Без ног без крыльев оно быстро летит не догонишь его: Отгадайте загадку. 2. Произведите фонетический разбор слов, отмеченных цифрой

Без ног и без крыльев оно быстро летит не догонишь его?

Если в загадке сказано о наличии у создания крыльев, то это может быть любое летающее насекомое: комар, муха, мотылек, оса, майский жук или стрекоза. Самолет вспоминать не будем, поскольку он не является одушевленным существом.

Мне больше всего нравится отгадка «бабочка», ведь эта крылатая красавица такая воздушная, яркая и нежная.

9 месяцев назад

Вот гады! Сами в музей пошли, а сына не взяли! Ответ- стоят муж и жена, они и есть два человека, а один из них (муж) и является отцом сына другого человека(сына своей жены). Представляю, чем ребёнок сейчас занят!

9 месяцев назад

Номер автобуса, конечно же, МОКРЫЙ, потому что, на улице идёт дождь, логично.

Да и водителя НИКТО НЕ ЗВАЛ, потому как, некому было звать, ведь все пассажиры данного автобуса спали. Это и есть ответы на Вашу интересную загадку! Надеюсь, я смогла её правильно разгадать.

9 месяцев назад

Про масло не знаю,а вот если смешать глицерин и нашатырный спирт, то от натоптышей мне помогло,про мозоли не знаю.Если заинтересовало то: в бутылочку с глицерином наливаем до «плечиков» нашатырный спирт и хорошо взбалтываем, немного наливаем в ладонь, нужно совсем немного, и мажем стопу,утром и вечером.Я и не заметила,как натоптышей не стало,хотя мазала только перед сном.А еще это очень хорошее средство для смягчения рук, единственный минус — это запах,но он быстро выветривается.

9 месяцев назад

Если Вы про бедра, то просто по ним бьют лоу-кики. Есть 2 основных метода:

1) просто пару минут в среднем темпе бить друг другу по ногам

2) бить по 5-10 ударов — начинаются слабо, а потом сильнее и сильнее, последние очень сильно.

Желательно комбинировать.

9 месяцев назад

Загадки про время

Очень важно, если родители уделяют особое внимание раннему развитию ребенка. Это позволит раньше и полнее раскрыть потенциал малыша. Но все равно основным занятием детей остается игра, и поэтому все, что предложено в игровой форме, намного лучше усваивается ребенком. Детские загадки помогут родителям заинтересовать детей.
Загадки про время легко запоминаются малышом, развивают логическое мышление и сформировывают у него чувство времени. Эти загадки помогут ребенку запомнить времена года, месяцы, дни недели и понять, что такое календарь.

Братьев этих ровно семь.
Вам они известны всем.
Каждую неделю кругом
Ходят братья друг за другом.
Попрощается последний –
Появляется передний.
Ответ: (Дни недели)
***
Семь братьев:
Годами равные,
Именами разные.
Ответ: (Дни недели

)
***
Что за птицы пролетают?
По семерке в каждой стае.
Вереницею летят,
Не воротятся назад.
Ответ: (Дни недели)
***
Выросло дерево от земли до неба.
На этом дереве двенадцать сучков.
На каждом сучке по четыре гнезда.
В каждом гнезде по семь яиц.
А седьмое — красное.
Ответ: (Год, месяцы, недели, дни)
***
У меня есть дерево,
На нём двенадцать веток;
На каждой ветке тридцать листьев;
Одна сторона у листа чёрная,
Другая — белая.
Ответ: (Год, месяцы, дни, ночи)
***
Этот год живет всех дольше:
И часов и дней в нем больше.
Все мы ждем его прихода
Ровно раз в четыре года.
Ответ: (Високосный год)
***
На первую ступеньку
Встал парень молодой,
К двенадцатой ступеньке
Пришел старик седой.
Ответ: (Год)
***
Двенадцать братьев
Друг за другом бродят,
Друг друга не обходят.
Ответ: (Месяцы)
***
Выходили двенадцать молодцев,
Выносили пятьдесят два сокола,
Выпускали 365 лебедей.
Ответ: (Месяцы, недели, дни)
***
Протянулся мост на семь вёрст,
А в конце моста — золотая верста.
Ответ: (Неделя)
***
Ежегодно приходят к нам в гости:
Один седой, другой молодой,
Третий скачет, а четвёртый плачет.
Ответ: (Времена года)
***
Под Новый год пришёл он в дом
Таким румяным толстяком.
Но с каждым днём терял он вес
И наконец совсем исчез.
Ответ: (Календарь)
***
Каждый день роняет листочек.
А как год пройдёт —
Последний лист отпадёт.
Ответ: (Календарь)
***
Сам дней не знает, а другим указывает.
Ответ: (

Календарь)
***
Что ни день, по одежке
Отдает нам Сережка.
А с последней расстался –
Сам куда-то девался!
Ответ: (Календарь отрывной)
***
Без ног и без крыльев оно,
Быстро летит, не догонишь его.
Ответ: (Время)
***
Оно длиннее всего на свете — и короче.
Быстрее всего — и медленнее.
Самое дробное — и самое неразрывное.
Его меньше всего ценят,
Но больше всего сожалеют о его отсутствии.
Без него ничего не может быть сделано.
Когда его мало, оно пожирает всех и вся без следа,
А когда много — дает возможность вздохнуть спокойно. Что это?
Ответ: (Время)
***
Что возвратить нельзя?
Ответ (Время)
***
Вчера было,
сегодня есть
и завтра будет.
Ответ: (Время)
***
Ежедневно в шесть утра,
Я трещу: вставать пора!
Ответ: (Будильник)
***
Я напрасно не стучу,

Когда надо, разбужу.
Ответ: (Будильник)
***
Подходить к дому стала –
С неба солнце украла.
Ответ: (Ночь)
***
К вечеру умирает,
по утру оживает.
Ответ: (День)
***
Друг за дружкой чередой
Мирно ходят брат с сестрой.
Братец будит весь народ,
А сестра, наоборот, —
Спать немедленно зовет.
Ответ: (День и ночь)
***
Стучат, стучат —
Не велят скучать.
Идут, идут,
А все тут как тут.
Ответ: (Часы)
***
Что может в одно и то же время;
Стоять и ходить; висеть и стоять, ходить и лежать?
Ответ: (Часы)
***
Мы ходим ночью, ходим днем,
Но никуда мы не уйдем.
Мы бьем исправно каждый час,
А вы, друзья, не бейте нас!
Ответ: (Часы)
***
Ног нет, а хожу,
Рта нет, а скажу,
Когда спать,
Когда вставать,
Когда работу начинать.
Ответ: (Часы)
***
Две сестрицы друг за другом
Пробегают круг за кругом:
Коротышка – только раз,
Та, что выше – каждый час.
Ответ: (Стрелки часов)

А какие вы знаете Загадки про время? Поделитесь с нами в комментариях.

