлечение порнографией вредны, как и любые излишества. Что касается пользы воздержания для здоровья, то многое зависит от самовнушения: если мужчина уверен, что ему это на пользу (обостряет ум, реакцию и стимулирует «здоровую агрессию»), то так и будет.

Источники:

https://pikabu.ru/story/vse_pro_vozderzhanie_4819214
https://yandex.ru/turbo?text=https%3A%2F%2Fmedaboutme.ru%2Fzdorove%2Fpublikacii%2Fstati%2Fsovety_vracha%2Fmify_o_polovom_vozderzhanii%2F&d=1
http://www.aif.ru/health/mens_health/zhivu_bez_laski_chem_chrevato_polovoe_vozderzhanie
https://psychology.academic.ru/4/абстиненция_сексуальная
https://studfiles.net/preview/1864620/page:16/
https://sobesednik.ru/zdorove/20120916-polezen-li-seks-v-pozhilom-vozraste
https://www.yaplakal.com/forum3/topic1903613.html

Отсутствие секса: чем опасно такое воздержание для мужчин и женщин

Интимная близость – важная часть отношений между мужчиной и женщиной. Секс не только сближает, но и укрепляет союз. А еще доказано, что регулярная половая жизнь положительно сказывается на физическом и психическом здоровье. Но чем грозит отсутствие секса обоим партнерам? Многочисленные исследования выяснили, что долгое воздержание, независимо от того, вынужденное оно или сознательное, приводит к нарушению работы органов и организма в целом. Какие именно последствия ждут того, кто живет без интима, узнавал estet-portal.com.

Несколько слов о пользе регулярной половой жизни

Сфера интимной близости – предмет, который ученые изучают постоянно. Осуществив множество исследований в этой области, они пришли к выводу, что секс полезен для здоровья. Так, полноценная интимная близость укрепляет иммунитет. А все потому, что при регулярных любовных ласках уровень иммуноглобулина, уничтожающего вирусы, поддерживается на высоком уровне.

Также регулярный секс положительно влияет на кровообращение. В результате близости улучшается циркуляция крови, что приводит к повышению работоспособности мозга: память укрепляется, а новые знания лучше усваиваются. Дело в том, что кровь, активно движущаяся по сосудам, во время интима насыщается кислородом, который нужен для нормальной деятельности мозга и других органов.

Здоровый секс положительно влияет и на репродуктивную систему. Регулярная половая жизнь способствует выработке подвижных сперматозоидов у мужчин и нормализации овуляции у женщин. А еще интимная близость делает менструации менее болезненными и более стабильными. Все это существенно увеличивает шансы на зачатие.

Регулярный интим снижает уровень стресса. Связано это с тем, что при оргазме выбрасываются эндорфины – гормоны радости и удовольствия. Они же поднимают настроение и дарят чувство эйфории.

После регулярного занятия сексом бессонница пропадает, а от стресса и следа не остается. Кроме того, человек становится спокойным, уравновешенным и счастливым.

Интимные ласки также хороши и для красоты фигуры. Ведь во время активных движений прокачиваются разные мышцы, в том числе мышцы живота, бедер, верхней части спины. И как результат, улучшается физическая форма. Секс полезен также для кожи и волос. После него исчезают прыщики, а кожа становится упругой, мягкой и посвежевшей. Волосы же приобретают силу и блеск.

Что происходит с женским организмом при отсутствии секса

Для женщины интимная близость – важная составляющая, которая делает представительницу прекрасного пола более уверенной и эмоционально наполненной. Отсутствие секса каждая дама переносит по-разному. Те, кто имеют слабо выраженное половое влечение, могут жить без половой жизни достаточно долго – до 7-8 недель.

А те женщины, которые от природы ненасытны, переносят отсутствие интима достаточно тяжело. Но как в первом, так и во втором случае наблюдаются следующие проблемы со здоровьем и эмоциональным состоянием:

•    Женские проблемы. Долгое воздержание от секса нередко приводит к поликистозу яичников, мастопатии, опухолям в матке, болезненным месячным, выраженному ПМС и расстройствам менструального цикла. Такие неприятности происходят в результате снижения уровня женских гормонов.
•   Акне, увеличение веса, активный рост нежелательных волос – все эти проявления являются результатом гормональных всплесков, которые часто возникают при длительном отсутствии секса.
•   Сердечно-сосудистые заболевания. Девушки, не имеющие секса, подвержены заболеваниям сосудов, инсультам, а также инфарктам.
•   Снижение иммунитета. Без наличия регулярной половой жизни женщины часто болеют простудными заболеваниями и гриппом.
•   Проблемы со сном. При оргазме в организме выделяется окситоцин. Этот гормон служит природным успокоительным. А когда секса нет, начинает мучить бессонница и кошмары.

На фоне отсутствия секса нередко развивается фригидность – отсутствие сексуальной возбудимости.

