Детей

Художественная гимнастика польза и вред для детей: Дети в художественной гимнастике: вред или польза здоровью?

Содержание

Дети в художественной гимнастике: вред или польза здоровью?

Художественная гимнастика один из самых красивых и грациозных видов спорта. Гимнастика является относительно молодым спортом, она образовалась только в 1913 году благодаря артистам Мариинского балета. Упражнения по художественной гимнастке включают в себя элементы хореографии и полуакробатики. Дети в художественной гимнастике развиваются не только физически, но и психологически.

Ребенок, поперечный шпагатРебенок, поперечный шпагат

Прежде чем отвести юную спортсменку на первое занятие, оцените все плюсы и минусы художественной гимнастики.

Юных спортсменок привлекают яркие купальники, а родителей успешность и грациозность спортсменок. Однако за внешним лоском этого исключительно женского вида спорта скрываются травмы, ежедневный тяжкий труд и горечь первых поражений.

Гимнастки порхают по ковру и выполняют сложнейшие элементы с легкостью и воздушностью. Во время выступления они демонстрируют искусное владение своим телом. Тем не менее какими способами добиться такого мастерства, знают только спортсменки и их наставницы. Прежде чем отвести юную спортсменку на первое занятие, оцените все плюсы и минусы художественной гимнастики.

Почему не стоит заниматься художественной гимнастикой

Многие родители говорят, что занятия художественной гимнастикой для детей – это лучший спорт для девочек. Они видят легкость и изящество выступающих и не подозревают, что каждое движение оттачивается по несколько часов, что каждый взмах руки отточен до автоматизма.

Для начала, необходимо понять, стоит ли отдавать ребенка на гимнастику. Для этого рассмотрим негативные стороны художественной гимнастики.

Боль при растяжке

Для выполнения специальных гимнастических элементов юная гимнастка должна обладать хорошей физической формой. Поэтому в первые несколько лет юные спортсменки занимаются в основном общей физической подготовкой. Основной упор у детей в возрасте до 6-7 лет делается на растяжку. При этом начинающие гимнастки, даже очень пластичные от природы, чувствуют сильную боль в связках.

Боль в мышцах

С каждым годом гимнастки тратят на тренировки все больше и больше времени. В начале пути тренировки проходят 2-3 раза в неделю примерно по 1,5 часа. Однако с получением нового разряда время и количество тренировок увеличивается. Так, взрослые спортсменки (12-14 лет), готовясь к программе выступления тренируются не менее 10 часов в день. Такие многочасовые занятия приводят к болям в мышцах, а также к профессиональным травмам. Чаще всего гимнастки подвержены травмам голеностопов, коленей и позвоночника.

Лишний вес

На выступлениях мы видим только стройных и худых художественных гимнасток. Однако это не значит, что абсолютно все гимнастки не склонны к полноте. Просто если тренер видит лишний весспортсменку сразу сажают на жесткую диету. При этом физические нагрузки не сокращаются, из-за этого многие гимнастки страдают «голодными обмороками».

Среди популярных гимнасток склонных к полноте можно выделить Алину Кабаеву и Ляйсан Утяшеву. Обе гимнастки для того чтобы добиться высоких результатов в спорте сидели на строжайших диетах. Ляйсан часто вспоминает, что диета была настолько жесткая, что она воровала корм у собаки тренера.

Учеба в школе

Даже если ребенок не претендует на соревнования международного уровня, ей придется пропускать занятия в школе. А те гимнастки, которые нацелены на высокие результаты в спорте чаще всего переходят на индивидуальное обучение.

Финансовая составляющая

Художественная гимнастика один из самых дорогих видов спорта. Кроме постоянных затрат на оплату занятий и покупку обуви родители должны быть готовы к покупке недешевых костюмов, спортивных аксессуаров и оплату выездных соревнований.

Если Вас и Вашего ребенка не пугают негативные стороны художественной гимнастки, то смело отводите юную спортсменку на ее первое занятие.

Кому противопоказана художественная гимнастика

Ребенок и врачРебенок и врач

Каждый ребенок перед занятиями должен получить одобрение у врача.

Художественная гимнастика – это очень травмоопасный и тяжелый спорт. Поэтому каждый ребенок перед занятиями должен получить одобрение у врача. Среди противопоказаний к занятиям по художественной гимнастике выделяют:

  • Сахарный диабет;
  • Порок сердца;
  • Болезни опорно-двигательного аппарата;
  • Сколиоз;
  • Любое нарушение зрения.

Тренера советуют в первые несколько лет постоянно наблюдаться у врачей, чтобы выявить каким образом спорт влияет на юную гимнастку. Если влияние отрицательное, следует перевести ребенка на менее тяжелый вид спорта.

Почему стоит отдать малышку на гимнастику

Польза художественной гимнастики для детей несомненна. Это подтверждают профессиональные врачи и квалифицированные психологи. Рассмотри положительное влияние художественной гимнастики на детей.

Внешний вид

Девочки, которые занимаются художественной гимнастикой отличаются от своих сверстниц гибкостью, стройностью и красивой фигурой. Ежедневные физические нагрузки формируют правильную осанку и красивую походку.

Здоровье

Постоянные физические нагрузки позволяют детскому организму гармонично формироваться. Занятия художественной гимнастикой помогают справиться с начальными стадиями сколиоза, благодаря элементам, растягивающим позвоночник, а также с косолапостью.

Характер

Художественная гимнастика кроме здорового организма формирует сильный характер. Все гимнастки уверяют, что достигли своих целей благодаря закаленному спортом характеру. Гимнасткам присущи твердость характера, целеустремленность стрессоустойчивость, выдержка, стойкость и самообладание.

Кому подойдет художественная гимнастика

В художественную гимнастику берут исключительно девочек.

В группах по художественной гимнастике идет жесткий отбор. Каждый тренер хочет заполучить себе самых перспективных девочек.

Во-первых, учитывается возраст будущих спортсменок, желательно приводить детей на отбор в возрасте 4-5 лет. Во-вторых, девочек рассматривают по внешнему виду. Преимущество имеют стройные и высокие девочки.

Желательно, чтобы у малышки был музыкальный слух, и она имела чувство ритма. Характер ребенка немаловажен, выбирают детей «с характером», упорных и напористых. Плаксивых и «ноющих» детей быстро отсеют.

Значительным качеством является координация движений. В будущем гимнастке придется работать со спортивным инвентарем, поэтому уже в начале пути желательно узнать сможет ли ребенок справиться с ним.

Существенным при выборе гимнасток является хорошая память. Будущая гимнастка должна отлично запомнить в каком порядке и под какой музыкальный фрагмент совершать элементы в процессе выступления.

Кроме того, будущих гимнасток проверяют на гибкость, пластичность и выворотность. Хороший тренер определяет потенциал юной спортсменки через 3-4 недели. Если ваш ребенок не подходит под рассмотренные параметры, то не стоит отчаиваться. Бывали случаи, когда девочки не имеющие хороших данных добиваются больших успехов, чем талантливые, в силу того, что с детства привыкают преодолевать себя.

Наряду с этим, необходимо помнить, что успеха добивается одна гимнастка из тысячи и можно развиваться без направленности на высокий результат. Некоторые ходят на занятия для улучшения осанки, исправления косолапости или просто для общего физического развития.

Когда отдать ребёнка на занятия

Возраст для занятий художественной гимнастикой зависит от поставленных целей. Если целью является профессиональный спорт, то чем раньше вы приведете ребенка, тем лучше.

Со скольки лет желательно начинать занятия? В 3 года преподаватели художественной гимнастики рассматривают только самостоятельных и сообразительных детей. В этом возрасте стоит приводить ребенка на часовые занятия два раза в неделю. При этом одному из родителей стоит находиться в шаговой доступности от спортивной школы, чтобы в любой момент забрать ребенка с занятий.

Официальный набор в секции по художественной гимнастике начинается в возрасте 4-5 лет.

Это идеальный возраст, чтобы отдать ребенка в художественную гимнастику. Если у ребенка очень хорошие физические данные могут рассмотреть и в 7-8 лет.

При условии, что гимнастика рассматривается как любительская секция, то можно попробовать прийти в спортивную школу и позже, но желательно до подросткового возраста, после 14 лет трудно растянуть мышцы девочки до необходимого уровня.

Как проходят тренировки

Первый год с детьми занимаются в игровой форме. Кроме того, в первые пару лет юные спортсменки развиваются с помощью общефизических упражнений. Наряду с этим, детей тянут на шпагаты. При этом тренер присматривается у кого из детей есть данные для профессионального спорта, а кто так и останется в «любителях».

Примерно через 2-3 года тренер приступает к обучению простейших гимнастических элементов. Упражнения для гимнастики для детей включают в себя мостики, шпагаты, простейшие равновесия, прыжки, колесо и другие простейшие элементы. После получения разряда детей знакомят с предметами и учат ими пользоваться. В первых соревнованиях по художественной гимнастике дети начинают участвовать после 2-3 лет обучения.

Спортивная карьера и ее завершение

Спортивная карьера гимнасток недолговечна. В возрасте 3-7 лет юная гимнастка начинает заниматься и строить свой спортивный путь, развивается гибкость и растяжка, участвует в детских турнирах. В 7-12 лет она обучается основным элементам и работе с предметами. С 12-16 ежедневные тренировки для отработки техники. Далее соревнования и чемпионаты разных уровней: победы и поражения. В возрасте 20 лет гимнастка завершает карьеру и уступает место новым молодым и талантливым спортсменкам. Однако заканчивается карьера только в качестве действующей гимнастки, при том открывается множество возможностей для саморазвития.

Девочка с булавами
Девочка с булавами

Для того, чтобы получить звание Мастера спорта по художественной гимнастике ребенок должен с детства жить этим спортом.

Чаще всего девушки выбирают путь тренера, ведь к окончанию карьеры они уже имеют необходимые для этого навыки. Кроме того, многие могут закончить высшее образование по направлению «Физическая культура». Однако это не единственное направление, в котором можно себя реализовать.

Если гимнастка целеустремленная и имеет множество планов и идей она может реализовать себя в любой сфере. Например, всеми известная Алина Кабаева, которая построила хорошую политическую карьеру, после чего ушла в бизнес. Или не менее популярная Ляйсан Утяшева, которая после завершения спортивной карьеры устроилась на телевидение.

Некоторые гимнастки после спорта полностью уходят в семейную жизнь, обустраивают семейный быт и воспитывают детей, примером может служить знаменитая Женя Канаева.

Таких примеров можно рассмотреть бесчисленное множество. Завершение спортивной карьеры – это открытие новых идей, воплощение старых планов и построение новой не менее важной карьеры.

Вред или польза

Для того, чтобы получить звание Мастера спорта по художественной гимнастике ребенок должен с детства жить этой гимнастикой. Если юная спортсменка на самом деле хочет посвящать этому все свое свободное время, то вы должны подготовить ее ко всем плюсам и минусам художественной гимнастики.

По мнению профессиональных преподавателей, квалифицированных психологов и родителей, чьи дочки уже прошли спортивный путь, художественная гимнастика может нести в себе и вред, и пользу. Поэтому только от вас и от тренера будет зависеть, что получит ребенок от гимнастики.

Помните, основное на что нужно ориентироваться при выборе отдавать или нет девочку в спортивную школу – это желание ребенка. Поддерживайте юную спортсменку и гордитесь ею. Воспользуйтесь следующими советами:

  • Постоянно проводите мониторинг здоровья ребенка, проходите врачей как минимум в год, особенно в период 3-7 лет;
  • Привыкните подстраиваться к расписанию ребенка, гимнастика повлияет не только на ребенка, но и на всю семью;
  • Научите ребенка уважать конкуренток, необходимо уметь не только красиво выигрывать, но и красиво проигрывать;
  • Найдите профессионального тренера, которому сможете доверить психологическое и физическое состояния дочери;
  • Доверяйте ребенку, если юная спортсменка хочет перейти к другому тренеру прислушайтесь к ее мнению.
Девочка с мячомДевочка с мячом

После получения разряда детей знакомят с предметами и учат ими пользоваться.

Самый главный совет для родителей будущей гимнастки: перед тем как отдавать юную спортсменку в спортивную школу по художественной гимнастике узнайте нравиться ли ей данный спорт. Если вы будете заставлять ребенка ходить на занятия, то художественная гимнастика принесет только вред и не помогут ни профессиональные тренера ни уговоры. С другой стороны, если ребенок влюбился в гимнастику, тренируется с удовольствием и мечтает о высоких достижениях, помогите ей преодолеть все препятствия и художественная гимнастика принесет только пользу.

польза и вред для детей

Художественная гимнастика – один из самых красивых и полезных видов спорта. Благодаря этой разновидности физической нагрузки можно обрести красивую фигуру, воспитать дисциплину и характер, стать гибким и грациозным.

Польза художественной гимнастики и советы для мам

Гимнастика дает силовую нагрузку, вырабатывает гибкость, чувство ритма, пластику и координацию. Занятия воспитывают характер, силу воли, терпение. Все эти качества необходимы не только в спортивной, но и в повседневной жизни. После этого спорта можно достичь успехов в других направлениях, например, в танцах. Гимнастку всегда видно издалека – она красивая, стройная и уверенная в себе.

Чтобы добиться успехов в художественной гимнастике, нужно начинать заниматься как можно раньше – лет с пяти. Этот вид спорта может стать для ребенка как простым увлечением, так и занятием на всю жизнь. От будущих профессиональных спортсменов на тренировках требуются необычайная ответственность, смелость и выносливость.

Принимая решение, куда отдать ребенка заниматься художественной гимнастикой, вы должны в первую очередь обратить внимание на будущего тренера. Опытный, высококвалифицированный тренер сможет не только определить возможности и способности вашего ребенка, но и станет для него наставником и достаточно близким человеком.

