Нехватка йода в организме симптомы у детей: симптомы у детей, женщин и мужчин

симптомы у детей, женщин и мужчин

Медики рассказали о симптомах дефицита йода в организме у детей, женщин и мужчин. Йод является веществом, необходимым для полноценного функционирования организма, сообщает «Пишет Омск».

Поэтому следить за его балансом необходимо.

Какие типичные признаки свидетельствуют о дефиците йода?

• Недостаточный тонус, чувство обессиленности и усталости без видимых на то причин.
• Мышцы становятся слабее из-за сбоя в работе щитовидки.
• У женщин происходят сбои менструального цикла. Также наступает преждевременный климакс.
• Представительницы прекрасного пола рискуют потерей фертильности.
• Если дефицит йода продолжается долгое время, возможно появление анемии.
• Кроме того, возможно появление отечности по всему телу.

Йод содержится в различных пищевых продуктах, включая:

• молочные продукты
• морепродукты
• морские водоросли (ламинария)
• яйца
• хлеб
• некоторые овощи
• йодированная соль

Наш организм нуждается в йоде для выработки необходимых гормонов щитовидной железы.

Щитовидная железа — это железа в горле, которая регулирует многие метаболические процессы, такие как рост и потребление энергии. Если вы не имеете достаточно йода в вашем диетпитании, то это может вести к увеличенной тироидной железе (зобу) или другим разладам дефицита йода.

Дефицит йода является ведущей мировой причиной предотвратимой умственной отсталости или умственной отсталости у детей. Все женщины, которые беременны, кормят грудью или рассматривают возможность забеременеть, должны обратиться к своему медицинскому работнику за консультацией о своих индивидуальных диетических потребностях.

Гормоны щитовидной железы регулируют обмен веществ

• Гормоны щитовидной железы регулируют скорость метаболизма организма и способствуют росту и развитию во всем организме, в том числе в головном мозге.
• Если в крови недостаточно тиреоидных гормонов, мозг (через гипофиз) посылает химическое сообщение (тиреотропный гормон) в щитовидную железу, которая затем высвобождает измеренную дозу этих гормонов.

Если в рационе человека слишком мало йода, то щитовидная железа становится все больше и больше в попытке сделать больше тиреоидных гормонов. Этот избыточный рост щитовидной железы называется зобом.

Длительный дефицит йода

Увеличение щитовидной железы, или зоб, не является единственным побочным эффектом недостаточного количества йода в рационе. При длительном дефиците развивается гипотиреоз. Это условие в котором произведен недостаточный инкреть тиреоида. Симптомы включают:

• сухую кожу
• выпадение волос
• усталость
• замедленные рефлексы.

Дефицит йода у детей грудного и раннего возраста

В развивающемся плоде, младенце или маленьком ребенке последствия дефицита йода являются серьезными. Они включают в себя замедление роста, снижение интеллекта и замедление развития.

Нехватка йода является одной из основных проблем в развивающихся странах.

Это самая распространенная в мире причина предотвратимой умственной отсталости у детей. Есть данные, что некоторые уровни дефицита йода могут быть слишком мягкими, чтобы вызвать зоб, но все еще могут замедлить развитие мозга.

В Австралии исследования, проведенные за последнее десятилетие в Виктории и Новом Южном Уэльсе, свидетельствуют о наличии йододефицита легкой и средней степени тяжести во всех обследованных группах. Западная Австралия и Квинсленд, по-видимому, имеют адекватные уровни, в то время как Южная Австралия находится на границе.

Рекомендуемый ежедневный прием йода

Рекомендуемый ежедневный прием йода (РДИ) зависит от вашего возраста и стадии жизни. Количество, которое нам нужно, очень мало (около одной чайной ложки в течение всей жизни для большинства взрослых) по сравнению с другими питательными веществами.

Он измеряется в микрограммах (мкг, или мкг), и вот требования для различных возрастных групп:

• дети (от 1 до 8 лет) — 90 мкг
• дети старшего возраста (от 9 до 13 лет, мальчики и девочки) — 120 мкг
• подростки (от 14 до 18 лет) — 150 мкг
• мужчины — 150 мкг
• женщины — 150 мкг
• во время беременности и кормления грудью — 220 мкг и 270 мкг соответственно.

Если вы не получаете достаточно йода в вашем рационе, вам может потребоваться рассмотреть вопрос о принятии добавки. Для большинства людей было бы достаточно дополнительно 50 мкг в день.

Как получить достаточное количество йода в вашем рационе питания

Самый лучший путь получить питательные вещества вашим потребностям тела — это иметь здоровое, наилучшим образом-сбалансированное диетпитание. В австралийском руководстве по здоровому питанию содержатся рекомендации относительно рекомендуемого количества пищи для каждой из пяти групп продуктов питания. Питание согласно этому руководству обеспечивает достаточное количество йода для большинства людей.

Некоторые предложения, чтобы убедиться, что вы получаете необходимое ежедневное количество йода включают в себя:

• Морепродукты — диетологи рекомендуют два-три приема пищи из морепродуктов в неделю, чтобы получить полезные рыбьи жиры.
• Употребление в пищу рыбы два раза в неделю также обеспечит большинство взрослых людей достаточным количеством йода, чтобы удовлетворить их среднюю потребность в йоде.
• Хлеб теперь делают с использованием йодированной соли в Австралии – вы все равно должны выбрать цельнозерновые и высоковолокнистые сорта. Органический хлеб и хлеб без добавления соли являются единственными исключениями из этого правила.
• Морские водоросли, молочные продукты и яйца являются дополнительными диетическими источниками йода.
• Некоторые овощи — могут содержать йод, но только если они выращены на богатых йодом почвах.
• Добавки — могут быть необходимы, если ваш рацион питания является недостаточным. Многие мультивитаминные капсулы и таблетки содержат 100-150 мкг йода.

Наслаждайтесь большим разнообразием питательных продуктов из пяти групп продуктов питания.Наслаждайтесь большим разнообразием питательных продуктов из пяти групп продуктов питания.

Хотя она поступает из океана, морская соль не является хорошим источником йода. По-прежнему важно избегать излишнего добавления соли на столе или при приготовлении пищи, но если вы это сделаете, убедитесь, что она имеет отметку «йодированная». Будьте осторожны при выборе морепродуктов, так как некоторые рыбы могут содержать высокое содержание ртути или химических веществ.

Дефицит йода у ребенка. Признаки, лечение

Не исключено, что у вас есть родственники, перенесшие операцию по удалению щитовидной железы. Казалось бы, что здесь особенного? А между тем это считается одним из показателей риска возникновения проблемы и у других членов семьи. В стране, пережившей Чернобыль, эта опасность угрожает практически каждому. Особенно плохо дело обстоит в Волынской, Ровенской, Львовской, Тернопольской, Ивано-Франковской, Закарпатской, Черновицкой и Черниговской областях. А ведь меры профилактики так просты! Нужно всего лишь не допускать нехватки йода в организме. Особенно это важно для деток. Дело в том, что дефицит этого вещества чреват не только увеличением щитовидной железы, но и расстройством психики, подавлением интеллектуальных способностей.

Кстати, для мальчиков йододефицит особенно характерен. Не потому ли они хуже учатся и чаще нарушают дисциплину по сравнению с девочками?..

Как определить?

Существует народное поверье: если нарисовать на коже йодом сеточку с шагом в один сантиметр, то организм, испытывающий нехватку этого вещества, впитает йод за считанные часы.  Если же организм не имеет таких проблем, то сеточку можно обнаружить и спустя сутки после диагностического бодиарта. Врачи высмеивают подобное гадание и утверждают, что впитывание йодной сетки зависит от особенностей кожи и многих внешних факторов (температура, влажность воздуха, например), но не от содержания в клетках того или иного вещества. Однако сами предложить четкие методы определения йододефицита они тоже не могут, если, конечно, речь не идет о таких запущенных случаях, когда нехватка элемента приводит к изменениям в щитовидной железе.

Ни анализы, ни УЗИ в начальной стадии не способны достоверно показать недостаток йода: его присутствие в моче или крови в течение суток сильно меняется. Скажем, высококалорийная диета увеличивает выделение йода с мочой, что может создать иллюзию здоровья, а между тем йода может катастрофически не хватать. Поэтому его недостаток оценивают не индивидуально, а массово. Берут анализы у большого количества людей, проживающих на той или иной территории, и выводят среднее арифметическое. Если оно ниже нормы, то данной популяции предлагается принимать меры (выпуск и продажа йодированной соли – одна из самых распространенных). Так вот, выяснилось, что практически все население Украины проживает на территории, не обеспечивающей йодом в должной мере. Более или менее благополучно лишь на берегах Черного и Азовского морей.

Как же определить, не страдает ли кроха дефицитом йода, на глазок? Вот основные признаки «скрытого голода»:

Снижение памяти (раньше легко запоминал стишки, а теперь – с трудом).

Внезапная непонятливость (малыш отлично развивался интеллектуально, а тут начал отставать от сверстников).

Ребенок стал быстро уставать после небольших физических и умственных усилий, настроение плохое, подавлен.

Что предпринимать?

Еще сто лет назад выдающийся американский исследователь Д. Марин писал: «Предупредить эндемический зоб легче, чем какое бы то ни было другое заболевание».

Вы не можете обогатить почву йодом, повернуть время вспять и предотвратить аварию на атомной станции. Но скорректировать меню и режим сына или дочери вовсе не трудно!

Когда готовите, старайтесь не переваривать и не пережаривать пищу. Термическая обработка (излишняя) уменьшает содержание полезных элементов. Больше свежих и приготовленных на пару продуктов!

Дары моря (рыба, морепродукты и морская капуста) должны присутствовать в меню не реже двух или даже трех раз в неделю.

Не пренебрегайте прогулками и проветриванием, ибо 5% йода поступает с воздухом!

Покупайте не обычную, а йодированную соль. Раньше считалось, что ее нужно применять только тогда, когда блюдо уже готово, иначе она улетучится. Собственно, так и было. Но современная йодированная соль теряет при готовке лишь 20-30% летучего элемента. Оставшегося вполне хватит для профилактики. Любите заготавливать консервацию? Тогда тоже стоит применять именно современную йодированную соль (та, что выпускалась лет десять назад, к сожалению, ухудшала вкусовые качества заготовок).

Хотели как лучше…

Стоит ли покупать специальные препараты, содержащие йод? Детям – ни в коем случае! Дело в том, что в них содержатся дозы, превышающие в тысячи раз суточную потребность организма. А щитовидная железа – очень тонкий механизм, работа которого построена на балансе нескольких гормонов. И при избытке йода баланс нарушается: одного гормона (который перерабатывал йод) становится слишком много, а другого (который запасал элемент на всякий случай) – катастрофически мало. В итоге при отмене препарата нехватка йода усугубится. А может развиться гипертериоз, который также приводит в образованию зоба (Базедова болезнь) или физическому развитию мальчиков по женскому типу (подавляется выработка мужских гормонов).

Осторожнее с овощами!

Естественные струмогены, препятствующие усвоению йода, находятся в некоторых овощах. Не исключайте их полностью из рациона крохи, но и не требуйте есть через силу! Это любой вид капусты, турнепс, репа, хрен, салат, рапс, а также кукуруза. Если ребенок испытывает к ним отвращение, значит, он инстинктивно борется за сохранение того небольшого количества йода, который все же есть в его организме.