•   Преждевременное старение кожи. При регулярной интимной близости выделяется коллаген, который отвечает за прочность, гладкость и молодость кожи. Когда этого протеина недостаточно, дерма становится сухой, на ней преждевременно начинают появляться морщины.
•   Аноргазмия. На фоне долгого воздержания может развиться аноргазмия – сексуальное расстройство, при котором невозможно достичь оргазма, как вагинальным, так и клиторным путем.
•   Частые истерики, неврозы, агрессивность, раздражительность и перепады настроения.
•   Стрессы и депрессивные состояния. При отсутствии секса сильный удар припадает на эмоциональный фон. У женщины снижается самооценка, а также появляются комплексы. Она чувствует себя неполноценной и никому не нужной.

Что происходит с организмом мужчины при длительном воздержании

Если женщины могут еще кое-как пережить длительное воздержание от интимной близости, то для мужчин отсутствие полового акта – настоящая катастрофа. Ведь для них секс сродни еде и сну. Отсутствие удовлетворения естественной физиологической потребности плохо сказывается на их психоэмоциональном состоянии. «Голодные» представители сильного пола становятся агрессивными и злобными. Их часто одолевают неврозы, бессонница, а также стрессовые и депрессивные состояния. У некоторых мужчин может даже наблюдаться мания, раздвоение личности, навязчивые идеи и прочие расстройства психики. Многие парни нередко ощущают себя импотентами и потом испытывают неудачи в постели, которые еще глубже загоняют в угнетенное состояние. В некоторых случаях может даже произойти смена ориентации.

А чем грозит отсутствие секса физическому здоровью? Если мужчина долго не занимается любовью, это нередко приводит к:
•   частым поллюциям;
•   преждевременному семяизвержению;
•   сердечно-сосудистым заболеваниям – возникают на фоне отсутствия сексуальной тренировки, стрессов и депрессии;
•   уменьшению мышечной массы тела – происходит по причине недостатка тестостерона;
•   резкому увеличению веса – недостаток интимной близости мужчины часто возмещают огромными порциями вредной пищи и спиртными напитками, откуда и берутся лишние килограммы;
•   ухудшению качества спермы – причиной такой проблемы является застой крови и секрета в предстательной железе;
•   простатиту – возникает на фоне застоя секрета простаты;
•   ослаблению половых способностей – если воздерживаться от интимных ласк в период от 30 до 45 лет, мужчина становится слабым в интимном деле. А многолетнее воздержание и вовсе приводит к утрате сексуальных способностей;
•   снижению работоспособности и умственной активности.

Импотенция и бесплодие – самые тяжелые последствия отсутствия секса. Возникают такие проблемы из-за ослаблений функций неработающего пениса.

Мужчины, как и женщины, переносят длительное отсутствие интимной близости по-разному. Представители сильной половины человечества со слабым половым влечением могут вполне обойтись без интима 3 недели, а то и больше, причем без особого вреда для здоровья. А вот истинные «самцы» не могут прожить без секса и дня. Им сразу же становится плохо как в физическом, так и в эмоциональном плане.

Если последствия отсутствия секса Вас пугают, а одиночество угнетает, не хватайтесь за случайные половые связи. Ищите хорошего и надежного партнера, который сделает Вашу жизнь более гармоничной, яркой и незабываемой.

Противопоставление стихов модель снижения вреда лечения наркомании противопоставлена

Введение:

В этой части я собираюсь сначала определить воздержание, снижение вреда, героин и ВИЧ. Затем я собираюсь сравнить и сопоставить модель воздержания с моделью снижения вреда в отношении человека, который употребляет героин, а также имеет ВИЧ в контексте консультирования.

Модель воздержания:

Термин «шаг 12» применяется к ряду групп самопомощи, которые выросли из оригинального анонимного движения алкоголиков.12-ступенчатые группы — это стипендии мужчин и женщин, которые регулярно встречаются, чтобы поддержать друг друга в их усилиях по достижению и поддержанию воздержания. Группы управляются самими членами, которые не являются профессиональными консультантами. Они имеют духовную основу, не связаны ни с какой организованной религией. (McMurran, 1994)

Для целей данного эссе такие группы, как NA (Анонимные Наркоманы), будут представлять традиционную группу по воздержанию, а Миннесотская Модель будет представлять подход к консультированию в отношении консультирования по вопросам зависимости.

Модель снижения вреда:

Идея снижения вреда впервые возникла в голландской наркополитике в 1970-х и 1980-х годах в явной форме из-за заботы о социальной интеграции людей, употребляющих наркотики, в общество с целью максимизации контактов, которые имеют проблемные потребители наркотиков. с социальными, лечения, здравоохранения и других общественных услуг. (Lowinson, Ruiz, Millman, & Langrod, 2005)
С 1981 года абсолютное воздержание было отменено в качестве основной цели всех усилий по лечению злоупотребления наркотиками в Амстердаме.(DCU, 2004)

Это было осознание того, что люди, употребляющие наркотики, пользовались общими иглами, которые распространяют вирус иммунодефицита человека (ВИЧ), что вскоре сделало политику по снижению вреда официальной лекарственной политикой. Представители общественного здравоохранения в Соединенном Королевстве хорошо выразили это: «ВИЧ представляет собой большую угрозу для здоровья населения и отдельных лиц, чем злоупотребление наркотиками» (Grund JP, Лондон), и позже эта же идея стала политикой в Австралии, Канаде, Швейцарии и многих других странах. (Lowinson, Ruiz, Millman & Langrod, 2005).