Что должно быть у начинающей гимнастки? Форма одежды – купальники. Простой купальник для тренировок, как правило, черный, из натуральной ткани без украшений. Яркие костюмы со стразами и вышивкой нужны только для выступлений.

Обувь гимнасток для тренировок – это чешки «балетки» и «полупальцы». Такие предметы, как лента, скакалка, мяч и обруч приобретают, когда ребенок уже сам решит, будет ли он заниматься художественной гимнастикой или нет.

Вред художественной гимнастики

Как и у любого вида спорта у гимнастики есть свои недостатки. Один из главных недостатков – жесткость, а иногда несправедливость оценивания судьями, для которых даже самые маленькие дети – это, прежде всего, спортсмены. Тренер тоже обращается со своими подопечными достаточно строго, изматывая их для достижения высоких результатов.

Родители должны понимать, что художественная гимнастика – это невыносимая боль и колоссальный труд, причем не только ребенка и тренера, но еще и родителей, которые должны поддерживать ребенка и не поддаваться эмоциям. Художественная гимнастика – это всестороннее, правильное развитие физической формы.

Читайте также:

Художественная гимнастика для ребенка вред или польза и вред

Художественная гимнастика один из самых красивых и грациозных видов спорта. Гимнастика является относительно молодым спортом, она образовалась только в 1913 году благодаря артистам Мариинского балета. Упражнения по художественной гимнастке включают в себя элементы хореографии и полуакробатики. Дети в художественной гимнастике развиваются не только физически, но и психологически.

Прежде чем отвести юную спортсменку на первое занятие, оцените все плюсы и минусы художественной гимнастики.

Юных спортсменок привлекают яркие купальники, а родителей успешность и грациозность спортсменок. Однако за внешним лоском этого исключительно женского вида спорта скрываются травмы, ежедневный тяжкий труд и горечь первых поражений.

Гимнастки порхают по ковру и выполняют сложнейшие элементы с легкостью и воздушностью. Во время выступления они демонстрируют искусное владение своим телом. Тем не менее какими способами добиться такого мастерства, знают только спортсменки и их наставницы. Прежде чем отвести юную спортсменку на первое занятие, оцените все плюсы и минусы художественной гимнастики.

Почему не стоит заниматься художественной гимнастикой

Многие родители говорят, что занятия художественной гимнастикой для детей – это лучший спорт для девочек. Они видят легкость и изящество выступающих и не подозревают, что каждое движение оттачивается по несколько часов, что каждый взмах руки отточен до автоматизма.

Для начала, необходимо понять, стоит ли отдавать ребенка на гимнастику. Для этого рассмотрим негативные стороны художественной гимнастики.

Боль при растяжке

Для выполнения специальных гимнастических элементов юная гимнастка должна обладать хорошей физической формой. Поэтому в первые несколько лет юные спортсменки занимаются в основном общей физической подготовкой. Основной упор у детей в возрасте до 6-7 лет делается на растяжку. При этом начинающие гимнастки, даже очень пластичные от природы, чувствуют сильную боль в связках.

Боль в мышцах

С каждым годом гимнастки тратят на тренировки все больше и больше времени. В начале пути тренировки проходят 2-3 раза в неделю примерно по 1,5 часа. Однако с получением нового разряда время и количество тренировок увеличивается. Так, взрослые спортсменки (12-14 лет), готовясь к программе выступления тренируются не менее 10 часов в день. Такие многочасовые занятия приводят к болям в мышцах, а также к профессиональным травмам. Чаще всего гимнастки подвержены травмам голеностопов, коленей и позвоночника.

Лишний вес

На выступлениях мы видим только стройных и худых художественных гимнасток. Однако это не значит, что абсолютно все гимнастки не склонны к полноте. Просто если тренер видит лишний весспортсменку сразу сажают на жесткую диету. При этом физические нагрузки не сокращаются, из-за этого многие гимнастки страдают «голодными обмороками».

Среди популярных гимнасток склонных к полноте можно выделить Алину Кабаеву и Ляйсан Утяшеву. Обе гимнастки для того чтобы добиться высоких результатов в спорте сидели на строжайших диетах. Ляйсан часто вспоминает, что диета была настолько жесткая, что она воровала корм у собаки тренера.

Учеба в школе

Даже если ребенок не претендует на соревнования международного уровня, ей придется пропускать занятия в школе. А те гимнастки, которые нацелены на высокие результаты в спорте чаще всего переходят на индивидуальное обучение.

Финансовая составляющая

Художественная гимнастика один из самых дорогих видов спорта. Кроме постоянных затрат на оплату занятий и покупку обуви родители должны быть готовы к покупке недешевых костюмов, спортивных аксессуаров и оплату выездных соревнований.

Если Вас и Вашего ребенка не пугают негативные стороны художественной гимнастки, то смело отводите юную спортсменку на ее первое занятие.

Кому противопоказана художественная гимнастика

Каждый ребенок перед занятиями должен получить одобрение у врача.

Художественная гимнастика – это очень травмоопасный и тяжелый спорт. Поэтому каждый ребенок перед занятиями должен получить одобрение у врача. Среди противопоказаний к занятиям по художественной гимнастике выделяют:

  • Сахарный диабет;
  • Порок сердца;
  • Болезни опорно-двигательного аппарата;
  • Сколиоз;
  • Любое нарушение зрения.

Тренера советуют в первые несколько лет постоянно наблюдаться у врачей, чтобы выявить каким образом спорт влияет на юную гимнастку. Если влияние отрицательное, следует перевести ребенка на менее тяжелый вид спорта.

Почему стоит отдать малышку на гимнастику

Польза художественной гимнастики для детей несомненна. Это подтверждают профессиональные врачи и квалифицированные психологи. Рассмотри положительное влияние художественной гимнастики на детей.

Внешний вид

Девочки, которые занимаются художественной гимнастикой отличаются от своих сверстниц гибкостью, стройностью и красивой фигурой. Ежедневные физические нагрузки формируют правильную осанку и красивую походку.

Здоровье

Постоянные физические нагрузки позволяют детскому организму гармонично формироваться. Занятия художественной гимнастикой помогают справиться с начальными стадиями сколиоза, благодаря элементам, растягивающим позвоночник, а также с косолапостью.

Характер

Художественная гимнастика кроме здорового организма формирует сильный характер. Все гимнастки уверяют, что достигли своих целей благодаря закаленному спортом характеру. Гимнасткам присущи твердость характера, целеустремленность стрессоустойчивость, выдержка, стойкость и самообладание.

Кому подойдет художественная гимнастика

В художественную гимнастику берут исключительно девочек.

В группах по художественной гимнастике идет жесткий отбор. Каждый тренер хочет заполучить себе самых перспективных девочек.

Во-первых, учитывается возраст будущих спортсменок, желательно приводить детей на отбор в возрасте 4-5 лет. Во-вторых, девочек рассматривают по внешнему виду. Преимущество имеют стройные и высокие девочки.

Желательно, чтобы у малышки был музыкальный слух, и она имела чувство ритма. Характер ребенка немаловажен, выбирают детей «с характером», упорных и напористых. Плаксивых и «ноющих» детей быстро отсеют.

Значительным качеством является координация движений. В будущем гимнастке придется работать со спортивным инвентарем, поэтому уже в начале пути желательно узнать сможет ли ребенок справиться с ним.

Существенным при выборе гимнасток является хорошая память. Будущая гимнастка должна отлично запомнить в каком порядке и под какой музыкальный фрагмент совершать элементы в процессе выступления.

Кроме того, будущих гимнасток проверяют на гибкость, пластичность и выворотность. Хороший тренер определяет потенциал юной спортсменки через 3-4 недели. Если ваш ребенок не подходит под рассмотренные параметры, то не стоит отчаиваться. Бывали случаи, когда девочки не имеющие хороших данных добиваются больших успехов, чем талантливые, в силу того, что с детства привыкают преодолевать себя.

Наряду с этим, необходимо помнить, что успеха добивается одна гимнастка из тысячи и можно развиваться без направленности на высокий результат. Некоторые ходят на занятия для улучшения осанки, исправления косолапости или просто для общего физического развития.

Когда отдать ребёнка на занятия

Возраст для занятий художественной гимнастикой зависит от поставленных целей. Если целью является профессиональный спорт, то чем раньше вы приведете ребенка, тем лучше.

Со скольки лет желательно начинать занятия? В 3 года преподаватели художественной гимнастики рассматривают только самостоятельных и сообразительных детей. В этом возрасте стоит приводить ребенка на часовые занятия два раза в неделю. При этом одному из родителей стоит находиться в шаговой доступности от спортивной школы, чтобы в любой момент забрать ребенка с занятий.

Официальный набор в секции по художественной гимнастике начинается в возрасте 4-5 лет.

Это идеальный возраст, чтобы отдать ребенка в художественную гимнастику. Если у ребенка очень хорошие физические данные могут рассмотреть и в 7-8 лет.

При условии, что гимнастика рассматривается как любительская секция, то можно попробовать прийти в спортивную школу и позже, но желательно до подросткового возраста, после 14 лет трудно растянуть мышцы девочки до необходимого уровня.

Как проходят тренировки

Первый год с детьми занимаются в игровой форме. Кроме того, в первые пару лет юные спортсменки развиваются с помощью общефизических упражнений. Наряду с этим, детей тянут на шпагаты. При этом тренер присматривается у кого из детей есть данные для профессионального спорта, а кто так и останется в «любителях».

Примерно через 2-3 года тренер приступает к обучению простейших гимнастических элементов. Упражнения для гимнастики для детей включают в себя мостики, шпагаты, простейшие равновесия, прыжки, колесо и другие простейшие элементы. После получения разряда детей знакомят с предметами и учат ими пользоваться. В первых соревнованиях по художественной гимнастике дети начинают участвовать после 2-3 лет обучения.

Спортивная карьера и ее завершение

Спортивная карьера гимнасток недолговечна. В возрасте 3-7 лет юная гимнастка начинает заниматься и строить свой спортивный путь, развивается гибкость и растяжка, участвует в детских турнирах. В 7-12 лет она обучается основным элементам и работе с предметами. С 12-16 ежедневные тренировки для отработки техники. Далее соревнования и чемпионаты разных уровней: победы и поражения. В возрасте 20 лет гимнастка завершает карьеру и уступает место новым молодым и талантливым спортсменкам. Однако заканчивается карьера только в качестве действующей гимнастки, при том открывается множество возможностей для саморазвития.

Для того, чтобы получить звание Мастера спорта по художественной гимнастике ребенок должен с детства жить этим спортом.

Чаще всего девушки выбирают путь тренера, ведь к окончанию карьеры они уже имеют необходимые для этого навыки. Кроме того, многие могут закончить высшее образование по направлению «Физическая культура». Однако это не единственное направление, в котором можно себя реализовать.

Если гимнастка целеустремленная и имеет множество планов и идей она может реализовать себя в любой сфере. Например, всеми известная Алина Кабаева, которая построила хорошую политическую карьеру, после чего ушла в бизнес. Или не менее популярная Ляйсан Утяшева, которая после завершения спортивной карьеры устроилась на телевидение.

Некоторые гимнастки после спорта полностью уходят в семейную жизнь, обустраивают семейный быт и воспитывают детей, примером может служить знаменитая Женя Канаева.

Таких примеров можно рассмотреть бесчисленное множество. Завершение спортивной карьеры – это открытие новых идей, воплощение старых планов и построение новой не менее важной карьеры.

Вред или польза

Для того, чтобы получить звание Мастера спорта по художественной гимнастике ребенок должен с детства жить этой гимнастикой. Если юная спортсменка на самом деле хочет посвящать этому все свое свободное время, то вы должны подготовить ее ко всем плюсам и минусам художественной гимнастики.

По мнению профессиональных преподавателей, квалифицированных психологов и родителей, чьи дочки уже прошли спортивный путь, художественная гимнастика может нести в себе и вред, и пользу. Поэтому только от вас и от тренера будет зависеть, что получит ребенок от гимнастики.

Помните, основное на что нужно ориентироваться при выборе отдавать или нет девочку в спортивную школу – это желание ребенка. Поддерживайте юную спортсменку и гордитесь ею. Воспользуйтесь следующими советами:

  • Постоянно проводите мониторинг здоровья ребенка, проходите врачей как минимум в год, особенно в период 3-7 лет;
  • Привыкните подстраиваться к расписанию ребенка, гимнастика повлияет не только на ребенка, но и на всю семью;
  • Научите ребенка уважать конкуренток, необходимо уметь не только красиво выигрывать, но и красиво проигрывать;
  • Найдите профессионального тренера, которому сможете доверить психологическое и физическое состояния дочери;
  • Доверяйте ребенку, если юная спортсменка хочет перейти к другому тренеру прислушайтесь к ее мнению.

После получения разряда детей знакомят с предметами и учат ими пользоваться.

Самый главный совет для родителей будущей гимнастки: перед тем как отдавать юную спортсменку в спортивную школу по художественной гимнастике узнайте нравиться ли ей данный спорт. Если вы будете заставлять ребенка ходить на занятия, то художественная гимнастика принесет только вред и не помогут ни профессиональные тренера ни уговоры. С другой стороны, если ребенок влюбился в гимнастику, тренируется с удовольствием и мечтает о высоких достижениях, помогите ей преодолеть все препятствия и художественная гимнастика принесет только пользу.

Содержание статьи:

  1. Особенности занятий
  2. Что необходимо для занятий
  3. В чём польза и вред
  4. Отдавать ли ребенка на художественную гимнастику: мнение экспертов

Художественная гимнастика является одним из самых красивых видов спорта и желание мам отдать своих девочек в секцию вполне объяснимо. Заметим, что это достаточно молодая спортивная дисциплина, а первая школа художественной гимнастики в нашей стране была открыта в 1913 году. Её основателями стали артисты балета, работавшие ранее в Мариинском театре. В программу Олимпийских игр художественная гимнастика была включена только в 1980 году.

