Польза гимнастики для детей: Польза гимнастики для детей, польза спортивной гимнастики

Польза гимнастики для детей есть ли она? — Блог ⏩ Крепыш

Современные дети всё больше подвержены сидячему образу жизни. Уже с раннего возраста они активно пользуются гаджетами, либо проводят время возле телевизора или экрана компьютера. Чаще всего они находятся в неправильных позах, в связи с чем развиваются разнообразные искривления позвоночника. Мышцы ослабевают, плохо поддерживают костный аппарат, в результате чего возникают многочисленные нарушения осанки. Необходимо укреплять детский организм, повышать мышечную активность. Поэтому польза гимнастики для детей неоценима.

При регулярных занятиях происходит укрепление мышечного корсета, выправляется осанка. Развивается дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Повышается иммунитет. Они меньше подвержены инфекционным заболеваниям.
У детей совершенствуется гибкость, улучшается координация и внимательность. Хоть они и становятся более подвижными, так же учатся грамотно управлять телом, повышая координацию.

При групповых занятиях развиваются коммуникативные навыки. Общение со сверстниками при схожих интересах способствует ускорению адаптации в коллективе. Дети учатся сближаться, находить общий язык, укреплять отношения, стремиться к компромиссу.

Развивается сила характера, волевитость, дух соперничества. Повышается целеустремлённость, способность достигать желаемое, стоить планы и следовать намеченному распорядку. Дети становятся более решительными и уверенными в себе.
Участие в показательных выступлениях помогает ощутить значимость, повысить самооценку. Дети ощущают вкус победы, учатся комфортно чувствовать себя на публике, преодолевать страх толпы.

Показания для занятий гимнастикой

Заниматься гимнастикой могут абсолютно все. Существуют программы для грудничков, малышей, школьников, подростков, взрослых. Особенно важны занятия для детей с физическими проблемами. Некоторые ограничения устанавливаются при серьёзных заболеваниях жизненно важных систем. Совместные занятия детей и родителей сближают духовно и укрепляют отношения. В связи с чем пользу гимнастики для детей нельзя недооценивать, и следует начинать как можно раньше — для каждого возраста характерны свои особенности. Но в любом случае следует предварительно получить консультацию терапевта и других специалистов, для того, что бы подобрать правильную программу занятий.

Гимнастика в спорте

Помимо общеукрепляющих программ, существуют специализированные. Они разработаны для тех детей, кто решает посвятить себя спорту, как профессиональному виду деятельности. Спортивная, художественная гимнастики, лёгкая и тяжелая атлетика, прыжки на батуте включены в олимпийские состязания. Поэтому важно начать занятия с младенческого возраста, что бы укрепить мышечную массу.

• Барташевич Маргарита Юрьевна

  МСМК по спортивной акробатике.
  Серебряный призер Чемпионата Мира (2016)
  Многократный победитель и призер этапов Кубка Мира, международных и республиканских соревнований.

• Рублевская Карина Александровна

  1 взрослый разряд. Участница спортивных соревнований в Беларуси. Студентка БГУФК (Белорусский Государственный Университет Физической Культуры).

• Игнатович Алексей Александрович

  МСМК по спортивной гимнастике.
  Участник Олимпийских игр, Чемпионатов Мира и Европы.
  Многократный победитель и призёр чемпионата Республики Беларусь.
  

• Перепелица Ольга Михайловна

  Мастер спорта по художественной гимнастике.
  Двукратная Чемпионка Мира, Многократная Чемпионка Республики Беларусь по художественной гимнастике.

• Михей Сергей Николаевич

  Мастер спорта по спортивной акробатике.
  Чемпион Республики Беларусь среди мужских пар по акробатике спортивной.

• Бобр Юлия Викторовна

  Мастер спорта по спортивной гимнастике. Участница Чемпионатов Европы, Этапов Кубка Мира, Юношеского фестиваля в Голландии.

• Наранович Андрей Викторович

  МСМК по прыжкам на акробатической дорожке.
  Серебряный призер Чемпионата Европы среди юниоров (2000г.)

• Рублевская Алина Александровна

  МС по спортивной аэробике. Участница городских, республиканских и международных соревнованиях (В Литве, Эстонии).

• Войтович Александр Сергеевич

• Новаковская Евгения Мирославовна

  Мастер спорта по спортивной гимнастике.
  Победитель и призер республиканских соревнований.

• Каленкевич Максим Борисович

  КМС по спортивной гимнастике.
  Участник международных и республиканских соревнований.

• Гридюшко Полина Николаевна

  Мастер спорта по спортивной гимнастике.
  Призёр Республиканских соревнований.