В Ирландии в 1990 году введение метадона стало политикой.Подобные терапевтическое сообщество Coolmine и Trinity Court используют комбинацию методов снижения вреда и консультационных услуг для достижения своих целей.

Основными мероприятиями по снижению вреда, используемыми в Ирландии, являются информация и образование, связанные с употреблением наркотиков, медико-санитарная помощь в связи с инфекционными заболеваниями, связанными со злоупотреблением наркотиками, программы обмена игл и принадлежностей и заместительная терапия, главным образом с программой поддерживающей терапии метадоном.

С точки зрения консультирования мы могли бы назвать мотивационное интервьюирование ключевой терапией для использования с этой моделью.

ВИЧ:

Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) — это лентивирус, который может привести к синдрому приобретенного иммунодефицита (СПИД), состоянию у людей, при котором иммунная система начинает выходить из строя, приводя к опасным для жизни оппортунистическим инфекциям. (Википедия, ВИЧ, 2009)

Заражение ВИЧ происходит путем передачи крови, спермы, вагинальной жидкости, преэякулята или грудного молока. Четырьмя основными путями передачи являются незащищенный половой акт, зараженных игл, , , , грудного молока и передача от зараженной матери ее ребенку при рождении.Скрининг препаратов крови на ВИЧ в значительной степени устранил передачу через переливания крови или зараженные препараты крови в Ирландии и развитых странах.

Героин:

Диацетилморфин (МНН), также известный как диаморфин (БАН) и героин, является полусинтетическим опиоидным препаратом, синтезированным из морфина, производного опийного мака. Это 3,6-диацетиловый эфир морфина (следовательно, диацетилморфин). Белая кристаллическая форма обычно представляет собой гидрохлорид диацетилморфин гидрохлорида, однако свободная основа героина может также появляться в виде белого порошка.(Википедия, 2009)

Часто он известен как привкус, снаряжение, H, Skag или Junk. Уличный героин обычно представляет собой коричневый / белый порошок, пахнет кислотой и обычно смешивается с другими веществами. Его либо курят — «преследуют дракона», нюхают или растворяют в воде и вводят под кожу или в вену. Героин малоэффективен при приеме внутрь. Инъекция создает более мощный максимум. Как видно из диаграммы ниже, героин как уличный наркотик является наиболее опасным с точки зрения зависимости и физического вреда.

Сравните и сопоставьте:

И модель воздержания, и модель снижения вреда имеют схожие цели. Цель в этом случае — создать лучшее качество жизни для человека, получающего услугу. Обычно, когда наркоман обращается за помощью, ему назначается ключевой работник, который проходит процесс оценки, разрабатывает план ухода и затем знакомит потребителя наркотиков с различными службами, которые предписывает их конкретная философия лечения.

Основная цель такого подхода к консультированию, как Миннесотская модель, — это воздержание от алкоголя и других химических веществ, влияющих на настроение, и повышение качества жизни.Эта цель достигается путем применения принципов 12-ступенчатой философии, которые включают частые встречи с другими выздоравливающими людьми и изменения в повседневном поведении. Конечная цель — изменение личности или изменение мышления, чувств и действий в мире. Внутри модели это изменение называется духовным опытом.

Если мы сравним абстинентный подход с уходом за человеком, который употребляет героин и имеет ВИЧ, мы обнаружим, что им будет рекомендовано полностью отказаться от употребления героина и воздерживаться от секса.

В то время как с помощью программы снижения вреда можно научить человека, как более безопасно употреблять героин, то есть чистить иглы и ложки и другие принадлежности, или заменять метадон героином и практиковать более безопасный секс.

Воздержание не работает для всех, и часто духовный аспект 12-ступенчатого движения веры в высшую силу не подходит для некоторых людей.

Методы мотивационного интервью неразрывно связаны с моделью снижения вреда, так как одним из ключевых факторов мотивационного интервью является амбивалентность, амбивалентное желание выполнить одно действие, в то время как желание выполнять противоположное действие.В этом случае желание продолжать употреблять героин с ВИЧ по сравнению с другими вариантами, которые индивид определяет самостоятельно. Это может быть сокращение количества употребляемого героина или переход на программу поддержки метадоном, чтобы стабилизировать свое здоровье и помочь назначенным антивирусным препаратам работать лучше. Одна из моих клиентов сказала бы в одном предложении, как она потеряла так много друзей из-за передозировки героина, но все же чувствовала, что последний «Q» не собирается убивать кого-либо, что хорошо иллюстрирует эту двойственность.