Особенности занятий художественной гимнастикой

Начинать заниматься художественной гимнастикой следует с пяти или шести лет. Иногда мамы решают отдать дочерей в секцию даже в три года, но спешить, определенно не стоит. Во-первых, вы лишаете малышку детства, а, во-вторых, в трехлетнем возрасте ребенок часто не понимает, чего от него хотят добиться тренера. Велика вероятность, что девочка испугается большого зала и скопления людей, что вызовет у нее слезы и желание быстрее вернуться домой.

Другое дело, если ребенку пять или чуть больше лет. Малышка будет старательно выполнять все указания своего наставника, быстро освоит базовые гимнастические элементы, а также заведет новых друзей. В тоже время и ждать долго не стоит, так как по мере взросления у ребенка снижается гибкость и ему будет значительно сложнее осваивать гимнастические элементы. Но при этом вы можете отдать свою дочь в секцию в более позднем возрасте, не заботясь при этом о спортивных результатах. Польза для здоровья ребенка в такой ситуации будет очевидной.

Не менее важными являются и критерии отбора в секцию художественной гимнастики. В этом вопросе многое, если не все зависит от преследуемой цели. Когда родители хотят видеть свою малышку в большом спорте, то лучшие шансы на успех имеют стройные и высокие девочки, обладающие отличной памятью и высокой координацией движений. Не стоит думать, что мы ошиблись, упомянув в качестве требования при отборе хорошую память. Гимнастки должны запоминать большое количество связок гимнастических движений.

Если девочка склонна к полноте и не может хорошо управлять своим телом, то тренера вряд ли заинтересуются ею. Если же для вас спортивные результаты ребенка не имеют значения, то ограничений нет. Зачастую родители уверены, что занятия художественной гимнастикой помогут улучшить осанку малышки, устранить лишний вес, а также сделают ее более женственной.

Достаточно часто девочки, в полной мере соответствующие требованиям отбора не могут добиться хороших результатов в силу недостаточного усердия или гибкости. Опытные тренера могут определить потенциал ребенка за пару недель тренировок. Чаще всего спортивная карьера в художественной гимнастике завершается лет в 17. Однако спортсменки могут продолжать тренироваться, но уже в ином качестве.

Что необходимо для занятий художественной гимнастикой?

Приготовьтесь к тому, что перед началом занятий в спортивных секциях вам потребуется приобрести специальную одежду. Применительно к художественной гимнастике минимальными требованиями являются чешки и купальник. Для тренировок подойдут самые простые модели, ведь красивые купальники используются только во время соревнований.

Очень часто девочки, придя в секцию художественной гимнастики, мечтают о красивых упражнениях с лентой и другими спортивными снарядами. Однако осваивать их они начнут только после одного или двух лет тренировок. Чаще всего все спортивные снаряды будут предоставлены в секции, что является хорошей новостью, ведь их стоимость достаточно высока. Таким образом, если ваша малышка в скором времени передумает заниматься этим видом спорта, то о финансовых вложениях жалеть не придется, ведь они минимальны.

Художественная гимнастика: в чём польза и вред

Давайте разберёмся, какую может принести художественная гимнастика пользу и вред. Вполне очевидно, что наряду с положительными моментами будут и отрицательные, знать о которых родителям определенно стоит.

Вред художественной гимнастики

Это один из самых изящных и эстетичных видов спорта. Спортсменки в красивых ярких купальниках демонстрируют виртуозное владение своим телом, выполняя сложные акробатические номера. Это зрелище никого не может оставить равнодушным. Однако только тренера и их воспитанницы знают, что кроется под этим изяществом.

Все движения могут быть доведены до автоматизма и отточены исключительно благодаря регулярным многочасовым занятиям. Очень часто тренировки сопровождаются сильными болевыми ощущениями и усталостью. Однако все эти моменты не известны зрителям и многие уверены, что именно художественная гимнастика является лучшим видом спорта для девочки. Сегодня мы рассказываем о том, какую может принести художественная гимнастика пользу и вред, а начнем с негативных моментов.

  1. Болевые ощущения в мускулах — чаще всего до семилетнего возраста девочки занимаются только общефизической подготовкой и только после этого переходят к изучению гимнастических комбинаций. В этом виде спорта большое значение имеет растяжка и при выполнении специальных упражнений очень часто у девочек появляются слезы на глазах из-за болей.
  2. Сильные физические нагрузки — начинаю юные спортсменки с тренировок на протяжении пару часов в день. Постепенно продолжительность занятий увеличивается и при подготовке к турнирам тренинг может длиться порядка 10 часов! Все это приводит к травмам позвоночного столба, суставов и даже нервным срывам.
  3. Голодный обморок — гимнастка не должна иметь проблем с лишним весом и вынуждены сильно ограничивать показатель энергетической ценности своего рациона. В результате голодные обмороки среди «художниц» не являются редкостью.
  4. Пропуски занятий в школе — чтобы добиться хороших результатов в большом спорте, девочки вынуждены пропускать школьные занятия, ведь много времени уходит на тренировки. Очень часто им приходится выполнять домашние задание прямо в раздевалке перед стартом тренировки.

Это основные негативные эффекты, которые могут быть получены от занятий художественной гимнастикой. Вполне очевидно, что все они связаны с профессиональным спортом. К сожалению, большой спорт очень редко сочетается с хорошим здоровьем.

Преимущества художественной гимнастики

Говоря о том, какую может принести художественная гимнастика пользу и вред, нельзя говорить только о недостатках. Особенно это касается тех ситуаций, когда ребенок посещает спортивную секцию в свое удовольствие и от него не ждут высоких спортивных показателей. Давайте выясним, какими преимуществами обладает этот вид спорта.

  • Отличная физическая форма — с самого начала занятий в секции у ребенка формируется правильная осанка, а также походка. Юные спортсменки резко выделяются на фоне своих ровесниц отменной пластичностью, высокой гибкостью и стройностью. Девочкам прививается чувство ритма, и они могут великолепно двигаться под любую музыку. Не стоит забывать и об уверенности в своих силах, что свойственно всем спортсменам.
  • Улучшается здоровье — ученые уверены, что регулярные физические нагрузки способствуют гармоничному развитию детского организма. Занятия художественной гимнастикой являются отличным средством борьбы со сколиозом на начальной стадии и даже косолапостью.
  • Закаливается характер — спорт делает детей целеустремленными и прививает им дисциплину. Се бывшие гимнастки, завершившие спортивную карьеру, уверяют, что благодаря спорту могут решать любые жизненные проблемы без сильных эмоций.
  • Устраняются последствия стрессовых ситуаций — учеными доказано, что занятия спортом являются лучшим антидепрессантом. Это связано с ускорением производства эндорфинов во время тренировок. Кроме всего выше сказанного гимнастика может рассматриваться и в качестве хобби.

Отдавать ли ребенка на художественную гимнастику: мнение экспертов

Большинство родителей, чьи дети занимались художественной гимнастикой, уверены, что для достижения больших спортивных результатов необходимо ехать в Москву. В регионах с этим значительно сложнее, ведь часто родители вынуждены самостоятельно приобретать спортивные снаряды и оплачивать поездку ребенка на турниры. Также вам следует сначала проконсультироваться с врачом и внимательно следить за состоянием здоровья своей девочки.

Профессиональные тренеры рекомендуют обдавать ребенка в профессиональную секцию с 4-летнего возраста. В любительские группы можно записываться и несколько позже, а при хороших природных данных это возможно даже в десять лет. Тренера согласны, что физические нагрузки полезны для организма, но только в том случае, если носят умеренный характер.

Достаточно существенным недостатком художественной гимнастики, по мнению самих специалистов, является необходимость в серьезном ограничении рациона. Не стоит отдавать в секцию художественной гимнастики девочек, мускулы которых плохо восстанавливаются после микротравм. Мы уже говорили, что в этом виде спорта большое внимание уделяется растяжки и если мускульные ткани восстанавливаются длительное время, то сильных болей не избежать и практически каждое занятие для девочки превратиться в пытку.

Также в заключение разговора о том, какую может принести художественная гимнастика пользу и вред стоит напомнить, что важно узнать мнение самого ребенка о данном виде спорта. Если девочке направится гимнастика, то тренировки будут ей в радость и принесут только пользу. Безусловно, в первую очередь это утверждение справедливо для любительского спорта.

Больше о художественной гимнастике в следующем видео:

Источник

Художественная гимнастика для детей вред или польза и вред

Художественная гимнастика один из самых красивых и грациозных видов спорта. Гимнастика является относительно молодым спортом, она образовалась только в 1913 году благодаря артистам Мариинского балета. Упражнения по художественной гимнастке включают в себя элементы хореографии и полуакробатики. Дети в художественной гимнастике развиваются не только физически, но и психологически.

Прежде чем отвести юную спортсменку на первое занятие, оцените все плюсы и минусы художественной гимнастики.

Юных спортсменок привлекают яркие купальники, а родителей успешность и грациозность спортсменок. Однако за внешним лоском этого исключительно женского вида спорта скрываются травмы, ежедневный тяжкий труд и горечь первых поражений.

Гимнастки порхают по ковру и выполняют сложнейшие элементы с легкостью и воздушностью. Во время выступления они демонстрируют искусное владение своим телом. Тем не менее какими способами добиться такого мастерства, знают только спортсменки и их наставницы. Прежде чем отвести юную спортсменку на первое занятие, оцените все плюсы и минусы художественной гимнастики.

Почему не стоит заниматься художественной гимнастикой

Многие родители говорят, что занятия художественной гимнастикой для детей – это лучший спорт для девочек. Они видят легкость и изящество выступающих и не подозревают, что каждое движение оттачивается по несколько часов, что каждый взмах руки отточен до автоматизма.

Для начала, необходимо понять, стоит ли отдавать ребенка на гимнастику. Для этого рассмотрим негативные стороны художественной гимнастики.

Боль при растяжке

Для выполнения специальных гимнастических элементов юная гимнастка должна обладать хорошей физической формой. Поэтому в первые несколько лет юные спортсменки занимаются в основном общей физической подготовкой. Основной упор у детей в возрасте до 6-7 лет делается на растяжку. При этом начинающие гимнастки, даже очень пластичные от природы, чувствуют сильную боль в связках.

Боль в мышцах

С каждым годом гимнастки тратят на тренировки все больше и больше времени. В начале пути тренировки проходят 2-3 раза в неделю примерно по 1,5 часа. Однако с получением нового разряда время и количество тренировок увеличивается. Так, взрослые спортсменки (12-14 лет), готовясь к программе выступления тренируются не менее 10 часов в день. Такие многочасовые занятия приводят к болям в мышцах, а также к профессиональным травмам. Чаще всего гимнастки подвержены травмам голеностопов, коленей и позвоночника.

Лишний вес

На выступлениях мы видим только стройных и худых художественных гимнасток. Однако это не значит, что абсолютно все гимнастки не склонны к полноте. Просто если тренер видит лишний весспортсменку сразу сажают на жесткую диету. При этом физические нагрузки не сокращаются, из-за этого многие гимнастки страдают «голодными обмороками».

Среди популярных гимнасток склонных к полноте можно выделить Алину Кабаеву и Ляйсан Утяшеву. Обе гимнастки для того чтобы добиться высоких результатов в спорте сидели на строжайших диетах. Ляйсан часто вспоминает, что диета была настолько жесткая, что она воровала корм у собаки тренера.

Учеба в школе

Даже если ребенок не претендует на соревнования международного уровня, ей придется пропускать занятия в школе. А те гимнастки, которые нацелены на высокие результаты в спорте чаще всего переходят на индивидуальное обучение.

Финансовая составляющая

Художественная гимнастика один из самых дорогих видов спорта. Кроме постоянных затрат на оплату занятий и покупку обуви родители должны быть готовы к покупке недешевых костюмов, спортивных аксессуаров и оплату выездных соревнований.

Если Вас и Вашего ребенка не пугают негативные стороны художественной гимнастки, то смело отводите юную спортсменку на ее первое занятие.

Кому противопоказана художественная гимнастика

Каждый ребенок перед занятиями должен получить одобрение у врача.

Художественная гимнастика – это очень травмоопасный и тяжелый спорт. Поэтому каждый ребенок перед занятиями должен получить одобрение у врача. Среди противопоказаний к занятиям по художественной гимнастике выделяют:

  • Сахарный диабет;
  • Порок сердца;
  • Болезни опорно-двигательного аппарата;
  • Сколиоз;
  • Любое нарушение зрения.

Тренера советуют в первые несколько лет постоянно наблюдаться у врачей, чтобы выявить каким образом спорт влияет на юную гимнастку. Если влияние отрицательное, следует перевести ребенка на менее тяжелый вид спорта.

Почему стоит отдать малышку на гимнастику

Польза художественной гимнастики для детей несомненна. Это подтверждают профессиональные врачи и квалифицированные психологи. Рассмотри положительное влияние художественной гимнастики на детей.

Внешний вид

Девочки, которые занимаются художественной гимнастикой отличаются от своих сверстниц гибкостью, стройностью и красивой фигурой. Ежедневные физические нагрузки формируют правильную осанку и красивую походку.

Здоровье

Постоянные физические нагрузки позволяют детскому организму гармонично формироваться. Занятия художественной гимнастикой помогают справиться с начальными стадиями сколиоза, благодаря элементам, растягивающим позвоночник, а также с косолапостью.

Характер

Художественная гимнастика кроме здорового организма формирует сильный характер. Все гимнастки уверяют, что достигли своих целей благодаря закаленному спортом характеру. Гимнасткам присущи твердость характера, целеустремленность стрессоустойчивость, выдержка, стойкость и самообладание.

Кому подойдет художественная гимнастика

В художественную гимнастику берут исключительно девочек.