Читайте также:

Сборник географических загадок

Удивительны русские загадки! Дети и взрослые с большим удовольствием их разгадывают. А насколько интереснее становится урок, когда там появляются загадки, интересные вопросы, занимательные задания! Мне очень нравится коллекционировать загадки по учебным предметам, особенно по географии. Когда их набралось много, я решил их сгруппировать по темам. Это заметно облегчит работу учителя, а ученику прибавит интереса к предмету, позволит блеснуть умом и сообразительностью. Ведь не зря народ назвал загадку «без лица в личине» — это спрятанное лицо и надо угадать. И, конечно, отгадает загадку тот, кто хорошо усвоил материал урока географии. Желаю удачи и интересных уроков.

Географические загадки

Астрономия

-Поле не меряно, овцы не считаны, пастух рогат. (Небо, звезды, месяц)

-Белые цветочки вечером расцветают, а утром увядают. (Звезды)

-Сестра к брату в гости идет, а он от сестры прячется. (Луна и Солнце)

-Когда я молод был – светло светил, под старость стал – меркнуть стал. (Месяц)

-Ночью на небе один золотой апельсин. Миновали две недели, апельсина мы не ели, но осталась в небе только апельсиновая долька. (Месяц)

-Синенька шубенка покрыла весь мир. (Небо)

-Ни начала, ни конца, ни затылка, ни лица.

Знают все, и млад и стар, что она большущий шар. (Земля)

-Вся дорожка усыпана горошком. (Млечный Путь)

-Над бабушкиной избушкой висит хлеба краюшка.

Собаки лают, а достать не могут. (Месяц)

-У наших у ворот рассыпался горох, ни лопатой не сгрести, ни метлой не смести. (Звезды на небе)

-Рассыпалось к ночи золотое зерно, глянули поутру – нет ничего. (Звезды на небе)

-Ни до неба, ни до земли. (Падающая звезда)

-Выгляну в окошко: стоит репы лукошко,

Выгляну в другое: стоит плеть с дугою. (Небо, звезды, месяц)

-На улице рубашка, в избе рукава. (Лучи солнца)

-Что выше леса, краше света, без огня горит? (Солнце)

-Из ворот в ворота лежит щука золота. (Лучи солнца)

-Матушкину скатерть не собрать, батюшкина коня не поймать. (Небо, звезды, месяц)

-Постелю рогожку, посею горошку,

Положу калач, никому не взять. (Небо, звезды, месяц)

-В дверь, в окно стучать не будет,

А взойдёт — и всех разбудит(Солнце)

-Круглолица, белолица, во все зеркала глядится. (Луна)

-По небу ходит маляр без кистей,

Краской коричневой красит людей. (Солнце)

-По высокой дороге идет бычок круторогий,

День он спит, а ночью глядит. (Месяц)

-То блин, то полблина, то та, то эта сторона. (Месяц)

-Золот хозяин – на поле,

Серебрян пастух – с поля. (Солнце, Луна)

-Без него плачемся, а как появится, от него прячемся. (Солнце)

-Белые цветочки вечером расцветают, а утром увядают. (Звёзды)

План и карта

-Размером с голову, да весь мир умещает. (Глобус)

-Виден край, да не дойдешь. (Горизонт)

— Кто в году четыре раза переодевается?. (Земля)

-Над клубком челнок летает,

На клубок витки мотает(Спутник. Земля. )

-Из какого ковша не пьют, не едят,

А только на него глядят?. (Созвездие Большая Медведица)

-Чем больше из неё берёшь, тем больше она становится. (Яма)

-Видишь город, да не дойдёшь,

Видишь реку – да воды не выпьешь(Карта)

-Лежит лось, протянув нос.

Кабы встал, так до неба достал(Дорога)

-Стоит копытце, полно водицы. (Колодец)

-Крыльями машет, а улететь не может. (Мельница)

Литосфера

-В чистом поле встретишь склон,

Точно знаешь – это (холм).

-Далеко, конца не видно,

Расстилается. (равнина).

-Носит бабка

Снежную шапку.

Каменные бока

Закутаны в облака (Гора. )

-Тает снег — и я расту,

Дождик льет — и я расту,

Но расту не в высоту,

А в глубину и в ширину.

Полю хлебному я враг,

А зовут меня. (овраг).

Горные породы

-В воде не тонет, в земле не гниет. (Уголь)

-Он черный, блестящий,

Людям помощник настоящий.

Он несет в дома тепло,

От него в домах светло,

Помогает плавить сталь,

Делать краски и эмаль. (Уголь)

-Он очень нужен детворе,

Он на дорожках во дворе,

Он и на стройке, и на пляже,

И он в стекле расплавлен даже. (Песок)

-Росли на болоте растения.

А теперь это топливо и удобрение. (Торф)

-Этот мастер белый-белый,

В школе не лежит без дела,

Пробегает по доске,

Оставляет белый след. (Мел)

5. Без нее не побежит

Ни такси, ни мотоцикл,

Не поднимется ракета.

Отгадайте, что же это?. (Нефть)

-Он очень прочен и упруг,

Строителям надежный друг:

Дома, ступени, постаменты

Красивы станут и заметны. (Гранит)

-По трубе течет, пироги печет (Газ)

-Не зря она варилась в доменной печи!

На славу получились ножницы и ключи. (Руда)

-Если встретишь по дороге,

То увязнут сильно ноги.

А сделать миску или вазу —

Она понадобится сразу. (Глина)

-Покрывают им дороги,

Улицы в селениях.

А еще он есть в цементе.

Сам он — удобрение (Известняк)

-Меня бьют, колотят, ворочают, режут – я все терплю, всем добром плачу. (Почва)

-На черном покрывале зеленый узор. (Почва и трава)

Атмосфера

-Чего ни в комнате, ни на улице не увидишь?. (Воздух)

-Утром бусы засверкали, всю траву собой заткали, а пошли искать их днем – ищем, ищем — не найдем. (Роса)

-Он всюду: в поле и в саду, а в дом не попадет. И никуда я не пойду, покуда он идет. (Дождь)

-Меня частенько просят, ждут, а только появлюсь — все прятаться начнут. (Дождь)

-Красное коромысло над рекой повисло. (Радуга)

-Приказало Солнце – стой, семицветный мост крутой! Туча скрыла солнца свет – рухнул мост, а щепок нет. (Радуга)

-Без рук, без ног, а ворота открывает. (Ветер)

-Серое сукно тянется в окно. (Пар)

-Без рук, без ног, а рисовать умеет. (Мороз)

Пушистая вата плывёт куда-то. Чем вата ниже, тем дождик ближе(туча)

-На дворе горой, а в избе водой. (Снег)

-Ни в огне не горит, ни в воде не тонет. (Лед)

-Растет она вниз головою, не летом растет, а зимою. Но солнце ее припечет – заплачет она и умрет. (Сосулька)

-Летит орлица по синему небу, крылья распластала, солнышко застлала. (Облака)

-Рассыпался горох на семьдесят семь дорог, никто его не подберет. (Град)

-Шёл долговяз, в землю увяз. (Дождь)

-Белые мухи на поле сели. (Снег)

-Белая скатерть всю землю покрыла. (Снег)

-Дедушка мост мостит без топора и без клиньев. (Мороз)

-Старый дед, ему сто лет, мост намостил на всю реку, а пришла молода – весь мост размела. (Мороз, весна)

-Олена-царевна по городу ходила, ключи обронила,

Месяц видел, солнце взяло. (Роса)

-Щука хвостом махнула, лес погнула. (Ветер)

-Вечером наземь слетает,

Ночь на земле прибывает,

Утром опять улетает. (Роса)

-Фырчит, рычит, ветки ломает, пыль поднимает, людей с ног сбивает.