Мотивационное интервьюирование основано на пяти общих принципах:

1. Выражение сочувствия , которое помогает терапевтам поделиться с клиентами своим пониманием точки зрения клиента. «Когда я спросил вас, почему вы любите принимать героин, и вы рассказали мне о своих злоупотреблениях, я понимаю, что употребление героина может дать вам временное облегчение от чувства стыда и вины, которые вы выражали мне»

2. Развивайте несоответствие , это поможет терапевтам помочь клиентам оценить ценность изменений, исследуя расхождение между тем, как клиенты хотят, чтобы их жизнь была противкак они в настоящее время (или между их глубоко укоренившимися ценностями и их повседневным поведением). С точки зрения консультирования это действительно означает, что мы будем поощрять клиента к рассмотрению преимуществ продолжения приема героина с ВИЧ и преимуществ поиска альтернативных вариантов, а также, возможно, последствий и воздействия на здоровье человека, если они продолжат свой образ жизни. употребление героина при заражении ВИЧ. «С одной стороны, вы наслаждаетесь преимуществами героина и его ощущениями, а с другой стороны, вы говорите мне, что хотите продлить свою жизнь как можно дольше»

3. Ролл с сопротивлением , это помогает терапевту принять нежелание клиента меняться как естественное, а не патологическое. Мы могли бы ожидать, что потребитель героина, которому был поставлен диагноз ВИЧ, будет напуган и неохотно будет искать альтернативы. Было бы важно, чтобы человек чувствовал себя готовым к изменению своего поведения. К этому моменту необходимо избегать ловушки конфронтационного отрицания.

4. Поддержка самоэффективности , направляет терапевтов в явном виде использовать клиентскую автономию (даже если клиенты предпочитают не менять) и помогает клиентам успешно и уверенно двигаться к переменам.Если клиент решил, что ему следует узнать о безопасном сексе, мы могли бы использовать шкалу, чтобы оценить, насколько важно для него практиковать безопасный секс. «Итак, Мэри, вы сказали по шкале от 1 до 10 о безопасном сексе, который, по вашему мнению, вам в восемь, так почему восемь, а не семь?»

5. Избегайте аргументации (и прямой конфронтации). Аргументы создают сопротивление. Например, используя более безопасный секс, было бы важно не доводить до сведения их ответственность перед обществом за практику безопасного секса и говорить им, что это было бы безответственно, поскольку это может оттолкнуть их от лечения, если оно принесет им стыд и чувство вины. ,

Основными целями мотивационного интервьюирования являются установление взаимопонимания, выявление изменений и формулировка языка обязательств клиента. (Miller & Rollnick, 2002)

Мотивационное интервьюирование — это способ общения с клиентом, а не просто набор методов для консультирования. Мотивационное интервью основывается на гуманистических теориях Карла Роджерса о способности людей осуществлять свободный выбор и изменяться в процессе самореализации.

Терапевтические отношения для Rogerian и мотивационных интервьюеров — это демократическое партнерство.Ваша роль в мотивационном собеседовании является директивной, с целью извлечения у клиента мотивационных утверждений и поведенческих изменений в дополнение к созданию несоответствия клиента для усиления мотивации к позитивным изменениям (Miller and Rollnick, 2002).

Этапы изменения модели или SCM

Идея SCM заключается в том, что изменение поведения происходит не за один шаг. Скорее люди стремятся пройти через различные этапы на пути к успешному изменению.Кроме того, каждый из нас проходит через этапы в своем собственном темпе.

То, что ожидать изменения поведения, просто сказав, например, кому-то, кто все еще находится на стадии «предварительного созерцания», что он или она должен пойти на определенное количество встреч АН в определенный период времени, довольно наивно и контрпродуктивно, потому что они не готов измениться Это послужит созданию сопротивления, и мы узнали, что мы должны катиться с сопротивлением!

Каждый человек должен решить для себя, когда этап завершен и когда пришло время перейти к следующему этапу.Более того, это решение должно исходить от клиента (внутреннего локуса контроля), поскольку стабильные долгосрочные изменения не могут быть навязаны извне. Прочаска и ДиКлементе 1980.

Вывод:

По моему мнению, воздержание — это достойная цель, но зачастую она неосуществима. Если большое количество людей, которые также употребляют наркотики внутривенно, заражаются ВИЧ, более широкое сообщество / общество подвергается риску. ВИЧ передается от потребителей наркотиков их сексуальным партнерам, особенно если они ПИН также работают в секс-индустрии.ВИЧ-позитивные женщины могут передавать вирус своим детям. Мы могли бы рассматривать модель минимизации вреда как модель общественного здравоохранения, поскольку профилактика ВИЧ-инфекции стала приоритетом над воздержанием в современном ирландском обществе.

С точки зрения консультирования, я считаю, что мотивационный подход к проведению опросов дает больше возможностей клиенту. Я думаю, что важно взглянуть на более широкий контекст того, почему люди употребляют наркотики. Отказ от механизма употребления наркотиков у потребителя наркотиков может принести больше вреда, чем пользы, если только основные проблемы, которые привели к употреблению наркотиков, не были решены в первую очередь.С наркоманами, с которыми я работал, я обнаружил, что чрезмерное количество жизней или истории злоупотреблений или низкой самооценки являются причинами, которые привели к употреблению наркотиков. Я чувствую, что только когда эти проблемы будут решены, произойдут настоящие изменения.