В мясе же и молоке йод содержится, но в очень небольших количествах. Впрочем, как и в злаках. Богаты йодом огурцы и авокадо. Остальные овощи вполне нейтральны и подходят для обеспечения детского организма всеми необходимыми витаминами! 

Внимание! Чем опасен недостаток йода у ребёнка

Дефицит йода во Всемирной Организации Здравоохранение фактически признают отдельным заболеванием. Для России эта проблема особенно актуально, ведь на её территории от этого недуга страдает около трех десятков регионов, включая такие большие города, как Москва и Санкт-Петербург.

Быстрая утомляемость, необъяснимая слабость, ухудшение памяти и снижение иммунитета – далеко не полный список последствий, которые вызывает недостаток йода у детей.

Такие же симптомы наблюдаются и при низком гемоглобине.

 

Йод и щитовидка: опасность дефицита

Больше половины (а точнее – 65%) гормона щитовидной железы составляет йод. Функции самих гормонов – это:

• регулирование энергообмена в клетках;
• освобождение клеток от вредных веществ;
• обеспечение оптимального теплообмена, а также интенсивности дыхания;
• борьба с инфекциями;
• контроль функционирования поджелудочной железы.

 

Щитовидная железа извлекает соединения йода прямо из крови и синтезирует разные гормоны, которые, в свою очередь, поддерживают как психическое, так и физическое здоровье. При дефиците этого элемента щитовидка увеличивается в попытках дать организму необходимое количество гормона.

Чрезвычайно важно, чтобы ребенок был полноценно обеспечен йодом как внутриутробно, так и после рождения. В первом случае недостаточное снабжение микроэлементом повышает риск выкидыша и врожденных аномалий плода. У родившегося ребенка может наблюдаться задержка физического развития, а также умственная отсталость.

Особенно важно ликвидировать недостаток йода в возрасте до двух лет, ведь именно в этот период мозг младенца развивается наиболее интенсивно. Нехватка микроэлемента уже в этом возрасте может спровоцировать снижение функциональности мозга, а в старшем могут проявиться легкие формы умственной отсталости.

Отличить здорового ребенка от больного в таком случае визуально не всегда удается, но способность к обучению у первого и второго будет совершенно разной. Если вовремя не заняться устранением йодного дефицита, получение полноценного образования и овладение конкретной профессией может оказаться затруднительным. Поэтому стоит обратить внимание на ряд симптомов данного заболевания у детей:

• сниженный аппетит;
• частое возникновение простудных заболеваний;
• быстрая утомляемость;
• ухудшение памяти;
• сухость кожи;
• боль в сердце и одышка.

В организме более взрослого больного могут произойти внешние физиологические изменения, касающиеся антропометрических показателей и репродуктивной системы в подростковом возрасте. О проблеме сигнализирует и появление избыточного веса даже когда ребенок питается в соответствии с обычной диетой.

Гормоны активности и консерванты молодости – именно так называют гормоны щитовидной железы. Такое название они получили вполне справедливо, так как доказано, что они влияют на продолжительность жизни. К сожалению, недостаток йода не всегда сопровождается видимыми клиническими проявлениями, и из-за этого его часто именуют «скрытым голодом». Самым распространенным проявлением считается эндемический зоб (увеличение щитовидной железы), который может спровоцировать множество заболеваний, включая узловые болезни и рак.

Йододефицитных заболеваний на сегодняшний день известно очень много, и все они проявляются в разные периоды жизни. Поражаются внутренние органы, что ведет за собой серьезные кардиологические патологии, нарушения в костной системе, желудочно-кишечном тракте и мозге, вплоть до кретинизма. 

Поэтому очень важно своевременно обратиться к врачу. Но как подготовить к этому ребенка?

 

Недостаток йода у населения России: кто в зоне риска?

По статистике 35% жителей страны страдают от этого недуга. Медицинское исследование показало, что в большинстве российских регионов уровень потребления нормы катастрофически мал, а конкретно – он в 2-3 ниже положенной нормы. Йододефицит наиболее выражен среди тех, кто проживает в высокогорной местности и на равнинных территориях, которые находятся далеко от моря и океана.

650 тысяч российских детей, нуждающихся в специализированном лечении, проживают в тридцати регионах. Особенно неблагополучная ситуация наблюдается на Поволжье, Северном Кавказе, Урале, Восточной и Западной Сибири. Не самые лучшие показатели и у населения Средней полосы России, куда входят Брянская и Тульская, Орловская и Курская, а также Калужская области. Здесь на эндокринном здоровье детей и взрослых отразились последствия аварии на Чернобыльской АЭС. Уровень заболеваемости эндемическим зобом всегда наиболее высокий на территории Сибирского плато.

Ежегодно данные обновляются, но цифры остаются неутешительными. Вечная экологическая недостаточность йода в той или иной мере отражается на конкретных территориях по всей планете. Но все же каждый может сделать свой вклад в оздоровление хотя бы своей нации. Наиболее дешевый и доступный способ – употребление в пищу йодсодержащих продуктов и йодированной соли.

 

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Дети и их здоровье. Корь — как распознать

Подробнее

Симптомы краснухи у детей и взрослых — чем опасна эта болезнь

Подробнее

Ветряная оспа, признаки, последствия, лечение.

Подробнее

Дефицит йода в организме, симптомы йододефицита у взрослых и детей

Проблема йододефицита среди населения остается весьма актуальной, несмотря на существование эффективных и доступных способов ее устранения. Не менее 60% граждан испытывают недостаток поступления йода с пищей.

Потребность организма в ежедневном поступлении йода в количестве не менее 50 мкг в сутки связана с чрезвычайной важностью этого незаменимого микроэлемента в обеспечении основного обмена.

Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы — тироксина и трийодтиронина, которые регулируют практически все метаболические процессы в организме.

Недостаток поступления йода с пищей приводит к нарушению работы щитовидной железы, которое часто сопровождается ее увеличением (зобом). В результате нарушается синтез тиреоидных гормонов, развиваются различные заболевания, проявления которых зависят от возраста и физиологического состояния индивидуума.

Подробнее…

Дефицит йода во время беременности сказывается на нормальном внутриутробном развитии ребенка. Дефицит йода у матери во время беременности становится причиной задержки умственного развития более чем у 50 тыс. детей ежегодно.

После рождения ребенка, йодосодержащие гормоны щитовидной железы играют важную роль в развитии головного мозга и становлении познавательных функций, формировании внутренних органов и скелета. У взрослого человека тиреоидные гормоны обеспечивают регуляцию клеточного метаболизма и энергетические потребности.

Основными природными источниками йода для человека являются:

• морская рыба,
  
• морепродукты,
  
• морские водоросли.

Подробнее…

Особенности рациона населения не обеспечивают ежедневное поступление в организм йода в нужных количествах. Дефицит йода необходимо компенсировать дополнительным включением в рацион йодированных продуктов или препаратов йода. Практика добавления неорганических форм йода в продукты питания решает проблему йододефицита лишь частично. Неорганический йод в больших дозах токсичен, при переизбытке может способствовать развитию гипертиреоза.

Такой йод имеет возрастные противопоказания, может вызывать побочные эффекты и аллергические реакции. Из-за неустойчивости неорганического йода при хранении и химической обработке сложно контролировать его поступление в организм.

Для индивидуальной профилактики рекомендуется использовать диетические добавки на основе натуральных продуктов, содержащих органический йод.

Это природные компоненты, которые наиболее адаптированы к потребностям человеческого организма и не имеют возрастных ограничений. Йод находится в органически связанном стабильном состоянии, что обеспечивает его длительную сохранность.

Органический йод легко усваивается в необходимом организму количестве, не вызывает побочных и токсических эффектов. При применении натуральных йодосодержащих средств не наблюдается переизбытка йода, неусвоенный организмом йод выводится в неизменном виде.

Заболевания, к которым может привести дефицит йода:

• Диффузный эутиреоидный зоб
• Узловой тиреоидный зоб
• Токсическая аденома
• Аутоиммунный тиреоидит
• Гипотиреоз

Симптомы нехватки йода у взрослых

Подробнее…

• Недостаток энергии
  
• Высокая утомляемость
  
• Потеря интереса к жизни, окружающему миру, общению
  
• Медлительность, нервозность, раздражительность, обидчивость
  
• Депрессивное состояние
  
• Увеличение массы тела
  
• Сердцебиение
  
• Снижение температуры кожи, постоянная зябкость
  
• Повышение уровня холестерина в крови
  
• Ночные кошмары или бессонница

Симптомы нехватки йода у детей

Подробнее…

• Задержка физического и умственного развития: отставание в росте и наборе массы тела, задержка двигательных, познавательных и речевых навыков
  
• Снижение остроты зрения и слуха
  
• Снижение или отсутствие аппетита
  
• Быстрая физическая и умственная утомляемость
  
• Потеря интереса к играм и обучению, общению
  
• Апатия
  
• Частые простудные заболевания
  
• Нарушения со стороны кожи, волос и ногтей (ломкость ногтей, сухость кожи, холодные на ощупь конечности)
  
• Анемия
  
• Увеличение щитовидной железы в размерах (зоб)

💡 Почему сейчас особенно важно, чтобы организм получал достаточно йода?

👉🏻 Помимо синтеза гормонов, укрепления волос и многих других полезностей, йод стимулирует иммунитет для борьбы с вирусными атаками. Только при участии йода образуется достаточное количество фагоцитов (или патрульных клеток), которые не дают инфекции проникать внутрь.

🍽 Проблема в том, что наш организм не может вырабатывать йод самостоятельно, а значит необходимо получать этот элемент из своего рациона. Итак, 7 продуктов, в которых больше всего йода:

• ✅ водоросли нори
• ✅ треска
• ✅ молоко
• ✅ сыр
• ✅ творог
• ✅ креветки
• ✅ тунец
• ✅ яйца

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

---

Витамины и микроэлементы — для чего нужны, источники содержания

Само слово «витамин» происходит от латинского «vita» — «жизнь»….

Подробнее…

doclvs.ru

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

10 признаков и симптомов дефицита Йода — Что делать

Йод является важным минералом, обычно встречающимся в морепродуктах.

Ваша щитовидная железа использует его для выработки гормонов щитовидной железы, которые помогают контролировать рост, восстанавливать поврежденные клетки и поддерживать здоровый обмен веществ.

К сожалению, до трети людей во всем мире подвержены риску дефицита йода.

К числу наиболее подверженных риску относятся:

• Беременные женщины.
• Люди, которые живут в странах, где в почве очень мало йода. Сюда входят страны Южной Азии, Юго-Восточной Азии, Новой Зеландии и Европы.
• Люди, которые не используют йодированную соль.
• Люди, которые придерживаются вегетарианской или веганской диеты.

Дефицит йода может вызвать неприятные и даже серьезные симптомы. К ним относятся отек на шее, связанные с беременностью проблемы, увеличение веса и трудности в обучении.

Его симптомы очень похожи на симптомы гипотиреоза или низкого уровня гормонов щитовидной железы.

Поскольку йод используется для выработки гормонов щитовидной железы, дефицит йода означает, что ваше тело не может вырабатывать их достаточно, что приводит к гипотиреозу.

Вот 10 признаков и симптомов дефицита йода.