Слышишь его, да не видишь его. (Ветер)

-По синему морю белые гуси плывут. (Облака)

-Летит сова по синему небу,

Крылья распластала, солнышко застлала. (Туча)

-Гуляет в поле, да не конь,

Летает на воле, да не птица. (Ветер)

-Сперва блеск, за блеском треск, за треском плеск. (Молния, гром, дождь)

-Громко стучит, звонко кричит, а что говорит, никому не понять и мудрецам не узнать. (Гром)

-Крикнул вол на сто сёл, на тысячу городов. (Гром)

-Летит птица орел, несет в зубах огонь,

Огневые стрелы пускает, никто ее не поймает. (Молния)

-Шерсть чёрна соболя, очи ясна сокола. (Туча грозовая)

-Ног нет, а идет, глаз нет, а плачет. (Туча)

-Бегут кони буланы, все узды порваны,

Ни сесть, ни погладить, ни плёткой ударить. (Тучи)

-Шёл долговяз, в сыру землю увяз. (Дождь)

-Старик у ворот тепло уволок, сам не бежит, стоять не велит. (Мороз)

-Тонкий, высокий упал в осоку, сам не вышел, а детей вывел. (Дождь)

-Крупно, дробно зачастил, всю землю напоил. (Дождь)

-Раскинулся золотой мост

На семь сёл, на семь вёрст. (Радуга)

-Вдоль нашего села бежит лошадка весела,

Под концом хвоста висит полон кошель овса,

Бежит да потряхивает. (Метель, вьюга)

-Гуляет на воле, в лесу, в чистом поле.

Крутит, воет, бурчит, на весь мир ворчит.

По сёлам, городам летает, знать никого не желает. (Метель, вьюга)

-Зимой греет, весной тлеет, летом умирает, осенью оживает. (Снег)

-Белый Тихон с неба спихан, где пробегает – ковром устилает. (Снег)

-Я как песчинка мал, а землю покрываю;

Я из воды, а в воздухе летаю;

Как пух лежу я на полях, как алмаз, блещу при солнечных лучах. (Снег)

-Через нос проходит в грудь и обратный держит путь.

Он невидимый, и всё же, без него мы жить не можем. (Воздух)

-Белая простыня всю землю обошла(Облако)

-Серебряные нити сшивают землю и небо(Дождь)

-Я, как песчинка, мал, а землю покрываю.

Я из воды, а в воздухе летаю.

Как пух, лежу я на полях,

И, как алмаз, блещу при солнечных лучах. (Снег)

-Выше леса, выше гор

Расстилается ковёр.

Он всегда, всегда раскинут

Над тобой и надо мной,

То он серый, то он синий,

То он ярко-голубой. (Небо)

Гидросфера

-На свете нет ее сильнее,

На свете нет ее буйнее.

В руках ее не удержать —

И на коне не обогнать. (Вода)

-По морю идёт, идёт, а до берега дойдёт, тут и пропадёт. (Волна)

-Чего в гору не выкатить, в решете не унести. (Воду)

-Дыхание – влага, одеяло – туман, постель – зеркало. (Вода)

И в руках не удержать? (Вода)

-Никто не солил, а солоно. (Море)

-В морях и реках обитает, но часто по небу летает.

А как наскучит ей летать, на землю падает опять(Вода)

-Не драгоценный камень, а светится. (Лед)

-На дворе горой, а в избе водой. (Снег, лёд)

-Кругом вода, а с питьём беда. (Море)

Внутренние воды

-Течет, течет, не вытечет, бежит, бежит, не выбежит. (Река)

-Летом бежит, а зимой стоит. (Река)

-Два братца в воду глядятся и все не сойдутся (Берега)

-Без поводка бежит. (Ручей)

-В нее льется, из нее льется,

Сама по земле плетется. (Река)

-Сани бегут, а оглобли стоят(Река и берега)

-Зимой скрываюсь, весной появляюсь,

Летом веселюсь, осенью спать ложусь. (Река)

-Бежит бычок, золотой рожок, бежит, журчит. (Ручей)

-Чуть дрожит на ветерке лента на просторе,

Узкий кончик в роднике, а широкий в море. (Река)

-Текло, текло и легло под стекло. (Лёд на реке)

-Шуба нова, на подоле дыра. (Прорубь)

-Посреди поля лежит зеркало: стекло голубое, рама зеленая. (Пруд)

-Не море, не земля, корабли не плавают, а ходить нельзя. (Болото)

-К маме-речке я бегу и молчать я не могу.

Я её сынок родной, а родился я весной. (Ручей)

-Рыбина – белужина все берега окружила,

Зима пришла – она в гору пошла. (Лодка)

-Он без рук, он без ног из земли пробиться смог,

Нас он летом, в самый зной, ледяной поит водой. (Родник)

-Все обходят это место:

Здесь земля как будто тесто,

Здесь осока, кочки, мхи —

Нет опоры для ноги. (Болото)

-С высоты большой срываясь,

Грозно он ревёт.

И, о камни разбиваясь,

Пеною встаёт(Водопад)

Время. Часовые пояса.

-Что идет, не двигаясь с места?. (Время)

-Что было завтра, а будет вчера?. (Сегодняшний день)

-Кто ходит ночь и ходит день,

Не зная, что такое лень?. (Часы)

-С зарёй родился, чем больше рос, тем меньше становился. (День)

-Без ног и крыльев оно, быстро летит, не догонишь его. (Время)

Загадки — шутки

-Гора вниз головой. (Яма)

-Речная концовка(Устье)

-«Пол» озера(Дно)

-Что вверх корнем растет?. (Сосулька)

-На каких полях трава не растет?. (На полях шляпы)

-Какая ветка не растёт на дереве?. (Железнодорожная)

-Когда небо ниже земли бывает?. (Когда отражается в воде)

-Какой месяц короче всех?. (Май – три буквы)

-На каком дереве две кожи?. (На березе)

-Когда человек бывает рыбой и когда рекой(Карп и Нил)

-Хорошая погода! Её мы ждём полгода.