• Шалимова Анастасия Александровна

  Мастер спорта по спортивной гимнастике.
  Призер областных и республиканских соревнований.
  

• Кузьмин Артур Петрович

  Мастер спорта по спортивной гимнастике. Член национальной команды РБ по спортивной гимнастике с 2005 по 2012 г.

• Зверькова Кристина Михайловна

  Педагогический университет имени М. Танка, специальность: Лечебная физическая культура «инструктор-методист ЛФК», преподаватель ФК.

• Малашевич Диана Дмитриевна

  КМС по спортивной гимнастике.

• Кошелева Александра Дмитриевна

  Мастер спорта по спортивной гимнастике.
  Участница Чемпионатов Европы,
  1-ых Европейских Игр в Баку.

• Гуцев Дмитрий Владимирович

  Мастер спорта по прыжкам на батуте. Выпускник БГУФК кафедры гимнастики.

• Михайлова Виктория Александровна

  КМС по спортивной гимнастике.
  Призер областных и республиканских соревнований.
  

• Чистякова Маргарита Викторовна

  Мастер спорта по спортивной гимнастике.
  Победитель и призер Чемпионата Республики Беларусь,
  Участница Международных соревнований по гимнастике спортивной.

• Сергеева Юлия Сергеевна

  КМС по спортивной гимнастике и спортивной аэробике.
  Победитель и призер республиканских и международных соревнований.

• Юхневич Юлия Александровна

  КМС по спортивной гимнастике.
  Призер Республиканских соревнований по гимнастике спортивной.

• Рубилова Диана Владимировна

  КМС по спортивной гимнастике.
  Призер чемпионата Республики Беларусь (в многоборье и в отдельных видах).

• Титова Ева Андреевна

  КМС по спортивной акробатике.

• Доронин Александр Александрович

  Мастер спорта по спортивной гимнастике.
  

  Участник Чемпионата Мира,
  Победитель и призер Чемпионата Республики Беларусь по гимнастике спортивной.

Гимнастика для детей

Занятие по гимнастике для детей всех возрастов

В гимнастическом батутном клубе OGO есть занятия для всех возрастов. В младшей группе тренируются дети от 1,5 лет.

Занятия по гимнастике для малышей проходят в игровой форме, чтобы детям было легче усваивать новую информацию. Поскольку один из родителей тоже присутствует на тренировке, ребенок не испытывает сильного стресса от новой обстановки и гораздо быстрее адаптируется.

Для детей постарше во время тренировок сохраняется элемент игры, но уже гораздо больше внимания уделяется дисциплине и правильному выполнению упражнений. Тренеры учат ребят делать над собой усилия, поощряют их старания и не дают лениться во время тренировок.

Большое разнообразие заданий и смена снарядов во время тренировки превращает занятие в спортивный квест. Ребенок не чувствует усталости. Он заинтересован в тренировки и с нетерпением ждет новых заданий от тренера. А финал каждой тренировки – прыжки в поролоновую яму – самое любимое развлечение даже для взрослых.

В результате таких тренировок дети не только совершенствуют свою моторику, физические навыки и координацию, но и учатся стараться, концентрироваться на заданиях тренера и работать в команде.

Возможность получить спортивный разряд

Гимнастический батутный клуб OGO является членом Московской спортивной федерации прыжков на батуте, что позволяет спортсменам, которые хотят развиваться и покорять новые горизонты, участвовать в соревнованиях на призы МСФПБ и получать спортивные разряды.

Высококвалифицированный тренерский состав

В нашем клубе работают внимательные и профессиональные тренеры, которые могут найти подход к любому ребенку, разработать индивидуальную программу тренировок и даже помочь преодолеть определенных психологические барьеры. Все они не только имеют большой опыт преподавания, но и обладают одним или даже несколькими спортивными званиями.

В нашем клубе также есть тренеры, которые специализируются на занятиях с детьми с особенностями развития. Эти тренеры прошли специальное обучение для того, чтобы иметь возможность работать с такими детьми.

Современное оборудование

Зал в Гимнастическом батутном центре OGO оснащен новым профессиональным оборудованием Акроспорт, компании, которая занималась оснащением батутами и другим инвентарем чемпионатов России, Европы и мира по батутному спорту. Вся продукция прошла многократные испытания профессионалами и имеет все надлежащие сертификаты.