1. Отек шеи

Отек в передней части шеи является наиболее распространенным симптомом дефицита йода.

Это называется зобом и происходит, когда щитовидная железа становится слишком большой.

Щитовидная железа представляет собой маленькую бабочкообразную железу в передней части шеи.

Вырабатывает гормоны щитовидной железы при получении сигнала от тиреотропного гормона (ТТГ).

Когда уровень ТТГ в крови повышается, щитовидная железа использует йод для выработки гормонов щитовидной железы.

Тем не менее, когда ваше тело содержит мало йода, он не может сделать их достаточно.

Чтобы компенсировать это, щитовидная железа работает больше, чтобы попытаться сделать больше.

Это заставляет клетки расти и размножаться, что в конечном итоге приводит к зобу.

К счастью, большинство случаев можно лечить, увеличив потребление йода.

Однако, если зоб не лечился много лет, это может привести к необратимому повреждению щитовидной железы.

РЕЗЮМЕ

Отек в передней части шеи, или зоб, является распространенным симптомом дефицита йода.

Это происходит, когда ваша щитовидная железа вынуждена вырабатывать гормоны щитовидной железы, когда в организме мало йода.

 

2. Неожиданное увеличение веса

Неожиданное увеличение веса является еще одним признаком дефицита йода.

Это может произойти, если организму не хватает йода для выработки гормонов щитовидной железы.

Это потому, что гормоны щитовидной железы помогают контролировать скорость вашего метаболизма, который является процессом, посредством которого ваше тело превращает пищу в энергию и тепло.

Когда ваш уровень гормонов щитовидной железы низкий, ваше тело сжигает меньше калорий в покое.

К сожалению, это означает, что больше калорий из продуктов, которые вы едите, хранятся в виде жира.

Добавление большего количества йода в вашу диету может помочь обратить вспять последствия медленного метаболизма, поскольку это может помочь вашему организму вырабатывать больше гормонов щитовидной железы.

РЕЗЮМЕ

Низкий уровень йода может замедлить ваш метаболизм и стимулировать хранение пищи в виде жира, а не сжигание в качестве энергии.

Это может привести к увеличению веса.

 

3. Усталость и слабость

Усталость и слабость также являются общими симптомами дефицита йода.

Фактически, некоторые исследования показали, что почти 80% людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы, которые возникают в случаях дефицита йода, чувствуют усталость, вялость и слабость.

Эти симптомы возникают потому, что гормоны щитовидной железы помогают организму вырабатывать энергию.

Когда уровень гормонов щитовидной железы низкий, организм не может производить столько энергии, сколько обычно.

Это может привести к снижению уровня вашей энергии и вызвать чувство слабости.

Фактически, исследование с 2456 людьми показало, что усталость и слабость были наиболее распространенными симптомами среди людей с низким или немного низким уровнем гормонов щитовидной железы.

РЕЗЮМЕ

Низкий уровень йода может вызвать у вас чувство усталости, вялости и слабости. Это потому, что ваше тело нуждается в минерале для выработки энергии.

 

4. Выпадение волос

Гормоны щитовидной железы помогают контролировать рост волосяных фолликулов.

Когда уровень гормонов щитовидной железы низкий, ваши волосяные фолликулы могут перестать регенерировать. Со временем это может привести к выпадению волос.

По этой причине люди с дефицитом йода могут также страдать от выпадения волос.

Одно исследование среди 700 человек показало, что у 30% людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы выпадение волос.

Тем не менее, другие исследования показали, что низкие уровни гормонов щитовидной железы, по-видимому, вызывают выпадение волос только у тех, у кого выпадение волос в семье.

Если вы испытываете выпадение волос из-за дефицита йода, достаточное количество этого минерала может помочь исправить уровень гормонов щитовидной железы и остановить выпадение волос.

РЕЗЮМЕ

Дефицит йода может препятствовать регенерации волосяных фолликулов.

К счастью, получение достаточного количества йода может помочь исправить выпадение волос, которое происходит из-за дефицита йода.

 

5. Сухая, шелушащаяся кожа

Сухая, шелушащаяся кожа может поражать многих людей с дефицитом йода.

Фактически, некоторые исследования показали, что до 77% людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы могут испытывать сухую, шелушащуюся кожу.

Гормоны щитовидной железы, которые содержат йод, помогают клеткам вашей кожи восстанавливаться.

Когда уровень гормонов щитовидной железы низкий, эта регенерация происходит не так часто, что может привести к сухой, шелушащейся коже.

Кроме того, гормоны щитовидной железы помогают организму регулировать потоотделение.

Люди с более низким уровнем гормонов щитовидной железы, такие как люди с дефицитом йода, имеют тенденцию потеть меньше, чем люди с нормальным уровнем гормонов щитовидной железы.

Учитывая, что пот помогает сохранить вашу кожу влажной и увлажненной, недостаток пота может быть еще одной причиной, по которой сухая, шелушащаяся кожа является распространенным симптомом дефицита йода.

РЕЗЮМЕ

Сухая, шелушащаяся кожа может возникнуть при дефиците йода, так как минерал помогает клеткам вашей кожи восстанавливаться.

Он также помогает организму потеть и увлажняет клетки кожи, поэтому недостаток йода может привести к меньшему потоотделению.

 

6. Чувство холоднее, чем обычно

Чувство холода является распространенным симптомом дефицита йода.

На самом деле, некоторые исследования показали, что более 80% людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы могут чувствовать себя более чувствительными к холодным температурам, чем обычно.

Поскольку йод используется для выработки гормонов щитовидной железы, дефицит йода может привести к падению уровня гормонов щитовидной железы.

Учитывая, что гормоны щитовидной железы помогают контролировать скорость вашего метаболизма, низкий уровень гормонов щитовидной железы может вызвать его замедление.

Медленный метаболизм генерирует меньше тепла, что может привести к тому, что вы будете чувствовать себя холоднее, чем обычно.

Кроме того, гормоны щитовидной железы помогают повысить активность коричневого жира, типа жира, который специализируется на выработке тепла.

Это означает, что низкий уровень гормонов щитовидной железы, который может быть вызван дефицитом йода, может помешать работе коричневого жира.

РЕЗЮМЕ

Йод помогает генерировать тепло тела, поэтому его низкий уровень может привести к снижению температуры тела, чем обычно.

 

7. Изменения пульса

Частота сердечных сокращений – это показатель того, сколько раз ваше сердце бьется в минуту.

Это может зависеть от уровня йода. Слишком малое количество этого минерала может заставить ваше сердце биться медленнее, чем обычно, в то время как слишком большое его количество может заставить ваше сердце биться быстрее, чем обычно.

Тяжелый дефицит йода может привести к аномально медленному сердцебиению. Это может вызвать у вас слабость, усталость, головокружение и, возможно, привести к обмороку.

РЕЗЮМЕ

Йододефицит может замедлить частоту сердечных сокращений, из-за чего вы можете почувствовать слабость, усталость, головокружение и риск обморока.

 

8. Проблемы обучения и запоминания

Дефицит йода может повлиять на вашу способность учиться и запоминать.

Исследование, в котором приняли участие более 1000 взрослых, показало, что те, у кого более высокий уровень гормонов щитовидной железы, показали лучшие результаты в тестах на обучение и память, чем те, у кого уровень гормонов щитовидной железы был ниже.

Гормоны щитовидной железы помогают вашему мозгу расти и развиваться.

Вот почему дефицит йода, который необходим для выработки гормонов щитовидной железы, может замедлить развитие мозга.

На самом деле, исследования показали, что гиппокамп, часть мозга, которая контролирует долговременную память, кажется меньше у людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы.

РЕЗЮМЕ

Йододефицит в любом возрасте может привести к тому, что вы будете усердно учиться и запоминать вещи.

Одной из возможных причин этого может быть слаборазвитый мозг.

 

9. Проблемы во время беременности

Беременные женщины подвержены высокому риску йододефицита.

Это потому, что они должны потреблять достаточно для удовлетворения своих собственных ежедневных потребностей, а также потребностей своего растущего ребенка.

Повышенная потребность в йоде сохраняется в течение всего периода кормления грудью, так как дети получают йод через грудное молоко.

Недостаточное потребление йода во время беременности и кормления грудью может вызвать побочные эффекты как у матери, так и у ребенка.

У матерей могут возникнуть симптомы недостаточной активности щитовидной железы, такие как зоб, слабость, усталость и чувство холода.

Между тем, дефицит йода у детей может замедлить физический рост и развитие мозга.

Кроме того, серьезный дефицит йода может увеличить риск мертворождения.

РЕЗЮМЕ

Получение достаточного количества йода особенно важно для беременных и кормящих женщин, так как они имеют более высокие потребности.

Дефицит йода может вызвать серьезные побочные эффекты, особенно для ребенка, такие как задержка роста и развитие мозга.

 

10. Тяжелые или нерегулярные периоды

Тяжелые и нерегулярные менструальные кровотечения могут возникнуть в результате дефицита йода.

Как и большинство симптомов дефицита йода, это также связано с низким уровнем гормонов щитовидной железы, поскольку йод необходим для выработки гормонов щитовидной железы.

В одном исследовании 68% женщин с низким уровнем гормонов щитовидной железы испытывали нерегулярные менструальные циклы, по сравнению только с 12% здоровых женщин.

Исследования также показывают, что женщины с низким уровнем гормонов щитовидной железы испытывают более частые менструальные циклы с сильным кровотечением. Это потому, что низкий уровень гормонов щитовидной железы нарушает сигналы гормонов, которые участвуют в менструальном цикле.

РЕЗЮМЕ

Некоторые женщины с дефицитом йода могут испытывать тяжелые или нерегулярные месячные.

Это потому, что низкий уровень гормонов щитовидной железы может влиять на гормоны, которые участвуют в регуляции менструального цикла.

 

Источники Йода

В рационе очень мало хороших источников йода. Это одна из причин, почему дефицит йода распространен во всем мире.

Рекомендуемая суточная доза (РСД) составляет 150 мкг в день. Это количество должно удовлетворять потребности 97–98% всех здоровых взрослых.

Однако беременным или кормящим женщинам нужно больше. Беременные женщины нуждаются в 220 мкг в день, а кормящие женщины – 290 мкг в день.

Продукты, которые являются отличными источниками йода:

• Морские водоросли, один целый лист сушат: 11–1989% от РСД
• Треска, 3 85 грамм: 66% от РСД
• Йогурт, обычный, 1 стакан: 50% от РСД
• Йодированная соль, 1/4 чайной ложки (1,5 г): 47% от РСД
• Креветка, 85 грамм: 23% от РСД
• Яйцо, 1 большое: 16% от РСД
• Тунец, консервированный, 85 грамм: 11% от РСД
• Чернослив, 5 чернослив: 9% от РСД

Морские водоросли (ламинария), как правило, являются отличным источником йода, но это зависит от того, откуда они взялись. Водоросли из некоторых стран, таких как Япония, богаты йодом.

Меньшие количества этого минерала также содержатся в различных продуктах, таких как рыба, моллюски, говядина, курица, фасоль, молоко и другие молочные продукты.

Лучший способ получить достаточно йода – добавить йодированную соль в пищу. Половины чайной ложки (3 грамма) в течение дня достаточно, чтобы избежать дефицита.

