Чем занять детей на перемене в школе: 12 идей, чем заняться на перемене, если нельзя выходить из класса

12 идей, чем заняться на перемене, если нельзя выходить из класса

Досуг детей во время перемены — тема всегда актуальная. По коридорам им носиться нельзя, в телефоны играть — тоже, да и громкому обсуждению «Майнкрафта» с одноклассниками учителя тоже не рады. А сейчас детям ещё запретили и из кабинетов выходить (ковид). А что же тогда делать? Наш блогер Катя Хасанова снова спешит на помощь и предлагает 12 отличных идей для перемены в начальной школе.

Привет, учитель! Рассылка

Для тех, кто работает в школе и очень любит свою профессию

Условия карантина стали большой проблемой для многих учителей и школьников. Но в начальной школе возникла ещё одна, может быть незаметная, но крайне значимая трудность: выходить из кабинета во время перемены нельзя, больше не получится побегать по коридору и повеселиться в фойе. Взрослые могут сказать: «А в чём проблема-то? Ну, нельзя выходить в коридор, ну, бегать нельзя. И что такого страшного? Ведь перемена у детей всё равно есть».

На самом деле, психологические и медицинские исследования доказали, что двигательная активность очень важна для младших школьников, поскольку их работоспособность чисто на физиологическом уровне меньше, чем у взрослых, а утомляются они гораздо быстрее. Именно поэтому дети «носятся как сумасшедшие» в коридоре, кричат, шумят: таким образом у них как бы происходит «перезагрузка», они набирают силы и энергию к предстоящему уроку. Теперь же у младших школьников эту возможность отняли.

Что же делать учителям начальных классов? Как справиться с этой проблемой? В этой статье я предлагаю решения, которые, возможно, могут помочь.

При подборке способов я опиралась на следующее:

• На перемене детям нужна хотя бы небольшая, возможная в условиях кабинета, двигательная или сенсомоторная «разрядка»
• На перемене детям хочется общаться друг с другом.
• Перемена — время, чтобы выплеснуть эмоции и напряжение, накопившиеся за время урока.
• Перемена — время, чтобы отвлечься от онлайна, его и так слишком много: телефоны, сенсорные доски, ноутбуки. К тому же, научно доказано, что организм человека напрягается и не может полноценно отдохнуть, если есть взаимодействие с гаджетами.
• На перемене не должно быть никакой сильной интеллектуальной нагрузки, иначе это не перемена.
• Перемена в кабинете должна быть безопасной и не слишком шумной.
• Перемены короткие (10, 15, 20 минут), поэтому длительные занятия и игры не подходят. Поскольку из-за разного начала уроков в разных классах в школах нет привычных звонков, используйте музыкальный видеотаймер обратного отсчёта, чтобы дети могли рассчитать время на игру и понимали, когда закончится перемена без замечаний учителя. Просто выведите видео на доску и включите звук: 5 минут, 10 минут, 15 минут, 20 минут.

1. Игры «Собиралки по цветам»

Самые лучшие варианты — это «Резиночки» и «Мороженое». Для игры «Мороженое» нужно заранее из цветного картона вырезать разноцветные слои и шаблон рожка, а также заготовить разные схемы сборки мороженого. Задача детей — как можно быстрее без ошибок собрать мороженое по схеме с помощью цветных слоёв. Для игры «Резиночки» купите разноцветные резинки, распечатайте схемы. Задача детей — как можно быстрее и без ошибок надеть по схеме резинки нужного цвета на пальцы. Схемы есть здесь.

2. Игры на дыхание

Проведите увлекательное соревнование «Гонка гусениц»! Ребята быстро сделают гусеницу-«гармошку», осталось только подуть (можно использовать для этого трубочку), чтобы она «поползла» (руками трогать нельзя!). Ещё есть классная игра «Меткое дыхание»: прикрепите к партам (под столешницу) одноразовые стаканчики, дайте детям мячики для настольного тенниса. Задача — загнать мячик в стакан только с помощью дыхания (без использования рук). Кто быстрее справился, тот и победил.

3. Игры-конструкторы

Первый вариант — конструктор из цветных ватных палочек. Нужно заранее раскрасить кончики ватных палочек и распечатать схемы сборки. Задача — как можно быстрее собрать фигуры из ватных палочек по схеме, правильно соединив по цветам все кончики. Второй вариант — человечки из трубочек и крышек. Заранее соберите пластиковые крышки от бутылок и нарежьте разноцветные трубочки, распечатайте схемы человечков в соответствии с цветами трубочек. Задача — собрать правильного цветного человечка в нужной позе, кто быстрее и без ошибок справится, тот и победит. Третий вариант — знаменитый конструктор из зубочисток и пластилиновых шариков. Приготовьте много зубочисток (вместо них можно использовать деревянные палочки для шашлыков или нарезанные трубочки), скатайте много небольших пластилиновых шариков — конструктор готов! Теперь дети могут собирать объёмные фигуры любых форм и размеров, связывая зубочистки (рёбра) пластилиновыми шариками.

4. Добрая почта, чат-доска и инстаграм-лента

На уроке нельзя общаться и разговаривать. А когда же детям это делать? Разумеется, на перемене. В одной из прошлых статей я рассказывала о трёх нестандартных способах подружить детей в классе. Представьте, все эти способы идеально подходят для перемены в кабинете! Дети могут писать друг другу письма, рисовать фломастерами и карандашами на чат-доске, рассматривать фотовыставку и обсуждать события из жизни друг друга, а не сидеть в телефонах в вотсапе или онлайн-играх.

5. Рисование по клеточкам, раскраски-антистресс, лабиринты

Конечно, эти способы далеко не всех расслабят на перемене, но вполне возможно, помогут кому-то из детей. Рисование по клеточкам (раскраски и симметрия), знаменитые и популярные у взрослых раскраски-антистресс, а также любимое занятие детей — поиск выхода из лабиринта — отличный вариант отдохнуть на перемене, не выходя из кабинета. Скачивайте, печатайте, дайте детям карандаши и фломастеры и вперёд!

6. Детские журналы

Сегодня взрослые почти не читают бумажные газеты, что уж говорить о детях! Но печатные детские журналы вместо гаджетов могут рассказать весёлые истории и погрузить в мир тайн, загадок и самых интересных заданий. На мой взгляд, лучшие современные детские журналы и газеты — это «Непоседа», «Ёжик», «Тридевятое Царство», «Санька в стране сказок», «Жевжик», «Маленькие академики». Чего в них только нет: лабиринты и поделки, комиксы и ребусы, смешные стихи и шифровки! Покупайте сразу несколько экземпляров, сделайте школьные перемены нескучными и продуктивными!

7. Эксперименты с работой полушарий и со зрением

Хотите, чтобы ваши ученики были творческими и мобильными? Тогда дайте им на перемене простое упражнение на развитие работы обоих полушарий мозга! Распечатайте специальные тропинки, пусть дети пробуют вести по ним двумя руками одновременно с разных концов, главное — не сбиться с пути. Не менее важно делать интересные и полезные упражнения для зрения и мозга, я имею в виду известные всем стереограммы. Задача: «зацепиться» взглядом за какую-либо точку на картинки и сосредоточить взгляд (не моргая) так, чтобы картинка раздвинулась и проявился сюжет-ответ на загадку. Найти и распечатать стереограммы можно здесь и здесь. Пробуйте и тренируйтесь!

8. Физкультминутка для глаз с лазерной указкой

Купите лазерную указку, лучше фигурную (с картинками вместо простой точки). Водите указкой по классу в разных направлениях, а дети пусть следят за точкой глазами. Также на перемене проведите конкурс «Найди жучка», вы быстро перемещаете лазерную точку по кабинету, затем неожиданно говорите «Стоп!», кто первый скажет, где она, тот и победил. Внимание: лазерной указкой может управлять только учитель, в целях безопасности не давайте её детям, не направляйте указку на лицо или в глаза людей, это опасно для зрения!

9. Мини-дискотека

Носиться по коридору теперь нельзя, а дети хотят двигаться? Устройте на перемене мини-дискотеку в условиях кабинета, она будет бесшумной и безопасной. Дети могут выйти к доске или встать в проходах между рядами парт. Включите динамичные танцевальные игры, такие как «Цыплёнок Пи», «Помогатор», «Арам-зам-зам». Вначале дети будут повторять за ведущими на видео, а постепенно запомнят движения и будут делать их сами. Поверьте, ребята будут в восторге! Главные плюсы: развитие координации, реакции (мелодия с каждым разом ускоряется), двигательной памяти.

10. Игрушки-антистресс

Как я уже писала, из-за отсутствия активного движения младшие школьники очень нуждаются в сенсомоторной «разрядке». Взрослым порой это кажется абсолютной ерундой, но вспомните, как во время напряжённой работы мы можем щёлкать ручкой, стучать ногой, мять в руках бумагу. Если уж взрослые устают и делают это, то представьте, каково детям, особенно гиперактивным детям! Поэтому попросите каждого ученика принести (или закупите) эспандеры-«бублики», кушболы, спиннеры, сквиши, мягкие игрушки-антистресс или подушки-игрушки (с наполнителем из шариков полистерола). Дайте детям возможность отдохнуть на перемене, успокоиться и с помощью сенсорного расслабления настроиться на предстоящий урок.

11. Игры на тетрадном листе

Все в детстве на перемене (а порой и на уроке) играли в самые лучшие игры, для которых нужны только ручка и тетрадный листок. Наверное, вы уже догадались, что я говорю про «Морской бой», «Танки», «Точки», «Чепуха», «Угадай слово», «Крестики-нолики». К сожалению, сегодня дети со многими из этих игр порой не знакомы. Дорогие учителя и родители, научите детей этим простым, но очень увлекательным играм! А подробные инструкции для этих и многих других игр на тетрадном листе можно почитать здесь. Поверьте, вы не зря потратите время, ведь дети на переменах смогут развивать логическое мышление и общаться, а не сидеть в телефонах.

12. Три минуты релакса

Бывают такие дни, когда дети перевозбуждены, удержать их в кабинете получается с огромном трудом, а успокоить практически невозможно. Здесь помогут «3 минуты релакса». Выключите свет, попросите детей сесть так, как им будет удобно, расслабиться, закрыть глаза и пофантазировать. Включите звуки природы: море, лес, дождь, деревня. Через 2-3 минуты выключите музыку и отпустите детей заниматься своими делами. В начале урока можете попросить кратко описать, какие картинки возникли у них перед глазами или что им вспомнилось, когда они слушали эти звуки. Это отличный вариант, чтобы успокоить детей. А ещё это хорошее упражнение для развития фантазии. Но важно: прослушивание должно быть не больше 3 минут, иначе дети заскучают и в релаксе не будет смысла.

Есть второй вариант — выключите свет и на 2-3 минуты (не дольше!) включите детям красивое видео со съёмками природы: с красивой музыкой, но без слов. Это прекрасный способ расслабиться, прийти в себя и настроиться на предстоящий урок.

Желаю успехов!!!

Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции

3 нестандартных способа подружить детей в классе. Пригодится в начале сентября и не только

Фото: Shutterstock / Pressmaster

В начальной школе детям сложно адаптироваться не только к урокам и новым правилам, но и к новому коллективу. Тем более что подойти, познакомиться и рассказать о себе многим бывает непросто. Наш блогер Катя Хасанова рассказывает о трёх способах подружить детей и избежать конфликтов в классе.

Привет, учитель! Рассылка

Для тех, кто работает в школе и очень любит свою профессию

Совсем скоро наступает новый учебный год и многие учителя и классные руководители задаются вопросами: «А как объединить класс? Что сделать, чтобы все дети дружили и общались? Чтобы не было одиноких и затравленных учеников, не было гаджетомании, а было активное живое общение?» Я предлагаю три нестандартных авторских способа решения этих вопросов. Эти способы больше подходят для начальной школы, но могут быть использованы в немного изменённом варианте и в детском саду, и в средней школе.

1. Добрая почта

Этот «волшебный» способ общения мы с друзьями сами проверили в летнем лагере. Нет ничего волнительнее, чем с замиранием сердца ждать, когда назовут твоё имя и тебе вручат бумажное письмо. Нет ничего интереснее, чем писать письма друзьям и с нетерпением ждать ответов. Что же нужно сделать, чтобы организовать в классе Добрую почту?

1. Купить самый обычный металлический почтовый ящик и повесить (или поставить) его в кабинете в любом удобном месте (например, повесить на дверь). Если нет возможности купить, можно сделать своими руками, это совсем нетрудно: подойдёт любая крепкая картонная коробка, которую нужно обклеить и красиво оформить дизайн, а также нужно вырезать отверстие для писем.

2. На последней парте (или отдельном столике) всегда должны лежать тетрадные листочки

, а также ручки, карандаши, фломастеры и наклейки для писем. Также желательно закрепить на этой парте в файле с помощью скотча правила использования доброй почты и образец оформления письма.