Для самых маленьких спортсменов в клубе выделена специальная детская зона, оснащенная оборудованием, которое помогает сделать тренировки не только продуктивными, но и веселыми. Взрослые прыгуны также найдут чем заняться на 6 батутах разной степени натяжения и специальной батутной дорожке. Для самых продвинутых в клубе установлен двойной мини трамп. Кроме батутов, в большом гимнастическом зале есть акробатическая зона с надувной дорожкой и мягкой зоной приземления, а также гимнастическая зона с кольцами, брусьями, перекладинами и бревном. В клубе есть все необходимое не только для любителей спорта, но и для профессионалов, готовящихся к серьезным соревнованиям.

Разнообразные формы тренировок

В Гимнастическом батутном клубе OGO есть несколько вариантов посещения тренировок: групповые занятия по установленному графику, индивидуальные занятия с тренером в назначенное время и семейные тренировки.

Удобное расположение

Наш клуб располагается в центре Москвы на набережной Тараса Шевченко на территории Бадаевского Пивоваренного Завода. На территории завода парковка для членов клуба бесплатна.

Подробнее со стоимостью занятий можно ознакомиться в ПРАЙС-ЛИСТЕ

Почему каждый ребенок должен заниматься гимнастикой

Почему каждый ребенок должен заниматься гимнастикой | Школа гимнастики ДеВо

Как подготовиться к школе черлидинга

С весной! Это снова то время года, когда старшеклассники начинают испытывать стресс и понимают, что им нужно снова записываться на занятия по акробатике. Нас часто просят обучить прыжкам назад или группировке спины всего за пару недель. Мы очень не хотим разочаровывать детей, когда они осознают это […]

Подробнее…

Почему каждый ребенок должен заниматься гимнастикой

Слово «гимнастика» часто вызывает в воображении таких людей, как Симона Байлз, Шеннон Миллер или Саманта Пешек. Эти удивительные спортсмены где-то начинали свою карьеру. На самом деле, одна из них начала свое обучение в дошкольном классе ДеВо! Не каждый ребенок хочет быть известным гимнастом, и не у каждого ребенка есть способности, но занятия детской гимнастикой […]

Подробнее…

5 Преимущества онлайн-уроков гимнастики

Родители детей, занимающихся гимнастикой, могут подтвердить многочисленные преимущества, которые гимнастика дает их детям, но наука также доказала ее ценность. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Американского колледжа спортивной медицины, «короткий период занятий гимнастикой оказал общее положительное влияние на пространственную рабочую память как в поведенческой, так и […]

Подробнее. ..

Предыдущая Следующая

категории

Тарин

Слово «гимнастика» часто вызывает в воображении Симону Байлз, Шеннон Миллер или Саманту Пешек. Эти удивительные спортсмены где-то начинали свою карьеру. На самом деле, одна из них начала свое обучение в дошкольном классе ДеВо! Не каждый ребенок хочет быть знаменитым гимнастом, и не у каждого ребенка есть способности, но занятия детской гимнастикой идеально подходят для малышей, которые полны энергии и любят играть и веселиться… разве не каждый ребенок?! В этом посте мы обсудим, почему каждый ребенок должен заниматься гимнастикой.

ГИМНАСТИКА — ОСНОВА.

В первую очередь гимнастика обеспечивает прекрасную основу для всех детей, независимо от того, хотят ли они стать олимпийскими гимнастами, бейсболистами или даже космонавтами. Гимнастика по своему определению является основой любого вида спорта как «физических упражнений, направленных на развитие силы и координации». Физическая активность, направленная на развитие крупной моторики и координации, помогает улучшить развитие когнитивных способностей детей и подготовить их к успеху в жизни. В DeVeau’s мы предлагаем гимнастику и другие активные занятия для детей от ползания до поступления в колледж.

Занятия гимнастикой идеально подходят для маленьких детей, потому что они помогают развивать силу, координацию, гибкость, баланс, когнитивное развитие, а также социальное и эмоциональное обучение в самые важные для детей периоды жизни — пока они растут! Как родитель троих дошкольников, мне нравилось наблюдать за тем, какими сильными и координированными стали мои мальчики благодаря занятиям по гимнастике! Мой пятилетний сын теперь может сделать пять подтягиваний — и это не то, на что способны многие дети или даже взрослые! Мне нравится чувствовать уверенность в том, что его фундамент в гимнастике поможет ему двигаться вперед во всем, что он решит делать в жизни.

ГИМНАСТИКА РАЗВИВАЕТ КООРДИНАЦИЮ.

Гимнастика требует упражнений для всего тела, что очень важно, поскольку позволяет детям укрепить и научиться использовать все части тела. Развитие у детей проприоцептивного чувства, или «способности знать, где находится часть тела, не глядя», может превратиться в любой вид спорта или повседневную деятельность, которой они, возможно, захотят заниматься в дальнейшей жизни. Прыжки на батутах, ходьба по бревнам, катание по полу и раскачивание на перекладине помогают детям осознавать движения своего тела. Дети улучшают свое вестибулярное чутье или чувство равновесия и движения, когда они ходят на бревне, балансируют на одной ноге или даже прыгают на батуте.