Если вы считаете, что у вас дефицит йода, лучше проконсультироваться с врачом. Они проверят наличие признаков отека (зоб) или проведут анализ мочи, чтобы проверить уровень йода.

РЕЗЮМЕ

Йод содержится в очень небольшом количестве продуктов, что является одной из причин, почему дефицит является распространенным явлением.

Большинству здоровых взрослых требуется 150 мкг в день, но беременным и кормящим женщинам нужно больше, чтобы удовлетворить потребности своих растущих детей.

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Дефицит йода очень распространен, особенно в Европе и странах третьего мира, где в почве и продуктах питания низкий уровень йода.

Ваше тело использует йод для выработки гормонов щитовидной железы. Вот почему недостаток йода может вызвать гипотиреоз, состояние, при котором организм не может вырабатывать достаточное количество гормонов щитовидной железы.

К счастью, дефицит легко предотвратить. Добавление капли йодированной соли в ваши основные блюда должно помочь вам удовлетворить ваши требования.

Если вы считаете, что у вас дефицит йода, лучше поговорить с врачом. Они проверит наличие видимых признаков дефицита йода, например, зоб, или проведет анализ мочи.

Так же можете добавить в свой рацион питания экстракт “Ламинарии” морских водорослей. Подробнее ⇐⇐⇐

Встроено помочь восстановить йододефицит и поддерживать щитовидную железу, содержит витамины и минералы, такие как витамин К, витамины группы В, цинк и железо, а также антиоксиданты, которые помогают защитить ваши клетки от повреждений.

Польза для здоровья ламинарии:

• Может снизить артериальное давление и риск сердечных заболеваний
• Может принести пользу здоровью сердца, снижая уровень холестерина
• Может иметь противораковые свойства
• Может помочь потере веса
• Может помочь с йододефицитом и поддерживать щитовидную железу
• Может снизить уровень сахара в крови и улучшить резистентность к инсулину

Поделись и спроси мнение друзей!:

симптомы и профилактика. » Медицинский центр «Сибирина»

Недостаток ЙОДА В организме: СИМПТОМЫ И ПРОФИЛАКТИКА.

Для здорового функционирования организма необходимо постоянно поддерживать баланс активных веществ — витаминов и минералов. Одним из них является йод.

Йод – необходимый элемент для синтеза гормонов щитовидной железы, которые отвечают за важнейшие
процессы, происходящие в нашем организме. Если йода с пищей поступает недостаточно, страдают практически все органы. Йод выполняет важнейшую роль в нормальной работе щитовидной железы.

Симптомы нехватки йода проявляются одинаково, как у мужчин, так и у женщин. Однако есть и некоторые особенности.

Признаки йод-дефицита у детей. У растущего организма потребность в йоде увеличена. Дети, испытывающие дефицит этого микроэлемента, часто болеют простудными заболеваниями, у них снижен аппетит, они быстро устают от физических нагрузок, успеваемость в школе у таких детей плохая. Недостаток йода у детей чаще всего протекает скрыто. Увеличение щитовидной железы в размерах и развитие зоба свидетельствует о том, что детский организм давно испытывает йод-дефицит.

При развитии тяжелого гипотиреоза вследствие нехватки йода ребенок начинает отставать в физическом, умственном и психическом развитии, в самых тяжелых случаях развивается кретинизм. При появлении признаков, описанных выше, следует обратиться к врачу. Первые симптомы йод-дефицита неспецифичны, поэтому установить истинную причину ухудшения самочувствия самостоятельно трудно.

Внешние признаки нехватки йода. Как правило, женщины строго следят за своей внешностью. Поэтому они сразу замечают такие неприятные перемены, как усиление выпадения волос, ломкость ногтей, увядание кожи, чрезмерную ее сухость и шелушение. Все это может свидетельствовать о нехватке в организме йода, особенно если женщина тщательно ухаживает за собой. В случае подтверждения йод дефицита внешние воздействия оказываются бесполезными.

Постоянная усталость от йод — дефицита. Если вы даже при наличии качественного отдыха и рационального распорядка дня постоянно чувствуете усталость, подавленность, желание прилечь, неустойчивость к стрессам, то вполне вероятно, что у вас есть недостаток йода. Не обращая внимания на эти симптомы, пытаясь прийти в себя с помощью крепкого чая и кофе, вы можете лишь усугубить положение. Если не восполнить йод-дефицит, эти неприятные явления примут более тяжелые формы. Они перерастут в сильную нервозность, раздражительность или даже депрессию на фоне хронической усталости. Все это негативно скажется как на вашей эффективности в плане работы, так и на внешнем виде.

Йод и нарушения менструального цикла. Некоторые признаки нехватки йода в организме присущи исключительно женщинам. Так, о проблеме свидетельствуют нерегулярные менструации. Как правило, такого рода проблемы начинаются на фоне прочих симптомов.

Бесплодие на фоне дефицита йода. Если вы на протяжении длительного времени пытаетесь зачать ребенка, но терпите постоянные неудачи, то, как можно скорее пройдите обследование на предмет йод дефицита. При подтверждении этого подозрения вы сможете решить проблему и подготовитесь к зачатию.

Проблемы с кишечником от нехватки йода. Когда имеет место нехватка йода в организме женщины, симптомы нередко сопровождаются расстройством кишечника. Проявляется оно в виде запоров, с которыми сложно справиться традиционными способами.

Снижение мозговой активности из-за йод- дефицита.

Дефицит йода отражается и на умственных способностях. Когда он имеет место, женщине крайне сложно сконцентрироваться на работе, порой она не в силах решить сложные задачи. Вместе с тем ухудшается память, и снижается реакция.

Если вы обнаружили у себя сразу несколько признаков нехватки йода в организме, наилучшим вариантом поведения будет обращение к доктору. Только специалист сможет подтвердить или опровергнуть ваши догадки, а также пропишет наиболее эффективный препарат.

Чтобы избежать неприятных симптомов нехватки йода следует продумать свой ежедневный рацион.

В нем в достаточных количествах должны присутствовать: морепродукты и морская рыба — именно они являются самыми богатыми источниками данного микроэлемента; речная рыба, но стоит учитывать, что в ней йода меньше, чем в морской; говядина; куриные или перепелиные яйца; молоко и молочная продукция; грибы; злаки; овощи и зелень — картофель, чеснок, свекла, редис, помидоры, баклажаны, шпинат, зеленый лук, щавель; фрукты — апельсины, лимоны, дыни, ананасы, хурма. Также можно применять при приготовлении блюд йодированную соль. Но нужно понимать, что при термической обработке значительная часть полезного вещества теряется.

Сейчас существуют и другие продукты, искусственно обогащенные йодом — минеральная вода, яйца, детское питание и др.

Отдых в экологически чистых районах. Человек получает йод не только из продуктов, но и из воздуха и воды. Поэтому так важно регулярно отдыхать на море или в регионе, почва которого богата этим микроэлементом. В результате за отпуск вы сможете, не прилагая никаких усилий, восполнить йод дефицит.

Йод и подготовка к беременности. Нехватка йода в организме женщины, симптомы которой вы теперь знаете, особенно нежелательна в период подготовки к зачатию. Поэтому желательно заранее запланировать беременность, точный план действий следует обсудить с доктором. Признаки йод дефицита могут проявляться очень слабо. Но их важно обнаружить на ранних стадиях, чтобы избежать осложнений. Даже если у вас возникли неясные подозрения, вы можете сразу принять профилактические меры, подкорректировав свой рацион. При наличии явных симптомов нехватки йода не следует действовать наугад, лучше сразу обратитесь к специалисту.
Задержки общего развития и дефекты организации нервной системы – вот возможные последствия йод дефицита для малыша. Да и сама будущая мама будет страдать, если йода в организме недостаточно. В частности, повышенное артериальное давление будет сопровождать беременность. К счастью, не так часто, но отмечаются случаи, когда нехватка йода приводит к развитию кретинизма у ребёнка.

Сколько йода нужно организму женщины во время беременности? Суточная потребность у беременных 250-300 мкг йода.

Даже если будущая мама каждый день питается продуктами, богатыми йодом, полностью восполнить запасы этого элемента в организме только через пищу редко бывает возможным. Вторая половина беременности автоматически, если можно так сказать, увеличивает потребность организма в йоде. Устрицы и кальмары, креветки и гребешки, мидии и крабы в небольших количествах вполне могут присутствовать в рационе беременной. Почему в небольшом? Всё же для нашего стола это пока ещё экзотические продукты, организм должен научиться воспринимать их правильно. А будущей маме эксперименты над собой ни к чему, поэтому объедаться данными морепродуктами не стоит. Поэтому помимо еды с высоким содержанием йода, беременная должна принимать специальные препараты. Назначает их врач-эндокринолог, на приёме у которого должна побывать каждая будущая мама. В большинстве случаев препараты йода применяют в комплексе с другими микроэлементами, витаминами. Пожалуй, самое распространённое назначение – препарат Йодомарин 200 мкг/1таб.

К этому назначению могут быть определенные противопоказания, поэтому самой себе прописывать профилактическое лечение нельзя.

Йодомарин назначают многим будущим мамам, ваша задача не пропускать приём препарата, чётко соблюдать дозировку. Если ничего большего доктор не прописал, самодеятельности не нужно. Можно спросить врача по поводу того или иного йодсодержащего продукта, и он вам скажет, как и в каких количествах будущей маме можно употреблять этот продукт.

Последствия недостатка йода в период беременности могут быть очень серьёзными. Среди них: выкидыш первого триместра, замершая беременность, нарушенный обмен веществ беременной (лишний вес), внутриутробная задержка развития плода, поздний токсикоз, слабость родовой деятельности. Малыш, недополучивший йода в период своего утробного развития, может иметь нарушения в функционировании головного мозга, нарушения в работе щитовидки, избыток веса плода, а также задержу полового развития ребёнка. Так как большинство регионов страны считаются йододефицитными, всем будущим мамам нужно ещё до беременности побеспокоиться о запасах йода в организме.

При назначении препаратов с йодом нельзя отказываться от их приёма. Любые проблемные вопросы касательно поступления йода в организме можно решить у эндокринолога, к которому беременная хоть раз за 9 месяцев должна обратиться.

11 Критических симптомов дефицита йода у детей, о которых вы должны знать

Некоторые из распространенных симптомов дефицита йода у детей — это зоб, непредвиденное увеличение веса, выпадение волос, усталость, слабость, сухость и морщинистость кожи, изменение частоты сердечных сокращений, выпадение волос, необычный холод, проблемы с запоминанием, и многие другие

Важность йода в диете вашего ребенка

Наше тело требует, чтобы мы принимали определенные минералы с пищей, чтобы поддерживать здоровый образ жизни.Важно понимать, что каждый минерал играет свою роль в функционировании организма. Йод — один из таких незаменимых минералов, который попадает в организм только с пищей, которую мы потребляем. Исследования доказывают, что взрослый человек должен получать 50 мкг йода в день, чтобы предотвратить его дефицит в организме.

Лучшие источники йода — рыба, яйца, орехи, поваренная соль и молочные продукты. Иногда людям не удается обогатить организм минимальной дозой йода, что приводит к дефициту йода в организме. Йод находится в прямой связи с щитовидной железой, поскольку химические компоненты йода стимулируют гормон тироксин, который контролирует основные функции организма.