3. Нужно объяснить всем детям режим работы доброй почты и правила её использования:

• Добрая почта открывается на перемене перед 1 уроком, а закрывается на перемене перед последним. Все письма старший почтмейстер вынимает и раздаёт на перемене после последнего урока.
• Любой ученик может написать письмо любому однокласснику или учителю. Темы писем могут быть абсолютно любыми: погода, учеба, дружба. В письмах можно рисовать и использовать наклейки. Объём письма тоже любой. Количество писем не ограничено.
• Важно, что почта добрая, поэтому в письмах не должно быть оскорблений, злых шуток, плохих и обидных слов. Нарушителям этого правила временно запрещается пользоваться Доброй почтой.
• На письма нужно обязательно отвечать. Если вам пришло письмо, в ближайшие дни необходимо отправить хотя бы краткий ответ. Оставлять письмо без ответа некрасиво и неуважительно!
• Важно правильно оформить письмо: оно должно быть написано на тетрадном листе и сложено не меньше, чем в четверть тетрадного листа. Письма меньшего размера Почта не передаёт. Сверху разборчивым почерком должно быть написано сначала «кому» (фамилия и имя получателя), потом — «от кого» (фамилия и имя отправителя). Анонимные, неподписанные письма, а также письма, подписанные никами, а не настоящими фамилиями и именами, Почта не передаёт.
• Письма можно писать на переменах, а можно писать дома и приносить в школу. Написанные письма нужно на перемене опустить в почтовый ящик, а все ручки и фломастеры нужно вернуть на место. Во время уроков письма писать нельзя! Нарушителям этого правила временно запрещается пользоваться Доброй почтой.

Вынимать письма может только старший почтмейстер. Читать чужие письма без спроса нельзя. Нарушителям этих правил временно запрещается пользоваться Доброй почтой.

​​​​​​4. После того, как вы подготовите почтовый ящик и расскажете ученикам всё о пользовании Доброй почтой, она начнёт работать каждый будний день. На переменах дети будут писать письма и опускать их в ящик. А после последнего урока вы открываете ящик, вынимаете все письма и раздаёте их (объявляете «кому» и этот ученик подходит и забирает письмо). Вначале старшим почтмейстером будете вы (учитель), а немного позже можно доверить эту задачу одному или нескольким самым ответственным ученикам.

С какими проблемами можно столкнуться?

• Нарушение правил оформления писем. В таком случае письмо возвращается обратно отправителю или уничтожается.
• Нарушение правил пользования почтой (кто-то кого-то обидел в письме, кто-то писал письма во время урока). В таком случае нарушителю временно запрещается пользоваться почтой.
• Кому-то из детей никто никогда не пишет. Самый главный совет: «Если хочешь, чтобы тебе кто-то прислал письмо, напиши сначала сам, и тебе должны обязательно ответить». Также можно попросить кого-то из дружелюбных и ответственных ребят написать письмо этому ребёнку. Либо учитель может написать письмо ребёнку сам, учитель тоже может пользоваться Доброй почтой, ему тоже можно писать письма.

В чём плюсы доброй почты?

• Дети общаются и хотят переписываться. Некоторым подойти и начать беседу бывает трудно, дети стесняются, в письме это сделать проще.
• Дети ближе знакомятся и узнают друг друга. Это прекрасная возможность дружить и находить новых друзей!
• Дети на переменах заняты. Сколько учителей жалуется, что на переменах дети либо сидят в телефоне, либо носятся по коридору и сбивают всех с ног: добрая почта — отличное, интересное и веселое занятие на перемене.
• Дети учатся культуре общения в переписке (что особенно актуально в современном мире).
• У детей развиваются навыки письменной речи. Даже короткое письмо нужно сформулировать, и без ошибок написать так, чтобы собеседник понял, о чём речь.
• У детей развиваются дизайнерские навыки. В начальной школе дети любят рисовать и художественно оформлять записи. Письмо —прекрасное пространство для этого, ведь можно рисовать всё, что угодно, можно использовать и цветные ручки, и фломастеры, и карандаши, и наклейки.
• Письма можно использовать как инструмент мотивации. Например, вы можете написать письмо, в котором похвалите ученика, если он выучил тему, которая долго ему не давалась, или вы можете приободрить ученика, у которого что-либо плохо получается и в письме подсказать, как это исправить.

---

2. Чат-доска

Это отличная «живая» замена группы (чата) класса в вотсап, здесь тоже есть переписка, смайлики и стикеры. Поверьте, детям очень понравится переписываться и рисовать на чат-доске.

Что нужно сделать, чтобы организовать чат-доску?

1. Закупите много белых ватмановских листов (формата А1)

2. У вас на стене в кабинете должен быть стенд (желательно, не один), а также кнопки или магниты. Горизонтально закрепите ватмановский лист на стенде (желательно, несколько ватманов, тогда будет несколько чат-досок).

3. На последней парте или отдельном столе подготовьте стаканчик с цветными ручками, карандашами, фломастерами, маркерами и наклейками.

4. Нужно объяснить детям правила пользования чат-доской:

• На чат-доске может писать и рисовать любой ученик, делать это можно в любом объёме на любую тему. Можно просто писать и иллюстрировать идеи, предложения, интересные факты для всех. При желании можно написать фамилию и имя автора рисунка или текста (даже лучше сделать так), но это необязательно. А можно писать небольшие сообщения конкретному человеку, тогда надо обязательно подписать «кому» и «от кого» (как в письме), а потом этот человек может написать рядом ответ на сообщение. Учитель тоже может писать на чат-доске.
• Не стоит рисовать слишком огромные рисунки, надо оставлять место другим. После рисования нужно вернуть все ручки и фломастеры обратно в стаканчик.
• Читать и смотреть всё, что написано и нарисовано на чат-доске, может любой ученик и учитель.
• Рисовать, писать, читать и рассматривать чат-доску можно только на перемене. Во время уроков работать на чат-доске и читать её нельзя! Нарушителям этого правила временно запрещается пользоваться чат-доской.
• Важно, что на чат-доске не должно быть неприличных или обидных рисунков и надписей, нельзя использовать плохие слова и злые шутки в чей-либо адрес. Также нельзя портить, зачёркивать и дополнять без спроса рисунки других ребят. Нарушителям этого правила временно запрещается пользоваться чат-доской.
• Новая чат-доска открывается только тогда, когда предыдущий ватмановский лист будет полностью заполнен.

В чём плюсы чат-доски?

• Дети общаются, ближе узнают друг друга.
• Дети в свободной форме обмениваются любой информацией, расширяется их кругозор, а у учителя есть прекрасную возможность подробнее понаблюдать за общением и развитием учеников.
• Дети отрабатывают навыки письменной речи и навыки дизайнерского оформления, готовятся к последующему использованию технологии интеллект-карт (майнд-карт).
• Дети заняты на перемене, а чат-доска — достойная замена вотсап-чата в школе.
• Также чат-доску можно использовать для учебы: например, дать детям задание в течение урока всей группой заполнить чат-доску на тему занятия.

---

3. Инстаграм-лента

Мы все любим обмениваться фотографиями, и это можно использовать в школе для объединения детей. Более простыми словами инстаграм-лента — это постоянно меняющаяся фотовыставка, рассказывающая о жизни каждого ученика.

Как организовать инстаграм-ленту?

1. На уровне глаз детей повесьте в кабинете верёвку с прищепками либо закупите и повесьте стандартные рамки для фотографий на стену в виде киноленты.

2. Расскажите детям и родителям об идее инстаграм-ленты: регулярно (не слишком часто и не слишком редко), например, 1 раз в 2 недели, все дети должны принести 1 фотографию. Ленты могут быть тематическими (например, «Как я провел каникулы», «Как отпраздновал Новый год» и т.п), а могут быть и без темы, просто о чём-то интересном из жизни ребёнка. Желательно, чтобы у фотографии был какой-то сюжет и чтобы ребёнок на фотографии был чётко виден.

Фотографию родители должны выбрать вместе с ребёнком. После сами дети вставляют или вешают на ленту новую фотографию, а старую снимают и забирают домой. На переменах ученики будут рассматривать и обсуждать фотографии друг с другом, вполне возможно, что интересное фото станет причиной знакомства и дружеской беседы.

Это хороший вариант для сплочения класса, сближения и знакомства детей, а также для развития у учеников дизайнерских навыков и навыков устной речи.

Желаю успехов и дружбы в вашем классе!

Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.

Лайфхаки для школы: как сделать перемены активными, а уроки познавательными

Есть разные способы превратить школьное пространство в обучающее, игровое и познавательное. К этому непременно стоит привлечь детей, чтобы они стали не просто учениками, а активными участниками школьной жизни.

Уроки за стенами школы

Современные дети лучше усваивают информацию не в классе и не за партой. Возможностей нестандартно организовать учебный процесс сегодня немало. Москва максимально открыта для школьников, и этим просто нельзя не воспользоваться. Например, можно провести, как мы и делаем, уроки в музее и зоопарке, в суде и агрокомплексе, в торговом центре и в лесу на экологической тропе; кстати, проект экотропы придумала одиннадцатиклассница школы № 2065, а реализовала его администрация поселения Московский в лесопарке недалеко от школы. На экотропе проходят уроки биологии, дети учатся проводить экскурсии. Стоит отметить, что выездные занятия за школьными стенами расширяют кругозор, учебный процесс проходит с «погружением», такие уроки дают новую информацию для размышлений и прикладные знания.

Городской проект «Урок в музее» позволяет старшеклассникам проводить учебный день в музее, где они занимаются по обычному расписанию. Все как в школе: русский язык, английский, алгебра, биология…

Но даже когда дети занимаются в школе, далеко не всегда уроки проходят статично в классе, сидя за партой. У нас в школе задействовано все пространство, и разные площади используются как место для обучения детей.

В фойе, скажем, стоят мольберты и проходят уроки рисования, в коридорах, используя школьные стены и само пространство здания – уроки геометрии, историей занимаются в школьных музеях, где есть уникальные экспонаты, достойные выставок государственного масштаба.

Так, в музее «Русская изба» хранятся предметы, которым 200 лет. В Музее боевой славы – настоящая военная форма времён Великой Отечественной войны, радиостанция, миноискатель, самодельный ручной щуп, осколки снарядов, саперная лопатка. В музее экспонаты можно и нужно трогать руками!

Перемены без травм и гаджетов

Важно, чтобы интересными были не только уроки, но и перемены. Наше ноу-хау – проект «Активные перемены». Перед педагогами стоял вопрос: как обезопасить младшеклассников на переменах, но при этом чтоб они не чувствовали ограничений? На помощь пришли старшеклассники и предложили на переменах заниматься с малышами. Организованный отдых на переменах развивает творчество, помогает избежать травмоопасных и конфликтных ситуаций, делает перемену полезной, веселой и безопасной. На переменах ребята играют в активные, интеллектуальные игры. На танцевальных переменах старшеклассники устраивают для учеников младших классов танцевальный баттл! Активная перемена проходит даже в виде экскурсий. Старшие отвели младших в столовую, побеседовали с ними о правилах поведения в местах общественного питания, о пользовании столовыми приборами.

Активности ребята придумывают сами и вместе с педагогами составляют план на ближайшие дни: игровые, танцевальные, спортивные, творческие занятия. Так, семиклассники взялись и провели соревнования по настольному теннису, поиграли в «паутинку» и «ручеек». Восьмиклассники, в свою очередь, предложили детям «Твистер», викторины, рисование на стенах, которые покрыты специальной краской, и помощь младшим с уроками. В активностях участвуют все добровольно. Младшие с огромным удовольствием занимаются тем, что предлагают им взрослые школьники. И перемены проходят интересно и без гаджетов!

Для самых увлеченных

В школе № 2065 для учеников предпрофессиональных классов, таких как медицинский, инженерный, кадетский, педагогический, IT, создана максимально разнообразная учебная среда. В лабораторных комплексах ребята на практике применяют полученные навыки. В «IT-полигоне» воплощают свои самые смелые идеи. В планетарии ребята из студии гейм-дизайна показывают свои разработки. Все эти пространства может посетить любой ученик, независимо от того, из какого он класса. Занятия в оборудованных по последнему слову техники классах может провести любой учитель – достаточно закрепить за собой в расписании время. В робоклассе кроме дополнительных занятий проходят и обычные уроки.

А что делать с уроками физической культуры, чтобы дети их полюбили? Просто предоставить ученикам выбор, чтобы каждый занимался тем, что ему по душе. У нас в школе дети выбирают между легкой атлетикой, аэробикой, общей физической подготовкой, волейболом, футболом. А если остаться после уроков, что многие и делают, то разнообразия еще больше: йога, греко-римская борьба, тхэквондо, большой теннис, бадминтон, электронный тир, тренажёрный зал и еще 200 кружков и секций. Уходить из школы и не захочется.

Занимательные игры на переменах для учащихся 1 – 4 классов. | Опыты и эксперименты (1, 2, 3, 4 класс):

Занимательные гры на переменах для учащихся 1 – 4 классов.