Библиография

DCU. (2004). Обзор подходов снижения вреда в Ирландии и доказательства из международной литературы. Дублин: NACD.

Grund JP, S.L. (London). СПИД и злоупотребление наркотиками, часть I: доклад Консультативного совета по злоупотреблению наркотиками. 1988: Канцелярия Ее Величества.

Lowinson, J.H., Ruiz, P., Millman, R.B. & Langrod, J.G. (2005). Злоупотребление психоактивными веществами, 4-е издание. Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.

McMurran, M. (1994). Психология наркомании. Тейлор и Фрэнсис.

Миллер и Роллник. (2002). Мотивационное интервью: подготовка людей к изменениям. Гилфорд Пресс.

Википедия. (2009). героин . Получено из Википедии: http: // en.wikipedia.org/wiki/Heroin

Википедия. (2009). ВИЧ . Получено из Википедии: http://en.wikipedia.org/wiki/HIV

,
Опасно ли носить слишком длинную защитную маску COVID-19?
Во время пандемии коронавирусной болезни COVID-19 весной 2020 года возникли вопросы о защитных мерах. Пользователи социальных сетей обменивались связанными изображениями, и в одном случае в одной из газетных колонок утверждалось, что постоянное или длительное использование лицевых масок приводит к чрезмерному вдыханию собственного выдыхаемого углекислого газа, что может привести к проблемам со здоровьем.
«Доктор Деннис А Кастро Б », например, писал в нигерийской газете« Авангард », что длительное использование лицевых масок вызывает гипоксию:
Дыхание снова и снова выдыхаемого воздуха превращается в углекислый газ, поэтому у нас кружится голова.
Это опьяняет пользователя и многое другое, когда он должен двигаться, выполнять действия перемещения. Это вызывает дискомфорт, потерю рефлексов и осознанного мышления. Это вызывает сильную усталость. Кроме того, недостаток кислорода вызывает расщепление глюкозы и угрожающее повышение уровня молочной кислоты.
В посте не указывается, какие виды масок вызывают эти проблемы (хотя на изображении статьи показаны респираторные маски N95), а также не указывает, влияет ли это больше на людей с заболеваниями дыхательных путей.Следует отметить, что гипоксия — это состояние, при котором ткани организма испытывают недостаток кислорода.
В другом посте на Facebook утверждалось, что длительное использование маски вызывает гиперкапнию, состояние, возникающее из-за слишком большого количества углекислого газа в крови.
Изображение через Facebook.