Две точки зачеркни и воду зачерпни. (Вёдро – ведро)

Загадки для 5 класса для детей и школьников с ответами

На шесте стоит дворец,
Во дворце живет певец.

Показать ответ

Скворец

Одной рукой – тебя встречает,
Другой рукою – провожает.

Показать ответ

Дверь

Больно грызет, мелко жует, а сама не глотает.

Показать ответ

Пила

Он всегда в работе,
Когда мы говорим.
Тогда лишь отдыхает,
Когда мы замолчим.

Показать ответ

Язык

Я молча гляжу на вас всех.
Вы смотрите все на меня.
С веселыми – вижу я смех,
С печальными – плачу и я.
Вы видите правду, пока
Я дома, на вашей стене.
Увидит старик — старика,
Ребенок — ребенка во мне.

Показать ответ

Зеркало

Все время стучат,
Не велят нам скучать.
Все время – идут.
А с места не сойдут.

Показать ответ

Часы

Лежит на земле: ни закрасить, ни соскоблить, ни завалить.

Показать ответ

Тень

И дом я украшаю,
И пыль всю собираю.
А еще – люди топчут ногами,
А потом даже бьют сапогами.

Показать ответ

Ковер

Хоть без ног и без крыльев оно,
Но быстро летит – не догонишь его.

Показать ответ

Время

Как у нашей Аллочки
Ниточка на палочке.
Палочка – в руке,
А ниточка – в реке.

Показать ответ

Удочка

Вот так чудо! Вот так диво!
Как сорвался он с обрыва,
Так уже который год
Все никак не упадет.

Показать ответ

Водопад

Быстро топчешься на месте,
Он летит с тобою вместе.

Показать ответ

Велосипед

Рукой махнул, дерево погнул.

Показать ответ

Ветер

В названии какой конфеты чувствуется холод?

Показать ответ

Леденец

Не живое, а на всех языках говорит.

Показать ответ

Эхо

Странный дождь порой идет:
Сотней струй он кверху бьет.

Показать ответ

Фонтан

Это кто то тут, то там
Тускло светит по ночам?
Словно горстка звезд с небес,
Опустилась ночью в лес.

Показать ответ

Светлячок

Бывает маленьким, большим.
Железо очень дружит с ним.
С ним и незрячий непременно
Найдет иголку в стоге сена.

Показать ответ

Магнит

Hа суку сидит ворона. Что надо сделать, чтобы отпилить сук, не потревожив ворону?

Показать ответ

Дождаться пока она улетит

презентация «Что такое календарь» | Презентация к уроку (подготовительная группа) на тему:

Слайд 1

Что такое календарь?

Слайд 2

Календарь – это… Способ счисления дней в году Таблица или книжка с перечнем всех дней в году (с различными справочными сведениями) Распределение по времени (дням, месяцам) отдельных видов деятельности ( из словаря С. И.Ожегова )

Слайд 3

настольный настенный отрывной перекидной квартальный карманный плакатный

Слайд 4

Измерять время людям помогали наблюдения за природой, за Солнцем, Луной и звёздами.

Слайд 5

Семидневная неделя возникла в Древнем Вавилоне. Её возникновение было связано с почитанием числа «семь» — по числу видимых небесных тел (Меркурий, Венера, Марс, Юпитер, Сатурн, Луна, Солнце)

Слайд 6

Понедельник – день Луны Вторник – день Марса Среда – день Меркурия Четверг – день Юпитера

Слайд 7

Пятница– день Венеры Суббота – день Сатурна Воскресенье – день Солнца

Слайд 8

На Руси еженедельный свободный день назывался «неделей»- днём когда «не делают». Понедельник – день следующий после «недели». Среда – средний день. Вторник четверг,пятница – порядковые номера этих дней. Суббота – «сабат» – отдых этот день раньше у некоторых народов был выходным. В настоящее время – «неделя» – весь семидневный период.

Слайд 9

Промежуток времени между полнолунием и новолунием в древние времена определялся в 30 дней. Отсюда и название – лунный месяц.

Слайд 10

Сначала месяцы не имели названий. Затем первый месяц года (год начинался с марта) стали называть «Мартиус», в честь бога войны Марса.

Слайд 11

Второй месяц «априлиус», что означало раскрытие почек на деревьях.

Слайд 12

Третий месяц был посвящён богине «Майе» (май). Четвёртый – богине Юноне (июнь)

Слайд 13

В VII в до н.э. была проведена реформа римского календаря, в году стало 12 месяцев, первый из них был январь – в честь двуликого бога Януса, который мог одновременно созерцать прошедшее и предвидеть будущее. Число дней в месяцах колебалось от 28 до 31.

Слайд 14

Смена дня и ночи – вращение Земли вокруг своей оси.

Слайд 15

Смена времен года – вращение Земли вокруг Солнца.

Слайд 16

Год – это время полного оборота Земли вокруг Солнца, которое равно 365 суткам и 6 часам. Началом года принято считать 0 часов 0 минут 0 секунд 1 января. За четыре года составляются лишние сутки, их относят на 29 февраля в так называемые високосные годы.

Слайд 18

В году 365 суток (в високосном – 366 суток) Високосные годы:…, 2000, 2004, 2008, 2012,… В сутках 24 часа В году 12 месяцев. В месяце 30 – 31 сутки, в феврале — 28 суток, ( в високосный год в феврале – 29 суток)

Слайд 19

Что означают эти выражения? День и ночь – сутки прочь Без году неделя Год на год не приходится Из года в год Обещанного три года ждут Года – что вода Какие пословицы и поговорки об этих мерах времени вы знаете?

Слайд 20

Загадки Без ног и без крыльев оно, Быстро летит, Не догонишь его (время) Под новый год пришёл он в дом Таким румяным толстяком, Но каждый день терял он вес, И, наконец, совсем исчез (календарь) На первую ступеньку Встал парень молодой, К двенадцатой ступеньке Пришёл старик седой (год) Этот год живёт всех дольше: И часов и дней в нём больше. Все мы ждём его прихода Ровно раз в четыре года. (високосный год) Друг за дружкой чередой Мирно ходят брат с сестрой. Братец будит весь народ, А сестра – наоборот. (день и ночь)

Английский язык: лучший. .