Качество учебного – воспитательного процесса в школе зависит от умелой организации физкультурно-оздоровительной работы. Особое место отведено организации малоподвижных и подвижных игр на переменах с учащимися начальных классов.

Проведение динамических пауз способствует сплочению детского коллектива, лучшему восприятию учебного материала, физическому развитию и воспитанию волевых качеств; в учебном процессе позволяет снижать утомляемость, повышает эмоциональный настрой и работоспособность.

Игры — это отличный способ отвлечься, настроиться на новый лад или просто поднять себе настроение. Ведь, как известно, с хорошим настроением всегда легко учиться.

Предлагаю для коллег некоторые игры, которые можно использовать при проведении динамических пауз в начальных классах.

Зеленый, красный, желтый

Дети становятся в круг, учитель с тремя кружочками (зеленый, красный, желтый) — посредине. Учитель дает команды: «Остановились! Приготовились! Пошли!», — одновременно поднимая соответствующий кружок. Учащиеся, которые ошиблись, выходят из игры.

«Горелки».

Играющие встают парами друг за другом. Впереди на расстоянии двух шагов стоит водящий – горелка. Играющие нараспев говорят слова:

Гори, гори ясно, чтобы не погасло.

Стой подоле, гляди на поле,

Едут там трубачи да едят калачи.

Погляди на небо: звѐзды горят,

Журавли кричат: — Гу, гу, убегу.

Раз, два, не воронь, а беги, как огонь!

После последних слов дети, стоящие в последней паре, бегут с двух сторон вдоль колонны. Горелка старается запятнать одного из них. Если бегущие игроки успели взять друг друга за руки, прежде чем горелка запятнает одного из них, они встают впереди первой пары, а горелка вновь горит. Игра повторяется. Если горелке удаѐтся запятнать одного из бегущих в паре, то он встаѐт с ним впереди колонны, а тот, кто остался без пары, горит. Горелка не должен оглядываться. Он догоняет убегающих игроков

сразу же, как только они пробегут мимо него.

«Кот и мышь»

Играющие встают в два ряда лицом друг к другу, берутся за руки, образуя небольшой проход – нору. В одном ряду стоят коты, в другом – мыши. Игру начинает первая пара: кот ловит мышь, а та бегает вокруг играющих. В опасный момент мышь может спрятаться в коридоре, образованном сцепленными руками играющих. Как только кот поймал мышь, играющие встают в ряд. Начинает игру вторая пара. Игра продолжается, пока коты не переловят всех мышей.

Правила игры. Коту нельзя забегать в нору. Кот и мыши не должны убегать далеко от норы.

Русская народная игра «Зарница»

Дети встают в круг, руки держат за спиной, а один из играющих – заря – ходит сзади с лентой и говорит:

Заря-зарница, красная девица,

По полю ходила, ключи обронила,

Ключи золотые, ленты голубые,

Кольца обвитые, за водой пошла!

С последними словами водящий осторожно кладѐт ленту на плечо одному из

играющих, который, заметив это, быстро берѐт ленту, и они оба бегут в разные стороны по кругу. Тот, кто останется без места, становится зарѐй. Игра повторяется.

Правила игры. Бегущие не должны пересекать круг. Играющие не поворачиваются, пока водящий выбирает, кому положить на плечо ленту

Золотые ворота
В игре «Золотые ворота» двое игроков встают друг напротив друга и, взявшись за руки, поднимают руки вверх. Получаются «воротики». Остальные дети встают друг за другом и кладут руки на плечи идущему впереди либо просто берутся за руки. Получившеяся цепочка должна пройти под воротами.
«Воротики» произносят:
Золотые ворота
Пропускают не всегда!
Первый раз прощается,
Второй запрещается,
А на третий раз
Не пропустим вас!
После этих слов «воротики» резко опускают руки, и те дети, которые оказались пойманными, тоже становятся «воротиками

Правила игры

1.    Двое игроков встают друг напротив друга и, взявшись за руки, поднимают руки вверх. Получаются «воротики».

2.    Остальные дети встают друг за другом и кладут руки на плечи идущему впереди либо просто берутся за руки. Получившеяся цепочка должна пройти под воротами.

3.    Дети, которые оказались пойманными, тоже становятся «воротиками». Постепенно количество «ворот» увеличивается, а цепочка уменьшается.

4.    Игра заканчивается, когда все дети становятся «воротами»

Шишки, желуди, орехи

Дети встают тройками и, взявшись за руки, образуют круг. Каждый из тройки имеет название: «шишки», «желуди», «орехи». Ведущий находится за пределами круга. Ведущий произносит слово «орехи» (или «шишки», «желуди»), и все игроки, которые имеют это название, меняются местами, а ведущий старается занять чье то место. Если это ему удается, то он стает орехом («желудем», «шишкой»), а тот, кто остался без места, стает на место ведущего.

Правила игры

1.    Дети встают тройками и, взявшись за руки, образуют круг. Каждый из тройки имеет название: «шишки», «желуди», «орехи». Ведущий находится за пределами круга.

2.    Ведущий произносит слово «орехи» (или «шишки», «желуди»), и все игроки, которые имеют это название, меняются местами, а ведущий старается занять чье то место. Если это ему удается, то он стает орехом («желудем», «шишкой»), а тот, кто остался без места, стает на место ведущего.

Хлопки

Хлопки — веселая игра на внимание и реакцию для большой группы детей. Эта детская игра хорошо подойдет для проведения на переменах в школе.

Игроки встают в круг. Каждый игрок получает порядковый номер.
Все игроки вместе начинают ритмично хлопать: два раза в ладоши, два раза по коленям. При этом один из игроков на хлопки в ладоши говорит свой номер, например — «пять-пять», а на хлопки по коленям – номер любого другого игрока.
Игрок, не успевший назвать свой номер или назвавший номер уже выбывшего участника, выходит из игры.
Побеждают два последних оставшихся игрока.

Правила игры

1.    Игроки встают в круг.

2.    Каждому игроку присваивается порядковый номер.

3.    Все вместе начинают ритмично хлопать: два раза в ладоши, два — по коленям.

4.    Хлопая в ладоши, игрок называет свой номер, а, хлопая по коленям – номер любого другого участника, стоящего в круге.

5.    Не успевший назвать свой номер или назвавший номер уже выбывшего участника, выходит из круга и прекращает игру.

6.    Побеждают два последних оставшихся игрока

Три, тринадцать, тридцать

Три, Тринадцать, Тридцать – игра, которая хорошо развивает внимание и быструю реакцию детей.

Описание игры
Участники игры заранее оговаривают: какое из чисел – какое действие обозначает.
Игроки строятся в шеренгу на расстоянии вытянутых в стороны рук.
Если водящий (учитель) говорит «три» — все игроки должны поднять руки вверх, при слове «тринадцать» — руки на пояс, при слове «тридцать» — руки вперед и т.д. (Можно придумать самые разные движения)
Игроки должны быстро выполнить соответствующие движения.

Правила игры

1.    Участники заранее договариваются — какое из чисел – какое действие обозначает

2.    Игроки строятся в шеренгу на расстоянии вытянутых в стороны рук

3.    Водящий называет определенное число – участники должны быстро выполнить соответствующее действие

4.    Водящий может называть числа в любом порядке

5.    Игрок, допустивший ошибку, отходит на один шаг назад и там продолжает игру

6.    Выигрывает тот, кто по окончании игры останется на исходной позиции.

Съедобное — несъедобное

Для игры необходимы: группа игроков, сидящих рядком, ведущий и мячик. Ведущий кидает мячик каждому игроку по очереди и при этом произносил какое-нибудь слово. Если слово «съедобное» (т.е. обозначало какую-нибудь еду: «мороженое», «колбаса»), то игрок должен мячик поймать. Если «несъедобное» («табуретка», «чашка») – оттолкнуть. Тот, кто ошибается (ловит мяч) – меняется местами с ведущим.

Для игры требуется хорошая реакция и внимание.  

Испорченный телефон

Обычно играют две команды. Ведущий загадывает слово и шепотом говорит его на ухо первому члену команды. Тот передает слово (также тихонько, чтобы никто не услышал) следующему игроку, и так далее – по цепочке. Последний член команды произносит слово вслух. Выигрывает та команда, которая верно «донесла» слово ведущего через всех игроков. Порой можно услышать уморительные варианты загаданного слова, которое неверно передал «испорченный телефон».

Многие усложняют игру: ведущий загадывает не слово, а целую фразу.

Ручеек

Количество играющих должно быть нечетным: все разбиваются на пары и встают друг за другом, соединив попарно высоко поднятые руки. Водящий входит в образованный коридор, выбирает себе пару из играющих и встает в конец. Освободившийся игрок становится водящим.

Кот и воробьи

На полу мелом или веревкой обозначается круг. В кругу будет стоять «кот», а за чертой «воробышки». По сигналу учителя последние начинают запрыгивать в круг, а задача «кота» быстренько поймать одного из них. Тогда пойманный «воробей» сам становится «котом».

Ассоциация

Один играющий передаёт другому слово, например, « море », а другой на ушко говорит слово, которое связано по смыслу, например « рыба» и так далее. Потом последний человек говорит вслух то что ему передали .

Найди спрятанный предмет

Один ученик отворачивается, остальные дети прячут предмет (палочку, кубик и т. п.). После этого сообщают «маршрут» тому, кто будет искать: пройти два шага прямо, повернуть налево, пройти семь шагов вперед и можно искать.

Как живется твоим вещам

Учащиеся выходят к столу. Все рассматривают его одежду и отвечают на вопрос учителя: «Хорошо ли живется рубашечке у Андрея?» Дети отвечают: «Хорошо. Она отглаженная, чистая, все пуговки на месте». Обсуждается не только одежда ученика, но и прическа. обувь. Все это поможет выяснить, как лучше ухаживать за одеждой, обувью, чтобы выглядеть аккуратным.

Режим дня

Учащимся раздаются сюжетные картинки, на которых изображены режимные моменты школьника. Учащиеся рассматривают картинки, затем быстро выстраиваются друг за другом, соблюдая последовательность выполнения режимных моментов.

Как мы одеваемся?

Учащиеся задумывают названия предметов одежды: платочек, платье, варежки, туфли, носки и пр. Каждый ученик тихонько называет задуманное учителю (не должны повторяться одни и те же предметы). Потом кто — то из детей (вначале это делает учитель) рассказывает, например: «Собрался я кататься на санках и надел на себя…». Прервав рассказ, он указывает на любого ученика, который называет задуманное слово. Учащиеся должны сказать, правильно ли оделись в данном случае дети.

Палочка, остановись!

Ученики становятся в круг, учитель — в центр. Игра проходит в виде эстафеты: дети называют слова и одновременно передают палочку по кругу. О том, на какую тему будут слова, договариваются заранее: «О чем будем рассказывать?» — «О зиме». Учитель предлагает подобрать вначале слова о погоде и дает палочку одному из ребят; тот называет первое слово (морозная) и передает палочку следующему участнику игры и т. д. Таким образом, дети подбирают много слов (ветреная, холодная, снежная и т. п.).

Если играющий повторяет уже названное слово или долго не может подыскать нужного, учитель говорит: «Стоп! Палочка, остановись!» — и этот ученик выходит из круга.

Нужно — не нужно

Ведущий говорит: «Я хочу посадить огород. Капуста нужна?» Дети отвечают: «Нужна». Перечисляя овощные растения, ведущий называет фруктовые. Кто из детей ошибся, платит фант. «Засадив» огород, дети продолжают игру — начинают «засаживать» сад. Ведущий, перечисляя фрукты, употребляет названия овощей. Выигрывает тот, кто ни разу не ошибся.

Кто это?

Ученики поочередно берут карточки у ведущего, но так, чтобы дети не видели, что там нарисовано. Тот, кто вытянул карточку, имитирует голос и движение изображенного на ней животного, а остальные отгадывают, что это за животное.

Перекресток

Для игры нужен «перекресток» (рисуют мелом). На перекрестке должны быть «переходы», «островки безопасности», линии «стоп». Ведущий в роли светофора стоит в центре перекрестка. Учащиеся делятся на две группы: пешеходы и транспорт. По сигналу «светофора» пешеходы переходят улицу. Движется транспорт. Ведущий следит за соблюдением правил уличного движения. Нарушителей исключает из игры. Побеждают те, кто не нарушает правил уличного движения.

Ловкий пешеход

Пешеходы по очереди переходят перекресток. Перейти — значит на ходу забросить мяч в зеленый глазок светофора. Попал в красный — пешеход не имеет права переходить улицу, выбывает из игры. Попал в желтый — получает право еще раз бросить мяч.