В группах по художественной гимнастике идет жесткий отбор. Каждый тренер хочет заполучить себе самых перспективных девочек.

Во-первых, учитывается возраст будущих спортсменок, желательно приводить детей на отбор в возрасте 4-5 лет. Во-вторых, девочек рассматривают по внешнему виду. Преимущество имеют стройные и высокие девочки.

Желательно, чтобы у малышки был музыкальный слух, и она имела чувство ритма. Характер ребенка немаловажен, выбирают детей «с характером», упорных и напористых. Плаксивых и «ноющих» детей быстро отсеют.

Значительным качеством является координация движений. В будущем гимнастке придется работать со спортивным инвентарем, поэтому уже в начале пути желательно узнать сможет ли ребенок справиться с ним.

Существенным при выборе гимнасток является хорошая память. Будущая гимнастка должна отлично запомнить в каком порядке и под какой музыкальный фрагмент совершать элементы в процессе выступления.

Кроме того, будущих гимнасток проверяют на гибкость, пластичность и выворотность. Хороший тренер определяет потенциал юной спортсменки через 3-4 недели. Если ваш ребенок не подходит под рассмотренные параметры, то не стоит отчаиваться. Бывали случаи, когда девочки не имеющие хороших данных добиваются больших успехов, чем талантливые, в силу того, что с детства привыкают преодолевать себя.

Наряду с этим, необходимо помнить, что успеха добивается одна гимнастка из тысячи и можно развиваться без направленности на высокий результат. Некоторые ходят на занятия для улучшения осанки, исправления косолапости или просто для общего физического развития.

Когда отдать ребёнка на занятия

Возраст для занятий художественной гимнастикой зависит от поставленных целей. Если целью является профессиональный спорт, то чем раньше вы приведете ребенка, тем лучше.

Со скольки лет желательно начинать занятия? В 3 года преподаватели художественной гимнастики рассматривают только самостоятельных и сообразительных детей. В этом возрасте стоит приводить ребенка на часовые занятия два раза в неделю. При этом одному из родителей стоит находиться в шаговой доступности от спортивной школы, чтобы в любой момент забрать ребенка с занятий.

Официальный набор в секции по художественной гимнастике начинается в возрасте 4-5 лет.

Это идеальный возраст, чтобы отдать ребенка в художественную гимнастику. Если у ребенка очень хорошие физические данные могут рассмотреть и в 7-8 лет.

При условии, что гимнастика рассматривается как любительская секция, то можно попробовать прийти в спортивную школу и позже, но желательно до подросткового возраста, после 14 лет трудно растянуть мышцы девочки до необходимого уровня.

Как проходят тренировки

Первый год с детьми занимаются в игровой форме. Кроме того, в первые пару лет юные спортсменки развиваются с помощью общефизических упражнений. Наряду с этим, детей тянут на шпагаты. При этом тренер присматривается у кого из детей есть данные для профессионального спорта, а кто так и останется в «любителях».

Примерно через 2-3 года тренер приступает к обучению простейших гимнастических элементов. Упражнения для гимнастики для детей включают в себя мостики, шпагаты, простейшие равновесия, прыжки, колесо и другие простейшие элементы. После получения разряда детей знакомят с предметами и учат ими пользоваться. В первых соревнованиях по художественной гимнастике дети начинают участвовать после 2-3 лет обучения.

Спортивная карьера и ее завершение

Спортивная карьера гимнасток недолговечна. В возрасте 3-7 лет юная гимнастка начинает заниматься и строить свой спортивный путь, развивается гибкость и растяжка, участвует в детских турнирах. В 7-12 лет она обучается основным элементам и работе с предметами. С 12-16 ежедневные тренировки для отработки техники. Далее соревнования и чемпионаты разных уровней: победы и поражения. В возрасте 20 лет гимнастка завершает карьеру и уступает место новым молодым и талантливым спортсменкам. Однако заканчивается карьера только в качестве действующей гимнастки, при том открывается множество возможностей для саморазвития.

Для того, чтобы получить звание Мастера спорта по художественной гимнастике ребенок должен с детства жить этим спортом.

Чаще всего девушки выбирают путь тренера, ведь к окончанию карьеры они уже имеют необходимые для этого навыки. Кроме того, многие могут закончить высшее образование по направлению «Физическая культура». Однако это не единственное направление, в котором можно себя реализовать.

Если гимнастка целеустремленная и имеет множество планов и идей она может реализовать себя в любой сфере. Например, всеми известная Алина Кабаева, которая построила хорошую политическую карьеру, после чего ушла в бизнес. Или не менее популярная Ляйсан Утяшева, которая после завершения спортивной карьеры устроилась на телевидение.

Некоторые гимнастки после спорта полностью уходят в семейную жизнь, обустраивают семейный быт и воспитывают детей, примером может служить знаменитая Женя Канаева.

Таких примеров можно рассмотреть бесчисленное множество. Завершение спортивной карьеры – это открытие новых идей, воплощение старых планов и построение новой не менее важной карьеры.

Вред или польза

Для того, чтобы получить звание Мастера спорта по художественной гимнастике ребенок должен с детства жить этой гимнастикой. Если юная спортсменка на самом деле хочет посвящать этому все свое свободное время, то вы должны подготовить ее ко всем плюсам и минусам художественной гимнастики.

По мнению профессиональных преподавателей, квалифицированных психологов и родителей, чьи дочки уже прошли спортивный путь, художественная гимнастика может нести в себе и вред, и пользу. Поэтому только от вас и от тренера будет зависеть, что получит ребенок от гимнастики.

Помните, основное на что нужно ориентироваться при выборе отдавать или нет девочку в спортивную школу – это желание ребенка. Поддерживайте юную спортсменку и гордитесь ею. Воспользуйтесь следующими советами:

  • Постоянно проводите мониторинг здоровья ребенка, проходите врачей как минимум в год, особенно в период 3-7 лет;
  • Привыкните подстраиваться к расписанию ребенка, гимнастика повлияет не только на ребенка, но и на всю семью;
  • Научите ребенка уважать конкуренток, необходимо уметь не только красиво выигрывать, но и красиво проигрывать;
  • Найдите профессионального тренера, которому сможете доверить психологическое и физическое состояния дочери;
  • Доверяйте ребенку, если юная спортсменка хочет перейти к другому тренеру прислушайтесь к ее мнению.

После получения разряда детей знакомят с предметами и учат ими пользоваться.

Самый главный совет для родителей будущей гимнастки: перед тем как отдавать юную спортсменку в спортивную школу по художественной гимнастике узнайте нравиться ли ей данный спорт. Если вы будете заставлять ребенка ходить на занятия, то художественная гимнастика принесет только вред и не помогут ни профессиональные тренера ни уговоры. С другой стороны, если ребенок влюбился в гимнастику, тренируется с удовольствием и мечтает о высоких достижениях, помогите ей преодолеть все препятствия и художественная гимнастика принесет только пользу.

Содержание статьи:

  1. Особенности занятий
  2. Что необходимо для занятий
  3. В чём польза и вред
  4. Отдавать ли ребенка на художественную гимнастику: мнение экспертов

Художественная гимнастика является одним из самых красивых видов спорта и желание мам отдать своих девочек в секцию вполне объяснимо. Заметим, что это достаточно молодая спортивная дисциплина, а первая школа художественной гимнастики в нашей стране была открыта в 1913 году. Её основателями стали артисты балета, работавшие ранее в Мариинском театре. В программу Олимпийских игр художественная гимнастика была включена только в 1980 году.

Особенности занятий художественной гимнастикой

Начинать заниматься художественной гимнастикой следует с пяти или шести лет. Иногда мамы решают отдать дочерей в секцию даже в три года, но спешить, определенно не стоит. Во-первых, вы лишаете малышку детства, а, во-вторых, в трехлетнем возрасте ребенок часто не понимает, чего от него хотят добиться тренера. Велика вероятность, что девочка испугается большого зала и скопления людей, что вызовет у нее слезы и желание быстрее вернуться домой.

Другое дело, если ребенку пять или чуть больше лет. Малышка будет старательно выполнять все указания своего наставника, быстро освоит базовые гимнастические элементы, а также заведет новых друзей. В тоже время и ждать долго не стоит, так как по мере взросления у ребенка снижается гибкость и ему будет значительно сложнее осваивать гимнастические элементы. Но при этом вы можете отдать свою дочь в секцию в более позднем возрасте, не заботясь при этом о спортивных результатах. Польза для здоровья ребенка в такой ситуации будет очевидной.

Не менее важными являются и критерии отбора в секцию художественной гимнастики. В этом вопросе многое, если не все зависит от преследуемой цели. Когда родители хотят видеть свою малышку в большом спорте, то лучшие шансы на успех имеют стройные и высокие девочки, обладающие отличной памятью и высокой координацией движений. Не стоит думать, что мы ошиблись, упомянув в качестве требования при отборе хорошую память. Гимнастки должны запоминать большое количество связок гимнастических движений.

Если девочка склонна к полноте и не может хорошо управлять своим телом, то тренера вряд ли заинтересуются ею. Если же для вас спортивные результаты ребенка не имеют значения, то ограничений нет. Зачастую родители уверены, что занятия художественной гимнастикой помогут улучшить осанку малышки, устранить лишний вес, а также сделают ее более женственной.

Достаточно часто девочки, в полной мере соответствующие требованиям отбора не могут добиться хороших результатов в силу недостаточного усердия или гибкости. Опытные тренера могут определить потенциал ребенка за пару недель тренировок. Чаще всего спортивная карьера в художественной гимнастике завершается лет в 17. Однако спортсменки могут продолжать тренироваться, но уже в ином качестве.

Что необходимо для занятий художественной гимнастикой?

Приготовьтесь к тому, что перед началом занятий в спортивных секциях вам потребуется приобрести специальную одежду. Применительно к художественной гимнастике минимальными требованиями являются чешки и купальник. Для тренировок подойдут самые простые модели, ведь красивые купальники используются только во время соревнований.

Очень часто девочки, придя в секцию художественной гимнастики, мечтают о красивых упражнениях с лентой и другими спортивными снарядами. Однако осваивать их они начнут только после одного или двух лет тренировок. Чаще всего все спортивные снаряды будут предоставлены в секции, что является хорошей новостью, ведь их стоимость достаточно высока. Таким образом, если ваша малышка в скором времени передумает заниматься этим видом спорта, то о финансовых вложениях жалеть не придется, ведь они минимальны.

Художественная гимнастика: в чём польза и вред

Давайте разберёмся, какую может принести художественная гимнастика пользу и вред. Вполне очевидно, что наряду с положительными моментами будут и отрицательные, знать о которых родителям определенно стоит.

Вред художественной гимнастики

Это один из самых изящных и эстетичных видов спорта. Спортсменки в красивых ярких купальниках демонстрируют виртуозное владение своим телом, выполняя сложные акробатические номера. Это зрелище никого не может оставить равнодушным. Однако только тренера и их воспитанницы знают, что кроется под этим изяществом.

Все движения могут быть доведены до автоматизма и отточены исключительно благодаря регулярным многочасовым занятиям. Очень часто тренировки сопровождаются сильными болевыми ощущениями и усталостью. Однако все эти моменты не известны зрителям и многие уверены, что именно художественная гимнастика является лучшим видом спорта для девочки. Сегодня мы рассказываем о том, какую может принести художественная гимнастика пользу и вред, а начнем с негативных моментов.

  1. Болевые ощущения в мускулах — чаще всего до семилетнего возраста девочки занимаются только общефизической подготовкой и только после этого переходят к изучению гимнастических комбинаций. В этом виде спорта большое значение имеет растяжка и при выполнении специальных упражнений очень часто у девочек появляются слезы на глазах из-за болей.
  2. Сильные физические нагрузки — начинаю юные спортсменки с тренировок на протяжении пару часов в день. Постепенно продолжительность занятий увеличивается и при подготовке к турнирам тренинг может длиться порядка 10 часов! Все это приводит к травмам позвоночного столба, суставов и даже нервным срывам.
  3. Голодный обморок — гимнастка не должна иметь проблем с лишним весом и вынуждены сильно ограничивать показатель энергетической ценности своего рациона. В результате голодные обмороки среди «художниц» не являются редкостью.
  4. Пропуски занятий в школе — чтобы добиться хороших результатов в большом спорте, девочки вынуждены пропускать школьные занятия, ведь много времени уходит на тренировки. Очень часто им приходится выполнять домашние задание прямо в раздевалке перед стартом тренировки.

Это основные негативные эффекты, которые могут быть получены от занятий художественной гимнастикой. Вполне очевидно, что все они связаны с профессиональным спортом. К сожалению, большой спорт очень редко сочетается с хорошим здоровьем.

Преимущества художественной гимнастики

Говоря о том, какую может принести художественная гимнастика пользу и вред, нельзя говорить только о недостатках. Особенно это касается тех ситуаций, когда ребенок посещает спортивную секцию в свое удовольствие и от него не ждут высоких спортивных показателей. Давайте выясним, какими преимуществами обладает этот вид спорта.

  • Отличная физическая форма — с самого начала занятий в секции у ребенка формируется правильная осанка, а также походка. Юные спортсменки резко выделяются на фоне своих ровесниц отменной пластичностью, высокой гибкостью и стройностью. Девочкам прививается чувство ритма, и они могут великолепно двигаться под любую музыку. Не стоит забывать и об уверенности в своих силах, что свойственно всем спортсменам.
  • Улучшается здоровье — ученые уверены, что регулярные физические нагрузки способствуют гармоничному развитию детского организма. Занятия художественной гимнастикой являются отличным средством борьбы со сколиозом на начальной стадии и даже косолапостью.
  • Закаливается характер — спорт делает детей целеустремленными и прививает им дисциплину. Се бывшие гимнастки, завершившие спортивную карьеру, уверяют, что благодаря спорту могут решать любые жизненные проблемы без сильных эмоций.
  • Устраняются последствия стрессовых ситуаций — учеными доказано, что занятия спортом являются лучшим антидепрессантом. Это связано с ускорением производства эндорфинов во время тренировок. Кроме всего выше сказанного гимнастика может рассматриваться и в качестве хобби.