и nbsp , г. Бархатные лапы скрывают острые когти. . . Честно и мягко идет далеко за день. . . Лучше согнуть шею, чем ушибить лоб. , г. , г. Легче сказать, чем сделать. , г. . Говорите об ангеле, и вы услышите его крылья. , г. , г. Удачу легко найти, но трудно удержать. , г. . Тот, кто спит все утро, может весь день просить милостыню. , г. . Не лей воды на утонувшего. . . У самых занятых мужчин больше всего времени. . . Праздный мозг — мастерская дьявола. -. -. Из яиц нельзя приготовить омлет. , г. , г. Либо выиграйте лошадь, либо потеряйте седло. , г. , г. Тони или плыви. , г. . Первый удар — это полдела. -. , г. Ярмарка снаружи, ложь внутри. , г. . Ложка дегтя. . . Одна больная трава испортила весь горшок с похлёбкой. . -. Лучшая защита — это нападение. -. -. Лучшая защита — это нападение. -. , г. Чистый пост лучше грязного завтрака. , г. , г. Лучше быть головой собаки, чем хвостом льва. , г. , г. Хмурый взгляд друга лучше улыбки врага. , г. , г. Великое приданое — это ложе, набитое ежевикой. , г. , г. Лучше ступня скользит, чем язык. , г. , г. Видеть значит верить. -. , г. Лучше поздно, чем никогда. , г. , г. Не потеряно, что приходит наконец. ,, -. , г. Птица в руке стоит двух в кустах. . , г. Перо в руке лучше птицы в воздухе. , г. , г. Один сегодня стоит двух завтра. . , г. Лучше яйцо сегодня, чем завтра курица. , г. , г. Живая собака лучше мертвого льва. . , г. Лучше умереть с честью, чем жить со стыдом. . , г. Любовь и кашель не скрыть. . , г. Тот, кто хочет получить яйца, должен выносить треск кур. , г. , г. Если вы танцуете, вы должны заплатить скрипачу. , г. , г. Тот, кто хочет получить яйца, должен выносить треск кур. , г. . Любовь не продается на рынке. . -. Любовь слепа. . , г. Никакая трава не вылечит любви. . . Любопытство убило кота. .

— Английский клуб Анапа —

…………………………………………… ………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. ……………..

Упражнение 9 Вставьте правильные предлоги или наречия.

Студенты

1 Дуть . . .свечи на торте, прежде чем разрезать его.

2 Раньше он был очень застенчивым, но он вырос … сейчас.

3 Заложен ряд нефтеналивных танкеров. . . в последнее время. Слишком много их построили.

4 Не позволяй ему приказывать тебе. . . как это; он не твой работодатель.

5 Я могу заплатить . . . деньги, которые ты одолжил мне после того, как я был в банке.

6 Заявки на работу необходимо отправлять. . . до следующей среды.

7 Завод фейерверков практически стерли … взрывом.

8 Мы должны продолжать работать; слишком рано садиться. . . . (расслабиться)

9 Террористы взорвали. . . железнодорожная ветка.

10 Он хотел попросить ее выйти за него замуж, но стеснялся сделать это в один раз.Он руководил этим, говоря, что часто чувствует себя одиноким.

11 Пришлось послать … электрика починить выключатель.

12 После ухода за всей семьей, когда они заболели гриппом, она полностью изношены ….

13 Мой племянник хочет стать исследователем, когда вырастет …

14 Дом стоял … на унылой улице из-за красной двери.

15 После смерти владельца бизнес был остановлен. . . и магазин продано.

16 Маленькая девочка не могла дуть. . . воздушный шар.

17 Детская одежда должна быть прочной, чтобы стоять … тяжелой.

18 Как только декораторы закончат работу в моем новом доме, я переехать ….

19 Его положили… шесть недель с двумя сломанными ногами.

20 Идея постепенно росла. . . что государство должно заботиться о каждый гражданин от колыбели до могилы.

21 год Всегда кладут … большой запас консервов зимой на случай они засыпаны снегом.

22 Вы не можете переехать в эту квартиру, пока я не перееду …

23 Он думает, что я разбил ему окно и угрожает заплатить мне.. . для этого.

24 Я попросил отель прислать. . . любые письма, которые пришли после того, как я прошло.

25 BBC стоит … Британская радиовещательная корпорация.

26 Надпись на надгробии была потертой. . . по погоде и вряд ли можно было прочитать.

27 Он собирается превратить это старое здание … в многоквартирный дом.

28 Моя обувь носит … очень быстро, так как я пошел к офис.

29 Я начну укладывать. . . мой новый сад следующей весной.

30 В туристический отпуск можно каждый день переезжать … на новое место, если ты хочешь.

31 год Спасательная шлюпка стоит … на случай, если придется экипаж поврежденного корабля.

32 Не сиди. . . для меня. Я, наверное, вернусь очень поздно.

33 Контактные линзы сначала могут вызывать дискомфорт, но вскоре это чувство носит ….

34 Она единственная, кто выдержал… меня. Больше никто ничего не сказал в моя защита.

35 год Его послали. . . из университета за распространение наркотиков.

36 Забастовка была объявлена.. . когда руководство согласилось на требования забастовщиков.

Упражнение 10 Положить в правильных предлогах или наречиях.

1 Я слишком долго оставил нагревание молока, и все закипело ….

2 Когда мы работали. . . стоимость отдыха за границей мы решили оставайся дома.

3 Позвоните по этому номеру и спросите.. (чтобы поговорить с) Билл.

4 Магазин закрывается и продается … все запасы сокращены Цены.

5 Я всегда смешиваю. . . художники Моне и Мане. (путать)

6 Его описание аварии было подтверждено … другими свидетелями.

7 Я пойду по магазинам, если видишь. . . обед.

8 Он прочитал роман, пропал без вести.. . скучные описательные отрывки.

9 Я исправил. . . мой отпуск, и я не могу изменить дату сейчас.

10 Я попросил его … чашку кофе.

11 Она оставила картофель готовиться так долго, что вода закипела. . . и картошка сгорела.

12 Я могу видеть . . . ее внезапное дружелюбие; она хочет, чтобы я заботился о ее попугай, пока ее нет.

13 Ты не должен отвечать. . . так, когда мать тебя ругает.

14 Рабочие не всегда чистые. . . очень тщательно после того, как они устроил беспорядок.

15 Известие о его женитьбе на другой девушке стало для нее шоком, но она скучно. . . храбро и продолжил, как ни в чем не бывало.

16 Позвони на станцию ​​и найди.. . во сколько идет поезд.

17 Он остановился, чтобы забрать … автостопщика.

18 Он хотел бы спросить ее. . . но он слишком беден, чтобы платить за меня в ресторанах.

19 Комитет покинул его команду, поскольку он отказался тренироваться.

20 Я не мог достать хлеба. Все булочные продавались ….

21 год Я думал он был зол и поддержан.. . нервно.

22 — спрашивал Джеймс. . . ты сегодня. Он говорит, что не видел тебя недели.

23 Он шел не очень быстро. Вы поймаете … его, если начнете сразу.

24 Было бы безопаснее заставить вашего адвоката рисовать. . . контракт.

25 Она будет занята просмотром. . . одежду детей, прежде чем они идти обратно в школу.

26 Он смешался…. очень странный набор людей. Я надеюсь они не плохо влияют на него.

27 Все пассажиры должны заполнить. . . эта форма высадки до того, как они покинуть корабль.