Тише едешь — дальше будешь

В игре может участвовать любое количество игроков. Сначала выбирается водящий. Он становится лицом к стенке или просто спиной к остальным игрокам, которые располагаются в 10-15 шагах за ним. Водящий произносит фразу «Тише едешь – дальше будешь» и быстро оборачивается, внимательно оглядывая игроков. Игроки могут двигаться, только пока водящий произносит фразу. Когда он поворачивается, все должны быть полностью неподвижными. Если игрок хоть немного пошевелится или даже просто улыбнется, то он выбывает из игры. Побеждает тот, кто сможет вплотную приблизиться к водящему и коснется его рукой, когда он отвернется.

Удочка.

1.    Участники встают в круг. Ведущий в центре крутит веревку, на конце которой маленький набивной мяч.

2.    Мяч должен проходить под ногами игроков. Кто заденет веревку, временно выбывает из игры. Выигрывают те, кто ни разу не задел веревку.

3.    Выигрывают те, кто ни разу не задел веревку.

Третий лишний.

1.    Дети парами, взявшись за руки, прогуливаются по кругу. Два ведущих: один убегает, другой — догоняет.

2.    Убегающий игрок спасется от преследования, если возьмет за руку одного из пары.

3.    Тогда тот, кто остался, стает лишним – убегает. Когда догоняющий дотронется до убегающего, они меняются ролями.

1.    Дети стоят за линией круга. В центре круга – ведущий. У одного из игроков мяч.

2.    Те, что стоят за кругом, кидают мяч в ведущего, стараясь попасть в него, или передают мяч товарищу, чтобы тот сделал бросок.

3.    Ведущий бегает, уклоняясь от ударов мяча. Игрок, который не попал мячом в ведущего, стает на его место.

Прыгающие воробышки.

1.    На полу или земле чертиться круг диаметром 4м. Водящая «кошка» становится в середине круга, остальные участники игры «воробьи». Они находятся вне круга.

2.    По сигналу «воробьи» начинают прыгать в круг и выпрыгивать из него.

3.    «Кошка» ловит.

4.    Пойманный «воробей» находится в центре.

5.    Когда попадаются все «воробьи», выбирается новая «кошка».

6.    Побеждает та «кошка», которая сумеет быстрее других поймать всех «воробышков»

Игра «Помощь друга»

Данная игра направлена на развитие взаимопомощи и поддержки друг друга. Выбираются двое игроков, один из которых водящий, должен догнать и «осалить» другого. Остальные дети встают по кругу, на расстоянии примерно одного шага. Убегающий и водящий бегут вдоль круга, и второй пытается догнать второго. Но убегающий, если чувствует, что его нагоняют, может попросить помощи у любого игрока в круге, выкрикнув его имя. Тогда названный игрок оставляет свое место и бежит по кругу, а на его место встает первый убегавший игрок. Однако, освободившееся место может занять и догоняющий, тогда «водящим» становится ученик, не успевший занять место.

Совушка
Выбирается водящий — «совушка». Играющие – на площадке, а «совушка» — в гнезде (отведенное для этого место).По сигналу «День наступает» дети, подражая полету бабочек, стрекоз, птиц, жуков и «превращаясь» в других животных, резвятся, стараются наиболее точно показать, кого они изображают.

По команде «Ночь наступает» все играющие обязаны «замереть» в той позе, в которой она их застала. «Совушка» выходит «на охоту», шевелящихся уводит в гнездо. По сигналу «День наступает»- «совушка» уходит в гнездо, играющие опять «оживают». «Совушка» меняется через 2-3 игры.

игры для детей на перемене в школе — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Ну я даже не поленилась, слазила в предыдущие записи))) все верно, как вышла на работу, время просто исчезло, всосалось в никуда. Первые пару-тройку месяцев жутко хандрила, тяжело было. Женька у меня мамсик такой неотлипающий, все казалось, ну как он без меня? Сейчас тоже так кажется, иногда, хотя дома бываю совсем редко. За год ситуация плавно переменилась так, что порой я провожу дома один-два дня в месяц, на буднях мону только переночевать прийти. Вообще не понимаю, как живут мамы троих и более детей, меня вот разрывает просто! Хочется и одному, и второму внимание уделить, одновременно это делать почти невозможно, Женек с гарантией перетягивает одеяло на себя. Такой артист! Хотя по Лешиным стопам идти не хочет наотрез, сниматься согласен, сцена, вокал, студия — прям точно нет. А мне-то обидно, я во-первых, вижу способности, во-вторых, знаю сейчас гораздо больше, чем в начале пути с Лёшкой, а применить знания и опыт не дают (((. Женя решил, что будет футболистом, и это вот совсем новое все для меня. Решил твердо, я удивлена не сказать как, вообще не знала, что дети в четыре года способны принимать решения и держаться их. Не то что не знала — не сталкивалась))). Зато никто теперь не скажет, что я детей пихаю туда, куда мне хочется, и свои мечты осуществляю))). В общем, Женек пока ходит на футбол и английский до кучи — и тоже я с удивлением вижу результат, уже считает до семи, какие-то слова говорит, Щенячий патруль на английском смотрим. Разные дети, разные — и не могу перестать этим восторгаться. Одна мама, один стиль воспитания, а они сами по себе отличаются. Мне кажется, с удовольствием в целях эксперимента еще с десяток родила, просто наблюдать))). С Женей спокойнее стала, в разы. Но с ним и нельзя по-другому. Он все для себя решает сам, от меня надо просто чтобы рядом была и участвовала в его задумках. Игры придумывает разные, сюжетно-ролевые, мне, главное, не забыть роль — сейчас я тигрица, потом Человек-паук, а чуть позже супергерой Человек-Чистюля (потому что мне надо убирать квартиру и я потребовала от Жени внести это в условия игры). Лешка печалит. Умница и солнышко, старается, учится, где-то выходит даже, играет в двух цирках, плюс самодеятельность, поет, и все хорошо, и все нравится, дайте еще — а вот здоровье посыпалось. Понимаю, что тут и перегруз, а как иначе, когда хочется больше, больше интересного и важного, много гаджетов — а все потому, что контролировать я не могу уже лично, работаю, а дистанционный контроль считаю унизительным для парня в 13 лет. Ну и в любом случае, если не телефон, то книга или даже уроки, но ведь это все равно сидя, а актерская профессия предполагает кучу времени в режиме ожидания. Сидит в гримерке между выходами, сидит на репетициях в ожидании вызова, сидит в метро по дороге…. Дома — лежит. Но недолго. И не спать. Потому что он не спит. Час ночи — не спит. Два ночи… Раздраженное рявканье сонной меня, и со вздохом откладывается вечный телефон — нотне факт, что не достается через пять минут. Погуглила. У подростков сбивается режим сна по физиологическим причинам, им надо позде ложиться и позже вставать. Чудесно. Не забыть в школу сообщить. Не оптимистичный конец. Это потому, что опять болеют оба. Причем мелкий бодр и весел дома, а старший под присмотром бабушки с температурой в цирке. Заменить некому. Взрослая жизнь непростая. Зато зарплату дать обещали)

Чем Ваш ребенок занимается на переменах? Вся правда в одном фото

В финских школах, которые считаются лучшими в мире,  — длинные перемены.  Можно предположить, что увеличение перемен в белорусских школах — простой и эффективный шаг навстречу светлому будущему наших детей. Но чем заняты дети на этих переменах? Ответ — на этом фото.

 

Источник фото: архив автора
 

Фото было сделано в одной из минских гимназий.

Что о нем думают родители?

Владимир

Сейчас растет достойное поколение IT-страны. Молодцы, ребята, что-то читают или смотрят, как надо ролики снимать в ютубе. Так сейчас во всем мире дети растут. 

Светлана

Не знала, что все настолько серьезно. Что бы ни было в этих смартфонах -книги, шахматы, курсы по иностранному- выглядит удручающе… И меня это пугает

Борис

Дети что, сами чтоль себе смартфоны купили? Вот в чем проблема.

Буквально вчера проходил с ребенком медкомиссию, и окулист вполне искренне удивилась, что у ребенка нет планшета. И Вы бы знали, с каким трудом мне это дается….

Александр

Не надо брюзжать. Во многом наши дети умнее нас. Дайте им жить. Это их время.

 

Мы усомнились, реальную ли картину отражает это фото, и стали выяснять.

Чем дети на самом деле заняты на переменах?

Диана, школьница (6 класс)

— Да конечно я такое каждый день вижу. Наши мальчишки сидят и по сети играют в Майнкрафт. Они постоянно заняты этой игрой.

Мне эта игра не очень нравится. И мы с подружками бесимся или просто болтаем. Если становится скучно, и моих двух близких подруг в школе нет, я просматриваю фото в телефоне.

Если трафик интернета еще не закончился, то качаю музыку или мы с подругами снимаем клипы для Telegram-канал musicale.

Я обожаю снимать эти клипы, но в школе много не снимешь: в последнее время у меня быстро заканчивается интернет в телефоне.

Мама Дианы, Маргарита

— Диана на переменах в телефоне не сидит, потому что еще в начале месяца выбрала свой трафик интернета! Исчерпала лимит. И теперь снимает в школе видео, а дома на вайфае выкладывает. 

А вообще она много времени проводит с телефоном. Сидит целыми днями, пару раз забыла уроки сделать. И это при том, что каждый день кроме воскресенья у нее или кружок, или спорт. Как она умудряется выкроить время для телефона!?

Ирина Чернявская, школьный психолог

— В начальной школе на перемене дети гоняются друг за другом, играют, ругаются, рисуют, общаются…

Уже в пятых, шестых, седьмых классах дети постепенно затухают, и мы наблюдаем подобную картину. И чаще всего — ближе к концу учебного дня, когда дети перегружены информацией, уставшие.

Подростки, как и предыдущие поколения, курят в туалете, взрывают петарды, лазают по заброшенным зданиям, по крышам домов, ходят на свидания, бросают яйца и пакеты с водой с девятого этажа и это всё обсуждают на переменах.

В телефонах тоже сидят: смотрят каналы на Youtube, слушают музыку. 

Итак, получается, что телефоны в жизни детей на переменах присутствуют. И для многих — в больших количествах.

Как это отражается на здоровье?

Ольга Лазарева, педиатр в детской поликлинике

— Отражается. Почти 100% детей с моего участка в поликлинике в первый класс идут с хорошим зрением. Но уже 60-65% третьеклассникам необходимо сидеть на первых трех партах.

Как учителя это организовывают, не знаю. А через пару лет все равно практически у всех — миопия (близорукость). 

Гаджеты, несомненно, к этому причастны. И дело не в размере экрана (хоть, конечно, лучше ребенок пусть играет в планшете, чем в телефоне), и не в качестве самих экранов (они уже давно хорошего качества).

Ребенок на уроках большую часть времени смотрит в тетрадь. Чтобы глаза отдохнули, на перемене лучше всего смотреть вдаль. В идеале — в окно. Но можно и хотя бы на лица одноклассников.

А если ребенок занят просмотром видео в телефоне или играми, то взгляд снова направлен на ближний предмет. Глаза устают. Зрение портится. 

Если ребенок часто использует телефон для игр, чтения, просмотра видео, то в  подростковом возрасте у него портится осанка, развивается сколиоз. Детей с такими проблемами у нас тоже очень много. 

Анна Грановская, педагог

— Нервная система детей не выдерживает перегрузов информацией и дает ответную реакцию в виде торможения, перевозбуждения, раздражительности… Дети получают разные формы невроза: начиная от грызения ногтей и заканчивая энурезом.

Как это влияет на психологическое состояние детей, на их взаимоотношения?

Александр, родитель

— Такого круга общения как у современных детей у нас и близко не было. Современные средства позволяют общаться со всем миром из любой точки. И количество сообщений, которые они отправляют друг другу, непостижимо.

Диана, школьница (6 класс)

— Наши мальчишки все перемены играют в Майнкрафт и с нами вообще не разговаривают. А я бы хотела их поближе узнать.

У нас в классе только одна девочка с мальчиками общается. Но она тоже в Майнкрафт все время с ними играет, поэтому и общается.

Если я захочу, чтобы какой-то мальчик обратил на меня внимание, я попрошу классную, чтобы меня с ним посадила. На уроках можно поговорить.

Правда, один мой одноклассник мне каждый день в вайбер пишет. Мы с ним однажды в коридоре столкнулись, когда нужный класс искали для репетиции, так тогда поговорили. А на переменах он со мной не разговаривает. Но пишет каждый день.

С подружками мы мало переписываемся. Позвонить могу, а писать зачем? 

Ирина Чернявская, школьный психолог

— В норме дети любят и хотят общаться. Гаджеты этому все же мешают: порой они выступают в качестве своеобразной “норки”, в которую можно спрятаться.

 С одной стороны, это помогает избежать напряжения, связанного с живым общением (неуверенность в себе, низкая самооценка, высокая самокритичность, страх неизвестности). Но с другой — приводит к потере важного опыта.

Ольга Лазарева, педиатр в детской поликлинике

— Дети не общаются друг с другом, это заметно. Теперь у очень многих детей проблемы с речью. И я говорю не о малышах.