Йод не вырабатывается в организме естественным путем, поэтому единственный способ усвоить его — это то, что мы едим. Дефицит йода — растущая проблема во многих странах, и более 2 миллиардов человек страдают от дефицита йода. Важно отметить, что беременным женщинам требуется больше йода, чем среднему взрослому человеку.

Основные симптомы йодной недостаточности:

Зоб

Зоб — один из наиболее частых симптомов дефицита йода, который приводит к отеку шеи.Это приводит к воспалению щитовидной железы в форме бабочки, ответственной за выработку гормона щитовидной железы в организме. Когда организм обнаруживает избыток ТТГ, щитовидная железа выделяет гормоны, регулирующие выработку в крови, но дефицит йода приводит к нарушению работы щитовидной железы. В качестве компенсации щитовидная железа работает активнее, что приводит к росту и отеку железы, известной как зоб. Хотя в большинстве случаев можно вылечить, это может привести к необратимому повреждению щитовидной железы.

Непредвиденное увеличение веса

Гормон щитовидной железы контролирует скорость метаболизма в организме и поддерживает массу тела. Низкий уровень гормона щитовидной железы в крови не стимулирует организм расщеплять калории. Это вызывает низкий уровень метаболизма и накопление жира в организме. Дефицит йода в организме приводит к неконтролируемому увеличению веса, вызывая ожирение. Ожирение само по себе порождает множество заболеваний и увеличивает риск диабета у пациентов.

Подробнее: 11 продуктов, которые помогут вашему ребенку набрать вес

Выпадение волос

Гормон щитовидной железы контролирует образование волосяных фолликулов.Отсутствие в организме гормонов щитовидной железы приводит к медленной регенерации волосяных фолликулов. Со временем рост новых волос не может соответствовать скорости их выпадения, что приводит к чрезмерному выпадению волос и легкому облысению у многих пациентов. Правильное добавление йода может помочь восполнить гормон щитовидной железы и бороться с симптомами дефицита.

Подробнее: 11 домашних кондиционеров для здорового роста волос у младенцев

Усталость и слабость

Исследования доказывают, что почти 80% жертв дефицита йода чувствуют себя вялыми и вялыми в течение дня.Там работоспособность намного ниже среднестатистического человека. Это связано с тем, что дефицит йода в организме не стимулирует гормон щитовидной железы, который отвечает за быстрый метаболизм и регулируемый уровень энергии в организме.

Сухая и морщинистая кожа

У людей, страдающих дефицитом йода, сухая и шелушащаяся кожа. Клетки кожи, которые нуждаются в постоянной регенерации, контролируются щитовидной железой тела. Он также контролирует работу потовых желез тела.У людей с низким содержанием йода наблюдается меньшее потоотделение. Потоотделение не только сохраняет кожу влажной, но и выводит из организма нежелательные жидкие отходы. Это делает кожу сухой и шелушащейся.

Подробнее: 11 советов по уходу за кожей детей

Изменение частоты пульса

Когда говорят о частоте пульса человека, это означает поминутный цикл сердца. Если у человека низкий уровень йода в организме, его частота сердечных сокращений обычно ниже, чем обычно, и наоборот.Временами острый дефицит йода приводит к аномально низкой частоте сердечных сокращений, что увеличивает риск сердечных заболеваний, усталости и головокружения в организме.

Испытывает необычный холод

Люди с низким уровнем йода в организме чувствуют себя холоднее, чем любой другой здоровый человек. Важно отметить, что так же, как и гормон щитовидной железы, он отвечает за быстрый обмен веществ в организме. Из-за дефицита йода организм не может расщеплять пищу, чтобы высвободить накопленную энергию, пациент чувствует себя холоднее других из-за недостатка энергии тела.

Проблемы с запоминанием вещей

Важно понимать, что дефицит йода может нарушить общую работу организма. Щитовидная железа, отвечающая за образование и регенерацию клеток организма, не может соответствовать росту организма. Гормон щитовидной железы помогает мозгу расти, но его отсутствие приводит к замедлению развития мозга и снижению навыков запоминания.

Подробнее: 11 продуктов, которые необходимо знать, которые помогают улучшить память вашего ребенка

Пониженная функция мозга

Исследования и исследования доказали, что у детей, страдающих дефицитом йода, когнитивные функции тела относительно ниже.Дети, которые не получали надлежащего питания во время беременности матери, могут страдать аутизмом или ненормально замедленной функцией мозга. Добавки йода становятся необходимостью для таких детей, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение организма

Подробнее: Развитие мозга у детей: 11 фактов, которые должен знать каждый родитель

Слабая иммунная система

Прямая связь между йодом и множественными функциями в тело делает человека восприимчивым к болезням и имеет более низкий уровень иммунитета по сравнению с другими.Ребенок, у которого в организме отсутствует минеральный йод, часто становится жертвой таких болезней, как простуда и жар. Таким образом, родители должны следить за тем, чтобы в рационе своего ребенка содержался баланс всех витаминов и минералов, необходимых для его всестороннего развития.

Подробнее: Еда, которую нельзя давать ребенку во время кашля и простуды

Отек лица и слабые мышцы

Недостаток йода в организме может привести к отечности и припухлости возле глаз. Ослабленные мышцы — главный индикатор дефицита йода в организме.Пациент с низким уровнем йода теряет контроль над мышцами тела. Они испытывают регулярные судороги, скованность и слабость мышц.

Польза йода для организма вашего ребенка

Принимая во внимание вышеизложенное, не будет ошибкой сказать, что большинство функций организма зависит от уровня йода в организме. Йод имеет множество преимуществ, которые делают его потребление обязательным. Некоторые из них;

Таким образом, человек должен понимать необходимость включения надлежащего йода в свой ежедневный рацион для полноценной жизни.

Надеюсь, эта статья помогла всем нашим родителям !! Пожалуйста, поделитесь с нами своими комментариями / вопросами / советами и помогите нам создать мир, полный счастливых и здоровых детей !!

СВЯЗАННЫЕ ЗАПИСИ

Что такое дефицит йода? Симптомы, причины, лечение и профилактика | Everyday Health

Дефицит йода возникает, когда вашему организму не хватает этого элемента.

Исторически дефицит йода в Соединенных Штатах был низким.Но некоторые группы могут подвергаться более высокому риску. (1)

Беременные и кормящие женщины

Беременные и кормящие матери испытывают повышенные потребности в йоде из-за роли йода в развивающемся плода, развитии мозга и росте ребенка. Беременные женщины должны получать не менее 220 мкг в день. Кормящим женщинам необходимо 290 мкг. (2)

Люди, соблюдающие строгие диеты

Вы можете попробовать причудливую диету, чтобы похудеть, но иногда такие подходы к питанию могут иметь непредвиденные последствия.Независимо от того, исключаете ли вы несколько продуктов или групп продуктов с целью улучшения здоровья, для контроля пищевой аллергии или для лечения какого-либо заболевания, диеты с полным исключением продуктовых групп требуют более пристального внимания.

Как упоминалось ранее, согласно NIH, продукты, богатые йодом, включают молочные продукты, зерно, морепродукты и йодированную соль. Небольшое исследование уровня йода у людей, соблюдающих вегетарианскую диету, показало, что эти группы могут быть более подвержены риску дефицита, согласно прошлым исследованиям.(8) В сентябре 2017 года исследование шведских женщин, опубликованное в журнале European Journal of Clinical Nutrition , показало, что соблюдение палеодиеты также может увеличить вероятность недополучения питательного вещества. (9)

Пациенты с гипертонией

Если у вас высокое кровяное давление (гипертония) или болезнь сердца, ваш врач, возможно, посоветовал вам снизить потребление соли. Из-за этого вы можете беспокоиться о том, что употребление меньшего количества соли подвергнет вас риску дефицита. Вот что вам следует знать: если вы уже испытываете дефицит йода и придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия, ваш уровень йода, вероятно, ухудшится, согласно исследованию, опубликованному в журнале Nutrients в октябре 2018 года.(10) Но если вы начнете с достаточного количества соли, снижение потребления соли будет безопасным и вряд ли приведет к дефициту, заключают авторы. Если у вас гипертония и вы беспокоитесь о диетических изменениях, поговорите со своим врачом.

Использование «необычных» солей

Также важно отметить: не вся соль, включая розовую гималайскую соль, йодирована. Обязательно проконсультируйтесь с зарегистрированным диетологом, чтобы убедиться, что вы получаете достаточное количество этого элемента в своем рационе, если считаете, что подвержены риску дефицита, согласно последним исследованиям, опубликованным в American Journal of Hypertension .(11)

Лица с дефицитом других питательных веществ

Дефицит других питательных веществ, редко встречающихся в Соединенных Штатах, таких как железо, селен, витамин А и, возможно, цинк, может влиять на питание йода и функцию щитовидной железы, согласно предыдущим исследованиям, хотя необходимы дополнительные исследования. (12)

Согласно прошлому исследованию, в Соединенных Штатах у пожилых американцев может быть меньше рекомендуемой нормы потребления цинка. (13) Дефицит витамина А редко встречается среди всех возрастных групп, но некоторые люди с мальабсорбцией жира подвержены риску, в том числе с муковисцидозом, отмечает Национальный институт здоровья.(14) Дефицит селена также редко встречается в Соединенных Штатах, но люди, проходящие диализ почек, или люди, живущие с ВИЧ, подвергаются более высокому риску. (15)

С другой стороны, дефицит железа относительно чаще встречается в США. Он выше у беременных и у тех, кто потерял кровь. Вегетарианцы, младенцы и дети также подвержены большему риску дефицита железа. (16)

Если вы относитесь к одной или нескольким категориям высокого риска, это может иметь кумулятивный эффект на риск дефицита.

Те, кто входит в группу риска, которые едят продукты с высоким содержанием гойтрогенов

Гойтрогены — это вещества, содержащиеся в некоторых продуктах питания, которые блокируют способность йода попадать в щитовидную железу. Гойтрогенные продукты могут не вызывать фактического дефицита йода, если вы получаете достаточно йода в своем рационе. Но если ваше потребление йода уже низкое, гойтрогены могут иметь комплексный эффект. К продуктам с высоким содержанием гойтрогенов относятся: (2)

• Соя
• Капуста
• Брокколи
• Цветная капуста
• Брюссельская капуста

Просто знайте, что вам нужно ограничивать эти продукты только в том случае, если вы активно или на грани дефицита йода.

Аппендицит у детей: признаки и симптомы

Но если у вашего ребенка боль начинается в области пупка и распространяется на нижнюю правую часть живота, это может быть результатом аппендицита, состояния, при котором аппендикс — небольшой , мешочек в форме пальца, прикрепленный к толстой кишке в правом нижнем углу живота, воспаляется. Среди детей, которым была оказана неотложная медицинская помощь по поводу острой боли в животе, от 10 до 30 процентов страдали аппендицитом или другим состоянием, требующим хирургического вмешательства.(1)

Аппендицит чаще всего поражает подростков и людей в возрасте от 20 до 20 лет, но может возникать и у детей. По данным клиники Кливленда, ежегодно страдают около 80 000 детей в Соединенных Штатах. (3) Обычно это вызвано абдоминальной инфекцией, которая распространилась на аппендикс, или закупоркой, которая заблокировала аппендикс.