Учебная программа ДеВо фокусируется на обучении таким навыкам крупной моторики, как прыжки, прыжки на одной ноге, прыжки, галопирование, удары ногами, бег, броски и ловля, в сочетании с типичными гимнастическими навыками, такими как вращение колесами и кувырками вперед, потому что мы знаем, насколько важны это для детского роста и координации.

ГИМНАСТИКА ПОВЫШАЕТ ГИБКОСТЬ.

Гибкость так же важна, как и сила, потому что «хорошо растянутая мышца легче достигает полного диапазона движений», что улучшает спортивные результаты и равновесие, а также снижает вероятность травм. Гибкость может сильно повлиять на способность спортсмена бить по мячу или размахивать клюшкой для гольфа, и ее гораздо легче развивать в молодости. По нашему опыту в DeVeau’s, спортсменам намного легче улучшить свою гибкость в более молодом возрасте, и спортсмены, которые улучшают свою гибкость в молодом возрасте, с большей вероятностью останутся гибкими на протяжении всей жизни.

ГИМНАСТИКА СПОСОБСТВУЕТ ПОЗНАВАТЕЛЬНОМУ РАЗВИТИЮ.

Сила, координация, гибкость и равновесие — это, пожалуй, самые очевидные преимущества, о которых думают родители, когда думают о том, чему их ребенок может научиться благодаря гимнастике. Однако гимнастика так важна для развития детей, потому что физическая активность также может способствовать когнитивному развитию. Сегодня 15-20% детей страдают от задержки обучения, а дети ведут малоподвижный образ жизни с iPad, телевизором и виртуальным обучением сейчас больше, чем когда-либо. «Дети с меньшей вероятностью будут двигаться и играть, когда они заняты экраном, а изучение окружающей их среды посредством игры и движения развивает двигательные, коммуникативные и сенсорные навыки». Чем более активен ребенок в игре и физической активности, тем меньше у него времени остается на другие занятия, не столь полезные для его развития.

ГИМНАСТИКА РАЗВИВАЕТ СОЦИАЛЬНЫЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ НАВЫКИ.

Гимнастика также полезна для социального и эмоционального развития детей. «Социально-эмоциональные навыки позволяют нам адекватно выражать себя в разной среде и с разными людьми. Развитие этих навыков помогает повысить уверенность вашего ребенка и может помочь ему в школе, на работе и в жизни». Гимнастика дает детям прекрасную возможность вырасти как личности и научиться ладить с другими. Дети могут узнать свои сильные и слабые стороны, потому что в гимнастике, как и во всем в жизни, люди преуспевают по-разному. Один ребенок может быть очень гибким и смелым на бревне, борясь со своей силой на брусьях по сравнению со своими сверстниками. Научиться осознавать чувства других и гордиться своими достижениями — это навыки, которые так важны для того, чтобы помочь детям добиться успеха в жизни. Нет ничего более захватывающего в качестве тренера, чем когда ребенок понимает, что он способен на большее, чем он даже предполагал!

ДЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА – ЭТО ВЕСЕЛЬЕ!

В конце концов, самое лучшее в гимнастике то, что она не только важна для всестороннего развития детей, но и доставляет удовольствие! В DeVeau’s дети могут прыгать на батутах, качаться на брусьях и прыгать в пенопластовые ямы, а в конце занятия уходят с улыбкой на лице! Родители могут чувствовать себя уверенно, зная, что их дети только что провели качественное время, которое повлияет на их будущее, но все, о чем заботятся дети, это то, что они должны получать удовольствие, используя часть этой дополнительной энергии. Как мать и тренер, я считаю, что в наших нынешних условиях нет ничего важнее, чем помогать нашим детям улыбаться и веселиться.

25 ноября 2020 г.

О Тарин

Гимнастика была частью жизни Тарин еще до ее рождения. Через неделю после родов мама Тарин прыгала на батуте, пытаясь вызвать роды, и на следующий день Тарин родилась. Участвуя в соревнованиях по гимнастике, как только она смогла, и достигнув 10-го уровня, страсть Тарин к высоте, акробатике и выступлениям перед толпой переросла в любовь к соревновательной группе поддержки. Она продолжала заниматься гимнастикой, а также участвовала в соревнованиях All-Star и High School чирлидинга. Тэрин продолжала болеть за 22-кратную команду черлидеров в Университете Кентукки, а затем поступила в Юридический колледж Университета Кентукки, который окончила с лучшим результатом в своем классе. После нескольких переездов по стране в связи с карьерой мужа пара решила вернуться к карьере, основанной на их увлечениях и делающей мир лучше. Они руководят школой гимнастики ДеВо и живут в Фишерс, где воспитывают троих детей — Джексона, Дрейка и Иви Грейс, а также свою собаку Мэлли.