Многие ученики начальных классов плохо разговаривают, с трудом строят предложения, не выговаривают определенные буквы. Это влияет на умение читать и писать. Эти три навыка: речь, чтение и письмо физиологически связаны напрямую.  

Кто виноват? Родители?

Светлана

— Родители — интересные существа. Сначала сами покупают малым смартфоны, потом негодуют, что ребенок в нем сидит. Для чего смартфон младшему школьнику?

Ирина Чернявская, школьный психолог

— В тех семьях, где с детьми общаются, где родители сами не сидят в телефонах, дети искренне осуждают своих сверстников, которые не выпускают телефон-планшет из рук.

Дети, предоставленны сами себе, более зависимы от гаджетов. При этом это — необязательно дети алкоголиков. Это и дети, где родители разводятся или переживают трудные времена, и семьи, где родители все время на работе.

Общество тоже играет свою роль. Картину, подобную этой фотографии, мы каждый день видим в метро, где в основном находятся взрослые. Дети перенимают модель поведения у взрослых.

Анна Грановская, педагог

— Покупают гаджеты родители, а расплачиваются дети. Часто родители подменяют настоящие ценности и превращают себя в источник финансовой радости.

 А ведь ребёнок может радоваться, что вы пришли.Что вы увиделись.

Обнялись и пошли в парк — и от этого у ребёнка ощущение счастья. Или от новой закачанной игры? 

Кто виноват? Школа?

Виктория, родитель

Учитель ребенку на перемене в нашем младшем корпусе школы:

 Что ты бегаешь, как больной!?

Из задач для дежурного класса — следить, чтоб дети не бегали…

Анна Грановская, педагог

— Кабинеты и коридоры — травмоопасные помещения. А бегать по травмоопасным помещениям  чревато. С учителя спросят, если ребенок расшибет себе лоб. И, конечно, учителю проще, когда все сидят как мышки и никуда не выходят.

В белорусских школах во многих классах есть негласное правило: дети сидят на переменах в классах. На мой взгляд, это преступление против детства. И дети “лезут” в гаджеты.

Ольга Лазарева, педиатр  в детской поликлинике

— Движения детям недостаточно. Но я не сторонница беготни на переменах в школе. Наши школы не приспособлены для этого. И случаются серьезные травмы. Чаще всего — это травмы головы и глаз. Я сталкивалась с этим на практике, и, поверьте, лучше бы этого не случалось. 

Пройтись по классу или коридору — наилучший выход в наших условиях. 

Так что делать?

Евгений, родитель 

— Собираюсь убрать гаджеты из жизни детей. Вообще. От них больше вреда, чем пользы. Куплю кнопочный телефон, связь со мной будет. Этого хватит. Надеюсь, справлюсь. 

Ирина Чернявская, школьный психолог

— Гаджеты — один из элементов нашей жизни, это уже факт.  Мне кажется, не нужно отбирать гаджеты, а учить детей пользоваться ими, чтобы современные технологии нам служили, а не наоборот. 

А дать возможность детям двигаться можно. У нас в школе один педагог организовывает подвижные игры для своего класса (прыгают через скакалки, играют с мячом в «древо», «горячую картошку» и тд.). И это вдохновляет.

Анна Грановская, педагог

— Одной из задач школы, которая прописана в Кодексе об образовании, является «создание благоприятных условий… способствующих гармоничному развитию».

Можно предположить, что школьные коридоры должны быть оборудованы так, чтобы сделать перемещение детей безопасным.

Или чтобы каждую перемену дети выходили в спортзал, играли с мячами, прыгали на скакалках, лазили на шведскую стенку…

Вы это можете себе представить в современной белорусской школе?

Еще вариант, который активно используется во многих зарубежных школах: перед уроками дети просто сдают телефоны в специальные шкафчики или учителю. 

Но главное: родители должны быть внимательны к детям, прививать им правильные ценности, быть рядом, чтобы ребенок тянулся к общению, в том числе — к общению с родителями, а не к телефону. 

 

А чем на переменах заняты Ваши дети? Много ли времени они проводят с телефоном в руках?

Лариса Малахова

 

Приглашаем в сообщество учителей Беларуси в Фейсбуке! Делимся актуальной информацией, говорим об образовании
 

 

занятий для детей дома после закрытия школы из-за коронавируса

Поскольку миллионы детей вынуждены покинуть свои школы из-за коронавируса, для американских родителей усилился субкризис: Чем дети будут заниматься весь день? Повсеместное закрытие школ вызвало волновой эффект в родительских сообществах, поскольку многие из них пытаются найти способы плавно перевести детей к домашней жизни. Одно дело развлекать их весь день по выходным. Другой вариант, когда у вас есть семь дней в неделю, которые нужно заполнить на неопределенный период времени.

Секрет в том, что школы хорошо знают: заведите рутину. Дети привыкли следовать расписанию, поэтому составление плана на день поможет все встать на свои места. Это намного проще, чем вы думаете. Возьмите ручку, бумагу и нарисуйте, как дни будут выглядеть дома. Цель состоит в том, чтобы дети были заняты и учились, позволяя вам заниматься и другими делами.

Вот как установить распорядок дня для вашего ребенка:

Начните со школьного распорядка

Используйте школу как основу и уважайте то, что было распорядком вашего ребенка:

• Когда они привыкли завтракать ? Легкая закуска? Обед?
• Когда перерыв?
• Разделите день на небольшие части, как в школе с предметами.
• Если ваш ребенок назначил учебу, какие уроки лучше всего делать утром или днем?

Выделите время для игр

После того, как вы наметили время для таких вещей, как еда и школьные задания, вы готовы заполнить остаток дня и фактически выделить время для посвященного ребенка. светодиодная игра огромная для детей. Когда ребенок воображает, создает, строит или изобретает, он серьезно учится.

В вашем новом ежедневном расписании выделите несколько 15–30-минутных блоков (большее или меньшее время, в зависимости от возраста и развития вашего ребенка) специальной игры под руководством детей. Чем больше ребенок играет, тем больше он учится играть .

Несколько советов по эффективному времяпровождению:

• Удалите неиспользуемые и сломанные игрушки: если трудно найти хорошие игрушки, то и хорошую игру найти трудно.
• Переместите «игрушки с открытым концом» вперед: игрушки с лампочками и батарейками, которые поют и разговаривают, не заинтересуют вашего ребенка, как и простые игрушки (подумайте об игрушках из вашего детства — кубиках, машинках, куклах, кухнях. …).
• Ограничьте участие взрослых: игра — это работа ребенка, а — не взрослых. Принимайте некоторые приглашения в игру, но не стесняйтесь пропускать другие. Дети должны играть независимо от взрослых (независимость не означает без присмотра).

Запланируйте несколько простых занятий в помещении

Хотя вы можете просто расставить игрушки для неструктурированной свободной игры, дети также взволнованы, когда родители помогают им развлечься. Думайте о занятиях как о «приглашениях поиграть».«Простые занятия в помещении могут быть спасением, отличным способом попрактиковаться в школьных навыках и способом тихо развлечь детей. Эти действия не нужно усложнять или настраивать часами. Планируя свое расписание, подумайте о местах, в которых действие может быть полезно для перехода от одного временного блока к другому, например, после перекуса или перед ужином.

Вот четыре простых занятия в помещении, идеально подходящих для перерыва на день:

Box Road — Расправьте коробку и начертите дорогу маркером.Добавляйте блоки, грузовики и другие игрушки для детей, чтобы построить город.

Контейнер для мытья игрушек — Позвольте вашим детям помыть свои пластиковые игрушки. Добавьте пузыри без слез, губки, полотенца и другие принадлежности.

Trash Art — Найдите переработанные материалы и позвольте своим детям нарисовать их.Дети любят рисовать случайные предметы и делать из них красивые творения.

Sticky Match-Up — Нарисуйте фигуры, буквы, числа, слова или математические задачи на стикерах и спрячьте их дома, чтобы ваш ребенок мог их найти.Затем попросите ребенка сопоставить их на «ключике», висящем на стене.

Развитие навыков чтения

Исследование за исследованием показывает важность чтения для детей.Быть дома весь день — отличный шанс развить эту привычку.

Вставить блоки чтения. Пятнадцать-двадцать минут в день — отличное место для начала (помните, что это всего минуты, а не все сразу. Разбейте на части). Рассмотрите возможность структурирования этого блока чтения несколькими способами: родитель читает вслух, ребенок читает вслух (если ребенок умеет читать) и время для чтения в семье без слов. И если ваш ребенок хочет продлить период чтения, не беспокойтесь о том, чтобы испортить расписание. Чтения не бывает слишком много, и вы всегда можете сохранить запланированное занятие на следующий день.

Пройдите в перерыв

Если возможно, добавьте два-три перерыва, чтобы ваш ребенок мог исследовать улицу. Помните, что перемены — это часть школьной жизни, и дети привыкли к небольшому холоду и небольшому дождю. Хотя в США нет официального руководства относительно того, сколько времени проводить вне дома в эти дни, некоторые эксперты рекомендуют открытые пространства, такие как парки над игровыми площадками, где оборудование не обязательно является самым гигиеничным.Или, если у вас есть задний двор, позвольте детям побегать там. Время, проведенное на свежем воздухе, имеет много преимуществ для детей — и главное для вас: если они сжигают пар, они могут быть более уставшими и готовы спать по ночам.

Сделайте экранное время рутиной

Если вы решите, чтобы ваши дети могли пользоваться экранами, пока школа закрыта, используйте их с умом в качестве инструмента для родителей.

Чтобы ваши дети не «чрезмерно увлекались» экранами:

• Сделайте экранное время предсказуемым: установите время в расписании, чтобы дети знали, когда им ждать экранного времени (например, пока вы готовите завтрак или перед сном) и На сколько долго.
• Выключить: завершите работу, когда запланированное время для экранов истекло, и не оставляйте телевизор включенным из-за фонового шума. Если в доме слишком тихо, включите музыку.
• Вне запланированного временного блока используйте экраны только тогда, когда вы (родитель) выбираете его, потому что он вам нужен. Сохраняйте экраны для важных моментов, например, когда у вас конференц-связь или ужин не идет хорошо.

Конечно, даже при идеально спланированном расписании у вас все равно будут дни, когда вы просто не сможете собраться с силами, чтобы придумать даже самое простое занятие, и вместо этого позволить им посмотреть еще одну серию своего любимого шоу. Тоже норм. Делайте то, что вам нужно, чтобы пережить этот день. У вас будет свой распорядок дня, чтобы вернуться к нему на следующий день. И еще один после этого.

Подпишитесь на Inside TIME. Будьте первым, кто увидит новую обложку TIME, и наши самые интересные истории будут доставлены прямо на ваш почтовый ящик.

Спасибо!

Для вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Свяжитесь с нами по [email protected].

Что делать дома, если у вашего ребенка проблемы с поведением в школе

В то время как дети могут демонстрировать широкий спектр поведенческих проблем в школе, от назойливых разговоров в классе до драк и оскорблений на игровой площадке, причины плохого поведения обычно просты.«Если ребенок много разыгрывается в школе, я предполагаю, что либо у него сильные чувства, и ему нужна помощь, чтобы избавиться от этих чувств, либо что-то в школе действительно не работает для него», — говорит Элисон Эхара-Браун, лицензированный клинический социальный работник и школьный консультант в Беркли, Калифорния. Как родитель, вы можете попытаться изменить ситуацию в школе, чтобы вашему ребенку было лучше там проводить время. Вы также можете помочь своему ребенку дома, понимая, как его чувства мешают ему, и давая ему возможность выразить их.

«Дети несут с собой небольшие пакеты плохих чувств, которые отключают их мышление, если что-то вызывает эти чувства, — говорит Патти Випфлер, инструктор для родителей и основатель Института родительского лидерства в Пало-Альто, Калифорния. — Иногда это делает математика; иногда другие дети выглядят счастливыми и расслабленными, когда он так не чувствует ». Когда мышление ребенка прекращается, он может сделать что-то неуместное, потому что его способность думать, прежде чем действовать, временно утрачивается.

Как помочь ребенку дома

Не наказывайте ребенка. Дети не виноваты в плохих чувствах, — говорит Випфлер. «Это не то, о чем они просили. Ваш ребенок не плохой, и вы неплохо заводите ребенка с поведенческими проблемами; такие вещи просто случаются». Наказание за плохое поведение только заставит вашего ребенка чувствовать себя ужасно и продлит трудности, еще больше отключив его мышление.

Подумайте о том, что происходит в жизни вашего ребенка. Имеет ли он дело с большим разовым событием, таким как развод или смерть в семье, или с более серьезными факторами стресса в долгосрочной перспективе, такими как насмешки со стороны старшего брата или сестры или давление со стороны критически настроенного родителя? Критика может подорвать позитивные чувства ребенка к самому себе; поддразнивание может заставить его искать кого-то поменьше или моложе, чтобы надеть его. Если вся ваша семья переживает травму, ваш ребенок, возможно, пытается справиться с сильными переживаниями самостоятельно, не усугубляя вашу ношу. Возможно, вы никогда не узнаете, в чем именно причина его проблем со школой, но вам не нужно знать, чтобы помочь ему.