Если боль в животе вашего ребенка усиливается при движении, глубоком вдохе, кашле или чихании, следует серьезно рассмотреть возможность того, что у него или нее аппендицит.

Тем не менее, важно искать другие признаки аппендицита.

Признаки и симптомы аппендицита у детей

У большинства взрослых есть очень специфический набор симптомов аппендицита, которые сопровождают боль в животе. К ним часто относятся:

• Потеря аппетита
• Тошнота
• Рвота
• Низкая температура
• Невозможность отхождения газов или стула
• Вздутие живота
• Запор или диарея могут по-разному влиять на аппетит

Исследования аппетита у детей чем взрослые.Наряду с болью в животе, большинство детей с аппендицитом часто испытывают жар и симптом, известный как «болезненность отскока», (1) острая боль, которая возникает после того, как давление на нижнюю правую область живота быстро исчезает. У детей также может быть повышенное количество лейкоцитов, что является признаком инфекции. Ваш врач может проверить это с помощью анализа крови. (4)

Важно отметить, что, хотя у некоторых детей с аппендицитом действительно наблюдаются другие характерные симптомы этого состояния, включая тошноту, рвоту и отсутствие аппетита, эти признаки не являются предикторами аппендицита у детей, согласно исследованию, опубликованному в июле. 2007 г. в журнале Американской медицинской ассоциации .(5)

Аппендицит также может вызывать различные симптомы у очень маленьких детей. Некоторые исследования показывают, что дети в возрасте от 2 до 5 лет чаще всего испытывают боли в животе и рвоту, если у них аппендицит; также часто возникают жар и потеря аппетита.

У младенцев младше 2 лет аппендицит обычно вызывает рвоту, вздутие или вздутие живота и лихорадку, хотя диарея также не редкость. (6)

Лечение осложненного и неосложненного аппендицита у детей

Аппендэктомия, которая включает хирургическое удаление аппендикса, является стандартным методом лечения аппендицита у детей и взрослых.Если аппендицит не выявлен на ранних стадиях, аппендикс может разорваться и вызвать инфекцию брюшины, оболочки, выстилающей брюшную полость. Эта инфекция, называемая перитонитом, может быстро распространяться и вызывать смерть.

Поскольку аппендицит сложнее диагностировать у детей, чем у взрослых, особенно у детей младше 5 лет, около 30 процентов детей с этим заболеванием будут страдать от перфорированного (разорванного) аппендикса до лечения. (3) (По некоторым данным, у детей младше пяти лет это может быть до 51 процента).(8)

Для детей с острым неперфорированным аппендицитом (то есть аппендикс не разорвался), срочная аппендэктомия является приемлемым и оптимальным лечением. Однако, когда аппендикс разорван, есть два хирургических курса действий: ранняя аппендэктомия (выполняется в течение 24 часов после поступления) или интервальная аппендэктомия (выполняется через несколько недель) после использования антибиотиков для лечения инфекции.

Как отмечается в исследовании, опубликованном в октябре 2017 года в журнале Pediatrics and Neonatology , не существует четкого консенсуса относительно того, какой способ лечения разорванных придатков у детей лучше всего — консервативное лечение (антибиотики с последующей интервальной аппендэктомией) или раннее лечение. аппендэктомия.(9)

Традиционно предпочтение было отдано консервативному лечению, но другие исследования, в том числе исследование, опубликованное в журнале JAMA Surgery , показали, что дети быстрее восстанавливаются и реже страдают от послеоперационных осложнений, таких как как инфекции области хирургического вмешательства, если их разорванные отростки удалены в течение 24 часов после постановки диагноза. (10)

Исследователи, проводившие исследование «Педиатрия и неонатология » за 2017 год, обнаружили, что таким пациентам может быть полезна ранняя аппендэктомия, поскольку она может сократить продолжительность приема антибиотиков, уменьшить потребность в увеличении приема антибиотиков и сократить продолжительность госпитализации.Они отмечают, что необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить их выводы. (9)

Когда острый аппендицит протекает без осложнений и аппендикс не разорван, появляется все больше доказательств в пользу антибиотиков в качестве альтернативы хирургическому вмешательству у взрослых, и недавние исследования также изучали, верно ли это в педиатрических случаях. Метаанализ исследований, опубликованных в марте 2017 года в журнале Pediatrics , показал, что данные свидетельствуют о том, что безоперационное лечение безопасно и эффективно у детей с острым неосложненным аппендицитом.(11)

Авторы исследования снова говорят, что необходимы дополнительные исследования. Клинические испытания, изучающие аппендэктомию в сравнении с консервативным лечением у детей, чьи аппендиксы не разорваны, в настоящее время проводятся в США и Великобритании. (12,13) ​​

Дополнительный отчет Деборы Шапиро.

симптомы, последствия, способы устранения

Последствия избытка йода в организме

Все микроэлементы, которые участвуют в обмене веществ, содержатся в организме в определенном количестве, создавая благоприятные условия для функционирования органов и систем.Если какого-либо из минералов не хватает, то рано или поздно это сказывается на самочувствии и здоровье человека. Однако, если микроэлемента, например, йода, слишком много, то ситуация не лучше. Повышенное содержание этого элемента, свидетельство серьезного заболевания и симптомы избытка йода в организме весьма разнообразны — их можно спутать с условным временным ухудшением здоровья.

Концентрация йода в организме регулируется щитовидной железой, которая является минеральным элементом, вырабатывающим гормоны и участвующим в обменных процессах.Поскольку эндокринная система не в состоянии справиться с недостатком или избытком элемента, любой сбой немедленно отражается на здоровье человека. Повторные нарушения приводят к заболеванию щитовидной железы, поэтому приходится выводить избыток йода. Симптомы избытка йода схожи, но этиология их возникновения разная.

Какие болезни вызывает избыток йода

Гипертиреоз

Поскольку йода вырабатывается в большем количестве, чем необходимо организму, щитовидная железа начинает работать более активно.Под действием избытка микроэлементов начинает вырабатывать больше гормонов, что приводит к сбоям со стороны гормонального фона. В свою очередь повышенная выработка гормонов провоцирует избыток йода. Это бесконечный цикл, который можно остановить только на ранних стадиях. Если не соблюдать своевременное лечение, последствия могут быть необратимыми. Избыток йода и гормонов может повлиять как на эндокринную систему, так и на все системы организма.

Симптомы избытка йода в организме:

• бессонница;
• неврозы, которые сопровождаются агрессией и раздражительностью и возникают из-за избытка гормонов;
• тахикардия, аритмия, повышенное артериальное давление;
• выпячивание глазных яблок и невозможность их свободного движения;
• слезотечение, зуд и жжение в глазах;
• концентрация внимания, забывчивость и недостаток концентрации;
• быстрое похудание за счет ускорения обменных процессов;
• ухудшение зрения, которое могло привести к его полной потере;
• жидкий стул и частые испражнения;
• постоянное чувство голода или, наоборот, отсутствие аппетита;
• увеличить секрецию желчи и желудочного сока;
• субфебрильная температура;
• отек ног;
• нарушения дыхания, частая одышка при легких физических нагрузках;
• ломкость и расслоение волос и ногтей;
• чрезмерная жажда;
• снижение фертильности и, как следствие, общая невозможность забеременеть;
• частое мочеиспускание;
• сбои менструального цикла;
• головные боли и потеря сознания.

болезнь Грейвса

Заболевание сопровождается возникновением необратимых процессов, если не лечить его немедленно. Когда он воспринимает человеческое тело, иммунную и эндокринную системы как чужеродные антигены и начинает бороться с их функционированием. Предполагается, что это связано с воздействием вредных внешних факторов, в ответ на которые предлагается такая реакция. Часто это больше всего сказывается на щитовидной железе, которая пытается защитить себя от повышенной активности, что приводит к избытку йода.Для этого заболевания характерны следующие симптомы:

1. Глаза у больного обычно широко открыты, выпуклые, слизистые сухие, образуется конъюнктивит. Постепенно ухудшается зрение, вплоть до его полной потери.
2. Со стороны центральной нервной системы отмечается появление нервозности, раздражительности, беспокойства. Обычно больной не может заснуть, что еще больше усугубляет его состояние.
3. Реакция сердечно-сосудистой системы проявляется в возникновении боли в области сердца, повышении давления и аритмий.
4. Нарушается процесс рафинации углеводов, что часто приводит к сахарному диабету.
5. Надпочечники прекращают выработку необходимого количества гормонов, что у мужчин приводит к импотенции и бесплодию у женщин.
6. В области расположения щитовидной железы у мужчины развивается зоб из-за повышения авторитета.

До сих пор этиология этого заболевания до конца не изучена. Считается, что в группе риска находятся люди с хроническим тонзиллитом, витилиго, диабетом и болезнью Аддисона.Болезнь Грейвса может быть вызвана вирусными инфекциями или гриппом.

Первые симптомы, сопровождающиеся избытком йода

Избыток йода в организме приводит к появлению таких симптомов:

• повышенное потоотделение;
• снижение производительности;
• дрожание тела;
• потеря веса;
• снижение либидо;
• нарушения менструального цикла у женщин и снижение эректильной функции у мужчин;
• Непереносимость физических нагрузок, стойкая импотенция.

Как определить, нет ли избытка йода в организме

Для обнаружения избытка йода в домашних условиях необходимо иметь при себе ватный тампон и флакон с раствором йода, который обычно используется для заживления ран и почти в каждом доме:

1. Вечером перед сном нужно нанести ватный тампон с йодной сеткой на внешнюю поверхность бедра или живота. Утром, проснувшись, следует обратить внимание на то, как впиталась сетка. Если он виден только наполовину, избытка йода в организме не наблюдается.Но если в течение дня сетка осталась в том же виде, что и сразу после нанесения — это говорит об увеличенной выработке йода.
2. То же можно делать и утром — это будет более надежный вариант, так как во время бодрствования все процессы в организме активнее. Нанесите полоску йода на внутреннюю сторону предплечья и наблюдайте, как йод всасывается в течение дня. Если в конце дня полоска побледнела, лишнего йода нет.
3. Но третий метод наиболее точен.Вечером на внутреннюю сторону предплечья наносится не одна, а три полосы разной толщины. Рекомендуется начинать с самых тонких и заканчивать толстыми. Если утро прошло тонкая полоска, средне бледная, а толстая слева — йода в организме в нужном количестве. Если все три полосы едва видны или отсутствуют, то симптомы йодной недостаточности не менее опасны, чем ее избыток.

Подобные эксперименты уместны, если мужчина просто хотел обеспечить хорошее функционирование своей эндокринной системы, но чувствует себя прекрасно.В любом случае при обнаружении любого из вышеперечисленных симптомов необходимо посетить врача для проведения дополнительных анализов и назначения необходимых лекарств.

Как вывести йод из организма

Традиционные методы

Народная медицина не всегда может помочь при серьезных нарушениях, однако в сочетании с медикаментами ее применение дает хорошие результаты. Вывести йод из организма народными средствами можно, модифицировав для этого диету. Ежедневно употребляя в пищу бобовые, такие как чечевица, фасоль и арахис, можно быстро избавиться от избытка йода.Однако эти продукты не снижают его выработку, а просто препятствуют всасыванию йода в организм. Кале, кукуруза и соя также обладают такими свойствами. Кроме того, при повышении активности щитовидной железы рекомендуется употреблять кисломолочные продукты, есть яйца и пить желейный крахмал.