Другие статьи, которые могут вам понравиться

8 преимуществ гимнастики для детей

По данным CDC, только около 24% детей в возрасте от 6 до 17 лет ежедневно выполняют рекомендуемые упражнения. Если бы только ЦКЗ посчитал прыжки на всей мебели. Может быть, в отчете за следующий год? В любом случае, как родители, нельзя скрывать, что мы стали более расслабленными в отношении экранного времени, особенно в течение года, когда мы были дома больше, чем когда-либо. Вставать и двигаться не всегда легко, но это важно делать ежедневно!

Если у вас есть малыш, который любит бегать, прыгать и карабкаться по любой поверхности, тогда у нас есть этот вид спорта для вас. Участие в таком виде спорта, как гимнастика, не только дает много преимуществ, но и является отличным способом для вашего ребенка тренироваться! Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что они из себя представляют.

 

1. Отличный способ оставаться активным  

Начнем с главного — гимнастика гарантирует, что вы будете оставаться активными! Пока все дети не останутся в классах гимнастики навсегда , начало занятий таким видом спорта, как гимнастика, в раннем возрасте может помочь им развить физические навыки, необходимые для поддержания здорового образа жизни.

 

2. Гимнастика может улучшить их гибкость

Поднимите руки, если вы можете коснуться пальцев ног? Мы повышаем наполовину , потому что иногда у нас бывают хорошие дни, а другие не такие… гибкие. Хотите верьте, хотите нет, но гибкость важна и может помочь вашим детям преуспеть в других командных видах спорта.

Гимнастика также может научить детей улучшать координацию. Упражнения, которые помогают им использовать свое тело и окружающую среду в меру своих возможностей, — это навык, который имеет решающее значение и в других видах спорта.

 

3. Это может помочь с самооценкой 

Когда дело доходит до развития ребенка, поддержание сильной самооценки играет довольно важную роль. Гимнастика может помочь детям обрести уверенность в себе, чтобы пробовать что-то новое, даже если они терпят неудачу. Это вид спорта, в котором очень редко удается добиться успеха с первой попытки (однако, Симона Байлз, если вы читаете это, пожалуйста, не обращайте внимания!)

Одним из главных преимуществ гимнастики является то, что она помогает повысить самооценку ребенка. Выучив распорядок и выполняя его перед другими, дети могут чувствовать себя комфортно, выступая перед толпой.

 

4. Дети научатся больше общаться 

Хотя может показаться, что социальные навыки прибывают естественным образом, на самом деле обучение общению требует практики. Как и в спорте, это не то, в чем вы научитесь за одну ночь.

Гимнастический зал — лично или виртуально — это отличное место, где дети учатся взаимодействовать с детьми своего возраста. Занятия гимнастикой также научат детей хорошо работать с другими. Они научатся слушать и совершенствоваться с помощью своих инструкторов и сверстников.

 

5. Гимнастика может научить ребенка тяжелой работе 

Ваши малыши также узнают, как тяжелая работа может привести к вознаграждению и достижениям. Конечно, упражнения важны, но научиться брать на себя обязательства и придерживаться их так ценно!

Работа, которую они делают изо дня в день, покажет им, что преданность спорту стоит затраченных усилий. Найти в себе решимость продолжать стремиться быть лучшим, каким он может быть, — это отличное качество для ребенка. развиваться, это поможет им во всех аспектах их жизни.

 

6. Это может помочь развитию познания 

Когнитивное развитие имеет решающее значение для растущего ребенка. Научиться обрабатывать информацию, вспоминать и быть более внимательным — важные жизненные навыки, которые может помочь развить гимнастика.

Гимнастика, благодаря постоянному использованию вашего тела и разума, помогает развить когнитивные навыки, которые помогают детям концентрироваться и концентрироваться. Это также может помочь им преуспеть в учебе!

 

7. Гимнастика может научить ребенка ставить цели

Поскольку гимнастика требует много тяжелой работы, это отличный способ научить детей ставить цели. детям опыт, необходимый для того, чтобы продолжать делать это по мере взросления — как в школе, так и позже в их карьере! Занятия гимнастикой также могут научить маленьких детей структуре и распорядку дня, дав им представление о том, что необходимо для сохранения мотивации и продуктивности во всем, что они делают.