Отдавать ли ребенка на художественную гимнастику: мнение экспертов

Большинство родителей, чьи дети занимались художественной гимнастикой, уверены, что для достижения больших спортивных результатов необходимо ехать в Москву. В регионах с этим значительно сложнее, ведь часто родители вынуждены самостоятельно приобретать спортивные снаряды и оплачивать поездку ребенка на турниры. Также вам следует сначала проконсультироваться с врачом и внимательно следить за состоянием здоровья своей девочки.

Профессиональные тренеры рекомендуют обдавать ребенка в профессиональную секцию с 4-летнего возраста. В любительские группы можно записываться и несколько позже, а при хороших природных данных это возможно даже в десять лет. Тренера согласны, что физические нагрузки полезны для организма, но только в том случае, если носят умеренный характер.

Достаточно существенным недостатком художественной гимнастики, по мнению самих специалистов, является необходимость в серьезном ограничении рациона. Не стоит отдавать в секцию художественной гимнастики девочек, мускулы которых плохо восстанавливаются после микротравм. Мы уже говорили, что в этом виде спорта большое внимание уделяется растяжки и если мускульные ткани восстанавливаются длительное время, то сильных болей не избежать и практически каждое занятие для девочки превратиться в пытку.

Также в заключение разговора о том, какую может принести художественная гимнастика пользу и вред стоит напомнить, что важно узнать мнение самого ребенка о данном виде спорта. Если девочке направится гимнастика, то тренировки будут ей в радость и принесут только пользу. Безусловно, в первую очередь это утверждение справедливо для любительского спорта.

Больше о художественной гимнастике в следующем видео:

Источник

особенности занятий в 2-3 года и 5-6 лет, во сколько лет отдать в секцию

Художественная гимнастика для детей

Практически все девочки с малых лет мечтают быть красивыми, грациозными и уметь плавно двигаться. Кому-то хочется быть балеринами, есть те, кто жаждет быть танцовщицей, но куда более интересным выбором будет художественная гимнастика. Сложный тренировочный процесс, который в итоге дает невероятную легкость выполнения сложнейших элементов, хрупкое, но в то же время сильное и спортивное тело девушки — вот то, что может получить девочка от тренировок по художественной гимнастике.

Художественная гимнастика для детей

Особенности

Художественная гимнастика является довольно молодым видом спорта, так как появилась в 1900-х годах. За ее красоту, грациозность и одновременное соединение с титаническими усилиями очень скоро данный вид деятельности стал популярен и завоевал место среди Олимпийских спортивных дисциплин. Практически все хотя бы раз видели по телевизору или вживую соревнования гимнасток, изумляясь легкостью их движений, отточенность всех элементов и не подозревая, насколько трудно добиться такого итогового результата.

Дети в художественной гимнастике должны выдерживать огромные нагрузки, потому из 100 девочек, пришедших на тренировки, до соревновательной деятельности доходят единицы. Занятия для маленьких гимнасток должны строиться соответственно их возрасту и возможностям, что с успехом делает профессиональный тренер.

Художественная гимнастика для детей

Если ребенок жалуется на усталость или сложность на тренировках, то стоит поговорить об этом с ее наставницей, решить вопрос сразу, чтобы не навредить растущему организму.

Секция художественной гимнастики может дать как пользу, так и вред, потому стоит осознанно отдавать своего ребенка на такие тяжелые и требовательные занятия. Те девочки, которые приходят в зал, должны четко понимать, что работать им придется много, а главное, знать, ради чего работает вся группа. Отличной мотивацией будут просмотры вместе с родителями соревнований по художественной гимнастике по телевизору, а еще лучше — поход на какой-либо чемпионат, который будет проходить в городе. Эмоций от такого события останется очень много. И чем чаще будут организовываться такие походы, тем больше отдачи будет на тренировке.

Поскольку данный вид спортивной деятельности является комплексом упражнений с предметами и музыкой, то важно, чтобы у юных гимнасток был хороший слух и умение двигаться в такт музыке. Постоянные тренировки будут способствовать улучшению этих качеств, но преимущество будет именно у тех, для кого музыка будет естественным средством выражения эмоций через движения.

Художественная гимнастика для детей Художественная гимнастика для детей

Итак, художественная гимнастика дает растущему организму массу преимуществ.

  • Отличные внешние данные. Практически все, кто проводит в зале более 5 лет, на всю жизнь сохраняют хорошую фигуру, ровную осанку и красивую грациозную походку.
  • Работа над характером. После тяжелых и частых тренировок, когда не остается сил ни на что, ребенок может сдаться и бросить все, но те, кто остается и борется, вырастает в сильную и волевую личность, которая способна самодисциплинировать себя во всем. Такие дети становятся более самостоятельными и ответственными, не теряют концентрацию в стрессовой ситуации.
  • Тяжелые тренировки дают возможность развить выносливость и силу.
  • Использование музыкального сопровождения помогает улучшить слух, точно чувствовать ритм и темп любой музыки.
  • Регулярность тренировок позволяет поддерживать дыхательную и сердечную системы в отличном состоянии.
  • Развитие гибкости дает возможность не только быть пластичной в жизни, но и избегать опасности получения травм в бытовых условиях из-за неуклюжести и нерасторопности.
Художественная гимнастика для детей Художественная гимнастика для детей

Преимуществ у художественной гимнастики много, потому об этом стоит поговорить более детально и основательно.

Польза от тренировок

Польза от тренировок художественной гимнастикой бесспорна. Она заключается в развитии всего тела девочки, включении в работу всех мышц, даже самых маленьких, разнообразная деятельность, которая исключает узкую направленность, что позволяет вырастить из обычного ребенка красивую леди. Кроме спортивной составляющей, данный вид деятельности завораживает и своей эстетической стороной, ведь девочки на тренировки должны ходить в купальниках с аккуратно собранными в гульку волосами, что накладывает определенную манеру держаться как в зале, так и вне его.

Те дети, которые посещают тренировки, будут выгодно отличаться от сверстников как внешне, ввиду подтянутости фигуры и наличия рельефных мышц, так и по способностям, которые у них уже будут заложены: гибкость, координация, умение обращаться с разными предметами, ловкость и так далее. Любые спортивные мероприятия в садике и школе будут выиграны именно гимнастками, способными приложить все необходимые усилия и силу воли для достижения результата. Артистизм и музыкальность помогут не отставать и в утренниках, различных праздниках, где художницам будет что показать. Такие возможности для самореализации дадут шанс девочке почувствовать себя особенной и приобрести уверенность в себе.

Художественная гимнастика для детей

Тренировка по гимнастике дает возможность не только равномерно и полноценно развить организм ребенка, но и предотвратить некоторые виды заболеваний, если они находятся на начальной стадии: косолапость и сколиоз. Кроме того, если регулярно посещать занятия, можно обеспечить ребенку хорошее здоровье и минимум простудных заболеваний. Столь сложный вид спорта помогает не только развить мышцы, но и характер, заставляя решать сложные задачи в стрессовых ситуациях. Все навыки, полученные в детские годы, никуда не уходят и помогают эффективно бороться с любыми жизненными невзгодами и одерживать над ними верх.

Те дети, которые посещают тренировки, вырастают более осознанными, потому как тратят свое время на самореализацию, а не на бесцельные игры во дворе, где научат всему, что знать не следует.

Правильная среда, нужные идеалы — все это формирует всесторонне развитую личность, которая, прочувствовав на собственном примере всю сложность тренировок, их необходимость и пользу, обязательно приведет своего ребенка в спорт.

Художественная гимнастика для детей Художественная гимнастика для детей

Травмы и проблемы, с которыми можно столкнуться

Художественная гимнастика несет не только хорошее, есть те составляющие, которые могут нанести вред юному организму. Растяжка является основой, на которую наслаивается мышечная сила, которые в сумме и дают нужный художнице результат. Процесс получения необходимой гибкости ребенка сложный, а самое главное — болезненный. Не имеет значения, насколько гибкой будет юная гимнастка, ей все равно нужно будет улучшать свой уровень, а значит, проходить через болезненные упражнения.

Сложность данной гимнастики в том, что для получения хорошего результата девочки должны очень много тренироваться. Если для малышей достаточно 1–2 часов несколько раз в неделю, то спортсменкам, которые готовятся к турниру, нужно от 8 до 14 часов ежедневно, чтобы довести программу до идеального состояния. Все это влечет за собой переутомленность, проблемы со спиной, коленями, суставами и не только. Из-за огромных нагрузок и малого количества времени на отдых и разрядку часто случаются нервные срывы.

Поскольку для результата на соревнованиях важна не только сама программа и ее техническая составляющая, но и внешний вид спортсменки, то девочки должны постоянно следить за своим питанием и контролировать вес, чтобы не набрать лишнего. Для некоторых это становиться настоящим испытанием, провоцирующим самые разнообразные проблемы.

Художественная гимнастика для детей Художественная гимнастика для детей

Еще одной проблемной зоной становится школа, в которую профессиональные спортсменки просто не попадают из-за постоянных тренировок. Зачастую подготовка к урокам проходит до и после занятия, нередко прямо в спортивном комплексе, что сказывается на качестве и оценках.

Детская психика может выдержать многое, но и ей нужна разрядка и переключение, потому тренировки по художественной гимнастике при всей своей красоте и мощи подходят далеко не всем. Тем, кто восторгается гимнастками и хочет уметь все то же, могут заниматься не профессионально, а для души и пользы для здоровья, исключая все вышеописанные риски и получая максимальное удовольствие.

Художественная гимнастика для детей Художественная гимнастика для детей

В каком возрасте стоит идти на тренировки?

В отношении художественной гимнастики возраст играет большую роль. Здесь важно не пропустить тот момент, когда нужно начать, чтобы не пришлось долго нагонять сверстников. Малышей в 2 года стараются брать в развивающие секции, где деток знакомят с особенностями тренировки, учат повторять за тренером движения, запоминать и показывать определенные действия. С 3 лет можно пробовать уже более серьезные занятия, хотя для полноценной спортивной секции в этом возрасте дети еще маловаты.

Педиатры в один голос твердят, что подвергать серьезным нагрузкам детей трехлетнего возраста нельзя, так как у них еще не все процессы развития завершены. Кроме того, малыши с трудом смогут повторить разнообразные координационные движения, которые будут даваться на тренировке. Еще одной причиной, почему не стоит так равно отдавать в спорт, является повышенная утомляемость ребенка такого возраста. Трехлетки обычно посещают садик, спят днем и без этого дневного цикла с трудом будут оставаться активными, бодрыми, а главное, настроенными на занятия.

Художественная гимнастика для детей Художественная гимнастика для детей

Лучше всего отдать в секцию по художественной гимнастике в 5 лет, крайний срок – 6 лет, когда организм ребенка полностью подготовлен к работе. Этот период отмечается наиболее благоприятными показателями развития гибкости, которые с каждым годом падают, и работать с девочками становиться сложнее. Такие ранние сроки обусловлены тем, что уже к 20 годам карьера гимнасток заканчивается, и они могут посвятить себя любой другой деятельностью. Чтобы успеть сделать как можно больше, стоит вовремя начинать тренировочную деятельность.

Сам процесс занятия строится по-разному, в зависимости от возраста воспитанниц. Для малышей продумывается игра, в которой используются те предметы, которые нужны будут в будущем: мяч, обруч, скакалка. Трехлеткам не нужно делать ничего сложного с предметами, и сам процесс тренировки больше похож на игру. Такая деятельность вырабатывает желание посещать занятия, и ребенок не замечает, как из игры постепенно переходит к обучению мостика или другому довольно сложному элементу.

Особенностью данной гимнастики является обязательное музыкальное сопровождение, потому детей изначально к нему приучают, разучивая различные движения под конкретное сопровождение с разным темпом. Чем старше становятся дети, тем более сложные задания они получают. После 7–8 лет начинается работа по освоению инвентаря, потому как мышечный корсет уже полностью подготовлен и уровень гибкости находится на должном уровне. Когда снаряды начинают покоряться, дело доходит и до соревнований, которые сначала проводятся на внутриклубном уровне, после — межклубном, и лишь потом — это участие в чемпионатах страны.

Специфика соревновательной деятельности

Поскольку художественная гимнастика является Олимпийским видом спорта, то и оценивание идет по олимпийской системе. Для участия в турнирах нужно иметь определенную квалификацию. Если это соревнования городского уровня, то к участию могут допускаться все спортсмены города вне зависимости от уровня, разделяясь по возрастам. Градации могут быть разными, и в положении к каждому спортивному событию это прописывается.

Если речь идет о более серьезных состязаниях, то тут необходимы разряды, и чем они выше, тем больших высот можно добиться, участвую в престижных турнирах. Наиболее желанными для спортсменок являются: Чемпионат Европы, мира, Всероссийские и Олимпийские игры.

Художественная гимнастика для детей

Если говорить о присуждении разрядов, то в этом виде спорта оно осуществляется таким образом:

  • в шестилетнем возрасте девочка может получить только 3 юношеский спортивный разряд;
  • в 7 и 8 лет это могут быть 2 и 1 разряды этого же уровня;
  • по достижении 9 лет можно претендовать на 3 разряд, который уже будет не юношеским;
  • в 10 лет это может быть 2-й разряд;
  • к 11 годам можно получить 1 взрослый разряд;
  • в 13 лет при успешной спортивной деятельности можно получить звание кандидата в мастера спорта;
  • в 16 лет успешные спортсменки получают звания мастеров спорта и международный уровень этого звания.