28 Сначала он поддержал идею, но поддержал. . . когда он обнаружил, что он должны внести свой вклад в стоимость.

29 Меня пригласили… в Брайтон в эти выходные.

30 Эту печь нужно чистить. . . раз в неделю или он задыхается пепел.

31 год Он вышел, как только поезд подошел …

32 Все рисовали … в тревоге, когда из окна пошел дым. пакет.

33 Он не любит, когда его видят … Он предпочитает ехать на вокзал. в одиночестве.

34 Музыка стихла … вдали, когда двинулись уличные игроки.

35 год Никто меня не поддерживал. . . когда я пожаловался на еду в столовая, так что с этим ничего не было сделано.

36 Я увижу тебя . . . когда вы выходите. В этом легко потеряться огромное здание.

Упражнение 11 Положить в правильных предлогах или наречиях.

1 Если бизнес продолжит терять деньги, боюсь, у нас будет закрывать ….

2 Он присоединился . . . только потому, что несколько его друзей присоединились к армия тоже.

3 Если погода не прояснится, придется постучать. . . рано; мы не можем работать под дождем.

4 Думаю, Том сейчас живет в Йорке.Я должен его посмотреть. . . в следующий раз Я там.

5 Тебе лучше позвонить ей. . . и скажи ей, что опоздаешь.

6 Кричать оратора — несправедливо. . . не дав ему шанс объяснить.

7 Большинству девушек по хозяйству приходится жить ….

8 Направляющая округлая. . . отряд туристов и повел их на кафедральный собор.

9 «Я сделал ошибку; Я должен потереть это. . — сказал ребенок.

10 Парковщик сказал: «Вы слишком далеко от следующей машины; не могли бы вы закрыть … немного? ‘

11 Падение. . . каждый раз, когда вы проходите мимо, и выпейте чашку чая.

12 Ей предложили квартиру в современном доме, и она прыгнула. . . то шанс.

13 Последний, кто ложится спать, обычно запирается … ночью.

14 Я заплачу за нас обоих, а вы можете рассчитаться. . . потом.

15 Герой книги был связан … своими врагами и оставлен в комната заполнена газом, но ему удалось сбежать.

16 Предложили оплатить половину расходов, и он закрылся. . . предложение сразу.

17 Он не купит машину, не попробовав … сначала в дороге.

18 У мамы выходной; мы ждем . . . ее для изменение.

19 Она позвонила. . . сердито, прежде чем я смог объяснить, почему я не повернулся вверх.

20 Это яд; вы должны заблокировать его. . . где дети не могут потрогай это.

21 год С тех пор, как она вышла замуж, она, кажется, потеряла … все социальные виды деятельности.

22 Боксер был нокаутирован … во втором раунде и потерял титул.

23 Живут в основном киты. . . планктон.

24 Муж-англичанин обычно помогает жене умыться. . . после еда.

25 На то, чтобы осесть, нужно время… снова работать после отпуска.

26 Моя лошадь была введена. . . Дерби, но он пришел последним.

27 Носильщику велели наблюдать за людьми, которые пытались… взломать ворота.

28 Ему пришлось потереть … свой французский, чтобы помочь сыну, когда он начал изучайте это в школе.

29 Она взяла . . . ее перчатка, чтобы она могла показать.. . ее бриллиант кольцо.

30 Я старался . . . несколько пальто, но ни одно из них мне не подошло.

31 год Если вы не можете себе этого позволить, придется делать это. . . Это.

32 Часы . . .! Этот человек пытался вытащить твой кошелек из твоего сумка для покупок.

33 Закрылись несколько игорных клубов. . . недавно за нарушение нормативные документы.

34 Это заводная игрушка. Вы должны его накрутить. . . .

35 год Я указал … на все ее ошибки, но она не выглядела очень благодарной.

36 Не думаю, что я хотел бы снимать с ней квартиру. Я бы нашел это трудно жить по ее стандартам опрятности.

Студенты

Упражнение 12 Смешанные комбинации с составными предлогами / наречиями.Положить в правильных предлогах или наречиях. Обратите внимание, что два слова обязательный.

1 После того, как он подпишет соглашение, он не сможет вернуться ……. схема.

2 Смотрите … указатель. Я не хочу пропустить поворот.

3 Этот стул не очень прочный. Как вы думаете, это ваш … вес?

4 Выпив полбутылки виски, он почувствовал, что может стоять…… его работодатель.

5 Курсы итальянского начались в сентябре, а сейчас март. Я боюсь, ты не успеешь поймать… класс сейчас.

6 Когда он сталкивается с трудностями, он всегда приходит … ко мне за помощью.

7 Мать обычно будет стоять … своих детей, что бы они ни сделал.

8 Нет смысла выполнять … старые правила, если вы собираетесь вводить столь же глупые новые.

9 Боюсь, молока не осталось; нам придется упасть … высохнуть молоко для нашего чая.

10 Теперь ваша очередь делать несколько предложений. У меня есть… идеи.

11 Он может сожалеть, но это не нанесет … ущерба, который он нанес.

12 Некоторые люди могут нарушить закон и получить … это. Остальные наказываются.

13 Он сделал вид, что упал… мой план, но втайне он работал против Это.

14 Не рассказывай мне своих секретов. Я не хочу быть смешанные …. ваши дела.

15 Он получит … свою работу лучше, если вы оставите его одного.

16 Почему ты вешать старые журналы? Отдай их, если не сделаешь нужно их.

17 Не убегайте… идея, которую я полностью не одобряю.Я только пытаюсь указать на недостатки.

18 Когда-то мужчина получает репутацию забавного, он должен попытаться жить … этим.

19 Моя комната довольно темная, потому что кажется … глухой стеной.

Ответы

Упражнение 9 1 из 2 из 3 вверх 4 примерно 5 назад 6 из 7 из 8 назад 9 вверх 10 до 11 для 12 из 13 вверх 14 из 15 вверх 16 вверх 17 до 18 из 19 до 20 до 21 из 22 из 23 назад 24 на 25 за 26 от 27 до 28 от 29 от 30 от 31 до 32 до 33 от 34 до 35 вниз 36 Упражнение 10 1 больше 2 выходов 3 для 4 выходов 5 вверх 6 выходов 7 до / примерно 8 выходов 9 вверх 10 входов / выходов / округление 11 далеко с 12 по 13 назад 14 вверх 15 вверх 16 выходов 17 до 18 из 19 из 20 из 21 на выезде 22 после 23 вверх с 24 до 25 до / около 26 вверх с 27 входом / вверх 28 выходом 29 вниз 30 выходом 31 вверх / вперед 32 назад 33 от 34 прочь 35 вверх 36 из Упражнение 11 1 вниз 2 вверх 3 выкл 4 вверх 5 вверх 6 вниз 7 дюймов 8 вверх 9 из 10 вверх 11 дюймов 12 до 13 до 14 до 15 до 16 с 17 от 18 до 19 от 20 до 21 от 22 из 23 на 24 вверх 25 вниз 26 на 27 выход за 28 вверх 29 выкл, выкл 30 на 31 без 32 из 33 вниз 34 вверх 35 из 36 до Упражнение 12 1 из 2 из 3 до 4 до 5 вверх с 6 против 7 за 8 на выезде с 9 назад на 10 из 11 вверх на 12 на выезде с 13 ин с 14 вверх с / в 15 по с 16 по 17 прочь с 18 до 19 от / до

Как быстро заснуть за 10, 60 или 120 секунд

Самый быстрый способ заснуть?