Попробуйте поговорить. Ваш ребенок может сразу сказать вам, что его беспокоит, или вам, возможно, сначала придется создать определенные условия. Дети разговаривают со взрослыми, когда чувствуют себя в безопасности, любимыми и близкими. Вы можете дать ребенку это чувство контакта, играя с ним энергично и щедро, или выслушивая его без осуждения и перебоев.

Ваш ребенок может быть более склонным к открытию, если вы сначала зададите ему положительный вопрос. Когда-нибудь, когда вы будете лежать в траве в парке, или гулять, или кататься в машине, не торопясь, спросите расслабленным тоном: «Если бы вы могли делать школу так, как хотите, что бы это было быть похожим? » или «Если бы вы могли сделать углубление идеальным, как бы вы его изменили?» Вы услышите о том, что тяжело в школе, но избавитесь от безнадежных чувств, из-за которых дети не хотят говорить.

Пусть ваш ребенок развалится. Дети хранят в себе многое, но всегда ищут способы раскрыть свои чувства. «Вы можете помочь, — говорит Випфлер, — будучи готовым к истерике, гневу или настойчивому требованию сделать что-то особым образом, иначе его мир рухнет»: «Вы должны полить мое картофельное пюре маслом — это может «Не будь маргарином» или «Я , а не выключу телевизор». Дети будут очень разборчивы в мелочах, потому что у них внутри есть небольшой вулкан чувств, который не имеет ничего общего с тем, из-за чего они расстраиваются.Но это единственный способ, которым они знают, что они чувствуют ».

Это будет нелегко для вас как родителя. Вы можете быть столь же капризным, как и ваш ребенок, в тот момент, когда он решает развалиться, или вы можете испытывать сильное давление, чтобы что-то сделать. Но вашему ребенку будет очень полезно, если вы сможете опуститься на одно колено, обнять его и слушать, пока он плачет столько, сколько ему нужно. Ваш ребенок может говорить такие вещи, которые трудно услышать — возможно, критику в ваш адрес или раскрытие трудностей, о которых вы не знали.Но если он сможет плакать, несмотря на эти чувства, используя вас в качестве мишени, ваш ребенок будет чувствовать, что его слышат и понимают, и сможет лучше мыслить в ситуациях, которые в противном случае могли бы его сбить с толку. На следующий день после большого эмоционального выхода его поведение в школе (и с друзьями, и с вами), скорее всего, будет значительно лучше.

Випфлер рассказывает историю одного родителя, который развелся с отцом двух ее девочек и вышла замуж за нового мужчину. Одна из дочерей пришла в ярость от этих событий.Она почти не могла выполнять ни одно из заданий в третьем классе, а дома она снова и снова вызывала одни и те же плохие чувства. «Однажды она спряталась в шкафу и плакала, дрожала и вспотела», — говорит Випфлер. «Ее мама держалась на расстоянии, но продолжала протягивать руку к ребенку и говорить:« Я действительно люблю тебя, и мне очень жаль, что это было сложно ». Ее дочь толкала ее руку, кричала и кричала — она ​​сильно плакала ». Наконец она решила, что закончила, и попросила апельсинового сока.Затем она захотела принять ванну, и ее мать наполнила ей ванну. Через пять минут мать услышала, как ее дочь поет: «Я люблю свою маму, и я люблю Стива, я люблю свою жизнь и цветы повсюду». Вскоре ее оценки снизились с пятёрки до пятёрки, и её отвращение к школе испарилось. Ее мать, которая боялась, что ее дочери придется бороться с проблемами обучения всю оставшуюся жизнь, была поражена: за шесть месяцев нескольких других вспышек и сильных криков девочка все перевернула.«Если у ребенка постоянная борьба, — говорит Випфлер, — это может потребовать много раз прислушиваться, но таким образом вы можете изменить всю жизнь ребенка».

Будьте ближе к ребенку. Вы всегда можете помочь своему ребенку лучше провести день в школе, если найдете время для близости. Вставайте немного раньше, чтобы немного расслабиться с ребенком в начале дня; Небольшие объятия по утрам или игривые объятия могут настроить его на лучший день. Он пойдет в школу, чувствуя себя более связанным с вами и немного крепче, когда столкнется с триггером, который обычно его срабатывает.

Поиграйте с ребенком. Устройте игры с вашим ребенком, чтобы он мог привлечь к себе внимание, которого он добивается, плохо себя ведя в школе; вы также можете лучше понять, о чем он думает. В своей книге Building Healthy Minds, Стэнли Гринспен, детский психиатр и клинический профессор психиатрии и педиатрии в Медицинской школе Джорджа Вашингтона, пропагандирует «время на полу», или игру, как способ узнать, что беспокоит ребенка. «Когда ребенок плохо себя ведет, притворная игра иногда может помочь выявить, о чем он думает, почему он так зол и провокационен.«

Где я могу получить дополнительную информацию?

« Слушая детей », Пэтти Випфлер, Институт родительского лидерства, $ 7. Серия из шести буклетов описывает, как работать с вашим ребенком, чтобы избавиться от его страхов, разочарований и гнева. Темы включают «Особое время», «Воспроизведение игры», «Плач», «Истерики и негодование», «Исцеление детских страхов» и «Как добраться до вашего разгневанного ребенка». Также доступны другие книги и видеозаписи, а также занятия в Район залива Сан-Франциско.

Самые дикие жеребята делают лучших лошадей: правда о риталине, СДВГ и других нарушениях поведения , Джон Бридинг; Bright Books, 1996.16,95 долларов США.

Как говорить, чтобы дети могли учиться: дома и в школе , Адель Фабер, Элейн Мазлиш и др .; Fireside, 1995. 13 долларов.

Национальный институт улучшения взаимоотношений предлагает занятия по сыновней терапии, ветви семейной терапии, которая учит родителей, как использовать игру, чтобы помочь своим детям.

Поддержка психического здоровья вашего ребенка во время возвращения в школу с COVID-19

Вспышка коронавируса вызвала серьезные нарушения в повседневной жизни, и дети глубоко переживают эти изменения.Хотя возвращение в школу будет не только желанным, но и волнующим для многих учеников, другие будут чувствовать беспокойство или страх. Вот советы, которые помогут вашим детям справиться со сложными эмоциями, с которыми они могут столкнуться, возвращаясь в школу.

Мой ребенок боится вернуться в школу. Как я могу помочь ему расслабиться?

Начало школы или начало нового учебного года могут быть стрессовыми даже в лучшие времена, не говоря уже о глобальной пандемии. Вы можете заставить его почувствовать себя непринужденно, открыто поговорив о том, что его беспокоит, и дав ему понять, что беспокоиться естественно.

Дети могут нервничать или неохотно возвращаться в школу, особенно если они месяцами учились дома. Будьте честны — например, вы можете пережить некоторые из изменений, которые они могут ожидать в школе, например, необходимость носить защитную одежду, такую ​​как маски. Детям также может быть трудно физически дистанцироваться от друзей и учителей в школе — вы можете побудить их подумать о других способах сближения и оставаться на связи.

Убедите детей принять меры безопасности, чтобы помочь учащимся и учителям оставаться здоровыми, и напомните детям, что они также могут помочь предотвратить распространение микробов, вымыв руки с мылом и кашляя или чихая в локоть.

Напомните детям о положительных моментах: они смогут видеть своих друзей и учителей (если они физически возвращаются в класс) и продолжать изучать новые вещи.

Школа, в которой учится мой ребенок, рекомендует носить защитную одежду, что заставляет моего ребенка нервничать больше. Что мне ей сказать?

Подойдите к этому разговору с сочувствием, сказав, что вы знаете, что она беспокоится о коронавирусе, но что говорить о своих заботах и ​​эмоциях — это здорово.Дети также могут расстроиться или расстроиться, если им трудно носить маски, особенно при беге или игре. Вы можете заверить своих детей, что многие взрослые изо всех сил стараются помочь вашей семье в безопасности, но подчеркните, что важно, чтобы мы все следовали рекомендуемым мерам, чтобы заботиться о более уязвимых членах нашего сообщества.

Как я могу побудить моего ребенка соблюдать меры предосторожности (такие как частое мытье рук, физическое дистанцирование и т. Д.) В школе, не беспокоя его?

Один из лучших способов обезопасить детей от COVID-19 и других заболеваний — это просто поощрять регулярное мытье рук.Это не обязательно должен быть страшный разговор. Спойте их любимую песню или танцуйте вместе, чтобы учиться было весело. Обязательно научите их тому, что даже если микробы невидимы, они все же могут быть там. Когда дети понимают, почему им нужно мыть руки, они, вероятно, продолжат это делать.

Вы также можете показать детям, как прикрыть кашель или чихание локтем, и попросить их сообщить вам, если они начинают чувствовать, что у них жар, кашель или затрудненное дыхание.

>> Прочтите все, что вам нужно знать о мытье рук

Мой ребенок не принадлежит к одной группе со своими близкими друзьями, возвращающимися в школу, и чувствует себя еще более изолированным. Как он может почувствовать себя более связанным с классом и своими друзьями?

Если школа вашего ребенка начинает постепенно возвращаться, ваш ребенок может беспокоиться о разлуке со своими друзьями. Когда будет объявлено об официальном открытии школ, помогите ему подготовиться к возвращению в школу, поделившись информацией о том, когда и как это произойдет.

Если ваши дети заранее знают, что школы, возможно, придется снова закрыть, это поможет им подготовиться к предстоящему периоду адаптации. Также важно постоянно напоминать им, что обучение может происходить где угодно — в школе или дома.

Для тех, у кого есть доступ к Интернету, безопасное и контролируемое использование онлайн-игр, социальных сетей и программ видеочата может предоставить детям прекрасные возможности для общения, обучения и игр со своими друзьями, родителями и родственниками, находясь дома.Вы также можете побудить своих детей использовать свой голос в Интернете, чтобы поделиться своими взглядами и поддержать тех, кто в этом нуждается во время этого кризиса.

Вы можете поощрять своих детей пользоваться преимуществами цифровых инструментов, которые побуждают их двигаться, например, видео с упражнениями для детей и видеоигры, требующие физических движений. Не забывайте балансировать онлайн-отдых с офлайн-деятельностью, в том числе по возможности на улице.

>> Узнайте 5 способов помочь детям учиться во время пандемии COVID-19

Как я могу аккуратно проверить, как мой ребенок справляется?

В разговоре с детьми важно проявлять спокойствие и инициативность — узнавайте, как у них дела.Их эмоции будут регулярно меняться, и вам нужно показать им, что это нормально.

В школе или дома воспитатели могут вовлекать детей в творческую деятельность, например, играть и рисовать, чтобы помочь им выразить и передать любые негативные чувства, которые они могут испытывать, в безопасной и благоприятной среде. Это помогает детям найти позитивные способы выразить тяжелые чувства, такие как гнев, страх или грусть.

Поскольку дети часто получают эмоциональные сигналы от ключевых взрослых в своей жизни, включая родителей и учителей, важно, чтобы взрослые хорошо справлялись со своими эмоциями и оставались спокойными, прислушивались к заботам детей, ласково говорили и успокаивали их.

>> Узнайте больше о том, как защитить психическое здоровье своей семьи перед лицом COVID-19

Есть ли что-нибудь, на что мне следует обратить внимание, когда мой ребенок пойдет в школу?

Помимо проверки физического здоровья и успеваемости вашего ребенка, когда он вернется в школу, вы также должны следить за признаками стресса и беспокойства. COVID-19 может влиять на психическое здоровье вашего ребенка, и важно продемонстрировать, что иногда чувствовать себя подавленным — это нормально и нормально.Если вы сомневаетесь, сочувствие и поддержка — лучший способ.

Также высказывались опасения, что случаи стигматизации и издевательств могут увеличиться, когда дети вернутся в школу, из-за некоторой дезинформации о COVID-19. Вы должны объяснить, что вирус не имеет ничего общего с тем, как кто-то выглядит, откуда он или на каком языке говорит. Если в школе их обзывали или издевались, их следует поощрять рассказывать об этом взрослому, которому доверяют. Напомните своим детям, что каждый заслуживает безопасности в школе и в Интернете.Издевательства — это всегда плохо, и каждый из нас должен вносить свой вклад в распространение доброты и поддержку друг друга.

Мой ребенок обеспокоен издевательствами в школе и в Интернете, как я могу поговорить с ним об этом?

Если ваш ребенок обеспокоен издевательствами лично или в Интернете, важно сообщить ему, что он не одинок и всегда может поговорить с вами или другим взрослым, которому вы доверяете. Чем больше вы говорите со своими детьми об издевательствах, тем комфортнее они будут рассказывать вам, если увидят или испытают это.Ежедневно общайтесь со своими детьми и спрашивайте, сколько времени они проводят в школе и чем занимаются в Интернете, а также об их чувствах. Некоторые дети могут не выражать свои эмоции вербально, поэтому вам также следует обратить внимание на любое тревожное или агрессивное поведение, которое может указывать на что-то не так.