Для участия в соревнованиях девочки готовят определенную программу, в которой используют необходимый для нее инвентарь. Хорошо, если художница владеет всеми снарядами одинаково: это даст ей более высокие оценки жюри. Соревновательная деятельность включает в себя выступление с такими снарядами, как:

  • лента;
  • обруч;
  • булавы;
  • мяч;
  • скакалка.
Художественная гимнастика для детей

Выступления готовятся таким образом, чтобы поразить судей и зрителей разнообразными трюками, сложными элементами, но, кроме этого, важны также красивые купальники и броский макияж, которые делают участницу яркой и запоминающейся. Внешние данные для данного вида деятельности имеют колоссальное значение, потому так важно иметь отличную фигуру, пропорциональные черты лица и уметь работать как с предметами, так и с публикой, вызывая у нее уважение и восторженную реакцию.

Тренировочный процесс не требует наличия красивых костюмов и косметики, потому тут делается акцент на отработку техники всех элементов. Чтобы минимизировать травмы девочки используют наколенники, особенно в процессе отработки сложных трюков. Четкое и красивое исполнение программы на соревнованиях — это результат очень тяжелой работы в зале под руководством опытного тренера, который нашел общий язык с воспитанницей, что тоже важно для такого уровня тренировочной деятельности.

Конечно, заниматься гимнастикой непросто как детям, так и их родителям, которые также должны стать частью всего этого процесса: поощрять ребенка, помогать ему и подталкивать к покорению новых высот. Еще одной сложностью является дороговизна данного вида спорта в связи с многочасовыми занятиями почти каждый день.

Художественная гимнастика для детей

Стоят такие тренировки достаточно дорого, потому потянуть профессиональный уровень могут далеко не все. Конечно, девочкам, которые участвуют на соревнованиях и приносят победы, могут помогать спонсоры, но и с ними стоимость будет оставаться немалой.

Отдельный разговор об инвентаре, с которым девочки тренируются и выступают на турнирах. Для малышей можно купить что-то недорогое и далеко не профессиональное, а вот тем, кто жаждет побед и результатов, тут уже не обойтись без покупки всего комплекта оборудования, которое девочки используют ежедневно в процессе тренировок, и дополнительного комплекта специально для соревнований.

Еще одна статья расходов — это костюмы. Их нужно шить на каждое выступление индивидуально, подбирая цвет, рисунок и узор, который будет выигрышнее всего смотреться на спортсменке, потому участвовать на всех турнирах года могут единицы.

Зачастую тренер сама распределяет, кто и куда поедет, чтобы равномерно выступали все воспитанницы. Именно по этим причинам заниматься художественной гимнастикой на серьезном уровне могут далеко не все.

Советы профессионалов о художественной гимнастике для детей смотрите в следующем видео.

Художественная гимнастика для детей польза и вред

Художественная гимнастика один из самых красивых и грациозных видов спорта. Гимнастика является относительно молодым спортом, она образовалась только в 1913 году благодаря артистам Мариинского балета. Упражнения по художественной гимнастке включают в себя элементы хореографии и полуакробатики. Дети в художественной гимнастике развиваются не только физически, но и психологически.

Прежде чем отвести юную спортсменку на первое занятие, оцените все плюсы и минусы художественной гимнастики.

Юных спортсменок привлекают яркие купальники, а родителей успешность и грациозность спортсменок. Однако за внешним лоском этого исключительно женского вида спорта скрываются травмы, ежедневный тяжкий труд и горечь первых поражений.

Гимнастки порхают по ковру и выполняют сложнейшие элементы с легкостью и воздушностью. Во время выступления они демонстрируют искусное владение своим телом. Тем не менее какими способами добиться такого мастерства, знают только спортсменки и их наставницы. Прежде чем отвести юную спортсменку на первое занятие, оцените все плюсы и минусы художественной гимнастики.

Почему не стоит заниматься художественной гимнастикой

Многие родители говорят, что занятия художественной гимнастикой для детей – это лучший спорт для девочек. Они видят легкость и изящество выступающих и не подозревают, что каждое движение оттачивается по несколько часов, что каждый взмах руки отточен до автоматизма.

Для начала, необходимо понять, стоит ли отдавать ребенка на гимнастику. Для этого рассмотрим негативные стороны художественной гимнастики.

Боль при растяжке

Для выполнения специальных гимнастических элементов юная гимнастка должна обладать хорошей физической формой. Поэтому в первые несколько лет юные спортсменки занимаются в основном общей физической подготовкой. Основной упор у детей в возрасте до 6-7 лет делается на растяжку. При этом начинающие гимнастки, даже очень пластичные от природы, чувствуют сильную боль в связках.

Боль в мышцах

С каждым годом гимнастки тратят на тренировки все больше и больше времени. В начале пути тренировки проходят 2-3 раза в неделю примерно по 1,5 часа. Однако с получением нового разряда время и количество тренировок увеличивается. Так, взрослые спортсменки (12-14 лет), готовясь к программе выступления тренируются не менее 10 часов в день. Такие многочасовые занятия приводят к болям в мышцах, а также к профессиональным травмам. Чаще всего гимнастки подвержены травмам голеностопов, коленей и позвоночника.

Лишний вес

На выступлениях мы видим только стройных и худых художественных гимнасток. Однако это не значит, что абсолютно все гимнастки не склонны к полноте. Просто если тренер видит лишний весспортсменку сразу сажают на жесткую диету. При этом физические нагрузки не сокращаются, из-за этого многие гимнастки страдают «голодными обмороками».

Среди популярных гимнасток склонных к полноте можно выделить Алину Кабаеву и Ляйсан Утяшеву. Обе гимнастки для того чтобы добиться высоких результатов в спорте сидели на строжайших диетах. Ляйсан часто вспоминает, что диета была настолько жесткая, что она воровала корм у собаки тренера.

Учеба в школе

Даже если ребенок не претендует на соревнования международного уровня, ей придется пропускать занятия в школе. А те гимнастки, которые нацелены на высокие результаты в спорте чаще всего переходят на индивидуальное обучение.

Финансовая составляющая

Художественная гимнастика один из самых дорогих видов спорта. Кроме постоянных затрат на оплату занятий и покупку обуви родители должны быть готовы к покупке недешевых костюмов, спортивных аксессуаров и оплату выездных соревнований.

Если Вас и Вашего ребенка не пугают негативные стороны художественной гимнастки, то смело отводите юную спортсменку на ее первое занятие.

Кому противопоказана художественная гимнастика

Каждый ребенок перед занятиями должен получить одобрение у врача.

Художественная гимнастика – это очень травмоопасный и тяжелый спорт. Поэтому каждый ребенок перед занятиями должен получить одобрение у врача. Среди противопоказаний к занятиям по художественной гимнастике выделяют:

  • Сахарный диабет;
  • Порок сердца;
  • Болезни опорно-двигательного аппарата;
  • Сколиоз;
  • Любое нарушение зрения.

Тренера советуют в первые несколько лет постоянно наблюдаться у врачей, чтобы выявить каким образом спорт влияет на юную гимнастку. Если влияние отрицательное, следует перевести ребенка на менее тяжелый вид спорта.

Почему стоит отдать малышку на гимнастику

Польза художественной гимнастики для детей несомненна. Это подтверждают профессиональные врачи и квалифицированные психологи. Рассмотри положительное влияние художественной гимнастики на детей.

Внешний вид

Девочки, которые занимаются художественной гимнастикой отличаются от своих сверстниц гибкостью, стройностью и красивой фигурой. Ежедневные физические нагрузки формируют правильную осанку и красивую походку.

Здоровье

Постоянные физические нагрузки позволяют детскому организму гармонично формироваться. Занятия художественной гимнастикой помогают справиться с начальными стадиями сколиоза, благодаря элементам, растягивающим позвоночник, а также с косолапостью.

Характер

Художественная гимнастика кроме здорового организма формирует сильный характер. Все гимнастки уверяют, что достигли своих целей благодаря закаленному спортом характеру. Гимнасткам присущи твердость характера, целеустремленность стрессоустойчивость, выдержка, стойкость и самообладание.

Кому подойдет художественная гимнастика

В художественную гимнастику берут исключительно девочек.

В группах по художественной гимнастике идет жесткий отбор. Каждый тренер хочет заполучить себе самых перспективных девочек.

Во-первых, учитывается возраст будущих спортсменок, желательно приводить детей на отбор в возрасте 4-5 лет. Во-вторых, девочек рассматривают по внешнему виду. Преимущество имеют стройные и высокие девочки.

Желательно, чтобы у малышки был музыкальный слух, и она имела чувство ритма. Характер ребенка немаловажен, выбирают детей «с характером», упорных и напористых. Плаксивых и «ноющих» детей быстро отсеют.

Значительным качеством является координация движений. В будущем гимнастке придется работать со спортивным инвентарем, поэтому уже в начале пути желательно узнать сможет ли ребенок справиться с ним.

Существенным при выборе гимнасток является хорошая память. Будущая гимнастка должна отлично запомнить в каком порядке и под какой музыкальный фрагмент совершать элементы в процессе выступления.

Кроме того, будущих гимнасток проверяют на гибкость, пластичность и выворотность. Хороший тренер определяет потенциал юной спортсменки через 3-4 недели. Если ваш ребенок не подходит под рассмотренные параметры, то не стоит отчаиваться. Бывали случаи, когда девочки не имеющие хороших данных добиваются больших успехов, чем талантливые, в силу того, что с детства привыкают преодолевать себя.

Наряду с этим, необходимо помнить, что успеха добивается одна гимнастка из тысячи и можно развиваться без направленности на высокий результат. Некоторые ходят на занятия для улучшения осанки, исправления косолапости или просто для общего физического развития.

Когда отдать ребёнка на занятия

Возраст для занятий художественной гимнастикой зависит от поставленных целей. Если целью является профессиональный спорт, то чем раньше вы приведете ребенка, тем лучше.

Со скольки лет желательно начинать занятия? В 3 года преподаватели художественной гимнастики рассматривают только самостоятельных и сообразительных детей. В этом возрасте стоит приводить ребенка на часовые занятия два раза в неделю. При этом одному из родителей стоит находиться в шаговой доступности от спортивной школы, чтобы в любой момент забрать ребенка с занятий.

Официальный набор в секции по художественной гимнастике начинается в возрасте 4-5 лет.

Это идеальный возраст, чтобы отдать ребенка в художественную гимнастику. Если у ребенка очень хорошие физические данные могут рассмотреть и в 7-8 лет.

При условии, что гимнастика рассматривается как любительская секция, то можно попробовать прийти в спортивную школу и позже, но желательно до подросткового возраста, после 14 лет трудно растянуть мышцы девочки до необходимого уровня.

Как проходят тренировки

Первый год с детьми занимаются в игровой форме. Кроме того, в первые пару лет юные спортсменки развиваются с помощью общефизических упражнений. Наряду с этим, детей тянут на шпагаты. При этом тренер присматривается у кого из детей есть данные для профессионального спорта, а кто так и останется в «любителях».

Примерно через 2-3 года тренер приступает к обучению простейших гимнастических элементов. Упражнения для гимнастики для детей включают в себя мостики, шпагаты, простейшие равновесия, прыжки, колесо и другие простейшие элементы. После получения разряда детей знакомят с предметами и учат ими пользоваться. В первых соревнованиях по художественной гимнастике дети начинают участвовать после 2-3 лет обучения.

Спортивная карьера и ее завершение

Спортивная карьера гимнасток недолговечна. В возрасте 3-7 лет юная гимнастка начинает заниматься и строить свой спортивный путь, развивается гибкость и растяжка, участвует в детских турнирах. В 7-12 лет она обучается основным элементам и работе с предметами. С 12-16 ежедневные тренировки для отработки техники. Далее соревнования и чемпионаты разных уровней: победы и поражения. В возрасте 20 лет гимнастка завершает карьеру и уступает место новым молодым и талантливым спортсменкам. Однако заканчивается карьера только в качестве действующей гимнастки, при том открывается множество возможностей для саморазвития.

Для того, чтобы получить звание Мастера спорта по художественной гимнастике ребенок должен с детства жить этим спортом.

Чаще всего девушки выбирают путь тренера, ведь к окончанию карьеры они уже имеют необходимые для этого навыки. Кроме того, многие могут закончить высшее образование по направлению «Физическая культура». Однако это не единственное направление, в котором можно себя реализовать.

Если гимнастка целеустремленная и имеет множество планов и идей она может реализовать себя в любой сфере. Например, всеми известная Алина Кабаева, которая построила хорошую политическую карьеру, после чего ушла в бизнес. Или не менее популярная Ляйсан Утяшева, которая после завершения спортивной карьеры устроилась на телевидение.

Некоторые гимнастки после спорта полностью уходят в семейную жизнь, обустраивают семейный быт и воспитывают детей, примером может служить знаменитая Женя Канаева.

Таких примеров можно рассмотреть бесчисленное множество. Завершение спортивной карьеры – это открытие новых идей, воплощение старых планов и построение новой не менее важной карьеры.

Вред или польза

Для того, чтобы получить звание Мастера спорта по художественной гимнастике ребенок должен с детства жить этой гимнастикой. Если юная спортсменка на самом деле хочет посвящать этому все свое свободное время, то вы должны подготовить ее ко всем плюсам и минусам художественной гимнастики.

По мнению профессиональных преподавателей, квалифицированных психологов и родителей, чьи дочки уже прошли спортивный путь, художественная гимнастика может нести в себе и вред, и пользу. Поэтому только от вас и от тренера будет зависеть, что получит ребенок от гимнастики.