Тратить больше времени на попытки заснуть, а не на сон? Ты не одинок.

Даже слишком сильные попытки могут вызвать (или продолжить) цикл тревожной, нервной энергии, которая не дает нам уснуть.

И если ваш разум не может уснуть, вашему телу действительно трудно следовать. Но есть научные уловки, которые вы можете попробовать щелкнуть выключателем и перевести свое тело в режим безопасного отключения.

Мы расскажем о некоторых научно обоснованных хитростях, которые помогут вам быстрее заснуть.

Обычно требуется магическое заклинание, чтобы заснуть так быстро и по сигналу, но, как и в случае с заклинаниями, с практикой вы в конечном итоге можете добраться до сладкой 10-секундной точки.

Примечание: Для выполнения описанного ниже метода требуется полных 120 секунд, но считается, что последние 10 секунд — это все, что нужно, чтобы наконец отложить сигнал.

Военный метод

Популярный военный метод, о котором впервые рассказала Шэрон Акерман, взято из книги под названием «Расслабься и побеждай: Чемпионские выступления».

По словам Акермана, предполетная школа ВМС США разработала программу, помогающую пилотам заснуть за 2 минуты или меньше. Пилотам потребовалось около 6 недель практики, но это сработало — даже после того, как выпили кофе и на фоне звуков стрельбы.

Говорят, что эта практика работает даже для людей, которым нужно спать сидя!

Военный метод

1. Расслабьте все лицо, включая мышцы рта.
2. Опустите плечи, чтобы снять напряжение, и позвольте рукам опуститься по бокам тела.
3. Выдохните, расслабляя грудь.
4. Расслабьте ноги, бедра и икры.
5. Очистите свой разум на 10 секунд, представив расслабляющую сцену.
6. Если это не помогает, попробуйте повторять слова «не думай» снова и снова в течение 10 секунд.
7. В течение 10 секунд вы должны заснуть!

Если это не работает для вас, возможно, вам придется поработать над основами военного метода: дыханием и расслаблением мышц, которые имеют некоторые научные доказательства того, что они работают. Кроме того, на эффективность этого метода могут влиять некоторые состояния, такие как СДВГ или беспокойство.

Продолжайте читать, чтобы узнать о методах, на которых основан этот военный метод, и о том, как их эффективно применять.

Эти два метода, которые сосредоточены на вашем дыхании или мышцах, помогают отвлечься от темы и вернуться в постель.

Если вы новичок, пробуя эти приемы, использование этих методов может занять до 2 минут.

Метод дыхания 4-7-8

Этот метод дыхания, сочетающий вместе силы медитации и визуализации, становится более эффективным с практикой. Если у вас респираторное заболевание, такое как астма или ХОБЛ, подумайте о том, чтобы проконсультироваться с врачом перед началом, так как это может усугубить ваши симптомы.

Чтобы подготовиться, прижмите кончик языка к нёбу за двумя передними зубами.Держите язык там все время и при необходимости сожмите губы.

Как выполнить один цикл дыхания 4-7-8:

1. Слегка приоткройте губы и издайте свистящий звук, выдыхая через рот.
2. Затем закройте губы и тихо вдохните через нос. Считайте до 4 в уме.
3. Затем задержите дыхание на 7 секунд.
4. После этого выдохните (со свистящим звуком) в течение 8 секунд.
5. Не будьте слишком внимательны в конце каждого цикла.Попробуйте практиковать это бездумно.
6. Завершите этот цикл, сделав четыре полных вдоха. Дайте вашему телу поспать, если вы чувствуете, что расслабление наступает раньше, чем предполагалось.

Прогрессивное расслабление мышц (PMR)

Прогрессивное расслабление мышц, также известное как глубокое расслабление мышц, помогает расслабиться.

Смысл в том, чтобы напрячь — но не напрягать — мышцы и расслабиться, чтобы снять напряжение. Это движение способствует умиротворению всего тела. Это уловка, которую рекомендуют от бессонницы.

Перед тем как начать, попробуйте применить метод 4-7-8, представив, как напряжение покидает ваше тело на выдохе.

Сценарий релаксации

1. Поднимите брови как можно выше на 5 секунд. Это подтянет мышцы лба.
2. Немедленно расслабьте мышцы и почувствуйте падение напряжения. Подождите 10 секунд.
3. Широко улыбнитесь, чтобы создать напряжение в щеках. Держите 5 секунд. Расслабьтесь.
4. Пауза 10 секунд.
5. Прищуриться с закрытыми глазами.Держите 5 секунд. Расслабьтесь.
6. Пауза 10 секунд.
7. Слегка наклоните голову назад, чтобы вам было удобно смотреть в потолок. Держите 5 секунд. Расслабьтесь, когда ваша шея снова погрузится в подушку.
8. Пауза 10 секунд.
9. Продолжайте двигаться вниз по остальному телу, от трицепсов к груди, от бедер к ступням.
10. Позвольте себе заснуть, даже если вы не закончили напрягать и расслаблять остальную часть тела.

Делая это, сосредоточьтесь на том, насколько расслабленным и тяжелым ощущается ваше тело, когда оно расслаблено и находится в удобном состоянии.

Если предыдущие методы по-прежнему не помогли, возможно, вам нужно выбраться из скрытой блокировки. Попробуйте эти техники!

Скажите себе бодрствовать

Также называемое парадоксальным намерением, уговаривать себя бодрствовать может быть хорошим способом быстрее заснуть.

У людей, особенно страдающих бессонницей, попытки заснуть могут усилить беспокойство по поводу производительности.

Исследования показали, что люди, которые практиковали парадоксальное намерение, засыпали быстрее, чем те, кто этого не делал.Если вы часто испытываете стресс из-за того, что пытаетесь заснуть, этот метод может оказаться более эффективным, чем традиционные практики преднамеренного дыхания.

Визуализируйте спокойное место

Если счет слишком активизирует ваш ум, попробуйте задействовать свое воображение.

Некоторые говорят, что визуализация чего-либо может сделать это реальностью, и, возможно, это работает и со сном.

В исследовании 2002 года, проведенном Оксфордским университетом, исследователи обнаружили, что люди, которые занимались «отвлечением образов», засыпали быстрее, чем те, кто отвлекался в целом или не имел инструкций.