Симптомы гиперкапнии включают головокружение, сонливость, усталость, головные боли, чувство дезориентации, покраснение кожи и одышку. К серьезным симптомам относятся потеря сознания, кома, гипервентиляция, подергивание мышц и судороги, среди других.Существующие респираторные заболевания, такие как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), могут вызвать как гиперкапнию, так и гипоксию.
Но исследовательские статьи и эксперты предполагают, что такие экстремальные симптомы вряд ли встречаются у большинства людей. Д-р Абрар Ахмад Чугтай, эпидемиолог и преподаватель Школы общественного здравоохранения и общественной медицины при Университете Нового Южного Уэльса в Австралии, говорит, что риск гипоксии и гиперкапнии вряд ли будет иметь место с тканью и хирургическими масками, потому что они не плотно прилегают -оснащение:
Некоторые люди с уже существующими респираторными заболеваниями (такими как астма, ХОБЛ) могут столкнуться с затрудненным дыханием при использовании некоторых типов плотно прилегающих масок, называемых респираторами.[Существует] меньше шансов гипоксии, поскольку в этом случае они могут прекратить использование масок. Риск очень низок для ткани и хирургических масок, так как они не плотно прилегают к лицу.
Он также утверждал, что в случае длительного использования любой из этих масок «головокружение [было] менее вероятно, но может возникнуть усталость».
Респиратор N95 является примером средств индивидуальной защиты (СИЗ), которые обычно носят медицинские работники для защиты пользователя от частиц в воздухе и жидкости, загрязняющей лицо.Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) не рекомендуют широкой общественности использовать эти маски, поскольку работники здравоохранения и другие лица, оказывающие первую медицинскую помощь, нуждаются в них больше.
Команда инженеров Стэнфорда разрабатывает лицевую маску N95, чтобы противостоять побочным эффектам дефицита кислорода. В интервью Джон Сюй, инженер-механик, сказал:
Маски N95 уменьшают потребление кислорода примерно на 5-20 процентов. Это важно, даже для здорового человека.Это может вызвать головокружение и головокружение. Если вы носите маску достаточно долго, она может повредить легкие. Для пациента с дыхательной недостаточностью это может быть даже опасно для жизни.
И их цель — сначала доставить эти маски работникам здравоохранения.
Мы ориентируемся на это для всех, кто должен надевать маску на длительный срок, для тех, кто оказывает первую помощь, врачей, медсестер и даже пациентов, которые не хотят заражать других. В ближайшей перспективе мы надеемся как можно скорее передать их медицинским работникам.
Широкая публика вряд ли будет носить маски в течение длительного периода, кроме как для коротких прогулок за пределами дома, согласно Reuters. Представитель CDC говорил с Reuters:
СО2 будет медленно накапливаться в маске с течением времени. Тем не менее, уровень CO2, который может накапливаться в маске, в основном терпим для людей, подвергающихся воздействию маски. Возможно, у вас болит голова, но вы, скорее всего, не будете страдать от симптомов, наблюдаемых при значительно более высоких уровнях CO2. Маска может стать неудобной по ряду причин, включая чувствительность к CO2, и человек будет мотивирован, чтобы снять маску.Вряд ли ношение маски вызовет гиперкапнию.
CDC рекомендует широкой публике носить маски из ткани, оставляя респираторы N95 и хирургические маски работникам здравоохранения. Они также предлагают исключения для тех, кто должен их носить:
Тканевые лицевые покрытия не следует наносить на детей младше 2 лет, тех, у кого проблемы с дыханием, или кто находится без сознания, недееспособен или иным образом не может снять маску без посторонней помощи.
С этими рекомендациями приходит дополнительное руководство о том, что маски для лица не должны заменять социальное дистанцирование.
CDC также ответил Snopes о влиянии респиратора N95 на работников здравоохранения:
Гиповентиляция (недостаточная вентиляция легких) является основной причиной значительного дискомфорта при ношении фильтрующего респиратора для лица (FFR) N95. Тем не менее, исследования [указывают], что гиповентиляция не представляла значительного риска для работников здравоохранения в течение менее одного часа непрерывного использования N95. Когда работники здравоохранения работают дольше без перерыва, постоянно надевая FFR N95, CO2 может накапливаться в дыхательном пространстве внутри респиратора и непрерывно увеличиваться после отметки 1 час, что может оказать значительное физиологическое воздействие на пользователя, включая головная боль, изменение когнитивного суждения и учащение дыхания, среди других симптомов.
Чтобы решить проблему с вдыханием слишком большого количества CO2, который скопился в лицевой части респиратора, работник может просто снять респиратор. Некоторые учреждения практикуют добавление кислорода во время этих перерывов в работе респираторов, но в этом действительно нет необходимости, так как кислорода в окружающей среде более чем достаточно для облегчения большинства симптомов, перечисленных выше.
В авангарде также говорится, что использовать маски в автомобилях опасно:
Некоторые люди водят свой автомобиль с надетой маской, что очень опасно, потому что несвежий воздух может заставить водителя потерять сознание.
Чугтай сказал, что он считает, что такая опасность «менее вероятна», и что бег во время ношения такой маски также «вряд ли» вызовет проблемы с дыханием, если только у бегуна не было ранее существовавшего респираторного заболевания.
В целом, по словам Чугтая, было проведено мало исследований о влиянии масок на носителей. В некоторых исследованиях участники отмечали затрудненное дыхание, но не гипоксию.