Вы также должны вовлекать своих детей в открытое и честное обсуждение того, как оставаться в безопасности в Интернете. Честно поговорите со своими детьми о том, с кем они общаются и как. Убедитесь, что они понимают ценность доброго и поддерживающего взаимодействия, а значит, дискриминационный или неуместный контакт недопустим.Если ваши дети испытывают что-либо из этого, посоветуйте им немедленно рассказать вам или взрослому, которому вы доверяете. Будьте бдительны, если вы заметили, что ваш ребенок замкнут, расстроен или использует свое устройство больше или меньше, чем обычно, это может быть признаком того, что над ним издеваются в сети.

Также важно ознакомиться с политикой защиты и запугивания в школе вашего ребенка, а также с соответствующими механизмами направления к специалистам и доступными телефонами помощи.

>> Узнайте больше о том, как обезопасить своего ребенка в Интернете, когда он застрял дома во время вспышки COVID-19

>> Киберзапугивание: что это такое и как с этим бороться

40 Продуктивных дел во время школьных каникул

Экзамены окончены, школа закрывается.

И миллионы студентов по всему миру думают про себя: «Что мне теперь делать со всем этим свободным временем?»

Конечно, есть игры, фильмы, которые можно посмотреть, и друзья, с которыми можно пообщаться.

Но есть еще много дел во время школьных каникул.

Итак, я составил список из 40 важных дел.

1. Размышляйте о прошедшем семестре.

Возьмите лист бумаги и ответьте на эти три вопроса:

• Что я хорошо успел в прошлом семестре?
• Что у меня не получалось так хорошо в прошлом семестре?
• Что я буду делать по-другому в следующем семестре?

2.Установите цели процесса на предстоящий семестр.

Это продолжение пункта №1.

Установите целей на предстоящий семестр вместо показателей эффективности целей, потому что цели процесса гораздо эффективнее.

В чем разница между двумя типами целей?

Цели процесса — это то, что вы собираетесь делать, а цели производительности — это то, что вы намереваетесь достичь.

Вот пример.

Цель по успеваемости : получить пятерку по математике в следующем семестре.

Цель процесса : Каждый день после обеда задавать три дополнительных математических вопроса.

Устанавливая цели процесса, вы с большей вероятностью примете меры, чем если бы вы просто устанавливали цели по эффективности.

Итак, найдите время и установите от 5 до 10 целей процесса на предстоящий семестр.

3. Смотрите обучающие видеоролики на YouTube.

Вот несколько моих любимых образовательных каналов на YouTube:

Дополнительные рекомендации можно найти в статье Mashable.

4. Смотрите документальные фильмы.

Вы можете бесплатно посмотреть тысячи высококачественных документальных фильмов в Documentary Heaven.

5. Устроиться на работу.

Не беспокойтесь о том, сколько будет платить за работу. Как говорится: «Берись за то, что выучите , а не за то, что заработаете ».

Это особенно верно, когда речь идет о работе на школьных каникулах. Лучшим опытом обучения может стать неоплачиваемая работа или стажировка.

6. Выучите новый язык.

Посетите эти веб-сайты и выучите новый язык:

7. Найдите дело, которое вам небезразлично.

Школьные каникулы — хорошее время, чтобы отдать дань уважения. Найдите дело, которое вас волнует, и начните думать о способах поддержать это дело.

Затем прочтите эту статью, в которой перечислены 10 способов поддержать доброе дело.

8. Волонтер.

В продолжение пункта 7 найдите практический способ служить и вносить свой вклад.Вы можете добровольно убрать пляж, помочь в доме престарелых или приюте для животных или доставить еду пожилым людям.

9. Улучшение физического здоровья.

У вас больше времени на школьные каникулы. Так что это отличная возможность начать хорошо спать, регулярно заниматься спортом и правильно питаться.

10. Изучите новый навык.

Вы можете изучить такие навыки, как…

• Публичные выступления
• Кулинария
• Рисунок
• Самооборона
• Переговоры
• Прослушивание
• Позитивное мышление

11.Читать.

Я настоятельно рекомендую вам прочитать эти пять книг:

12. Пройдите онлайн-курс.

На Coursera и Udemy есть тысячи онлайн-курсов.

13. Постройте или исправьте что-нибудь.

Почините сломанный вентилятор, соберите компьютер или сделайте стол. Эти навыки пригодятся в будущем.

14. Посещение музеев.

Поездка в музей сделает вас более осведомленными, и вы, вероятно, тоже оставите чувство вдохновения.

Более того, вход обычно бесплатный (или дешевый).

15. Начать бизнес.

Можно начать что-нибудь маленькое, например…

• Услуги няни
• Выгульное дело
• Зоотовары бизнес

Или вы могли бы мыслить масштабно, как эти 12 детей, которые построили бизнес на миллионы долларов в таких сферах, как разработка приложений, интернет-реклама, мода и товары для волос.

16.Научитесь управлять своими деньгами.

Управление капиталом — ценный жизненный навык. Начните с ознакомления с ресурсами на сайте «Практические навыки работы с деньгами на всю жизнь».

17. Найдите новое хобби.

Возможно, вам станет скучно в какой-то момент во время школьных каникул. Пришло время заняться новым хобби, например…

• Жонглирование
• Садоводство
• Игра на укулеле
• Танцы
• Фотография
• Наблюдение за звездами

18.Продавайте то, чем вы не пользуетесь.

Я уверен, что у вас есть много вещей, которыми вы не пользуетесь, и за которые другие люди будут готовы платить.

Так что проведите распродажу в гараже или выставьте все на продажу в Интернете.

19. Посетите ближайший колледж или университет.

Каждый раз, когда я посещаю колледж или университетский городок, я испытываю волнение. Колледжи и университеты полны молодежи, страсти, знаний и потенциала.

Это школьные каникулы, посетите один в вашем районе.Узнайте о предлагаемых курсах и программах и почувствуйте культуру кампуса.

Вы можете просто покинуть университетский городок с более ясным видением своих будущих планов и целей.

20. Достигните спортивной цели.

Сделайте шаг вперед по пункту № 9 и работайте над достижением определенной спортивной цели.

Вот несколько примеров:

• Сделать 15 подтягиваний за 30 секунд
• Сделайте 50 отжиманий за 1 минуту
• Сделайте 60 приседаний за 1 минуту
• Бег на милю менее 7 минут
• Удерживать доску 2 минуты

21.Восстановите связь с друзьями и членами семьи.

Восстановите связь с друзьями и членами семьи, с которыми вам не удавалось проводить много времени во время учебного семестра.

По крайней мере, отправьте им текстовое сообщение или электронное письмо, чтобы показать, что вы о них думаете.

22. Наслаждайтесь природой.

Отправьтесь в поход, устройте пикник, запустите воздушного змея или посетите заповедник.

23. Узнайте о стране или месте, о которых вы мало знаете.

Мир — удивительное место, наполненное удивительными странами и городами.

В эти школьные каникулы потратьте некоторое время, чтобы узнать об истории и культуре страны или места, с которым вы не знакомы.

24. Пополните свой словарный запас.

Согласно исследованию, успехи учащихся в школе и в жизни зависят от их словарного запаса.

Я уверен, что вы хотите добиться успеха, поэтому используйте эти три ресурса, чтобы пополнить свой словарный запас:

25. Совершенствуйте свои письменные навыки.

Навыки письма важны для академической успеваемости, и еще более важны для успеха в карьере.Так что работайте над своими письменными навыками в этот школьный праздник.

Прочтите эту отличную статью о том, как улучшить свое письмо. Затем прочтите хотя бы одну из этих книг и примените на практике то, что вы узнали:

26. Declutter.

Раздайте книги и заметки, которые вам больше не нужны, и файлы, которые вы больше не используете. Кроме того, уберите свой стол и будьте организованы.

Таким образом, вы подготовитесь к плодотворному предстоящему семестру.

27. Развивайте здоровые привычки.

Натаниэль Эммонс однажды сказал: «Привычка — это либо лучший из слуг, либо наихудший из хозяев».

Вот возможные привычки для развития этого школьного праздника:

• Ежедневное отражение
• Чтение 15 минут перед сном
• Ведение журнала благодарностей
• Нормальный режим сна
• Пить больше воды

28. Прочтите статьи о том, как стать счастливым и успешным студентом.

Прочтите эти статьи (последние три написаны мной):

29. Узнайте о своей семейной истории.

Так вы узнаете много интересного о своей семье.

Мало того, исследования показывают, что люди, знающие историю своей семьи, также имеют более высокую самооценку.

30. Изучите навыки управления временем.

Начните с этих трех ресурсов:

31. Посмотрите видеоролики об Академии Хана.

В этот школьный праздник освежите свои знания в области математики, естествознания и гуманитарных наук, посмотрев видеоролики Khan Academy.

32. Увеличьте скорость чтения.

Чем быстрее ты читаешь, тем быстрее учишься.

Повысьте скорость чтения, ознакомившись с этим ресурсом и этим ресурсом.

33. Попробуйте геокешинг.

Если вы не знаете, что такое геокешинг, посетите эту страницу.

Это веселое и познавательное занятие!

34.Очистите свой почтовый ящик.

За последний семестр ваш почтовый ящик, вероятно, переполнился.

У вас могут быть даже сотни электронных писем, которые еще предстоит обработать или упорядочить.

Если это относится к вам, то прочтите эту фантастическую статью Майкла Хаятта и воспользуйтесь его советами.

35. Поговорите с как можно большим количеством взрослых о вариантах карьеры.

Никогда не рано начинать думать о своей будущей карьере.

Обратитесь к своим родственникам, друзьям семьи, учителям и соседям. Предложите им чашку кофе и спросите, готовы ли они поделиться своим опытом и идеями.

Поставьте цель на этот школьный праздник — разговаривать по крайней мере с одним взрослым в неделю о вариантах карьеры.

36. Создайте личный сайт.

Ваши шансы попасть в программу, на которую вы претендуете, получить работу или стажировку, будут выше, если у вас будет личный веб-сайт.

Ваши шансы будут на и даже на выше, если ваш сайт будет выглядеть так же красиво, как этот, этот или этот.

Я рекомендую использовать платформу WordPress для вашего сайта; вот полное руководство по настройке веб-сайта. И не волнуйтесь, вам не нужно создавать свой сайт с нуля. Здесь вы можете найти более 30 бесплатных профессионально выглядящих тем WordPress.

37. Увеличьте скорость набора текста.

Скорее всего, когда вы станете старше, вам придется больше печатать на компьютере.

Изучите эти три веб-сайта, чтобы увеличить скорость набора текста:

38. Создайте контрольные списки.

Для задач, которые вы выполняете повторно, создайте контрольные списки, чтобы в конечном итоге сэкономить время.

Например, вы можете создать контрольный список того, что вам следует делать…

• Каждый день по возвращении из школы
• Когда начинаешь готовиться к экзамену
• Каждые выходные по мере подготовки к предстоящей неделе
• Когда пакуешь чемодан
• Перед экзаменом
• Периодически размышлять о своей жизни

39.Найдите наставника.

Хороший наставник поможет вам стать более осведомленным, принимать более обоснованные решения и добиваться долгосрочного успеха.

В этой статье Forbes даются практические советы по поиску наставника. Я также предлагаю индивидуальную программу коучинга, чтобы помочь студентам стать счастливыми и успешными.

40. Напишите благодарственные письма.

Многие люди говорят «спасибо» в текстовом сообщении или по электронной почте. Но мало кто пишет фактических благодарственных писем . Это школьные каникулы, стань одним из тех людей.

Составьте список людей, которые так или иначе помогли вам в прошедшем семестре: друзья, учителя, родственники и члены семьи.

Напишите каждому из этих людей благодарственную записку. Затем отправьте им записку по почте или отдайте им лично.

Нижняя строка

Невозможно сделать все 40 вещей, описанных в этой статье. Кроме того, я знаю, что вы тоже хотите повеселиться на школьных каникулах.

Так что не расстраивайтесь.

Вместо этого разработайте реалистичный план. (Для этого используйте лист планирования, доступный в конце статьи.)

Я уверен, что если вы будете следовать своему плану, школьные каникулы пройдут содержательно, продуктивно и весело!

Понравилась статья? Пожалуйста, поделитесь этим с друзьями.

Чем на самом деле занимаются члены Конгресса во время летних «каникул»?

Это старинная традиция Конгресса: каждый август члены Конгресса быстро покидают влажный район Д.С. и отправляйтесь домой на несколько недель на так называемые «летние каникулы». На протяжении большей части его истории перерыв был временем для некоторого расслабления, и американская публика в основном так думает. Неизбежно, прежде чем отправиться домой, Конгресс оставляет нерешенным один из основных вопросов — в этом году это было финансирование транспорта — что побудило ученых мужей осудить нарушителей закона за то, что они «пропустили город» и отправились в отпуск.