Употребление настоя на листьях клубники постепенно поможет справиться с избытком йода. Для приготовления вам понадобится столовая ложка сушеных листьев залить стаканом горячей воды. Ешьте небольшими порциями несколько раз в день.

Лекарства

Наверняка выясняют, не в своем теле лишнего йода, только пройдя специальное обследование. Если человек обнаруживает постоянный влажный кашель и насморк и к этому добавляется реакция на коже в виде прыщей, это шанс проверить уровень выработки йода. Избыток может даже развиться йододермией — поражением кожи в виде коричневатых пятен.

Выведение йода из организма в первую очередь направлено на устранение источника его избытка.В тяжелых случаях и при обострениях показаны полоскания горла и промывание желудка раствором натрия. При остром отравлении йодом проводится промывание раствором тиосульфата натрия и удаление остаточного йода с кожи. Когда полоскание закончено, можно наслаждаться сорбентом. После очистки рекомендуется съесть несколько сырых яиц и стакан молока. Лекарства для коррекции функции щитовидной железы подбираются и назначаются врачом — самолечение в этом случае может только усугубить ситуацию.

Обычно при избытке йода рекомендуется кардинально изменить образ жизни вплоть до смены места жительства, так как это явление может спровоцировать и природные особенности конкретной местности.Не стоит забывать о правильном питании.

При обнаружении симптомов, похожих на гипертиреоз, следует немедленно обратиться к врачу. Такое нарушение, как избыток йода, может долго оставаться незамеченным, а затем закончиться страшным заболеванием, поэтому ранняя диагностика важна для успешного лечения и скорейшего выздоровления.

Дефицит йода — признаки и симптомы у взрослых

Организму нужно очень мало йода, но он должен получать необходимое количество.Йод играет ключевую роль в функционировании щитовидной железы и производстве ее гормонов. Следовательно, слишком много или слишком мало йода может вызвать серьезные последствия для организма. Читайте дальше, чтобы узнать, зачем вам нужен йод, для чего он нужен и как дефицит йода может повлиять на щитовидную железу и процессы в организме, которые от нее зависят.

Йод — важный минерал. Это неметалл, который необходим в организме только в небольших, следовых количествах, но он должен присутствовать в нужном количестве.

Основная роль йода в организме — служить одним из ингредиентов в синтезе гормонов щитовидной железы.

Два основных гормона щитовидной железы — это тироксин или Т4 и трийодтиронин или Т3.

В то время как T3 содержит 3 атома йода, T4 содержит 4 из них. Таким образом, 65% молекулярной массы Т4 приходится на йод, но 59% массы Т3 составляет йод.

Хотя йод наиболее известен как предшественник гормонов щитовидной железы, большая часть йода в организме фактически находится вне щитовидной железы и гормонов, выделяемых из нее.70% попадающего в организм йода можно обнаружить в тканях молочных желез, слюнных желез, вилочковой железы, стенках кровеносных сосудов, глазах, шейке матки, а также на поверхности слизистой оболочки рта и желудочно-кишечного тракта.

Роль йода в этих других участках полностью не известна, хотя считается, что йод, обнаруженный в молочных железах, важен для роста младенцев и плодов.

Люди получают йод в основном с пищей. Его можно получить из растений, выращенных на почвах, богатых этим элементом.Однако почвы теряют запасы йода, чем дольше они обрабатываются.

Морепродукты — основной источник йода в рационе. Из морепродуктов ламинария является самой богатой йодом, и большое количество водорослей, потребляемых японцами, является причиной низкого уровня гипотиреоза в стране.

Помимо растений и морепродуктов, большинство людей получают йод из йодированных солей.

Йодированные соли обогащены йодом и служат основным источником этого важного микроэлемента для большинства людей.

Рекомендуемая суточная доза йода для взрослых составляет 150 мкг. Однако беременным женщинам требуется 220 микрограммов, а кормящим женщинам — 290 микрограмм в день. 90 — 130 микрограммов в день — это количество йода, рекомендованное для детей, в то время как младенцам требуется 110 — 130 микрограмм.

Верхний допустимый предел суточного потребления йода составляет 1100 мкг для взрослых.

В действительности среднестатистическому взрослому человеку для выработки гормонов щитовидной железы требуется всего 70 микрограммов в день.Остальная часть дневного рациона необходима для оптимального функционирования других тканей и органов, в которых также содержится йод.

Поддержание правильного баланса йода очень важно, потому что слишком высокий и слишком низкий уровень йода может нанести серьезный вред организму.

Когда в организме мало йода, щитовидная железа снижает количество вырабатываемых гормонов щитовидной железы.

Следовательно, дефицит йода может привести к гипотиреозу. С другой стороны, слишком много йода может вызвать гипертиреоз, поскольку выработка гормонов щитовидной железы не замедляется даже после достижения оптимального уровня.

Йодная токсичность также может быть результатом приема слишком большого количества микроэлементов, и она может быть столь же серьезной, как гипотиреоз и гипертиреоз.

Элементарный йод — это яд, который может быть смертельным при введении в больших количествах. 2 — 3 грамма йода достаточно, чтобы убить взрослого человека. Элементарный йод токсичен даже при наружном нанесении на кожу. При продолжительном воздействии он может вызвать обширное повреждение тканей.

Поскольку йод является окислителем, при контакте с ним он может повредить кожу.Если контакт непродолжительный, он может просто вызвать раздражение и воспаление кожи, но продолжительный контакт может вызвать повреждение кожи.

Газообразный йод также является раздражителем. При воздействии паров йода все поверхности слизистой оболочки, включая глаза и дыхательные пути, будут раздражены.

Помимо элементарного йода ядовит и йодид-ион.

Когда уровень йодида поднимается выше нормы, возникают симптомы, напоминающие симптомы дефицита йода. Например, зоб (который образуется при воспалении щитовидной железы) может быть вызван избытком йода, а также его недостатком.

Токсичность йода и йодид-иона является причиной того, что в организме сохраняется лишь следовое количество этого элемента.

Однако даже это очень небольшое количество может вызвать у некоторых людей реакции повышенной чувствительности. Хотя чувствительность к йоду встречается редко, она все же может вызывать крапивницу, сыпь и анафилактический шок у пораженных людей.

Йод входит в состав пищевых продуктов и добавок в виде йодид-ионов, и в этой форме он попадает в кровь.

Щитовидная железа забирает ионы йода из крови и использует их для производства гормонов щитовидной железы (Т3 и Т4), которые затем возвращаются в организм.

В простой, хорошо структурированной системе контроля синтез Т3 и Т4 контролируется другим гормоном (ТТГ или тиреотропный гормон), выделяемым гипофизом, который сам находится под контролем четвертого гормона (ТРГ или тиреотропина). — высвобождающий гормон) высвобождается из гипоталамуса.

Т3 является более активным из двух гормонов щитовидной железы, и в большинстве случаев Т4 служит только предшественником Т3. Однако 90% гормонов, выделяемых щитовидной железой, составляют Т4.

Превращение Т4 в Т3 зависит от группы ферментов, которым необходим селен. Следовательно, добавки селена могут быть добавлены к йоду для улучшения функции щитовидной железы.

Однако эти селен-зависимые ферменты также ответственны за превращение Т4 в обратный Т3 и превращение Т3 в Т2 (дийодтиронин). Хотя большинство экспертов когда-то считали, что и Т2, и обратный Т3 неактивны, новые данные свидетельствуют о том, что обратный Т3 на самом деле является антитироидным гормоном, который блокирует Т3.

Гормоны щитовидной железы (но в основном Т3) действуют на генетическом уровне, регулируя базальную скорость метаболизма.

Когда выработка этих гормонов значительно замедляется, скорость метаболизма в организме может снизиться на 50%. Однако, когда эти гормоны выделяются в избытке, скорость метаболизма может удвоиться.

Дефицит йода чаще всего встречается в частях света, удаленных от крупных водоемов. Следовательно, люди, живущие во внутренних районах и в засушливых регионах, обычно испытывают дефицит йода, потому что они не едят морские продукты.

Согласно заявлению ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), сделанному в 2007 году, около 2 миллиардов человек в мире не получают достаточного количества йода с пищей. ВОЗ назвала дефицит йода единственной, наиболее важной, но предотвратимой причиной умственной отсталости.

Помимо тех, кто живет слишком далеко от морских обитателей и поэтому не получает достаточного количества йода в своем рационе, к другим группам людей, склонных к дефициту йода, относятся:

Дефицит йода также может быть вызван химическими веществами, такими как перхлораты, тиоцианаты, а также гойтрогенами, такими как кальций.Кроме того, употребление табака и алкоголя может увеличить риск этого дефицита.

Кроме того, женщины чаще, чем мужчины, страдают дефицитом йода.

24-часовой сбор йода в моче — самый распространенный медицинский тест для диагностики йодной недостаточности. Организм выводит с мочой 90% поступающего ежедневно йода, поэтому уровень йода в моче является хорошим показателем количества йода, обнаруженного в организме.

Дефицит йода вызывает ряд заболеваний, включая зоб и кретинизм.

Другие симптомы дефицита йода включают депрессию, усталость, выпадение волос, увеличение веса, нарушение памяти и умственных способностей, замедленное сердцебиение и повышенную чувствительность к холоду.

Зоб — это медицинский термин, обозначающий увеличение щитовидной железы. Когда эта железа набухает, это также может вызвать отек гортани и шеи.

Зоб может образоваться при резком падении выработки Т4. Для возобновления производства ТТГ в больших количествах секретируется гипофизом.

Однако, если низкая продукция Т4 вызвана дефицитом йода, повышенная секреция ТТГ не приводит к увеличению синтеза Т4. Вместо этого ТТГ без нужды стимулирует рост новых клеток в щитовидной железе, что вызывает ее увеличение.

В легких случаях, которые являются наиболее распространенными, легкий дефицит йода может привести к увеличению продукции Т3 в щитовидной железе. Однако, поскольку большая часть запасов Т3 в организме производится из доступного Т4, который не пополняется, Т4 быстро истощается.

Зоб — большая проблема общественного здравоохранения не только в бедных странах, но и в некоторых богатых странах Европы, а также в Австралии и Новой Зеландии. Однако лечение простое. С помощью йодных добавок можно быстро избавиться от зоба.

Самый простой способ снабдить любое население добавками йода — это ввести обязательную продажу йодированной соли.

Хотя зоб хорошо поддается добавлению йода, лучше всего лечить йодный дефицит немедленно.Если не лечить, дефицит йода постепенно разрушает ткани щитовидной железы. По прошествии пяти лет даже добавка йода или замена тироксина не может уменьшить размер зоба, потому что в этом случае повреждение становится необратимым.

Следует отметить, что зоб также может быть вызван гипертиреозом, и этот второй тип зоба не связан с дефицитом йода.

Кретинизм тесно связан с йодной недостаточностью и зобом. Фактически, именно наблюдение, что родители с зобом чаще имеют умственно отсталых детей, раскрыло природу кретинизма.

Признаки кретинизма включают нарушение умственного развития, косоглазие, глухоту, задержку роста, неправильную стойку и ходьбу, а также все другие симптомы гипотиреоза, включая низкий базальный уровень метаболизма, низкую базальную температуру тела, непереносимость холода, утомляемость, вес. усиление и выпадение волос.