Помните, основное на что нужно ориентироваться при выборе отдавать или нет девочку в спортивную школу – это желание ребенка. Поддерживайте юную спортсменку и гордитесь ею. Воспользуйтесь следующими советами:

  • Постоянно проводите мониторинг здоровья ребенка, проходите врачей как минимум в год, особенно в период 3-7 лет;
  • Привыкните подстраиваться к расписанию ребенка, гимнастика повлияет не только на ребенка, но и на всю семью;
  • Научите ребенка уважать конкуренток, необходимо уметь не только красиво выигрывать, но и красиво проигрывать;
  • Найдите профессионального тренера, которому сможете доверить психологическое и физическое состояния дочери;
  • Доверяйте ребенку, если юная спортсменка хочет перейти к другому тренеру прислушайтесь к ее мнению.

После получения разряда детей знакомят с предметами и учат ими пользоваться.

Самый главный совет для родителей будущей гимнастки: перед тем как отдавать юную спортсменку в спортивную школу по художественной гимнастике узнайте нравиться ли ей данный спорт. Если вы будете заставлять ребенка ходить на занятия, то художественная гимнастика принесет только вред и не помогут ни профессиональные тренера ни уговоры. С другой стороны, если ребенок влюбился в гимнастику, тренируется с удовольствием и мечтает о высоких достижениях, помогите ей преодолеть все препятствия и художественная гимнастика принесет только пользу.

Содержание статьи:

  1. Особенности занятий
  2. Что необходимо для занятий
  3. В чём польза и вред
  4. Отдавать ли ребенка на художественную гимнастику: мнение экспертов

Художественная гимнастика является одним из самых красивых видов спорта и желание мам отдать своих девочек в секцию вполне объяснимо. Заметим, что это достаточно молодая спортивная дисциплина, а первая школа художественной гимнастики в нашей стране была открыта в 1913 году. Её основателями стали артисты балета, работавшие ранее в Мариинском театре. В программу Олимпийских игр художественная гимнастика была включена только в 1980 году.

Особенности занятий художественной гимнастикой

Начинать заниматься художественной гимнастикой следует с пяти или шести лет. Иногда мамы решают отдать дочерей в секцию даже в три года, но спешить, определенно не стоит. Во-первых, вы лишаете малышку детства, а, во-вторых, в трехлетнем возрасте ребенок часто не понимает, чего от него хотят добиться тренера. Велика вероятность, что девочка испугается большого зала и скопления людей, что вызовет у нее слезы и желание быстрее вернуться домой.

Другое дело, если ребенку пять или чуть больше лет. Малышка будет старательно выполнять все указания своего наставника, быстро освоит базовые гимнастические элементы, а также заведет новых друзей. В тоже время и ждать долго не стоит, так как по мере взросления у ребенка снижается гибкость и ему будет значительно сложнее осваивать гимнастические элементы. Но при этом вы можете отдать свою дочь в секцию в более позднем возрасте, не заботясь при этом о спортивных результатах. Польза для здоровья ребенка в такой ситуации будет очевидной.

Не менее важными являются и критерии отбора в секцию художественной гимнастики. В этом вопросе многое, если не все зависит от преследуемой цели. Когда родители хотят видеть свою малышку в большом спорте, то лучшие шансы на успех имеют стройные и высокие девочки, обладающие отличной памятью и высокой координацией движений. Не стоит думать, что мы ошиблись, упомянув в качестве требования при отборе хорошую память. Гимнастки должны запоминать большое количество связок гимнастических движений.

Если девочка склонна к полноте и не может хорошо управлять своим телом, то тренера вряд ли заинтересуются ею. Если же для вас спортивные результаты ребенка не имеют значения, то ограничений нет. Зачастую родители уверены, что занятия художественной гимнастикой помогут улучшить осанку малышки, устранить лишний вес, а также сделают ее более женственной.

Достаточно часто девочки, в полной мере соответствующие требованиям отбора не могут добиться хороших результатов в силу недостаточного усердия или гибкости. Опытные тренера могут определить потенциал ребенка за пару недель тренировок. Чаще всего спортивная карьера в художественной гимнастике завершается лет в 17. Однако спортсменки могут продолжать тренироваться, но уже в ином качестве.

Что необходимо для занятий художественной гимнастикой?

Приготовьтесь к тому, что перед началом занятий в спортивных секциях вам потребуется приобрести специальную одежду. Применительно к художественной гимнастике минимальными требованиями являются чешки и купальник. Для тренировок подойдут самые простые модели, ведь красивые купальники используются только во время соревнований.

Очень часто девочки, придя в секцию художественной гимнастики, мечтают о красивых упражнениях с лентой и другими спортивными снарядами. Однако осваивать их они начнут только после одного или двух лет тренировок. Чаще всего все спортивные снаряды будут предоставлены в секции, что является хорошей новостью, ведь их стоимость достаточно высока. Таким образом, если ваша малышка в скором времени передумает заниматься этим видом спорта, то о финансовых вложениях жалеть не придется, ведь они минимальны.

Художественная гимнастика: в чём польза и вред

Давайте разберёмся, какую может принести художественная гимнастика пользу и вред. Вполне очевидно, что наряду с положительными моментами будут и отрицательные, знать о которых родителям определенно стоит.

Вред художественной гимнастики

Это один из самых изящных и эстетичных видов спорта. Спортсменки в красивых ярких купальниках демонстрируют виртуозное владение своим телом, выполняя сложные акробатические номера. Это зрелище никого не может оставить равнодушным. Однако только тренера и их воспитанницы знают, что кроется под этим изяществом.

Все движения могут быть доведены до автоматизма и отточены исключительно благодаря регулярным многочасовым занятиям. Очень часто тренировки сопровождаются сильными болевыми ощущениями и усталостью. Однако все эти моменты не известны зрителям и многие уверены, что именно художественная гимнастика является лучшим видом спорта для девочки. Сегодня мы рассказываем о том, какую может принести художественная гимнастика пользу и вред, а начнем с негативных моментов.

  1. Болевые ощущения в мускулах — чаще всего до семилетнего возраста девочки занимаются только общефизической подготовкой и только после этого переходят к изучению гимнастических комбинаций. В этом виде спорта большое значение имеет растяжка и при выполнении специальных упражнений очень часто у девочек появляются слезы на глазах из-за болей.
  2. Сильные физические нагрузки — начинаю юные спортсменки с тренировок на протяжении пару часов в день. Постепенно продолжительность занятий увеличивается и при подготовке к турнирам тренинг может длиться порядка 10 часов! Все это приводит к травмам позвоночного столба, суставов и даже нервным срывам.
  3. Голодный обморок — гимнастка не должна иметь проблем с лишним весом и вынуждены сильно ограничивать показатель энергетической ценности своего рациона. В результате голодные обмороки среди «художниц» не являются редкостью.
  4. Пропуски занятий в школе — чтобы добиться хороших результатов в большом спорте, девочки вынуждены пропускать школьные занятия, ведь много времени уходит на тренировки. Очень часто им приходится выполнять домашние задание прямо в раздевалке перед стартом тренировки.

Это основные негативные эффекты, которые могут быть получены от занятий художественной гимнастикой. Вполне очевидно, что все они связаны с профессиональным спортом. К сожалению, большой спорт очень редко сочетается с хорошим здоровьем.

Преимущества художественной гимнастики

Говоря о том, какую может принести художественная гимнастика пользу и вред, нельзя говорить только о недостатках. Особенно это касается тех ситуаций, когда ребенок посещает спортивную секцию в свое удовольствие и от него не ждут высоких спортивных показателей. Давайте выясним, какими преимуществами обладает этот вид спорта.

  • Отличная физическая форма — с самого начала занятий в секции у ребенка формируется правильная осанка, а также походка. Юные спортсменки резко выделяются на фоне своих ровесниц отменной пластичностью, высокой гибкостью и стройностью. Девочкам прививается чувство ритма, и они могут великолепно двигаться под любую музыку. Не стоит забывать и об уверенности в своих силах, что свойственно всем спортсменам.
  • Улучшается здоровье — ученые уверены, что регулярные физические нагрузки способствуют гармоничному развитию детского организма. Занятия художественной гимнастикой являются отличным средством борьбы со сколиозом на начальной стадии и даже косолапостью.
  • Закаливается характер — спорт делает детей целеустремленными и прививает им дисциплину. Се бывшие гимнастки, завершившие спортивную карьеру, уверяют, что благодаря спорту могут решать любые жизненные проблемы без сильных эмоций.
  • Устраняются последствия стрессовых ситуаций — учеными доказано, что занятия спортом являются лучшим антидепрессантом. Это связано с ускорением производства эндорфинов во время тренировок. Кроме всего выше сказанного гимнастика может рассматриваться и в качестве хобби.

Отдавать ли ребенка на художественную гимнастику: мнение экспертов

Большинство родителей, чьи дети занимались художественной гимнастикой, уверены, что для достижения больших спортивных результатов необходимо ехать в Москву. В регионах с этим значительно сложнее, ведь часто родители вынуждены самостоятельно приобретать спортивные снаряды и оплачивать поездку ребенка на турниры. Также вам следует сначала проконсультироваться с врачом и внимательно следить за состоянием здоровья своей девочки.

Профессиональные тренеры рекомендуют обдавать ребенка в профессиональную секцию с 4-летнего возраста. В любительские группы можно записываться и несколько позже, а при хороших природных данных это возможно даже в десять лет. Тренера согласны, что физические нагрузки полезны для организма, но только в том случае, если носят умеренный характер.

Достаточно существенным недостатком художественной гимнастики, по мнению самих специалистов, является необходимость в серьезном ограничении рациона. Не стоит отдавать в секцию художественной гимнастики девочек, мускулы которых плохо восстанавливаются после микротравм. Мы уже говорили, что в этом виде спорта большое внимание уделяется растяжки и если мускульные ткани восстанавливаются длительное время, то сильных болей не избежать и практически каждое занятие для девочки превратиться в пытку.

Также в заключение разговора о том, какую может принести художественная гимнастика пользу и вред стоит напомнить, что важно узнать мнение самого ребенка о данном виде спорта. Если девочке направится гимнастика, то тренировки будут ей в радость и принесут только пользу. Безусловно, в первую очередь это утверждение справедливо для любительского спорта.

Больше о художественной гимнастике в следующем видео:

Источник

👆 Чем полезна художественная гимнастика для детей, в каком возрасте начинать заниматься художественной гимнастикой

Художественная гимнастика — это традиционно женский вид спорта, в котором соревнования проводятся под музыкальное сопровождение разного рода и с добавлением в этот ансамбль спортивного инвентаря, а также и без него. В роли инвентаря выступают обруч, мяч, булава, лента, скакалка. Хотя с конца ХХ века в соревнованиях по художественной гимнастике стали принимать участие и мужчины. История художественной гимнастики доказывает - чтобы добиться серьезных успехов в этой дисциплине, начинать следует как можно раньше.

Когда отдавать ребенка в художественную гимнастику

Сегодня гимнастика — это не только спорт, но и искусство. В данный вид спорта дети, как правило, попадают рано, в возрасте от 3 до 5 лет. В этот период связки и мышцы ещё пластичны и отлично поддаются растяжке. Художественная гимнастика очень полезена для растущего организма а также поможет привить вашему чаду такие качества, как выносливость, дисциплину, чувство здоровой конкуренции, чувство вкуса, усидчивость, работоспособность и многое другое.

В сравнении со спортивной гимнастикой, художественная более доступна и безопасна, но здесь огромное внимание уделяется внешнему виду спортсменок, а в особенности их весу. Диета художественных гимнасток - одна из самых строгих в мире спорта.

Несмотря на то что ваш ребёнок может и не достигнуть больших успехов и золотых медалей, вы дадите ему возможность реализовать себя. Стать более самостоятельным и коммуникабельным. Отточить сою фигуру и научится ставить перед собой цели и достигать их.

Как часто надо заниматься художественной гимнастикой

Необходимо сразу понять, что с первых дней вам не ставят задач заниматься без перерыва и семь дней в неделю. Период зависит от самого ребёнка, его физического состояния, оттого какие нагрузки он сможет выдержать без вреда его организму. Зависит от тренера и школы, в которой вы обучаетесь, а также поставленных перед собой задач. Нагрузка на ребёнка зачастую определяется исходя из его возраста.

Как добиться успеха в художественной гимнастике

Читайте также

Первое заблуждение родителей, это то, что их ребёнок обязательно станет олимпийским чемпионом. Это неправильно. В таком маленьком возрасте занятия художественной гимнастикой проводят больше в игровой форме, как общую физическую подготовку. В более позднем возрасте 6-7 лет половина детей отсеивается сама собой. Кто-то перестаёт ходить по своему собственному желанию, кого-то просто перестают водить родители. Остаются лишь единицы. И с этого возраста уже можно говорит о способностях и будущих достижениях вашего ребёнка.

Как начать заниматься гимнастикой и что для этого нужно

Для начала нужно выбрать подходящую для вас спортивную школу и тренера. И конечно же, нужна специальная спортивная форма, в которой ваша малышка будет тренироваться, она представляет собой специальный спортивный купальник. Для начала вы можете выбрать самый обычный костюм, необязательно начинать с парадной формы, ушитой блёстками и стразами. Самое главное, чтобы он подходил по размеру, и будущей чемпионке в нём было удобно. Обувью для занятий являются чешки.

Для этого вида спорта необходим инвентарь. Перед его приобретением нужно посоветоваться с тренером. В некоторых школах на первое время спортивный инвентарь для гимнастики выдают. Это удобно, так как не надо тратиться на всевозможные приспособления, пока ребёнок находится в поиске себя. А инвентарь нынче недешёвое удовольствие. Это позволит сократить ваши расходы.

Что даёт художественная гимнастика для детей

Школ такого направления сотни и тысячи, однако, на Олимпийские игры выбиваются единицы. Так стоит ли отдавать в этот вид спорта своего ребёнка?