Однако идея о том, что члены Конгресса откладывают дела на пятинедельный летний перерыв, является серьезным заблуждением.Дома участники так же заняты, как и в Вашингтоне, в некотором смысле даже более заняты. Недели каникул они заполняют не отдыхом на озере, а встречами, сбором средств и командировками. В годы выборов пора агитировать. Недаром в наши дни предпочитают термин «летний рабочий период» — и почему его можно произносить без ухмылки.

И все-таки, что именно делают депутаты на перемене? MinnPost проверил членов делегации, чтобы ознакомиться с их планами, пока Конгресс не соберется снова после Дня труда.

Встреча и приветствие избирателей

Для членов Конгресса — особенно в Палате представителей — перерыв — это критическое время, чтобы проводить время с избирателями и, в более общем плане, быть видимыми в их округах. Многие законодатели называют это самой важной частью своего времени вдали от Вашингтона, и их графики отражают это: с раннего утра до поздней ночи их дни, как правило, заполнены встречами, турами, выступлениями и интервью с местные СМИ.

Продолжение статьи после объявления

Возьмем, к примеру, типичный день середины августа для представителя 6 округа Тома Эммера. Он начнет свой день в 8:30 с быстрой получасовой встречи в United Way в Сент-Клауде. Затем у него 90-минутная встреча за чашкой кофе с Советом некоммерческих организаций Миннесоты, за которой следует прямая встреча с редакцией St. Cloud Times. В полдень Эммер совершит поездку по объектам Сент-Клауд, штат Вирджиния, после чего состоится встреча с руководителями Консультативного совета по малому бизнесу в Отсего.Его день завершается в 8:30 90-минутным посещением ратуши в Ваконии.

У представителя 5-го округа Кейта Эллисона такой же сумасшедший график — он привел день на прошлой неделе в Миннеаполисе, когда он работал с 7:30 утра до 9 вечера. Между интервью и собраниями персонала он выступал на заседании Национальной ассоциации чернокожих журналистов в Миннеаполисе, участвовал в мероприятиях, посвященных 50-летию Закона об избирательных правах, а также посетил районы Миннеаполиса с У.S. Секретарь Департамента жилищного строительства и городского развития Джулиан Кастро.

Была пятница, и Эллисон, практикующий мусульманин, не успел на обычную пятничную молитву. «Вот как обстоят дела в районе в летний период работы», — говорит Эллисон.

Сбор средств, сбор средств, сбор средств

Члены Конгресса тратят значительное количество времени на сбор средств. На самом деле, если вы являетесь членом Палаты представителей, где выборы всегда не за горами, вы можете потратить не менее 25 процентов своего рабочего времени на сбор денег, считает Стив Биллет, директор Программы по законодательным вопросам Университета Джорджа Вашингтона.Слайд, просочившийся из презентации PowerPoint Комитета по кампании Демократического Конгресса, предполагает, что новые члены тратят четыре часа в рабочий день на «время разговора» — читайте: беседа с донорами.

kline.house.gov

Представитель Джон Клайн

Дома во время перерыва эти операции по сбору средств почти не прекращаются. Однако вместо того, чтобы просто вызвать основных участников, законодатели могут обеспечить им драгоценное личное время. В этом месяце представители Республиканской партии Эммер, Джон Клайн и Эрик Полсен проведут в Эдине сбор средств для спикера Палаты представителей Джона Бонера, который будет присутствовать на нем.Мероприятие принесет пользу объединенному комитету Бонера по сбору средств — типу комитета, который использует статус такой фигуры, как Бонер, для распространения богатства среди кандидатов, — и, вероятно, привлечет доноров высшего уровня.

Так как до выборов еще больше года, давление с целью получения денег не будет сокрушительным, но останется ключевым приоритетом. «Сбор средств — одна из тех вещей, которые мы должны делать независимо от того, где мы находимся», — говорит Эллисон. «Мы звоним донорам, говорим о том, что делаем, говорим о сборе денег для DCCC.

Слежение за окружным офисом

Это не гламурная работа, но во время перемены члены Конгресса должны выполнять свои обязанности в своих окружных офисах. Как правило, руководители высшего звена по законодательным вопросам и связям с общественностью работают в своих офисах в Вашингтоне, но в районных офисах проживает основная часть сотрудников служб конституционного права. Когда они вернутся домой, участники свяжутся с сотрудниками своего округа, а некоторые лично собеседуют с кандидатами на вакансии в Миннесоте и Д.C. Окружные офисы, такие как офисы на Капитолийском холме, также являются домом для стажеров, и члены часто находят время, чтобы пообедать с ними.

Путешествия — внутри штата и за границу

Члены Конгресса почти всегда в разъездах: члены Палаты представителей Миннесоты обычно возвращаются в свои районы по выходным, поэтому они проводят значительную часть времени в самолетах или аэропортах. В то время как перерыв предлагает короткую передышку от поездок на работу, законодатели вряд ли ведут сидячий образ жизни вдали от Д.C. Сенаторы Аль Франкен и Эми Клобучар должны появиться в штате; таким представителям, как Коллин Петерсон и Рик Нолан, приходится прикрывать огромные районы. (Известно, что Петерсон летает на собственном самолете через обширный 7-й округ.)

В понедельник, например, Франкен провел утро, давая радиоинтервью в Миннеаполисе, прежде чем отправиться в Рочестер, чтобы посетить клинику Майо и встретиться с Rochester Post-Bulletin редакционная коллегия. В течение месяца сенатор посетит более 35 мероприятий и встреч по всему штату.Клобучар — в рамках своей ежегодной цели посетить каждый из 87 округов Миннесоты — в августе посетит 12 западных округов, чтобы сосредоточиться на доступе к Интернету в сельской местности.

Продолжение статьи после объявления

Перерыв — также лучшее время для заграничных поездок, что участники считают одной из самых крутых частей работы. Обычно участники могут путешествовать за границу несколькими способами. Наиболее распространены поездки через официальную делегацию Конгресса, финансируемую налогоплательщиками (CODEL), хотя есть также поездки, спонсируемые частными лицами, которые часто финансируются иностранными правительствами и торговыми группами.

Член палаты представителей Кейт Эллисон

Типичная поездка в Конгресс за границу вряд ли является обзорной: они расписаны по расписанию и преследуют очень конкретные цели. Часто CODEL путешествуют в места, где действуют американские войска, например, в Афганистан, или в развивающиеся страны Африки и Азии, где США стремятся установить более тесные связи. Дни обычно заполнены путешествиями, встречами и экскурсиями. Эллисон сравнил это с семинаром в аспирантуре: «Откровенно говоря, это как питье из шланга».

В этом месяце Эллисон присоединится к частной поездке в Танзанию, где он и другие законодатели встретятся с официальными лицами и туристическими компаниями в 50-миллионной восточноафриканской стране.Полсен, который является сопредседателем фракции, выступающей за торговое соглашение о «трансатлантическом партнерстве» между США и Европейским союзом, провел в начале августа в Чешской Республике, обсуждая торговлю. В конце августа он отправится в CODEL в западноафриканскую страну Габон, чтобы сосредоточиться и на торговле там.

Представитель Шестого округа Том Эммер в этом месяце также отправляется за границу, но не с другими членами Конгресса. Вместо этого он присоединился к своему бывшему губернаторскому сопернику, губернатору Марку Дейтону, и более чем 30 миннесотцам в составе торговой делегации в Мексике.

Может, на самом деле, немного расслабиться

Членам Конгресса, как и другим реальным людям, нужно зарядиться энергией и провести время со своими семьями. У некоторых членов, таких как Эммер, Полсен и член 1-го округа Тим Уолц, есть дети школьного возраста дома в Миннесоте. Дети Эллисона постарше, но, по его словам, на прошлой неделе ему пришлось отправить одного из своих сыновей на юридический факультет. Аль Франкен получил возможность ежегодно приезжать в тренировочный лагерь викингов со своим сыном Джо.

Члены также стараются выкроить из перерыва небольшой кусочек отпуска.Через год Франкен сумел уехать на несколько дней в пограничных водах — только для того, чтобы его вызвали обратно в округ Колумбия для критического голосования по Сирии.

Приносит ли членам передышка из тупика и партийности округа Колумбия какую-либо пользу? Законодатели Миннесоты обычно говорят, что им нравится возможность узнать точку зрения своих избирателей по вопросам. Но возвращение в Конгресс в сентябре может быть «внезапным», — говорит Эллисон. «Вы уходите от встречи с гражданами … обычных людей, решающих обычные проблемы, затем снова к Конгрессу — и разочарованию.

Биллет из Университета Джорджа Вашингтона говорит, что в этом году членов может ожидать более разочаровывающее возвращение, чем обычно, из-за надвигающихся битв из-за государственного финансирования, транспорта, Иранской сделки и финансирования планируемого отцовства. «Возможно, было время, когда перерыв служил периодом охлаждения», — говорит он. Но он утверждает, что это вряд ли «кнопка перезагрузки» после разочарований последних семи месяцев.

«Я думаю, мало что изменит нашу бешеную приверженность, особенно сейчас, когда мы начинаем готовиться к этой президентской кампании», — говорит Билле.«Мы живем в глупое время года».

Как работать с детьми из дома во время карантина

Работа с детьми дома — не лучший вариант. Нет никакого способа обойти это. Просто представьте себе маленьких детей профессора политологии Роберта Келли, скользящих в его кабинет в момент, когда он давал интервью в прямом эфире телеканалу BBC News. Видеоклип стал вирусным. Мы все Роберт Келли.

Это нежелательное отвлечение вызвало отклик у родителей по всему миру, потому что совмещать рабочие обязанности с беспокойной семейной жизнью сложно в лучшие времена, но теперь большинство школ и офисов открыты «только из дома» под руководством карантина из-за коронавируса, ваши дети дома полный рабочий день, и вам все равно нужно выполнять свою работу удаленно.

Важно руководствоваться ожиданиями — вашими, вашим начальником и вашими детьми. Нет, у вас может не быть восьми часов подряд, чтобы работать без перерыва. Но вы все равно можете хорошо выполнять свою работу.

Подробнее: Как успешно работать из дома

Как работать с детьми из дома

Составьте план со своим начальником

Сообщите своему руководителю, что вам нужно изменить свой рабочий распорядок вокруг ухода за детьми и, возможно, отвечать на запросы по электронной почте чаще, чем по телефону.

«Будьте реалистичны и помните, что совмещать домашнее обучение с домашней работой сложно, но возможно», — советует доктор Пол Келли, консультант по образованию и детский психолог.

«Забота о детях дома — это работа на полную ставку, поэтому, если вам придется работать сверх этого, вы не сможете быть идеальным сотрудником и идеальным родителем одновременно. Расставьте приоритеты — не удастся сделать все ».

Никогда в спальне, иногда на кухне … В каких комнатах лучше всего работать из дома?

Составьте план вместе с ребенком

Келли подчеркивает важность составления плана вместе с ребенком.

«Должно быть хорошее обсуждение того, как все будет по-другому для вас и для них.

«Честно говорите, что вам нужно сделать, и позвольте им помочь составить график — они купятся на него и будут более решительными, чем если бы им сказали, что делать. Это действительно мощно».

С другой стороны, вашему ребенку больше нравится перспектива быть дома. Используйте это время, чтобы проявить творческий подход и помочь им открыть для себя новую страсть, например, к выпечке или музыке.

«Если ваш ребенок вдохновлен и мотивирован, то он будет заниматься тем, чем занимается», — добавляет Келли.

Беспокойство о здоровье и семье может усугубить любое напряжение, но важно не переносить беспокойство на детей.

Если что-то идет не так, и все испытывают стресс, Келли предлагает запомнить слово СТОП в своей голове: «Даже если вы наполовину прочитали электронное письмо, остановитесь и прогуляйтесь вместе или займитесь чем-нибудь другим, чем-то физическим, просто чтобы изменить модели поведения и ваш сценарий — он меняет все ».

10 главных советов по работе с детьми из дома

Родителям

1.Если у вас дома один из двух родителей, овладейте искусством объединения тегов. Установите четкое отведенное время для работы, пока другой родитель развлекает детей. Гибкость и командная работа являются ключевыми факторами.

2. Найдите тихое место для работы. Некоторые родители запираются в ванной, машине или даже в шкафу, чтобы не шуметь во время разговора по работе.

Если у вас есть офис (желательно с запирающейся дверью), научите своих детей уважать табличку «недоступен» на двери, когда вы находитесь на собрании.В противном случае создайте собственное рабочее место и приобретите наушники с шумоподавлением или гарнитуру и микрофон с удобной кнопкой отключения звука.

3. Будьте продуктивны. Попробуйте применить принципы техники «Помидор», разработанные специалистом по тайм-менеджменту, чтобы работать с умом в течение 25 минут. Будьте сосредоточены и используйте каждую минуту с умом.

.