Дефицит йода — самая важная причина кретинизма, и он может составлять примерно 15-балльную разницу по шкале IQ (коэффициент интеллекта).

Добавки йода — единственный способ предотвратить кретинизм, и эти добавки наиболее эффективны, если их вводят в раннем детстве, когда умственные способности быстро развиваются.

Возобновление йодной недостаточности и гипотиреоза в развитых странах вызвано тенденцией к низкому потреблению соли. Стремясь снизить фактор риска гипертонии и отеков, большинство людей в богатых странах следуют широко разрекламированным советам по охране здоровья, чтобы исключить соль из своего рациона.

К сожалению, йодированная соль была наиболее часто используемой и наиболее эффективной инициативой общественного здравоохранения для уменьшения йодной недостаточности и предотвращения зоба, кретинизма и гипотиреоза.

Добавление йода в соль — очень дешевое средство искоренения йодной недостаточности. По оценкам экспертов, каждая тонна произведенной соли стоит всего несколько центов.

Однако следует проявлять осторожность при лечении йодной недостаточности с помощью йодированной соли.

При серьезном дефиците и повышенном потреблении йодированной соли может возникнуть гипертиреоз. Кроме того, люди старше 40 лет имеют более высокий риск развития гипертиреоза из-за приема продуктов, обогащенных железом.

Там, где потребление соли строго ограничено, йод все же можно получить из рациона, потребляя больше морской рыбы и морских овощей, таких как водоросли.

Источники

http://www.thorne.com/altmedrev/.fulltext/13/2/116.pdf

http://emedicine.medscape.com/article/122714

http://physrev.physiology.org/cgi/reprint/41/1/189.pdf

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9589686

http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2991413

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002421.htm

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12137681

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14757962

[+] Показать все

Причины, симптомы, лечение и диагностика

Гипертиреоз или гиперактивность щитовидной железы возникает, когда щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов. Это влияет на все тело.

Щитовидная железа — это железа на шее в форме бабочки. Гормоны, которые он производит и выделяет в кровоток, контролируют рост и обмен веществ в организме.

Существует множество причин гипертиреоза и широкий спектр возможных симптомов. Обычно он начинается медленно, но у молодых людей начало может быть внезапным.

Около 1,2% людей в Соединенных Штатах имеют сверхактивную щитовидную железу. Гипертиреоз поражает больше женщин, чем мужчин, и чаще всего встречается у людей старше 60 лет.

Гипертиреоз отличается от гипотиреоза или недостаточной активности щитовидной железы. «Гипер» означает, что в организме слишком много гормонов щитовидной железы, а «гипо» означает, что их слишком мало.

Без лечения гипертиреоз может иметь серьезные осложнения. Лекарства обычно могут контролировать это, снижая выработку гормонов щитовидной железы.

В этой статье представлен обзор гипертиреоза, включая его причины, симптомы, диагностику, осложнения и методы лечения.

Гипертиреоз возникает, когда щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов тироксина и трийодтиронина.

Люди с гипертиреозом легкой степени могут не иметь симптомов и часто не подозревают о том, что у них он есть.

Если возникают симптомы, они могут влиять на все тело и многие функции организма. Большинство симптомов связано с увеличением метаболизма, вызванным избытком гормона щитовидной железы.

Симптомы у разных людей различаются и могут включать:

• зоб, отек шеи, вызванный увеличением щитовидной железы
• нервозность, раздражительность, перепады настроения и снижение концентрации
• диарея
• затрудненное дыхание
• усталость и трудности со сном
• мышечная слабость
• гиперактивность
• сверхчувствительность к теплу, чрезмерному потоотделению и теплой влажной коже
• повышение аппетита
• учащение испражнений и мочеиспускания
• бесплодие и потеря интереса к сексу
• кожный зуд с приподнятые, зудящие опухоли, называемые крапивницей или крапивницей
• ногти расшатываются
• менструальные проблемы, особенно легкие месячные или их отсутствие
• алопеция или неоднородное выпадение волос
• учащенное сердцебиение, иногда с учащенным сердцебиением
• покраснение на ладонях
• внезапная потеря или прибавка в весе 9016 8
• дрожащие руки и дрожь

Люди с диабетом могут испытывать обостренные симптомы диабета, такие как усталость и повышенная жажда.

Люди с сердечными заболеваниями имеют более высокий риск аритмии, сердечной недостаточности и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Некоторые лекарства лечат симптомы гипертиреоза, например проблемы с сердцем, а другие нацелены на выработку гормонов щитовидной железы.

Бета-адреноблокаторы

Бета-адреноблокаторы не могут лечить гипертиреоз, но они могут уменьшить симптомы до тех пор, пока не подействуют другие методы лечения. Люди могут почувствовать эффект в течение нескольких часов.

Антитиреоидные препараты

Антитиреоидные препараты препятствуют выработке щитовидной железой слишком большого количества гормона щитовидной железы.

Наиболее часто используемым препаратом является метимазол. Во время беременности врач может порекомендовать вместо него пропилтиоурацил, поскольку метимазол может нанести вред плоду.

По данным Американской тироидной ассоциации, «примерно у 20–30% пациентов с болезнью Грейвса лечение антитиреоидными препаратами в течение 12–18 месяцев приведет к длительной ремиссии заболевания».

Побочные эффекты лекарств могут включать:

• аллергические реакции
• снижение лейкоцитов, увеличение вероятности инфекций
• редко, печеночная недостаточность

радиоактивный йод

радиоактивный йод улавливается активными клетками в щитовидная железа, а затем разрушает их.Разрушение носит локальный характер, побочных эффектов не наблюдается. Доза радиоактивности, содержащаяся в радиоактивном йоде, очень мала и не опасна.

Лечение радиоактивным йодом не рекомендуется во время беременности или кормления грудью. Врачи рекомендуют избегать беременности в течение 6–12 месяцев после лечения.

Операция

Операция может удалить часть щитовидной железы, если другие методы лечения невозможны. В эту группу могут входить беременные, люди, не переносящие другие методы лечения, или больные раком.

Подробнее об удалении щитовидной железы здесь.

Существует ряд возможных причин гипертиреоза, в том числе:

Болезнь Грейвса

Болезнь Грейвса является наиболее частой причиной гипертиреоза, на которую приходится более 70% случаев. Это аутоиммунное заболевание.

Неясно, что вызывает болезнь Грейвса, но она часто передается в семье, что предполагает генетическую основу.

Болезнь Грейвса чаще всего встречается у женщин в возрасте 30–50 лет и в семь-восемь раз чаще встречается у женщин по сравнению с мужчинами.

Может поражать глаза, вызывая затяжные веки, выпученные глаза, двоение в глазах и отеки вокруг глаз.

Узловая болезнь щитовидной железы

Узлы щитовидной железы — это образования, которые образуются в щитовидной железе. Непонятно, почему они развиваются.

Эти образования могут содержать аномальную ткань щитовидной железы, но обычно они доброкачественные или доброкачественные. Они влияют на нормальную функцию щитовидной железы, вызывая ее сверхактивную.

Щитовидная железа может увеличиваться, но люди обычно не испытывают боли.Человек может почувствовать узелки кончиками пальцев.

Чрезмерное потребление йода

Щитовидная железа удаляет йод из крови. Йод поступает из таких продуктов, как морепродукты, хлеб и соль. Щитовидная железа использует йод для производства гормонов щитовидной железы.

Два самых важных гормона щитовидной железы — тироксин и трийодтиронин.

Прием дополнительных добавок йода в добавках может привести к тому, что щитовидная железа будет производить слишком много гормонов.

Люди, принимающие гормоны щитовидной железы в качестве лекарств, должны регулярно консультироваться со своим врачом, чтобы убедиться, что они принимают правильные дозы.

Лекарства

Некоторые лекарства, которые лечат сердечные заболевания, содержат большое количество йода. Они могут вызвать изменения в функции щитовидной железы. Еще один препарат, который может повлиять на функцию щитовидной железы, — это литий, который используется для лечения биполярного расстройства.

Тиреоидит

Тиреоидит, воспаление щитовидной железы, часто возникает в результате вирусной инфекции. Симптомы включают:

Фолликулярный рак щитовидной железы

В редких случаях гиперактивность щитовидной железы может быть вызвана раком щитовидной железы.Злокачественные клетки могут начать вырабатывать тироксин или трийодтиронин.

Не существует специальной диеты, которая могла бы вылечить заболевание щитовидной железы.

Тем не менее, сокращение чрезмерного употребления йода в рационе и отказ от добавок йода могут помочь предотвратить дисбаланс активности щитовидной железы.

Сбалансированная диета может помочь сохранить здоровье щитовидной железы. Если человек решает принимать добавки, ему следует спросить совета у врача, сколько принимать и какие добавки не повлияют на активность щитовидной железы.

Людям может быть полезно избегать продуктов и других продуктов с высоким содержанием йода, таких как морские водоросли, некоторые лекарства от кашля и поливитамины.

Подробнее о продуктах от гипертиреоза читайте здесь.

Тяжесть гипертиреоза и его симптомы зависят от того, насколько хорошо организм способен реагировать на изменения, вызванные избытком гормонов щитовидной железы, и насколько внимательно человек может следовать своему плану лечения.

Офтальмопатия Грейвса

Офтальмопатия Грейвса может вызывать боль или дискомфорт в глазах, светочувствительность и некоторые проблемы со зрением.Глаза могут высовываться.

Использование глазных капель и ношение солнцезащитных очков может облегчить симптомы.

В тяжелых случаях лечение некоторыми лекарствами, такими как стероиды или иммунодепрессанты, может уменьшить отек за глазами.

Щитовидный ураган

Щитовидный ураган — это необычная реакция, которая может возникнуть после инфекции, травмы или физической травмы, такой как хирургическая операция или роды. Это также может произойти во время беременности, если у человека недиагностированный или плохо контролируемый гипертиреоз.

Это опасная для жизни реакция, требующая неотложной медицинской помощи.

Признаки и симптомы включают:

Для диагностики гипертиреоза врач спросит о симптомах, проведет медицинский осмотр и, возможно, назначит анализы крови.

Диагностика гипертиреоза на поздних стадиях обычно не вызывает затруднений, поскольку признаки очевидны, но на ранних стадиях они менее очевидны.

Анализ крови, известный как тест функции щитовидной железы, может показать, насколько хорошо работает щитовидная железа.Тест проверяет уровни тиреотропного гормона (ТТГ), тироксина и трийодтиронина.

Подробнее о тесте TSH можно узнать здесь.

Может проводиться специальное диагностическое сканирование щитовидной железы с использованием радиоактивного йода для определения функции щитовидной железы. Это называется тестом на поглощение радиоактивного йода.

Женщинам с гипертиреозом труднее забеременеть.

Уровень гормонов щитовидной железы немного повышается во время беременности. У некоторых восприимчивых женщин, которым не поставлен диагноз, может быть слегка гиперактивная щитовидная железа во время беременности.

Люди с гиперактивной щитовидной железой могут обнаружить, что их щитовидная железа немного увеличивается во время беременности.

Тяжелый нелеченый гипертиреоз во время беременности был связан с:

Если у матери проблемы со щитовидной железой, врачи должны проверить функцию щитовидной железы новорожденного, поскольку проблемы с щитовидной железой могут существенно повлиять на развитие мозга.