Детская художественная гимнастика одна из самых полезных видов спорта. Она развивает молодой растущий организм не только физически, но и духовно. Учит чувству ритма, гибкости, пластики, координации движений. Вырабатывают гордую осанку и красивую походку. Обучают умению преподносить себя. Даже если в спорте у вас ничего не получится, то это качество поможет вам в будущем занять хорошую должность в любой сфере деятельности.

Факты о художественной гимнастике для детей

Доминика Червенкова (Чехия) выполняет упражнения с лентой на Всемирных играх 2005 года. Художественная гимнастика (сокращенно: RG) - это вид спорта, в котором отдельные участники или команды участников (обычно пять) манипулируют одним или двумя предметами: скакалкой, обручем, мячом, булавами и лентой. Художественная гимнастика - это вид спорта, сочетающий в себе элементы балета, гимнастики, танцев и манипулирования предметами. Победителем считается участник, набравший наибольшее количество баллов, определенное судейской коллегией, за прыжки, равновесие, пируэты, гибкость, обращение с предметами, выполнение и артистический эффект.

Международные соревнования делятся между юниорами, не достигшими шестнадцати лет по году рождения; и Seniors - для женщин шестнадцати лет и старше по году рождения. Гимнасты обычно начинают тренироваться в очень молодом возрасте, а те, кто достигает своего пика, обычно в возрасте от подростка до двадцати лет. Крупнейшими событиями в спорте являются Олимпийские игры, чемпионаты мира и турниры Гран-при.

Художественная гимнастика - это вид гимнастики. Людей, занимающихся художественной гимнастикой, называют художественными гимнастками.В художественной гимнастике существуют различные предметы оборудования, которые используют художественные гимнастки во время выполнения упражнений. Они также выполняют групповой распорядок, который немного отличается.

Веревка

Скакалка - предмет снаряжения, которым пользуются художественные гимнасты. Длина скакалки зависит от роста гимнастки, которая ее использует. Они раскачивают веревку, бросают и ловят ее, делают восьмерки и многое другое. Они также прыгают и прыгают через веревку, пока держат ее.

Обруч

Обруч используется и художественными гимнастками.Обруч изготовлен из дерева. Гимнасты подбрасывают и ловят, крутят, раскачивают и катят. Гимнастки, выполняющие упражнения с обручем, действительно увлекательны, потому что гимнасты бросают его очень высоко, а затем ловят его разными способами.

Мяч

Еще одним предметом снаряжения художественной гимнастики является мяч. Мяч изготовлен из мягкой резины или пластика. Гимнасты бросают мячи и ловят их, подпрыгивают и перекатывают, балансируют на руке и делают волны и круги.

Булавы

Булавы - еще одно оборудование, используемое художественными гимнастками. Клубы выглядят как кегли или бутылки. Их делают из дерева или пластика. Гимнастки используют булавы для выполнения кругов, бросков, махов и постукивания.

Группа

Групповой распорядок немного отличается. Это не часть оборудования; это просто другой распорядок. В групповых упражнениях пять художественных гимнасток вместе выполнят упражнение. Гимнасткам приходится работать вместе, чтобы выполнять рутинную работу.В групповых упражнениях гимнасты обмениваются друг с другом снаряжением, которое они используют. Групповые занятия очень интересно смотреть!

Художественная гимнастика пришла из разных вещей, например, из балета. Это также произошло из-за немецкого способа использования оборудования и шведского подхода к свободе работы над ритмом.

Художественная гимнастика стала официальной в 1963 году, а в 1964 году состоялись первые соревнования. Победила гимнастка из Советского Союза Людмила Савинкова.

Впервые художественная гимнастика была на Олимпийских играх в 1984 году в Лос-Анджелесе.В этом году победу одержала канадская гимнастка Лори Фунг.

Список литературы

Художественная гимнастика. Плимутский государственный университет, н. Интернет. 25 октября 2012 г. .

Художественная гимнастика. Гимнастика США, без даты. Интернет. 25 октября 2012 г. .

Оборудование для художественной гимнастики и история. Olympic.org, n.d. Интернет. 15 ноября 2012 г. .

Другие сайты

{{Link FA | pt

.

Художественная гимнастика - Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия

Доминика Червенкова (Чехия) выполняет упражнения с лентой на Всемирных играх 2005 года.

Художественная гимнастика (сокращенно: RG) - это вид гимнастики. Художественные гимнасты выступают на паркете с предметами в сопровождении музыки в индивидуальных или групповых упражнениях. Гимнастки манипулируют одним или двумя предметами: скакалкой, обручем, мячом, булавами и лентой. Художественная гимнастика - это вид спорта, сочетающий в себе элементы гимнастики, танцев и манипулирования предметами.Победителем считается участник, набравший наибольшее количество баллов, определенное судейской коллегией, за прыжки, равновесие, пируэты, гибкость, обращение с предметами, исполнение и артистический эффект. [1] [2]

Художественная гимнастика возникла из других видов спорта. На него повлияли групповая гимнастика, классический балет, работа с немецкими предметами и шведский метод вольных упражнений. [3]

Международные соревнования делятся между юниорами в возрасте до шестнадцати лет по году рождения; и пожилые - для женщин от шестнадцати лет и старше по году рождения.Крупнейшими событиями в спорте являются Олимпийские игры, чемпионаты мира и чемпионаты мира. [1]

Художественная гимнастика была официально признана FIG в 1963 году. Впервые художественная гимнастика участвовала в Олимпийских играх в 1984 году в Лос-Анджелесе. В том же году канадская гимнастка Лори Фунг выиграла индивидуальные соревнования. В 1996 году к Олимпиаде добавились групповые соревнования по художественной гимнастике. [3]

Длина скакалки зависит от роста гимнастки, использующей ее.Они раскачивают веревку, бросают и ловят ее, делают восьмерки и многое другое. Они также прыгают и прыгают через веревку, пока держат ее.

Обруч изготовлен из дерева. Гимнасты подбрасывают его и ловят, крутят, раскачивают и перекатывают разными способами.

Мячи, используемые в художественной гимнастике, изготавливаются из резины или мягкого пластика. Гимнасты бросают мячи и ловят их, подпрыгивают и перекатывают, балансируют на руке и делают волны и круги.

Булавы - еще одно оборудование, используемое художественными гимнастками.Клюшки похожи на кегли или бутылки для боулинга. Их делают из дерева или пластика. Гимнастки используют булавы для выполнения кругов, бросков, махов и постукивания.

Групповой распорядок немного отличается. Это не часть оборудования; это просто другой распорядок. В групповых упражнениях пять художественных гимнасток вместе выполнят упражнение. Гимнасткам приходится работать вместе, чтобы выполнять рутинную работу. В групповых упражнениях гимнасты обмениваются друг с другом снаряжением, которое они используют.

.

О художественной гимнастике

Что такое художественная гимнастика?

Художественная гимнастика польза и вред для детей: Дети в художественной гимнастике: вред или польза здоровью? Художественная гимнастика - прекрасный олимпийский вид спорта, который часто называют «принцессой всех видов спорта» за изящество и элегантность. В нем сочетаются элементы балета и танца с акробатическим мастерством и манипуляциями с предметами. Девушки исполняют номера под музыку в сопровождении одного из пяти предметов: скакалки, обруча, мяча, булав и ленты.

Этот уникальный вид спорта сочетает в себе элегантность и красоту танцора с силой и координацией спортсменов.

Почему стоит выбрать художественную гимнастику? Художественная гимнастика - прекрасный вид спорта для девочек. Будучи умеренно физическим видом спорта, он также учит девочек гибкости, равновесию, координации, ловкости, а также развитию красивых линий тела и грациозности.

При сравнении художественной гимнастики с другим вариантом гимнастики, например, художественной гимнастикой, художественная гимнастика представляет гораздо меньший риск травм. В художественной гимнастике девушки по-прежнему становятся сильными, но не такими мускулистыми, как в спортивной гимнастике, а более гибкими, элегантными и женственными.Художественная гимнастика более девчачья и красива своими движениями, цветами и позицией. Здесь можно весело провести время с акробатическими элементами и подбрасыванием предметов.

И, как любой вид спорта, художественная гимнастика учит дисциплине, командной работе, уважению, постановке и достижению целей, уверенности в себе и многому другому. Навыки концентрации также улучшают способности к обучению в школе.

Немного истории

Художественная гимнастика польза и вред для детей: Дети в художественной гимнастике: вред или польза здоровью? Художественная гимнастика, несмотря на то, что она является довольно новым видом спорта, уходит своими корнями в самые истоки современной гимнастики.В частности, он вырос из шведской системы бесплатных упражнений, разработанной в 1814 году Питером Генри Лингом.

Лин пропагандировал «эстетическую гимнастику», в которой ученики выражали свои чувства и эмоции с помощью телодвижения. Идея была развита Кэтрин Э. Бичер, основательницей Западного женского института в Огайо в 1837 году. В программе гимнастики Бичер, названной «грация без танцев», молодые женщины занимались музыкой, переходя от простой гимнастики к более напряженным занятиям.

В течение 1880-х годов Эмиль Далькроз из Швейцарии разработал «ритмику», форму физической подготовки музыкантов и танцоров, а Джордж Демени из Франции создал различные упражнения под музыку, которые были разработаны для обеспечения грации движений, мышечной гибкости и хорошей осанки. .

Все эти направления были объединены примерно в 1900 году в шведскую школу художественной гимнастики, которая позже добавила больше танцевальных элементов из Финляндии. Примерно в то же время Эрнест Идла из Эстонии установил степень сложности для каждого движения.

Художественная гимнастика как вид спорта зародилась в Советском Союзе в 1940-х годах. Здесь впервые спортивный дух соединился с чувственным искусством классического балета. Мы приписываем Айседоре Дункан знаменитый бунт против догмы классического балета и сдвиг в сторону создания новой дисциплины, сочетающей искусство и спорт.

Международная федерация гимнастики (FIG) признала этот вид спорта в 1961 году сначала как современная гимнастика, затем как художественная спортивная гимнастика и, наконец, как художественная гимнастика. Первый чемпионат мира среди гимнасток прошел в 1963 году в Будапеште, Венгрия. Группы были введены на том же уровне в 1967 году в Копенгагене, Дания. Художественная гимнастика была добавлена ​​к Летним Олимпийским играм 1984 года в Лос-Анджелесе с индивидуальным многоборьем. Канадка Лори Фунг стала первой художественной гимнасткой, завоевавшей олимпийскую золотую медаль.Групповое соревнование было добавлено к летним Олимпийским играм 1996 года в Атланте, штат Джорджия.

.

Факты о художественной гимнастике для детей

Доминика Червенкова (Чехия) выполняет упражнения с лентой на Всемирных играх 2005 года.

Художественная гимнастика (сокращенно: RG) - это вид спорта, в котором отдельные участники или команды участников (обычно пять) манипулируют одним или двумя предметами: скакалкой, обручем, мячом, булавами и лентой. Художественная гимнастика - это вид спорта, сочетающий в себе элементы балета, гимнастики, танцев и манипулирования предметами. Победителем считается участник, набравший наибольшее количество баллов, определенное судейской коллегией, за прыжки, равновесие, пируэты, гибкость, обращение с предметами, выполнение и артистический эффект.

Международные соревнования делятся между юниорами, не достигшими шестнадцати лет по году рождения; и Seniors - для женщин шестнадцати лет и старше по году рождения. Гимнасты обычно начинают тренироваться в очень молодом возрасте, а те, кто достигает своего пика, обычно в возрасте от подростка до двадцати лет. Крупнейшими событиями в спорте являются Олимпийские игры, чемпионаты мира и турниры Гран-при.

Художественная гимнастика - это вид гимнастики. Людей, занимающихся художественной гимнастикой, называют художественными гимнастками.В художественной гимнастике существуют различные предметы оборудования, которые используют художественные гимнастки во время выполнения упражнений. Они также выполняют групповой распорядок, который немного отличается.

Канат

Скакалка - предмет снаряжения, которым пользуются художественные гимнасты. Длина скакалки зависит от роста гимнастки, которая ее использует. Они раскачивают веревку, бросают и ловят ее, делают восьмерки и многое другое. Они также прыгают и прыгают через веревку, пока держат ее.

Обруч

Обруч используется и художественными гимнастками.Обруч изготовлен из дерева. Гимнасты подбрасывают и ловят, крутят, раскачивают и катят. Гимнастки, выполняющие упражнения с обручем, действительно увлекательны, потому что гимнасты бросают его очень высоко, а затем ловят его разными способами.

Мяч

Еще одним предметом экипировки художественной гимнастки является мяч. Мяч изготовлен из мягкой резины или пластика. Гимнасты бросают мячи и ловят их, подпрыгивают и перекатывают, балансируют на руке и делают волны и круги.

Булавы

Булавы - еще одно оборудование, используемое художественными гимнастками. Клубы выглядят как кегли или бутылки. Их делают из дерева или пластика. Гимнастки используют булавы для выполнения кругов, бросков, махов и постукивания.

Группа

Групповой распорядок немного отличается. Это не часть оборудования; это просто другой распорядок. В групповых упражнениях пять художественных гимнасток вместе выполнят упражнение. Гимнасткам приходится работать вместе, чтобы выполнять рутинную работу.В групповых упражнениях гимнасты обмениваются друг с другом снаряжением, которое они используют. Групповые занятия очень интересно смотреть!

Художественная гимнастика возникла из разных вещей, например, из балета. Это также произошло из-за немецкого способа использования оборудования и шведского подхода к свободе работы над ритмом.

Художественная гимнастика стала официальной в 1963 году, а в 1964 году состоялись первые соревнования. Победила гимнастка из Советского Союза Людмила Савинкова.

Впервые художественная гимнастика участвовала в Олимпийских играх в 1984 году в Лос-Анджелесе.В этом году победу одержала канадская гимнастка Лори Фунг.

Детские картинки

  • Galima Shugurova 1973
  • Vitrichenko57dev00 480pxl
.

Leave a Reply