Отвлечение изображения

1. Вместо того, чтобы считать овец, попробуйте представить себе безмятежную обстановку и все чувства, которые с ней связаны. Например, вы можете представить себе водопад, звуки эха, стремительную воду и запах влажного мха. Главное — позволить этому образу занять место в вашем мозгу, чтобы вы не «возвращались к мыслям, тревогам и заботам» перед сном.

Акупрессура для сна

Нет достаточных исследований, чтобы с уверенностью определить, действительно ли точечный массаж работает.Однако имеющиеся исследования многообещающие.

Один из способов — воздействовать на области, которые, как вы знаете и чувствуете, особенно напряжены, например, верхнюю часть переносицы или виски.

Тем не менее, в акупрессуре есть определенные моменты, которые, как сообщается, помогают при бессоннице. Вот три, которыми вы можете обойтись, не вставая:

1. Духовные врата

Техника

1. Почувствуйте небольшое пустое пространство под ладонью на мизинце.
2. Осторожно надавливайте круговыми движениями или движениями вверх-вниз в течение 2–3 минут.
3. Слегка надавите на левую сторону острия (обращенной ладонью) в течение нескольких секунд, а затем удерживайте правую сторону (обращенной тыльной стороной ладони).
4. Повторите то же самое на другом запястье.

2. Внутренние пограничные ворота

Техника

1. На одной ладони, обращенной вверх, отсчитайте три пальца вниз от складки запястья.
2. Большим пальцем равномерно надавите вниз между двумя сухожилиями.
3. Вы можете массировать круговыми движениями или вверх-вниз, пока не почувствуете расслабление мышц.

3. Ветряной бассейн

Техника

1. Соедините пальцы вместе (пальцы наружу и ладони соприкасаются) и раскройте ладони, чтобы создать форму чашки руками.
2. Поместите большие пальцы рук у основания черепа так, чтобы большие пальцы соприкасались там, где соединяются шея и голова.
3. Примените глубокое и сильное давление, используя круговые движения или движения вверх-вниз, чтобы массировать эту область.
4. Глубоко дышите и обратите внимание на то, как ваше тело расслабляется на выдохе.

Если вы попробовали эти методы, но по-прежнему не можете заснуть через 2 минуты или меньше, посмотрите, есть ли другие советы, которые помогут сделать спальню более удобной для сна.

А вы пробовали…

1. спрятать часы
2. принять теплый душ перед сном
3. открыть окно, чтобы в комнате было прохладно
4. носки
5. нежные 15-минутные занятия йогой
6. положив телефон далеко вдали от кровати
7. ароматерапия (лаванда, ромашка или мускатный шалфей)
8. есть раньше, чтобы избежать переваривания желудка или стимуляции перед сном

Если вы обнаружите, что атмосфера в вашей комнате мешает вашему сну, есть инструменты, которые вы можно использовать, чтобы заблокировать шум.Буквально.

Попробуйте приобрести плотные шторы, устройства белого шума (или послушайте музыку с таймером автостопа) и беруши — все это можно купить в Интернете.

С другой стороны, гигиена сна, или чистый сон, реальна и эффективна.

Прежде чем по-настоящему заняться военным методом или дыханием 4-7-8, подумайте, что вы можете оптимизировать в своей спальне для беззвучного сна.

---

Кристал Юн (Christal Yuen) — редактор Healthline, который пишет и редактирует контент, посвященный сексу, красоте, здоровью и благополучию.Она постоянно ищет способы помочь читателям сделать свой собственный путь к здоровью. Вы можете найти ее в Twitter .

Что будет, если не вынуть занозу?

Это может быть чувство освобождения — сбросить обувь и выйти босиком на улицу теплой весной и жарким летом, пока палуба не приставит к вашей обнаженной ноге крошечный заостренный подарок: заноза.

Но он настолько крошечный или так глубоко застрял в коже, что вы не можете вытащить его. Итак, что произойдет, если вы просто оставите это?

Лучше не ждать и смотреть, так как оставление занозы в теле может открыть путь для инфекции, — сказала Эшли Джонс, сертифицированная практикующая медсестра в Медицинском центре Векснера при Университете штата Огайо.[Действительно ли ржавые ногти вызывают столбняк?]

«Кожа — это физический барьер, предотвращающий инфекции», — сказал Джонс в интервью Live Science. Таким образом, заноза, которая разламывает эту кожу, «облегчает проникновение бактерий вне кожи под кожу». Эти бактерии могут уже находиться на занозе, свободно перемещаясь в кровоток, или же они могут проникнуть через открытые ворота после проникновения.

Одна из таких инфекций вызывается бактериями столбняка ( clostridium tetani ), которые, если они проникают в организм человека, не вакцинированного или не прошедшего вакцинацию против столбняка, могут выделять токсины, которые наносят вред здоровью человека. нервная система.

Из-за риска заражения «я обычно рекомендую не оставлять занозу на месте», — сказал Джонс. Если вы не можете легко схватить его пинцетом и медленно надавливать, «я бы порекомендовала просто обратиться за медицинской помощью», — сказала она.

Доктор Джефри Билер, заведующий кафедрой педиатрии детской больницы Никлауса в Майами, поддержал эту рекомендацию. По его словам, если удаление глубоко врезавшейся занозы в домашних условиях может привести к сильному кровотечению, обратитесь в медицинский центр, где профессионалы могут удалить занозу с помощью чистых стерильных инструментов.

Если осколок не удалить, тело, вероятно, не поглотит захватчика и не сломает его. По словам Билера, скорее всего, тело попытается вытолкнуть занозу. Осколок может вызвать воспалительную реакцию, которая может означать отек и покраснение в этой области. Более того, могут образовываться карманы гноя, которые помогают изгнать занозу.

Если воспалительная реакция продолжается в течение нескольких дней или недель, в этой области иногда может развиться отчасти постоянная шишка или то, что называется «гранулемой», — добавил Джонс.Это своего рода защитный пузырь из иммунных клеток, окружающий инородный объект, который тело не могло вытеснить.

Иногда тело может естественным образом вытолкнуть занозу из кожи, не вызывая воспалительной реакции, сказал Билер. В других случаях заноза может остаться в коже навсегда.

Билер заметил, что у одной из его подруг-медсестер в течение последних 40 лет в руке был шип длиной в дюйм. «Вы можете чувствовать это, она может двигать им… [но] это не причиняет ей никакой боли», — сказал он.«Она была в порядке 40 лет». Осколок не несет в себе такого большого риска заражения, как когда она впервые получила его, потому что кожа закрылась сверху, добавил он.

«Это тонкая грань между тем, что нужно показать [врачу], что нужно удалить, и тем, что можно оставить в покое», — сказал Билер. Но, как правило, осколки, которые попадают в дом, или осколки, полученные от растительных материалов, таких как дерево, «обычно должны выбраться наружу, потому что тело на это реагирует».