В конечном счете, воздействие маски на ее владельца зависит от здоровья владельца, любых ранее существовавших респираторных заболеваний, типа маски и продолжительности времени, в течение которого человек носит ее.В большинстве случаев последствия длительного использования тканевой маски невелики. Маски, как и большинство краткосрочных мер по предотвращению распространения COVID-19, следует носить только в том случае, если пользователь должен находиться в непосредственной близости от других и использоваться в дополнение к необходимым мерам, таким как социальное дистанцирование и многое другое. Таким образом, мы оцениваем это утверждение об опасностях масок как «в основном ложное».
,
Насколько опасны технологии? | OUPblog
Технологические достижения привели к огромным улучшениям в нашей жизни, но зачастую со скрытыми издержками. Даже исторические навыки обработки бронзы и железа были вызваны не только стремлением к плугам и инструментам, но и к лучшему оружию войны. Это все еще имеет место для большей части современной науки. Технические знания помогли бороться с болезнями, улучшить здоровье, обеспечить больше еды, предложить более быстрые поездки или облегчить трудности, и это прогресс.Нам нравятся новинки и инновации, но мы забываем, что они случаются в пределах нашего понимания. Мы редко видим или не можем предсказать потенциальную опасность. Инновации и знания растут беспрецедентными темпами, но мы индивидуально понимаем все меньший процент от общего числа.
Количество наших ежедневных обменов электронной почтой, телефонными звонками, текстами, фотографиями и блогами было невообразимо всего несколько лет назад. Мы получаем их, но игнорируем, удаляем или забываем о них гораздо быстрее, чем при написании рукописных писем и фотографий.Технический прогресс означает, что ожидаемая продолжительность жизни хранимых данных быстро сокращается по мере развития наших компьютерных систем, а старые данные несовместимы с современными технологиями хранения и программного обеспечения. У нас есть фотографии бабушек и дедушек, но мы не ожидаем, что электронные картинки выживут для наших внуков. Резьба по камню мало что говорит, но они существуют.
Неожиданные опасности заключаются в нашей зависимости от компьютеров и средств связи, которые зависят от электроэнергии, волоконно-оптических линий связи и спутников.Спутники имеют решающее значение для связи, однако они имеют конечную продолжительность жизни и могут разбиваться на тысячи высокоскоростных компонентов, которые уничтожат другие спутники. Это безудержная ситуация, и текущие планы по улучшению скорости передачи данных путем удвоения числа могут означать, что спутниковая технология обречена в течение нескольких десятилетий. Отказавшие спутники уже вносят свой вклад в несметное число фрагментов, находящихся на орбите, поэтому дальнейшие столкновения неизбежны. Куски размером с мобильный телефон на орбитальных скоростях могут иметь кинетическую энергию в 500 раз больше, чем у корпуса военного танка.Воздействия являются впечатляющими. Спутниковые технологии могут самоуничтожиться; только шкала времени является неопределенной. Политические или террористические акты могут быстро убрать спутники.
Такие опасности предсказуемы, в отличие от природных явлений, таких как выбросы солнечных пятен, которые поражают Землю. Они создают прекрасное сияние на ночном небе, но разрушают электрические сети. Мы уязвимы, так как мы полностью зависим от электроэнергии, электроники и спутников. Крупные солнечные выбросы, которые пересекают орбиту нашей Земли, неизбежны, и они могут привести к полной потере энергии в развитых обществах, включая разрушение спутников.Последствия настолько ужасны, что мало кто хочет их учитывать.
Сеть от Comfreak. CC0 Public Domain через Pixabay.
Реальные преимущества технического прогресса замечательны, но сопровождаются необратимым ущербом для наших глобальных ресурсов. Чтобы поддержать почти восемь миллиардов человек, наши попытки обеспечить достаточное количество пищи предпринимаются с ограничением в отношении земли или других существ, и мы уничтожили культуры и сотни языков. Урожайность сельскохозяйственных культур и здравоохранение повысились с помощью лекарств и химикатов, но они не ограничиваются и не могут быть ограничены их первоначальным местоположением.Пищевые продукты и водоснабжение серьезно загрязнены коктейлем из химикатов и лекарств, с которым еще никогда не сталкивалась цивилизация. Несмотря на предупреждения и исследования, большинство из них игнорирует возможность возникновения аллергии, ухудшения здоровья, а также мутагенных и фертильных изменений. Люди всегда интересовались настоящим, личным интересом и прибылью. Вот почему мы продвинулись. Разница сейчас в том, что мы переросли наши потенциальные ресурсы.
Технологии
изолируют многих людей от общества, особенно бедных или пожилых людей.Наша зависимость от компьютеров предлагает очевидный пример, поскольку меняющиеся системы дороги или слишком сложны для таких людей. Вместо того, чтобы приносить им пользу, они отстают. Кроме того, технологии неизменно разрабатываются молодыми людьми, которые не могут оценить, как возраст снизил зрение, чувствительность к бледным цветам при контрастности дисплея или ловкость рук, и для них. Недостаток понимания может в равной степени повысить уязвимость к компьютерным мошенникам, связанным с их данными и деньгами. Технология порождает экспоненциальный рост киберпреступности.Это во всем мире исчисляется многими миллиардами долларов в год и резко возрастает.
Я подчеркиваю опасности новых технологий, которые часто являются неожиданными и непредвиденными. Они скрыты очень позитивными аспектами новой науки, но подвергают передовые цивилизации опасности внезапного и полного краха. Мои комментарии не являются анти-технологическими, но предназначены для повышения осведомленности о нашей уязвимости к существующим опасностям. Крайне важно, чтобы мы это осознавали и активно планировали на случай непредвиденных обстоятельств, чтобы минимизировать нежелательные последствия.Существует срочность, иначе развитые цивилизации потерпят крах в течение десятилетий. Над эксплуатацией ресурсов можно бороться, если у нас будет политическая воля. Правительствам, обладающим интеллектом, необходимо признать, что существуют природные катаклизмы, такие как выбросы солнечных пятен, которые неизбежны. Они могут ударить в любое время, и мы должны принять меры на случай непредвиденных обстоятельств.
Автор фотографии: Satellite by PIRO4D. CC0 Public Domain через Pixabay.
,
BBC NEWS | Здоровье | Насколько опасно кататься на лыжах?
Лыжи несут в себе риск
Около 10 000 британцев ежегодно получают травмы на склонах. Но следует ли считать этот спорт более опасным, чем игра в футбол? Специалисты по безопасности настаивают не на этом, и вот почему.
Какова вероятность получения травмы на трассе?
В среднем 34 смерти в год или 0.69 погибших на миллион лыжников и сноубордистов, это очень безопасный вид спорта, при условии, что у вас есть надлежащая подготовка и оборудование, согласно решениям Dupont Emergency Response Solutions.
Доктор Майк Лангран, врач общей практики, который изучал уровень травматизма в горах в течение нескольких лет. Он говорит, что около трех из каждых 1000 энтузиастов нуждаются в медицинской помощи.
Не поддавайтесь искушению преувеличить свой уровень мастерства
Он сказал: «Лично я вообще не рассматриваю зимние виды спорта как опасные виды спорта.
«Для начала, общий риск травмы, объединяющий все виды спорта на снегу, составляет от 0,2% до 0,4%.
«Это действительно очень мало. Подумайте об обычной игре в футбол. Обычно два или три игрока заканчивают травмой в конце игры».
Он сказал, что уровень травматизма на склонах с годами снижается, в основном из-за разработки более безопасного оборудования, такого как крепежные приспособления и лыжные тормоза.
Как происходят травмы?
По словам д-ра Ланграна, большинство травм в зимних видах спорта происходит как прямой результат изолированного падения.
«Большую часть времени пострадавший теряет контроль, часто путешествуя слишком быстро для преобладающих условий и на склоне, не соответствующем уровню его способностей».
Некоторые из них — настоящие несчастные случаи, а другие — из-за безрассудства.
Около 10% аварий происходят в результате столкновения с другим человеком или объектом, 5% связаны с подъемом и 5% происходят в результате отказа оборудования, сказал он.
Насколько они серьезны?
К счастью, большинство травм — это небольшие удары, ссадины и растяжения, но переломы не редкость.
Для лыжников наиболее вероятны травмы колена, на которые приходится четверть всех травм, когда сустав скручен, а связки растянуты или порваны.
Обычные снежные спортивные травмы
Слезы и деформации связок колена
Сломанные конечности
Порезы и ушибы
Несмотря на то, что большинство травм колена имеют хороший прогноз, некоторые из них могут привести к значительным нарушениям и даже могут помешать кому-либо снова кататься на лыжах.
Среди сноубордистов травмы плеча, запястья и руки также особенно распространены.
Повреждение более уязвимых частей тела, таких как голова и позвоночник, к счастью, встречается реже.
На каждые 10 000 человек на склонах в любой конкретный день не более трех человек получают травму головы, требующую медицинской помощи.
К счастью, из всех этих людей с травмами головы большинство (90%) травм — это небольшие порезы и ушибы.Оставшиеся 10% потенциально более серьезны и могут быть смертельными.
Травмы позвоночника редки, но могут иметь разрушительные последствия, такие как постоянный паралич.
Как правило, они следуют модели избыточной скорости, теряют контроль и неудачную посадку из-за прыжка.
Как это соотносится с другими видами спорта?
Данные об этом в лучшем случае неоднородны, не в последнюю очередь потому, что нет ни одного органа или организации, ответственных за сбор информации.
В 2006 году новозеландские исследователи опубликовали работу по «приключенческим» спортивным авариям и обнаружили, что катание на лошадях, бродяга / походы, катание на горных велосипедах и серфинг приводили к большему количеству травм, чем катание на лыжах.
Смертельные случаи часто происходят в результате рыбалки, альпинизма и дайвинга или сноркелинга.
По данным American Sports Data Inc, наиболее практичным методом оценки потенциального риска в спорте является измерение количества травм на 1000 воздействий спортсмена — количество раз, когда участник участвует в деятельности в течение года.
Используя этот метод, бокс занимает первое место с 5,2 травмами на 1000 воздействий, затем следуют американский футбол (3,8), сноуборд (3,8), хоккей с шайбой (3,7), горные лыжи (3,0), футбол (2,4), софтбол (2,2). и баскетбол (1,9).
Как вы можете быть в безопасности на склонах?
Очевидно, что наличие правильного набора важно.
Доктор Лангран рекомендует: «Регулярно проверяйте свое оборудование или обращайтесь к представителю компании по прокату оборудования с хорошей репутацией.
«И не поддавайтесь искушению преувеличить свой уровень мастерства — более длинные лыжи сложнее поворачивать, а слишком высокие привязки для вашей способности с большей вероятностью могут привести к травме».
Международная лыжная федерация (FIS) имеет 10-балльный «кодекс поведения» для трассы, который включает в себя такие вещи, как невысказанное правило, согласно которому лыжник или сноубордист впереди имеет приоритет.
Следуя этим инструкциям, вы можете быть в безопасности.
Представитель лыжного клуба Великобритании сказал: «Лыжники и сноубордисты всегда должны контролировать свою скорость и следить за тем, чтобы они катались на лыжах или сноуборде в пределах своих возможностей.
«Важно быть в курсе других горных пользователей и соблюдать правила склонов.
«Пока эти правила соблюдаются, кататься на лыжах и сноуборде могут безопасно и люди всех возрастов и уровней».
,
You May Also Like
Разное
Твайлайт спаркл семья: Twilight sparkle — ВикиФур, русскоязычная фурри-энциклопедия – Mlp/twilight sparkle — Posmotre.li
Разное
Скороговорка на букву ц: Скороговорки на букву Ц
Leave a Reply Cancel